U ovom članku ćemo vam reći sve o električnom stimulatoru za izgradnju mišićne mase, električnom masažeru i elektroforezi u jednom uređaju.
1990-1995, veliki talas bodibildinga zahvatio je našu zemlju. Raširene su stolice za ljuljanje koje su se po pravilu nalazile u podrumima kuća. Oni koji su hteli da povećaju mišićnu masu prvo su prepisivali i precrtavali, a potom, sa širenjem "buržoaske" tehnologije kopiranja, fotokopirali beleške i crteže koji su opisivali metode izgradnje mišićne mase poznatog učitelja bodibildera u to vreme - Džoa. Weider. Ovaj talas me nije mimoišao. U jednoj od zadruga u Kijevu, napisao sam dijagram pouzeća i opis „Elektrostimulatora za izgradnju mišićne mase". Sastavio sam ovaj uređaj i koristio ga neko vrijeme umjesto teške sportske opreme.
Izuzetno svojstvo ovog uređaja je da uz njegovu pomoć ne samo da možete "napumpati" mišiće, već i učiniti elektromasaža. To se postiže postavljanjem režima rada na kratke impulse. Osoba opušta svoje tijelo, dok uživa - mišići se "sami" nehotice trzaju. Modrice, uganuća i iščašenja pri korištenju električnog stimulatora brže zarastaju zbog ubrzanja metaboličkih procesa u stanicama kože i mišićnim tkivima.
Elektrostimulator dozvoljava sagorijeva potkožno masnoće.
Još jedno svojstvo elektrostimulatora da se može koristiti u prostoriji za fizioterapiju je da radi u režimu koji vam omogućava da obavite medicinski zahvat - elektroforeza.
U sportskoj praksi preporučuje se upotreba električne stimulacije za:
- povećati mišićna snaga (40-50%);
- povećanje mišićnog volumena (5-10%);
- poboljšanje brzinskih kvaliteta / do 29%);
- smanjenje potkožnog masnog sloja (10-15%);
- poboljšanje performansi mišića;
- povećavaju elastičnost mišića i ligamenata.
Dati su numerički podaci za tronedeljni kurs električne stimulacije. Električnu stimulaciju preporučljivo je koristiti za poboljšanje gore navedenih kvaliteta, kako za početnike tako i za iskusne sportaše. Pozitivan učinak električne stimulacije je najizraženiji u bodibildingu, dizanju tegova, gimnastici, raznim vrstama borilačkih vještina itd.
Osnovna namjena uređaja
Jednokanalni stimulator neuromišićnog aparata čovjeka namijenjen je fizioterapijskom izlaganju pulsno moduliranim strujama u zdravstvenoj i sportskoj praksi, kao sredstvo za poboljšanje funkcionalnih fizičkih sportskih performansi, te za prevenciju i otklanjanje bolnih sindroma.
Izlazni stimulativni impulsi (SI) uređaja su pravokutne strujne oscilacije modulirane eksponencijalnim omotačem podesive frekvencije (1-10 kHz). Frekvencija ponavljanja envelope 7-300 Hz. Navedeni SI se formiraju u nizove impulsa, podesivog trajanja: 0,5-10 sec ili 0,05-1 Hz.
Specifikacije
- U kontinuiranom načinu generiranja (prekidači "AM", "FM" - pozicija "0") formira se kontinuirana serija SI, čijom amplitudom upravlja otpornik R2 "Izlazni nivo", a stopom ponavljanja otpornikom R1 "Pulsna frekvencija".
- U modu amplitudske modulacije (uključen prekidač "AM"), automatska izmjena serija SI i pauza. Trajanje serije je regulisano R3 "Frekvencija modulacije".
- U modu frekventne modulacije („FM“ je uključen), generira se kontinuirana serija MI, automatski mijenjajući frekvenciju od vrijednosti postavljene regulatorom „Pulse frekvencije“ na minimalnu stopu ponavljanja MI.
- Regulacija amplitude MI je glatka, od (0-3)V do (33-+3)V (pri naponu napajanja (9-+0,25V).
- Regulacija brzine ponavljanja MI je glatka od (5,8) Hz do (355-+89) Hz.
- Regulacija frekvencije modulirajućeg signala u opsegu od (0,05-+0,01) Hz do (0,9-+0,22) Hz (ili, respektivno, od 3 do 120 modulacija/min).
- Odnos trajanja modulacionog impulsa i pauze nije veći od 1,5:1.
- Trajanje impulsa (ti) je (0,5-+0,08) ms.
- Prosječna potrošnja energije (pri naponu napajanja (9-+0,25)V, SI amplitude (33-+3)V i povezanom ekvivalentnom opterećenju (1-+0,1) kOhm) ne prelazi (1,2-+0,12)W
Šematski dijagram elektrostimulatora prikazan je na donjoj slici.
Stimulator se sastoji od:
Generator stimulativnih impulsa na elementima DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1 ... R7 i otpornik R1 "Pulsna frekvencija";
Generator modulacije na elementima DD1.3, DD1.4, VT12, SZ, C4, R14...R16, R18...R21, R24 i otpornik R3 "Frekvencija modulacije";
Generator frekvencije punjenja na elementima DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15...VT17, C5, R22, R23, R25...R30, VT19, VT20 i otpornik R4 "Frekvencija punjenja";
Pojačalo snage na elementima VT18, VT21, VT22, R31...R35, C6, C7, transformator TV1, VD23;
Stabilizator na elementima VT24, VT25, R36 ... R38 i LED H3;
Attenuator i oblikovač impulsa na elementima VT5, VT6, VD7...VD11, R10...R13, C2, R39 i otpornik R2 "Izlazni nivo";
Prikazne jedinice na elementima DD2.3, R8 i LED H1; VT4, R9 i pokazivački uređaj RA1 (nivo podešavanja izlaznog signala);
DD2.4, R17 i H2 LED (frekvencija modulacije), NC LED (kontrola napona napajanja).
Generatori signala su sastavljeni prema tradicionalnim shemama i ne zahtijevaju poseban opis.
Spisak delova za elektrostimulator
DD1, DD2 - K561LA7
VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - KT315G
VT5, VT21 - KT361G
VT19, VT20 - KT972A
VT22 - KT827A VD1, VD2, VD7, VD8 ... VD14, VD23 - D223B
H1, H2, H3 - AL307BM Uređaj RA1 - M4248 - 100 μA
C1 - 0,068 uF
C2 - 4,7 nF
SZ - 50,0 uF x 10 V
C4 - 10,0 x 10 V
C5 - 6,8 nF
C6 - 30 pF
C7 - 200,0 uF
Transformator: Prečnik oklopnog jezgra - 28 mm (vanjski), 12 mm (unutrašnji), visina - 24 mm. Namotaji I, II - 27 zavoja PEL-0,3, III - 447 zavoja PEL-0,2 Početak i kraj namotaja prikazani su na dijagramu.
Otpornici:
R1, R33 - 1 kOhm
R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 kOhm
R3 - 5,6 kOhm
R4 - 56 kOhm
R5, R10 - 100 kOhm
R6 - 68 kOhm
R11, R16, R18, R34 - 10 kOhm
R13 - 75 kOhm
R15 - 4,3 kOhm
R20 - 6,8 kOhm
R19 - 51 kOhm
R21 - 20 kOhm
R25, R26, R28, R35 - 3,3 kOhm
R27, R30 - 6,2 kOhm
R29 - 1,8 kOhm
R31, R37 - 4,7 kOhm
R32 - 100 0m
R36 - 910 Ohm
R38 - 510 Ohm
R39 - 1 kOhm
Varijabilni otpornici:
R1 SPZ-4A - 10 kOhm
R2 SPZ-4A - 4,7 kOhm
R3, R4 SPZ-4A - 100 kOhm.
Stimulator je sastavljen u kutiju veličine obične školske sveske i visine oko 5 centimetara. Kućište je zalemljeno od folijskog tekstolita i farbano brzosušećim emajlom. Za bolje prianjanje emajla na bakrenu foliju, kućište je pripremljeno prije farbanja: lagano obrađeno krupnozrnim brusnim papirom, zatim stavljeno na 1 minutu u otopinu željeznog klorida, zatim oprano i osušeno. Da smanjim veličinu, kao PA1 uređaj koristio sam indikator snimanja sa kasetofona. Napajanje baterije čini uređaj sigurnim od strujnog udara (u nepredviđenoj situaciji tokom procedura, osoba neće moći otkinuti elektrode vezane za tijelo). Napravljen je pretinac za dvije kvadratne baterije od po 4,5 volti, ali ja u njega nisam stavio baterije (nećete ih dobiti dovoljno), već 9 voltni step-down transformator sa diodnim mostom i kondenzatorom od 470 mikrofarada . Ovo ne ispunjava sigurnosne zahtjeve, ali ispunjavanjem određenih zahtjeva možete se zaštititi drugim mjerama - da budete "izolovani" od sistema grijanja, uzemljenja, velikih metalnih predmeta u prostoriji.
