(obr. 60). Bojový postoj je zaujat na povel "STAND".

Rýže. 60. Stojan

Na tento povel se rychle postavte do řady a postavte se rovně, bez napětí, dejte paty k sobě a roztáhněte ponožky podél přední linie na šířku chodidel; narovnejte nohy v kolenou, ale nezatěžujte; zvedněte hrudník a posuňte celé tělo trochu dopředu; zvednout žaludek; rozšířit ramena; spusťte ruce tak, aby ruce, dlaně otočené dovnitř, byly na straně a uprostřed boků a prsty byly napůl ohnuté a dotýkaly se stehna; držte hlavu vysoko a rovně, aniž byste odhalili bradu; dívat se přímo před sebe; být připraven k okamžité akci.

Na místě na povel „ATTEST“ rychle zaujmout bojový postoj a nehýbat se.

Poloha „v pozoru“ na místě je akceptována i bez povelu: při provádění státní hymny Běloruské republiky, při vydávání a přijímání rozkazů, při vzájemném hlášení a oslovování vojenského personálu, při vojenský pozdrav, stejně jako při vydávání příkazů.

Na povel „WILL“ uvolněte se, oslabte pravé koleno popř levá noha, ale neopouštějte místo, neoslabujte pozornost, nemluvte.

Na příkaz „NAtankovat“, aniž byste opustili své místo v řadách, opravte zbraně, uniformy a vybavení; v případě potřeby neuspějí - o povolení požádat přímého nadřízeného; mluvit a kouřit - pouze se svolením vrchního velitele. Před povelem „REFUEL“ je zadán povel „FREE“.

K sejmutí pokrývky hlavy je dán povel „ODSTRAŇTE pokrývku hlavy (pokrývku hlavy)“ a k jejímu nasazení „NASLUJTE pokrývku hlavy (pokrývku hlavy)“. Pokud je to nutné, jednotliví vojáci si bez rozkazu sundají klobouky a nasadí si je. Sejmutou pokrývku hlavy drží v levé volně spuštěné ruce hvězda (kokaráda) vpřed.

Otočí se na místě. Obraty na místě se provádějí podle povelů: „Směr-IN“, „Půl odbočka vpravo-VJEZD“. „Nale-VO“, „Půlotočka vlevo-VO“. Kru-GOM.

Obraty v kruhu (na 1/2 kruhu), doleva (na 1/4 kruhu), půl obratu doleva (na 1/8 kruhu) se provádí směrem k levé ruce na levé patě a na pravé prst; doprava a půl otáčky doprava - do strany pravá ruka na pravé patě a na levé špičce.

Tahy se provádějí ve dvou počítáních: zapnout první počítání, udržet správná poloha tělo a bez ohýbání nohou v kolenou přeneste váhu těla dopředu stojící noha, podle druhého účtu položte druhou nohu nejkratším způsobem.

Hnutí. Pohyb se provádí chůzí nebo během. Běžná rychlost chůze je 110-120 kroků za minutu. Velikost kroku 70-80 cm.Normální rychlost běhu je 165-180 kroků za minutu. Velikost kroku 85-90 cm.

Krok je dril a pochod.

Cvičný krok (obr. 61) se používá při míjení jednotek při slavnostním pochodu; během vojenského pozdravu jimi v pohybu; když se k veliteli přiblíží a když od něj odchází voják; při neúspěchu a návratu do služby, stejně jako při bojových cvičeních.

Rýže. 61. Pochodování

Ve všech ostatních případech se použije krok pochodu.

Pohyb pochodovým krokem začíná na povel "Stůj krok - BŘEZEN" (v pohybu "Stroevy - MARSH") a pohyb pochodovým krokem na povel "Krok - BŘEZEN". Na předběžný povel posuňte tělo trochu dopředu, přeneste jeho váhu více na pravou nohu, při zachování stability; na výkonný povel začněte pohybovat levou nohou plným krokem.

Při pohybu cvičným krokem vezměte nohu s vytaženou špičkou dopředu do výšky 15-20 cm od země a pevně ji položte na celé chodidlo, druhou nohu zároveň oddělte od země. Rukama, počínaje ramenem, provádějte pohyby blízko těla: dopředu - ohýbejte je v loktech tak, aby se ruce zvedly nad sponou opasku na šířku dlaně a ve vzdálenosti dlaně od těla; zpět k neúspěchu ramenní kloub. Prsty jsou napůl ohnuté. V pohybu držte hlavu a tělo rovně, dívejte se před sebe.

Když se pohybujete pochodovým krokem, vytáhněte nohu volně, aniž byste tahali za špičku, a položte ji na zem, jako v normální chůze; ruce k provádění volných pohybů kolem těla.

Při pohybu v pochodovém kroku přejděte na povel "V POZORU" do bojového kroku. Při pohybu pochodovým krokem na povel „VOLNO“ přejděte pochodovým krokem.

Na povel "DOPLNIT" je povolena korekce zbraní, uniforem a výstroje, v případě potřeby - kontaktujte přímého nadřízeného. Vypadněte z řádu a mluvte - pouze se svolením velitele.

Běh začíná povelem "Běh - BŘEZEN". Při pohybu z místa na předběžný povel je tělo mírně vpředu, paže jsou napůl pokrčené, lokty mírně vzad; na výkonný povel začněte běhat levou nohou, rukama provádět volné pohyby vpřed a vzad v čase s během.

Krok (běh) na místě (obr. 62) se provede na povel "Na místě, krok (běh) - BŘEZEN". Na tento povel by měl být krok naznačen zvedáním a spouštěním nohou, přičemž noha je zvednuta 15-20 cm od země a položena na zem od přední části chodidla po celou dráhu (při běhu - dopředu ); ruce vykonávají pohyby v čase s krokem.

Rýže. 62. Krok na místě

Na povel „ROVNĚ“, daný současně s položením levé nohy na zem, udělejte další krok s pravou nohou na místě a začněte se pohybovat levou nohou v plném kroku (běh).

Je dán příkaz k zastavení pohybu. Například: "Soukromý Petrov - STOP." Podle výkonného povelu, vydaného současně s položením pravé nebo levé nohy na zem, udělejte ještě jeden krok a po položení nohy zaujměte polohu „v pozoru“.

Pro změnu rychlosti pohybu jsou dány následující příkazy: „ŠIRŠÍ KROK“, „KRÁTKÝ KROK“, „FORTER STEP“. "Re-JE". "POLOVINNÝ KROK", "ÚPLNÝ KROK".

K posunutí jednotlivých vojáků o pár kroků stranou je dán povel, např.: "Vojíně Petrov, dva kroky doprava (doleva), jeden krok - BŘEZEN." Na tento povel udělá voják dva kroky doprava (doleva), přičemž po každém kroku položí nohu.

Chcete-li se posunout o několik kroků vpřed nebo vzad, je dán příkaz, například "Dva kroky vpřed (vzad), jeden krok - BŘEZEN." Na tento povel udělejte dva kroky vpřed (vzad) a položte nohu.

Při pohybu vpravo, vlevo a vzad se pohyb rukou neprovádí.

Otáčí se v pohybu. Obraty v pohybu po krocích se provádějí podle příkazů: „Direct-IN“. „Půlotočka doprava-IN“, „Nale-VO“, „Půlotočka doprava-VO“, „Dokola - BŘEZEN“.

Pro zatočení doprava a poloviční obrat doprava je výkonný povel vydán současně s pravou nohou na zemi. Na tento povel udělejte krok z levé nohy, otočte se na špičce levé nohy, současně s obratem udělejte pravou nohu vpřed a pokračujte v pohybu novým směrem.

Pro obrat doleva a půl obratu doleva se výkonný povel vydává současně s dopadem levé nohy na zem. Na tento povel udělejte krok z pravé nohy, otočte se na špičce pravé nohy, současně s obratem udělejte levou nohu vpřed a pokračujte v pohybu novým směrem.

Pro otočení se výkonný povel vydá současně s pravou nohou na zemi. Na tento povel udělejte ještě jeden krok levou nohou (početkrát), pravou nohu posuňte o půl kroku vpřed a mírně doleva a prudce se otočte směrem k levé ruce na prstech obou nohou (dvě v počet), pokračujte v pohybu z levé nohy novým směrem (pro počet tří).

Při otáčení se pohyb rukou provádí v čase s krokem.

Obraty a půlotáčky vpravo a vlevo při běhu se provádějí podle stejných povelů jako při chůzi, otáčení na jednom místě na dva počty do taktu běhu. Otočení v běhu nastává směrem k levé ruce na jednom místě pro čtyři počty za dobu běhu.

1. Řekněte a ukažte, jak se bojový postoj provádí.
2. Řekněte nám o akcích vojáků na příkazy "Pozor", "V klidu", "Doplňte palivo".
3. Provádějte obraty na místě a za pohybu předvádějte pohyb cvičným krokem.

1. Bojový krok

Krok cvičení se používá při míjení jednotek při slavnostním pochodu; když v pohybu provádějí vojenský pozdrav; když se k veliteli přiblíží a když od něj odchází voják; při neúspěchu a návratu do služby, stejně jako při výcviku.

Pohyb s pochodovým krokem se provádí tempem -100–120 kroků za minutu. Velikost kroku - 70 - 80 cm.

Pochod začíná na povel "Velitelský krok - BŘEZEN" (v pohybu "Stroev - BŘEZEN" ).

Na předběžný povel posuňte tělo trochu dopředu, přeneste jeho váhu více na pravou nohu, při zachování stability; na výkonný povel začněte pohybovat levou nohou plným krokem.

Při pohybu vrtačkou vezměte nohu se špičkou vytaženou dopředu do výšky 15-20 cm od země a pevně ji položte na celé chodidlo.

Rukama, počínaje ramenem, provádějte pohyby v blízkosti těla: dopředu - ohněte je v loktech tak, aby se ruce zvedly nad sponou pásu na šířku dlaně a ve vzdálenosti dlaně od těla a lokte je na úrovni ruky; zpět - k selhání v ramenním kloubu.

Prsty jsou pokrčené, hlavu držte rovně, dívejte se před sebe.

Při chůzi na povel "TIŠE" přejít na pochodový krok. Při pohybu v pochodovém pořadí na povel "VŮLE" chodit v tempu chůze. Během označení stupně na povel "PŘÍMO" , daný současně s nastavením levé nohy na zem, udělejte další krok s pravou nohou na místě a začněte se pohybovat levou nohou v plném kroku. V tomto případě by měly být provedeny první tři kroky.

Sekvence učení se pohybovat pochodovým krokem:

• trénink pohybu paží
• školení v určení stupně na místě;
• nácvik pohybu s cvičným krokem na čtyři počty;
• nácvik pohybu s cvičným krokem na dva počty;
• trénink v pohybu s vrtným krokem pomalým tempem (rychlostí 50-60 kroků za minutu);
• nácvik pohybu s vrtným krokem ve stanoveném tempu dle značení staveniště;
• všeobecný výcvik v pohybu s cvičným krokem po přehlídce bez značení;
• přijímání účtů.

Technika učení drilu

Poté, co velitel řekl o použití bojového kroku, pokračuje v učení se jej s četou. Naučit se pohybovat pochodovým krokem, jako každá nová technika, by mělo začít příkladnou ukázkou a vysvětlením.

Pohyb s pochodovým krokem pro čtyři počty: a - pozice před zahájením pohybu; b - začátek pohybu (první krok); c - pozice na konci prvního kroku

Průpravné cvičení- pohyb rukou

K provedení přípravného cvičení - pohybu rukou je dán povel: "Pohyb rukama, udělej to - JEDEN, udělej to - DVA."

Podle účtu "udělej - JEDNOU" pokrčte pravou paži v lokti a pohybujte ji od ramene blízko těla tak, aby se ruka zvedla na šířku dlaně nad přezkou opasku a byla ve vzdálenosti dlaně od těla; zároveň levá ruka stáhnout zpět k selhání v ramenním kloubu. Prsty by měly být ohnuté a loket pravé ruky by měl být mírně zvednutý.

Podle účtu "dělat - DVA" posuňte levou ruku dopředu a pravou, počínaje ramenem, zpět k selhání.

Po každém počítání velitel drží pozici rukou cvičících a opravuje jejich chyby.

Přípravné cvičení pro ruce s krokem na místě

Chcete-li provést přípravné cvičení pro ruce s nasazeným krokem, jsou dány následující příkazy: "Na místě, krok - BŘEZEN", a pak - "Pohyb rukou s krokem na místě, JEDEN, DVA."

Podle účtu "JEDNOU" udělejte krok na místě levou nohou, zvedněte ji ohnutou v koleni 15-20 cm od země a spusťte ji na zem, na celé chodidlo, počínaje špičkou. Ohněte pravou paži v lokti a pohybujte ji od ramene blízko těla tak, aby se ruka zvedla na šířku dlaně nad přezkou opasku a byla ve vzdálenosti dlaně od těla; současně táhněte levou paži dozadu až do selhání v ramenním kloubu. Prsty by měly být ohnuté a loket pravé ruky by měl být mírně zvednutý.

Podle účtu "DVA" podobně udělejte krok na místě pravou nohou.

Průpravné cvičení - pohyb v pochodovém kroku v děleních na čtyři počty

Chcete-li provést přípravné cvičení - pohyb v cvičném kroku v rozdělení do čtyř počítání, je dán příkaz: "Bojový krok, rozdělením do čtyř bodů, krok - BŘEZEN" . Po příkazu "Březen" účet je vytvořen: "Jedna dva tři čtyři. Jedna dva tři čtyři" a tak dále. Šek "jednou" vysloveno nahlas.

Na základě předchozího příkazu "Krok" posunout tělo trochu dopředu, váhu těla přenést více na pravou nohu a udržet stabilitu.

Výkonným příkazem "Březen" a podle účtu "JEDNOU" začněte pohyb levou nohou, plným krokem, chodidlo dejte dopředu s nataženým prstem.

Chodidlo by mělo být rovnoběžné se zemí a natažené do výšky 15–20 cm. Chodidlo by mělo být pevně položeno na zemi celým chodidlem a zároveň zvedat pravou nohu ze země a táhnout ji o polovinu krok vpřed k patě levé nohy. Současně s krokem posuňte pravou ruku dopředu, pokrčte ji v lokti, pohybujte ji od ramene u těla tak, aby se ruka zvedla na šířku dlaně nad přezkou opasku a byla ve vzdálenosti dlaně od těla; současně táhněte levou paži dozadu až do selhání v ramenním kloubu. Prsty by měly být ohnuté a loket pravé ruky by měl být mírně zvednutý. Poté se postavte na levou nohu se spuštěnýma rukama, pravá noha je rovná, se špičkou téměř u země.

Podle účtu "dva tři čtyři" udělat výňatek a odstranit chyby, kterých se v tuto chvíli dopustil.

Na dalším účtu "JEDNOU" opakujte pohyb pravou nohou a v řadě "dva tři čtyři" znovu expozice atd.

Průpravné cvičení - pohyb ve cvičném kroku v rozděleních do dvou počítání

Chcete-li provést přípravné cvičení - pohyb v cvičném kroku v rozdělení na dva počty, je dán příkaz: "Bojový krok, rozdělením na dva účty, krok - BŘEZEN" a spočítá se: "jedna, dvě; jedna, dvě" atd.

Pod účtem "jednou" pohybem rukou udělejte krok vpřed levou nohou a zastavte se na levé noze s rukama spuštěnýma v bocích.

Pod účtem "dva" udělejte krátký úryvek, abyste odstranili komentáře

Na dalším účtu "jednou" udělejte plný krok pravou i levou nohou a zastavte se na ní s rukama spuštěnýma v bok. Pokud při provádění přípravného cvičení pro rozdělení do dvou počítání dojde k chybám, cvičení pro čtyři počítání by se mělo opakovat znovu.

Obecný trénink chůze

Trénink začíná tím, že se naučíte pohybovat se v pochodovém kroku jako celku tempem 50–60 kroků za minutu, po kterém následuje zvýšení rychlosti pohybu na 110–120 kroků za minutu. K nápravě chyb se doporučuje, aby se z plného tempa pohybu v pochodovém kroku vracelo k pohybu po děleních do čtyř nebo dvou počtů.

Poté byste měli přejít k nácviku pohybu drilem v řadách čety (čety).

Na konci učení se pohybu pochodovým krokem přijme velitel od každého cvičence test.

Typické chyby při pohybu pochodovým krokem:

• tělo je zataženo;
• nedostatek koordinace v pohybu paží a nohou;
• hlavou dolů;
• pohyb paží v blízkosti těla se neprovádí z ramene, ale kvůli ohýbání v loktech;
• zvedání nohy ze země je mnohem nižší (vyšší) než 15 cm;
• velikost kroku je menší (větší) než 70–80 cm;
• noha je přivedena za nohu;
• pohyb paží vpřed je výrazně nižší (vyšší), než je nastavená výška, a při pohybu vzad - ne k selhání v ramenním kloubu.

Při učení pohybu pochodovým krokem je nutné zajistit, aby se vojáci při pohybu nekývali ze strany na stranu. Důvodem pohupování je špatné postavení nohou při pohybu: místo pokládání nohou uvnitř zastavte se podél osy pohybu, dejte je do stran, přičemž těžiště těla se s každým krokem posouvá buď doprava, nebo doleva.

Pokud se vojákovi zdá, že při pohybu pochodovým krokem poskakuje, je potřeba upozornit na svou chybu a požadovat, aby váhu těla přenášel z nohy na nohu rovnoměrně a ne trhaně. Při pohybu nelze připustit smyk jedné nohy po druhé.

1.2. Otáčí se v pohybu. Příkazy dané při zatáčkách

Obraty v pohybu se provádějí příkazy: "Napra-VO", "Nale-VO", "Všude kolem - BŘEZEN".

Pro otočení doprava (doleva) se výkonný povel vydává současně s pravou (levou) nohou na zemi. Na tento povel udělejte krok z levé (pravé) nohy, otočte se na špičce levé (pravé) nohy, současně s obratem udělejte pravou (levou) nohu vpřed a pokračujte v pohybu novým směrem.

Pro otočení se výkonný povel vydá současně s pravou nohou na zemi. Na tento povel udělejte ještě jeden krok levou nohou (početkrát), pravou nohou udělejte půl kroku vpřed a mírně doleva a prudce se otočte k levé ruce na špičkách obou nohou (na počítejte do dvou), pokračujte v pohybu od levé nohy novým směrem (pro počet tří). Při otáčení se pohyb rukou provádí v rytmu kroku.

Naučte se otáčet doprava v rozděleních na tři body

Chcete-li provést obrat v pohybu doprava v rozdělení na tři počty, je dán příkaz: „Otočte se v pohybu doprava podél divizí; dělat - JEDEN, dělat - DVA, dělat - TŘI.

Podle účtu "udělej - JEDNOU" udělejte cvičný krok s levou nohou vpřed, švihejte rukama do rytmu kroku a zastavte se v poloze s rukama dolů.

Podle účtu "dělat - DVA" otočte se prudce doprava na špičce levé nohy současně s obratem, pravou nohu předsuňte a udělejte krok novým směrem.

Podle účtu "dělat - TŘI" položte levou nohu.

Pod dalším účtem opakujte příjem od začátku.

Nácvik otáčení při pohybu vpravo ve čtyřech počítacích divizích

K provedení nácviku obratu v pohybu doprava v rozděleních do čtyř počtů s pohybem o tři kroky vpřed je dán příkaz: "Otočte se doprava na čtyři hodiny, krok - BŘEZEN" a provede se výpočet: "jedna dvě tři. ČTYŘI".

Pod účtem "jedna dvě tři» udělejte tři pochodové kroky vpřed podél linie náměstí.

Pod hlasitým účtem "ČTYŘI" - zatočte doprava a vykročte.

Pod dalším účtem "jedna dva tři čtyři" opakujte cvičení.

