Kde plnohodnotné cvičení nebude trvat déle než 35 minut, kde si můžete zaplavat v bazénu s panoramatickým výhledem na Moskvu a další místa pro nudné sporty.
Nejdostupnější: "Raketa"
Raketa. Zdroj: www.raketa.fit
Koncept Síť fitness klubů se sídlem ve velkých nákupních centrech. Tvůrci se pyšní pohodlným uspořádáním cvičebních pomůcek, čipovanými náramky výrazně šetřícími čas (žádné známky od administrátora, klíče od skříněk apod.) a hudbou - DJ sety z vlastního labelu Raketa Music zní z reproduktorů.
Zkuste vydržet vysoce intenzivní trénink „Heat“ – za 50 minut můžete spálit 1000 kcal!
Pro koho Pro ekonomické.
Cena Měsíční předplatné - 1500 rublů.
Nejkrásnější: Encore Fitness
Encore Fitness. Zdroj: www.encorefitness.ru
Koncept Není to fitness klub, ale prakticky palác ve stylu art deco. Velká panoramatická okna, přirozené osvětlení, bazén, jako skutečný umělecký objekt, všude, kam se podíváte - obrovské vázy, futuristické lustry... Encore navrhla architektonická kancelář Alexandra Parkina (mají kino a World Class Monaco na svém účet).
Zkuste se nechat otestovat na přístroji InBody 770 – získáte ucelený obraz o svém zdravotním stavu a společně se svým lékařem budete moci sestavit tréninkový program na míru vašim individuálním vlastnostem a úrovni trénovanosti.
Pro koho Pro estéty.
Cena Roční předplatné - 160 000 rublů.
ČTĚTE TAKÉ:
Nejmodernější: Miltronic Premium
Miltronic Premium. Zdroj: www.milon-russia.ru
Koncept Jedná se o „fitness budoucnosti“, neboli tzv. body-digital fitness – vysoce intenzivní intervalový trénink na specializovaných zařízeních Milon. Každá lekce trvá pouze 35 minut: cvičíte tři různá cvičení a pracujete s hlavními svalovými skupinami. Neustálé cvičení na elektrických simulátorech bude efektivnější a nakonec strávíte mnohonásobně méně času. Klientovy osobní karty uchovávají informace o aktivitách, zátěži, výsledcích tréninku a další údaje, které pomáhají zefektivnit trénink a předcházet zraněním.
Zkuste se přihlásit na osobní trénink myofasciálního uvolnění – díky High-tech může přijít rychleji. Prý je to ideální varianta, pokud jste dlouho nebyli v hale a chcete to rychle dohnat.
Pro koho Pro ty, kteří mají koho každá minuta se počítá.
Cena Trial jednorázová návštěva - 700 rublů. Roční předplatné (návštěva kdykoli) - 89 000 rublů.
Sport je nedílnou součástí zdravý životní stylživot. Obyvatelům Moskvy jsou k dispozici dobře vybavené fitness kluby. Jedná se o speciální místa, kde můžete provádět silový, kardio trénink, navštěvovat skupinové lekce nebo cvičit sami v tělocvičně. Profesionální trenéři vám pomohou vybrat optimální tréninkový program, sestaví harmonogram a provedou úvodní briefing. Fitness kluby jsou velmi žádané. Některé z nich umožňují strávit čas celé rodině s výhodou, jiné jsou vybaveny bazénem, saunou, hammamem. Vaše návštěva se nemusí omezit jen na cvičení – po něm mají některé kluby možnost navštívit plnohodnotné lázně. V Moskvě taková místa vidíte na každém kroku, takže výběr může být těžký. S ohledem na uživatelské recenze, nabídky institucí a náklady na předplatné jsme pro vás sestavili hodnocení nejvíce nejlepší kondici kluby v Moskvě.
Nejlepší fitness kluby v Moskvě pro celou rodinu
5 Multisport
Velká plocha, výborné vybavení
Webové stránky: multisport.ru
Na mapě: Svatý. Lužniki, 24 let, Moskva
Hodnocení (2019): 4.5
Fitness klub "Multisport" se nachází na území olympijského komplexu "Luzhniki". Klub nabízí veškeré možnosti pro plnohodnotné fitness a celou řadu zábavy. Práce je zaměřena na dospělé a děti od tří let. Třídy s dětmi jsou rozděleny do dvou skupin - od 3 do 6 let a od 7 do 14 let. Kromě standardních hodin jsou děti zvány do bazénu, na šerm, šachy a pro nejmenší je připraven speciální zábavný program, který zahrnuje různá cvičení.
I pro dospělé byly vytvořeny všechny podmínky, aby se v nich udrželi skvělá forma– různé fitness programy, s přihlédnutím k fyzický trénink, stolní tenis, bazén a mnoho dalšího. Rozloha klubu je 14 000 metrů čtverečních. metrů, vybavení je vynikající - více než 100 simulátorů, 64 sprch, 430 skříněk pro návštěvníky. Bylo vyvinuto více než 50 typů skupinových programů. Návštěvníci tohoto fitness klubu jsou spokojeni se vším, ale náklady na roční předplatné se některým zdají být příliš vysoké.
4 FitnessMania
Zajímavé programy pro děti
Webové stránky: fitnessmania.ru
Na mapě: Moskva, Leninský vyhlídka, 146
Hodnocení (2019): 4.6
Síť FitnessMania je uznávána jako jedna z nejlepších v celé Moskvě. Je zastoupena kluby na vysoké úrovni. Mají výbornou výbavu - cca 75 kardio a 140 standardních, z nichž některé jsou od světové značky Technogym. Návštěvníci mají možnost navštívit klub bojových umění, hammam a sauny, mnoho z nejúčinnějších skupinových programů (100 týdně), zapojit se do ringu, zaplavat si v bezchlórových bazénech o velikosti 22 a 24 m2. Klub má velké bezplatné parkoviště. 
Důležitým rozdílem mezi „FitnessManií“ je přítomnost celé řady rozvojových aktivit pro děti. Patří mezi ně tréninky v aqua zóně, speciálně navržené sportovní a kreativní programy pro děti od 1,2 do 14 let. Předplatné je rozděleno do kategorií: denní, neomezené, děti, junior. Hlavní výhody: kvalifikovaní trenéři pro děti i dospělé, nejpohodlnější parkování, výborné podmínky pro sportování, pestrý program, programy pro děti. Proti: Ceny jsou nadprůměrné.
3 vysoká pětka
Nejlepší ceny
Webové stránky: donsport.ru/studiya-dajpyat-fitnes/
Na mapě: Moskva, Pogonny proezd, 3A
Hodnocení (2019): 4.7
"High Five" je nové studio vytvořené pro skvělou zábavu pro celou rodinu. Nemá obvyklé tělocvična- Do rozvrhu jsou zařazeny pouze skupinové lekce. Navíc jsou vytvořeny jak pro dospělé, tak pro děti. Zatímco se maminky věnují fitness, může dítě navštěvovat rozvíjející se popř sportovní sekce vybrat si z. Velkým plusem klubu je pohodlný promyšlený rozvrh. Pro muže jsou intenzivní silový trénink. Mezi programy patří ty nejtrendovější: Antigravity jóga, bodypump, cyklus, funkční trénink. 
Náklady na 10 návštěv skupinových kurzů pro dospělé a děti budou 6200 rublů. High Five také poskytuje profesionální chůvu za 300 rublů. v jednu hodinu. Každý návštěvník si může zakoupit osobní trénink pro sebe nebo dítě. Výhody: mnoho zajímavých aktivit, optimální ceny, dobré recenze, nové vybavení, promyšlený harmonogram. Nevýhody: Nebylo nalezeno.
2 X Fit
Vynikající vybavení, na výběr mnoho druhů tréninků
Webové stránky: xfit.ru
Na mapě: Moskva, sv. Uglichskaya, 13
Hodnocení (2019): 4.8
X-Fit je celá síť fitness klubů s bazény po celém Rusku. Více než 15 z nich se nachází v různých částech Moskvy. Úplně první klub (v Lianozovu) se nachází v blízkosti parku a má celkovou plochu 4 000 m2. metrů. Na třech podlažích se nachází: lázně, masážní místnost, hammam, kavárna, velký bazén s mořskou vodou, stolní tenis, jacuzzi atd. Muži mohou navštívit sál bojových umění ve 2. patře. Zóny funkčního tréninku, Pilates, skupinové programy jsou vybaveny tím nejlepším vybavením. V horním patře je otevřený prostor pro výuku. čerstvý vzduch v letním čase. 
K dispozici je také speciální dětské studio a bazén. Kvalifikovaní specialisté sledují bezpečnost během všech tříd. Klub často pořádá výhodné akce, například když zaplatíte předplatné na 9 měsíců, tři další jdou jako dárek. Můžete si zakoupit jak osobní kartu, tak i pro celou rodinu. Klady: dobré podmínky, dětské části a bazén, mnoho různých sportovní programy, výhodná poloha, lázně.
Na co si dát při výběru největší pozor vhodnou kondici klub?
- Umístění. Podle času návštěvy je potřeba se rozhodnout pro místo. Pokud dáváte přednost tréninku ihned po skončení pracovního dne, pak nákup předplatného není daleko od práce, pokud pozdě večer, pak je výhodnější, pokud se klub nachází v blízkosti domu. Při výběru haly nezapomeňte zohlednit dostupnost parkování.