Štampana ploča
- deltoidni mišići 1;
- biceps 2;
- triceps 15;
- brachioradialis mišić 3;
- radijalni ekstenzor 14;
- trapezni mišić leđa 8;
- subscapularis i latissimus dorsi 9;
- veliki teres mišić 10;
- vanjski kosi trbušni mišić 6;
- serratus anterior i rectus abdominis 5;
- prosjek glutealni mišić, zatezač mišića fascia lata, gluteus maximus 11;
- sartorius i rectus femoris 7;
- biceps femoris 13;
- semitendinosus mišić;
- semimembranosus mišić;
- potkoljenični mišić 12.
PAŽNJA! podložan električnoj stimulaciji prsnih mišića Nije preporuceno. Elektrode uvijek treba postaviti na lijevu ili desnu, gornji ili donji dio tijela, nikako na bilo koju stranu, kako bi se izbjegla struja koja teče kroz područje srca.
Za isključenje nelagodnost prilikom električne stimulacije potrebno je osigurati pouzdan kontakt između područja elektrode i kože. Da biste to učinili, ispod elektroda se stavljaju jastučići gaze od 6-8 slojeva navlaženih u 5-10% otopini natrijum klorida. Najbolji rezultati daje grafit u prahu sa vretenastim uljem (konzistencije kisele pavlake).
1. Povećanje mišićne snage i volumena mišića
Za razvoj kvaliteta snage, električna stimulacija mišića provodi se najvećom mogućom strujom (naponom), čija je vrijednost individualna i određena je osobnim osjećajima. Treba postići osjećaj da je mišić kao da je potrgan. Ovaj efekat se postiže pored povećanja amplitude signala, takođe i trajanjem ekspozicije. Mišić se nizom poruka dovodi u stanje potpunog umora: stimulacija-opuštanje. Trajanje stimulacije i opuštanja bira se pojedinačno, poštujući glavni kriterij - brzo postizanje umora. Prije početka sesije trebate zagrijati sve grupe mišića. Trening se preporučuje 1-2 puta dnevno, uz ograničeno vrijeme, stimuliraju se najvažnije mišićne grupe. Vrijeme električne stimulacije jednog mišića je do 5 minuta.
PAŽNJA: Prvih dana nastave izbjegavati preopterećenje. Postignuti rezultati se pohranjuju bez nastavka treninga 3-4 mjeseca.
2. Smanjenje potkožnog masnog sloja
Električna stimulacija vam omogućava da smanjite debljinu masnog sloja, aktivirajući metaboličke procese u cijelom tijelu. U tu svrhu, stimulacija velikih mišićnih grupa (glutealne, abdominals itd.). Amplituda izlaznog signala je podešena na bezbolnu i maksimalno podnošljivu kontrakciju mišića. Kurs - 20 dnevnih sesija, posmatranje dijeta za rasterećenje. Sesija do 10 minuta za svaku mišićnu grupu. Električna stimulacija je također efikasna za naglašavanje mišićnog reljefa.
3. Trening fleksibilnosti
Upotreba električne stimulacije omogućava efikasno istezanje mišića i ligamenata, što značajno skraćuje vrijeme za savladavanje vježbi koje zahtijevaju fleksibilnost (na primjer, "kanap"). Ovo područje primjene ES-a može se preporučiti predstavnicima razne vrste borilačke vještine. Da bi se povećala fleksibilnost, elektrode se primjenjuju na one mišiće, čija "napetost" ne dopušta izvođenje jedne ili druge vježbe (na primjer, mišići stražnjeg i prednjeg dijela bedra prilikom izvođenja užeta). Amplituda signala se postepeno povećava od nule, vrijeme opuštanja treba biti jednako vremenu stimulacije. Morate izvoditi takve vježbe koje "istežu" mišiće i ligamente, čije istezanje ovisi o uspješnoj implementaciji, na primjer, istog konopa. Kombinacija vježbe i električne stimulacije vrlo je efikasna u razvoju fleksibilnosti. Radite na svakom mišiću do 5-10 minuta.
Pravila za uključivanje i upravljanje elektrostimulatorom
Dugme "Izlazni nivo" treba postaviti na krajnji lijevi položaj. Zatim, bez povezivanja elektroda, podesite "Izlazni nivo" na maksimum, AM prelazi na "1", FM na "0". Istovremeno, indikator napona baterije HL3 treba da svetli; indikator modulacije HL2 svijetli ritmično; sinhrono prema njemu - za odstupanje prema pokazivaču strelice udesno. Indikator prisustva impulsa HL1 trebao bi svijetliti od slabog do umjerenog nivoa (u zavisnosti od dugmeta „Frekvencija impulsa“).
Prije početka sesije, navlažite elektrode u fiziološkoj otopini, čvrsto pričvrstite elektrode na stimulirani mišić, spojite žice koje dolaze od elektroda na konektore X1 i X2 elektrostimulatora. Uključite elektrostimulator, glatko podesite regulator amplitude od nule, na osnovu metodologije treninga i ličnih osjećaja, na željenu SI amplitudu. U slučaju trnaca, peckanja, jače pritisnite elektrode na mišiće.
Sa električnom stimulacijom prema klauzuli 1, AM, FM, uključeno, brzina ponavljanja impulsa 30-100 Hz, frekvencija modulacije 0,2-0,25 Hz (12-15 poruka u minuti), frekvencija punjenja 2-8 kHz. Optimalni položaj podešavanja se postavlja prema ličnim osećanjima, postižući najmanju nelagodu. Ostalo je prema n.1 Metodologije.
Tokom električne stimulacije prema tački 2 Metode: uključite AM, isključite FM, brzina ponavljanja 100-200 Hz, frekvencija punjenja 4-8 kHz, frekvencija modulacije 0,5 Hz (30 poruka u minuti).
Tokom električne stimulacije prema tački 3, podesite parametre u skladu sa tačkom 1 Metodologije.
Ishrana
Sigurnosne mjere
ZABRANJENO JE:
— kretanje elektroda tokom električne stimulacije bez isključivanja napajanja uređaja;
- prekinuti strujno kolo elektrostimulatora-elektroda tokom sesije;
- započnite sesiju električne stimulacije bez skidanja amplitude signala na nulu;
- vježbanje u stanju ekstremnog umora.
Prema načinu zaštite pacijenta od napona električnom strujom, stimulator odgovara klasi III i tipu BF prema GOST 12.2.025 - 76g.
Ne postoje apsolutne kontraindikacije za imenovanje električne stimulacije.
Provođenje električne stimulacije je relativno kontraindikovano kod sljedećih bolesti: hemofilija, nasljedne i porodične bolesti nervni sistem(progresivna mišićna distrofija, miotonija, mijastenija gravis, amiotrofična lateralna skleroza, epilepsija, sirigomijelija, multipla skleroza (u akutnoj fazi), sifilitička suhoća, infektivna koreja, sve infektivne i neinfektivne bolesti u akutnom stadijumu cerebralne cirkulacije, groznica , teški oblici hipertenzija, kožne bolesti, rupture mišića i ligamenata, frakture kostiju. Ne bi trebalo uticati glasne žice jer može doći do zatvaranja disajnih puteva. Nemojte provoditi električnu stimulaciju abdomena i donjeg dijela leđa kod trudnica.
Treba imati na umu da električna stimulacija može suzbiti kroničnu bol, koja je simptom patološkog procesa neobjašnjivih uzroka.
U svim slučajevima, pitanje preporučljivosti električne stimulacije treba razgovarati sa specijalistom.
Bolesti mišićno-koštanog sistema javljaju se kod ljudi svih uzrasta. Vrlo često se bilježi mišićna disfunkcija povezana s neurološkim i drugim bolestima. U liječenju takvih patologija od velike su važnosti fizioterapeutske procedure, čiji učinak povećava tonus mišića i poboljšava stanje mišićnog tkiva. Električna stimulacija mišića leđa, nogu i drugih dijelova tijela omogućava suzbijanje hipotenzije i vraćanje njihove funkcionalnosti, čime se kvalitet života pacijenata vraća na prethodni nivo i poboljšavaju dugoročni rezultati terapije. .
