Plan - apstraktan
otvorena lekcija na fizičko vaspitanje u 1. razredu
Tema lekcije: Košarka.
Zadaci: 1. Formirati kod učenika pojmove: "sistem", "linija", "kolona",
Razvijati pažnju, monološki govor.
2. Formirati vještine samostalnog učenja.
3. Naučiti tehnike prijenosa košarkaška lopta Različiti putevi.
UUD trening: 1. Sposobnost odgovaranja na pitanja nastavnika.
2. Sposobnost dosljednog obavljanja zadataka nastavnika, slušanja
I čujte druge.
3. Sposobnost da se kontrolišete.
Doziranje | Organizaciona i metodološka uputstva |
||
Pripremni dio lekcija |
|||
zgrada, zadataka. | min. | ||
Šta radimo u sali? Kako se zove sistem? Šta ćemo sa lopticama? Šta radimo na početku lekcije? Šta je udaljenost, interval? | Postavljajte učenicima pitanja kako biste formirali ciljeve časa |
||
Šetajući po sobi: Na čarapama Na petama On vani stopala Visoko podižući koljena Skakanje s noge na nogu | min. | Ruke na pojasu leđa ravno. Ponosno se radujem |
|
Trčanje u dvorani: Kroz sredinu hodnika Skakanje na desnu nogu Skakanje na lijevu nogu Skakanje sa okrećući ruke nazad Bočni korak desno bočno Bočne stepenice lijevo bočno unazad Ubrzanje Hodanje Normalan korak | min. | Ruke savijene u laktovima kontinuirano Podignite koleno gore Pogledajte preko udobnog ramena, ruku savijenih u laktovima. Obnavljanje disanja. |
|
Obnova kroz sredinu sala u koloni od 4 | 1 min. | Održavajte razmak i razmak |
|
Postavljajte pitanja studentima: | 2 minute. | ||
Šta ex. idemo sada učiniti? Kako se zovu? Slično ovim ex. on jutarnje vježbe? | |||
Kompleks razvodnih uređaja na otvorenom | min. | ||
Pitajte učenike zašto radimo ove vježbe? Koje dijelove tijela poznajemo? kojim redosledom da li je potrebno izvršiti ORU? | |||
Glavni dio lekcije |
|||
Koje dodavanja lopte znamo i koje već radimo? | min. | Okrenite 1 i 2, 3 i 4 kolone jedan prema drugom. Uzmite crno-bijele loptice učenicima 1. i 3. reda. |
|
Ponovite tehniku dodavanja bez lopte |
|||
Dodavanje sa 2 ruke od prsa. Jedan desno od ramena Jedan lijevo od ramena | 10 puta 10 puta 10 puta | Ispravite lakat, okrenite četku. Transfer mora biti izveden jasno u rukama, lopta ne bi trebala pasti na pod. |
|
Dribling desna ruka Dribling lijevom rukom | 3 min. | Kako pravilno upravljati? |
|
Objasnite greške | Prikaži ispravno izvršenje |
||
Pr. za obnavljanje disanja lopticama. Igra "Kapija" | 1 min. | Pošaljite individualni zadatak. Ko tačno pogađa metu (kapija) |
|
Završni dio lekcije |
|||
Tim "Disperse" Nadovezujući se na naredbu "U krug, postani!" Ruke gore - udahni! Sjednite, ruke dolje - izdahnite! | 1 min. min. | Uzmi sve za ruku |
|
Sumiranje lekcije Reci mi šta da radim tokom praznika. Učitelj kaže "Uradi" - Čas hora - "zbogom" | min. | Svako iznosi svoje mišljenje. Da li sve radi. Na čemu treba raditi. Mogu li početi raditi nove vježbe s loptama? Koliki je nivo znanja i vještina razreda na ovu temu. Hvala svima na vašem radu u nastavi. Prvo odlaze devojke, pa dečaci. |
|
Pregled:
Atletika - hodanje i trčanje (štafete i igre) (1. razred)
Cilj: ORU. Razvijati sposobnost učešća u igrama na otvorenom i štafetnim trkama u skladu sa pravilima i poštovanjem sigurnosnih propisa.
Zadaci:
1 - Podučavanje igara na otvorenom
2 - Razvoj sposobnosti brzine i snage
3 - Obrazovanje sposobnosti komuniciranja u timu
4 - Formiranje vještina trčanja
5 - Formiranje izdržljivosti, pažnje, izdržljivosti, orijentacije u prostoru
Uvod - 6 minuta
Svi, svi - dobar dan, makni se s puta, zla lenjost
Ne trudi se da učiš, ne trudiš se da radiš,
Pa ljudi, pazite, ćutite, lekcija počinje!
Zgrada, pozdrav, vježbe vježbanja, poruka o temi lekcije.
Na komandu “Razred, raziđite se!”, na komandu “Razred, stani u jedan red!”.
1-2 - pljeskanje, 3-4-tamps i obrnuto
Svugdje i svugdje pravila, uvijek se moraju znati
Bez njih, brodovi neće isploviti iz luke
Polarni istraživač i pilot kreću na let prema pravilima
Ima svoja pravila i našu lekciju sa vama
Govoreći o tuberkulozi na razigran način:
Da se bavite sportskom odjećom i obućom - možete
Na sat nije dozvoljeno sa sobom nositi satove, telefone i drugu opremu.
Tokom lekcije možete pratiti svoje stanje - možete
U nastavi nije dozvoljeno jesti slatkiše i žvakaće gume
Držite distancu u redovima i kada radite vježbe - možete
Vrištati, tući se, pričati - ne možete
Nemoguće je izvoditi vježbe oštro i brzo za najbolji rezultat
Izvodite vježbe na komandu i ispravno - možete
Možete pomoći svojim drugovima, navijati za njih tokom utakmice ili štafeta - možete
Guranje, saplitanje, vježbanje s razvezanim pertlama, prekidanje nastavnika, komunikacija s prijateljem o stranim temama - ne možete
Veoma je važno biti fizički dobro razvijen, spretan. Danas u lekciji moramo pokazati svoju spretnost tokom štafeta i igara na otvorenom.
Hajde da proverimo mišiće ruku i nogu, šta su oni? Tako je, meko, slabo. Da bismo ih ojačali, moramo se zagrijati.
Zagrevanje - 7 minuta
Pažnja, klasa, desno, 1-2.
Tra-ta-ta, tra-ta-ta, izašli su zajedno iz dvorišta
Hodamo stazom i jačamo zdravlje (borbeni korak na licu mjesta korak marš). Na hodnik naprijed - korak marš.
Svi su se poređali na potiljku, digli se na prste
I poznata staza u šumu krenula je u gomili (hodanje na prstima)
Hodamo stazom i na putu susrećemo potok
Je li red? Ne, hajde da prebrodimo reku (hodanje visokim kukovima)
Stavljamo ruke iza leđa i gegamo se (hodanje po vanjskoj strani stopala)
Jež je šetao šumom i skupljao lišće (hodanje u punom čučnju)
Sakupio sam puno listova i potrčao zadovoljan ( lagano trčanje)
Iza grma gleda crvena lisica
Nadmudrićemo lisicu, trčaćemo na prstima ( trčanje na prstima)
Na putu smo sreli zeca, hajde da se pozdravimo (pozdravimo, odmahnimo rukama, trcimo dalje)
Na zviždaljku - stani, udahni-izdahni.
Na putu smo sreli vuka, hajde da se pozdravimo (pozdravimo, odmahnimo rukama, trčimo dalje)
Na zviždaljku - stani, udahni-izdahni.
Na putu smo sreli vjevericu, hajde da se pozdravimo (pozdravimo, mašu rukama, trčimo dalje)
Korak marš, polako, kako je lijepo vrijeme! Niste umorni? Doing vježbe disanja. Zaustavljanje na mjestu, jedan-dva, otvoreno lijevo za punjenje
Glavni dio - 25 minuta
Mišići nogu su nam se zagrijali, opteretili se, cijelo tijelo nam radi, nastavimo sa satom, pređimo na vježbu
vanjski razvodni uređaj - 5 minuta
1 ex. - Naginje glave udesno, ulijevo (6 puta)
2 ex. - iznenađenje (6 puta)
stopala u širini ramena, ruke spuštene duž tela
jednom - podignite ramena, okrenite se udesno
dva - spustite ramena, okrenite torzo ulijevo
onda promeni
3 ex. - I.p. – o.s.
1 - ruke gore, desna noga leđa do prsta 2 - I.p.
3 - ruke gore, lijeva noga nazad na nožni prst 4 - I.p.
4 ex. - Nagibi (6 puta)
I.p. - stopala u širini ramena, ruke na pojasu - nagibi udesno, ulijevo
5 vježbi . - I.p. stopala u širini ramena, nagnuti, ruke u stranu propeler sa riječju šu-šu
6 ex. - I.p. - noge razdvojene, ruke na pojasu.
3 opružna nagiba prema dolje, 4 - I.p.
7 ex. - I.p. - o.s., ruke u stranu
1 - Pamuk ispod desne noge, 2 - I.p.
3 - pamuk ispod lijeve noge, 4 - I.p.
8 ex. - I.p. – o.s.
1 - naglasak čučeći, ruke naprijed 2 - I.p.
3 - naglasak čučeći, ruke iza glave 4 - I.p.
9 ex. - I.p. – o.s.
1 - skok, razdvojene noge, ruke gore, pljesak 2 - I.p.
3 - skok, razdvojene noge, ruke gore, pljesak 4 - I.p.
Igra "Budi oprezan": - 3 minute
Nastavnik proizvoljno, u različitim intervalima i pomiješano daje naredbe:
Hares! - Konji! - Rakovi! - Ptice! - Roda! - Žaba!
