В тази статия ще ви разкажем всичко за електрически стимулатор за изграждане на мускулна маса, електрически масажор и електрофореза в едно устройство.
През 1990-1995 г. голяма вълна на бодибилдинга заля страната ни. Люлеещите се столове, които обикновено се намираха в мазетата на къщите, станаха широко разпространени. Тези, които искаха да увеличат мускулната си маса, първо пренаписаха и преначертаха, а след това, с разпространението на "буржоазната" технология за копиране, те фотокопираха бележки и рисунки, описващи методите за изграждане на мускулна маса на известния по това време учител по културизъм - Джо Уайдър. Тази вълна не ме подмина. В една от кооперациите в Киев написах схема с наложен платеж и описание на „Електростимулатор за изграждане на мускулна маса". Сглобих това устройство и го използвах известно време вместо тежко спортно оборудване.
Забележителното свойство на това устройство е, че с него можете не само да „напомпвате“ мускулите, но и да правите електромасаж. Това се постига чрез настройка на режима на работа на кратки импулси. Човек отпуска тялото си, докато му се наслаждава - „самите“ мускули неволно потрепват. Синини, навяхвания и изкълчвания при използване на електростимулатор се лекуват по-бързо поради ускоряването на метаболитните процеси в кожните клетки и мускулните тъкани.
Електростимулаторът позволява изгаряне на подкожни мазнини.
Друго свойство на електростимулатора, че може да се използва във физиотерапевтичен кабинет, е да работи в режим, който позволява извършването на медицинска процедура - електрофореза.
В спортната практика използването на електростимулация се препоръчва при:
- нараства мускулна сила (40-50%);
- увеличаване на мускулния обем (5-10%);
- подобряване на скоростните качества /до 29%);
- намаляване на подкожния мастен слой (10-15%);
- подобряване на работата на мускулите;
- повишаване на еластичността на мускулите и връзките.
Дадени са числени данни за триседмичен курс на електростимулация. Електростимулацията е препоръчително да се използва за подобряване на горните качества, както за начинаещи, така и за опитни спортисти. Положителният ефект от електростимулацията е най-силно изразен при бодибилдинга, вдигането на тежести, гимнастиката, различните видове бойни изкуства и др.
Основната цел на устройството
Едноканален стимулатор на нервно-мускулния апарат на човека е предназначен за физиотерапевтично въздействие на импулсно-модулирани токове в здравната и спортната практика, като средство за подобряване на функционалните физически спортни постижения, както и за предотвратяване и премахване на болкови синдроми.
Изходните стимулиращи импулси (SI) на устройството са правоъгълни токови колебания, модулирани от експоненциална обвивка с регулируема честота (1-10 kHz). Честота на повторение на обвивката 7-300 Hz. Посочените SI се формират в пакети от импулси с регулируема продължителност: 0,5-10 sec или 0,05-1 Hz.
Спецификации
- В режим на непрекъснато генериране (превключватели "AM", "FM" - позиция "0") се формира непрекъсната серия от SI, чиято амплитуда се контролира от резистор R2 "Изходно ниво", а честотата на повторение от резистор R1 „Честота на импулса“.
- В режим на амплитудна модулация (превключвателят "AM" е включен), автоматично редуване на серии от SI и паузи. Продължителността на серията се регулира от R3 "Честота на модулация".
- В режим на честотна модулация („FM“ е включен) се генерира непрекъсната серия от MI, автоматично променяща се по честота от стойността, зададена от регулатора „Честота на импулса“, до минималната честота на повторение на MI.
- Регулирането на амплитудата на MI е плавно от (0-3)V до (33-+3)V (при захранващо напрежение (9-+0.25V).
- Регулирането на честотата на повторение на MI е плавно от (5,8) Hz до (355-+89) Hz.
- Регулиране на честотата на модулиращия сигнал в диапазона от (0,05-+0,01) Hz до (0,9-+0,22) Hz (или съответно от 3 до 120 модулации/мин).
- Съотношението на продължителността на модулационния импулс към паузата е не повече от 1,5:1.
- Продължителността на импулса (ti) е (0,5-+0,08) ms.
- Средната консумация на енергия (при захранващо напрежение (9-+0,25)V, SI амплитуда (33-+3)V и свързан еквивалентен товар (1-+0,1) kOhm) не надвишава (1,2-+0,12)W
Принципната схема на електростимулатора е показана на фигурата по-долу.
Стимулаторът се състои от:
Стимулиращ импулсен генератор на елементите DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1 ... R7 и резистор R1 "Честота на импулса";
Генератор на модулация на елементите DD1.3, DD1.4, VT12, SZ, C4, R14 ... R16, R18 ... R21, R24 и резистор R3 "Честота на модулация";
Генератор на честота на пълнене на елементите DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15 ... VT17, C5, R22, R23, R25 ... R30, VT19, VT20 и резистор R4 "Честота на пълнене";
Усилвател на мощност на елементи VT18, VT21, VT22, R31 ... R35, C6, C7, трансформатор TV1, VD23;
Стабилизатор на елементи VT24, VT25, R36 ... R38 и LED H3;
Атенюатор и оформител на импулси на елементите VT5, VT6, VD7 ... VD11, R10 ... R13, C2, R39 и резистор R2 "Изходно ниво";
Дисплеи на елементи DD2.3, R8 и LED H1; VT4, R9 и указателно устройство RA1 (ниво на настройка на изходния сигнал);
DD2.4, R17 и H2 LED (честота на модулация), NC LED (контрол на захранващото напрежение).
Генераторите на сигнали се сглобяват по традиционни схеми и не изискват отделно описание.
Списък на частите на електростимулатора
DD1, DD2 - K561LA7
VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - KT315G
VT5, VT21 - KT361G
VT19, VT20 - KT972A
VT22 - KT827A VD1, VD2, VD7, VD8 ... VD14, VD23 - D223B
H1, H2, H3 - AL307BM Устройство RA1 - M4248 - 100 μA
C1 - 0,068 uF
C2 - 4,7 nF
SZ - 50,0 uF x 10 V
C4 - 10,0 x 10 V
C5 - 6,8 nF
C6 - 30 pF
C7 - 200,0 uF
Трансформатор: Диаметър на бронираната сърцевина - 28 мм (външен), 12 мм (вътрешен), височина - 24 мм. Намотки I, II - 27 оборота PEL-0.3, III - 447 оборота PEL-0.2 Началото и краят на намотките са показани на диаграмата.
Резистори:
R1, R33 - 1 kOhm
R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 kOhm
R3 - 5,6 kOhm
R4 - 56 kOhm
R5, R10 - 100 kOhm
R6 - 68 kOhm
R11, R16, R18, R34 - 10 kOhm
R13 - 75 kOhm
R15 - 4,3 kOhm
R20 - 6,8 kOhm
R19 - 51 kOhm
R21 - 20 kOhm
R25, R26, R28, R35 - 3,3 kOhm
R27, R30 - 6,2 kOhm
R29 - 1,8 kOhm
R31, R37 - 4,7 kOhm
R32 - 100 0м
R36 - 910 ома
R38 - 510 ома
R39 - 1 kOhm
Променливи резистори:
R1 SPZ-4A - 10 kOhm
R2 SPZ-4A - 4.7 kOhm
R3, R4 SPZ-4A - 100 kOhm.