O metodi
Upotreba električne stimulacije mišića u neurologiji temelji se na sposobnosti prolaska električne struje mišićna vlakna, izazivajući kod njih fiziološki odgovor u obliku kontraktilne aktivnosti ili opuštanja. Ovo je posebno važno kada sopstveni nervni impulsi iz centralnog nervnog sistema iz bilo kog razloga ne mogu da stignu do mišića. Metoda električne stimulacije štiti mišićno tkivo od atrofije, poboljšava njegovu ishranu i metabolizam zbog stalnog stimulativnog dejstva električne struje. Postoje naučni dokazi da kada su mišići oštećeni, njihova regeneracija se povećava uz spoljnu stimulaciju.
Veliki broj kliničkih studija u neurologiji pokazuje još jedan važan mehanizam ove fizioterapije. U pozadini moždanog udara i drugih organskih lezija mozga, dolazi do kršenja funkcija mišića u obliku pareze i paralize. Izvođenje miostimulacije u ovom slučaju ne samo da poboljšava funkcioniranje mišićnih vlakana, već ima i pozitivan učinak na nervne strukture, povećavajući njihovu razinu regeneracije i plastičnosti, te vam omogućuje ubrzavanje oporavka. motoričke aktivnosti zahvaćeni ekstremitet.
Električna struja ima kompleksan učinak na mišićno tkivo: poboljšava mikrocirkulaciju, ubrzava metaboličke procese, održava tonus mišića i njihove regenerativne sposobnosti.
Fizioterapeuti također primjećuju lokalne pozitivne efekte korištenja električne stimulacije i kod kuće i na ambulantnoj osnovi. Djelovanje električne struje dovodi do poboljšanja mikrocirkulacije, zasićenja mišićnog tkiva kisikom i hranjivim tvarima, što je povezano s efektom galvanizacije. Električno polje poboljšava odliv krvi i limfe iz organa poboljšavajući tonus zidova krvnih i limfnih sudova.
Veliki broj pozitivne efekte od provođenja električne stimulacije mišića uzrokuje široku primjenu tehnike kod odraslih i djece različite dobi. Važno je napomenuti da ako se miostimulacija izvodi za bebe, onda je treba provoditi samo u medicinskoj ustanovi.
Prednosti i nedostaci postupka
Električna stimulacija bedra, potkolenice i drugih dijelova tijela ima široku primjenu u medicini. Međutim, treba shvatiti da metoda ima svoje prednosti i nedostatke, koji određuju mogućnost miostimulacije. Glavne prednosti postupka su sljedeće:
- izražen učinak obnavljanja kontraktilnosti mišićnih vlakana;
- kod većine pacijenata dolazi do smanjenja boli povezanih s oštećenjem nervnih trupova, kralježnice itd.;
- uređaji za miostimulaciju su prilično jeftini, što dovodi do niske cijene samog postupka;
- nakon konsultacije sa ljekarom, električna stimulacija se može provesti i kod kuće nakon kupovine potrebnog aparata.
Unatoč izraženim prednostima, fizioterapeuti bilježe niz nedostataka koji ne dopuštaju korištenje električne stimulacije kao jedine metode terapije:
- izražene neurološke poremećaje teško je ispraviti primjenom fizioterapeutskih postupaka ili se njima uopće ne liječe;
- električni udar ne utječe na primarnu bolest, već samo smanjuje težinu njenih posljedica.
S tim u vezi, električna stimulacija mišića koristi se kao dio kompleksnog liječenja u kombinaciji s lijekovima i drugim vrstama fizioterapije.
Indikacije i kontraindikacije
Pozitivan učinak električne stimulacije na neuromuskularni prijenos impulsa i stanje mišićnih vlakana pruža širok spektar indikacija za ovu proceduru:
- kršenje motoričke aktivnosti mišića na pozadini neuritisa, pleksitisa i radikulitisa;
- paraliza ili pareza kao rezultat oštećenja centralnog nervnog sistema: moždani udari, ozljede itd .;
- hipotonija ili atrofija mišića nakon dugog razdoblja neaktivnosti, na primjer, na pozadini prijeloma koštanih formacija;
- atonička stanja mišićnog tkiva unutrašnje organe(tanko i debelo crijevo, žučna kesa) kao posljedica bolesti ili hirurških intervencija;
- poremećaj crijevnih sfinktera;
- upalni procesi u nervima lica, donjeg dijela leđa itd .;
- kršenje vaskularnog tonusa;
- potreba za gubitkom težine kod pretilosti, jer električna stimulacija dovodi do smanjenja sadržaja masti u tkivima;
- dug period rehabilitacije kod ljudi koji se profesionalno bave sportom.
Važno je napomenuti da se, ovisno o dostupnim indikacijama, za svakog pacijenta odabire individualni režim liječenja, koji se može razlikovati u pogledu vremena izlaganja, lokalizacije elektroda i ukupnog broja sesija fizioterapije.
Indikovana je upotreba električne stimulacije mišićnog tkiva u velikom broju bolesti u rasponu od pareze na pozadini neuritisa ili moždanog udara, do crijevne hipotenzije u patologiji unutarnjih organa.
Postoje stanja kada je električna stimulacija kontraindicirana:
- rast malignih neoplazmi;
- anamneza epileptičkih napadaja;
- prisustvo pejsmejkera ili drugih implantiranih uređaja;
- teške vrste aritmija.
U prisustvu ovih stanja treba napustiti upotrebu električne stimulacije mišića i odabrati druge metode liječenja. Međutim, kod nekih bolesti postupak se jednostavno može odgoditi do oporavka. Takve bolesti uključuju:
- akutna ili egzacerbacija kronične zarazne bolesti;
- dekompenzirano stanje unutrašnjih organa;
- tromboflebitis u akutnoj fazi;
- trudnoća;
- prijelomi kostiju prije njihovog potpunog spajanja;
- hirurške operacije na mišićima, nervima i krvnim sudovima u poslednje 3-4 nedelje.
Da li pacijent ima indikacije i kontraindikacije treba utvrditi samo ljekar na osnovu svog pregleda i naknadnih laboratorijskih ili instrumentalnih pregleda.
Priprema za proceduru
Sigurnost i efikasnost električne stimulacije moguća je u slučajevima kada je pacijent prošao preliminarnu obuku. U pravilu uključuje sljedeće korake:
- Liječnik pažljivo ispituje sve pacijentove pritužbe, propisuje i analizira rezultate dodatnih instrumentalnih i laboratorijskih metoda ispitivanja. To vam omogućava da postavite tačnu dijagnozu, kao i identificirate moguće kontraindikacije, na primjer, prisutnost akutnih upalnih procesa u tijelu.
- Provodi se elektrodijagnostika, usmjerena na određivanje pragova ekscitabilnosti mišićnog i nervnog tkiva, što omogućava odabir optimalnih pokazatelja jačine struje i njenog tipa za pacijenta.
- Ljekar koji prisustvuje razgovara sa pacijentom ili roditeljima djeteta, objašnjavajući im suštinu predstojećeg tretmana, kao i potrebu da se završi cijeli tok elektrostimulacije kako bi se postigli najbolji rezultati.
Izvođenje električne stimulacije
Prije upotrebe metode električne stimulacije kod djeteta ili odrasle osobe, liječnik treba odabrati potreban način izlaganja (jednosmjerna ili naizmjenična struja). Određuju se i granični nivoi ekscitabilnosti nervnih i mišićnih formacija, što je neophodno za odabir trenutne jačine koja se koristi. Sličan postupak se provodi pomoću elektrodijagnostike, koja se provodi istim uređajem kao i sama stimulacija.
U zavisnosti od težine promjena u mišićnom tkivu i osnovne bolesti, fizioterapeut odabire vrstu uređaja koji će se koristiti. Kod teške hipotenzije ili atonije, preporučuje se korištenje uređaja kao što su ASM, Neuron-1, koji vam omogućuju stvaranje jake električne struje visoke amplitude i frekvencije. Ovi uređaji imaju velike veličine i koristi se ambulantno. Postoje i kompaktni uređaji, kao što su Omron, Nevoton, koje uglavnom sami pacijenti koriste kod kuće.
Algoritam za električnu stimulaciju mišića je prilično jednostavan i izvodi se na sljedeći način:
- Doktor ili pacijent sam bira potrebne elektrode za stimulaciju. Mogu biti za jednokratnu ili višekratnu upotrebu. Postoje njihovi različiti oblici: kvadratni, zaobljeni, sa zavojima, što je određeno lokalizacijom oštećenih mišića. Na primjer, velike kvadratne elektrode se koriste za djelovanje na kvadriceps mišić s parezom i paralizom nogu, jer dati mišić ima veoma veliku veličinu. Ako je potrebno provesti postupak, dojenčad koristi posebne dječje elektrode.
