Sportovní hry jsou druh venkovních her, druh sportu. Sportovní hry jsou různorodé co do obsahu i účinků na tělo. Jako fyzické cvičení mají řadu funkcí. Neustálé střídání herních pozic v průběhu hry nutí účastníky okamžitě reagovat na akce protivníků a partnerů a provádět potřebné, často nové, pohyby. Díky tomu sportovní hry, více než jiná tělesná cvičení, ve kterých je sled pohybů předem daný (jako v gymnastice) nebo se většinou opakují (běh atd.), rozvíjejí tak cenné vlastnosti, jako je vynalézavost, rozhodnost, schopnost rychle orientovat se v neočekávaných situacích.prostředí. Nutnost dodržovat stanovená pravidla vštěpuje hráčům disciplínu; týmová hra vychovává i schopnost týmového jednání, smysl pro vzájemnou pomoc. Různé variace a kombinace pohybů a technik přispívají k rozvoji svalové síly, motorické odezvy (rychlosti), koordinace pohybů (obratnosti). Všechny sportovní hry do určité míry rozvíjejí zrak, zvyšují citlivost motoriky a funkční stabilitu vestibulárního analyzátoru. Posílená svalová činnost při sportovních hrách zlepšuje regulační činnost nervové soustavy a zvyšuje funkčnost dýchacího systému, krevní oběh, zlepšuje látkovou výměnu, zvyšuje celkovou odolnost organismu.
Míra dopadu na tělo sportovních her závisí především na objemu a charakteru svalové práce vykonávané při hře. Čím pestřejší a složitější jsou herní techniky, čím více pohybů v ní souvisí s intenzivní svalovou prací (rychlý běh, skákání, silový boj atd.), a čím více a rychleji se hráči pohybují na hřišti, tím je tato hra silnější. působí na organismus a o to cennější je pro všestranný tělesný rozvoj. Každá hra z hlediska rozmanitosti technik, tempa, fyziologické zátěže pro zkušené i začínající hráče je jiná. Bez ohledu na to si však každá hra vždy zachovává své přirozené rysy dopadu na tělo. To určuje možnost a účelnost využití jednotlivých sportovních her mezi lidmi různého pohlaví, věku a zdravotního stavu.
V tomto ohledu lze všechny nejoblíbenější sportovní hry rozdělit do 3 skupin.
První skupina - badminton, volejbal, stolní tenis. Tyto hry se vyznačují relativní různorodostí pohybů (odpalování míče, skákání atd.), což přispívá k rozvoji motorických reakcí a koordinace pohybů. Omezený pohyb hráčů na hřišti, zejména začátečníků, však snižuje význam těchto her pro tělesný rozvoj (zejména fyzickou odolnost). Na druhou stranu malá fyzická zátěž a jednoduchost počátečních technik činí tyto hry široce dostupné lidem obou pohlaví, rozdílným věkem i fyzickou zdatností.
Ze zdravotních důvodů se tyto hry používají i v (viz). Do této skupiny sportovních her patří i tenis. Díky široké škále pohybů a pohyblivosti je hodnota této hry pro tělesný rozvoj nesrovnatelně větší. Přes relativní složitost výchozích technik hry je tenis vzhledem k možnosti dávkování zátěže dostupný mužům i ženám, včetně seniorů. S výukou těchto her lze děti začít od 8 do 9 let.
Druhá skupina - basketbal, házená (házená) - se od předchozí liší velkou rozmanitostí a intenzitou pohybů (rychlý běh, skákání, chytání a házení míče v různých polohách atd.), časté a rychlé změny ve hře prostředí a rychlý pohyb hráčů po hřišti. To vše určuje všestrannost – rychlost, obratnost, sílu, ale i fyzickou odolnost. Hry této skupiny jsou k dispozici mužům i ženám mladším 40 let, protože množství rychlostních a silových pohybů, rychlé tempo a pohyblivost vytváří vysokou fyzickou zátěž. Výuka techniky hry teenagerů může začít od 9 do 10 let, trénink - od 11 do 12 let.
Třetí skupinou jsou sportovní hry mužů, mezi nimiž jsou nejčastější fotbal a lední hokej. Zvláštností těchto her je převaha rychlostně-silových pohybů v nich.