Šta mislite da ova igra može da razvije? (razvija sposobnost prebacivanja vaše pažnje)
1 - Mobilna igra"Vrapci i vrane"
2 - Mobilna igra"kosmonauti"
1 štafeta "Ko je brži"(sa torbom preko glave)
Na znak nastavnika, 1 stavlja kesu na glavu i trči sa njom do čipa, nosi torbu nazad u ruci, prolazi 2 i staje na kraj reda. I tako sve dok 1 ne dođe na svoje mjesto. Tim koji nije ispustio vreću i 1 je završio štafetu pobjeđuje.
2 - relej. Skočite iz ležećeg obruča u drugi, trčite 4 m, ponovo skočite iz obruča u obruč, završite štafetu u pravoj liniji.
3 relej. Hodajte duž gimnastičke klupe, trčite oko zmijskih loptica. Povratak u pravoj liniji.
Završni dio - 7 minuta
Igra "Slušaj signal"
1 zvižduk - marš
2 zvižduka - trčanje sporim tempom
3 zvižduka - hodanje malim koracima na prstima
Pljesak - zaustavljanje i održavanje ravnoteže
Postrojite se, ustanite!
Vježbe disanja
na 4 tačke - dubok udah;
na 4 tačke - spor izdisaj ("izduvana lopta");
na 2 tačke - oštar dubok udah;
na 4 tačke - spori duboki izdisaj;
na 4 tačke - dubok udah (celim grudima);
na 2 tačke - oštar izdah (želudac).
Vježba pažnje "Zabranjeno kretanje"
Pozivam te na zelenu livadu, sedi kako želiš. Jesi li sretan? Volite li igre, vježbe, štafete? Ali čak i ako je neko umoran, ovaj umor je prijatan. Osjetite svoje tijelo, mokro je i toplo. Na čelu su mu se skupile kapljice znoja. To znači da ste radili od srca i marljivo. Koje vježbe i igre pamtite. Šta je bilo lakše, a šta teže? Ko je od momaka bolje uradio vežbe? Ko će pohvaliti prijatelja? Je li vam se raspoloženje promijenilo?
Vježbe opuštanja.
1 - Poza rode: stojeći uspravno, ruke u stranu, savijte jednu nogu, stanite nekoliko sekundi, spustite nogu.
2 - Poza ljubazne mačke: stojite na sve četiri, savijte leđa, podignite glavu, stojite ovako 10 sekundi, vratite se u početni položaj.
3 - Poza žabe: spori čučnjevi sa raširenim koljenima, držeći pete na podu. Sjednite, zadržite se 10 sekundi, a zatim polako ustanite.
Pregled:
Tema: Gimnastika
Zadaci : 1) Naučite preskočiti gimnastičku kozu
2) Poboljšati akrobatske vežbe.
4) Negovati samostalnost, odgovoran odnos prema zadacima
Doziranje | ||
1. Izgradnja 2. Izvještavanje o ciljevima časa 3. Izvršenje naredbe“Jednako!”, “Pažnja!”, “Izračunaj na 1,2!”, “Izračunaj po abecednom redu!” (skakanje, koračanje) Zadaci za korake: lijevo, desno, naprijed, nazad različit broj koraka Hodanje Hodanje sportskim korakom ispod grofa križni korak na vanjskoj strani stopala, ruke na pojasu Na prstima, ruke gore Ruke iza leđa na petama Brzo hodanje Trči Trčanje zmije kroz središte dvorane sporim tempom Trčanje zmije kroz centar dvorane brzim tempom Trči, zvižduk okreni se Trčite, zaustavite se na zvižduk, dodirnite pod s obje ruke Hodanje za obnavljanje disanja Vanjski razvodni uređaj bez stavki na mjestu: 1) I.p. - uzak stav, ruke na pojasu. Kružni pokreti glava. 1 - 4 lijevo, 1 - 4 desno 2) I.p. - uz.s., ruke ispred sebe u "dvorcu". Zmijske ruke 3) I.p. - up. okreće se na strane sa otpuštanjem ruku unazad. 4) I.p. - široki stav, ruke ispred sebe. 1 - 8 Pregibi naprijed. 5) I.p. - uz.s., ruke gore. 1 - nagnuti naprijed, 2-3 - čučanj, ruke naprijed, 6) - ruke na pojasu, čučanj, laktovi naprijed ili nazad 7) I.p. - naglasak ležeći, desna noga savijena. Promjena položaja nogu. 8) I.p. - glavni štand. Skakanje. 1 - široki stav, ruke na pojasu. 2 - o.s., ruke na ramena, 3 - o.s., ruke gore, 4 - o.s., ruke na ramena, 5 - o.s., ruke na pojasu, 6 - o.s. 9) Hodanje u mjestu na prstima GLAVNI DIO Hodanje po nagnutoj klupi Hodanje po zidu na različite načine Pripremne vježbe za savladavanje tehnike preskoka: Skakanje s rukama oslonjenim preko gimnastičke klupe: U fokusu, čučeći na klupi, kao "zečići" U naglasku, razdvojene noge, ruke na klupi, kao "žabe" I.p. - naglasak čučeći na bočnoj strani klupe, ruke na klupi, dok premještamo ruke na klupu, noge skupljene, savijene, prenosimo ih lijevo i desno preko klupe. Trezor Na podu, iz zaustavnog položaja, čučeći, skočiti, podići ruke gore - sagnuti se. Prilikom doskoka, lagano čučnite, dok ispravljate ruke, stavite ih u stranu. skakanje na most oslanjajući se rukama na kozu (pri skakanju savijte noge, pa ih raširite, izvršite skok na koljenima) trčati sa 5-6 m, skočiti na kozu u otvor čučeći Akrobatski A. kotrlja u grupi b. 2 salta naprijed V. 2 salta unazad d. svi članovi grupe izvode "most" formirajući tunel, svaki se penje kroz ovaj tunel U stalku na lopaticama držite loptu na stopalima (ko je duži) konopac za preskakanje Preskačite konopac što je duže moguće prečka A. vis b. Viseće podizanje nogu na zidu V. Viseći na bentu (takmičenje, ko je duži) d. Skakanje na gimnastičkim ljestvama (ko je viši) ZAVRŠNI DIO 21. Izgradnja 22. Sporo trčanje sa spuštenim, opuštenim rukama 23. Hodanje sa dizanjem ruku gore, postepeno opuštanje ruku (spuštanje) i trupa 24. Postrojite se Igre na otvorenom "braniteljica vjeverica" Šišarke, žir, orasi" Igra semafor» crveni skok žuta - sjedi zeleno - pljeskanje rukama 26. Sumiranje, ocjenjivanje | 10 – 12 min 30 s 30 s 1 min 30 sec 20 m 15 - 20 m 15 - 20 m 20 m 2 kruga 1 put 1 put 1 kr 1 kr 0,5 kr 0,5 kr 5 - 6 min 2 - 3 str 30 – 40 sek 30 – 40 sek Do 1 min 2 r 3 - 4 str 15 - 20 r 3 - 4 str 30 – 40 s 25 – 27 min 10 puta 2 puta 2 puta 2-3 puta 2 puta 15 puta | Pratite svoje držanje Obratite pažnju na rad ruku Poravnanje u koloni držite distancu držite distancu reakciona vežba Pokretom ruku Idi pravo na brojanje Interval, udaljenost - 2 m Mala amplituda, posebno obratite pažnju na četke. "val" Ruke ispravljene, okrenite celo telo Stopala što je moguće šire, nagib niže Izvedite tačno ispod brojanja, ne savijajte ruke Ne podižite karlicu Uvjerite se da su vam ruke i noge u ispravnom položaju Pod računom Jasnoća obnove Vježbe se izvode u 4 kolone, ispred kojih je postavljena jedna klupa. Vježbe se izvode 2 r, prvi put prosječnim tempom, drugi put brzim tempom. Obratite pažnju na položaj ruku. Nastupajte slobodno. Obratite pažnju na pravilan rad. Odgurnite se jednom nogom ispred mosta, dvije od mosta. Pazite na položaj ruku i nogu Energičan zamah ruke Obratite pažnju na pravilno odbijanje, otklon tijela, doskok Čvrsto pritegnite koljena pratite grupu Track. stavljanjem ruku ispod ramena "Mostovi" se grade uredno, ravnomjerno. Penjati se brzo i nisko. Postavite lični rekord Spustite prvo jednu, pa drugu ruku. Nastupite uz osiguranje Noge u kolenima savijene Nos u nivou šipke Od jednog do dva koraka trčanja obratite pažnju na zamah ruku Poravnanje u koloni Pokreti ruku su slobodni, nesputani Istegnite se na nožne prste Poravnanje u koloni, disciplina 20 sek Procijenite stepen asimilacije svodova. Studenti koji su pokazali najbolji rezultat u grupi na određenoj stanici, stavite oznaku "5". |
Pregled:
Plan časa fizičkog vaspitanja u 2. razredu
Tema: Igre na otvorenom
Zadaci : 1) Naučite igru "Rukom - sjedi!"
