Pumpanje mišića električnim impulsima. Miostimulacija tijela: šta je to, efikasnost i kontraindikacije

Vrlo vulgarno o mišićnim stimulatorima.

1. Ključna riječ nije električni stimulator, već miostimulator (mišićni stimulator)

2. Prvi put su razmišljali o tome i razvili temu, još u SSSR-u, vojni doktori. Ubrzo nakon rata.
Radili su za ranjenike koji su dugo ležali u svojim krevetima. Kasnije - za podmorničare, astronaute - sve one koji se malo kreću i gube mišićni tonus. Čak i kasnije za sportiste na međunarodnim sportske olimpijade gdje je uspjeh bitno.

3. Sa perestrojkom, sav razvoj je otišao na zapad i jugoistok, gdje je dobio drugo rođenje kao roba široke potrošnje. Do tada su se pojavili jeftini poluprovodnici koji su bez problema mogli generirati kratke impulse. Postojao je problem s generiranjem kratkih impulsa - tada su to mogle biti samo radio cijevi. Onda su bili redovi za televizore.
O miostimulatorima kao robi široke potrošnje nije trebalo govoriti.

4. Ideja o električnoj stimulaciji mišića kratkim impulsima pokazala se plodnom.
Impuls ili nalet kratkih impulsa - 100-500 µs (mikrosekundi), sljedeće rijetko - 1-400 puta u sekundi dovode do kratkotrajnog pomicanja jona u blizini nervnih završetaka - mioneurona, a to dovodi do kontrakcije mišićna vlakna.

5. Trik je u tome što je prosječna vrijednost struje u pulsnom režimu beznačajna. Ovo vam omogućava da povećate amplitudu impulsa do 100 mA, tj. stvoriti električno polje primjetne zapremine u tijelu i prisiliti mišiće udaljene od površine tijela da se kontrahiraju. Treba podsjetiti da konj ubija PROSJEČNU struju od 30 mA (miliampera), a ovdje u impulsu do 180 mA, ali je prosječna vrijednost mnogo manja.

5a. Korisno je podsjetiti sve koji su učili i odavno zaboravili šta je električno polje. Ovo nije polje gdje pasu krave. Ovo je prostor u kojem se nabijene čestice počinju kretati.
Sve tvari u prirodi podijeljene su na osnovu toga na vodiče - sadrže nabijene čestice i dielektrike - tvari u kojima praktički nema naboja.
U emailu polje ničega unutar dielektrika praktički se ne pomiče.

Čovek je sa svojim kostima, mesom, mastima i tečnostima provodnik. Zasićena je nabijenim česticama - jonima natrijuma, kalija, gvožđa itd. Pod uticajem impulsa koji stvaraju na kratko vrijeme email polju u ljudskom tijelu, joni počinju da se kreću, ali se odmah vraćaju na svoje mjesto. pulsevi su bipolarni i kratki. Ovo pomicanje nabijenih čestica dovoljno je da izazove kontrakciju mišićnog vlakna.

MYONEURON - nervna ćelija vezana za mišićno vlakno. Ona kao da prima impuls iz mozga. Zapravo, njegov impuls je reakcija na kratkotrajno pomicanje nabijenih čestica u blizini samog mioneurona. To je tako – naboji su u interakciji sa nabojima. Nabijeni istim imenom se međusobno odbijaju, a oni sa suprotnim nabojem privlače. Tako impuls prodire u mioneuron i izaziva kontrakciju mišićnog vlakna za koje je vezan.

6. U oronulom tijelu, nisu sva mišićna vlakna reducirana. Ne provodi svaki mioneuron povezan s mišićnim vlaknom impuls iz središnjeg dijela nervni sistem. Postoji mnogo razloga za to.
A evo i moćnog trećeg izvora impulsnog električnog polja - svi mioneuroni koji se nađu u električnom polju doslovno će povući svoja mišićna vlakna. Cijeli mišić će se početi kontrahirati, protok krvi se također mijenja, masne i proteinske naslage su natrpane iz mišića koji se kreću.
Opšti osjećaj je lakoća u kontroli tijela kao nakon treninga i nema umora – trovanja mliječnom kiselinom.

7. Mišićne kontrakcije se javljaju uz malo ili nimalo oslobađanja mliječne kiseline, koja truje mišiće. Tokom normalnog treninga, mliječna kiselina mora biti uklonjena iz mišića. Upravo trovanje mišića ograničava trajanje određenih pokreta tijela. I ovdje možete protresti mišiće i to brzo. Trčanje 20 km za 20 minuta.

Jasno je da se to može iskoristiti za treniranje sportista, što se radi uz "program treninga" koji se drži u velikoj tajnosti pred važna takmičenja.

8. Mišićna masa primjetno reaguje na miostimulaciju rastom. Kvaliteta života se povećava - u starosti možete živjeti u mladom tijelu. Nažalost, efekat takvog treninga je 1-2 dana. Da biste to popravili, morate se ili sami više kretati ili se redovno povezivati ​​sa mišićnim stimulatorom. Za gojazne osobe preko 10 kg - promijenite ishranu i ne čekajte mršavljenje brže od 4 sedmice. Masnoća se brzo vraća.

9. Postoje kontraindikacije, ali ih je malo.
Neželjeni efekti produžene (godine) miostimulacije nisu otkriveni.
Sve, naravno, treba uzimati umjereno, a ne do opekotina na mjestima dodira s elektrodama.
Opće preporuke - tri dana u sedmici po 20 minuta na nivou ugodnog mišićnog drhtanja - dovoljne su.

10. Za starije je važno da se mišići kičme i skeleta mogu razviti. Riješite se bolova u zglobovima. miostimulacija prirodno eliminira bol od kile kralježaka, te oštećenje nervnih vlakana gotovo svuda gdje se postavljaju aplikatori koji dovode impulsne struje. Takođe sa bolovima u zglobovima kuka, kolena, stopala, laktova i vrata.

11. Električno polje seže duboko, čak i do mišića stomaka, što vam omogućava da promenite njegov ton u bolja strana. Plus poboljšan protok krvi. Tijelo vlada samim sobom, donoseći potrebne komponente na oboljela bolna mjesta.

12. Nekoliko riječi o cijenama.
U stvari, cijena me je navela da potražim informacije.
Već 25 godina patim zbog lika moje žene. Njene tegobe, stomak, glava - sve to delimo zajedno.
To joj je pomoglo. Usudila se platiti 95.000 rubalja za korejski uređaj, koji, po mom mišljenju, kao inženjer elektronike, ne vrijedi toliko novca. Jednostavni generatori impulsa, a ako postoji procesor, tj. kompjuter koji upravlja generatorima prema programu koji se može mijenjati - svejedno - nije skuplji od mobilnog telefona, ali evo takvih brojeva.

Ispostavilo se da zaista postoje jeftini stimulatori mišića od 450 rubalja - igračke. Napravite kocke na stomaku. Srednji - 1500-3000 rubalja - do 50 programa za različite prilike. A ima i skupih do 120.000 rubalja. profesionalni višeprogramski i višekanalni. Uz njihovu pomoć možete izliječiti cijelo selo. Međutim, selo se može tretirati jeftinijim modelima za 3-9 hiljada rubalja.

Skupi modeli često su fokusirani na kozmetologiju. male elektrode. Puno kanala.
Vrijedi podsjetiti da na licu ima oko 200 mišića. Ljudi nemaju tako jednostavan interfejs za komunikaciju jedni s drugima putem izraza lica. Važno je zategnuti ove mišiće, oni takođe slabe, a koža - na dva lica.
Otjerajte salo sa lica, ojačajte mišiće, zagladite bore. Nanesite ultrazvuk s kremama za njegu kože kako biste produžili efekte. Jasno je da će ovi modeli iskoristiti potrebe za ljepotom žena i da će biti znatno skuplji.

