Svalové křeče. Svalové křeče: příčiny, léčba, příznaky, příznaky, prevence Co způsobuje svalové křeče

Svalové křeče jsou prudké stažení svalového vlákna. Doprovázené bolestivými pocity z namožení svalů a skřípnutí nervových vláken. Extrémně mučivá bolest ze křeče, která stlačuje nervové vlákno senzorických nervů míchy.

Lidská páteř se skládá z 33-35 obratlů, které tvoří páteř - hlavní "jádro" těla. V páteři se nachází mícha, která je zodpovědná za přenos impulsů z mozku, reflexů na vnější podněty a řízení vnitřních systémů těla prostřednictvím nervové autonomie. Páteř je pevně obklopena svaly, které k sobě přitahují obratle a vytvářejí hustou svalovou vrstvu, která zabraňuje zranění a drží páteř pohromadě.

Existují dvě vrstvy zádových svalů – hluboké a povrchové. Svaly hluboké vrstvy spojují obratle připojením svalu k příčným procesům blízkých obratlů. Příčné svaly umožňují člověku naklonit trup dopředu a dozadu. Povrchová vrstva je zodpovědná za zatáčky a náklony karoserie. Svalová tkáň v těle se dělí na hladkou, příčně pruhovanou a srdeční svalovinu.

Hladká svalová tkáň není pod lidskou kontrolou. Hladké svaly jsou soustředěny ve vnitřních orgánech – žaludku, střevech, děloze, pochvě atd. Příčně pruhovaná svalová tkáň se nazývá kosterní a obklopuje kosti a orgány. Stahováním vám příčně pruhované svaly umožňují pohybovat částmi těla v prostoru. Kostra je řízena lidským vědomím.

• Zajímavé čtení:

Křeč se nazývá mimovolní kontrakce jednotlivých nebo skupin zádových svalů. Křeče jsou doprovázeny bolestivé pocity.

Samotnou mechanikou křeče je vznik nervového impulsu, který působí na sval s vysokou frekvencí. Po excitaci svalové tkáně se do práce zapojují myosin a aktin - „soukolí“ svalu, které svou prací sval stlačují. Normálně tento proces vede k motorické aktivitě - svalové kontrakci, avšak u patologií se kontrakce vyvine do bolestivého procesu, což je křeč.

Příčiny

Křeč zádového svalstva lze rozdělit na epileptickou a bez ní. Rozdíl v příčině spasmu - epileptický spasmus nastává v důsledku vývoje silného indukčního impulsu z postižené skupiny nervových jader, která křečovitě stahují sval. Neepileptické křeče se vyskytují v důsledku excitace jednotlivých struktur centrálního nervového systému, dysfunkce jednotlivých neuronů, pod vlivem toxických, endokrinních, elektrolytových a metabolických látek a porušení některých psychogenních faktorů.

Křeče se také dělí na tonické a klonické. Tonické křeče jsou vyprovokovány dlouhodobým napětím svalového vlákna, které se stahuje a způsobuje u pacienta dlouhotrvající a přetrvávající bolest. Sval bude cítit při palpaci, je zde pocit napětí. Klonické křeče jsou trhavé kontrakce, které se střídají se svalovou relaxací. U obyčejných lidí se tento jev nazývá křeč.

Křeče zádových svalů se objevují v důsledku vnitřních a vnějších poruch normálního fungování těla. Existují následující důvody pro rozvoj křeče zad:

• Zranění;
• Nemoci páteře;
• svalová únava;
• Stres;
• epileptické záchvaty.

Ve většině případů křeč komplikuje průběh nemocí. Terapie si klade za jeden z cílů odstranění spasmu, zmírnění bolesti a zmírnění stavu. Odstranění spasmu může být úplné pouze s přesnými důsledky pokynů pro antispasmodiky.

Zranění

Bolest se nevyhnutelně objeví během poškození jakékoli lidské tkáně v důsledku přítomnosti nervových tkání a receptorů. V reakci na bolest dojde k svalovému napětí - svalová tkáň má tendenci izolovat poraněnou oblast těla, čímž se zastaví zánět z poškozených tkání. Spastické kontrakce zároveň vyvíjejí kompresi svalových vláken a krevních cév.

Při déletrvajících spasmech se rozvíjejí ložiska bolesti a tkáňová hypoxie, která hrozí dalšími následky - nekrózou, apoptózou a smrtí. Rozvíjí se spouštěcí syndrom.

Také při poranění obratle může dojít k úplnému přetržení vazů. Obratel vypadne ze svého normálního umístění. Svaly začínají tahat obratel, dochází k napětí a křečím.

Nemoci páteře

Křečovité stahy neodmyslitelně doprovázejí onemocnění páteře. Mezi taková onemocnění patří:

• Osteochondróza;
• Intervertebrální kýla;
• Skolióza, patologická kyfóza a lordóza.

Osteochondróza je patologická změna v kloubech páteře. Když se kloub roztáhne, dojde k sevření nervu, což vede k bolesti. Bolest způsobuje svalové křeče, jako logickou reakci těla. Spazmus zad zhoršuje onemocnění - při prodlouženém tonickém spasmu dochází k posunu obratle. To vede ke skolióze, osteoporóze těl obratlů a poruchám míchy.

Výhřez ploténky je trhlina v anulus fibrosus meziobratlové ploténky, která působí jako tlumič nárazů mezi obratli. Želatinové tělísko se vymyká ze svého normálního umístění a vede k bolesti v důsledku porušení paravertebrálních kořenů nebo samotné míchy. V tomto případě dochází ke spastické kontrakci postižené oblasti.

• Přečtěte si také:

Svalová křeč na zádech je sama o sobě příčinou skoliózy – pokud je narušena stabilita obratle, je obratel svalem tažen do strany, která je utlačována bolestí v míše. Svalové křeče vedou ke zvýšené skolióze v dolní části zad, hrudníku nebo krku. Aby se zastavil vývoj onemocnění, je nutné odstranit křeč včas.

Křeče v kyfóze a lordóze jsou stejného charakteru - bolest z porušení ploténky, míchy a nervových kořenů způsobuje spastickou kontrakci svalová hmota, což vede ke zvýšené deformaci obratle.

Proces se opakuje a vede k hrozným následkům - tělo pacienta je silně deformováno. Vzniká syndrom kompenzačního zakřivení - další část páteře je ohnutá na druhou stranu, vzniká zakřivení ve tvaru písmene S, což vede k patologickým změnám na míše a orgánech trupu. Křeče jsou oslabené, ale trvalé, zejména s rozvojem skoliózy v dospělosti.

svalová únava

Při dlouhém pobytu v nepohodlné poloze začínají brzdné procesy - napjaté svaly se nemohou samy uvolnit, protože nervová centra, která jsou zodpovědná za svalovou aktivitu, nemohou přestat přenášet impulsy. Výsledkem je, že vlákna zůstávají ve stlačeném stavu, což vede k bolesti.

• Možná vás zajímá:

Stres

Stres mobilizuje všechny zdroje lidského těla. Emoční stres způsobuje zvýšení hormonální sekrece hormonů štítné žlázy a vede ke zvýšení napětí v centrech vyšší nervové činnosti. To vede ke zvýšení rozvoje křečové a spastické aktivity svalové hmoty. Krátkodobé stresy nemají pro tělo silné důsledky, pokud však stresory působí i nadále, může dojít ke změnám v mozku a míše. V autonomním nervovém systému dochází k indukční aktivitě, která způsobuje kontrakci svalů. Patří sem nervový tik, který se vyvíjí s častými nervovými šoky.

Epilepsie

Epilepsie je důsledkem rozvoje ohniska bolesti v mozku. Střediska svalová aktivita jsou poškozeny a při nervovém přepracování dochází k epileptickým záchvatům. V době záchvatu začíná náhodná nekontrolovaná svalová aktivita, která způsobuje pacientovi velké utrpení. Často se pacientům s epilepsií předepisují kromě antiepileptik i spazmolytika, která jsou určena k oslabení svalů, aby nedošlo k jejich poškození.

Léčba

Terapie ve většině případů spočívá v použití antispasmodik, které pomáhají tělu uvolnit křeče zádových svalů. Používají se další metody, jako je psychoterapie a masáže.

Přípravy

Medikamentózní léčba zahrnuje úlevu od bolesti analgetiky a svalovou relaxaci antispasmodiky. Před použitím se musíte poradit s lékárníkem a znát vlastnosti vašeho těla. V nemocničním prostředí se léčba skládá z vitaminových injekcí, blokád a dokonce i chirurgických zákroků. Bude to mnohem účinnější než samoléčba. Poraďte se proto s lékařem, zvláště pokud při křeči cítíte neustálé napětí v páteři a bolesti, které vyzařují do končetin.

Psychoterapie a masáže

Psychologické metody jsou založeny na přirozené relaxaci těla. Pokuste se uklidnit - to pomůže v případě psychogenních příčin křeče. Musíte si sednout, odpočinout si, přečíst si knihu nebo vypít šálek čaje nebo teplého mléka, jedním slovem - udělat vše pro to, abyste se dostali do uvolněného stavu.

• Doporučujeme přečíst:

Relaxační masáž si můžete udělat sami. Pomalu, s námahou, masírujte poškozený sval. Pokud se křeč objeví v dolní části zad nebo na úrovni hrudníku, požádejte své blízké, aby postiženou oblast masírovali. Vezměte prosím na vědomí, že k vlastní masáži se můžete uchýlit pouze s plnou důvěrou, že neexistují žádné vážnější faktory, které vedly ke křeči.

Důsledky křečí

Dlouhotrvající křeče mohou vést k mnoha negativním důsledkům - zvýšené skolióze, rozvoji ischias v dolní části zad, skřípnutí tepen a nekróze tkání. Tonické křeče krčních svalů mohou způsobit neustálou migrénu, mdloby v důsledku mačkání tepen. Možná toxická kontaminace tkání v důsledku zhoršeného odtoku krve a aktivního vylučování metabolitů svalové aktivity. Tento stav může vést ke žloutence a toxikóze.

Sedavý způsob života vede k osteochondróze, skolióze - silným změnám, které člověku brání pokračovat v aktivním a plnohodnotném životě. Abyste předešli křečím, musíte provést fyzikální terapii. Plavání, strečink, cvičení zvyšují svalový tonus a jsou výbornou prevencí onemocnění zad.

Manuální terapeut, traumatolog-ortoped, ozonoterapeut. Metody ovlivnění: osteopatie, postizometrická relaxace, intraartikulární injekce, měkká manuální technika, masáž hlubokých tkání, analgetická technika, kranioterapie, akupunktura, intraartikulární podávání léků.

Taky nepohodlí může nastat v důsledku špatné funkce nervového a hormonálního systému.

Svalové křeče: co to je?

Spasmus (z lat. Spasmus) je stav, který vede k nadměrné nebo prodloužené kontrakci kostí a hladkých svalů. Jedná se o náhlý reflex, který nelze ovlivnit. Křeč může:

1. Ovlivněte jak jeden sval, tak celou skupinu.
2. Být krátkodobý nebo přechodný.

Způsobuje silnou bolest a dočasně brání funkci postiženého svalu. Svalové křeče se dělí na:

Pokud se jedná o ojedinělý případ (častěji křeče dolních končetin) bez dalších příznaků, pak zpravidla odezní sám a nevyžaduje odbornou pomoc. Takové svalové křeče v naprosté většině případů nepředstavují žádné ohrožení života.

