Milióny ľudí denne trávia veľa hodín pri televíznych obrazovkách, búrlivo sa radujú alebo sú nesmierne rozčúlení, a tí šťastlivci sú na vlastné oči aj na štadiónoch a cítia svoju osobitnú účasť na veľkých športových podujatiach.
Prečo je šport v našom živote taký dôležitý? dôležitá úloha? Otázka je mnohostranná. Najjednoduchšia odpoveď bude, samozrejme, že v samotnej podstate človeka, ako biologickej bytosti, je duch súťaživosti. Túžba zistiť, ktorý z jedincov je silnejší, rýchlejší, vytrvalejší Dávno predtým, ako sa sformovali normy a pravidlá moderných športov, v r. rozdielne krajiny a v rôznych časoch sa konali odvážne päste, súťaže gondolierov, rytierske turnaje, súťaže v lukostreľbe, konské dostihy a mnohé iné podobné súťaže, nehovoriac o olympijské hry ach staroveká Hellas. Všetci účastníci takýchto súťaží mali svojich fanúšikov a od víťazov sa očakávalo ocenenie.
V živote ľudstva sa šport stal neoddeliteľnou súčasťou života. So svojimi udalosťami, hrdinami, úspechmi, ktoré vzrušujú milióny ľudí. V športe sú skutočne veľké úspechy, ktoré udivujú svet a zostávajú v histórii. A nejde len o fenomenálne rekordy, či už na bežiacom páse, cyklistickej dráhe alebo v bazéne.
Predstavuje vám najúžasnejšie športové úspechy človeka.
Japonec Kenichi Ito
Ito je svetový rekordér v behu na 100 m, svetový kráľ v diaľke. Atletika. Bolt ho prekonal za 9,58 s, Japonec za 17,47. Až teraz Ito bežal všetkými štyrmi končatinami.
Čínsky Chi Guijong
Archimedes potreboval oporný bod na pohyb Zeme, ale Chi je potrebná len na kliky. ukazovák. 41-krát za 30 sekúnd - a okamžite skončil v Guinessovej knihe rekordov, a teda aj v histórii.
Egyptský potápač Ahmed Gamal Gabr
Tento šialenec v potápaní v Červenom mori sa ponoril do rekordných 332 metrov, čím prekonal predchádzajúci rekord 318 metrov, ktorý stanovil Juhoafričan Nuno Gomez. Najmä na to Gabr trénoval viac ako štyri roky, zhromaždil celý tím asistentov a lekárov a riskoval aj svoj život - príliš rýchly návrat na povrch hrozil nevyhnutnou smrťou, ak bola dekompresia nesprávna.
Sumoista Sharran Alexander
Najťažšia zápasníčka sumo na svete Sharran Alexander ľahko láme svojich súperov na tatami: s hmotnosťou 203,2 kilogramu by sa to zdalo dosť ťažké, ale je prekvapivo pohyblivá.
Američan Corey Lowe
Do Guinessovej knihy sa dostal vďaka hodu ostreľovačom basketbalový kôš zo vzdialenosti 33,45 metra. Na vytvorenie rekordu musel vyliezť na tribúnu pre divákov, keďže dĺžka štandardnej plošiny je len 28 metrov.
Dán Jan Schroeder
Kým väčšina maratóncov sa pri behu snaží sústrediť na proces, Schroeder si to sťažil a začal pred ním kopať. futbalová lopta. Všetkých 42 kilometrov 195 metrov ho ťahal pred sebou a vo výsledku mu prejazd maratónu trval tri a pol hodiny. Ak to preložíme do známejších futbalových jednotiek, tak Schroeder bežal od jednej bránky k druhej asi 400-krát.
Nór Ole Einar Bjorndalen
Legendárny nórsky biatlonista je absolútnym rekordérom všetkých čias v počte získaných medailí na majstrovstvách sveta v biatlone a na zimných olympijských hrách. Posledná olympiáda v Soči v roku 2014 sa niesla v znamení ďalšieho Björndalena: 41-ročný Nór sa stal najstarším víťazom individuálneho šampionátu v histórii.
Jamajčan Usain Bolt
Vlastník najviac Zlaté olympijské medaily v jamajskej športovej histórii. Prvý človek v histórii, ktorý získal 11 zlatých medailí na majstrovstvách sveta. pre meno a vysoká rýchlosť beh dostal prezývku „blesk“. Počas svojej kariéry zabehol v oficiálnych súťažiach 100 metrov rýchlejšie ako 10 sekúnd 45-krát a 200 metrov rýchlejšie ako 20 sekúnd 31-krát.
Američan Michael Phelps
Americký plavec je považovaný za najuznávanejšieho a najúspešnejšieho športovca v histórii letných olympijských hier. Do roku 2016 sa Phelpsovi podarilo získať 37 zlatých medailí na majstrovstvách sveta a 22 zlatých olympijských medailí.
Američanka Kelly Slater
Bežnému človeku sa môže zdať, že aj amatérski surferi robia na vlnách neskutočné veci, no žiadnemu zo športovcov sa nepodarilo prekonať Slaterove rekordy vo viacerých smeroch naraz. Američan je známy nielen svojimi neprekonateľnými kaskadérskymi schopnosťami, ale aj najväčšími zárobkami v tomto športe. Okrem toho je Slater najmladším aj najstarším majstrom sveta: svoj prvý titul získal vo veku 20 rokov a pokračoval v získavaní cien až do veku 39 rokov.