Ključne riječi za pretraživanje - gdje, šta i od koga kupiti na Internetu - nalaze se na web stranici www.allmio.ru

Model EM41 (Nemci) se pokazao prilično dobrim. Radi na 3 AAA baterije. 50 programa.
Veličine kutije cigareta. Pogodno za planinarenje - težina 108g - 3 načina (ublažavanje bolova, trening mišića, masaža)

U režimu "olakšavanja bola" postoje potprogrami sa kratkim impulsima koji se koriste za elektrospavanje. Spavanje bez tableta za spavanje je zagarantovano. Umirite umorne noge i zaspite – nećete se sjetiti kada – uređaj se automatski isključuje.

Značajan nedostatak - čičak elektrode - brzo stare. Morate imati rezervne.
Ili napravite sami od folije. Zalijepite foliju na tanku gumu, a sam čičak ne skidajte sa folije. Podmažite foliju gelom prije nanošenja elektroda na tijelo.

Bićete razmazani gelom, ali će elektrode biti dugovečne. Ovdje ima prostora za kreativnost.
na primjer, možete stvoriti individualnu "električnu stolicu" s kontaktnim elektrodama
za različite dijelove tijela. Odgovarajući gel se prodaje u mreži prodavnica medicinske opreme, na primjer, za ultrazvuk.
Uzmi viskozniji.

Proširite nit diskusije

Električna stimulacija (fiziostimulacija, električna miostimulacija, miostimulacija, miolifting) je fizioterapeutska metoda koja se odnosi na restorativni tretman, koji se zasniva na električna stimulacija mišićnog i nervnog tkiva. Izvodi se prijenosom struje određenih karakteristika sa miostimulatora na određeno područje tijela preko elektroda.

Tehnika električne stimulacije ima široku primjenu za oporavak pacijenata nakon ozljeda, sa patologijama nervnog sistema (perifernog i centralnog), hipotonijom mišića, u kozmetologiji i profesionalnom sportu.

Pod miostimulacijom podrazumijeva se korištenje stacionarnih, fiksnih elektroda i struje, čiji intenzitet vam omogućava da dobijete vidljive kontrakcije mišićnog tkiva. Myolifting podrazumeva uticaj na kožu pokretnih elektroda, koje ne dovode do vidljivih kontrakcija mišićnih vlakana, već se osećaju kao prolazak struje.

Mehanizam djelovanja

Akcija impulsna struja uglavnom usmjeren na tonus i brzinu odgovora mišićnog tkiva.

Kada se električna struja primjenjuje na mišiće ili živce, njihova se bioaktivnost mijenja i formiraju se šiljci. Dakle, električna stimulacija sa frekvencijom većom od 10 imp-1 dovodi do 2 efekta: depolarizacije i jake, produžene mišićne kontrakcije ili dentatnog tetanusa. Sa povećanjem frekvencije struje, zbog vrlo čestih impulsa, mišićno tkivo se ne opušta i dolazi do potpunog tetanusa, koji uz naknadno povećanje frekvencije prelazi u potpunu neekscitabilnost mišićnog tkiva.

Najintenzivnija ekscitacija se ostvaruje kada se frekvencijski opsezi impulsa i električne stimulacije poklapaju u nervnim provodnicima. Na pozadini električne stimulacije živca s impulsima većim od 50 imp-1, formira se ekscitacija vodiča motornih živaca i pasivna kontrakcija mišićnih vlakana.

Osim toga:

• U citoplazmi stanica povećava se količina visokoenergetskih spojeva (kreatin fosfat, ATP), aktivira se njihova enzimska aktivnost, ubrzava se iskorištenost kisika, a troškovi energije za stimuliranu mišićnu kontrakciju su smanjeni u odnosu na proizvoljno;
• Aktivira se opskrba krvlju i odljev limfe, što dovodi do povećanja trofizma;
• Širenje perifernih žila, koje se događa paralelno s pasivnom kontrakcijom mišića, dovodi do aktivacije krvotoka.

Kao što znate, nervne ćelije regulišu aktivnost drugih ćelija. Signali koji dolaze iz nervnih završetaka uzrokuju kontrakcije miocita. Kada su i mišićne i nervne ćelije aktivne, joni se brzo kreću kroz ćelijsku membranu. Struja koja se stvara pri tome naziva se "akcioni potencijal", a može se registrovati pomoću intracelularnih elektroda.

Impulsi koji su po formi što bliži "akcionim potencijalima" mišićnih i nervnih ćelija nazivaju se neuroimpulsi. Preparati koji stvaraju neuroimpulse posebno su popularni u kozmetologiji, jer se zahvati izvode s najvećom udobnošću, a rezultat je učinkovitiji i uočljiviji.

Indikacije za električnu stimulaciju i efekti zahvata

Procedure dozvoljavaju:

• Sprečavanje atrofije mišićnog tkiva zbog posebnog „treninga” mišića tokom stimulacije, odnosno kontrakcije i opuštanja;
• Obnavlja nervnu regulaciju kontrakcije mišićnog tkiva;
• Povećajte volumen i snagu mišića bez skraćivanja mišićnih vlakana;
• Povećati granicu adaptacije i umora mišićnog tkiva;
• Smanjite bol u bilo kojoj lokalizaciji;
• Recikliraj energetske rezerve(tako aktiviraju lipolizu);
• Osiguravaju limfnu drenažu i ubrzavaju izlučivanje metaboličkih produkata.

Najpopularnije indikacije za stimulaciju:

• Slabljenje mišićni tonus;
• Slabljenje turgora kože;
• Modeliranje ovala lica i vrata, vraćanje tonusa mišića u ovom području.

Uređaji za elektromiostimulaciju

Savremena kompjuterizovana oprema vam omogućava da postavite potrebne parametre procedure koji će biti najefikasniji u svakom slučaju:

• oblik pulsa;
• brzina ponavljanja pulsa. Češće se koristi niska pulsna frekvencija, od 10 do 1000 Hz.

Niskofrekventni opseg koji se koristi u fizioterapijskoj praksi je poželjniji zbog činjenice da su vlakna skeletni mišić može odgovoriti kontrakcijom na stimulaciju strujom s višestrukom frekvencijom od najviše 1000 Hz. Više frekvencije struje više ne percipiraju nervno i mišićno tkivo kao odvojeni podražaji, a to dovodi do naglog smanjenja djelotvornosti utjecaja.

Da utiče na skelet glatke mišiće i nervnih provodnika potrebno je koristiti različite frekvencije impulsa. Ako vam uređaj omogućava promjenu frekvencije generiranih impulsa, to uvelike proširuje opseg njegove primjene. Različite klase uređaja rade na različitim frekvencijama impulsa:

• Aparat za vrhunsku električnu stimulaciju - visokofrekventno punjenje impulsa preporučene frekvencije u rasponu od 400-600 Hz.
• Uređaji srednje klase - niskofrekventno pulsno punjenje sa preporučenom frekvencijom miostimulacije u rasponu od 10-230 Hz.

Također, uređaji se dijele na profesionalne, koji se ugrađuju u fizičke prostorije i kozmetičke prostorije kozmetičkih salona, ​​i kućne uređaje male snage (kaiševi, leptirići, šorts i sl.), koji se mogu koristiti samostalno.

Trajanje impulsa je 0,1-1000 ms. Bliski prirodnim neuroimpulsima i najpoželjniji za miostimulaciju su kratki impulsi, od 0,1 do 0,5 ms.

Jačina struje opreme varira ovisno o dijelu tijela: za udar na lice - do 10 mA, za udar na tijelo - do 50 mA. Tokom postupaka, intenzitet struje varira u zavisnosti od senzacija osobe: kontrakcije mišića treba da budu jake, ali ne izazivaju bol.

Impulsi se dijele na mono- i bipolarne.

• Monopolarni impulsi razdvajaju supstance u jone i mogu pomerati čestice sa električnim nabojem duboko u tkiva. Monopolarna impulsna struja se također može koristiti za elektroforezu. Koriste se iste supstance kao u elektroforezi sa galvanskom strujom.
• Bipolarni impulsi dovode do oscilatornog kretanja čestica s električnim nabojem na biološkim membranama. Impulsi na simetričnim zonama kompenziraju elektrolizu, a ispod elektroda ne dolazi do iritacije kože. Takvi impulsi efikasnije savladavaju otpor kože, a postupci su ugodniji za pacijente.

