Žiroskopski trenažer za roke je razvit na podlagi žiroskopa - naprave, ki se je prej pogosto uporabljala za določanje prostorskih smeri. Trenutno napravo uporabljajo predvsem ljudje, ki so nagnjeni k razvoju sindroma karpalnega kanala. Napredna stopnja sindroma zahteva resno bolnišnično zdravljenje. Da bi se izognili takšnim težavam, je priporočljivo sodelovati pri preprečevanju razvoja zapestni sklepi. In za to je, kolikor je mogoče, primeren žiroskopski simulator.

Oblikovanje

Navzven imajo giroskopski simulatorji obrise majhnega sferičnega predmeta. Osnova ohišja je v večini primerov izdelana iz trpežne plastike v različnih barvah in stopnjah prosojnosti. Hkrati obstaja cela masa kovinskih modelov žiroskopskih simulatorjev. Vendar so takšne možnosti nekoliko predrage in jih uporabljajo predvsem napredni športniki.

Žiroskopski simulator lahko vsebuje elektronski števec vrtljajev v zgornjem delu. Nekateri modeli z znižanimi stroški imajo samo sedež za takšne dodatke, ki jih je mogoče kupiti posebej, če je potrebno.

Na dnu simulatorja je odprt prostor, skozi katerega lahko vidite delovanje rotorja. Začne se s posebno nitjo. Ohišje takšnih naprav je pogosto prekrito z elastičnimi gumijastimi blazinicami, kar prispeva k samozavestnemu držanju simulatorja v roki.

Ločeno je treba omeniti osvetlitev žiroskopskih simulatorjev za usposabljanje.Na primer, žiroskopski simulator torneo, tako kot cela vrsta drugih priljubljenih modelov, ima dinamično osvetlitev, kjer se svetlost sijaja in njen odtenek spreminjata glede na intenzivnost gibov roke. in hitrost rotorja.

Načelo delovanja

Kot je navedeno zgoraj, žiroskopski simulator deluje na podlagi hitro vrtečega se rotorja v sredini plastične krogle. Vadba temelji na izvajanju krožnega, z roko, ki doda dodatno hitrost vrtečemu se rotorju. Vrtenje simulatorja z aktiviranim rotorjem povzroči delovanje nasprotno usmerjenih sil na roko, kar zahteva trdno držanje naprave v roki.

Izstrelitev rotorja skupaj z nagibom simulatorja na straneh povzroči, da se osi naprave premikajo vzdolž posebnih utorov - zgornjega in spodnjega. Sila trenja med osmi in strukturo utora lahko upočasni ali pospeši vrtenje notranjega žiroskopa. Največji pospešek postane najbolj opazen, ko osi rotorja dosežejo najbolj gladko drsenje vzdolž utorov.

Prisotnost trenja igra odločilno vlogo pri treningu s pomočjo žiroskopskega simulatorja. Zato, da bi dosegli opazen učinek, ni priporočljivo mazati mehanizmov takšnih naprav.

Kako uporaben je žiroskopski simulator?

Obnašanje žiroskopskega simulatorja z vrtečim se rotorjem nekoliko spominja na delovanje vrtavke ali jo-jo igrače. Vendar pa za razliko od teh naprav "žiroskop" omogoča uživanje v dobro usklajenem delu notranjega mehanizma, razvijanje gibljivosti sklepov, treniranje mišic in rok, doseganje visokih rezultatov in postavljanje lastnih rekordov.

Za ljudi, ki Dnevne aktivnosti ki je povezana s potrebo po izvajanju enakih gibov z rokami v notranjosti sedeči položaj. Prizadevanja, ki jih bo treba vložiti pri vadbi na žiroskopskem simulatorju, bodo aktivirala ne le sklepe in mišice rok, temveč tudi delo podlakti in celotnega ramenskega obroča.

Žiroskopski simulator - kako uporabljati?

Delovanje žiroskopskih simulatorjev je možno brez baterij. Za aktiviranje rotorja naprave je običajno dovolj, da ga zaženete s posebno vrvico z aktivnimi rotacijskimi gibi z roko.

Kompleksnost vadbe na simulatorju je mogoče povečati z izvajanjem rotacijskih gibov zapestja v nasprotni smeri vrtljajev rotorja. Ta pristop vodi do pojava upora med nasprotno usmerjenimi silami, kar bo prisililo mišice roke, da premagajo dodatna obremenitev. V tem primeru učinek simulatorja ne pade le na območje zapestja, temveč tudi na območje ramenskega obroča.

Uporaba trenažerja ni obvezna. posebno usposabljanje ali določeno stopnjo telesni razvoj. Naprava je primerna za uporabnike vseh starosti, tudi za otroke in starejše.

na žiroskopu

1. Trening tricepsa zahteva najmočnejši oprijem telesa simulatorja s prsti. IN začetni položaj roka je v sproščenem stanju, spuščena navzdol. Bistvo vaje je izvajanje rotacijskih gibov podlakti v sprednji smeri v smeri urinega kazalca s postopnim povečevanjem hitrosti vrtljajev.
2. sestoji iz dvigovanja in spuščanja roke, upognjene v komolčnem sklepu, s simulatorjem, vpetim v roko. Za gladke, ritmične rotacijske gibe krtače se izvajajo tudi. Z najbolj aktivnimi gibi se dodatno trenira celotna nadlaket.
3. Usposabljanje prsne mišice vključuje držanje simulatorja na roki, iztegnjeni na stran. Rotacijske gibe s krtačo je treba izvajati tako aktivno, da se obremenitve čutijo na celotnih mišicah rok in prsnega koša, vse do samega vratu.
4. Če želite trenirati prste, je dovolj, da naredite rotacije in trdno držite simulator z roko. Obremenitev prstov lahko prilagodite s premikanjem simulatorja bližje njihovim koncem ali dlani. Za doseganje visokih rezultatov in povečanje učinkovitosti treninga je priporočljivo spremeniti strani vrtenja.

Kdo je lahko zadovoljen z žiroskopskim simulatorjem?

Žiroskopski simulator lahko postane učinkovito orodje premagovanje sindroma tesnosti karpalnega kanala, odstranjevanje mišična utrujenost, kot tudi razvoj sklepov in mišic zapestja za naslednje kategorije uporabnikov:

• izkušeni pisarniški delavci;
• ljudje, katerih dejavnosti so povezane s potrebo po dolgotrajnem bivanju v sedečem, sedečem položaju;
• uporabniki, ki morajo večino dneva preživeti pred računalnikom;
• starejši ljudje, ki trpijo zaradi pomanjkanja aktivnosti;
• šolarji in študenti, ki morajo razviti prste ali premagati kronično zategnjenost zapestnega sklepa.

