Co je to spasmus svalů zóny límce, proč k němu dochází? Jak rychle zmírnit bolest ze křečí svalů krku a ramen. Efektivní a levné metody léčby: léky, lidové prostředky, fyzioterapie. Preventivní opatření pomoci zabránit opakování onemocnění.

Křeč svalů krku a ramen je častým problémem, kterému mohou čelit lidé všech věkových kategorií. Nejnáchylnější k onemocnění jsou však lidé, kteří jsou často ve statické poloze těla (práce u počítače), vedou sedavý způsob života nebo naopak nadměrně zatěžují krční oblast.

Co je to spasmus svalů zóny límce, proč k němu dochází? Jak rychle ulevit od bolesti? Efektivní a levné metody léčby, lidové prostředky, fyzioterapie.

Definice

Křeč je nedobrovolná svalová kontrakce, která způsobuje jejich kontrakci. Spolu se svalovou tkání jsou sevřeny blízké cévy. Tento stav vede k narušení fungování křečových tkání, což způsobuje bolest u pacienta, stejně jako další nepříjemné důsledky, které budou podrobně popsány níže.

Rozložení hlavních svalů krku a ramen

Typy křečí

Jak bylo uvedeno výše, cervikální oblast zahrnuje mnoho svalových vláken. V závislosti na tom, které z nich byly křečovité, se rozlišují následující typy křečí:

1. Hluboké svaly na krku. hluboké svaly krčky vystupují z žeber, procházejí blízko mezižeberních, krčních a příčných tepen.
2. Svaly krku a ramen. Tato vlákna probíhají ze strany krku k ramenům. V lékařském jazyce se nemoc nazývá lumbago. V 90 % případů se vyskytuje po podvrtnutí a úrazech.
3. Trapézový sval. Trapézový sval je plochý, široký sval, který probíhá po obou stranách páteře od krku k lopatkám.

Mechanismy vzniku a příčiny onemocnění

Krční páteř je jednou z nejpohyblivějších částí lidského těla. Obsahuje mnoho svalových vláken, což zvyšuje riziko křečí v krku ve srovnání s jinými částmi těla.

Současná medicína zatím nedokáže přesně určit příčinu onemocnění, ale identifikuje rizikové faktory, které přispívají k rozvoji onemocnění:

1. Poranění a mechanické poškození vyvolává zánět vláken, který se postupně šíří tkáněmi a způsobuje svorku, bolest.
2. dlouho statická poloha(spánek v jedné poloze, nepohodlné držení těla na židli nebo u počítače), nebo naopak náhlé pohyby vedoucí k skřípnutí nervů. Pod vlivem těchto podmínek dochází ke zvýšené zátěži obratlů, zvyšuje se průtok krve, což vede ke spasmu cév a svalů.
3. Stresové šoky, úzkost.
4. Nedostatek vitamínů (B12, D), minerálních látek (hořčík, vápník, sodík). Tyto látky provádějí důležité procesy ve svalových vláknech. Nedostatek vitamínů tedy vede k rozvoji spasmofilie a sodíku k dehydrataci a ztrátě elektrolytů tělem, které jsou nezbytné pro zajištění klidu tkání.
5. Nemoci pohybového aparátu.
6. Podchlazení těla (průvan, chůze ve větrném počasí v lehkém oblečení).

Poloviční pouzdra klipy- zranění, mechanické poškození. Na druhém místě jsou nervové napětí a osteochondróza. Ve stresových situacích se sporadicky objevuje spasmus, náhlé pohyby pacienta se stávají katalyzátorem.

Osteochondróza- onemocnění charakterizované destruktivními procesy v kostech a chrupavkách člověka. Jedním z příznaků onemocnění je svalová slabost, což zvyšuje predispozici ke křečím, svorky.

Jak odlišit křeče od jiných onemocnění

Svalové křeče zóny límce bohužel nelze samostatně odlišit od jiných onemocnění. Vyhřezlá ploténka, sevřená kostní dřeň, osteochondróza a další onemocnění mají často podobné příznaky. Přesnou diagnózu lze provést pouze s pomocí specialisty.

Křeče svalů krku a ramene mohou být charakterizovány vystřelující bolestí a nepohodlím na kůži.

Příznaky

Projevy onemocnění lze rozdělit na základní (které se objevují bez ohledu na příčinu, typ onemocnění) a charakteristické (které jsou vlastní konkrétní formě onemocnění)

Obecné příznaky:

1. Vystřelující bolest. Vyskytuje se lokálně nebo se může šířit po paži až ke konečkům prstů.
2. Nepříjemné pocity na kůži v postižené oblasti: necitlivost, brnění.
3. Bolesti hlavy v okcipitální oblasti.
4. Potíže s pohybem krku, ramen, paží.
5. Bolest, ke které dochází při otáčení hlavy, pohybu rukou.

Charakteristické příznaky

Když se nemoc rozvine na nervy je postižena jedna svalová skupina. Nemoc je doprovázena ostrými, bolestivými bolestmi, které se náhle objevují a mizí. Bolest je často vyvolána náhlými pohyby.

Pokud dojde k onemocnění na pozadí cervikální osteochondróza , pak pacient pocítí bolesti hlavy, stejně jako necitlivost svalů, kůže, mravenčení, „husí kůži“.

Příznaky se také liší v závislosti na tom, která svalová skupina je postižena:

1. šikmý sval- dochází k pulzující bolesti pod zadní částí hlavy, narušení orgánů zrakového systému, zhoršení přívodu krve do mozku, závratě.
2. Hluboký- doprovázené mačkáním tepen, což vede ke zhoršení krevního oběhu hlavy a rukou. Na tomto pozadí pravidelně dochází k "úniku", necitlivosti, brnění horních končetin.
3. Svaly krku a ramen. Projevuje se jako ostrá a ostrá a bolestivá, tupá bolest.
4. Lichoběžníkové- je narušena výživa mozku a obličeje. Ve více než 50% případů se vyskytuje na pozadí osteochondrózy. Dalším charakteristickým příznakem je výskyt kohoutku na přechodu krku se zády.

