Psychologie tělesné kultury a sportu. Přednáška z oboru „Psychologie tělesné kultury a sportu

Sportoviště

02.11.201927.05.2017

Uralská státní akademie tělesné kultury

Katedra teorie a metod boxu

Psychologický test

tělesné kultury a sportu

studentky 302 skupin

Čeljabinsk, 2005

Otázka 1. Negativní psychické stavy při sportovních aktivitách

Jedním z faktorů, které zajišťují efektivitu tréninkového procesu, je míra psychické zátěže. Aktivizační mechanismy jsou složité, ale jejich základním základem je emocionálně-volní regulace.1 Emoční regulace aktivity se nachází s velkou touhou dosáhnout vysokého sportovního výsledku nebo se silnými pocity, např. pod vlivem strachu. Emoce často sportovci otevírají zdroje takříkajíc automaticky, nevědomě. V mimořádných emocionálních stavech vzniká silné mentální napětí, jako by zatlačovalo přirozené omezovače. Tak jsou rezervní schopnosti těla odhaleny a realizovány v aktivitě!

Vůlí regulace - faktory vědomého napětí všech fyzických a duchovních sil zaměřené na zvýšení efektivity činnosti. Základem volní regulace je nejen touha, ale i povinnost, hluboké pochopení potřeby překonat sám sebe za účelem dosažení cíle.

Psychický stres, doprovázející jakoukoli produktivní činnost, se vyskytuje jak na tréninku, tak na závodech, má však jiné zaměření. Napětí v tréninku je spojeno především s procesem činnosti, s nutností vykonávat stále větší fyzickou zátěž. V extrémních podmínkách soutěže se k tomuto napětí přidává psychická zátěž, určená cílem dosáhnout určitého výsledku. Obvykle se napětí v tréninku nazývá procedurální a v soutěži - produktivní. Obvykle se tyto typy napětí projevují nejen v činnosti, ale i před ní, přičemž rozdíl mezi nimi je ten, že procedurální napětí nastává bezprostředně před prací, zatímco produktivní napětí může nastat dlouho před soutěží. Dálková motivace „funguje“ v procedurálním napětí, její výsledek je odsunut do značně vzdálené budoucnosti; V produktivním napětí se proximální motivace silně projevuje.

Vysoká a trvalá napětí, zejména v podmínkách monotónních školení může mít negativní dopad na sportovce. Moderní trénink ve vrcholovém sportu používá tak vysoké tělesné cvičeníže často je sportovec ve stavu zvýšené psychické zátěže. Psychická zátěž je sama o sobě pozitivním faktorem, odrážejícím aktivaci všech funkcí a systémů těla, harmonicky začleněné do činnosti a zajišťující její vysokou produktivitu. Je-li však napětí nadměrně vysoké, dlouhodobé a doprovázené strachem ze stresu, špatnými vztahy s okolím, nedostatečnou motivací, pochybnostmi o sobě atd., přechází v psychické napětí, které je již považováno za negativní faktor, neboť je spojené s disharmonií funkcí, nadměrným a neodůvodněným výdejem energie, především nervové.

Psychický stres slabého stupně nezanechává následky a vymizí pár dní po maximální námaze. Silné a dlouhodobé přepětí může mít negativní důsledky po týdnech a dokonce měsících. Může se projevovat nepříznivými postoji k okolí a svérázným chováním.

Existují tři fáze duševního přepětí: nervozita, zlomyslná sténicita a astenita. Pro každou fázi existují obecné a specifické známky duševního přepětí.

Časté příznaky: únava, snížená výkonnost, poruchy spánku, nedostatek pocitu svěžesti a elánu po spánku, epizodické bolesti hlavy.

Specifické rysy charakterizují každou fázi zvlášť.

Nervozita. V této fázi se duševní přepětí projevuje rozmarností, nestálostí nálady, vnitřní (zdrženlivou) podrážděností, vzhledem nepohodlí(svalové, interoceptivní atd.). Zpočátku se tyto znaky neobjevují často a nejsou výrazné. Když se projevuje vrtkavost, sportovec zůstává organizovaný, disciplinovaný, jako vždy plní úkol trenéra kvalitně, ale periodicky dává najevo nespokojenost s úkolem, tónem adresy, životními podmínkami atd. To se projevuje mimikou a gesta, „bručení“. Takové rozmary lze považovat za druh adaptace sportovce na zvyšující se neuropsychický stres. Nelze je však ignorovat. Trenér musí při komunikaci se sportovcem prokázat jemný pedagogický takt. Neměli byste se oddávat rozmarům, protože to vytváří podmínky pro jejich další projevy, ale neměli byste je náhle zastavit, protože to může vést ke konfliktům; schopnost jemně korigovat rozmary pomáhá sportovci je omezit, protože si je uvědomuje.

Nestabilita nálady se projevuje rychlou změnou, nepřiměřeností reakce. Menší úspěch způsobuje bouřlivou radost, kterou však rychle vystřídá negativní vztah k okolí.

Vnitřní podrážděnost se nejčastěji projevuje mimikou a pantomimou, ale neprojevuje se v chování.

Nepříjemné (někdy bolestivé, ale rychle pomíjející) pocity jsou pro sportovce do jisté míry omluvou v případě, že odmítne plnit některé úkoly nebo se neúspěšně plní v soutěžích. Stížnosti na tyto pocity by měly být jemně, ale vytrvale potlačovány.

Výskyt těchto známek psychické zátěže během nejstresovějších období tréninku lze považovat za přirozený. Měli by však upozornit každého, kdo se sportovcem komunikuje, a především trenéra. K normalizaci duševního stavu sportovce je nutné zjistit příčinu zvýšeného stresu, možná dočasně změnit úkoly tréninku a soutěže, cíleně organizovat volný čas a používat metody psychoregulace.

Zlomyslná stenicita. Jeho znaky: rostoucí, neomezená podrážděnost, emoční nestabilita, zvýšená vzrušivost, úzkost, napjaté očekávání potíží.

Rostoucí, nespoutaná, často nepřiměřená podrážděnost se projevuje tím, že sportovec stále více ztrácí sebekontrolu, projevuje hněv a směřuje ho na své kamarády, na trenéra, na zcela náhodné lidi; nějakou dobu se stále snaží vysvětlit důvody svého hněvu, a pak ztrácí sebekritiku, stále méně často má kvůli tomu výčitky; stává netolerantní k nedostatkům svého okolí.

Emoční nestabilita vede k prudkým výkyvům ve výkonu, k ještě výraznější nestabilitě nálad než na prvním stupni. I drobné životní konflikty způsobují zvýšenou vzrušivost a neadekvátní reakce. Zvýšená excitabilita se může stabilizovat.

Vnitřní úzkost a napjaté očekávání potíží je vyjádřeno v tom, co sportovec vnímá jako odchylku od normy, jako signál možného selhání, co se dříve zdálo přirozené, samozřejmé.

U některých sportovců je stádium zlomyslné stenicity tak krátkodobé a nevýrazné, že můžeme hovořit o přechodu prvního stádia ihned do třetího.

astenicita . Jeho příznaky: celkové depresivní pozadí nálady, úzkost, pochybnosti o sobě, vysoká zranitelnost, citlivost. V této fázi psychického přepětí je zpochybňován plánovaný výsledek, možnost výhry i proti slabým soupeřům, předsoutěžní tréninkové výsledky jsou interpretovány v pesimistických tónech, které nevěstí úspěch. Mohou existovat obavy.

Obecné depresivní pozadí nálady se projevuje depresí, depresí, letargií, oslabením projevu obvyklých tužeb, nedostatkem elánu a veselosti a snížením motivace k aktivitě.

Úzkost je vyjádřena porušením vnitřního duševního pohodlí, úzkostí nebo dokonce strachem v situacích, které byly dříve sportovci relativně lhostejné.

Nejistota ve svých schopnostech je důsledkem vzniku myšlenek o rozporu mezi svými možnostmi a stanoveným cílem, což v krajním případě vede k odmítnutí cíle dosáhnout a opustit sport.

Vysoká zranitelnost, citlivost je vyjádřena tím, že sportovec velmi citlivě reaguje na sebemenší nepřátelství ve vztazích, na změny v režimu tréninků, cíle soutěže. Dokážou ho naštvat drsné zvuky, ostré osvětlení, tvrdá podestýlka a mnoho dalších věcí, kterých si dříve nevšiml. V tomto případě potřebujete další odpočinek, šetřící režim.

Znalost známek psychického přetížení umožňuje trenérovi upravit tréninkový proces v souladu s dynamikou psychických stavů sportovce. Sportovec zase musí pochopit, že je potřeba tento stav přežít, protože často jen tím, že si tím projde, lze doufat ve zlepšení sportovních výsledků.

Otázka 2. Psychologické základy komunikace ve sportu

Psychologické rysy sportovního týmu. Sportovní činnost je kolektivní povahy, probíhá a je připravována za přítomnosti dalších osob a za jejich účasti. Sportovní tým je tým s vlastními psychologickými charakteristikami, ve kterém se mezi sportovci rozvíjejí určité vztahy.

Obecné pojetí sportovního týmu jako malé sociální skupiny a týmu. Sportovní tým je jakousi malou sociální skupinou. Má všechny rysy, které v sociální psychologii charakterizují malé skupiny. Mezi tyto rysy patří: počet, autonomie, cíl skupiny, kolektivismus, diferenciace a struktura Číslo. Dolní hranice malé skupiny jsou dvě osoby a horní hranice by neměla překročit 40 osob.

Práce sociálních psychologů ukázaly, že nejstabilnější a nejefektivnější jsou skupiny 6-7 lidí. Lze je považovat za optimální pro řešení cílových problémů.

Všechny sportovní týmy splňují tyto požadavky na velikost malé skupiny. Ano, ve složení hokejový tým Mezi mistry hlavní ligy je 30 lidí: senior trenér, vedoucí týmu, jeho dva asistenti (trenéři), lékař, masér a hráči. Pojem „hráči“ zastřešuje hokejisty hlavního týmu (čtyři pětky plus dva brankáři) a 3-5 sportovců z dorostu.

Řešení soutěžního problému provádí podle pravidel soutěže část týmu. Například v hokeji, vodním pólu, basketbalu a fotbale je počet hráčů v poli 5, 6, 7 a 11, což splňuje kritérium pro optimální velikost malé skupiny. Tým je tedy rozdělen do podskupin, které jsou velikostně optimální.

Autonomie. Jedním z hlavních rysů sportovního týmu je jeho vědomá izolace od okolí, čehož je dosaženo existencí omezení počtu členů, přítomností specifických úzkých skupinových cílů, vnitrotýmovým systémem hodnot, pravidel, tradice, konvence atd.

skupinový cíl. Před sportovním týmem, jako před každou malou sociální skupinou, stojí jasné a určité úkoly, jejichž řešení je řízeno úsilím všech jeho členů a trenérů a sportovců. V nejobecnější formulaci je takovým týmovým cílem dosahování vysokých osobních a týmových sportovních výsledků. E. P. Ilyin poukazuje na nutnost rozlišovat mezi shodností, a ne stejným cílem pro všechny členy týmu. Ze stejných cílů může vzniknout rivalita, konfrontace, jako je boj o vítězství mezi účastníky na stejném startu, a shoda cílů dává vzniknout interakci, spolupráci, kdy spolupráce slouží jako základ pro vnitroskupinové kontakty.

Kolektivismus. Nejvyšší formou rozvoje sportovního týmu, jako každé malé sociální skupiny, je tým. V týmu je skupinová činnost určována a zprostředkována společensky významnými společenskými hodnotami. Proto se tým sovětských sportovců vyznačuje nejen touhou po nových a vyšších sportovních úspěších, ale také aktivní účastí na veřejnosti.

Nejdůležitější rysy vnitřního života sovětských sportovních oddílů jsou: a) komunistické uvědomění, ideologická cílevědomost a politická gramotnost; b) efektivní skupinová emoční identifikace, tedy vzájemná interpersonální identifikace, kdy členové týmu emocionálně reagují na úspěchy a neúspěchy svých kamarádů; PROTI) kolektivistické sebeurčení, tj. principiální postoj členů týmu k jakýmkoli událostem a informacím, jejich vnímání prizmatem hodnotového systému a cílů skupiny, podřízení svých individuálních cílů a přání požadavkům skupinové činnosti; G) vysoká soudržnost, která se projevuje v názorové jednotě všech členů týmu na nejdůležitější aspekty života týmu. Taková „...hodnotová jednota je nejdůležitějším faktorem začlenění skupiny do aktivit celého sociálního systému, měřítkem skutečné kolektivnosti tohoto sociálního společenství“. Ke skutečné soudržnosti skupiny dochází pouze tehdy, spojí-li se individuální úsilí jednotlivých členů skupiny a toto úsilí je dáno obsahem společné činnosti. Pro rozvoj sportovního týmu jako kolektivu je zvláště důležité, aby společné úsilí jeho členů bylo podřízeno vysokým společenským ideálům. Úspěchu sportovního týmu lze dosáhnout pouze tehdy, jsou-li osobní a úzké skupinové zájmy podřízeny společensky významným cílům.

Diferenciace a struktura. Interakce v procesu řešení úkolů, před kterými tým stojí, vede k diferenciaci mezi jeho členy jak z hlediska vykonávaných funkcí a povinností, tak i v osobních kontaktech, to znamená, že v rámci jednoho týmu vznikají formální (oficiální) a neformální (přátelské) seskupení. tým. Skupinová diferenciace však ještě nevytváří strukturu. Struktura je tvořena vazbami a vztahy mezi sportovci a podskupinami sportovců v rámci týmu.

Formální struktura sportovního týmu. V procesu společných sportovních aktivit dochází k diferenciaci rolí a funkcí mezi členy týmu a utváření určité stability systémů obchodních vztahů mezi sportovci vykonávajícími různé funkce. Bez „dělby práce“ a koordinace, spolupráce různých funkcí nemůže být skupinová činnost úspěšná. Na tuto jednoduchou pravdu sportovci občas zapomínají, a to nejen vlastní vinou; v mnoha ohledech to usnadňuje protivník, který ničí simulované vazby. V tomto případě má každý člen týmu tendenci převzít vedoucí roli v útoku, obránci začnou hrát „na doskoku“ a zapomínají, že útok začíná jejich přesnou přihrávkou. A pak o zápasech fotbalistů třeba píšou, že na hřiště mělo 11 hráčů, ale nebyl tam žádný tým. Aby k takovým situacím docházelo co nejméně, jsou práva a povinnosti každého člena týmu stanovena v pravidlech, příkazech, příkazech a dalších oficiálních dokumentech, které upravují procesy interakce mezi sportovci. Tyto dokumenty společně definují formální (nebo oficiální) strukturu sportovního týmu.

Fyzický kultura A sportovní dospívající děti Diplomová práce >> Psychologie

... fyzický kultura A sportovní. Provádění experimentálního studia volních vlastností adolescentů během vyučování fyzický kultura A sportovní... . - S. 16 Münsterberg G. Psychologie a učitel. - M., 1997. Nemov R.S. Psychologie. Kniha 1. - M., 1995. Nikandrov...

Odeslat svou dobrou práci do znalostní báze je jednoduché. Použijte níže uvedený formulář

Studenti, postgraduální studenti, mladí vědci, kteří využívají znalostní základnu ve svém studiu a práci, vám budou velmi vděční.

Vloženo na http://www.allbest.ru/

EE "BĚLORUSKÁ STÁTNÍ UNIVERZITA FYZICKÉ KULTURY"

KATEDRA PSYCHOLOGIE

o provádění kontrolních prací na akademické disciplíně

"Psychologie tělesné kultury a sportu"

pro studenty kombinovaného studia 4. roč

Zkompilovaný:

cand. psychol. vědy, docent

E.V. Mlynář

Otázky a úkoly byly vypracovány pro psaní kontrolní práce z disciplíny "Psychologie tělesné kultury a sportu". Studenti písemně odpovídají na teoretické otázky a plní praktický úkol.

Teoretické otázky odpovídají dvěma sekcím programu a umožňují studentům osvojit si základy znalostí z oblasti psychologie tělesné výchovy a psychologie sportu. Při odpovídání na otázky mohou studenti využívat základní i doplňkovou literaturu, provádět její samostatný výběr v souladu se zvoleným sportem, využívat internetové zdroje. Na konci testu je uveden bibliografický seznam včetně odkazů na internetové zdroje.

Při plnění praktického úkolu žák studuje jednotlivé charakteristiky projevu duševního jevu - absolvuje test, zpracovává výsledky a vyvozuje závěry.