- Pracovní zátěž. Jistě, jen málokomu se chce před tréninkem čekat, až se zahřeje volný běžecký pás. Nebo docela nepříjemné přeplněné během skupinových lekcí. Čím menší bude fronta na posilovací stroje, sprchy atd., tím bude cvičení klidnější.
- Zařízení. Celkový dojem z posilovny závisí na kvalitě a množství cvičebních pomůcek, činky, činky a další předměty nutné k tréninku.
- Dostupnost dalších rekreačních oblastí. Bazén, hammam, sauna - to vše bude samozřejmě skvělým doplňkem tréninku. Někteří lidé kupují vstupenky pouze kvůli bazénu, takže mít jeden je velmi důležité.
- Cena lekce. Zde je vše individuální a neexistuje žádná ideální možnost. Některé fitness kluby nabízejí neomezené předplatné na měsíc, sezónu, jiné alespoň na rok. Někde jsou karty s časovým limitem nebo zónami (zvlášť pro tělocvičnu a skupinové programy).
1. tisíciletí
Nejpohodlnější podmínky
Webové stránky: milfitness.ru
Na mapě: Moskva, Kaširskoje shosse 55 A
Hodnocení (2019): 4.9
Klub "Milennium" je 3 patra sportu a fitness pro každý vkus. Moderní komplex má vlastní parkoviště, které je pro obyvatele Moskvy velmi důležité. Zde můžete trávit čas s celou rodinou. Speciální fitness programy jsou určeny pro děti různého věku. Chlapci a tátové rádi navštěvují bojový klub. Dospělí si mohou zacvičit v posilovně o rozloze 1000 m2 ve velké kardiozóně. Týdně se koná více než 50 lekcí ve skupinách, kromě standardních jsou zde prezentovány i nové směry - motouzy, Antigravity jóga. Nabízí inovativní typy tréninku jako Kinesis a TRX.
Na výběr jsou 3 typy klubových karet, které se liší počtem návštěv hostů. Dalším důležitým rysem Milénia je přítomnost dvou bazénů. Držitelé jakékoli karty k nim mají neomezený přístup. Dívky budou moci relaxovat po cvičení návštěvou lázeňského komplexu, kosmetického salonu. výhody: velký počet fitness vybavení, prémiový design, parkování zdarma, hammam, lázeňské služby, finská sauna, aktivity pro děti. Nevýhody: spousta skupinových programů za příplatek.
Nejlepší levné fitness kluby v Moskvě
5 FitPrana
Můžete zaplatit za libovolnou částku za školení.
Stránky: club-fitprana.ru
Na mapě: Moskva, Shipilovsky proezd, 43k5
Hodnocení (2019): 4.5
FitPrana je univerzální sportovní centrum pro lidi všech věkových kategorií. Nechybí ani dětská, dorostenecká sekce a mnoho programů pro dospělé. Dítě se může naučit například break dance, naučit se techniky karate, taekwondo nebo aikido. Posilovna je vybavena nářadím od známé firmy BodySolid. Aerobní step, fitball, funkční trénink, lekce hatha jógy se konají v prostorné místnosti. K dispozici je samostatná místnost pro bojová umění. Každý klient si může objednat osobní trénink a program na měsíc u kvalifikovaného specialisty. 
Klub má speciální platební systém. Předplatné je distribuováno samostatně pro každý typ školení a klient si může zakoupit jak jeden trénink, tak celý komplex. Náklady na neomezené návštěvy během měsíce budou pouze 3500 rublů. A cena za 8 lekcí jógy je 2700 rublů, 12 lekcí karate - 4 000 rublů. Mezi výhody patří dobré recenze, široká nabídka služeb, výborný trenérský personál, přátelský přístup personálu, útulná atmosféra. Proti: malá tělocvična.
4 Alex Fitness
Nejoblíbenější síť
Webové stránky: msk.alexfitness.ru
Na mapě: Moskva, sv. Svoboda, 44
Hodnocení (2019): 4.6
Kluby Alex Fitness jsou pravděpodobně v každém městě v zemi a dokonce i v San Franciscu. V Moskvě je jich 13. Každý z nich má dobře vybavenou posilovnu, velké množství skupinové programy a nízkou cenu za předplatné. Každý klient si pořídí klubovou kartu na šest měsíců, rok nebo měsíc, jednou za stanovené období mu bude z účtu odepsána konkrétní částka. Zajímavý design s pneumatikami na stěnách a nápisy motivuje k práci. Na ploše 1000 m2. m. je zde crossová tréninková plocha a tělocvična. 
Klub neustále pořádá ziskové propagační akce. Například, někdy si můžete koupit kartu na rok za pouhých 9975 rublů, přichází také s 90 dny zmrazení. Soudě podle recenzí má Alex Fitness vynikající ventilaci a dobré podmínky pro cvičení. Plusy: mnoho klubů v různých částech Moskvy, zajímavý design, nové vybavení. Nevýhody: malá kardio zóna, fronta na simulátory, poruchy se neopravují hned.
3 Sekce
Ziskové povýšení, dobrý trenérský tým
Web: sektsia.ru
Na mapě: Moskva, Rochdelskaya, 15, budova 16/19-20
Hodnocení (2019): 4.7
Fitness club "Section" je inovativní studio promyšlené do nejmenších detailů, kde je vše zaměřeno na dosažení maximálních výsledků. Uprostřed haly je boxerský ring. Moderní vybavení předních značek a pečlivě navržené skupinové programy rychle uvedou tělo do požadovaného tvaru. Klub dokonce vede cyklistický trénink s unikátními multimediálními systémy a také několik druhů bojových umění. Návštěvníci si všimnou vynikajícího trenérského personálu, který poskytuje osobní školení, stejně jako vysokou úroveň služeb. 
Neobvyklý design je dalším znakem klubu. Při nákupu předplatného dostane každý klient speciální náramek, který slouží jako vstupní karta a klíče od skříňky. Ceny závisí na počtu tříd a směru předplatného (do jaké zóny plánujete jít). Začátečníci dostávají jedinečnou příležitost – získat první tři návštěvy za pouhých 990 rublů. Pro: skvělé recenze, pěkný interiér, vysoká kvalita simulátory, nové trendy, zajímavé aktivity, rozumné ceny. Proti: nenalezeno.
2 Sparta
Skvělá hodnota za peníze
Webové stránky: fitness-sparta.ru
Na mapě: Moskva, ulice Jasnyj proezd, 10
Hodnocení (2019): 4.8
Sparta představuje většinu nejnovějších novinek ve fitness průmyslu a sleduje všechny trendy. Návštěvníci si mohou nejen zacvičit, ale i pečovat o jejich krásu - dívkám slouží celý komplex. Klub nabízí lekce jako Body Flex, Pole Dance, Twine, Zumba. Co se týče tělocvičny, tak ta je celkem dobře vybavená. Nechybí ani boxerský oddíl s profesionálními trenéry. 
Zde je aktivita i pro dívky v pozici (fitness pro těhotné). Klub pomůže s přípravou na nejdůležitější událost – svatbu. Kontaktováním kvalifikovaného specialisty se to rychle naučíte krásný tanec. Předplatné je celkem levné, dá se zmrazit na velký počet dní (vše záleží na typu karty). Mezi výhody patří nízké ceny, příjemný interiér, dobrý trenérský personál, výhodný rozvrh. Nevýhody: spousta skupinových tříd, které nejsou zahrnuty v předplatném, příliš přísná pravidla.
1 U.S.S.R.
24/7 provoz
Webové stránky: fitness-cccp.ru
Na mapě: Moskva, sv. Novoalekseevskaya, 25
Hodnocení (2019): 4.9
Jedním z nejlepších levných fitness klubů v Moskvě je S.S.S.R. V hlavním městě je jich 17, nacházejí se v centru, odlehlých oblastech a dokonce i v Moskevské oblasti. Hlavním vrcholem klubu je neobvyklý design. Vyrábí se ve stylu minulé éry, reprezentované vlajkami, hesly a převahou červené. Klub na Novoalekseevské je poměrně velký sportovní areál nabízí mnoho příležitostí ke školení. Má oddělené velké místnosti pro skupinové lekce (antigravitace, pilates, step, aerobik, cyklistika atd.), silový a kardio trénink. 
Oddělený dětský koutek s trampolínou, labyrintem a spoustou hraček vám umožní nechat dítě pod dohledem při tréninku. Návštěvníkům nabízí bazén, fontánu, koupele (tajga, finská, infrasauna, hammam). K dispozici je turbo solárium, masážní místnost, kosmetička. Výhody: optimální cena, několik druhů předplatného na výběr, zajímavý design, pohodlí, mnoho různých aktivit, dětský pokoj, vždy otevřeno, je zde bazén. Proti: Spousta lidí.
Nejlepší fitness kluby v Moskvě s bazénem
5 Zebra
Předplatné platí pro všechny kluby sítě
Webové stránky: fitness.ru
Na mapě: Moskva, sv. Akademik Koroleva, 13 budova 5
Hodnocení (2019): 4.5
Zebra je v Moskvě zastoupena 44 fitness kluby. Jeden z nich se nachází ve VDNH a poskytuje celou řadu služeb: kromě posilovny je zde areál bojových sportů, crossfit, cyklostudio, aqua aerobik, infrasauna, hammam, kosmetický salon, centrum jógy. Zebra má dokonce velkoplošné kardio kino, kde můžete trávit čas s užitkem a potěšením. Klub je 2-patrová budova a je vybavena 3 krytými bazény. 