Nesnažte se sami diagnostikovat příčinu a formu onemocnění. Výše uvedené informace jsou určeny pro obecné seznámení, lepší pochopení Vašeho stavu.

Diagnostika spazmů

Pro diagnostiku přejděte na ortoped, chiropraktik nebo terapeut. Návštěva v ordinaci začíná odběrem anamnézy, kdy pacient hovoří o svém stavu. Je důležité poskytnout přesné, úplné a pravdivé informace o trvání, povaze, intenzitě příznaků a také možné důvody vývoj onemocnění.

Chcete-li diagnostikovat onemocnění, musíte kontaktovat terapeuta nebo ortopeda

Následuje palpace, lékař prohmatává postižené místo rukama, může pacienta požádat, aby provedl jakékoli pohyby, a poté pocity popíše.

Standardní diagnostický postup ukázaný na videu

Pro konečnou diagnózu se provádí magnetická rezonance (MRI). Studie vám umožňuje přesně vidět stav svalů, blízkých tkání.

Pokud existuje podezření na infekční povahu onemocnění nebo nedostatek stopových prvků, odebírají se laboratorní testy krve a moči.

Léčba krku

Na základě získaných diagnostických údajů lékař předepisuje léčbu. Hlavním úkolem terapie je odstranit příčinu onemocnění, zmírnit příznaky. Níže bude popsáno několik metod používaných pro léčbu. Lze je kombinovat nebo používat samostatně.

Jak rychle zmírnit bolest a křeče? Provozní metody

Co dělat, když vás nemoc přepadla náhle, ale nemůžete jít k lékaři? Svůj stav můžete zmírnit doma sami pomocí jedné nebo více z následujících technik.

vířivka

Vezměte si kontrastní sprchu nebo teplou koupel. Můžete přidat aromatické oleje: levandule, jehličnaté aroma. Tyto vůně uvolňují a uklidňují nervový systém, stimulují imunitní systém.

Vyhřívací podložka a obklady

Přestože se doporučuje dát si horkou koupel, obklad vyžaduje nižší teplotu. Naplňte plastový sáček kostkami ledu a zabalte do ručníku. Přiložte obklad na místo, které nejvíce bolí. Délka procedury je 20 minut.

Při křečích svalů šíje a ramen skvěle pomůže solný nahřívací polštářek

Poté se doporučuje okamžitě vytvořit teplý obklad s vyhřívací podložkou. Změna teploty pomáhá uvolnit svalové křeče (jako je tomu u kontrastní sprchy). Nízké teploty pomáhají zmírnit bolest a další nepohodlí a vysoké teploty uvolňují svaly.

Léky

Užívejte nesteroidní léky proti bolesti. Předepisuje se ve formě tablet, lokálních mastí nebo injekcí. Obvykle se jedná o léky proti bolesti, svalové relaxancia, NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky). Méně často mohou být předepsána antibiotika nebo jiné léky. Které z nich - závisí na příčinách onemocnění. Níže v tabulce popisujeme některé z nejúčinnějších léků.

Průběh léčby NSAID se provádí ne déle než 5-7 dní.

Tato položka je vhodná pro ty, kteří se již poradili s lékařem. Nepředepisujte si léky sami.

Snažte se sledovat svůj stav. Pokud dlouho sedíte v jedné poloze, všimnete si napětí krční oblasti- změňte polohu, trochu si zacvičte, protáhněte si krk rukama. Nejdůležitější je umět se fyzicky i emocionálně uvolnit.

Níže ve videu lékař mluví o tom, co dělat, aby se rychle zbavil křeče.

Lidové léky

Tradiční medicína nám nabízí široký výběr různých léčivých bylin, které pomohou vyrovnat se se svalovými křečemi.

Byliny

Vařit bylinky, nejvhodnější: kozlík lékařský, levandule, heřmánek, bergamot, máta peprná. Pokud nejsou žádné bylinky, pijte teplý čaj, horké mléko. Takové nápoje mají uklidňující, relaxační účinek na tělo.

Vany

Pro uvolnění svalového napětí můžete do teplé koupele přidat pár kapek křenové šťávy, aromatických olejů (levandule, jehličí) nebo ochucené mořské soli.

Obecná léčba

Obecné metody jsou zaměřeny na uvolnění svalových svorek, opravu poškozených tkání a zlepšení celkové pohody.

Masáž

Profesionální léčebná masáž má dobrý momentální relaxační účinek. Hmatový efekt na kůži krku a ramen stimuluje průtok krve do poškozených tkání a nastartuje regenerační procesy. Celý kurz masáží posílí svalový korzet, páteř, správné držení těla, odstranit svalové svorky a bloky. Kromě, běžné třídy mají dobrý relaxační účinek na psychiku, přispívají k normalizaci spánku, zlepšují výživu tkání krční oblasti.

Chcete-li zmírnit bolest s křečemi svalů krku, můžete si udělat masáž

Takto vypadá masáž šíje

Nenajímat na sezení maséra bez lékařského vzdělání. Hledejte pomoc ve městě, soukromých klinikách, lékařských centrech.

Cvičení

Cvičení mají podobný účinek jako masáže, jen s tím rozdílem, že je provádíte sami. Nedoporučuje se provádět cvičení k rychlému zmírnění křečí, protože se syndromem silné bolesti je snadné ublížit nebo dělat nesprávné pohyby. Také se nepřidělujte gymnastický komplex bez předchozí konzultace s lékařem.

Jak cvičení vypadají, ukazuje video níže.

Fyzioterapie

Pro odstranění svorek v svalová tkáň v 90% případů je předepsána elektroforéza. Podstata techniky spočívá v tom, že jsou zavedeny pod kůži léčivé látky, které pod vlivem proudu pronikají do tkání. Zpravidla se podávají léky proti bolesti a protizánětlivé léky. Procedura pomáhá relaxovat, stimulovat průtok krve, což je nezbytné k odstranění negativních křečových procesů.

Se křečemi svalů krku a ramen je často předepsána elektroforéza

Důsledky nedostatečné léčby a vliv nemoci na tělo

Pokud se neléčí, nemoc negativně ovlivňuje lidský organismus. Dochází ke stlačení nervové tkáně, krevních cév, tepen. V důsledku toho je omezena pohyblivost končetin, zhoršuje se prokrvení mozku, což ovlivňuje zrakový systém, duševní aktivita osoba.