Volba možnosti úkolu se provádí v souladu s prvním písmenem příjmení studenta. motivace sport psychologie tělesná výchova

Testovací otázky

	1. Rysy rozvoje pocitů u žáků v procesu tělesné výchovy. 2. Motivace ke sportovním aktivitám. 3. Psychoregulační výcvik.
	1. Rysy rozvoje paměti u žáků v procesu tělesné výchovy. 2. Sociálně-psychologické klima ve sportovním týmu. 3. Meditační metody. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu.
	1. Psychologické rysy tělesné výchovy předškolních žáků. 2. Volební příprava sportovců. 3. Psychosvalový trénink. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího).
	1. Psychologické rysy tělesné výchovy žáků 1. stupně ZŠ. 2. Psychologická kompatibilita ve sportovních aktivitách 3. Psychotrénink volní pozornosti. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího).
	1. Psychologické rysy tělesné výchovy dospívajících žáků. 2. Sportovní stres jako soutěžní podmínka. 3. Sugesce v bdělém stavu (rozhovor, přesvědčování, příkazy). 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího)
	1. Rysy rozvoje myšlení u žáků v procesu tělesné výchovy. 2. Předsoutěžní psychické stavy sportovců. 3. Sekundování jako kontrola stavu a chování sportovce bezprostředně před startem. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího).
	1. Rysy rozvoje vnímání u žáků v procesu tělesné výchovy. 2. Soutěžní psychické stavy sportovců. 3. Nejjednodušší metody autoregulace. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího).
	1. Rysy rozvoje volních vlastností u žáků v procesu tělesné výchovy. 2. Speciální psychologická příprava sportovců. 3. Hypnosugestivní metody psychoregulace. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího).
	1. Psychologické základy zdravý životní stylživot studentů zapojených do tělesné výchovy. 2. Psychologické rysy sportovní soutěže jako aktivity v extrémních podmínkách. 3. Ideomotorický trénink. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího).
	1. Rysy rozvoje pozornosti u žáků v procesu tělesné výchovy. 2. Obecná psychologická příprava sportovců. 3. Metody duševní seberegulace. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího).
	1. Psychologické základy výběru ve sportu. 2. Rysy projevu temperamentu v různých sportech. 3. Metody a techniky pro normalizaci spánku (boj s nespavostí). 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího)
	1. Potřeba motorická aktivita studenti různých věkové skupiny faktory, které to způsobují. 2. Vlastnosti psychických stavů sportovců, které vznikají v tréninkovém procesu (únava, přepracování...). 3. Autogenní trénink. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího)
	1. Rysy utváření zájmu žáků o tělesnou výchovu. 2. Psychická připravenost sportovce na soutěž. 3. Muzikoterapie jako prostředek psychoregulace. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího).
	1. Psychomotorická sféra osobnosti žáka a rysy jejího utváření v procesu tělesné výchovy 2. Psychologické rysy vedení ve sportu. 3. Dechová cvičení jako prostředek psychoregulace. 4. Psychologické rysy zvoleného sportu. 5. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího).

1. Psychologické rysy zvoleného sportu

Ukázkový plán:

1. Psychologická charakteristika objektivních podmínek činnosti v tomto sportu (místo sportu v různých klasifikacích soutěžních cvičení; soutěžní řád; vlastnosti tréninkový proces, fyzický a duševní stres; kalendář soutěží atd.);

2. Požadavky na psychomotorické a duševní procesy sportovce (pohybové vlastnosti; vjemy, specializované vnímání, paměť a ideomotorika, myšlení, pozornost; vyjadřování; typické tréninkové a soutěžní překážky a obtíže; typické příčiny technických a taktických chyb; způsoby specializovaný rozvoj motorických vlastností a duševních procesů atd.);

3. Typické psychické stavy sportovců a způsoby jejich regulace;

4. Požadavky na duševní vlastnosti (zvláštní schopnosti; sportovní charakter; vlastnosti nervový systém a temperament; motivace, styly činnosti), způsoby jejich utváření či kompenzace;

5. Požadavky na mezilidské vztahy ve sportovním týmu a vztahy mezi trenérem a sportovcem.

2. Diagnostika individuálního stylu pedagogické činnosti učitele tělesné výchovy (cvičícího)

Metodika je založena na přístupu vyvinutém A.M. Marková, A.Ya. Nikonova, která zohledňuje: obsahovou charakteristiku stylu (primární orientaci učitele na proces nebo výsledek jeho práce); nasazení indikativních a kontrolně-hodnotících fází porodu; dynamické vlastnosti stylu (flexibilita, stabilita, přepínatelnost atd.); výkon (úroveň znalostí a učebních dovedností školáků a také zájem studentů o předmět).

Analýza rysů individuálního stylu jejich pedagogické činnosti je provedena na čtyřech škálách a jsou uvedena doporučení pro zlepšení tohoto stylu.

Pokyny: Odpovězte „Ano“ nebo „Ne“ na testovací otázky.

Text dotazníku:

1. Sestavujete si podrobný plán lekce (školení)?

2. Plánujete lekci (školení) pouze obecně?

3. Odchylujete se často od plánu lekce (školení)?

4. Odchylujete se od plánu, všímáte si mezery v dovednostech, schopnostech žáků (sportovců) nebo potíží při plnění úkolů?

5. Věnujete většinu lekce (školení) vysvětlování nové látky?

6. Sledujete neustále, jak se asimiluje nový materiál?

7. Obracíte se často na studenty (sportovce) s dotazy v procesu vysvětlování?

8. Jak velkou pozornost věnujete v procesu předávání kontrolních standardů každému žákovi (sportovci)?

9. Vždy dosáhnete absolutně správné provedení cvičení?

10. Dbáte vždy na to, aby si žák (sportovec) své chyby opravil sám?

11. Používáte při učení nových cvičení často různé materiály?

12. Měníte často zaměření lekce (tréninku)?

13. Umožňujete, aby se předávání kontrolních standardů samovolně proměnilo v učení nových cviků?

14. Odpovídáte hned na nečekané otázky studentů (sportovců)?

15. Sledujete během hodiny (tréninku) neustále aktivitu všech žáků (sportovců)?

16. Může Vás vyvést z rovnováhy nepřipravenost nebo nálada studentů (sportovců) během hodiny?

17. Opravuješ chyby žáků (sportovců) vždy sám?

18. Vejdete se vždy do rozsahu lekce (školení)?

19. Dbáte striktně na to, aby studenti (sportovci) prováděli cvičení sami, bez nabádání nebo pomoci?

20. Hodnotíš vždy detailně každý cvik?

21. Liší se výrazně vaše požadavky na silné a slabé žáky (sportovce)?

22. Odměňujete často dobře provedené cvičení?

23. Obviňujete často studenty (sportovce) ze špatně provedeného cviku?

24. Ovládáte často znalosti, dovednosti a schopnosti žáků (sportovců)?

25. Opakujete často naučená cvičení?

26. Můžete přejít k učení nových cviků, aniž byste si byli jisti, že předchozí zvládli všichni studenti (sportovci)?

27. Myslíte si, že studenti (sportovci) mají o vaši hodinu (trénink) zájem?

28. Myslíte si, že se studenti (sportovci) ve vaší hodině (tréninku) cítí dobře?

29. Udržujete neustále vysoké tempo lekce (školení)?

30. Máte velké obavy z toho, že studenti (sportovci) nesplní požadavky?

31. Vyžadujete v lekci (školení) vždy přísné dodržování kázně?

32. Rozptyluje vás v lekci (školení) "pracovní hluk"?

33. Analyzujete často své aktivity v lekci (školení)?

Odpovědní list:

Individuální styl pedagogické činnosti trenéra

Celé jméno_Quick E.N. Věk_30 Pohlaví M

Druh sportu_Basketbal Kategorie sportů_CMS

Zpracování a interpretace výsledků: Za každý zápas s klíčem se uděluje 1 bod. Pro určení dominantního stylu pedagogické činnosti se doporučuje používat procentuálně závažnost konkrétního stylu. K tomu je třeba počet bodů dosažených respondentem tímto stylem vydělit celkovým počtem otázek zahrnutých v této škále.

Emocionálně-improvizační - EIS (15 otázek):

2, 3, 5, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 21, 22, 26, 27, 28, 29

Emocionálně-metodický - EMS (25 otázek):

1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11, 12, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33.

Zdůvodnění-improvizace - RIS (17 otázek):

2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 18, 20, 22, 25, 26, 27, 28.

Zdůvodnění-metodické - RMS (16 otázek):

1, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 31, 32, 33.

Poté, co si určíte individuální styl své pedagogické činnosti, doporučujeme se s ním seznámit společná vlastnost tento styl. Poté prosím porovnejte zvýrazněné vlastnosti se specifiky procesu a efektivitou vašich aktivit. Pokud existuje shoda, na základě navrhovaných doporučení proveďte individuální plán zlepšit svůj styl výuky.

Emocionální improvizační styl (EIS).

Učitel (trenér) s EIS se vyznačuje převládajícím zaměřením na proces učení. Takový trenér staví výklad nového materiálu logickým, zajímavým způsobem, ale v procesu vysvětlování mu často chybí zpětná vazba od sportovců. Učitel (trenér) během cvičení oslovuje velké množství studentů (sportovců), většinou silných, kteří se o něj zajímají, zadává jim v rychlém tempu různé úkoly, ale dává jim málo mluvit a projevovat samostatnost. Učitel se vyznačuje nedostatečně adekvátním plánováním výchovně vzdělávacího procesu. Pro cvičení v tréninku si vybírá nejzajímavější cvičení; méně zajímavé, i když důležité, odchází k samostatnému provedení. V činnosti není dostatečně zastoupeno upevňování a opakování cviků, kontrola jejich provádění. Učitel se vyznačuje vysokou efektivitou, používáním velkého arzenálu různých metod výuky. Často praktikuje skupinové formy práce, podněcuje iniciativu sportovce. Vyznačuje se intuicí, vyjádřenou neschopností analyzovat vlastnosti a efektivitu jejich činností.

Přednosti: vysoká úroveň znalostí, umění, kontaktu, nadhled, schopnost zorganizovat zajímavým způsobem trénink, schopnost zaujmout studenty (sportovce) sportem, zvládat týmovou spolupráci, variovat různé formy a metody tréninku, vytvořit příznivý psychologické klima.

Nevýhody: chybějící metodika (nedostatečné zastoupení upevňování a opakování cviků, kontrola vytvořených dovedností). Možná nedostatečná pozornost k úrovni rozvoje slabých žáků (sportovců), nedostatečná náročnost, vysoké sebevědomí, demonstrativnost, přecitlivělost, což vede k nadměrné závislosti na situaci v tréninku. Výsledkem je, že sportující mají velký zájem o sport a vysokou fyzickou aktivitu spojenou s nedostatečně formovanými dovednostmi a schopnostmi.

1. Poněkud snížit množství času věnovaného učení nových cvičení; pečlivě vypracujte všechna cvičení, věnujte velkou pozornost upevňování a opakování.

2. V procesu učení pečlivě sledujte, jak se formují dovednosti; nepřecházejte k učení nových cviků, aniž byste si byli jisti, že předchozí cviky všichni zúčastnění zvládli.

3. Snažte se věnovat každému sportovci, buďte pozorní k úrovni rozvoje slabých žáků (sportovců).

4. Snažte se studenty (sportovce) aktivizovat ne vnější zábavou, ale vzbudit v nich zájem o vlastnosti samotného sportu.

5. Při provádění cviků dosahovat správného výkonu, podněcovat žáka (sportovce) k důkladnému rozboru chyb, pomáhat mu s upřesněním a doplněním.

6. Zvyšte nároky, dbejte na to, aby žáci (sportovci) plnili úkoly sami.

7. Pokuste se hodinu podrobně naplánovat, provést plánovaný plán a analyzovat své aktivity.

Emocionálně-metodický styl (EMS).

Učitel (trenér) s EMS se vyznačuje orientací na proces a výsledky učení, adekvátním plánováním vzdělávacího procesu, vysokou efektivitou a určitou převahou intuitivnosti nad reflexivitou. Učitel se zaměřením jak na proces, tak na výsledky učení adekvátně plánuje vzdělávací proces, postupně vypracovává veškerou látku, pečlivě sleduje úroveň rozvoje všech zúčastněných (silných i slabých), součástí jeho činnosti je neustále upevňování a opakování cvičení, kontrola. Takový učitel (trenér) se vyznačuje vysokou efektivitou, často mění druhy práce ve školení, praktikuje kolektivní formy práce a diskuse. S využitím stejného bohatého arzenálu metodických technik jako učitel s EIS se učitel (trenér) s EMS, na rozdíl od posledně jmenovaného, snaží aktivovat ty, kdo se zabývají nikoli vnější zábavou, ale silným zájmem o rysy samotného sportu.

Přednosti: vysoká úroveň znalostí, kontakt, přehled, vysoká metodičnost, náročnost, schopnost učit látku zajímavým způsobem, schopnost aktivizovat sportovce, vzbudit u nich zájem o vlastnosti sportu, obratné využití a variace formy a metody výcviku. Výsledkem je, že sportovci kombinují silné dovednosti s vysokou fyzickou aktivitou.

Nevýhody: poněkud nadhodnocené sebevědomí, určitá demonstrativnost, přecitlivělost způsobující vaši přílišnou závislost na situaci v hodině (trénink), náladě a připravenosti studentů (sportovců).

1. Méně mluvit na lekci (tréninku), dávat studentům (sportovcům) příležitost plně projevit svou nezávislost.

2. Neopravujte chyby hned, ale společně se zúčastněnými proveďte jejich podrobnou analýzu prostřednictvím četných vysvětlení, tipů a návodů.

3. Snažte se být co nejvíce zdrženlivý.

Úvahový a improvizační styl (RIS).

Učitel (trenér) s RIS se vyznačuje orientací na proces a výsledky učení, adekvátním plánováním vzdělávacího procesu. Učitel (trenér) s RIS ve srovnání s učiteli emocionálních stylů vykazuje menší vynalézavost při výběru a variaci vyučovacích metod, ne vždy je schopen zajistit vysoké tempo práce a jen zřídka praktikuje kolektivní formy práce. Účastníci spojují zájem o sport se silnými dovednostmi. Učitel sám méně mluví, raději ovlivňuje sportovce nepřímo (tipy, upřesnění atd.).

Výhody: vysoká úroveň znalostí, kontakt, vhled, náročnost, schopnost jasně a srozumitelně učit látku, pozorný přístup k úrovni rozvoje všech studentů (sportovců), objektivní sebevědomí, zdrženlivost.

Nevýhody: nedostatečně široká variace ve formách a metodách výuky, nedostatečná pozornost k neustálému udržování kázně ve třídě. Provádění cvičení každým žákem (sportovcem) je věnováno mnoho času, zároveň takový způsob vedení lekce (tréninku) způsobuje zpomalení tempa. Tento nedostatek lze kompenzovat rozsáhlejším používáním nejrůznějších metod.

1. Častěji procvičujte kolektivní formy práce, projevte více vynalézavosti při výběru napínavých úkolů.

2. Projevovat větší nesnášenlivost k porušování kázně ve třídě. Vyžadujte okamžitě a přísně mlčení a nakonec nebudete muset mít tolik kázeňských poznámek.

Reasoning-metodical style (RMS).

Učitel (trenér) s DMS se zaměřením především na výsledky učení a adekvátním plánováním vzdělávacího procesu projevuje konzervatismus ve využívání prostředků a metod pedagogické činnosti. Vysoká metodologie (systematické upevňování, opakování výukového materiálu, kontrola dovedností a schopností) je kombinována s malým, standardním souborem používaných vyučovacích metod, upřednostňováním reprodukční aktivity studentů (sportovců) a vzácnými skupinovými diskusemi. V procesu úkolů učitel (trenér) oslovuje malý počet studentů (sportovců), dává každému spoustu času na jeho dokončení a dává zvláštní čas slabým.

Výhody: vysoká metodika, pozorný přístup k úrovni rozvoje všech studentů (sportovců), vysoké nároky.

Nevýhody: neschopnost neustále udržovat zájem žáků (sportovců) o sport, používání standardního souboru forem a metod výuky, upřednostňování reprodukčních než produktivních činností, nestabilní citový vztah ke studentům (sportovcům). Výsledkem je, že studenti (sportovci) mají rozvinuté dovednosti a znalosti spojené s nezájmem o tento sport. Pobyt na lekcích (trénincích) pro mnohé z nich je zdlouhavý a ne vždy zajímavý, často zde není příznivé psychologické klima.

1. Aplikujte více povzbuzování na dobře provedená cvičení, méně tvrdě odsuzujte špatná. Výsledky jejich tréninku totiž nakonec závisí na emočním rozpoložení studentů (sportovců).

2. Pokuste se rozšířit svůj arzenál vyučovacích metod a více obměňovat různé formy výuky. Zkuste použít různá cvičení pro zvýšení aktivity.

3. Častěji procvičovat kolektivní diskuse, k rozboru volit videozáznamy soutěží, za účasti jak samotných studentů (sportovců), tak těch nejsilnějších.