Celý komplex technik a pohybů je také mnohem rozmanitější a komplikovanější: běh (v hokeji - na) s častými a prudkými změnami tempa a směru, různé techniky driblování míčem nebo pukem a jejich odpalování, techniky boje o míč, povolené pravidly hry apod. Více než hry jiných skupin tyto hry rozvíjejí kosterní svalstvo a svalovou sílu a také obecnou fyzickou odolnost. Spolu s pozitivním dopadem na fyzický rozvoj jsou fotbal a hokej příznivější pro rozvoj silných vlastností (odvaha, odhodlání atd.). Obecný charakter her, velká fyzická aktivita je zpřístupňuje pouze mladým mužům (do 36-38 let). Je vhodné začít učit teenagery, jak hrát hru, nejdříve ve věku 10-11 let, trénink - od 12 let (se sníženou zátěží). Do stejné skupiny sportovních her patří ragby, které je svým působením na organismus podobné fotbalu, a vodní pólo, jehož fyzická zátěž a vliv na organismus jsou velké díky rychlému pohybu hráčů ve vodě.
Sportovní hry zaujímají přední místo mezi hlavními prostředky tělesné výchovy. Příznivý vliv pozitivních sportovních her na stav nervové soustavy určuje velkou hodnotu neunavujících sportovních her jako prostředku aktivního odpočinku.
Při systematickém tréninku a závodech na sportovních hrách je nutná lékařská kontrola (viz). V tréninku dorostenců, zejména zapojených do her 3. skupiny, má velký význam všeobecná fyzická zdatnost. Při lékařské kontrole sportovních her je zvláštní pozornost věnována prevenci úrazů, zejména u her, ve kterých jsou povoleny techniky silového boje (fotbal, hokej). To vyžaduje důsledné dodržování herních pravidel a disciplíny mezi hráči, předcházení hrubým a nebezpečným hrám, používání ochranných pomůcek (štíty ve fotbale, helmy, bryndáky v hokeji atd.). Viz také .
olympijské hry je největší světové sportovní fórum a oslava sportu. Novodobé olympijské hry se konají jednou za čtyři roky. Olympijské hry pořádá Mezinárodní olympijský výbor (MOV) se sídlem v Curychu (Švýcarsko). Letní olympijské hry se pořádají od roku 1896. Historie zimních olympijských her se začala psát v roce 1924.
Pokusme se zjistit, jaké sporty jsou součástí olympijských her. Sport se stává olympijským sportem jeho přidáním do oficiálního olympijského programu.
Zařazení jakéhokoli sportu do programu olympiády mohou iniciovat tyto sportovní organizace:
- Mezinárodní sportovní federace;
- národní sportovní federace sportu prostřednictvím mezinárodní federace;
- Mezinárodní olympijský výbor.
Při rozhodování o udělení statutu olympijského sportu Mezinárodní olympijský výbor analyzuje celý seznam kritérií, která určují tuto příslušnost:
- musí existovat Mezinárodní sportovní federace pro sport uznaný MOV;
- Mezinárodní sportovní federace sportu musí uznat a implementovat „Olympijskou chartu“ a také Světový antidopingový kodex;
- sport musí být široce populární, v tomto sportu se musí pravidelně pořádat soutěže různých úrovní až po světovou úroveň.
Olympijské sportovní soutěže se konají v následujících intervalech:
- mezi muži v letních disciplínách se turnaje musí konat minimálně v 75 zemích na čtyřech kontinentech;
- pro ženy v letních disciplínách se soutěže musí konat minimálně ve 40 zemích na třech kontinentech;
- soutěže zimních sportů se musí konat minimálně ve 25 zemích na třech kontinentech.
Vzhledem k vysoké konkurenci v boji o olympijský status se při určování tohoto statusu přihlíží i k zábavě, oblíbenosti mezi mládeží, ke komerční složce atd.
Letní olympijské sporty
Harmonogram letních olympijských her zahrnuje soutěže ve 28 sportech včetně letních a celosezónních disciplín. Soutěže v olympijských sportech se konají ve 41 disciplínách. Zvažte tyto sporty a disciplíny.