NOVO

399 rubljev.

Žiroskopski karpalni simulator power ball HG3238 je univerzalni žiroskopski ekspander za vadbo zapestja in roke. Materiali: telo - polikarbonat, protizdrsni rob - guma, čipka - najlon.

• Proizvajalec: Body Sculpture
• Koda dobavitelja:
• Razpoložljivost: 10
• Garancija: 6 mesecev
• Enota: kos

Opis Ocene Slike

Powerball je giroskopski simulator, namenjen vadbi roke in podlakti. Powerball uporablja silo, ki jo uporablja uporabnik, da ustvari stalno obremenitev mišic dlani in rok.

Značilnosti:

• Univerzalni ekspander-žiroskop.
• Vrsta: karpalni ekspander.
• Za trening zapestja in roke.
• Materiali:
1. ohišje: polikarbonat
2. protizdrsno platišče: guma
3. čipka: najlon
• Premer (vključno z robom): 7,5 cm.
• Barva: modra, oranžna.
• Vrsta uporabe: domača uporaba.
• Država izvora: Kitajska.
• Pakiranje: blister.

Glavne prednosti simulatorja, nenavadnega ekspanderja in žiroskopa so, da kljub svoji majhnosti odlično tonizira mišice rok in zapestij.

Načelo njegovega delovanja je preprosto - večja kot je hitrost vrtenja vaše Power Ball, večja je obremenitev roke.

Prednosti ekspanderja HG3238:

1. razvija in krepi mišice zapestja;
2. izboljša krvni obtok;
3. spodbuja okrevanje po različnih poškodbah;
4. enostaven za uporabo in primeren za vsakogar, ne glede na spol in starost;
5. kompakten in enostaven za shranjevanje.

Powerball - DARILO, ki bo koristilo glasbenikom, fotografom, plezalcem, kolesarjem, igralcem badmintona, teniškim igralcem, ki so pristali v bolnišnici in ne vedo, kaj bi na oddelku, tistim, ki obožujejo fiziko in mehanske uganke, tistim, ki radi da v rokah vrtijo različne predmete.

Vsaka dejavnost, ki stalno obremenjuje prste, roko in podlaket, bo delovala bolje, če boste trenirali s Powerballom. Poleg tega je Powerball moderen in primeren pripomoček, ki izgleda naravno v rokah osebe, ki si ne more predstavljati, da bi šla v službo brez obleke.

Gre za Power Ball, ki ima zelo dobro uravnotežen rotor, hitrost vrtenja pa lahko doseže do 15.000 vrt/min. Svetlo oranžna ali modra barva plastike vam bo prinesla še več prijetnih vtisov iz treninga.

Model Power Ball je idealen za rehabilitacijo rok po poškodbah. Powerball je zelo preprost, zato vam ni treba veliko truda, da ugotovite, kako uporabljati ta stroj. Hkrati pa so prednosti Power Ball Gyroscopic Wrist Trainerja neprimerljive, saj razvija številne mišice.

Če morate po poškodbi obnoviti roko ali okrepiti roke, priporočamo nakup POWERBALL. Samo on vam lahko prinese veliko užitkov kadarkoli v dnevu, kjer koli in hkrati gradi mišice!



Če ne veste, kakšno darilo podariti prijatelju ali ljubljeni osebi - podarite POWERBALL! Giroskopski ročni trenažer Power Ball je idealen tako za moške kot za ženske.

Lahko ste celo prepričani, da vam bo takšno darilo všeč, in kar je najpomembneje, zapomnili si ga boste! Takšen simulator ne bo le ugajal, temveč bo prinesel tudi veliko prijetnih vtisov med vadbo z njim in koristi v obliki močnih in zdravih rok.



POWERBALL je odlično darilo za vsako priložnost!
POWERBALL je zabava in trening hkrati!

Kaj je giroskopski ročni trenažer Power Ball HG3238

Giroskopski trenažer za roke Power Ball je najnovejši izum za razvoj mišic rok. Takoj, ko vzamete giroskopski zapestni simulator Power Ball v roke, vam takoj začne zagotavljati resen odpor. Hitreje kot vrtite napravo, večjo silo morate uporabiti, da jo obdržite.

Giroskopski zapestni simulator Power Ball lahko uporabljajo vsi: otroci, ženske, moški in celo starejši. Svojo obremenitev lahko dozirate sami, s treningom si je nemogoče škodovati!

Kako uporaben je ta trener?

Ta giroskopski zapestni simulator Power Ball uspešno uporabljajo za razvoj rok tako športniki (teniški igralci, boksarji, plezalci, kolesarji) kot glasbeniki (kitaristi, pianisti, saksofonisti), pa tudi vsi tisti, ki želijo napihniti svoje podlakti, povečati moč roke in prožnost krtače.

Trenažer za roke je zelo uporaben za glasbenike.

Giroskopski karpalni simulator se lahko uporablja tudi za okrevanje po poškodbah, saj omogoča popoln razvoj rok.

Tudi giroskopski ročni simulator vam omogoča, da se znebite bolečine v rokah, tako imenovanega tunelskega sindroma (poklicna bolezen tistih, ki veliko časa preživijo pred računalnikom).

Značilnosti usposabljanja s simulatorjem

Kako torej deluje čudežni simulator ročnega žiroskopa Power Ball HG3238? Vse je zelo preprosto. V sredini simulatorja je žiroskop, ki ga vodite s prstom, vrvico.

Takoj ko se simulator zažene, začne žiroskop delovati v nasprotni smeri in ustvarja močan pritisk na roko. Bolj ko se simulator vrti, težje ga je držati. Občutki so preprosto nepozabni: žeja po osvajanju poredne žoge, navdušenje naredita trening zabavno, neopazno in zelo koristno igro.

Vlak z simulator žiroskopa Hand Power Ball je lahko kjerkoli in kadarkoli: v podzemni ali na cesti, v šoli ali pisarni, doma ali v telovadnica! Za vadbo ne potrebujete veliko prostora, sam POWERBALL pa gre brez težav v žep ali torbico.



Svetovno znan trenažer za roke. Žiroskopski ročni trenažer - trenažer v velikosti jabolka. Ta simulator vam omogoča, da razvijete roke, vendar ne z banalnimi "osmicami" in "valovi skozi križ prstov", ampak z dodatnim telesna aktivnost: ta dojenček totalna teža do 200 gr. se lahko upre s silo, ki je enaka masi do 15 kg!

Tu se začne zavest prepirati z zakoni fizike: Ne, to NI znanstvena fantastika. To je fitnes igrača. Z izvajanjem vaj s simulatorjem lahko izboljšate moč in trdnost prstov, trenirate moč roke, rame in podlakti.