U sportovců, jejichž činnost je spojena s pravidelnou vysokou psychickou zátěží, rizikem zranění, velkou zodpovědností k sobě, spoluhráčům, trenérům a divákům, při tréninkové i závodní činnosti je úroveň požadavků na psychiku velmi vysoká. Zároveň je třeba poznamenat, že vlastnosti temperamentu do značné míry určují profesionální vhodnost. Pro správné rozdělení podle rolí a pro řízení jejich tréninkových a soutěžních aktivit má tedy velký význam studium vlastností temperamentu házenkářů ve spojení se studiem dalších osobnostních rysů.

V házené jsou hráči rozděleni do rolí, které zajišťují plnění určitých herních funkcí. Někteří musí převzít iniciativu a organizovat útoky, zatímco jiní musí umět včas rozehrát a vytvořit nezbytné podmínky pro útok na soupeřovu branku. Tyto funkce určují „vůdce“ a „následovníky“ v házené. Ve hře hraje důležitou roli soulad psychických vlastností házenkářů s jejich herní rolí.

Zvláštnosti průběhu duševních procesů u různých lidí do značné míry určují jejich schopnost dosáhnout sportovního ducha. Bez dostatečné informovanosti a pochopení povahových vlastností geneticky podmíněných temperamentem nelze provádět kvalitní přípravu házenkářů.

Pocity (úloha různých typů citlivosti)

Pocity jsou duševní procesy odrazu jednotlivých vlastností předmětů a jevů vnějšího světa, které přímo ovlivňují tělo, jakož i vnitřních stavů těla, které vznikají v důsledku přímého působení určitých podnětů na odpovídající smyslové orgány, tj. je receptorový aparát analyzátorů.

V herních sportech hrají hlavní roli muskulomotorické vjemy, které vznikají jako výsledek činnosti muskulomotorického analyzátoru, který zahrnuje řadu receptorů.

Svalové a šlachové receptory při podráždění dávají pocit svalový tonus při pohybu.

Kloubní receptory, když jsou podrážděny, dávají smysl pro směr, tvar a trvání pohybu.

V důsledku systematických tréninků a soutěží vysoce kvalitní sportovci výrazně zvyšují citlivost a modalitu (selektivitu) muskulomotorického analyzátoru, což jim umožňuje jemně rozlišovat motorické, vestibulární, hmatové a jiné vjemy.

Velký význam v praktických činnostech má vizuální analyzátor, který u zkušených sportovců zaznamenává vše, co se děje na místě.

Paměť a ideomotorika

Před provedením komplexně koordinační motorické akce je nutné zapamatovat si a mentálně reprodukovat její vizuálně-motorický obraz. Základem ideomotorického tréninku je tedy ideomotorický akt - proces, ve kterém se provádí přechod myšlenky pohybu do skutečného provádění tohoto pohybu. Ideomotorický akt je založen na motorických obrazech-reprezentacích pohybů.

Ideomotorický trénink našel široké uplatnění ve sportu. Zařazení ideomotorického tréninku do tréninkového systému může přispět ke zlepšení jeho rychlostně-silových kvalit a technického vybavení.

Myslící

Přímo v praxi je myšlení, jako proces kognitivní činnosti, zásadní, umožňující sportovci pochopit a realizovat své činy. V procesu soutěžení hraje významnou roli operační myšlení jako podstruktura praktické inteligence, přispívající k přiměřenosti a rychlosti řešení praktických situací. Intuitivní myšlení se vyznačuje ještě větší rychlostí mentálních operací a jejich minimálním uvědomováním, někdy realizovaným zcela nečekanou a originální technikou, jakýmsi motorickým vhledem (osvícením).

Pozornost

Hodnota pozornosti jako zaměření a koncentrace aktivity sportovce v tento momentčas na konkrétní herní situaci, v extrémních činnostech, kterými jsou soutěže, je těžké přeceňovat. Selektivita a stabilita pozornosti během zápasu se projevuje v koncentraci na herní situaci. Míra pozornosti je vyjádřena počtem vnímaných objektů: nepřítel, hřiště, nejbližší zóna za ním, vlastní vnitřní stav.

Typické psychické stavy sportovců a způsoby jejich regulace

Duševní stavy odrážejí celou škálu vnitřních a vnějších, subjektivních a objektivních podmínek života, které jsou pro člověka v daném okamžiku relevantní. Jsou klasifikovány podle faktorů, které odrážejí jejich podstatné rysy: podle jejich převahy ve struktuře, podle vztahu k určitému druhu činnosti, podle časového vztahu k činnosti, podle intenzity psychických funkcí, podle směru prožitků, podle vztahu k určitému druhu činnosti, podle časového vztahu k činnosti, podle intenzity mentálních funkcí, podle směru prožitků, podle toho, jak se chovat, a podle toho, jak se chovat. atd.

Trénink duševních stavů

Při tréninku může být sportovec podle přání v různých duševních stavech: koncentrace, pozornost, nadšení, vášeň, inspirace, vytrvalost, odhodlání, mobilizace atd.; a nežádoucí: rozptýlení, apatie, nejistota, agresivita, bázlivost atd.

Specifickým úkolem psychologické přípravy je vytvoření příznivého psychického stavu pro sportovce, který zajistí kvalitní tréninkovou úroveň. Dosažený skutečný duševní stav může být dočasný. Stabilizující, aktuální stav má tendenci přecházet do dominantního psychického stavu, který dlouhodobě setrvávající na základě stabilních vztahů určuje osobnostní rysy tvořící podstatu sportovního charakteru.

Podle úrovně napětí mentálních funkcí se stav sportovce může lišit ve velmi širokém rozmezí od optimálního fungování až po stres a frustraci. V tomto ohledu je třeba poznamenat, že jedním z nejdůležitějších faktorů pro zajištění efektivity činnosti sportovce je míra psychické zátěže. V celostním procesu duševní regulace činnosti osobnosti lze přitom sledovat tři její hlavní složky: intelektuální, emocionální a volní. Není náhodou, že v tréninku vysoce kvalifikovaných sportovců, spolu s jeho fyzickými, technickými, taktickými složkami, zaujímá významné místo volní a mentální trénink. Takové rozdělení je však spíše libovolné, protože rozum ani cit nelze izolovat od celku. Přitom s přihlédnutím k důležitosti intelektuální složky mají pro efektivitu sportovce zásadní význam rysy interakce a vzájemného ovlivňování emocionální a volní složky.

Psychická zátěž se projevuje v tréninku i na závodech. Napětí v tréninkovém procesu je dáno především nutností vykonávat stále se zvyšující fyzickou zátěž. V extrémních podmínkách soutěže se k tomu přidává psychický stres, diktovaný cílem dosáhnout určitého výsledku. Obvykle lze napětí v tréninku nazvat procedurální a v soutěži - produktivní. Většinou se projevují nejen aktivitou, ale i před ní, s tím rozdílem, že procedurální napětí nastává bezprostředně před tréninkem a produktivní může nastat dlouho před soutěží.

Je známo, že stav psychické zátěže, stejně jako fyzická únava, střídající se s odpočinkem, jsou prostředkem k dosažení superkompenzační fáze, tedy cíle sportovního tréninku. Ovšem ty superzátěže, které se používají v moderních sportech nejvyšší úspěchy, může vést k přepracování, psychickému napětí, tedy ke snížení tělesných funkcí, což lze považovat za negativní faktor.

Pokud tréninkový proces považujeme za pedagogický proces kontroly stavů sportovce s uzavřenou smyčkou zpětná vazba, pak je zde velmi důležitou součástí řídicí systém. Při zvládání psychického stavu se takové kontrole obvykle říká psychodiagnostika. Na základě skutečnosti, že po velké zátěži se psychika sportovce zotavuje déle než ostatní funkce, vystupuje do popředí trenérova znalost známek psychického přetížení: nervozita, zlomyslná stenicita, astenicita a určuje obecné a specifické příznaky pro jednotlivé fáze.

Konkurenční a předsoutěžní duševní stavy

Obvykle se rozlišují následující charakteristiky dynamiky předsoutěžního a soutěžního psychického stresu: startovací lhostejnost (SB), bojová připravenost (BG), startovací horečka (SL), startovací apatie (SA).

SB znamená, že sportovec je dostatečně klidný a vysvětluje se tím, že nadcházející soutěže pro něj nemají zvláštní význam, jeho úroveň připravenosti je dostačující k vítězství. Předpokládá se, že SB nemůže přispívat k projevu rezervních schopností těla, které se odhalují pouze kvůli mimořádným duševním stavům. Proto je stav SB definován jako nepříznivý.

Stav BG je optimální, neboť zajišťuje harmonii všech tělesných funkcí, kdy je možné projevit její rezervy. Je jasné, že vést sportovce v takovém stavu do okamžiku startu vyžaduje obrovský psychopedagogický um trenéra. Ale i při filigránském shrnutí sportovce pro konkrétní soutěž musí být trenér připraven na vznik nepředvídatelných negativních faktorů, které mohou stav BG výrazně snížit. Mohou to být různé organizační náklady, ale i přímé psychologické dopady.

Psychické napětí, zvyšující se, může přecházet v psychické napětí a sportovec se dostává do stavu zvaného startovací horečka (SF) a je charakterizován disharmonií funkcí a systémů zajišťujících aktivitu, je pozorován pokles energetických schopností. V tomto stavu je výsledek bitvy zcela nepředvídatelný, i když je mnohem pravděpodobnější, že bude negativní. Je zcela jasné, že stav SL je nežádoucí.

Je třeba poznamenat, že nekontrolovaný stav SL může vést k prudkému poklesu psychické zátěže a přechodu do extrémně nebezpečného stavu, který prakticky nelze korigovat a nazývá se startovací apatie (SA).

Techniky regulace a autoregulace stavů sportovce

Přesvědčování a sugesce působí na sportovce zvenčí. Jejich úkolem je nejen vytvářet potřebné vztahy a stavy, vyvolávat akce – okamžité nebo opožděné, vyvolávat pocity nebo dobrovolné snahy přímo tam nebo o něco později, ale také položit základy sebevědomí a sebesugesci. Vnější vliv formuje, zlepšuje a koriguje systém seberegulace. Vzdělávání a sebevzdělávání ve sportu jsou tak úzce propojeny, že je lze rozdělit pouze podmíněně na:

přednášky a besedy pro sportovce;

· nepřímý návrh;

heterotrénink a relaxace;

Vštípil odpočinek.

Způsoby samoregulace lze klasifikovat podle různých schémat a principů. Navrhovaná klasifikace je založena na skutečnosti, že vědomá autoregulace je kontrola a změna obsahu a směru vědomí. Proto je třeba uznat nejsprávnější princip, který bere v úvahu objekty vědomí. Při hrubém popisu objektů vědomí je lze rozdělit do dvou skupin: vnější a vnitřní. Vnější - to je veškerá rozmanitost světa kolem člověka. Vnitřní – to je naše „já“. Každý člověk si vytváří koncept svého „já“, které je vždy tripartitní: toto je fyzické „já“, duchovní „já“ a sociální „já“. Komplexní zkušenosti, které vznikají v procesu reflexe a sebeřízení každé z těchto složek „já“, jsou velkou součástí procesu seberegulace. Existují tedy čtyři skupiny metod seberegulace duševních stavů:

1) vypnutí-přepínání;

2) ovládání a regulace tónu obličejové svaly a kosterní svaly, tempo pohybů a řeči, speciální dechová cvičení;

3) dějové reprezentace a imaginace, autohypnóza;

4) variace stanovení cílů.

Psychoregulační prostředky regenerace v tréninkovém procesu.

Většina efektivní metody psychorehabilitace, které byly po mnoho let kladně hodnoceny u sportovců s dobrovolnou volbou a účastí na našich sezeních, byly výše popsaný odpočinek a hypnóza (pomocí speciálních sugestivních textů), jakož i jejich varianty: verbálně-hudební psychoregulace, sezení před před spaním a psycho-bioenergetický trans .

Závěr

Zlepšení po stránce psychologické přípravy je zaměřeno na zlepšení senzomotorické koordinace, rychlosti a přesnosti pohybových akcí v podmínkách kritického časového deficitu v neznámém nebo neobvyklém prostředí. Formování psychické připravenosti na soutěže s optimální spotřebou energie; stabilizace vysoké úrovně vývoje psychiky. Dosažení stavu adaptace na jakékoli ovlivňující extrémní faktory; přijímání správných rozhodnutí a jejich následná realizace prostřednictvím dovedností a schopností; rozvoj anticipačních (anticipačních) reakcí na základě pravděpodobné predikce v průběhu zápasu; rozvoj schopnosti pro intenzitu pohybu a stabilitu pozornosti, přesnost prostorového vnímání, objem zorného pole, odhad času a celou řadu dalších vlastností, které mohou zlepšit úroveň sportovce v průběhu soutěže.

Ale další práce v tomto směru je možná pouze tehdy, pokud existuje určitá kultura duševní činnosti, stabilní dovednosti sebeovládání a duševní seberegulace.

Literatura

Gogunov, E.N. Psychologie tělesné výchovy a sportu: učebnice. příspěvek pro studenty vysokých škol. ped. učebnice instituce / E.N. Gogunov, B.I. Marťanov. - M.: Vydavatelské centrum "Akademie", 2003. - 288 s.

Gorbunov, G.D. Psychopedagogika sportu / G.D. Gorbunov. - 2. vyd. - M.: Sovětský sport, 2006. - 296 s.

Ilyin, E.P. Psychologie sportu / E.P. Ilyin. - Petrohrad: Petr, 2008. - 352 s.

Kolomeytsev, Yu.A. Sociální psychologie sportu: učebnice.-metoda. příspěvek / Yu.A. Kolomeitsev. - Minsk: BSPU, 2004. - 292 s.

Cretti, B.D. Psychologie v moderních sportech / B.D. Cretty; pruh: Yu.L. Khanin. - M.: Tělesná kultura a sport, 1978. - 222 s.

Naidiffer, R.M. Psychologie soutěžícího sportovce / R.M. Findiffer; za. A.N. Romanina. - M.: Tělesná kultura a sport, 1979. - 244 s.

Popov, A.L. Psychologie sportu: učebnice. příručka pro sportovní univerzity / A.L. Popov. - M.: Mosk. psychologické a sociální in-t. Flint, 1998. - 152 s.

Psychologická podpora sportovních aktivit: monografie // pod obecnou. vyd. G.D. Babuškina. - Omsk: nakladatelství SibGUFK, 2006. - 380 s.

Psychologie a moderní sport// So. vědecký práce sportovních psychologů ze socialistických zemí; sestava: P.A. Rudík, V.V. Medveděv, A.V. Rodionov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1973. - 326 s.

Psychologie a moderní sport // Stážista. So. vědecký pracuje na psychologii sportu; sloučenina. Rodionov, N.A. Chudadov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1982. - 224 s.

Psychologie sportu v pojmech, konceptech, interdisciplinárních souvislostech // Slovníková příručka / komp. E.N. Surkov; vyd. V.U. Ageyevets. - M.: Tělesná kultura, výchova, věda, 1996. - 450 s.

Psychologie sportů nejvyšších úspěchů / ed. A.V. Rodionov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1979. - 144 s.

Psychologie sportu: čtenář / komp.-ed. A.E.Taras. - M.: AST; Minsk: Sklizeň, 2005. - 352 s.

Psychologie sportovní aktivity: so. Umění. / vědecký vyd. P.A. Zhorov a další - Kazaň: Kaz. un-ta, 1985. - 216 s.

Psychologie tělesné výchovy a sportu: učebnice. příspěvek na in-t nat. kultura / ed. T.T. Dzhamgarov a A.Ts. Puni. - M.: Tělesná kultura a sport, 1979. - 143 s.

Psychologie: učebnice. pro in-t nat. kultura / ed. V.M. Melnikov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1987. - 367 s.

Puni, A.Ts. Eseje o psychologii sportu / A.T. Puni. - M.: Tělesná kultura a sport, 1959. - 307 s.

Rodionov, A.V. Vliv psychologických faktorů na sportovní výsledky / A.V. Rodionov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1983. - 112 s.

Rudík, P.A. Psychologie: učebnice. pro in-t nat. kultura / P.A. Rudík. - M.: Tělesná kultura a sport, 1974. - 512 s.

Zpěvák, R.N. Mýty a realita v psychologii sportu. / R.N. Zpěvák; za. z angličtiny. - M.: Tělesná kultura a sport, 1980. - 152 s.

Stambulová, N.B. Psychologie sportovní kariéru. učebnice příspěvek / N.B. Stambulová. - Petrohrad: Career Center, 1999. - 368 s.

Teoriya a metodika fizicheskoy kul'tury: ucheb. / ed. Yu.F. Kuramšina. - M.: Sovětský sport, 2003. - 464 s.