Стимулаторът е сглобен в калъф с размерите на обикновена ученическа тетрадка и приблизително 5 сантиметра височина. Корпусът е запоен от фолиен текстолит и боядисан с бързосъхнещ емайл. За по-добра адхезия на емайла към медно фолио, кутията беше подготвена преди боядисване: леко обработена с едрозърнеста шкурка, след това поставена за 1 минута в разтвор на железен хлорид, след това измита и изсушена. За да намаля размера, като PA1 устройство, използвах индикатор за запис от касетофон. Захранването на батерията прави устройството безопасно от токов удар (в непредвидена ситуация по време на процедурите човек няма да може да откъсне електродите, свързани с тялото). Направено е отделение за две квадратни батерии по 4,5 волта, но аз не сложих батерии в него (няма да ви стигнат), а 9 волтов понижаващ трансформатор с диоден мост и кондензатор 470 микрофарада . Това не отговаря на изискванията за безопасност, но изпълнявайки определени изисквания, можете да се предпазите с други мерки - да бъдете "изолирани" от отоплителни системи, заземяване, големи метални предмети в помещението.
Печатна електронна платка
- делтоидни мускули 1;
- бицепс 2;
- трицепс 15;
- брахиорадиален мускул 3;
- радиален екстензор 14;
- трапецовиден мускул на гърба 8;
- subscapularis и latissimus dorsi 9;
- терес голям мускул 10;
- външен наклонен коремен мускул 6;
- serratus anterior и rectus abdominis 5;
- средно аритметично глутеален мускул, обтягащ мускул на фасцията lata, gluteus maximus 11;
- sartorius и rectus femoris 7;
- бицепс феморис 13;
- полусухожилен мускул;
- полумембранозен мускул;
- мускул на прасеца 12.
ВНИМАНИЕ!подложени на електрическа стимулация гръдни мускулиНе се препоръчва. Електродите винаги трябва да се поставят отляво или отдясно, горната или долната част на тялото, никога от двете страни, за да се избегне преминаването на електрически ток през сърдечната област.
За изключване дискомфортпо време на електрическа стимулация е необходимо да се осигури надежден контакт между областта на електрода и кожата. За да направите това, под електродите се поставят 6-8 слоя марля, навлажнени в 5-10% разтвор на натриев хлорид. Най-добри резултатидава прахообразен графит с вретеново масло (консистенция на заквасена сметана).
1. Увеличаване на мускулната сила и мускулен обем
За развитието на силови качества се извършва електрическа стимулация на мускула с възможно най-висок ток (напрежение), чиято стойност е индивидуална и се определя от личните усещания. Трябва да се постигне усещане, че мускулът е като разкъсан. Този ефектсе постига освен с увеличаване на амплитудата на сигнала, също и чрез продължителността на експозицията. Мускулът се довежда до състояние на пълна умора чрез поредица от съобщения: стимулация-релаксация. Продължителността на стимулацията и релаксацията се избира индивидуално, като се спазва основният критерий - бързо постигане на умора. Преди да започнете сесията, трябва да загреете всички мускулни групи. Обучението се препоръчва да се провежда 1-2 пъти на ден, с ограничено време, стимулират се най-важните мускулни групи. Времето за електростимулация на един мускул е до 5 минути.
ВНИМАНИЕ: В първите дни на занятията избягвайте претоварването. Постигнатите резултати се запазват без продължаване на тренировките 3-4 месеца.
2. Намаляване на подкожния мастен слой
Електрическата стимулация ви позволява да намалите дебелината на мастния слой, активирайки метаболитните процеси в цялото тяло. За тази цел се стимулират големи мускулни групи (глутеални, коремнии т.н.). Амплитудата на изходния сигнал е настроена на безболезнена и максимално поносима мускулна контракция. Курс - 20 ежедневни сесии, наблюдение разтоварваща диета. Сесия до 10 минути за всяка мускулна група. Електростимулацията е ефективна и за подчертаване на мускулния релеф.
3. Обучение за гъвкавост
Използването на електрическа стимулация позволява ефективно разтягане на мускулите и връзките, което значително намалява времето за овладяване на упражнения, които изискват гъвкавост (например „канап“). Тази област на приложение на ES може да бъде препоръчана на представители различни видовебойни изкуства. За да се увеличи гъвкавостта, електродите се прилагат към онези мускули, чието „напрежение“ не позволява да се изпълни едно или друго упражнение (например мускулите на гърба и предната част на бедрото при изпълнение на шпагат). Амплитудата на сигнала постепенно се увеличава от нула, времето за релаксация трябва да е равно на времето на стимулация. Трябва да изпълнявате такива упражнения, които „разтягат“ мускулите и връзките, чието разтягане зависи от успешното изпълнение, например, на същия канап. Комбинацията от упражнения и електрическа стимулация е много ефективна за развиване на гъвкавост. Работете върху всеки мускул до 5-10 минути.
Правила за включване и управление на електростимулатора
Копчето "Изходно ниво" трябва да бъде поставено в най-лявата позиция. След това, без да свързвате електродите, задайте "Изходно ниво" на максимум, AM превключва на "1", FM на "0". В същото време индикаторът за напрежение на батерията HL3 трябва да свети; индикаторът за модулация HL2 свети ритмично; синхронно с него - да се отклони към дясната стрелка индикатор. Индикаторът за наличие на импулси HL1 трябва да свети от слабо до умерено ниво (в зависимост от копчето „Честота на импулса“).
Преди да започнете сесията, навлажнете електродите във физиологичен разтвор, прикрепете здраво електродите към стимулирания мускул, свържете проводниците, идващи от електродите към конекторите X1 и X2 на електростимулатора. Включете електростимулатора, плавно настройте регулатора на амплитудата от нула, въз основа на методологията на обучение и лични чувства, до желаната амплитуда на SI. При усещане за изтръпване, парене притиснете по-силно електродите към мускулите.
С електрическа стимулация съгласно клауза 1, AM, FM, включване, честота на повторение на импулса 30-100 Hz, честота на модулация 0,2-0,25 Hz (12-15 съобщения в минута), честота на пълнене 2-8 kHz. Оптималната позиция на корекциите се задава според личните усещания, като се постига минимален дискомфорт. Останалото е съгласно №1 от Методиката.
По време на електрическа стимулация съгласно точка 2 от метода: включете AM, изключете FM, честота на повторение 100-200 Hz, честота на запълване 4-8 kHz, честота на модулация 0,5 Hz (30 съобщения в минута).
По време на електрическа стимулация съгласно точка 3, настройте параметрите в съответствие с точка 1 от Методиката.
Хранене
Мерки за сигурност
ЗАБРАНЕНО Е:
— движение на електродите по време на електрическа стимулация без изключване на захранването на устройството;
- прекъсване на веригата на електростимулатора-електроди по време на сесията;
- започнете сесия на електрическа стимулация, без да премахвате амплитудата на сигнала до нула;
- упражнения в състояние на силна умора.
Според метода за защита на пациента от напрежение чрез електрически ток, стимулаторът съответства на клас III и тип BF съгласно GOST 12.2.025 - 76g.
Няма абсолютни противопоказания за назначаване на електростимулация.
Провеждането на електростимулация е относително противопоказано при следните заболявания: хемофилия, наследствени и семейни заболявания. нервна система(прогресивна мускулна дистрофия, миотония, миастения гравис, амиотрофична латерална склероза, епилепсия, сиригомиелия, множествена склероза (в острата фаза), сифилитична сухота, инфекциозна хорея, всички инфекциозни и неинфекциозни заболявания в остър стадий, треска, нарушения на мозъчното кръвообращение , тежки форми хипертония, кожни заболявания, разкъсване на мускули и връзки, фрактури на кости. Не трябва да засяга гласни струнитъй като може да възникне затваряне на дихателните пътища. Не провеждайте електростимулация на корема и кръста при бременни жени.
Трябва да се има предвид, че електростимулацията може да потисне хроничната болка, която е симптом на патологичен процес с необясними причини.
Във всички случаи въпросът за целесъобразността на електростимулацията трябва да се обсъди с медицински специалист.