Na sredini je rotor, ki aktivira žiroskop: notranjost simulatorja se vrti v različnih ravninah.

V središču dela ta simulator, je princip mehanskega žiroskopa.

Če na žiroskop deluje sila (v tem primeru vrtenje s čopičem), se bo začel vrteti okoli neke osi, ki ne sovpada z glavno osjo vrtenja notranjega rotorja. Hkrati se pojavi določena centrifugalna sila, ki jo poskuša, tako rekoč, iztrgati iz vaših rok.

In tej sili se boste morali upreti tako, da Powerball trdno držite v roki. Hitrost vrtenja notranjega rotorja je do 15.000 vrt/min. Kompaktnost te naprave omogoča, da jo imate vedno pri sebi.

Za začetek in delo potrebujete le navaden kabel (priložen). Navijte ga okoli osi, potegnite z ostrim gibom in rotor je že prejel začetni pospešek. Nadalje, gladki gibiščetke, počasi vrtite Powerball in postopoma pospešujte gibanje.

Če želite ohraniti to gibanje, morate uporabiti silo - od majhne do enake 15 kg. Iz roke se prenaša na mišice podlakti, bicepsa in tricepsa. To je osnovna lastnost, ki jo morajo ljudje pogosto voditi pisarniška podobaživljenje, kjer so gibi telesa omejeni na vlečenje miške po preprogi in tipkanje tipk. Kot krepitev mišic rok lahko porabite le nekaj minut na dan.



Le tri do pet minut intenzivnega vrtenja zlahka nadomesti kilograme železa v telovadnici. Hkrati pa št nevarno breme na sklepih: ni potrebe po dvigovanju bremen, torej brez nategnjenih kit in drugih poškodb.

Poleg tega je giroskopski ročni trenažer še posebej priročen v razmerah majhnega prostora in pomanjkanja prostega časa: stojite v prometnem zastoju, gledate novice ali priljubljene programe in celo opravljate gospodinjska opravila - izkoristite ta čas do maksimuma!



POZOR! Povzroča odvisnost od telovadnice! Takoj ko se ujame v vidno polje, kako gre takoj roka za njim? Dajte mu mesto v bližini monitorja ali na nočni omarici in sam trening se bo spremenil v rednega.

Naprava za žiroskopski simulator

Za zagon žiroskopskega ročnega trenažerja lahko uporabite priloženo vrvico (princip motorja za čoln).

Vaje z giroskopskim trenažerjem za roke

Obstaja več temeljnih različne poti trening z giroskopskimi simulatorji.

Oglejmo si nekaj videoposnetkov, ki prikazujejo razne skupine mišice, ki delujejo med vadbo z ročnim trenažerjem.

Pri vsaki od teh vaj se hitreje vrti rotor, večji je upor v žogi in močneje morajo vaše mišice delati - torej intenzivnejša vadba!

Če ste šele začeli trenirati gyro, vam priporočamo, da začnete počasi in se na začetku izogibate preveč vrtenju. Ne glede na vašo splošno telesno pripravljenost.



Stroj držite le s konicami prstov. Na ta način razgibate mišice prstov, ne da bi tvegali njihovo pretreniranost.

To je zato, ker takoj, ko uporabite manjšo silo, se rotor upočasni, obremenitev in moč pa se zmanjšata.

Takšen trening je zelo učinkovit za plezalce, gorske kolesarje in tudi za pianiste. Nepogrešljiv za ljudi, ki se profesionalno ukvarjajo z masažo.

Vadba za zapestje



Trdno držite Gyro Wrist Trainer v roki in povečajte hitrost, ko vrtite zapestje. to dober trening za vašo koordinacijo. To vajo ponovite v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca. Enako storite z drugo roko. Po daljšem počitku zaradi poškodbe lahko izboljšate gibljivost zapestja.

Takšna vadba je zelo uporabna pri vseh športih, kjer so močna zapestja pomembna: tenis, hokej, kolesarjenje, golf. Tudi to dobra vadba za rehabilitacijo po kakršni koli vrsti poškodbe ali pri sindromu karpalnega kanala.

Sindrom karpalnega kanala je boleč občutek v zapestju, ki se pojavi po dolgem tipkanju ali tipkanju.

vadba spodnjega dela podlakti



Pospešite rotor, hkrati pa poskušajte trdno in trdno pritrditi roko. Zdaj bo moč samodejno prihajala iz mišic spodnjega dela podlakti. Videli boste celo, kako mišice delujejo in se premikajo. Gyro Trainer je najboljša vadbena naprava za izboljšanje zmogljivosti mišic spodnjega dela podlakti.

to najboljše zdravilo za ogrevanje mišic pred začetkom glavne športne aktivnosti. Tudi med vadbo kratek čas V rokah boste občutili toplino. Redna vadba s simulatorjem preprečuje vnetna obolenja v komolčni sklepi(epikondilitis ali teniški komolec).

Vaje za triceps



Iztegnite roko in se obrnite zadnja površina podlakti navznoter in rahlo naprej. Pospeši žogo. Čutili boste, kako deluje triceps. Ta vadba je primerna za šport, kjer močne mišice nadlaket: tenis, veslanje, plezanje.

Vaje za biceps



Pospešite rotor, medtem ko držite žiroskopski trenažer dvignjen, kot ga vidite na sliki. Začutili boste, kako mišice na nadlakti začnejo delovati. Ta vaja je odlična za šport, kjer pomembno vlogo igrajte bicepse: na primer plezanje, tenis, veslanje in številne druge.

Vaje za ramena



Iztegnite roko vstran in pospešite vrtenje. Ta vaja lahko lajša bolečine v rami in občutili boste pravi učinek do samega vratu. Edina stvar, ki velja pri vseh vajah, je, da morate za pospešitev žiroskopa in ohranjanje hitrosti vrtenja žogo čutiti.

Zelo pomaga pri koncentraciji in izboljšali boste občutek sebe.



glej video o trenerju:

Sindrom karpalnega kanala ali sindrom karpalnega kanala je bolečina v rokah, zlasti v dlani. desna roka, ki ga povzroča dolgo monotono
delo, ki temelji na fleksijsko-ekstenzorskih gibih roke.

Karpalni kanal je zelo ozek, skozenj potekajo mediani živec in 9 kit mišic roke.

Zapestje je razmeroma majhen sklep, okoli katerega so skoncentrirani:

• vezi, ki povezujejo kosti zapestja, in kite, ki povezujejo mišice.
• podlakti s prsti. Prav te kite, če so preobremenjene, povzročajo sindrom karpalnega kanala, ki povzroča bolečine v zapestju.



Vzrok bolečine pri sindromu karpalnega kanala je ukleščen živec v karpalnem kanalu. Uščipnjenje je lahko posledica otekanja kit, ki potekajo v neposredni bližini živca, pa tudi otekanja samega živca.