Weinberg, R.S., Gould, D. Základy psychologie sportu a tělesné kultury / R.S. Weinberg, D. Gould. - Kyjev: Olympijská literatura, 1998. - 335 s.

doplňková literatura

Alekseev, A.V. Překonejte sami sebe! / A.V. Aleksejev. - M.: Tělesná kultura a sport, 1985. - 191 s.

Alekseev, A.V. Psychologie / A.V. Aleksejev. - Rostov n / a: Phoenix, 2004. - 192 s.

Ananiev, B.G. Člověk jako předmět poznání / B.G. Ananiev. - L .: Nakladatelství Leningradské státní univerzity, 1968. - 339 s.

Anokhin, P.K. Systémové mechanismy vyšší nervové aktivity: Vybrané práce / P.K. Anokhin. - M.: Nauka, 1979. - 454 s.

Baturin, N.A. Psychologie úspěchu a neúspěchu ve sportovních aktivitách: učebnice. příspěvek / N.A. Baturin. - Omsk: Nakladatelství OGIFK, 1988. - 50 s.

Belkin, A.A. Ideomotorický trénink ve sportu / A.A. Belkin. - M.: Tělesná kultura a sport, 1983. -128 s.

Bernstein, N.A. Fyziologie pohybů a činnosti / N.A. Bernstein; vyd. O.G. Gazenko. - M. Nauka, 1990. - 494 s.

Vyatkin, B.A. Role temperamentu ve sportovních aktivitách / B.A. Vjatkin. - M.: Tělesná kultura a sport, 1978. - 135 s.

Giessen, L.D. Čas stresu / L.D. Giessen. - M.: Tělesná kultura a sport, 1990. - 192 s.

Danilina, L.N. Problém mentální spolehlivosti ve sportu: učebnice. příspěvek na in-t nat. kultura / L.N. Danilina, V.A. Plakhtienko; Stát. centrum. Ústav fyziky kultura. - M.: GTSOLIFK, 1980. - 56 s.

Derkach, A.A. Pedagogická dovednost školitele / A.A. Derkach, A.A. Isaev. - M.: Tělesná kultura a sport, 1981. - 375 s.

Dzhamgarov, T.T., Rumyantseva V.I. Vedení ve sportu / T.T. Džamgarov, V.I. Rumjancev. - M.: Tělesná kultura a sport, 1988. - 80 s.

Dubrovský, V.I. Rehabilitace ve sportu / V.I. Dubrovský. - M.: Tělesná kultura a sport, 1991. - 204 s.

Zagainov, R.M. Psycholog v týmu: Z deníku psychologa / R.M. Zagainov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1984. - 144 s.

Ivančenko, E.I. Teorie a praxe sportu: učebnice. příspěvek pro vysokoškoláky zapsané ve spec. "Tělesná výchova a sport": ve 3 hodinách / E.I. Ivančenko. - Minsk: Čtyři čtvrtě, 1997. - 3 hodiny.

Ilyin, E.P. Trendy ve vývoji psychologie sportu / E.P. Ilyin // Teorie a praxe tělesné kultury. - 1987. - č. 2. - S. 25-28.

Ilyin, E.P. Psychologie tělesné výchovy: učebnice. pro in-t a fak-t nat. kult. / E.P. Ilyin. - 2. vyd., opraveno. a doplňkové - Petrohrad: Nakladatelství Ruské státní pedagogické univerzity im. Herzen, 2000. - 486 s.

Ilyin, E.P. Psychomotorická organizace člověka / E.P. Ilyin. - Petrohrad: Petr, 2003. - 384 s.

Kiselev, Yu.Ya. Vyhrát! Úvahy a rady sportovního psychologa / Yu.Ya. Kiselev. - M.: SportAcademPress, 2002. - 328 s.

Kolomeytsev, Yu.A. Vztahy ve sportovním týmu / Yu.A. Kolomeitsev. - M.: Tělesná kultura a sport, 1984. - 128 s.

Marishchuk, V.L. Jaká je síla silného. O společné práci vysoce kvalifikovaných vzpěračů a jejich trenérů / V.L. Marishchuk, E.A. Peňkovský. - M.: VZPI, 1992. - 198 s.

Marishchuk, V.L. Informační aspekty managementu sportovců / V.L. Marishchuk, L.K. Serov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1983. - 111 s.

Marishchuk, V.L. Psychodiagnostika ve sportu: učebnice. příspěvek na vysoké školy / V.L. Marishchuk, Yu.M. Bludov, L.K. Serov. - M.: Osvěta, 2005. - 349 s.

Marishchuk, L.V. Psychologie sportu: učebnice. příspěvek / L.V. Marischuk. - Minsk: BGUFK, 2005. - 111 s.

Martens, R. Sociální psychologie a sport / R. Martens. - M.: Tělesná kultura a sport, 1979. - 176 s.

Medveděv, V.V. Psychologické rysy osobnosti sportovce: přednáška pro studenty a posluchače FPC a Vyšší školy trenérů / V.V. Medveděv. - M., 1993. - 49 s.

Melnikov, V.M. Stav a některé vyhlídky rozvoje hlavních směrů sportovní psychologie / V.M. Melnikov // Psychologický časopis. - 1980. - č. 3. - S.107-115.

Základy psychofyziologie extrémní aktivity / ed. A.N. Blair. - M: LLC "Anita Press", 2006. - 380 s.

Workshop ze sportovní psychologie / ed. I.P. Volkov. - Petrohrad: Petr, 2002. - 288 s.

Piloyan, R.A. Motivace ke sportovním aktivitám / R.A. Piloyan. - M.: Tělesná kultura a sport, 1984. - 104 s.

Plakhtienko, V.A., Bludov Yu.M. Spolehlivost ve sportu / V.A. Plakhtienko, Yu.M. Bludov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1983. - 176 s.

Psychologie ve schématech: metoda. vývoj pro vysokoškolské studenty systému tělesné výchovy a sportu / komp.: G.V. Ložkin [a další]; Ukrajinský stát. University of Physics vzdělávání a sport. - Kyjev, 1998. - 58 s.

Psychoregulace v tréninku sportovců / V.I. Nekrasov [i dr.]. - M.: Tělesná kultura a sport, 1985. - 176 s.

Puni, A.T. Psychologie: učebnice. pro technické školy fyziky. kultura / A.Ts. Puni. - M.: Tělesná kultura a sport, 1984. - 255 s.

Rodionov, A.V. Psychodiagnostika sportovních schopností / A.V. Rodionov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1973. - 216 s.

Rodionov, A.V. Psychologie tělesné výchovy a sportu: učebnice. pro vysoké školy / A.V. Rodionov. - M.: Akademický projekt; Fond "Mir", 2004. - 576 s.

Rudík, P.A. Psychologie: učebnice. pro trenéry / P.A. Rudík. - M: Tělesná kultura a sport, 1967. - 285 s.

Sagaydak, S.S. Motivace úspěchů ve sportu / S.S. Sagaydak. - Minsk: BELPOLIGRAPH, 2002. - 245 s.

Salnikov, V.A. Sportovní aktivity a schopnosti / V.A. Salnikov // Teoriya i praktika fiz. kultura. - 2001. - č. 10. - S. 24-26.

Sivitsky, V.G. Co je sportovní psychologie? / V.G. Sivitsky // Sportovní psycholog. - 2004. - č. 1. - S. 15-19.

Sivitsky, V.G. Systém psychologické podpory sportovních aktivit / V.G. Sivitsky // Sportovní psycholog. - 2007. - č. 7. - S. 21-28.

Stres a úzkost ve sportu: Stážista. So. vědecký Umění. / komp. Yu.L. Khanin. - M.: Tělesná kultura a sport, 1983. - 287 s.

Surkov, E.N. Psychomotorika sportovce / E.N. Surkov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1984. - 126 s.

Sportovní psychologie v dílech domácích specialistů / komp. a obecné vyd. I.P. Volkov. - Petrohrad: Petr, 2002. - 384 s.

Sportovní psychologie v dílech zahraničních odborníků: čtenář / komp. a obecné vyd. I.P. Volková, N.S. Tsikunova. - M.: Sovětský sport, 2005. - 286 s.

Cherniková, O.A. Rivalita, riziko, sebeovládání ve sportu / O.A. Černikov. - M.: Tělesná kultura a sport, 1980. - 104 s.

Čiková, O.M. Psychologické rysy sportovní aktivity a osobnost sportovce: učebnice. příspěvek pro školy Olympijská rezerva/ O.M. Čikov. - Minsk: IPP Gosekonomplana RB, 1993. - 76 s.

Yurov, I.A. Psychologické testování a psychoterapie ve sportu / I.A. Jurov. - M.: Sovětský sport, 2006. - 163 s.

Hostováno na Allbest.ru

Podobné dokumenty

Negativní psychické stavy při sportovních aktivitách. Koncept sportovního týmu jako malé sociální skupiny. Psychologické základy komunikace ve sportu. Neformální struktura sportovního týmu. Psychologické rysy činnosti trenéra.

test, přidáno 09.06.2009

Analýza hlavních směrů vědeckého bádání v oblasti tělesné kultury a sportu. Studium zákonitostí utváření a projevů různých psychologických mechanismů ve sportovních aktivitách. Charakteristika druhů psychologické služby asistence.

abstrakt, přidáno 30.12.2011

Vlastnosti vývoje organismu předškolního dítěte. Základy harmonického psychofyzického vývoje dítěte. Činnost psychologa předškolního zařízení v oblasti rozvoje předškolních dětí metodami tělesné kultury. Příběhové lekce tělesná výchova.

semestrální práce, přidáno 26.05.2002

Specifika sportovní aktivity. Hodnota sportu pro osobní rozvoj, vliv sportu na život člověka. Problémy vznikající při sportovních aktivitách. Účel, úkoly, metody a směry psychické podpory sportovních aktivit.

semestrální práce, přidáno 14.05.2014

Vznik a vývoj sportovní psychologie, její charakteristické rysy a hlavní úkoly. Pokyny pro zkvalitnění psychologicko-pedagogického procesu tělesné výchovy na střední škole. Činnost učitele tělesné výchovy.

semestrální práce, přidáno 16.03.2012

Analýza extrémní sporty jako druh činnosti. Psychologické charakteristiky osobnosti osob zabývajících se těmito sporty. Úroveň odolnosti u extrémních sportovců a lidí, kteří nesportují: výsledky studie a jejich diskuse.

semestrální práce, přidáno 16.01.2016

Riziko v psychologii a extrémních sportech. Extraverze, maskulinita, stres, odolnost vůči stresu a chuť k riziku jako faktory ovlivňující výběr sportu. Metodické základy pro studium vlivu osobnostních charakteristik na výběr sportu.

semestrální práce, přidáno 17.01.2011

Psychologie sportovní činnosti. Individuální a osobní charakteristiky sportovců. Emocionálně-volní složka rozvoje osobnosti. Studium rysů emocionálně-volní sféry sportovců zapojených do různých týmových sportů.

práce, přidáno 28.10.2013

Předmět, úkoly a metody psychologie sportu. Psychologie a motivy sportovní činnosti. Vlastnosti emocionálních zážitků a duševních stavů sportovce. Psychologie sportovní skupiny a kolektivy. Pořadí psychologické přípravy sportovce.

cheat sheet, přidáno 04.05.2011

Podstata pojmu kolektiv a jeho struktura. Psychologické charakteristiky a rysy mezilidských vztahů dospívajících dětí ve sportovních aktivitách. Proces formování kolektivu dorostenců na hodinách tělesné výchovy.

Psychologie tělesné kultury

Učebnice pro vysoké školy tělesné kultury

Za generální redakce profesora B. P. Jakovleva, profesora G. D. Babuškina

Doporučeno vzdělávacím a metodickým sdružením vysokých škol Ruské federace pro vzdělávání v oblasti tělesné kultury jako učebnice pro vzdělávací instituce vyššího odborného vzdělávání, provádějící vzdělávací činnost ve směru 034300.62 - Tělesná kultura

Recenzenti:

A. N. Nikolajev,

V. A. Zobkov, doktor psychologických věd, profesor;

V. D. Povzun, doktor pedagogických věd, profesor

Úvod

Tato publikace je učebnicí psychologie pro studenty tělovýchovných fakult.

Psychologické znalosti se pevně staly součástí nezbytné teoretické přípravy specialistů na tělesnou kulturu a sport. Není možné organizovat proces tělesné výchovy pro učitele tělesné kultury, tréninkový proces pro trenéra, zajistit úspěšný výkon sportovců v soutěžích bez znalosti psychologických zákonitostí v lidském chování v různých situacích. Na základě těchto znalostí se u budoucích specialistů formují odborné kompetence, které jim umožňují uplatnit jejich odbornou připravenost v praxi. Význam psychologie pro budoucí specialisty v oblasti tělesné kultury a sportu je velký. Bez znalosti zákonitostí projevů psychiky není možné správně a produktivně plánovat a organizovat proces tělesné výchovy ve vzdělávací instituci, vzdělávací a tréninkový proces a speciální psychologickou přípravu sportovců na soutěže, selektivně řídit sport. týmu a mnoho dalšího, což je spojeno s integrální přípravou sportovců, procesem učení a vzděláváním.

Znalost psychologie a její využití v praxi práce se sportovci a v hodinách tělesné výchovy umožní trenérovi, učiteli vyhnout se výskytu nepříznivých projevů ve stresových podmínkách činnosti (vysoká míra úzkosti, předstartovní fobie, frustrace, interpersonální konflikty atd.) a zvýšit efektivitu školicí aktivity dosáhnout vysoké profesionální dokonalosti. Budoucí specialista by si měl pamatovat, že právě psychologické znalosti tvoří nezbytný základ, na kterém se formuje kompetence kouče a učitele.

Trenér, učitel by měl být schopen identifikovat individuální psychologické charakteristiky začínajících sportovců při výběru a výběru pro konkrétní sport a na jejich základě organizovat tréninkový proces, určovat objem a intenzitu pohybové aktivity, budovat proces komunikace se zúčastněnými.

Tuto učebnici lze považovat za průvodce hlavními úseky obecné psychologie, psychologie tělesné výchovy, psychologie sportu pro studenty prezenčního i kombinovaného studia na vysokých školách ve směru „Tělesná výchova“. Při sestavování této příručky se autoři řídili federálním státním vzdělávacím standardem vyššího odborného vzdělávání směru 034300.62 "Tělesná kultura", programy kurzů "Obecná psychologie", "Psychologie sportu a tělesné kultury". Tato učebnice je koncipována tak, aby studentům prezenčního i kombinovaného studia, pro které je akutním problémem přímé získávání znalostí od psychologa-pedagoga, pomohla osvojit si zkušenosti, teoretické postavení a metodiku především domácí psychologie. To se samozřejmě neobejde bez rozboru nejvlivnějších pojmů západních psychologů, jejich přehled přináší i naučná publikace.

Navrhovaná učebnice je zaměřena na výchovné cíle pro utváření objektivního racionalistického moderního obrazu o fungování a vývoji psychiky, pro rozvoj tvůrčího způsobu myšlení žáka, určovaného dominantními paradigmaty, vůdčími principy ruské psychologie. Studium psychologického kurzu na sportovních univerzitách a fakultách tělesné kultury umožňuje: 1) podporovat rozvoj profesního sebeuvědomění a pedagogického myšlení studentů; 2) vybavit budoucí odborníky v tělesné kultuře a sportu psychologickými znalostmi o osobnosti, o procesu tělesné výchovy a sportovních aktivit; 3) utváření představ, zkušeností při využívání psychologických poznatků v oblasti tělesné výchovy a sportovního tréninku.

Kurz „Psychologie tělesné kultury“ by tak měl přispět k utváření holistického přístupu k problémům moderní psychologie, organizování a transformaci vztahů mezi nejvlivnějšími pojmy v oblasti tělesné kultury, jakož i odvětvími psychologického poznání. . Psychologická věda dnes zaujímá jedno z předních míst v přípravě odborníků na tělesnou výchovu na vysokých školách, ve kterých zkušení psychologové a učitelé organizují vzdělávací proces a rozvíjejí naléhavé problémy v oblasti psychologie tělesné výchovy a sportu, zavádějící získané poznatky do vzdělávacího procesu.

Pro zvládnutí kurzu psychologie sportu a tělesné výchovy se studenti prezenční a kombinované formy studia nemohou omezit pouze na studium tematického obsahu učebnice. Každé téma obsahuje řadu abstraktních témat, což vyžaduje samostatné podrobné prostudování navržené základní a doplňkové literatury ke každé kapitole. Provádění testů, jejichž témata jsou navržena v učebnici, vyžaduje také důkladné a systematické studium literatury, rozvoj schopnosti vybírat, porovnávat a analyzovat psychologická fakta, stejně jako kulturu prezentace a citování materiál. Každá kapitola tedy končí náměty na psaní esejí, kontrolními otázkami, seznamem doporučené literatury.