Legendárny Mike Tyson
A napokon sme si nemohli nespomenúť na tohto muža, ktorý bol opakovane označovaný za najvýraznejšieho boxera 20. storočia. Tyson je vlastníkom jedného z najneuveriteľnejších úspechov: Mike sa stal najmladším majstrom sveta v ťažkej váhe v histórii. Športovec získal tento titul vo veku 20 rokov a doteraz sa nikomu nepodarilo tento rekord prekonať.
Čo všetkých týchto ľudí spája?
IN rôzne druhyšporte, dosiahli také pôsobivé výsledky, že ich virtuozita sa zdá byť nad ľudské možnosti. ktorí dosiahli tie najneuveriteľnejšie úspechy, stanovili najvyššie meradlo nielen pre svojich súčasníkov, ale aj pre niekoľko generácií nasledovníkov.
Samotná organizácia najvýznamnejších súťaží – rovnaké olympijské hry a futbalové majstrovstvá resp. Na to, aby sa konali po prvý raz, bolo potrebné ukázať veľa vynaliezavosti, podnikavosti, urobiť kolosálnu organizačnú prácu, ktorú by nezvládol každý, no našli sa ľudia, ktorí na seba vzali takúto záťaž.
Pripomeňme si, že už túto nedeľu v legendárnej americkej sérii boli všetci uchádzači o titul odhodlaní.
Najneuveriteľnejšie športové úspechy
Vo veku 28 rokov mal Roman Petushkov ťažkú nehodu, v dôsledku ktorej prišiel o obe nohy. Mužovi trvalo niekoľko rokov, kým prekonal depresiu, absolvoval náročnú rehabilitáciu a našiel nový zmysel života – šport. Dnes je Roman Petushkov skutočnou pýchou Ruska. Je jediným nositeľom 6 zlatých medailí v histórii paralympijských hier (v rámci jednej olympiády), ako aj rekordérom v celkovom počte ocenení v r. bežecké lyžovanie a biatlonové sedenie.
Je prvým športovcom, ktorý vyhral šprintérske vzdialenosti 100 a 200 metrov na dvoch olympiádach po sebe (Peking 2008 a Londýn 2012). Víťaz najväčšieho počtu zlatých olympijských medailí v jamajskej športovej histórii. Prvý človek v histórii, ktorý získal 11 zlatých medailí na majstrovstvách sveta. Pre svoje meno a vysokú rýchlosť behu dostal prezývku „blesk“. Počas svojej kariéry zabehol v oficiálnych súťažiach 100 metrov rýchlejšie ako 10 sekúnd 45-krát a 200 metrov rýchlejšie ako 20 sekúnd 31-krát.
Ak dieťa z jednoduchej vidieckej rodiny nechce chodiť do školy a radšej hrá futbal, beháva a bicykluje, nemali by ste ho trestať. Niekedy títo chlapci vyrastú najväčších športovcov modernosť. Napríklad ako Ole Einar Bjoerndalen. Legendárny nórsky biatlonista je absolútnym rekordérom všetkých čias v počte získaných medailí na majstrovstvách sveta v biatlone a na zimných olympijských hrách. Posledná olympiáda v Soči v roku 2014 sa niesla v znamení ďalšieho Björndalena: 41-ročný Nór sa stal najstarším víťazom individuálneho šampionátu v histórii.
Joanna Kuas: gymnastika
Joanna Kuas nie je vlastníkom impozantného množstva športové ocenenia. Na svojom konte nemá žiadne svetové rekordy. Táto žena sa však stala motiváciou pre milióny ľudí, keďže vo svojich 86 rokoch sa naďalej venuje gymnastike a súťaží na svetovej úrovni. Vo veku 57 rokov Joanna súťažila na nerovných bradlách na majstrovstvách sveta v Nemecku a dosahovala výkony na úrovni účastníkov najmenej o polovicu mladších ako ona. Najstaršia gymnastka na svete trénuje, zúčastňuje sa televíznych šou a inšpiruje svojich fanúšikov, aby nemysleli na vekové hranice, a to je niekedy cennejšie ako akékoľvek medaily.
Fenomén tohto športovca sa doteraz nedá vysvetliť. V roku 1988 vytvorila svetové rekordy v behu (100 m za 10,49 s a 200 m za 21,34 s). Takéto čísla sú v skutočnosti mimo ľudských schopností a zatiaľ nikto nemôže tieto čísla prekonať. Flo bola skutočná senzácia športový svet: zdalo sa, že nevyslovené pravidlá a normy sú pre ňu nevyspytateľné. Nielenže bez námahy získavala medailu za medailou, ale na súťaže si obliekla aj nehorázne outfity, nosila neskutočne dlhé zlaté nechty a rozpustené vlasy, ktoré boli podľa predpisov nevhodné. Samozrejme, športovec bol opakovane podozrivý z dopingu, ale žiadny z testov to nepotvrdil. Vo veku 38 rokov Griffith-Joyner náhle zomrela na infarkt, čím o sebe vyvolala ešte viac fám a legiend.