Prevence

1. Udržujte své tělo v dobré kondici. Abyste se vyhnuli křečím a svalovým svorkám, musíte svému tělu dopřát pravidelnou fyzickou aktivitu. Může to být plavání, jóga, pilates.
2. Sledujte své pohodlí. Neseďte dlouho v jedné poloze těla, střídejte polohy. Udělejte si lehkou rozcvičku po spánku, během přestávek v práci.
3. Oblékejte se podle počasí, vyhněte se průvanu, podchlazení.
4. Sestavte si plnohodnotnou stravu, ujistěte se, že všech látek v těle je dostatek, užívejte vitamínové a minerální komplexy.
5. Včas se poraďte s lékařem, pokud zjistíte nepříjemné příznaky, svědomitě, kvalitativně dodržujte všechna doporučení lékaře.

Shrnout

V článku jsme hovořili o spasmu svalů krku ramen, popsali toto onemocnění a také příčiny jeho výskytu. Samostatná velká část byla věnována metodám léčby onemocnění. Nezapomeňte, že jejich použití bez rady lékaře může být zdraví škodlivé. Po uzdravení doporučujeme dodržovat preventivní opatření, aby se onemocnění neopakovalo. A nakonec vás zveme, abyste se v komentářích podělili o své zkušenosti s léčbou onemocnění a také se zeptali na zajímavé otázky.

Lidská svalová tkáň je v neustálém napětí, protože nejmenší akce zahrnuje činnost tisíců svalových vláken. Normální operace svalová soustava vyžaduje elasticitu svých tkání, ale často po nadměrné fyzické námaze zůstává napětí ve svalech i po jejím ukončení. V některých případech takové procesy zůstávají bez povšimnutí, zatímco v jiných způsobují člověku dlouhodobou bolest a narušují jeho schopnost jednat. Svalové křeče totiž na rozdíl od křečí rychle neodezní a mohou člověka dokonce připravit o pohyblivost.

Svalové křeče, příčiny

Odborníci rozlišují tři hlavní příčiny svalového spasmu:

• Fyzická zranění jiné povahy;
• Prodloužené statické svalové napětí;
• Emocionální nápor.

Všechny druhy modřin a zranění jsou nejčastější příčinou svalových křečí, při kterých dochází k svalovému napětí v reakci na bolest, přispívající k rozvoji tzv. spouštěcího syndromu. Často je takový příznak důsledkem porodního traumatu, protože samotný porod je extrémně traumatický proces. Křeč šíjových svalů, přijatá člověkem při narození, zůstává s ním po celý život a zabraňuje správná výživa mozek.

Dlouhé statické svalové napětí je zpravidla způsobeno dlouhým pobytem lidského těla v nepohodlné poloze. Takové svalové napětí je společné mnoha kancelářským pracovníkům a všem, kteří pracují dlouhou dobu v sezení. Může nastat, i když člověk neustále nosí těžkou tašku na jednom rameni. To znamená, že pokud jsou svaly delší dobu v napjatém stavu, zdá se, že si na to zvyknou a začnou to podporovat. Pokud se tedy postižená oblast neuvolní a člověk nepodnikne žádné kroky, svalový spasmus v této oblasti ho může neustále rušit.

Často je příčinou svalového spasmu silný emoční stres. Proto je třeba mít na paměti, že všechny druhy negativních zkušeností velmi rychle vyvolají tento neduh. To je vysvětleno tím, že tělo považuje výskyt stresové situace za stav, kdy je nutná mobilizace zdrojů. Do krevního oběhu se tak uvolňují určité hormony, zrychluje se srdeční tep, ztěžují se procesy trávicího systému, svalový tonus vychází. Jakmile emoční stres odezní, tělo se zpravidla začne vracet do svého obvyklého stavu. Někdy však k takovému uvolnění nedochází a svalový spasmus v důsledku stresové situace se stává chronickým.

Často je příčinou svalového spasmu tak časté onemocnění jako osteochondróza a její různé projevy. Nejčastěji se jedná o vyhřezlé ploténky a výčnělky.

Léky, které uvolňují svalové křeče

Musíte vědět, že svalové křeče nevznikají samo o sobě: je to reakce těla na bolest. Proto před analýzou, jak zmírnit svalové křeče, je třeba poznamenat, že jeho odstranění zahrnuje také zbavení se bolest. To znamená, že odstranění svalových křečí se skládá ze tří důležitých faktorů:

• Poskytování úplného odpočinku postižené oblasti těla;
• Odstranění bolesti pomocí obecných léků proti bolesti, stejně jako v některých případech lokálních účinků pomocí injekcí do postižené oblasti;
• Použití farmakologických léků, které uvolňují svalové křeče a mají relaxační účinek.

Samozřejmě, že mnoho lidí užívá analgetické léky proti bolesti k úlevě od bolesti a používá jiné léky, aby se zbavili svalových křečí. Ale je třeba poznamenat, že častěji lékaři předepisují kombinované léky, které zmírňují svalové křeče a bolesti současně. Takové léky se nazývají spasmoanalgetika. Mezi nimi jsou nejúčinnější:

• Trigan;
• Spazmalgon;
• baralgin;
• No-shpa;
• Dibazol.

Tyto léky působí přímo na svalové buňky, což přispívá k rychlému oslabení křečí a následně bolesti. Je však třeba říci, že u řady onemocnění pohybového aparátu je lepší užívat relaxanty, které účinněji uvolňují křeče kosterního svalstva. Současně, než začnete užívat takové léky, které zmírňují svalové křeče, měli byste se poradit s lékařem: obvykle mají mnoho vedlejších účinků.

Svalové křeče, léčba

Léčba svalového spasmu, na rozdíl od užívání výše uvedených léků, zahrnuje nejen zbavení se bolesti a nepohodlí ale i jejich příčiny. Proto musíte nejen vědět, jak zmírnit svalové křeče, ale také stanovit diagnózu, která jej vyvolala, abyste mohli přijmout nezbytná opatření.

