Štafetové závody s prvky basketbalu
- Dribling s úderem dvou stojanů: jeden - vpravo, druhý - vlevo, driblování do přední linie - přihrávka dvěma rukama od hrudníku ke zdi, driblování zpět. Přesun ke střední čáře s výpady nesoucí míč pod chodidlo, k přední čáře - běh vzad s míčem driblujícím jednou rukou, driblování dozadu. Do přední linie, běh se střídáním dvou prvků: rotace kolem těla a vyhazování míče oběma rukama s tleskáním za zády, driblování zpět. Ke střední čáře, skákání na dvou nohách s míčem mezi nohama, k přední čáře, válet míč na podlaze libovolnou rukou, driblovat zpět. Na střední čáře je kapitán týmu. K útočné linii - sépie s míčem na břiše, z útočné linie, aniž by vstala, prošla oběma rukama z hrudi kapitánovi a zaujala místo kapitána, který poté, co obdržel míč, dribluje s míčem ke koncové čáře a zpět, běží kolem pultu na přední čáře. Kapitán je v první linii. Běží s míčem do druhé útočné linie, poté přihrává dvěma rukama od hrudi s odrazem od podlahy ke kapitánovi, kapitán provádí přímou přihrávku dvěma rukama zezadu hrudníkem a znovu přihrává odrazem od patro kapitánovi, načež kapitán utíká s míčem do kolony a na jeho místo nastupuje účastník, který úkol plnil. Shuttle run s míčem driblovat. K útočné linii, normální běh s míčem, běh zády k sobě s míčem na startovní čáru, znovu vpřed k druhé útočné linii, zády k sobě k první útočné linii, znovu vpřed do přední linie, zpět - obvyklý běh s míčem levou rukou . Dva stojany jsou na útočné linii ve vzdálenosti 2-3m od sebe. účastník s driblujícím míčem nejprve oběhne první stojan a vrátí se na startovní čáru, poté druhý stojan a znovu do přední linie, poté dribluje s míčem do centrálního basketbalového koše, provede hod, zpět běží s driblování levé ruky. Počítají se zásahy do koše. Tým je na čáře trestného hodu. V kruhu od koše ke středové čáře jsou stojany umístěny podél maximálního poloměru. První účastník vystřelí a pokud trefí koš, přihraje míč dalšímu. Pokud nezasáhne, provede penaltovou smyčku s driblováním, pobíhá kolem všech stojanů a poté přihraje míč na další. Členové týmu jsou umístěni ve sloupci ve vzdálenosti 3 m od sebe. Každý tým má 3 míče (dva leží na podlaze blízko prvního účastníka, jeden v rukou). První míč je předán oběma rukama po vysoké trajektorii zpět (bez otáčení), druhý a třetí míč - pravou a levou rukou zpět s odrazem od podlahy, v tomto pořadí, vpravo a vlevo od těla (bez otáčení otáčení). Poslední účastník sbírá míčky poblíž sebe, celý tým provede otočku a úkol se plní v opačném směru.
Technologická mapa lekce pro 2. ročník
Položka: Tělesná kultura
Téma lekce: Driblování s míčem na místě bez vizuální kontroly. Štafety s míčky. Hra "Míček sousedovi."
Typ lekce: vzdělávací a školicí orientace.
Účel lekce: zlepšení driblinku s míčem; rozvoj fyzických vlastností: obratnost, koordinace, rychlost reakce; naučit se novou hru.
úkoly:
Návody: přispívají k vytvoření motorického stereotypu při podávání bez zrakové kontroly.
Rozvíjející se: rozvíjet obratnost, koordinaci, rychlost reakce, orientaci; rozvíjet psychomotoriku při driblování s míčem bez zrakové kontroly.
Vzdělávací: formovat schopnost pracovat samostatně, v týmu, vést dialog, pěstovat disciplínu, odpovědnost za své činy, respekt ke spolužákům.
Délka lekce: 45 minut
Inventář: basketbalové míče, kužely, obrázkové karty.