Američan Joe Rollino je skutočný fenomén, brilantný príklad fantastických možností človeka. Na začiatku 20. storočia bol Joe považovaný za najviac silný športovec na svete: rukami dokázal zdvihnúť takmer jeden a pol tony a palcom na nohe takmer 500 kg. Rollino bol zároveň vegetarián, dlhoveký, veterán z druhej svetovej vojny a vždy propagoval šport a zdravý životný štýl. Vo veku 104 rokov ohol dvoma prstami mincu, zúčastnil sa maratónov. Rollino by pravdepodobne pokračoval v inštalácii úžasne športové rekordy, no o rok neskôr, keď mal silný muž 105 rokov, ho na smrť zrazilo auto.
michael pomáha plávať
Michael Phelps už vo veku 27 rokov dosiahol v športe také výšky, že je nepravdepodobné, že by niekto v najbližších rokoch dokázal prekonať jeho úroveň. Americký plavec je považovaný za najuznávanejšieho a najúspešnejšieho športovca v histórii letných olympijských hier. Do roku 2016 sa Phelpsovi podarilo získať 37 zlatých medailí na majstrovstvách sveta a 22 zlatých olympijských medailí. Michaelov fenomenálny úspech v športe sa zdá byť ešte neuveriteľnejší na pozadí jeho detstva: budúci držiteľ rekordu vyrastal chorý a slabý a plávanie bolo jedným z mála „šetrných“ športov, ktoré mohli chlapcovi zlepšiť jeho zdravie.
Vladislav Tretiak - človek-epocha, ktorej meno je spojené lepšie časy ruský hokej. Legendárny sovietsky atlét bol opakovane vyhlásený za najlepšieho hokejistu všetkých čias, pretože nikto iný sa nemohol pochváliť takými vynikajúcimi športovými úspechmi: 3 zlaté olympijské medaily, 10 svetových titulov a obrovské množstvo ocenení a titulov. najlepší brankár v rôznych zápasoch a šampionátoch.
Mike Tyson: box
Legendárny americký boxer v posledných rokoch poskytuje médiám množstvo informácií svojimi škandalóznymi huncútstvami a srdcervúcimi podrobnosťami o svojom osobnom živote: preto jeho meno často bliká v žltej tlači, a nie v športových publikáciách. Tento muž bol však opakovane označovaný za najvýraznejšieho boxera 20. storočia. Tyson je vlastníkom jedného z najneuveriteľnejších úspechov: Mike sa stal najmladším majstrom sveta v ťažkej váhe v histórii. Športovec získal tento titul vo veku 20 rokov a doteraz sa nikomu nepodarilo tento rekord prekonať.
Keď legendárny sovietsky atlét Sergej Bubka dosiahol neprekonateľnú výšku halového skoku o žrdi 6,14 m, vedci predpovedali, že bez ohľadu na úroveň rozvoja športu, medicíny a techniky sa ani jednému človeku na planéte nepodarí prekonať tento rekord v r. nasledujúce polstoročie. Mýlili sa. V roku 2014 uspel francúzsky skokan Renaud Lavillenie. O niečo neskôr sa tento skvelý atlét pokúsil dosiahnuť výšku 6,21 m, ale ukázalo sa, že to bolo neúspešné: Renault nevypočítal tuhosť tyče a spadol späť, pričom utrpel vážne zranenia. Našťastie tento incident neukončil kariéru francúzskej hviezdy: v blízkej budúcnosti plánuje Lavillenie dobyť nové, pre nikoho iného nedosiahnuteľné výšky.
Chi Guijong: kliky
Kliky sú považované za jeden z základné cvičenia v silovom fitness a zahŕňa značné množstvo variácií a komplikovaných verzií. Niektorým sa to však podarí premeniť na skutočné umenie, ktoré ukazuje nekonečné možnosti. Ľudské telo. Číňan Chi Guijon je držiteľom absolútneho svetového rekordu v tomto cviku: za 30 sekúnd spraví 41 klikov len s jedným ukazovákom.
Hidekishi Miyazaki šprint
Japonsko vedie v počte storočných. Navyše, pre niektorých ľudí sa po 100 rokoch všetko len začína. Napríklad Hidekishi Miyazaki, rodák z mesta Šizuoka, sa v takom úctyhodnom veku rozhodol venovať šprintu. A po nejakých 3 rokoch zabehol sto metrov za 29,83 s. Napriek tomu, že ide v tejto vekovej kategórii o bezprecedentný rekord, Miyazaki plánuje v najbližších rokoch zlepšiť svoju vlastnú výkonnosť.
Ako nadviazať, zlepšiť, posilniť interakciu a vzťah s koučom?
Vzťahy s ľuďmi sú veľa práce. Väčšina efektívnym spôsobom zlepšenie vzťahov s trénerom, a teda zlepšenie vzťahu so športovcom - to je prejav bezúhonnosti. Byť dokonalý znamená:
- ukázať svoje schopnosti a schopnosti na maximum;
- prejaviť usilovnosť, usilovnosť, snahu;
- snažiť sa byť najlepší;
Ukážte bezchybnosť v tréningu a súťaži. Zároveň nečakajte od trénera pochvalu či pozornosť. Treba si to zaslúžiť, niekedy aj mesiacmi tvrdej driny. Dokonalosť spočíva v tom, že niečo robíte bez ohľadu na situáciu, hodnotenia, pozornosť. Len si pamätajte, že každá práca je skôr či neskôr odmenená. Vedieť čakať a byť trpezlivý.
Ako prekonať negatívnu skúsenosť zo súťaže?