Spočívá v pořádání závodů na vodě. Vzdálenost překonávají na lodích posádky jednoho, dvou, čtyř nebo osmi veslařů. Sportovci přitom sedí zády po směru pohybu. Klasická délka vzdálenosti je 2000 m.
Badminton
V něm jsou sportovci umístěni v protilehlých částech staveniště (hřiště), které je rozděleno na dvě poloviny. Úkolem sportovců je házet míček přes síť pomocí raket. Vyhrává ten, kdo jako první dosáhne určitého počtu bodů.
Basketball
V něm, v „koši“, který je zavěšen ve výšce asi 3 metrů, házejí sportovci míč. Hrají dva týmy po pěti sportovcích. Vítězí tým s největším počtem bodů na konci hrací doby.
Box
V ringu se boxuje s rukavicemi speciálně k tomu určenými. Vyhrává ten, kdo získal nejvíce bodů na konci boje, nebo s předstihem – kvůli jasné výhodě, diskvalifikaci za porušení pravidel, neschopnosti nebo odmítnutí jednoho z bojovníků pokračovat v boji nebo knockoutu.
Boj
Boj probíhá za použití sady určitých technických akcí. V důsledku boje je nutné položit soupeře na lopatky (mršina) nebo vyhrát na body.
Cyklistika
Zahrnuje různé druhy závodů na dráze, silnici, cyklokrosu, figurální cyklistice, velobalu.
Vodní sporty
Jde o disciplíny související s výkonem různých činností ve vodě. Mezi vodními sporty především plavání v různých stylech a na různé vzdálenosti. Mezi takové sporty navíc patří vodní pólo, potápění a synchronizované plavání.
Volejbal
Toto je týmový zápas. Na hrací ploše, která je rozdělena mřížkou, soutěží dva týmy. Úkolem týmu je poslat míč přes síť, aby jej trefil na soupeřovu polovinu hřiště, a zabránit tak druhému týmu ve stejném pokusu. Je rozdíl mezi běžným a plážovým volejbalem.
Během soutěže se sportovci dvou družstev snaží vstřelit ze vzdálenosti alespoň 6 metrů maximální počet míčků do branky soupeře.
Gymnastika
Velmi oblíbený sport, který zahrnuje provádění určitých cviků jak na gymnastických pomůckách, tak bez nich. Gymnastika zahrnuje takové disciplíny, jako je sportovní a umělecká gymnastika, trampolína.
Typ veslování na lodích, kajakech a kánoích, ve kterých nejsou vesla připevněna k lodi. Přihrávejte v různém počtu sportovců a na různé vzdálenosti. Kromě veslování sem patří i veslařský slalom.
Džudo
Druh bojového umění, kdy sportovci spolu s hody dokážou provádět dusivé a bolestivé držení rukou. Sportovci soutěží v kimonech na platformě zvané tatami.
Sport zahrnující koně a jezdce, spojený s realizací konkrétního programu. Tento typ zahrnuje takové disciplíny, jako je drezura, parkur a triatlon.
Atletika
Jedná se o sport spojený s různými druhy běhání, skákání a házení různých sportovních potřeb.
Jedná se o herní konfrontaci mezi dvěma nebo čtyřmi sportovci. Podstatou hry je přehazování speciálního celuloidového míčku přes síť, který je natažen přes tenisový stůl.
Plachtění
Jakási soutěž spojená s provozem malých lodí (jachet) různých provedení ve formátu olympijské regaty.
Hlavním cílem kteréhokoli ze sportovců je trefit branku nebo přivést míč do soupeřova bodovacího prostoru.
Moderní pětiboj
Soutěžní program zahrnuje pět různých aktivit: parkurové skákání, šerm s mečem, střelbu, běh a plavání. Sportovci dostávají body na základě výkonu ve všech disciplínách.
Střílení
Sport, který je dlouhodobě zařazen na seznam olympiád. V programu letních olympijských her jsou soutěže ve střelbě z kulky a z antuky. Kulová střelba se provádí z pneumatických, malorážných a velkorážních typů zbraní. Střelba na terč se provádí ze zbraní s hladkou hlavní střelou na terče skeet.