Je důležité si uvědomit, že klubovou kartu lze použít v jakémkoli klubu sítě. Výuka probíhá od 7 do 22:30. Recenze návštěvníků poukazují na profesionalitu školitelů, zajímavé skupinové kurzy a nejlepší ceny předplatného. Mimochodem, při jejich nákupu dostává každý klient úvodní instruktáž v každé zóně klubu zdarma. Plusy: pohodlné bazény, příjemné prostředí, skupinové lekce trvají celý den, levné předplatné. Proti: špatná klimatizace.
4 Světová třída
Většina oblíbený klub s bazénem
Webové stránky: worldclass.ru
Na mapě: Moskva, Armory lane, 41
Hodnocení (2019): 4.6
World Class "Arms" se nachází v samém centru hlavního města - na Garden Ring. Síť zahrnuje více než 20 klubů umístěných v různých částech Moskvy. Na ploše 3000 m2. m. je zde velká posilovna s prémiovým vybavením, prostorná kardio zóna, bazén s relaxační zónou a lehátky, RPM studio, skupinové posilovny atd. Fitness bar na území klubu nabízí potraviny a připravené jídla, stejně jako nápoje pro hubnutí, udržení hmotnosti, zvýšení hmotnosti. 
Návštěvníkům je k dispozici turecký hammam, solárium, sauna, masážní místnost. Na speciálním kruhu můžete cvičit různé druhy bojových umění jak samostatně, tak s profesionálním trenérem. Důležitou vlastností klubu je útulný design v moderním designu. Výhody: spousta dobrých recenzí, prostorný bazén s relaxační zónou, spousta skupinových programů, pohodlná pracovní doba (od 7 do 24), fitness bar, vysoký komfort. Nebyly zjištěny žádné nedostatky.
3 TERRASPORT
Velký bazén s moderními systémy
Webové stránky: kopernikfitness.ru
Na mapě: Moskva, dálnice Borovskoe
Hodnocení (2019): 4.7
Club TERRASPORT je elitní areál s bazénem a nejlepší podmínky pro sport, která se nachází v centru Moskvy. Prémiové vybavení odpovídá nejnovějším trendům ve fitness průmyslu. Posilování, kardio a volné váhy značky Precor poskytují vysoká účinnost během lekcí. Běžecké pásy, elipsoidy a rotopedy jsou vybaveny vestavěným softwarem, velkými displeji a vysílají jednotlivé indikátory. Důležitou vlastností je, že při výstavbě a výzdobě prostor byly použity pouze bezpečné materiály šetrné k životnímu prostředí. 
Klub vede skupinové lekce různého typu: silový, aerobik, cyklistika, funkční trénink, antigravitace, jóga, pilates atd. Plocha bazénu je 25 metrů čtverečních. m. se čistí bez použití chlóru a neškodí pokožce. Má třídy v různé typy aqua aerobik pro děti i dospělé včetně AQUA-SWIM - trénink plaveckých technik, AQUA-ABS - intenzivní trénink press, AQUA-MAMA - kurzy pro těhotné atp. Od 14 měsíců jsou miminka seznamována s vodou a temperována. Výhody: prémiová kondice, mnoho různých cvičení na výběr, příjemné prostředí, dobří trenéři, velký bazén, útulný interiér. Proti: vysoké ceny.
2 Les Trois Santes
nejlepší služby
Webové stránky: sante-fitness.ru
Na mapě: Moskva, Strastnoy Boulevard, 10, budova 1
Hodnocení (2019): 4.8
Jedním z nejlepších fitness klubů s bazénem je Les Trois Santes. Patří do luxusní třídy a poskytuje služby na nejvyšší úrovni. Většina trenérů byla vyškolena v zahraničí nebo v prestižních domácích institucích. Jeho hlavním rysem je přítomnost 25 m2. m. s nejnovějšími evropskými čisticími systémy. V něm si můžete jít zaplavat nebo zatrénovat s instruktorem. Všichni členové klubu dostávají příjemný bonus – snídaně zdarma. 
Rozvrh má každý týden na výběr ze 140 skupinových tréninků. Jsou mezi nimi unikátní autorské programy, silovou gymnastiku, cyklistický trénink v zóně adidas, Iron System a mnoho dalšího. Pohodlný rozvrh vám umožní studovat kdykoli. Józe je zde věnována zvláštní pozornost - pořádají se na ní semináře a mistrovské kurzy. Mezi plusy patří ideální podmínky pro sport, mnoho možností školení, kvalifikovaný personál, parkování zdarma. Proti: vysoké ceny.
1 VITASPORT
scénická oblast
Webové stránky: vitaclub.ru
Na mapě: Moskva, sv. Malebné, 21, budova 2
Hodnocení (2019): 4.9
Wellness klub VITASPORT s bazénem je obrovský areál, kde jsou všechny podmínky pro milovníky aktivní odpočinek. V ekologicky čisté oblasti a daleko od hlučného centra hlavního města můžete zapomenout na každodenní shon. Tělocvična 600 m2. m. je vybavena technikou od nejlepších světových značek, jejíž umístění zabraňuje hromadění front i při velkém pracovním vytížení. Součástí je také kardio zóna, boxerský ring, VIP místnost. 20 tenisových kurtů pro profesionály i začátečníky. Trenéři učí tento sport děti i dospělé. 
O bazénech stojí za zmínku samostatně. Dva z nich jsou umístěny v exteriéru, další dva jsou kryty protiproudem a hydromasáží a zahrnují útulnou relaxační zónu. Hostují skupinu a individuální sezení aqua aerobik. V létě je zde pláž. Cena klubové karty zahrnuje přístup do všech prostor klubu, prémiové podmínky, zdravotní prohlídky, testování kondice, vodní aktivity, testování zdatnosti atd. Výhody: šetrné k životnímu prostředí čerstvý vzduch, krásný velký areál, 4 bazény, prvotřídní služby, nejlepší vybavení, dobré recenze. Proti: vysoké ceny.
Nejlepší prémiové fitness kluby v Moskvě
5 Golden Mile Fitness & Spa
Cenově dostupné roční karty
Webové stránky: goldenmileclub.ru
Na mapě: Khilkov per., 1, Moskva
Hodnocení (2019): 4.5
Navzdory skutečnosti, že tento fitness klub patří do prémiové třídy, náklady na klubové karty jsou relativně dostupné. Kromě překvapivě stylového designu všech pokojů lze za prémiovou třídu označit obrovské množství příležitostí ke sportování a celkově se udržovat ve skvělé kondici. Na území fitness klubu jsou bazény pro děti i dospělé, dobře vybavená posilovna, SPA zóna, termální komplex, ájurvédské centrum a orientální medicína, prodejna sportovních potřeb. Zvláštností klubu je přítomnost vlastní restaurace zdravé výživy, kde mohou návštěvníci ochutnat lehké saláty, dušená jídla, objednat si proteinové tyčinky a koktejly, vitamínové smoothie.
Tělocvičny jsou vybaveny nejmodernějším a nejkvalitnějším vybavením sportovní vybavení. Pro milovníky fitness existuje mnoho směrů - pilates, jóga, bojová umění a mnohem víc. Lze provést individuálně nebo ve skupině. Klub je vhodný pro sportování s celou rodinou - pro děti byl vyvinut speciální program. Na speciálu příznivé podmínky dokonce jsou nabízeny rodinné roční vstupenky. Mnoho návštěvníků označuje tento fitness klub za nejlepší, což poukazuje nejen na vynikající vybavení a mnoho příležitostí, ale také na kompetentnost, zdvořilost personálu a obecně na velmi vysokou úroveň služeb.
4 světové tělocvičny
Velká mezinárodní síť
Webové stránky: world-gym.com
Na mapě: Moskva, sv. Dubininskaya, 71
Hodnocení (2019): 4.6
WORLD GYM je mezinárodní síť fitness klubů, která existuje již více než 40 let. Má zastoupení v 19 zemích světa. Od roku 2005 poskytuje World Gym Moskva svým klientům možnost získat prémiové fitness služby. Nachází se daleko od hlučného centra, má vlastní parkoviště a rozkládá se na ploše 4000 m2. m. Velký bazén s gejzíry, vodopády, protiproudem vytváří všechny podmínky pro pohodlné koupání. Zkušení instruktoři vyučují vodní aktivity v aquazóně, včetně tréninků různé intenzity na různém vybavení. 
Každý člen klubu může podstoupit funkční diagnostiku těla, aby mohl sledovat svůj pokrok. CrossFit Free Zone k tomu obsahuje to nejnutnější vybavení. populární vzhled sportovní. Zejména pro outdoorové nadšence je na území připraveno hřiště na fotbal, basketbal, volejbal a další hry. Plusy: velký bazén, mnoho vodních programů, zajímavá skupinová cvičení, fitness bar, parkování, dobré recenze. Zápory: vysoká zátěž tělocvičny, nové vybavení.