Болестите на опорно-двигателния апарат се срещат при хора от всички възрасти. Доста често се отбелязва мускулна дисфункция, свързана с неврологични и други заболявания. При лечението на такива патологии голямо значение имат физиотерапевтичните процедури, чийто ефект повишава мускулния тонус и подобрява състоянието на мускулната тъкан. Електрическата стимулация на мускулите на гърба, краката и други части на тялото ви позволява да се справите с хипотонията и да възстановите тяхната функционалност, което връща качеството на живот на пациента до предишното ниво и подобрява дългосрочните резултати от терапията. .
Относно метода
Използването на електрическа мускулна стимулация в неврологията се основава на способността на електрическия ток да преминава мускулни влакна, предизвиквайки физиологична реакция в тях под формата на контрактилна активност или релаксация. Това е особено важно, когато собствените нервни импулси от централната нервна система не могат да достигнат до мускулите поради някакви причини. Методът на електростимулация предпазва мускулната тъкан от атрофия, подобрява нейното хранене и метаболизъм благодарение на постоянния стимулиращ ефект на електрическия ток. Има научни доказателства, че когато мускулите са увредени, тяхната регенерация се увеличава с външна стимулация.
Голям брой клинични проучвания в неврологията показват друг важен механизъм на тази физиотерапия. На фона на инсулт и други органични лезии на мозъка има нарушение на функциите на мускулите под формата на пареза и парализа. Извършването на миостимулация в този случай не само подобрява функционирането на мускулните влакна, но също така има положителен ефект върху нервните структури, повишавайки нивото им на регенерация и пластичност и ви позволява да ускорите възстановяването. двигателна активностзасегнатия крайник.
Електрическият ток има комплексен ефект върху мускулната тъкан: подобрява микроциркулацията, ускорява метаболитните процеси, поддържа мускулния тонус и регенеративните им способности.
Физиотерапевтите също отбелязват местните положителни ефекти от използването на електрическа стимулация както у дома, така и на амбулаторна база. Действието на електрически ток води до подобряване на микроциркулацията, насищане на мускулната тъкан с кислород и хранителни вещества, което е свързано с ефекта на галванизацията. Електрическото поле подобрява изтичането на кръв и лимфа от органите, като подобрява тонуса на стените на кръвоносните и лимфните съдове.
Голям брой положителни ефектиот провеждането на електрическа мускулна стимулация причинява широкото използване на техниката при възрастни и деца от различни възрасти. Важно е да се отбележи, че ако миостимулацията се извършва за бебета, тогава тя трябва да се извършва само в лечебно заведение.
Предимства и недостатъци на процедурата
Електрическата стимулация на бедрото, подбедрицата и други части на тялото се използва широко в медицината. Трябва обаче да се разбере, че методът има своите предимства и недостатъци, които определят възможността за миостимулация. Основните предимства на процедурата са следните:
- изразен ефект на възстановяване на контрактилитета на мускулните влакна;
- при повечето пациенти се наблюдава намаляване на болката, свързана с увреждане на нервните стволове, гръбначния стълб и др.;
- устройствата за миостимулация са доста евтини, което води до ниска цена на самата процедура;
- след консултация с лекуващия лекар електростимулацията може да се проведе и в домашни условия след закупуване на необходимата апаратура.
Въпреки подчертаните предимства, физиотерапевтите отбелязват редица недостатъци, които не позволяват използването на електрическа стимулация като единствен метод на терапия:
- изразените неврологични разстройства трудно се коригират с помощта на физиотерапевтични процедури или изобщо не се лекуват с тяхна помощ;
- електрическото въздействие не засяга основното заболяване, а само намалява тежестта на последствията от него.
В тази връзка електрическата стимулация на мускулите се използва като част от комплексното лечение в комбинация с лекарства и други видове физиотерапия.
Показания и противопоказания
Положителният ефект на електрическата стимулация върху предаването на нервно-мускулните импулси и състоянието на мускулните влакна осигурява широк спектър от показания за тази процедура:
- нарушения на двигателната активност на мускулите на фона на неврит, плексит и радикулит;
- парализа или пареза в резултат на увреждане на централната нервна система: инсулти, наранявания и др .;
- хипотония или мускулна атрофия след дълъг период на бездействие, например на фона на фрактура на костни образувания;
- атонични състояния на мускулната тъкан вътрешни органи(тънки и дебели черва, жлъчен мехур) в резултат на заболявания или оперативни интервенции;
- нарушаване на чревните сфинктери;
- възпалителни процеси в нервите на лицето, долната част на гърба и др .;
- нарушения на съдовия тонус;
- необходимостта от отслабване при затлъстяване, тъй като електрическата стимулация води до намаляване на съдържанието на мазнини в тъканите;
- дълъг период на рехабилитация при хора, които се занимават професионално със спорт.
Важно е да се отбележи, че в зависимост от наличните показания за всеки пациент се избира индивидуална схема на лечение, която може да се различава по отношение на времето на експозиция, локализацията на електродите и общия брой физиотерапевтични сесии.
Използването на електрическа стимулация на мускулната тъкан е показано за в големи количествазаболявания, вариращи от пареза на фона на неврит или инсулт и завършващи с чревна хипотония в патологията на вътрешните органи.
Има условия, при които електрическата стимулация е противопоказана:
- растеж на злокачествени неоплазми;
- анамнеза за епилептични припадъци;
- наличието на пейсмейкър или други имплантирани устройства;
- тежки видове аритмия.
При наличието на тези състояния трябва да се изостави използването на електрическа мускулна стимулация и да се изберат други методи на лечение. Въпреки това, при някои заболявания процедурата може просто да бъде отложена до възстановяване. Такива заболявания включват:
- остро или обостряне на хронично инфекциозно заболяване;
- декомпенсирано състояние на вътрешните органи;
- тромбофлебит в острата фаза;
- бременност;
- фрактури на костите преди пълното им сливане;
- хирургични операции на мускули, нерви и кръвоносни съдове през последните 3-4 седмици.
Само лекуващият лекар трябва да определи дали пациентът има показания и противопоказания въз основа на неговия преглед и последващи лабораторни или инструментални изследвания.
Подготовка за процедурата
Безопасността и ефективността на електростимулацията е възможна в случаите, когато пациентът е преминал предварително обучение. По правило тя включва следните стъпки:
- Лекарят внимателно разглежда всички оплаквания на пациента, предписва и анализира резултатите от допълнителни инструментални и лабораторни методи за изследване. Това ви позволява да направите точна диагноза, както и да идентифицирате възможните противопоказания, например наличието на остри възпалителни процеси в организма.
- Извършва се електродиагностика, насочена към определяне на праговете на възбудимост на мускулната и нервната тъкан, което позволява да се изберат оптималните показатели за силата на тока и неговия тип за пациента.
- Лекуващият лекар разговаря с пациента или родителите на детето, като им обяснява същността на предстоящото лечение, както и необходимостта от завършване на целия курс на електростимулация, за да се получат най-добри резултати.
Провеждане на електростимулация
Преди да използвате метода на електрическа стимулация при дете или възрастен, лекарят трябва да избере необходимия режим на експозиция (постоянен или променлив ток). Определят се и праговите нива на възбудимост на нервните и мускулните образувания, което е необходимо за избор на използваната сила на тока. Подобна процедура се извършва с помощта на електродиагностика, която се извършва от същото устройство като самата стимулация.
В зависимост от тежестта на промените в мускулната тъкан и основното заболяване, физиотерапевтът избира вида на използваното устройство. При тежка хипотония или атония се препоръчва използването на устройства като ASM, Neuron-1, които ви позволяват да създадете силен електрически ток с висока амплитуда и честота. Тези устройства имат големи размерии се използва амбулаторно. Има и компактни апарати, като Omron, Nevoton, които се използват предимно в домашни условия от самите пациенти.