Nesteroidní protizánětlivé léky jsou často ztotožňovány s analgetiky, i když to není správné, protože jejich mechanismus účinku na bolest je zcela odlišný. Protizánětlivé a dekongestivní vlastnosti nesteroidních léků nejen zmírňují bolest, ale na rozdíl od analgetik také léčí jejich příčinu (zánět). Proto mají silnější účinek.

Léčba svalového spasmu nesteroidními protizánětlivými léky může trvat i 1-2 dny. Je však třeba poznamenat, že kontraindikací užívání takových léků jsou kromě individuální nesnášenlivosti jejich složek zpravidla různá onemocnění. gastrointestinální trakt. V přítomnosti onemocnění, jako jsou žaludeční nebo duodenální vředy, je použití nesteroidních léků přísně kontraindikováno.

Odborníci nazývají nejbezpečnější způsob použití takových léků s jejich použitím ve formě rektálních čípků. Často několikadenní kúra uvolňuje svalové křeče.

Svalové křeče jsou prudké stažení svalového vlákna. Doprovázené bolestivými pocity z namožení svalů a skřípnutí nervových vláken. Extrémně mučivá bolest ze křeče, která stlačuje nervové vlákno senzorických nervů míchy.

Lidská páteř se skládá z 33-35 obratlů, které tvoří páteř - hlavní "jádro" těla. V páteři se nachází mícha, která je zodpovědná za přenos impulsů z mozku, reflexů na vnější podněty a řízení vnitřních systémů těla prostřednictvím nervové autonomie. Páteř je pevně obklopena svaly, které k sobě přitahují obratle a tvoří hustý svalová vrstva, zabraňuje zranění a drží páteř pohromadě.

Existují dvě vrstvy zádových svalů – hluboké a povrchové. Svaly hluboké vrstvy spojují obratle připojením svalu k příčným procesům blízkých obratlů. příčné svaly umožnit osobě naklonit trup dopředu a dozadu. Povrchová vrstva je zodpovědná za zatáčky a náklony karoserie. Svalová tkáň v těle se dělí na hladkou, příčně pruhovanou a srdeční svalovinu.

Hladká svalová tkáň není pod lidskou kontrolou. Hladké svaly soustředěna ve vnitřních orgánech – žaludku, střevech, děloze, pochvě atd. Příčně pruhovaná svalová tkáň se nazývá kosterní a obklopuje kosti a orgány. Stahováním vám příčně pruhované svaly umožňují pohybovat částmi těla v prostoru. Kostra je řízena lidským vědomím.

• Zajímavé čtení:

Křeč se nazývá mimovolní kontrakce jednotlivých nebo skupin zádových svalů. Křeče jsou doprovázeny bolestí.

Samotnou mechanikou křeče je vznik nervového impulsu, který působí na sval s vysokou frekvencí. Po excitaci svalové tkáně se do práce zapojují myosin a aktin - „soukolí“ svalu, které svou prací sval stlačují. Normálně tento proces vede k motorická aktivita- svalová kontrakce, u patologií se však kontrakce vyvine v bolestivý proces, kterým je křeč.

Příčiny

Křeč zádového svalstva lze rozdělit na epileptickou a bez ní. Rozdíl v příčině spasmu - epileptický spasmus nastává v důsledku vývoje silného indukčního impulsu z postižené skupiny nervových jader, která křečovitě stahují sval. Neepileptické křeče se vyskytují v důsledku excitace jednotlivých struktur centrálního nervového systému, dysfunkce jednotlivých neuronů, pod vlivem toxických, endokrinních, elektrolytových a metabolických látek a porušení některých psychogenních faktorů.

Křeče se také dělí na tonické a klonické. Tonické křeče jsou vyprovokovány dlouhodobým napětím svalového vlákna, které se stahuje a způsobuje u pacienta dlouhotrvající a přetrvávající bolest. Sval bude cítit při palpaci, je zde pocit napětí. Klonické křeče jsou trhavé kontrakce, které se střídají se svalovou relaxací. U obyčejných lidí se tento jev nazývá křeč.

Křeče zádových svalů se objevují v důsledku vnitřních a vnějších poruch normálního fungování těla. Existují následující důvody pro rozvoj křeče zad:

• Zranění;
• Nemoci páteře;
• svalová únava;
• Stres;
• epileptické záchvaty.

Ve většině případů křeč komplikuje průběh nemocí. Terapie si klade za jeden z cílů odstranění spasmu, zmírnění bolesti a zmírnění stavu. Odstranění spasmu může být úplné pouze s přesnými důsledky pokynů pro antispasmodiky.

Zranění

Bolest se nevyhnutelně objeví během poškození jakékoli lidské tkáně v důsledku přítomnosti nervových tkání a receptorů. V reakci na bolest dojde k svalovému napětí - svalová tkáň má tendenci izolovat poraněnou oblast těla, čímž se zastaví zánět z poškozených tkání. Současně spastické kontrakce rozvíjejí kompresi svalových vláken a krevních cév.

Při déletrvajících spasmech se rozvíjejí ložiska bolesti a tkáňová hypoxie, která hrozí dalšími následky - nekrózou, apoptózou a smrtí. Rozvíjí se spouštěcí syndrom.

Také při poranění obratle může dojít k úplnému přetržení vazů. Obratel vypadne ze svého normálního umístění. Svaly začínají tahat obratel, dochází k napětí a křečím.

Nemoci páteře

Křečovité stahy neodmyslitelně doprovázejí onemocnění páteře. Mezi taková onemocnění patří:

• Osteochondróza;
• Intervertebrální kýla;
• Skolióza, patologická kyfóza a lordóza.

Osteochondróza je patologická změna v kloubech páteře. Když se kloub roztáhne, dojde k sevření nervu, což vede k bolesti. Bolest způsobuje svalové křeče, jako logickou reakci těla. Spazmus zad zhoršuje onemocnění - při prodlouženém tonickém spasmu dochází k posunu obratle. To vede ke skolióze, osteoporóze těl obratlů a poruchám míchy.

