Zařízení pro měření síly zad. Měření svalové síly rukou a síly zad. Dynamometrie. K měření svalové síly člověk potřebuje

Dnes vám podrobně řekneme, co měří dynamometr a jaké druhy tohoto zařízení existují. Ale před zodpovězením těchto a dalších otázek je nutné pochopit, co znamená pojem "dynamometrie". Jak víte, toto slovo vzniklo ze dvou řeckých slov: metron, tedy míra, a dynamis, síla. Obchodní dům "Avers" nabízí stativ lékařský.

Je třeba poznamenat, že tato jednotka měření se zvláště často používá v antropometrii, antropologii, neuropatologii, při profesionálním výběru, studiu vojenských kontingentů, únavě a tak dále.

Co měří dynamometr?

Z výše uvedeného můžeme s jistotou usoudit, že siloměr je speciální zařízení, se kterým si může snadno a rychle změřit svou vlastní svalovou sílu úplně každý.

Mimochodem, hodnoty takového zařízení se výrazně liší v závislosti na délce a obtížnosti profesionální práce. V případě, že tato metoda umožňuje získat určité výsledky v jejich grafické podobě, pak se tomu říká dynamografie.

Typy dynamometrů

V současné době má prezentované zařízení mnoho různých modelů. Nejběžnější z nich je lékařský ruční dynamometr, který je určen k měření svalové síly ruky. Ne nadarmo se takovému zařízení říká lékařské, jak se často používá v nemocnicích a na klinikách, k vybavení lékařského pokoje v sanatoriích, sportovních zařízeních a školách.

Odpovědí na otázku, co siloměr měří, však není pouze svalová síla ruky. Koneckonců, existují takové odrůdy tohoto zařízení, které se často používají pro podobné měření síly svalů nohou a trupu, charakterizující stupeň fyzický vývoj jeden nebo druhý člověk.

Lékařský dynamometr: vzhled a výpočty

Pomocí takového ručního přístroje může lékař snadno a rychle určit sílu svalů pacientovy ruky. Během tohoto postupu se střídavě provádějí dvě měření na každé paži a poté nejvíce nejlepší výsledek. Navenek se zařízení podobá, ale vypadá trochu jinak, se senzorem a měřicí deskou. Navíc dynamometr není určen pro nácvik cyklické práce, ale pro jedinou kompresi s maximální možnou pro. Pokud je takový postup prováděn výhradně pro lékařské účely, pak je zaměstnanec nemocnice povinen zaznamenat výsledky do zvláštní kontroly log.

Chcete-li získat objektivnější ukazatele, odečtěte svalovou sílu. Jeho růst při tréninku totiž s růstem docela úzce souvisí svalová hmota a tělesné hmotnosti sportovce. Například, abyste mohli nezávisle určit relativní velikost síly svých vlastních rukou, potřebujete ty údaje, které byly získány v kilogramech z ručního lékařského dynamometru, vynásobené stovkou a poté dělené tělesné hmotnosti osoby. Takže pro dříve netrénované muže bude tento index 60-70 a pro ženy - 45-50%.

Definice síly páteře

Po výpočtu síly rukou můžete výsledky zkontrolovat základní cvičení, Jak mrtvý tah. Právě v tomto pohybu se projeví všechny silové kvality člověka. To je způsobeno tím, že při takovém cvičení sportovec používá všechny hlavní svaly těla.

K provedení takového měření je nutné použít speciální zařízení, které vypadá velmi podobně jako běžný nožní expandér. Skládá se z rukojeti a opěrky nohou. Místo pružin má však toto zařízení kabel se zvláštností uprostřed.

Úkolem subjektu je přitáhnout madla k sobě maximální možnou silou. Pro stanovení požadovaných hodnot je nutné vypočítat relativní hodnotu mrtvého tahu stejně jako v případě ručního zdravotnického prostředku. Jeho výsledky lze interpretovat následovně:

• méně než 170 % - nízké;
• od 170 % do 200 % – podprůměrné;
• od 200 % do 230 % - průměr;
• od 230 % do 250 % – nadprůměrné;
• více než 260 % ​​- vysoká.

Pokud se v procesu tréninku výrazně zvýší ukazatele relativní síly sportovce, znamená to výrazné zvýšení svalové síly a tedy procentuální zvýšení obsahu samotné svalové hmoty.

Faktory, které tak či onak ovlivňují ukazatele síly

V procesu hodnocení síly svalů pro sebekontrolu nezapomeňte, že přímo závisí na takových individuálních faktorech, jako jsou:

1. Věk osoby.
2. Genderová identita.
3. Tělesná hmotnost sportovce.
4. Typy tréninkových vlivů.
5. Stupeň únavy atd.

Kromě toho se ukazatele svalové síly mohou během dne výrazně lišit. Například nejmenší hodnota je pozorována ráno a večer a největší - uprostřed dne, to znamená uprostřed.

Za zmínku také stojí, že výrazný pokles u sportovce nebo obyčejného člověka je často zaznamenán během:

• obecná nevolnost;
• jakákoli nemoc;
• porušení režimu dne a výživy;
• emoční poruchy nebo negativní nálada atd.

Hodnoty na dynamometru mohou být mimo jiné sníženy u starších osob a také u osob starších 40-50 let. Podobná situace je často pozorována u mužů nebo žen, kteří se zřídka zabývají tělesnou kulturou, včetně pravidelné gymnastiky, chůze a tak dále.

Proč potřebujete znát indikátory síly?

Ne každý ví, jak a co dynamometr měří. Taková zdravotnická pomůcka však docela dobře pomáhá těm, kteří pravidelně sportují. Koneckonců, systematické sebepozorování umožňuje člověku být kreativní o svém denní tréninky A zdravý životní stylživot obecně. Sportovec, který zná ukazatele své vlastní svalové síly, je schopen efektivně a racionálně využívat tělesnou kulturu k posílení imunity a udržení zdraví, stejně jako ke zlepšení výkonnosti a dokonce i profesního růstu.

