V tomto článku vám řekneme vše o elektrickém stimulátoru pro budování svalové hmoty, elektrickém masérku a elektroforéze v jednom přístroji.
V letech 1990-1995 se naší zemí prohnala velká vlna kulturistiky. Houpací křesla, která se nacházela zpravidla v suterénech domů, se rozšířila. Ti, kteří chtěli zvětšit svou svalovou hmotu, nejprve přepsali a překreslili, a pak s rozšířením „buržoazní“ kopírovací technologie okopírovali poznámky a nákresy popisující metody budování svalové hmoty tehdejšího známého učitele kulturistů – Joe Weider. Tato vlna mě neminula. V jednom z družstev v Kyjevě jsem sepsal schéma na dobírku a popis „Elektrostimulátoru pro budování svalové hmoty". Toto zařízení jsem sestavil a nějakou dobu používal místo těžkého sportovního vybavení.
Pozoruhodnou vlastností tohoto zařízení je, že s jeho pomocí můžete svaly nejen „napumpovat“, ale také udělat elektromasáž. Toho je dosaženo nastavením provozního režimu na krátké impulsy. Člověk uvolňuje své tělo a zároveň si to užívá - svaly „samotné“ nedobrovolně cukají. Modřiny, podvrtnutí a vykloubení při použití elektrického stimulátoru se rychleji hojí díky zrychlení metabolických procesů v kožních buňkách a svalových tkáních.
Elektrostimulátor umožňuje spalovat podkožní tuk.
Další vlastností elektrostimulátoru, kterou lze použít ve fyzioterapeutické místnosti, je pracovat v režimu, který umožňuje provádět lékařskou proceduru - elektroforéza.
Ve sportovní praxi se použití elektrické stimulace doporučuje pro:
- zvýšit svalová síla (40-50%);
- zvýšení objemu svalů (5-10%);
- zlepšení rychlostních kvalit / až 29%);
- snížení podkožní tukové vrstvy (10-15%);
- zlepšení svalového výkonu;
- zvýšit elasticitu svalů a vazů.
Číselné údaje jsou uvedeny pro třítýdenní kúru elektrické stimulace. Elektrickou stimulaci je vhodné využít ke zlepšení výše uvedených vlastností, a to jak u začátečníků, tak u zkušených sportovců. Pozitivní účinek elektrické stimulace se nejvýrazněji projevuje v kulturistice, vzpírání, gymnastice, různých druzích bojových umění atp.
Hlavní účel zařízení
Jednokanálový stimulátor nervosvalového aparátu člověka je určen k fyzioterapeutické expozici pulzně modulovaným proudům ve zdravotní a sportovní praxi, jako prostředek ke zlepšení funkčního fyzického sportovního výkonu, k prevenci a odstranění bolestivých syndromů.
Výstupní stimulační impulsy (SI) zařízení jsou obdélníkové proudové oscilace modulované exponenciální obálkou nastavitelné frekvence (1-10 kHz). Frekvence opakování obálky 7-300 Hz. Specifikované SI jsou formovány do shluků pulzů s nastavitelnou dobou trvání: 0,5-10 s nebo 0,05-1 Hz.
Specifikace
- V režimu spojitého generování (přepínače "AM", "FM" - poloha "0") se tvoří souvislá řada SI, jejíž amplituda je řízena rezistorem R2 "Výstupní úroveň" a opakovací frekvence rezistorem R1 "Pulzní frekvence".
- V režimu amplitudové modulace (přepínač "AM" je zapnutý), automatické střídání sérií SI a pauz. Doba trvání série je regulována R3 "Modulační frekvence".
- V režimu frekvenční modulace (“FM” je zapnuto) je generována souvislá série MI, automaticky se měnící frekvence z hodnoty nastavené regulátorem „Pulse frequency“ na minimální opakovací frekvenci MI.
- Regulace amplitudy MI je plynulá, od (0-3)V do (33-+3)V (při napájecím napětí (9-+0,25V).
- Regulace opakovací frekvence MI je plynulá od (5,8) Hz do (355-+89) Hz.
- Regulace frekvence modulačního signálu v rozsahu od (0,05-+0,01) Hz do (0,9-+0,22) Hz (resp. od 3 do 120 modulací/min).
- Poměr doby trvání modulačního impulsu k pauze není větší než 1,5:1.
- Doba trvání pulsu (ti) je (0,5-+0,08) ms.
- Průměrná spotřeba energie (při napájecím napětí (9-+0,25)V, SI amplitudě (33-+3)V a připojené ekvivalentní zátěži (1-+0,1) kOhm) nepřesahuje (1,2-+0,12)W
Schematické schéma elektrostimulátoru je znázorněno na obrázku níže.
Stimulátor se skládá z:
Stimulační pulzní generátor na prvcích DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1 ... R7 a rezistor R1 "Pulzní frekvence";
Modulační generátor na prvcích DD1.3, DD1.4, VT12, SZ, C4, R14 ... R16, R18 ... R21, R24 a rezistoru R3 "Modulační frekvence";
Generátor plnicí frekvence na prvcích DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15 ... VT17, C5, R22, R23, R25 ... R30, VT19, VT20 a rezistor R4 "Frekvence plnění";
Výkonový zesilovač na prvcích VT18, VT21, VT22, R31 ... R35, C6, C7, transformátor TV1, VD23;
Stabilizátor na prvcích VT24, VT25, R36 ... R38 a LED H3;
Atenuátor a tvarovač pulsů na prvcích VT5, VT6, VD7 ... VD11, R10 ... R13, C2, R39 a rezistor R2 "Výstupní úroveň";
Zobrazovací jednotky na prvcích DD2.3, R8 a LED H1; VT4, R9 a ukazovací zařízení RA1 (úroveň nastavení výstupního signálu);
DD2.4, R17 a H2 LED (modulační frekvence), NC LED (ovládání napájecího napětí).
Generátory signálu jsou sestaveny podle tradičních schémat a nevyžadují samostatný popis.
Seznam dílů elektrostimulátoru
DD1, DD2 - K561LA7
VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - KT315G
VT5, VT21 - KT361G
VT19, VT20 - KT972A
VT22 - KT827A VD1, VD2, VD7, VD8 ... VD14, VD23 - D223B
H1, H2, H3 - AL307BM Zařízení RA1 - M4248 - 100 μA
C1 - 0,068 uF
C2 - 4,7 nF
SZ - 50,0 uF x 10 V
C4 - 10,0 x 10 V
C5 - 6,8 nF
C6 - 30 pF
C7 - 200,0 uF
Transformátor: Průměr pancéřového jádra - 28 mm (vnější), 12 mm (vnitřní), výška - 24 mm. Vinutí I, II - 27 závitů PEL-0,3, III - 447 závitů PEL-0,2 Začátek a konec vinutí je znázorněn ve schématu.
Rezistory:
R1, R33 - 1 kOhm
R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 kOhm
R3 - 5,6 kOhm
R4 - 56 kOhm
R5, R10 - 100 kOhm
R6 - 68 kOhm
R11, R16, R18, R34 - 10 kOhm
R13 - 75 kOhm
R15 - 4,3 kOhm
R20 - 6,8 kOhm
R19 - 51 kOhm
R21 - 20 kOhm
R25, R26, R28, R35 - 3,3 kOhm
R27, R30 - 6,2 kOhm
R29 - 1,8 kOhm
R31, R37 - 4,7 kOhm
R32 - 100 0m
R36 - 910 Ohm
R38 - 510 Ohm
R39 - 1 kOhm
Variabilní rezistory:
R1 SPZ-4A - 10 kOhm
R2 SPZ-4A - 4,7 kOhm
R3, R4 SPZ-4A - 100 kOhm.