Lukostřelba
Olympijská disciplína spojená s použitím sportovního luku. Účelem lukostřelby je zasáhnout šípem nejmenší kruh uvnitř kulatého terče o rozměru 1,22 m.
Tenis
Herní pohled, soutěž dvou rivalů. Hráči používají rakety a speciální míčky. Hrací pole (hřiště) je rozděleno mřížkou. Sportovci ve hře s pomocí rakety posílají míček na stranu soupeře tak, že se mu ho nedaří odpálit nebo odpálit v rozporu s pravidly.
triatlon
Nejtěžší disciplína. Soutěžní program zahrnuje 1500 m plavání, 40 km jízdy na kole a 10 km běhu kolem stadionu. Současně nejsou poskytovány mezery mezi různými typy.
Moderní bojová umění pocházejí z Koreje. Jeho hlavní rozdíl od karate je v tom, že bojovníci během boje používají hlavně kopy.
Vzpírání
Program soutěže ve vzpírání se skládá z chňapnutí, čistého a trhnutí. Snatch je cvičení, při kterém zdvihač zvedne projektil z plošiny na celou délku paže nad hlavu jedním pohybem. Zatlačení se skládá ze dvou samostatných pohybů - nejprve musí být střela zvednuta z plošiny a položena na hrudník, mírně se posadit, aby se zatlačil.
Oplocení
Je to také jeden ze sportů, ve kterých se závodí již delší dobu. Úkolem šermíře je podat injekci protivníkovi a sám se injekci vyhnout. Vyhrává ten, kdo jako první uštědří soupeři určitý počet injekcí s přihlédnutím k pravidlům, nebo takových injekcí v určitém časovém intervalu uštědří více.
Fotbal
Jeden z mých oblíbených sportů. Podstatou fotbalového zápasu je, že dva týmy po 11 sportovcích se každý snaží trefit branku druhého týmu kopnutím nebo hlavičkou do míče.
Podstatou soutěží pozemního hokeje je, že hráči dvou týmů po 11 sportovcích co nejvícekrát zasáhnou hokejkou do brány druhého týmu a nepustí ho do své.
zimní olympijské sporty
Během zimních olympijských her soutěží sportovci v 7 zimních sportech v 15 disciplínách.
biatlon
Běh na lyžích se zbraněmi na stanovené vzdálenosti v kombinaci se střelbou vleže a vestoje na palebné čáry.
Curling
Zápas hrají dva týmy po 4 lidech hrajících 10 endů, při každém vypuštění 8 kamenů. Losování v curlingu vypadá takto: hráč, obutý do jedné kluzné boty a druhé protiskluzové, odpálí ze startovního bloku kámen a rozptýlí jej na led.
Bruslařské sporty
Disciplíny související s prováděním určitých úkonů na ledové pokrývce. Patří mezi ně krasobruslení, rychlobruslení a short track.
lyžování
Zahrnuje běh na lyžích, skoky na lyžích, severskou kombinaci (běžky a skoky na lyžích), alpské lyžování a snowboarding.
Zimní olympijský sport představující sjezdové lyžování na speciálně vybavených ledových drahách na bobové dráze. Podstata luge je následující. Muži a ženy na jednomístných saních nebo dvoumístné mužské posádky sjíždějí horu na saních po speciálně upravených tratích o délce 800 - 1200 m.
Hokej
Hráči každého týmu, přihrávající puk hokejkami, se s ním snaží maximálně mnohokrát trefit branku soupeře a nepustit ho do své.
Dělí se na herní (týmové a individuální), bojové, cyklické, silové a extrémní. Nejoblíbenější z nich jsou herní typy, a to fotbal, hokej, volejbal, basketbal, tenis. Fotbal je zaslouženě sportem číslo 1 pro většinu lidí na naší planetě.
Odhaduje se, že na světě existuje více než 200 000 sportů. A to není limit, protože vznikají téměř denně. V Rusku existuje oficiální seznam sportů, kde je provedeno 159 záznamů. Každý typ je navíc rozdělen na minimálně 3 poddruhy a maximum této hodnoty dosahuje 200. Například motoristické závody mají 104 poddruhů.