Naučte se zatáčet doleva rozdělením do tří počtů

Chcete-li provést obrat při pohybu doleva, podle rozdělení na tři počty, je dán příkaz: „Odbočte doleva po oddílech; dělat - JEDEN, dělat - DVA, dělat - TŘI.

Podle účtu "udělej - JEDNOU" udělejte cvičný krok levou nohou vpřed a poté pravou, švihejte rukama do rytmu kroku a zastavte se v poloze s rukama dolů.

Podle účtu "dělat - DVA" otočte se prudce doleva na špičce pravé nohy současně s obratem, předsuňte levou nohu vpřed a udělejte krok novým směrem.

Podle účtu "dělat - TŘI" položte levou nohu.

Pod dalším účtem "udělej - JEDEN", ​​"udělej - DVA", "udělej - TŘI" opakujte příjem od začátku.

Trénink levé zatáčky ve čtyřech mezičasech

K provedení nácviku obratu doleva v divizích po čtyřech krocích se čtyřmi kroky vpřed je dán povel: "Otočte se doleva ve čtyřech krocích, krok - BŘEZEN" a pak počítat "Jedna dva tři čtyři".

Pod účtem "Jedna dva tři čtyři" udělat čtyři pochodové kroky.

Pod dalším hlasitým účtem "JEDNOU" udělejte zatáčku a krok.

Pod účtem "dva tři čtyři" nezastavuj se.

Pod dalším účtem "Jedna dva tři čtyři" cvičení se opakuje.

Naučit se otáčet v kruhu v děleních na čtyři počty

K provedení obratu v pohybu v kruhu rozděleném na čtyři počty je dán příkaz: „Otočte se v kruhu, podél oddílů; dělat - JEDEN, dělat - DVA, dělat - TŘI, dělat - ČTYŘI.

Podle účtu "udělej - JEDNOU"

Podle účtu "dělat - DVA"

Podle účtu "dělat - TŘI" posuňte levou nohu dopředu do výšky 15-20 cm a zafixujte polohu, ve které je pravá ruka výše než přezka bederního pásu na šířku dlaně a ve stejné vzdálenosti od těla, levá ruka je stažena vzad k neúspěchu.

Podle účtu "dělat - ČTYŘI" energicky položte pravou nohu na levou a zaujměte bojový postoj.

Nácvik otáčení v kruhu ve čtyřech úsecích

Chcete-li provést nácvik obratu v kruhu s rozdělením na čtyři počty, je dán příkaz: "Čtyřikrát se otočte v kruhu, krok - BŘEZEN" a pak počítat "jedna dva tři čtyři".

Podle účtu "jednou" udělejte krok vpřed levou nohou a švihejte rukama do rytmu kroku.

Podle účtu "DVA" udělejte pravou nohu o půl kroku vpřed a mírně doleva, přičemž pohyby rukou provádějte v souladu s krokem. Současně s položením palce pravé nohy na zem posuňte tělo mírně dopředu a na špičkách obou nohou se prudce otočte dokola přes levé rameno.

Podle účtu "tři" zvedněte levou nohu dopředu do výšky 15-20 cm, zatímco pravá ruka by měla být výše než přezka bederního pásu na šířku dlaně a ve stejné vzdálenosti od těla, levá ruka by měla být stažena dozadu k neúspěchu.

Podle účtu "čtyři" udělej krok pravou nohou.

Pod dalším účtem "jedna dva tři čtyři" cvičení se opakuje.

Typické chyby při zatáčení za pohybu:

• obrat v pohybu je proveden mimo čas;
• obrat vpravo (vlevo), půl obratu vpravo (vlevo) se neprovádí na špičce levé (pravé) nohy;
• obrat nebyl proveden na prstech obou nohou;
• pohyb rukou při otáčení se neprovádí v souladu s krokem.

2. Provedení vojenského pozdravu na místě a za pohybu. Postup provedení vojenského pozdravu mimo formaci

2.1. Provedení vojenského pozdravu na místě. Postup provedení vojenského pozdravu mimo formaci

Provedení vojenského pozdravu na místě mimo formaci bez pokrývky hlavy

Chcete-li provést vojenský pozdrav na místě mimo formaci bez pokrývky hlavy, tři nebo čtyři kroky předtím, než se náčelník (starší) otočí jeho směrem, zaujměte bojový postoj a dívejte se mu do obličeje a otočte hlavu za ním.

Když náčelník (starší) míjí osobu provádějící vojenský pozdrav, dejte mu hlavu rovně

Naučit se vojenský pozdrav na místě mimo formaci bez pokrývky hlavy v divizích do dvou bodů

K provedení vojenského pozdravu na místě mimo formaci bez pokrývky hlavy se rozkaz vydává rozdělený do dvou částí, například: "Provést vojenský pozdrav na místě bez pokrývky hlavy, náčelník zepředu (zprava, zleva, zezadu), podle divizí: "udělej - JEDEN, udělej - DVA."

"udělej - JEDNOU" zaujměte pozici vojenského postoje, v případě potřeby se otočte jeho směrem, dejte nohu dolů, energicky otočte hlavu se zdviženou bradou směrem k šéfovi, podívejte se šéfovi do tváře a otočte hlavu za ním.

Podle účtu "dělat - DVA" "Pohov".

Pro provedení vojenského pozdravu na místě mimo formaci v pokrývce hlavy, tři až čtyři kroky předtím, než se náčelník (starší) otočí jeho směrem, zaujměte bojový postoj, pravou ruku přiložte k pokrývce hlavy co nejkratším způsobem tak, aby prsty jsou u sebe, dlaň je rovná, prostředníček se dotkl spodního okraje pokrývky hlavy (poblíž hledí) a loket byl na linii a výšce ramene a díval se mu do obličeje a otočil za ním hlavu. Při otáčení hlavy směrem k náčelníkovi (seniorovi) zůstává poloha ruky u pokrývky hlavy nezměněna.

Když náčelník (starší) míjí osobu provádějící vojenský pozdrav, dejte mu hlavu rovně a zároveň spusťte ruku.

Naučit se vojenský pozdrav na místě mimo formaci v pokrývce hlavy rozdělením na dvě čísla

K provedení vojenského pozdravu na místě mimo formaci v pokrývce hlavy pro divize ve dvou počtech je dán příkaz, například: "Provést vojenský pozdrav na místě v pokrývce hlavy, hlava zepředu (zprava, zleva, zezadu), podle divizí: "udělej - JEDEN, udělej - DVA."

Když se šéf přiblíží, tři nebo čtyři kroky za sebou "udělej - JEDNOU" zaujměte pozici bojovníka, pokud je to nutné - otočte se jeho směrem, pravou rukou přiložte nejkratší cestu k pokrývce hlavy tak, aby byly prsty u sebe, dlaň byla rovná, prostředník se dotkl spodního okraje pokrývky hlavy (u hledí) a loket je na linii a výšce ramene a dívejte se mu do tváře a otáčejte za ním hlavu. Při otáčení hlavy směrem k náčelníkovi (seniorovi) zůstává poloha ruky u pokrývky hlavy nezměněna.

Podle účtu "dělat - DVA" dejte hlavu rovně a zaujměte pozici "Pohov".

Typické chyby při provádění vojenského pozdravu na místě v pokrývce hlavy a bez ní

Vojenský pozdrav je dokončen v méně než třech nebo čtyřech krocích. Ruka k pokrývce hlavy je připevněna nesprávně:

2.2. Provedení vojenského pozdravu v pohybu. Postup provedení vojenského pozdravu mimo formaci

Provedení vojenského pozdravu mimo formaci bez pokrývky hlavy

Chcete-li provést vojenský pozdrav v pohybu mimo formaci bez pokrývky hlavy, tři nebo čtyři kroky před náčelníkem (seniorem), současně s nastavením nohy, přestaňte se pohybovat rukama, otočte hlavu jeho směrem a pokračujte v pohybu a podívejte se na jeho tváři. Po průchodu náčelníkem (seniorem) dejte hlavu rovně a pokračujte v pohybu rukama.

S druhým krokem dejte hlavu rovně.

Naučit se vojenský pozdrav při pohybu z formace bez pokrývky hlavy v divizích do tří (čtyř) bodů

K provedení vojenského pozdravu na místě mimo formaci bez pokrývky hlavy, podle rozdělení na tři (čtyři) počty, je dán povel: "Vojenský pozdrav v pohybu, náčelník vpravo (vlevo), podle rozdělení: udělejte to - JEDEN, dva, tři (čtyři)" .

Podle účtu "udělej - JEDNOU" udělejte krok levou nohou, současně s položením na zem se přestaňte hýbat rukama a otočte hlavu k šéfovi.

Podle účtu "dva tři čtyři)" pokračujte v pohybu se sepjatýma rukama a otočenou hlavou.

Na dalším účtu "udělej - JEDNOU" pod levou nohu a současně s položením levé nohy na zem dejte hlavu rovně a pokračujte v pohybu rukama.

Podle účtu "dva tři čtyři)" udělat dva (tři) volné kroky.

Na dalším účtu "udělej - JEDNOU" , opakujte cvičení ve stejném pořadí s tempem pohybu 60-70 kroků za minutu.

Při pokrývce hlavy současně s položením nohy na zem otočte hlavu a položte pravou ruku na pokrývku hlavy, levou ruku držte nehybně v kyčli; po projití náčelníka (seniora) současně s položením levé nohy na zem položte hlavu rovně a spusťte pravou ruku.

Při předjíždění náčelníka (seniora) proveďte vojenský pozdrav s prvním krokem předjíždění.

S druhým krokem dejte hlavu rovně a spusťte pravou ruku.

Naučte se vojenský pozdrav, když jste mimo formaci v pokrývce hlavy v divizích do šesti bodů

K provedení vojenského pozdravu v pohybu mimo formaci v pokrývce hlavy, podle rozdělení do šesti bodů, je dán příkaz: "Vojenský pozdrav v pohybu, náčelník vpravo (vlevo), podle rozdělení: udělejte to - JEDEN, dva, tři, čtyři, pět, šest" .

Podle účtu "udělej - JEDNOU" udělejte krok levou nohou a s nohou na zemi otočte hlavu k šéfovi, zároveň položte ruku na pokrývku hlavy; spusťte levou ruku dolů ke stehnu.

Podle účtu "dva tři čtyři" dělat kroky pravou (levou) nohou; absolvování náčelníka jeden nebo dva kroky.

Podle účtu "Pět" současně s položením levé nohy na zem položte hlavu rovně, pravou ruku spusťte z pokrývky hlavy dolů.

Podle účtu "šest" dejte pravou nohu doleva a pravou ruku spusťte na stehno.

Provedení vojenského pozdravu při předjíždění náčelníka bez pokrývky hlavy

Při předjíždění náčelníka se uděluje vojenský pozdrav bez pokrývky hlavy takto: při prvním kroku předjíždění s nohama na zemi se přestaňte hýbat rukama, energicky je spusťte podél těla, současně otáčejte hlavou zdviženou bradu směrem k náčelníkovi. Na druhém kroku dejte hlavu rovně a pokračujte v pohybu rukama do rytmu kroku.

Při předjíždění náčelníka následuje vojenský pozdrav v pokrývce hlavy: při prvním kroku předjíždění s nohama na zemi se přestaňte hýbat rukama, energicky je spusťte podél těla, otočte hlavu se zdviženou bradou směrem k hlavní. Současně s otáčením hlavy přiložte pravou ruku k pokrývce hlavy, levou ruku držte podél těla. Na druhém kroku dejte hlavu rovně, spusťte pravou ruku a pokračujte v pohybu rukou do rytmu kroku.
Typické chyby při provádění vojenského pozdravu v pohybu v pokrývce hlavy a bez ní:

• vojenský pozdrav je dokončen v méně než třech nebo čtyřech krocích;
• ruka k pokrývce hlavy je připevněna nesprávně:
• prsty pravé ruky nejsou u sebe, dlaň je ohnutá, prostředníček se nedotýká spodního okraje pokrývky hlavy (v blízkosti hledí);
• změnila polohu ruky při otáčení hlavy směrem k šéfovi;
• ruka je aplikována na čelenku ne nejkratším způsobem, ale přes stranu;
• služebník neotočil hlavu k veliteli a nepodíval se mu do tváře.
• otočte tělo spolu s otočením hlavy;
• nejprve otočte hlavu a poté položte (sklopte) ruku.

Budovy - akce zúčastněných po pokynu učitele k přijetí (zpočátku) toho či onoho systému.
Nasazená sestava skupiny před začátkem vyučování je zpravidla jednořadová, méně často dvouřadová.
Příkaz ke stavbě"V jedné (dvou, třech atd.) řadě - Postavte se!"
Současně s vydáním povelu se strážník dostane čelem dopředu do pozice „v pozoru“. Skupina se řadí po jeho levici.
Před hlášením o připravenosti na vyučování obsluha zarovná skupinu, vypočítá ji a poté vydá příkaz"Pozornost! Zarovnání doprava (zleva! doprostřed!)Po nedosažení cvičného kroku 2-3 kroky k učiteli se strážník zastaví a hlásí: “Soudruhu učiteli!…….“ Poté, co prošel nejkratší cestou k linii umístění učitele, stojí čelem k formaci. Po pozdravu učitele a odpovědi třídy doprovod zopakuje příkaz učitele"Pohov!" a stojí na pravém křídle formace.
Stavění ve sloupu se provádí na příkaz"Ve sloupci jeden po druhém (dva, tři atd.) - stůjte!"

Přestavby - přechody z jednoho systému do druhého.

Změna z jednoho řádku na dva.
Po předběžném výpočtu je dán povel 1. a 2."Ve dvou řadách - seřaďte se!". Na tento příkaz udělají druhá čísla levou nohou krok vzad (účet "krát"); pravou nohou, aniž byste ji položili, vykročte doprava (počítejte „dvě“) a postavte se vzadu na hlavu první nohy a položte levou nohu (počítejte „tři“).

Přestavba z jedné řady na tři.
Po předběžném výpočtu je dán příkaz"Ve třech řadách - seřaďte se!". Na tento povel se druhá čísla postaví, první čísla udělají krok zpět pravou nohou, aniž by položili nohu, vykročí levou stranou a pravou nohou se postaví zezadu do hlavy. druhá čísla. Třetí čísla udělají krok levou nohou vpřed, vykročí pravou nohou do strany a položí levou nohu a postaví se před druhá čísla. Pro zpětnou přestavbu je dán příkaz"V jedné řadě - seřaďte se!". Přestavba se provádí v opačném pořadí výstavby.

Přestavba z linky římsou.
Po předběžné kalkulaci dle zadání ("9-6-3-na místě", "6-4-2-na místě"atd.) je dán příkaz"Podle kroku výpočtu - pochod!". Zúčastnění jdou na počet kroků, které mají udělat, a dají si nohu. Učitel počítá až do umístění na prvním místě. Takže při počítání"6-3-na místě" - až 7; "9-6-3-na místě" - až 10. Pro zpětné sestavení je dán příkaz. Všichni, kdo nebyli v pořádku, se otočí, jdou na svá místa a když k nim dojdou, otočí se. Učitel počítá"jedna, dvě" dokud se poslední v řadě neotočí.

Přestavba z čáry na sloupec vstupem do větví ramenem.Po předběžné kalkulaci 3-4 atd. je dán příkaz"S oddíly ve sloupci po 3 (4 atd.) levá (pravá) ramena vpřed s krokem - pochod!". Na tento příkaz se ti, kteří jsou navrženi pro čety, při zachování vyrovnání podél fronty, začnou pohybovat rameny, dokud se nevytvoří kolona. Druhý tým"Skupina - stop!".
Pro reverzní přestavbu jsou zadány následující příkazy:
1. "Kru-Gom!"
2. "Česká v jedné linii, pravá (levá) ramena vpřed, krok - pochod!"
3. "Skupina - Stop!"
Poslední povel je vydán v okamžiku, kdy cvičící dosáhnou svého místa v řadě.

Přestavba z jednoho sloupu na tři římsy.
Po předběžném výpočtu tří je vydán příkaz"První čísla - dva (3, 4 atd.) kroky doprava, třetí čísla - dva (3, 4 atd.) kroky doleva s krokem - pochod!". Druhá čísla zůstávají na svém místě. Pro zpětnou přestavbu je dán příkaz"Na své místo krokem - pochod!". Přestavba se provádí v postupných krocích.

Přestavba z jednoho sloupce po druhém na sloupec dvou (tří atd.) otáčením v pohybu.
Když se skupina pohybuje doleva kolem (pohybuje se podél hranic haly), je vydán povel"Ve sloupci po dvou (3, 4 atd.) vlevo - pochod!"(povel je zpravidla vydán, když je průvodce na horní nebo dolní hranici haly nebo areálu). Po otočení prvních dvou (trojky, čtyřky atd.) provedou další zatáčku pod velením svého přívěsu na stejném místě jako první. Zde můžete uvést interval a vzdálenost, abyste neotevírali sloupec záměrně později. Pro reverzní přestavbu jsou zadány následující příkazy:
1. "Že jo!"
2. "Do kolony, jeden po druhém doprava (doleva), obcházet krok za krokem - pochod!"

Přestavba ze sloupce jeden po druhém na sloupce 2, 4, 8 drcením a mícháním.
Přestavba se provádí za pohybu. Týmy:
1. "Cez centrum - pochod!"(obvykle se podává v jednom ze středů)
2. "Ve sloupcích jeden po druhém vpravo a vlevo dokola - pochod!". Podáváme v opačném středu. Na tento příkaz jdou první čísla doprava, druhá čísla - doleva kolem.
3. "V koloně po dvou středem - pochod!". Sloužil na setkání kolon uprostřed sálu, odkud začala přestavba. Pokračováním ve fragmentaci a redukci můžete stavět sloupce po čtyřech, osmi atd.
Opačná přestavba se nazývá ředění a slučování. Například ze sloupce dvou do sloupce jednoho:
1. "Do kolony, jeden po druhém vpravo a vlevo, obcházet krokem - pochod!". Při tomto příkazu se pravý sloupec otočí doprava, levý sloupec přejde doleva. Když se sloupce setkají v opačném středu, je dán příkaz:
2. "V koloně, jeden po druhém středem - pochod!"

Strukturální změny

Přestavba je změna ve formaci nebo umístění zúčastněných.

Z jednoho řádku na dva

Skupina se počítá v první sekundě. Přestavba se provádí ve třech počtech na povel: "Ve dvou řadách - postav!". Na tento povel první čísla stojí, druhá při počtu „jedna“ udělají krok levou zadní, při počtu „dvě“ - krok vpravo do strany (do týla prvního ), při počtu „tři“ - dejte doleva(Obr. 1).

Přestavba ze dvou řad na jednu se provádí na příkaz: „V jedné hodnosti - postavte!“. Tato přestavba se také provádí ve třech bodech. První čísla stojí v klidu, druhá na počet „jedna“ udělají krok doleva do strany, na počet „dvě“ - krok vpravo na své místo v řadě, na počet „tři“ - dát doleva.

Rýže. 1. Přestavba z jedné řady na dvě

Přestavba ze dvou řad na jednu se provádí v opačném pořadí.

Výslovnost povelů při přestavbě z jedné hodnosti na dvě a ze dvou hodností na jednu je podobná vyslovování povelů při stavění do jedné a dvou hodností. Výkonný tým: "Seřaďte!" - vyslovuje se jedním slovem náhle, imperativně s důrazem na písmeno "o".

Při přestavbě udržují zúčastnění stejnou polohu hlavy, trupu a paží jako v bojovém postoji.

Druhé číslo, jdoucí za prvním, stojí přesně vzadu v jeho hlavě a při přestavbě na stejné lince s prvním číslem.

Učitel začne děti učit, jak přestavět z jedné řady na dvě, jasně jim vysvětlí, jak se to dělá, a poté přestavbu ukáže. Při předvádění využívá učitel pomoci žáka nebo jiné dospělé osoby, pokud existuje.