Výhřez ploténky je trhlina v anulus fibrosus meziobratlové ploténky, která působí jako tlumič nárazů mezi obratli. Želatinové tělísko se vymyká ze svého normálního umístění a vede k bolesti v důsledku porušení paravertebrálních kořenů nebo samotné míchy. V tomto případě dochází ke spastické kontrakci postižené oblasti.

• Přečtěte si také:

svalový spasmus v zádech je sama o sobě příčinou skoliózy - pokud je narušena stabilita obratle, je obratel tažen svalem do strany, který je utlačován bolestí v míše. Svalové křeče vedou ke zvýšené skolióze v dolní části zad, hrudníku nebo krku. Aby se zastavil vývoj onemocnění, je nutné odstranit křeč včas.

Křeče v kyfóze a lordóze jsou stejného charakteru - bolest z porušení ploténky, míchy a nervových kořenů způsobuje spastickou kontrakci svalová hmota, což vede ke zvýšené deformaci obratle.

Proces se opakuje a vede k hrozným následkům - tělo pacienta je silně deformováno. Vzniká syndrom kompenzačního zakřivení - další část páteře je ohnutá na druhou stranu, vzniká zakřivení ve tvaru písmene S, což vede k patologickým změnám na míše a orgánech trupu. Křeče jsou oslabené, ale trvalé, zejména s rozvojem skoliózy v dospělosti.

svalová únava

Při dlouhém pobytu v nepohodlné poloze začínají brzdné procesy - napjaté svaly se nemohou samy uvolnit, protože nervová centra, která jsou zodpovědná za svalovou aktivitu, nemohou přestat přenášet impulsy. Výsledkem je, že vlákna zůstávají ve stlačeném stavu, což vede k bolesti.

• Možná vás zajímá:

Stres

Stres mobilizuje všechny zdroje lidského těla. Emoční stres způsobuje zvýšení hormonální sekrece hormonů štítné žlázy a vede ke zvýšení napětí v centrech vyšší nervové činnosti. To vede ke zvýšení rozvoje křečové a spastické aktivity svalové hmoty. Krátkodobé stresy nemají pro tělo silné důsledky, pokud však stresory působí i nadále, může dojít ke změnám v mozku a míše. Indukční aktivita se vyskytuje ve vegetativním nervový systém což způsobuje stažení svalů. Patří sem nervový tik, který se vyvíjí s častými nervovými šoky.

Epilepsie

Epilepsie je důsledkem rozvoje ohniska bolesti v mozku. Poškozují se centra svalové činnosti a při nervovém přepracování dochází k epileptickým záchvatům. V době záchvatu začíná náhodná nekontrolovaná svalová aktivita, která způsobuje pacientovi velké utrpení. Často se pacientům s epilepsií předepisují kromě antiepileptik i spazmolytika, která jsou určena k oslabení svalů, aby nedošlo k jejich poškození.

Léčba

Terapie ve většině případů spočívá v použití antispasmodik, které pomáhají tělu uvolnit křeče zádových svalů. Používají se další metody, jako je psychoterapie a masáže.

Přípravy

Medikamentózní léčba zahrnuje úlevu od bolesti analgetiky a svalovou relaxaci antispasmodiky. Před použitím se musíte poradit s lékárníkem a znát vlastnosti vašeho těla. V nemocničním prostředí se léčba skládá z vitaminových injekcí, blokád a dokonce i chirurgických zákroků. Bude to mnohem účinnější než samoléčba. Poraďte se proto s lékařem, zvláště pokud při křeči cítíte neustálé napětí v páteři a bolesti, které vyzařují do končetin.

Psychoterapie a masáže

Psychologické metody jsou založeny na přirozené relaxaci těla. Pokuste se uklidnit - to pomůže v případě psychogenních příčin křeče. Musíte si sednout, odpočinout si, přečíst si knihu nebo vypít šálek čaje nebo teplého mléka, jedním slovem - udělat vše pro to, abyste se dostali do uvolněného stavu.

• Doporučujeme přečíst:

Relaxační masáž si můžete udělat sami. Pomalu, s námahou, masírujte poškozený sval. Pokud se křeč objeví v dolní části zad nebo na úrovni hrudníku, požádejte své blízké, aby postiženou oblast masírovali. Vezměte prosím na vědomí, že k vlastní masáži se můžete uchýlit pouze s plnou důvěrou, že neexistují žádné vážnější faktory, které vedly ke křeči.

Důsledky křečí

Dlouhotrvající křeče mohou vést k mnoha negativní důsledky- zvýšená skolióza, rozvoj ischias v dolní části zad, svírání tepen a nekróza tkání. Tonické křeče krčních svalů mohou způsobit neustálou migrénu, mdloby v důsledku mačkání tepen. Možná toxická kontaminace tkání v důsledku zhoršeného odtoku krve a aktivního vylučování metabolitů svalové aktivity. Tento stav může vést ke žloutence a toxikóze.

Sedavý způsob života vede k osteochondróze, skolióze - silným změnám, které člověku brání pokračovat v aktivním a plnohodnotném životě. Abyste předešli křečím, musíte cvičit fyzikální terapie. Plavání, strečink, cvičení zvyšují svalový tonus a jsou výbornou prevencí onemocnění zad.

Manuální terapeut, traumatolog-ortoped, ozonoterapeut. Metody ovlivnění: osteopatie, postizometrická relaxace, intraartikulární injekce, měkká manuální technika, masáž hlubokých tkání, analgetická technika, kranioterapie, akupunktura, intraartikulární podávání léků.

Co je svalový spasmus? Jaké jsou jeho příčiny a charakteristické příznaky? Pojďme na to přijít v tomto článku.

V normálním stavu by měl být člověk elastický a rovnoměrný. Poměrně často však existují oblasti, ve kterých napětí vzniká, přetrvává a udržuje se. Lidské vědomí to vnímá jako svalovou křeč. To také stlačuje krevní cévy. V důsledku toho dochází k výměně energie a informací mezi tkáněmi a těmi vnitřní orgány do kterých tyto cévy a vlákna vstupují.