Sportovní klasifikace
Sporty jsou rozděleny do hlavních skupin. První místo v počtu disciplín zaujímají herní soutěže. Na druhém místě je klasika - lehké a vzpírání, bojová umění, sportovní a rytmická gymnastika. Na třetím místě si stále větší oblibu získávají extrémní sporty. Kromě toho existují specializované sportovní soutěže: automobilové a motocyklové závody, cyklistika, střelba, lyžování, plavání atd.
Rozdělení sportů se provádí podle znaků, které jsou společné všem disciplínám. Zvažte, jaké jsou sporty na světě a jak jsou charakterizovány:
- individuální - sporty, ve kterých soutěží jeden účastník (golf, kulečník, tenis, šachy, kroket atd.);
- cyklický - pohyb těla v prostoru pomocí cyklicky se opakujících pohybů (biatlon, plavání, kajak, řada druhů atletiky atd.);
- tým (hra) - v soutěži se účastní tým hráčů, který zpravidla soutěží s podobným týmem soupeřů (fotbal, hokej, basketbal, přetahování lanem atd.);
- power - účastníci soutěží ve cvičení se speciálním těžkým nářadím (vzpírání, kettlebell lifting, kulturistika, powerlifting);
- bojová umění - sportovec porazí jiného v důsledku vystavení síle za určitých podmínek (box, sambo, aikido, kick-box, zápas na opasku, boj proti muži atd.);
- komplexní koordinace - vyžaduje od účastníků speciální dovednosti související s ovládáním jejich těla a koordinací pohybů (parkour, skoky do vody, lyžování, sportovní akrobacie, rytmická gymnastika atd.);
- technické - soutěže související s využitím technických vymožeností společnosti (střelba, plochodrážní dráha, motokáry, motoball, rally atd.);
- aplikované - účastníci soutěže prokazují dovednosti vojenského nebo hospodářského plánu (sportovní rybolov, jezdecký sport, plachtění, orientační běh, casting);
- extrémní - závody jsou spojeny s velkým rizikem pro životy účastníků (horolezectví, potápění, speleologie, sportovní turistika, zimní plavání atd.);
- letectví - použití letadel (vrtulník a plachtění).
Klasické sporty.
Z hlediska zábavy je atletika srovnatelná s týmovými hrami: běh na různé vzdálenosti, skoky do dálky, skoky do výšky a skok o tyči. Vrhací projektily: disk, kopí, kladivo.
Vzpírání má za cíl zvedat rekordní váhy v bench-pressu, chňapat a čistit a trhat ve stoje. Patří sem zvedání kettlebell, kulturistika.
Bojová umění zahrnují všechny druhy zápasu: klasický, sambo, judo. Amatérský i profesionální box. Národní bojová umění: karate, taekwondo, jiu-jitsu, boj z ruky do ruky. Šerm meči, rapíry, šavlemi.
Umělecká gymnastika je provedením komplexního akrobatického programu. Výkony na klasickém sportovním náčiní: kůň, hrazda, hrazdy, kruhy. Přeskakování projektilu z rozběhu s předváděním akrobatických prvků ve vzduchu.
Mezi ženami se prezentuje rytmická gymnastika. Jedná se o provedení gymnastických cvičení s hudebním doprovodem, ukazující pružnost a ladnost těla.
Zimní sporty
V předvečer olympiády v Soči zájem o ně jen stoupá. Oblíbené jsou zejména:
- – závody střeleckých lyžařů;
- – nejkrásnější, estetický a kulturní zimní sport;
- je mladý, ale aktivně se rozvíjející zimní sport.
Ale všechny samozřejmě předčil. Podle jedné verze pochází toto jméno ze starofrancouzského „hoquet“, což znamená „pastýř s háčkem“. Hokej je týmový sport; hra, jejímž hlavním hnacím motorem je touha individuálními nebo týmovými akcemi vstřelit maximální možný počet gólů do soupeřovy branky.
Ještě v 16. století Nizozemci praktikovali hru s holemi a míčkem na ledě. Později to naučili Angličany a Skandinávce. Moderní lední hokej ale vděčí za svůj původ Kanaďanům. Četné nádrže a dlouhé zimy pomohly obyvatelům této země vymyslet dostupnou zábavu. Zpočátku se místo puku používal těžký míč a počet hráčů dosahoval 50 a více.