Učebnici připravil kolektiv autorů ve složení: doktor psychologie, profesor B. P. Jakovlev; doktor pedagogiky, profesor G. D. Babushkin; doktor psychologických věd, profesor E. A. Naumenko; doktor pedagogických věd, profesor V. A. Salnikov; kandidát pedagogických věd docent V. V. Apokin; kandidát pedagogických věd, docent E. G. Babushkin; Kandidát pedagogických věd, profesor A.P. Shumilin.

První část

Obecná psychologie

Úvod do základů psychologie

1.1. Pojem psychologie, předmět a předmět psychologie

Obecná psychologie je oblastí, kde dochází ke zobecňování poznatků, dat nashromážděných v oborových vědních disciplínách. V této oblasti dochází nejen ke zobecňování, ale i ke stanovování nových moderních úkolů pro všechna odvětví psychologie, k rozvoji základních přístupů, konceptů, principů a nových metod studia psychiky.

Samotné jméno psychologie znamená ve staré řečtině "psychika" - duše, "loga" nauka, věda, tedy doslovný překlad pojmu "psychologie" - nauka o duši nebo nauka o světě subjektivních (vnitřních, mentálních) jevů, procesů, stavů a vlastností, vědomých či nevědomých osobou samotnou.

V běžném jazyce se slovo "psychologie" používá k charakterizaci psychického složení, typu osobnosti, skupiny lidí, temperamentu, charakteru člověka: "má psychologii cholerika, flegmatika atd."

Ve vědeckém jazyce je psychologie považována za vědu o faktech, zákonitostech, mechanismech vzniku, vývoje, fungování a projevů psychiky jako zvláštní formy života.

Psychologická fakta - relativně povrchní, pozorovatelné (včetně fixovaných pomocí psychologických technik) psychologické jevy - projevy existence a působení psychiky. Schopnost všímat si psychických jevů, vysvětlovat, chápat, o čem svědčí, co se za nimi skrývá, je nezbytná pro každého zdravého člověka, učitele nevyjímaje.

Psychologické vzorce - objektivně existující kauzální vztahy duševních jevů a jejich podmiňování. Pozorované psychologické skutečnosti nelze pochopit, natož je ovlivnit, aniž bychom pochopili vzorce s nimi spojené. V psychice mají zákonitosti pravděpodobnostní povahu. Proto je při jejich studiu, hodnocení a zohlednění správnější uvažovat podle typu: „zpravidla“, „nejčastěji“ atd.

Uralská státní akademie tělesné kultury

Katedra teorie a metod boxu

Psychologický test

tělesné kultury a sportu

studentky 302 skupin

Čeljabinsk, 2005

Otázka 1. Negativní psychické stavy při sportovních aktivitách

Vůlí regulace je faktorem vědomého napětí všech fyzických a duchovních sil zaměřených na zvýšení efektivity činnosti. Základem volní regulace je nejen touha, ale i povinnost, hluboké pochopení potřeby překonat sám sebe za účelem dosažení cíle.

Vysoký a dlouhotrvající stres, zejména při monotónních trénincích, může mít na sportovce negativní dopad. Moderní trénink ve sportu s vysokými výkony využívá tak vysoké fyzické zátěže, že se sportovec často ocitá ve stavu zvýšené psychické zátěže. Psychická zátěž je sama o sobě pozitivním faktorem, odrážejícím aktivaci všech funkcí a systémů těla, harmonicky začleněné do činnosti a zajišťující její vysokou produktivitu. Zároveň, pokud je napětí nadměrně vysoké, dlouhodobé a provázené strachem ze stresu, špatnými vztahy s okolím, nedostatečnou motivací, pochybnostmi o sobě atd., přechází v psychické napětí, které je již považováno za negativní faktor. neboť je spojena s disharmonií funkcí, nadměrným a neodůvodněným výdejem energie, především nervové.

Existují tři fáze duševního přepětí: nervozita, zlomyslná sténicita a astenita. Pro každou fázi existují obecné a specifické známky duševního přepětí.

Časté příznaky: únava, snížená výkonnost, poruchy spánku, nedostatek pocitu svěžesti a elánu po spánku, epizodické bolesti hlavy.

Specifické rysy charakterizují každou fázi zvlášť.

Nervozita. V této fázi se duševní přepětí projevuje rozmarností, nestabilitou nálady, vnitřní (zdrženlivou) podrážděností a výskytem nepříjemných pocitů (svalové, interoceptivní atd.). Zpočátku se tyto znaky neobjevují často a nejsou výrazné. Když se projevuje vrtkavost, sportovec zůstává organizovaný, disciplinovaný, jako vždy plní úkol trenéra kvalitně, ale periodicky dává najevo nespokojenost s úkolem, tónem adresy, životními podmínkami atd. To se projevuje mimikou a gesta, „bručení“. Takové rozmary lze považovat za druh adaptace sportovce na zvyšující se neuropsychický stres. Zároveň je nelze ignorovat. Trenér musí při komunikaci se sportovcem prokázat jemný pedagogický takt. Neměli byste se oddávat rozmarům, protože to vytváří podmínky pro jejich další projevy, ale neměli byste je náhle zastavit, protože to může vést ke konfliktům; schopnost jemně korigovat rozmary pomáhá sportovci je omezit, protože si je uvědomuje.

Nestabilita nálady se projevuje rychlou změnou, nepřiměřeností reakce. Menší úspěch způsobuje bouřlivou radost, kterou však rychle vystřídá negativní vztah k okolí.

Vnitřní podrážděnost se nejčastěji projevuje mimikou a pantomimou, ale neprojevuje se v chování.

Výskyt těchto známek psychické zátěže během nejstresovějších období tréninku lze považovat za přirozený. Zároveň by měli upozornit každého, kdo se sportovcem komunikuje, a především trenéra. K normalizaci duševního stavu sportovce je nutné zjistit příčinu zvýšeného stresu, možná dočasně změnit úkoly tréninku a soutěže, cíleně organizovat volný čas a používat metody psychoregulace.

Zlomyslná stenicita. Jeho znaky: rostoucí, neomezená podrážděnost, emoční nestabilita, zvýšená vzrušivost, úzkost, napjaté očekávání potíží.

U některých sportovců je stádium zlomyslné stenicity tak krátkodobé a nevýrazné, že můžeme hovořit o přechodu prvního stádia ihned do třetího.

Obecné depresivní pozadí nálady se projevuje depresí, depresí, letargií, oslabením projevu obvyklých tužeb, nedostatkem elánu a veselosti a snížením motivace k aktivitě.

Úzkost je vyjádřena porušením vnitřního duševního pohodlí, úzkostí nebo dokonce strachem v situacích, které byly dříve sportovci relativně lhostejné.

Nejistota ve svých schopnostech je důsledkem vzniku myšlenek o rozporu mezi svými možnostmi a stanoveným cílem, což v krajním případě vede k odmítnutí cíle dosáhnout a opustit sport.

Otázka 2. Psychologické základy komunikace ve sportu

Ppsychologické rysy sportovního týmu. Sportovní činnost je kolektivní povahy, probíhá a je připravována za přítomnosti dalších osob a za jejich účasti. Sportovní tým je tým s vlastními psychologickými charakteristikami, ve kterém se mezi sportovci rozvíjejí určité vztahy.

Obecné pojetí sportovního týmu jako malé sociální skupiny a kolektivu. Sportovní tým je jakousi malou sociální skupinou. Má všechny rysy, které v sociální psychologii charakterizují malé skupiny. Mezi tyto rysy patří: počet, autonomie, cíl skupiny, kolektivismus, diferenciace a struktura Číslo. Dolní hranice malé skupiny jsou dvě osoby a horní hranice by neměla překročit 40 osob.

Práce sociálních psychologů ukázaly, že nejstabilnější a nejefektivnější jsou skupiny 6-7 lidí. Lze je považovat za optimální pro řešení cílových problémů.

Všechny sportovní týmy splňují tyto požadavky na velikost malé skupiny. Hokejový tým mistrů hlavní ligy tedy tvoří 30 lidí: hlavní trenér, vedoucí týmu, jeho dva asistenti (trenéři), lékař, masér a hráči. Pojem „hráči“ zastřešuje hokejisty hlavního týmu (čtyři pětky plus dva brankáři) a 3-5 sportovců z dorostu.

Nejdůležitější rysy vnitřního života sovětských sportovních oddílů jsou: a) komunistické uvědomění, ideologická cílevědomost a politická gramotnost; b) efektivní skupinová emoční identifikace, tedy vzájemná interpersonální identifikace, kdy členové týmu emocionálně reagují na úspěchy a neúspěchy svých kamarádů; PROTI) kolektivistické sebeurčení, tj. principiální postoj členů týmu k jakýmkoli událostem a informacím, jejich vnímání prizmatem hodnotového systému a cílů skupiny, podřízení svých individuálních cílů a přání požadavkům skupinové činnosti; G) vysoká soudržnost, která se projevuje v názorové jednotě všech členů týmu na nejdůležitější aspekty života týmu. Taková „...hodnotová jednota je nejdůležitějším faktorem začlenění skupiny do aktivit celého sociálního systému, měřítkem skutečné kolektivnosti tohoto sociálního společenství“. Ke skutečné soudržnosti skupiny dochází pouze tehdy, spojí-li se individuální úsilí jednotlivých členů skupiny a toto úsilí je určeno obsahem. společné aktivity. Pro rozvoj sportovního týmu jako kolektivu je zvláště důležité, aby společné úsilí jeho členů bylo podřízeno vysokým společenským ideálům. Úspěchu sportovního týmu lze dosáhnout pouze tehdy, jsou-li osobní a úzké skupinové zájmy podřízeny společensky významným cílům.

Diferenciace a struktura. Interakce v procesu řešení úkolů, před kterými tým stojí, vede k diferenciaci mezi jeho členy jak z hlediska vykonávaných funkcí a povinností, tak i v osobních kontaktech, to znamená, že v rámci jednoho týmu vznikají formální (oficiální) a neformální (přátelské) seskupení. tým. Skupinová diferenciace přitom ještě nevytváří strukturu. Struktura je tvořena vazbami a vztahy mezi sportovci a podskupinami sportovců v rámci týmu.

Formální struktura sportovního týmu. V procesu společných sportovních aktivit dochází k diferenciaci rolí a funkcí mezi členy týmu a utváření určité stability systémů obchodních vztahů mezi sportovci vykonávajícími různé funkce. Bez „dělby práce“ a koordinace, spolupráce různých funkcí nemůže být skupinová činnost úspěšná. Na tuto jednoduchou pravdu sportovci občas zapomínají, a to nejen vlastní vinou; v mnoha ohledech to usnadňuje protivník, který ničí simulované vazby. V tomto případě má každý člen týmu tendenci převzít vedoucí roli v útoku, obránci začnou hrát „na doskoku“ a zapomínají, že útok začíná jejich přesnou přihrávkou. A pak o zápasech fotbalistů třeba píšou, že na hřiště mělo 11 hráčů, ale nebyl tam žádný tým. Aby k takovým situacím docházelo co nejméně, jsou práva a povinnosti každého člena týmu stanovena v pravidlech, příkazech, příkazech a dalších oficiálních dokumentech, které upravují procesy interakce mezi sportovci. Tyto dokumenty společně definují formální (nebo oficiální) strukturu sportovního týmu.

Formální struktura sportovního týmu se dělí na horizontální a vertikální.

Horizontální struktura odráží rozložení rolí (rolí) v týmu. Například házenkářské družstvo má následující horizontální strukturu: brankář, pravý a levý, poloviční střed, rozehrávač, čárový, pravé a levé křídlo. Toto je herní role. V podmínkách tréninku a soutěže je vztah sportovců regulován jejich rolemi, které určují frekvenci, hustotu a povahu kontaktů.

Vertikální struktura je dána přítomností podřízených vztahů uvnitř týmu: vedoucí mužstva - starší trenér - druhý trenér --> - kapitán týmu - hlavní hráči --> - hráči rezervy. Vertikální struktura definuje řád podřízenosti a závislosti. Porušení vertikální struktury má za následek pokles disciplíny, osobní odpovědnosti a kvality výkonu sportovců v jejich funkcích.

Psychologické rysy činnosti a osobnosti trenéra.Řízení činnosti a chování sportovců na úrovni formální struktury provádí trenér. Je to člověk, v jehož rukou je soustředěno oficiální vedení sportovního týmu. Činnost trenéra jako oficiálního šéfa týmu je značně mnohostranná. Analýza této činnosti nám umožňuje identifikovat následující hlavní funkce kouče.

Informační funkce. Trenér promlouvá ke sportovcům jako specialista, zdroj potřebných znalostí ve sportu a příbuzných disciplínách. V tomto ohledu musí mít velkou zásobu znalostí o historii sportu, teorii a metodice sportovního tréninku atd. Je velmi důležité, aby znalosti trenéra byly neustále aktualizovány a nezaostávaly za současnou úrovní rozvoj sportovní vědy.

Vyučovací funkce. Školitel provádí cílevědomý pedagogický proces. Pod vedením trenéra si sportovci zdokonalují motoriku, schopnosti a fyzické vlastnosti, učí se technické a taktické kombinace.

Činnost trenéra je oproti jiným pedagogickým profesím komplikována tím, že často musí sportovce trénovat k takovým úkonům, které oni sami nejsou aktuálně schopni vykonávat na požadované úrovni.

vzdělávací funkce. Trenér cílevědomě působí na rozvoj osobnosti sportovců, formování jejich vysokého vědomí a vlastenectví. V tomto ohledu je velmi důležité, že sám trenér měl společensky pozitivní vlastnosti. Ke vzdělávání totiž do značné míry dochází spontánně, díky napodobování žáků jejich vychovateli. Jak napsal K. D. Ushinsky, „... vždy bude nejdůležitější záviset na osobnosti přímého vychovatele, stojícího tváří v tvář žákovi: vliv osobnosti vychovatele na mladou duši je ta výchovná síla, která nemůže být nahrazeny učebnicemi, morálními zásadami nebo systémem trestů a odměn.

naváděcí funkce. Tato funkce je ústřední pro koučování. Nejplněji vyjadřuje profesionalitu a dovednost trenéra. Trenér je jako šéf týmu zodpovědný za celý jeho vnitřní život od formování až po dosahování vysokých sportovních výsledků.

Administrativní funkce. Trenér plní řadu administrativních a ekonomických povinností: organizuje soustředění a soutěže, pronajímá prostory a sportoviště, zásobuje sportovce výstrojí, sportovními uniformami atd.

V procesu mnohaleté práce si každý trenér vypěstuje individuální styl vedení týmu a komunikace se sportovci. Je obvyklé rozlišovat tři hlavní typy vedení: autoritářské, demokratické a liberální.

Autoritářský či direktivní styl práce kouče se vyznačuje vysokou centralizací vedení, úplnou jednotou velení, velkými nároky, přísnou kontrolou a touhou vyhradit si právo rozhodovat. Autoritářský kouč zabaluje všechny směrnice do podoby příkazů, ultimátních požadavků a příkazů. Sebemenší odchylka od jeho pokynů vyvolává hněv, rozhořčení a následující přísné správní sankce: důtky, tresty, odnětí výhod atd. podřízenost, jakýkoli projev samostatnosti a iniciativy je považován za hrubé porušení podřízenosti a kázně. Takový trenér nemá rád nezávislé sportovce, nevychází s nimi, chová se sympatie k těm, kteří mu v ničem neodporují a podporují všechny jeho návrhy.

Pro demokratický nebo kolegiální styl vedení je charakteristické rozdělení pravomocí a funkcí mezi trenéra, jeho asistenty a sportovce, spoléhání se na veřejné organizace, objektivita a férovost a citlivý, pozorný přístup ke sportovcům.

Kolegiální vedoucí se snaží řídit tým tak, aby se každý sportovec cítil jako aktivní účastník společné věci, projevoval samostatnost a iniciativu. Při svém rozhodování se často zaměřuje na názor týmu, zohledňuje přání sportovců (např. při sestavování tréninkového plánu, volbě taktického rozhodnutí, sestavování týmu atd.). Opravdu se zajímá o názory a touhy sportovců, a proto se s ním sportovci cítí dobře, ochotně komunikují, důvěřují svým osobním starostem a problémům. Trenér s demokratickým stylem vedení vždy dobře zná vnitřní život týmu, zná všechny hlavní starosti a starosti svých svěřenců. Jemnost, takt a kolegialita jsou hlavními přednostmi kouče tohoto stylu vedení.