Pokud ale svalové křeče trvají déle než hodinu a postihují skupinu svalů v různých částech těla a jsou doprovázeny horečkou, pak musíte vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc.

Důvody vzhledu

Příčiny svalového spasmu jsou různé a není vždy tak snadné odhalit pravou podstatu jeho vzhledu. Nejběžnější z nich:

1. Svalová únava po cvičení. Toto je nejčastější příčina bolesti a křečí v určitých svalových skupinách.
2. Nedostatek hořčíku. Tato příčina zpravidla vyvolává výskyt křečí v dolních končetinách.
3. Cévní onemocnění dolních končetin. Tato příčina vede k pocitům tíhy a bolesti v nohou, ale mohou se objevit i křeče v končetinách.
4. Horečka. Zejména u dětí je častým společníkem křečí. Svalové křeče doprovázené horečkou se nazývají febrilní křeče.
5. Hypoglykémie. To je nízká hladina cukru v krvi. Toto onemocnění je nebezpečné, protože kromě svalových křečí v celém těle může vést ke ztrátě vědomí.
6. Epilepsie. Některé formy tohoto onemocnění se projevují křečemi. Může se jednat o svalový spasmus jedné části těla nebo končetin. Nebo se může stát, že při pádu a ztrátě vědomí začnou křeče.
7. Eklampsie. Poměrně nebezpečné onemocnění těhotných žen, které může být doprovázeno svalovým spasmem.
8. Spolu se svalovým spasmem se mohou vyskytnout i další onemocnění, jako jsou: meningitida, encefalitida, mrtvice, hyperaktivní štítná žláza, onemocnění ledvin, hormonální nerovnováha, tetanus;

Příznaky

Mezi nejčastější příznaky svalového spasmu patří:

• náhlá a ostrá bolest v těle, nejčastěji bolest nebo tlak;
• uzlík ve svalu, který je citlivý a bolestivý při palpaci;
• odraz bolesti v oblasti srdce, ramene, hlavy;
• pohyb postižené oblasti těla je omezený.

Léčba svalového spasmu

V procesu identifikace příčiny svalových křečí lékař obvykle nařídí krevní test, sken mozku a řadu dalších testů. V souladu se základní příčinou je předepsána plánovaná lékařská léčba, která by měla výrazně snížit nebo zcela odstranit svalové křeče. Pro podrobnější informace se můžete přihlásit na online konzultaci s našimi lékaři.

Léky

Medikamentózní terapie zahrnuje myorelaxancia, látky, které oslabují svalovou kontrakci. Mají však určité vedlejší účinky, jako jsou:

Chcete-li zmírnit svalové křeče dolních končetin, můžete:

1. Jíst potraviny bohaté na hořčík a v některých případech vápník. Pro pohodlnější formu podávání hořčíku lze zakoupit rychle vstřebatelné tablety.
2. Bandážování končetin.
3. Zavádění chininu na noc (zdroji chininu nemusí být léky, mohou to být některé tonické nápoje).

Z dostupných doplňků výživy na našem trhu se dobrým výsledkem může pochlubit Procardin. Přestože je tento produkt primárně určen pro svaly (zejména srdce), obsahuje hodně hořčíku, což může vysvětlit jeho vysokou aktivitu proti svalovým křečím. Jeho účinnost samozřejmě závisí i na účinných látkách v něm obsažených.

Masáž

Profesionální masážní terapeut a správná masáž- to je to, co potřebujete k boji se svalovými křečemi. Masáž aktivně ovlivňuje všechna nervová zakončení, normalizuje průtok krve. Po několika sezeních se můžete cítit jako jiný člověk.

Před masáží je nutné upozornit odborníka na Váš problém, aby zvolil potřebnou techniku ​​procedury a mohl co nejpříznivěji ovlivnit požadované zóny.

Když dojde ke svalovému spasmu:

1. Přestaňte cvičit, zejména ty, které způsobily křeče.
2. Pokuste se jemně protáhnout svaly. Musíme jednat pomalu a opatrně.
3. Svaly promasírujte a prohřejte, zabalte je například do ručníku nebo přiložte něčím teplým.
4. Naplňte tělo tekutinou a minerály, můžete rozpustit 1 lžičku. sůl v litru vody.

První pomoc může být poskytnuta také ve formě:

Febrilní křeče většinou samy rychle skončí. První pomoc by měla být poskytnuta podle stejných pravidel, jaká byla popsána výše, s výjimkou záchvatu epilepsie a horečky.

Lidé trpící svalovými křečemi jsou často náchylnější, takže prvním krokem je zjistit příčinu křečí. Tělu je třeba zajistit přísun minerálů, stopových prvků a vitamínů. Určitě dodržujte pitný režim a nezatěžujte svaly přehnaným tréninkem.

Přidat komentář Zrušit odpověď

Bubnovský: „Zabít na čumák! Pokud bolí spodní část zad a podvoluje se. "

Chcete dostávat aktualizace?

Přihlaste se, abyste nezmeškali nové příspěvky

Svalové křeče: příčiny, příznaky, léčba. Naučte se, jak uvolnit svalové křeče

V normálním zdravém stavu by svalová tkáň měla být elastická a rovnoměrná, v souladu s podmínkami a přáními člověka - stejně uvolněná nebo stejně napjatá. V těle se totiž objevují zóny, ve kterých přetrvává napětí (křeč) bez ohledu na vůli. Takové oblasti jsou zvláště výrazné s věkem. Tyto zóny mohou být malé nebo velké. Mohou člověka rušit nebo se vůbec neprojevit. Přitom v některých oblastech lze napětí eliminovat snahou vůle, v jiných toto poselství nemusí stačit. Dále zjistěte, co jsou svalové křeče. Příčiny a terapeutická opatření budou také popsány v článku.

Terminologie

Slovo "křeče" má starověké řecké kořeny. V překladu to znamená „vytáhnout“. Svalový spasmus je nedobrovolná kontrakce místa nebo několika zón. Tento jev je zpravidla doprovázen bolestivou a ostrou bolestí.

Klasifikace

Svalové křeče, jejichž příčiny budou uvedeny níže, se mohou projevit v příčně pruhované (kosterní) nebo hladké tkáni. V prvním případě křeče doprovázejí například ochrnutí. Při angíně pectoris dochází ke křečím svalů cévních stěn, s bronchiální astma, respektive průdušky. Napětí se může objevit v jícnu, střevech a dalších orgánech. Svalový spasmus kosterní tkáně výrazně brání pohybu. Při křečích hladkých oblastí dochází k narušení fungování orgánů.

Proč dochází ke svalovému spasmu?

Existuje několik faktorů, které způsobují vznik napětí. První a nejčastější je trauma. Při poranění se svaly napnou v reakci na bolest. Tento jev se nazývá spouštěcí syndrom. Svalové křeče se mohou objevit i během narození dítěte, protože porod je považován za velmi traumatický proces. Ve skutečnosti se to často stává.

Vzniklý svalový spasmus na krku přetrvává u člověka po celý život. V důsledku toho je narušena normální výživa mozku. Dalším důvodem může být prodloužené statické namáhání. Zpravidla se objevuje ve špatné poloze, například u počítače nebo stolu. Při dlouhodobém udržování napětí v tkáních buňky se spustí mechanismus inhibice. Jinými slovy, zdá se, že si na tento stav zvykli a snaží se ho udržovat.

Třetí, rovněž velmi častou, příčinou je stres. Moderní život je doprovázen extrémním emočním stresem. V důsledku toho tělo mobilizuje všechny zdroje. Do krve se začne uvolňovat zejména velké množství hormonů (kortizol, adrenalin a další), zrychlí se tep, zpomalí se trávicí proces a zvýší se i svalový tonus. Když emoční stres opadne, tělo se uvolní a zklidní. Jeho práce začíná být vykonávána jako obvykle. Dnes jsou zcela běžné případy, kdy se tělo nevrátí do normálního života, protože je nadále ve stavu emočního a svalového napětí, které se stává chronickým.

Klinický obraz

Akutní svalový spasmus se obvykle objeví náhle. Mezi lidmi se mu celkem trefně přezdívalo „lumbago“. Prudká svalová křeč na zádech se někdy objeví ihned po provedení neúspěšného pohybu. Může to být například spouštění zátěže při natočení těla do stran. Nejčastěji se však akutní svalové křeče objeví následující den po práci v nepohodlné poloze nebo fyzické námaze. Příznaky tohoto mohou být různé. Pokud se například objevilo napětí v krku, objeví se akutní bolest na jeho bočním povrchu. Tento stát má své jméno. Říká se tomu cervikální myositida. Na pozadí jeho bolesti se mohou rozcházet vlevo resp pravá strana. Dokáže se také „prostřelit“ od zadní části hlavy nebo ucha až po rameno. U závažnějších stavů se bolestivost šíří po celé paži až ke konečkům prstů, doprovázená jejich necitlivostí. Méně časté jsou křeče hrudní oblasti. Projevují se bolestí ve středu zad nebo pod lopatkou. To často vede k sevření nervu.

Mezižeberní neuralgie

Na pozadí této patologie se bolest šíří podél celého nervu. Nejzřetelněji je to zaznamenáno v oblasti žeber, v levé nebo pravé oblasti hrudníku. Často je bolest vnímána jako infarkt. V tomto případě osoba začne brát příslušné finanční prostředky, ale nepomáhají. Kromě toho, kardiogram pořízený během záchvatu nám neumožňuje dospět k závěru, že existují nějaké poruchy srdeční činnosti. Odstranění svalového křeče se provádí pomocí protizánětlivých léků.

Bederní

Nejčastěji způsobuje křeče. Bolest je zpravidla lokalizována v samotné dolní části zad. Tento syndrom se nazývá lumbago. Pokud se k tomuto stavu připojí porušení bederního nebo femorálního nervu, dojde také ke svalovému spasmu v noze. V tomto případě můžeme mluvit o ischias - poměrně těžké patologii. Svalové křeče v noze nemusí obecně ovlivnit výkon a jsou téměř nepostřehnutelné. Bolesti zad a jejich následky jsou však zpravidla dosti silné, takže i nepatrný pohyb vyvolává nesnesitelnou bolest. Křeče v dolní části zad mohou být doprovázeny slabostí nohou - zdá se, že povolují.

Terapeutická opatření: obecné informace

Přes často nesnesitelnou bolest není tak těžké napětí odstranit. To však platí pouze v případě, že byla okamžitě přijata opatření a útok se neprotahoval. Ale zpravidla se zotavení protahuje na dlouhou dobu. To je způsobeno, jak ukazuje praxe, skutečností, že když se objeví svalové křeče, lidé si sami předepisují léčbu.

Mnoho lidí neví, jak uvolnit svalové křeče a používají metody, které by se neměly používat. Zejména v akutním stavu se terapeutická cvičení nedoporučují. Také byste neměli používat nejrůznější silové simulátory a vibrační pohovky, které vám protáhnou záda. To vše lze aplikovat po úlevě od záchvatů bolesti. Tyto prostředky se mohou stát preventivními. Ale v období nemoci mohou takové aktivity přispět k odeslání na nemocniční lůžko. Faktem je, že jakýkoli fyzický stres zvyšuje zatížení svalových vláken. Tkáň je však již v oteklém stavu a v dobrém stavu. Přesto v některých případech (asi 30 %) k úlevě skutečně dojde. Ale v jiných je to naopak ještě horší. Nemocné místo by se také nemělo zahřívat, přestože to teplo usnadňuje. Druhý den však v důsledku zvýšeného otoku nervových kořenů a svalů bolest zesílí a vyzařuje celým nervem. Stejný účinek mají i některé fyzioterapeutické procedury. Výjimečně lze v tomto případě zavolat kryo- a laserovou terapii.