Алгоритъмът за електрическа мускулна стимулация е доста прост и се извършва, както следва:
- Лекарят или пациентът сам избира необходимите електроди за стимулация. Те могат да бъдат за еднократна употреба или за многократна употреба. Има различни форми: квадратни, заоблени, с извивки, което се определя от локализацията на увредените мускули. Например, големи квадратни електроди се използват за въздействие върху четириглавия мускул с пареза и парализа на краката, тъй като даден мускулима много голям размер. Ако е необходимо да се извърши процедурата, бебетата използват специални детски електроди.
- След като изберете електродите, те трябва да бъдат правилно позиционирани. обикновено, целеви мускултрябва да бъдат разположени между тях, тоест електродите трябва да бъдат разположени по двата полюса на определен мускул.
- При стимулиране на органите на корема и коремната кухина, гърба със сколиоза или остеохондроза, електродите се поставят в долната част на гърба и в областта на пъпа.
- След фиксиране на електродите върху повърхността на тялото, устройството се включва и се задават минималните стойности на тока. По правило времето за стимулиране на една точка не трябва да надвишава пет минути, а цялата процедура като цяло не трябва да надвишава половин час. Общият брой сесии по време на курса на лечение е 15-20, което се определя от тежестта на наличните двигателни нарушения и характера на основното заболяване. Ако е необходимо, методът на електростимулация може да се повтори след 1,5-2-седмична почивка.
Проста техника за извършване на процедурата и високо нивобезопасността за пациента позволява използването на електрическа мускулна стимулация у дома. Въпреки това, преди да извършите такова лечение, трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ще определи наличните показания и противопоказания, както и ще избере необходимите параметри на стимулация: вида и силата на тока, продължителността на сесията и общия брой процедури .
Употреба при деца
Електрическата стимулация на мускулната тъкан се използва широко при деца от различни възрасти. Важно е да се отбележи, че такава процедура за деца по-млада възраст, например, за кърмачета се препоръчва да се извършва само на амбулаторна база, за да се предотврати развитието на негативни последици.
За лечение на деца се използва електростимулация церебрална парализа, плоски стъпала, ставна дисплазия (например тазобедрена), сколиоза, хипотония на мускулите на предната коремна стена, чревна атония и др. Педиатрите разграничават широк спектър от показания, при които е доказана ефективността на използването на електрически ток. .
Провеждането на електрическа стимулация при деца няма значителни разлики от използването на процедурата в зряла възраст. Единствените ограничения важат за силата на тока - тя трябва да бъде два до три пъти по-малка от тази на възрастните. Също така лекарите препоръчват да се намали времето на физиотерапевтичната сесия до 10-15 минути, за да се осигури „мек“ ефект върху нервната и мускулна системадете. Отделно трябва да се каже, че не трябва да се използват електроди, предназначени за възрастни пациенти, тъй като те не са подходящи за дете и не осигуряват добър контакт с кожата, което се отразява негативно на ефективността на електрическата стимулация.
Възможни усложнения при деца и възрастни
Електрическата мускулна стимулация е безопасна за пациентите, но в някои случаи могат да възникнат нежелани последици от физиотерапията:
- неприятни усещания под формата на изтръпване и парене, както и зачервяване на кожата на местата, където е поставен електродът, са най-чести при пациентите и са свързани със самия физиологичен ефект на електрическия ток върху биологичните тъкани, без сериозни последици за здравето възникват;
- изгаряния с различна степен в областта на прилагане на електрода, както и електрически наранявания;
- появата или засилването на съществуваща болка;
- мускулен хипертонус, който е свързан с превъзбуждане на нервни и мускулни образувания.
Последните три усложнения са изключително редки и се появяват само когато процедурата е извършена неправилно. Това най-често се отбелязва, когато се опитвате да се самолекувате у дома или използвате дефектни устройства за електрическа мускулна стимулация.
Правилното използване на техниката в съответствие с инструкциите на лекаря и инструкциите за използване на устройството ви позволява да избегнете развитието на усложнения и да увеличите ефективността на електрическата стимулация.
Мускулната електростимулация е важна физиотерапевтична процедура, широко използвана за лечение на парализа, пареза и други заболявания на скелетната мускулатура, както и хипотония на гладкомускулната тъкан на вътрешните органи. Въздействието на електрически ток подобрява състоянието на мускулите, тяхното хранене и нервно-мускулна трансмисия, което спомага за премахване на хипо- и атония. Физиотерапевтичната процедура има редица ограничения, поради което трябва да се използва само след консултация с лекуващия лекар, който внимателно преглежда пациента и определя неговите показания и противопоказания за електростимулация. В никакъв случай не трябва да се самолекувате, тъй като това е изпълнено с развитие странични ефектиили прогресиране на основното заболяване.
Мускулна електростимулация - описание на процедурата и преглед на най-популярните апарати: Stimulus 1, MIORHYTM-040-M2, Miolovna
Електрическата мускулна стимулация е изобретена в средата на 19 век във Франция. Обикновено се използва във физиотерапията и рехабилитационната терапия за възстановяване на функционирането на тъкани, органи и системи, включително нервната.
Този метод има ефект поради импулсния ток, поради което има насочено възбуждане и свиване на всяка област на мускулите и намаляване на трофичната функция на нервните влакна.
Ефектът на тока върху мускулните тъкани на тялото
Електрическата стимулация въздейства активно на тялото чрез импулси с различна продължителност - от 0,5 до 300 ms, със сила на тока до 5 mA (на лицето), до 100 mA (на тялото) и честота 10-150 Hz, които действат периодично.
По време на процедурата човекът не се движи, но този ефект е идентичен с нормалната работа на мускулите по време на тяхната активност.
Токът, преминавайки през тъканите, възбужда клетките и стимулира активната работа на мускулите, а по време на паузите отпуска.
Благодарение на този ритъм на работа няма дразнещ ефект на тока под електродите и епидермисът не се уврежда поради продължителна електростимулация.
Когато електрически ток действа върху мускулите или нервите, тяхната биоактивност и образуването на пикови реакции се променят. Импулсите предизвикват свиване на мускулите, което ги укрепва и активира.
Добре е също така, че ако мускулът е пренатоварен, електростимулацията облекчава добре такова напрежение. Този метод няма аналози в света, принуждава мускула да работи на 100%.
Електрическата стимулация на мускулите на гърба помага на пациенти, които имат неподвижен цервикален отдел, лумбален, болен или извит гръбначен стълб, присъща болка, загуба на чувствителност, мускулите са отслабени и др.
И също така такава процедура е необходима на етапа на рехабилитация след операция на гръбначния стълб, тя ще помогне за укрепване мускулен корсетна гръбначния стълб.
Ако изберете правилния, електрическата стимулация на мускулите на краката ще помогне за възстановяване на работата на много функции:
- бицепс феморис - възстановява флексията на колянната става;
- електрическа стимулация на мускула на прасеца, помага за възстановяване на функцията на флексия на стъпалото;
- перонален мускул - дорзална флексия и абдукция на ходилото;
- импулсни токовенасочени към rectus femoris подобряват мобилността на сегмента, както и разширяването на коляното.
Благодарение на миостимулацията е възможно да се достигне до мускули, разположени много дълбоко, които трудно се натоварват при нормални обстоятелства.
Например, електрическата стимулация на бедрените мускули помага за активна борба с остеоартрита, включително помага за възстановяване след операция за смяна на ставата.
Токът се използва и за козметични цели, за лифтинг на лицето. Зоните на лицето и шията са доста трудни за трениране с редовни упражнения, но електрическата стимулация на лицевите мускули спомага за тяхното укрепване и засилване на микроциркулацията в тях.
Процедурата подобрява кръвоснабдяването и комплекса от метаболитни и трофични процеси. Включително активирани системи и клетки на кората на главния мозък.