Stimulátor je sestaven v pouzdře o velikosti běžného školního sešitu a výšce přibližně 5 centimetrů. Pouzdro bylo pájeno z fóliového textolitu a natřeno rychleschnoucím emailem. Pro lepší přilnavost smaltu k měděné fólii bylo pouzdro před lakováním připraveno: lehce ošetřeno hrubozrnným brusným papírem, poté umístěno na 1 minutu do roztoku chloridu železitého, poté umyto a vysušeno. Pro zmenšení velikosti jsem jako zařízení PA1 použil indikátor nahrávání z kazetového magnetofonu. Napájení z baterie činí zařízení bezpečným před úrazem elektrickým proudem (v nepředvídané situaci během procedur se člověku nepodaří odtrhnout elektrody přivázané k tělu). Udělala se přihrádka na dvě čtvercové baterie po 4,5 voltu, ale nedal jsem do ní baterie (nebudete jich mít dost), ale 9 voltový snižovací transformátor s diodovým můstkem a kondenzátorem 470 mikrofarad . To nesplňuje bezpečnostní požadavky, ale splněním určitých požadavků se můžete chránit jinými opatřeními - být "izolován" od topných systémů, uzemnění, velkých kovových předmětů v místnosti.
Tištěný spoj
- deltové svaly 1;
- biceps 2;
- triceps 15;
- brachioradialis sval 3;
- radiální extenzor 14;
- trapézový sval zádový 8;
- subscapularis a latissimus dorsi 9;
- velký teres sval 10;
- zevní šikmý břišní sval 6;
- serratus anterior a rectus abdominis 5;
- průměrný hýžďového svalu, napínač m. fascia lata, gluteus maximus 11;
- sartorius a rectus femoris 7;
- biceps femoris 13;
- semitendinózní sval;
- semimembranózní sval;
- lýtkový sval 12.
POZORNOST! vystavené elektrické stimulaci prsní svaly Nedoporučeno. Elektrody by měly být vždy umístěny na levé nebo pravé, horní nebo dolní části těla, nikdy na žádné straně, aby se zabránilo protékání elektrického proudu oblastí srdce.
Pro vyloučení nepohodlí při elektrické stimulaci je nutné zajistit spolehlivý kontakt mezi oblastí elektrody a kůží. K tomu se pod elektrody umístí 6-8 vrstev gázových polštářků navlhčených v 5-10% roztoku chloridu sodného. Nejlepší výsledky dává práškový grafit s vřetenovým olejem (konzistence zakysané smetany).
1. Zvýšení svalové síly a svalového objemu
Pro rozvoj silových kvalit se provádí elektrická stimulace svalu co nejvyšším proudem (napětím), jehož hodnota je individuální a je dána osobními pocity. Mělo by se dosáhnout pocitu, že sval je jakoby natržený. Tento efekt je dosaženo kromě zvýšení amplitudy signálu také délkou expozice. Sval je uveden do stavu úplné únavy řadou zpráv: stimulace-relaxace. Doba trvání stimulace a relaxace se volí individuálně, přičemž se sleduje hlavní kritérium - rychlé dosažení únavy. Před zahájením relace byste měli zahřát všechny svalové skupiny. Trénink se doporučuje provádět 1-2x denně, s omezenou dobou jsou stimulovány nejdůležitější svalové skupiny. Doba elektrické stimulace jednoho svalu je až 5 minut.
POZOR: V prvních dnech výuky se vyvarujte přepracování. Dosažené výsledky jsou uchovávány bez průběžného školení po dobu 3-4 měsíců.
2. Redukce podkožní tukové vrstvy
Elektrická stimulace umožňuje snížit tloušťku tukové vrstvy a aktivovat metabolické procesy v celém těle. K tomuto účelu slouží stimulace velkých svalových skupin (hýžďové, břišní svaly atd.). Amplituda výstupního signálu je nastavena na nebolestivý a maximálně snesitelný svalový stah. Kurz - 20 denních sezení, pozorování vykládací dieta. Sezení až 10 minut pro každou svalovou skupinu. Elektrická stimulace je také účinná pro zdůraznění svalové úlevy.
3. Školení flexibility
Využití elektrické stimulace umožňuje efektivní protažení svalů a vazů, což výrazně zkracuje čas na zvládnutí cviků vyžadujících flexibilitu (například „špagát“). Tuto oblast použití ES lze zástupcům doporučit různé druhy bojová umění. Pro zvýšení flexibility jsou elektrody aplikovány na ty svaly, jejichž „napětí“ neumožňuje provádět jedno nebo druhé cvičení (například svaly zadní a přední strany stehna při provázku). Amplituda signálu se postupně zvyšuje od nuly, doba relaxace by se měla rovnat době stimulace. Musíte provádět taková cvičení, která „protahují“ svaly a vazy, jejichž protažení závisí na úspěšné implementaci, například stejného provázku. Kombinace cvičení a elektrické stimulace je velmi účinná při rozvoji flexibility. Pracujte na každém svalu po dobu až 5-10 minut.
Pravidla pro zapínání a ovládání elektrostimulátoru
Ovladač "Output Level" by měl být nastaven do polohy zcela vlevo. Poté bez připojení elektrod nastavte „Výstupní úroveň“ na maximum, AM se přepne na „1“, FM na „0“. Současně by měl svítit indikátor napětí baterie HL3; indikátor modulace HL2 se rytmicky rozsvěcuje; synchronně k němu - odchýlit se k ukazateli šipky vpravo. Indikátor přítomnosti pulzů HL1 by měl svítit ze slabé až střední úrovně (v závislosti na knoflíku „Frekvence pulzů“).
Před zahájením relace navlhčete elektrody ve fyziologickém roztoku, bezpečně je připevněte ke stimulovanému svalu, připojte vodiče z elektrod ke konektorům X1 a X2 elektrostimulátoru. Zapněte elektrostimulátor, plynule nastavte regulátor amplitudy z nuly na základě tréninkové metodiky a osobních pocitů na požadovanou amplitudu SI. V případě brnění, pálení přitiskněte elektrody ke svalům silněji.
S elektrickou stimulací podle bodu 1, AM, FM, zapnout, frekvence opakování pulsu 30-100 Hz, frekvence modulace 0,2-0,25 Hz (12-15 zpráv za minutu), frekvence plnění 2-8 kHz. Optimální poloha úprav je nastavena podle osobních pocitů, čímž je dosaženo co nejmenšího nepohodlí. Zbytek je dle č. 1 Metodiky.
Při elektrické stimulaci podle bodu 2 Metody: zapnout AM, vypnout FM, opakovací frekvence 100-200 Hz, frekvence plnění 4-8 kHz, frekvence modulace 0,5 Hz (30 zpráv za minutu).
Při elektrické stimulaci podle bodu 3 nastavte parametry v souladu s bodem 1 Metodiky.
Výživa
Bezpečnostní opatření
JE ZAKÁZÁNO:
— pohyb elektrod během elektrické stimulace bez vypnutí napájení zařízení;
- během sezení přerušte obvod elektrostimulátoru-elektrod;
- zahájit relaci elektrické stimulace bez snížení amplitudy signálu na nulu;
- cvičení ve stavu extrémní únavy.
Podle způsobu ochrany pacienta před napětím elektrickým proudem odpovídá stimulátor třídě III a typu BF dle GOST 12.2.025 - 76g.
Neexistují žádné absolutní kontraindikace pro jmenování elektrické stimulace.
Provádění elektrické stimulace je relativně kontraindikováno u následujících onemocnění: hemofilie, dědičné a rodinné choroby nervový systém(progresivní svalová dystrofie, myotonie, myasthenia gravis, amyotrofická laterální skleróza, epilepsie, syrigomyelie, roztroušená skleróza (v akutní fázi), syfilitická suchost, infekční chorea, všechna infekční a neinfekční onemocnění v akutním stadiu, horečka, poruchy mozkové cirkulace , těžké formy hypertenze, kožní onemocnění, ruptury svalů a vazů, zlomeniny kostí. Nemělo by to ovlivnit hlasivky protože může dojít k uzavření dýchacích cest. U těhotných žen neprovádějte elektrickou stimulaci břicha a dolní části zad.
Je třeba si uvědomit, že elektrická stimulace může potlačit chronickou bolest, která je příznakem patologického procesu z nevysvětlitelných příčin.
Ve všech případech by měla být otázka vhodnosti elektrické stimulace konzultována s lékařem.
Nemoci pohybového aparátu se vyskytují u lidí všech věkových kategorií. Poměrně často je zaznamenána svalová dysfunkce spojená s neurologickými a jinými onemocněními. Při léčbě takových patologií mají velký význam fyzioterapeutické postupy, jejichž účinek zvyšuje svalový tonus a zlepšuje stav svalové tkáně. Elektrická stimulace svalů zad, nohou a dalších částí těla umožňuje vyrovnat se s hypotenzí a obnovit jejich funkčnost, čímž se kvalita života pacienta vrátí na předchozí úroveň a zlepší se dlouhodobé výsledky terapie. .