Křeč je svalová kontrakce. K udržení v tomto stavu jsou přitom nutné určité energetické náklady organismu. V případech, kdy je zátěžová oblast značně rozsáhlá, jsou tyto náklady velmi významné.

Svalové křeče jsou doprovázeny bolestí, tlakem nebo svěděním (zvyšující se nebo snižující se) neustálou bolestí.

Mezi hlavní běžné příčiny stresu patří osteochondróza a její projevy, úrazy (modřiny nebo vleklý statický stav, ke kterému dochází při nesprávné poloze těla, stejně jako emoční zážitky.

Svalové křeče se mohou také objevit nedobrovolně během nebo po provedení určitých cvičení. Specialisté přikládají klíčový význam v pravděpodobném výskytu kontrakcí stavu hydratace těla. Jsou způsobeny zátěže velké intenzity, s nimiž se vyplavuje sodík. Někteří sportovci však během tréninku berou vitamínové nápoje. Obsahují vyváženou koncentraci stopových prvků (draslík, sodík a vápník), které pozitivně ovlivňují činnost nervů a svalů. Pokud je rovnováha narušena, může se objevit bolest.

Dalším důvodem vzniku bolestivých kontrakcí je nízký obsah vápníku v těle. V tomto případě dochází k redukci intracelulární tekutiny obklopující nervy a svaly.

Nízkosacharidová dieta je také považována za jednu z příčin napětí tkání.

Fyzické cvičení způsobuje únavu svalů. Je doprovázeno jejich zúžením. V tomto případě dochází ke zvýšení zatížení nervových a svalových vřeten a snížení zatížení šlach. Pokud k tomu dojde ve stejnou dobu, bude proces normální relaxace-komprese narušen. To zase může vést ke křečím.

Stres je často příčinou svalového napětí. V okamžiku výskytu emocionální situace zpravidla dochází k určité „mobilizaci“ všech vnitřních zdrojů těla. Zároveň dochází ke zrychlení tepové frekvence, zpomalení trávení a také k aktivaci některých hormonů. Tato reakce je nezbytná pro přežití těla. Po překonání stresu by se tělo mělo vrátit do normálního klidného stavu. To se však za určitých okolností (při oslabené nervové soustavě) neděje. Tělo je tedy v neustálém napětí, které může způsobit chronické svalové křeče. Kromě toho se v těle s konstantním stresovým stavem zvyšuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění, dochází k porušení zažívací ústrojí.

nejvíce nejlepší metoda za prevenci k předcházení napětí ve tkáních se považuje pravidelné udržování svalového tonusu cvičením. Zároveň je nutné je před začátkem jakékoliv lekce připravit a posílit.

Při snížení pohyblivosti svalů, výskytu bolesti, doprovázené necitlivostí, slabostí nebo brněním, byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

• Svalové křeče jsou mimovolní a intenzivní svalové kontrakce bez období relaxace.
• Téměř každý zažil alespoň jednou v životě záchvat.
• Existují různé typy záchvatů a různé příčiny.
• Mnoho různých léků může způsobit svalové křeče.
• Ve většině případů lze svalovou křeč zastavit uvolněním (protažením) svalu.
• Svalovým křečím lze často předejít opatřeními, jako je výživná strava s dostatkem mikroživin a dostatečným příjmem tekutin.

Jedná se o nedobrovolnou a násilnou kontrakci svalu, bez období relaxace svalu. Když jsou použity svaly, které lze ovládat dobrovolně, jako jsou svaly paží nebo nohou, střídavě se stahují a uvolňují při určitých pohybech končetin. Svaly, které podporují hlavu, krk a trup, pracují synchronizovaně a udržují polohu těla. Sval (nebo dokonce několik svalových vláken) může být nedobrovolně ve stavu křeče. Pokud je křeč silný a trvalý, vede to ke vzniku křečí. Svalové křeče jsou často vizualizovány nebo palpovány v oblasti postiženého svalu.

Mohou trvat několik sekund až čtvrt hodiny, někdy i déle. Není také neobvyklé, že se záchvaty opakují, dokud se sval neuvolní. Křečovité kontrakce mohou zahrnovat část svalu, celý sval nebo několik svalů, které se obvykle stahují současně při provádění pohybů, jako je ohýbání několika prstů. V některých případech mohou být křeče současně ve svalech antagonisty odpovědných za pohyby v opačných směrech. Svalové křeče jsou rozšířené. Téměř všichni lidé (asi 95 % lidí podle některých studií) někdy v životě zažili záchvaty. Svalové křeče jsou běžné u dospělých a stávají se častějšími s věkem, ale křeče se mohou stále vyskytovat u dětí. V každém svalu (kosterním), ve kterém se provádějí dobrovolné pohyby, mohou být křeče. Velmi časté jsou křeče končetin, nohou a chodidel, zejména lýtkového svalu.

Typy a příčiny svalových křečí

Křeče kosterního svalstva lze rozdělit do čtyř hlavních typů. Patří mezi ně „pravé“ záchvaty, tetanické záchvaty, kontraktury a dystonické záchvaty. Záchvaty jsou klasifikovány podle příčin záchvatů a svalové skupinyže ovlivňují.

Typy svalových křečí

Opravdové křeče. Skutečné křeče zahrnují část nebo celý sval nebo skupinu svalů, které normálně fungují společně, jako jsou svaly zapojené do ohýbání několika sousedních prstů. Většina vědců souhlasí s tím, že skutečné křeče jsou způsobeny zvýšenou dráždivostí nervů, které stimulují svalové kontrakce. Jsou v drtivé většině nejčastějším typem křečí kosterního svalstva. Skutečné záchvaty se mohou objevit za různých okolností.

Zranění: Přetrvávající svalové křeče se mohou objevit jako obranný mechanismus po zranění, jako je zlomenina kosti. V tomto případě vám křeč zpravidla umožňuje minimalizovat pohyb a stabilizovat oblast zranění. Poranění pouze svalu může také vést ke svalové křeči.