Mnoho športovcov čelí tejto výzve. Ak dlhodobo nedosahujete výsledky, môžete sa vzdať. Tu je dôležité naučiť sa zakaždým, ako detská hračka "Roly-Vstanka", vstať a pokračovať v ceste. Aby ste to dosiahli, musíte sa naučiť, ako využiť skúsenosti z konkurencie na rozvoj. Po prekonaní zlej skúsenosti sa k nej vráťte. Vezmite list papiera a pero. Rozdeľte na dve časti. Na jednej strane si zapíšte svoje chyby. Na druhej strane úlohy do ďalších súťaží. A sústrediť sa na úlohy. Diskutujte o nich s trénerom, vytvorte nové možnosti ich riešenia. Buďte kreatívni a podnikaví!
Čo robiť, ak na súťažiach nie sú dlhodobo žiadne výsledky, zatiaľ čo v tréningu sú výsledky?
Dôvody nedostatku výsledkov sú rôzne. V takýchto prípadoch robím výskum zameraný na nájdenie nového, silnejšieho a inšpiratívnejšieho vnútorného obrazu pre športovca. Každý má svoj vlastný zoznam obrázkov. Môžu to byť zvieratá, ľudia-idoly, vzory, superhrdinovia atď. Tu je dôležité nájsť a vytvoriť si nový vnútorný obraz s novým správaním, vlastnosťami a stavmi, novými postojmi a princípmi. Môžete sa pokúsiť nájsť inšpiratívny obrázok a trénovať a súťažiť v jeho mene. Toto je zaujímavá práca. Staňte sa prieskumníkom! Existujú aj iné spôsoby, vyžadujú si individuálny výber.
Čo sa vyžaduje od rodičov v interakcii s dieťaťom?
Najdôležitejšia je ľudská podpora. Snažte sa vyhnúť kritike a negatívnym hodnoteniam. Naučte sa fandiť a ukázať vieru v lepšiu budúcnosť a vo všetkých situáciách.
Čo robiť, keď sa každodenná práca - tréning-škola-súťaže zmení na sivú monotónnu každodennosť?
Práca pre výsledky je monotónna práca. Po prvé, buďte hrdinskí! Koľkí kvôli stonaniu a monotónnosti opustili preteky. A o pár rokov neskôr si pamätajú, že mohli stáť na piedestáli ako ten chlap alebo dievča, s ktorými kedysi spolupracovali. Šport je hrdinstvo. Športu treba venovať svoj život. Alebo budete jednoduchý predajca, mechanik, nakladač, strojník resp olympijský víťaz. Ty rozhodni. Po druhé, ak sa každodenný život stal šedým, snívajte o budúcnosti. Denne sa spojte s budúcnosťou prostredníctvom obrázkov víťazstiev a lepší život. Po tretie, pridajte do svojej práce trochu kreativity. Hľadáte možnosti: ako to urobiť novým spôsobom? Ako to urobiť zaujímavejšie? Ako to urobiť efektívnejšie? Staňte sa tvorcom svojho života!
Ako prekonať strnulosť, utiahnutosť, napätie v hre, na súťažiach?
V prvom rade je potrebné do životného štýlu zaradiť návyky a cvičenia súvisiace s relaxáciou a relaxáciou. Robte jogu, meditujte, masírujte sa, dajte si horúce kúpele, tancujte a spievajte, porazte hrušku atď. To pomáha uvoľniť napätie z tela. Aby bol účinný, musí byť dobrý zvyk, teda denne sa opakujúca akcia. Druhá strana napätia je nervový stav. Vzniká z neistoty, pochybností, obáv, negatívnych myšlienok. Na prekonanie nervového napätia je potrebné rozvíjať vlastnosti a stavy potrebné na dosiahnutie víťazstiev. Aké vlastnosti a podmienky potrebujete? Toto je individuálna sada. Vytvorte si zoznam. Napríklad bojovnosť, športový hnev, vôľu víťaziť, odhodlanie, vieru vo svoju silu a úspech, pozitivitu, vodcovstvo, veďte si sebavzdelávací denník, kde budete opisovať svoje úspechy a ponaučenia pri prejavovaní týchto vlastností a stavov. podrobný program rozvoj vlastností a stavov s cvičeniami a technológiami môže zostaviť športový psychológ.
Koľko konzultácií je potrebných na dosiahnutie výsledkov?
Závisí to od požiadavky. Najčastejšie sú na vyriešenie jednej požiadavky potrebné 2-3 konzultácie. Je to práca na prekonanie ťažkostí, ako sú strachy, neistota, obmedzenia, odpor, lenivosť, zlé návyky, negatívne myšlienky, vnútorná kritika atď. Existuje ďalšia pracovná stratégia - je to dlhodobá podpora športovca na ceste rozvoja a dosahovania víťazstiev. V rámci tejto práce pracujem na trénovaní a výchove vlastností a stavov, na vytváraní mapy budúcich víťazstiev, na hľadaní stratégií víťazstiev, na rozvíjaní osobného štýlu hry a výkonu, na vytváraní princípov a pravidiel pre úspechy a život. .
Ako je známe, existujeMožno sa každý z nás musel vysporiadať s prvým v živote. Vďaka nemu si ľudia zlepšujú zdravie, zlepšujú sa fyzická forma a zlepšiť ich Tento šport pomáha predĺžiť roky aktívny život a bojovať proti nežiaducim účinkom škodlivých environmentálnych faktorov a intenzívneho rytmu moderný život.