Мускулите се стимулират, синтезират се нуклеинови киселини, включително РНК, което забавя процеса на атрофия и склеротично развитие в тях.
По време на процедурата въздействието се осъществява директно върху мускула и чрез неговия двигателен нерв. Електростимулацията ускорява усвояването на кислорода и намалява разхода на енергия за контракция. След физическо натоварване млечната киселина се натрупва и въздействието на тока я извежда от мускулите, облекчавайки болката.
Електростимулация на мускулите на ръцете
Електрическата стимулация на мускулите на ръцете възстановява следните функции:
- Влияние при делтоиден мускул, помага за възобновяване на работата по отвличане на рамото настрани, напред и назад;
- екстензорите на ръката и пръстите, възстановяват функцията им за удължаване;
- електродите, разположени на трицепсния мускул, влияят върху удължаването на ръката в лакътната става;
- въздействие върху мускула на бицепса, ще помогне да се огъне ръката в лакътната става;
- точки на флексорите на ръката и пръстите, ще им помогне да се огъват.
Как е процедурата
- Преди електростимулация се извършва оглед на тялото и се откриват спастични мускули, установява се степента на повишаване на мускулния тонус и се установява наличието на фиброзни изменения;
- Ако процедурата е предназначена за лицето, тогава трябва да премахнете грима и да обезмаслите кожата;
- След това специалистът може да нанесе маска или проводим гел върху кожата, както и върху електродите. Зависи от устройството, което подава ток, както и от проводимостта на тока от тялото;
- Електродите се прилагат в тези зони, където са разположени двигателните точки - бедра, крайници, корем, гърди, гръб, лице. Стационарните електроди се фиксират или кожата се обработва с подвижни електроди;
- По-добре е да извършите такава процедура в медицински център, където специалист може да инсталира електроди точно на местата, където трябва да бъдат. Освен това той ще може да избере силата на тока, която съответства на степента на мускулно увреждане и отговаря на индивидуалната чувствителност на пациента;
- След като се избере необходимата сила на тока, честота и продължителност, се извършва сесия на електрическа стимулация;
- Отстранете електродите, почистете кожата от гела.
Продължителност на сесията
Продължителността на процедурата се определя от лекаря в зависимост от симптомите, естеството на процеса и други, обикновено не надвишава 40 минути.
Продължителността на лечението обикновено е от 15 до 30 сесии, те се провеждат всеки ден или през ден.
Продължителността на процедурата за лице може да бъде от 10 до 20 сесии. Те правят процедурата на всеки няколко дни, а курсовете се провеждат около веднъж годишно.
Мускулът или нервът се стимулират 2-3 минути, след което се прави почивка от 10 минути. Времето за постигане на желания резултат зависи от заболяването, характеристиките на тялото, състоянието, от наличието на излишни килограми.
Електрическа стимулация у дома
Днес можете да чуете за преносими устройства навсякъде. Някои могат да се захранват с електричество, докато други могат да се захранват от батерии.
Можете да използвате такива устройства, за да поддържате тонус. Мощността им е ниска и не могат да окажат пълноценно въздействие.
Електрическата стимулация у дома ще помогне за облекчаване на умората след тежък ден, ще стегне някои части на тялото, ще облекчи или намали болката. Но такова устройство няма да помогне за преодоляване на болести или коригиране на състоянието на мускулите.
Можете също така да се лекувате с това лекарство у дома, след предписание и обучение от лекар.
Апарат за електростимулация
Всички устройства имат електроди, които са прикрепени към тялото. Устройството има основен блок, в който се генерира ток с определена сила и честота. Всяка мускулна група има свой собствен режим на работа.
Устройствата се класифицират на професионални, които се използват в клиники, козметични салони, и с ниска мощност, за домашна употреба.
За възстановяване на мускулите се използват синусоидални токове с повишени честоти, които се модулират от ниски честоти. Те включват устройства като "Amplipulse-4, 5", който има широк спектър на лечение и тип "Stimulus-1", предназначен да стимулира такива мускули.
Ако електрическата възбудимост на мускулите е намалена поради дегенерация или заболяване на двигателния нерв, стимулацията се извършва със същите токове, само че те идват в ректифициран режим. Тук електродите на точката на двигателя са свързани към отрицателния полюс. Такива токове се дават от устройствата UEI-1 и Neuropulse.
Други апарати за мускулна електростимулация: Movolna, Diagnostim, NET, MIORHYTM-040-M2, TUR-RS, Stersodnator, Tonus-1 и др.
Стимул 1
Това устройство е предназначено за комплексно лечение на наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат, различни парализи, порязвания, нарушение на стойката, сколиоза, плоски стъпала, за укрепване на мускулите, премахване на мастните слоеве, с повишено физическо натоварване.
Такова устройство се използва в клиники и различни лечебни заведения.
Устройството "Стимул-1" генерира радиоимпулси в непрекъснат режим на колети. Регулира се амплитудата на парцелите и се коригира периодът на покачване и спадане.
Механизмът на действие се крие в транзистори и микросхеми. Комплектът включва електроди с различни форми, изработени от закалена въглеродна тъкан, електрически държачи и други устройства. Работете с уреда при температура на въздуха от +10 до +35ºС и при влажност на околната среда до 80%, при температура +20ºС.
Характеристики на апарата Стимул-1
| Честота на синусоидалните трептения | 2000Hz±10% |
| Максималният индикатор за средната стойност на тока с активно съпротивление на натоварване | 1000 ома - 30 mA |
| Честотата на повторение на радиоимпулсите е равна на честотата на захранващата мрежа; | 10ms±20% |
| Продължителността на пакетите радиоимпулси | |
| Радиовпулсите се генерират в непрекъснат режим и режим на пакет | |
| Режим на работа | до 3 мин |
| Непрекъсната работа на устройството | до 6 часа на ден |
| По-малко консумация на енергия | 40 W |
| Консумация от мрежата | 220V±10% |
| Текуща честота | 50±0.5Hz |
| Степен на защита срещу токов удар | II клас |
| Размери | 108x300x315 мм |
| Тегло на машината без аксесоари | 4 кг |
miwave
С това устройство се стимулират мускулите, за да се компенсира недостигът на нервни импулси, да се увеличи кръвоснабдяването на тъканите и органите, да се потиснат болковите пулсации и да се подобри функционирането на лимфната система.
По време на електрическа стимулация импулсите от нервните окончания се предават на мускулите и ги карат да се съкращават. Подобрява кръвния и лимфния поток, стимулира метаболизма. Включително устройството се използва за стягане на мускулите на лицето.
"Миоволна" осигурява режим на движение на зоната на електростимулация, при стабилни параметри, стимулиращи импулси.
Благодарение на това се извършва последователно стимулиране на различни части от тъканите по пътя на инервацията - посоката на кръвния поток и циркулацията на лимфата.
МИОРХИТМ-040-М2
Това лекарство се използва в медицината, козметиката и спорта. "MIORITM-040-M2" е с електростимулатор с отделно захранване и комплект аксесоари.
Много вулгарно за мускулните стимулатори.
1. Ключовата дума не е електростимулатор, а миостимулатор (мускулен стимулатор)
2. За първи път се замислиха и развиха темата още в СССР военни лекари. Малко след войната.
Работеха за ранените, които дълго лежаха в леглата си. По-късно - за подводничари, космонавти - всички, които се движат малко и губят мускулен тонус. Дори по-късно за спортисти до международни спортни олимпиадикъдето постижението има значение.
3. С перестройката всички разработки отидоха на запад и югоизток, където получиха второ раждане като потребителски стоки. По това време се появиха евтини полупроводници, които можеха да генерират кратки импулси без проблеми. Имаше проблем с генерирането на къси импулси - тогава можеше да са само радиолампи. Тогава имаше опашки за телевизори.
Нямаше нужда да говорим за миостимулатори като потребителски стоки.