Po zobrazení následuje přestavba podle divizí. Učitel dává příkaz: "Ve dvou řádcích - seřaďte se, udělejte to - jednou!" (druhá čísla provádějí levý krok vzad, učitel kontroluje správnost provedení); "Udělej dvě!" (druhá čísla udělají správný krok do strany, učitel dále sleduje výkon); "Udělej - tři!" (druhý položil levou nohu a učitel opravuje chyby). Stejným způsobem se provádí zpětná přestavba ze dvou řad na jednu. Poté, co se učitel ujistí, že většina žáků provádí přestavbu správně, přestaví děti několikrát, podle stupně asimilace látky, ale zkrátí pauzu mezi týmy. Následuje přestavba jako celek, ale za sebou. Učitel nejprve počítá pomalu, pak, jak se učí, tempem, jakým se přestavba obvykle provádí.

Poté se přestavba provádí bez počítání, ale tleskáním. Učitel tleská v tempu, jakým by měla být přestavba provedena. A nakonec se přestavba provádí na povel bez počítání a bez tleskání.

Aby mohli všichni studenti přestavět, první a druhé číslo si vymění místo.

Pro zlepšení této restrukturalizace se doporučují následující metodické techniky:

Vícenásobné opakování přestavby;
přestavba, když je pravý bok na levé straně;
pořádání soutěže o nejlepší výkon přestavby zvlášť mezi prvním a druhým číslem, které se pravidelně střídají.

Z jednoho řádku na čtyři římsy na 9–6–3 na místě

Nejprve je skupina vypočítána na 9–6–3 na místě na povel: „Za 9–6–3 na místě – urovnat!“ Na tento příkaz pravý bok velí: „9“, druhý v řadách – „6“, třetí – „3“, čtvrtý – „na místě“, pátý – „9“ atd. Poté je dán povel: "Podle kroku výpočtu - pochod!". Na tento povel udělají devátá čísla 9 kroků vpřed, položí nohu na desátý počet; šestá čísla - 6 kroků, položte nohu na sedmý počet; třetí čísla - 3 kroky, položte nohu na čtvrtý počet; čísla „na místě“ zůstávají na svém místě(obr. 2).

Když žáci udělají požadovaný počet kroků, učitel napočítá do 10 a hlasem zdůrazní mezikroky: 3, 6 a 9.

Zpětná přestavba se provádí na povel: „Na své místo krokem - pochod!“. Na tento povel se všichni kromě stojících otočí na úkor „jedna-dvě“ a jdou na svá místa.

Rýže. 2 . Přestavba z jedné řady na čtyři
římsy o 9–6–3 na místě

Studenti stojící na svých místech v řadě provádějí otočku. Během přestavby učitel počítá: „Jedna-dva, jedna-dvě“ - dokud se devátá čísla po vstupu do řady neotočí.

Vyslovte příkazy: „V 9-6-3 na místě - vyplatit!“, „Podle výpočtu krok – pochod!“, „K vašemu místu krokem – pochod!“ - obvyklé, tzn. vyslovují se tak, jak se čtou.

Používá se také přestavba římsami o 6–3 na místě.

Nejprve se děti na místě naučí změnu 6-3 pruhu a poté na místě změnu 9-6-3.

Při přestavbě s římsami musí cvičenci udržovat bojový postoj a provádět pohyb gymnastickým krokem.

Při této přestavbě se děti často dopouštějí následující chyby: po dokončení přestavby se snaží vyrovnat se zadní části hlavy. V tomto případě by měl učitel znovu vysvětlit podstatu přestavby s římsami a věnovat pozornost skutečnosti, že není nutné rovnat zadní část hlavy.

Ze sloupu jeden po druhém římsy

Ve sloupci po třech

Počítají se tři. Poté je zadán příkaz: „První čísla - dva kroky (tři, čtyři atd.) doprava, třetí čísla - dva kroky (tři, čtyři atd.) doleva s krokem - pochod!“. Na tento příkaz se druhé číslo zastaví a první a třetí udělají příslušný počet kroků v naznačeném směru(rýže. 3). Zpětná přestavba se provádí na povel: „Na své místo krokem - pochod!“. Na tento příkaz se první a třetí číslo vrátí na svá místa.

Ve sloupci po čtyřech

Počítají se skupiny po čtyřech. Poté je zadán příkaz: „První čísla - dva kroky, druhá čísla - jeden krok doprava, třetí čísla - jeden krok, čtvrtá čísla - dva kroky doleva krok - pochod!“. První čísla dělají dva kroky, druhá - jeden krok doprava, třetí čísla - jeden krok doleva, čtvrtá - dva kroky doleva(obr. 4).

Rýže. 3. Přestavba ze sloupu jeden po druhém římsy
Zpětná přestavba se provádí na povel: „Na své místo krokem - pochod!“.

Rýže. 4. Přestavba ve sloupci po čtyřech

Skupina se počítá po pěti. Poté je zadán příkaz: „První čísla - čtyři kroky, druhá čísla - dva kroky doleva, čtvrtá čísla - dva kroky, pátá čísla - čtyři kroky doprava krok - pochod!" ( rýže. 5).

Přestavba v koloně po jedné se provádí na příkaz: „Na svá místa krokem – pochod!“.

Od sloupce dvou do sloupce čtyř říms

Přestavba se provádí na příkaz: "Ve sloupci čtyř říms - postavte!". Oba sloupce ve čtyřech počtech udělají dva kroky od středu do stran, poté v počtu 5-6 první čísla každého sloupce - jeden krok doleva, druhá čísla každého sloupce - jeden krok doprava(obr. 6).

Přestavba ve sloupci po dvou se provádí na příkaz: „Na svá místa krokem - pochod!“. Přestavba se provádí v opačném pořadí.

Ve všech případech přestavby římsami ve sloupech jsou pohyby prováděny s bočními kroky. Zúčastněné osoby zároveň udržují bojový postoj a vyrovnání v zadní části hlavy.

Během celé přestavby po římsách učitel počítá: "Jedna-dva!" dokud všichni studenti nezasednou na svá místa.

Rýže. 5. Přestavba ve sloupci po pěti

Rýže. 6 . Přestavba ze sloupu ze dvou na sloup se čtyřmi římsami

Pro zlepšení přestavby s římsami se doporučují stejná cvičení jako při přestavbě z jedné řady na dvě.

Ze sloupu jeden po druhém v pohybu se zatáčkami

Přestavba se provádí ve sloupci po dvou, třech, čtyřech atd. častěji v přímých směrech - podélně, napříč - a méně často v šikmých směrech - diagonálně.

Ve sloupci po dvou

Přestavba se provádí na příkaz: "V koloně po dvou doleva (doprava) - pochod!".

Na výkonný příkaz první a druhé číslo, které se současně otočilo doleva (doprava), jdou opačným směrem, třetí a čtvrté se přesunou do místa, kde se otočilo první a druhé, a také odbočily doleva ( vpravo), jít jiným směrem atd.

Po přestavbě se cvičenci pohybují vpřed, dokud není dán příkaz k zastavení pohybu nebo k přestavbě.

Zpětný přechod - ze sloupce dvou na sloupec jednoho - lze provádět za pohybu i po zastavení kolony.

V prvním případě je dán příkaz: „Jeden po druhém ve sloupci s odbočením doprava (doleva), obcházením doleva (doprava) - pochod!“. Na výkonný povel první dvojice po dokončení příslušného obratu a přestavění obejde a zbytek stojí na svém místě a učiní totéž.

Ve druhém případě, když byla skupina po přestavbě zastavena, je dán příkaz: "Vpravo!" ("Vlevo, odjet!"). Každý se otočí. Potom na příkaz: "Do kolony po jednom, obcházet doleva (doprava) krokem - pochod!" - průvodce se pohybuje v naznačeném směru a zbytek studentů kráčí na místě, a pak se postupně přeskupují do sloupců jeden po druhém a následují průvodce.

Ve sloupci po třech

Přestavba se provádí na příkaz: "V koloně po třech doleva (doprava) - pochod!".

Ve sloupci po čtyřech

Přestavba se provádí na příkaz: „Ve sloupci po čtyřech doleva (doprava) - pochod!“.

Přestavba ve sloupci po třech, čtyřech (pěti, šesti atd.) a zpětná přestavba se provádějí stejným způsobem jako při přestavbě z jednoho sloupce na sloupec po dvou.

Ve sloupci po dvou, třech atd. boční kroky

Přestavba se provádí na příkaz: „V koloně po dvou (třích atd.) s bočními kroky doleva (doprava) - pochod!“.

Na výkonný povel se první dvojice (trojka atd.) posouvá doleva (doprava) bočními kroky. Druhá dvojice (trojka atd.) se pohybuje vpřed na místo, kde se průvodci začali přestavovat, a také jde bočními kroky doleva (doprava) atd.

Ve sloupci po dvou, třech atd. příčné kroky

Přestavba se provádí na příkaz: „V koloně po dvou (třích atd.) s křížovými kroky doleva (doprava) - pochod!“.

Na výkonný příkaz je provedena stejná přestavba jako dříve studovaná přestavba s bočními kroky, ale zúčastnění se pohybují doleva (doprava) pomocí křížových kroků. Pohyb začíná levou nohou, pokud byl dán povel: "Doleva - pochod!" - a z pravé nohy, pokud byl dán povel: "Vpravo - pochod!", - a pak střídavě pravá noha je umístěna před levou a pravá noha za levou (levá před pravou a vlevo za pravou).

Využívá se i další varianta přestavby s příčnými kroky, kdy se děti po prováděcím povelu nejprve otočí doleva (doprava), a poté po obrátce postupují příčným krokem vpřed ne do strany, ale dopředu, pohyb začíná zkříženou levou nohou před pravou. V tomto případě se přestavba provádí podle stejného příkazu jako předchozí, pouze místo slova „vlevo“ („vpravo“) se vyslovuje slovo „vlevo“ („vpravo“).

Ve sloupci po dvou, třech atd. taneční kroky

Přestavba se provádí na povel: „V koloně dvou (tří) krokových polek (mazurky, maďaři, valčíky atd.) doleva (doprava) - pochod!“.

Na výkonný povel, po provedení příslušného obratu, je skupina znovu postavena a pohybuje se vpřed naznačeným tanečním krokem.

Při přestavbě bočními, křížovými a tanečními kroky by měly být ruce drženy dole. Jiná poloha rukou by měla být konkrétně řečeno, například: „Ve sloupci po čtyřech s křížovými kroky, ruce na opasku, doleva - pochod!“. Poloha rukou na opasku je v tomto případě zaujata podle výkonného příkazu.

Ve sloupci po dvou, třech atd. běh

Přestavba se provádí na příkaz: „V koloně dvou (tří, atd.) běžte, doleva (doprava) - pochod!“.

Cvičenci podle výkonného povelu přecházejí z chůze na běh a provádějí příslušnou přestavbu.

Pokud se před přestavbou skupina přesunula na útěk, pak je dán příkaz, který je nám již známý: „Ve sloupci po dvou (třích atd.) doleva (doprava) - pochod!“.

Posloupnost učení se přestavět ze sloupu jeden po druhém v pohybu zatáček je následující:

• učitel vysvětlí praktikantům techniku ​​přestavby;
• dva, tři (čtyři atd.) studenti s pomocí učitele ukazují přestavovací skupinu;
• dvojice (trojky, čtyřky atd.) střídavě jdou do počáteční pozice, odkud odbočí, aby se přesunuli opačným směrem, a zaujmou pozici levého kroku vpřed v případě přestavby otočením doleva. Na výkonný povel: "Pochod!" – zatočí a jedou jiným směrem. Pak druhý, třetí atd. zaujmou místo první dvojice (trojice atd.). a udělejte totéž;
• ti, kteří jsou v koloně jeden po druhém, jdou na místo a průvodce je ve výchozí pozici pro otáčení a na výkonný povel: "Pochod!" - provést restrukturalizaci jako celek.

1. Pohyb na druhou stranu s obratem nebo bez něj, dvojice (trojky atd.) se provádí současně.

2. První číslo každého páru (trojice atd.) dosáhne místa, kde se průvodce přestavěl, a pak musí zavírací číslo z každého páru (trojka atd.) okamžitě vydat povel: „Pochod!“.

3. Po zahájení přestavby a pohybu v opačném směru musí přívěsy udržet vyrovnání v řadách v zadní části hlavy.

4. Při přestavbě je dodržena požadovaná vzdálenost a interval. Pokud je třeba skupinu odemknout, přebudování a odemknutí se provedou současně, aby se ušetřilo čas. V tomto případě je dán příkaz: „Ve sloupci po dvou (třích atd.) doleva (doprava) - pochod! Vzdálenost a interval - dva kroky!

5. Odbočky pro pohyb v opačném směru se provádějí stejným způsobem jako odbočování vlevo a vpravo v provozu.

6. Přestavba se provádí drilem (gymnastickým) krokem.

7. Povel je nutné začít vyslovovat předem tak, aby jeho výkonná část zazněla v okamžiku, kdy je průvodce v místě, kde má přestavba začít.

Když se učíte přestavět ze sloupce dvou, tří atd. ve sloupci jeden po druhém je třeba dodržovat některá pravidla:

1. Pokud je přestavba provedena bez zastavení pohybu, pak po výkonném povelu, když se dvojice (trojice atd.) přiblíží k žákům jdoucím vpřed na určenou vzdálenost, žáci provedou otočku a každé první číslo dvojice (trojky atd.) se začne pohybovat ve sloupci po jedné až tehdy, když ho dohoní uzavírací před kráčející dvojicí (trojky atd.).

2. Pokud se přestavba provádí po zastavení, pak na výkonný příkaz: „Pochod!“ - všichni studenti jdou na místo, poté průvodce a za ním všichni studenti provedou příslušnou přestavbu.

Rýže. 7.

Jiné způsoby přestavby

Přestavba ze sloupu jeden po druhém na sloupec tří (čtyř) na předem určená místa

Nejprve jsou děti postaveny v jedné linii. Je dán povel: "V pořádku - vyplatit!". Před výpočtem je třeba připomenout, že každý žák si musí zapamatovat své číslo. Po výpočtu učitel otočí třídu doprava, rozdělí ji na tři (čtyři) sekce a vyzve první, jedenácté a dvacáté první číslo, pokud je v řadách 30 lidí, aby předstoupili a postavili se na předem určená místa. . Poté je vydán povel: „První četa za průvodcem v koloně po jednom – vstaň!“. Všichni žáci z prvního oddílu se organizovaně rozebírají a řadí za vedoucí. Poté se stejným způsobem seřadí druhá a třetí část. Poté, co se studenti naučí řadit jeden po druhém v odděleních, dá učitel po sestavení vodítek povel: „Ve sloupci po třech za vodítky – postav se!“ ( rýže. 7).

Přestavba z jednoho řádku na dva v šachovnicovém vzoru

Vypočítejte skupinu pro první-sekundu; dejte příkaz: "Druhá čísla, dva kroky zpět krok pochod!" nebo "První čísla, dva kroky vpřed krok pochod!". V tomto případě budou děti po přestavbě stát v šachovnicovém vzoru.

Pokud je nutné, aby druhá čísla stála vzadu na hlavě jako první, je dán další příkaz: „Druhá čísla - krok vpravo, krok pochod!“. Pokud je nutné přestavět ve dvou řadách, kde jsou studenti proti sobě, musí druhé nebo první číslo udělat dva nebo více kroků vpřed a otočit se.

Přestavba z jednoho řádku a sloupce
jeden ve sloupci, tři na místě

Z jedné řady

Podle výkonného příkazu druhá čísla stojí, první udělají krok doleva a vpřed a postaví se před druhé a třetí - krok vpravo a zpět a postaví se za druhé. Po přestavbě je dán příkaz: „Doprava!“.

Učitel ukazuje, jak přestavět, načež po něm skupina několikrát zopakuje na příkaz: „Ve třech řádcích – postav!“.

Jeden po druhém z kolony

Podle výkonného příkazu stojí druhá čísla; první udělají krok levou zadní a postaví se vedle druhého po jejich levici; třetí udělá krok vpravo a vpřed a postaví se také vedle druhého, ale napravo od nich. Učitel ukáže přestavbu, načež ji skupina několikrát provede na příkaz: „Ve sloupci po třech – postav!“.

Přestavba ze sloupce tří na jeden řádek nebo sloupec s jedním se provádí v opačném pořadí.

Přestavba v kruhu z čáry

První způsob. Děti stojící v řadě se drží za ruce. Učitel vezme pravou ruku pravého boku levou rukou nebo levý levý bok pravou rukou a pohybem v kruhu spojí jejich ruce.

Druhý způsob. Studenti stojící v řadě si spojí ruce. Studenti stojící uprostřed řady by neměli opustit své místo.
Učitel se postaví před žáky stojící uprostřed řady ve vzdálenosti 10-12 kroků a vydá povel: "Držte se za ruce, utvořte kruh." Současně zvedne ruce do stran a dolů a vyzve pravý a levý bok a za nimi a všechny, aby se k němu přiblížili a vytvořili kruh.

Poté, co si žáci tyto metody přestavby osvojí, učitel se s nimi přestavbu naučí, aniž by se držel za ruce. V tomto případě zůstává pořadí stavby stejné jako při stavbě kruhu, držení za ruce.

Přestavba v kruhu ze sloupu jeden po druhém

Učitel stojí před kolonou a dává povel: „Následuj mě – pochoduj krokem!“. Pohyb je proveden tak, aby se tvořil začarovaný kruh. Když je kruh vytvořen, zazní povel: „Třídě, stop!“. Poté jsou studenti vyzváni k opakování přestavby, ale jeden z nich nastoupí na místo učitele.

Když děti jednou nebo dvakrát tuto přestavbu provedly, provedly ji na povel: „Pochod v kruhu!“.

Přestavba z jednoho kruhu na dva

První způsob. Žáci stojící v kruhu počítají s prvním nebo druhým. Vydejte povel „Druhá (první) čísla, dva kroky zpět krok pochod!“. První a druhý podle příkazu tvoří kruhy.

Druhý způsob . Školáci stojící v kruhu (např. 36 osob) počítají podle pořadí. Určete dvě prostřední čísla (v tomto příkladu osmnácté a devatenácté) a vyzvěte je, aby zvedli ruce. Nařiďte, aby všichni studenti, kromě osmnáctého a devatenáctého, podali ruce a první s osmnáctým a devatenáctý s třicátým šestým vytvořili dva kruhy.

Bojové pohyby

Pohyb znamená různé cesty a formy pohybu zapojené do řad.

vrtací krok

Cvičení je takový krok, při kterém musí být rovná noha zvednuta do výšky 15–20 cm od podlahy, držet podrážku vodorovně a nohu pevně položit na celé chodidlo.

Při pohybu paží vpřed je pokrčte v loktech tak, aby se ruce zvedly na šířku dlaně nad pas a na šířku dlaně od těla. Pohyb paží vzad se provádí rovnými pažemi až do selhání v ramenním kloubu, prsty jsou mírně sevřené v pěst.

Pro přechod na chůzi s pochodovým krokem je dán povel: „V pochodovém kroku – pochod!“.

Existuje několik druhů kroku vrtání. Jeden z nich se používá při hromadných gymnastických vystoupeních a slavnostních průjezdech sportovců. V těchto případech se pohyby rukou provádějí s větší amplitudou (dopředu - až k rameni, zpět - k selhání a mírně ven); pohyby nohou jsou stejné jako v pochodovém kroku.

Další variací je gymnastický krok. Používá se v hodinách gymnastiky a při soutěžích. Tento krok je stejný vrtací krok, ale noha by měla být zvednuta dopředu se špičkou nataženou asi o 10 cm a položena na podlahu ne na celé chodidlo, ale od špičky.

V gymnastických třídách a soutěžích musí být všechny pohyby prováděny gymnastickým krokem.