- Nakon odabira elektroda, one moraju biti pravilno postavljene. obično, ciljni mišić trebaju biti smještene između njih, odnosno elektrode treba postaviti duž dva pola određenog mišića.
- Kod stimulacije organa trbušne i trbušne šupljine, leđa kod skolioze ili osteohondroze, elektrode se postavljaju na donji dio leđa i u pupčanu zonu.
- Nakon fiksiranja elektroda na površinu tijela, uređaj se uključuje i postavljaju minimalne vrijednosti struje. U pravilu, vrijeme stimulacije jedne tačke ne bi trebalo da prelazi pet minuta, a cijeli postupak, općenito, ne bi trebao biti duži od pola sata. Ukupan broj sesija u toku lečenja je 15-20, što je određeno težinom postojećih poremećaja kretanja i prirodom osnovne bolesti. Ako je potrebno, metoda elektrostimulacije se može ponoviti nakon odmora od 1,5-2 tjedna.
Jednostavna tehnika za izvođenje postupka i visoki nivo sigurnost za pacijenta omogućavaju korištenje električne stimulacije mišića kod kuće. Međutim, prije provođenja takvog tretmana, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom, koji će odrediti dostupne indikacije i kontraindikacije, kao i odabrati potrebne parametre stimulacije: vrstu i jačinu struje, vrijeme sesije i ukupan broj procedura. .
Upotreba kod dece
Električna stimulacija mišićnog tkiva ima široku primjenu kod djece različite dobi. Važno je napomenuti da je takav postupak za djecu mlađi uzrast, na primjer, za dojenčad se preporučuje da se provodi samo ambulantno kako bi se spriječio razvoj negativnih posljedica.
Za liječenje djece koristi se električna stimulacija cerebralna paraliza, ravna stopala, displazija zglobova (npr. kuka), skolioza, hipotenzija mišića prednjeg trbušnog zida, intestinalna atonija itd. Pedijatri razlikuju širok spektar indikacija u kojima je dokazana efikasnost upotrebe električnih struja. .
Provođenje električne stimulacije kod djece nema značajnih razlika od primjene postupka u odrasloj dobi. Jedina ograničenja vrijede za trenutnu snagu - trebala bi biti dva do tri puta manja od one kod odraslih. Također, liječnici preporučuju smanjenje vremena fizioterapije na 10-15 minuta kako bi se osiguralo „meko“ djelovanje na nervni i mišićni sistem dijete. Odvojeno, treba reći da se ne smiju koristiti elektrode namijenjene odraslim pacijentima, jer su slabo prikladne za dijete i ne pružaju dobar kontakt s kožom, što negativno utječe na djelotvornost električne stimulacije.
Moguće komplikacije kod djece i odraslih
Električna stimulacija mišića je sigurna za pacijente, međutim, u nekim slučajevima mogu se pojaviti neželjene posljedice fizioterapije:
- neprijatne senzacije u vidu peckanja i peckanja, kao i crvenilo kože na mestima gde se elektroda postavlja, najčešće su kod pacijenata i povezane su sa samim fiziološkim dejstvom električne struje na biološka tkiva, bez ozbiljnih zdravstvenih posledica nastati;
- opekotine različitog stepena u području primjene elektroda, kao i električne ozljede;
- pojava ili intenziviranje postojećeg bola;
- hipertoničnost mišića, koja je povezana s prekomjernom ekscitacijom živčanih i mišićnih formacija.
Posljednje tri komplikacije su izuzetno rijetke i nastaju samo kada je zahvat izveden nepravilno. To se najčešće primjećuje kada pokušavate samoliječiti kod kuće ili koristite neispravne električne uređaje za stimulaciju mišića.
Ispravna upotreba tehnike u skladu s uputama liječnika i uputama za korištenje uređaja omogućava izbjegavanje razvoja komplikacija i povećanje učinkovitosti električne stimulacije.
Električna stimulacija mišića je važna fizioterapeutska procedura koja se široko koristi u liječenju paraliza, pareza i drugih bolesti skeletnih mišića, kao i hipotonije glatkog mišićnog tkiva unutrašnjih organa. Utjecaj električne struje poboljšava stanje mišića, njihovu ishranu i neuromišićni prijenos, što pomaže u otklanjanju hipo- i atonije. Fizioterapijski postupak ima niz ograničenja, te ga stoga treba koristiti samo nakon konzultacije s liječnikom koji pažljivo pregledava pacijenta i utvrđuje njegove indikacije i kontraindikacije za elektrostimulaciju. Ni u kom slučaju ne biste se trebali samoliječiti, jer je to prepuno razvoja nuspojave ili napredovanje osnovne bolesti.
Električna stimulacija mišića - opis postupka i pregled najpopularnijih uređaja: Stimulus 1, MIORHYTM-040-M2, Miovolna
Električna stimulacija mišića izumljena je sredinom 19. stoljeća u Francuskoj. Obično se koristi u fizioterapiji i rehabilitacionoj terapiji za obnavljanje funkcionisanja tkiva, organa i sistema, uključujući i nervni.
Ova metoda djeluje zbog impulsne struje, zbog koje dolazi do usmjerene ekscitacije i kontrakcije bilo kojeg područja mišića i smanjenja trofičke funkcije nervnih vlakana.
Utjecaj struje na mišićno tkivo tijela
Električna stimulacija aktivno djeluje na tijelo zbog impulsa različitog trajanja - od 0,5 do 300 ms, sa jakošću struje do 5 mA (na licu), do 100 mA (na tijelu) i frekvencijom od 10-150 Hz, koji djeluju isprekidano.
Tokom postupka osoba se ne miče, ali je ovaj efekat identičan normalnom radu mišića tokom njihove aktivnosti.
Struja, prolazeći kroz tkiva, uzbuđuje ćelije i stimuliše aktivan rad mišića, a tokom pauza opušta.
Zbog ovakvog ritma rada nema iritativnog dejstva struje ispod elektroda i epiderma nije oštećena usled produžene električne stimulacije.
Kada električna struja djeluje na mišiće ili živce, mijenja se njihova bioaktivnost i formiranje spike odgovora. Impulsi izazivaju kontrakciju mišića, što ih jača i aktivira.
Također je dobro da ako je mišić preopterećen, električna stimulacija dobro ublažava takvu napetost. Ova metoda nema analoga u svijetu, tjera mišiće da rade 100%.
Električna stimulacija leđnih mišića pomaže pacijentima koji imaju nepokretan cervikalni, lumbalni, bolesna ili zakrivljena kičma, bol je svojstvena, osjetljivost je izgubljena, mišići su oslabljeni i još mnogo toga.
I također je takav postupak neophodan u fazi rehabilitacije nakon operacije kralježnice, pomoći će jačanju mišićni korzet na kičmi.
Ako odaberete pravi, električna stimulacija mišića nogu pomoći će da se obnovi rad mnogih funkcija:
- biceps femoris - vraća fleksiju zgloba koljena;
- električna stimulacija mišića potkoljenice, pomaže u obnavljanju funkcije fleksije stopala;
- peronalni mišić - dorzalna fleksija i abdukcija stopala;
- impulsne struje usmjereni na rectus femoris poboljšavaju pokretljivost segmenta kao i ekstenziju koljena.
Zahvaljujući miostimulaciji moguće je doći do mišića smještenih vrlo duboko, koje je u normalnim okolnostima teško opteretiti.
Na primjer, električna stimulacija mišića bedara pomaže u aktivnoj borbi protiv osteoartritisa, uključujući pomoć pri oporavku nakon operacije zamjene zgloba.
Struja se koristi i u kozmetičke svrhe, za zatezanje lica. Područje lica i vrata prilično je teško trenirati redovnim vježbama, ali električna stimulacija mišića lica pomaže da se ojačaju i poveća mikrocirkulacija u njima.
Postupak poboljšava opskrbu krvlju i kompleks metaboličkih i trofičkih procesa. Uključujući aktivirane sisteme i ćelije kore velikog mozga.
Stimuliraju se mišići, sintetiziraju se nukleinske kiseline, uključujući RNK, što usporava proces atrofije i sklerotskog razvoja u njima.
Tokom postupka, efekat se javlja direktno na mišić i kroz njegov motorni nerv. Električna stimulacija ubrzava iskorištavanje kisika i smanjuje potrošnju energije za kontrakciju. Nakon fizičkog napora, mliječna kiselina se nakuplja, a utjecaj struje je uklanja iz mišića, ublažavajući bol.