Tretman električnom stimulacijom provodi se 2-3 puta u 7 dana (moguće je svaki drugi dan), po 20-40 minuta po sesiji. Kurs obuhvata 15-20 procedura. Minimalna pauza između kurseva je 1 mjesec.

Šema procedura

1. Elektrode, dobro navlažene u vodi, postavljaju se na aktivne motoričke tačke mišićnog tkiva u zahvaćenom području i fiksiraju zavojima.
2. Spojite žice, poštujući polaritet.
3. Pokrenite odgovarajući program na uređaju.
4. Trenutna snaga se povećava postupno, 3-4 minute nakon početka izlaganja, sve dok se ne pojave aktivne mišićne kontrakcije. Tokom kontrakcije mišića ne bi trebalo biti bolova. Intenzitet ekspozicije najbolje je povećati istovremeno u simetričnim zonama.
5. Nakon završetka postupka isključite uređaj i uklonite elektrode.
6. Koža na mjestu zahvata tretira se hidratantnim tonikom ili mlijekom.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za električnu stimulaciju su prilično opsežne i moraju se uzeti u obzir prilikom propisivanja liječenja. Činjenica je da električna struja može ubrzati napredovanje niza bolesti i dovesti do najnepoželjnijih posljedica.

• Onkološke bolesti (međutim, neke vrste električne stimulacije koriste se za ublažavanje boli).
• Patologije krvi.
• Trudnoća (u izuzetnim slučajevima može se koristiti za toksikozu).
• Bolesti zarazne prirode.
• Hipertermija.
• Veštački pejsmejker.
• Plućna, srčana insuficijencija iznad 2 stepena.
• Teške srčane aritmije.
• Hipertireoza.
• Arterijska hipertenzija (gornji pritisak preko 180).
• Epilepsija.
• Parkinsonova bolest.
• Individualna netolerancija na električnu struju.

Postoje i lokalne kontraindikacije koje se odnose na područje postupka:

• ozljede, ogrebotine, posjekotine i druga kršenja integriteta dermisa;
• metalni implantati, na primjer, "zlatne niti" na licu, intrauterina naprava s metalnim elementima, ako se elektrode primjenjuju na donji dio trbuha;
• benigne neoplazme, uključujući nevuse;
• flebitis, tromboflebitis;
• flebeurizma.

Metode električne stimulacije

Neuromuskularna električna stimulacija

Uspješno se koristi u medicinskoj rehabilitaciji, kao i dodatak profesionalnom atletskom treningu, a pogodan je za stimulaciju svih mišića tijela.

Procedure pomažu u otklanjanju mlohavosti mišića i kože, u borbi protiv celulita, pomažu kod viška kilograma, poremećene periferne cirkulacije (venske i arterijske) i vensko-limfne insuficijencije. Prikazan za oporavak mišićna snaga nakon operacije, prijeloma, za poboljšanje pokretljivosti. Preporučuju se i nakon moždanog udara, jer pomažu u obnavljanju finih pokreta ruku i hoda.

Ne smijemo zaboraviti na individualnu osjetljivost pacijenata na djelovanje struje, te započeti postupak najnižim stopama, postepeno ih povećavajući. Kod produžene elektroterapije može se razviti ovisnost. Stoga je vrlo važno pravilno sastaviti program liječenja, uključujući i druge metode za najveći učinak. Ako govorimo o obučenim ljudima, sportistima, onda treba imati na umu da ova grupa pacijenata u početku ima više jaki mišići, tako da električno opterećenje mora biti intenzivnije.

Električna stimulacija mišića dobro se kombinuje sa limfnom drenažom, dubokim termičkim izlaganjem, elektroforezom, ultrazvučnom terapijom, presoterapijom, endermologijom.

Transkutana električna stimulacija živaca (TENS)

Drugim riječima, utjecaj na fokus kroz kožu. Djelotvoran je kod akutnih i kroničnih bolova različitog porijekla i koristi se u svakodnevnoj fizioterapijskoj praksi.

Izlaganje visokoj frekvenciji aktivira mehanizme inhibicije boli: impulsi električne struje dovode do blokade signala boli koji putuju duž nerava od izvora boli do mozga. Izlaganje niskim frekvencijama aktivira oslobađanje endorfina, koji djeluju kao prirodni inhibitori boli.

Za razliku od terapije lijekovima za ublažavanje bolova, TENS nema nuspojave. Može se koristiti kao monoterapija i kao dodatak drugim metodama.

Transkranijalna električna stimulacija

Podrazumijeva uticaj impulsnih bipolarnih struja sa određenim karakteristikama na mozak. Glavne indikacije za električnu stimulaciju mozga: stanje nakon moždanog udara i infarkta, hipertonična bolest 1-2 stadijuma, rehabilitacija nakon oštećenja perifernog nervnog sistema, sindrom bola kod onkoloških, neuroloških pacijenata, nakon povreda, depresija, anksioznost, toksikoza trudnica u 1-2 trimestra, menopauza, poremećaji spavanja, svrbežni dermatitis.

• Aktivacija opioidnih struktura i oslobađanje beta-endorfina, koji ublažava bolne sindrome, smanjuje opterećenje lijekom ako je potrebno ublažavanje boli;
• Beta-endorfin ublažava anksioznost i djeluje antidepresivno, poboljšava otpornost na stres i raspoloženje, što samo po sebi pomaže u liječenju bilo koje bolesti;
• Utjecaj na vazomotorni centar produžene moždine normalizira krvni tlak;
• Aktivacija limfocita beta-endorfinom dovodi do povećanja odbrambenih snaga organizma;

Metoda se također koristi u liječenju ovisnosti i ublažava simptome odvikavanja. Želja za alkoholom i drogama smanjuje se stimulacijom opijatnog sistema. Pomaže u periodu oporavka kod pacijenata sa teškim opekotinama. Ima analgetski učinak, ublažava stresni spazam vaskularnog zida i poboljšava cirkulaciju krvi.

Intersticijska električna stimulacija

Drugi naziv je električna stimulacija prema Gerasimovu, budući da je metoda razvijena pod vodstvom ovog naučnika. Glavne indikacije: osteohondroza kičme, intervertebralne kile, sindrom boli nakon operacije kičme zbog skraćenja kile, skolioza, deformirajuća artroza, VVD, disfunkcija perifernih nerava, bronhijalna astma, migrena, glavobolja napetost, vrtoglavica, petni trzaj.

Za postupak se koriste posebne igle za jednokratnu upotrebu, koje su spojene žicama na uređaj koji stvara impulsnu niskofrekventnu struju. Igle se postavljaju direktno u bolna područja.

Kao rezultat zahvata poboljšava se mikrocirkulacija krvi, smanjuje se oteklina, otklanja spazam mišića i poboljšava se ishrana na mestu gde su igle postavljene. Već nakon prve procedure dolazi do značajnog poboljšanja i smanjenja boli.

Vrlo često se prakticira kod osteohondroze, lokalizirane u bilo kojem dijelu kralježnice. Poboljšava cirkulaciju, pomaže u zaustavljanju razgradnje hrskavičnog tkiva, obnavlja inervaciju i, što je najvažnije za pacijente, otklanja bol u 95% slučajeva.

Električna stimulacija oka

Ostvaruje se tokom uticaja impulsne struje na mišićni aparat oka, optički nerv, retinu. Glavne indikacije: ptoza, strabizam, distrofija retine, optičkog živca, miopija, ambliopija, pareza i paraliza okulomotornih mišića.

Utjecaj na motoričke mišiće kapka i oka dovodi do poboljšanja neuromuskularnog prijenosa, normalizacije mišićnog tonusa i efikasnijeg funkcioniranja. Nakon tretmana poboljšavaju se prijateljski pokreti očiju i podizanje kapaka. Djelovanje na senzorni aparat (očni živac, retina) omogućava vam da povećate broj veza sa centralnim nervnim sistemom i formirate veliku povratne informacije i time poboljšati vid.