Nácvik začíná vysvětlením techniky předního kroku a jeho ukázkou. Poté studenti ve stoje procvičují pohyby rukou. Na počet "jedné" je jedna ruka posunuta dopředu, druhá - zpět. V této poloze se udělá pauza, během které učitel opravuje chyby. Na úkor „dvojky“ se mění poloha rukou. Poté také ve stoji, zvedněte nohy dopředu a nastavte nejprve jednu, pak procvičte druhou nohu. Poté se na počítání „krát“ udělá krok jednou nohou v kombinaci s pohyby rukou. Po patřičné pauze, během které se opravují chyby, se udělá krok druhou nohou na počet „dva“ a tak dále.

Poté, co se učitel přesvědčí, že rozřezané pohyby cvičného kroku studenti zvládnou, přistoupí k výuce holistickým způsobem. Zvláštní pozornost by měla být věnována správnému držení těla a bojovému chování studentů. Pohyb pochodového kroku by měl být prováděn volně, ne napjatě. Noha by měla být umístěna mírně předkloněná tak, aby trup a přední noha byly v přímé linii. Při chůzi se nekývejte ze strany na stranu, stejně jako nahoru a dolů.

Pro zlepšení kroku vrtání lze doporučit následující metodické postupy:

Individuální nácvik vrtacího kroku;
střídavě procházet vrtacím krokem před formací zúčastněných za účelem určení toho nejlepšího;
nácvik cvičného kroku ve dvojicích. Jeden přihrává, druhý dává příkazy a opravuje chyby, pak si žáci vymění role;
předávání čtyřek před učitelem. Učitel opravuje chyby a nejlepší čtyři;
nácvik cvičného kroku v obecné formaci ve sloupcích po jedné, dvou, třech, čtyřech atd., v řadách po čtyřech nebo více.

pochodový krok

Při tomto kroku by měla být noha volně zvednuta, aniž by se tahal za palec, a položit ji na zem jako při běžné chůzi; ruce k volnému pohybu podél těla.

V gymnastice se pochodový krok používá zřídka - v případě, že je dán příkaz: „Vykročit z kroku!“. Častěji jsou využívány pro pohyb v řadách na zemi, při praktických cvičeních na atletika, sportovní hry a další sportovní disciplíny.

Chcete-li se začít pohybovat v pochodovém kroku z místa, byť jeden krok, je dán příkaz: „Krok - pochod!“. Pochodový krok se někdy nazývá normální krok. Je však třeba mít na paměti, že v hodinách gymnastiky na povel: "Normální krok je pochod!" zúčastnění by neměli chodit, ale gymnastickým krokem.

Ke studiu a zdokonalování pochodového kroku se používají stejné techniky a cvičení jako u bojového kroku.

Naučte se chodit normálním krokem (pochodem) na povel: "Krok - pochod!" - Začíná v 1. třídě.

Na 2. stupni se učí chůze v kroku s levou.

Na začátku výcviku je třeba věnovat pozornost rozvoji schopnosti studentů rozlišovat mezi přípravnou a výkonnou částí týmu. Učitel vysvětluje, že podle předběžného příkazu: "Krok!" - studenti musí přenést váhu těla na pravou nohu, levou oslabit; můžete položit levou nohu na palec a nechat ji na místě - a na povel: "Pochod!" - začněte levou nohou. Učitel doprovází výklad ukázkou a poté vyzve dva nebo tři studenty, aby také ukázali, jak se má tento příkaz dodržovat. Po tomto cvičení provádějí všichni zúčastnění. Děti jsou postaveny v jedné řadě nebo ve sloupci po jednom. Učitel jim na povel nabízí: "Krok!" - řekněte slovo "levá", mírně zvedněte levou nohu a na povel: "březen!" - začněte chodit levou nohou. Při tréninku se využívá i chůze s důrazem na levou (pravou) nohu. Učitel vysvětluje, že jeho počítání pro „jedna“ a „tři“ bude hlasitější než pro „dva“ a „čtyři“, takže musíte levou nohou dupnout na „jedna“ a „tři“ a na počítání „ dva“ a „čtyři“ – správně.

Můžete použít jiný přístup. Učitel dává povel: "Krok pochod!". Studenti se začnou pohybovat levou nohou a všichni současně vyslovují slovo „levá“ při počítání „jedna“, „pravá“ při počítání „dva“, znovu „vlevo“ při počítání „tři“ atd.

Při zvládnutí chůze v noze se doporučuje provádět ji s hudbou a písní.

Naučit se chodit v noze se provádí nejprve na místě, poté v pohybu; nejprve ve sloupci po jednom, pak v řadě.

Krok na místě

Tento krok se provádí na povel: "Na místě, krok - pochod!". Na výkonný povel je levá noha pokrčená dopředu, přičemž mezi stehnem a tělem by měl být pravý úhel a palec by měl být stažen dozadu. Chodidlo se položí na podlahu od palce, poté se provede stejný pohyb pravou nohou, pohyby rukou jsou stejné jako při chůzi pochodovým krokem. Při chůzi na místě musí být trup držen rovně, nesmí se kývat ze strany na stranu a dopředu a dozadu. Je nutné sledovat správnou práci paží a nohou. Nejčastěji se dělají tyto chyby: zúčastnění zvednou pouze levou (pravou) nohu, neohýbají ji dostatečně v koleni, odtrhávají pouze paty od podlahy a nepracují široce rukama.

Při výuce kroku na místě a jeho zdokonalování můžete použít stejné techniky jako při výuce pochodového kroku.

Pohyb vpřed s krokem na místě

Provádí se na povel: „Rovně!“ - který se vyslovuje jedním slovem, náhle, s poněkud burácejícím „r“ a důrazem na první slabiku. Povel je zadán pod levou nohou, po kterém žáci udělají krok pravou na místě a začnou se pohybovat vpřed zleva.

Začátečníkům obvykle trvá dlouho, než zareagují na povel: "Rovně!" – a nemůže včas přejít z chůze na místě k pohybu. Proto by v prvních fázích výcviku mělo být tempo chůze na místě pomalé: před příkazem: „Rovně!“, můžete dát příkaz: „Pozor!“.

Někdy je nutné, aby se skupina posunula o jeden nebo více kroků dopředu, dozadu, doleva, doprava z kroku na místě. V tomto případě je dán povel: "Dva (tři, čtyři atd.) kroky vpřed (zpět, vlevo, vpravo) - pochod!". Výkonný povel se dává pod levou nohu, při pohybu vpřed, vzad nebo doleva se udělá krok pravou na místě a levou nohou - odpovídající počet kroků v naznačeném směru. Při pohybu vpravo není na místě krok pravou nohou, ale okamžitě začíná pohyb pravou nohou vpravo. Pohyb doleva a doprava se provádí bočními kroky. Poté, co studenti udělají příslušný počet kroků vpřed, vzad nebo do stran, chodí na místo.

Posun vpřed krokem na místě se vyučuje v 8. ročníku jak frontálně v jedné linii (sloupci), tak individuálně.

Nejprve jsou studenti vyzváni, aby předklonili levou nohu, poté je dán příkaz: „Přímo, udělej to - jednou!“. Zúčastnění udělají krok s levou nohou na místě, pokrčí rovnou nohu dopředu, pak zazní povel: „Udělej dva!“, na kterém se provede pravý krok na místě a na povel: „Udělej tři!“ - Začněte se pohybovat vpřed levou nohou. Poté studenti provedou příkaz: "Přímo!" - s krokem na místě, nejprve pomalým a poté normálním tempem.

Zastavení pohybu

V gymnastice se k zastavení pohybu skupiny používá několik metod.

Na povel: "Třído, stop!"

Výkonný povel je vydán pod levou nohou, načež se udělá krok pravou nohou (počítejte „jedna“) a přiloží se levá noha (počítejte „dvě“). Po zastavení cvičenci zaujmou bojový postoj. Tato metoda se používá, když potřebujete rychle zastavit skupinu. Na povel: "Třída!" - zúčastnění nejprve udělají krok vpřed levou stranou, pak je vydán povel: "Stůj!" - načež podle počtu "jednička" udělají krok zprava a levý na počet "dva". Pak povel: "Třído, stop!" - podávané za chůze pomalým tempem s počítáním "jedna-dvě". Poté se hodina zastaví při chůzi normálním tempem, ale s počítáním nebo tleskáním rukou a nakonec bez počítání a v normálním tempu. Za účelem zlepšení zastavení lze povel vydat, když se třída pohybuje rychlým tempem. Individuální nácvik se navíc využívá, když jeden žák zadá povel a druhý jej provede, nebo když učitel každému žákovi ukáže, jak jej má provést. Můžete použít skupinovou metodu: příkaz provádějí čtyři studenti, pět atd.

Na povel: "Průvodce, na místě!"

Na tento povel, který je vydán pod kteroukoli nohou, jde průvodce na místo; ostatní studenti, kteří se přiblížili k soudruhovi před sebou na danou vzdálenost, také jdou na místo.

Tento způsob se používá v případě, že je nutné převést skupinu na chůzi na místě a dojde k porušení stanovené vzdálenosti mezi studenty.

Tým: "Průvodce, na místě!" - vyslovuje se takto: slovo „průvodce“ je imperativ, s důrazem na první slabiku a malým zastavením na poslední; po krátké odmlce – společně, náhle: „Na místě!“.

Tento způsob zastavení se zlepšuje opakovaným opakováním.

Na povel: "Na místě!"

Povel je vydán pod kteroukoli nohou, po kterém se všichni zúčastnění současně zastaví a jdou na místo.
Tato metoda se používá, když je třeba skupinu převést na chůzi na místě a mezi studenty je dodržena předem stanovená vzdálenost. Povel se vyslovuje imperativně, náhle, společně: „Na místě!“. Tato metoda je vylepšena opakovaným opakováním.

Na povel: "Vůdce, dej nohu!"

Povel se dává pod libovolnou nohu, načež průvodce položí nohu; zbytek cvičících udělá totéž poté, co se na danou vzdálenost přiblíží ke spolubojovníkovi vepředu. Po zastavení všichni zaujmou bojový postoj.

Tato metoda se používá, když je třeba skupinu po chůzi zastavit a je překročena stanovená vzdálenost mezi cvičícími.

Slovo „průvodce“ se vyslovuje imperativně, s důrazem na první slabiku a mírným zastavením u „p“; po krátké pauze – společně, imperativně s důrazem na první slabiku: „Dej nohu!“.

Tato technika se zlepšuje opakovaným opakováním.

Na povel: "Dej nohu!"

Povel je vydán pod kteroukoli nohou, po kterém všichni zúčastnění současně nastoupí a zaujmou bojový postoj.

Příkaz se vyslovuje stejným způsobem, jak je popsáno výše. Tato metoda se používá, když je třeba skupinu po chůzi zastavit a mezi cvičícími je udržována stanovená vzdálenost.

Tato metoda je vylepšena opakovaným opakováním. Můžete použít jiný přístup. Učitel dává povel: "Krok - pochod!". Studenti začínají levou nohou; každý současně vysloví slovo „vlevo“ při počtu „jedna“, „vpravo“ při počtu „dva“, „vlevo“ znovu při počtu „tří“ atd.

Přechod z chůze do běhu a z běhu do chůze

Pro přechod z chůze na běh je dán povel: „Běh – pochod!“. Pokud je pohyb vykonáván na hudbu, pak je dán výkonný povel pod levou nohu, poté se udělá krok pravou a běží se zleva. Bez hudebního doprovodu se výkonný povel dává pod pravou nohu a běh začíná ihned levou nohou.

V týmu: "Utíkej - pochod!" - slovo "běh" se vyslovuje táhle, s důrazem na druhou slabiku, "pochod" - náhle.

Pro přechod z běhu na chůzi je dán povel: "Krok - pochod!". Na tento povel žáci provádějí stejné úkony jako při přechodu z chůze na běh.

Předběžný povel: "Step" - vyslovené tažení, s důrazem na první slabiku, výkonný: "March!" - náhle.

Změna rychlosti a tempa pohybu

Na povel: "Širší krok!"

Příkaz se skládá ze dvou slov, ale vyslovuje se společně, náhle a imperativně. Na tento povel zúčastnění při zachování daného tempa chůze prodlužují krok.

Na povel: "Krátký krok!"

Příkaz se vyslovuje stejně jako předchozí. Na tento povel děti při zachování daného tempa chůze zkracují krok.

Na povel: "Další krok!"

Příkaz se vyslovuje stejně jako předchozí dva. Školáci, aniž by měnili délku kroku, chodí častěji. Tempo chůze určuje učitel. Počítání se změněným tempem začíná pod levou nohou.

Na povel: "Re-zhe!"

"Re-" - předběžný povel, vyslovovaný táhle; "Ano!" - Výkonný, vyslovuje se náhle pod levou nohou. Ti zúčastnění, aniž by měnili délku kroku, jdou méně často. Tempo chůze určuje učitel, začíná počítat pod levou nohou.

Změna rychlosti a tempa pohybu se studuje od 7. ročníku.

Změna směru

Bypass

Pohyb zúčastněných podél hranic haly nebo místa se nazývá pohyb kolem ( rýže . 8).

Rýže. 8 . Objížďka

Pokud začíná z místa, je dán příkaz: „Doleva (doprava) kolem kroku - pochod!“. Předběžný příkaz: „Doleva obcházení s krokem ...“ - vyslovuje se takto: „Doleva obcházení“ - poměrně rychle a plynule, po které je krátká pauza, pak se nakreslí slovo „krok“ ven s důrazem na první slabiku a pak delší pauza, po které se náhle vysloví výkonný příkaz: „March!“. Pokud má objížďka začít za pohybu, pak je z výše uvedeného příkazu vypuštěno slovo „krok“. Někdy se používá příkaz: "Obejít!". Výkonný povel je dán v okamžiku, kdy průvodce dosáhne místa, odkud se musíte začít pohybovat - nejčastěji je to roh.

Když se učíte pohybovat, musíte se ujistit, že se cvičenci pohybují přesně podél hranic haly nebo místa a zřetelně zatáčí v rozích podle pravidel pro otáčení doprava a doleva v pohybu.

Naučit se pohybovat začíná současně s učením se chodit v koloně jeden po druhém.

Ramenní vstup

Tato metoda slouží ke změně směru čela(obr. 9).

Rýže. 9. Pohyb ramen

Pokud změna směru začíná z místa, pak je dán povel: "Pravé (levé) rameno vpřed, krok - pochod!". Na tento povel se studenti, aniž by porušili pořadí, pohybují kolem levého křídla, které, označujíc krok na místě, se otáčí spolu s celou řadou a udržuje zarovnání. Když studenti dosáhnou daného směru, zazní povel: „Rovně!“ – třída se ubírá novým směrem; "Na místě!" – třída označuje krok na místě; "Třída - stop!" - pohyb se zastaví. Pokud změna směru začíná během pohybu, pak je slovo „krok“ z výše uvedeného příkazu vynecháno.

Povel: „Pravé (levé) rameno vpřed“ – vyslovováno hladce a rychle, po němž následuje krátká pauza; "krok" - vytažený s důrazem na první slabiku; pak - delší pauza a trhavý povel: "Pochod!".

Podle orientačních bodů

Pohyb po orientačních bodech je změna směru v důsledku pohybu k bodu, rohu, předmětu označenému učitelem.

Příkazy jsou zadány následovně:

"Krok do středu - pochod!";
"Do levého dolního rohu s krokem - pochod!";
"Na břevno krok - pochod!" - atd.

Pokud pohyb k orientačním bodům začíná, když se třída pohne, pak slovo „krok“ je z příkazů vynecháno.

Výslovnost příkazů je podobná výše popsaným.

Pohyb k orientačním bodům se provádí nejkratší cestou. Pokud například sloup stojí jeden po druhém v dolní části haly a průvodce je umístěn v pravém dolním rohu, dává příkaz: „Do levého horního rohu krokem - pochod!“ - a neobchází do určeného rohu, ale nejkratší cestou, v tomto případě - diagonálně (obr. 10).

Učení a zdokonalování změny směru podle orientačních bodů se provádí opakovaným opakováním, častou změnou orientačních bodů a střídavým střídáním průvodců.

Tento způsob změny směru se nejlépe učí současně s chůzí v koloně jeden po druhém.

Rýže. 10. Orientační hnutí

Pohyb v přímých, šikmých směrech a obloucích

protipohyb

Protipohyb - pohyb průvodce a za ním celé kolony v opačném směru podél formace.

Protipohyb lze provádět v přímém i šikmém směru, stejně jako v obloucích a v kruhu(obr. 11 ). Pro pohyb opačným směrem je dán povel: „V opačném směru než levý (pravý) krok – pochod!“. Pokud je protitah proveden v pohybu, pak je slovo "krok" v příkazu vynecháno.

Rýže. jedenáct . Zpětný pohyb

Tým: "Zpátečku doleva!" - vyslovováno hladce a rychle, po kterém následuje krátká pauza; "krok" - trochu se zdržuje s důrazem na první slabiku, pak - delší pauza a trhavý povel: "Pochod!", který se podává pod jakoukoli nohu. Vedoucí a všichni, kdo ho následují v koloně v oblouku, se otočí a jdou v opačném směru podél formace s intervalem jednoho kroku. Každý žák se musí nutně začít pohybovat opačným směrem od místa, kde jej průvodce zahájil.

V gymnastice se používají různé možnosti protitahů.

Protipohyb směrem ven nebo dovnitř

Provádí se ve sloupcích po dvou na příkaz: „V opačném směru ven (dovnitř) s krokem - pochod!“. Při tomto příkazu každý sloupec provede pohyb počítadlem: pokud je směrem ven, pak se první čísla pohybují v počítadle doprava a druhá - doleva, a pokud je uvnitř - naopak.(obr. 12).

Povel: „V protisměru ven“ – vyslovováno hladce a rychle, po němž následuje krátká pauza; "krok" - vytažený s důrazem na první slabiku; pak delší pauza; povel "březen!" - náhle.

Rýže. 12. Vnější protipohyb
nebo uvnitř

Pohyb v protipohybu v několika sloupcích

Provádí se na příkaz: „Zpětný pohyb doleva (doprava) ve sloupcích - pochod!“. Každý sloupec provede pohyb čítačem v uvedeném směru a (obr. 13).

Pokud je příkaz dán nehybně stojícímu sloupu, přidá se slovo „krok“.

Příkaz: „V opačném směru“ - vyslovováno jedním slovem pomalu, po kterém následuje krátká pauza; "vlevo ve sloupcích" - společně; znovu pauza; "krok" - vytažený s důrazem na první slabiku; "Březen!" - náhle.

Rýže. 13 . Pohyb v protipohybu ve sloupcích podél

Protitah se učí běžným způsobem. Učitel vysvětlí dětem techniku ​​provedení protitahu, výklad doprovodí ukázkou pro část sloupu nebo celý sloup. Poté na povel provede protitah celá skupina. Nejprve se protipohyb učí ve sloupci jeden po druhém, poté ve sloupci po dvou – ven a dovnitř – a nakonec v několika sloupcích.

Učit se proti pohybu začíná ve 3. třídě.

Nejčastější chyby jsou:

1. Průvodce a za ním celá kolona jdou protipohybem ve větším než očekávaném intervalu.

Rýže. 14. pohyb "had"

2. Zúčastnění odbočí dříve a nedojdou do místa, odkud šel průvodce do protisměru.

Na různých místech haly;
v přímých, šikmých směrech, obloucích, v kruhu;
když všichni zúčastnění střídavě stojí na pravém boku.

"Had"

"Had" je pohyb protitahy střídavě doleva a doprava. Staví se podél přímých linií - podélně, napříč; v šikmých směrech a obloucích(obr. 1 4).