2) Poboljšati dodavanje i hvatanje malih i odbojkaških lopti
3) Razvijati sposobnosti koordinacije
4) Negujte kolektivizam
Inventar : deset kuglica, 2 vol. lopta
Doziranje | Organizaciona i metodološka uputstva |
|
I. Pripremni dio mina 1. Izgradnja 2. Izvještavanje o ciljevima časa 3. Izvršavanje naredbi "Jednako!", "Pažnja!" 4. Okretanje na mjestu (skakanje, koračanje) 5. Hodanje 6. Hodanje sa dif. položaji ruku: ruke napred Na strane Desno napred, levo gore Lijevo naprijed, desna strana Lijevo na pojasu, desno na glavi Ruke gore, na prste Ruke iza glave, na petama 7. Brzo hodanje 8. Trčanje Trčanje zmije kroz središte dvorane sporim tempom Trčanje zmije kroz centar dvorane brzim tempom Korak lijevom stranom Sudski izvršitelj trči. stepenice sa desne strane Na 1 signal stani i skoči na jednu nogu Na 2 signala stani i skoči na dva Na signal u suprotnom smjeru 9. Hodanje za obnavljanje disanja 10. Hodanje sportskim korakom ispod grofa 11. Pregradnja sa 1 kolone na dvije 12. Vanjski razvodni uređaj bez stavki na mjestu: 1) I.p. - uz.s., ruke ispred sebe u "dvorcu". Zmijske ruke 2) I.p. – uz.s. 1 - ruke do ramena u šakama, 2 - ruke gore, prsti otvoreni u strane, 3 - ruke do ramena u šakama, 4 - i.p. 3) Čučnjevi, ruke napred, gore, u stranu, na pojasu 4) Hodanje u mjestu na prstima GLAVNI DIO 13. Dodavanje i hvatanje male lopte u parovima Sa jednom rukom preko glave Isto nakon udaranja lopte o pod Isto je i sa odbijanjem od poda Isto za 6 brzina 15. Igra "Rukom - sedi!" 14. Igra "Petnaest" (Odvojeno dječake i djevojčice) 15. Igra "Šaran i štuka" ZAVRŠNI DIO 16. Igra "Razred, pažnja!" 17. Postrojite se 18. Sumiranje, ocjenjivanje | 10 – 12 min 30 s 30 s 30 s 30 sec 5-10m 1,5-2 kr 2 kruga 1,5-2 kr 1 put 1 put 1 kr 1 kr 20-30 s 1 krug 0,5 kr 3 - 4 min 30 – 40 sek 3 - 4 str 2 r 20-30 s 22 – 24 min 3 – 4 min 4 – 5 min 3 – 4 min 10 – 12 min 4 – 5 min 2 – 3 min 20 s 1-2 min | Naglasite na izgled, disciplina Tačnost, ažurnost Jasnoća izvođenja, stalno pazite na poravnanje iza vodiča Hodanje od pete do pete Držite ruke ispravljene, dlanove okrenute prema unutra Pratite svoje držanje Obratite pažnju na rad ruku Poravnanje u koloni držite distancu držite distancu Naizmjenično lijevo, desno reakciona vežba Pokretom ruku Idi pravo na brojanje Interval, udaljenost - 2 m Ne izvodite vježbu naglo, samo ispod brojanja Unaprijed izračunajte u svakoj koloni. Učenici čije brojeve poziva nastavnik moraju trčati oko svoje kolone brže od protivnika "val" izvodi se naizmjenično u jednom, pa u drugom smjeru Postepeno privucite ruke jedna drugoj, što bliže Drugi put učenici ponavljaju ne pokazujući nastavniku Bacanje se izvodi jednom rukom iza glave. Prilikom hvatanja, prvo ispružite ruke naprijed. Timovi se redaju u kolone jedan po jedan. Nasuprot svojim ekipama, 2-3 metra od njih, nalaze se kapiteni sa loptama u rukama. Na znak nastavnika, kapiteni bacaju lopte igračima koji prvi stoje. Oni, nakon što su primili lopte, dodaju ih nazad i sjedaju. Kapiteni bacaju lopte drugim igračima i tako dalje. Nakon što je primio loptu od posljednjeg igrača, kapiten podiže loptu, svi igrači ustaju. Tim koji prvi izvrši zadatak pobjeđuje. Vozač prije hvatanja podiže desetku gore. Nakon što nekoga uprlja, lopta se dodaje novopojavljenom vozaču. Možete zaprljati samo noge. Zamrljani učenici stoje u sredini hodnika i spajaju se za ruke, formirajući alge. Obratite pažnju na disciplinu Poravnanje linija Dodijelite ocjene učenicima koji su se najaktivnije pokazali u igricama |
Pregled:
Trezorski razred 3
Ciljevi lekcije:1. Učiti elemente svoda (napad na kozu savijenih nogu).
2. Popravite kompleks jutarnje vježbe sa predmetima.
3. Unaprijedite najjednostavnije akrobatske vježbe (zakotrljajte se naprijed, stanite na lopatice).
4. Razvijati sposobnosti snage, osjećaj za uzajamnu pomoć, samoosiguranje.
Targetlekcija:Razvijte sposobnosti fleksibilnosti, koordinacije i snage.
Inventar i oprema:zviždaljka, gimnastičke strunjače, užad za preskakanje, punjene lopte, niska šipka, koza, gimnastički most, audio i video oprema, stalke za čunjeve
1. Konstrukcija, izvještaj polaznika, poruka zadataka lekcije 2. Tehnike borbe: okreti na licu mjesta. 3. Hodanje sa zadatkom: - na čarapama, ruke gore - na petama, ruke iza glave - sa vanjske strane stopala, ruke sa strane - sa prevrtanjem od pete do pete, ruke na pojasu | 1 min. 30s. 0,5 krug 0,5 krug 0,5 krug 0,5 krug |
4. Trčanje sa zadatkom -običan - zmija - bočne stepenice sa desnom stranom, isto sa lijevom stranom -običan. 5. Hodanje za obnavljanje disanja. 1-3 ustajanja na prste, ruke kroz strane gore-udah, 3-4 izdah 6. Obnova. Čim se probudim ujutru, sjesti ću, ustati i sagnuti se - 7. Opće razvojne vježbe a) I.p. - o.s., ruke savijene u laktovima: -1-2-kružna rotacija ruku u rukama, -3-4-kružne rotacije ruku unutra lakatnih zglobova, -5-8-Kružna rotacija ruku u zglobovima ramena. b) I.p. - ruke na pojasu, noge u širini ramena: -1-3-ruke gore, dubok nagib unazad, -4-ip, -5-7- opružni nagib naprijed, -8-s.p. c) I.p. - ruke iza glave, stopala u širini ramena: -1-2 - opružni nagib ulijevo -3-4 - isto udesno, -5-6-uvijanje torza ulijevo, -7-8- isto udesno. d) I.p.-iskorak na desno, lijevo u stranu na nožni prst, ruke na pojasu. -1-2-roll ulijevo, -3-4 isto udesno. e) I.p. - ruke na pojasu: -1- skok nogom unakrst, -2-s.p. -3-4 isto -5-8-skokovi za dvoje sa okretom od 360 stepeni. e) I.p.-o.s. Hodanje na licu mjesta -1-ruke sa strane, -2-gore, -3-sa strane, 4-ip. | 3 min. 1 krug 2-3 kruga 2 kruga 1 krug 30 s. 20s. 5-6min. |
Glavni dio -Vježbe na vježbaonicama. | |
Trezor. | Skakanje sa gimnastičkog mjesta. Skočite na jedno koleno, pređite na direktan čučanj, sjahajte na brdo strunjača, ruke u stranu. |
Akrobatske vježbe: - salto naprijed u zavoju - stanite na lopatice | Leđa su okrugla, glava na grudima, naglasak na rukama. Grupisanje hvatanja nogu nakon kotrljanja. Okrenite se nazad u zategu (stavite ruke, ispravite noge, savijte noge, okrenite se u početni položaj). |
Razvoj motoričkih kvaliteta: - zgibovi na niskoj šipki - uže za skakanje - čučnjevi sa punjenim loptama - podizanje tela iz ležećeg položaja | 10 puta 15 puta 15 puta 10 puta |
Igra "Branilac vjeverica" Igra "Češeri, žir, orasi" |
|
ZAVRŠNI DIO Zgrada Sporo trčanje sa spuštenim, opuštenim rukama Hodanje sa podizanjem ruku prema gore, postepeno opuštanje ruku (spuštanje) i trupa Poravnanje |
|
Pregled:
Plan - sažetak za učenike 3. razreda
Tema: "Prevazilaženje staze prepreka"
Vrsta lekcije: Kombinovana
Odjeljci lekcije: Unakrsni trening
Ciljevi časa: Učenje tehnike savladavanja prepreka i bezbednosti u grupnim metodama rada sa učenicima osnovne škole.
Razvoj koordinacije, pažnje, logičkog mišljenja pri izvođenju nestandardnih vježbi.
Vaspitanje discipline, samostalnosti u samoosiguranju, samopoštovanja na grupnoj nastavi.
4. Prevencija poremećaja držanja, ravnih stopala.
5. Formiranje kulture motoričke aktivnosti
i moral učenika.
6. Uključivanje djece u održavanje zdravog načina života
život.
Inventar i oprema: punjene lopte, loptice, teniske loptice, gimnastičke strunjače, štoperica, metar.
Uvodni dio -10 min.
Glavni dio - 21 min.
Završni dio - 9 min.
1. Izgradnja, pozdrav. Sigurnosni brifing prilikom savladavanja prepreka. Zdrav način života, njegove komponente.
2. Opće zagrijavanje u pokretu uz muziku:
- hodanje;
- sportsko hodanje;
- trčanje;
- posebne vježbe trčanja;
- vježbe skakanja;
- sportsko hodanje.
3. Obnova.
4. Zagrijte se na licu mjesta uz muziku:
- nagibi, okreti tijela;
- čučnjevi, skakanje;
- čučeći naglasak, ležeći naglasak;
- kružni pokreti glave;
- kružni pokreti ruku;
- kružni pokreti tijela;
- mašite rukama;
- kružni pokreti desne, lijeve noge.