3 Herkules
Venkovní aktivity, dětský klub
Webové stránky: http://gerkules-fitnes.ru
Na mapě: Moskva, Filevsky Boulevard, 24
Hodnocení (2019): 4.7
Hercules je další klub prémiové třídy, který není omezen pouze přítomností tělocvičny. Je zde vše pro pohodlnou užitečnou zábavu. Pilates, jógové studio, trénink taekwondo, prostorná kardio zóna s novým multifunkčním cvičebním zařízením a samozřejmě elegantní interiér – to vše spojuje známý moskevský fitness klub „Hercules“. Návštěvníci jej oceňují pro promyšlené uspořádání trenažérů, které i při velkém pracovním vytížení zabraňuje tvoření fronty. 25metrový bazén je určen jak pro samostatné plavání, tak i pro aktivní třídy s trenérem v různých oblastech. 
Zde je možné vzít děti různého věku a nechat je pod dohledem ve speciálním prostoru. Všem klientům jsou k dispozici pohodlné šatny. V létě jsou oblíbené venkovní aktivity na speciální terase. Hlavní výhody: služby na vysoké úrovni, nejlepší vybavení, lázeňské služby, panoramatické výhledy a TV v kardiozóně. Nebyly nalezeny žádné zápory.
2 Biosféra
Vynikající design, wellness programy
Webové stránky: biosfera-club.ru
Na mapě: Moskva, sv. Malaya Kaluzhskaya, 15, budova 4
Hodnocení (2019): 4.8
"Biosféra" - moderní klub luxus, který se nachází ve skutečném sídle v centru hlavního města. Klub je určen nejen k tvoření dokonalý tvar ale také podpora zdraví. Profesionální trenéři pomáhají při přípravě programů a dosahování jakýchkoli cílů. Optimální zátěž vám umožní cvičit vždy v klidném a pohodlném prostředí. Samostatné lázeňské centrum nabízí programy pro dva nebo různé wellness jednotlivé služby. 
Inovativní technologie jsou zde využívány na každém kroku. Kompetentní práce trenérů vám umožňuje dosáhnout maximálních výsledků. Hotelová restaurace podává gurmánskou kuchyni. Další dominantou klubu je samostatná aqua zóna s lázeňským komplexem. K dispozici jsou sály pro skupinové programy a bojová umění. Výhody: prvotřídní vybavení, vynikající vybavení všech sálů, komfortní podmínky, nádherný design, výborné recenze, výhodná poloha, wellness programy, lázeňská klinika. Nevýhody: drahé.
1 přídavek
Nejlepší prémiový klub
Webové stránky: encorefitness.ru
Na mapě: Moskva, 1. Krasnogvardeisky proezd, 21
Hodnocení (2019): 4.9
Elitní fitness klub Encore se nachází v mrakodrapu Oko v Moskvě. Prostor 3900 m2. m. poskytuje nejvíce pohodlné cvičení. S prémiovým vybavením Hammer Strength and Life Fitness členové klubu dosahují maximálních výsledků v krátkém čase. Jsou navrženy s ohledem na všechny moderní představy o fitness. Na území jsou samostatné areály bojových umění, funkčního tréninku, dobře vybavené studio pro pilates, jógu a antigravitační trénink (v houpacích sítích). Vhodnou aktivitu si můžete vybrat ve skupinách po 60 různých typech. Zahrnují nejnovější trendy ve světě fitness. 
Všichni trenéři a instruktoři mají prestižní certifikáty. Speciální systém určuje puls s přesností 99 %. Velký termální komplex se skládá z biosauny, sněhové místnosti, hammamu, masážní křesla. Pro: Velký 25 m2. m., lázeňský komplex, relaxační zóna, vynikající design, promyšlené vybavení, nejlepší recenze, optimální pracovní vytížení, nachází se v centru Moskvy, služby na nejvyšší úrovni, kavárna. Nevýhodou jsou drahé předplatné.
1. Alex Fitness
Ne nadarmo se na prvním místě umístil fitness klub přístupný všem. Jde o rozsáhlou síť, jejíž pobočky se nacházejí nejen v hlavním městě, ale i mimo něj. Klub je dobrý s rozumnými cenami, příjemným personálem a také dostatečným množstvím simulátorů. Obecně je tato možnost ideální pro oba muže, kteří chtějí získat svalová hmota, a pro ženy, které sní o štíhlé postavě.
2. tisíciletí
Třípatrové centrum, kam přijede celá rodina, nabízí zákazníkům vždy volná parkovací místa, útulné šatny a sprchy, ale i komfortní pokoje pro skupinové lekce a prostornou tělocvičnu s krásným výhledem. Muži mají rádi především bojový klub, který funguje každý den, a ženy zase jógová studia.
3. Metropole světové třídy
Klub, který se otevřel teprve nedávno, ale už si dokázal získat oblibu, je mezi lidmi oblíbený pro kvalitní vybavení dovezené přímo z Ameriky, Itálie a Japonska. Také poměrně velký bazén, kde je oddělený prostor pro děti, je považován za výhodu.
4.X Fit
Toto metropolitní sportovní centrum potěší zákazníky důstojným personálem, který zahrnuje pouze zkušené pracovníky s dlouhou praxí. Lidé mají rádi, že od první návštěvy dostanou slušnou motivaci, vysvětlí jim techniku cvičení a vždy jim pomůže vyřešit problémy. Výhodou je navíc výborný stav simulátorů, a to i přes to, že je denně využije více než sto lidí.
5. High Five
Mladý fitness klub pro celou rodinu přitahuje pozornost sportovců širokou nabídkou služeb a prostornými pokoji. Zde může každý člověk bez rozdílu věku a pohlaví pečovat o své tělo a dobře se bavit s podobně smýšlejícími lidmi. Trenéři vždy sestaví správný tréninkový program, a to i v případě, že si klient zakoupil pravidelné předplatné, nikoli individuální.
6. Světová třída
Jedna z největších fitness sítí v Rusku je známá nejen pro své ziskové předplatné, ale také pro další výhody. Patří mezi ně: atraktivní interiér, stálá čistota v šatnách a sálech, výborná obsluha, vždy usměvavý personál. Navíc v recenzích návštěvníci často nadšeně mluví o trenérském personálu, který vždy pomůže v těžkých chvílích, i když se sportovec nevěnuje individuálnímu programu.
7. FitnessMania
Jeden z nejatraktivnějších a cenově nejvýhodnějších klubů si návštěvníci oblíbili pro skvělé vybavení. Existuje asi 100 kardio a 150 běžných simulátorů. Kromě toho má centrum vlastní parkoviště a také samostatné dětské pokoje, kde se děti mohou zabavit, zatímco se o sebe jejich rodiče postarají.
8 Světová tělocvična
Tento klub znají sportovní fanoušci v mnoha zemích. Mezi obyvateli Ruska je oblíbená z prostého důvodu, že se kombinuje nízké ceny a nepřekonatelnou kvalitu. Lidé jsou potěšeni prostornými sály, do kterých se vejde veškeré potřebné vybavení. Zde si zákazníci rádi stáhnou potřebné svalové skupiny a navštěvujte skupinové kurzy, kde se můžete každý den naučit něco nového a užitečného o svém zdraví.
9. S.S.S.R.
Rozpočtová síť sportovních zařízení v Rusku je motivací a touhou vyhrát. Lidé, kteří sem zavítají, už nikdy nebudou chtít odejít bez zakoupení předplatného, protože samotná atmosféra už směřuje k nějakým změnám – fyzickým i vnitřním. V tomto komplexu si můžete vytvarovat požadovanou postavu a cítit se zdravě a energicky, navzdory záznamům v lékařské knize.
10. Fitness One
Vynikající volba pro muže a ženy je známá možností sestavení tréninkových programů pro celou rodinu, stejně jako skupinové pokyny pomocí nových simulátorů, které vám umožní efektivně spalovat tuky a zvyšovat sílu, ale nezískat hmotu, což se líbí zejména něžné pohlaví.
11. Gold's Gym
Globální značka není nadarmo zařazena do seznamu lídrů, protože v ní je prostě nemožné najít chyby. Mezi jeho hlavní přednosti patří obsluha do nejvyšší úroveň, zajímavý interiér, výborný personál a přítomnost veškerého potřebného vybavení v sálech. Zákazníci ve svých recenzích věnují zvláštní pozornost přítomnosti v klubu „pomocných simulátorů“ (elastiky, popruhy, smyčky atd.), které jsou v některých tělocvičnách sportovci nuceni nosit s sebou.
12. City Fitness
Tento fitness klub lidi příjemně překvapuje příznivé ceny, výhodná poloha, bar a vynikající instruktoři. Výhodou navíc lze nazvat skutečnost, že pracovníci centra každoročně potvrzují své znalosti, takže o jejich profesionalitě není důvod pochybovat. Návštěvníky láká také absence problémů s vodou ve sprše a dobře vybavená sauna.
13. Sparta
Klub pro opravdové sportovce, kteří nechtějí vybočit ze svých cílů, zaujme šik interiérem laděným do červených tónů a také širokým výběrem skupinových destinací pro ženy i muže. Když už mluvíme o posilovně, zákazníci si vždy všimnou jejího hodného vybavení.
14. Raketa
Klub s moderním interiérem zve návštěvníky ke sportovnímu zaměření, takže je zde pouze místnost s posilovacími stroji a několik místností, kde se konají funkční tréninky. Tato možnost je ideální pro ty lidi, kteří chtějí tvořit vlastním tělem aniž by vás rozptylovaly další služby. Někomu se zdá být nevýhodou absence bazénu a sauny, i když návštěvníci na tomto místě stále cvičí.