MĚŘENÍ SVALOVÉ SÍLY - DYNAMOMETRIE

K měření svalové síly se používají speciální přístroje – dynamometry, mezi nimiž jsou nejrozšířenější Collenovy dynamometry. S jejich pomocí se zjišťuje síla flexorových svalů ruky a prstů (karpální dynamometrie) a také síla extenzorových svalů páteře (posturální dynamometrie). Jsou jednoduché nejsou objemné, proto se používají při hromadných vyšetřeních.

Při měření síly flexorových svalů ruky a prstů se dynamometr umístí na palmární plochu ruky tak, aby jeho šipka směřovala k zápěstí. Subjekt natáhne paži do strany a silou stiskne dynamometr.

Síla extenzorových svalů páteře je určena páteřním dynamometrem, který je připevněn k desce. Subjekt stojí na desce, nakloní se dopředu (nohy by měly být narovnány), uchopí rukojeti dynamometru (měly by být umístěny na úrovni kolenních kloubů) a vytáhne je nahoru.

Ve sportovní praxi jsou hojně využívány tzv. polydynamometry, s jejichž pomocí je možné určit sílu mnoha svalů. K tomuto účelu slouží např. siloměr navržený V. M. Abalakovem s číselníkem.

K odstranění vlivu na projevy svalstva síla jiných svalových skupin, využívá se stánek vícesměrných snah, navržený A. V. Korobkovem a kol. (1964). Tento stojan je pohovka se dvěma vodicími trubkami umístěnými po stranách, po kterých se pohybuje svislý regálový vozík (tam a zpět). Pomocí zámků může být pevně upevněn v jakékoli oblasti. Na vozíku se pohybuje nahoru a dolů vodorovná tyč, ke které je hákem nebo kroužkem připevněn dynamometr. Pohovka má opěrky nohou a ramen. Vzdálenost mezi těmito zastávkami lze měnit v závislosti na délce těla a šířce ramen subjektů. Pro upevnění těla a jeho jednotlivých segmentů na gauči jsou vytvořeny podélné štěrbiny, kterými procházejí upevňovací pásy.

Při měření síly svalů flexorů a extenzorů předloktí se

Ramena a boky subjekt leží na zádech. Hrudní koš, trup v pase a stehnech jsou fixovány pásy. Kočár je blízko dolních končetin předmět. Vyšetřovaný I segment těla by měl zaujímat vertikální polohu. Na distální část segmentu se nasadí pásek s kovovým háčkem nebo kroužkem pro siloměr. Příčka vozíku je instalována tak, že systém "dynamometr-popruh". byl rovnoběžně s gaučem. Po těchto přípravách subjekt provádí

jakýkoli pohyb s maximální silou.

f) bod křížové kosti nejvíce vyčnívající dozadu podél zadní střední čáry.

Poté pomocí goniometru V. A. Gamburtseva (nohy jsou postupně instalovány na odpovídající body) se určí úhly sklonu segmentů páteře, které jsou uzavřeny mezi jmenovanými body. Úhly se počítají od pomyslné vertikály těla (viz obr. 201 v popisu M. F. Ivanitského „Human Anatomy“):

úhel a - úhel sklonu segmentu 1-2 vůči svislici;

úhel V - úhel sklonu segmentu 2-3 k vertikále;

úhel p - úhel sklonu segmentu 3-4 k vertikále;

4) t - úhel sklonu segmentu 4-5 vůči vertikále.

Úhly a a 7 charakterizují cervikální lordózu; úhly p a y - bederní lordóza. Čím větší jsou úhly, tím výraznější jsou ohyby páteře. S velkým úhlem V a malým úhlem |3 je pozorováno shrbení (horní forma kyfózy), s velkými hodnotami obou úhlů - kyfotické držení těla a s malými úhly napřímený typ držení těla. Velká hodnota úhlů Y a o charakterizuje lordotický typ držení těla. Při velkém úhlu B se pozoruje tzv. bederní forma lordózy a při velkém úhlu c sakrální forma bederní lordózy.

Kromě toho použijte tento přístroj nebo tlustý kompas s připojeným goniometrem k měření úhlu sklonu pánve přiložením nohou kompasu na stydký bod a na trnový výběžek V bederního obratle. Hodnota tohoto úhlu charakterizuje sexuální charakteristiky držení těla.

Všechny získané údaje zapište do tabulky a charakterizujte držení těla.

Porovnejte získané údaje s údaji uvedenými v tabulce.

Pro vysoce kvalifikované gymnasty sklon pánve a úhly, charakterizující bederní lordózu, více než ti, kteří se nevěnují sportu, a indikátor hrudní kyfózy je menší; u plavců je úhel sklonu pánve stejný jako u nesportovců, ale úhly charakterizující bederní lordózu jsou značně zvětšené; u lyžařů s velkým sklonem pánve jsou ukazatele bederní lordózy malé, ale větší úhly, což naznačuje sklon.