Opatření k odstranění stresu

Nejprve je nutné pacienta uložit do postele. Měl by mu být poskytnut odpočinek na několik dní. V opačném případě může záchvat trvat dlouhou dobu a bolest zesílí a rozšíří se dále podél nervu: od dolní části zad k dolní končetině, od krku k horní. Manuální terapie je v tomto stavu účinná. Je však použitelná, pokud je křeč komplikována posunem meziobratlových elementů. Jak ukazuje praxe, tento jev je pozorován u poloviny pacientů.

Post-izometrická relaxace je považována za docela účinnou. Tento postup provádějí odborníci. K úplnému odstranění bolesti obvykle stačí 3-4 sezení. Nejdostupnější však dnes zůstávají tradiční konzervativní metody. Používá se zejména akupunktura, novokainová blokáda a předepisují se NSAID. Jako nesteroidní protizánětlivé léky se doporučují následující léky: Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen, Movalis a další. Tyto léky přispívají k rychlému odstranění otoků v nervových kořenech a svalech a také docela účinně eliminují bolest. Zároveň je třeba připomenout, že léky mají vedlejší efekty a mají kontraindikace.

Období zotavení

Po odstranění akutních projevů je třeba přijmout opatření, aby se křeč znovu neobjevila. Za tímto účelem podejte žádost gymnastická cvičení, masérky. Můžete se také obrátit na specialisty. Například k profesionálnímu masérovi nebo osteopatovi. Všechny tyto aktivity pomohou uvolnit napjaté svaly.

Léčba svalového spasmu na krku a jedna zajímavá metoda relaxace pro celou rodinu

Zdravím vás, hosty a čtenáře blogu! Pojďme mluvit o bolesti v krku, kdo je nezažil, téměř každý, dokonce i dítě. Tato oblast má obrovské množství nervů, krevních cév a svalů, které jsou často poškozeny různými vlivy vnějších a vnitřních faktorů, což vyvolává svalové křeče na krku různé povahy. A jak najít léčbu na takové neštěstí a maximálně se pojistit proti opakovaným útokům. To je téma našeho rozhovoru.

Moje historie

Chci vám říct, že jsem nejednou zažil svalové křeče v oblasti lýtka. Ale jednoho dne, na samém místě těžké časy mého života, nastal okamžik, kdy slzy tekly samy od sebe, z tíhy a bolesti, jako by mi na ramenou ležela betonová deska a poskakovala. A o masáži jsem jen snil, z nějakého důvodu se mi zdálo, že mi pomůže jen on. Naštěstí byl v docházkové vzdálenosti.

Bez návštěvy lékaře jsem prosila masérku, aby mi udělala kurz. Prostě mě zachránila, našla si čas a souhlasila. Specialista je prostě úžasný. Na prvních sezeních to strašně bolelo, ale někde po 7. sezení se vše vrátilo do normálu, cítil se jen jeden sval a masér ho cítil, byl napjatý a bolel při hnětení. V důsledku toho bolest odešla, ale úplná úleva od tíhy se nedostavila.

Nyní, po letech, chápu, že jsem nejprve musel jít k lékaři a brát léky proti bolesti a dodržovat všechny lékařské předpisy. Ale v tu chvíli jsem nemyslel tak, jak bych měl, myslel jsem na sebe jako poslední a podlehl jsem spíše intuici než rozumu. Nebo možná mozek nepracoval v plné síle, protože již došlo k narušení krevního zásobení.

Přesto téměř rok, a to není málo, byla v reflexní zóně tíha a tupá bolest. A všechny příznaky se postupně hromadily a paprsek se navíjel víc a víc (stres, emoce, obavy, očekávání, dřina, kterou jsem nikdy nedělal v takovém množství, únava). Ale možná to neskončilo tak dobře.

Proto, komu se můj příběh zdál být povědomý, můžete zjistit, odkud pochází svalový spasmus na krku, léčba různými metodami, které svaly se podílejí na jeho vzniku, jaké nebezpečí tento stav přináší, co je třeba udělat jako první vše podrobněji.

Jaké svaly se účastní svalového spasmu

Obecný pojem křeče

Začněme obecnou definicí slova spasmus (vytáhnout) – křeč, svíjení se, spasticita – mimovolní svalové stažení jednoho nebo více svalů, způsobující ostrou nebo bolestivou bolest.

Nervový systém vždy reaguje na silné napětí silnou relaxací. Tělo se tak chrání.

Křeče se vyskytují v příčně pruhovaných a hladkých tkáních.

Jistě pro vás bude zajímavé dozvědět se něco více o tkáních, abyste měli představu o křečích obecně.

1. Příčně pruhované tkáně se nacházejí v kosterním svalstvu, v dutině ústní, umístěné v horní třetině hltanu, ve zevních svěračích vylučovacího traktu (anální a uretra). Jsou zodpovědné za polohu různých poloh v prostoru, za polykání a dýchání. Při křeči v tomto případě je motorická aktivita narušena, dýchání a jídlo jsou obtížné.
2. Hladká tkáň se nachází v membránách vnitřních orgánů, ve vnitřních svěračích, ve stěnách cév. Zodpovídá za vyprazdňování močového měchýře a střev, peristaltiku žaludku, za dělohu a vejcovody, za cévní tonus. Pokud se do křeče zapojí hladké svaly, pak vám tělo dá vědět, že s tímto orgánem není vše v pořádku. Angina pectoris, kardiospasmy vznikají v důsledku vazospasmů, během těhotenství a porodu se často objevují křeče v děloze.

Dělí se podle délky trvání: na tonické (dlouhodobé) a klonické (periodicky se stahují a uvolňují), ve formě malých záškubů až po silné, velmi bolestivé kontrakce.

Faktory svalového spasmu

• Osteochondróza (kýly, osteofyty). Při pohybu vyčnívající výběžky v podobě kýly nebo osteofytů dráždí nervový kořen, tvoří bolest, mozek dává pokyn svalům se zatnout, čím silnější bolest, tím silnější svalové napětí.
• Nervový stres a dlouhodobé emocionální zážitky, přepracování. Pravděpodobně jsou tyto stavy neustále přítomny s jinými faktory, jsou prostě neoddělitelné.
• Nervové nemoci. Při onemocnění motorických neuronů, MND.
• Svalová dystrofie, epilepsie, meningitida, roztroušená skleróza atd.
• Zranění, modřiny a výrony. Co se děje? Dochází k silné bolesti, svaly se v reakci stahují a zůstávají sevřené, i když bolest pomine.
• Porodní trauma u dítěte v cervikální oblasti je častou příčinou křečí krku, které člověka provází celý život.
• Statické prodloužené svalové napětí. Pokud se dlouho díváte na televizi v nepohodlné poloze, pracujete nebo hrajete u počítače, dlouhý náklad těžké tašky, přetížení v tréninku a mnoho dalšího. V tomto stavu, pokud neděláte relaxační cvičení, se proces inhibice stane pro buňky obvyklým.

Proč vznikají svalové křeče?

• Potem se ztrácí velký obsah cenných solí (sodík, draslík, hořčík, vápník).
• Nedostatek vápníku v těle.
• Porušení režimu napětí a relaxace, pokud k tomu dojde současně, pak nastává křeč.
• Dieta s nízkým obsahem sacharidů. Přepětí jsou zde nebezpečná.

Přesné důvody se studují dodnes.

Svalové křeče na krku, příznaky

1. Mohou se objevit silné záškuby nebo malé záškuby na obou stranách oblasti krku, nebo nemusí být vůbec cítit, jen tíha a ztuhlost.
2. Pohyb je omezený: otočte nebo zakloňte hlavu.
3. Lokalizace v rukou, otoky rukou ráno.
4. Potíže s hlubokým nádechem. V krku může být knedlík.
5. Křečovitý sval je tvrdý a bolestivý.

Důsledky spasmu v cervikální oblasti

Je narušena plná výživa mozku, kůže, svalů obličeje a krku. Svaly rychleji atrofují, což dává člověku nezdravý vzhled.

• Obličej otéká kvůli narušení odtoku lymfy, vrásky na obličeji se tvoří rychleji, než je žádoucí, objevuje se druhá brada, záhyby na straně krku.
• Na krku se tvoří kohoutek.
• Zhoršuje se emoční stav (zhoršuje se nálada, objevují se záchvaty paniky, únava a podrážděnost).
• V reflexní zóně jsou svaly tvrdé a bolestivé, ale měly by být měkké a elastické.
• Skřípnutý bloudivý nerv. Je to 10. pár z 12 lebečních párů, je nejdelší a má v lidském těle velký význam. Nervus vagus se účastní reflexních akcí polykání, zvracení a kašle. Podílí se na procesu dýchání, srdečního tepu. S jeho porážkou se rozvíjejí nemoci, jako je migréna, neurastenie, angioedém, Reinova a Meniérova choroba. Při stlačení vagusového nervu v cervikální oblasti dochází k selháním ve slinivce břišní, a proto se vyskytují v gastrointestinálním traktu.

Při častých křečích dochází k narušení krevního oběhu mozku, dokonce i malému, nejčastěji způsobuje bolesti hlavy, špatný spánek, závratě a malátnost a rozvíjí se hypertenze.

Co způsobuje svalové křeče u dítěte

Svalové křeče u dítěte mají své vlastní charakteristiky, vývoj vazů a svalové tkáně nedrží krok s růstem kosterního systému, proto se často vyskytují různé druhy křečí. A také si děti mohou stěžovat, ale také nemusí, zejména u novorozenců.

Rodiče musí pochopit, co je uvízlé v krku? Existují nějaké subluxace obratlů. Přesně to se stalo mým dětem v dětství. V krku nebyly žádné známky bolesti, moje dcera, bylo jí asi 8 let, seděla, dívala se na televizi, otočila hlavu doprava a „zasekla si krk“. Asi 2 dny jsem mazala mastičkami, nepomohlo, křeč, jak se mi zdálo, že je to on, nepustila, jela jsem do nemocnice, ukázalo se, že jde o subluxaci.

Stalo se to mému synovi ve třech letech, ani jsem nezačal experimentovat, naléhavě jsem ho vzal na pohotovost Ústřední krajské nemocnice. Neurolog, který je také chiropraktik, měl ten den službu (bylo to večer), situaci napravil.

Ale svalová ztuhlost, zejména zadní část hlavy, se může objevit na pozadí infekčních onemocnění (spalničky, zarděnky, poliomyelitida), kdy je tělo oslabené a náchylné k těžkému patologickému stavu meningitidy.

Vše, co se týká dětí, pokud není jasná příčina svalových křečí (napětí v jedné poloze, nepohodlný polštář, myositida nebo vrozená torticollis), bez pomyšlení na konzultaci s lékařem internet nepomůže. Lékař předepíše správnou léčbu s výjimkou virové infekce (masáže, fyzioterapie, farmakoterapie, chiropraktik, cvičební terapie, límec Shants).

První pomoc dítěti by měla být poskytnuta léky proti bolesti Maxicold, čípky Paracytomol, suspenze Ibuprofenu je povolena dle návodu pro děti od 3 měsíců.

Téměř všechny masti jsou kontraindikovány do 7-12 let, homeopatické do 3 let kvůli nedostatku klinických údajů ("Traumeel S", "Alorom").