15. Biosféra
Výborná volba pro lidi, kteří si jsou jisti, že dokonalosti se meze nekladou. Zde si každý najde to své a ze zdravotních důvodů. Zkušení trenéři rychle a efektivně sestavovat programy s přihlédnutím ke všem vlastnostem těla klienta a jeho cílům.
16. Les Trois Santes
Varianta s nejlepší službou je proslulá přítomností obrovského bazénu, který může navštívit každý, kdo si zakoupil předplatné, protože je zahrnut v celkové ceně. Za plus lze navíc považovat dostupnost snídaní zdarma, které jsou rovněž poskytovány naprosto každému klientovi.
17 Hummer Gym
Fitness centrum se slušnou úrovní služeb často dostává pozitivní ohlasy. Lidé ho mají rádi za rozumné ceny, zdvořilý personál, útulnou atmosféru a velké množství doplňkových služeb. Na přání má každý klient po tréninku možnost navštívit saunu, bar nebo si zajít na relaxační masáž, která hraje důležitá role při výběru klubu sportovci.
18.TERRASPORT
Jeden z nejlepších luxusních komplexů se nachází v samém srdci hlavního města, takže o něm vědí všichni jeho obyvatelé. Zde je zvláštní pozornost věnována inovativním programům, díky nimž klub přitahuje návštěvníky. Kromě toho je významnou výhodou použití materiálů šetrných k životnímu prostředí pro výzdobu interiéru.
19. Planet Fitness
Tento klub je nejen místem, kde se můžete postarat o vlastní tělo, ale také určitou filozofií, metodou a stylem práce. S takovým přístupem, který je zde aktivně využíván, dosáhne každý návštěvník svého cíle, zapomene na všechny výmluvy a společně s instruktory porazí lenost.
20. Pojď do posilovny
Atraktivní fitness centrum nenechá nikoho lhostejným. Jeho hlavní předností je design, který vytváří atmosféru komiksu se superhrdiny. Navíc lidé pozitivně hovoří o kvalitě služeb a přítomnosti veškerého potřebného vybavení, stejně jako o obrovském výběru skupinových destinací.
21. Přídavek
Elitní centrum pro vyznavače aktivního životního stylu je otevřeno nonstop, takže sem můžete přijít kdykoli, i o prázdninách. Kromě toho mezi výhody patří: inovativní vývoj, skupinové kurzy (výběr z více než 60 oblastí), slušné vybavení, trenérský personál vyškolený na prestižních univerzitách.
22. Vitasport
Možnost pro bohaté lidi je plně v souladu s jejím statusem. Zde jsou kromě tělocvičny a místností pro skupinové lekce bazény, sauny a tenisový kurt. Samotný klub zabírá poměrně velkou plochu, takže se v něm zákazníci mohou volně pohybovat, aniž by se tlačili a dlouho nečekali, až na ně někde přijde řada.
23. Milon
Tento klub nabízí zákazníkům ručníky zdarma, což upoutá jejich pozornost na prvním místě. Je zde také další funkce - místo čísel jsou na skříňky v šatnách nalepeny fráze: „nejlepší“, „nejsilnější“ a tak dále. Obecně je toto centrum velmi dobré, protože zde můžete spalovat tuky a budovat svaly.
24. Atrium Fitness
Ideální řešení pro lidi, kteří chtějí zlepšit své zdraví a napravit vlastní tělo. Můžete zde chodit jak do posilovny, tak na skupinové lekce, jejichž rozmanitost potěší každého návštěvníka. Lidi také láká skutečnost, že v ceně předplatného je zahrnut ručník, takže není třeba nosit další náklad v tašce.
25. Herkules
Nejlepší kurzy v angličtině v Moskvě podle recenzí. TOP 20
Novoroční svátky jsou za námi a doufáme, že přinesly všem mnoho radostných chvil. Není však dobro bez zla a nespoutaná zábava, uvolněná sváteční atmosféra a lahodné pochoutky mají rozhodně své následky. Například na bocích a břiše. Tento rok můžete správně začít tím, že své tělo uvedete do ideálního stavu, ve kterém webová stránka rádi pomohou. Z mnoha fitness klubů v hlavním městě jsme vybrali 10 nejlepších. Nyní je volba na vás!
10 nejlepších fitness klubů v Moskvě: X-Fit
Služby: Tělocvična, aerobní programy, silový trénink, taneční programy, funkční trénink, lekce pro nastávající maminky, bojová umění, Body & Mind (jóga, Pilates, tai chi atd.), plavecký bazén (některé síťové kluby mají bazény s mořskou vodou), hammamy a sauny, dětské fitness, dětský klub (narozeniny v klubu, příprava do školy, prázdniny), dětský letní tábor, sportování, tenisové kurty, kosmetické a SPA salony, testování kondice (konzultace s odborníky, sestavení individuálního tréninkového programu), fitness kavárna FreshFit, různé sporty, sportovní zájezdy a turnaje ( lyžování, golf, jezdecký sport a mnoho dalšího) /
Cena roční karty: asi 45 000 rublů.
Některé klubové adresy: stanice metra Altufievo, st. Uglichskaya 13; stanice metra Dinamo, Leningradský prospekt 31a, budova 1; Metro Park Pobedy, ul. Vasilisa Kožina 1; metro Frunzenskaya, ul. Usacheva 2, budova 3.
10 nejlepších fitness klubů v Moskvě: Worldtřída
Služby: osobní trénink, silové programy, funkční trénink, programy LesMills (GritPlyo, GritStrength, Bodyjam, Sh'bam atd.), kardio trénink, vodní programy, taneční programy, Mind & Body (Gyrokineze, AntigravityYoga, TotalStretch atd.), bojové umění, venkovní programy, herní programy, fitness pro děti, fitness zájezdy, speciální programy (Fitness + pro ženy ve věku let, Prenatal pro těhotné, OrientationClass), management těhotenství, PilatesUniversity (programy Pilates vyvinuté ve spolupráci s Romana'sPilates školou) /
Cena roční karty: od 50 000 do 100 000 rublů.
Některé klubové adresy: metro Tverskaya, ul. Bolshaya Gruzinskaya 69; Stanice metra Krasnopresněnskaja, ul. Klimashkina 17, budova 2; metro Kuncevo, ul. Ivan Franko 16; metro Jugo-Zapadnaya, Prospekt Vernadsky 101, bldg. 3.
10 nejlepších fitness klubů v Moskvě: AlexZdatnost
Služby: firemní fitness, fitness testování, osobní trénink, sportovní sekce, korekce výživy, programy pro těhotné, poledance, kyslíkové koktejly, bioimpedancemetrie, kosmetologie obličeje a těla, kadeřnictví, manikúra, pedikúra, stolní tenis, autorské lekce, mistrovské kurzy, miniskupiny , dětské programy, solárium, fitness bar, obchod, pojištění, finské sauny.
Cena roční karty: od 13 000 do 25 000 rublů.
Některé klubové adresy: Stanice metra Maryino, ul. Lublinskaya 169, bldg. 2; Stanice metra Tushinskaya, ul. Tushinskaya 17; metro Bagrationovskaya, Bagrationovsky proezd 5; metro Tulskaya, ul. Bolshaya Tulskaya 13.
10 nejlepších fitness klubů v Moskvě: Terrasport
Služby: posilovna, kardio místnost, taneční programy, silové programy, funkční programy, aerobní programy, strečink, bojová umění a Východní praktiky, bazén, fitness bar, funkční diagnostická místnost, lázeňský komplex, solárium, kadeřnická dílna, masáže, Cyklo, dětské centrum, stolní tenis.
Cena roční karty: od 50 000 do 450 000 rublů.
Adresy klubů: Terrasport "Rainbow", Solntsevo, st. Výroba 2; TerrasportKopernik, st. B. Yakimanka 22, budova 3.
10 nejlepších fitness klubů v Moskvě: Luxury Wellness Biosphere
Služby: posilovna, skupinové programy (mixfight, box, taneční styly, jóga, pilates, aqua aerobik, strečink, spinning, funkční trénink, pumpa atd.), osobní trénink, hypoxický trénink (systém Hypoxico simulující vzduch odpovídající nadmořské výšce 1500 až 4500 m n. m.), boxerna, Kinesis room, funkční trénink, studia (spinning, Pilates, bojová umění), lékařská diagnostika, dětské programy, aqua zóna s lázeňským komplexem, SPA klinika, solná jeskyně, masáže, solárium, restaurace.
Cena roční karty: od 45 000 do 300 000 rublů.
Adresa: metro Kalužskaja, ul. Malaya Kaluzhskaya 15, budova 4.
10 nejlepších fitness klubů v Moskvě: Vitasport
Služby: silový trénink, funkční trénink, taneční programy, kardio zóna, osobní trénink, skupinové lekce, testování kondice, zóna volné váhy, VIP sál, boxerský ring, tenis pro dospělé a děti, bazén, sauny, hammamy a koupele, SPA-salon, wellness a rehabilitace (funkční diagnostika, fyzioterapie, kinezioterapie, fyzioterapie, HumanRegenerator atd.).
Cena roční karty: asi 140 000 rublů.
Adresa: Stanice metra Schukinskaya, ul. Malebné 21, bldg. 2.