Vzrok ščipanja je konstanta statična obremenitev na iste mišice, kar lahko povzroči velik znesek monotoni gibi (na primer pri delu z računalniško miško) ali neudoben položaj rok pri delu s tipkovnico, v katerem je zapestje v stalni napetosti.

Ta poklicna bolezen prizadene vezilje, frizerje, voznike, prevajalce znakovnega jezika, programerje, oblikovalce, tekstopisce, pisce in druge ljudi, ki nenehno
delo na računalniku.

Zgodovina preučevanja sindroma karpalnega kanala
je star preko 130 let. Začelo se je, ko je Paget prvič opisal pacienta, pri katerem je prišlo do stiskanja medianega živca v tem tunelu po zlomu, ki se je združil v odvečni kalus.

Kako razstaviti in popraviti žiroskopski trenažer

Simulator žiroskopa

Videz. Vrvica je navita okoli rotorja za njegovo začetno vrtenje.

Simulator žiroskopa je športni simulator, katerega princip delovanja temelji na lastnostih dvoosnega rotacijskega žiroskopa.

Namen

Spada v razred simulatorjev zapestja, pri uporabi katerih glavna obremenitev pade na mišice in sklepe roke. Da bi dosegli visoko stopnjo odvijanja rotorja žiroskopskega simulatorja, so vključene mišice podlakti, ramen in ramenskega obroča.

Do neke mere lahko ta simulator pripišemo razvedrilnim predmetom (igračam), zaradi precej nenavadnih lastnosti, ki prikazujejo fizične zakone na področju klasične mehanike.

Oblikovanje

Je majhen predmet sferične oblike, ki ga lahko odrasel človek trdno prime za dlan in drži s prsti ene roke. Obstajajo tudi modeli simulatorja za otroke z manjšimi dimenzijami v primerjavi z modelom za odrasle. Obstaja še ena vrsta simulatorja z dvema diametralno nasprotnima ročajema na straneh telesa simulatorja, ki ju držimo z obema rokama hkrati kot volan.

V ohišju je naprava giroskop. V bistvu je ohišje izdelano iz prozorne plastike, modeli s kovinskim ohišjem so manj pogosti in dražji od plastičnih. V ohišju je praviloma luknja, skozi katero je dostop do rotorja za njegovo začetno odvijanje. Trenažerji brez odprtega dela rotorja imajo majhne luknje za navijanje plastičnega zaganjalnika v obliki tankega traku z zobmi, ki z zobato letvijo vrti rotor.

Glavna masa simulatorja je masivni rotor, katerega os se lahko vrti v strogo diametralnem položaju vzdolž obročastega utora znotraj telesa. Rotor je v večini primerov sestavljen iz kombinacije plastike in kovine; rotorji, v celoti izdelani iz kovine, kot v primeru telesa, najdemo v dražjih modelih simulatorja.

Možnost razstavljanja simulatorja na dele (na primer, da ga očistite) je lahko prisotna ali ne.

Opis delov

• Okvir- če je razstavljen, je sestavljen iz dveh polovic. Deli plastičnih ohišij držijo zapahi in vijaki, deli kovinskih ohišij pa so priviti na navoj. Ohišje drži os rotorja krožni utor.
• Rotor- element, ki se vrti okoli lastne osi in pravokotno na ravnino vrtenja te osi vzdolž krožnega utora.
• omejevalni obroč- ohranja os rotorja v strogo diametralnem položaju, kar preprečuje, da bi med torzijo "zletela" v krožni utor. Ta obroč se vrti skupaj z rotorjem v krožnem utoru.

V simulatorjih, katerih telo je izdelano iz kovine, je zamenljivo plastični obroči, ki tvorijo krožni utor in ob katere se drgne os rotorja, zato ni nobene prednosti v smislu vzdržljivosti pred simulatorji s plastičnim ohišjem.

Praviloma je nadomestni komplet takih obročev priložen kovinskemu simulatorju skupaj z omejevalnim obročem.

Posebnosti

Model z merilnikom vrtljajev

Nekateri simulatorji so opremljeni ali pa jih je mogoče naknadno opremiti z elektronskim števcem, ki vam omogoča registracijo največji znesek vrtljajev na minuto (RPM) vrtljajev na minuto). Aktualni svetovni rekord - hitrost 16.732 vrt/min, je postavil Grk Akis Kritsinelis (grško Akis kritsinelis). Ima tudi rekordni indeks sile (število vrtljajev v 90 sekundah), ki znaša 21.228 vrtljajev.

Obstajajo svetleči modeli simulatorja, na katerih je nameščenih več LED diod in dinamo, ki proizvaja električno energijo za njihovo delovanje.

Uporaba

Simulator morate med uporabo trdno držati v roki, saj ga bodo sile delovanja poskušale odvrniti v različne strani. Ne dovolite, da bi tekalna steza padla, še posebej, ko je v gibanju.

Najprej je treba rotorju dati določen minimalni kinetični moment. To naredimo z ostrim in drsečim dotikom štrlečega dela rotorja s prstom (običajno velikim) v smeri vrtenja. Za lažji zagon se uporablja zaganjalnik v obliki vrvice, ki se vstavi v majhno luknjo v rotorju in se navije okoli njega vzdolž utora (kot tuljava), nato pa se izvleče za ostalo.

Ko se rotor vrti do 2-3 tisoč vrtljajev na minuto, ga lahko oseba, ki drži simulator v roki, pospeši do veliko višjih hitrosti s krožnimi gibi s čopičem.

Med delovanjem stalne zunanje sile na žiroskop se ta začne vrteti okoli neke osi, ki v smeri ne sovpada z glavno osjo rotirajočega rotorja, to je precesa. V tem primeru se vrtenje ne zgodi v skladu s smerjo zunanje sile. Vrednost precesije je sorazmerna z vrednostjo delovna sila. V primeru prenehanja zunanjega vpliva se precesija takoj konča, vendar se rotor še naprej vrti.

Ko se rotor zažene, bo nagibanje naprave povzročilo, da se bo en konec osi premaknil na zgornji strani utora, drugi pa na spodnji strani. Ko pride os vrtečega se rotorja v stik z zgornjo in spodnjo površino utora, bo to povzročilo precesijo in os rotorja bo začela krožiti vzdolž nje. Sila trenja med osjo in površino utora lahko pospeši ali upočasni vrtenje žiroskopa.

Največji pospešek je dosežen, ko začne os rotorja "drseti" vzdolž površine utora čim bolj gladko. Ker je za ta učinek zelo pomembna sila trenja, naprava nikoli ne sme ni mogoče mazati. Najvišja hitrost vrtenje rotorja dosežemo tako, da držimo kroglo v roki in nenehno vzdržujemo vrtenje z gibanjem čopiča.