Svalové křeče v léčbě a diagnostice krku

Diagnostika

Pokud křeče trvají déle než 2 dny, měli byste se poradit s lékařem.

A pokud jsou agresivní, tak okamžitě.

Ke správné diagnóze je vhodné vyhledat kompetentního neurologa, aby vyšetření bylo správné, který najde příčinu křečí a řekne vám, jak léčit.

V případě potřeby je předepsána elektromyografie k hodnocení práce motorických neuronů. MRI mozku a míchy.

Drogová terapie a fyzioterapie

Svalové křeče svalů se nejlépe léčí v komplexní terapii, předepsané: akupunktura, manuální terapie, farmakopunktura, kryoterapie, banky, masáže, farmakoterapie, vitamíny, masti. Zkuste si zacvičit s psychologem, propojit relaxaci, meditaci.

Téměř všechny svalové křeče přímo souvisí s emočními zážitky.

Farmakopunktura je zavádění léčivých látek do biologicky aktivních bodů za účelem prevence a léčby komplikací osteochondrózy. Pokud dojde k narušení relaxace, vytvoří se spoušťové body, ve kterých se objeví bolest, a pomocí mikrojehliček se správným lékem se jich zbaví.

• Kryoterapie je účinek nízkých teplot.
• Tvrdá masáž postižené oblasti.
• Medikamentózní terapie zahrnuje myorelaxancia, protizánětlivé, vitamíny obsahující minerály.

Léky, které uvolňují svalové křeče, jsou rozděleny do kategorií.

1. Relaxační a zmírňující (svalové relaxanty) příznaky.
2. Léky proti bolesti.
3. Kombinované (uvolnit, uvolnit, anestetizovat).
4. Protizánětlivé.

Svalové relaxancia uvolňují příčně pruhované svaly blokováním neuromuskulárního impulsu. Dělí se na centrální a periferní efekty.

V našem případě se při spasmech krční oblasti používají myorelaxancia centrálního účinku. Tato skupina léků neléčí, ale umožňuje provádět masážní manipulaci nebo manuální terapii během svalové relaxace. Účinek léků se dělí na:

• ultrakrátké - od 5 do 7 minut;
• krátké - až 20 minut;
• střední - až 40 minut;
• dlouhé - více než 40 minut.

Nezapomeňte, že je nemůžete použít bez lékařského předpisu, velkého seznamu kontraindikací.

Léky proti bolesti se užívají se silnými, hlubokými křečemi, kdy se bolest stává nesnesitelnou. Přítomný v lécích velký počet lidokain, analgin: "Milgamma", "Meloxicam", "Novocaine" a mnoho dalších léků.

Kombinované, nejběžnější v jmenování ve formě injekcí a tablet. Doporučuje se Mydocalm, lék okamžitě uvolňuje křeče a anestetizuje. Z moderních léků v tabletách "Sirdalud", jeho analog "Tizalud".

Protizánětlivé (NVSP) - "Ibuprofen", "Baclofen", "Diclofenac" atd.

Fyzioterapeutická léčba se aplikuje pomocí vakuových nádob. Mají velký vliv na krevní oběh a tok lymfy v postižené oblasti.

Masti zmírňují svalové křeče a jsou protizánětlivé, analgetické: "Dolgit", "Kapsicam", "Fastum Gel", "Finalgon", "Ketanol", "Target T".

Určitě užívejte vitamíny obsahující minerály vápník, hořčík, sodík, draslík. Jejich denní sazba zabraňuje křečím v těle.

Technika doktora Shishonina pomůže posílit hluboké svaly krky, aby křeče nerušily, musí být v „bojové pohotovosti“, to znamená silné, elastické, dobře natažené.

Zajímavá technika Jacobsonovy svalové relaxace

Pravidla Jacobsonovy techniky.

1. Nikdo nezasahuje. Pohodlné oblečení.
2. Každé 4 dny se naučte a zapamatujte si jeden cvik se svaly.
3. Doba lekce není delší než 15 minut.
4. Cvik opakujte 5x.
5. S napětím, bolestí, nepohodlí by nemělo být povoleno.

Můžete to udělat s celou rodinou, dítě to velmi zaujme.

Podívejte se na video relaxačních technik (sledovat od 11 minut).

První pomoc sobě při křečích v krku

Co dělat, když dojde ke svalovému spasmu?

1. Vyberte si pohodlnou polohu během křeče, abyste se mohli uvolnit.
2. Snažte se ho držet pevně, jako byste zkrátili zmenšený sval.
3. Aplikujte chlad na oblast stažených svalů (led, mražený sáček s jídlem).
4. Po relaxaci zahřejte sval masážními technikami. Udělejte pevný obvaz na lýtkách nohou.
5. Ti, kteří mají záchvaty periodicky opakují, berou léky, které zmírňují příznaky během několika minut.

Při častém opakování se určitě poraďte s lékařem.

Svalová křeč krku pod vlivem různých faktorů se může objevit u kteréhokoli obyvatele planety, je velmi nepředvídatelná a ne vždy se dá pojistit, ať se snažíte sebevíc. Nejčastěji s touto nemocí žijí celý život.

Upřímně si přeji, abyste tyto příznaky nezažili, ale pokud se náhle objeví, kompetentně se vypořádejte s útoky pomocí mých rad.

Tím končím článek. Pokud byl článek užitečný, sdílejte ho se svými přáteli a přihlaste se k odběru aktualizací. Řekněte nám o svých křečích a jak se vám jich podařilo zbavit?

Pečujte o sebe a svou páteř!

5000 lidí. Čtěte a vy

Spondyloartróza bederní je nekontrolovaný zánět páteře

Skolióza je zakřivení páteře a jedno z nejsložitějších onemocnění.

Jaký je správný korzet zvolit pro spodní část zad s osteochondrózou?

Jednoduché tipy pro korekci držení těla u dospělých

Cvičební terapie osteochondrózy krku podle metody Dr. Shishonina

Syndrom vertebrální tepny s příznaky cervikální osteochondrózy

S fyzioterapií nespěchejte. Zkuste si nejprve koupit protibolestivou a protizánětlivou mast (já preferuji Salvisar) a natírat 2-3 dny. Účinek by měl být dobrý, pokud se křeč nerozvinula v něco vážného.

Kira, masti zmírňují povrchové příznaky, bolest odezní, ale ne navždy. Děkuji za sdílení vašich zkušeností, pro čtenáře to nemá malý význam. A fyzioterapie má mnoho výhod, jednou z důležitých je zklidnění nervového systému. Věřím, že při předepisování FTL byste se neměli vzdávat příjemných procedur, načerpat endorfiny a dopřát si příjemnou relaxaci.

Všechna práva vyhrazena. Při kopírování materiálu je vyžadován odkaz na zdroj.

Jak vyléčit svalové křeče

Svalové křeče mohou postihnout jakýkoli sval. Zejména křeče mohou být v kostních, v lýtkové svaly nebo svaly předloktí, stejně jako v hladké svaly jaké se nacházejí v trávicím traktu. Závažnější formou křeče je dystonie vyvolaná neurotransmitery. Svalový spasmus je nedobrovolná kontrakce svalu, obvykle vyplývající z dehydratace, nadměrného zatížení svalu nebo vyčerpání základních elektrolytů. Může to být také reakce na nervovou stimulaci. Léčba svalových křečí závisí na typu svalu, který je postižen nebo způsobuje křeče. Křeče zpravidla nepatří k závažným onemocněním a lze je léčit doma.

Kroky Upravit

Metoda 1 ze 4:

Léčba svalových křečí doma Upravit

Metoda 2 ze 4:

Léčba svalových křečí pomocí léků Edit

Metoda 3 ze 4:

Léčba křečí hladkého svalstva Edit

Metoda 4 ze 4:

Prevence svalových křečí Edit

• Pokud trpíte chronickými nebo častými křečemi, určitě to proberte se svým lékařem. Všichni občas svíráme sval nebo dva, ale časté křeče mohou být příznakem vážnějšího problému, který vyžaduje léčbu.
• Zmrazte vodu v kelímku z polystyrenu. Odřízněte dno sklenice. Masírujte oblast spasmu po dobu několika minut. Udělejte si přestávku na 20 minut. Poté opakujte. Postup opakujte šestkrát denně.
• Pro uvolnění křečí si dejte horkou koupel nebo sprchu. Pokud se koupete, přidejte epsomskou sůl.

Další články

vyléčit přetažení svalů krku

zbavit se bolesti ramene

zbavte se bolesti dolní části zad pomocí fitballu

vyléčit natažení trapézových svalů

odstranit uzly ve svalech

vyléčit problémy temporomandibulárního kloubu bez operace

zbavit se uzlů nahromadění stresu na krku

Svalové křeče: příčiny, léčba, příznaky, příznaky, prevence

Křeče se často objevují u zdravých lidí, někdy v klidu, ale častěji během nebo po cvičení nebo v noci (včetně spánku).

Křeče svalů nohou obvykle zahrnují lýtkové svaly a mají za následek plantární flexi chodidla a prstů.

Jiné nemoci mohou napodobovat svalové křeče.

• Svalové křeče se mohou objevit u dystonie, ale v tomto případě jsou příznaky trvalejší, opakující se a postihují jiné svaly než u svalových křečí nohou (např. svaly krku, paže, obličeje a trupu).
• Svalové křeče jsou pozorovány u tetanie, ale v tomto případě jsou křeče obvykle trvalejší (často s těžkými opakujícími se křečemi), rozvíjejí se bilaterálně a šíří se difúzně. Mohou se však objevit i izolované karpopedální křeče.
• Svalová ischemie při zátěži u pacientů s onemocněním periferních tepen (intermitentní klaudikace) může způsobit bolest svalů bérce, ale tento příznak je spojen s nedostatečným prokrvením svalů a nedochází ke svalové kontrakci.
• Fantomové křeče jsou pocity svalové křeče v nepřítomnosti skutečné svalové kontrakce nebo ischemie.

Příčiny svalových křečí

Nejběžnější příčiny svalových křečí jsou:

• benigní křeče svalů nohou (svalové křeče při absenci onemocnění, které je může způsobit; obvykle se vyskytují v noci);
• svalové křeče související s cvičením (křeče, ke kterým dochází během nebo bezprostředně po cvičení).

Zatímco prakticky každý někdy zažil svalové křeče, několik faktorů zvyšuje jejich riziko a závažnost. Mezi tyto faktory patří dehydratace, poruchy elektrolytů (tj. snížená hladina draslíku nebo hořčíku), neurologické nebo metabolické poruchy a užívání drog. Často faktorem přispívajícím k rozvoji svalových křečí je zhutnění svalů bérce v důsledku nedostatku protažení, malé fyzická aktivita nebo v některých případech s dlouhodobým otokem dolních končetin.

Vyšetření na svalové křeče

Vyšetření by se mělo zaměřit na pokus o identifikaci léčitelné příčiny onemocnění. V mnoha případech je onemocnění způsobující křeče již diagnostikováno nebo je doprovázeno jinými příznaky, které jsou důležitější než svalové křeče.

Anamnéza

Anamnéza onemocnění by měla obsahovat popis křečí, informace o jejich trvání, četnosti výskytu, lokalizaci, faktorech vyvolávajících jejich výskyt a souvisejících symptomech. Příznaky, které mohou být spojeny s neurologickými nebo svalovými poruchami, mohou zahrnovat svalovou ztuhlost, parézu, bolest a senzorické poruchy. Faktory, které mohou vést k dehydrataci, poruchám elektrolytů nebo poškození vodní bilance(např. zvracení, průjem, namáhavé cvičení a nadměrné pocení, nedávná dialýza, užívání diuretik, těhotenství).