10 nejlepších fitness klubů v Moskvě: Planet Fitness
Služby: aqua fitness, aerobní lekce, bojová umění, maminky, smíšené lekce, silové lekce, speciální lekce, stabilní síla (jóga, pilates, strečink atd.), taneční lekce, koordinační trénink (aerobik, step atd.), funkční trénink, kardio zóna, fitness pro děti, fitness pro nastávající maminky, osobní tréninky, originální lekce, extrémní fitness výlety po celém světě.
Cena roční karty: od 20 000 do 30 000 rublů.
Některé klubové adresy: metro Izmailovskaya, Izmailovskoe shosse 71, budova 8; metro Bělorusskaja, ul. Pravdy 21, str.2; Stanice metra Aviamotornaya, ul. Aviamotornaya 10; stanice metra Nagatinskaya, varšavská dálnice 14, budova 1.
10 nejlepších fitness klubů v Moskvě: Republika
Služby: skupinové a individuální fitness lekce, více než 30 skupinových a individuálních programů (jóga, tai chi, qigong, tai bo, kickbox, stretching, pilates, tanec ve dvojicích, strip plastic, moderní a klasický balet, Cyklo atd.), velké plavání bazén , rekreační zóna, kavárna s dietní kuchyní, finská sauna, dětská část, PilatesIQ studio, profesionální škola boxu, stolní tenis, fitness bar, salon krásy, solárium.
Cena roční karty: od 23 000 rublů.
Adresy klubů: stanice metra Teatralnaya, st. Nikolská 10; stanice metra Kurskaya, Serebryanicheskaya nábřeží 29; stanice metra Oktyabrskoye pole, pl. Akademik Kurčatov 1, s. 78; stanice metra Paveleckaja, ul. Hrubý 26.
10 nejlepších fitness klubů v Moskvě: Atrium Fitness
Služby: osobní trénink, skupinové lekce, testování kondice, fyto bar, finská sauna, solárium, masážní studio, pronájem šaten, posilovací programy, taneční programy, aerobní programy, Mind & Body, bojová umění, cyklistické studio, Nike+ TrainingClub, capoeira.
Cena roční karty: od 30 000 do 63 000 rublů.
Adresa: metro Kurskaya, ul. Hliněná šachta 33.
10 nejlepších fitness klubů v Moskvě: Hercules
Služby: skupinové a osobní tréninky v plavání a aqua aerobiku, osobní a skupinové lekce v posilovně, gymnastika, silový trénink, funkční programy, aerobní programy, aerobní silové programy, taneční lekce, inteligentní tělo, relax & SPA, koupelový komplex, programy pro těhotné a zotavení po porodu, dětský klub Klokan, kurzy pro seniory, testování kondice, box, solárium, salon krásy, plážové a outdoorové aktivity (léto), fitness kavárna, fitness obchod.
Cena roční karty: asi 37 000 rublů.
Adresa: metro Fili / Krasnopresnenskaya / Street 1905, Filevsky Boulevard 24.
Kde se připravit na léto? Speciálně pro BeautyHack CEO společnosti Justbefit pro výběr školení Elena Smirnová vytvořil seznam nejlepších fitness klubů.
1) Přídavek
Fitness klub v mrakodrapu Moscow City Oko je rozdělen do 8 zón: 25 metrů dlouhý plavecký bazén, termální komplex se solnou lázní a sněhovou místností, Encore Spa (v nabídce je hardwarová kosmetologie, anti-aging terapie a formování postavy), prostor pro boj s velkým boxerským ringem, funkční tréninková plocha s komplexem Synyrgy 360 (stanice, kde můžete posilovat svaly, protahovat se a zároveň pracovat na hubnutí), studio pro 60 skupinových programů s TRX smyčkami a houpacími sítěmi pro antigravitační jógu, kavárnu, která podává jen ta správná jídla. Design Encore byl vyvinut moskevským architektem Alexandrem Parkinem: tlumené osvětlení, odraz panoramatických oken v zrcadlech, přírodní dřevo a vysoce kvalitní látky ve výzdobě jsou jeho typickými technikami.
Moskva City, mrakodrap "OKO", 1. Krasnogvardeisky proezd, 21, budova 2, 3. patro
2) Metropole světové třídy
.jpg)
Tento fitness klub byl otevřen v únoru 2017, veškeré vybavení je z nejnovějších řad italských, japonských a amerických značek. V 25metrovém bazénu World Class se konají tréninky Aqua Stand Up na umělých vlnách a nafukovacím prkně. Dobrá volba pro ty, kteří se chystají v létě vstát na surfu. Dalším plusem World Class v Metropolis je intenzivní intervalový trénink Beat Zone: jedná se o kombinaci běžeckého stroje a veslování s funkčními cviky. Během tréninku speciální monitory určují cílovou zónu zatížení, sledují vaši kondici a tuto informaci posílají na mail. BeatZone a Cycle studia lze navštívit jednorázově, bez klubové karty.
Důležitým detailem je velké parkoviště s 2800 místy.
Leningradskoe sh., 16A, budova 4
3) Fitness One Melody
.jpg)
Klub se nachází v chatové vesnici Melody v Moskevské oblasti, ale není o nic nižší centrální fitness. Zvláštní pozornost byla věnována rodinným programům. Pro děti jsou připraveny malé skupiny v akrobacii, fotbale, potápění, sebeobraně, baletu a kardiu ve formátu taneční pohádky. Pro rodiče - všechny druhy bojových umění od tai-bo po mix-fight, programy s TRX smyčkami, rychlá funkční cvičení pro všechny svalové skupiny Hard Cross Circuit a kurzy společenského tance.
MO, okres Istra, chatová obec "Melody"
4) "raketa"
.jpg)
Hlavním rysem "Rockets" v Maryinu jsou skupinové programy. Kromě Atmosfera (komplex silových cvičení se závažím, tancem, jógou, pilates a strečinkem) a Tiger (všechny typy boxu, každý trénink trvá 55 minut a posiluje všechny typy svalů). Klubovou plochu 2700 metrů čtverečních zabírá posilovna s novými americkými posilovacími stroji slavných značek Life Fitness a Hammer Strenght. V Raketě není koupaliště: konceptem klubu není odvádět klienty doplňkovými službami od práce na trenažérech a funkčních tréninků. Předplatné je co nejlevnější (4 500 rublů poprvé, 1 500 rublů za každé další) a platí se každý měsíc, pokud budete pokračovat ve studiu, částka se automaticky odečte z vaší karty.
Moskva, sv. Porečnaja, 10
5) X-Fit Chistye Prudy
.jpg)
Fitness klub s bazénem v docházkové vzdálenosti od Kremlu. Předplatné X-Fitu si můžete zakoupit kvůli jednomu parkovišti: zákazníci mohou nechat auto zdarma na 3,5 hodiny. Oblast X-Fit v Chistye Prudy má 3 000 metrů čtverečních. Velká posilovna je inteligentně rozdělena do dvou zón – kardio blok a sada posilovacích zařízení: při kruhovém tréninku nebudete muset běhat celou tělocvičnu. Nejsou zde žádné fronty: X-Fit je určen pro 250 hostů najednou. Lázeňský program zahrnuje: všechny druhy masáží, hardwarovou a estetickou kosmetologii, horké zábaly a bioepilaci. Kavárna X-Fit má dezerty na hubnutí, jako je želé a ovocný dort.
Svatý. Žukovskij, 14
6) Pojď do posilovny
.jpg)
Design fitness centra v Crocus City připomíná komiksy o superhrdinech: zářivé citronové stěny, lesklé bílé podlahy a moderní vesmírné posilovací stroje.
Tento klub je vhodný pro skupinové tréninky, jsou rozděleny do sedmi bloků: Come On Power - silový program procvičit všechny svaly, zapracovat na úlevách, Come On Cardio - rychlé spalování tuků na step aerobiku a rotopedu, Come On Dance - tance od zumby až po stripping, Come On Fly - možnosti jógy a pilates, Come On Hard Work - crossfit, TRX smyčky a balanční cvičení, Come On Fight - muay thai bojová umění, kickbox pro muže a ženy, tai chi a MMA wrestling. Samostatný blok je pro děti: rytmika od 3 let, bojová umění od 4 let, jóga a moderní tance - od 8 let.
SEC VEGAS, Crocus City, 66 km MKAD
7) "Milon"
.jpg)
První fitness klub se stroji Milon v Moskvě vypadá velmi minimalisticky: bílé a šedé tóny, jemná světla reflektorů a jemná hudba. Celé první patro zabírají velké a pohodlné šatny. Místo čísel na skříňkách jsou slova jako „nejkrásnější“ a „nejženštější“. Celé druhé patro zabírají „chytré cvičební stroje“ Milon: vložíte kartu s údaji o vašem těle a získáte správnou zátěž. Tento fitness klub má speciální program pro hubnutí - "Metabolický trénink": kruhová cvičení v intervalech 30 sekund. Pro sledování efektu není nutné kontaktovat trenéra: na displeji každého simulátoru je posuvník, pokud je v červené oblasti - je třeba zrychlit, v zelené oblasti - pokračujte ve stejném duchu. Takové cvičení pokračuje ve spalování tuků ještě dva dny po vašem fitness výletu.