1. Raspodjela studenata po mjestima studiranja:
1 mjesto "Prevazilaženje prepreka"
- hodanje po balvani sa punjenom loptom u ravnoteži;
- hodanje obojenom stazom;
- hodanje na sve četiri na gimnastičkoj klupi;
- preskakanje "izbočina".
2 trening mjesto "Fleksija, ekstenzija tijela"
- ispunjenje standarda za 30 sekundi.
3 mjesto "Prevazilaženje prepreka"
- kretanje okolo zidne šipke držanje za metalne šipke;
- spuštanje sa užeta;
- puzanje na gimnastičkoj klupi;
- hodanje na obrnutoj gimnastičkoj klupi;
- skakanje na "most".
4 trening mjesto "Izvođenje skoka u dalj sa mjesta"
- usklađenost sa standardom.
5 mjesto "Prevazilaženje prepreka"
- plastunski puzanje ispod mreže;
- hodanje po užetu;
- puzanje na gimnastičkoj strunjači sa penjanjem preko punjenih loptica;
- puzanje ispod metalne prečke.
6 mjesto "Test fleksibilnosti":
- usklađenost sa standardom.
2. Igre na otvorenom "Dan i noć"
1. Izgradnja u jednoj liniji.
2. Šetnja na "takmičarstvu ljepote".
3. Izgradnja u jednoj liniji.
4. Sumiranje lekcije.
5. Refleksija. Samoprocjena njihovih aktivnosti i rezultata. Samoanaliza, samorazumijevanje. Definisanje svrhe i ciljeva časa. 1 min.
U jednom redu.
Obratite pažnju na sigurnosne mjere.
Pregled:
Plan je rezime časa 4. razreda.
Predmet:Košarka.
Cilj:Podučavanje košarkaških vještina.
Zadaci:1. Poboljšati tehniku hvatanja, dodavanja i driblinga
2. Promovirati razvoj fizičkih kvaliteta: brzina, spretnost, koordinacija pokreta.
3. Negovati istrajnost, samokontrolu i interesovanje za fizičku aktivnost.
Dio lekcije | Materijalni sadržaj | Vrijeme | Smjernice |
|||||||||||||||
IPripremni 1. Organizacija učenja. 2. Pripremite tijelo za glavni dio lekcije. | 1. Izgradnja 2. Borbeni timovi“Jednako! Pažnja! opušteno" 3. Izvještavanje o ciljevima časa 4. Zagrijte se u pokretu: a) Hodanje po zadacima (na prstima, petama, sa okretima, u čučnju) b) Trzaji ruku c) Okretanje tela d) zamahne noge e) Iskorak 5. Trčanje a) sporo trčanje b) Desno, lijevo, bočno stepenice c) Na signal, promijenite smjer | 8 min. 30 sec. 1 min. 30 sec. 4 min. 2 minute. | Po visini. Pravilno izvršavanje borbenih komandi. Održavajte distancu dok vježbate u pokretu. Držite udaljenost od oko 2 koraka Pridržavajte se ispravnog zaustavljanja kada trčite - skačite. |
|||||||||||||||
IIMain 1. Poboljšati tehniku posjedovanja lopte. 2. Poboljšati tehniku hvatanja i dodavanja lopte. 3. Poboljšajte vještine upravljanja loptom i driblinga. | 1. . Vježbe u paru sa loptom a) otpor b) Držanje lopte, 360 okreta0 c) Stoje jedan drugom leđima, dodajući loptu kroz strane. d) dodavanje lopte objema rukama iznad glave i između nogu. e) dodavanje lopte odozdo. e) dodavanje lopte sa dve ruke od prsa. g) dodavanje lopte sa dve ruke iza glave. h) dodavanje lopte odbijanjem od poda. i) prvo baciti loptu s leđa - uhvatiti i dodati. 2. Dodavanje i hvatanje lopte sa promjenom mjesta. a) dodati sa dvije ruke od prsa i zauzeti mjesto na kraju suprotne ekipe. b) da doda loptu odbijanjem od poda i zauzme mjesto na kraju suprotne ekipe. 3. Vožnja i dodavanje lopte. a) vođenje lopte centralna linija, dodirnite ga, napravite pas sa obe ruke sa grudi i stanite na kraj kolone suprotne ekipe. b) isto, ali dodavanje treba izvesti sa loptom koja se odbija od poda. 4. Igra promjene strane. 5. Igra "pozovi brojeve". Sa središnje linije driblajte u zonu od 3 sekunde i šutirajte oko obruča. 6. Igra "Zec beskućnik". 7. Igra s loptom. | 31 min. 4 min. 4 min. 4 min. 5 minuta. 5 minuta. 4 min. 5 minuta. | Preraspoređivanje učenika u parove Transfer u korak naprijed Obavite svaki transfer 6-8 puta. Podijelite učenike u četiri tima. Prikaži sve emisije lično Timovi se razilaze do faul linija. Pazite da nema trčanja ili dvostrukog driblinga. Podijelite učenike u dva tima i postrojite se duž krajnjih linija. Dribling na licu mesta, i na znak, driblanje lopte prolazeći kroz "kapiju" i zauzme mesto na suprotnoj strani. Odredite pobjednike Izvršite proračun za 1-3. i počnite pratiti kada se broj pozove. učenici zauzimaju "mesto-dom" u obruču i na znak menjaju "mesto-dom" driblingom.Učenika je više nego mesta. vođenje - tag sustiže učenike, dribling loptu - salit loptu. Slijedite pravila igre |
|||||||||||||||
III Finale | 1. Igra "Shvati me." 2. Sažmite lekciju. | 6 min. 3 min. 3 min. Mjesto održavanja: igralište
|
Predškolsko doba poklapa se s periodom aktivnog fizičkog i psihičkog razvoja, formiranjem zdravstvenih pokazatelja. Fizičko vaspitanje u vrtić, prepoznat kao jedan od osnovne metode obrazovanje harmonične ličnosti, jedan je od ključnih temelja modernog obrazovni kompleks, koji omogućava postizanje niza prioritetnih zadataka i garantuje:
- očuvanje i jačanje zdravlja učenika;
- zadovoljenje fizioloških potreba beba u kretanju;
- smanjenje nivoa negativnog uticaja faktora životne sredine;
- postavljanje temelja za smisleno buduće prihvatanje potrebe za vođenjem zdravog načina života;
- promocija sportskih interesovanja, hobija;
- izgradnja samopouzdanja kod predškolaca fizička snaga i vještine;
- kvalitetna priprema učenika za školske časove fizičkog vaspitanja.
Metode organizacije fizičkog vaspitanja u vrtiću
Implementacija kompleksa zdravstveni rad sa decom, što je jedna od prioritetnih delatnosti savremene predškolske obrazovne ustanove, obuhvata različite oblike rada od kojih je ključno fizičko vaspitanje u vrtiću. Organizacija fizičko vaspitanje sprovodi se sistematski po grupama, u skladu sa uzrasnim potrebama i zdravstvenim pokazateljima učenika, prema aktuelnim program rada i po fiksnom rasporedu. Za izvođenje nastave zadužen je nastavnik koji je u toku stručnog usavršavanja stekao status instruktora fizičkog vaspitanja i grupni vaspitač.
Razlike između pozicija "instruktor fizičke kulture" i "instruktor fizioterapije"
Kaže ekspert referentni sistem "Obrazovanje"
U savremenoj pedagoškoj praksi dozvoljena je upotreba jedinog oblika rada sa učenicima - tradicionalnog časa koji doprinosi postignuću. pozitivna dinamika u pitanjima fizički razvoj. Metodologija izvođenja nastave fizičkog vaspitanja u predškolskoj obrazovnoj ustanovi zasniva se na potrebi da se obezbede dva osnovna zadatka:
- Organizacije zdravstveni kompleks, koji se formira optimalno odabranim redoslijedom pokreta i postupnim povećanjem fizičke aktivnosti, što pomaže u jačanju obrambenih snaga organizma i pomaže u sprječavanju razvoja patoloških stanja.
- Zadovoljavanje starosnih potreba za fizička aktivnost, koju bi djeca trebala doživljavati kao „mišićnu radost“, a odgajatelj – kao jedno od glavnih sredstava integralnog razvoja predškolaca. Na časovima fizičkog vaspitanja deci se tradicionalno pruža prilika ne samo da nauče sposobnosti svog tela, već i da komuniciraju sa vršnjacima, takmiče se u spretnosti i pažnji i komuniciraju sa nastavnicima na nekonvencionalan način.
Stvarno metodološki razvoj za upoznavanje djece sa tradicijom fizičke kulture predvidjeti rješavanje niza zadataka prikazanih u tabeli.
Tsybaeva Liliya Alexandrovna
Naziv posla: Educator
Obrazovne ustanove: AN DOO "ALMAZIK", D⁄S br.46 "BAJKA"
Lokacija: Udačni, Mirninski ulus, Republika Saha (Jakutija)
Naziv materijala: Metodički razvoj
Predmet:"Osebenosti fizičke kulture u vrtiću"
Datum objave: 21.04.2018
Poglavlje: predškolsko obrazovanje
Primarni zadatak našeg vrtića je zadatak zaštite
život i jačanje fizičkog i psihičkog zdravlja djece.
Ciljevi mog rada:
Formacija
interes
vrijedan
odnos
casovi
fizički
kultura;
Harmoničan fizički razvoj djece rješavanjem sljedećih zadataka:
Razvoj
fizički
(velika brzina,
fleksibilnost
izdržljivost
koordinacija);
Akumulacija
obogaćivanje
motor
(posed
main
pokreti);
Formiranje kod učenika potrebe za motoričkom i fizičkom aktivnošću
poboljšanje.