Informace o orgánech a systémech by měly být zaměřeny na identifikaci možných příčin, včetně amenorey nebo menstruačních nepravidelností (svalové křeče v nohou spojené s těhotenstvím), intolerance chladu s přibíráním na váze a kožními změnami (hypotyreóza), paréz (neurologické poruchy) a bolesti nebo snížená citlivost (neuropatie periferních nervů nebo radikulopatie).

Mezi minulá onemocnění mohou patřit jakákoli onemocnění, která vedou k rozvoji svalových křečí. Shromažďují se podrobné informace o předchozí léčbě a užívání alkoholu.

Vyšetření

Fyzikální vyšetření hodnotí stav kůže, včetně známek alkoholismu, otoků nebo vypadávání vlasů, obočí (což může naznačovat hypotyreózu) a změny vlhkosti a turgoru kůže. Provádí se neurologické vyšetření včetně posouzení šlachových reflexů. Je nutné zhodnotit puls a změřit krevní tlak na všech končetinách. Slabý puls nebo nízký poměr TK měřený v kotníku na postižené noze k TK měřenému v horní části paže může naznačovat přítomnost ischemie.

Varovné značky

Věnujte zvláštní pozornost následujícím změnám:

• křeče ve svalech paží nebo trupu;
• zvýšené reflexy;
• svalová slabost;
• fascikulace;
• alkoholismus;
• hypovolemie;
• bolest nebo snížená citlivost v zóně inervace periferního nervu, plexu nebo kořene.

Interpretace výsledků průzkumu

Lokální svalové křeče naznačují benigní křeče svalů nohou, křeče související s cvičením, periferní nervový systém nebo časné stadium degenerativního onemocnění, ve kterém může být léze asymetrická, jako je onemocnění motorických neuronů. Fokální snížení reflexů může indikovat periferní neuropatii, plexopatii nebo radikulopatii.

U pacientů s difuzními svalovými křečemi (zejména s kontrakcemi podobnými třesu) naznačují zvýšené reflexy systémovou příčinu (např. hypokalcémie, v některých případech alkoholismus, onemocnění motorických neuronů nebo užívání léčivý přípravek), i když šlachové reflexy mohou být ovlivněny užíváním léků. Difuzní pokles reflexů může indikovat hypotyreózu nebo v některých případech nastat při alkoholismu, ale může se objevit i v normě, zejména u starších osob.

Absence abnormálních nálezů při vyšetření a relevantní anamnéza svědčí pro idiopatické svalové křeče v nohou nebo křeče související s cvičením.

Další výzkumné metody

Další studie se provádějí za přítomnosti odchylek od normy během vyšetření.

Léčba svalových křečí

• Cvičení pro protahování svalů.
• Léčba onemocnění doprovázených křečemi, pokud existují.

S rozvojem křeče často protažení postiženého svalu křeč uvolní. Například při křeči svalů bérce může pacient narovnat chodidlo a prsty nahoru (dorziflexe) pomocí rukou.

Prevence svalových křečí

Opatření pro prevenci spasmů zahrnují následující:

• necvičte ihned po jídle;
• pečlivě provádějte cvičení pro protahování svalů před fyzickou aktivitou nebo před spaním;
• po cvičení pijte dostatek tekutin (zejména těch obsahujících draslík);
• nepoužívejte psychostimulancia (například kofein, nikotin, efedrin, pseudoefedrin).

Protahovací cvičení pro běh jsou nejúčinnější. Je nutné zaujmout pozici ve výpadu: jedna noha je natažená dopředu a ohnutá v koleni, druhá je vzadu a narovnána. Pro udržení rovnováhy se můžete o zeď opřít rukama. Obě paty jsou na podlaze. Je nutné pokrčit přední nohu v koleni, dokud se neobjeví pocit natažení svalů. zadní plocha druhá noha. Čím větší je vzdálenost mezi chodidly a čím více je přední noha pokrčená v koleni, tím větší je natažení svalů. Svaly se protahují po dobu 30 sekund a cvičení se opakuje 5krát. Poté se provede série strečinků pro druhou nohu.

Většina léků, které se běžně předepisují k léčbě profylaxe křečí (například ty obsahující vápník výživové doplňky, chinin, hořčík, benzodiazepiny), nedoporučuje se. V zásadě jsou tyto léky neúčinné. Chinin se ukázal být účinný v několika studiích, ale není běžně používán kvůli občasným závažným vedlejším účinkům (např. arytmie, trombocytopenie, trombocytopenická purpura a hemolyticko-uremický syndrom, závažné alergické reakce). Mexiletin je někdy účinný, ale nebylo stanoveno, kdy jeho použití odůvodňuje riziko nežádoucích reakcí, mezi které patří nevolnost, zvracení, pálení žáhy, závratě a třes.

• Ohodnoťte materiál

Dotisk materiálů ze stránek je přísně zakázán!

Informace na stránce jsou poskytovány pro vzdělávací účely a nejsou určeny jako lékařská rada nebo léčba.

Páteř je důležitým prvkem v kostře každého člověka. Pomáhá nám chodit, sedět a stát, bez ní je plnohodnotný život nemožný. Pokud vás začne rušit pohybový aparát, pak jednou z příčin může být křeč zádových svalů. Jedná se o běžné onemocnění doprovázené silnou bolestí.

Proč dochází ke spasmu zad?

Nedobrovolná svalová kontrakce, která způsobuje ostrou bolest zad, se nazývá křeč. Existují dva typy projevů onemocnění:

1. Klonický spasmus, který se vyznačuje vysokou frekvencí kolísání svalového tonusu. Pacient pociťuje mírné škubání v problémové oblasti.
2. Tonická křeč se projevuje ve formě silné bolesti, pokrývající celá záda najednou.

V každém případě takové lumbago způsobuje vážné nepohodlí. Když má člověk křeče zádových svalů, jejich příčiny mohou být různé a závisí na povaze projevu a místě exacerbace. Objevuje se bolest v páteři:

• z negativních faktorů (například průvan);
• z náhlé změny polohy těla;
• ze ztráty tekutin v těle;
• z nedostatku vápníku;
• z osteochondrózy, kyfózy, lordózy a dalších onemocnění zad;
• z nepohodlné polohy těla po dlouhou dobu.

Po úrazu (i když k němu došlo před několika lety) mohou tkáně v místě nárazu zůstat stlačené po dlouhou dobu. Za nepříznivých podmínek se zanícené místo napne, aby bylo postižené místo chráněno před dalším poškozením. Poté jsou postiženy krevní cévy a nervová vlákna v lidském těle, což způsobuje bolest.

Vyskytují se tedy svalové křeče, důvody jejich vzniku mohou být následující:

• stres, kdy se v těle uvolňuje adrenalin, srdeční tep se stává častějším a svaly se napínají;
• intervertebrální kýla, která dráždí nervová zakončení, což vede ke kontrakci svalů;
• fyzická aktivita - po zvedání těžkých předmětů nebo dlouhých trénincích

Svalové křeče v zádech - příznaky

Napětí nebo svalové křeče v zádech se mohou projevit:

• jako tlaková, bolestivá a svědivá bolest v páteři, která se může postupně snižovat a pak znovu zvyšovat;
• ve formě ozařujících (odražených) pocitů bolesti v oblasti hlavy, očí a ramen;
• ztrácí se schopnost normálně chodit, otáčet hlavu, hýbat rukama a tak dále.

Lékař bude schopen během vyšetření detekovat spouštěcí zóny. Jsou umístěny hlavně ve svalových tkáních odpovědných za zvedání lopatky a narovnávání zad (velké kosočtverečné, trapézové oblasti). Toto onemocnění postihuje nejen pojivové tkáně těla, ale také vnitřní orgány takže je třeba vyhledat odbornou pomoc.

Spazmus svalů páteře - léčba

Aby bylo možné odpovědět na otázku, jak zmírnit křeče zádových svalů, je třeba pochopit příčinu jeho výskytu. Pokud přesně nevíte, co bolest spustilo, budete muset být vyšetřeni a testováni, protože pokročilé stádium vyžaduje komplexní léčbu a může způsobit nepohodlí na dlouhou dobu nebo dokonce na celý život.

Pokud nevíte, jak uvolnit svalové křeče na zádech, které do tří dnů nezmizí, pak budete určitě muset kontaktovat odborníka. Existují takové způsoby léčby:

• masáž;
• léčba drogami;
• trakce páteře;
• farmakopunktura;
• aplikace chladu nebo tepla.

Pokud máte silnou křeč zádových svalů, musíte zaujmout vodorovnou polohu, která vám umožní co nejvíce relaxovat a dobře si odpočinout. Na bolavé místo můžete zkusit přiložit alkoholový obklad na bázi březových pupenů, květů máku, adonisu nebo mateřídoušky. Mělo by se držet ne déle než půl hodiny a opakovat 2-3krát denně, dokud nepřijde úleva.

prášky na bolest zad

Lék na křeče zádových svalů by měl předepisovat pouze lékař, po kompletním vyšetření. Samoléčba s takovou nemocí je velmi nebezpečná, protože každý organismus je individuální a příčina nepohodlí je u každého jiná. Specialista předepisuje především nesteroidní léky (NSAID), které zastavují a zabraňují zánětlivému procesu, pronikají hluboko do ohniska a odstraňují bolest.

Ke zmírnění stavu pacienta můžete užívat anestetický a protizánětlivý lék:

• Spazmalgon;
• diklofenak;
• ketorol;
• naproxen.

Injekce proti křečím zádových svalů

Na odlišné typy cervikalgie a nepohodlí v zádech užívají myorelaxancia ke zmírnění svalových křečí. Tento univerzální lék se používá v kombinaci s chondroprotektory k obnově poškozené chrupavkové tkáně. Injekce se podávají pouze tehdy, když pacient již bolest nesnáší. Lék, pronikající do ohniska, uvolňuje svaly a zmírňuje stav.

Nejúčinnější léky jsou:

• analgetika (Baralgin, Aspirin);
• neurotropní analgetika (vitamín B12 a léky na jeho bázi);
• myotropní spazmolytika (Baclofen, Sirdalud);
• kortikosteroidy (Prednisolon, Betamethason);
• blokádová anestetika (Novocaine, Lidokain).

Mast na křeče zádových svalů

Pokud máte spasmus zádových svalů, léčba může být lokální. K tomu se do bolavého místa vtírá masti, krémy nebo gely na bázi nesteroidních protizánětlivých léků:

• Voltaren;
• Dolobene;
• fastum;
• Finalgon;
• Nise.

Tyto léky mají vedlejší účinky, jako je olupování kůže, svědění, vyrážky a zarudnutí. Křeče zádového svalstva mohou uvolnit přípravky, které působí hřejivě, rušivě a dráždivě, a také homeopatika obnovující tkáň chrupavky. Nejúčinnější masti jsou:

• cíl T;
• Traumeel S.

Masáž při křečích zádových svalů

Pacienti se velmi často zajímají o to, jak odstranit spasmus zádových svalů bez použití léků. Pokud je vaše bolest snesitelná, můžete si udělat masáž. Jedná se o účinný nástroj, který pomáhá zmírnit stav a normalizovat krevní oběh v upnutých tkáních. Takový postup by měl provádět odborník v souladu s technickými pravidly, aby nedošlo k poškození nemocné páteře.