Tsvetnoy bulvár, 2, BC "Legenda o Tsvetnoy"
8) Orangefit Paveletskaya
.jpg)
Orangefit v business parku na Letnikovské je nejlepší pobočkou řetězce. Jsou zde módní doplňky. osobní trénink: vibrační plošiny, TRX smyčky a houpací sítě. Věnujte pozornost novým skupinovým třídám Stav těla: kombinace aerobní cvičení, správné dýchání a silový trénink zároveň spaluje tuky a zvýrazňuje svaly. Pokud dáváte přednost tanci, vyzkoušejte cvičení Parter&More: hluboké svaly, páteř a dokonce vnitřní orgány pracovat a přitom se učit nové pohyby v hudbě.
Svatý. Letnikovskaya, 10с5
9) Světová tělocvična
World-gym na Dubininskaya má nové lekce "smíšeného formátu" - tak to tady nazvali krátké programy pro rychlé výsledky. Existují tři možnosti: Intervalový trénink - střídání aerobiku a silových cvičení s činkami a závažím, Step'n'Sculpt - chůze na stupňovité plošině a práce se závažím, Sab'n'Stretch - protahování a kroucení lisu. Kalorie spálíte hravou formou na volejbalu (jsou skupiny pro začátečníky i pokročilé), sportovním ping-pongu a lezení po skalách. Ve druhém patře klubu je salon World Beauty: zde budete vybráni individuální program produkty péče o tělo pro urychlení výsledků.
Svatý. Dubininskaya, 71
10) Jééé
.jpg)
Je to malý klub se třemi sály, ale považuji ho za jeden z nejlepších v Moskvě. Vše je o správné hatha józe, která se ve velkých sítích nekoná: meditujete za zvuku tibetských mís a dokonce se snažíte stát na hřebících. Všechno je tady správné tréninky: dva druhy pilates (pro rozvoj rovnováhy a síly), dámský a pánský box, airstretching na plátnech, crossfit pro začátečníky i pokročilé, ranní lehký silový trénink a večer zesílená svalová práce. Po tréninku můžete relaxovat pomocí "myofasciální relaxace" - speciální zařízení odstraňuje kloubní a bolest svalů, narovnává páteř a zvyšuje flexibilitu. Další možností je zajít do Yeezy Cafe na uklidňující čaje a zdravé sladkosti.
Bolshaya Bronnaya st., 23с1
11) "Území fitness Aviamotornaya"
.jpg)
Klub o rozloze 5000 metrů čtverečních zabírá tři patra, ani ve večerních hodinách zde není plno. Z důležitých výhod: sportovní bazén s mořskou vodou, antigravitační jógové studio na plátnech, lázeňský areál s ledovým písmem pro zlepšení krevního oběhu, dětský klub, kde se cvičení kombinuje s rozvojovými aktivitami, nová stanice Synergy 360 ( kombinuje cvičební zařízení pro posilování svalů, protahování a kardio), trenéry s mezinárodními certifikáty LesMills ( módní programy cvičení, které spálí 700 kalorií za půl hodiny). Všechna cvičení LesMills jsou zahrnuta v ceně karty Fitness Territories.
5th Cable Street, 2, budova 1
12) Republika
.jpg)
Toto je hlavní a největší větev sítě. V pojetí tvůrců je vyrobeno ve stylu venkovského fitness klubu: ve výzdobě bylo použito přírodní dřevo, světlo bylo vyrobeno tlumené a teplé.Posilovací vybavení bylo zakoupeno od Life Fitness, Hammer a Tuff-Stuff - důvěryhodné americké značky. Bazén o délce 25 metrů je vhodný pro sportovce: je zde speciální dráha pro rychlostní plavání. Republika 15. května otevře letní areál se dvěma bazény, lehátky, barem se zdravými koktejly a dětským klubem.
Náměstí akademika Kurčatova, 1 (budova 78)
13) City Fitness na Dobryninskaya
.jpg)
Nový statický tréninkový komplex Spalování tuků- první důvod, proč jít do "City Fitness": je to kombinace jógy, bodybaletu, kalanetiky, fitness a funkční cvičení. Pracují všechny svalové skupiny, zvyšuje se vytrvalost a dochází k efektivnímu spalování tuků. Druhým důvodem je silový program horké železo s činkami různých hmotností: úroveň fyzické zdatnosti pokaždé roste, svaly rychle získávají úlevu.
V budově klubu se nachází klinika pro sport a restorativní medicína: Fyzioterapeuti, neurologové, traumatologové a endokrinologové vás budou navštěvovat bez objednání v hodinách fitness.
Moskva, 4. Dobryninsky pruh, 8/10 .jpg)
Otevřený bazén s mořskou vodou, solná koupel s himalájskou solí, střešní fitness bar od poloviny května a 24hodinový vstup – síť fitness klubů Zebra vybudovala v Krasnogorském kraji důstojnou pobočku. V seznamu tréninků: cyklistika s různou mírou zátěže, box pro ženy, muže a děti, bezkontaktní zápas a 20 druhů aerobiku. Každý klient má volný den v lázeňském hotelu "Novakhovo". Ze zajímavých procedur - zesílená anti-aging masáž celého těla, výživné horké zábaly a relaxační obličejová terapie. Zde se můžete vždy poradit s kompetentním odborníkem na výživu a objednat si výživový program šitý na míru vašim potřebám a cílům.
Novorizhskoe dálnice, 13 km. MKAD, poz. "Novakhovo".jpg)
Tato hůl je především určena pro vzpírání: při konstrukci byly použity materiály s vysokou zvukovou izolací - můžete kdykoli tahat závaží, křičet na odvahu a hlučně házet na podlahu, nikdo kromě trenéra to neuslyší vy. CrossFit 19.05 promyslel dlouhé i krátké programy tak, abyste po správném čase podlehli nejúčinnějším činkám. Klub má tři sály: první (190 metrů čtverečních) - s velmi pevnou podlahou, kruhy, lany a dalšími zařízeními pro kruhový trénink, ve druhé (50 metrů čtverečních) praxi bojová umění a ve třetím (30 metrů čtverečních) se táhnou před a po silném zatížení. CrossFit 19.05 má regenerační nebo relaxační masážní programy. Klub má vlastní uzavřené parkoviště pouze pro klienty - není potřeba „kroutit“ při hledání místa po sousedních dvorech.
2. ulice Zvenigorodskaja, 12 budova 2.jpg)
Devátý klub sítě byl speciálně postaven v blízkosti krajinného parku Mitino - pro pořádání venkovních tréninků v létě. Blízkost zeleného parku ovlivnila design klubu: přírodní odstíny zelené, dřevo a měkké „přirozené“ světlo.
V 25metrovém bazénu WeGym vás nejen naučí plavat, ale slíbí, že vás připraví na triatlon. Pro ty, kteří s dobytím Bosporu nespěchají, jsou tu výkonné hydromasážní přístroje. Plocha tělocvičny je působivá: 500 metrů čtverečních dokonce pojme běžeckou dráhu jako na profesionálních stadionech. Seznam tříd obsahoval 40 skupinových programů. Vyzkoušejte Surffunctional: zatímco se snažíte zůstat na pozemní verzi surfu, vaše rovnováha se rozvíjí a všechny svaly jsou napumpovány.
Mitinskaya, vl.16.jpg)
Letní střecha The Base s výhledem na kopule katedrály Krista Spasitele vyrostla v plnohodnotné fitness od Adidas a Reebok. Skupinové lekce jsou rozděleny do 9 oblastí: Exos (testování pohybů a fyzioterapie), Combat (vše boj: od sebeobrany pro dívky po brazilské jiu-jitsu), Cyklus (lekce probíhají ve formátu „exkurze“ po okolí virtuální svět na velké obrazovce), Body&Mind (jóga, pilates a cvičení na plátně), Crossfit (intenzivní a rychlý funkční trénink), Dance (moderní tance od tělového baletu po pásový plast na tyči), Les Mills(univerzální mezinárodní programy - pomáhají namáhat celé tělo v jednom krátké cvičení), Běh (příprava na sprinty a skutečné maratony), Trihriatlon (střídání běhu, cyklistiky a velkých plavání). Každou lekci lze platit samostatně, klubová karta není potřeba.
Svatý. Krylatská, 15.jpg)
Interiér klubu připomíná vesmírnou loď: okénka a komínové chodby, mramorové podlahy a stěny, reflektory vesmírných barev na všech 25 metrech sportovního bazénu. Inspirativní filmy se promítají na velké obrazovce v kardio zóně – chcete šlapat rychleji. Charakteristickým rysem tělocvičny v „SSSR“ na Yugo-Zapadnaya jsou módní smyčky TRX, prostorný prostor pro volné závaží, kde určitě najdete volné místo u zrcadla, a kombinovaná multifunkční tréninková stanice - k provádění supersetů bez běhání od jedné. simulátor do jiného. Zvláštní pozornost v "SSSR" byla věnována fitness pro těhotné ženy - můžete cvičit ve skupině nebo si objednat osobní program.
Leninský vyhlídka, 158.jpg)
Navzdory nízkému cenovému segmentu sítě nejsou v této pobočce Alex Fitness žádné fronty na vybavení: prostor je kompetentně rozdělen na velkou zónu křížového tréninku, boxerský ring byl instalován v samostatné místnosti a strečink byl přidělen vlastní prostor. Publikum je rozděleno různé strany v závislosti na cílech. Všechny lekce je možné navštěvovat v malých skupinách, aby se zaručeně zabydlela pohodlná část sálu. Plus Alex Fitness – zde si vždy můžete zapůjčit srdeční monitor, který vám řekne, zda zrychlit nebo zastavit.