Električna stimulacija karličnih nerava

To je alternativna, službena metoda za liječenje fekalne i urinarne inkontinencije. Djeluje i kod stresne inkontinencije i kod disfunkcije zbog smanjenog tonusa mišića karličnog dna i analni sfinkter.

• U liječenju stresne inkontinencije cilj liječenja je otklanjanje disfunkcije mišića dna zdjelice.
• Za urinarnu inkontinenciju, postupak ima za cilj inhibiciju nevoljne kontrakcije zida mokraćne bešike stimulacijom nerava dna karlice.

Električna stimulacija kod djece

U pedijatriji ovu metodu liječenje se koristi prilično široko, od rođenja, sa sljedećim patologijama: atonija crijeva, disfunkcija zdjelice, hipotenzija mišića prednjeg dijela trbušni zid, organska lezija centralnog nervnog sistema, cerebralna paraliza, ravna stopala, skolioza, displazija zglobovi kuka, posljedice TBI, uključujući i kod djece u stanju medicinskog sna, posljedice infektivnih lezija kičmene moždine i mozga, autizam, hiperaktivnost, poremećaji govora i sluha, patologije zglobova.

Kod djece se koriste sve metode električne stimulacije, uključujući intersticijsku, transkranijalnu. Jačina struje, oblik i frekvencija pulsa i trajanje ekspozicije biraju se pojedinačno. U svakom slučaju, stimulacija se provodi na štedljivim načinima i s kraćim trajanjem ekspozicije nego kod odraslih.

U kozmetologiji

Postupak se aktivno koristi u kozmetologiji za oblikovanje tijela, celulit, davanje ovalnog lica jasnijim konturama, smanjenje mlohavosti i bora kože, jačanje i poboljšanje tonusa mišića vrata i lica, abdominals(posebno nakon porođaja), gubitak težine, ubrzanje limfne drenaže (eliminacija edema).

Tokom postupka, izloženost raznim mišićne grupe impulsna struja različite frekvencije. Miostimulacija vam omogućava da koristite čak i duboke mišiće.

Poboljšava stanje malih krvnih žila, ubrzava metabolizam, aktivira odljev limfe, izaziva aktivno kontrakciju mišića, eliminira ustajale procese u koži i intenzivno odstranjuje višak vlage (zbog toga se već nakon prvog zahvata može primijetiti smanjenje u zapremini tela).

• Prilikom promjene ovala lica zahvaćeni su mišići lokalizirani u području obraza.
• Kod mlohavosti vrata stimuliraju širok potkožnog mišića– platysma, primjenom samoljepljivih kožnih elektroda.
• Da bi se smanjila težina druge brade, koristi se impulsna struja.
• Izostavljanjem možete postići primjetne pozitivne rezultate gornji kapak korištenjem mobilnih elektroda na bazi gela.

Nuspojave i komplikacije

Nelagodnost u mišićima može se osjetiti tokom i nakon zahvata. Na mjestu kontakta između kože i elektroda može se razviti upalna reakcija.

Kako bi se spriječili ovi neželjeni efekti, tokom postupka pacijent treba pratiti svoje stanje i obavijestiti liječnika ako se pojavi nelagoda ili bol.

Među moguće komplikacije možete primijetiti:

• hiperemija kože do opekotina. Možda s nepravilnim postavljanjem elektroda;
• pojačan menstrualni protok, posebno ako se zahvat izvodi u prvim danima menstruacije. Stoga se za vrijeme menstruacije preporučuje odbiti liječenje;
• Mučnina, probavne smetnje. To je moguće ako je zahvat u abdomenu obavljen neposredno nakon jela.

Jedna od najefikasnijih i najpopularnijih metoda fizioterapije je električna stimulacija mišića. Tijek takvih postupaka omogućuje vam brzo obnavljanje oštećenih živčanih završetaka, tkiva i mišića. Koja je posebnost ove tehnike? Ko može koristiti elektrostimulator, a tko bi trebao odbiti takav postupak? Odgovore na sva ova pitanja naći ćete u ovom članku. Za liječenje određenih patologija, liječnici propisuju kurs električne stimulacije. Ovaj postupak se izvodi pomoću posebne opreme koja usmjerava impulsne struje direktno u tkiva, organe i sisteme.
Električna stimulacija mišića u pravilu je dio kompleksne terapije bolesti nervnog sistema, koje ograničavaju motoričku aktivnost pacijenta, dovode do iscrpljivanja mišićnog tkiva i gubitka snage. Električni stimulator šalje impuls oboljelom organu, što izaziva trenutni mišićna kontrakcija i pojavljuje se motoričko uzbuđenje. U isto vrijeme, neke moždane stanice također počinju da rade aktivnije. Ova metoda liječenja sprječava atrofiju i sklerotične promjene mišićnog tkiva, pospješuje cirkulaciju krvi i limfe, te poboljšava propusnost zidova krvnih žila.

Indikacije

Kućni elektrostimulator

Najčešće se elektrostimulator koristi za liječenje bolesti nervnog sistema. Postupak će biti koristan svim pacijentima kod kojih je značajno smanjena brzina provođenja nervnog impulsa. Također, takva terapija je neophodna za pacijente s parezom, paralizom, traumatskim oštećenjem nervnih završetaka.
Glavne indikacije za provođenje tečaja električne stimulacije mišića mogu se smatrati:

• Multipla skleroza, Guillain-Barréov sindrom, polineuropatija i druge bolesti praćene spastičnom paralizom.
• Smanjena senzacija u ekstremitetima nakon ozbiljne povrede.
• Patologije cerebralne cirkulacije koje dovode do centralne paralize.
• Dugotrajno liječenje složenih prijeloma, kod kojih je pacijentova motorička aktivnost ograničena. U pravilu, s takvom ozljedom, mišići pacijenta su iscrpljeni. Kako se to ne bi dogodilo, liječnici preporučuju korištenje električnog stimulatora.

Električna stimulacija mišića bit će učinkovita samo ako se kombinira s drugim terapijama.

Prednosti

Postupak električne stimulacije mišića nije bez razloga toliko popularan. Ova tehnika ima brojne prednosti, a to su:

• Efikasno vraća performanse mišića.
• Ne samo da leči bolest, već ima i analgetski efekat.
• Pejsmejker možete koristiti bez njega posebna obuka i medicinsko obrazovanje. Moderni proizvođači Kompanije za medicinsku opremu nude širok spektar kompaktnih, jeftinih uređaja koji se mogu koristiti za kućnu terapiju.

Unatoč činjenici da se elektrostimulator može koristiti kod kuće, prije tijeka takvih postupaka potrebno je konzultirati liječnika.

Nedostaci

Svaki pacijent treba biti svjestan da osim prednosti, električna stimulacija mišića ima i očigledne nedostatke. Nedostaci tehnike uključuju:

• Ako je oštećenje nervnog sistema jako jako, takva terapija će biti neefikasna i neće dati željeni rezultat.
• Fizioterapija uz korištenje električnog stimulatora omogućuje vam da se riješite samo posljedica bolesti, ali ne i uzroka razvoja neugodnih simptoma.

Neki ljudi koriste specijalnu opremu koja šalje električne impulse za trening mišića i protiv celulita. Međutim, stručnjaci kažu da će na ovaj način biti prilično teško postići željeni cilj. Ako želite da smršate ili izgradite lijepe mišiće, bolje je da se prijavite u teretanu i počnete jesti ispravno. Nastava će, naravno, zahtijevati puno truda od vas, ali figura će postati vitka.

Kontraindikacije

Tehnika električne stimulacije također ima neke kontraindikacije. Ne preporučuje se obavljanje ovakvih postupaka kada:

• reumatizam;
• Česta obilna krvarenja;
• atrijalna fibrilacija;
• Patologije srca i krvnih žila;
• Upalne i zarazne bolesti;
• Onkologija.

Ako ste nedavno bili podvrgnuti operaciji tetiva ili mišića, električnu stimulaciju možete učiniti tek nakon 1 mjeseca. Upotreba električnih impulsa može izazvati povećanje tonusa maternice, pa bi i trudnice trebale izbjegavati takav postupak.