Trochu o masovom športe
Jeho cieľom je zlepšiť zdravie ľudí, zlepšiť ich vlastné fyzická kondícia A voľný čas. V priebehu masového športu ľudstvo zlepšuje svoje schopnosti a akumuluje fyzický potenciál. Funkcie, ktoré sú v ňom obsiahnuté, možno nazvať rozvojové, vzdelávacie, komunikačné. Tento šport slúži na zjednotenie jednotlivcov do sociálnych skupín a vo všeobecnosti na rozvoj každého z národov.
V podmienkach moderného života je význam realizácie celej škály úloh na prípravu vysoko odborného a náročného personálu pre masový šport - telesnú výchovu viac ako zrejmý. Súčasná ruská spoločnosť zároveň zažíva vážne ťažkosti v rozvoji tohto veľmi masového športu. Spočívajú v nedostatočnom vybavení a dobrom inventári, bežnom informačnom vybavení telocviční, slabej metodickej a programovej základni, nízkych platoch učiteľov telesnej výchovy a, žiaľ, postupne klesajúcej odbornosti. V dôsledku všetkých týchto faktorov systém telesnej výchovy u nás v posledných rokoch a desaťročiach výrazne zaostáva za svetovou úrovňou.
Vysokovýkonné športy: ciele a ciele
Ale dnes chceme hovoriť o inej odrode. Toto šport najvyššie úspechy . Úlohy a ciele, ktoré pred ním stoja, sú úplne iné. Čo je takzvaný veľký šport? Vo svojich cieľoch sa zásadne líši od masového, pretože- pri získavaní najsilnejších výsledkov a víťazstiev na veľkých súťažiach.
Každý najvyšší úspech alebo vážny úspech športovca je nielen jeho osobnou záležitosťou, ale aj súčasťou národného dedičstva. Predsa len víťazstvá a rekordy získané na najväčších súťažiach medzinárodnej úrovni posilniť autoritu krajiny v očiach svetového spoločenstva. Nikoho preto neprekvapujú miliardy divákov, ktorí sa v dňoch najväčších športových fór zhromažďujú pri televíznych obrazovkách.Rozvoj vrcholového športu- jeden zo smerov vnútornej politiky každého štátu.
Čo je ešte dôležité
Spolu s touto očividnou hodnotou veľkého športu je v súčasnosti spojená aj menej zrejmá, no predsa dôležitá vlastnosť.Šport s najvyššími úspechmi jeprakticky jediný druh činnosti, ktorý umožňuje využiť všetky fyzické a psychické zdroje v práci rekordéra na najvyššej úrovni.
To umožňuje preskúmať hranicu prirodzených schopností človeka a určiť možnosti cieľavedomého rozvoja pohybových schopností ľudí pre využitie v profesionálnej a verejnej sfére a pre zvyšovanie výkonnosti.
Šport je záležitosťou národného významu
Na prekonanie cieľa existujú špeciálne navrhnuté systémy cvičenie a komplexné školenie. Ich správna implementácia vedie k dosiahnutiu maximálnych možných výsledkov. Rozvoj takých, abyrozvoj vrcholového športupopredné výskumné ústavy v krajine sú zaneprázdnené. Výsledky získané na základe štúdia individuálnych schopností človeka v konkrétnom športe umožňujú vyvinúť optimálne a najefektívnejšie metódy pre masové cvičenie telesnej výchovy. účinných metód a prostriedky na zlepšenie.
Rekordy získané v olympijských, národných, medzinárodných a iných súťažiach - hlavný ukazovateľšporty s najvyššími úspechmi. Totozákladom mravného podnetu, na ktorom spočíva vývoj jeho masového druhu a hodiny telesnej výchovy. Osobný príklad víťazstva ruských šampiónov na medzinárodnom poli k tomu ľudí povzbudzuje aktívne prenasledovaniešport, manažment zdravý životný štýlživot, výchova mladej generácie vstupom do hnutia.
O motivácii a psychologickom efekte
V modernom svete sú ľudské problémy v oblasti veľkých športov vážne a podrobne študované. Šport je práve tým prostredím, v ktorom je možné simulovať rôzne experimentálne situácie a podmienky. Športovci dobrovoľne idú na skúšku maximálnej psychickej a fyzická aktivita s cieľom identifikovať a preukázať konečné psychofyzické ľudské schopnosti. Načo sa to robí? Ako motivácia pôsobí tak ambícia, ako aj motív sebapotvrdenia a mnohé ďalšie faktory, až po banálny komercializmus.
Každý z vrcholový športmá svoje špecifiká, pod vplyvom ktorých sa formujú určité duševné vlastnosti. Ich dopyt nielen v športe, ale aj v každodennom živote a profesionálnych aktivitách je zrejmý a nepochybný. Napríklad každý vie - tímové hry športový charakter vychovávajú v človeku schopnosť korelovať svoje vlastné činy s činmi iných, formujú kolektivizmus, uvedomelú disciplínu a sociabilitu.
Šport je základ všetkého
Triedy s ním vychovávajú také základné vlastnosti ľudského charakteru, ako je odvaha, spoľahlivosť, vysoká účinnosť. možnosti športové aktivity pri podpore zdravia, náprave fyzických funkcií tela, držaní tela a postavy, zlepšovaní psychickej stability sú veľmi, veľmi skvelé.