Liberální nebo potměšilý styl vedení se vyznačuje malým zapojením trenéra do řízení týmu. Takový trenér se snaží co nejméně zasahovat do jejích záležitostí, dává sportovcům příliš velkou svobodu jednání a chování. Kontrolu činnosti sportovců vykonává epizodicky, je nedůsledný ve svých požadavcích, za svou hlavní funkci považuje poskytování informací a rad sportovcům, činí to však především v případech, kdy se na něj sami sportovci obracejí s žádostí o pomoc a jakékoli informace. Jeho poznámky, výtky, chvála jsou ve většině případů formálního charakteru; přijímá jakákoli vysvětlení o nesplněných úkolech nebo porušování kázně o víře, bez kritického postoje k nim. V týmu vedeném liberálním trenérem jsou sportovci většinou sami za sebe. Proto lze vysoké výsledky očekávat pouze od velmi nezávislých a odhodlaných sportovců.

Ve sportu se zřídka vyskytují trenéři, jejichž činnost se vyznačuje jedním konkrétním stylem vedení týmu. Obvykle jsou v práci každého kouče vidět všechny tři styly vedení, ale intenzita a frekvence jejich používání se u jednotlivých koučů liší. Stabilní kombinace stylů vedení určuje individuální styl trenéra.

Struktura neformálního sportovního týmu. Pokud budou členové týmu interagovat pouze na základě formálních předpisů, konzistence jejich akcí bude minimální. Ke skutečné interakci dochází pouze tehdy, když jsou oficiální vazby mezi sportovci naplněny emocionálním osobním obsahem, to znamená, že se stávají subjektivně významnými, jinými slovy, když je na formálním systému vztahů postaven jiný, neformální systém vazeb, charakter vztahy jsou předepsány formální strukturou, avšak všechny vztahy, včetně obchodních, probíhají jako osobní reakce.

Studie provedené v různých sportech se sportovci různé kvalifikace ukázaly, že s růstem sportovního ducha dochází ke sbližování, sbližování obou struktur s dominantní úlohou formální struktury. Čím je sportovní tým zralejší a rozvinutější, tím významnější je role formální struktury a tím větší vliv má na neformální mezilidskou komunikaci.

Neformální týmová struktura se stejně jako formální člení na horizontální a vertikální. Horizontálně je neformální týmová struktura rozdělena na dvě podstruktury: obchodní a emocionální.

Substruktura podnikání vzniká jako výsledek kooperativní integrace sportovců. Je do značné míry určována vnějšími cíli týmu a přirozeně se mění spolu s nimi (například při přechodu z přípravné období ke konkurenčnímu).

Emocionální substruktura odráží přímé afektivní vazby (sympatie, nesympatie a lhostejnost) mezi členy týmu. Zdá se, že doplňuje obchodní substrukturu, vyhlazuje dezintegrační tendence, které jsou výsledkem funkční stratifikace (každý sportovec je zodpovědný za samostatnou oblast, která mu byla svěřena). Emocionální vztahy nevyhnutelně vznikají v každém týmu jako výsledek vzájemného hodnocení chování a jednání v procesu interakce.

Rozdělení obchodních a emočních substruktur je podmíněno. Ve sportu se citové vztahy utvářejí v procesu společných aktivit v závislosti na tom, jak úspěšně se daří dosahovat týmových cílů. Navíc vzhledem k vysoké důležitosti úspěšnosti sportovních aktivit pro sportovce jsou obchodní vztahy mezi nimi vždy doprovázeny silnými emocemi, přispívají k aktivnímu utváření subjektivity v jejich mezilidských vztazích.

Vertikální uspořádání neformální týmové struktury odráží povahu rozdělení vztahů vedení a podřízenosti mezi sportovci. Každý sportovec má v týmu určitou hodnost, která odpovídá jeho mocenskému postavení: čím vyšší je sportovec, tím větší sílu a autoritu má v týmu. Vertikální organizaci lze proto chápat jako hodnostní závislost mezi sportovci v neformální týmové hierarchii.

Problém vedení ve sportu. Maximální hodnost v neformální hierarchii týmu určuje postavení jeho vůdce. Vedoucí má přirozeně největší moc a autoritu v týmu, což mu umožňuje vést tým, podobně jako to provádí trenér. Rozdíl spočívá v tom, že trenér je lídrem ve formální struktuře týmu a ve své manažerské činnosti využívá oficiální sankce: pobídky, tresty, materiální pobídky atd.; vůdce má naopak neformální moc, nemá právo používat oficiální mocenský aparát, jeho moc je založena na normách, rituálech, nepsaných pravidlech a tradicích týmu. Navíc trenér může efektivně vykonávat své funkce pouze v podmínkách tréninkového kempu, kde je jeho síla prakticky neomezená. V soutěži nemůže trenér přímo zasahovat do činnosti sportovců, a proto je jeho schopnost vést tým drasticky snížena. V této době přechází kontrola nad týmem téměř úplně na vedoucího. Je to on, kdo musí organizovat tým, aby realizoval plánované taktické plány, nasměroval jeho úsilí k dosažení vítězství.

Analýza vůdcovského jednání vůdce umožňuje vyčlenit tři nejdůležitější zobecněné funkce vůdcovství: organizační, informační a vzdělávací.

Organizační funkcí je rozvíjet týmové cíle, vypracovávat plány pro realizaci úsilí všech členů týmu o dosažení cílů. V herní situaci se tato funkce projevuje především v pokynech, které usměrňují, zrychlují nebo posilují určité akce spoluhráčů: „Hoď!“, „Zablokuj!“, „Stop!“, „Rychleji!“, „Na mě!“ atd. Vůdce často úmyslně dočasně přenechá své funkce některému ze sportovců, který je v příznivějších podmínkách či síle, ukládá svým partnerům určité akce. Tímto způsobem vůdce organizuje a řídí úsilí členů týmu o implementaci taktické kombinace.

Informační funkce předpokládá, že vedoucí je clearinghouse pro informace v týmu. Informuje sportovce o aktuálních úkolech týmu, způsobu jejich řešení, rozdělení funkcí, očekávaných výsledcích, soupeřích atd. V herní situaci se tato funkce scvrkává na navázání a udržování na optimální úrovni výměny informací. mezi sportovci na základě taktického plánu a prováděné kombinace. Vedoucí hlásí informace o střídáních a pohybech ve svém týmu i v týmu soupeře, informuje o čase, aktuálním skóre, očekávaných akcích soupeřů atd.: „Bude se házet“, „Je nás méně“, „Ruce! “ a tak dále.

Výchovná funkce zahrnuje snahu vůdce o rozvoj smyslu pro kamarádství, osobní zodpovědnost, respekt ke společenským normám a požadavkům, disciplínu, sebekázeň, spolehlivost a další společensky významné charakteristiky chování mezi členy týmu. Tuto funkci vykonává vedoucí především ne na soutěžích, ale při trénincích a odpočinku. V konkurenčním prostředí je výchovné jednání lídra omezeno hodnotovými soudy: „Správně!“, „Výborně!“, „Kam se díváš?!“, „Co to děláš?“. atd. Jejich obsah a emocionální zabarvení slouží jako účinný prostředek k fixaci správných forem sportovní chování a odstraňování problémů. Intenzita využívání vůdčích funkcí do značné míry závisí na charakteru úkolů, před kterými tým stojí, aktuální sportovní situaci a náročnosti činnosti. Zdá se, že existuje korelace mezi mírou úspěšnosti týmu ve vypjaté situaci a intenzitou implementace vůdčích funkcí.

Intenzita využívání různých vůdčích funkcí (organizační, informační a vzdělávací) závisí na typu vůdce a hlavně na tom, v jaké substruktuře (obchodní či emoční) je lídrem. Sportovec s maximálním statusem v obchodní substruktuře je obchodním vedoucím týmu, v emocionální je emocionálním. V každém týmu jsou tedy minimálně dva lídři: obchodní a emocionální.

Business leader se zaměřuje na sportovní úspěchy, stará se o zlepšování dovedností sportovců, působí jako iniciátor při hledání efektivnějších a modernějších metod

Emoční vůdce se zaměřuje na mezilidské vztahy v týmu, udržování příznivého psychologického klimatu, předcházení mezilidským konfliktům a výchovu sportovců s vysokým morálním a vlasteneckým cítěním.

Ve skutečnosti je rozdělení na obchodní a emocionální vůdce poněkud libovolné. Často obě vůdčí funkce vykonává jeden sportovec. Navíc je taková kombinace pozorována častěji, čím vyšší je hodnost sportovního týmu. Odborníci to vysvětlují vlivem úrovně požadavků na koncentraci moci v týmu. Čím vyšší jsou požadavky na výsledek a čím intenzivnější je sportovní aktivita, tím vyšší by měla být koncentrace síly. Sportovní tým funguje efektivněji, pokud rozložení sil v týmu odpovídá charakteru sportovních aktivit. Když je tým zaměřen pouze na účast v soutěžích, a ne na určitý výsledek, distribuované vedení je efektivnější, a když se tým zaměřuje na dosahování vysokých výsledků, integrace vedení je efektivnější. Proto, když je sportovní tým orientován na rekordy (rezortní, světové, olympijské atd.), funguje efektivněji, jsou-li vedoucí funkce kombinovány. Když je v týmu několik lídrů, může mezi nimi vzniknout rivalita o absolutní vedení. Sami v tomto případě nemohou úspěšně vystupovat v jednom týmu a způsobit jeho rozdělení do konkurenčních skupin, což samozřejmě negativně ovlivňuje sportovní úspěchy týmu.

1. Psychologie: Učebnice. pro in-t nat. Cult./Ed. V. M. Melnikova.- M .: Tělesná kultura a sport, 1987.

2. Dějiny psychologie / M. G. Yaroshenko - M.: Myšlenka. 1976.

3. Referenční kniha Psychology Dictionary / M. I. Dchenko, L. A. Kandybovich - Minsk: Halson. 1998.

4. Základy psychologie / L. D. Stolyarenko - Rostov - na Donu. 1997.

5. Psychologie / R. S. Nemov. M: 1998

PSYCHOLOGIE TĚLESNÉ KULTURY A SPORTU

Editoval doktor pedagogických věd, profesor A.V. Rodionov

PhD, docent E. M. Kiseleva

Ph.D., prof. S.D. Neverkovich

K.psychol.sci., herectví Profesor V.N.Nepalov

K.psychol.sci., herectví Profesor A.L. Popov

Ph.D., prof. A. V. Rodionov

D.p.n. V.A. Rodionov

K.psychol.sci., herectví Profesor E. V. Romanin

K.psychol.sci., profesor G.I.Savenkov

K.psychol.sci., herectví Profesor V.F.Sopov.

K.psychol.sci., docent L.G.Ulyaeva.

Úvod - A.V. Rodionov

Kapitola 1. Historie psychologie tělesné kultury a sportu - A.V. Rodionov, V.N. Nepopalov

Sekce "Psychologie tělesné kultury"

Kapitola 2 Předmět psychologie tělesné kultury - V.N.Nepalov

Kapitola 3 Potřeby a motivy pohybové aktivity - V.N.Nepalov

Kapitola 4 Psychologické vzorce vývoje věku dětí a dospívajících - V.N. Nepopalov, L.G. Ulyaeva

Kapitola 5 Psychologické základy vzdělávání - A.L. Popov, V.A. Rodionov

Kapitola 6 Psychologie kognice a rozvoje motorických akcí - A.L. Popov

Kapitola 7 Osobnostní a psychologické základy jejího utváření v procesu tělesné výchovy - V.N.Nepalov

Kapitola 8. Psychologické charakteristiky osobnosti učitele - S.D. Neverkovich, E.A. Kiseleva

Kapitola 9 Psychologie malých skupin v systému tělesné kultury - V.A. Rodionov

Sekce "Psychologie sportu"

Kapitola 10 Předmět sportovní psychologie - A.V. Rodionov

Kapitola 11 Metody psychodiagnostiky ve sportu – A.V. Rodionov, V.N. Nepopalov, V.F. Sopov

Kapitola 12 Psychologické základy výběru ve sportu - A.V. Rodionov, V.F. Sopov

Kapitola 13 Psychologické rysy formování mladého sportovce - A.V. Rodionov

Kapitola 14 Vlastnosti osobnosti sportovce - A.L. Popov, A.V. Rodionov

Kapitola 16 Psychologie sportovních týmů - E.V. Romanina

Kapitola 17 Psychologické rysy tréninkové a soutěžní činnosti - G.I.Savenkov

Kapitola 18 Psychologické základy fyzický trénink– V.F. Sopov

Kapitola 19 Psychologické základy technický trénink– A. L. Popov

Kapitola 20 Psychologické základy taktického výcviku - A.V. Rodionov

Kapitola 21 Základy volního výcviku - V.F. Sopov

Kapitola 22 Psychické stavy ve sportovních aktivitách - V.F.Sopov

Kapitola 23 Psychologická příprava sportovci a týmy - A.V. Rodionov

Kapitola 24 Psychohygiena a psychoprofylaxe ve sportu – V.F.Sopov

Kapitola 25 Psychologie řízení chování a aktivit sportovce v situacích soutěže - A.V. Rodionov, V.F. Sopov

Úvod

V posledních letech došlo k pokroku v oblasti psychologické podpory jak vzdělávání a výchovy mladé generace, tak sportovního tréninku. Školy stále více využívají nové technologie pro výuku a výchovu. Zároveň se ale programy komplikují, zvyšuje se studijní zátěž a například příznivé účinky tělesné výchovy nekompenzují negativní vlivy psychické zátěže. . Takto důležité pedagogické a sociální problémy pomáhá psycholog ve spolupráci s učitelem.

Současný systém tělesné výchovy na škole je postaven především na bázi tradičního vzdělávání, kdy je člověk vnímán prizmatem určitých parametrů (ukazatele rozvoje fyzické vlastnosti, míra držení pohybových dovedností a schopností, úroveň teoretických znalostí) a působí jako prostředek k dosažení těchto funkcí. Teorie tělesné kultury věnuje hypertrofovanou pozornost tělesné (fyzické) stránce ve srovnání s duchovní (duševní) stránkou lidské činnosti.

Nyní můžeme zaznamenat příznivé trendy. Konverzní pronikání prvků sportovní kultury do tělesné kultury vytváří podmínky pro intenzifikaci pohybové přípravy dětí a mládeže (V.K. Balsevich, 1999). Zlepšení systému tělesné výchovy má progresivní dopad na snahu učitelů sportu vychovat v rámci tělesné kultury a sportu plnohodnotnou osobnost. Je možné vybudovat systém tělesné výchovy tak, aby fyzický vývoj studentů byla provedena ve spojení s mentálním. Tímto metodickým přístupem je možné dosáhnout plného rozvoje jedince ve vzdělávacím procesu a učinit tělesnou kulturu účinným faktorem formování osobnosti v samotném plný smysl tohle slovo.

Ještě více psychických problémů v moderním sportu.

V průběhu vývoje osoby zabývající se motorickou aktivitou, různé systémy biologické, duševní a sociální vlastnosti a vlastnosti člověka v jejich vztahu. V raných fázích ontogeneze vývoj do značné míry podléhá biologickým zákonitostem a právě ty určují utváření systému jednotlivých vlastností. Sociální faktory rozvoje pak získávají vedoucí význam. Jak řekl známý sovětský psycholog B.F. Lomov, linie biologického vývoje pokračuje po celý život člověka, ale zdá se, že „jde k základu“ tohoto života. Je přirozené, že sportovní psychologové, ale i učitelé v oblasti tělesné kultury a trenéři musí s těmito zákonitostmi v procesu rozvoje počítat. pokyny o výstavbě tréninkového procesu s mladí sportovci různého věku.

Stále nejdůležitějším problémem moderní sportovní psychologie je problém studia a formování psychomotorických schopností sportovce. Psychomotorické faktory určují nejen proces rozvoje speciálních sportovních schopností, ale do značné míry určují i efektivitu činnosti v jakémkoli sportu.

Pro praxi je neméně důležitý problém sportovního talentu a role neurofyziologických vlastností při vzniku takto specifického nadání. Jedním z hlavních ustanovení, které kdysi B. M. Teplov předložil, je stanovisko, že „ne jednotlivé schopnosti jako takové přímo určují možnost úspěšně vykonávat jakoukoli činnost, ale pouze ona zvláštní kombinace těchto schopností, která daného člověka charakterizuje“ . To je ve skutečnosti nadání. Musí se posuzovat na základě požadavků, které konkrétní činnost na osobu klade, přičemž je třeba vzít v úvahu tři body: 1) požadavky samotné činnosti; 2) společenská hodnota této činnosti v daném čase; 3) kritéria jeho současného úspěchu.

Schopnost lidí v extrémních podmínkách udržet si vysokou výkonnost, překonávat dopady zvýšené zátěže na psychiku, jejich schopnost úspěšně odolávat působení různých stresových faktorů – i to je problém psychologie sportu.