Sav tjelesno-zdravstveni rad sa djecom zasniva se samo na
dijagnostička osnova. Kao prvo školske godine Provodim zajedno sa vaspitačima
testiranje fizička spremnost predškolaca u 10 parametara sa
naknadna evaluacija rezultata. Istovremeno, konačna procjena fizičkog razvoja
pomaže da se utvrdi nivo fizičke spremnosti svakog djeteta (nizak,
srednja, visoka) i odmah uspostaviti liječničko promatranje djece koja su primila
ocjena "niska". Osim toga, dijagnostički podaci se koriste u učionici u
individualno diferenciran pristup djeci sa različitim nivoima fizički
razvoj. Utvrđivanje stepena fizičkog razvoja djece vrši se u našem vrtiću
bašta dva puta godišnje.
FIZIČKA KULTURA U VRTIĆU.
Svrha fizičkog vaspitanja u vrtiću je formiranje kod djece temelja zdravog
stil života.
Glavni zadaci instruktora fizičkog vaspitanja
usmjereni su na jačanje zdravlja, fizički i psihički razvoj, na stvaranje
emocionalno blagostanje, omogućavajući harmoničan razvoj svakog od njih
Porodica u velikoj mjeri određuje odnos djece prema njima vježbe, njihov interes za
sport, aktivnost i inicijativa. Djeca su posebno podložna vjerovanjima
pozitivno ponašanje roditelja, porodični stil života. Nadam se savjetu
objavljeno na ovoj stranici pomoći će vam u organizaciji zdravog načina života
Fizičko vaspitanje dece predškolskog uzrasta
Djeca su takvi vrpoljci! Ali ne da bi otežavali život odraslima, već samo tako
fiziološke potrebe mladog organizma. Neprirodno i kratkovido
prisiljavanje djece da mirno sjede je nasilje nad rastućim organizmom. Zbog toga
Roditelji bi trebalo rjeđe da koriste povike poput "ne trči", "ne skači", "ne vrti se" i tako dalje.
Zahvaljujući fizičkom vaspitanju djece postoji šansa da će se dijete u budućnosti samostalno
baviti se tjelesnim odgojem, a također smanjuje vjerojatnost razvoja problema s mišićno-koštanim sistemom
motorni aparat - ravna stopala, skolioza i tako dalje. Jer većina odraslih
rane dolaze iz djetinjstva.
Fizičko vaspitanje za decu od 2-3 godine
Idealna opcija je da od ovog uzrasta počnete navikavati djecu na tjelesni odgoj. U 2-
Djeca od 3 godine su impulzivna, lako uzbuđena i umorna, tako da traje
časovi treba da traju 3-5 minuta, uključujući 4-5 vežbi. Svaka vježba je
ponoviti 4-6 puta, veliki broj ponavljanja će umoriti dijete. Sve
Vježbe fizičkog vaspitanja djece trebaju biti prikazane od strane roditelja i rade zajedno sa djecom.
"ptice"- noge blago razdvojene, ruke spuštene vise uz tijelo. Raširite ruke unutra
strane, mašite ih i spuštajte ih.
"Ptice piju"- noge šire od ramena, ruke ispod. Nagnite se naprijed, ruke nazad
ispraviti se.
"Skakanje u galopu"- dijete proizvoljno stoji i izvodi skokove u mjestu. Može
naizmjenično sa hodanjem.
"Pljeskanje"- noge blago razdvojene, ruke spuštene, vise uz tijelo. Podigni ruke
naprijed, pljeskati, spustiti.
"Proljeća"- dijete proizvoljno stoji. Mekani, elastični polučučnjevi
Fizičko vaspitanje za decu od 3-4 godine
U ovom uzrastu tokom pogubljenja fizičke vježbe moram početi gledati
iza pravilno držanje(posebno položaj stopala i kičme). Tačno
stop položaj - čarape su razdvojene nešto šire od pete, dijete se naslanja na cijelo
površinu stopala, a ne favoriziranje vanjskog ili unutrašnjeg ruba. Za
pravilno formiranje kičme mora biti osigurano da su ramena na istom
nivou, a tijelo se nije nepotrebno naginjalo lijevo ili desno. head baby
ne smije se snažno naginjati naprijed ili zabacivati - pogled je usmjeren ravno.
Vježba se sastoji od 3-4 vježbe po 4-6 ponavljanja.
"Vjetar trese drveće" - stopala u širini ramena, ruke dole. Bočne krivine, ruke
"Skupljanje gljiva" - noge blago razdvojene, ruke dole. sjedni, portretiraj
branje gljiva, uspravi se.
"lišće"- ležeći na leđima, slobodne ruke. Prevrnite se na stomak, prevrnite se
"zeci"- Stopala u širini ramena, ruke ispred grudi. Možeš da skačeš na mestu
naizmjenično sa hodanjem.
"bicikl"- ležeći na leđima, ispravljenih ruku i nogu. Izvršite savijanje i
ekstenzija nogu u koljenima - idemo na bicikl. Spustili su noge.
"ptice"- noge blago razdvojene, ruke dole. Čučnite, slikajte prstima
ruke kao ptica koja kljuca.
Fizičko vaspitanje za decu 4-5 godina
U ovom uzrastu posebnu pažnju treba obratiti na razvoj stopala, jer sa
u nepovoljnim uslovima mogu se početi formirati ravna stopala. Punjenje bi trebalo
sastoji se od 4-5 fizičkih vježbi sa 5-6 ponavljanja. Počinjemo sa treningom sa
malo zagrijavanje - hodanje na prstima, a zatim na petama 30 sekundi (to je
dobar način za prevenciju ravnih stopala), pa tek onda prijeđite na glavni dio
"skretanja"- stojeći, stopala u širini ramena, ruke na pojasu. Okrenite se udesno, raširite ruke unutra
stranu, vratite se u početni položaj. Isto na lijevoj strani.
"nagibi"- sedenje, prekrštene noge "po turski", ravne ruke u osloncu pozadi. Trči
nagnite se naprijed, pljesnite rukama o pod ispred stopala, pljesnite rukama koliko god možete
"Tumbler"- ležeći na leđima, ruke na potiljku, laktovi napred. okreni se
bočno, a zatim se vratite u početni položaj. Zatim okrenite na drugu stranu i
vratite se u početni položaj.
"Twist Bounce"- noge blago razdvojene, ruke na pojasu. Trčanje 6-8
poskakujući okolo sa okretom.
"čučanj sa loptom"- noge su paralelne, lopta se drži sa obe ruke ispod.
Sjednite - lopta je u ravnim rukama ispred vas, držite leđa uspravno, ne spuštajte oči.
Vratite se u početni položaj.
"Dodaj loptu"- stopala u širini ramena, obe ruke dole, lopta u desnoj ruci.
Podignite obje ruke naprijed, prebacite loptu na lijeva ruka, vratite se u početni položaj.
Podignite obje ruke i prebacite loptu u desnu ruku, vratite se u početni položaj.
Fizičko vaspitanje za decu od 5-7 godina
U ovom uzrastu ima smisla početi obraćati pažnju na djetetovo disanje – tokom
Izdišite prilikom izvođenja vježbi, kada se vraćate u početni položaj, udahnite. A
također ne zaboravite na formiranje stopala i kralježnice.
"Dohvati svoju petu"- stojeći, stopala u širini ramena, ruke visi. Blago savijanje unazad
savijajući koljena, pokušajte desnom rukom dohvatiti petu desnog stopala. Vratiti u
početni položaj. Izvedite isti pokret za lijevu ruku i nogu. Vratiti u
početni položaj. Ponovite 3-5 puta za svaku ruku.
"konji"- Stopala u širini ramena, ravne ruke napred. Podignite savijenu desnu nogu
u kolenu, povlačenjem nožnog prsta nadole, uz istovremeni zamah obe prave ruke unazad. Povratak
na početnu poziciju. Izvedite isti pokret za lijevu nogu. Ponovite 3-5 puta
za svaku nogu.
"hodanje po zidu"- stopala u širini ramena, stanite okrenuti prema zidu na udaljenosti
korak, ruke dodiruju zid u nivou grudi. Prstima zid rukama, sagnite se do
pod - izdah, takođe pokret, ali ispravljanje - udah. Ponovite 4-6 puta.
"Otisci prstiju"- Stopala u širini ramena, okrenuta prema zidu, ruke na pojasu. Podignite nogu savijenu u
koleno, dotaknite zid stopalima - izdahnite. Vratite se u početni položaj – udahnite.
Izvedite isti pokret sa drugom nogom. Ponovite 3-5 puta za svaku nogu.
"makaze"- stopala u širini ramena, leđima uza zid, ruke u strane, dodir dlanovima
zidovi. Ispravne ruke ukrštene ispred grudi - izdahnite. Vratite se u početni položaj
dodirivanje zida dlanovima - udahnite.
"Koračiti na zid"- sedeći licem prema zidu, noge savijene, stopala pritisnuta uza zid,
ruke na leđima. Preusmjerite noge duž zida, ispravite ih. Vratite se na original
pozicija. Disanje u proizvoljnom ritmu. Trčite 4-6 puta.
Sa djecom možete raditi fizičke vježbe i svaki dan i svaki drugi dan.
dan u vrijeme pogodno za roditelje - ovi faktori ne utječu suštinski
pozitivan rezultat.
PUNJENJE JE ZABAVNO
Lični primjer roditelja za dijete je uvjerljiviji od bilo kakvih argumenata i najbolji način
usaditi mrvicama ljubav prema fizičkom vaspitanju - uradite to sa njim!
Mališani imaju nevjerovatan kvalitet: podsvjesno pamte riječi i
radnje odraslih, čak i kopiranje izraza lica. Ovo se može uspješno koristiti
razvoj
fizički
kulture.