Hodnocení držení těla

Pólo- hlavy	Krk- vysoké čáry	Jednorázový ramena	Tre- nicki pas	Výška nad podlahou		Budova- kosočtverec Mosh-	Rameno indikátor	Hloubka lordózy
				Akromální	Pod- povzdech- hřebenový bod			krční	bederní

Stůl

Indikátory hrudního a bederního zakřivení páteře podle V. A. Gamburceva (muži - m, ženy - f)

Pro nesportovce

Stáří					Úhel sklonu pánve
	m	a.	m	a.	m	a.
18	27,05	24,95	22,31	22,48	47,00	45,05
19	27,21	25,54	22,54	22,50	47,04	45,05
20-21	27,58	25,93	22,57	22,53	47,09	45,03
22-24	28,19	26,13	22,54	22,53	47,12	44,95
40-44	30,08	27,31	22,50	22,77	47,10	44,62
50-54	30,95	29,24	22,00	22,62	46,90	44,32
60-64	31,65	31,86	19,80	21,67	46.. !0	43,62
80-84	32,98	41,62	15,10	16,17	42,50	40,52
90-104	35,29	43,51	12,00	12,17	40,21	37,32

Sportovci

Specializace					Úhel náklonu
	slečna	III str.	slečna	III str.	slečna	III str.
Gymnastika (ženy)	12,97	13,54	24,78	23,59	48,07	45,66
Plavání
muži	16,94	16,10	24,52	23,08	44,28	45,90
ženy	14,58	13,82	23,20	22,36	44,82	44,60
lyžování	15,94	14,98	22,92	21,50	47,92	46,78

Dynamometrie je technika měření síly jednotlivého svalu nebo skupiny svalů pomocí speciálních přístrojů – dynamometrů.

Karpální dynamometrie

Karpální dynamometrie - měření síly flexorových svalů prstů. Ruční dynamometrie vypadá jako jednorázový maximální zásah do zařízení svalových vláken. S nataženým předloktím subjekt jednou rukou stiskne ruční dynamometr. Studie se provádí pro obě končetiny, po které se provede srovnání získaných údajů. Pomocí reverzního zařízení se také provádí studie extenzorů předloktí, flexorů stehna a bérce.

Dynamometrie a dynamografie mrtvého tahu

Dynamometrie mrtvého tahu - měření síly svalové skupiny narovnání těla. Spodní tyč stolního dynamometru by měla být upevněna pod nohama subjektu. Subjekt uchopí horní tyč rukama a vytáhne ji nahoru. Zároveň se snaží narovnat s dolními končetinami nepokrčenými v kolenou.

Kromě mrtvého tahu, vratných a ručních pružinových dynamometrů existují rtuťové přístroje, u kterých se svalová síla zjišťuje jako úroveň tlaku na snímač pomocí rtuťového manometru.

Dynamografie je typ výzkumu, který umožňuje registraci svalové kontrakce jako řada křivek v grafu. Tato metoda ukazuje dlouhodobé svalové úsilí svalu nebo skupiny svalů v dynamice. Dynamografie se využívá v balneologii, neurologii.

Indikátory dynamometrie jsou vyjádřeny v absolutních hodnotách nebo relativních (ve vztahu k něčemu, například k hmotnosti). Tato měření zohledňuje antropometrie, fyziologie, sportovní hygiena a sportovní medicína. Také získané výsledky se používají k posouzení stupně fyzického vývoje člověka.

Vyhodnocení výsledků

Byly vyvinuty různé stupnice pro hodnocení ukazatelů dynamometrie. Existují průměrné hodnoty výsledků dynamometrie, které jsou brány jako norma. Liší se v závislosti na výšce, pohlaví a věkové kategorii subjektu. Je však třeba vzít v úvahu i další individuální charakteristiky pacienta.

Jedním z hlavních ukazatelů tělesného vývoje u dětí ve věku od osmi do osmnácti let je síla páteře a síla pravé ruky, vyjádřená v kilogramech. V neurologii lze v případě potřeby využít i měření jiných svalových skupin. Nejčastěji se studie provádějí u neurologických onemocnění doprovázených svalová slabost(myasthenia gravis, parézy po cévní mozkové příhodě, hodnocení účinnosti léčby roztroušené sklerózy se slabostí končetin atd.).

Dynamometrie u dětí různého pohlaví a věku dává různé výsledky navzdory stejné technice. Měření se provádí dvakrát, po krátké pauze na odpočinek.

Věkové ukazatele a norma dynamometrie

Takže normy ukazatelů síly pravé ruky u chlapců:
- od 8 do 11 let se pohybuje od 13,0 do 18,5 kg;
- od 12 do 15 let - od 21,6 do 37,6 kg;
- od 16 do 19 let - od 45,9 do 51,0 kg.

Pro dívky jsou tyto normy mnohem méně důležité:
- od 8 do 11 let, v tomto pořadí, je norma od 9,8 do 17,1 kg;
- od 12 do 15 let, norma je od 19,9 do 28,3;
- od 16 do 19 let - od 31,3 do 33,8 kg.

Dynamometry měří karpální svalový tonus u dětí a dospělých za účelem zjištění celkové výkonnosti a síly člověka, jakož i ke sledování dynamiky procesu zotavení po úrazech, v procesu tréninku sportovců, k provádění dynamometrie při lékařském vyšetření populace. Moderní přístroje ukazují sílu v dekanewtonech (daN). Tato jednotka je analogická s kilogramovou silou (kgf).

Princip činnosti dynamometru

Provoz dynamometru vychází z fyzikálního zákona, podle kterého deformace, ke které dochází u pružiny nebo jiné elastické tělo, je přímo úměrná síle (napětí) působící na těleso. Tento zákon nese jméno Hooka, anglického vědce, který žil v 17. století.

Hookův zákon říká, že v reakci na deformaci tělesa se objeví síla, která se snaží vrátit původní tvar a původní velikost tohoto tělesa. Říká se tomu odolnost.

Nejjednodušší dynamometr je kombinací dvou zařízení – silového a referenčního!

Síla aplikovaná na zařízení je deformace jeho silového propojení. Pomocí elektrického signálu (nebo mechanického) je deformace přenášena na referenční spoj, který může být digitální nebo analogový.

Jednotkou měření přístroje je Newton (N), mezinárodní jednotka síly.

Pokud váhy ukazují hmotnost lidského těla, pak podle údajů na dynamometru lze posoudit sílu, kterou osoba působí a deformuje pružinu nástroje.

Moderní zařízení pro dynamometr- Jedná se o kontrolní a měřící zařízení, které je široce používáno v medicíně pro měření tahové nebo tlakové síly u lidí, měřené v newtonech, stejně jako moment síly v kilogramových silách.