Krasnogorsk, st. Dachnaya, 11a.jpg)
Motto tohoto fitness odráží píseň Beatles „All you need is love“. Zde je opravdu snadné zamilovat si každodenní fitness. Posilovna je dobře vybavená: všechny cvičební stroje jsou od předních amerických značek Hammer Strength, Precor, Life Fitness a Hoist.
Od výživných veganských salátů až po zdravé a jednoduché pokrmy z ryb a masa, Ilovefitness Bar nabízí možnosti hubnutí i přibírání. Tři bazény dobře odlehčí množství lidí na sportovní dráze. Lekce vodního aerobiku a dětské tréninky probíhají ve speciálních bazénech - sportovní bazénové dráhy jsou dobře vytížené a jsou vždy připraveny pro rychlé plavání.
Pro nastávající maminky je připraveno speciální studio jógy, pro děti letní tábor, tanec, karate, judo, box, kreslení a dokonce i boj s mečem.
Moskva, 24. km moskevského okruhu.jpg)
Částice „aqua“ je v názvu nikoli náhodou: zvláštní pozornost byla věnována vodním programům. Cyklistické tréninky v bazénu Běžecké pásy pod vodou, kurzy aqua trampolíny, aqua step, kruhové sestavy do vody s činkami, bojová umění v malých hloubkách, kurzy vodního kibo wrestlingu a dokonce i trénink na tyčích instalovaných na dně bazénu. Dalším rysem Aqquafirst je velká a stylová CrossFit tělocvična: cihlové zdi, obrovské černé pneumatiky a zářivé pestrobarevné palačinky na barech – zdá se, že jste v tajném bojovém klubu z filmu s Bradem Pittem.
3. Pavlovský p., 1, bldg. 57, strana 3.jpg)
První plus pátého klubu Dr. LODER - centrální poloha: fitness zabírá dvě patra vily na 3. ulici Yamskoye Polya. V interiéru byly ponechány antické prvky: štuková lišta z počátku 20. století a sloupy s lucernami.
Druhým plusem je velikost: jedná se o největší pobočku značky, délka bazénu u Dr. LODER "Belorusskaya" dosahuje až 50 metrů a v lázeňském komplexu je turecký hammam, léčivá infračervená, ruská a finská sauna (tato kombinace je v centru Moskvy vzácná). Abyste své tělo připravili na léto, věnujte pozornost kondičním tancům: ke klasickým stylům choreografie byla přidána zvýšená zátěž svalů.
Moskva, 3. ulice Yamskogo Polya 4.jpg)
V Kursk "Fitness Territory" je plavecký bazén olympijského standardu - 50 metrů dlouhý a 10 drah široký. K dispozici jsou dva dětské bazény: pro nejmenší - 60 metrů hluboký, pro starší - 80 metrů hluboký, 25 metrů dlouhý a čtyři dráhy široké (větší než sportovní bazény v mnoha fitness klubech). V sedmi různých místnostech probíhá 45 typů skupinových programů, výuka probíhá souběžně a v kteroukoli hodinu můžete najít něco zajímavého. Jak se bránit, se můžete naučit u profesionála klub rváčů s prstenem jako na mezinárodní soutěže. Koupaliště "Fitness Territories" v Kursku zabírá 2000 metrů čtverečních, je zde šest lázní: finská, ruská, vonná jalovec, římská, turecká pára a japonská. Pro odvážné a otužilé - ledová fontána a sněhová fontána. Skutečným nálezem je „prémiový balíček“: budete mít k dispozici samostatnou šatnu, samostatnou sprchu a šatní skříň.
Kursk, sv. Karel Marx, d.68.jpg)
Pohodlí fitness na Levanevskogo je v jeho poloze. Klub se nachází v obchodním centru Krasnodaru a otevírá se ve všední dny v 6:30 - aby zaměstnanci kancelářských budov měli čas načerpat svaly před pracovním dnem. K tomu je tu vše: multifunkční crossfitová stanice, vnitřní hřiště pro tenis, volejbal a basketbal, nový boxerský ring, zařízení pro silový trénink- v prvním patře a kardio zóna - ve druhém.
Délka bazénu OrangeFitness na Levaněvském je 20 metrů, probíhají ranní a večerní lekce silového a relaxačního aqua aerobiku. Stěny a podlaha jsou z bílého mramoru a kolem něj jsou sloupy jako ve starověkém paláci.
Krasnodar, st. Levaněvskij, 185/B.jpg)
Tento klub se bude líbit nastávajícím maminkám: jsou pro ně připraveny speciální programy s tréninkem v bazénu a lekcemi v tělocvičně. Lze je propojit s relaxační masáží celého těla od pat až po svaly obličeje. Po narození dítěte by se předplatné nemělo uzavírat: CityFitness sestavil kurz společných kurzů pro rodiče a miminka od 4 měsíců. Kognitivní třídy v malých skupinách fungují pro děti od jednoho a půl roku, pro školáky od sedmi let - funkční trénink, s přihlédnutím k vlastnostem mladých rostoucích organismů. Víkendy a veřejné prázdniny Konají se zde mistrovské kurzy pro celou rodinu, část klubu lze rezervovat Den dětí narození. Fitness bar je slušný: jídla na hubnutí, dětské menu a veganské občerstvení.
Ťumeň, sv. Kommuny, d. 22, budova 1.jpg)
Bazén X-Fit o délce 25 metrů s mořskou vodou a hydromasážními prvky je jedinou takovou možností v Novosibirsku. Nedaleko se nachází mělký bazén pro trénink s dětmi.
Silové simulátory jsou sloučeny do logického společného bloku – aby bylo pohodlné střídat zátěžové zóny a nechodit po tělocvičně během supersetu ( účinný komplex cvičení pro různé svaly).
V Novosibirsk X-Fit jsou pohodlné uzavřené místnosti pro osobní programy - nikdo vás kromě trenéra neuvidí.
Klub má výhodnou polohu - na centrálním náměstí Karla Marxe, uvnitř nákupního centra Sun City. K dispozici je také velké bezplatné parkoviště.
Novosibirsk, pl. Karel Marx, 7 .jpg)
Charakteristickým rysem tohoto klubu jsou lekce kineziterapie s terapeutkou Marinou Orlovou (vede je již řadu let, ve městě se proslavila). Jedná se o speciální druh léku, který narovná vaši páteř, zpevní jádro a ochrání před skoliózou – trénink je postaven na souboru „správných“ pohybů těla.
Vybavení posilovny nevyvolává žádné otázky: všechny přístroje byly zakoupeny od značek Technogym, Life Fitness, Hammer Strength a Tuff-Stuff.
Bazén má službu osobního tréninku pro triatlonové vzdálenosti.
Vodní rovnováhu můžete obnovit v místním baru: prodávají vitamínovou vodu a „vymačkávají“ neobvyklé směsi z čerstvých šťáv. Pro hladové je tu vždy dušená a dušená zelenina, pokrmy bez soli a oleje.
Ivanovo, Šeremetěvskij vyhlídka, 33
.jpg)
Jít do tohoto klubu se vyplatí už kvůli jógovému studiu v houpacích sítích: je vyrobeno v odstínech bílé a modré, na stropě jsou veselá kulatá „okénka“. Kurzy vedou mistři sportu. Za pozornost stojí aqua zóna: vešel se sem celý vodní park s různobarevnými skluzavkami, podobnými brčkám na mléčné koktejly. Po obvodu bazénu jsou proutěná lehátka – cítíte se, když ne na Bali, tak alespoň na egyptské pláži. Design sprch a šaten odpovídá: hřejivé „zlaté“ reflektory a jemné pískové dlaždice.
Důležitý fakt - Arnold Schwarzenegger se na vás dívá ze zdi kavárny World-Gym: 1) ve svém nejlepší roky 2) nahoře bez.
Surgut, sv. Odbory, 53/2.jpg)
Klub se nachází ve 21. patře hotelu Hyatt Regency v Jekatěrinburgu – panoramatický výhled na město rozproudí kardio lépe než monitory na běžícím pásu. Navzdory skutečnosti, že The Myst byl vytvořen jako doplněk k hotelu, vybavení není horší než inventář nejmodernějších fitness klubů - to jsou značky Hoist a Precor, veškeré vybavení je navrženo ve Spojených státech. Mezi skupinové programy patří pilates a aerobik, pro děti lze objednat osobního trenéra. Po fitness se vydejte do hotelových lázní na relaxační masáž kosmetické procedury pro obličej zde se provádí s finančními prostředky na základě éterické oleje, jíl, řasy a semena květin.
Svatý. Boris Jelcin, 8 let, Jekatěrinburg.jpg)
Řetězec Fitness House je jedním z nejdemokratičtějších a nejpopulárnějších v Petrohradě. Klub na petrohradské straně nedaleko Čkalovské je nejpříjemnější možností. Jeho vlastnosti: kryté basketbalové hřiště, skutečná lezecká stěna, hala pro box a bojová umění s „měkkými“ stěnami a podlahou obloženou speciálními rohožemi, které blokují zvuky a snižují riziko zranění. Bazén je malý, ale pokud plavání není vaším hlavním zaměřením sportovní cíl, klidně si vezměte předplatné: simulátory jsou ve výborném stavu a kontingent odpovídá inteligentní pověsti Petrohradského okresu.
Svatý. B. Raznočinnaja, 25 let A Text: Dilara Telyasheva