O metodě
Využití elektrické svalové stimulace v neurologii je založeno na schopnosti průchodu elektrického proudu svalových vláken způsobující v nich fyziologickou odezvu ve formě kontraktilní aktivity nebo relaxace. To je zvláště důležité, když vlastní nervové impulsy z centrálního nervového systému nemohou z jakýchkoli důvodů dosáhnout svalů. Metoda elektrické stimulace chrání svalovou tkáň před atrofií, zlepšuje její výživu a metabolismus díky neustálému stimulačnímu účinku elektrického proudu. Existují vědecké důkazy, že při poškození svalů se jejich regenerace zvyšuje vnější stimulací.
Velký počet klinických studií v neurologii ukazuje další důležitý mechanismus této fyzioterapie. Na pozadí mrtvice a jiných organických lézí mozku dochází k narušení funkcí svalů ve formě parézy a paralýzy. Provádění myostimulace v tomto případě nejen zlepšuje fungování svalových vláken, ale má také pozitivní vliv na nervové struktury, zvyšuje jejich úroveň regenerace a plasticity a umožňuje urychlit zotavení. motorická aktivita postiženou končetinu.
Elektrický proud působí komplexně na svalovou tkáň: zlepšuje mikrocirkulaci, urychluje metabolické procesy, udržuje svalový tonus a jejich regenerační schopnosti.
Fyzioterapeuti si také všímají místních pozitivních účinků používání elektrické stimulace doma i ambulantně. Působením elektrického proudu dochází ke zlepšení mikrocirkulace, nasycení svalové tkáně kyslíkem a živinami, což je spojeno s efektem galvanizace. Elektrické pole zlepšuje odtok krve a lymfy z orgánů zlepšením tonusu stěn krevních a lymfatických cév.
Velký počet pozitivní účinky z vedení elektrické svalové stimulace způsobuje široké použití této techniky u dospělých a dětí různého věku. Je důležité si uvědomit, že pokud se myostimulace provádí pro děti, měla by být prováděna pouze ve zdravotnickém zařízení.
Výhody a nevýhody postupu
Elektrická stimulace stehna, bérce a dalších částí těla je široce používána v medicíně. Je však třeba si uvědomit, že metoda má své výhody a nevýhody, které určují možnost myostimulace. Hlavní výhody postupu jsou následující:
- výrazný účinek obnovy kontraktility svalových vláken;
- u většiny pacientů dochází ke snížení bolesti spojené s poškozením nervových kmenů, páteře atd.;
- zařízení pro myostimulaci jsou poměrně levné, což vede k nízkým nákladům na samotný postup;
- po konzultaci s ošetřujícím lékařem lze elektrostimulaci provádět i doma po zakoupení potřebného přístroje.
Navzdory výrazným výhodám fyzioterapeuti zaznamenávají řadu nevýhod, které neumožňují použití elektrické stimulace jako jediné metody terapie:
- výrazné neurologické poruchy se pomocí fyzioterapeutických postupů obtížně napravují nebo se s jejich pomocí vůbec neléčí;
- elektrický dopad neovlivňuje primární onemocnění, ale pouze snižuje závažnost jeho následků.
V tomto ohledu se elektrická stimulace svalů používá jako součást komplexní léčby ve spojení s léky a jinými typy fyzioterapie.
Indikace a kontraindikace
Pozitivní vliv elektrické stimulace na přenos nervosvalového vzruchu a stav svalových vláken poskytuje širokou škálu indikací pro tento postup:
- porušení motorické aktivity svalů na pozadí neuritidy, plexitidy a radikulitidy;
- paralýza nebo paréza v důsledku poškození centrálního nervového systému: mrtvice, zranění atd .;
- hypotonie nebo svalová atrofie po dlouhé době nečinnosti, například na pozadí zlomeniny kostních útvarů;
- atonické stavy svalové tkáně vnitřní orgány(tenké a tlusté střevo, žlučník) v důsledku onemocnění nebo chirurgických zákroků;
- narušení střevních svěračů;
- zánětlivé procesy v nervech obličeje, dolní části zad atd .;
- porušení vaskulárního tonusu;
- potřeba zhubnout při obezitě, protože elektrická stimulace vede ke snížení obsahu tuku v tkáních;
- dlouhé období rehabilitace u lidí profesionálně sportujících.
Je důležité si uvědomit, že v závislosti na dostupných indikacích je pro každého pacienta zvolen individuální léčebný režim, který se může lišit z hlediska doby expozice, lokalizace elektrod a celkového počtu fyzioterapeutických sezení.
Je indikováno použití elektrické stimulace svalové tkáně ve velkém počtu onemocnění od parézy na pozadí neuritidy nebo mrtvice a končící střevní hypotenzí v patologii vnitřních orgánů.
Existují stavy, kdy je elektrická stimulace kontraindikována:
- růst maligních novotvarů;
- anamnéza epileptických záchvatů;
- přítomnost kardiostimulátoru nebo jiných implantovaných zařízení;
- závažné typy arytmií.
Za přítomnosti těchto stavů je třeba upustit od použití elektrické stimulace svalů a zvolit jiné metody léčby. U některých onemocnění však lze postup jednoduše odložit až do uzdravení. Mezi taková onemocnění patří:
- akutní nebo exacerbace chronického infekčního onemocnění;
- dekompenzovaný stav vnitřních orgánů;
- tromboflebitida v akutní fázi;
- těhotenství;
- zlomeniny kostí před jejich úplným splynutím;
- chirurgické operace svalů, nervů a cév v posledních 3-4 týdnech.
Zda má pacient indikace a kontraindikace by měl určit pouze ošetřující lékař na základě jeho vyšetření a následných laboratorních či přístrojových vyšetření.
Příprava na proceduru
Bezpečnost a účinnost elektrické stimulace je možná v případech, kdy pacient prošel předběžným školením. Zpravidla zahrnuje následující kroky:
- Lékař pečlivě zkoumá všechny stížnosti pacienta, předepisuje a analyzuje výsledky dalších instrumentálních a laboratorních vyšetřovacích metod. To vám umožní provést přesnou diagnózu a také identifikovat možné kontraindikace, například přítomnost akutních zánětlivých procesů v těle.
- Provádí se elektrodiagnostika zaměřená na stanovení prahů vzrušivosti svalové a nervové tkáně, což umožňuje vybrat optimální ukazatele aktuální síly a její typ pro pacienta.
- Ošetřující lékař hovoří s pacientem nebo rodiči dítěte, vysvětluje jim podstatu nadcházející léčby a také nutnost absolvovat celý průběh elektrostimulace pro dosažení co nejlepších výsledků.
Provádění elektrické stimulace
Před použitím metody elektrické stimulace u dítěte nebo dospělého by měl lékař zvolit potřebný režim expozice (stejnosměrný nebo střídavý proud). Zjišťují se také prahové úrovně dráždivosti nervových a svalových útvarů, což je nutné pro výběr použité síly proudu. Podobný postup se provádí pomocí elektrodiagnostiky, která se provádí stejným zařízením jako samotná stimulace.
Podle závažnosti změn svalové tkáně a základního onemocnění volí fyzioterapeut typ použitého přístroje. S těžkou hypotenzí nebo atonií se doporučuje používat taková zařízení jako ASM, Neuron-1, která vám umožňují vytvořit silný elektrický proud s vysokou amplitudou a frekvencí. Tato zařízení mají velké velikosti a používá se ambulantně. Existují i kompaktní přístroje, např. Omron, Nevoton, které využívají především doma samotní pacienti.
Algoritmus pro elektrickou stimulaci svalů je poměrně jednoduchý a provádí se následovně:
- Potřebné elektrody ke stimulaci volí lékař nebo pacient sám. Mohou být jednorázové nebo opakovaně použitelné. Existují jejich různé formy: čtvercové, zaoblené, mající ohyby, což je určeno lokalizací poškozených svalů. Například velké čtvercové elektrody se používají k ovlivnění čtyřhlavého svalu s parézou a paralýzou nohou, protože daný sval má velmi velkou velikost. Pokud je nutné zákrok provést, kojenci používají speciální dětské elektrody.