Nejprve je dán příkaz: "V opačném směru doleva (doprava) - pochod!". Na tento povel se provede již známý protipohyb, a když je nutná délka části sloupu od místa obratu k vodítku (to je velikost „hada“), následuje povel dáno: „Had – pochod!“. Průvodce jede opět opačným směrem, ale jiným směrem k místu, odkud byla provedena první odbočka, pak jede opět opačným směrem a tak dále. Pohyb „hada“ pokračuje, dokud učitel nedá povel k pohybu požadovaným směrem: kolem, k určitému orientačnímu bodu atd. nebo se přestat pohybovat.

Tým: "Had!" - vysloveno v jednom kuse, náhle, pak povel: "March!" - náhle.

Při nácviku této techniky je třeba dbát na to, aby všichni zúčastnění přísně dodržovali danou velikost - vzdálenost mezi místem první a druhé otáčky - a interval - jeden krok.

Způsob výuky „hada“ je stejný jako při výuce protitahu.

Tato technika se studuje ve 4. ročníku.

Úhlopříčka

Diagonální, tzn. pohyb kolony z jednoho rohu do druhého středem se provádí na příkaz: "Diagonálně - pochod!".
Výkonný povel je vydán v okamžiku, kdy průvodce dosáhl rohu. V tomto okamžiku udělá zatáčku a středem jde do protějšího rohu; ostatní studenti dělají totéž(obr. 15).
Tým: "Diagonálně!" - vyslovováno společně, následuje pauza a trhavý povel: "March!".

Rýže. 15. Diagonální pohyb

Po jasném a obrazném vysvětlení nejprve jednotlivé děti, poté několik nebo celý systém, ukáží, jak cvičení provést. Poté diagonální pohyb začíná z místa, kdy průvodce stojí v jednom z rohů, a poté - v pohybu.

K procvičování této techniky se provádí diagonální pohyb z různých úhlů. Doporučuje se také vyměnit vodítka.

Tato technika se začíná učit ve 3. třídě. Zároveň používají vlajky, kostky, pyramidy, tzn. orientační body, které studentům pomohou rychle najít body, kterých potřebují dosáhnout. Učitel nejprve používá elektroinstalaci, tzn. vezme vodítko za ruku a vede celý systém diagonálně.

přechod

Křížení je průjezd protijedoucích kolon jedním bodem.

Lze jej provést v kterémkoli místě haly, když se sloupy pohybují k sobě z různých směrů, ale nejčastěji ve středu, když se sloup pohybuje diagonálně ze dvou sousedních rohů.(obr. 16).

Tato technika se provádí na povel: "Přechod jednou - pochod!". Povel: „Cross through one“ – vyslovuje se společně, poté následuje krátká pauza a je dán trhaný povel: „March!“.

V závislosti na typu prováděného křížení se používají další příkazy. Výkonný povel je vydán v okamžiku, kdy se průvodci obou kolon setkají v jednom bodě, ale ještě se nepřekřížili. Na tento příkaz nejprve projde průvodce prvního sloupce, za ním následují první čísla, poté, když jej projde bodem křížení, projde průvodce druhého sloupu a tak dále.

Při provádění křížení je nutné zajistit, aby žáci dodrželi vyrovnanost vzadu na hlavě a neobcházeli protijedoucí.

Rýže. 16 . Přejezdová lokomoce

Nejprve dva nebo více studentů stojí ve dvou sloupcích ve své výchozí pozici před přechodem, pak se přiblíží k bodu přechodu a provedou jej z místa, poté - v pohybu. V raných fázích učení přecházet by vzdálenost měla být větší než obvykle.

Na různých místech haly;
běh;
Všichni studenti se střídají jako facilitátoři.

Rozdělení

Drcení je rozdělení sloupce stejného řádu na velké množství sloupce stejného pořadí: například jeden sloupec po jednom pro dva (tři, čtyři nebo více) sloupce po jednom (obr. 17). Drcení se provádí v přímých (1, 2, 3, 4), šikmých (5, 6) směrech a obloucích (7) uprostřed (1, 2, 3), v rozích (8) a ve středu (4 , 5, 6).

Drcení sloupce jeden po druhém na dva sloupce jeden po druhém ze spodního středu

Taková fragmentace se provádí na příkaz: „Do kolony jeden po druhém, doleva a doprava, obcházení (v opačném směru) - pochod!“.

Rýže. 17 . Pohyb drcením

Na výkonný povel obchází průvodce doleva, druhé číslo vpřed k místu, kde průvodce začal obcházet, obchází vpravo, třetí číslo - doleva, čtvrté - doprava , atd.(obr. 18).

Rýže. 18. Pohyb drcením sloupu jeden po druhém na dva sloupce jeden po druhém ze spodního středu

Drcení by mělo být prováděno z jednoho bodu - z místa, odkud se průvodce začal pohybovat, takže se k němu musí dostat všichni zúčastnění.

Při obchvatu nebo protipohybu musí vodítka obou sloupů a všichni ostatní studenti sledovat vyrovnání. Po rozdrcení se sloupy pohybují, dokud nenásleduje povel dalšího učitele.

Rozdrcení sloupce po dvou na dva sloupce po dvou

Provádí se na příkaz: „Ve sloupci po dvou, vlevo a vpravo, obcházet (naproti) - pochod!“. Podle výkonného příkazu jde první pár doleva, druhý doprava a tak dále.

Jednání zúčastněných a požadavky na ně jsou stejné jako při drcení jedné kolony(obr. 19).

Podobně se fragmentace provádí z jakéhokoli jiného bodu haly: horní střední, levý a pravý střední, dolní a horní roh, střed.

Rýže. 19. Pohyb drcením sloupce po dvou na dva sloupce po dvou

Trénink fragmentace začíná vysvětlením a ukázkou. Učitel postaví skupinu do výchozí pozice nutné k fragmentaci a ukáže, kdo ze studentů kam a jak jde podle výkonného příkazu. Poté se provede drcení na povel: "Z místa", tzn. sloup je v odpovídající výchozí poloze. V tomto případě se provede příkaz: "Krok - pochod!". Poté se drcení provádí v pohybu.

K procvičení této techniky můžete použít následující možnosti:

běh;
časté opakování drcení v různé body a rohy haly v přímém, šikmém a kruhovém směru;
Všichni studenti se střídají jako facilitátoři.

Příkaz: „Ve sloupci jeden po druhém“ - vyslovuje se společně, následuje pauza; „levé a pravé obcházení“ - společně; znovu pauza; "Březen!" - prudce (nebo: "Krok - pochod!" - slovo "krok" - vytažené s důrazem na první slabiku).

fúze

Slučování je pohyb opačný k fragmentaci, tzn. spojení dvou, tří nebo více sloupců stejného pořadí do jednoho sloupce stejného pořadí: například dva sloupce jeden po druhém do jednoho sloupce jeden po druhém ( rýže. 20).

Provádí se na povel: "Do kolony jeden po druhém středem - pochod!". Příkaz je dán v okamžiku, kdy se dva sloupce setkají po jednom v místě, kde má dojít ke sloučení. Na výkonný příkaz projde první číslo po otočení středem; druhé číslo, když dosáhlo bodu soutoku, jde do zadní části hlavy prvního a tak dále.

Rýže. 20. Sloučit pohyb

Podobně jsou dva sloupce sloučeny po dvou do jednoho sloupce po dvou příkazem: „Ve sloupci dva středem - pochod!“.

Požadavky na zúčastněné, metody výuky, způsoby zdokonalování, výslovnost povelu jsou stejné jako při drcení.

Chov

Ředění je rozdělení sloupce vyššího řádu na větší počet sloupců menšího řádu: například jeden sloupec po dvou na dva sloupce po jednom nebo jeden sloupec po čtyřech na dva sloupce po dvou(obr. 21).

V prvním případě je dán příkaz: „Do kolony jeden po druhém, doleva a doprava, obcházení (v opačném směru) - pochod!“. První číslo jde kolem (naproti) doleva, druhé - doprava a tak dále.

Ve druhém případě je dán příkaz: "Ve sloupci po dvou, doleva a doprava, obcházení (v opačném směru) - pochod!". První pár jde doleva, druhý doprava a tak dále.

Rýže. 21. Chov lokomoce

Míchání

Redukce je pohyb opačný než šlechtění, tzn. spojení dvou nebo více sloupců menšího řádu do jednoho nebo více sloupců vyššího řádu: například dva sloupce po jednom do jednoho sloupce po dvou nebo dva sloupce po dvou do jednoho sloupce po čtyřech(obr. 22).

Rýže. 22 . Míchací pohyb

V prvním případě je dán příkaz: „Ve sloupci po dvou středem - pochod!“. Podle výkonného příkazu procházejí první a druhé číslo po provedení obratu po dvou středem. Třetí a čtvrté číslo a zbytek studentů udělají totéž.

Ve druhém případě je dán příkaz: „Ve sloupci po čtyřech středem - pochod!“. Podle výkonného příkazu procházejí první a druhé, třetí a čtvrté číslo, které současně dokončily otočku a vzájemně se spojily, čtyři středem; ostatní dělají totéž.

Při učení a zdokonalování chovu a míchání jsou požadavky na zúčastněné, metodika výuky, způsoby zdokonalování, vyslovování povelů stejné jako při drcení a slučování.

Smyčka

Smyčka je protitah, na jehož konci se mění směr pohybu. Smyčky jsou otevřené a uzavřené. Smyčka je postavena v podélném – po délce haly, příčné – po šířce haly a šikmo – diagonálně – směrech ( rýže. 23).

Rýže. 23 . pohyb "smyčka"

Velikost smyčky je velká - na celou délku nebo šířku haly, po celé diagonále; střední - polovina délky nebo šířky haly, polovina úhlopříčky a malá - čtvrtina délky nebo šířky haly, čtvrtina úhlopříčky.

Při konstrukci otevřené smyčky se směr pohybu na konci protisměru mění v opačném směru: pokud je například proticesta prováděna doprava, pak se směr pohybu mění doleva.

Při konstrukci uzavřené smyčky se směr pohybu na konci protitahu mění ve stejném směru jako protitah: pokud byl například protitah proveden doprava, změní se směr pohybu doprava.

Příklady budování otevřené a uzavřené smyčky

1. Střední otevřená smyčka v podélném směru od horní poloviny. Je dán příkaz: „Pochod se střední otevřenou smyčkou!“. Výkonný povel je dán v okamžiku, kdy je průvodce nahoře uprostřed. Průvodce a za ním kolona jdou doleva do středu, když ho dosáhli - protipohybem doprava nahoru doprostřed a doleva dokola.

2. Velká uzavřená smyčka v příčném směru z pravého středu(obr. 24) . Je dán povel: "Velká uzavřená smyčka - pochod!". Průvodce jde doleva do levého středu, když ho dosáhl, doleva protipohybem do pravého středu a přechází přes jeden - doleva kolem.

Podobně jsou otevřené a uzavřené smyčky postaveny diagonálně z jakéhokoli rohu.

Příkaz pro vytvoření smyčky: „Malá uzavřená smyčka“ - vyslovuje se společně, pomalu, následuje pauza; "Březen!" - náhle.

Při provádění smyčky musí žáci projít všemi body, kterými prošel průvodce. Všechny zatáčky, kromě zatáčky vzad, musí být provedeny v pravém úhlu.

Nácvik smyčky začíná vysvětlením, poté několik studentů ukáže, jak se cvičení provádí (zapojování). Poté začíná provedení chůzí na místě, přičemž průvodce stojí v původní poloze pro první otočku, poté v pohybu.

Rýže. 24. Přesun velké uzavřené smyčky v příčném směru z pravého středu

Pro pevnější fixaci této techniky se doporučuje provést ji v následujících možnostech:

běh;
vybudovat smyčku ve všech směrech a různých velikostí;
funkce průvodce plní postupně všichni studenti.

3. Kruh. Pohyb v kruhu se provádí z libovolného středu na příkaz: "V kruhu - pochod!"(obr. 25).

Poté, co učitel vydá výkonný příkaz, určí vzdálenost, která určuje velikost kruhu. Průvodce obejde kruh a zbytek studentů rychle zaujme a udrží naznačenou vzdálenost a snaží se, aby kruh měl správný tvar.

Učitel vysvětlí techniku ​​provedení, ukáže pohyb v kruhu, poté několik žáků ukáže, jak cvik provést (drátování). Poté je kruh postaven z libovolného středu z místa a poté - v pohybu.

Pro dokonalost toto cvičení můžete použít následující možnosti:

Střídavě ze všech středů;
běh;
změna průvodce.

Rýže. 25. Kruhový pohyb

4. Spirála - pohyb po kružnici s postupným zmenšováním poloměru do středu a výstup opačným směrem v protipohybu(obr. 26).

Stejně jako kruh je spirála postavena z jakéhokoli středu na příkaz: „Ve spirále – pochod!“. Příkaz: „Ve spirále“ - vyslovováno společně, pomalu, po kterém následuje pauza; "Březen!" - náhle.

Na výkonný povel jde průvodce v kruhu do středu, postupně zmenšuje poloměr, s intervalem mezi otáčkami asi dvou kroků. Pro opuštění spirály je dán příkaz: „V opačném směru doleva (doprava) - pochod!“.

Na výkonný povel se průvodce pohybuje protipohybem po kruhu, postupně zvětšuje poloměr, až následuje povel v dalším směru pohybu - kolem nebo k nějakému orientačnímu bodu.

Rýže. 26. Pohyb "Spirála"

Výstup ze spirály lze provést i otočením. V tomto případě je dán povel: "Dokola - pochod!". Na výkonný povel se každý otočí v kruhu a poslední, který se stane pravým bokem, jde do kruhu a postupně zvětšuje poloměr. Požadavky na žáky, metody výuky, metody zlepšování jsou stejné jako při stavbě kroužku.

hnutí. Tato podskupina zahrnuje cvičení související s pohyby různého charakteru a způsoby jejich provádění, zastavení, obratů. Například pohyby v boji a pravidelné kroky, obraty v pohybu, pohyb podél bodů a hranic haly, diagonálně, PROTI bypass, v kruhu atd.

- otvory a uzávěry.Spojeno se způsoby, jak zvýšit a snížit interval a vzdálenost formace.

Hlavní názvy systému a jeho umístění jsou znázorněny na obrázku 8.

K provádění drilu se používá jedna část akcí a příkazů Stavební listina ozbrojených sil se objevil další se specifiky vedení hodin gymnastiky. Při provádění drilových cvičení v lekcích gymnastiky v tělocvična podmíněně určete body - střed, středy, rohy (obr. 9).

Hlavním pravidlem pro stanovení těchto bodů je, jak je třída postavena před začátkem lekce. Toto je obvykle jeden z

114

dlouhé strany v hale. Pokud jsou okna umístěna pouze na jedné straně, pak je třída postavena zády k nim. V tomto případě se strana haly, kde je třída postavena, nazývá pravá strana a opačná strana - levá strana. Strana, kde je vodítko umístěno, je horní a strana, kde je uzavírací, je spodní. Strukturní cvičení se zpravidla provádějí pomocí povelů, které se dělí na přípravnou a prováděcí část. Například: „Step-MARSH!“, „Kru-GOM!“. Existují ale příkazy, které obsahují pouze výkonnou část

(„Pozor!“, „Rovno!“, „V klidu!“, „Přímo!“ atd.). Chcete-li získat pozornost studentů před výkonným týmem, můžete přidat slovo „třída“ („oddělení“, „skupina“). předběžnýčást povelu je dána jasně, nahlas a poněkud natažená, aby se studenti mohli připravit na provedení. Výkonný povel je dán po krátké pauze, prudčeji a energičtěji. Na jakýkoli předběžný povel zaujmou cvičenci pozici „V pozoru!“ Stoj, proto by tento povel neměl být zneužíván (zejména při provádění obecných vývojových cvičení). Pokud příkaz "Pozor!" doručeno, musí být provedeno bezchybně. Při vydávání povelu musí být učitel v pozici hlavního postoje. V některých případech je vhodné nahradit příkazy příkazy. Například místo příkazu „Pojďme!“ je lepší dát příkaz „Zahni doleva“. Povely, ve kterých je indikace směru pohybu se liší takto: "vlevo" - pohyb v naznačeném směru se současným otočením, "vlevo" - pohyb v naznačeném směru bez otáčení, tzn. bokem. Například: „Vpravo, dva kroky najednou, KLEPEJ!“ a "Vpravo s bočními kroky som-KNISH!". Při otevírání byste měli určit směr, velikost intervalu a způsob provedení. Například: „Dva kroky doleva s bočními kroky najednou, KNISH!“. Při zadávání povelů k přestavbě je nutné pojmenovat formaci, dále směr pohybu a způsob provedení. Například při přestavbě z jednoho sloupce na sloupec čtyř otáčením v pohybu je příkaz zadán takto: „Ve sloupci po čtyřech doleva - BŘEZEN!“. V příkazech se slovo "chodit" vynechává, pokud je třída již v pohybu. Například: "Diagonálně - BŘEZEN!".

Při výuce drilových cvičení využívají metody názorné ukázky, vysvětlení a praktické realizace. Zpravidla je ukázka spojena s výkladem a poté následuje praktický úkon. S přímým praktickým rozvojem se využívá celostní metoda a metoda pitvaného učení. Holistická metoda se vyučuje hlavně k provádění vrtných recepcí. Při použití pitvané metody se cvičení provádí na účtu. Například: "Otoč se doprava, udělej to - jednou!" (žáci udržují „v pozoru“, otočte se na levé špičce a pravé patě a pauza), na povel „Udělejte dva!“ dát levou nohu na pravou. Po několika opakováních této techniky se provede obrat jako celek na povel „Direct-IN!“. nebo "Nale-VO!".

Pro rychlé zvládnutí různých staveb a přestaveb, zejména v primárních třídách, je vhodné používat speciální značení na podlaze. Například pro zvládnutí konstrukcí v linii a sloupu se na jedné straně haly provádí značení ve formě teček nanesených křídou nebo barvou ve vzdálenosti 40 cm od sebe. Pro přestavbu s určitým intervalem a vzdáleností při provádění obecných vývojových cvičení můžete také provést vhodné značky ve formě hvězdiček nebo teček. Pro rychlé provádění různých konstrukcí a zdokonalování cviků na dril je vhodné používat herní úkoly typ: I. p. - stavba v jedné linii; 1-2 - boční krok vlevo vpřed.; 3-4 - odbočka vpravo; 5-6 - boční krok vpravo do strany; 7-8 - odbočit doleva - a hry venku ("Kluci mají přísný řád", "Rychle seřaď", "Udělej jako já" atd.).

Pro úspěšné provedení cvičných cvičení musí učitel:

• 
  znát metodiku výuky;

• 
  znát povely a umět je správně zadávat (přesnost povelu, intonace a hlasitost hlasu, schopnost udržet se před třídou);
• 
  vybrat správné místo před formací (na místě, v pohybu);
• 
  sledovat držení těla a přesnost provedení drilu (být náročný);
• 
  být schopen provádět počítání a provádět cvičná cvičení s hudebním doprovodem.

4.1. KRÁTKÉ CVIČENÍ V TŘÍDĚ I-XI

1. třída

Studenti třídy I potřebují zvládnout následující bojová cvičení: bojový postoj, stavění v koloně po jednom a v řadě, v kruhu, přestavba v článcích, na předem stanovených místech; otevírání do paží zvednutých do stran; odbočuje vpravo, vlevo; povely "Krok - BŘEZEN!", "Třída - STOP!".

Vrtací (hlavní) stojan. Vv pozici bojového (hlavního) postoje je potřeba stát napjatý, rovnoměrný, ale bez zbytečného stresu: dát paty k sobě, vytočit prsty na šířku chodidla, narovnat kolena; držte hlavu rovně, ramena

zatáhněte mírně dozadu a volně spusťte; narovnejte ruce podél těla, napůl ohněte prsty, palec- uprostřed stehna. Bojový postoj je zaujat na povel "Staň se!" a "Ticho!".