4. Идеята за електрическа стимулация на мускулите с кратки импулси се оказа плодотворна.
Импулс или взрив от кратки импулси - 100-500 микросекунди (микросекунди), следващи рядко - 1-400 пъти в секунда, водят до краткотрайно изместване на йони в близост до нервните окончания - мионевроните, а това води до свиване на мускулни влакна.
5. Номерът е, че средната стойност на тока в импулсен режим е незначителна. Това ви позволява да повишите амплитудата на импулса до 100 mA, т.е. създават електрическо поле със забележим обем в тялото и принуждават мускулите, отдалечени от повърхността на тялото, да се свиват. Трябва да припомним, че конят убива СРЕДЕН ток от 30 mA (милиампера), а тук в импулс до 180 mA, но средната стойност е много по-малка.
5а. Полезно е да напомним на всички, които отдавна са учили и забравили какво е електрическо поле. Това не е поле, където пасат крави. Това е пространството, в което заредените частици започват да се движат.
Всички вещества в природата се разделят на тази основа на проводници - съдържат заредени частици и диелектрици - вещества, в които практически няма заряди.
В имейл полето на нищо вътре в диелектриците практически не се движи.
Човекът със своите кости, месо, мазнини и течности е проводник. Той е наситен със заредени частици - йони на натрий, калий, желязо и др. Под въздействието на импулси, които създават на кратко времеелектронна поща поле в човешкото тяло, йоните започват да се движат, но веднага се връщат на мястото си. импулсите са биполярни и къси. Това изместване на заредени частици е достатъчно, за да предизвика свиване на мускулните влакна.
МИОНЕВРОН – нервна клетка, прикрепена към мускулно влакно. Тя сякаш получава импулс от мозъка. Всъщност неговият импулс е реакция на краткотрайно изместване на заредени частици в близост до самия мионеврон. Това е така - зарядите взаимодействат със зарядите. Едноименните се отблъскват, а противоположните се привличат. Така импулсът прониква в мионеврона и предизвиква свиване на мускулното влакно, към което е прикрепен.
6. В грохнало тяло не всички мускулни влакна са намалени. Не всеки мионеврон, свързан с мускулно влакно, провежда импулс от централната нервна система. Има много причини за това.
И ето мощен външен източник на импулсно електрическо поле - всички мионеврони, които се окажат в електрическото поле, буквално ще издърпат мускулните си влакна. Целият мускул ще започне да се свива, кръвният поток също се променя, мастните и протеинови отлагания се натрупват от движещите се мускули.
Общото усещане е лекота в контролирането на тялото като след тренировка и няма умора - отравяне с млечна киселина.
7. Мускулните контракции се случват с малко или никакво освобождаване на млечна киселина, която трови мускулите. По време на нормална тренировка млечната киселина трябва да бъде отстранена от мускулите. Това е мускулно отравяне, което ограничава продължителността на определени движения на тялото. И тук можете да разклатите мускула и то бързо. Бягане на 20 км за 20 минути.
Ясно е, че това може да се използва за подготовка на спортисти, което се прави с "тренировъчната програма", пазена в голяма тайна преди важни състезания.
8. Мускулна масазабележимо реагира на миостимулация чрез растеж. Качеството на живот се повишава - в напреднала възраст можете да живеете в младо тяло. За съжаление ефектът от такова обучение е 1-2 дни. За да го поправите, трябва или да се движите повече сами, или редовно да се свързвате с мускулния стимулатор. За затлъстели хора с наднормено тегло над 10 кг - променете диетата и не чакайте загуба на тегло по-бързо от 4 седмици. Мазнините се връщат бързо.
9. Има противопоказания, но те са малко.
Странични ефекти от продължителна (години) миостимулация не са открити.
Всичко, разбира се, трябва да се приема умерено, а не до изгаряния в точките на контакт с електродите.
Общи препоръки - три дни в седмицата по 20 минути на ниво комфортно мускулно треперене - е достатъчно.
10. За възрастните хора е важно да могат да се развиват мускулите на гръбначния стълб и скелета. Отървете се от болката в ставите. миостимулация естественоелиминира болката от гръбначна херния и увреждане на нервните влакна почти навсякъде, където са поставени апликатори, които доставят импулсни токове. Също така при болки в тазобедрените стави, коленете, стъпалата, лактите и врата.
11. Електрическото поле достига дълбоко, дори до мускулите на стомаха, което ви позволява да промените тона му в по-добра страна. Плюс подобрен кръвен поток. Тялото се управлява само, доставяйки необходимите компоненти на болните възпалени места.
12. Няколко думи за цените.
Всъщност цената ме подтикна да потърся информация.
25 години страдам от характера на жена ми. Нейните заболявания, стомаха, главата - споделяме всичко заедно.
Това й помогна. Тя се осмели да плати 95 000 рубли за корейско устройство, което според мен като електронен инженер не струва толкова пари. Прости генератори на импулси, а ако има процесор, т.е. компютър, който управлява генератори по програма, която може да се променя - все едно - не е по-скъп от мобилен телефон, но ето такива номера.
Оказа се, че наистина има евтини мускулни стимулатори от 450 рубли - играчки. Направете кубчета на корема. Средно - 1500-3000 рубли - до 50 програми за различни поводи. И има скъпи до 120 000 рубли. професионални многопрограмни и многоканални. С тяхна помощ можете да излекувате цялото село. Въпреки това, селото може да се третира с по-евтини модели за 3-9 хиляди рубли.
Скъпите модели често са фокусирани върху козметологията. малки електроди. Много канали.
Струва си да припомним, че на лицето има около 200 мускула. Хората нямат толкова прост интерфейс за комуникация помежду си чрез изражения на лицето. Важно е да стегнете тези мускули, те също отслабват, а кожата - в две лица.
Премахнете мазнините от лицето, укрепвайте мускулите, изглаждайте бръчките. Прилагайте ултразвук с кремове за подхранване на кожата, за да удължите ефекта. Ясно е, че тези модели ще експлоатират нуждите на жените за красота и ще бъдат много по-скъпи.
Ключови думи за търсене - къде, какво и от кого да купите в интернет - има на сайта www.allmio.ru
Моделът EM41 (немци) се оказа доста добър. Работи с 3 батерии AAA. 50 програми.
Размерът на кутия цигари. Добър за туризъм - тегло 108 g - 3 режима (облекчаване на болката, мускулна тренировка, масаж)
В режим "облекчаване на болката" има подпрограми с кратки импулси, които се използват за електросън. Сънят без сънотворни е гарантиран. Успокойте уморените си крака и заспите - няма да помните кога - устройството се изключва автоматично.
Значителен недостатък - велкро електродите - бързо стареят. Трябва да имате резервни.
Или си направете сами от фолио. Залепете фолиото върху тънка гума и не отстранявайте самото велкро от фолиото. Смажете фолиото с гел, преди да поставите електродите върху тялото.
Ще те намажат с гел, но електродите ще са дълготрайни. Тук има място за творчество.
например, можете да създадете индивидуален "електрически стол" с контактни електроди
за различни части на тялото. Подходящ гел се продава в мрежа от магазини за медицинско оборудване, например за ултразвук.
Вземете по-вискозен.
Разширете дискусионната нишка
Здравейте приятели! Днешната статия ще бъде посветена на електрическата мускулна стимулация като част от рехабилитационния процес. Нека да разберем какво е миостимулация на тялото (електростимулация)и ще ви дам съвети и препоръки от моя личен опит. Ще бъде забавно и надявам се полезно.
Нека започнем с факта, че след операция на ставата или нараняване, мускулите на краката незабавно губят своя обем и тонус. Когато получим нараняване, ние естествено започваме да щадим наранения крайник, започваме да го използваме по-малко.