Predloženo
vježbe
posebno su teški za odraslu osobu. Ako vaši pokreti na početku
neće biti previše elegantan, nemojte kompleksirati i, vjerujte mi, uspjet ćete! I bebu
svakodnevno videći energičnu i veselu majku ispred sebe, uči da veruje u sebe i da bude
optimista, to je mnogo! Emocionalna pozadina lekcija je veoma važna. Imajte na umu da
imaju vlastite kriterije u procjeni bilo kojeg posla: svidjelo se ili ne, bilo je
zabavno ili dosadno, radio ili ne. Vaš rejting mu je takođe važan. ako je mama rekla:
"Bravo, uspećeš" - tako je!
opušteno
okruženje
zadovoljstvo.
osmeh i šalu.
Dobra muzika stvara raspoloženje i ritam pokreta.
pokret
izvedeno
zadovoljstvo
voltaža.
Češće hvalite svog malog sportistu za uspeh.
Pokušajte s vremena na vrijeme zastati, prebacujući pažnju mrvica na druge.
1. Počnite s jednostavnim čučnjevima. Pokušajte da ih radite u isto vrijeme, držeći se za ruke.
A onda zamislite sebe kao plesače: dok čučate, stavite nogu naprijed s naglaskom na
se poboljšavaju
koordinacija
pokreta
jačaju trbušni mišići.
2. Sjedeći na mekanoj prostirci, beba savija noge i obavija ih rukama. Onda
prevrne se na leđa i vrati u početni položaj. Ovako dijete uči
grupirajte se i lagano sletite. A mama će ga osigurati, držeći ga za potiljak.
3. Tako je cool ljuljati se dok držim mamu za ruke. U međuvremenu, beba poboljšava svoje
držanje, razvija osjećaj ravnoteže, jača mišiće leđa i nogu. Izbjeći
ozljede u slučaju slučajnog pada, ima smisla položiti prostirku na pod.
4. Lepo je ako uspeš da odletiš papirnim avionom dalje od mame! Radeći ovo
jednostavnim pokretima, beba razvija rameni pojas i poboljšava koordinaciju
pokreta. Mamin zadatak je istovremeno da se pobrine da se beba pravilno ljulja, a ne
bacio avion ispred sebe.
5. Mama i beba sjede jedna naspram druge, široko raširenih nogu i kotrljaju loptu.
Nakon što ste savladali ovu opciju, možete preći na složeniju: svi imaju loptu, a vi se kotrljate,
međusobno, pazeći da se loptice ne sudare. Budite sigurni dušo
držao noge ispravljene. Uostalom, zadubljen u igru, on ni ne zna šta radi.
vježba istezanja!
"ZAŠTITI SVOJE ZDRAVLJE"
Ovaj moto odražava potrebu za poboljšanjem zdravlja djeteta od prvih dana njegovog života.
život. Odgajati djecu zdravu, snažnu, emotivnu je zadatak svih!
Zaista, nemoguće je zamisliti život djeteta u vrtiću bez smiješnog
zabava,
praznici
takmičenja,
zanimljivo
uzbudljive vožnje. Neki razvijaju domišljatost, drugi - domišljatost,
treći - mašta i kreativnost, ali ih spaja zajednička stvar - odgoj djeteta
potrebe
pokret.
idemo dalje
okolina
djelovati svrsishodno u njemu.
Roditelji
show
interes
predškolska ustanova obezbjeđivala svakodnevnu fizičku aktivnost djece.
Porodica u velikoj mjeri određuje odnos djece prema fizičkoj kulturi, njihov interes za
sport. To je olakšano bliskom komunikacijom između djece i roditelja u različitim situacijama:
diskusiju
sport
gledanje
tv emisije
sport
zajednički odmor, slobodno vrijeme, zabava, takmičenja.
"...Ako ste u svom stanu, lezite na pod, tri - četiri." Zapamtite koliko brzo
da li nas je ova pjesma izvukla iz kreveta negdje u pionirskom kampu ili u kampu? talas
ispod nje rukama i nogama, a osjećaj "mišićne radosti" živi u vama cijeli dan.
Vašoj bebi je također potreban ovaj osjećaj - onda on i fizičko vaspitanje u školi, i
sport će biti zabavan. Punjenje bi bilo lijepo da se igra završi. Igre
trenirajte ne samo mišiće, već i spretnost, domišljatost. Igrajte se sa svojom bebom
prijatelji.
nastaviti svaki dan. Počnite danas, počnite od sebe!
Tako da se možete igrati sa svojom bebom zajedno.
Igra "Na tragu sam"
Ako dijete može pročitati nekoliko riječi iz najjednostavnije knjige - slike, onda
možete mu ponuditi sljedeću igru: sakrijte slatkiš ili igračku negdje u sobi, i
zatim označi put do njega tragovima. Počevši rutu od vrata možete staviti
knjiga otvorena na stranici sa slikom stolice. Kada dijete dođe do njega, on
naći će knjigu ili poster na njoj. Ali već sa riječju "sto". I tako dalje.
Dete uvek treba da dobije skriveno iznenađenje, čak i ako treba da ga pronađe
Morao sam da tražim tvoju pomoć.
Ova igra ima snažan poticaj za čitanje. On stiče specijal
značaj.
Igra kamen, papir, makaze
Igrajte zajedno. Potrebno je horski govoriti: „kamen, makaze, papir; jedan, dva, tri" i u ritmu
tresu pesnicama. Nakon što su završili izgovor, odmah „izgrade ono što žele da pokažu iz šake -
"kamen", "makaze" ili "papir". Makaze izrezati papir - makaze pobjeđuju
papir omota kamen - papir pobjeđuje, kamen tupi makaze - pobjeđuje
instant
interakcija.
Igra Sleeping Pirate
Odrasli
zatvoreno
izduženo
"blago" (može biti slatkiši). Dijete se iskrade iz daljeg ugla sobe i
prilazi ti na prstima. On mora ukrasti blago da to ne učinite vi
viđeno a ne čulo se. Ako čujete bilo kakvu buku, otvorite oči. ali,
ako je uspio da se smrzne i miruje, postaje nevidljiv, a kada ti
ponovo zatvorite oči - moći će da nastavi put do "blaga".
igra
vozovi
reakcija
pomaže
brzo
smiri se
preuzbuđen
baby.
Igra "Uhvati!"
Ova jednostavna, ali sveobuhvatna igra dobro trenira vašu brzinu reakcije. Jedan igrač
stoji sa raširenim rukama i blago savijenim u laktovima. Još jedan igrač
utakmice
neki
forsirajući napetost, oslobađa je. "Catcher" mora uzeti malu kutiju,
prije nego što dotakne tlo. Većina ljudi stavlja ruke zajedno u pamuk za ovo,
pokušavam uhvatiti kutije, ali postoje bolji trikovi. Pokušajte ih pronaći.
gimnastika
gimnastika
fizičko vaspitanje
događaj,
predviđeno
režim
fokusiran
kompleks
uticaji
za svestran
razvoj
(pokret,
estetika
okruženje,
pogodnosti, komunikacija, igra).
Svrha jutarnjih vježbi je probuditi tijelo iz sna.
Gimnastika u vrtiću se održava prije doručka, koji je za individualnu djecu
dešava se 1-1,5 sati nakon buđenja.
Jutarnje vježbe u vrtiću važne su ne toliko kao sredstvo za buđenje, već
organizovano
proces
motor
aktivnosti.
diže se
emocionalno
rezultat
"mišićna radost" od pokreta u grupi vršnjaka, psihološka
voltaža
rastanak
roditelji,
ide
pažnja,
discipline
ponašanje.
gimnastika
uklanja
umor
aktivira
razmišljanje
djeca,
podiže
mentalne performanse.
Gimnastički kompleksi uključuju različite vrste hodanje i trčanje, opći razvoj
vježbe sa i bez predmeta, igre na otvorenom niske i srednje aktivnosti,
štafete.
Hodanje i trčanje na početku gimnastike je malo zagrijavanje, a zatim nastupaju djeca
vježbe opće razvojne prirode za mišiće leđa, ramenog pojasa, trbuha i
Vježbajte
opšti razvojni
karakter
dodeljeno
main
multifunkcionalnost doprinosi poboljšanju organizma, razvija mišićnu snagu,
mobilnost
zglobovi,
oblici
ispravan
navigirati
prostor.
Najvažnije je da su djeca zdrava, vesela, vesela i da se zabavljaju.
Gimnastika u životu djeteta
pokreta
normalno
razvoj
rezultat
sistematično
vježbati
ostaće
promjene.
promjene se tiču, prije svega, mišića, kostiju, kardiovaskularnih i respiratornih
sistema, što je posebno važno u periodu njihovog formiranja i najveće plastičnosti.
At fizička aktivnost, mišić troši mnogo više nutrijenata,
nego neaktivan, pa u toku rada mišića bogato snabdjevena
krv koja nosi hranljive materije i kiseonik. Mišići postaju zaobljeni
fleksibilan, jak i izdržljiv.
aktivan
pokreta
tijelo
se dešavaju
fiziološki
procesi koji stimulišu rast kostiju, one postaju deblje, šire, jače.
Budući da krv obilno teče do radnih organa, tokom pokreta se povećava volumen
povećava se krv koju srce izbaci u krvne žile, a uz to se povećava i
plućna ventilacija, odnosno zasićenje krvi kiseonikom.
duže
fizički
aktivnost,
puzati dugi dio bez zaustavljanja - isto kao da odrasla osoba hoda pješice
nekoliko kilometara.
Tokom pokreta, zbog povećanja proizvodnje toplote, dolazi do rada znoja
žlijezde, koje su mehanizam termoregulacije. To kažu fiziolozi
gde je motorni aparat u nepovoljnim uslovima, kasni i
opšti razvoj više nervne aktivnosti.