Elektrostimulacija mišića ruku
Električna stimulacija mišića ruku vraća sljedeće funkcije:
- Utjecaj na deltoidni mišić, pomaže da se nastavi rad otmica ramena u stranu, naprijed-nazad;
- ekstenzori šake i prstiju, vraćaju njihovu funkciju ekstenzije;
- elektrode koje se nalaze na mišiću tricepsa utječu na produžetak ruke u zglobu lakta;
- utjecaj na mišić bicepsa, pomoći će savijanju ruke u zglobu lakta;
- tačke na fleksorima šake i prstiju, pomoći će im da se savijaju.
Kako je procedura
- Prije električne stimulacije pregledava se tijelo i pronalaze spastični mišići, utvrđuje se stepen povećanja mišićnog tonusa i prepoznaje prisustvo fibroznih promjena;
- Ako je postupak namijenjen licu, tada morate ukloniti šminku i odmastiti kožu;
- Specijalista tada može nanijeti masku ili provodljivi gel na kožu, kao i na elektrode. Zavisi od uređaja koji napaja struju, kao i od provodljivosti struje po tijelu;
- Elektrode se primjenjuju na ona područja gdje se nalaze motoričke tačke - kukovi, udovi, trbuh, grudi, leđa, lice. Stacionarne elektrode su fiksne ili se koža tretira pokretnim elektrodama;
- Bolje je provesti takav postupak u medicinskom centru, gdje stručnjak može postaviti elektrode točno na mjesta na kojima trebaju biti. I također će moći odabrati trenutnu snagu koja odgovara stupnju oštećenja mišića i odgovara individualnoj osjetljivosti pacijenta;
- Nakon odabira potrebne jačine struje, frekvencije i trajanja, izvodi se sesija električne stimulacije;
- Uklonite elektrode, očistite kožu od gela.
Trajanje sesije
Trajanje postupka određuje liječnik, ovisno o simptomima, prirodi procesa i ostalom, obično ne prelazi 40 minuta.
Trajanje tretmana je obično od 15 do 30 sesija, provode se svaki dan ili svaki drugi dan.
Trajanje tretmana lica može trajati od 10 do 20 sesija. Proceduru rade svakih par dana, a kursevi se održavaju otprilike jednom godišnje.
Mišić ili nerv se stimuliše 2-3 minuta, a zatim se pravi pauza od 10 minuta. Vrijeme postizanja željenog rezultata ovisi o bolesti, karakteristikama organizma, stanju, o prisutnosti viška kilograma.
Električna stimulacija kod kuće
Danas svuda možete čuti o prijenosnim uređajima. Neki se mogu napajati električnom energijom, dok se drugi mogu napajati iz baterije.
Takve uređaje možete koristiti za održavanje tona. Njihova snaga je mala i ne mogu imati pun uticaj.
Električna stimulacija kod kuće pomoći će u otklanjanju umora nakon napornog dana, zategnuti neke dijelove tijela, ublažiti ili smanjiti bol. Ali takav uređaj neće pomoći u prevladavanju bolesti ili ispravljanju stanja mišića.
Ovim lijekom možete se liječiti i kod kuće, nakon što vam prepiše i obuči ljekar.
Aparat za električnu stimulaciju
Svi uređaji imaju elektrode koje su pričvršćene za tijelo. Uređaj ima glavnu jedinicu u kojoj se stvara struja određene jačine i frekvencije. Svaka grupa mišića ima svoj način rada.
Uređaji se dijele na profesionalne, koji se koriste u klinikama, kozmetičkim salonima, i male snage, za kućnu upotrebu.
Za oporavak mišića koriste se sinusoidne struje povišenih frekvencija koje su modulirane niskim frekvencijama. To uključuje uređaje kao što su "Amplipulse-4, 5", koji ima širok spektar tretmana i tip "Stimulus-1", dizajniran za stimulaciju takvih mišića.
Ako je električna ekscitabilnost mišića smanjena zbog degeneracije ili bolesti motornog živca, stimulacija se provodi istim strujama, samo što one dolaze u rektificiranom načinu. Ovdje su elektrode na točki motora spojene na negativni pol. Takve struje daju uređaji UEI-1 i Neuropulse.
Ostali uređaji za elektrostimulaciju mišića: Movolna, Diagnostim, NET, MIORHYTM-040-M2, TUR-RS, Stersodnator, Tonus-1 i drugi.
Stimulus 1
Ovaj uređaj je namenjen za kompleksno lečenje povreda i oboljenja mišićno-koštanog sistema, raznih paraliza, posekotina, poremećaja držanja tela, skolioze, ravnih stopala, za jačanje mišića, uklanjanje masnih naslaga, uz povećane fizičke napore.
Takav uređaj se koristi u klinikama i raznim medicinskim ustanovama.
Uređaj "Stimulus-1" generiše radio impulse u kontinuiranom režimu paketa. Reguliše se amplituda parcela i koriguje period njenog uspona i pada.
Mehanizam djelovanja leži u tranzistorima i mikro krugovima. Komplet uključuje elektrode različitih oblika od kaljenog karbonskog materijala, električne držače i druge uređaje. Uređaj radi na temperaturi vazduha od +10 do +35ºS i pri vlažnosti okoline do 80%, na temperaturi od +20ºS.
Karakteristike uređaja Stimulus-1
| Frekvencija sinusnih oscilacija | 2000Hz±10% |
| Maksimalni indikator prosječne vrijednosti struje s aktivnim otporom opterećenja | 1000 ohma - 30 mA |
| Frekvencija ponavljanja radio impulsa jednaka je frekvenciji mreže napajanja; | 10ms±20% |
| Trajanje paketa radio impulsa | |
| Radio impulsi se generišu u kontinuiranom i burst modu | |
| Radni režim | do 3 min |
| Kontinuirani rad uređaja | do 6 sati dnevno |
| Manja potrošnja energije | 40 W |
| Mrežna potrošnja | 220V±10% |
| Trenutna frekvencija | 50±0.5Hz |
| Stepen zaštite od strujnog udara | II razred |
| Dimenzije | 108x300x315 mm |
| Težina mašine bez pribora | 4 kg |
miowave
Ovim uređajem se stimulišu mišići kako bi se nadoknadio nedostatak nervnih impulsa, povećao dotok krvi u tkiva i organe, suzbile pulsacije bola i poboljšao funkcionisanje limfnog sistema.
Tokom električne stimulacije, impulsi iz nervnih završetaka se prenose na mišiće i uzrokuju njihovo kontrakciju. Poboljšava protok krvi i limfe, stimuliše metabolizam. Uključujući i uređaj se koristi za zatezanje mišića lica.
"Miovolna" obezbeđuje način pomeranja zone električne stimulacije, tokom stabilnih parametara, stimulativnih impulsa.
Zbog toga se vrši uzastopna stimulacija različitih dijelova tkiva duž puta inervacije - smjera krvotoka i cirkulacije limfe.
MIORHYTM-040-M2
Ovaj lijek se koristi u medicinskom, kozmetičkom i sportskom području. "MIORITM-040-M2" ima električni stimulator sa zasebnim napajanjem i setom pribora.
Vrlo vulgarno o mišićnim stimulatorima.
1. Ključna riječ nije električni stimulator, već miostimulator (mišićni stimulator)
2. Prvi put su razmišljali o tome i razvili temu, još u SSSR-u, vojni doktori. Ubrzo nakon rata.
Radili su za ranjenike koji su dugo ležali u svojim krevetima. Kasnije - za podmorničare, astronaute - sve one koji se malo kreću i gube mišićni tonus. Čak i kasnije za sportiste na međunarodnim sportske olimpijade gdje je uspjeh bitno.
3. Sa perestrojkom, sav razvoj je otišao na zapad i jugoistok, gdje je dobio drugo rođenje kao roba široke potrošnje. Do tada su se pojavili jeftini poluprovodnici koji su bez problema mogli generirati kratke impulse. Postojao je problem s generiranjem kratkih impulsa - tada su to mogle biti samo radio cijevi. Onda su bili redovi za televizore.
O miostimulatorima kao robi široke potrošnje nije trebalo govoriti.
4. Ideja o električnoj stimulaciji mišića kratkim impulsima pokazala se plodnom.
Impuls ili nalet kratkih impulsa - 100-500 mikrosekundi (mikrosekundi), koji slijede rijetko - 1-400 puta u sekundi, dovode do kratkotrajnog pomjeranja jona u blizini nervnih završetaka - mioneurona, a to dovodi do kontrakcije mišićna vlakna.