- Po výběru elektrod je třeba je správně umístit. Obvykle, cílový sval by měly být umístěny mezi nimi, to znamená, že elektrody by měly být umístěny podél dvou pólů konkrétního svalu.
- Při stimulaci orgánů břišní a břišní dutiny, zad se skoliózou nebo osteochondrózou jsou elektrody umístěny na dolní části zad a v pupeční zóně.
- Po upevnění elektrod na povrch těla se zařízení zapne a nastaví se minimální hodnoty proudu. Doba stimulace jednoho bodu by zpravidla neměla přesáhnout pět minut a celá procedura by obecně neměla přesáhnout půl hodiny. Celkový počet sezení v průběhu léčby je 15-20, což je dáno závažností existujících pohybových poruch a povahou základního onemocnění. V případě potřeby lze metodu elektrické stimulace opakovat po 1,5-2 týdnech odpočinku.
Jednoduchá technika provádění postupu a vysoká úroveň bezpečnost pro pacienta umožňují použití elektrické stimulace svalů doma. Před provedením takové léčby byste se však měli poradit se svým lékařem, který určí dostupné indikace a kontraindikace a také vybere potřebné parametry stimulace: typ a sílu proudu, dobu sezení a celkový počet procedur. .
Použití u dětí
Elektrická stimulace svalové tkáně je široce používána u dětí různého věku. Je důležité si uvědomit, že takový postup pro děti mladší věk, například u kojenců se doporučuje provádět pouze ambulantně, aby se zabránilo rozvoji negativních důsledků.
K léčbě dětí se používá elektrická stimulace dětská mozková obrna, ploché nohy, kloubní dysplazie (například kyčle), skolióza, hypotenze svalů přední stěny břišní, střevní atonie atd. Pediatři rozlišují širokou škálu indikací, u kterých byla prokázána účinnost využití elektrických proudů .
Provádění elektrické stimulace u dětí nemá významné rozdíly od použití procedury v dospělosti. Jediné omezení platí pro aktuální sílu – ta by měla být dvakrát až třikrát menší než u dospělých. Lékaři také doporučují zkrátit dobu fyzioterapeutického sezení na 10-15 minut, aby byl zajištěn „měkký“ účinek na nervové a svalová soustava dítě. Samostatně je třeba říci, že by se neměly používat elektrody určené pro dospělé pacienty, protože nejsou vhodné pro dítě a neposkytují dobrý kontakt s kůží, což negativně ovlivňuje účinnost elektrické stimulace.
Možné komplikace u dětí a dospělých
Elektrická svalová stimulace je pro pacienty bezpečná, v některých případech se však mohou vyskytnout nežádoucí důsledky fyzioterapie:
- nepříjemné pocity v podobě brnění a pálení a také zarudnutí kůže v místech přiložení elektrody jsou u pacientů nejčastější a jsou spojeny se samotným fyziologickým účinkem elektrického proudu na biologické tkáně, bez vážných zdravotních následků vzniknout;
- popáleniny různého stupně v oblasti aplikace elektrody, stejně jako úraz elektrickým proudem;
- výskyt nebo zesílení existující bolesti;
- svalová hypertonicita, která je spojena s přebuzením nervových a svalových útvarů.
Poslední tři komplikace jsou extrémně vzácné a vyskytují se pouze tehdy, když byl postup proveden nesprávně. To je nejčastěji zaznamenáno při pokusu o samoléčbu doma nebo při použití vadných elektrických zařízení na stimulaci svalů.
Správné použití techniky v souladu s pokyny lékaře a pokyny k použití zařízení umožňuje vyhnout se rozvoji komplikací a zvýšit účinnost elektrické stimulace.
Svalová elektrická stimulace je důležitý fyzioterapeutický postup široce používaný k léčbě obrny, paréz a dalších onemocnění kosterního svalstva, stejně jako hypotonie hladké svalové tkáně ve vnitřních orgánech. Působením elektrického proudu se zlepšuje stav svalů, jejich výživa a nervosvalový přenos, což pomáhá odstraňovat hypo- a atonii. Fyzioterapeutický postup má řadu omezení, a proto by měl být používán pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem, který pacienta pečlivě vyšetří a stanoví jeho indikace a kontraindikace elektrické stimulace. V žádném případě byste se neměli léčit sami, protože je to plné vývoje vedlejší efekty nebo progrese základního onemocnění.
Svalová elektrická stimulace - popis postupu a přehled nejoblíbenějších přístrojů: Stimulus 1, MIORHYTM-040-M2, Miovolna
Elektrická stimulace svalů byla vynalezena v polovině 19. století ve Francii. Obvykle se používá ve fyzioterapii a rehabilitační terapii k obnovení funkce tkání, orgánů a systémů, včetně nervového.
Tato metoda má účinek díky impulsnímu proudu, díky kterému dochází k přímé excitaci a kontrakci jakékoli oblasti svalů a ke snížení trofické funkce nervových vláken.
Vliv proudu na svalové tkáně těla
Elektrická stimulace aktivně působí na tělo díky pulzům různého trvání - od 0,5 do 300 ms, s proudem do 5 mA (na obličeji), do 100 mA (na těle) a frekvencí 10-150 Hz, které působí přerušovaně.
Během procedury se člověk nehýbe, ale tento efekt je shodný s běžnou prací svalů při jejich činnosti.
Proud procházející tkáněmi vzrušuje buňky a stimuluje aktivní práci svalů a v pauzách uvolňuje.
Díky tomuto rytmu práce nedochází k dráždivému působení proudu pod elektrodami a nedochází k poškození epidermis v důsledku dlouhodobé elektrické stimulace.
Když elektrický proud působí na svaly nebo nervy, mění se jejich bioaktivita a tvorba hrotových reakcí. Impulzy vyvolávají svalovou kontrakci, která je posiluje a aktivuje.
Je také dobré, že pokud je sval přetížený, elektrická stimulace takové napětí dobře uvolňuje. Tato metoda nemá ve světě obdoby, nutí sval pracovat na 100%.
Elektrická stimulace zádových svalů pomáhá pacientům, kteří mají nepohyblivý krční, bederní, nemocná nebo zakřivená páteř, bolest je neodmyslitelná, citlivost se ztrácí, svaly jsou oslabené a další.
A také je takový postup nezbytný ve fázi rehabilitace po operaci páteře, pomůže posílit svalový korzet u páteře.
Pokud si vyberete ten správný, elektrická stimulace svalů nohou pomůže obnovit práci mnoha funkcí:
- biceps femoris - obnovuje flexi kolenního kloubu;
- elektrická stimulace lýtkového svalu, pomáhá obnovit funkci flexe nohy;
- peronální sval - dorzální flexe a abdukce nohy;
- impulsní proudy zaměřené na přímý femoris zlepšují pohyblivost segmentu i extenzi kolena.
Díky myostimulaci je možné dosáhnout velmi hluboko uložených svalů, které jsou za normálních okolností obtížně zatěžovatelné.
Například elektrická stimulace stehenních svalů pomáhá aktivně bojovat s osteoartrózou, včetně pomoci při rekonvalescenci po operaci kloubní náhrady.
Proud se využívá i ke kosmetickým účelům, k faceliftu. Oblasti obličeje a krku se pravidelným cvičením procvičují poměrně obtížně, ale elektrická stimulace obličejových svalů je pomáhá zpevnit a zvýšit v nich mikrocirkulaci.
Procedura zlepšuje prokrvení a komplex metabolických a trofických procesů. Včetně aktivovaných systémů a buněk mozkové kůry.
Svaly jsou stimulovány, syntetizovány nukleové kyseliny včetně RNA, která v nich oddaluje proces atrofie a sklerotického vývoje.
Během procedury dochází k účinku přímo na sval a přes jeho motorický nerv. Elektrická stimulace urychluje využití kyslíku a snižuje energetický výdej na kontrakci. Po fyzické námaze se kyselina mléčná hromadí a vlivem proudu ji odvádí ze svalů a zmírňuje bolest.