„Věčný“ problém studia vlastností osobnosti sportovce je nyní opět v popředí sportovní a psychologické problematiky. Hovoříme o studiu orientace jednotlivce, o rysech osobnostních strukturálních charakteristik vysoce kvalifikovaných sportovců obecně a reprezentantů různé druhy zejména sportovní aktivity.

Zahraniční vědci nyní věnují velkou pozornost studiu "motivačních konstruktů" sportovce ("cílové orientace", "hodnoty", "sebevědomí"). Zvláště zajímavé jsou studie cílových dominantních orientací: „k sobě samému“ nebo „k úkolu“. Je jasné, že taková orientace do značné míry určuje postoj sportovce k tréninku, ke spoluhráčům. „Ego-orientovaní“ sportovci v kolektivních sportech se příliš starají o zvyšování vlastního společenského postavení, což nemůže neovlivňovat psychické klima v týmu.

Mezi sociálně-psychologickými problémy zaujímá zvláštní místo problém optimalizace interakcí (interakce) sportovců v týmu. Specialisté věnují stále více pozornosti mechanismům „ovládání rolí“ sportovci v procesu interakce. Je stimulován vlivem „očekávání rolí“ ze strany osob „významných“ pro sportovce, se kterými vstupuje do komunikace. Známe mnoho příkladů, jak efektivita sportovce v týmu klesá jen proto, že jeho „očekávání role“ se neshodovala s jeho skutečnými schopnostmi, a například vedoucí pozice v jednom týmu se dostaly do konfliktu se společenskými pozicemi, které se vyvinuly. v novém týmu. Vzhledem k tomu, že jedinci interagují v komunikaci prostřednictvím svých sociálních rolí, je vhodné považovat každý akt komunikace za sociálně modelovanou hru. Řetězec takových herních modelů tvoří integritu komunikace jako systémového procesu.

Nejběžnější jsou tři hlavní přístupy k problému vztahu mezi sportovcem a trenérem: socio-emocionální, který se zaměřuje na vzájemné afektivní vlivy sportovce a trenéra, behaviorální a organizační. Zvláště zajímavý je první přístup, ve kterém lze identifikovat problém „úzkostného chování trenéra“. V rámci dvou dalších přístupů jsou studovány rysy vzájemného vnímání sportovce a trenéra; faktory jejich vzájemného porozumění; příčiny a způsoby řešení konfliktů; rysy práce trenéra s mladými sportovci; rysy heterosexuálních a stejnopohlavních dyád trenér-sportovec.

V procesu řešení úkolů, které jsou vlastní sportovní činnosti sportovce, existují složité mechanismy pro hodnocení nejen současné situace, ale i její minulosti a pravděpodobně i budoucnosti, hledání řešení adekvátních této situaci (hledání se provádí paralelně pomocí smyslových, motorických a kognitivních operací).

Otázka úrovně informovanosti a účinnosti motorické kontroly vykonávané sportovcem je dalším problémem, který sportovní psychologové zkoumají.

Zvyšování role intelektuálních momentů ve sportovních aktivitách vyžaduje další studium kognitivních mechanismů psychomotorického jednání. Utváření myšlení pro určité akce, pokročilý výcvik vytváří možnosti na jedné straně předcházet vzniku nežádoucích situací a na druhé straně předem připravit adekvátní reakce na výskyt určitých okolností, které zajistí řešení operační úkoly.

Trenéři a vedoucí týmů dodnes označují psychologickou přípravu za jeden z hlavních praktických problémů sportovní psychologie.

Předpokladem pro budování psychologického tréninku jsou znalosti o rysech „mentální konstituce“ sportovců, jakož i individuálních charakteristikách struktury a dynamiky psychofyziologického stavu během tréninku a soutěže. Ve fyzické, technické a taktické přípravě jsou si nejsilnější sportovci svými schopnostmi víceméně rovni a vítězí ten, kdo má výhodu v psychické připravenosti.

Naladit se na fyzickou práci, inspirovat se, že je to užitečné a potřebné, vydržet fyzickou námahu – to vše vyžaduje vhodnou psychickou podporu. fyzická aktivita osoba.

Umět směle říkají, že sportovní psychologové udělali hodně pro vědecké zdůvodnění prostředků a metod efektivního tréninku lidí operujících v extrémních podmínkách. Navíc v takových oblastech psychologie, jako je inženýrství, vesmír, psychologie práce a řada dalších, se používá mnoho myšlenek, které se poprvé objevily ve zdech laboratoří sportovní psychologie.

Převážnou většinu prostředků a metod psychologické přípravy sportovců lze s úspěchem využít k optimalizaci psychických podmínek pohybové činnosti v nejširším slova smyslu. Avšak každý nejúčinnější prostředek psychoregulace sám o sobě nemůže přinést výsledek, jaký může přinést komplexní použití různých prostředků realizovaných s určitou logikou a v určitém systému. A když ne 100 procent účinná náprava mentální regulace, pak neexistuje žádný univerzální lék, který by byl stejně užitečný pro každého člověka. Při jakékoli praktické práci proto psychologové věnují maximální pozornost uplatňování zásady individuálního přístupu k práci se sportovcem s jeho zvláštním osobním a psychofyziologickým stavem.

Všichni specialisté pracující v oblasti tělesné výchovy a sportovního tréninku potřebují psychologické znalosti. Potřebují je i ti, kteří se věnovali ušlechtilé věci adaptivní tělesné kultury, kteří se zabývají problémy sportovního managementu, zavádějí masovou tělesnou kulturu. Pro všechny tyto odborníky byla připravena tato učebnice.

KAPITOLA 1.

HISTORIE PSYCHOLOGIE TĚLESNÉ KULTURY A SPORTU

Z hlediska historie je oddělení psychologie tělesné kultury a psychologie sportu spíše libovolné. Zpočátku (ve 20., 30. letech) byli všichni motoricky aktivní lidé nazýváni „sportovci“, bez ohledu na to, zda takový člověk dělá pouze ranní cvičení nebo hrát v týmu mistrů. Nyní slovo „sportovec“ prakticky vymizelo, ve sportu se jasně rozlišuje mezi sportovci a vysoce kvalifikovanými sportovci (někdy se ještě vyčleňuje samostatná skupina „profesionálních sportovců“). Podobný trend zasáhl i zbytek světa. Například v anglicky psané literatuře se termín „The sportsman“ začal používat ve vztahu k lidem, kterým se u nás říkalo „atleti“. Ve vztahu ke sportovcům se v našem chápání tohoto pojmu uplatňuje specifický pojem „sportovec“.

Ve sportu nejvyšších výkonů se nároky trenérů a manažerů na psychologickou přípravu sportovců staly běžnou záležitostí. Přitom v tréninku jako takovém neexistuje objektivně vyjádřené „místo“ pro psychologickou přípravu, natož pro „psychologický výcvik“. Pokaždé dochází k procesu utváření základních struktur osobnosti sportovce spontánně, to znamená nekontrolovatelně a neorganizovaně, protože zaměření tréninku je spojeno pouze s podmínkami pro zlepšení motorické aktivity. Existuje tedy propast mezi účelem (funkcemi) tělesné výchovy a jejím reálným prováděním. Tělesná výchova, tělesná kultura a sport se nyní často dostávají do konfliktu.

Základ takové situace je třeba hledat zjevně mimo samotnou psychologii sportu. Je možné napravit propast, která vznikla mezi psychologií sportu jako aplikovanou oblastí a obecnou psychologií, která zanechala otisk v jejích souvislostech a vztazích s ostatními oblastmi tělesné kultury a sportu. Důvod mezery spočívá v obecné orientaci na pragmatické aspekty aplikovaného výzkumu. Je třeba si také uvědomit, že jakékoliv aktivity pro technickou, fyzickou, taktickou přípravu sportovců nemohou být efektivní, pokud nejsou založeny na účelném a cílevědomém navrhování formování osobnosti sportovce a řízení tohoto formativního rozvoje.

Psychologie tělesné kultury a sportu má téměř stoletou historii. U nás se historie počítá od 20. let minulého století.

V letech 1920-1925. takové oblasti sovětské vědy o tělesné výchově, jako je fyziologie a biochemie sportu, dynamická anatomie a biomechanika tělesných cvičení, nebyly rozlišeny do speciálních částí fyziologie a anatomie, ale byly vytvořeny určité předpoklady pro jejich formování: hromadil se materiál, školil se personál . V tomto období vedla mezi biomedicínskými obory teorie lékařské kontroly. Obecně byl tehdy položen základ pro přírodovědný přístup k tělesné výchově a sportu. Role psychologie, kvůli její pomalé reorientaci nebo kvůli nástupu krize psychologické vědy “(L.S. Vygotsky, 1924), bylo zdlouhavé hledání objektivních metod výzkumu omezeno na minimum. Psychologie ve svém aplikovaném aspektu pracovala pouze na takovém materiálu, jako je výchova (pedagogika a "pedologie") a abnormální vývoj (patopsychologie). Prakticky i teoreticky se v tomto období udělalo mnoho, ale hlavní bylo, že psychologie ve sledovaném období fungovala jako metodologický, a nikoli jen ideový základ pro tyto oblasti. Zdůrazňujeme také, že nastupující sportovní kulturu nezajímaly teoretické kolize psychologie, potřebovala praktické výpočty, výsledky, a ty si nyní mohla získat jen zprostředkovaně.

1920-1925 - etapa, kdy nejprve praxe a poté teoretici tělesné výchovy začali považovat sportovní trénink za komplexní pedagogický proces, podléhající všem zásadám a pravidlům komunistické výchovy. Jinými slovy, psychologie byla teoreticky asimilována do předmětu pedagogika a metodicky nahrazena objektivní fyziologickou metodou. Psychologické jevy a jevy se již nezkoumají, ale popisují a vysvětlují. Toto období prohloubilo propast mezi předmětem a metodou. Technika „podmíněně nepodmíněných reflexů“ se stala na dlouhou dobu jak metodologií, tak ontologií psychologického výzkumu, zatímco vše ostatní bylo „závorkou“. Mechanismus koordinace pohybů, tvorba podmíněných (včetně motorických) reflexů, morfologické a funkční vlastnosti krevního oběhu, dýchání, nervový systém atd. - to je hlavní oblast problémů tohoto období. Aktuální problémy psychologické vědy zde nejsou uvedeny.

Ve skutečnosti se psychologie sportu jako věda zrodila jako výsledek publikace vědeckých prací P.A. Rudika („Vliv svalové práce na reakční proces“, 1925) a T.R. Nikitina („Význam sugesce a imitace v tělesné výchově“, 1926). Postupně jsou útržkovité znalosti v této oblasti systematizovány a do poloviny 30. let se začal pro studenty GTSOLIFK a GDOIFK vyučovat kurz psychologie sportu. Zároveň probíhaly první psychologické práce i mimo tyto ústavy. V roce 1927 a v roce 1930 vyšla ve dvou vydáních monografie A.P. Nechaeva „Psychologie tělesné kultury“, koncem 20. let se objevily první experimentální články A. Ts. Puniho.

V roce 1930 byla na GTSOLIFK vytvořena katedra psychologie, kterou od roku 1932 vedl Petr Antonovič Rudik. Od té doby začíná psychologie jako věda svůj historický odpočet. Pod vedením P.A.Rudika vypracovali pracovníci katedry program, který odpovídal profilu Ústavu tělesné kultury a absorboval nejlepší výdobytky tehdejší psychologické vědy. Program se skládal ze dvou sekcí: 1) obecná psychologie, která se zabývá hlavními teoretickými otázkami, 2) psychologie sportu, zaměřená na řešení aplikovaných problémů sportu a tělesné kultury.

Od prvních dnů existence TsNIIFK (Ústřední výzkumný ústav tělesné kultury), tzn. Od první čtvrtiny minulého století v ní působili psychologové v rámci kateder studujících vliv tělesné výchovy a sportu na zdraví pracujících. Takové studie byly provedeny z hlediska psychotechnických přístupů. V roce 1934 bylo rozhodnuto o vytvoření psychologické laboratoře o 13 lidech s cílem „zajistit správné účtování vlivu tělesné kultury (v podnicích, školách, armádě) na zvyšování produktivity práce a na rozvoj specifické formy chování pracovníků v souvislosti s tělesnou kulturou“. Jinými slovy, ve 20. a 30. letech 20. století strana a vláda orientovaly sportovní psychology především na rozvoj „aplikovaných“, jak by se dnes řeklo, oddílů teorie a metodiky tělesné výchovy. Činnost této první laboratoře ani nezačala: stejná strana a vláda ji uzavřely, když začal boj proti „pedologickým zvrácenostem v systému lidového komisariátu školství“ a testy používané mnoha psychology.

Poválečné období je charakterizováno zvýšenou obnovou a rozšiřováním materiálně-technické základny tělovýchovného hnutí: obnovují se a staví nové stadiony, zvyšuje se počet tělovýchovných ústavů, zlepšuje se kvalita i kvantita tělovýchovných specialistů, a propaganda v této oblasti je stále účinnější. Vzhledem k tomu, že se mnoho specialistů nevrátilo z války, je potřeba personál doplnit. Za těchto podmínek bylo důležité zachovat a zajistit určitou kontinuitu všeho, čeho se v předválečném období podařilo dosáhnout. Řešení těchto problémů v následujícím období vede nejen k úrovni poznání předválečné doby, ale také k nejdůležitějšímu kvalitativnímu teoretickému posunu v chápání role psychologické přípravy.

V roce 1947 byla z iniciativy ředitele TsNIIFK I.A.Kryachka otevřena kancelář pro psychologii sportu, kterou vedl známý specialista v oboru psychologie práce S.G.Gellerstein. Tento sektor trval až do roku 1952. Po neblaze proslulém jubilejním pavlovském zasedání Akademie věd SSSR v roce 1952 začala oficiálně inspirovaná kampaň proti psychologům a dalším specialistům v oblasti antropologických věd, kteří údajně ignorovali podmíněné reflexní učení I. P. Pavlova. Obzvláště šli k takovým „idealistům“, jako jsou N. A. Bernshtein, A. D. Novikov, V. S. Farfel, S. G. Gellershtein. Ten byl nucen opustit TsNIIFK a zároveň byla uzavřena kancelář sportovní psychologie.

V poválečném období vydali pracovníci katedry psychologie Státního centra tělesné kultury první učebnici psychologie na světě pro ústavy tělesné kultury a také speciální učebnici pro střední tělovýchovné ústavy. Učebnice byly napsány na základě experimentálních prací vydaných katedrou. Celkově od 50. let pracovníci katedry připravili a vydali 6 generací učebnic, z toho čtyři - editoval P.A.Rudik.

V roce 1952 obhájil A.Ts.Puni svou první doktorskou disertační práci z psychologie sportu. Od 50. let se staly tradiční celosvazové konference (později - Všesvazové konference) k problémům psychologie tělesné kultury a sportu. První takové setkání se konalo v roce 1956 v GDOIFK (Leningrad). Roli celoruských setkání v posledních letech plní mezinárodní vědecká a praktická konference „Rudíkova čtení“, kterou pořádá RGUFKSiT.

V 50. letech. problém psychologické přípravy začíná být vyčleňován jako nový směr sportovní psychologie. Otázku psychologické přípravy sportovce poprvé vznesl A.A. Lalayan na první celosvazové konferenci sportovní psychologie. Je třeba poznamenat, že termín, který lze přeložit také jako „psychologická příprava sportovce“, poprvé použil zakladatel olympijského hnutí Pierre de Coubertin. Z jeho iniciativy v roce 1913 první mezinárodním kongresu sportovní psychologové.

V sovětské psychologii sportu 50. let byla psychologická příprava sportovce chápána jako komplexní pedagogický proces zaměřený na „všestranný rozvoj volních vlastností sportovce tak, aby mohl s neutuchající energií až do konce bojovat o co nejlepší výsledek, navzdory vždy možným soutěžím překvapení a náhody.

V návaznosti na to začíná teoretický vývoj tohoto problému. Pod vlivem náročnosti praxe, na základě možností dosaženého stupně rozvoje psychologie sportu, jsou pokládány základy teorie psychologické přípravy. Do popředí se dostává formování vlastností silné vůle a pocit vysoké odpovědnosti vůči společnosti. Na základě toho sovětští psychologové A.Ts.Puni (1957, 1959), P.A.Rudik (1958) a další navrhli koncept, který byl založen především na morálním a volním výcviku.

V roce 1960 na II. všesvazové konferenci o psychologii sportu G. M. Gagaeva předložil problém psychologické přípravy jako prostředku k utváření největší připravenosti sportovce k maximálnímu stresu vůle k překonání všech obtíží, které se objevily v procesu konkurenční boj, o co nejúplnější využití všech svých sil a příležitostí.Ve stejném období Ústřední vědecko-výzkumný ústav pro tělesnou výchovu otevřel prakticky první specializovanou laboratoř pro psychologii sportu v zemi. Tuto profesionální psychologickou laboratoř vedl slavný šachový mistr V.A. Alatortsev. Podle memoárů A.V. Alekseeva se obrátil na V.A. Alatorceva s návrhem na společnou práci v oblasti mentální mobilizace. Známý šachista odpověděl, že psychiatr ve sportu je stejně nepřirozený jako gynekolog v mužském fotbalovém týmu.