5. Trik je u tome što je prosječna vrijednost struje u pulsnom režimu beznačajna. Ovo vam omogućava da povećate amplitudu impulsa do 100 mA, tj. stvoriti električno polje primjetne zapremine u tijelu i prisiliti mišiće udaljene od površine tijela da se kontrahiraju. Treba podsjetiti da konj ubija PROSJEČNU struju od 30 mA (miliampera), a ovdje u impulsu do 180 mA, ali je prosječna vrijednost mnogo manja.
5a. Korisno je podsjetiti sve koji su učili i odavno zaboravili šta je električno polje. Ovo nije polje gdje pasu krave. Ovo je prostor u kojem se nabijene čestice počinju kretati.
Sve tvari u prirodi podijeljene su na osnovu toga na vodiče - sadrže nabijene čestice i dielektrike - tvari u kojima praktički nema naboja.
U emailu polje ničega unutar dielektrika praktički se ne pomiče.
Čovek je sa svojim kostima, mesom, mastima i tečnostima provodnik. Zasićena je nabijenim česticama - jonima natrijuma, kalija, gvožđa itd. Pod uticajem impulsa koji stvaraju na kratko vrijeme email polju u ljudskom tijelu, joni počinju da se kreću, ali se odmah vraćaju na svoje mjesto. pulsevi su bipolarni i kratki. Ovo pomicanje nabijenih čestica dovoljno je da izazove kontrakciju mišićnog vlakna.
MYONEURON - nervna ćelija vezana za mišićno vlakno. Ona kao da prima impuls iz mozga. Zapravo, njegov impuls je reakcija na kratkotrajno pomicanje nabijenih čestica u blizini samog mioneurona. To je tako – naboji su u interakciji sa nabojima. Nabijeni istim imenom se međusobno odbijaju, a oni sa suprotnim nabojem privlače. Tako impuls prodire u mioneuron i izaziva kontrakciju mišićnog vlakna za koje je vezan.
6. U oronulom tijelu, nisu sva mišićna vlakna reducirana. Ne provodi svaki mioneuron povezan sa mišićnim vlaknom impuls iz centralnog nervnog sistema. Postoji mnogo razloga za to.
A evo i moćnog trećeg izvora impulsnog električnog polja - svi mioneuroni koji se nađu u električnom polju doslovno će povući svoja mišićna vlakna. Cijeli mišić će se početi kontrahirati, protok krvi se također mijenja, masne i proteinske naslage su natrpane iz mišića koji se kreću.
Opšti osjećaj je lakoća u kontroli tijela kao nakon treninga i nema umora – trovanja mliječnom kiselinom.
7. Mišićne kontrakcije se javljaju uz malo ili nimalo oslobađanja mliječne kiseline, koja truje mišiće. Tokom normalnog treninga, mliječna kiselina mora biti uklonjena iz mišića. Upravo trovanje mišića ograničava trajanje određenih pokreta tijela. I ovdje možete protresti mišiće i to brzo. Trčanje 20 km za 20 minuta.
Jasno je da se to može iskoristiti za treniranje sportista, što se radi uz "program treninga" koji se drži u velikoj tajnosti pred važna takmičenja.
8. Mišićna masa primjetno reaguje na miostimulaciju rastom. Kvaliteta života se povećava - u starosti možete živjeti u mladom tijelu. Nažalost, efekat takvog treninga je 1-2 dana. Da biste to popravili, morate se ili sami više kretati ili se redovno povezivati sa mišićnim stimulatorom. Za gojazne osobe preko 10 kg - promijenite ishranu i ne čekajte mršavljenje brže od 4 sedmice. Masnoća se brzo vraća.
9. Postoje kontraindikacije, ali ih je malo.
Neželjeni efekti produžene (godine) miostimulacije nisu otkriveni.
Sve, naravno, treba uzimati umjereno, a ne do opekotina na mjestima dodira s elektrodama.
Opće preporuke - tri dana u sedmici po 20 minuta na nivou ugodnog mišićnog drhtanja - dovoljne su.
10. Za starije je važno da se mišići kičme i skeleta mogu razviti. Riješite se bolova u zglobovima. miostimulacija prirodno eliminira bol od kile kralježaka, te oštećenje nervnih vlakana gotovo svuda gdje se postavljaju aplikatori koji dovode impulsne struje. Takođe sa bolovima u zglobovima kuka, kolena, stopala, laktova i vrata.
11. Električno polje seže duboko, čak i do mišića stomaka, što vam omogućava da promenite njegov ton u bolja strana. Plus poboljšan protok krvi. Tijelo vlada samim sobom, donoseći potrebne komponente na oboljela bolna mjesta.
12. Nekoliko riječi o cijenama.
U stvari, cijena me je navela da potražim informacije.
Već 25 godina patim zbog lika moje žene. Njene tegobe, stomak, glava - sve to delimo zajedno.
To joj je pomoglo. Usudila se platiti 95.000 rubalja za korejski uređaj, koji, po mom mišljenju, kao inženjer elektronike, ne vrijedi toliko novca. Jednostavni generatori impulsa, a ako postoji procesor, tj. kompjuter koji upravlja generatorima prema programu koji se može mijenjati - svejedno - nije skuplji od mobilnog telefona, ali evo takvih brojeva.
Ispostavilo se da zaista postoje jeftini stimulatori mišića od 450 rubalja - igračke. Napravite kocke na stomaku. Srednji - 1500-3000 rubalja - do 50 programa za različite prilike. A ima i skupih do 120.000 rubalja. profesionalni višeprogramski i višekanalni. Uz njihovu pomoć možete izliječiti cijelo selo. Međutim, selo se može tretirati jeftinijim modelima za 3-9 hiljada rubalja.
Skupi modeli često su fokusirani na kozmetologiju. male elektrode. Puno kanala.
Vrijedi podsjetiti da na licu ima oko 200 mišića. Ljudi nemaju tako jednostavan interfejs za komunikaciju jedni s drugima putem izraza lica. Važno je zategnuti ove mišiće, oni takođe slabe, a koža - na dva lica.
Otjerajte salo sa lica, ojačajte mišiće, zagladite bore. Nanesite ultrazvuk s kremama za njegu kože kako biste produžili efekte. Jasno je da će ovi modeli iskoristiti potrebe za ljepotom žena i da će biti znatno skuplji.
Ključne riječi za pretraživanje - gdje, šta i od koga kupiti na Internetu - nalaze se na web stranici www.allmio.ru
Model EM41 (Nemci) se pokazao prilično dobrim. Radi na 3 AAA baterije. 50 programa.
Veličine kutije cigareta. Pogodno za planinarenje - težina 108g - 3 načina (ublažavanje bolova, trening mišića, masaža)
U režimu "olakšavanja bola" postoje potprogrami sa kratkim impulsima koji se koriste za elektrospavanje. Spavanje bez tableta za spavanje je zagarantovano. Umirite umorne noge i zaspite – nećete se sjetiti kada – uređaj se automatski isključuje.
Značajan nedostatak - čičak elektrode - brzo stare. Morate imati rezervne.
Ili napravite sami od folije. Zalijepite foliju na tanku gumu, a sam čičak ne skidajte sa folije. Podmažite foliju gelom prije nanošenja elektroda na tijelo.
Bićete razmazani gelom, ali će elektrode biti dugovečne. Ovdje ima prostora za kreativnost.
na primjer, možete stvoriti individualnu "električnu stolicu" s kontaktnim elektrodama
za različite dijelove tijela. Odgovarajući gel se prodaje u mreži prodavnica medicinske opreme, na primjer, za ultrazvuk.
Uzmi viskozniji.
Proširite nit diskusije
Zdravo prijatelji! Današnji članak će biti posvećen električnoj stimulaciji mišića kao dijelu procesa rehabilitacije. Hajde da shvatimo šta je miostimulacija tijela (elektrostimulacija) a ja ću vam dati savjete i preporuke od mog lično iskustvo. Bit će zabavno i nadamo se korisno.
Počnimo s činjenicom da nakon operacije na zglobu ili ozljede mišići nogu momentalno gube volumen i tonus. Kada dobijemo povredu, prirodno počinjemo da pošteđujemo povređeni ud, počinjemo da ga manje koristimo.
Nakon operacije i, shodno tome, drugih povreda, neko vrijeme ne možemo stajati na nogama, nepotpuno je opterećujemo. Osim toga, tokom operacije su ozlijeđeni mišići i nervni završeci. Hipotrofija mišića javlja se preraspodjelom njihovog tonusa. Čak i na nesvjesnom nivou dolazi do preraspodjele opterećenja. Stoga i nakon oporavka hodamo sa nešto manjim opterećenjem povrijeđene noge. Iskusni rehabilitacioni terapeut to odmah primjećuje. Pa, ili se pretvarati da sve vidi, ko zna.