V roce 1870 se lední hokej stal povinnou soutěží na všech sportovních slavnostech. První pravidla pro hru vymysleli studenti McGill University a v roce 1879 Kanaďan Robertson navrhl verzi prvních oficiálních pravidel, zároveň byl do hry vhozen první gumový puk.
Montreal se proslavil tím, že právě zde bylo v roce 1899 postaveno první kryté kluziště na světě. A už tehdy měla umělý led. Na stadion se vešlo na tehdejší dobu nebývalý počet diváků – 10 000 lidí. Všechny tyto akce proběhly současně s registrací kanadské amatérské hokejové ligy. Za zmínku stojí, že první tým profesionálních hokejistů je také kanadský a byl organizován v roce 1904.
Vodní sporty
Všechny sporty související s vodou se běžně označují jako vodní sporty nebo „voda“. Soutěže se mohou konat jak na otevřených vodních plochách, tak v bazénech; jak mezi týmy (synchronizované plavání, vodní pólo), tak mezi jednotlivci (surfování, potápění), s použitím doplňkového vybavení (veslování, plachtění), i bez něj (plavání, potápění). Zjistěte více o vodních sportech.
Je uvedeno deset sportů, tři další – regata, surfování a potápění – mají šanci se tam v blízké budoucnosti dostat. Soutěže těchto typů se dlouhodobě konají pravidelně podle jasně stanovených pravidel a přitahují velké množství fanoušků.
Vodní sportovci věnují zvláštní přístup k výběru vybavení pro třídy a soutěže. Koneckonců, kromě estetiky a pohodlí musí mít také vodoodpudivé vlastnosti, schopnost rychle schnout a odolnost vůči konstantním cyklům mokro-sušení.
Popularita těchto sportů je poměrně vysoká a má své vlastní publikum fanoušků.
extrémní sporty
Je to sport s rizikem života. Nebezpečné a nepředvídatelné. Mezi extrémní sporty patří: horolezectví, horolezectví, akrobatika, obří slalom, motocyklová akrobacie, mountainboarding, potápění, flyboarding. Surfování je obzvláště rychle se rozvíjející a oblíbený sport mezi mladými lidmi. Denně se objevují nové směry a proudy v extrémním úseku.
Dnes je již známo asi 40 druhů a je možné, že se v tuto chvíli rodí nový. Všude: na zemi (boking, soud); na vodě (aquabike, windsurfing), ve vzduchu (parašutismus, závěsné létání), pod vodou (potápění) a dokonce i v podzemí (speleologie) se využívá návalu adrenalinu a lidských emocí.
Zpocené nohy! Hrůza! Co dělat? A cesta ven je velmi jednoduchá. Všechny recepty, které uvádíme, jsou testovány především na nás samých a mají 100% záruku účinnosti. Zbavte se tedy zpocených nohou.
V historii života pacienta je mnohem více užitečných informací než ve všech encyklopediích světa. Lidé potřebují vaši zkušenost – „syna těžkých chyb“. Prosím všechny o zasílání receptů, nešetřete radami, jsou pro pacienta paprskem světla!