Analýza, kterou provedl P. A. Rudik v roce 1969, odhalila podstatu psychologické přípravy v rámci sportovní psychologie. Domníval se, že před rozvojem problému psychologické přípravy sportovce studovala sportovní psychologie pouze vliv systematické praxe toho či onoho sportu na rozvoj různých psychických funkcí. Psychologická příprava podle jeho názoru dává nový směr založený na studiu stupně rozvoje specifických psychických funkcí sportovce za účelem dosažení velkých úspěchů v konkrétním sportu, na studiu psychických stavů a osobnostních vlastností sportovce v v souladu s požadavky zvoleného sportu. Předmětem psychologické přípravy sportovních psychologů je proto cílevědomé zlepšování psychických procesů, stavů a vlastností osobnosti sportovce. A. Ts. Puni, považující stav připravenosti za nedílný projev osobnosti, v něm vyzdvihl tyto aspekty: 1) střízlivé sebevědomí člověka, 2) chuť bojovat, ukázat veškerou svou sílu a dosáhnout vítězství , 3) optimální stupeň emočního vzrušení, 4) vysoká odolnost proti hluku, 5) schopnost ovládat své chování (jednání, pocity atd.) v boji. Tento druh startovacích (nebo, jak se někdy říká, předstartovních) stavů jako nastavení, podle principu podmíněného reflexu, ke zvýšené psychofyziologické zátěži, je dán vegetativními posuny, stejně jako změnami v emočním stavu. volní sféra a spolu s tím změny téměř ve všech duševních procesech. Z toho je zřejmé, že psychologie sportu udělala určitý krok kupředu - přešla z empirické roviny zkoumání do teoretické, omezila svou předmětnou oblast a naplnila ji určitým obsahem. Zůstávala přitom stále v rámci klasické metodologie psychologie, uvážíme-li ji šířeji.

V tomto ohledu se v 70. charakteristické je pochopení skutečnosti, že volní trénink je součástí psychologického výcviku, který je považován za celostní reakci a jako komponent tréninkový proces nepokrývá celou škálu mentálních funkcí. Neúplnost této reakce co do rozsahu, její připisování učiteli tréninkovému procesu, vědomí nutnosti zohledňovat různé složky psychiky vede k vyčlenění psychologického výcviku jako speciálního vzdělávání v rámci trénink, a ne tréninkový proces. Jinými slovy, právě a pouze v rámci samotného tréninku může psychologie utváření vlastností nezbytných pro sportovce nabýt své jistoty a následně nezávislosti, působící jako tréninkový proces zaměřený na formování určité vlastnosti, funkce, procesy. Psychologická příprava se přitom provádí pouze „zlepšením“ (P.A. Rudik, 1974) nebo „vlivem“ (A.A. Lalayan, 1977), zaměřeným na zajištění určitého stavu sportovní formy (či kondice).

Nastala taková situace, že v rovině výcviku byla psychologická část zastoupena pouze společenskými a kulturními akcemi (filmy na etická a jiná témata, rozhovory a setkání s veterány apod.), v rovině tréninkového procesu pak reprezentoval ji pouze systém tělesných cvičení, kde prakticky neexistovaly psychologické techniky specializované na jejich orientaci. Přitom je známo, že ani jeden psychologický útvar nevzniká bez pohybu, či spíše bez jednání, které jediné implikuje smysl tohoto jednání (smysluplný pohyb). Tělesná cvičení (nebo pohyby jako užší) procházejí pouze pedagogickým zpracováním, přičemž psychická část stále zůstává spontánně formovaná a neúčelná - děje se tak sama od sebe, přirozeným procesem. V důsledku toho není získaný výsledek předvídatelný, není stabilní, není stabilní, není spolehlivý atd.

Obecně platí, že psychologie sportu ohledně psychologické přípravy nemohla rozvíjet svou ontologickou úroveň vlastním vývojem, reprezentovaným vlastním tréninkem, speciálními technikami a postupy jak pro diagnostiku, tak pro formování, prováděné podle vlastních zákonitostí a ve vlastním množství. čas. Samotná psychologie sportu se promítla do dalších oborů - pedagogiky a teorie tělesné výchovy, transformovala se do jejich metod a prostředků.

Od poloviny 70. let. roli psychické zátěže ve sportu si začíná znatelně uvědomovat každý: stres, frustrace, pohybová motivace, vnitroskupinové konflikty, emoční zhroucení – to je neúplný výčet obtíží, se kterými se setkaly všechny „sloužící“ sportovní soutěže. V popředí byl problém spojený s emoční nestabilitou, která vedla k touze přímo ovlivňovat sportovce pomocí autogenních a heterogenních technik. Tyto techniky byly vypůjčeny z kliniky a psychoterapeuticky orientované psychologie. Použití těchto technik okamžitě ukázalo, že účinek jejich vlivu závisí na systematickém tréninku a na ovládání objektivních ukazatelů známých v psychologii.

Praktická potřeba náboru sportovních týmů, řízení těchto týmů, vytváření mezilidských vztahů staví trenéry do velmi složité situace, kdy zdravý rozum a pedagogické schopnosti zjevně nestačí a je nutná znalost psychologických zákonitostí a zákonitostí tvorby osobnosti a týmu. To vedlo k přijetí různých praktických opatření. Na týmy je napojen zejména druhý trenér a další specialisté. Smyslem těchto opatření je zkvalitnění sociální péče o jednotlivého sportovce i kolektiv jako celek. Situaci konfliktů dobře zná snad každý, kdo se zabývá týmem, bez ohledu na to, zda se jedná o sportovní tým či nikoliv. Zapojení psychologů do práce v souvislosti s těmito praktickými problémy (a krátkodobé a někdy realizované i laiky) zavádí do přípravy sportovců celou řadu metod, sociálně-psychologických metod diagnostiky a utváření mezilidských vztahů. .

Sportovní psychologie, stejně jako každá jiná oblast lidského života, měla a bude mít svá období vzestupů a pádů a období stagnace. Rozvíjí se především společně se zemí obecně a jejím sportovním hnutím zvláště. Samozřejmě se stává, že směr a tempo vývoje společnosti a jejích jednotlivých subsystémů se neshodují. První velký úspěch sovětských sportovců na OH 1956 v Melbourne prakticky nepodpořila praktická činnost sportovních psychologů. A relativní neúspěch našich olympioniků v roce 1968 v Mexico City se shodoval s rychlým rozvojem domácí psychologie sportu.

V polovině 70. let dosáhla laboratoř VNIIFK v čele s L.D. Gissenem svého vrcholu. Za tuto dobu vyvinula a sjednotila soubor metod pro psychodiagnostiku osobnosti sportovce a tento komplex zahrnoval metody dotazníkové, projektivní a psychomotorické, které byly s patřičnou účinností implementovány téměř ve všech národních týmech republiky. Poprvé bylo zavedeno počítačové (s pomocí počítače, jak se tehdy říkalo) zpracování psychodiagnostických dat, což značně zjednodušilo technologii sestavování psychologických charakteristik sportovců. Kromě toho byl studován vztah mezi dynamikou duševního stavu a osobními charakteristikami sportovců. Dále se pracovalo na zdokonalování prostředků a metod duševní regulace ve sportu. A.V. Alekseev zdokonalil svou vlastní metodu psychoregulačního tréninku a nová verze - "psycho-svalový trénink" - byla cenná, protože ji mohli úspěšně používat velmi mladí sportovci. To bylo zvláště důležité vzhledem k trendu k „omlazení“ sportu vysoké výkonnosti, který tehdy dosáhl svého vrcholu.

Konec 70. let je charakteristický přílivem mladých sportovců, někdy neformovaného a neformovaného charakteru, kteří si nevypěstovali stabilní mravní a volní vlastnosti. V důsledku toho došlo k propasti mezi čistě sportovní trénink a osobnostní výchova, což mělo za následek rozpor mezi motorickými a osobnostními schopnostmi mladých sportovců. Je potřeba zintenzivnit proces osobnostní výchovy s využitím nejen pedagogických prostředků individuální a kolektivní výchovy, ale i všech prostředků a metod moderní psychologie. Získaný experimentální a teoretický materiál je nutné zobecnit a na jeho základě vybudovat metodicky podloženou předmětovou oblast psychologického výcviku.

V 70. letech nastolil P.A.Rudik otázku sjednocení metod psychologického výzkumu sportovců. Tato otázka je velmi důležitá, protože v té době psychologové používali širokou škálu metod a zařízení, což způsobilo potíže při porovnávání výsledků získaných při vývoji standardů. P.A.Rudik navrhl sjednotit metody psychodiagnostiky tak, aby byly jednoduché a dostupné nejen pro psychology, ale i pro sportovce a trenéry. Podle jeho názoru je nutné sjednotit nejen způsoby sběru a zpracování příslušných materiálů, ale i zařízení, aby je vyráběla podle jednotných norem. K řešení stanovených úkolů byla zřízena výuková a vědecká laboratoř na katedře psychologie Státního centra tělesné a tělesné výchovy.

V tomto období se vyvíjejí nové techniky a postupy diagnostiky stavu připravenosti, stability, spolehlivosti atd. (např. E.G. Kozlov, 1980, V.A. Plahtienko, 1980).

Významný příspěvek ke studiu jednotlivých faktorů vzniku stresu ve sportovních aktivitách přinesl B.A. Vyatkin a další zástupci permské psychologické školy. Byla formulována tato metodická ustanovení:

1. Soutěžní stres se vyskytuje u všech soutěžících sportovců, jeho výskyt není dán typologickými vlastnostmi nervové soustavy a temperamentem.

2. Konkurenční stres může mít pozitivní i negativní vliv na aktivity sportovců a úroveň jejich výkonů.

3. Stejný stupeň stresu má různý účinek v závislosti na síle nervového systému, úzkosti a emoční vzrušivosti, protože tyto vlastnosti určují optimum a pesimum stresu.

4. Při relativně vysoké úrovni stresu, slabost nervového systému ve vztahu k excitaci, vysoká úzkost a emoční excitabilita neumožňují sportovci dosáhnout jeho cílů. nejlepší výsledky zobrazeno den předem na tréninku.

Individuální psychické charakteristiky sportovce jsou tedy tím faktorem, který určuje individuální prahy citlivosti na soutěžní stres, směr a míru jeho vlivu na úroveň sportovních výkonů.

Pokud jde o to, že do poloviny 80. let byla efektivita práce sportovních psychologů pro potřeby národních týmů nejvyšší, jde o pohled přes desetiletí. A v těchto letech bylo vedení Sportovního výboru SSSR s takovou prací krajně nespokojeno a neustále byla přijímána opatření „k dalšímu zlepšení“ činnosti psychologických služeb. Ukázalo se, že psychologické modelové charakteristiky reprezentantů sportu nejsou cestou k řešení problémů psychologické přípravy. Psychodiagnostické metody nebyly nikdy zcela sjednoceny, psychoregulační metody byly většinou „ruční“ a nespolehlivé.

První polovina 90. let nebyla pro psychologickou vědu nejlepší dobou. Práce v kombinovaných týmech se téměř nefinancovala, řada schopných psychologů odešla, jiní bez adekvátní podpory vyčerpali svůj vědecký potenciál. Ale ani tehdy psychologická práce nezůstala na místě. Zachraňovali především postgraduální studenty. V tomto období VNIIFK vyvinul zajímavé počítačové programy pro psychodiagnostiku, korekci duševního stavu a rozvoj taktických dovedností sportovců. Jedna skupina takových vývojářů (E.A. Kalinin, M.P. Nilopets) vyvinula komplexní počítačové metody pro diagnostiku osobnostních rysů, druhá (A.V. Rodionov, B.V. Turetsky, V.G. Sivitsky) vyvinula komplexní počítačové metody pro hodnocení a rozvoj speciálních schopností sportovců. Byla publikována řada zajímavých vědeckých i praktických prací, do kterých se okamžitě zavedlo sportovní týmy.

Od začátku nového století se situace dramaticky zlepšila. Zvyšuje se podíl výzkumu v oblasti psychofyziologie sportu, který za dlouhou dobu vývoje nashromáždil bohatý empirický a experimentální materiál. Samostatná „obor“ psychofyziologie sportu se rozvíjí směrem k popisu psychologických profilů, psychologických „modelů“. V některých případech se však začaly vyvíjet situace, kdy hledání „modelů“ (především selekce) vede k vulgarizaci samotné myšlenky, k pokusům určit některé soubory mentálních kvalit v jejich kvantitativních charakteristikách, údajně vlastní představitelům tento sport. Často se přitom nebere ohled na podmínky aktivity a povahové vlastnosti a hlavně na možnost kompenzace nedostatků, která většinou rozhoduje o vynikajícím sportovci. Bylo potřeba zintenzivnit proces výchovy osobnosti s využitím nejen pedagogických prostředků individuální a kolektivní výchovy, ale i všech prostředků a metod moderní psychologie. Specialisté začali získaný experimentální a teoretický materiál hlouběji zobecňovat a na tomto základě budovat metodicky podloženou předmětovou oblast psychologického výcviku.

Různorodost těchto úkolů je řešena na katedrách psychologie specializovaných univerzit v Moskvě (vedoucí katedry - A.V. Rodionov), Petrohradu (I.P. Volkov), Krasnodaru (G.B. Gorskaja), Čeljabinsku (O.A. Sirotin), Omsku (G.D. Babuškin).

Vezmeme-li v úvahu, že moderní psychologie je rozvětvená síť někdy se protínajících plánů a rovin analýzy, přístupů ke svému objektu – člověku, je zřejmé, že psycholog má obrovskou zodpovědnost v tak důležité práci, jako je psychologická příprava, resp. obecná psychická podpora sportovních aktivit.

Dosud odborníci pracující v oblasti sportu utvářeli přesvědčení, že psycholog musí mít nejen znalosti a dovednosti používané v jiných typech psychologických analýz: v sociální psychologii, strukturální psycholingvistice, ergonomii, psychologii práce atd. pracovat na sportovním materiálu, nejen izolovat svou předmětovou oblast a plán analýzy, ale být schopen korelovat tuto oblast se sousedními, aniž byste se od nich odtrhli, to znamená být metodologem i logikem a využívat tyto znalosti k konfigurovat různé aspekty vědeckého předmětu.

Kontrolní otázky a úkoly:

1. Popište hlavní etapy utváření domácí psychologie tělesné kultury a sportu.

2. Jaké jsou hlavní „školy“, které charakterizují domácí psychologii tělesné kultury a sportu?

3. Jak souvisí proces rozvoje sportovní psychologie s jednotlivými etapami zdokonalování systému přípravy domácích sportovců?

4. Popište, jak souvisí psychologie sportu s ostatními vědami o člověku.

5. Vyjmenujte hlavní, „klíčové“ problémy psychologie sportu.

1. Alekseev A.V. psychologie. Svaz praktické hygieny a psychologie. / A.V. Alekseev - Série "Vzdělávací technologie v masových a olympijských sportech". - Rostov n / a: "Phoenix", 2004.

2. Balsevič V.K. olympijský sport a tělesná výchova: vztahy a asociace // Teorie a praxe tělesné kultury. - 1996. - č. 10. - S. 2-8

3. Volkov I.P. Sportovní psychologie v dílech domácích specialistů / I.P. Volkov [a další] - Petrohrad: PETER, 2002.

4. Vyatkin B. A. Management psychického stresu v sportovní soutěže. - M.: Tělesná kultura a sport, 1981.

5. Gissen L.D. Doba stresu. Zdůvodnění a praktické výsledky psychoprofylaktické práce ve sportovních kolektivech. - M.: Tělesná kultura a sport, 1990.

6. Gorbunov G.D. Psychopedagogika sportu. / G.D. Gorbunov. - 2. vyd., přepracováno. a doplňkové – 2006.

7. Ilyin E.P. Psychofyziologie lidských stavů. / E.P. Ilyin. - Petrohrad: Petr, 2005.

8. Lalayan A.A. Psychologická příprava sportovce. / A.A. Lalayan. - Jerevan: Hayastan, 1985.

9. Rodionov A.V. Praktická psychologie tělesné kultury a sportu. - Machačkala: Jupiter, 2002.

10. Sopov V.F. Psychologická příprava pro maximální sportovní výsledek. - Samara. SSPU. 1999.

Odeslat svou dobrou práci do znalostní báze je jednoduché. Použijte níže uvedený formulář

Podobné dokumenty

Jak zkrotit koně v minecraftu

hrají minecraft kůň a zombie

Kdy skončí olympiáda v Riu?