Stroj za potisak nogu: pregled, tehnika i preporuke
Jedna od najčešćih, popularnih sprava za trening snage za trening u teretani je sprava za potisak nogu....
VišeJedna od najčešćih, popularnih sprava za trening snage za trening u teretani je sprava za potisak nogu....
VišeZašto biste svakako trebali uključiti čučnjeve sa utegom u svoj raspored teretane. Stari aksiom da po redu...
VišePozdrav, sportisti, amateri i jednostavno zainteresovani! Oh, koliko se standarda ženske lepote promenilo tokom našeg postojanja...
VišeDa biste samopouzdano kretali kroz život, svakako morate ojačati mišiće nogu. Pitam se kako će biti ako čučiš svaki dan...
VišeOne. višezglobna (uključeni su zglobovi kuka, koljena i skočni zglob) vježba za mišiće nogu u simulatoru pod uglom od 45...
VišeČučnjevi su gotovo uvijek uključeni u program treninga i muškaraca i žena. Ove veoma jednostavne vežbe u isto vreme...
VišeKada me ljudi pitaju kako takvu vježbu za noge kao što su čučnjevi zamijeniti utegom, uvijek preporučujem potisak nogu u spravi. Na...
VišeMeđu ljubiteljima fitnesa i zdravog načina života rašireno je mišljenje da je potisak nogu u spravi pogodan za žene koje traže...
VišeKonnichiwa, dragi moji, ovog srednjeg dana, po tradiciji, čeka nas tehnička nota, a mi ćemo pričati o sjedećim potiscima! Poslije čitanja...
VišeČučnjevi su važna vježba kako za opći fizički razvoj tako i za sportove snage. Uključen je u skoro sve...
Više