Kako se ovo dešava? Kako bolest napreduje i podopterećenje zbog ozljede, .
kontrakture- ograničenja kretanja u kojima se ud ne može u potpunosti savijati ili ispružiti.
Pojavljuje se neispravno opterećenje na zglobu, što dovodi do promjene položaja karlice i kralježnice kompenzatorna skolioza(). Ove promjene narušavaju biomehaniku hodanja, povećavaju opterećenje kralježnice, uzrokujući sekundarne patološke promjene u njoj. Redistribucija mišićni tonus dovodi do formiranja i konsolidacije patološko neispravnog motoričkog stereotipa. Kao talasi od kamena bačenog u vodu, jedno kršenje u tijelu povlači za sobom druge povrede. Jedna bolest dovodi do promjene ne samo u organu koji muči, već iu obližnjim organima i tkivima.
U svakom slučaju, nakon operacije na zglobu propisana je rehabilitacija. Već dan nakon operacije poželjno je pomicati i pomicati nogu, savijati se, što je više moguće, u skočnom zglobu i kolenskog zgloba. Nakon što već možete hodati, potrebno je barem nekoliko puta posjetiti liječnika za rehabilitaciju, koji će vam propisati set vježbi koje su prikladne specifično za vaš slučaj, uzimajući u obzir ozljedu, način izvršene operacije itd.
Rehabilitacija– kompleks medicinskih, pedagoških, psiholoških, stručnih mjera usmjerenih na obnavljanje zdravlja i vraćanje u punopravnu profesionalnu djelatnost pacijenata nakon teških bolesti i ozljeda.
Češće se dešava ovako: vaš operativni hirurg daje koordinate rehabilitacionog specijaliste s kojim radi i kaže da morate ići kod njega, jer samo on zna metode izvođenja određene operacije. Idi i plati novac. Specijalista rehabilitacije izrađuje program samo za vas i zakazuje termin za mjesec dana. Onda opet novac, novi program, malo dopunjen, i opet u krug. A gde ideš? Vjerovatno ovo pravi pristup a svaki posao košta. Samo što je u mom slučaju rehabilitator stalno vukao nogu, nešto provjeravao, ali nije primijetio da je ligament već nestao (). Naravno, izgubio sam vjeru u sve ovo.
Naravno, ni u kom slučaju nemojte misliti da rehabilitacija nije potrebna. Ona je obavezna! Samo fizičkim, ispravnim opterećenjima možete vratiti oštećeni ekstremitet u prvobitno stanje. Stoga je potrebno jednom ili dvaput nakon operacije posjetiti specijaliste za rehabilitaciju.
Kao što razumijete, proces rehabilitacije za mene je trajao nekoliko godina, svaki put iznova i još uvijek traje. Ali hajde da ne pričamo o tužnim stvarima. Želim razgovarati o nečem drugom.
Shvatili smo šta je rehabilitacija, idemo dalje, da tako kažem, po talasima istorije.
Nakon moje posljednje operacije, hirurg nije govorio gdje da idem na rehabilitaciju. Upravo mi je e-poštom poslao program opće rehabilitacije i video.
Uređaji za miostimulaciju tijela
Ali u ovom videu mene nisu zanimale vježbe, već ona koja je usput spomenuta električna stimulacija ili miostimulacija mišiće i razne dijelove tijela. Takvo skriveno oglašavanje. Ali zašto je skriveno? Eksplicitno. Ali u ovome nema ništa slično. Glavna stvar je pomoći. Na 3.46 minuta pričaju o uređaju.
Miostimulacija tijela i mišića tokom rehabilitacije nakon operacije koljena nije toliko bitna. Po mom iskustvu, doktori o tome i ne govore. Ali miostimulacija je dio.
Često se prisjećam Igora Akinfejeva u svojim člancima - osjećam srodnu dušu u njemu. On je, ako znate, već imao dvije operacije popravke prednjeg ukrštenog ligamenta. Istina, njegove operacije su izvođene iz drugih razloga osim mojih. Mislim, u njegovom slučaju, naravno, doktori ga prate, njegov program oporavka ima sve: vježbe, moderne simulatore, masažere i miostimulaciju.
Naravno, ovo ne može a da ne bude interesantno. Leziš, ne radiš ništa, a sami mišići rade, trzaju se i oporavljaju se - bajka. Leo je besmrtan. Uostalom, kako je dosadno (znam za sebe) svaki dan, po nekoliko puta razne vježbe. Pa, skrenuo sam.
Video sadrži reklamu za određeni prijenosni električni stimulator. On je svakako dobar, kvalitetan, jak i efikasan. Ali cijena ovog uređaja!!! Mislim da možete lako pronaći informacije o tome. A ako novac nije problem i možete ga kupiti i isprobati, podijelite svoja osjećanja sa svima nama. Nisam jedini koji će biti zahvalan.
Ali želja da se proba tako nešto je bila jaka. Počeo sam da tražim informacije o električnoj stimulaciji i miostimulaciji na internetu i nisam našao ništa što bi mi bilo korisno. Opći članci s medicinskom pristrasnošću i reklamni članci za medicinske i kozmetičke centre sa uslugama miostimulacije za mršavljenje i mišićni tonus. Morao sam skupljati informacije malo po malo. Da ne spominjemo činjenicu da upisivanjem "elektrostimulacije" u pretraživač dolazite do sajtova određene orijentacije, to se neće reći pred djecom.
Neću vas opterećivati naučnim saznanjima i raditi sa dokazima o prednostima i efektima električne stimulacije na različite mišiće, tkiva, neurone itd. Ali dat ću vam neke osnovne informacije.
Električna stimulacija mišića- jačanje aktivnosti tjelesnih sistema i organa stimulacijom električnom strujom. Električna stimulacija mišića koristi se kao metoda primjene električne struje koja uzrokuje kontrakciju mišića.
Električna stimulacija mišića poboljšava cirkulaciju krvi u mišićima, stimuliše i aktivira plastične procese u mišićima, pojačava metaboličke i trofičke procese u mišićima. Sa atrofijom, mišići povećavaju masu i snagu vlakana. Trenutni impulsi izazivaju kontrakciju mišića, što povećava aktivnost regulatornih sistema i povećava aktivnost ćelija kore velikog mozga.
Razne studije ukazuju da je električni impulsi kontrakcije mišića i naknadno opuštanje povećavaju cirkulaciju krvi i limfe u njima, potiču isporuku nutrijenata u mišiće, osiguravaju oslobađanje nedovoljno oksidiranih proizvoda i doprinose akumulaciji jona kalcija, natrija i željeza u mišićima.
Za ovu proceduru koriste se impulsi različitog trajanja, u rasponu od 0,5 ms do 300 ms pri jačini struje koja doseže do 50 mA, koja se izmjenjuje sa pauzama. Puls struje, prolazeći kroz tkiva, pobuđuje ćelije i stimuliše motoričku aktivnost u mišićima, tokom zastoja (pauza) mišići se opuštaju i odmaraju. Pod elektrodama nema iritativnog djelovanja na kožu, čak i uz produženu miostimulaciju ne dolazi do oštećenja tkiva. Drugim riječima, miostimulacija ne uzrokuje nelagodu u području primjene.
Gore opisani i prikazani uređaj nisam mogao kupiti i otišao sam drugim putem. Pitam se šta sam uradio Onda čitamo dalje.
Uređaji za miostimulaciju tijela na Aliexpressu
Otišao sam na kineski sajt aliexpress i otkrili da Kinezi vrlo jeftino mogu kupiti džepni prijenosni uređaj za miostimulaciju svih dijelova tijela. Odlučio sam da probam šta je električna stimulacija, dosta je. I naručio sam ovaj čudesni uređaj. Evo veza u prodavnicu. Tamo možete kupiti nešto hladnije i moćnije, ali nemojte se zanositi. Zapamtite da to nije najvažnija stvar u procesu rehabilitacije, oporavka i treninga mišića. Avaj, avaj.
Kao što vidite, cijeli dizajn se sastoji od samog uređaja, koji se napaja baterijama, sa USB-a ili iz mreže (prodavac treba da navede adapter koji vam je potreban), žice (svaka je podijeljena na dva i još dva) i ljepljivih jastučića koji se spajaju na elektrodu i nanose na tijelo. Logično sudeći, odmah sam od istog prodavca naručio 100 komada rezervnih ljepljivih jastučića. Bio sam u pravu, nakon nekog vremena ljepljiva površina postaje prljava, jastučići ne prianjaju dobro i to dovodi do bol. Tako je mali iznos za rezervne jastučiće dodat na cijenu uređaja.