Plánované výsledky lekce:
| Osobní | Metasubjekt | předmět |
| Formovat schopnost dosahovat cílů, projevovat píli, vytrvalost; schopnost ovládat své pohyby, hodnotit správnost provádění akcí, hodnotit své úsilí o dosažení cíle a cílů. Rozvíjet komunikační dovednosti pro práci ve dvojicích a týmech. | Rozvíjet schopnost analyzovat své činnosti, nacházet způsoby řešení úkolů, soustředit se na provádění akcí. Rozvíjet schopnost aktivního zapojení do týmové práce, schopnost práce ve dvojicích. | Rozvíjet fyzické vlastnosti, zlepšit dovednosti v chytání, driblování a přihrávání míče ve dvojicích, schopnost dodržovat pravidla při provádění štafetových závodů a her. |
| Didaktická struktura lekce | Dávkování | Úkoly a cvičení pro žáky, jejichž realizace povede k dosažení plánovaných výsledků | Učitelská činnost | Studentské aktivity | Plánované výsledky |
|
| předmět | UUD (osobní, regulační, komunikativní) |
|||||
| Stavění v jedné linii, provádění bojových povelů, stanovení cílů a cílů lekce. | Kontroluje připravenost žáků na hodinu, odevzdává bojové týmy vysvětluje cíle a cíle lekce. Nastaví do práce. | Provádějte drilové povely, poslouchejte cíle a záměry lekce, nalaďte se na jejich realizaci. | Opakování vojenských příkazů. | L: chápat důležitost správné nálady na lekci, provádět sebeanalýzu připravenosti na lekci; R: Naplánujte si vlastní aktivity. K: Umět naslouchat, odpovídat na otázky. |
||
| II. Aktualizace znalostí | Zahřívací běh. Realizace areálu venkovního rozvaděče s basketbalovými míči (Příloha 1.) | Sleduje dodržování pravidel při zahřívacím běhu, ukazuje cviky, dává metodické pokyny, hlídá správnost cviků. Navozuje pozitivní náladu. | Při zahřívacím běhu dodržují pravidla, provádějí cvičení, snaží se vše dodržovat pokyny učitelé. | Umět provádět cviky podle dané podmínky, jasně reagovat na povely. | L: ukázat disciplínu, pozornost. R: Kontrolujte své činy a zaměřujte se na podmínky správné provedení cvičení. K: umět komunikovat při pohybu, respektovat spolužáky. |
|
| III. Učení nového materiálu | Rozhovor o důležitosti driblingu bez vizuální kontroly. (2') Dribling na místě bez vizuální kontroly s pravou rukou v úrovni kolen (30') Odpočinek 30 sec Dribling bez vizuální kontroly s levou rukou v úrovni kolen (30') Odpočinek 30 sec Dribling pravou rukou bez vizuální kontroly v úrovni pasu (30') Odpočinek 30 sec Dribling s levou rukou v úrovni pasu bez vizuální kontroly (30') Odpočinek 30 sec Driblování míčem na místě bez vizuální kontroly pravou rukou na úrovni kolen, pojmenování předmětu, který viděli na obrázku (Příloha 4.) (2 ') | Vysvětluje důležitost rozvoje dovednosti driblování bez vizuální kontroly, klade otázky. Diskutuje o bezpečnostních opatřeních při cvičení Basketball. Vysvětluje cvičení, dává příkazy na začátek a konec, kontroluje správnost cvičení, povzbuzuje žáky, opravuje chyby. | Zúčastněte se konverzace. Pamatujte na pravidla TBC při cvičení s basketbalovým míčem. Provádějí cvičení, opravují své akce, snaží se správně provádět cvičení pomocí dříve vytvořených pohybů. | Umět driblovat bez vizuální kontroly pravou i levou rukou při zachování techniky driblingu. Při cvičení s basketbalovým míčem aplikujte pravidla TBC. | L: projevit koncentraci, pozornost při studiu nového typu jednání, projevit zájem, zodpovědnost. R: ovládejte své pohyby, regulujte způsob, jakým provádíte akci, abyste dosáhli výsledku. K: schopnost vést dialog, odpovídat na otázky. |
|
| IV. Primární pochopení a konsolidace nového materiálu | Přestavba ve třech sloupcích. Štafetové závody (příloha 2.) Mobilní hra "Míček sousedovi" (Příloha 3.) | Dává příkaz k přestavbě, vysvětluje pravidla štafety, připomíná TB při štafetových závodech. Vysvětluje pravidla hry, kontroluje průběh hry a dodržování pravidel, dává rady. | Reorganizovat se ve třech kolonách, dodržovat pravidla štafetových závodů, dodržovat pravidla bezpečnosti při štafetových závodech, studovat nová hra aktivně se zapojit do hry. | Umět přestavět ve třech sloupcích, dodržovat pravidla TB při štafetových závodech, pracovat v týmu a snažit se vyhrát soutěž. Dodržujte pravidla hry. | L: ukaž vůli zvítězit, starej se o své zdraví. R: rozvíjet schopnost soustředit se na dosahování výsledků. K: umět pracovat v týmu, respektovat soupeře, projevit toleranci, schopnost zachovat klid v případě neúspěchu. |
|
| VI.Reflexe | Sestavení v jedné linii, shrnutí lekce, rozbor lekce pomocí "smileografie" (lepení emotikonů, které odrážejí postoj kluků k dnešní lekci). | Klade otázky, shrnuje, analyzuje „smilografii“. | Zamyslete se nad jejich aktivitami a aktivitami třídy. Odpovídají na otázky. | Umět dělat závěry | L: umět vyhodnotit osobní výsledky. R: umět analyzovat jejich činnost, vyvozovat závěry. K: umět vyjádřit své myšlenky, nebát se vyjádřit svůj názor, naučit se naslouchat druhým. |
|
Příloha 1. Komplex venkovního rozvaděče s basketbalovými míči.