След операцията и съответно други наранявания не можем да стоим на краката си известно време, натоварваме го непълно. Освен това по време на операцията се нараняват мускулите и нервните окончания. Настъпва хипотрофия на мускулите с преразпределение на техния тонус. Дори на несъзнателно ниво има преразпределение на товара. Затова и след като се възстановим, ходим с малко по-малко натоварване на увредения крак. Опитен рехабилитатор веднага забелязва това. Е, или да се преструвате, че виждате всичко, кой знае.
Как става това. С напредването на заболяването и недостатъчното натоварване поради нараняване, .
контрактури- ограничения на движението, при които крайникът не може да бъде напълно огънат или разширен.
Неправилното натоварване на ставата води до промяна в положението на таза и гръбначния стълб, появява се компенсаторна сколиоза(). Тези промени нарушават биомеханиката на ходене, увеличават натоварването на гръбначния стълб, причинявайки вторични патологични промени в него. Преразпределение мускулен тонусводи до формиране и консолидиране на патологичен неправилен двигателен стереотип. Подобно на вълни от камък, хвърлен във водата, едно нарушение в тялото води до други нарушения. Едно заболяване води до промяна не само в органа, който се притеснява, но и в близките органи и тъкани.
Във всеки случай след операцията на ставата се предписва рехабилитация. Още един ден след операцията е желателно да се движите и да движите крака, да се огънете, доколкото е възможно, в глезена и колянна става. След като вече можете да ходите, трябва поне няколко пъти да посетите рехабилитационен лекар, който ще ви предпише набор от упражнения, подходящи конкретно за вашия случай, като вземете предвид нараняването, метода на извършената операция и др.
Рехабилитация- комплекс от медицински, педагогически, психологически, професионални мерки, насочени към възстановяване на здравето и връщане към пълноценна професионална дейност на пациенти след тежки заболявания и наранявания.
По-често се случва така: вашият опериращ хирург дава координатите на специалиста по рехабилитация, с когото работи, и казва, че трябва да отидете при него, тъй като само той знае методите за извършване на определена операция. Отиваш и плащаш пари. Специалистът по рехабилитация изготвя програма специално за вас и назначава час след месец. После пак пари, нова програма, леко допълнена и пак в кръг. И къде отиваш? Вероятно това правилният подходи всяка работа струва пари. Просто в моя случай рехабилитаторът постоянно дърпаше крака си, проверяваше нещо, но не забеляза, че лигаментът вече е изчезнал (). Естествено, загубих вяра във всичко това.
Разбира се, в никакъв случай не мислете, че не е необходима рехабилитация. Тя е задължителна!Само чрез физически, правилни натоварвания можете да върнете увредения крайник в първоначалното му състояние. Затова е необходимо след операцията един-два пъти да се посети рехабилитатор.
Както разбирате, процесът на рехабилитация за мен продължи няколко години, всеки път започвайки отначало и все още продължава. Но да не говорим за тъжни неща. Искам да говоря за нещо друго.
Разбрахме какво е рехабилитацията, нека да продължим, така да се каже, по вълните на историята.
След последната ми операция хирургът не говори къде да отида за рехабилитация. Току-що ми изпрати по имейл обща програма за рехабилитация и видео.
Уреди за миостимулация на тялото
Но в това видео не ме интересуваха упражненията, а мимоходом споменатото електрическа стимулация или миостимулациямускули и различни части на тялото. Такава скрита реклама. Но защо е скрито? Изрично. Но в това няма нищо подобно. Основното нещо е да помогнете. На 3.46 минути говорят за устройството.
Миостимулацията на тялото и мускулите по време на рехабилитация след операция на коляното не е толкова важна. Според моя опит лекарите дори не говорят за това. Но миостимулацията е част.
Често си спомням Игор Акинфеев в моите статии - чувствам сродна душа в него. Той, ако знаете, вече имаше две операции за възстановяване на предна кръстна връзка. Вярно, неговите операции бяха извършени по други причини, различни от моите. Имам предвид, че в неговия случай, разбира се, лекарите го наблюдават, неговата програма за възстановяване има всичко: упражнения, модерни симулатори, масажисти и миостимулация също.
Разбира се, това не може да не представлява интерес. Лежиш, нищо не правиш, а самите мускули работят, потрепват и се възстановяват - приказка. Лео е безсмъртен. В края на краищата, колко досадно (знам за себе си) всеки ден, няколко пъти да правя различни упражнения. Е, отклоних се.
Видеото съдържа реклама за специфичен преносим електростимулатор. Той със сигурност е добър, качествен, силен и ефективен. Но цената на това устройство!!! Мисля, че лесно можете да намерите информация за него. И ако парите не са проблем и можете да го купите и опитате, тогава споделете чувствата си с всички нас. Не съм единственият, който ще е благодарен.
Но желанието да пробвам нещо такова беше силно. Започнах да търся информация за електростимулация и миостимулация в интернет и не намерих нищо, което да ми е полезно. Общи статии с медицински уклон и рекламни статии за медицински и козметични центрове с миостимулационни услуги за отслабване и мускулен тонус. Трябваше да събирам информация малко по малко. Да не говорим за факта, че като напишете „електростимулация“ в търсачката, стигате до сайтове с определена ориентация, няма да се каже пред деца.
Няма да ви натоварвам с научни познания и да работя с доказателства за ползите и ефектите от електростимулацията върху различни мускули, тъкани, неврони и т.н. Но ще ви дам малко основна информация.
Мускулна електрическа стимулация- засилване дейността на системите и органите на тялото чрез стимулация с електрически ток. Електрическата мускулна стимулация се използва като метод за прилагане на електрически ток, който предизвиква мускулна контракция.
Мускулна електрическа стимулацияподобрява кръвообращението в мускулите, стимулира и активира пластичните процеси в мускулите, подобрява метаболитните и трофичните процеси в мускулите. При атрофия мускулите увеличават масата и силата на влакната. Токовите импулси предизвикват свиване на мускулите, което повишава активността на регулаторните системи и повишава активността на клетките на мозъчната кора.
Различни проучвания показват, че електрически импулсимускулните контракции и последващото отпускане увеличават циркулацията на кръвта и лимфата в тях, насърчават доставянето на хранителни вещества в мускула, осигуряват освобождаването на недостатъчно окислени продукти и допринасят за натрупването на калциеви, натриеви и железни йони в мускула.
За тази процедура се използват импулси с различна продължителност, вариращи от 0,5 ms до 300 ms при сила на тока, достигаща до 50 mA, които се редуват с паузи. Токовият импулс, преминавайки през тъканите, възбужда клетките и стимулира двигателната активност в мускулите, по време на спиране (паузи) мускулите се отпускат и почиват. Под електродите няма дразнещ ефект върху кожата, дори при продължителна миостимулация не настъпва увреждане на тъканите. С други думи, миостимулацията не причинява дискомфорт в областта на приложение.
Не успях да закупя гореописания и показан апарат и тръгнах по обратния път. Чудя се какво направих След това четем.
Уреди за миостимулация на тялото на Aliexpress
Отидох в един китайски сайт aliexpress и установи, че китайците могат да си купят много евтино джобно преносимо устройство за миостимулация на всички части на тялото. Реших, че да опитам какво е електростимулация, това е достатъчно. И поръчах това чудо устройство. Тук връзка до магазина на продавача. Там можете да си купите нещо по-готино и по-мощно, но не се увличайте. Не забравяйте, че това не е най-важното в процеса на рехабилитация, възстановяване и трениране на мускулите. Уви, уви.
Както можете да видите, целият дизайн се състои от самото устройство, захранвано от батерии, от USB или от мрежата (продавачът трябва да посочи необходимия адаптер), проводници (всеки е разделен на две и още две) и лепкави подложки които са свързани към електрода и се прилагат към тялото. Логично преценявайки, веднага поръчах 100 броя резервни лепящи подложки от същия продавач. Бях прав, след известно време лепкавата повърхност се замърсява, подложките не залепват добре и това води до болка. Така че към цената на устройството беше добавена малка сума за резервни подложки.