Šta da kažem? Čudno, ovaj uređaj radi dobro. Ima 15 nivoa intenziteta i 8 načina stimulacije. Režimi se razlikuju po efektu (akupunktura, shiatsu masaža, cupping masaža, itd.). Naravno, ovo je jeftin kineski uređaj. Nakon nekog vremena utičnica u koju je umetnuta električna žica se raskinula i uređaj je prestao da se uključuje. Morao sam ga otvoriti, naoružati se lemilom i malo zalemiti mjesto na ploči koja se počela odmicati. I dalje radi. Sve je uredu.
Takođe želim da kažem da sam video nekoliko videa na Youtube-u, gde ljudi dele svoje utiske o ovom uređaju. Svima se sviđa. Dakle, ako želite da ga isprobate, kupite ga, nećete požaliti.
Za neke to prilično upadljivo šokira na nivou snage 3. Već sam stigao do zadnjih 15 i ništa, podnošljivo. Ovdje je potrebno uzeti u obzir prag osjetljivosti - on je kod svakog različit. Oh, i tonus mišića. Kao što razumijete, smanjio sam ga na operiranoj nozi.
Najveći problem pri korištenju uređaja je ugradnja elektroda. Gdje zalijepiti ljepljive jastučiće? Ako ga zalijepite na pogrešno mjesto, neće biti reakcije mišića.
Mišićne motoričke tačke (miostimulacijske tačke)
Da bi se mišići kontrahirali pod uticajem struje moraju se postaviti dve elektrode na tzv. Jedan (+) na uslovnom početku mišića, a drugi (-) na njegovom kraju. Pokazujem svoju zdravu nogu. Prvo, kako se ne biste uplašili svojim postoperativnim ožiljcima i, drugo, na zdravoj nozi, čak i uz naglo smanjenje opterećenja i smanjenje volumena mišića, vidljivi su glavni snopovi.
Svaka žica koja dolazi iz uređaja podijeljena je na dvije, svaka od njih je također podijeljena na dva (jedna +, druga -). Naravno, to nigdje nije naznačeno, ali je lako shvatiti. Jedan jastučić je zalijepljen na jednu motornu točku, drugi na suprotnu.
Mišićne motoričke tačke su područja gdje motorni živac prodire u mišićnu ovojnicu (najuzbudljivije mjesto). "Erb tabela" se koristi za određivanje lokacije motornih tačaka.
Za svakog pojedinca ovi bodovi mogu varirati, ali možete pogoditi otprilike mjesto. Kao što vidite, početak i kraj mišića jasno su vidljivi na nozi, a tamo se nalaze i potrebne točke.
Motorne tačke prednje (I) i zadnje (II) površine noge: I - prednja površina: 1 - krojački mišić; 2 - mišić koji napreže široku fasciju kuka; 3 - kvadriceps femoris; 4 - vanjski široki mišić kukovi; 5 - peronealni nerv; 6 - dugi peronealni mišić; 7 - prednji tibijalni mišić; 8 - zajednički ekstenzor prstiju; 9 - kratki peronealni mišić; 10 - ekstenzor thumb; 11 - femoralni nerv; 12 - iliopsoas mišić; 13 - češljasti mišić; 14 - dugi mišić aduktora; 15 - veliki aduktorski mišić; 16 - široki unutrašnji bedreni mišić. II - stražnja površina: 1 - gluteus maximus; 2 - dugi mišić aduktora; 3 - veliki aduktorski mišić; 4 - semitendinozusni mišić; 5 - semimembranozni mišić; 6 - krojački mišić; 7 - gastrocnemius mišić (unutrašnja glava); 8 - mišić soleus; 9 - zajednički fleksor prstiju; 10 - zadnji tibijalni mišić; 11 - mali glutealni mišić; 12 - išijatični nerv; 13 - vanjski široki mišić; 14 - biceps femoris; 15 - tibijalni nerv; 16 - potkoljeni mišić; 17 - mišić soleus; 18 - dugi peronealni mišić; 19 - kratki peronealni mišić; 20 - fleksor palca; 21 - mišić koji uklanja V prst.
Ili jednostavno, točke koje su nam potrebne mogu se specificirati ovako:
To je zapravo sve. Uređaj se može podesiti na 5, 10 i 15 minuta.
Nemoguće je oljuštiti elektrode tokom rada uređaja. Vjerovatno će to dati neugodnu struju. Nisam probao. Isključite, promijenite položaj i ponovo uključite.
Proceduru treba započeti najnižom jačinom struje (minimalni intenzitet) i postepeno povećavati intenzitet izlaganja, pri čemu se bol i nelagoda ne bi trebali pojaviti. Struja također ne pogađa. Uz pravilnu ugradnju elektroda, osjeća se neovisna napetost mišića. Mišići se moraju naviknuti na učinke struje: ako odmah date maksimalno opterećenje, mišići će se prenapregnuti i doći će do negativnog rezultata. Mišićno navikavanje bez bolova i nelagode se formira postepeno. Čak i ako možete, nemojte previše povećavati snagu. Radite sve postepeno.
Kako se mišići naviknu na opterećenje, možete povećati trenutnu snagu, promijeniti način rada pulsa.
Ne biste trebali provoditi proceduru dugo i puno. Dovoljno je par puta dnevno po 15 minuta.
Jastučići bi trebali dobro prianjati na kožu. Kada se zaprljaju i ne prianjaju dobro, može se osjetiti vrlo bolan osjećaj pečenja.
Mišići antagonisti (na primjer mišići fleksora i ekstenzora, vanjski i unutrašnji mišići butine, trbušne mišiće i zadnjicu).
Mišići antagonisti predstavljaju mišićne grupe ili mišići koji obavljaju suprotne anatomske funkcije, stvarajući suprotnu akciju jedni u odnosu na druge, odnosno, to su mišići fleksora i ekstenzora zglobova.
Mišići su, uz pravilnu ugradnju elektroda, smanjeni i nisu loši. Ponekad se čak može javiti i bol sa intenzivnom kontrakcijom.
Vremenom se elektrode zaprljaju i treba ih mijenjati, ali traju dugo. Brisanje vodom, alkoholom itd. Ne pomaže. Pokušao sam.
Zaključak i zaključci
To je, u stvari, sve.
Naravno, ovaj uređaj, kao i svaki drugi, nije alternativa fizičkoj aktivnosti. Samo kompetentna rehabilitacija, prave fizičke vježbe i ispravna opterećenja na mišiće će ih dovesti u prvobitno stanje. Ovo je više tako zanimljiv dodatak koji možete isprobati kada dođete iz teretane nakon intenzivne vježbe i sjednete da se opustite na sofi.
Također, miostimulacija kontrakcijom mišića povećava protok krvi i hranjivih tvari do određenog mjesta, pospješuje brže zacjeljivanje i obnavljanje oštećenih mišićnih tkiva i nervnih završetaka.
Možete kupiti i nešto hladnije i impresivnije, a za miostimulaciju svih dijelova tijela. Evo takvog uređaja koji će vam omogućiti da isprobate električnu stimulaciju u različitim dijelovima tijela. Šta reći, probati ovo u medicinskom centru će koštati mnogo više. Možete kupiti Evo .
Ali ako ste ozbiljno zainteresirani za pitanje miostimulacije mišića, tada se trebate posavjetovati s liječnikom za rehabilitaciju. Postoje slučajevi kada je električna stimulacija jedino sredstvo za obnavljanje motoričke aktivnosti i koju propisuje liječnik. Da bi se postigli istinski opipljivi rezultati i učinak, potrebno je da stručnjak odabere trenutnu snagu, pravilno instalira elektrode i prati stanje mišića. Miostimulacija se odnosi i za postizanje rezultata potrebno ju je provoditi na posebnim moćnim aparatima pod nadzorom ljekara.
Ukratko, miostimulacija nadopunjuje uobičajeno fizičke vežbe ali samo suplementi. I ovdje se to isto ne može učiniti bez poteškoća. Ništa se, nažalost, ne radi.
Sve dok osoba nije mogla izmisliti takav uređaj ili tablet koji bi funkcionirao, ali ništa nismo uradili. S druge strane, da li je to neophodno? Sjedenje na kauču ispred televizora nije najbolja zabava.
Jeste li probali ovako nešto ili ste prošli kroz takve procedure?
Pišite, komentarišite. Svi ćemo biti zainteresovani.
Sve najbolje, ne brini!