Najvažniji rezultat sistematske gimnastike je normalizacija
nervni procesi ekscitacije i inhibicije. Glavna svojstva ovih procesa su snaga,
ravnoteža, pokretljivost - poboljšavaju se, što je veoma važno za ispravan
i harmoničan razvoj ličnosti.
gore navedeno
fiziološki
akcija
pokreta
primjenjuje
gimnastici, ali i kretanju općenito – bilo da se radi o samostalnoj energičnoj aktivnosti
organizovano
mobilni
Tačno
performanse
pokreta
je
neizostavan
stanje
ispravan
formiranje
(fizik);
"funkcija
stvara organ
KONSULTACIJE ZA RODITELJE
"AKTIVNI ODMOR DJECE ZIMI"
Zimi, kao iu toploj sezoni, važno je da dijete posjeti svježi zrak Aktivan
odmor je važna komponenta hipotermije i bolesti - potrebnih djetetu
kretanje, za koji vam je potrebna udobna (ne sputavajuća kretanja) odjeća i obuća.
Za zimu sportske vežbe djeci su obezbjeđene skije, klizaljke, sanjke.
Skije se nude bebi od 3 godine. Visina skija: beba - podignuta do lakta
ruke, za starije dijete - podignutom rukom, isključujući ruku. ski štapovi
ispod nivoa ramena za 3-5 cm Čizme sa širokim vrhom i duplim perom, 1-2 vel.
više tako da možete nositi dva para čarapa. Skije (ako su drvene) ne bi trebalo
imaju čvorove, pukotine, hrapavost klizna površina. Dodatak za mlađe
djeca mekana (straga - gumena petlja). Kod starijih predškolaca pričvršćivanje je polukruto.
Mlađi uče hodanje po ravnoj skijaškoj stazi sa iskoračnim i kliznim stepenicama, starija djeca
grupe hodaju naizmjeničnim dvostepenim koracima sa štapovima, penju se na brdo
"merdevine", "riblja kost", spustiti se niz brdo, hodati po neravnom terenu.
Klizaljke sa čizmama daju se djeci od 5 godina. U područjima sa toplom klimom više
koriste se rolere.
Sled. Poznata zimska zabava za djecu od samih mlađi uzrast. Dijete
može sa entuzijazmom da se bavi samo jednim sankama tokom cele šetnje - ne samo da se vozi sa njima
klizi, ali i trčati s njima, gurati, nositi nekoga itd.
Djeci je korisno i zadovoljstvo voziti se na ljuljaškama, invalidskim kolicima, vrtuljcima.
Starije predškolce se može naučiti da igraju hokej. Hokeju su potrebne palice
(dužina 60-70 cm) i plastične podloške, gumene (prečnik 5-6 cm, visina 2-2,5 cm,
težina 50-70 g). Djeca uče da dodaju loptu (pak) jedni drugima u parovima, da ubacuju
gate, udaranje lopte (paka) sa tačke i nakon driblinga.
Možete organizirati bacanje snježnih kugli na metu, penjanje uz ljestve, ljestve i tobogane,
vajanje snjegovića i raznih građevina od snijega.
DJEČJE ZIMSKE IGRE I ZABAVA.
Ako je van prozora sve belo i belo, kovitlaju se svetlucave pahuljice snega i svetlost
Hladno je, pa je vrijeme za zimsku zabavu!
Da biste uživali u zimi, potrebno je pravilno organizirati svoje slobodno vrijeme.
Zimske aktivnosti za djecu su uzbudljive i raznovrsne: razne igre na snijegu,
pravljenje snjegovića i izgradnja snježnih utvrda, grudve, zabavno skijanje
sanke na naduvavanje... Sve ono što detetu toliko prija i što ga tera da pamti zimu
dječje igre su u vašoj mašti.
Zimska zabava ne samo da donosi izuzetnu radost djeci, već i donosi
zdravstvene beneficije. Zimske dječje igre na otvorenom mnogo su korisnije od
aktivnosti u zatvorenom prostoru. Zimi dijete mnogo aktivnije izvodi pokrete,
inače je lako zamrznuti!
Šta možete raditi sa svojim djetetom zimi? Dovoljno je pogledati oko sebe - bijela snježna prostranstva
odličan su izvor razvoja dječje kreativnosti. Sa prijateljima ili
roditelji se mogu baviti modeliranjem snježne tvrđave. Za to će biti potreban zajednički napor
izgradite čvrsti zid od snijega koji će izdržati sve udarce dok igrate snježne grudve.
To izgraditi snježnu utvrdu, prvo morate odrediti koliko ljudi
zaklon
uzorno
dimenzije
tvrđave
označeno,
nacrtajte na snijegu veličinu zgrade u punoj veličini.
Tvrđava može biti okruglog, kvadratnog, pravougaonog, petougaonog oblika - sve
zavisi od mašte! Da bi se konstrukcija pokazala kvalitetnom, potrebno je koristiti
"visoka tehnologija": kanta se puni snijegom, dobro zbijena i jedna po jedna
drugi su oblikovani "malim kolačima" koji čine zidove. U dizajnu tvrđave,
koristite i grudve snijega, koje se mogu razvaljati iz ljepljivog snijega. I ne zaboravi
o otvoru za kapiju i prozorima-puškarnicama! Na kraju izgradnje, tvrđava se može zalijevati
vode kako bi što duže trajao. Skulptirajte snježnu tvrđavu odmah
podiže i daje energiju, jer ih ima toliko zanimljive igre na snijegu
sa ovom snježnom zgradom!
Najpopularniji i izuzetno smiješni zimska igra – grudve snijega. Ova igra se igra
dvije ekipe koje se međusobno bacaju grudvama snijega. Trebalo bi biti malo snijega
mokri i ljepljivi, inače grudve snijega neće moći zaslijepiti. Proces igranja snježnih gruda
je imitacija vatrenog okršaja. Postoje razne njegove modifikacije.
Na primjer, korištenje posebnih struktura - snježna tvrđava itd. Može
koristite štitove koji će štititi od snježnih gruda, ili ne budite previše lijeni i pravite
pištolj za snijeg.
Još jedna omiljena igra dece - "kralj brda", koji se odnosi na broj drevnih ruskih
zabavno i popularno u modernim vremenima. Za igru će vam trebati nizak snijeg
tobogani, kao i timovi igrača od 5-8 ljudi. Jedan igrač se mora popeti gore i
objaviti: "Ja sam kralj brda!" Svi oni koji se ne slažu sa takvom izjavom počinju da jurišaju
visine da udari autokratu i gurne ga sa vrha. Onaj koji uspe da svrgne
kralj "sa trona", penje se na planinu i postaje sljedeći kralj.
Koje su druge zimske aktivnosti popularne kod djece?
modeliranje snjegovića je zimska dječja igra koja je došla do nas od davnina. Većina
Najjednostavniji snjegović sastoji se od tri snježne kugle. Složenije skulpture
snijeg se može oblikovati u obliku lika iz crtića ili dječje bajke, na primjer,
medved, konj, čak i Baba Jaga! Pravljenje snjegovića omogućava vam da se dobro provedete i
razvijati kreativnost. Snjegović je veseli zimski lik koji zahtijeva ukrase i ukrase
pažnju. Trebat će vam boja, šargarepa za kreiranje nosa, možda dugmad ili
velike svijetle perle, slama, grane smreke, stara odjeća (šešir, šal, rukavice) -
sve što je kod kuće i donirano bez žaljenja za ukrašavanje snježne skulpture.
Zimska dječja zabava nije ograničena na ovo. Postoji ogromna količina
igre na snijegu, od jednostavnih grudanja do cijelih sportova (skijanje,
klizanje, hokej, snoubord itd.). Jedan od najomiljenijih zimske zabave Za
je klizanje
slajdova.
Ici dolje
posebno
ne krećete se na običnim tvrdim saonicama, već na modernim sanjkama na naduvavanje -
cheesecakes.
Ove sanke na naduvavanje pojavio prije samo nekoliko godina, ali već uspio
osvojiti
popularnost
raznovrsnost snow tubing-a. Savršeno klize po snijegu, čak i ako je snijeg.
Premaz je još uvijek prilično tanak. Ove sanke imaju odličnu nosivost, tako da
mogu da provoze ne samo dete, već i časnog poglavara porodice. Sledge-cheesecakes
apsolutno nepretenciozan u radu. Oduševit će cijelu porodicu više od jedne zime
Zima je odlično vreme za druženje sa decom. Recite svom djetetu kako
provesti zimske dane sa dobrom i interesom. Neka zimske dječje igre budu u životu
dušo neke od najprijatnijih uspomena!
UČITE DJECU PRAVILNOM PADAJU
Ne hodaj i ne jedi
Zbog leda
Ali odlično pada!
Zašto niko nije srećan?!
Valentin Berestov
Ova pjesma, kao i mnoge pjesme Valentina Berestova, savršeno odražava
dječja psihologija: djeca vole ne samo da trče i skaču, već i da padaju. jesen,
kotrljaj se, kotrljaj se po zemlji. To obično jako nervira roditelje: "Opet su besni!"
Međutim, djeca intuitivno osjećaju da im sposobnost pada nije ništa manje važna
vještine koje su odobrile odrasle osobe za pravilno držanje žlice i korištenje nosa
Važno u smislu lične sigurnosti i prevencije ozbiljnih povreda.
Pogledajte šta se dešava bebi koja tek počinje da hoda: on stalno
pada. Jedan korak, drugi, pogrešan potez, potpora nije uspjela - i beba se spušta
ass. Pada, ali ne udara jako, ne lomi se. I one bebe koje prve
počnu puzati i tek onda ustati na noge da bi prvi
Koraci. U slučaju opasnosti, već znaju kako da se zauzmu sigurno, stabilno
poza koju su savladali na sve četiri.