Nazad

Bolesti leđa kao što je osteohondroza mogu uzrokovati mnogo boli i nelagode pacijentu. Lijekovi pomažu u smanjenju boli, ali ne uklanjaju glavni uzrok razvoja patologije. Da biste se brzo i efikasno riješili bolova u leđima, liječnici preporučuju uzimanje punog kursa posebne intersticijalne električne stimulacije. Ovu tehniku ​​je razvio poznati naučnik A. Gerasimov.
Igla sa elektrodom se ubacuje u zahvaćeno područje tijela ispod kože. Električni impulsi se šalju direktno na mišićno tkivo. To dovodi do normalizacije cirkulacije krvi i širenja malih žila. Takav tretman zaustavlja proces uništavanja tkiva hrskavice, uklanja sol iz tijela, poboljšava rad nervnih završetaka.
Prednosti tretmana leđa metodom Gerasimov uključuju:

• Brzo ublažavanje boli i drugih neugodnih simptoma.
• Postupak je potpuno bezbolan.
• Ne morate uzimati dodatne lijekove koji mogu izazvati alergijske reakcije i štetiti tijelu.
• Brzi oporavak.

Intramuskularna električna stimulacija također ima kontraindikacije. Ne preporučuje se izvođenje takvog postupka ako imate bilo kakvu upalnu bolest, patologiju kardiovaskularnog sistema, onkologija ili plućna tuberkuloza. Osim toga, upotreba električnog pejsmejkera je zabranjena tokom trudnoće i osobama sa veštačkim pejsmejkerom. U svakom slučaju, prije zahvata potrebno je konsultovati ljekara.

Oči

U savremenoj oftalmologiji, metoda električne stimulacije se također koristi za liječenje oštećenja vida kod odraslih i djece. Liječnici preporučuju korištenje takve fizioterapije za:

• kratkovidnost ili dalekovidnost;
• astenopija;
• Strabizam;
• Atrofija očnog živca.

Snop svjetlosti usmjerava se na retinu oka, a oko trenutno reaguje na nju. Ako je vid oštećen, informacije iz vanjskog svijeta mogu ući u mozak iskrivljene. Električni stimulator ima direktan uticaj na neuromišićni sistem oka, mišići se kontrahuju, a provodljivost nerava se normalizuje. Procedura je jednostavna i bezbolna, provodi se u gotovo svakoj klinici. Jedina kontraindikacija za upotrebu elektrostimulatora za liječenje očnih bolesti je prisutnost upalne bolesti ili krvarenja.

Mozak

Neke neuropsihijatrijske bolesti mozga mogu se efikasno liječiti električnom stimulacijom. Poseban uređaj šalje nervne impulse koji aktiviraju osnovne funkcije mozga. Glavne prednosti ovakvih zahvata su odsustvo potrebe za dodatnim lijekovima i isključenje mogućnosti nuspojava.
Glavne indikacije za provođenje tečaja električne stimulacije mozga mogu se smatrati:

• trauma glave;
• Patologija centralnog nervnog sistema;
• neuroze;
• Poremećaji sluha i vida;
• Posljedice nepravilne cirkulacije krvi u mozgu.

Prije nego što nastavite sa procedurom, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. Stvar je u tome što ova tehnika ima kontraindikacije. Ne preporučuje se upotreba elektrostimulatora za hipertenziju, aterosklerozu, visoku temperaturu, zarazne ili prehlade, onkologiju.

Električna stimulacija (video)

Električna stimulacija mišića često se koristi u fizioterapijskim i rehabilitacijskim aktivnostima. Postupak ima dva cilja. Prije svega, učinak je usmjeren na uklanjanje sindroma boli. Istovremeno, restauracija mišićna aktivnost. Pogledajmo detaljnije ovaj postupak. Članak će također opisati neke uređaje za električnu stimulaciju mišića.

Opće informacije

Električna stimulacija mišića izvodi se pomoću posebne opreme. Opremljen je elektrodama koje su povezane žicama. Uređaj za električnu stimulaciju mišića šalje struju na elemente. Kroz elektrode, impulsi se šire u mišićno tkivo. Rezultat je motorni ili senzorni odgovor.

Metode postavljanja elektroda

Postavljaju se na površinu kože, iznad određenih mišića. Postoje dvije opcije za postavljanje elemenata. Prva je lokacija jedne elektrode u zdravom području, a druga - u zahvaćenom području. U drugom slučaju, elementi se postavljaju na obje strane problematičnog područja. Negativan polaritet koji okružuje oštećeno područje potiče zacjeljivanje. Stimulira formiranje tkiva, čime se ubrzavaju procesi oporavka.

Indikacije i kontraindikacije

Električna stimulacija se preporučuje za prevenciju atrofije mišića, stimulaciju mišića bedara, velikih vlakana prednjeg zida peritoneuma kod celulita. Procedure se primjenjuju za smanjenje prekomjerna težina i oblikovanje tijela. Preporučena elektrostimulacija u slučaju pogoršanja cirkulacije krvi (periferne venske i arterijske), smanjenog tonusa, limfne drenaže. Postupak nije propisan u trudnoći, uz prisustvo intrauterinog pejsmejkera. Električna stimulacija je kontraindicirana u slučaju nervoze, nakon operacije.

Uklanjanje bolova

Postoje dva mišljenja o tome kako električna stimulacija mišića ublažava bol. U skladu sa "teorijom kapija" - prva hipoteza, signali iz zahvaćenog područja se šalju u mozak preko nerava. Međutim, većina impulsa prolazi kroz "kapija". Kroz njih prolaze i signali tokom električne stimulacije. Kao rezultat toga, nervi koji prenose impuls boli su blokirani. Prema drugoj teoriji, električna stimulacija mišića uzrokuje da mozak proizvodi prirodne lijekove protiv bolova - enkefaline i endorfine. Utvrđeno je da se nakon niskofrekventnog izlaganja povećava sadržaj ovih spojeva.

Utjecaj na atrofiju

Smanjenje može biti praćeno raznim patologijama. Električna stimulacija mišića često se koristi da uspori ili spriječi ovaj proces. Impulsi koje šalje električni uređaj za stimulaciju mišića pomažu u održavanju aktivnosti oslabljenih mišića.

Terapija za osteoartritis

Ova patologija je uzrokovana degradacijom zglobnog tkiva. U toku istraživanja ustanovljeno je da je električna stimulacija jako efektivna metodologija u liječenju pacijenata oboljelih od osteoartritisa u ovoj oblasti donjeg ekstremiteta, kao i nakon operacija i zamjene zgloba. Pulsni udar može pomoći u jačanju ekstenzora koljena, što osigurava bolju pokretljivost segmenta.

Prevencija dekubitusa

Ovaj problem se smatra prilično čestim za pacijente prikovane lancima za krevet. Tokom dužeg boravka u ovom položaju dolazi do snažnog i stalnog pritiska na određene dijelove tijela. Električna stimulacija stražnjice pomaže u sprječavanju deformiteta i pojave dekubitusa.

Restauracija tkiva

Električna stimulacija mišića aktivno se koristi na vlaknima koja se ne kontrahiraju dovoljno. Ovakav efekat je prikazan u različite države, ali se najčešće propisuje pacijentima koji su imali moždani udar ili ortopedske operacije. Često takvi pacijenti imaju ozbiljne poteškoće kada pokušavaju da naprave pokrete. Ako su elektrode pravilno postavljene, vlakna mogu početi da se skupljaju bez intervencije pacijenta tokom procesa slanja električnog signala od uređaja do mišića. Tokom ove veštački izazvane reakcije, pacijent takođe pokušava da stegne mišiće. Kao rezultat toga, postupci doprinose činjenici da mozak ponovo "nauči" samostalno koordinirati mišićnu aktivnost.