Elektrostimulace svalů rukou
Elektrická stimulace svalů rukou obnovuje následující funkce:
- Vliv at deltového svalu, pomáhá obnovit práci únosu ramene do strany, tam a zpět;
- extenzory ruky a prstů, obnovit jejich extenzní funkci;
- elektrody umístěné na m. triceps ovlivňují extenzi paže v loketním kloubu;
- dopad na bicepsový sval, pomůže ohnout paži v loketním kloubu;
- body na flexorech ruky a prstů, pomůže jim ohnout se.
Jaký je postup
- Před elektrickou stimulací se vyšetří tělo a zjistí se spastické svaly, zjistí se stupeň zvýšení svalového tonu a rozpozná se přítomnost fibrotických změn;
- Pokud je postup určen pro obličej, musíte odstranit make-up a odmastit pokožku;
- Specialista pak může aplikovat masku nebo vodivý gel na kůži i na elektrody. Záleží na zařízení, které proud dodává, a také na vodivosti proudu tělem;
- Elektrody se přikládají na ty oblasti, kde se nacházejí motorické body – boky, končetiny, břicho, hrudník, záda, obličej. Stacionární elektrody jsou fixovány nebo kůže je ošetřena pohyblivými elektrodami;
- Je lepší provést takový postup v lékařském centru, kde odborník může nainstalovat elektrody přesně na místa, kde je třeba. A také si bude moci vybrat aktuální sílu, která odpovídá stupni svalového poškození a odpovídá individuální citlivosti pacienta;
- Po zvolení potřebné síly proudu, frekvence a trvání se provede sezení elektrické stimulace;
- Odstraňte elektrody, očistěte pokožku od gelu.
Doba trvání relace
Délku procedury určuje lékař v závislosti na příznacích, charakteru procesu a dalších, většinou nepřesáhne 40 minut.
Délka léčby je obvykle od 15 do 30 sezení, provádějí se každý den nebo obden.
Délka ošetření obličeje může trvat od 10 do 20 sezení. Proceduru provádějí každých pár dní a kurzy se konají zhruba jednou ročně.
Sval nebo nerv se stimulují po dobu 2-3 minut a poté se udělá přestávka na 10 minut. Načasování dosažení požadovaného výsledku závisí na nemoci, vlastnostech těla, stavu, na přítomnosti dalších kilogramů.
Elektrická stimulace doma
Dnes můžete o přenosných zařízeních slyšet všude. Některé mohou být napájeny elektřinou, zatímco jiné mohou být napájeny bateriemi.
Taková zařízení můžete použít k udržení tónu. Jejich síla je nízká a nemohou mít plný dopad.
Elektrická stimulace doma pomůže zmírnit únavu po náročném dni, zpevnit některé části těla, zmírnit nebo snížit bolest. Ale takové zařízení nepomůže překonat nemoci ani napravit stav svalů.
Můžete být také léčeni tímto lékem doma po předepsání a vyškolení lékařem.
Přístroje pro elektrickou stimulaci
Všechna zařízení mají elektrody, které jsou připevněny k tělu. Zařízení má hlavní jednotku, ve které je generován proud o určité síle a frekvenci. Každá svalová skupina má svůj vlastní způsob fungování.
Přístroje se dělí na profesionální, které se používají na klinikách, kosmetických salonech, a nízkoenergetické pro domácí použití.
Pro zotavení svalů se používají sinusové proudy zvýšených frekvencí, které jsou modulovány nízkými frekvencemi. Patří mezi ně zařízení jako "Amplipulse-4, 5", která má širokou škálu léčby a typu "Stimulus-1", určená ke stimulaci takových svalů.
Pokud je elektrická excitabilita svalů snížena v důsledku degenerace nebo onemocnění motorického nervu, stimulace se provádí stejnými proudy, pouze přicházejí v usměrněném režimu. Zde jsou elektrody na motoru připojeny k zápornému pólu. Takové proudy jsou dány zařízeními UEI-1 a Neuropulse.
Další přístroje pro svalovou elektrostimulaci: Movolna, Diagnostim, NET, MIORHYTM-040-M2, TUR-RS, Stersodnator, Tonus-1 a další.
Stimul 1
Tento přístroj je určen ke komplexní léčbě úrazů a onemocnění pohybového aparátu, různých obrn, řezných ran, při porušení držení těla, skolióz, plochých nohou, k posílení svalů, odstranění tukových vrstev, při zvýšené fyzické námaze.
Takové zařízení se používá na klinikách a různých zdravotnických zařízeních.
Zařízení "Stimulus-1" generuje rádiové impulsy v nepřetržitém režimu balíků. Amplituda parcel je regulována a její perioda vzestupu a poklesu je korigována.
Mechanismus účinku spočívá v tranzistorech a mikroobvodech. Stavebnice obsahuje elektrody různých tvarů z tvrzené uhlíkové tkaniny, elektrické držáky a další zařízení. Zařízení provozujte při teplotě vzduchu +10 až +35ºС a při okolní vlhkosti do 80%, při teplotě +20ºС.
Charakteristika zařízení Stimulus-1
| Frekvence sinusových kmitů | 2000 Hz ± 10 % |
| Maximální ukazatel průměrné hodnoty proudu s aktivním odporem zátěže | 1000 ohmů - 30 mA |
| Frekvence opakování rádiových impulsů se rovná frekvenci napájecí sítě; | 10 ms ± 20 % |
| Doba trvání balíků rádiových impulsů | |
| Rádiové impulsy jsou generovány v nepřetržitém režimu a v pulzním režimu | |
| Pracovní režim | až 3 min |
| Nepřetržitý provoz zařízení | až 6 hodin denně |
| Menší spotřeba energie | 40 W |
| Síťová spotřeba | 220V±10% |
| Aktuální frekvence | 50±0,5Hz |
| Stupeň ochrany před úrazem elektrickým proudem | třídy II |
| Rozměry | 108x300x315 mm |
| Hmotnost stroje bez příslušenství | 4 kg |
miwave
Svaly jsou tímto přístrojem stimulovány, aby kompenzovaly nedostatek nervových vzruchů, zvýšily prokrvení tkání a orgánů, potlačily pulzace bolesti a zlepšily činnost lymfatického systému.
Při elektrické stimulaci se impulsy z nervových zakončení přenášejí do svalů a způsobují jejich kontrakci. Zlepšuje průtok krve a lymfy, stimuluje metabolismus. Včetně přístroje slouží k napnutí svalů obličeje.
"Miovolna" poskytuje režim pohybu zóny elektrické stimulace, při stabilních parametrech, stimulujících impulsy.
Díky tomu dochází k postupné stimulaci různých částí tkání podél cesty inervace - směru toku krve a cirkulace lymfy.
MIORHYTM-040-M2
Tento lék se používá v lékařské, kosmetické a sportovní oblasti. "MIORITM-040-M2" má elektrický stimulátor se samostatným napájecím zdrojem a sadou příslušenství.
Velmi vulgární o svalových stimulátorech.
1. Klíčovým slovem není elektrický stimulátor, ale myostimulátor (svalový stimulátor)
2. Poprvé se nad tím zamysleli a rozvinuli téma, ještě v SSSR, vojenští lékaři. Krátce po válce.
Pracovali pro raněné, kteří dlouho leželi v postelích. Později – pro ponorkáře, astronauty – všechny ty, kteří se málo hýbou a ztrácí svalový tonus. Ještě později pro sportovce na mezinárodní sportovní olympiády kde záleží na úspěchu.
3. S perestrojkou šel veškerý vývoj na západ a jihovýchod, kde dostaly druhý zrod jako spotřební zboží. V té době se objevily levné polovodiče, které dokázaly bez problémů generovat krátké impulsy. Byl problém s generováním krátkých pulsů – tehdy to mohly být jen radioelektronky. Pak se stály fronty na televizory.
O myostimulátorech jako spotřebním zboží nebylo třeba mluvit.
4. Myšlenka elektrické stimulace svalů krátkými pulzy se ukázala jako plodná.
Impulz nebo výbuch krátkých impulzů - 100-500 mikrosekund (mikrosekund), následující zřídka - 1-400krát za sekundu, vedou ke krátkodobému vytěsnění iontů v blízkosti nervových zakončení - myoneuronů, což vede ke kontrakci svalových vláken.