Međutim, kod moderne djece (i odraslih), posebno urbane, ova urođena vještina
samoodržanje se brzo gubi: život civilizovane osobe diktira
njihova urbana plastičnost, njihovo držanje i njihova motorička ograničenja
Prema traumatolozima, najviše povreda u svakodnevnim situacijama (na klizavim
ulici, na stepenicama) je zbog nemogućnosti pada.
I tako priprema sportista svih sportova počinje treningom dalje
pravilnog pada, sistem za prevenciju povreda u porodici treba da uključi
slične vježbe za djecu.
Prvo pravilo koje dijete mora naučiti je da kada padneš, moraš biti sličan
što bliže tlu: u kritičnoj situaciji, onda morate pokušati da brzo sjednete
razmak od tla će biti smanjen.
Drugo pravilo: kada padate, morate se pravilno grupirati; ne stavljajte ruku naprijed (ovo
siguran prijelom), ali se skupite. Sklupčajte se, postanite kao punđa.
Grupisanje u slučaju pada treba da bude uslovni refleks za dete.
akcija, dakle, na časovima fizičkog vaspitanja u vrtiću, salto treba
dato je dovoljno vremena. Dobro je da i roditelji tome nauče svoje dijete.
Međutim, oni moraju dobro poznavati tehniku rolanja. Da biste izbjegli ozljede tokom
workouts. Da biste se prevrtali, potreban vam je tepih. Za početak, moglo bi biti
mekana, na primjer, pjenasta guma. U budućnosti, podloga za vježbe u saltu
može biti rigidniji, ali ujednačen, a opet omekšan.
Dijete treba da čučne što je moguće niže i da se sklupča. Glavna stvar je ovdje
Spustite glavu na grudi. Većina ranjivo mesto pri prevrtanju - vratni pršljenovi.
Dijete treba da zna da prilikom izvođenja vježbi ne možete ispružiti vrat naprijed i
stanite na glavu - morate sletjeti na ramena.
Međutim, za neku djecu postoje medicinske kontraindikacije za učenje
salta. Česta dijagnoza je povišen intrakranijalni pritisak. U ovim
slučajevima, dijete ipak mora naučiti grupirati i naučiti pravilo: kako
bliže zemlji, to sigurnije.
Budite pametni, jaki, hrabri i zdravi,
Sretno i zabavite se!
Ovaj čas fizičkog vaspitanja održava se u 7. razredu. Nastavnik planira da priča o istoriji košarke, a zatim praktične vježbe u sportskoj dvorani.
Ciljevi lekcije:
- Proučavanje istorije razvoja košarke.
- Usavršavanje tehnike hvatanja i dodavanja lopte na licu mjesta.
- Formiranje pogleda na svijet.
- Podizanje aktivnosti učenika.
- Podsticanje osjećaja drugarstva i kolektivizma.
Ciljna publika: za 7. razred
Prezentacija predstavlja fragment lekcije o fizičkom vaspitanju za gojazne školarce. Navedeni su argumenti u korist fokusiranja na učenike sa viškom tjelesne težine. Danas problem prekomjerna težina kod studenata i metode njegove korekcije su prilično relevantne. U prezentaciji su predstavljeni i rezultati eksperimenta testiranja razvijene metodologije na učenicima 5-8 razreda.
Ciljna publika: za 5. razred
Sažetak lekcije koristeći moderne obrazovne tehnologije. Sadrži niz tehnika prijenosa učenja palica vođenje vježbi u nastavnu tehniku štafeta. Za aktiviranje kognitivne aktivnosti u lekciji koriste se faze postavljanja ciljeva, ažuriranja znanja, tehnologije sistemsko-aktivnog pristupa u nastavi i refleksije.
Za formiranje općih obrazovnih vještina i sposobnosti u nastavi korištene su sljedeće metode: upotreba nestandardne opreme za povećanje motoričke gustine lekcije, vježba „Muzika lopte“, metoda emocionalnog pražnjenja, problem poziranja, test zadatak, igre i takmičarske tehnike. Prezentacija sadrži vježbe – šeme za poboljšanje dodavanja, bacanja lopte i proučavanje vježbe grupne interakcije „trojka“ u košarci.
Ciljna publika: za 9. razred
Sažetak lekcije koristeći moderne obrazovne tehnologije. Sažetak lekcije sadrži slijed proučavanja tehnike bacanja granate, vodećih vježbi do podučavanja tehnike bacanja. Za poboljšanje kognitivne aktivnosti na času koriste se postavljanje ciljeva, ažuriranje znanja, tehnologije nastavnih metoda igre, kviz i refleksija.
Ciljna publika: za 10. razred
Ciljevi lekcije:
1. Obrazovni: upoznavanje sa istorijskim podacima o gimnastici, o akrobatici.
2. Razvijanje, usavršavanje: dalje usavršavanje tehnike akrobatskih elemenata. Razvijanje skakačkih sposobnosti, brzinsko-snabnih kvaliteta: pri izvođenju preskoka.
3. Vaspitno: vaspitanje smisla za lepo, gracioznost pokreta pri izvođenju vežbi na podu.
IN smjernice naznačeno je u koje vrijeme časa primijeniti prezentaciju "Istorija gimnastike".
Ciljna publika: za 6. razred
Djeca vole da se igraju. Ova želja mora biti u stanju da iskoristi u interesu djece, razvijajući i obrazujući u njima potrebne motoričke kvalitete.
Provođenje takve lekcije će povećati kognitivni interes i doprinijeti obrazovanju mlađe generacije.
Različiti oblici vođenja stvaraju različite metode učenja. Znanje stečeno na lekciji pomoći će vam da odlučite o izboru sporta.
Ciljna publika: za 3. razred
Akrobatski program za 4. razred ne uključuje vježbe osim onih koje se uče u razredima 1-3. To, naravno, ne znači da nastavnik ne treba da se ograniči na ponavljanje onoga što je već savladao. Dapače, naprotiv: sada postoji prilika ne samo da se radi na poboljšanju naučenih vježbi, već i da se uvedu nove akrobatske vježbe, variraju, kombiniraju se s drugim vježbama snage, gimnastičkim vježbama.
Ciljna publika: za 4. razred
| Časovi fizičkog vaspitanja. Bilješke o lekcijama
Target: poboljšanje zdravlja djece kroz vježbe i korištenje osnovnih pokreta opremu za fizičku kulturu. Zadaci: razvijati interesovanje za fizičke vježbe i igre na otvorenom, zdravog načina životaživot. Učvrstiti znanja i vještine stečene u fizičko vaspitanje...
Sinopsis scenarija fizičkog slobodnog vremena „U poseti Miši“ u drugoj mlađoj grupi MADOU "Vrtić br. 6" Perm negovatelj: Melekhina N.L. Sažetak skripte fizička kultura slobodno vrijeme Predmet : "U poseti Miši" (druga juniorska grupa) Obrazovni zadataka: Motivisati djecu da aktivnosti fizičke kulture; Ojačajte hodanje, trčanje, skakanje na dvije noge sa...
Časovi fizičkog vaspitanja. Napomene sa nastave - Konsultacije za nastavnike "Metode izvođenja folklorne nastave fizičkog vaspitanja"
Publikacija „Konsultacije za nastavnike „Metode izvođenja folklora...” U sadašnjoj fazi jedno od važnih pitanja je potraga za novim oblicima i metodama podučavanja djece. Trenutno se velika pažnja na razvoj djetetove ličnosti povezuje sa mogućim obnavljanjem i unapređenjem sistema predškolskog fizičkog vaspitanja. Zajedno sa...
Biblioteka slika MAAM
Sinopsis fizičkog vaspitanja u vrtiću "Putovanje u Multland" za starije predškolce u šetnji Sinopsis tjelesnog odgoja u vrtiću za starije predškolce u šetnji "Putovanje u Multland" Svrha: probuditi interesovanje za fizičko vaspitanje. Zadaci: 1. Zadovoljiti potrebe djece za kretanjem. 2. Razvijati prostornu orijentaciju, čulo...
Ciljevi i zadaci: Razviti glavnu fizičkih kvaliteta(snaga, okretnost, brzina, izdržljivost, koordinacija pokreta. Učvršćivanje znanja o prostoru. Negovanje svrsishodnosti, timskih kvaliteta. Tok odmora Deca uz muziku ulaze u salu, obilaze krug i postrojavaju se...
Cilj: Upoznavanje djece i roditelja sa zdravim načinom života kroz zglob sportskih događaja. Programski zadaci: vježbanje brzog trčanja ispunjavanjem dodatnih zadataka; razvijati koordinaciju pokreta; vježbanje sposobnosti izvođenja skokova na loptu,...
Časovi fizičkog vaspitanja. Rezime časova - Sinopsis tematskog časa fizičkog vaspitanja "U bašti, u bašti" u srednjoj grupi
Sinopsis tematskog časa fizičkog vaspitanja. Tema: „Bilo u bašti, u bašti. » Uzrast: 4-5 godina (srednja grupa) Tematska sedmica: "Voće" Namjena: formiranje kod djece potrebe za motoričkom aktivnošću i fizičkim usavršavanjem, kroz lekcija igre. Zadaci: ...
Fizička zabava za djecu i roditelje mlađe grupe sa elementima gimnastike u paru "Sve u cirkus!" Fizička zabava za djecu i roditelje junior grupa sa elementima parne gimnastike "Svi u cirkus!" Svrha: stvaranje uslova za podsticanje zajedničke motoričke aktivnosti djece i roditelja. Ciljevi: Uvesti djecu u zdrav način života kroz motoričke...