Konstrukce přístroje umožňuje osobě nezávisle měřit svalovou sílu!

Hlavní typy dynamometrů v lékařství

První dynamometrické přístroje, což byly pružinové mechanismy, vznikly v polovině 18. století. Pružina v nich byla vlivem zatížení natažena na určitou délku. Dílky na stupnici, ukazující prodloužení pružiny, odpovídaly hmotnosti břemene. O něco později bylo vynalezeno číselníkové zařízení s kulatou pružinou uzavřeného okruhu. Po zařízeních s napínacími mechanismy byly vynalezeny konstrukce, které pracují pod tlakem.

Dnes existují dynamometry následujících typů:

• Mechanické.
• Hydraulické.
• Elektronický.

Zařízení s mechanickým principem činnosti jsou:

• Páka.
• Jaro.

Existují modely dynamometrických zařízení, ve kterých jsou zapojeny dva typy silových zařízení najednou!

V lékařské praxi se nejčastěji používají následující typy přístrojů:

V elektronických konstrukcích se používají typy indukčních, piezoelektrických a dalších snímačů. V procesu deformace snímače se odpor zvyšuje - v důsledku toho se mění proudy. V důsledku toho je síla tlaku na snímač přímo úměrná síle elektrického signálu přenášeného zařízením.

Elektrický dynamometr je vysoce přesné, malé a lehké zařízení!

Jaký je rozdíl mezi ručním nebo ručním dynamometrem a dynamometrem s vlastní hmotností?

V medicíně se dynamometrické přístroje používají ke zjišťování síly, posuzování výkonnosti a vytrvalosti lidského těla. Pomocí těchto jednoduchých zařízení lze učinit poměrně přesný závěr o stavu lidských svalů.

Pro lékařské účely se používají především ruční dynamometry a stojanové modely přístrojů!

Volba ruční dynamometr určuje svalovou sílu prstů osoby, která ji mačká rukou. Odtud druhý název - karpální. Tento přístroj je hojně využíván fyzioterapeuty k hodnocení dynamiky obnovy svalové síly pacienta po úrazu. Zápěstní dynamometryširoce používané v spedici a přepravní společnosti při testování nově přijatých zaměstnanců. Používají se také v donucovacích orgánech, ministerstvu pro mimořádné situace a ozbrojených silách, v organizacích profesionální sport a fitness kluby.

Dnes se vyrábějí ruční zařízení mechanických a elektronických úprav. Přesnost měření s jejich pomocí závisí na dodržování určitých pravidel člověkem při měření.

Tato pravidla jsou velmi jednoduchá a jsou následující:

• Druhá, volná ruka musí být uvolněná a spuštěná dolů.
• Poté je třeba vzít na stranu a umístit kolmo k tělu.
• Ruka se zařízením by měla být natažena dopředu.
• Na povel zmáčkněte siloměr štětcem co nejsilněji.

Podle tohoto algoritmu se síla každé ruky měří postupně, několikrát za sebou.

Z výsledků získaných pro každou handu se vybere ta, která je lepší!

S nárůstem svalové hmoty během tréninku se ukazatele získané pomocí dynamometru zlepšují.

Přesný absolutní ukazatele poměrně obtížné získat, protože jsou ovlivněny mnoha subjektivními faktory. Proto se zpravidla bere v úvahu velikost relativní síly rukou. Pro její výpočet se síla naměřená dynamometrem v kilogramech vynásobí stem a poté se vydělí hmotností lidského těla. Pro lidi, kteří se profesionálně nevěnují sportu, je relativní ukazatel 45-50 jednotek pro ženy a 60-70 jednotek pro muže.

Pomocí dynamometrů na mrtvý tah můžete otestovat statickou sílu a vytrvalost všech svalů, které ohýbají a uvolňují lidské tělo!

Táborové zařízení je vzhledově podobné nožnímu expandéru. Jeho součástí jsou madlo, podnožka, kabel, měřící přístroj vybavený snímačem a čtecí zařízení.

K měření svalové síly člověk potřebuje:

• Postavte se oběma nohama na podnožku zařízení.
• Nakloňte tělo dopředu, ohněte se v pase.
• Uchopte rukojeť dynamometru oběma rukama.
• Při tom neohýbejte kolena.
• Poté musí být rukojeť zařízení vší silou vytažena směrem k sobě.

Princip výpočtu relativní ukazatele u stojících zařízení je stejný jako u ručních. Ale indexy jsou mnohem vyšší. S indexem až 170 jednotek je pevnost páteře hodnocena jako nízká. Ukazatele od 170 do 200 jednotek označují sílu pod průměrnými hodnotami. Průměr je síla svalů, které narovnávají tělo s hodnotami indexu od dvou set do dvou set třiceti. Index od 230 do 260 označuje hodnoty nad průměrem. A více než dvě stě šedesát jsou indikátory vysoké síly extenzoru trupu.

Proč potřebujete znát indikátory síly?

Sílu svalů člověka ovlivňuje jeho pohlaví a věk, tělesná hmotnost a míra únavy. Ukazatel síly do značné míry závisí na denní době a typu svalového tréninku.

Je třeba poznamenat, že uprostřed dne je zpravidla maximální hodnota tohoto ukazatele pevná. A ráno a večer - minimum.

Současně může být normální svalová síla konkrétní osoby oslabena v důsledku toho, že:

• Je nemocný nějakou nemocí nebo pociťuje dočasnou nevolnost.
• Osoba je ve stavu deprese nebo stresu.
• Z mnoha důvodů se strava obvyklá pro jeho tělo a denní rutina ztratily z cesty.

Často jsou tyto ukazatele sníženy u starších osob au lidí, kteří se neudržují ve správné fyzické kondici.