Silná aktivita: skutečné křeče jsou obvykle spojeny s aktivním zatížením svalů a svalovou únavou (při sportu nebo při neobvyklých aktivitách). Takové křeče se mohou objevit jak během aktivity, tak i po ní, někdy i o mnoho hodin později. Kromě toho může svalová únava z dlouhého sezení nebo ležení v nepříjemné poloze nebo jakéhokoli opakovaného pohybu také způsobit křeče. Starší lidé jsou více ohroženi záchvaty při intenzivní nebo namáhavé fyzické aktivitě.

Odpočinkové křeče: Křeče v klidu jsou velmi časté, zejména u starších osob, ale mohou se objevit v jakémkoli věku, včetně dětství. V noci se často objevují klidové křeče. Noční křeče, i když nejsou život ohrožující, mohou být bolestivé, narušovat spánek a mohou se často opakovat (tj. mnohokrát za noc a/nebo mnoho nocí v týdnu). Skutečná příčina nočních křečí není známa. Někdy jsou tyto křeče iniciovány pohybem, který stahuje svaly. Příkladem může být protahování chodidla v posteli, které zkracuje lýtkový sval, kde jsou křeče nejčastější.

Dehydratace: Sport a jiná intenzivní fyzická aktivita může vést k nadměrné ztrátě tekutin potem. S tímto typem dehydratace se zvyšuje pravděpodobnost skutečných záchvatů. Tyto křeče se nejčastěji vyskytují v teplém počasí a mohou být časným příznakem úpalu. Chronická dehydratace způsobená diuretiky a špatným příjmem tekutin může podobně vést k záchvatům, zejména u starších osob. Nedostatek sodíku byl také spojen se záchvaty.

Redistribuce tekutin v těle: Skutečné křeče lze také zaznamenat u stavů, kdy dochází k neobvyklé distribuci tekutin v těle. Příkladem je cirhóza jater, při které dochází k hromadění tekutiny v dutině břišní (ascites). Podobně jsou záchvaty poměrně častou komplikací rychlých změn tělesných tekutin, ke kterým dochází při dialýze pro selhání ledvin.

Nízká hladina elektrolytů v krvi (vápník, hořčík): Nízká hladina vápníku nebo hořčíku v krvi přímo zvyšuje dráždivost nervových zakončení, která inervují svaly. To může být predisponujícím faktorem pro spontánní skutečné záchvaty, které zažívá mnoho starších lidí, a tyto záchvaty jsou také běžné u těhotných žen. Nízké hladiny vápníku a hořčíku jsou u těhotných žen běžné, zvláště pokud tyto minerály nedostávají dostatek ze stravy. Záchvaty se objevují za jakýchkoli okolností, které snižují dostupnost vápníku nebo hořčíku v tělesných tekutinách, jako jsou diuretika, hyperventilace, nadměrné zvracení, nedostatek vápníku a/nebo hořčíku ve stravě, nedostatečné vstřebávání vápníku v důsledku nedostatku vitamínu D, snížená funkce příštítných tělísek .

Nízké hladiny draslíku: Nízké hladiny draslíku v krvi někdy způsobují svalové křeče, ačkoli svalová slabost je častější u hypokalémie.

Tetanie

Při tetanii se aktivují všechny nervové buňky v těle, které následně stimulují svalovou kontrakci. U tohoto typu dochází ke křečovitým kontrakcím po celém těle. Název tetanie pochází z křečí, ke kterým dochází, když tetanový toxin působí na nervy. Tento název pro tento typ křečí se však nyní široce používá k označení svalových křečí při jiných stavech, jako je nízká hladina vápníku a hořčíku v krvi. Nízké hladiny vápníku a hořčíku nespecificky zvyšují aktivitu nervové tkáně, což může vést ke vzniku tetanických záchvatů. Často jsou tyto záchvaty doprovázeny kromě svalové hyperstimulace také známkami hyperaktivity jiných nervových funkcí. Například nízká hladina vápníku v krvi nejen způsobuje svalové křeče v rukou a zápěstích, ale může také způsobit necitlivost a brnění kolem úst a dalších oblastí těla.

Někdy, tetanické křeče k nerozeznání od skutečných záchvatů. Další změny citlivosti nebo jiné nervové funkce nemusí být patrné, protože bolest křeče může maskovat další příznaky.

kontraktury

Ke kontraktuře dochází, když se svaly nemohou uvolnit ještě delší dobu než u hlavních typů svalových křečí. Neustálé křeče jsou způsobeny vyčerpáním adenosintrifosfátu (ATP), energetického intracelulárního substrátu buňky. To zabraňuje uvolnění svalových vláken. Nervy jsou při tomto typu svalové křeče neaktivní.

Kontraktura může být důsledkem genetické dědičnosti (např. McArdleova choroba, což je vada v rozkladu glykogenu na cukr ve svalových buňkách) nebo získaných stavů (např. hypertyreoidní myopatie, což je svalové onemocnění spojené s hyperaktivní štítnou žlázou) . Křeče typu kontraktur jsou vzácné.

Dystonické křeče

Poslední kategorií záchvatů jsou záchvaty dystonické, kdy jsou postiženy a staženy svaly nezapojené do zamýšleného pohybu. Svaly, které jsou zapojeny do tohoto typu křeče, zahrnují antagonistické svaly, které obvykle pracují v opačném směru, než je zamýšlený pohyb, a/nebo jiné, které pohyb zlepšují. Některé dystonické křeče obvykle postihují malé svalové skupiny (oční víčka, tváře, krk, hrtan atd.). Paže a ruce mohou být ovlivněny při opakovaných pohybech, jako je pissing (spisovatelská křeč), hra na hudební nástroj. Tyto činnosti mohou také vést ke skutečným záchvatům v důsledku svalová únava. Dystonické záchvaty nejsou tak časté jako skutečné záchvaty.

Jiné typy záchvatů

Některé křeče jsou způsobeny řadou nervových a svalových onemocnění. Jde například o onemocnění, jako je amyotrofická laterální skleróza (Lou Gehrigova choroba), doprovázená svalovou slabostí a atrofií; radikulopatie při degenerativních onemocněních páteře (kýla, protruze ploténky, osteofyty), kdy útlak kořene je doprovázen bolestí, poruchou citlivosti a někdy i křečemi. Záchvaty se mohou objevit i při poškození periferních nervů, jako je diabetická neuropatie.