Chcete-li uvolnit páteř, můžete samostatně provádět cvičení pro zmírnění křečí zádových svalů:

1. Udělejte válečky a most na fitballu.
2. Počkejte několik minut na vodorovné tyči.
3. Udělejte sklony k prstům a k patám.
4. Zkuste obejmout kolena.

Svalový spasmus je nekontrolovaná svalová kontrakce jedné nebo některé svalové skupiny doprovázená bolestí. V překladu ze staré řečtiny je slovo spasmus křeč, křeč. Což nám dává obecnou představu o tom, co se děje v lubrikovaném svalu. Křeč může být jakýkoli sval, ale dnes budeme mluvit o spasmech zádových svalů.

Druhy

Pokud mluvíme o mechanismu výskytu svalového křeče, pak se dělí na dva typy. Prvním z nich jsou epileptické křeče, které doprovázejí záchvat epileptického pacienta. Ale to je samostatné téma k diskusi. Zastavme se u druhého typu – neepileptické.

Svaly ve zdravém stavu vždy „poslouchají“ vůli svého majitele. V klidu jsou uvolnění, zatímco člověk je zaneprázdněn nějakým obchodem, prací, určitá skupina svalů se napíná a hýbe, reagující na impulsy vycházející z mozku. Stává se však, že některé svaly, bez ohledu na stav, udržují své napětí. Právě v těchto oblastech dochází ke spasmu.

Následky traumatu. Například jste dostal zlomeninu. Zlomenina je vždy doprovázena bolestí. Svaly obklopující místo zlomeniny jsou ve stavu napětí. Pak zlomenina srůstá a sval zůstává dlouho křečovitý, dochází k sevření cév a nervů, což výrazně omezuje pohyblivost.

Osteochondrózu provází silné bolesti zad, bolestí napjaté svaly se snaží postižené místo chránit – odborníci tento stav definují jako spouštěcí syndrom.

Někdy je sám člověk vinen svalovými křečemi. A ve schopnosti napravit situaci, pochopit příčinu bolesti zad. Například osm hodin v kuse sedíte u počítače a ukazujete vysoký výkon a vynikající vytrvalost. Váš zaměstnavatel je vám nesmírně vděčný, ale tělo moc ne. Tento stav se nazývá statické svalové napětí. Školáci, studenti, kteří tráví v jedné poloze těla, sedí po dlouhou dobu u stolu, riskují, že v blízké budoucnosti pocítí, jaká je svalová křeč. Ale to není všechno. Nošení tašky na rameni je pohodlné, to je jasné. Pokud ale chodíte s taškou každý den a házíte si ji přes stejné rameno, dochází ke svalové závislosti na napětí, které následně způsobí křeče.

Nemilosrdná fyzická aktivita - sport nebo těžká fyzická práce.

A konečně, stres je také příčinou křečí zádových svalů. Tělo, které je ve stavu neustálého stresu, se kromě aktivace dalších vnitřních procesů aktivuje svalový tonus. Pokud je stres krátkodobý, svaly se vrátí do normálního stavu, ale pod vlivem neustálých stresových situací si svaly, snažící se chránit tělo, jakoby zvykají na neustálé napětí, vyvolávající křeč.

Hlavním a jediným příznakem svalového spasmu je bolest.

Jak již bylo zmíněno, hlavní příčinou spasmu je přepětí. Proto je logické dopřát svalům odpočinek a absolutní uvolnění. Nedělejte pár dní těžkou práci, zrušte sportovní trénink. Lehněte si na třicet minut na záda. Ledový obklad pomáhá, pokud jej přiložíte na čtvrt hodiny na místo lokalizace bolesti.

Jemná masáž svalů jim pomůže uvolnit se.

Pokud bolest trvá více dní a nelepší se, určitě navštivte lékaře.

Gymnastika se svalovými křečemi zad

Lidové léky

Pro interní příjem

• Suché adonis rozemlejte rukama a dvě polévkové lžíce zalijte dvěma sty ml převařené vody. Po vychladnutí nálevu sceďte a dejte do lednice. Pít infuzi adonis by měla být jedna lžíce třikrát denně.
• Připravte si nálev ze dvou polévkových lžic suchých březových pupenů ve dvou stech ml vroucí vody. Doporučuje se pít dvě polévkové lžíce třikrát denně bez ohledu na jídlo.

• Lék z oddenků starček se připravuje dvěma způsoby: nálevem a tinkturou. Pro nálev zalijte dvacet gramů drcených oddenků dvěma sty ml čerstvě převařené vody a nechte zcela vychladnout. Po přecezení je nálev hotový. Vezměte to ráno, před snídaní, čtyřicet kapek. Tinktura se připravuje z pětadvaceti gramů na sto ml lékařského lihu. Po čtrnácti dnech louhování si vezměte také ráno třicet pět kapek tinktury.
• Suchý lipový květ rozemelte a přelijte jeden a půl polévkové lžíce do dvou set ml vroucí vody. Po půl hodině přecedíme. Vezměte po snídani, obědě a večeři jednu lžíci limetkového nálevu.

• Z květů máku nasbírejte okvětní lístky, dobře je osušte a rozdrťte na prášek. Jednu lžíci mákového prášku důkladně spojte s dvaceti lžícemi medu a mlékem, tedy dvojnásobným objemem medu. Lék se užívá jednu lžíci třikrát až čtyřikrát denně a před spaním.
• Vynikajícím lékem na svalové křeče je nálev z cibulové slupky. Pro přípravu slupky ji natrhejte najemno a jednu lžíci zalijte dvěma sty ml vroucí vody. Po čtvrt hodině sceďte a vypijte před spaním. Noc klidného spánku je zaručena.

• Pijte infuzi Adonisu třikrát denně po dobu jednoho a půl týdne. Jednu vrchovatou lžíci zalijeme třemi sty ml převařené vody. Po dvou hodinách nálev přecedíme a dáme jednu lžíci.
• Pijte heřmánkový čaj na svalové křeče. Připravte si ráno nálev ze lžíce sušených květů v pěti stech ml vroucí vody. Po hodině sceďte a pijte ve stejných porcích po celý den.
• První den jste pili heřmánkový čaj a večer dejte do litrové misky dvě polévkové lžíce důkladně omytých rozinek (nejlépe bez semínek) a nechte do rána louhovat. Ráno vylouhovanou vodu slijte, rozinky zajídejte sklenicí nálevu. Zbytek nálevu vypijte až do večera ve stejných porcích. Druhý den - heřmánkový čaj, pak zase rozinkový nálev a brzy vás křeče nechají být.

• Velmi účinný prostředek na bázi křenové kaše. Dvě stě gramů kořene křenu rozemelte na kaši a přendejte do skleněné misky. Přidejte půl litru extra panenského olivového oleje a tekutý med. Míchejte do hladka a dejte vychladit. Směs se užívá třikrát denně, jedna lžíce půl hodiny před snídaní, obědem a večeří.
• Stačí být ošetřen medem a kefírem. Každé ráno ihned po probuzení snězte lžíci přírodního medu a poté vypijte dvě stě ml kefíru. K uvolnění svalů postačí týdenní kurz. Neměli byste čekat, až se křeče vrátí, jednou za dva měsíce si vezměte pětidenní profylaktický příjem medu s kefírem.

• Kupte si v lékárně nebo si připravte vlastní alkoholové tinktury z mateřídoušky, kozlíku lékařského, hlohu a pivoňky – tyto tinktury budou potřebovat sto ml, eukalyptová tinktura – padesát ml a máta – dvacet pět ml. Tinktury sceďte do jedné skleněné misky a dejte tam deset gramů drceného kořenitého hřebíčku. Nechte dva týdny louhovat. Přeceďte a začněte léčbu, užívejte dvacet pět kapek půl hodiny před každým jídlem.
• Do skleněné nádoby o objemu jednoho litru dejte omytá syrová slepičí vejce, kolik se tam vejde. Z citronů vymačkáme šťávu a naplníme s ní sklenice s vejci až po vrch. Sklenici uzavřete víčkem a dejte na čtrnáct dní do lednice. Během této doby by se skořápka měla rozpustit. Vyjměte nádobu a obsah promíchejte vidličkou. Přecedíme přes sítko a zalijeme sto ml kvalitního koňaku. Poté přidejte jednu polévkovou lžíci medu, míchejte, dokud se úplně nerozpustí. Doporučuje se užívat lék půl hodiny před snídaní, obědem a večeří, každá jedna lžíce.

• Dokud je příležitost, nezapomeňte si vyrobit tinkturu na muchomůrku. Rozmačkejte je (nezapomeňte na rukavice) a pevně je vložte do třílitrové nádoby. Zavřete víko a dejte na tmavé chladné místo na třicet dní. Po měsíci sklenici vyndejte a uvidíte, že muchomůrky plavou v načervenalé tekutině. Tato tekutina je základem našeho léku. Z třílitrové nádoby se obvykle filtruje sedm set ml. Odměřte objem muchovníkové šťávy a na každých dvě stě padesát ml zalijte sedm set padesát ml vysoce kvalitní vodky. Zachází se s nimi velmi opatrně, přičemž se dodržuje dávkování podle následujícího schématu. Každý večer v devět hodin vypijte půl sklenice čerstvého mléka s přídavkem muchovníku – první den – jedna kapka, druhý – dvě, třetí – tři, čtvrtý – čtyři, pátý – pět. Šestý den - čtyři ... a tak dále na jednu kapku. Odpočívejte pět dní a začněte s druhou léčebnou kúrou, deset dní, tj. přidáváním po kapkách, byste měli dosáhnout deseti a naopak. Tradiční léčitelé ujišťují, že všechny svalové křeče, bez ohledu na jejich umístění a původ, budou zaručeny.
• Několik dní ráno hned po probuzení pijte solný roztok z kávové lžičky soli rozpuštěné ve 100 ml převařené, mírně vychladlé vody.

Externí fondy

• Připravte si odvar z kořenů kapradí na léčivou koupel. Pokud jsou kořeny čerstvé, budou potřebovat sto gramů na jeden postup, pokud jsou suché - padesát. Kořeny vložte do pětilitrové mísy naplněné až po vrch vodou a po pěti minutovém varu vařte. Odvar nalijte do vody připravené na koupel a ponořte se do ní na čtvrt hodiny. Ke zlepšení stavu obvykle stačí tři procedury.
• Působí dobře na křečovité svaly obkladu z husy Potentilla. Vezměte asi pět lžic sušené bylinky a zalijte vroucí vodou. Po pěti minutách rozprostřete spařenou trávu přes řez gázy a přiložte na sval. Držte, dokud teplo neucítíte.

• Vymačkejte šťávu z jednoho citronu a naneste ji na namazanou svalovou partii. Počkejte, až uschne, zabalte pokožku do látky a jděte spát. Dva týdny nočních kúr vás zbaví křečí.
• Pro tření křečovitých svalů připravte bobkový olej. Kupte si padesát gramů bobkového listu, rozdrťte a nalijte do něj plnou sklenici nerafinovaného rostlinného oleje. Trvejte v tmavé skříni na týden. Napjatým olejem potřete svaly, abyste uvolnili křeče.