Fizični princip delovanja

riž. 3. Osnovni metrični parametri žiro trenažerja. Dolžina osi in premer osi.

• Skupno število komentarjev: 1

Trenutno je ogromno ljudi, če še ne, nagnjenih k tako imenovanemu sindromu karpalnega kanala. Rizična skupina vključuje ljudi različnih poklicev in hobijev, na primer voznike, umetnike, fotografe in seveda ljudi, ki veliko delajo za računalnikom, ti so tudi najbolj dovzetni za to bolezen. V napredovali fazi CTS (sindrom karpalnega kanala) bo morda potrebno bolnišnično zdravljenje do operacije ( posebna operacija za odstranjevanje odvečne tekočine iz sklepov). No in Najboljši način rešite težavo – nikoli se ne soočite z njo. Če želite to narediti, se morate vključiti v preventivo s pomočjo ogrevanja ali specializiranih naprav, kot je giroskopski simulator.

Danes bom govoril o 3 modelih Powerballa - Classic, Fusion in Autostart. To so eni izmed najbolj priljubljenih modelov ta trenutek. Pokrijejo lahko celotno linijo simulatorji zapestja razen kovinskih naprav. Preberite več pod rezom.

Embalaža in oprema

Modela Powerball Classic in Fusion sta na voljo v pretisnih omotih, model Autostart pa ima prozorno plastično ohišje v obliki valja.


Na hrbtni strani "pretisnih omotov" so navodila za zagon simulatorja in fotografija človeka, ki je svoj bicep črpal z giroskopskim simulatorjem z navedenimi mišičnimi skupinami, na katere vpliva Powerball.


Toda najbolj zanimiva je embalaža modela Autostart. Za začetek, da ga odprete, morate odstraniti dno bučke, v kateri je Mini-CD (23 MB) z podrobna navodila(na voljo v ruščini) kot stran HTML.


Pravzaprav je "zanimivost" v praktičnosti te škatle. Prekinitev povezave zgornji del iz prozorne plastike se spodnji spremeni v stojalo za Powerball, kot se je izkazalo - izjemno priročna in potrebna stvar, saj se zaradi svoje zaobljene oblike "power balls" dcoder_mm pogosto radi odkotalijo z mize.


Dobavni komplet za modele Classic in Fusion sestavljajo sami simulatorji, kratka navodila, Mini-CD in par vezalk za začetek predmeta. V skladu s tem ima Powerball Autostart vse enako, razen vezalk.


Vsaka od naprav ima doživljenjsko (!) garancijo za rotor in števec hitrosti. Hkrati je v primeru okvare obljubljeno popravilo v 14 delovnih dneh ali zamenjava izdelka.

Videz

Navzven je žiroskopski simulator majhen sferičen predmet. V večini primerov je ohišje izdelano iz debele plastike različnih barv in stopenj prosojnosti. Obstajajo tudi kovinski modeli, vendar so postavljeni kot napredne naprave, njihova cena pa je višja.


V zgornjem delu je števec vrtljajev ali sedež zanj, saj so v prodaji modeli z in brez števca hitrosti. Razlika v ceni pri mlajših modelih je okoli 20 $. V vsakem primeru, tudi če na začetku kupite model brez števca, ga lahko kadar koli namestite. Posel tam za 5 minut, razen če morate malo preplačati in vrniti ne 20, ampak 25 dolarjev.


Zaradi odprtega spodnjega dela lahko vidite "goli" rotor. Slednji ima luknjo za navoj, s katerim se zažene simulator. Poleg tega je ohišje Powerball obrobljeno z gumijasto podlogo za bolj samozavestno držanje v roki.


Izjema je model Autostart, pri katerem morate za zagon "naviti" rotor, za boljši oprijem s prsti pa sta na voljo dve gumijasti blazinici.


Omeniti velja tudi osvetlitev ozadja. To v teh simulatorjih lahko imenujemo dinamično, saj se svetlost sijaja spreminja glede na hitrost vrtenja rotorja. Večina modelov v liniji Powerball ima enobarvni sijaj, z izjemo enega od junakov našega današnjega pregleda - Powerball Fusion. Barva njegovega sijaja se gladko spremeni iz rdeče v modro, ko se število vrtljajev na minuto poveča. Prehod v modro se izvede, ko hitrost doseže 8000 vrt / min.

Načelo delovanja in drobovje

Načelo delovanja predmeta je precej preprosto. Naprava temelji na žiroskopu, sestavljenem iz hitro vrtečega se rotorja, zaprtega v plastično kroglo. Rotor lahko spravite v gibanje s pomočjo posebne vrvi, ki je priložena kompletu, nato pa morate z roko narediti krožni gibi za povečanje hitrosti rotorja. Simulator je treba med uporabo trdno držati v roki, saj ga bodo sile delovanja poskušale odvrniti v različne smeri.

Med delovanjem stalne zunanje sile na žiroskop se ta začne vrteti okoli neke osi, ki v smeri ne sovpada z glavno osjo rotirajočega rotorja, to je precesa. V tem primeru se vrtenje ne zgodi v skladu s smerjo zunanje sile. Velikost precesije je sorazmerna z velikostjo delujoče sile. V primeru prenehanja zunanjega vpliva se precesija takoj konča, vendar se rotor še naprej vrti.

Ko se rotor zažene, bo nagibanje naprave povzročilo, da se en konec osi premakne na zgornji strani utora, drugi pa na spodnji. Ko pride os vrtečega se rotorja v stik z zgornjo in spodnjo površino utora, bo to povzročilo precesijo in os rotorja bo začela krožiti vzdolž nje. Sila trenja med osjo in površino utora lahko pospeši ali upočasni vrtenje žiroskopa. Največji pospešek je dosežen, ko začne os rotorja "drseti" vzdolž površine utora čim bolj gladko. Ker je za ta učinek sila trenja zelo pomembna, naprave nikoli ne smemo mazati. Največjo hitrost vrtenja rotorja dosežemo tako, da držimo kroglo v roki in nenehno vzdržujemo vrtenje z gibanjem krtače.

Podrobnejši fizikalni princip Powerballa najdete na Wikipediji, mi pa nadaljujemo z razstavljanjem naprave. Najprej morate odstraniti gumijasto blazinico.


Nato odvijemo dva diametralno nasprotna križna vijaka.


Nato moramo razstaviti telo, ki je sestavljeno iz dveh polovic. Če želite to narediti, morate Powerball postaviti na trdo, ravno površino (kot je prikazano na spodnji sliki) in seveda močno udariti po šivu. Posledično bi se morali polovici ločiti.