O léčivých vlastnostech dýně Zarostlý nehet Je mi 73 let. Boláky se objevují takové, že jsem ani nevěděl, že existují. Například na palci u nohy najednou začal růst nehet. Bolest mi bránila v chůzi. Navrhli operaci. V "Zdravém životním stylu" jsem četla o dýňové masti. Očistil jsem dužinu od semínek, nanesl jsem ji na nehet a obvázal polyethylenem tak, aby […]
Plíseň na nohou Plíseň na nohou Nalijte horkou vodu do umyvadla (čím teplejší, tím lépe) a ve vodě vetřete mýdlo na prádlo žínkou. Nohy v něm držte 10-15 minut, aby se pořádně napařily. Poté očistěte podrážky a podpatky pemzou, nezapomeňte si ostříhat nehty. Nohy otřete do sucha, osušte a namažte je výživným krémem. Nyní si vezměte lékárnu břízu […]
15 let mě noha netrápí mozol na noze Dlouhou dobu mě trápí mozol na levé noze. Za 7 nocí jsem ho vyléčil, zbavil bolesti a začal normálně chodit. Je nutné nastrouhat kousek černé ředkve, kaši položit na hadr, pevně přivázat k bolavému místu, zabalit celofánem a obléct ponožku. Komprimovat je žádoucí dělat v noci. Ke mě […]
Mladý lékař předepsal své babičce předpis Dna, patní ostruhy Posílám vám předpis na patní ostruhu a boule u palce u nohy. Dal mi to mladý lékař asi před 15 lety. Řekl: „Nemohu kvůli tomu vypsat potvrzení o pracovní neschopnosti, to se nepředpokládá. Ale moje babička se s těmito potížemi léčila tak, že ... “Dal jsem na radu […]
Začněme dnou, která je způsobena hlavně porušením metabolických procesů. Poslechněme si, co o padagře říká vinnitský lékař D. V. NAUMOV. Dnu léčíme podle Naumova Dna „zdravý životní styl“: Existuje mnoho otázek ohledně rozpouštění solí v kloubech. Tvrdíte, že potravinářská sůl, kterou používáme uvnitř, nemá nic společného s nerozpustnými solemi, jako jsou uráty, fosfáty a oxaláty. A co má […]
Na radu Antoniny Khlobystiny Osteomyelitida Ve 12 letech jsem onemocněl osteomyelitidou a málem jsem přišel o nohu. Ve vážném stavu jsem byl přijat do nemocnice a ještě téhož dne operován. Léčil se celý měsíc, odhlášen byl až po 12 letech. Vyléčil mě přece jednoduchý lidový lék, který mi navrhl Antonina Chlobystyna z Čeljabinsku-70 (nyní […]
Padl, probudil se - sádra V průběhu let jsou kosti velmi křehké, rozvíjí se osteoporóza - tím trpí zejména ženy. Co dělat, když máte zlomeninu? Jak si můžete pomoci kromě sádry a klidu na lůžku? S těmito otázkami jsme se obrátili na doktora biologických věd, profesora Dmitrije Dmitrieviče SUMAROKOVA, specialistu na obnovu kostní tkáně. "ZOZH": Je vám 25 let […]
Cibulová polévka proti osteoporóze Osteoporóza Lékaři nazývají osteoporózu „tichým zlodějem“. Vápník tiše a bez bolesti opouští kosti. Člověk má osteoporózu a nic o ní neví! A pak začnou nečekané zlomeniny kostí. Do naší nemocnice byl přijat 74letý muž se zlomeninou kyčle. Z ničeho nic spadl v bytě – kost nevydržela […]
Sporty jsou vždy velkolepé, a proto oblíbené. Jaké hry a sporty existují a jak jsou klasifikovány? Pro hráče hazardu je to šance dostat svůj díl adrenalinu, příležitost být v centru pozornosti, zhodnotit agresivitu, tlak, vůli. Lidem, kteří vedou aktivní životní styl, sport umožňuje vyjádřit se, ukázat, čeho jste schopni. Mezi disciplíny je rozdělení, provádí se podle znaků společných sportu podle pravidel, povahy nebo principu hodnocení soutěží. Můžeme zjistit, co jsou hry.
Druhy sportů
U typů her je hlavní věcí akce, protože přítomnost soupeřů je povinná a za určitých podmínek hry musí získávat body. Vyhrává ten, kdo jich má na konci nastaveného období více. Nebo těchto bodů, podle stanovených pravidel, určitý počet. Jaké sportovní hry existují? Tato kategorie je rozdělena do dvou podkategorií:
- individuální;
- příkaz.
Jednotlivec zahrnuje soutěž dvou sportovců. Jednou z vlastností takových her je, že není možné nahradit člena týmu (například tenis). V tomto případě se hraje vyřazovací hra, střídání není povoleno. Uvádíme, jaké typy jednotlivých her existují:
- tenis;
- dáma;
- golf;
- šachy;
- stolní tenis;
- kulečník atd.
V týmové rivalitě se soutěž odehrává mezi dvěma skupinami sportovců a pravidla jsou zde odlišná. Každý člen týmu má přidělenou roli a pouze soudržným jednáním lze dosáhnout výsledků. Určitého cíle lze dosáhnout pouze tehdy, jsou-li všechny akce hráčů koordinované, promyšlené. Střídání je povoleno, a proto může být sestava v průběhu hry větší, než je požadováno. Jaké jsou tedy sporty v týmové soutěži? Tento:
- hokej;
- Fotbal;
- curling;
- Basketball;
- házená;
- volejbal, atd.