Crumpy. Tento typ křečí zpravidla popisuje křeče v lýtkovém svalu a spojuje jejich výskyt se svalovou námahou a přítomností degenerativních změn v páteři (osteochondróza bederní páteře, bederní ischialgie). Kromě toho jsou možné křeče při poruchách cévního oběhu na dolních končetinách (s obliterující endarteritidou nebo posttromboflebitickým syndromem). Také různé biochemické poruchy v tricepsovém svalu nohy mohou být příčinou křečí.

Mnoho léků může způsobit záchvaty. Silná diuretika, jako je furosemid, nebo intenzivní odstraňování tekutin z těla, dokonce i při méně účinných diuretikech, mohou vyvolat záchvaty, protože dochází k dehydrataci a ztrátě sodíku. Zároveň diuretika často způsobují ztrátu draslíku, vápníku a hořčíku, což může také způsobit záchvaty.

Příčinou záchvatů mohou být léky, jako je donepezil (Aricept, který se používá k léčbě Alzheimerovy choroby) a neostigmin (Prostigmine, používaný k léčbě myasthenia gravis) a asraloxifen (Evista) používané k prevenci osteoporózy u žen po menopauze. Bylo prokázáno, že tolkapon (Tasmar), který se používá k léčbě Parkinsonovy choroby, způsobuje svalové křeče nejméně u 10 % pacientů. Skutečné křeče byly hlášeny u nifedipinu a léků Terbutaline (Brethine) a albuterolu (Proventil, Ventolin). Některé léky používané ke snížení cholesterolu, jako je lovastatin (Mevacor), mohou také způsobit záchvaty.

Záchvaty jsou někdy zaznamenány u závislých jedinců během vysazení sedativ.

Nedostatek některých vitamínů může také vést přímo či nepřímo ke svalovým křečím. Patří mezi ně nedostatky thiaminu (B1), kyseliny pantotenové (B5) a pyridoxinu (B6). Přesná role nedostatku těchto vitamínů při vyvolávání záchvatů není známa.

Špatná cirkulace v nohou vede k nedostatku kyslíku ve svalové tkáni a může způsobit silné bolesti svalů (přerušované klaudikace), ke kterým dochází při chůzi. To se obvykle děje v lýtkové svaly Ach. Ale bolest při vaskulárních poruchách v takových případech není způsobena svalová křeč. Tato bolest může souviset spíše s hromaděním kyseliny mléčné a dalšími chemické substance ve svalové tkáni. Křeče v lýtkových svalech mohou být také spojeny s porušením odtoku krve v křečových žilách a zpravidla se v noci objevují křeče v lýtkových svalech.

Příznaky a diagnostika svalových křečí

Charakteristické je, že křeč je často velmi bolestivá. Pacient musí zpravidla ukončit činnost a urychleně přijmout opatření k úlevě od záchvatů; osoba není schopna používat postižený sval během záchvatu. Silné křeče mohou být doprovázeny bolestí a otoky, které mohou někdy přetrvávat až několik dní po odeznění křečí. V době křeče se postižené svaly vyboulí, jsou tvrdé a citlivé na dotek.

Diagnostika záchvatů obvykle nepředstavuje potíže, ale zjištění příčin může vyžadovat jak pečlivý sběr anamnézy, tak instrumentální a laboratorní metody vyšetření.

Léčba

Většinu křečí lze přerušit protažením svalu. U mnoha křečí nohou a chodidel lze tohoto protažení často dosáhnout postavením a chůzí. Při křečích v lýtkových svalech je možné ohnout kotník pomocí ruky, vleže v posteli s nataženou nohou rovně. Při psaní křečí přitlačením ruky ke stěně prsty dolů natáhnete flexory prstů.

Můžete také provést jemnou masáž svalu, která vám umožní uvolnit křečovitý sval. Pokud je křeč spojena se ztrátou tekutin, jak je tomu často u aktivních fyzická aktivita je nutná rehydratace a obnovení hladiny elektrolytů.

Svalová relaxancia mohou být v určitých situacích krátkodobě použita, aby umožnila svalům relaxaci během zranění nebo jiných stavů (např. radikulopatie). Tyto léky zahrnují cyklobenzaprin (Flexeril), orfenadrin (NORFLEX) a baklofen (Lioresal).

V posledních letech se injekce terapeutických dávek botulotoxinu (Botox) úspěšně používají u některých dystonických svalových poruch, které jsou lokalizovány do omezené skupiny svalů. Dobrá odpověď může trvat několik měsíců nebo déle a injekce se mohou opakovat.

Léčba záchvatů které jsou spojeny s konkrétními onemocněními, se obvykle zaměřuje na léčbu základního onemocnění.

V případech, kdy jsou křeče těžké, časté, dlouhotrvající, obtížně léčitelné nebo nejsou spojeny se zjevnou příčinou, je v takových případech zapotřebí jak další vyšetření, tak intenzivnější léčba.

Prevence záchvatů

Abychom předešli možnému výskytu záchvatů, je nutná kvalitní strava s dostatkem tekutin a elektrolytů, zejména při intenzivní fyzické námaze nebo v těhotenství.

Nočním křečím a dalším klidovým křečím lze často předejít pravidelnými protahovacími cvičeními, zvláště pokud jsou prováděny před spaním.

Taky dobrý lék prevence záchvatů je příjem přípravků hořčíku a vápníku, ale při jejich jmenování za přítomnosti selhání ledvin je nutná opatrnost. Při hypovitaminóze je nutné užívat vitamíny skupiny B, vitamín D, E.

Pokud pacient užívá diuretika, je nutný povinný příjem doplňků draslíku.

V poslední době je jediným lékem, který se široce používá k prevenci a někdy i k léčbě záchvatů, chinin. Chinin se již mnoho let používá při léčbě malárie. Působení chininu je způsobeno snížením svalové dráždivosti. Nicméně, chinin má řadu vážných vedlejší efekty, které omezují jeho jmenování na všechny skupiny pacientů (nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, poruchy srdečního rytmu, poruchy sluchu atd.).