Če se ni izšlo, poskusite pritisniti nanj s knjigo s trdo platnico, pod obremenitvijo se morajo deli ohišja nekoliko upogniti in ustrezno ločiti. Edina stvar, ki je ne svetujem, je, da "izberete" šiv z izvijačem ali drugimi kovinskimi predmeti. Če želite razstaviti, ga boste razstavili, hkrati pa bodo z veliko verjetnostjo ostale neprijetne sledi-vdolbine, kot je moja:


Torej, pred nami se je pojavil rotor, no, ali njegov del. Spodnje polovice ne potrebujemo več, zato jo odstranimo in vzamemo rotor iz zgornjega dela ohišja.


Mimogrede, v zgornjem delu ohišja je (izbirno) nameščen senzor hitrosti. Če ga želite dobiti, morate s ploščatim izvijačem odviti zapah, s katerim je pritrjen.


Spodnji del plošče je popolnoma prazen, vidnih je le nekaj nezaspajkanih podstavkov za dodatne komponente. Če želite priti do zadnje strani, morate odviti 6 majhnih vijakov, od katerih je eden skrit pod nalepko.


Na zgornjem delu: "mikrovezje-blot", reed stikalo (šteje vrtljaje) in vsi potrebni jermeni. Elektroniko napajata dve bateriji GP377, iz katerih bo števec po navedbah proizvajalca deloval do 2 leti.


Nadaljujemo z demontažo in odstranimo krožni utor z osi žiroskopa. In tukaj bodite previdni. Na obeh straneh so tesnila, ki se zaradi majhnosti rada izgubijo.


Rotor je sestavljen iz 4 delov: osi, kovinske osnove, plastične lupine in plošče z LED (če ima model osvetlitev ozadja).


Osvetlitev ozadja napaja vgrajeni dinamo, zato baterije niso potrebne.


Notranja ureditev drugih modelov je enaka zgoraj opisani. Izjemi sta le kovinski Powerball in različica Autostart, ki ima poseben mehanizem za zagon rotorja.

Hiter začetek

Zagon simulatorja je izjemno preprost. Vse, kar morate storiti, je, da vstavite priloženo vrv v utor na rotorju, nato pa jo z ostrim gibom izvlečete in tako vrtite rotor. Nato preprosto zavrtite Powerball s počasnimi krožnimi gibi z roko (namreč z roko). Glavna stvar je, da ne začnete s hitrimi kratkimi gibi zapestja, sicer ne boste mogli ujeti ritma in težko boste pravilno zavrteli žogo. V spodnjem videu me je kar malo skrbelo, zato je bil začetek, recimo temu, ne popoln.

S Powerball Autostart je še lažje. Za zagon simulatorja morate "naviti" rotor v smeri, ki jo določajo puščice na njem. Nato odvijte na enak način kot prejšnjo "žogico".

Za običajne modele obstaja še en način - zagnati rotor z ostrim premikom prsta vzdolž osi rotorja, tukaj pa se morate tega naučiti. Tudi po dveh tednih aktivne uporabe mi ne uspe vedno.

V uporabi

Sindrom karpalnega kanala je lezija živčnega tkiva (nevropatija) zaradi nekaterih neugodnih pogojev. Neugodni pogoji so lahko zelo različni - običajno je to monotono delo s čopičem ali dolgo bivanje v nenaravnih položajih. Habrahabr je že večkrat razpravljal o tej temi. Toplo priporočam, da se seznanite z deli kolega vvzvlad in habrauser stavor, da je v prvem, v drugem ta bolezen razvrščena po policah, pa tudi metode za njeno preprečevanje.


Na splošno je obseg Powerballa precej obsežen in ni omejen samo na preprečevanje CTS. Uporablja se lahko tudi za popravilo poškodovanih vezi in kit po poškodbah rok, izpahih in zlomih. V takšnih primerih je priporočljivo vrteti Powerball le nekaj minut na dan, vendar tako, da njegov vgrajeni rotor deluje z omejeno hitrostjo, to je največ 5-6 tisoč vrtljajev na minuto.


A možnosti uporabe se tu ne končajo. »Žoge«, opremljene s števci, omogočajo tekmovanje v tem, kdo bo bolj navijal. Tako postane obvezno ogrevanje še bolj razburljivo. Poleg tega ni potrebna prisotnost nasprotnika v bližini. Na uradni spletni strani NSD (proizvajalec Powerball) je posebna tabela, v katero so vneseni zapisi z vsega sveta (tam so prisotni tudi predstavniki držav CIS).


Zdaj glede načinov delovanja števca. Skupaj jih je 5. Preklop poteka s tipko FCN, vklop in ponastavitev pa z ON / CLR. V prvem načinu se šteje število vrtljajev rotorja, ki jih je opravil od trenutka zadnjega zagona do trenutka zaustavitve.


Drugi način je odgovoren za merjenje hitrosti (RPM na minuto) v realnem času.


Tretji in najpogosteje uporabljen način je prikaz maksimalnih RPM (High score), tj. ta nastavitev zamrzne vaš zapis in ga prikaže, dokler ne dosežete višjega rezultata ali ga ponastavite z gumbom ON/CLR. Takoj ko začnete vrteti simulator, števec samodejno preklopi v četrti način (Nova visoka ocena) - števec prikazuje najvišjo doseženo hitrost vrtenja od zadnjega zagona. Če ste od zadnjega starta presegli svoj prejšnji rekord, bo številka na števcu utripala in nov rekord se zapiše v pomnilnik takoj, ko se vrtenje rotorja ustavi. Če tvoj trenutni rezultat manj kot zapis, bo prikazan na zaslonu, dokler se rotor ne ustavi, nato pa se ponovno vključi način High score.


In končno, zadnja nastavitev je merjenje indeksa sile, njegovo bistvo je v štetju števila vrtljajev, opravljenih v določenem časovnem obdobju (30, 60 in 90 sekund). odličen način s prijateljem izmerit pipiško moč (vzdržljivost?).


Zaslon se po 40 sekundah nedejavnosti sam izklopi.

Ko smo že pri rekordih, velja omeniti enega najbolj prekaljenih "twisterjev". Grk Akis Kritsinelis je absolutni prvak v vseh možnih načinih in uporabah žiroskopskega simulatorja. Na primer, največja hitrost, do katere je lahko pospešil Powerball, je bila 16765 RPM. Spodnji video to potrjuje, na kanalu so še drugi zapisi. No, zgoraj sem že dal link do tabele s prvaki.