Aké sú všeobecné pojmyvrcholový šport? Toto podľadefinícia, aktivity zamerané na dosahovanie čo najvyšších výsledkov v konkrétnom športe, získanie uznania od spoločnosti, zvýšenie vlastnej prestíže a prestíže vlastnej športový tím na najvyššej úrovni. Okrem toho hovoríme o národnom statuse, ako už bolo spomenuté.
Tréningy a ďalšie tréningy
Dosiahnuť takéto úspechy na poli veľkých športov je možné len neustálou aktivitou tréningového a súťažného charakteru, spojenou s obrovským fyzickým a psychickým stresom. Zodpovednosť kladená na športovca zúčastňujúceho sa prestížnych súťaží je veľmi vysoká. Každá chyba alebo zlý štart môže vyjsť veľmi draho, čo je jedna zo špecifík vrcholového športu.
Na druhej strane, veľký šport je prirodzeným a logickým pokračovaním jeho verejných typov. Má určitý druh kontinuity, pokiaľ ide o metódy a prostriedky tréningu. Stimuluje masové prejavy športového hnutia vytváraním nejakých vyšších benchmarkov.
Ako sa to stane
Je nemožné nazvať šport s najvyššími úspechmi homogénnym. Dnes v ňom môžeme hovoriť o niekoľkých rôznych smeroch:
- amatérske (úspešné) športy;
- profesionálny šport;
- ktoré zase môžu byť zamerané na úspechy alebo majú výrazný veľkolepý charakter.
Keď už hovoríme o amatérskom (úspešnom) športe, treba si všimnúť súčasné trendy v ňom získať všetky vlastnosti profesionálne športy z hľadiska požiadaviek na záťaž a organizáciu tréningového systému, ako aj súťaží. Zástupcovia amatérskych športov s najvyššími úspechmi majú zvyčajne určité sociálne postavenie. Sú to študenti, študenti alebo vojenský personál. Tento status im umožňuje zaradiť sa medzi amatérov. Zárobky šampiónov v tejto oblasti však nie sú v žiadnom prípade nižšie ako zárobky profesionálov.
Športovci-amatéri aj profesionáli
Príprava amatérskych športovcov je takmer vždy zameraná na veľké súťaže – hovoríme o olympijských hrách a majstrovstvách sveta, Rusku či Európe. Úspech v takýchto prestížnych súťažiach vedie k zvýšeniu hodnotenia športovca, čo umožňuje v budúcnosti, keď sa presuniete medzi skutočných profesionálov, poskytnúť si vyššie poplatky.
Hlavné rozdiely medzi profesionálno-komerčným a amatérskym športovým výkonom spočívajú v tom, že prvý z nich je zameraný nielen na športové zákony, ale aj na zákony podnikania. Profesionálni športovci sú trénovaní pomocou určitých cieľov zameraných na úspešný výkon v konzistentnej sérii štartov a skutočnú odmenu s tým spojenú. Tu zohráva dôležitú úlohu „hodnota“ každého športovca v aréne „športového trhu“.
Plusy - aké sú?
Bežne sa profesionálni športovci delia do troch veľkých skupín. Prvú tvoria tí, ktorí majú chuť úspešne vystupovať na prestížnych medzinárodných súťaží v kombinácii s účasťou v súťažiach komerčného charakteru. Druhú skupinu tvoria vysoko produktívni športovci, ktorí nie sú nastavení na boj o titul šampióna na veľkých šampionátoch. Ich hlavnou náplňou sú vystúpenia na pozvanie a víťazné úspechy v pohárových a obchodných súťažiach.
Do tretej skupiny patria takzvaní veteráni, ktorých špecializáciou sú často športové hry, bojové umenia. Nepodporujú najvyšší stupeň fyzický tréning, ale veľmi slušná technická úroveň, spojená so značnou umelosťou smerujúcou k diváckemu úspechu a tomu zodpovedajúcemu nemalému zárobku.
Čo je to cvičenie
Pod športový tréning(výcvik) sa chápe ako využitie dostupných metód, prostriedkov, vedomostí a podmienok, ktoré umožňujú dosiahnuť hlciele vrcholového športu - pripravenosť športovca na výsledky,nejakým spôsobom ovplyvňovať jeho vývoj. Úlohou tréningu, ako je uvedené vyššie, je dosiahnuť maximálny výkon v súťažnej činnosti.
Súbor nástrojov, metód a zásad školenia v odboremasový šport je iný ako vrcholový športmierne. Keď už hovoríme o teórii domáceho športu fyzické vlastnosti ah človeka, znamená funkčné vlastnosti jeho tela, ktoré riadia motorické schopnosti.
Trochu o fyzických vlastnostiach
Je zvykom hovoriť o piatich základných fyzických vlastnostiach – sile, rýchlosti, vytrvalosti, ohybnosti a obratnosti. Ich prejav závisí od funkčných charakteristík tela a jeho pripravenosti na stres.
Predovšetkým silové schopnosti (sila) sa v oblasti telesnej výchovy chápu ako schopnosť prekonávať vonkajší odpor alebo proti nemu pôsobiť pomocou svalového napätia. Nárast sily je sprevádzaný rastom a zahusťovaním svalové vlákna. Každý to vie svalové skupiny Je ich veľa. Rozvojom niektorých z nich je možné zmeniť postavu (dobrý príklad sú gymnastky-športovci).