Električna stimulacija mišića: recenzije stručnjaka

Uprkos činjenici da se periodično sprovode različite aktivnosti na proučavanju efekata struje, njena efikasnost ostaje pod znakom pitanja. U nekim studijama postupak gotovo potpuno ne uspijeva. Često električna stimulacija mišića djeluje kao a alternativna metoda zbog nedovoljnih dokaza o njegovoj korisnosti. Međutim, postoje stručnjaci koji ukazuju na efikasnost procedura. Tako je u toku jedne od studija sprovedenih 2014. godine, u kojoj su uključeni pacijenti sa teškim i umerenim bol u mišićima, utvrđeno je da je izlaganje struji doprinijelo značajnom smanjenju intenziteta osjeta. Treba napomenuti da je proučavanje efikasnosti postupaka još uvijek u toku.

Električna stimulacija mišića za djecu

U pedijatriji se često koristi električni udar. Takav postupak kao što je električna stimulacija mišića nije kontraindiciran za djecu, ali ima svoje karakteristike. Prije svega, treba paziti da ne prekoračite trajanje izlaganja. Električna stimulacija mišića nogu za djecu propisana je sniženim tonusom. Zbog impulsnog djelovanja stimulira se cirkulacija krvi, obnavlja se aktivnost mišića. Kod ravnih stopala preporučuje se električna stimulacija mišića nogu za djecu.

Prednosti izlaganja

Električna stimulacija mišića, recenzije mnogih pacijenata to potvrđuju, vrlo je efikasna u mnogim slučajevima. Nesumnjiva prednost postupka je uklanjanje boli. Prema pacijentima, olakšanje dolazi dovoljno brzo i traje dugo. Izlaganje struji ne izaziva ovisnost. Električna stimulacija se može provoditi ne samo u posebnim prostorijama, već i kod kuće. Mnogi pacijenti imaju na raspolaganju različite uređaje. Prema njima, korištenje opreme je prilično jednostavno: kompaktno je i ne zahtijeva posebne vještine. Za mnoge ovi uređaji u potpunosti zamjenjuju terapiju lijekovima.

Nedostaci postupka

Glavni nedostatak postupka je da ne eliminira uzrok patologije. Udar samo iritira mišiće, dovodeći ih do kontrakcije. U isto vrijeme, mišićna funkcija se možda neće obnoviti s teškim neurološkim oštećenjem. Reklame za uređaje za električnu stimulaciju tvrde da neki od njih pomažu, ali za to nema kliničkih dokaza.

Ekspozicija pomoću profesionalne opreme

Za procedure se koriste različiti uređaji. Jedna od njih je i fizioterapijska oprema "ESMA". U procesu izlaganja, ne samo da su vlakna iritirana, već i živac koji ih inervira uz pomoć impulsne struje. Kao rezultat toga, uočava se promjena bioelektrične aktivnosti, formiraju se spike odgovori i provodi se intenzivna kontrakcija. Tokom postupka koriste se takve vrste struje kao što su:

• Visoka frekvencija.
• Puls.
• Srednji tonovi.
• Konstantno.
• Niska frekvencija.

Mehanizam uticaja

Elektrostimulacija mišića se često uspoređuje sa "gimnastikom za lijene" - pacijent ne radi ništa, a mišići su mu aktivni. Međutim, stručnjaci ne žure da povuku direktnu analogiju, jer su kontrakcije pod utjecajem struje i prirodnog kretanja vrlo različite. Međutim, jedno ne zamjenjuje niti poništava drugo. U procesu normalne fizičke aktivnosti, bez obzira na njenu prirodu - kućni poslovi, posebne vježbe, šetnje i tako dalje - svrsishodan rad se obavlja daleko ne svim mišićima. U pozadini trenutnog izlaganja uključene su sve pobuđene strukture. To uključuje glatka i prugasta vlakna. Nervni završeci šalju signal "gore" - centrima mozga, a "dole" - organima i sistemima. Istovremeno, zidovi velikih posuda počinju reagirati, otvaraju se rezervni kapilarni kanali. Zbog ovako masivnog udara, čak i najoslabljeni mišići su pripremljeni za rad. Međutim, ne treba se ograničiti na korištenje vanjskih utjecaja. Da biste uspješno postigli cilj, morate natjerati svoje mišiće da djeluju.

Vrste opreme

Elektrode se apliciraju na određene motoričke tačke bedara, leđa, grudi, stomak, donjih ekstremiteta. Ovisno o tome koji se model mišićnog stimulatora koristi, na kožu se može nanijeti poseban provodljivi gel. Obično se propisuje 15-20 procedura po kursu. Učestalost elektrostimulacije je 2-3 puta sedmično. Udar vam omogućava da aktivirate vlakna koja se nalaze dovoljno duboko, kojima u normalnim slučajevima može biti teško prići. Električna stimulacija mišića lista je vrlo efikasna. U pravilu je utjecaj usmjeren na posebnu mišićnu grupu. U ovom slučaju, električna stimulacija se izvodi u određenom nizu. U stvari, ovo određuje pozitivan efekat iz procedure. Kao što je gore spomenuto, oprema je opremljena elektrodama. Oni su pak opremljeni uređajima pomoću kojih se pričvršćuju na tijelo. Uređaj također ima glavnu jedinicu. On stvara struju određene jačine i frekvencije. Svaka mišićna grupa ima svoj način izlaganja. Često se, uz opremu, isporučuje i poseban gel ili krema koja poboljšava provođenje impulsa.

Izlaganje kod kuće

Danas su prijenosni uređaji prilično popularni. Neki od njih rade na baterije. Međutim, takvi uređaji mogu samo održavati stanje. Sa smanjenim tonom, na primjer, od njih nema puno koristi, jer njihova snaga nije dovoljna za pun učinak. Na primjer, električna stimulacija mišića potkoljenice prijenosnim uređajem će ublažiti umor nakon radnog dana. Međutim, to neće pomoći da se ispravi stanje mišića. Među najčešćim uređajima treba izdvojiti OMRON E4, "Enistim-1", "ESMA 12.20 COMBI" i "ESMA 12.48 FAVORITE".

Zdravo prijatelji! Današnji članak će biti posvećen električnoj stimulaciji mišića kao dijelu procesa rehabilitacije. Hajde da shvatimo šta je miostimulacija tijela (elektrostimulacija) a ja ću vam dati savjete i preporuke od mog lično iskustvo. Bit će zabavno i nadamo se korisno.

Počnimo s činjenicom da nakon operacije na zglobu ili ozljede mišići nogu momentalno gube volumen i tonus. Kada dobijemo povredu, prirodno počinjemo da pošteđujemo povređeni ud, počinjemo da ga manje koristimo.

Nakon operacije i, shodno tome, drugih povreda, neko vrijeme ne možemo stajati na nogama, nepotpuno je opterećujemo. Osim toga, tokom operacije su ozlijeđeni mišići i nervni završeci. Hipotrofija mišića javlja se preraspodjelom njihovog tonusa. Čak i na nesvjesnom nivou dolazi do preraspodjele opterećenja. Stoga i nakon oporavka hodamo sa nešto manjim opterećenjem povrijeđene noge. Iskusni rehabilitacioni terapeut to odmah primjećuje. Pa, ili se pretvarati da sve vidi, ko zna.

Kako se ovo dešava? Kako bolest napreduje i podopterećenje zbog ozljede, .

kontrakture- ograničenja kretanja u kojima se ud ne može u potpunosti savijati ili ispružiti.

Pojavljuje se neispravno opterećenje na zglobu, što dovodi do promjene položaja karlice i kralježnice kompenzatorna skolioza(). Ove promjene narušavaju biomehaniku hodanja, povećavaju opterećenje kralježnice, uzrokujući sekundarne patološke promjene u njoj. Preraspodjela mišićnog tonusa dovodi do stvaranja i konsolidacije patološkog pogrešnog motoričkog stereotipa. Kao talasi od kamena bačenog u vodu, jedno kršenje u tijelu povlači za sobom druge povrede. Jedna bolest dovodi do promjene ne samo u organu koji muči, već iu obližnjim organima i tkivima.