Rezultati

Hvala blogu (naš, Box Overview) pri 16 letih sploh ne čutim simptomov sindroma karpalnega kanala, vendar to ne pomeni, da se lahko sprostite. Veliko časa preživim za računalnikom in v bližnji prihodnosti se to stanje verjetno ne bo spremenilo, zato preventiva ni nekaj, kar je mogoče storiti, s tem se je treba ukvarjati. In kako to storiti - odločite se. Izbral sem Powerball in ga zdaj občasno menjam z drugimi vajami. Za model Autostart sem se odločil zaradi priročnega stojala in same možnosti enostavnega zagona. Zato toplo priporočam nakup!

Cena

Cena Powerballa je zelo demokratična. Tako morate za najmlajši model Classic odšteti ~27$, za model Autostart 60$, model s sijajem Fusion pa vas bo stal ~70$. Toda ponudba se tu ne konča, uradni distributer Powerballa v Ukrajini je BoxOverview.com

Za Kitajsko so kroglice zdravja pomemben del kulture in zgodovine. V drugih državah kitajske frnikole redko vidimo v rokah nekoga. Zgodovina zdravilnih kroglic Baoding sega stoletja nazaj. Baoding balls, lahko prevedemo kot kitajske kroglice za zdravje, qigong žoge, žoge za zdravje, žoge za vadbo in meditacijo (angleška različica Baoding Balls). Najbolj znano ime so kroglice Baoding.

(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -466979-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-466979-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(to , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Izhaja iz imena mesta Baoding v provinci Hebei. Vaje z roko z žogo imajo dolgo zgodovino. Zgodovina ročnih vaj sega stoletja nazaj. Pred uporabo žog kot ročnega trenažerja, orehi. Sprva se je proizvodnja žog pojavila v mestu Baoding v času vladavine dinastije Ming (1368-1644).

Čemu so namenjene kroglice za zdravje?

Dve ali tri žoge se prosto vrtijo v roki. Na prvi pogled se zdi, da je preprosto in zlahka ponovite gibe mojstra. Pravzaprav so za dosego popolnosti potrebna leta vaje. Zaradi nenehnih vaj se izboljšata spretnost in moč rok, poveča se prožnost.

Prsti na roki postanejo močnejši in občutljivejši, okrevanje po poškodbi je hitrejše, posledično se izboljša zdravje. Sprva so bile krogle narejene iz železa in so jih imenovali "železne krogle". Z žogami so vadili vsi deli kitajske družbe, od navadnih vojakov do cesarjev.

Baoding žoge za bojevnike in cesarje

• Bojevniki so uporabljali zdravstvene žoge za obvladovanje borilnih veščin, razvoj koordinacije, spretnosti in moči rok.
• Cesarji za ohranitev bistrega uma, doseganje razsvetljenja in dolgoživosti.
• Predmeti za treniranje super sposobnosti: krepitev koncentracije pozornosti, povečanje energetskega potenciala.
• Vse skupaj: razkriti sposobnosti in se znebiti bolezni.

Danes so kroglice zdravja priznane kot uradna medicina

v mnogih centrih obnovitvena medicinažoge za zdravje se uporabljajo ne samo za treniranje roke in prstov, ampak tudi za okrevanje po poškodbah. Trenutno so zelo priljubljeni tudi kitajski medicinski baloni, pri izdelavi katerih se uporabljajo različni materiali, od kamna do kovine.

Najbolj priljubljene so kroglice z zvončkom v notranjosti. Ko se vrtijo, oddajajo melodičen zvok. Zaradi zvoka so se prijeli ime "Rjoveči zmaj in pojoči feniks". Poglej si posnetek! Kaj je mogoče doseči po 10 letih trdega treninga z uporabo žog za zdravje, meni avtor.

Kako izbrati kitajske kroglice

Kitajske kroglice za začetnike so nepredvidljive in nenehno stremijo k padcu. Preden kupite nekaj kitajskih kroglic, poglejte svojo dlan. Če izberete kitajske kroglice zase, potem ne precenjujte velikosti svoje dlani. Običajno višja kot je višina, večja je dlan, čeprav to ni vedno res.

Kitajske kroglice so različnih premerov. Otroci lahko uporabljajo 35 mm žoge, odrasli pa lahko vadijo s 55 mm žogami. Za povprečna ženska primerna je krogla 35-40 mm, za roko povprečnega človeka 40-50 mm. Iz lastnih izkušenj lahko dodam, da morate začeti trenirati z žogami manjšega premera.

Če prvič vzamete kitajske kroglice, recimo 45-50 mm, potem boste takoj razumeli vso svojo nerodnost in nerodnost. Kroglice se ne bodo vrtele, kot bi se morale, nenehno bodo padale, vi pa se boste počutili kot slon v trgovini s porcelanom. Toda s časom in prakso bo postopek potekal tako, kot mora.

Kje začeti s kitajskimi kroglicami - zaupajte si

Potrebno je nekaj časa, da se navadite na uporabo žog. Za začetek poskusite vzeti dve žogi in ju položiti na dlan, preverite svoje občutke. Moram reči, da imajo občutki v tem procesu veliko vlogo. Treba jih je poslušati! Ko prvič začnete, bodo žoge še naprej padale, zato ne začnite s težkimi kamnitimi kroglami. Začnite z manjšim premerom (vsaj manj bodo padali), in ko boste pridobili več okretnosti in moči, lahko spremenite težo in velikost.

Najprej se morate navaditi na nov občutek, nato pa poskušajte kroglice zavrteti v smeri, ki je za vas najbolj naravna. Poskusite spremeniti kot naklona, ​​da občutite silo gravitacije. Nato poskusite zavrteti žogice v drugo smer. Tukaj je vse individualno. Nekateri ljudje zlahka vrtijo žogice v smeri urinega kazalca, ne morejo pa jih vrteti v nasprotni smeri urinega kazalca ali obratno.

Obstaja veliko vaj za začetnike in napredne uporabnike. Natančen opis enostavno najti na internetu. Po 15 minutah pouka boste začutili, da so vaše roke, podlakti in ramena prejeli dobra obremenitev. Dlani lahko natrenirate do te mere, da lahko delate obe roki hkrati in v vsaki dlani vrtite tri ali celo štiri žogice.

• Pomembno! Med poukom ne smete gledati v kroglice, ampak morate poslušati občutke v sebi in nove občutke prstov.
• Pomembno! Žogic kitajske medicine ni mogoče deliti z nikomer!
• Žoge zdravja so osebni predmet.
• Prvič, po kitajski filozofiji svoje biopolje in zdravje prenašaš na druge ljudi.
• Drugič, iz higienskih razlogov.

Kako shraniti kitajske kroglice

1. Kitajske kroglice hranite na suhem in čistem mestu.
2. Čeprav so močni in vzdržljivi, jim ne bi smeli biti podvrženi močni udarci na trdih površinah.
3. Če žogice ne boste uporabljali dlje časa, je priporočljivo, da jih premažete z voskom ali mastjo, da ostane površina gladka in sijoča.