Ďalšia charakteristika - rýchlosť - je komplex takých funkčných vlastností človeka, ktoré priamo určujú rýchlostné charakteristiky pohybu človeka v spojení s jeho motorickými reakciami. Je nesprávne zamieňať si rýchlosť pohybu a rýchlosť pohybu. Napríklad rýchlokorčuliar má v porovnaní so šprintérom oveľa vyššiu rýchlosť, ale ten druhý je pred ním vo frekvencii (rýchlosti) pohybov. Preto najnovšie výskumy v oblasti teórie športu radšej nahrádzajú pojem „rýchlosť“ pojmom rýchlostné schopnosti.
Podmienky klasifikácie
Ak sa vrátime k deleniu moderného vrcholového športu na profesionálny a amatérsky, treba spomenúť, že jeho moderné odrody, medzi ktoré patrí olympijský šport, možno považovať za zmiešané športy, ktorých subjektmi sú amatérski športovci aj profesionáli. Preto je takéto rozdelenie skôr podmienené, pretože na olympijské súťaže V poslednej dobe vystupuje čoraz väčší počet profesionálov.
Okrem iného takáto klasifikácia hádže „cez palubu“ obrovskú časť tých športovcov, ktorí sa venujú športom, ktoré nie sú zaradené do programu olympijských hier či majstrovstiev sveta a jednotlivých krajín.
Charakteristika vrcholového športu
Hlavným cieľom vrcholového športu je dosahovať čo najvyššie športové výsledky vo všetkých možných športu, súťažiach a pod., a samozrejme aj na olympiáde. Akýkoľvek najvyšší úspech športovca má nielen jeho osobný význam, ale stáva sa aj národným pokladom, pretože rekordy a víťazstvá na veľkých medzinárodných súťažiach prispievajú k udržaniu a posilneniu autority krajiny na medzinárodnom poli. Preto nie je prekvapujúce, že najväčší športové fóra prilákať milióny fanúšikov po celom svete v televízii, rádiu a iných médiách. Nápadný a možno aj najaktuálnejší príklad toho: futbal. Hrajú ho tisíce a milujú ho milióny.
Ďalšou spoločenskou hodnotou veľkého športu je, že šport s najvyššími úspechmi je dnes zatiaľ jedinou oblasťou ľudskej činnosti, kde všetky telesné systémy vynikajúcich držiteľov rekordov fungujú v pásme absolútnych fyziologických a psychologických limitov tela. . To umožňuje nielen preniknúť do tajomstiev ľudských schopností, ale aj určiť spôsoby, ktorými možno tieto schopnosti nasmerovať na dosiahnutie skvelé výsledky vo výrobe, odborných zručnostiach, spoločenských aktivitách.
Na dosiahnutie tohto cieľa boli vyvinuté špeciálne systémy cvičení, tréningov, správne prevedenie kde je možné dosiahnuť maximálne výsledky. Vývoj sa uskutočňuje s pomocou popredných výskumných ústavov. Začiatkom deväťdesiatych rokov boli veľmi populárne knihy a časopisy, ktorých autorom bol A. Schwarzenegger, v ktorých boli podrobne opísané tréningové systémy legendárneho športovca.
Šport s najvyššími úspechmi teda umožňuje na základe zistených individuálnych charakteristík a schopností človeka v konkrétnom športe dosiahnuť maximálne, rekordné výsledky. „Tento šport najviac vybavuje masové cvičenie telesnej výchovy účinnými prostriedkami a metódy fyzického zlepšenia. Rekordy v medzinárodných, národných a iných typoch súťaží vytvárajú morálny stimul pre rozvoj masového športu a telesnej výchovy.
Všeobecné pojmy vrcholového športu
Šport s najvyššími úspechmi je činnosť zameraná na uspokojovanie záujmu o konkrétny šport, na dosahovanie spoločensky uznávaných vysokých športových výsledkov, na zvyšovanie vlastnej prestíže a prestíže tímu a na najvyššej úrovni - prestíže vlasť. [Matveev L.P., 1991]
Úspechy v veľký šport sú možné len vďaka neustálemu tréningu a súťažnej aktivite s veľkou fyzickou a psychickou záťažou. Výkon v súťažiach kladie na športovca veľkú zodpovednosť; vysoká cena každej chyby, každý neúspešný štart sa stáva faktorom, ktorý určuje prísne požiadavky na jeho psychiku. Toto je hlavné špecifikum športu s najvyššími úspechmi.
Zároveň vrcholový šport, akoby vyrastal z verejného športu, je spojený s určitou kontinuitou, pokiaľ ide o prostriedky a metódy tréningu, stimuluje masové športové hnutie a vytvára meradlá pre úspechy.
Moderný vrcholový šport je tiež heterogénny. V súčasnosti je v ňom načrtnutých niekoľko smerov: [Vlasov A., 2000]
1) úspechový (amatérsky) šport;
2) profesionálny šport;
3) profesionálne komerčné športy:
Úspech-komerčné športy;
Veľkolepý komerčný šport.
Výkonový (amatérsky) šport v súčasnosti čoraz viac nadobúda znaky profesionálneho športu v tej jeho časti, ktorá sa týka požiadaviek na záťaž, organizácie tréningových a súťažných aktivít.
Reprezentantmi amatérskych športov s najvyššími úspechmi sú spravidla študenti, študenti alebo vojenský personál, čo im dáva právo nazývať sa amatérmi (hoci ich zárobky dnes často hraničia s profesionálmi). Amatérski športovci takmer vždy stavajú svoj tréning s ohľadom na hlavné súťaže: olympijské hry, majstrovstvá sveta, Európa, Rusko. Úspešné vystúpenie na týchto súťažiach im umožňuje zvýšiť si rating a v budúcnosti sa stať čistými profesionálmi dosiahnuť vyššie honoráre.