• Narvit celandine, opláchněte vodou a osušte. Vymačkejte z něj šťávu. Odměřte objem šťávy a smíchejte s dvojnásobným množstvím vazelíny. Večer před spaním lehce vetřete mast do svalů, kde cítíte křeče. Obnova je zaručena do dvou týdnů.
• Alkoholový nálev z řebříčku a tymiánu zmírní bolest a uvolní svalové napětí. Vezměte deset gramů suchého tymiánu a dvakrát tolik řebříčku. Bylinky zalijte sklenicí lékařského lihu. Po deseti dnech louhování sceďte. Tření se provádí dvakrát denně. Večer - před spaním.

• Velký plát křenu odtrhněte, opláchněte od prachu, naneste tenkou vrstvu medu, lehce posypte solí a obklad připevněte na namazaný sval namazanou stranou ke kůži. Zavažte vlněným hadříkem a jděte spát. Ráno prostěradlo sundejte a pokožku omyjte. Týdenní kurz vás zbaví nepohodlí.
• Naberte malou hrst pelyňku, opláchněte a nasekejte. Naplňte skleněnou nádobu až po vrch pelyňkem. Do pelyňku nalijte kvalitní vodku a nechte tři týdny louhovat. Namožený lék by si měl každý večer masírovat svaly, kde pociťujete křeč a máte zaručen klidný spánek.

• Okamžitě uvolňuje svalové křeče tinktura z černého kořene. Padesát gramů drceného černého kořene zalijte lahví dobré vodky. Po dvou týdnech přeceďte. Jakmile ucítíte blížící se křeče, ihned potřete svaly tinkturou.
• Okamžitou úlevu od křečí lze také získat pomocí dopingové tinktury. Vezměte tři čtvrtiny standardní sklenice semínka Datura a nalijte ji do láhve kvalitní vodky. Trvejte na tom měsíc a půl. Přecezenou tinkturu se doporučuje jednoduše promazat svaly vatovým tamponem namočeným v tinktuře.
• Připravte si mast ze lžíce jablečného octa, lžičky terpentýnu a jednoho syrového kuřecího žloutku. Šlehejte do hladka. Mast vetřete do postiženého svalového křeče, dokud se úplně nevstřebá.

• Všichni lidoví léčitelé doporučují jírovec na křeče. Připravte si z něj finanční prostředky několika způsoby. Dáme vám dva, ve vaření cenově nejdostupnější. Kaštany nasekejte a naplňte jimi do poloviny třílitrovou skleněnou nádobu. Naplňte až po vrch jablečným octem. Po dvou týdnech napněte a před spaním svaly potřete tinkturou. Místo octa můžete použít vodku.
• Naplňte půllitrovou skleněnou nádobu nasekanými kaštany. Naplňte až po vrch čpavkem. Po měsíci tinkturu přeceďte. Namažte bolavé svaly dvakrát denně. Podruhé - před spaním, poté přiložením oteplovacího obvazu. Rychle působící lék - uzdravení je slíbeno do tří dnů.

Smíšený

• Vynikající lék na křeče - přírodní Jablečný ocet. S ním si můžete dělat obklady nebo s ním otřít křečovité svaly.
• Hořčičný olej je cenově dostupný produkt. Kromě přínosů pro tělo z vnitřního příjmu se doporučuje vtírat ho do svalů pro uvolnění křečí.
• Rada pro ty, které křeč zaskočí. Vezměte jakýkoli kovový předmět, postačí příbor, nůžky nebo kladivo na maso a připevněte je ke křeči. Sval by se měl uvolnit.

• Účinnou první pomocí je také přikládání magnetů na křečovité svaly.
• Nevyhazujte uzávěry lahví, pokud jsou vyrobeny z přírodního korku. Kromě použití v domácnosti a zdobení pomohou při svalových křečích. Potřete jím křečovitý sval a vrátí se do normálu.
• Jezte tvaroh, nejlépe rustikální. Jezte to dobře ráno k snídani. Sto gramů denně bude stačit na to, aby křeče zádových svalů odezněly a už se nevrátily.

Video - Léčba spazmů zádových svalů

Barduková Elena Anatolievna
neurolog, homeopat, praxe 23 let
✔ Článek zkontrolován lékařem

Slavný japonský revmatolog:"TO JE ÚŽASNÉ! Ruské metody léčby kloubů a páteře způsobují pouze zmatek. Podívejte se, jak lékaři nabízejí léčbu zad a kloubů v Rusku: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin a další podobné léky. Tyto léky však NELÉČÍ KLOUBY a ZÁDA, pouze zmírňují příznaky onemocnění – bolest, zánět, otoky. A teď si představ, že…“ Přečíst celý rozhovor »

Spasmus zádových svalů se u každého člověka objevil alespoň jednou. Léčba tohoto stavu je nutností! V tomto stavu dochází k náhlé kontrakci svalových vláken. To vede k napětí ve svalové skupině, výskytu silné bolesti a sevření nervových vláken. Nejzávažnější symptom bolesti se objeví při stlačení nervových kořenů míchy.

Nejčastěji se svalové křeče objevují v dolní části zad a krku v důsledku hypotermie, onemocnění páteře a náhlé fyzické námahy.

Příčiny

Skutečné příběhyčtenáři stránek:„Jmenuji se Alexandra, je mi 38 let. Chci vyprávět svůj příběh o tom, jak jsem vyléčil osteochondrózu a kýlu. Konečně jsem dokázal překonat tuto nesnesitelnou bolest v kříži. Vedu aktivní životní styl, žiju a užívám si každý okamžik! Před pár měsíci jsem byl zkroucený na venkově, ostrá bolest v kříži mi nedovolila se hýbat, nemohla jsem ani chodit. Lékař v nemocnici diagnostikoval osteochondrózu bederní páteře, vyhřezlé ploténky L3-L4. Předepsal nějaké léky, ale nepomohly, bylo nesnesitelné tuto bolest vydržet. Zavolali záchranku, nastavili blokádu a naznačili operaci, celou dobu jsem na to myslela, že budu zátěží pro rodinu... Všechno se změnilo, když mi dcera dala k přečtení jeden článek na internetu . Ani nevíte, jak jsem vám za to vděčná! To, co jsem se z článku dozvěděl, mě doslova vytáhlo z vozíku! Poslední měsíce Začal jsem se více hýbat, na jaře a v létě chodím denně na daču. Kdo chce žít dlouhý a energický život bez osteochondrózy, věnujte si 5 minut a přečtěte si tento článek. Přečíst článek »

Nejčastěji se křeče objevují ve svalech krku a zad. To je způsobeno tím, že tyto části těla jsou neustále v napjatém stavu. I po mírném průvanu se může objevit nepohodlí ve svalech, které dříve nebo později povede ke křeči.

Zde jsou všechny důvody, které mohou vést ke křeči zádových svalů.

Přepracování a svalové napětí

Dlouhá vyčerpávající fyzická aktivita vede k vylučování draslíku a hořčíku spolu s potem. Konkrétně tyto stopové prvky jsou potřebné k uvolnění svalů těla. To vede ke svalovému napětí a křečím.

Dlouhodobý pobyt osoby ve stálé nebo nepohodlné poloze může vyvolat ostrou křeč v zádech. Například dlouhé řízení auta, nošení tašky na jednom rameni, popř sedavá práce.

Svalové napětí je častou příčinou křečí

Užívání léků

Užívání glukokortikoidů, které se používají k léčbě různých onemocnění, zadržuje sodík a odstraňuje draslík. Při dlouhodobém užívání velkých dávek Dexamethasonu, Prednisolonu a dalších steroidních léků má pacient bolesti v bederní oblasti a objevují se křeče.

Také při užívání Furosemidu, Lasixu a dalších diuretik se draslík vylučuje z těla, což může také vyvolat výskyt křečí.

Zranění

Při různých poraněních tkání zad se objevuje syndrom bolesti. Svaly v blízkosti tohoto poranění se napnou, aby izolovaly místo poranění a chránily přilehlé tkáně. Svalové křeče při úrazech jsou tedy ochrannou reakcí těla, kterou člověk není schopen ovládat.

S myofasciálním trigger syndromem pacient nastupuje do nemocnice přesně v té poloze, ve které si poranil záda.

Kdy navštívit lékaře?

Kdy potřebujete naléhavě kontaktovat terapeuta nebo neurologa?

1. Bolestivý syndrom nezmizí během 2-3 dnů.
2. Pohyblivost v oblasti křečových svalů je výrazně omezena.
3. Objevují se další příznaky, jako je necitlivost a slabost.

Lékařské ošetření

Příběhy čtenářů webu:„Moje žena již delší dobu trpí akutními bolestmi kloubů a zad. V posledních 2 letech byla bolest vždy přítomna. Dříve jsem si neuměla představit, že by člověk mohl takhle křičet bolestí. Bylo to hrozné, zvláště uprostřed noci, kdy se v naprostém tichu ozývaly výkřiky, z nichž tuhla krev. Podle ní to bylo, jako když si psi ohlodávají nohy na zádech. A nebylo nic, co by jí pomohlo, jen držení za ruku ji uklidňovalo. Píchla si prášky proti bolesti, usnula a po chvíli se vše opakovalo...Ráno, když se probudila, plakala častěji. Úsměv z tváře úplně zmizel, slunce navždy opustilo náš dům. Také se pohybovala obtížně - kolenních kloubů křížová kost umožňovala dokonce se otočit. První noc po aplikaci tohoto nového léku proběhla poprvé bez křiku. A ráno za mnou přišel jeden veselý a s úsměvem řekl: "Ale není tam žádná bolest!" A poprvé za ty 2 roky jsem viděl svou milovanou ženu šťastnou a usměvavou. Vlaje po domě jako vlaštovka, v očích jí hrají paprsky života. Přečtěte si více"

Specialisté předepisují 4 formy léků, které by měly být použity v závislosti na typu a závažnosti křeče:

• Pilulky;
• Masti;
• náplasti;
• Injekce.

Důležité! Během léčby léky je zakázáno pít alkoholické nápoje.

Podívejme se blíže na každou z těchto forem léků.

Pilulky

Toto je nejpohodlnější forma drogy. Některé tablety mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je bolest žaludku. Proto se při užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) doporučuje pít omeprazol, který chrání žaludeční sliznici.

NVPS

Jedná se o nejúčinnější pilulky na křeče, které zmírní silnou bolest a zánět v postižené oblasti.

Svalové relaxanty

Jsou to pilulky na uvolnění svalů a měly by se užívat pouze podle pokynů lékaře. Pro posílení účinku je lepší je pít společně s NSAID. Svalové relaxanty by se neměly užívat dlouhodobě.

Další prášky

1. Spazmalgon. Je to antispasmodický lék, který má dobrý relaxační účinek.
2. Asparkam, Panangin. Jde o přípravky s obsahem hořčíku a draslíku, které jsou velmi důležité pro normální fungování pohybového aparátu.
3. Asparkam, Panangin. Jedná se o přírodní myorelaxancia nezbytná pro normální fungování pohybového aparátu. Obsahují draslík a hořčík.

injekce

Tohle je nejvíc účinná forma drogy. Injekce jsou předepsány, pokud byly pilulky neúčinné nebo se syndrom bolesti stal ještě silnějším. Injekce se podává přímo do krevního řečiště, díky čemuž léčivý účinek dosaženo rychleji. Injekce se spasmem mohou výrazně zlepšit stav pacienta.

Nejčastěji předepisované injekce:

Masti

Používají se také terapeutická činidla ve formě mastí, krémů a gelů. Místní prostředky musí být vtírány do bolestivé oblasti.