Lékaři předepisují pacientům měření svalové síly na siloměru pro sledování fyzického vývoje jak dětí a dospívajících, tak dospělých.

Při provádění měření je nutné zajistit, aby ve výchozí poloze byla šipka přístroje na nule!

Po měření musí být naměřené hodnoty zaznamenány. To lékařům pomůže dále posoudit změnu stavu lidského zdraví za určité časové období.

Těm s nízkou úrovní svalové síly lékaři doporučují věnovat se přijatelnému sportu. Po všem tělesné cvičení jsou vyrobeny nejen pro stavbu bicepsů. V první řadě posilují imunitu organismu, zvyšují jeho účinnost.

Přehled oblíbených modelů a cen lékařských dynamometrů

V Rusku se vyrábí několik druhů lékařských dynamometrických zařízení. Mezi nimi jsou mechanické a elektronické modely. Pro dospělé i děti se vyrábí stojanové a ruční přístroje různých cenových kategorií.

Ruční siloměr DK-25, DK-50, DK-100, DK-140

Uvedené modely patří do kategorie pružinových mechanických zařízení. Jsou určeny k měření svalové síly u lidí různého věku a zdravotního stavu. Přístroje pro dynamometrii jsou potřebné na poliklinikách a ambulancích, v sanatoriích a ozdravných a klinických ústavech, v oddílech různé druhy sportovní.

Princip fungování, tvar a velikost těchto modelů se od sebe jen málo liší. Hlavní rozdíl je v rozsahu měření.

Čísla uvedená v názvu zařízení označují horní hranici rozsahu!

Konkrétně DK-25 je ruční dynamometr, který umožňuje měření síly až do maximální hodnoty 25 dekanewtonů. Zařízení DK-140 má horní limit měření 140 dekanewtonů.

Náklady na ruční pružinové modely se pohybují od 3100 do 3900 rublů.

Tyto modely jsou ruční elektronická zařízení vyrobená k měření síly svalů ruky pacientů. Používají se na klinikách, nemocnicích, rehabilitačních centrech, školních ordinacích. Používají se také v profesionálním i amatérském sportu a ve fyziologické praxi.

Zařízení DMER-120 vydaný pro dospělé. Při stlačení těla siloměru štětcem se působící svalová síla přemění na elektrický signál o určité frekvenci. Získané hodnoty jsou zpracovávány v digitálním mikroprocesoru. Zařízení je vybaveno displejem z tekutých krystalů s indikátorem, který zobrazuje konečný výsledek. Lze jej použít pro měření od 2 do 120 daN.

Existuje verze tohoto modelu s indikátorem umístěným mimo zařízení!

Cena modelu je asi čtyři tisíce rublů. Verze se vzdáleným indikátorem stojí o 500 rublů více. Konstrukce má autonomní systém napájení z bateriových článků.

DMER-30- Toto je dětský dynamometr. Měří sílu svalů na rukou u dětí staršího a středního věku.

Pro dítě je pohodlné držet toto zařízení v ruce, protože má malé tělo!

Zařízení je navíc velmi lehké – váží pouhých 90 gramů. Zařízení může pracovat ve dvou režimech. Normální režim po měření je nutné ručně vypnout. V ekonomickém

režim umožňuje automatické samočinné vypnutí přístroje jednu minutu po měření. Maximální limit měření tohoto přístroje je 30 daN. Cena tohoto modelu je 3400-3600 rublů.

Tento točivý moment má rozsah měření 20 až 200 daN. Tělo stolního siloměru je vyrobeno ze siluminového materiálu a lakováno. Pružinová část je vyrobena z poniklované oceli.

Přístroj zjišťuje statickou výdrž a sílu flexorů a extenzorů lidského těla!

Zařízení je vybaveno speciálním zrcátkem, díky kterému můžete vidět hodnoty na stupnici během aplikace svalového úsilí.

V kancelářích se používá stolní dynamometr fyzioterapeutická cvičení, na ortopedických a neurologických ambulancích, ve výzkumných laboratořích a ve sportu.

Cena páteřního dynamometrického zařízení se pohybuje v rozmezí 9950-12250 rublů.

K měření svalové síly se používají speciální přístroje – dynamometry, mezi nimiž jsou nejrozšířenější Collenovy dynamometry. S jejich pomocí se zjišťuje síla svalů - flexorů ruky a prstů (karpální dynamometrie), stejně jako síla svalů - extenzorů páteře (posturální dynamometrie). Jsou jednoduché, proto se používají při hromadných průzkumech.

Při měření síly svalů – flexorů ruky a prstů je siloměr umístěn na palmární ploše ruky tak, aby jeho šipka směřovala k zápěstí. Subjekt natáhne paži do strany a silou stiskne dynamometr.

Síla extenzorových svalů páteře je určena páteřním dynamometrem, který je připevněn k desce. Subjekt stojí na desce, předkloní se (nohy by měly být rovné), vezme rukojeti siloměru (měly by být umístěny na úrovni kolenních kloubů) a vytáhne je nahoru.

Ve sportovní praxi jsou hojně využívány tzv. polydynamometry, s jejichž pomocí je možné určit sílu mnoha svalů. K tomuto účelu slouží např. siloměr navržený V. M. Abalakovem s číselníkem.

Aby se vyloučil vliv síly jiných svalových skupin na projev svalového úsilí, používá se stojan vícesměrného úsilí, navržený A. V. Korobkovem et al. (1964). Tento stojan je pohovka se dvěma vodicími trubkami umístěnými po stranách, po kterých se pohybuje svislý regálový vozík (tam a zpět). Pomocí zámků může být pevně upevněn v jakékoli oblasti. Na vozíku se pohybuje nahoru a dolů vodorovná tyč, ke které je hákem nebo kroužkem připevněn dynamometr. Pohovka má opěrky nohou a ramen. Vzdálenost mezi těmito zastávkami lze měnit v závislosti na délce těla a šířce ramen subjektů. Pro upevnění těla a jeho jednotlivých segmentů na gauči jsou vytvořeny podélné štěrbiny, kterými procházejí upevňovací pásy.