Formace ve sloupci jeden po druhém.Provádí se na příkaz: „Třída, ve sloupci jeden po druhém - STOJTE!“. Po zadání povelu učitel (a protože student ve službě toto cvičení zvládá) zaujme pozici cvičného (hlavního) postoje čelem ke směru pohybu a třída se postaví za něj. Vzdálenost mezi žáky je vzdálenost jednoho kroku nebo natažené paže, jejíž dlaní by se měla dotýkat ramene žáka stojícího vepředu. Prvky správné konstrukce nejsou získány okamžitě. Obzvláště obtížné je dodržet potřebnou vzdálenost, proto je zde tak důležitá přítomnost značení nebo orientačních bodů (vlajky, koule atd.). Děti se učí zaujmout svá místa, být v určité vzdálenosti od sebe a sledovat zarovnání.

Zarovnání.Vyrobeno na příkaz: "Třída, v jednom řádku - STOJTE!". P ^ povel, učitel zaujme pozici bojovníka, třída se postaví nalevo od něj. Se začátkem stavby se učitel vyřadí z provozu a sleduje zarovnání třídy. Při výuce útvarů ve sloupci po jedné a v řadě učitel také používá příkaz „Rozptýlit!“. Například po sestavení třídy v tom či onom systému učitel zkontroluje správnost a vydá povel „Rozptýlit!“. Děti jsou mimo pořádek, hrají si nebo se volně pohybují po sále. Po 10-15 s na povel "Staň se!" studenti musí zaujmout svá místa. Úkol se několikrát opakuje. Při výuce žáků stavět do sloupu a čáry musí učitel vysvětlit, co se rozumí slovy „sloupec“ a „čára“. Dále byste měli ukázat na příkladu umístěním studentů do zadní části hlavy (sloupec) nebo na stejnou čáru otočenou jedním směrem (čára), který systém se nazývá sloupec a který řádek. Studenti by také měli pochopit, že vzdálenost mezi těmi, kdo stojí v koloně, se nazývá vzdálenost a mezi těmi, kteří stojí v řadě, se nazývá interval.

Stavba v kruhu.Nejjednodušší možností je postavit se do kruhu z čáry držící se za ruce. Zde jsou možné dva způsoby: a) studenti se spojí za ruce a učitel levou rukou uchopí pravou ruku vedoucího (pravý bok), pohybuje se v kruhu a spojí ruce vedoucího a přívěs; b) učitel, který se zastaví proti žákovi uprostřed řady ve vzdálenosti několika kroků, vydá příkaz:

"Držte se za ruce, seřaďte se do kruhu." Podle tohoto příkazu student uprostřed řady stojí a ostatní se pohybují, držíce se za ruce, nalevo a napravo od něj, čímž vytvoří kruh kolem učitele. Když se děti naučí tyto konstrukční metody, můžete stavět v kruhu na povel „V kruhu – STOJ!“.

Přestavba pomocí odkazů, na předem určených místech.Používá se k provádění obecných vývojových cvičení, štafetových závodů, některých venkovních her. Za tímto účelem učitel zavolá tři (čtyři) studenty mimo pořadí a po jednom postaví do vzdálenosti vhodné pro třídy. Poté zavolá další tři nebo čtyři žáky, kteří stojí vzadu na hlavě jako průvodce atd. Když děti znají svá místa ve sloupci, lze stavbu provést příkazem „Třída, ve sloupci po třech (čtyřech ) - VYDRŽET!". Pro provádění obecných vývojových cvičení při přestavbě je efektivní používat předem připravené značení s ohledem na určité intervaly a vzdálenosti.

Otevírání do paží zvednutých do stran. Otevírání je nejlépe nejprve studovat v malých liniích nebo řadách. Po vysvětlení cvičení dá učitel příkaz „Otevřené ruce zvednuté do stran“, podle kterého se všichni studenti, kromě toho, který stojí vpravo, pohybují doleva, přičemž zvednou ruce do stran, až do konce. prsty rukou zvednutých do stran se dotýkají prstů sousedů vpravo a vlevo.

Otočí se doprava a dolevamísto. V 1. třídě se obraty doprava a doleva zvládnou nejprve nejjednoduššími způsoby: přešlapováním a skokem. K tomu učitel seznámí žáky s umístěním pravé a levé strany. Například jsou vydávány příkazy: „Zvedni pravou ruku“, „Otoč se směrem k pravé ruce“ a nevěnuje se žádná pozornost způsobu otáčení. Poté, co si žáci pevně osvojí pravou a levou stranu, je jim ukázán obrat překročením. Provádí se na úkor „jedna-dva“ na povel „Direct-IN!“, „Nale-IN!“. Žáci, kteří volně přecházejí z jedné nohy na druhou, se otáčejí správným směrem. K provedení skokového obratu je dán povel „Skoč doprava-TO (doleva-TO)!“. Po zvládnutí těchto obratů se můžete začít učit obraty na patě jedné nohy a na špičce druhé nohy. Otočení doprava se provádí na patě pravé nohy a špičce levé a doleva - naopak. Obrat se nejprve provede rozdělením na dva počty: na počet „krát“ se otočí na patě jedné nohy a na špičce druhé nohy v pravá strana, na "dvojce" - dali nohu, která byla na palci, na druhou nohu. Když se to děti naučí

otočí na místě po oddílech, můžete na povel zahájit jeho realizaci. Například na předběžný povel „Jdi-“ děti provedou první polovinu obratu, který odpovídá počtu „jedna“, - otočení na pravou patu a levou nohu. Podle výkonného příkazu "-VO!" dejte levou nohu doprava a zatáčku ukončete. Při učení se otáčet na místě je okamžitě nutné věnovat pozornost poloze rukou, protože jejich uvolněná poloha je jednou z obyčejné chyby v tomto cvičení.

Příkazy "Step - MARSH!", "Třída - STOP!". Vpodle toho, který povel je dán: "Na místě krokem - BŘEZ!" nebo "Krok - BŘEZEN!", - studenti musí provést určité úkony. Výuka povelu "Krok - BŘEZEN!" je vhodné vést po zvládnutí povelů „Na místě krokem – BŘEZEN!“ a "Třída - STOP!". Na povel "Na místo krokem - BŘEZ!" po vyslovení jeho předběžné části musí studenti přenést váhu těla na pravou nohu a podle výkonné části začít s pohybem levé nohy a krokovat až do povelu „Třída - STOP!“, Výkonná část z toho se dává pod levou nohu, pak se udělá krok pravou levou nohou. Trénink je nejlepší provádět frontálně v řadě. Po zvládnutí těchto povelů na místě se můžete začít učit posouvat se vpřed. K tomu je dán povel „Krok - BŘEZEN!“ a studenti začnou postupovat vpřed. K jejich zastavení je dán povel „Třída - STOP!“.

Obtokový pohyb. Ve stejné třídě je potřeba naučit děti pohybovat se v koloně po hranicích sálu, tedy kolem. K provedení tohoto pohybu je dán povel „Přeskočit doleva (doprava) krokem - BŘEZEN!“.

Spolu s využitím zvládnutých drilových cvičení na 1. stupni se žáci na 2. stupni učí novým. Patří mezi ně: přestavba z jedné linky na dvě a zpět; přestavba z jednoho sloupu na dva a zpět; otevírání a zavírání bočními schůdky; pohyb k určeným orientačním bodům v kruhu.

Přestavba z jedné řady na dvě.Po výpočtu "v první sekundě" je zadán příkaz: "Třída, ve dvou řádcích - STAVIT!". Na výkonný příkaz udělají druhá čísla na počítání „krát“ krok zpět levou; na úkor "dvou", bez umístění pravé nohy, - krok vpravo stát v zadní části hlavy prvních čísel; na počet "tři" - dát levou nohu. Pro záda-

při přestavbě je zadán příkaz „Třída, v jednom řádku – RAISE!“. Na výkonný příkaz se druhá čísla přesunou na řádek prvního a udělají levou nohou krok doleva na počítání „krát“; na úkor "dvou", bez umístění pravé nohy, - krok vpřed; na počet "tři" - dát levou nohu.

Než se naučíte kompletně přestavět na tento příkaz, můžete se nejprve naučit, jak přestavět z jedné řady na dvě bez bojového týmu, pomocí metod známých ze školní praxe. První způsob se vyznačuje tím, že po výpočtu pro „první-sekundu“ je zadán příkaz „První čísla, dva (tři) kroky vpřed krok - MARSH!“. Druhý způsob je spojen s pohybem druhých čísel zpět. Po výpočtu "první-vteřina" je nutné dát povel "Druhá čísla, dva (tři) kroky zpět krok - BŘEZEN!". V obou případech budou děti po přestavbě stát šachovnicově.

Přestavba z jednoho sloupu po jednom na sloupec dvou na místě. Stejně jako při přestavbě z jednoho řádku na dva se provede předběžný výpočet pro „první-sekundu“, poté je zadán příkaz „Třída, ve sloupci po dvou - BUILD!“. Podle výkonné části týmu udělají druzí na úkor „časů“ krok doprava pravou nohou; na počítání "dvě", bez umístění levého, krok vpřed pro zarovnání s prvním číslem; položte pravou nohu na počet „tři". Opačná přestavba se provede povelem „Třída, v jednom sloupci – ČÁRA!". Při tomto příkazu udělají druhá čísla na počítání „jedna“ krok zpět pomocí vpravo, na "dvou" - krok s pravou, stojící vzadu na hlavě jako první, a dejte pravou na tři.Nejprve můžete použít zjednodušenou verzi přestavby s bočními kroky vpravo nebo vlevo.

Otevírání a zavírání bočními schůdky. Nejprve se studuje provedení bočních kroků, kdy jsou děti v koloně po jednom, poté se cvičí otevírání ve sloupci po dvou, třech a čtyřech. Na povelu učitele musí být uvedeno, kterým směrem, v jaké vzdálenosti a jakým způsobem se otevírání provádí. Například: „Dva kroky doleva s bočními kroky najednou, KNISH!“. Kromě toho lze otevírání provádět doprava a ze středu. Vnější sloupce se začnou otevírat, poté zbývající sloupce vstoupí postupně každé dva počty. Pro uzavření je dán povel „Doprava (doleva, doprostřed) s bočními kroky som-KNISH!“. Všechny sloupce se začnou zavírat současně.

Pohyb k označeným orientačním bodům v kruhu. K tomuto účelu lze v první řadě využít hroty haly. Například-

opatření, je dán povel „Do pravého horního rohu - MARSH!“. Když průvodce dosáhne určeného bodu, musí vkročit na místo a počkat na další povel. Pro zvýšení zájmu a zvýšení pozornosti studentů můžete po každém povelu měnit vodítka.Pro pohyb v kruhu se obvykle u jednoho ze středních zadává povel „V kruhu - BŘEZEN!“ Velikost kruh je určen uvedením vzdálenosti, například „Vzdálenost tři kroky!“ V tomto případě se studenti pohybují v kruhu, dokud se nevytvoří sudý kruh se zadanou vzdáleností mezi studenty. povel spojený s pohybem kolem nebo k jednomu z bodů haly.

Ve III. ročníku je potřeba upevnit dovednosti ve stavbě a přestavbě z jedné na dvě linie, z jednoho sloupu na dva sloupy. Naučte se pohybovat diagonálně, protipohyb, had, otáčení vpravo a vlevo v pohybu. Seznamte se s povely „Širší krok!“, „Kratší krok!“, „Více kroku!“, „Znovu STEJNĚ!“.

Diagonální pohyb. Provádí se v přímé linii z jednoho rohu haly přes střed do druhého rohu na povel „Diagonálně – BŘEZ!“. Výkonná část je obsluhována v okamžiku, kdy průvodce dosáhne odpovídajícího rohu. Chcete-li pokračovat v pohybu, můžete dávat různé příkazy. Například: „Průvodce je NA MÍSTĚ!“, „Obcházení doprava (doleva) - BŘEZEN!“ a tak dále.

Pohyb v opačném směru. Jedná se o pohyb celé kolony za vodítkem v opačném směru na příkaz „Zpátky doprava (doleva) - BŘEZEN!“. Interval mezi nadcházejícími sloupci je jeden krok. Pro protipohyb vlevo se dává výkonný povel pod krok levé nohy a pro protipohyb vpravo - pod krok vpravo.

Hadí pohyb. Jedná se o několik protitahů provedených za sebou. Prvnímu povelu tedy bude odpovídat pohyb v opačném směru: "V opačném směru doleva (doprava) - BŘEZEN!". Druhý tým "Had - BŘEZEN!" se podává v okamžiku dokončení prvního protitahu.

Za pohybu se otočí doprava a doleva. Povely jsou stejné jako při provádění obratů na místě („Direct-IN!“, „Nale-IN!“). Výkonný povel pro otočení doprava je dán pod pravou nohou, načež student udělá krok vpřed levou,

otočí se na levý palec a pravou nohou se začne pohybovat novým směrem. Výkonný povel k obratu doleva se dává pod levou nohu, obrat se provádí na pravém prstu. Na začátku tréninku je nutné opakovat obraty na místě, poté při chůzi na místě a poté v pohybu. Změna rychlosti pohybu.Provádí se podle příkazů „Širší krok!“, „Kratší krok!“, „Více kroku!“, „Znovu STEJNĚ!“. První tři týmy jsou výkonné, čtvrtý tým má předběžnou a výkonnou část. Výkonná část povelů se dává pod levou nohu.

Ve IV. ročníku by se žáci měli naučit řídit se příkazy „Veď!“, „Pozor!“, „V klidu!“, Počítat v pořadí, podat zprávu učiteli, provádět obraty na místě, přestavět z jedné řady na tři římsy a ze sloupu jeden po druhém sloupec tří a čtyř se otáčející v pohybu.

Bojové techniky pro povely "Equal!", "Attention!", "V klidu!".Tým "Equal!" obvykle se podává po seřazení. Na tento povel musí studenti otočit hlavu směrem k pravému boku (vodítko). Je-li nutné zarovnat na druhou stranu, je zadán povel „Doleva - VYROVNIT!“. V případě, že je požadováno zarovnání na střed, je zadán povel „Na střed - VYROVNIT!“. Na povel "Ticho!" studenti zaujmou bojový postoj. Tým "Zdarma!" provádí různě v závislosti na konkrétních podmínkách. V těsné sestavě na povel "V klidu!" pravá nebo levá noha se uvolní, a aniž by opustil místo, student zaujme volnější pozici. V otevřené formaci na povel "V klidu!" pravá noha je odstavena o půl kroku do strany, váha těla je rovnoměrně rozložena na obě nohy, paže jsou volně pokrčené křížem krážem na spodní části zad.

Výpočet v pořádku.Pro výpočet je zadán příkaz „Třída, v pořadí – VYPLATIT!“. Studenti volají svá pořadová čísla: první, druhý, třetí atd. Výpočet začíná z pravého boku a je doprovázen otočením hlavy doleva. Čísla musí být oznámena nahlas a zřetelně. Poslední v řadě zavolá na své číslo, udělá krok vpřed z levé nohy, položí pravou nohu na levou a řekne: „Výpočet je u konce“, načež udělá krok zpět levou nohou. .

Otočte se na místě.Obrat se provádí na povel: "Kru-GOM!" 180° směrem k levému rameni na levé patě a špičce

ke pravé noze. Metodika výuky je stejná jako při učení zatáčení doleva a doprava na místě.

Přestavba z jedné linie na tři římsy. Vv závislosti na tom, jak daleko od sebe chce učitel stavět čáry, lze použít jednu nebo druhou možnost. Pokud je například třeba nastavit vzdálenost mezi čarami ve dvou krocích, měl by být proveden předběžný výpočet příkazem „Čtyři, dva na místě - VYPOČÍTAT!“. Poté je dán příkaz "Podle kroku výpočtu - BŘEZEN!". Na tento povel každý žák udělá příslušný počet kroků vpřed a předloží nohu. Pro zpětnou přestavbu na povel "Na své místo krokem - BŘEZEN!" ti, kteří jsou mimo provoz, se otočí, jdou na svá místa a otočí se. Pokud si přejete zvětšit vzdálenost mezi řadami, přestavbu lze provést po příkazu: „Šest, tři na místě - NASTAVIT!“.

Přestavba ze sloupce jeden po druhém na sloupec tří (čtyř) otáčením v pohybu.Když se třída pohybuje doleva, zpravidla na horním nebo dolním okraji sálu, zazní povel „Ve sloupci po dvou (třích, čtyřech atd.) doleva - BŘEZEN!“. Po otočení prvních dvou (trojky, čtyřky atd.) se další otáčejí na stejném místě jako první. Zde můžete také zadat pokyny o intervalu a vzdálenosti. Pro zpětnou přestavbu příkazy "Direct-IN!" a „Do kolony, jeden po druhém, objížděním doleva krokem - BŘEZEN!“. Podle poslední příkaz všichni se začnou pohybovat na hranici haly, ke které se otočí a začnou se pohybovat doleva. Nejjednodušší možností je přestavět ve sloupci po dvou. K tomu učitel spočítá děti na prvním nebo druhém, načež jeden z párů předvede přestavbu ze sloupce po jednom na sloupec dva. Přestavbu pak provádí celá třída. Při výuce můžete využít i orientační body. Je třeba dbát na správné provedení obratů v pohybu, jejich synchronizaci, respektování vzdálenosti a intervalu, vyrovnání ve dvou (trojkách, čtyřech).

Nahlásit učiteli. Před příchodem učitele sestaví důstojník třídu v jedné řadě, vyrovná a spočítá studenty v pořadí. Poté, co učitel vstoupí, doprovod vydá povel „Třída – TIŠTĚ!“ a přistoupí k učiteli. Tři kroky od něj se strážník zastaví, zaujme pozici „v pozoru“ a hlásí: „Viktor Ivanovič! Ve třídě je 30 žáků, dva chybí. Povinnost Nikolaev Andrey. Potom obsluha udělá několik kroků vpřed a stojící vlevo od učitele se otočí.

čelem ke třídě. Učitel zdraví žáky: "Ahoj kluci!". Po jasné a hlasité odpovědi „Dobrý den, Viktore Ivanoviči!“ dává učitel povel „Klid!“ Zopakuje ho strážník a nejkratší možnou cestou se vrátí na své místo. Po seznámení studentů s postupem odevzdání zprávy musí učitel promluvit o pravidlech chování pro služebního důstojníka a osobně to předvést před formací. V budoucnu se studenti, obvykle ve službě, střídají v odevzdání zprávy na každé hodině.

Hlavním cvičením pro studenty V. ročníku je přestavět z jednoho sloupce na sloupec dvou, čtyř drcením a mícháním a obrácená přestavba ze sloupce čtyř, dvou ředěním a slučováním.

Přestavba se provádí následovně. Když se třída pohybuje po jednom ze středů (horní nebo dolní), zazní povel „Through the center – MARSH!“. Na tento příkaz se třída posouvá ve sloupci jeden po druhém středem směrem k protějšímu středu. Když se průvodce přiblíží k protějšímu středu, zazní následující příkaz: „Do sloupců, jeden po druhém, obcházet vpravo a vlevo - BŘEZEN!“ (rozdělení). První jde doprava, druhá doleva kolem atd. Ve chvíli, kdy se dva sloupy setkají v opačném středu, zazní povel „Do sloupce dva středem - BŘEZEN!“ (redukce). Každá dvojice, která se setká uprostřed, se otočí směrem ke středu a pohybuje se směrem k opačnému středu. Pro sestavení sloupce po čtyřech (osmi) se dělení a míchání opakuje, přičemž v každém případě je uveden počet sloupců v týmech. Opačná přestavba se nazývá ředění a slučování. Chcete-li například provést chov ze čtyř sloupců, musíte zadat následující příkaz: "Ve sloupcích po dvou, obcházení vpravo a vlevo - BŘEZEN!". Na tento povel se sloupec jakoby uprostřed rozdělí na dvě části – dvě obcházejí zprava, dvě jdou doleva od každé čtveřice. Na opačné straně, když se sloupy setkají, příkaz „Do sloupce dva středem - BŘEZEN!“ (spojit). Při tomto příkazu se dva sloupce po dvou jakoby spojí do jednoho sloupce po dvou. Pro další přestavbu se příkazy opakují s uvedením počtu sloupců. Školení musí být prováděno odděleně, zastavení sloupců před vydáním příkazů a pojmenování prováděné přestavby, nejprve se naučit, jak přestavět na sloupec dvou a zpět.