Nejoblíbenější masti:

• Fastum gel;
• Voltaren emulgel;
• Finalgon;
• Nise;
• Traumeel S;
• Radiculitis masážní balzám.

omítky

Léky proti bolesti ve formě náplastí:

1. Pepřová náplast a Ketonal Thermo. Mají hřejivý účinek.
2. Versatis. Jedná se o lidokainovou náplast, která poskytuje lokální anestetický účinek.
3. Voltaren. Diklofenaková náplast. Ulevuje od bolesti a zánětu.

Fyzioterapie

Příběhy čtenářů webu: Jak jsem pomohl mámě uzdravit klouby. Mamince je 79, celý život pracovala jako učitelka literatury. Když začala mít první problémy se zády a klouby, jednoduše je přede mnou tajila, abych neutrácel peníze za léky. Maminka se snažila léčit jen odvary z kořene slunečnice, což samozřejmě nepomáhalo. A když už byly bolesti nesnesitelné, půjčila si od sousedky a v lékárně si koupila prášky proti bolesti. Když mi o tom řekla sousedka, nejdřív jsem se na maminku trochu naštval – vzal jsem si v práci volno a hned za ní přijel taxíkem. Na druhý den jsem se i přes její prosby, aby neutrácela peníze, objednala s maminkou k revmatologovi na placenou kliniku. Lékař diagnostikoval - artritidu a osteochondrózu. Předepsal léčbu, ale moje matka okamžitě protestovala, že je příliš drahá. Poté nastoupil lékař a nabídl alternativní možnost - domácí cvičení a rostlinný lék. Vyšel levněji než injekce s chondroprotektory a nezpůsobil ani možné vedlejší účinky. Začala užívat drogu a věnovat se fyzikální terapii. Když jsem se u ní o pár dní později zastavil, našel jsem ji na zahradě. Svazovala rajčata a zjevně už toho stihla hodně. Pozdravila mě s úsměvem. Pochopil jsem: droga a tělesná výchova pomohly, bolest a otok zmizely. Přečtěte si více"

Tento způsob léčby předepisuje pouze ošetřující lékař. Fyzioterapie může urychlit rekonvalescenci pacienta po poranění zádových svalů a také zabránit opakování křečí. Druhy fyzioterapeutických procedur:

Psychoterapie

Příběhy čtenářů webu:„Miluji práci ve své oblíbené dači. Někdy cvičíte natolik, že není možné narovnat záda a v kříži se objevují bolesti – dokonce i pláč. Nepiju prášky proti bolesti – špatně od žaludku. Známý lékař mi poradil, abych věnoval pozornost nejnovějšímu produktu, který je speciálně vyráběn pouze pro tuzemský zahraniční trh. Objednal jsem a aplikoval před spaním. Cítil jsem mírné pálení, ale pak se mi teplo rozšířilo do spodní části zad. 2 dny po použití divoké bolesti zad téměř zmizely a po dalších 2 týdnech jsem zapomněl na pocit, že vás divoce bolí záda. Uplynuly 4 (!) měsíce a výsledek se drží - to znamená, že lék opravdu funguje. Přečíst článek »

Vzhledem k tomu, že svalové napětí může způsobit stres, někdy je pacientovi předepsána psychoterapie. Jedná se o dopad na psychiku pacienta ke zmírnění jeho stavu.

Pomocí psychoterapie lze odstranit i závažná duševní onemocnění. Způsob léčby je účinný, ve většině případů lze dosáhnout výrazného zlepšení.

Psychoterapie může pomoci plně se vyrovnat se svalovými křečemi

Masáž

Tato metoda terapie má dobrý relaxační účinek. V ideálním případě musíte kontaktovat profesionálního masážního terapeuta, který křečovitou oblast hněte, zlepšuje krevní oběh a lymfatický tok. Celkem je potřeba 10-12 masáží. Průměrná cena relace je 500-1000 rublů.

Doma můžete aplikovat ledovou masáž. Chcete-li to provést, pomocí plynulých krouživých pohybů rozpusťte v postižené oblasti kus ledu. To otupí syndrom bolesti za 5 minut. Poté proveďte malou masáž kruhovým třením a hlazením.

Cvičení

Cvičebná terapie je fyzioterapeutické cvičení, které je zaměřeno na uvolnění křečí ve svalech zad. Tělesná výchova by měla být prováděna každý den po dobu 20-30 minut. Při gymnastice vnímejte své tělo. Pokud během cvičení pocítíte symptom bolesti, přestaňte cvičit nebo snižte počet opakování.

Je důležité pochopit, že terapeutická cvičení lze provádět až poté, co prošla silná bolest. Doporučuje se provádět cvičební terapii pod dohledem trenéra. Cvičení na spasmus jsou zaměřeny na různé svahy, které protahují a posilují svaly, zlepšují krevní oběh a metabolické procesy.

Hlavní cvičení používaná při léčbě křečových svalů:

1. Provádějte zpětné kotouly s žebrovaným fitballem.
2. Visí a napůl visí na hrazdě po dobu 3-5 minut.
3. Náklony těla k prstům a patám nohou.
4. Cvičení zvané "Plank" na posílení svalů jádra. Předejdete tak křečím.

Video: cvičení na posílení svalů

Lidové metody

Použití alternativních metod léčby může zlepšit stav pacienta a také zabránit opětovnému výskytu křečí. Uvádíme nejúčinnější metody tradiční medicíny.

1. Teplá koupel s odvarem z heřmánku, provázku nebo jiných léčivých rostlin. Koupel bude vyžadovat 1 litr vývaru. Koupel je třeba užívat 15-20 minut, poté si lehnout pod teplou přikrývku a vypít horký čaj. Koupel je nejlepší provádět před spaním. Účinné je také terpentýnové koupele.
2. Tinktura z březových pupenů. Nalijte sklenici vroucí vody 2 polévkové lžíce. l. březové pupeny a 1 lžička. nasekaná březová kůra. Necháme louhovat alespoň 1 hodinu. Tinktura by měla být opilá 1 polévková lžíce. l. před jídlem po dobu 14 dnů.
3. Odvar z Adonisu. V hrnci dejte vařit sklenici vody s 1 lžičkou. adonis. Trvejte na 5 hodin, sceďte přes plátýnko nebo malé sítko. Vezměte 1 lžičku. denně po dobu 7 dnů.
4. Citrón. Vymačkejte šťávu z 1 citronu. Postižené místo řádně namažte šťávou, zahřejte se vlněným hadříkem. Postup by měl být proveden před spaním.
5. Komprimujte dimexidem. Navlhčete hadřík 50% roztokem dimexidu, přiložte na bolavé místo jako obklad.

Tepelné zpracování

Pokud křeče ve svalech nezmizí po dobu 3 dnů, doporučuje se provést tepelné procedury. Je důležité, aby v místě křeče nedošlo k silnému otoku a akutní bolesti.

Důsledky

Uvádíme nejčastější komplikace při spasmech zádových svalů.

V těžkých případech se bolest během křečí objevuje každý den a není zmírněna léky proti bolesti.

Prevence

Aby se zabránilo výskytu křečí ve svalech zad, dodržujte doporučení lékařů:

1. Seďte pouze v pohodlné židli s opěradlem a bederní opěrkou. K tomu se nejlépe hodí ortopedická křesla.
2. Vždy sledujte své držení těla, zejména při chůzi a sezení u počítače.
3. Nedovolte podchlazení těla. Teple se oblečte a vyhněte se průvanu.
4. Dělejte to denně léčebná gymnastika pro protažení. A nejlepší je zapsat se do speciálního centra, kde najdete tu správnou sadu tříd.
5. Choďte 2-3x týdně do bazénu, na jógu nebo pilates. Cvičení provádějte na velkých gumových míčích – fitballech.
6. 2x ročně absolvujte masážní kurz po dobu 10-12 sezení.
7. Při kancelářské práci si jednou za 1,5 hodiny udělejte malé rozcvičky, abyste si protáhli svaly.
8. Někdy viset na vodorovné tyči a otáčejte trupem doleva a doprava.
9. Vyhýbejte se stresovým situacím.
10. Spěte pouze na ortopedickém polštáři a středně pevné matraci. Uvolníte tak svaly těla a krku během nočního odpočinku.
11. Omezte příjem alkoholu, kofeinu a drog. Vyplavují draslík z těla.
12. Pijte dostatek tekutin denně - alespoň 2 litry. Dehydratace může způsobit napětí a křeče.
13. Hlídejte si váhu.
14. Procházejte se alespoň 30 minut denně každý den. Veďte aktivní životní styl.
15. Pozor na náhlé pohyby těla.
16. Jezte potraviny bohaté na draslík a vápník.

Video: svalový spasmus je příčinou bolesti krku. Jak se obejít bez pilulek a injekcí

Shrnout. Nečekaně se mohou objevit křeče zádových svalů, což vždy vede k silné bolesti a dalším nepříjemným příznakům. Nejčastěji se svalové napětí objevuje v oblasti krku a dolní části zad. Pokud není správně léčen, bolestivý svalový spasmus může vést k vážným následkům, jako je skolióza.

Nejlepší je poradit se s lékařem, který určí příčinu křečí a předepíše správný průběh léčby páteře. V domácích podmínkách je účinná masáž vakuovými nádobami a léky proti bolesti ve formě tablet, mastí a náplastí. Je také velmi užitečné zapojit se do cvičební terapie, která zabrání opakování silného napětí a křečí.

Zjištění a závěry

O čem naši ruští lékaři mlčí? Proč má léčba drogami v 90 % případů pouze dočasný účinek?

Bohužel většina léků, které „léčí“ nemoci zad a kloubů, které jsou inzerovány v televizi a prodávají se v lékárnách, jsou úplné rozvod.

Zpočátku se může zdát, že krémy a masti pomáhají, ALE ve skutečnosti jen DOČASNĚ zmírňují příznaky nemoci.

Jednoduše řečeno, koupíte si běžný lék proti bolesti a nemoc se dále vyvíjí a mění se v těžší stadium. Obyčejná bolest může být příznakem vážnějších onemocnění:

• dystrofie svalové tkáně v hýždích, stehnech a bércích;
• sevření sedacího nervu;
• rozvoj artritidy, artrózy a příbuzných chorob;
• akutní a ostrá bolest - bolest zad, která vede k chronické ischias;
• syndrom cauda equina, který vede k paralýze nohou;
• impotence a neplodnosti.

Jak být?- ptáš se. Prostudovali jsme obrovské množství materiálů a hlavně prakticky otestovali většinu prostředků na léčbu onemocnění páteře a kloubů. Takže se to ukázalo jediný nový nástroj který neodstraní příznaky, ale skutečně léčí - to je lék, který se neprodává v lékárnách a není propagován v televizi! Abyste si nemysleli, že vás vysává další „zázračný prostředek“, neprozradíme vám, o jaký účinný lék se jedná. Pokud vás to zajímá, můžete si o něm všechny informace přečíst sami. Tady je odkaz" .

Seznam použité literatury

1. Evgeny Cherepanov "Škola "Zdravá páteř", 2012;
2. Alexey Ivanchev "Páteř. Tajemství zdraví", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Zdraví páteře. Popov, Bubnovského systémy a další metody léčby", 2014;
4. Yuri Glavchev "Páteř je provokatér všech nemocí", 2014;
5. Stephen Ripple "Život bez bolesti zad. Jak vyléčit páteř a zlepšit celkovou pohodu", 2013;
6. Galli R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Pohotovostní ortopedie. Páteř.", 1995