5. Trik je v tom, že průměrná hodnota proudu v pulzním režimu je nevýznamná. To umožňuje zvýšit amplitudu pulzu až na 100 mA, tzn. vytvořit v těle elektrické pole o znatelném objemu a přinutit svaly vzdálené od povrchu těla se stáhnout. Je třeba připomenout, že kůň zabije PRŮMĚRNÝ proud 30 mA (miliampérů), zde v impulsu až 180 mA, ale průměrná hodnota je mnohem menší.
5a. Je užitečné připomenout všem, kteří učili a dávno zapomněli, co je elektrické pole. Tohle není pole, kde se pasou krávy. Toto je prostor, ve kterém se začnou pohybovat nabité částice.
Všechny látky v přírodě se na tomto základě dělí na vodiče – obsahují nabité částice a dielektrika – látky, ve kterých prakticky žádné náboje nejsou.
V emailu pole ničeho uvnitř dielektrika se prakticky nepohybuje.
Člověk se svými kostmi, masem, tukem a tekutinami je dirigentem. Je nasycen nabitými částicemi - ionty sodíku, draslíku, železa atd. Pod vlivem impulsů, které vytvářejí na krátký čas e-mailem pole v lidském těle se ionty začnou pohybovat, ale okamžitě se vrátí na své místo. pulsy jsou bipolární a krátké. Toto vytěsnění nabitých částic stačí na to, aby způsobilo kontrakci svalového vlákna.
MYONEURON - nervová buňka připojená ke svalovému vláknu. Ta jakoby dostává impuls z mozku. Ve skutečnosti je jeho impuls reakcí na krátkodobý přesun nabitých částic v blízkosti samotného myoneuronu. Je to tak – náboje interagují s náboji. Ti nabití stejným jménem se odpuzují, ti s opačným nábojem se přitahují. Takto proniká impuls do myoneuronu a způsobuje stažení svalového vlákna, ke kterému je připojen.
6. Ve zchátralém těle nejsou zredukována všechna svalová vlákna. Ne každý myoneuron spojený se svalovým vláknem vede impuls z centrálního nervového systému. Důvodů je mnoho.
A tady je silný cizí zdroj pulzního elektrického pole – všechny myoneurony, které se ocitnou v elektrickém poli, si doslova strhnou svalová vlákna. Celý sval se začne stahovat, změní se i průtok krve, z pohybujících se svalů se hromadí usazeniny tuku a bílkovin.
Celkový pocit je lehkost v ovládání těla jako po tréninku a nedochází k únavě - otravě kyselinou mléčnou.
7. Svalové kontrakce nastávají s malým nebo žádným uvolňováním kyseliny mléčné, která otravuje svaly. Při běžném tréninku se musí kyselina mléčná ze svalů odstranit. Právě otrava svalů omezuje trvání určitých pohybů těla. A tady můžete rozhýbat sval a rychle. Uběhnutí 20 km za 20 minut.
Je jasné, že se to dá využít k tréninku sportovců, což se dělá s „tréninkovým programem“ drženým ve velkém utajení před důležitými závody.
8. Svalová hmota nápadně reaguje na myostimulaci růstem. Zvyšuje se kvalita života – ve stáří se dá žít v mladém těle. Bohužel efekt takového tréninku je 1-2 dny. Abyste to napravili, musíte se buď sami více hýbat, nebo se pravidelně připojovat ke svalovému stimulátoru. Pro obézní osoby s nadváhou nad 10 kg – změňte jídelníček a nečekejte hubnutí rychleji než 4 týdny. Tuk se rychle vrací.
9. Existují kontraindikace, ale je jich málo.
Nežádoucí účinky z prodloužené (roky) myostimulace nebyly zjištěny.
Všeho je samozřejmě třeba brát s mírou a ne až po popáleniny v místech kontaktu s elektrodami.
Obecná doporučení – tři dny v týdnu po 20 minutách na úrovni pohodlného svalového chvění – stačí.
10. U starších osob je důležité, aby se mohly rozvíjet svaly páteře a kostry. Zbavte se bolesti kloubů. myostimulace přirozeně odstraňuje bolest z vertebrální kýly a porušení nervových vláken téměř všude tam, kde jsou umístěny aplikátory dodávající impulsní proudy. Také při bolestech kyčelních kloubů, kolen, chodidel, loktů a krku.
11. Elektrické pole zasahuje hluboko, dokonce až ke svalům žaludku, což vám umožňuje měnit jeho tonus lepší strana. Plus zlepšený průtok krve. Tělo vládne samo a přináší potřebné složky do nemocných bolavých míst.
12. Pár slov o cenách.
Ve skutečnosti mě cena přiměla k hledání informací.
Už 25 let trpím na postavu své ženy. Její neduhy, žaludek, hlava – to vše sdílíme společně.
Pomohlo jí to. Troufala si zaplatit 95 000 rublů za korejský přístroj, který podle mě jako inženýra elektroniky za takové peníze nestojí. Jednoduché pulzní generátory, a pokud je tam procesor, tzn. počítač, který řídí generátory podle programu, který lze změnit - stejně - o nic dražší než mobilní telefon, ale tady jsou taková čísla.
Ukázalo se, že skutečně existují levné svalové stimulátory od 450 rublů - hračky. Udělejte kostky na břiše. Střední - 1500-3000 rublů - až 50 programů pro různé příležitosti. A tam jsou drahé až 120 000 rublů. profesionální víceprogramové a vícekanálové. S jejich pomocí můžete vyléčit celou vesnici. Obec však může být ošetřena levnějšími modely za 3-9 tisíc rublů.
Drahé modely jsou často zaměřeny na kosmetologii. malé elektrody. Spousta kanálů.
Stojí za to připomenout, že na obličeji je asi 200 svalů. Lidé nemají tak jednoduché rozhraní pro vzájemnou komunikaci pomocí výrazů obličeje. Je důležité tyto svaly zpřísnit, také ochabují a kůže - ve dvou tvářích.
Odehnat tuk z obličeje, posílit svaly, vyhlazovat vrásky. Pro prodloužení účinku aplikujte ultrazvuk s pleťovými výživnými krémy. Je jasné, že tyto modely využijí potřeby ženské krásy a budou mnohem dražší.
Klíčová slova pro vyhledávání – kde, co a od koho koupit na internetu – jsou na stránce www.allmio.ru
Model EM41 (Němci) dopadl docela dobře. Funguje na 3 AAA baterie. 50 programů.
Velikost krabičky cigaret. Dobré na turistiku - hmotnost 108 g - 3 režimy (úleva od bolesti, trénink svalů, masáž)
V režimu „úleva od bolesti“ existují podprogramy s krátkými pulzy, které se používají pro elektrospánek. Spánek bez prášků na spaní je zaručen. Uklidněte své unavené nohy a usněte – ani si nebudete pamatovat kdy – zařízení se automaticky vypne.
Významná nevýhoda - elektrody na suchý zip - rychle stárnou. Musíte mít náhradní.
Nebo si vyrobte vlastní z fólie. Fólii nalepte na tenkou gumu a samotný suchý zip z fólie neodstraňujte. Před přiložením elektrod na tělo namažte fólii gelem.
Budete rozmazaní v gelu, ale elektrody budou mít dlouhou životnost. Zde je prostor pro kreativitu.
můžete například vytvořit individuální „elektrické křeslo“ s kontaktními elektrodami
pro různé části těla. Vhodný gel se prodává v síti prodejen zdravotnické techniky, např. pro ultrazvuk.
Vezměte viskóznější.
Rozbalit diskusní vlákno
Dobrý den, moji přátelé! Dnešní článek bude věnován elektrické stimulaci svalů jako součásti rehabilitačního procesu. Pojďme zjistit, co je myostimulace těla (elektrostimulace) a dám vám rady a doporučení od mého osobní zkušenost. Bude to zábavné a doufejme, že užitečné.
Začněme tím, že po operaci kloubu nebo zranění svaly nohou okamžitě ztratí svůj objem a tonus. Když dostaneme zranění, přirozeně začneme zraněnou končetinu šetřit, začneme ji méně používat.