Какво мога да кажа? Колкото и да е странно, това устройство работи добре. Има 15 нива на интензивност и 8 режима на стимулация. Режимите се различават по ефект (акупунктура, шиацу масаж, вендузен масаж и др.). Разбира се, това е евтино китайско устройство. След известно време контактът, в който е поставен електрическият проводник, се разпадна и устройството спря да се включва. Трябваше да го отворя, да се въоръжа с поялник и леко да запоя място на платката, което започна да се отдалечава. Все още работи. Всичко е наред.
Също така искам да кажа, че видях няколко видеоклипа в Youtube, където хората споделят впечатленията си от това устройство. Всички харесват. Така че, ако искате да го опитате, купете го, няма да съжалявате.
При някои шокира доста осезаемо на мощност 3. Вече стигнах последните 15 и нищо, търпимо. Тук е необходимо да се вземе предвид прагът на чувствителност - той е различен за всеки. О, и мускулен тонус. Както разбирате, аз го намалих на оперирания крак.
Най-големият проблем при използването на устройството е инсталирането на електродите. Къде да залепите лепкави подложки? Ако го залепите на грешното място, няма да има мускулна реакция.
Мускулни моторни точки (точки за миостимулация)
За да се съкратят мускулите под въздействието на тока, трябва да се монтират два електрода на т.нар. Единият (+) в условното начало на мускула, а другият (-) в неговия край. Показвам го на здравия си крак. Първо, за да не се плашите с постоперативните си белези и, второ, на здрав крак, дори при рязко намаляване на натоварванията и намаляване на мускулния обем, основните снопове са видими.
Всеки проводник, идващ от устройството, е разделен на две, всеки от тях също е разделен на две (единият +, другият -). Естествено, това не е посочено никъде, но е лесно да се разбере. Едната подложка е залепена за една моторна точка, другата за противоположната.
Мускулни двигателни точкиса области, където двигателният нерв прониква в мускулната обвивка (най-възбудимото място). "Таблицата на Erb" се използва за определяне на местоположението на двигателните точки.
За всеки човек тези точки може да варират, но можете да познаете приблизителното място. Както можете да видите, началото и краят на мускула са ясно видими на крака и необходимите точки също са разположени там.
Моторни точки на предната (I) и задната (II) повърхности на крака: I - предна повърхност: 1 - шивашки мускул; 2 - мускул, напрягащ широката фасция на бедрото; 3 - квадрицепс феморис; 4 - външен широк мускулбедрата; 5 - перонеален нерв; 6 - дълъг перонеален мускул; 7 - преден тибиален мускул; 8 - общ екстензор на пръстите; 9 - къс перонеален мускул; 10 - екстензор палец; 11 - бедрен нерв; 12 - илиопсоас мускул; 13 - гребен мускул; 14 - дълъг адукторен мускул; 15 - голям адукторен мускул; 16 - широк вътрешен бедрен мускул. II - задна повърхност: 1 - gluteus maximus; 2 - дълъг адукторен мускул; 3 - голям аддукторен мускул; 4 - полусухожилен мускул; 5 - полумембранен мускул; 6 - шивашки мускул; 7 - гастрокнемиус мускул (вътрешна глава); 8 - солеус мускул; 9 - общ флексор на пръстите; 10 - заден тибиален мускул; 11 - малък глутеален мускул; 12 - седалищен нерв; 13 - външен широк мускул; 14 - бицепс феморис; 15 - тибиален нерв; 16 - телешки мускул; 17 - солеус мускул; 18 - дълъг перонеален мускул; 19 - къс перонеален мускул; 20 - флексор на палеца; 21 - мускул, който премахва V пръста.
Или съвсем просто точките, от които се нуждаем, могат да бъдат посочени по следния начин:
Това всъщност е всичко. Устройството може да се настрои за 5, 10 и 15 минути.
Невъзможно е отлепването на електродите по време на работа на устройството. Вероятно това ще даде неприятен ток. не съм пробвала. Изключете, сменете позицията и включете отново.
Трябва да започнете процедурата с най-ниската сила на тока (минимален интензитет) и постепенно да увеличите интензивността на експозицията, докато болката и дискомфортът не трябва да се появяват. Токът също не удря. При правилната инсталация на електродите се усеща независимо мускулно напрежение. Мускулите трябва да свикнат с въздействието на тока: ако веднага дадете максимално натоварване, тогава мускулите ще се пренапрегнат и ще има отрицателен резултат. Мускулното привикване без болка и дискомфорт се формира постепенно. Дори и да можете, не увеличавайте мощността твърде много. Правете всичко постепенно.
Тъй като мускулите свикнат с натоварването, можете да увеличите силата на тока, да промените режима на импулса.
Не трябва да провеждате процедурата дълго и много. Няколко пъти на ден за 15 минути е достатъчно.
Подложките трябва да прилепват добре към кожата. Когато се замърсят и не залепнат добре, може да се усети много болезнено усещане за парене.
Мускули-антагонисти (например мускули флексори и екстензори, външни и вътрешни мускулибедра, коремни мускули и седалище).
Мускули антагонистипредставлявам мускулни групиили мускули, които изпълняват противоположни анатомични функции, създавайки противоположно действие един спрямо друг, т.е. с други думи, това са флексорните и екстензорните мускули на ставите.
Мускулите, с правилната инсталация на електродите, намаляват и не са лоши. Понякога дори може да има болка при интензивно свиване.
С течение на времето електродите се замърсяват и трябва да се сменят, но издържат дълго време. Избърсване с вода, спирт и др. Не помага. Опитах.
Заключение и изводи
Това всъщност е всичко.
Разбира се, това устройство, както всяко друго, не е алтернатива на физическата активност. Само компетентна рехабилитация, истински физически упражнения и правилни натоварваниявърху мускулите ще ги доведе до първоначалното им състояние. Това е по-скоро толкова интересно допълнение, което да опитате, когато идвате от фитнеса след интензивни упражнения и седнете да се отпуснете на дивана.
Също така миостимулацията чрез свиване на мускулите увеличава притока на кръв и хранителни вещества към дадено място, насърчава по-бързото заздравяване и възстановяване на увредените мускулни тъкани и нервни окончания.
Може да си купите и нещо по-готино и впечатляващо и за миостимулация на всички части на тялото. Ето такова устройство ще ви позволи да опитате електрическа стимулация в различни части на тялото. Какво мога да кажа, опитайте това в медицински център ще струва много повече. Можеш да купиш Тук .
Но ако сериозно се интересувате от въпроса за мускулната миостимулация, тогава трябва да се консултирате с лекар по рехабилитация. Има случаи, когато електростимулацията е единственото средство за възстановяване на двигателната активност и се предписва от лекар. За постигане на наистина осезаеми резултати и въздействие е необходимо специалистът да избере силата на тока, да инсталира правилно електродите и да следи състоянието на мускулите. Миостимулацията се отнася и за постигане на резултати е необходимо да се извършва на специални мощни устройства под наблюдението на лекар.
Накратко, миостимулацията допълва обичайната физически упражненияно само добавки. И тук същото не може да се направи без затруднения. Нищо не се прави, за съжаление.
Докато човек не можеше да измисли такова устройство или таблет, който да работи, но ние не направихме нищо. От друга страна, необходимо ли е? Седенето на дивана пред телевизора не е най-доброто забавление.
Пробвали ли сте нещо подобно или минавали ли сте през подобни процедури?
Пишете, коментирайте. На всички ще ни е интересно.
Всичко най-добро, не се притеснявайте!