Žáci VI. ročníku zvládají vrtací krok, otevírání a zavírání s obraty.

Stavební krok. Používá se při průchodu slavnostním pochodem, při přiblížení se učiteli při vysvědčení, při bourání. Provádí se s vytaženou špičkou dopředu. Chodidlo se zvedne 15-20 cm od podlahy a je pevně položeno na celé chodidlo. Ruce, počínaje ramenem, provádějí následující pohyby: dopředu - ohýbejte je v loktech tak, aby byly ruce nad pásem na šířku dlaně a ve vzdálenosti dlaně od těla; zpět - k selhání v ramenním kloubu. Prsty jsou napůl ohnuté. Při pohybu držte hlavu a trup rovně a dívejte se přímo před sebe. Běžná frekvence kroků je 110-120 za minutu.

Otevírání a zavírání. Provádí se ze sloupce dvou, tří, čtyř atd. na příkaz „Doprava (doleva, ze středu) na dva (tři, čtyři atd.) kroky najednou, STOP!“. Pokud není zadán počet kroků, pak se otevírání provede o jeden krok. Všichni, s výjimkou studenta, od kterého se otevírá otvor, zahnou doprava (doleva, doprava a doleva) a po postupu tak, aby vzdálenost mezi sloupy byla zadaný počet kroků, se otočí čelem k přední straně. Po zadání povelu učitel počítá, dokud všichni nezaujmou své místo. Pro uzavření je dán povel „Doleva (doprava, doprostřed) som-KNISH!“. Všechny akce se provádějí v obrácené pořadí. Je žádoucí začít trénovat ve sloupci po dvou (vpravo, vlevo, od středu).

Programový materiál pro studenty VII. ročníku umožňuje rozvoj obratů o 45° a zvládnutí schopnosti měnit délku kroku.

otočení o 45°. Provádějí se doprava i doleva podle povelů „Půlotočka doprava-IN!“ a "Půlotočka vlevo-IN!". Podle techniky provedení odpovídají obratům vpravo a vlevo na místě.

Změna délky kroku.Za tímto účelem se k dříve zvládnutým povelům „Širší krok!“, „Kratší krok!“, „Více kroku!“, „Znovu-EKE!“, pomocí kterých můžete měnit tempo pohybu a délku kroku, povely „ Úplný krok!" a "Půl kroku!" Tyto příkazy jsou obvykle vydávány během pohybu třídy ve sloupci.

VIII TŘÍDA

Novým cvičením pro žáky VIII. ročníku je schopnost přejít z chůze na místě k chůzi.

Přechod z kroku na místě do pohybu se provádí povelem „Rovně!“, který se zadává pod levou nohou, poté se provede pravý krok a pohyb vpřed začíná levou nohou. Příkaz má pouze výkonnou část, proto pro dosažení větší koordinace pohybů lze jako předběžnou část použít slovo „třída“. Naučit ji v linii v kombinaci s povelem "Na místě s krokem - BŘEZ!".

V této hodině se studenti učí jakémusi přechodu od kroku na místě k pohybu o určitý počet kroků. Za tímto účelem místo příkazu "Přímo!" je dán povel "Dva (tři, čtyři atd.) kroky vpřed (zpět, do strany) - BŘEZEN!"

Hlavním cvičením, které budou muset studenti X. ročníku zvládnout, je otáčení se v pohybu.

Pro jeho implementaci je dán příkaz „Kruh - MARSH!“. Výkonná část povelu se zadává současně s nastavením pravé nohy. Poté na počet „jedna“ musíte udělat krok levou nohou vpřed, na počet „dvě“ - půl kroku pravou nohou vpřed a mírně doleva a prudce se otočit ve směru levé ruky na prstech obou nohou, na počet „tří“ pokračujte v pohybu levou nohou novým směrem.

Program zajišťuje upevnění dříve zvládnutých cvičení. Aby vzbudil zájem a rozšířil se vzdělávací materiál může být použito doplňkový materiál, například přestavba z jednoho kruhu na dva a tři.

Přestavba z jednoho kruhu na dva. Provádí se po předběžném výpočtu tří příkazem "Ve dvou kruzích - STAVIT!" . Podle výkonného týmu první čísla jsou na místě druhý jděte dopředu do středu kruhu o dva kroky, Třetí záležitosti-. udělejte půl kroku doprava v kruhu. Reverzní přestavba se provádí -

Xia na příkaz „V jednom kruhu - STAVTE!“: první čísla stojí, druhá udělají dva kroky zpět, třetí - půl kroku doleva. Přestavba z jednoho kruhu na tři. Pro jeho realizaci je proveden předběžný výpočet sedmi a je dán příkaz: "Ve třech kruzích - STAVIT!". Na tento povel první, třetí a pátý čísla jsou na místě; druhý a šestý udělejte dva kroky směrem ke středu kruhu;Čtvrtý - krok vpřed o čtyři kroky; sedmý - půl kroku doprava. Zpětná přestavba se provádí povelem „V jednom kruhu – SEŘAĎTE!“: první, třetí a pátý stojí na místě; druhý a šestý udělají dva kroky zpět; čtvrtý - čtyři kroky zpět; sedmý - půl kroku doleva.

Otázky a úkoly

1. 
   Do kolika podskupin se dělí drilová cvičení?
2. 
   Jaké je základní pravidlo pro určení stran a bodů tělocvičny.
3. 
   Do jakých skupin je většina cvičných týmů rozdělena?
4. 
   Jaké metody se používají při výuce drilu?
5. 
   Jaká cvičení souvisí s bojovými cvičeními?
6. 
   Uveďte stavby a přestavby stanovené v „Komplexním programu tělesná výchova» pro studenty I-XI ročníků středních škol.
7. 
   Jaké druhy pohybu poskytuje žákům I.-XI. ročníků „Komplexní program tělesné výchovy“?
8. 
   Jaký příkaz je dán k sestavení z jednoho sloupce na sloupec dvou (tří, čtyř) v pohybu?

Literatura BrykinA. T. gymnastická terminologie. - M.: Tělesná kultura a sport, 1969. - 189 s.

Komplexní program tělesné výchovy // In: Tělesná výchova žáků I.-XI. ročníku: Programy vzdělávacích institucí. - M.: Vzdělávání, 1996. - S. 106-204.

Kosarin N. Ya., Shvidchenko K. E.Manuál pro výcvik mladého vojáka. - M .: Military Publishing, 1970. - Číslo 4. Drill and fyzický trénink. - 180 s

Kapitola 5

Obecná rozvojová cvičení (ORU) - pohyby samostatné části těles nebo jejich kombinace, prováděné při různých rychlostech a amplitudách, s maximální a střední svalové napětí. V závislosti na účelu a cílech lekce může být ORU zaměřena především na přípravu těla studentů na nadcházející práci (rozcvičení), zvládnutí školy pohybů, vzdělávání fyzické vlastnosti, zlepšení různých orgánů a systémů těla, vytvoření správného držení těla.

Provedení ORU v přípravné části lekce by mělo zajistit optimální nabuzení mozkové kůry, rovnoměrnější proudění nervových vzruchů vycházejících z motorické zóny mozkových hemisfér a celkovou aktivaci činnosti. vnitřní orgány. To vše zajišťuje připravenost těla provádět cviky, které jsou zvládnuté a slouží k rozvoji fyzických kvalit (síla, flexibilita, silová vytrvalost), formování správného držení těla v hlavní části lekce. V závěrečné části lekce jsou provedeny ORU za účelem aktivní odpočinek a přepnutí studentů na jinou činnost.

ORU jsou univerzálním prostředkem tělesné výchovy ve škole, neboť jsou využívány nejen v hodinách tělesné výchovy, ale i během ranní cvičení, tělovýchovné zápisy a tělovýchovné přestávky, sportovní prázdniny. Lze je provádět bez předmětů, s předměty (hole, vycpané míče, činky, kettlebelly, obruče, švihadla,

pryžových tlumičů, na trenažérech), tak i vzájemnou pomocí s různou konstrukcí žáků (ve sloupcích, kruhu, čarách), na místě i v pohybu. Venkovní rozváděče mají řadu funkcí: jsou přesně dávkované, lze je použít v různých variantách a kombinacích. Tím je zajištěna selektivní povaha dopadu na jednotlivé skupiny svaly a některé tělesné systémy. V důsledku systematického opakování ORU se vytváří jakýsi fond pohybových zkušeností, pohybových vlastností a schopností, které jsou nezbytné jak v životní praxi, tak pro formování komplexních gymnastických dovedností. ORU hrají důležitou roli při formování držení těla: díky nim se posilují svaly, které přispívají ke správnému postavení páteře a chodidla. To je důležité pro fyzický vývoj děti, protože je v předškolním a školní věk dochází k formování křivek páteře, které nakonec končí v 11-13 letech.

Kromě toho jsou ORU vynikajícím nástrojem pro rozvoj dýchacího systému, protože každý komplex zahrnuje cvičení, která posilují bránici - hlavní dýchací sval, mezižeberní svaly, svaly břišní svaly pro podporu hlubšího dýchání. Rytmus pohybů umožňuje formovat dovednosti racionálního dýchání, které spočívá ve schopnosti regulovat sílu a trvání nádechu a výdechu, kombinovat rytmus a frekvenci dýchání se strukturou pohybu. Jasný rytmus, přísné dávkování, periodické zvyšování a snižování zátěže v otevřeném rozvaděči přispívají k posílení srdečního svalu, zvýšení tepového objemu srdce a zlepšení rytmu kontrakcí. Cvičení má velký vliv na rozvoj nervový systém. Rychlost reakce, koordinace, vědomé držení pohybů jsou také důležité pro duševní vývoj dětí. Venkovní rozvaděče jsou zpravidla prováděny v týmu, což přispívá k rozvoji organizace a disciplíny u dětí. hraje pozitivní roli a hudební doprovod. V posledních letech se objevují takové netradiční druhy cvičení jako rytmická a atletická gymnastika, gymnastika pro oči, dechová cvičení, prvky hatha jógy, wushu atd.

Jak však praxe ukazuje, studenti a začínající učitelé onen bohatý arzenál ORU v hodinách gymnastiky ve škole nevyužívají, často pomocí šablonových cvičení, nevysvětlují význam a místo těchto cvičení v systému tělesné výchovy dětí s nedostatečným uvažování.

5 Metodika výuky
gymnastika ve škole "| 29

Dospělí. Hlavním úkolem, který zajišťuje komplexní program a národní vzdělávací standard pro tělesná výchova, je výchova k potřebě a schopnosti samostatně se zapojit cvičení, vědomě je aplikujte za účelem odpočinku, tréninku, zvýšení výkonnosti a upevnění zdraví. V tomto ohledu je užitečné připomenout radu Pierra de Coubertina: „Není důležitý samotný cvik, ale jak jej provádíte, s jakou pozorností, s jakou silou a hlavně na co.“

S jejich pomocí se tvoří správné držení těla, je dosaženo zaměření pozornosti studentů na předmět tříd. Pomocí drilu jsou studenti vychováváni: organizace, disciplína, smysl pro rytmus a tempo a také se formují dovednosti společných akcí.

Pro pohodlí používání drilu mají hranice tělocvičny konvence. Jsou stanoveny vzhledem k pravému okraji haly, podél které je obvykle před začátkem výuky postavena tréninková skupina. Protější strana má jméno. Z pravé strany nese název krátká strana a protější strana. Střední příčné a podélné linie tvoří, když se kříží s krajní pravou, levou, horní a dolní střed, a vzájemně se protínají, tvoří střed sálu. postranní čáry, které se navzájem spojují, tvoří tyto rohy: pravý-horní, levý-horní, pravý-dolní, levý-dolní.

Odrůdy systému, prvky systému.

1. Systém je zavedené umístění zúčastněných osob pro jejich společné akce.

2. Linka se nazývá systém, ve kterém jsou studenti umístěni jeden vedle druhého na stejné lince.

3. Bok je pravý a levý konec formace. Při otáčení se názvy boků nemění.

4. Přední – strana systému, do které jsou zúčastnění čelem.

5. Zadní - strana systému proti přední straně.

6. Interval je vzdálenost podél přední části mezi zúčastněnými,

7. Šířka systému - vzdálenost mezi čely.

8. Kolona je systém, ve kterém si zúčastnění stojí vzadu na hlavě k sobě.

9. Vzdálenost je hloubková vzdálenost mezi zúčastněnými.

10. Hloubka formace je vzdálenost od toho, kdo stojí vepředu, od první řady k tomu, který stojí za studentem, až po poslední řadu v koloně.

11. Dvouřádkový systém - ti, kteří jsou zapojeni do jedné řady, jsou umístěni vzadu na hlavě těch, kteří jsou zapojeni do druhé řady.Čáry se nazývají první a druhá.

12. Řada - zapojený, stojící ve dvouřadé formaci vzadu na hlavě jeden druhému.

13. Vodítko - v záběru, pohybuje se v naznačeném směru jako první ve sloupci.

14. Trailing - zařazen, pohybuje se poslední v koloně

Základní pravidla pro výslovnost povelů.

1. Příkazy se dělí na předběžné a výkonné / , / Existují však pouze výkonné příkazy / , /.

2. Na jakýkoli předběžný povel zaujmou cvičenci pozici ve stoje.

3. Při zadávání povelů k přestavbě musíte nejprve pojmenovat formaci, poté směr pohybu a způsob provedení.

Všechna bojová cvičení lze rozdělit do následujících skupin:

1. Budovy.

2. Bojové techniky na místě.

3. Přestavby na místě.

4. Způsoby pohybu.

6. Přestavba v pohybu.

7. Otevírání a zavírání.

1. Budovy.

1. Chcete-li zahájit výuku, musí být vytvořena skupina. K tomu existují určité příkazy:

1/ Zarovnání.Aby se učitel postavil do řady, musí stát čelem dopředu v pozici, kde by měl stát pravý bok a vydat povel! Skupina se řadí po jeho levici.

2/ Stavba ve sloupci.Je dán příkaz: .

Učitel současně s vydáním povelu zaujme postoj ve vzdálenosti jednoho kroku od místa, kde má stát průvodce. Skupina se seřadí za učitelem.

3 / Stavět do kruhu se vyslovuje: .

2. Stavební techniky na místě.

1. Každý kromě pravého boku na tento povel otočí hlavu doprava tak, aby každý viděl hruď čtvrté osoby, která se považuje za prvního.

2. Na tento povel musíte stát rovně v řadách, bez napětí, paty k sobě, ponožky nasazené podél přední linie na šířku chodidla.

3. Na tento povel musíte stát volně, uvolnit pravou nebo levou nohu v koleni, ale neopouštět sedadlo a nemluvit,

4. Tento příkaz se používá v otevřeném systému. Zúčastnění dali jmenovanou nohu o krok stranou, rozložili váhu těla na obě nohy a dali ruce za záda.

5. Pro daný příkaz platí předchozí ustanovení.

6. Zúčastnění se otočí směrem k levé ruce

levou patu a pravou špičku / jednu/ a pravou dáme doleva, spouštíme do úplného chodidla /dvě/.

7. Zúčastnění se otáčejí směrem k pravé ruce na pravé patě a levém prstu /jeden/ a dají levou na pravou /dvě/.

8. Otočení provedeme směrem k levé ruce na levou patu, pravý palec 180 /krát/ a pravou nohu položíme na levou /dva/.

Změny na místě.

1. Přestavba z jedné řady na dvě. Nejprve je zadán příkaz: Poté je zadán příkaz: . Na tento povel udělají druhá čísla krok doleva zpět /jedna/ s pravým doprava za prvními čísly /dvě/ a položí levé /tři/. Při učení je nutné dávat počet 1,2,3. Při přestavbě je dán příkaz: . Na tento povel udělají druhá čísla krok doleva do strany / jedna /, doprava dopředu / dvě / a položí levé jedno / tři /.

2. Přestavba z jedné řady na tři. Je dán příkaz:

Pak druhý povel: Na tento povel druhá čísla stojí, první čísla udělají krok vpřed pravou / jednou /, levou stranou / dvěma / a položením pravé doleva / třemi / se postavte před druhými čísly. Třetí čísla udělají krok vzad levým /jedním/, pravým do strany /dvěma/ a položí levou nohu /tři/ a postaví se zezadu do hlavy druhého čísla. Pro zpětnou přestavbu je zadán příkaz: . Přestavba probíhá v opačném pořadí.

3. Přestavba z linky.

V závislosti na tom, kolik řádků je třeba postavit, a je zadán odpovídající příkaz:. - Druhý příkaz:

Zúčastnění jdou na počet kroků, které mají udělat, a dají si nohu. Učitel počítá až do okamžiku, kdy první řádek položí nohu /počítá 7 nebo 10/. Pro obrácenou konstrukci je zadán příkaz: a poté: . Na tento povel se všichni opouštějící linii otočí, jdou na svá místa v jedné linii a otočí se.

4. Přestavba z jednoho sloupu na tři.

Po předběžném výpočtu ve třech je dán příkaz: Přestavba se provádí po postupných krocích. Pro reverzní přestavbu je dán příkaz: Přestavba se provádí v přírůstkových krocích.

Způsoby pohybu.

1. Chůze na místě. Příkaz: /slovo se vyslovuje krátce/. , se podává, když pohybující se skupina potřebuje urazit vzdálenost jednoho kroku, protože při provádění cvičení v pohybu je vzdálenost obvykle větší. Na povel: všichni zúčastnění ukazují krok na místě, bez ohledu na to, jakou vzdálenost mají.

2. Přechod od chůze na místě k pohybu. Povel: dává se pod levou nohu, po kterém je přeskočen pravý krok a pohyb vpřed začíná levou nohou.

3. Přestaňte se hýbat. Povel: slouží pod levou nohou, načež se udělá krok pravou a přiloží se levá noha.

4. Chůze. Příkaz: je dán pro jakýkoli pohyb v kroku z místa. Pohyb začíná levou nohou. Command: používá se při přechodu z jiných druhů chůze, běhu a na konci cvičení v pohybu. Výkonný povel se provádí pod levou nohou.

5. Bojový krok. Krok. Ve kterém by měla být noha vytažena 15-20 cm od podlahy, držet chodidlo vodorovně, položit chodidlo na celé chodidlo, Při pohybu paží dopředu je ohněte tak, aby se ruce zvedly na šířku dlaně nad pasu, při pohybu vzad se paže narovná a stáhne do selhání v ramenním kloubu. Je dán příkaz:

PROTI. Změna délky kroku a rychlosti pohybu. Příkazy: , .

7. Přechod z kroku do běhu a zpět. Je dán příkaz: Při přechodu z běhu na krok je dán příkaz: . sloužil pod pravou nohu

5. Změna směru pohybu.

1. Pohyb kolem. Tým:

2. Diagonální pohyb. Je dán příkaz:

3. Pohyb v opačném směru. Je dán příkaz: . Interval mezi sloupci je jeden krok. Protipohyb dovnitř nebo ven se provádí ve sloupcích po dvou. Tým; .

4. Pohyb hada. Několik protitahů provedených za sebou se nazývá had. Velikost hada je určena prvním protitahem. Příkazy:,

5. Pohyb po spirále. Tým: . Výkonný příkaz je vydán uprostřed haly. Při výstupu ze spirály je dán příkaz; , nebo,

6. Pohyb otevřené smyčky. Při pohybu kolem se zadává povel: . Na tento povel se průvodce otočí doleva a přesune se na opačnou hranici haly, poté protipohybem doleva na vzdálenost jednoho kroku, na průsečíku kolony jedním projedou.