Cyklické pohledy
V tomto sportu je úkolem sportovce opakovat pohyby těla s maximální účinností, pohybovat se tak, aby zároveň byla větší rychlost nebo výška. Tyto zahrnují:
- lyžařský závod;
- veslování;
- cyklistika;
- Atletika;
- plavání;
- biatlon atd.
Bojové sporty
Jaké hry slouží k prokázání síly a dovednosti? Jsou to bojové sporty a jsou obzvláště velkolepé. Soupeři soupeří, prokazují fyzickou zdatnost (nejsilnější vítězí), ale za charakteristický rys lze považovat použití ostrých zbraní. Existují bojová umění, která mají mezinárodní status, a jsou ta, která jsou běžná pouze v jedné jediné zemi. Často taková bojová umění přesahují hranice státu, ve kterém vznikly, a stávají se populárními po celém světě. Tyto zahrnují:
- box;
- džudo;
- černoch;
- klasický zápas;
- řecko-římský zápas;
- karate atd.
Silové sporty
V této kategorii soutěží sportovci, kteří se snaží ukázat své nejlepší kvality a schopnosti. O tom nejlepším se rozhoduje podle toho, jak účastník prokáže své fyzické schopnosti. Zahrnuje sporty jako:
- Vzpírání;
- silový trojboj;
- kulturistika.
Komplexní koordinační druhy
V tomto případě jsou důležitými kritérii pro provádění prvků složitost a kvalita pohybů těla. Bere v úvahu, jak krásně byl ten či onen cvik proveden, jak umělecky a přesně ho sportovec vypracoval. Čím častěji trénujete, tím více dovedností se zlepšuje, motorická koordinace vám umožňuje komplikovat program, dělat ho lépe. Vítěze určují porotci, jejichž úroveň musí být vysoká. Určují kvalitu a umění představení. Jedná se o typy jako:
- krasobruslení;
- surfování;
- trampolína;
- sportovní a rytmická gymnastika;
- freestyle atd.
olympijské hry
Všechny sporty jsou rozděleny na letní a ty, které lze provozovat pouze v zimě. Co jsou tedy olympijské hry? Kdy se konají a jak dlouho?
Soutěže, jako je olympiáda, se konají každé čtyři roky, přičemž časové období mezi létem a zimou je dva roky. Velké oblibě se staly také paralympijské hry, jejichž počet sportů na seznamu neustále roste. Lidé se zdravotním postižením se stejně jako běžní sportovci účastní soutěží, olympiád (v létě i v zimě). Když jsme zjistili, co jsou olympijské hry, můžeme říci, že všechny jsou mezi sportovními fanoušky oblíbené, jsou netrpělivě očekávány a připravovány.
Zimní sporty
Jedná se o speciální typy, protože soutěž vyžaduje určité podmínky. Obyvatelé ne všech zemí si mohou dovolit zapojit se do nich, protože povětrnostní podmínky jsou zde rozhodujícím faktorem. Jaké jsou tedy zimní hry a typy Je jich mnoho, jsou ty, které uznává mezinárodní výbor, a jsou takové, které jsou považovány za národní. Mezi nejoblíbenější patří:
- bobová dráha;
- hokej;
- sáňka;
- lyžařské sporty;
- bruslení;
- curling;
- biatlon.
Pro mladší generaci je sport skvělou příležitostí, jak se vyjádřit, vybít energii, která se koncentruje v dospívání. Je nesmírně užitečné vědět, co jsou hry a sporty. Nyní se otevírá velké množství sportovních hal, staví se stadiony, koupaliště, aby si každý mohl vybrat aktivitu podle svého. Minulé olympijské hry ukázaly, že veškeré úsilí nebylo marné. Naši vítězové si zaslouží uznání. Je to dobrý příklad k následování, protože jejich snaha vyhrát je opravdu fantastická. A paralympijskí sportovci předvedli rekordní výsledek, máme se na koho pochlubit.