Při měření síly svalů flexorů a extenzorů předloktí, ramene a kyčle leží subjekt na zádech. Hrudník, trup v pase a stehno jsou fixovány pásy. Vozík je umístěn v blízkosti dolních končetin subjektu. Segment těla, který má být vyšetřen, by měl být ve svislé poloze. Na distální část segmentu se nasadí pásek s kovovým háčkem nebo kroužkem pro siloměr. Příčka vozíku je instalována tak, aby systém popruhu dynamometru byl rovnoběžně s gaučem. Po těchto přípravách subjekt provádí ten či onen pohyb s maximální silou.

Síla extenzorových svalů předloktí, ramene nebo kyčle se měří stejným způsobem, pouze s tím rozdílem, že stojan na kočár je instalován na gauči blíže k hlavě.

Při měření síly flexorů a extenzorů bérce leží subjekt na břiše. Ramena, hrudník, trup (v pase) a stehno jsou fixní. Při měření síly svalů - flexorů bérce (bérec ve svislé poloze) je podvozek před bércem a při měření síly svalů - extenzor - za.

Síla svalů flexorů a extenzorů těla se měří v poloze subjektu vsedě (boky a chodidla jsou fixní). Na trup se navlékne široký popruh s háčkem nebo kroužkem pro siloměr, který se řetězem připevní k příčné tyči vozíku umístěné před subjektem tak, aby řetěz s dynamometrem byl rovnoběžný s povrchem siloměru. gauč. Na povel se subjekt plynule, bez trhání, snaží narovnat tělo (ruce jsou na hrudi).

Při měření síly svalů – flexorů těla se fixuje pánev a kyčle. Kočár je za zády. Na povel se subjekt pokusí naklonit trup.

Ve sportovní praxi našel široké uplatnění přenosný polydynamometr B. M. Rybalko, sestávající z nosného štítu s popruhy, který je upevněn na gymnastické stěně a slouží jako opora a fixace předmětu při měření, stojanu, který umožňuje fixaci chodidlo a zpevnit siloměr, stejně jako držák připevněný ke gymnastické stěně a slouží jako horní podpěra siloměru. Hlavní výhodou této metody je, že nevyžaduje speciální vybavení a je dostupná pro hromadné vyšetření. Stačí mít gymnastickou stěnu, ke které je připevněn držák s řetězem dynamometru.

Během měření je subjekt ve stoje. Pomocí fixačních pásů jsou ramena, hrudník, trup v pase a boky připevněny ke gymnastické stěně.

Při měření síly svalů - extenzoru předloktí, ramene a stehna se držák, namontovaný na gymnastické stěně o něco výše než subjekt, připojí řetízkem k jedné tyči siloměru a popruh se nosí na zkoumaný článek končetiny je spojen s druhým. Při měření síly svalů - flexorů předloktí, ramene a kyčle stojí subjekt zády ke gymnastické stěně, přičemž měří sílu svalů - extenzorů - čelem ke gymnastické stěně.

Při měření síly flexorových svalů chodidla (plantární flexe) sedí subjekt zády ke gymnastické stěně, nohy natažené dopředu. Na gymnastickou stěnu se připevní řetěz s dynamometrem a na nohu se nasadí fixační popruh ve tvaru třmenu, spojený s jedním z pólů siloměru. Na povel vyvine subjekt maximální úsilí studované svalové skupiny.

Výhodou této techniky je nejen přenosnost, ale také to, že měření síly jednotlivé skupiny svaly jsou vytvářeny v přirozené poloze pro subjekt.

V poslední době jej vylepšil E. Yu.Rozin, který použil gymnastickou lavici opřenou o gymnastickou stěnu. Na kolejnicích gymnastické stěny je připevněn řetěz s dynamometrem. Pro měření musíte mít: univerzální siloměr s číselníkovým úchylkoměrem s přesností dělení do 250 g, řetízek, řemeny a popruhy, kovové zarážky (šířka 25 mm, výška 130 mm), potažené pěnovou gumou a připevněné každá samostatná svorka, lavice, podpěra s odnímatelnými nohami (výška 300 mm, platforma 160X300 mm), pěnová podložka na hlavu a dřevěná příčka pro podepření nohou. Spolehlivost techniky je poměrně vysoká.

Absolutní ukazatele svalové síly nejsou dostatečně informativní, protože sportovci i stejné specializace se od sebe liší hmotností a složením těla. Proto se pro srovnávací hodnocení používají ukazatele relativní síly, počítané na jednotku tělesné hmotnosti v procentech. K tomu se absolutní síla konkrétní svalové skupiny vydělí tělesnou hmotností nebo hmotností svalové složky a vynásobí se 100:

kde F rel - relativní síla (v %);

F abs - absolutní síla svalové skupiny (v kg);

P - tělesná hmotnost (v kg).

Na základě získaných údajů je nutné vypočítat celkovou sílu svalů trupu, horních a dolních končetin a také celkovou sílu všech svalů; vypočítat ukazatele relativní síly. Výsledky měření by měly být zaznamenány do tabulky dynamometrických studií.

VYŠETŘENÍ POLOHY TĚLA

Jeden z kritické úkoly tělesná výchova je výchova správného držení těla, prevence jeho předpatologických a patologických stavů, od r dobré držení těla má nejen estetickou hodnotu, ale také vytváří podmínky pro optimální fungování vnitřní orgány: plíce, srdce, břišní orgány atd.