U svakom slučaju, nakon operacije na zglobu propisana je rehabilitacija. Već dan nakon operacije poželjno je pomicati i pomicati nogu, savijati se, što je više moguće, u skočnom zglobu i kolenskog zgloba. Nakon što već možete hodati, potrebno je barem nekoliko puta posjetiti liječnika za rehabilitaciju koji će vam propisati set vježbi koje su prikladne posebno za vaš slučaj, uzimajući u obzir ozljedu, način izvršene operacije itd.

Rehabilitacija– kompleks medicinskih, pedagoških, psiholoških, stručnih mjera usmjerenih na obnavljanje zdravlja i povratak u punopravnu profesionalnu djelatnost pacijenata nakon teških bolesti i ozljeda.

Češće se dešava ovako: vaš operativni hirurg daje koordinate rehabilitacionog specijaliste s kojim radi i kaže da morate ići kod njega, jer samo on zna metode izvođenja određene operacije. Idi i plati novac. Specijalista rehabilitacije izrađuje program samo za vas i zakazuje termin za mjesec dana. Onda opet novac, novi program, malo dopunjen, i opet u krug. A gde ideš? Vjerovatno ovo pravi pristup a svaki posao košta. Samo što je u mom slučaju rehabilitator stalno vukao nogu, nešto provjeravao, ali nije primijetio da je ligament već nestao (). Naravno, izgubio sam vjeru u sve ovo.

Naravno, ni u kom slučaju nemojte misliti da rehabilitacija nije potrebna. Ona je obavezna! Samo fizičkim, ispravnim opterećenjima možete vratiti oštećeni ekstremitet u prvobitno stanje. Stoga je potrebno jednom ili dvaput nakon operacije posjetiti specijaliste za rehabilitaciju.

Kao što razumijete, proces rehabilitacije za mene je trajao nekoliko godina, svaki put iznova i još uvijek traje. Ali da ne pričamo o tužnim stvarima. Želim razgovarati o nečem drugom.

Shvatili smo šta je rehabilitacija, idemo dalje, da tako kažem, po talasima istorije.

Nakon moje posljednje operacije, hirurg nije govorio gdje da idem na rehabilitaciju. Upravo mi je e-poštom poslao program opće rehabilitacije i video.

Uređaji za miostimulaciju tijela

Ali u ovom videu mene nisu zanimale vježbe, već ona koja je usput spomenuta električna stimulacija ili miostimulacija mišića i raznih dijelova tijela. Takvo skriveno oglašavanje. Ali zašto je skriveno? Eksplicitno. Ali u ovome nema ništa slično. Glavna stvar je pomoći. Na 3.46 minuta pričaju o uređaju.

Miostimulacija tijela i mišića tokom rehabilitacije nakon operacije koljena nije toliko bitna. Po mom iskustvu, doktori o tome i ne govore. Ali miostimulacija je dio.

Često se prisjećam Igora Akinfejeva u svojim člancima - osjećam srodnu dušu u njemu. On je, ako znate, već imao dvije operacije popravke prednjeg ukrštenog ligamenta. Istina, njegove operacije su izvođene iz drugih razloga osim mojih. Mislim, u njegovom slučaju, naravno, doktori ga prate, njegov program oporavka ima sve: vježbe, moderne simulatore, masažere i miostimulaciju.

Naravno, ovo ne može a da ne bude interesantno. Leziš, ne radiš ništa, a sami mišići rade, trzaju se i oporavljaju se - bajka. Leo je besmrtan. Uostalom, kako je dosadno (znam za sebe) svaki dan, po nekoliko puta razne vježbe. Pa, skrenuo sam.

Video sadrži reklamu za određeni prijenosni električni stimulator. On je svakako dobar, kvalitetan, jak i efikasan. Ali cijena ovog uređaja!!! Mislim da možete lako pronaći informacije o tome. A ako novac nije problem i možete ga kupiti i isprobati, podijelite svoja osjećanja sa svima nama. Nisam jedini koji će biti zahvalan.

Ali želja da se proba tako nešto je bila jaka. Počeo sam da tražim informacije o električnoj stimulaciji i miostimulaciji na internetu i nisam našao ništa što bi mi bilo korisno. Opći članci s medicinskom pristrasnošću i reklamni članci za medicinske i kozmetičke centre sa uslugama miostimulacije za mršavljenje i mišićni tonus. Morao sam skupljati informacije malo po malo. Da ne spominjemo činjenicu da upisivanjem "elektrostimulacije" u pretraživač dolazite do sajtova određene orijentacije, to se neće reći pred djecom.

Neću vas opterećivati ​​naučnim saznanjima i raditi sa dokazima o prednostima i efektima električne stimulacije na različite mišiće, tkiva, neurone itd. Ali dat ću vam neke osnovne informacije.

Električna stimulacija mišića- jačanje aktivnosti tjelesnih sistema i organa stimulacijom električnom strujom. Električna stimulacija mišića koristi se kao metoda primjene električne struje koja uzrokuje kontrakciju mišića.

Električna stimulacija mišića poboljšava cirkulaciju krvi u mišićima, stimuliše i aktivira plastične procese u mišićima, pojačava metaboličke i trofičke procese u mišićima. Sa atrofijom, mišići povećavaju masu i snagu vlakana. Trenutni impulsi izazivaju kontrakciju mišića, što povećava aktivnost regulatornih sistema i povećava aktivnost ćelija kore velikog mozga.

Razne studije ukazuju da je električni impulsi kontrakcije mišića i naknadno opuštanje povećavaju cirkulaciju krvi i limfe u njima, potiču isporuku nutrijenata u mišiće, osiguravaju oslobađanje nedovoljno oksidiranih proizvoda i doprinose akumulaciji jona kalcija, natrija i željeza u mišićima.

Za ovu proceduru koriste se impulsi različitog trajanja, u rasponu od 0,5 ms do 300 ms pri jačini struje koja doseže do 50 mA, koja se izmjenjuje sa pauzama. Puls struje, prolazeći kroz tkiva, pobuđuje ćelije i stimuliše motoričku aktivnost u mišićima, tokom zastoja (pauza) mišići se opuštaju i odmaraju. Pod elektrodama nema iritativnog djelovanja na kožu, čak i uz produženu miostimulaciju ne dolazi do oštećenja tkiva. Drugim riječima, miostimulacija ne nastaje nelagodnost u obimu.

Gore opisani i prikazani uređaj nisam mogao kupiti i otišao sam drugim putem. Pitam se šta sam uradio Onda čitamo dalje.

Uređaji za miostimulaciju tijela na Aliexpressu

Otišao sam na kineski sajt aliexpress i otkrili da Kinezi vrlo jeftino mogu kupiti džepni prijenosni uređaj za miostimulaciju svih dijelova tijela. Odlučio sam da probam šta je električna stimulacija, dosta je. I naručio sam ovaj čudesni uređaj. Evo veza u prodavnicu. Tamo možete kupiti nešto hladnije i moćnije, ali nemojte se zanositi. Zapamtite da to nije najvažnija stvar u procesu rehabilitacije, oporavka i treninga mišića. Avaj, avaj.

Kao što vidite, cijeli dizajn se sastoji od samog uređaja, koji se napaja baterijama, sa USB-a ili iz mreže (prodavac treba da navede adapter koji vam je potreban), žice (svaka je podijeljena na dva i još dva) i ljepljivih jastučića koji se spajaju na elektrodu i nanose na tijelo. Logično sudeći, odmah sam od istog prodavca naručio 100 komada rezervnih ljepljivih jastučića. Bio sam u pravu, nakon nekog vremena ljepljiva površina postaje prljava, jastučići ne prianjaju dobro i to dovodi do bol. Tako je mali iznos za rezervne jastučiće dodat na cijenu uređaja.

Šta da kažem? Čudno, ovaj uređaj radi dobro. Ima 15 nivoa intenziteta i 8 načina stimulacije. Režimi se razlikuju po efektu (akupunktura, shiatsu masaža, cupping masaža, itd.). Naravno, ovo je jeftin kineski uređaj. Nakon nekog vremena utičnica u koju je umetnuta električna žica se raskinula i uređaj je prestao da se uključuje. Morao sam ga otvoriti, naoružati se lemilom i malo zalemiti mjesto na ploči koja se počela odmicati. I dalje radi. Sve je uredu.