Po operaci a tedy i dalších zraněních nějakou dobu nemůžeme stát na nohou, zatěžujeme je neúplně. Při operaci jsou navíc poraněny svaly a nervová zakončení. Svalová hypotrofie nastává s redistribucí jejich tonusu. I na nevědomé úrovni dochází k redistribuci zátěže. Proto i po zotavení chodíme s o něco menší zátěží poraněné nohy. Zkušený rehabilitační terapeut si toho okamžitě všimne. No, nebo předstírat, že všechno vidí, kdo ví.
Jak se to stane? Jak nemoc postupuje a dochází k nedostatečné zátěži v důsledku zranění, .
kontraktury- omezení pohybu, kdy končetinu nelze plně ohnout nebo natáhnout.
Objevuje se nesprávné zatížení kloubu, změna polohy pánve a páteře kompenzační skolióza(). Tyto změny narušují biomechaniku chůze, zvyšují zátěž páteře a způsobují v ní sekundární patologické změny. Přerozdělování svalový tonus vede k vytvoření a upevnění patologického nesprávného motorického stereotypu. Jako vlny z kamene hozeného do vody, jedno porušení v těle znamená další porušení. Jedna nemoc vede ke změně nejen orgánu, který obtěžuje, ale i blízkých orgánů a tkání.
V každém případě je po operaci kloubu předepsána rehabilitace. Již den po operaci je žádoucí hýbat a pohybovat nohou, ohýbat se co nejvíce v kotníku a kolenní kloub. Poté, co již umíte chodit, je potřeba alespoň párkrát navštívit rehabilitačního lékaře, který vám předepíše sestavu cviků, která je vhodná právě pro váš případ s přihlédnutím ke zranění, způsobu provedené operace atd.
Rehabilitace– komplex léčebných, pedagogických, psychologických, odborných opatření směřujících k navrácení zdraví a návratu k plnohodnotné odborné činnosti pacientů po těžkých onemocněních a úrazech.
Častěji se to stává takto: váš operující chirurg sdělí souřadnice rehabilitačního specialisty, se kterým pracuje, a řekne, že k němu musíte jít, protože pouze on zná metody provedení konkrétní operace. Jdeš a zaplatíš peníze. Rehabilitační specialista vypracuje program přímo pro vás a domluví schůzku za měsíc. Pak zase peníze, nový program, mírně doplněný a zase v kruhu. a kam jdeš? Pravděpodobně tohle správný přístup a jakákoliv práce stojí peníze. Je to tak, že v mém případě rehabilitátor neustále tahal nohu, něco kontroloval, ale nevšiml si, že vaz je již pryč (). Přirozeně jsem v to všechno ztratil důvěru.
Samozřejmě si v žádném případě nemyslete, že rehabilitace není potřeba. Ta je nutností! Pouze fyzickým, správným zatížením můžete vrátit poškozenou končetinu do původního stavu. Proto je nutné po operaci jednou až dvakrát navštívit rehabilitačního specialistu.
Jak jste pochopili, proces rehabilitace u mě trval několik let, pokaždé začínal znovu a stále pokračuje. Ale nemluvme o smutných věcech. Chci mluvit o něčem jiném.
Přišli jsme na to, co je rehabilitace, pojďme dál, abych tak řekl, na vlnách historie.
Po mé poslední operaci chirurg nemluvil o tom, kam jít na rehabilitaci. Právě mi poslal e-mailem obecný rehabilitační program a video.
Zařízení pro myostimulaci těla
V tomto videu mě ale nezajímaly cviky, ale jen okrajově zmíněný elektrická stimulace nebo myostimulace svaly a různé části těla. Taková skrytá reklama. Ale proč je to skryté? Explicitní. Ale nic takového v tom není. Hlavní je pomáhat. Ve 3,46 minutě mluví o zařízení.
Myostimulace těla a svalů při rehabilitaci po operaci kolene není tak důležitá. Podle mých zkušeností o tom lékaři ani nemluví. Ale myostimulace je součástí.
Často ve svých článcích vzpomínám na Igora Akinfeeva - cítím v něm spřízněnou duši. On, jestli víš, už měl dvě operace na opravu předního zkříženého vazu. Pravda, jeho operace byly prováděny z jiných důvodů, než jsem já. Myslím tím, v jeho případě ho samozřejmě sledují lékaři, jeho regenerační program má všechno: cvičení, moderní simulátory, masérky a také myostimulaci.
To samozřejmě nemůže být zajímavé. Ležíte, nic neděláte a svaly samy pracují, cukají a zotavují se – pohádka. Leo je nesmrtelný. Koneckonců, jak otravné (vím sám) každý den, několikrát dělat různá cvičení. No, to jsem odbočil.
Video obsahuje reklamu na konkrétní přenosný elektrický stimulátor. Určitě je dobrý, kvalitní, silný a účinný. Ale cena tohoto zařízení!!! Myslím, že o něm snadno najdete informace. A pokud peníze nejsou problém a můžete si to koupit a vyzkoušet, pak se s námi všemi podělte o své pocity. Nejsem jediný, kdo bude vděčný.
Ale chuť něco takového zkusit byla silná. Začal jsem hledat informace o elektrické stimulaci a myostimulaci na internetu a nenašel jsem nic, co by se mi hodilo. Obecné články s lékařským zaměřením a reklamní články pro lékařská a kosmetická centra s myostimulačními službami pro hubnutí a svalový tonus. Musel jsem sbírat informace kousek po kousku. Nemluvě o tom, že zadáním „elektrostimulace“ do vyhledávače se dostanete na stránky specifického zaměření, to se před dětmi neřekne.
Nebudu vás zatěžovat vědeckými poznatky a pracovat s důkazy o výhodách a účincích elektrické stimulace na různé svaly, tkáně, neurony atp. Ale dám vám pár základních informací.
Svalová elektrická stimulace- posilování činnosti tělesných systémů a orgánů stimulací elektrickým proudem. Elektrická stimulace svalů se používá jako metoda aplikace elektrického proudu, který způsobuje svalovou kontrakci.
Svalová elektrická stimulace zlepšuje krevní oběh ve svalech, stimuluje a aktivuje plastické procesy ve svalech, podporuje metabolické a trofické procesy ve svalech. S atrofií se svaly zvyšují v hmotě a síle vláken. Proudové impulsy způsobují svalovou kontrakci, která zvyšuje činnost regulačních systémů a zvyšuje činnost buněk mozkové kůry.
Různé studie ukazují, že elektrické impulsy svalové kontrakce a následná relaxace v nich zvyšují krevní a lymfatický oběh, podporují přísun živin do svalu, zajišťují uvolňování podoxidovaných produktů a přispívají k hromadění iontů vápníku, sodíku a železa ve svalu.
Pro tento postup se používají pulsy různé délky v rozmezí od 0,5 ms do 300 ms při síle proudu dosahující až 50 mA, které se střídají s pauzami. Proudový puls při průchodu tkáněmi nabudí buňky a stimuluje motorickou aktivitu ve svalech, při zastávkách (pauzách) se svaly uvolní a odpočívají. Pod elektrodami nedochází k dráždivému působení na kůži, ani při delší myostimulaci nedochází k poškození tkáně. Jinými slovy, myostimulace nezpůsobuje nepohodlí v oblasti aplikace.
Výše popsané a zobrazené zařízení se mi nepodařilo koupit a šel jsem jinou cestou. Zajímalo by mě, co jsem udělal Pak čteme dál.
Zařízení pro myostimulaci těla na Aliexpress
Šel jsem na čínskou stránku aliexpress a zjistili, že Číňané si velmi levně mohou koupit kapesní přenosné zařízení pro myostimulaci všech částí těla. Rozhodl jsem se, že vyzkoušet, co je to elektrická stimulace, to stačí. A objednal jsem si toto zázračné zařízení. Tady odkaz do prodejny prodávajícího. Dá se tam koupit něco chladnějšího a výkonnějšího, ale nenechte se unést. Pamatujte, že to není to nejdůležitější v procesu rehabilitace, regenerace a svalového tréninku. Běda, bohužel.