Normální nebo dobré držení těla se vyznačuje:

1) poloha hlavy a páteře - osy trupu a hlavy jsou ve stejné svislici, kolmo k povrchu opěry;

2) symetrické uspořádání ramen;

3) symetrické linie krku a ramen;

4) symetrické uspořádání úhlů lopatek, iliakálních hřebenů, gluteálních záhybů, trojúhelníků pasu;

5) umístění trnových výběžků ve střední rovině - podél zadní střední linie;

6) středně výrazné ohyby páteře (lordóza a kyfóza);

7) umístění akromiálních bodů ve frontální rovině;

8) stejná délka dolních končetin;

9) správnou pozici stop.

Existuje mnoho způsobů, jak studovat držení těla. Dělí se na subjektivní a objektivní. Mezi metody subjektivního výzkumu patří vizuální (somatoskopické), palpační a funkční testovací metody.

Objektivní (somatické) metody studia držení těla se dělí na lineární a úhlové. Mezi somatické metody patří:

Určení výšky umístění akromiálních a iliakálních-spinálních bodů nad opěrnou oblastí (vpravo a vlevo);

Měření kosočtverce Moshkov;

Výpočet ukazatele ramene;

Stanovení velikosti ohybů páteře;

radiogrammetrie;

Goniometrie (podle Gamburtseva).

Skolióza a shrbenost patří mezi nejčastější posturální vady. Skolióza může být pravostranná nebo levostranná. Při pravostranné skolióze je její vyboulení (vrchol) otočeno doprava, s levostrannou - doleva.

Zadání pro samostatnou práci.

Výše uvedenými metodami prozkoumejte držení těla, získané údaje zapište do tabulky a charakterizujte držení těla.

1. Vizuální metoda. Při zkoumání předmětu zepředu určete polohu hlavy. Na silný vývoj svaly zádové, hlava může být poněkud zakloněna dozadu, se shrbením nakloněným dopředu nebo k nejvíce vyvinuté svaly krk.

Při pohledu ze strany věnujte pozornost linii přední břišní stěny, která vyčnívá dopředu s výraznou bederní lordózou a hrudní kyfózou.

Po prozkoumání předmětu zezadu určete:

a) obrys linií krku a ramen, které jsou při absenci skoliózy symetrické, úhly mezi liniemi krku a ramen jsou víceméně stejné (na straně skoliózy se úhel zmenšuje);

b) umístění ramen (se skoliózou je jedno rameno níže než druhé);

c) trojúhelníky pasu - prostor uzavřený mezi boční plochou těla a mediální plochou dolní končetiny (na straně skoliózy je trojúhelník pasu větší);

d) umístění spodních úhlů lopatek (symetrické, asymetrické);

e) linie trnových výběžků obratlů, která by měla mít vertikální směr od týlní jamky ke křížové kosti.

2. Metoda palpace. S pulpou distální falangy prostředního prstu nakreslete podél trnových výběžků obratlů se zaměřením na zadní střední čáru. Při skolióze se prst vychyluje do strany. Pro větší přehlednost je nutné dermografickou tužkou nakreslit linii podél trnových výběžků, pomocí které určíte nejen přítomnost skoliózy, ale i jejich velikost (měření pomocí pravítka nebo milimetrové pásky).

3. Metoda funkčních zkoušek. Při podezření na skoliózu je třeba zjistit, zda je funkční nebo fixní. Za tímto účelem subjekt visí na rovných pažích nebo ze stoje, paže nahoru, předkloní se. U funkční skoliózy mizí zakřivení páteře během cvičení, u fixní skoliózy - ne.

4. Měření moškovského kosočtverce. Pro toto zadní plocha těla dermografickou tužkou označte tyto body: a) trnový výběžek VII krční obratel, b) dolní úhly lopatek, c) trnový výběžek V bederní obratel. S centimetrovou páskou vpravo a vlevo změřte vzdálenosti: mezi 1. a 2. bodem, mezi 2. a 3. bodem. Při rozdílu 0,5 cm a více se zjišťuje asymetrie, tedy přítomnost skoliózy. Pomocí antropometru změřte výšku humerálních (akromiálních) a hřebenů kyčelních vpravo a vlevo. Při rozdílu 0,5 cm a více dochází ke skolióze.

Asymetrii v umístění lopatek lze určit také následovně: změřte vzdálenost od trnového výběžku VII krčního obratle ke spodnímu úhlu pravé lopatky a ke spodnímu rohu levé lopatky. Při absenci skoliózy by tyto rozměry měly být stejné: pak změřte vzdálenost od trnového výběžku IV bederního obratle ke spodnímu úhlu pravé lopatky a ke spodnímu úhlu levé lopatky. Tyto rozměry musí být také stejné, pokud jsou lopatky ve stejné úrovni.

5. Výpočet pákového efektu. Ve stoje před subjektem změřte vzdálenost mezi akromiálními body tlustým kompasem - šířku ramen a centimetrovou páskou na zadní straně těla - oblouk ramen. Ramenní index (PP) se vypočítá jako procento jako poměr šířky ramen (SHP) k ramennímu oblouku (PD):

Pokud je index ramen 80% nebo méně, znamená to přítomnost shrbení, více než 85% - přítomnost dobrého držení těla.

6. Stanovení velikosti ohybů páteře. Tuto hodnotu lze měřit v lineárních nebo úhlových jednotkách. V prvním případě se používá tzv. skoliometr neboli tyčový konturograf, který se skládá z horizontálního stojanu a vertikálního stojanu s otvory pro tyče.

Na těle subjektu dermografickou tužkou označte body: na trnovém výběžku II krčního obratle, na trnovém výběžku V bederního obratle a na nejvíce vyčnívajícím zadním bodu křížové kosti podél střední čáry. Poté se subjekt postaví na stojan konturografu zády ke svislému stojanu v uvolněné, přirozené poloze. Horní tyč konturografu je nastavena tak, že je v kontaktu s trnovým výběžkem druhého krčního obratle (horní bod) a spodní je na spodním bodě. Zbývající hole by se měly dotýkat trnových výběžků obratlů podél celé zadní střední linie těla. Poté, co subjekt uvolní stojan konturografu, položte na jeho stojan list silného bílého papíru, na který tužkou nakreslete obrys páteře a označte horní, střední a dolní body.

