Jak napumpovat dívčí paže doma a v tělocvičně
Chcete-li dát svým rukám krásný tvar, dívky stačí trochu zapracovat na reliéfu svalů ramene a předloktí. Za tímto účelem můžete...
VíceChcete-li dát svým rukám krásný tvar, dívky stačí trochu zapracovat na reliéfu svalů ramene a předloktí. Za tímto účelem můžete...
VíceAhoj, moje milé stahovačky a fitnessky, v kalendáři je středa, což znamená, že je čas na technický článek, a dnes...
VícePokud chcete rychle napumpovat horní část těla, pak nebudete moci triceps ignorovat, protože procvičování tricepsového svalu je důležité v...
VíceKaždý člověk chce vypadat chytře a přitahovat pozornost – muži i ženy. Ruce jsou to hlavní, čemu lidé věnují pozornost...
VícePro mnoho mladých lidí je kamenem úrazu otázka, jak napumpovat biceps a triceps. I přes jejich dobrou celkovou atletickou...
VíceDomácí cvičení rukou vám pomůže vytvořit krásné tělo s harmonickými proporcemi. Horní končetiny často dělají problém...
VíceNízká úklona, moji drazí! Už je to nějaký čas, co jsme byli technici a nezabývali jsme se praktickou složkou školení. Ať se to dnes líbí...
VíceCvičení tricepsů doma může být dobrou alternativou k posilování v posilovně. Vzhledem k dynamickému tempu života není...
VíceV tomto článku se podíváme na 7 hlavních chyb při provádění švihů s činkou do stran ve stoje a jak je napravit, abyste zlepšili svůj růst...
Více(4 hodnocení, průměr: 5,00 z 5) Jak správně pumpovat paže a proč je to tak důležité? Úleva, mocné ruce jsou jakýmsi symbolem...
Více