Oglejte si serijo videoposnetkov Health Ball Exercise. Uvodni video Zakaj se ukvarjati z žogicami za zdravje.

Video lekcija številka 1 Začnite trenirati z žogicami za zdravje

Nadaljevanje usposabljanja

Žiroskopski simulator - Športna oprema namenjen treningu mišic in sklepov rok, podlakti, ramen in ramenskega obroča.

Naprava in princip delovanja

Kaj je žiroskopski simulator in kako deluje?

To je plastični ali kovinski projektil sferične oblike. Velikost simulatorja je takšna, da ga lahko dlan odraslega tesno ovije in drži s prsti ene roke. Znotraj ohišja je žiroskopska naprava, njeno načelo delovanja temelji na hitrem vrtenju rotorja, katerega os vrtenja lahko spremeni orientacijo v prostoru, ne da bi presegla utor. Ko vrtite stroj, se osi vrtenja roke in rotorja ne ujemata, zato se morate zelo potruditi, da premagate silo upora. Vsak vpliv žiroskopa bo izničen.

Rotor se vrti s prstom ali zaganjalnikom in hitreje ko vrtiš žogico, bolj se vrti in večji upor ima na roko. Vklopljeno visoke hitrostižoga rada skoči iz rok in za njeno držanje so potrebni dodatni napori.

Kaj je učinkovitost

Giro trenažer se pogosto oglašuje kot način za preprečevanje sindroma karpalnega kanala. To je nevrološka bolezen, ki jo povzroči stiskanje medianega živca med kostmi in kitami karpalnih mišic. Sindrom se pojavi pri ljudeh, ki monotono izvajajo monotone fleksijsko-ekstenzorske gibe z rokami. Ogroženi so poklici, kot so sestavljalci instrumentov in strojev, tolmači znakovnega jezika, motoristi, bobnarji in drugi.

Ročni trenažer se uporablja v številnih športih ( tenis, plezanje, boks, kolesarjenje ali motociklizem itd.). Z njim trenirajo vsi, ki želijo povečati trdoto prstov in moč rok. Prednosti simulatorja so očitne: med delom se morate truditi držati žogo v roki, zaradi česar se razvijajo vaši prsti, krepijo se mišice in sklepi rok, podlakti in ramenskega obroča.

S pomočjo giroskopskega simulatorja lahko okrepite ne le mišice rok, ampak tudi nog. Za to obstaja posebna naprava - trenažer za noge. Naprava se nosi na nogi ali pod kolensko kapico. Vanj je nameščena nezapletena krogla in se zaskoči. Nato samo zavrtite nogo in trenirajte mišice.

Žiroskopski simulator ima podpornike in nasprotnike. Če povzamemo njihove argumente, lahko sklepamo, da črpanje mišic s pomočjo vrtljive žoge ne bo delovalo. Je pa dober kot sredstvo za krepitev mišic in sklepov, učinkovit pri obnavljanju gibljivosti po poškodbah.

Kako uporabiti

Najprej se morate naučiti vrteti žiroskopski simulator. To ne deluje vedno prvič, včasih je potrebnih več poskusov, da razumemo, kako vrteti žogo in kako delati z njo.

Mnogi modeli vključujejo uporabo vrvice za zagon rotorja. Žogo lahko vrtite s prstom, dlanjo ali katero koli površino, vendar bodo takšna dejanja sčasoma zrahljala mehanizem in učinkovitost simulatorja se bo zmanjšala.

Dlan naj se tesno ovije okoli simulatorja in ga trdno drži. Po zagonu rotorja naredite krožne gibe s krtačo, ta vrtenja ne bodo dovolila, da bi se simulator ustavil. Pomembno je, da sprva ne hitite, en obrat na sekundo je dovolj, da se naučite čutiti gibanje rotorja. Sčasoma se bo hitrost vaših treningov povečala. Trenutni hitrostni rekord znaša 16.732 vrt/min in ga je leta 2009 postavil Grk Akis Kritsinelis.

V večini primerov so simulatorju priložena navodila, ki podrobno opisujejo, kako ga uporabljati, in prikazujejo osnovne vaje.

Kaj so žiroskopski simulatorji

Telo simulatorja je lahko plastično ali kovinsko. Druga možnost je bolj zanesljiva, a tudi dražja. Če ste prepričani, da boste aktivno trenirali, izberite kovinski trenažer. Če želite izstrelek uporabljati za lahko vadbo ali zabavo, lahko kupite plastičnega.

Dostop do rotorja je skozi luknjo v ohišju. Če simulator odvijete s prsti ali z vrvico, potem je luknja dovolj velika. Obstajajo modeli z majhno luknjo, uporabljajo poseben zaganjalnik v obliki tankega plastičnega traku z zobmi, ki vrti izstrelek z zobato letvijo.

Za simulatorje blagovne znamke Powerball obstajajo električni zaganjalniki za samodejni zagon: žogo lahko postavite na stojalo zaganjalnika, jo pritisnete in odstranite že nezapleteno.

Nekateri modeli imajo vgrajene števce vrtljajev in indeks sile, kar vam omogoča sledenje hitrosti vrtenja in zapomnitev rekordnih rezultatov. Ta funkcija je zelo uporabna in je lahko koristna za tiste, ki stroj redno uporabljajo.

Toda dodatni učinki v obliki zvoka ali osvetlitve so le zabavna komponenta.

Obstajajo zložljivi simulatorji, ki jih je mogoče popraviti in očistiti. V notranjosti izstrelka se nabira prah ( tako od zunaj kot od brisanja notranjih podrobnosti), zato je potrebno občasno čiščenje. Zložljivi modeli so pogosto opremljeni s kompletom za popravilo.

Koliko stane žiroskopski simulator

Odvisno od znamke in konfiguracije projektila se cena zanj razlikuje v razponu od 300 rubljev do več tisoč. Gyro trenažerje lahko enostavno najdete v kateri koli športni trgovini ali naročite na spletu.

Najpogostejši trenažer brez dodatkov "Torque" iz Sima Šport stroški približno 300 rubljev.

Model Žoga Torneo Energy 250 HZ mogoče kupiti za 1 000 rubljev. Največja hitrost rotorja doseže 15.000 vrt / min. Simulator je opremljen z merilnikom vrtljajev, funkcijo indeksiranja sile, LED osvetlitvijo in zapestnico.

Eleganten kovinski čevelj Powerball 350Hz Metal z vgrajenim digitalnim števcem ima hitrost rotorja do 20.000 vrt/min. Takšen model bo stal 5000 rubljev. Povečana teža bolj obremenjuje roko kot plastični izstrelek. Trenerju je priložen komplet za popravilo.