Na výsledném konturogramu nakreslete svislou čáru dotýkající se nejvíce vyčnívajícího bodu hrudní kyfózy. Poté změřte hloubku krční a bederní lordózy - vzdálenost od svislé čáry k nejvzdálenějším bodům - krční a bederní lordózu, a také vzdálenost k nejkonvexnější části sakrální kyfózy. Pokud se zakřivení sakrální kyfózy protíná svislou čárou, pak je vzdálenost k ní označena znaménkem „+“, pokud se neprotíná, znaménkem
«–».

Používá se k charakterizaci držení těla schéma L. P. Nikolajev , který podle tvaru a velikosti ohybů páteře navrhl rozlišit 5 typů držení těla:

Normální držení těla - křivky páteře jsou rovnoměrně vyjádřeny;

Napřímené držení těla - ohyby nejsou dostatečně výrazné, páteř je téměř rovná;

Shrbené držení těla - zvýšená krční lordóza;

Lordotické držení těla - silně výrazná bederní lordóza;

Kyfotické držení těla – zvýšená hrudní kyfóza.

Hodnoty, které se liší od průměrných hodnot (M) o ne více než σ, jsou v normálním rozmezí, 2σ - prepatologie, více než 2σ - patologie (tabulka 1).

stůl 1

Průměrné hodnoty hloubky krční a bederní lordózy (mm)

Podlaha	věk (roky)	krční lordóza	Bederní lordóza	vyboulení křížové kosti
M	σ	m	σ	M	σ
Manžel.	16–17	43,08	1,68	34,88	1,3	–1,1	0,9
	18–19	57,5	1,32	30,2	1,7	–2,4	1,8
	20–30	58,5	1,1	33,8	1,2	3,5	1,5
ženský	17–18	57,6	1,3	23,1	1,1	+6,5	1,0
		52,0	1,5	23,3	1,6	+6,4	1,7
	20–30	53,0	1,3	27,8	1,3	+4,9	1,4

7. Goniometrie (podle V. A. Gamburceva). Pro vědecké účely je přijatelnější posuzovat ohyby páteře a pohyblivost jejích útvarů pomocí goniometrů. Dříve byly identifikační body aplikovány na zadní povrch trupu subjektu pomocí dermografické tužky:

a) nejvýraznější bod vnější týlní eminence;

b) nejhlubší místo v oblasti krční lordózy (obvykle odpovídá trnovému výběžku V krčního obratle);

c) nejzadnější bod hrudní kyfózy (nejčastěji je na úrovni VII hrudního obratle);

e) nejhlubší místo v oblasti bederní lordózy

f) bod křížové kosti nejvíce vyčnívající dozadu podél zadní střední čáry.

Poté pomocí goniometru V. A. Gamburtseva (nohy jsou postupně instalovány na odpovídající body) se určí úhly sklonu segmentů páteře, které jsou uzavřeny mezi jmenovanými body. Úhly se měří od pomyslné vertikály těla.

1) úhel α - úhel sklonu segmentu a)–b) ke svislici;

2) úhel γ je úhel sklonu segmentu b)–c) ke svislici;

3) úhel β - úhel sklonu segmentu c)–e) ke svislici;

4) σ - úhel sklonu segmentu e)–e) ke svislici.

Úhly α a γ charakterizují cervikální lordózu; úhly (β a σ - bederní lordóza. Čím větší úhly, tím výraznější ohyby páteře. Při velkém úhlu γ a malém úhlu β je pozorováno shrbení (horní forma kyfózy), s velkými hodnotami obou úhlů - kyfotické držení těla, a s malým narovnaným typem držení těla.Velký úhel β a σ charakterizuje lordotický typ držení těla. Při velkém úhlu β se pozoruje tzv. bederní forma lordózy a při velkém úhlu σ - sakrální forma bederní lordózy.

Kromě toho použijte tento přístroj nebo tlustý kompas s připojeným goniometrem k měření úhlu sklonu pánve přiložením nohou kompasu na stydký bod a na trnový výběžek V bederního obratle. Hodnota tohoto úhlu charakterizuje sexuální charakteristiky držení těla.

Všechny získané údaje zapište do tabulky. 2 a popište svůj postoj.

tabulka 2

Tabulka hodnocení držení těla

Porovnejte získané údaje s údaji uvedenými v tabulce. 3.

U vysoce kvalifikovaných gymnastek je úhel sklonu pánve a úhly charakterizující bederní lordózu větší než u nesportovců a míra hrudní kyfózy je menší; u plavců je úhel sklonu pánve stejný jako u nesportovců, ale úhly charakterizující bederní lordózu jsou značně zvětšené; u lyžařů s velkým sklonem pánve jsou ukazatele bederní lordózy malé, ale velikost úhlů indikujících záklon je větší.

Tabulka 3

Indikátory hrudního a bederního zakřivení páteře podle V. A. Gamburceva (muži - m, ženy - f)

Pro nesportovce

věk (roky)	<γ+<β	<β+<σ	Úhel sklonu pánve
	m	a.	m	a.	m	a.
	27,05	24,95	22,31	22,48	47,00	45,05
	27,21	25,54	22,54	22,50	47,04	45,05
20-21	27,58	25,93	22,57	22.53	47,09	45,03
22-24	28,19	26,13	22,54	22,53	47,12	44,95
40-44	30,08	27,31	22,50	22,77	47,10	44,62
50-54	30,95	29,24	22,00	22,62	46,90	44,32
60-64	31,65	31,86	19,80	21,67	46,30	43,62
80-84	32,98	41,62	15,10	16,17	42,50	40,52
90-104	35,29	43,51	12,00	12,17	40,21	37,32

Sportovci