Hlavný rozdiel medzi profesionálno-komerčným športom a takzvaným amatérskym športovým športom spočíva v tom, že sa rozvíja tak podľa zákonov podnikania, ako aj podľa zákonov športu do tej miery, že sa dajú začleniť do prípravy profesionálnych športovcov. Systém súťaží profesionálnych športovcov je ovplyvnený určitými cieľovými nastaveniami, ktoré spočívajú v úspešnom výkone v dlhých sériách štartov za sebou, čo je spojené s vecnými odmenami za každý štart v súlade s „hodnotou“ športovca v „športový trh“. V tomto ohľade si niektorí odborníci nekladú za úlohu vstúpiť do stavu najvyššej pripravenosti. športové oblečenie len 2-3x do roka. Dlhodobo si udržiavajú pomerne vysokú, ale nie maximálnu úroveň pripravenosti.
Profesionálnych športovcov možno rozdeliť do troch skupín. [Kholodov Zh.K., 2002]
Do prvej skupiny by mali byť zaradení športovci, ktorí sa snažia úspešne vystupovať ako na olympijských hrách, majstrovstvách sveta, tak aj v sérii pohárových a komerčných štartov.
Do druhej skupiny by sa mali zaradiť športovci, ktorí majú vysoké výsledky, no neladia sa na úspešnú účasť na veľkých súťažiach. Ich hlavnou úlohou je úspešné účinkovanie v rôznych pohárových, komerčných súťažiach a štarty na pozvanie.
Tretia skupina by mala zahŕňať veteránov, najmä tých, ktorí sa špecializujú na športové hry, bojové umenia, krasokorčuľovanie na korčuliach. Títo športovci podporujú priemerná úroveň fyzická zdatnosť a veľmi vysoká technická úroveň, sprevádzaná vysokým umením, preukazuje najvyššiu športového ducha kvôli divákom a vysokým zárobkom.
Strednú pozíciu v športovom hnutí medzi verejným (masovým) športom a športom s najvyššími úspechmi zaujímajú športovci zapojení do systému detských športov. športové školy, kluby, oddiely.
Športová príprava (tréning) je účelné využitie vedomostí, prostriedkov, metód a podmienok, ktoré umožňuje priamo ovplyvňovať rozvoj športovca a poskytuje potrebný stupeň pripravenosti na športové úspechy. [Platonov V.N., 1986]
Cieľom prípravy v oblasti vrcholového športu je dosahovanie čo najvyšších výsledkov v súťažnej činnosti.
Čo sa však týka prostriedkov, metód, princípov športového tréningu (tréningu), sú podobné ako v masovom športe, tak aj v športoch s najvyššími úspechmi.
Fyzické vlastnosti sa zvyčajne nazývajú tie funkčné vlastnosti tela, ktoré predurčujú motorické schopnosti človeka. V domácej športovej teórii je zvykom rozlišovať päť fyzických vlastností: sila, rýchlosť, vytrvalosť, flexibilita, obratnosť. Ich prejav závisí od schopností funkčných systémov tela, od ich pripravenosti na motorické [Matveev L.P., 1991]
Mocenská výchova
Sila (resp. silové schopnosti) v telesnej výchove je schopnosť človeka prekonať vonkajší odpor alebo mu čeliť pomocou svalové napätie. Rozvoj sily je sprevádzaný hrubnutím a rastom svalových vlákien. Rozvíjaním množstva rôznych svalových skupín môžete zmeniť postavu, čo sa v atletickej gymnastike jasne prejavuje pravidelnými a metodicky správne zostavenými tréningami.
Vyživujúca rýchlosť
Rýchlosť je chápaná ako komplex funkčných vlastností človeka, ktoré priamo a prevažne určujú rýchlostné charakteristiky pohybov, ako aj motorické reakcie. Medzitým by sa rýchlosť pohybu nemala zamieňať s rýchlosťou pohybu. Rýchlosť korčuliara je o 400-500 m vyššia ako rýchlosť šprintéra, ale ten má vyššiu frekvenciu (rýchlosť) pohybov. Nie náhodou sa v najnovších výskumoch teórie športu namiesto pojmu „rýchlosť“ používa pojem „rýchlostné schopnosti“.
Pojem „rýchlosť“ v telesná výchova sa nelíši sémantickou špecifickosťou. Pri hodnotení rýchlosti rozlišujú: [Matveev L.P., 1991]
latentný čas motorickej reakcie;
rýchlosť jedného pohybu;
frekvencia pohybu.
teda moderný šport najvyššími úspechmi, vrátane toho olympijského, je zmiešaný šport, ktorého subjektmi sú amatérski aj profesionálni športovci. V tomto ohľade je nelogické deliť šport s najvyššími úspechmi na „profesionálny“ a „olympijský“, keďže na olympijských hrách súťaží čoraz viac profesionálov. Navyše, pri takejto klasifikácii vrcholových športov značná časť športovcov zapojených do športov, ktoré nie sú zaradené do programov letných a zimných olympijských hier, na ktorých sa konajú majstrovstvá sveta a jednotlivých kontinentov, ako aj hry na neolympijských hrách. športu, zostaňte mimo neho.