Takođe želim da kažem da sam video nekoliko videa na Youtube-u, gde ljudi dele svoje utiske o ovom uređaju. Svima se sviđa. Dakle, ako želite da ga isprobate, kupite ga, nećete požaliti.

Za neke to prilično upadljivo šokira na nivou snage 3. Već sam stigao do zadnjih 15 i ništa, podnošljivo. Ovdje je potrebno uzeti u obzir prag osjetljivosti - on je kod svakog različit. Oh, i tonus mišića. Kao što razumijete, smanjio sam ga na operiranoj nozi.

Najveći problem pri korištenju uređaja je ugradnja elektroda. Gdje zalijepiti ljepljive jastučiće? Ako ga zalijepite na pogrešno mjesto, neće biti reakcije mišića.

Mišićne motoričke tačke (miostimulacijske tačke)

Da bi se mišići kontrahirali pod uticajem struje moraju se postaviti dve elektrode na tzv. Jedan (+) na uslovnom početku mišića, a drugi (-) na njegovom kraju. Pokazujem svoju zdravu nogu. Prvo, kako se ne biste uplašili svojim postoperativnim ožiljcima i, drugo, na zdravoj nozi, čak i uz naglo smanjenje opterećenja i smanjenje volumena mišića, vidljivi su glavni snopovi.

Svaka žica koja dolazi iz uređaja podijeljena je na dvije, svaka od njih je također podijeljena na dva (jedna +, druga -). Naravno, to nigdje nije naznačeno, ali je lako shvatiti. Jedan jastučić je zalijepljen na jednu motornu točku, drugi na suprotnu.

Mišićne motoričke tačke su područja gdje motorni živac prodire u mišićnu ovojnicu (najuzbudljivije mjesto). "Erb tabela" se koristi za određivanje lokacije motornih tačaka.

Za svakog pojedinca ovi bodovi mogu varirati, ali možete pogoditi otprilike mjesto. Kao što vidite, početak i kraj mišića jasno su vidljivi na nozi, a tamo se nalaze i potrebne točke.

Motorne tačke prednje (I) i zadnje (II) površine noge: I - prednja površina: 1 - krojački mišić; 2 - mišić koji napreže široku fasciju kuka; 3 - kvadriceps femoris; 4 - vanjski široki mišić kukovi; 5 - peronealni nerv; 6 - dugi peronealni mišić; 7 - prednji tibijalni mišić; 8 - zajednički ekstenzor prstiju; 9 - kratki peronealni mišić; 10 - ekstenzor palca; 11 - femoralni nerv; 12 - iliopsoas mišić; 13 - češljasti mišić; 14 - dugi mišić aduktora; 15 - veliki aduktorski mišić; 16 - široki unutrašnji bedreni mišić. II - stražnja površina: 1 - veliki glutealni mišić; 2 - dugi mišić aduktora; 3 - veliki aduktorski mišić; 4 - semitendinozusni mišić; 5 - semimembranozni mišić; 6 - krojački mišić; 7 - potkoljenični mišić(unutrašnja glava); 8 - mišić soleus; 9 - zajednički fleksor prstiju; 10 - zadnji tibijalni mišić; 11 - mali glutealni mišić; 12 - išijatični nerv; 13 - vanjski široki mišić; 14 - biceps femoris; 15 - tibijalni nerv; 16 - potkoljeni mišić; 17 - mišić soleus; 18 - dugi peronealni mišić; 19 - kratki peronealni mišić; 20 - fleksor palca; 21 - mišić koji uklanja V prst.

Ili jednostavno, točke koje su nam potrebne mogu se specificirati ovako:

To je zapravo sve. Uređaj se može podesiti na 5, 10 i 15 minuta.

Nemoguće je oljuštiti elektrode tokom rada uređaja. Vjerovatno će to dati neugodnu struju. Nisam probao. Isključite, promijenite položaj i ponovo uključite.

Proceduru treba započeti najnižom jačinom struje (minimalni intenzitet) i postepeno povećavati intenzitet izlaganja, pri čemu se bol i nelagoda ne bi trebali pojaviti. Struja također ne pogađa. Uz pravilnu ugradnju elektroda, osjeća se neovisna napetost mišića. Mišići se moraju naviknuti na učinke struje: ako odmah date maksimalno opterećenje, mišići će se prenapregnuti i doći će do negativnog rezultata. Mišićno navikavanje bez bolova i nelagode se formira postepeno. Čak i ako možete, nemojte previše povećavati snagu. Radite sve postepeno.

Kako se mišići naviknu na opterećenje, možete povećati trenutnu snagu, promijeniti način rada pulsa.

Ne biste trebali provoditi proceduru dugo i puno. Dovoljno je par puta dnevno po 15 minuta.

Jastučići bi trebali dobro prianjati na kožu. Kada se zaprljaju i ne prianjaju dobro, može se osjetiti vrlo bolan osjećaj pečenja.

Mišići antagonisti (npr. fleksori zglobova, mišići ekstenzori, spoljašnji i unutrašnji mišići bedara, trbušni mišići i zadnjica) ne mogu se istovremeno stimulisati.

Mišići antagonisti su mišićne grupe ili mišići koji obavljaju suprotne anatomske funkcije, stvarajući suprotnu akciju jedni u odnosu na druge, odnosno, to su mišići fleksora i ekstenzora zglobova.

Mišići su, uz pravilnu ugradnju elektroda, smanjeni i nisu loši. Ponekad se čak može javiti i bol sa intenzivnom kontrakcijom.

Vremenom se elektrode zaprljaju i treba ih mijenjati, ali traju dugo. Brisanje vodom, alkoholom itd. Ne pomaže. Pokušao sam.

Zaključak i zaključci

To je, u stvari, sve.

Naravno, ovaj uređaj, kao i svaki drugi, nije alternativa fizičkoj aktivnosti. Samo kompetentna rehabilitacija, prava fizičke vežbe I ispravna opterećenja na mišiće će ih dovesti u prvobitno stanje. Ovo je više tako zanimljiv dodatak koji možete isprobati kada dođete iz teretane nakon intenzivne vježbe i sjednete da se opustite na sofi.

Također, miostimulacija kontrakcijom mišića povećava protok krvi i hranjivih tvari do određenog mjesta, pospješuje brže zacjeljivanje i obnavljanje oštećenih mišićnih tkiva i nervnih završetaka.

Možete kupiti i nešto hladnije i impresivnije, a za miostimulaciju svih dijelova tijela. Evo takvog uređaja koji će vam omogućiti da isprobate električnu stimulaciju u različitim dijelovima tijela. Šta reći, probati ovo u medicinskom centru će koštati mnogo više. Možete kupiti Evo .

Ali ako ste ozbiljno zainteresirani za pitanje miostimulacije mišića, onda se trebate posavjetovati s liječnikom za rehabilitaciju. Postoje slučajevi kada je električna stimulacija jedino sredstvo za oporavak motoričke aktivnosti i propisan od strane lekara. Da bi se postigli istinski opipljivi rezultati i učinak, potrebno je da stručnjak odabere trenutnu snagu, pravilno instalira elektrode i prati stanje mišića. Miostimulacija se odnosi i za postizanje rezultata potrebno ju je provoditi na posebnim moćnim aparatima pod nadzorom ljekara.

Ukratko, miostimulacija nadopunjuje uobičajeno fizičke vežbe ali samo suplementi. I ovdje se to isto ne može učiniti bez poteškoća. Ništa se, nažalost, ne radi.

Sve dok osoba nije mogla izmisliti takav uređaj ili tablet koji bi funkcionirao, ali ništa nismo uradili. S druge strane, da li je to potrebno? Sjedenje na kauču ispred televizora nije najbolja zabava.

Jeste li probali ovako nešto ili ste prošli kroz takve procedure?

Pišite, komentarišite. Svi ćemo biti zainteresovani.

Sve najbolje, ne brini!