Jak vidíte, celý design se skládá ze samotného zařízení, napájeného bateriemi, z USB nebo ze sítě (prodejce musí specifikovat adaptér, který potřebujete), vodičů (každý je rozdělen na dva a dva další) a lepicích podložek které jsou připojeny k elektrodě a aplikovány na tělo. Logicky soudě u stejného prodejce jsem hned objednal 100 ks náhradních lepicích podložek. Měl jsem pravdu, po chvíli se lepivý povrch zašpiní, podložky špatně přilnou a to vede k bolest. Takže k ceně zařízení byla přidána malá částka za náhradní podložky.
Co mohu říci? Kupodivu toto zařízení funguje dobře. Má 15 úrovní intenzity a 8 režimů stimulace. Režimy se liší účinkem (akupunktura, masáž shiatsu, baňková masáž atd.). Samozřejmě se jedná o levné čínské zařízení. Po chvíli se zásuvka, do které je zasunut elektrický vodič, rozestoupila a zařízení se přestalo zapínat. Musel jsem ji otevřít, vyzbrojit se páječkou a lehce připájet místo na desce, které se začalo vzdalovat. Pořád to funguje. Vše je v pořádku.
Také chci říci, že jsem viděl několik videí na Youtube, kde lidé sdílejí své dojmy z tohoto zařízení. Každý má rád. Takže pokud ho chcete vyzkoušet, kupte si ho, nebudete litovat.
Někomu dost znatelně šokuje na výkonovém stupni 3. Už jsem dosáhl posledních 15 a nic, snesitelné. Zde je potřeba počítat s prahem citlivosti – u každého je jiný. Jo a svalový tonus. Jak jste pochopili, mám to zmenšené na operované noze.
Největším problémem při používání zařízení je instalace elektrod. Kam lepicí podložky nalepit? Pokud jej nalepíte na špatné místo, nedojde k žádné svalové reakci.
Svalové motorické body (myostimulační body)
Aby se svaly vlivem proudu stáhly, musí být instalovány dvě elektrody na tzv. Jeden (+) na podmíněném začátku svalu a druhý (-) na jeho konci. Ukazuji na své dobré noze. Za prvé, abyste se nevyděsili svými pooperačními jizvami, a za druhé, na zdravé noze jsou hlavní snopce viditelné i při prudkém snížení zátěže a snížení objemu svalů.
Každý drát přicházející ze zařízení je rozdělen na dva, každý z nich je také rozdělen na dva (jeden +, druhý -). To samozřejmě není nikde uvedeno, ale je snadné na to přijít. Jedna podložka je přilepena k jednomu motorickému bodu, druhá k opačnému.
Svalové motorické body jsou oblasti, kde motorický nerv proniká svalovou pochvou (nejvzrušivější místo). Pro určení polohy motorických bodů se používá "Erb tabulka".
U každého jednotlivce se tyto body mohou lišit, ale můžete odhadnout přibližné místo. Jak vidíte, na noze je dobře vidět začátek a konec svalu a také se tam nacházejí potřebné body.
Motorické body přední (I) a zadní (II) plochy nohy: I - přední plocha: 1 - krejčovský sval; 2 — sval napínající širokou fascii kyčle; 3 - quadriceps femoris; 4 - vnější široký sval boky; 5 - peroneální nerv; 6 - dlouhý peroneální sval; 7 - přední tibiální sval; 8 - společný extenzor prstů; 9 - krátký peroneální sval; 10 - extenzor palec; 11 - stehenní nerv; 12 - m. iliopsoas; 13 - hřebenový sval; 14 - dlouhý adduktorový sval; 15 - velký adduktorový sval; 16 - široký vnitřní stehenní sval. II - zadní plocha: 1 - gluteus maximus; 2 - dlouhý adduktorový sval; 3 - velký adduktorový sval; 4 - semitendinózní sval; 5 - semimembranózní sval; 6 - sval na míru; 7 - m. gastrocnemius (vnitřní hlava); 8 - m. soleus; 9 - společný flexor prstů; 10 - zadní tibiální sval; 11 - malý hýžďový sval; 12 - sedacího nervu; 13 - vnější široký sval; 14 - biceps femoris; 15 - tibiální nerv; 16 - lýtkový sval; 17 - m. soleus; 18 - dlouhý peroneální sval; 19 - krátký peroneální sval; 20 - ohýbač palce; 21 - sval, který odstraňuje V prst.
Nebo jednoduše body, které potřebujeme, lze specifikovat takto:
To je vlastně vše. Zařízení lze nastavit na 5, 10 a 15 minut.
Během provozu zařízení není možné odloupnout elektrody. Pravděpodobně bude vydávat nepříjemný proud. nezkoušel jsem. Vypněte, změňte polohu a znovu zapněte.
Proceduru byste měli začít s nejnižší silou proudu (minimální intenzitou) a postupně zvyšovat intenzitu expozice, přičemž by se neměla objevit bolest a nepohodlí. Proud také nezasáhne. Při správné instalaci elektrod je cítit nezávislé svalové napětí. Svaly si musí zvyknout na účinky proudu: pokud okamžitě dáte maximální zatížení, svaly se přetíží a dojde k negativnímu výsledku. Svalová habituace bez bolesti a nepohodlí se tvoří postupně. I když můžete, moc nezvyšujte výkon. Dělejte vše postupně.
Jak si svaly zvyknou na zátěž, můžete zvýšit aktuální sílu, změnit pulzní režim.
Postup byste neměli provádět dlouho a hodně. Stačí párkrát denně 15 minut.
Polštářky by měly dobře přilnout k pokožce. Když se zašpiní a špatně přilnou, může být pociťováno velmi bolestivé pálení.
Antagonistické svaly (například flexorové a extenzorové svaly, vnější a vnitřní svaly stehna, břišní svaly a hýždě).
Antagonistické svaly zastupovat svalové skupiny nebo svaly, které vykonávají opačné anatomické funkce, vytvářející opačnou činnost ve vztahu k sobě navzájem, to znamená, jinými slovy, jedná se o flexorové a extenzorové svaly kloubů.
Svaly, při správné instalaci elektrod, jsou snížené a nejsou špatné. Někdy se dokonce může objevit bolest s intenzivní kontrakcí.
Postupem času se elektrody zašpiní a je potřeba je vyměnit, ale vydrží dlouho. Otírání vodou, alkoholem atd. Nepomáhá. Zkusil jsem.
Závěr a závěry
To je ve skutečnosti vše.
Toto zařízení, jako každé jiné, samozřejmě není alternativou k fyzické aktivitě. Pouze kompetentní rehabilitace, skutečné fyzické cvičení a správné zatížení na svalech je uvede do původního stavu. To je spíše takový zajímavý doplněk, který můžete vyzkoušet, když přijdete z posilovny po intenzivním cvičení a posadíte se k relaxaci na pohovce.
Také myostimulace stažením svalů zvyšuje průtok krve a živin do daného místa, podporuje rychlejší hojení a obnovu poškozených svalových tkání a nervových zakončení.
Můžete si koupit i něco chladnějšího a efektnějšího a pro myostimulaci všech částí těla. Zde je takové zařízení, které vám umožní vyzkoušet elektrickou stimulaci v různých částech těla. Co mohu říci, vyzkoušet to v lékařském centru bude stát mnohem víc. Můžeš koupit Tady .
Pokud se ale o problematiku svalové myostimulace vážně zajímáte, pak je potřeba se poradit s rehabilitačním lékařem. Existují případy, kdy je elektrická stimulace jediným prostředkem k obnovení motorické aktivity a je předepsána lékařem. K dosažení skutečně hmatatelných výsledků a dopadu je nutné, aby odborník vybral sílu proudu, správně nainstaloval elektrody a sledoval stav svalů. Myostimulace označuje a pro dosažení výsledků je nutné ji provádět na speciálních výkonných zařízeních pod dohledem lékaře.
Stručně řečeno, myostimulace doplňuje obvyklé tělesné cvičení ale pouze doplňky. A zde totéž nelze udělat bez obtíží. Nic se nedělá, bohužel.
Dokud člověk nevymyslel takové zařízení nebo tablet, který by fungoval, ale my jsme nic. Na druhou stranu, je to nutné? Sedět na gauči u televize není ta nejlepší zábava.
Zkoušeli jste něco takového nebo jste si takovými procedurami prošli?
Pište, komentujte. Všechny nás to bude zajímat.
Všechno nejlepší, nebojte se!