6. Přestavba v pohybu.

1. Přestavba z jednoho sloupce po druhém na sloupec po dvou, třech atd. s obratem v pohybu. Když se skupina pohybuje doleva kolem, zpravidla je na horní nebo dolní hranici haly vydán povel: Po otočení prvních dvou se další otočí sami. Pro zpětné sestavení jsou zadány následující příkazy: , .

2. Přestavba ze sloupce jeden po druhém na sloupce po dvou, čtyřech, osmi drcením a mícháním. Přestavba se provádí za pohybu. Příkaz: se zpravidla zadává uprostřed haly Příkaz: Příkaz je vydán, když se kolony setkají uprostřed haly, kde začala přestavba. Pokračováním v drcení a redukci můžete stavět sloupy po čtyřech, osmi atd. Opačná přestavba se nazývá ředění a slučování. Například přestavba ze sloupce dvou na sloupec jednoho. Povely: Na tento povel obchází pravý sloupec doprava, levý - leze. Když se sloupce setkají v opačném středu, je zadán příkaz: .

7. Otevírání a zavírání.

1. Příkazy: Pokud není uveden počet kroků, pak se otevírání provede o jeden krok. Všichni, s výjimkou studenta, od kterého se otevírá, provedou obrat doprava / doleva / a poté, co postoupili natolik, že vzdálenost mezi partnery je stanovený počet kroků, se otočí čelem k přední straně. Po zadání povelu učitel počítá dva po dvou, dokud každý nezaujme své místo v řadách. Pro uzavření je dán příkaz: . Všechny akce se provádějí v opačném pořadí. Stejné otevření lze provést spuštěním. Při vydání příkazu se přidá slovo: .

2. Otevírání s přidanými kroky se provádí podle. Tým: . Po vyslovení povelu učitel začne počítat po dvou, dokud není otevření dokončeno. Vnější sloupce se začnou otevírat a pak postupně, každé dva počty, ostatní vstoupí. Pro uzavření je dán příkaz: Všechny sloupce se začnou zavírat současně. Učitel počítá po dvou až do konce uzávěrky.

3. Otevření na příkaz. Například: atd. Otevírání podél vodítek ve sloupcích, které učitel nastavuje v požadovaném intervalu.

4. Otevírání pomocí oblouků. Ze sloupce ve čtyřech na povel: druhé a třetí číslo v pěti krocích, ale obloukem / vpřed / vyjděte z krajních dvou kroků, položte nohu na 7-8 počet, otočte se a poté / z třetí počet / vyjít po obloucích zpět na stanovená místa a šlapat. Pro uzavření je dán příkaz:

Vrtací stojan (obr. 60). Bojový postoj je zaujat na povel "STAND".

Na tento povel se rychle postavte do řady a postavte se rovně, bez napětí, dejte paty k sobě a roztáhněte ponožky podél přední linie na šířku chodidel; narovnejte nohy v kolenou, ale nezatěžujte; zvedněte hrudník a posuňte celé tělo trochu dopředu; zvednout žaludek; rozšířit ramena; spusťte ruce tak, aby ruce, dlaně otočené dovnitř, byly na straně a uprostřed boků a prsty byly napůl ohnuté a dotýkaly se stehna; držte hlavu vysoko a rovně, aniž byste odhalili bradu; dívat se přímo před sebe; být připraven k okamžité akci.

Na místě na povel „ATTEST“ rychle zaujmout bojový postoj a nehýbat se.

Postavení „v pozoru“ na místě je akceptováno i bez příkazu: při provádění státní hymny Běloruské republiky, při vydávání a přijímání rozkazů, při vzájemném hlášení a oslovování vojáků, při vojenském pozdravu, stejně jako při vydávání příkazů.

Na povel „VOLNO“ se uvolněte, povolte pravou nebo levou nohu v koleni, ale nehýbejte se, neoslabujte pozornost, nemluvte.

Na příkaz „NAtankovat“, aniž byste opustili své místo v řadách, opravte zbraně, uniformy a vybavení; v případě potřeby neuspějí - o povolení kontaktovat přímého nadřízeného; mluvit a kouřit - pouze se svolením vrchního velitele. Před povelem „REFUEL“ je zadán povel „FREE“.

K sejmutí pokrývky hlavy je dán povel „ODSTRAŇTE pokrývku hlavy (pokrývku hlavy)“ a k jejímu nasazení „NASLUJTE pokrývku hlavy (pokrývku hlavy)“. Pokud je to nutné, jednotliví vojáci si bez rozkazu sundají klobouky a nasadí si je. Sejmutou pokrývku hlavy drží v levé volně spuštěné ruce hvězda (kokaráda) vpřed.

Otočí se na místě. Obraty na místě se provádějí podle povelů: „Směr-IN“, „Půl odbočka vpravo-VJEZD“. „Nale-VO“, „Půlotočka vlevo-VO“. Kru-GOM.

Obraty v kruhu (na 1/2 kruhu), doleva (na 1/4 kruhu), půl obratu doleva (na 1/8 kruhu) se provádí směrem k levé ruce na levé patě a na pravé prst; doprava a půl otáčky doprava - směrem k pravé ruce na pravé patě a na levém palci.

Obraty se provádějí ve dvou počtech: při prvním počítání se otočte, udržujte správnou polohu těla, a bez ohýbání nohou v kolenou přeneste váhu těla na přední nohu, ve druhém položte druhou nohu nejkratší cestou.

Hnutí. Pohyb se provádí chůzí nebo během. Běžná rychlost chůze je 110-120 kroků za minutu. Velikost kroku je 70-80 cm.Běžná rychlost běhu je 165-180 kroků za minutu. Velikost kroku 85-90 cm.

Krok je dril a pochod.

Cvičný krok (obr. 61) se používá při míjení jednotek při slavnostním pochodu; během vojenského pozdravu jimi v pohybu; když se k veliteli přiblíží a když od něj odchází voják; při neúspěchu a návratu do služby, stejně jako při bojových cvičeních.

Ve všech ostatních případech se použije krok pochodu.

Pohyb s pochodovým krokem začíná na povel „Krok velitele – BŘEZEN“ (v pohybu „Strojev – BŘEZEN“) a pohyb pochodovým krokem na povel „Krok – BŘEZEN“. Na předběžný povel posuňte tělo trochu dopředu, přeneste jeho váhu více na pravou nohu, při zachování stability; na výkonný povel začněte pohybovat levou nohou plným krokem.

Při pohybu cvičným krokem vezměte nohu s vytaženou špičkou dopředu do výšky 15-20 cm od země a pevně ji položte na celé chodidlo, druhou nohu zároveň oddělte od země. Rukama, počínaje ramenem, provádějte pohyby blízko těla: dopředu - ohýbejte je v loktech tak, aby se ruce zvedly nad sponou opasku na šířku dlaně a ve vzdálenosti dlaně od těla; zpět - k selhání v ramenním kloubu. Prsty jsou napůl ohnuté. V pohybu držte hlavu a tělo rovně, dívejte se před sebe.

Když se pohybujete pochodovým krokem, vytáhněte nohu volně, aniž byste tahali za palec, a položte ji na zem jako při normální chůzi; ruce k provádění volných pohybů kolem těla.

Při pohybu v pochodovém kroku přejděte na povel "V POZORU" do bojového kroku. Při pohybu pochodovým krokem na povel „VOLNO“ přejděte pochodovým krokem.

Na povel „DOPLNIT“ je povoleno opravit zbraně, uniformy a výstroj, v případě potřeby kontaktovat přímého nadřízeného. Vystupte z řady a mluvte - pouze se svolením velitele.

Běh začíná povelem „Běh – BŘEZEN ». Při pohybu z místa na předběžný povel je tělo mírně vpředu, paže jsou napůl pokrčené, lokty mírně vzad; na výkonný povel začněte běhat levou nohou, rukama provádět volné pohyby vpřed a vzad v čase s během.

Krok (běh) na místě (obr. 62) se provede na povel "Na místě, krok (běh) - BŘEZEN". Na tento povel by měl být krok naznačen zvedáním a spouštěním nohou, přičemž noha je zvednuta 15-20 cm od země a položena na zem od přední části chodidla po celou dráhu (při běhu - dopředu ); ruce vykonávají pohyby v čase s krokem.

Na povel "ROVNĚ", daný současně s položením levé nohy na zem, udělejte další krok s pravou nohou na místě a začněte se pohybovat levou nohou v plném kroku (běh).

Je dán příkaz k zastavení pohybu. Například: "Soukromý Petrov - STOP."

Podle výkonného povelu, vydaného současně s položením pravé nebo levé nohy na zem, udělejte ještě jeden krok a po položení nohy zaujměte polohu „v pozoru“.

Pro změnu rychlosti pohybu jsou dány následující příkazy: „ŠIRŠÍ KROK“, „KRÁTKÝ KROK“, „FORTER STEP“. "Re-JE".

"POLOVINNÝ KROK", "ÚPLNÝ KROK".

K posunutí jednotlivých vojáků o pár kroků stranou je dán povel, např.: "Vojíně Petrov, dva kroky doprava (doleva), jeden krok - BŘEZEN." Na tento povel udělá voják dva kroky doprava (doleva), přičemž po každém kroku položí nohu.

Chcete-li se posunout o několik kroků vpřed nebo vzad, je dán příkaz, například "Dva kroky vpřed (vzad), jeden krok - BŘEZEN". Na tento povel udělejte dva kroky vpřed (vzad) a položte nohu.

Při pohybu vpravo, vlevo a vzad se pohyb rukou neprovádí.

Otáčí se v pohybu. Obraty v pohybu po krocích se provádějí podle příkazů: „Direct-IN“. „Půlotočka doprava-IN“, „Nale-VO“, „Půlotočka doleva-IN“, „Dokola - BŘEZEN“.

Pro zatočení doprava a poloviční obrat doprava je výkonný povel vydán současně s pravou nohou na zemi. Na tento povel udělejte krok z levé nohy, otočte se na špičce levé nohy, současně s obratem udělejte pravou nohu vpřed a pokračujte v pohybu novým směrem.

Pro obrat doleva a půl obratu doleva se výkonný povel vydává současně s dopadem levé nohy na zem. Na tento povel udělejte krok z pravé nohy, otočte se na špičce pravé nohy, současně s obratem udělejte levou nohu vpřed a pokračujte v pohybu novým směrem.

Pro otočení se výkonný povel vydá současně s pravou nohou na zemi. Na tento povel udělejte ještě jeden krok levou nohou (početkrát), pravou nohu posuňte o půl kroku vpřed a mírně doleva a prudce se otočte směrem k levé ruce na prstech obou nohou (dvě v počet), pokračujte v pohybu z levé nohy novým směrem (pro počet tří).

Při otáčení se pohyb rukou provádí v čase s krokem.

Obraty a půlotáčky vpravo a vlevo při běhu se provádějí podle stejných povelů jako při chůzi, otáčení na jednom místě na dva počty do taktu běhu. Otočení v běhu nastává směrem k levé ruce na jednom místě pro čtyři počty za dobu běhu.

1. Řekněte a ukažte, jak se provádí bojový postoj. 2. Řekněte nám o akcích vojáků na povely "Pozor", "V klidu", "Dotankujte". 3. Provádějte obraty na místě a za pohybu předvádějte pohyb cvičným krokem.

Předškolní příprava: učebnice pro ročníky 10-11. instituce obecné prům. vzdělávání s ruštinou lang. trénink / V. B. Varlamov. - 3. vyd., revize. a doplňkové - Minsk: Adukatsiya i Vykhavanne, 2012. - 328 s. : nemocný.

1. Obraty na místě: jedna polovina roty udělá dvě zatáčky doprava, další dvě zatáčky doleva, pak se společně otočí.

2. Vojenský pozdrav na místě: směrem dopředu, směrem k pravému (levému) boku a dozadu, následuje otočení do výchozí pozice.

3. Přiblížení k náčelníkovi a odchod od něj: liché kolony odbočují vlevo, sudé kolony odbočují vpravo; všichni společně udělají krok vpřed, současně si postaví nohy, položí ruku na pokrývku hlavy, spustí ruku a znovu položí ruku na pokrývku hlavy; proveďte obrat, udělejte krok vpřed, položte levou nohu na zem, spusťte ruku a položte nohu. Po návratu do původní polohy se liché sloupce otočí doleva, sudé sloupce doprava.

4. Obraty v pohybu ve čtvercích: nejprve se provedou čtyři otáčky doprava a čtyři otáčky doleva v pohybu na čtyři počty, poté dvě otáčky v kruhu v pohybu, první otáčky na čtyři počty, druhé na osm počítání. a vraťte se do výchozí polohy.

Provádění bojových technik a akcí se zbraněmi.

1. Přibližte se ke zbraním a vraťte se se zbraněmi na svá místa.

2. Provádění technik: „půl otáčky doprava (doleva)“, „vlož zbraň“, „do zbraně“, „půl otáčky doleva (doprava)“, „na rameno“, „do nohu“, „kruh“, „na rameno“, „k noze“, „kolem“.

3. Obraty v pohybu po polích: nejprve se provádějí techniky „na rameno“, „na ruku“ na místě, poté pohyb po polích; všichni společně zastavte, proveďte příjem „k noze“ a otočte se dopředu.

Reorganizace ve společnosti.

1. Liché sloupce odbočují vlevo, sudé sloupce odbočují vpravo; každý udělá dva kroky vpřed, otočí se dopředu, pak „zdvojí“ a „vyrovná“ řady.

2. Provádění technik: "na stráž", "k noze", "kolem".

3. Liché sloupce odbočují vpravo, sudé sloupce odbočují vlevo; každý udělá dva kroky vpřed, otočí se dopředu.

Závěrečná část.

1. Otočení doprava, provedení „ramenné“ techniky, přesunutí společnosti pod orchestr na pravé křídlo stadionu. Zapínání vepředu a do hloubky.

2. Předání slavnostního pochodu k orchestru kolem centrálního pódia se zbraněmi v poloze „na ruce“, provedení techniky „na rameno“ a opuštění stadionu s písní.

Poznámka. V závislosti na úrovni vycvičenosti personálu lze program předváděcích vystoupení měnit a doplňovat.

OVĚŘENÍ A POSOUZENÍ VÝCVIKU VRTÁNÍ.

OBECNÁ USTANOVENÍ.

Nácvik vrtání vojenské jednotky a spojení je kontrolováno a vyhodnocováno na kontrolních sezeních v procesu učení, revizích drilu a závěrečných kontrolách pro období školení a akademický rok, a ve vojenských vzdělávacích institucích navíc u kurzových (semestrálních) zkoušek a testů v souladu s požadavky Bojového řádu a dalších obecných vojenských předpisů ozbrojených sil. Kromě toho může být test i aktuální, kdy známky za jednorázový výcvik udělují velitelé jednotek při výcviku.

Celkové hodnocení výcvikového výcviku podjednotky, útvaru a vojenské školy je tvořeno známkami za jednotný výcvik, výcvikovou provázanost útvarů a za splnění požadavků výcvikového řádu a dalších obecných vojenských předpisů v Každodenní život za podmínky, že veškerý vojenský personál bude dodržovat pravidla pro nošení vojenských uniforem. ;

Ověření drilu se provádí prováděním plánovaných, náhlých kontrol drilu a kontrolních cvičení.

Doporučuje se vyčlenit dvě až tři hodiny na kontrolu cvičného výcviku čety, roty (baterie), praporu (divize), stejně a výcvikových jednotek.

Pododdíly určené ke kontrole jsou přivedeny na cvičiště se zbraněmi. Po příjezdu na místo ověření se seřadí v nasazeném dvouvrstvém systému. Velitel kontrolované jednotky mu po příjezdu vrchního velitele podá zprávu o připravenosti jednotky ke kontrole.

Porada inspektorů na přezkoušení se provádí v souladu s požadavky Ch. 7 Bojové charty „Bojová prohlídka roty, praporu a pluku“ a při vedení kontrolní lekce se řídit čl. 109, 110, 112, 128, 136, 145 Vojenské charty.

Při vedení kontrolní lekce je zachován poradový řád s výjimkou: inspektor neobchází čelo sestavy a velitel roty (baterie) nepředá bojovou nótu.

OVĚŘENÍ A VYHODNOCENÍ JEDNOTLIVÉHO VÝCVIKU.

Obecná ustanovení

Kontrola jednotného bojového výcviku vojenského personálu se provádí inspekcí vzhled, provádění bojové techniky beze zbraně i se zbraní, dále o znalosti ustanovení Vojenského řádu a dalších všeobecných vojenských předpisů a pro důstojníky a kadety vojenských škol a metod výcviku.

Požadavky na vzhled vojenského personálu

Kontrola začíná prohlídkou vzhledu vojáků se zvláštní pozorností věnovanou vybavení stejnokrojů, obuvi, jejich provozuschopnosti a přesnosti tankování; správnost pruhu ramenních popruhů a knoflíkových dírek; dodržování pravidel pro nošení řádů a medailí (stuhy řádů a medailí) a odznaků; umístění emblémů, hvězd a pruhů na ramenních popruzích; dodržování pravidel pro nošení určitých položek vojenské uniformy; stříhání vlasů, nošení krátkých, úhledných účesů vojáků a seržantů; stav techniky a zbraní.

Současně s prověřováním vzhledu, přítomnosti personálu, osvojení si ustanovení bojového řádu a dalších obecných vojenských předpisů armádou, znalostí jejich nadřízených a podřízených, přítomnosti osobních znaků důstojníků a korespondence příslušníků armády. jsou kontrolovány záznamy v průkazech totožnosti (vojenské průkazy) k vojenské hodnosti, postavení a osobnímu zařazení vojenského personálu.

Při kontrole je každému vojákovi přidělena známka za vzhled.

Stupeň vzhledu je určen jako „uspokojivý“, pokud je voják úhledně zastrčený, má upravený účes a všechny položky vojenské uniformy přísně splňují pravidla pro jejich nošení.

Hodnocení je hodnoceno jako „neuspokojivé“, pokud se služebník nějakým způsobem dopustil porušení pravidel pro nošení vojenského stejnokroje a tento nedostatek nelze odstranit na místě v hodnostech.

Jednotka je vyloučena z dalšího ověřování, pokud má více než 15 % vojenského personálu s nevyhovujícími známkami pro vzhled. Pokud se podaří nedostatky odstranit v průběhu ověřovacího procesu, pak je v tomto případě poskytnut čas na jejich odstranění a je provedena opětovná kontrola.

Pokud je v kontrolovaném útvaru zjištěno méně než 15 % vojáků s porušením pravidel nošení vojenského stejnokroje, pak kontrola útvaru pokračuje, ale tito vojáci dostávají nevyhovující známky vzhledu.

Kontrola provádění vrtacích technik

Na konci prohlídky vzhledu se provádí jediná kontrola výcviku: nejprve se provádějí cvičné techniky a akce bez zbraní, poté se zbraněmi,

Zkouškou zpravidla procházejí jako první velitelé jednotek.

V učebně lze kontrolovat úroveň vycvičenosti bubeníka: provádění pochodů dle Přílohy 6 Vojenského řádu.

Kontrola se provádí různými způsoby, nikoli podle šablony, s odlišným střídáním technik vrtání nastíněných v kap. 2, 3 a 4 Listiny vrtáků podle Seznamu vrtacích technik. Zpravidla se jedná o 8 - 10 triků a akcí, které inspektor přidělí každému opraváři. Díky tomuto přístupu k ověřování může jednotka ověřit splnění všech požadavků těchto kapitol s přihlédnutím ke studovaným tématům.

Během cvičného přezkoušení (kontrolní třída) je vojenský personál nadále testován ze znalosti ustanovení Řádu cvičení a důstojníci jsou navíc přezkušováni ze znalosti metodiky výcviku.

Ověření jednotlivého výcviku se provádí podle Seznamu drilové techniky.

Seznam technik cvičení, příkazů a akcí kontrolovaných pro jeden výcvik,