I.P. o.s. míč dovnitř pravá ruka. Obtočte míč kolem těla a předávejte ho z ruky do ruky (16krát).
I.P. o.s. paže jsou ohnuté, míč je za hlavou. Uvolněte míč na zádech, chyťte jej rukama zezadu (10x).
I.P. o.s. hodit míč, přihrát ho do ringu z rukou (10krát).
I.P. ve stoje, nohy od sebe. Hoďte míček po podlaze v osmičce (10krát).
I.P. sedí na podlaze ve dvojicích. Válení kuliček k sobě (10krát).
I.P. Stejný. Předávání míče z ruky do ruky, držení nohou rovně (10krát).
Dodatek 2. Relé.
Driblování s míčem hadem kolem kuželů, ponechte míč v obruči, utíkejte zpět a předejte obušek na rameno dalšímu.
Driblování s míčem v přímce, kroužení po kuželu, návrat na konec sloupce, přihrání míče prvnímu s nataženýma rukama.
Kdo dokáže driblovat s míčem déle bez vizuální kontroly.
Příloha 3. Hra "Míček sousedovi."
Hráči stojí v kruhu čelem ke středu v krokové vzdálenosti od sebe. Dva hráči stojící proti sobě mají v ruce basketbalový míč.
Na signál si hráči začnou přihrávat míč doprava nebo doleva v kruhu (jedním směrem) tak, aby jeden míč dohonil druhý. Kdo má dvě koule, dostane trestný bod.
Příloha 4. Obrázky.
Basketbal ve hrách a štafetové závody.
Článek nabízí řadu venkovních her vedoucích k basketbalu. Materiál je určen pro mimoškolní aktivity ve škole, i když mnoho her lze využít v hodinách tělesné výchovy.
Zlepšení pohybu.
"Patnáct"- nejuniverzálnější basketbalová hra. Pomocí různých možností můžete vyřešit různé problémy. Níže je několik možností pro "patnáctku" pro pohyb.
1. V rukou řidiče vycpaný míč. Jednoho z prchajících hráčů se snaží přemoci dotykem ruky. Nasolený hráč obdrží míč a stane se řidičem. V závislosti na počtu hrajících ovladačů jich může být několik.
2. Totéž, ale hráči se pohybují vzad, boční kroky, skoky atp.
3. Totéž, ale pronásledovaný se může řidiče zbavit, pokud mezi ně vběhne jiný hráč. Poté je řidič povinen rozběhnout se za hráčem, který mu zkřížil cestu.
4. Totéž, ale pronásledovaná osoba provádí různé akce (dřepy, skoky atd.) a řidič je musí opakovat.
5. Tato varianta "patnáctky" se hraje bez míče. Předběhnutý hráč vezme řidiče za ruku a běží s ním dále. Připojí se k nim další nasolená osoba atd. Na konci hry řidiči vytvoří řetěz a snaží se zajmout zbývající hráče v kruhu.
6. Každý z hráčů drží v ruce nějaký předmět ( tenisový míček, kuželky atd.), a jen jeden nemá nic v rukou. Řidič může běžet pouze za hráčem, který nemá v ruce žádný předmět. Pokud se pronásledovaný dostane do svízelné situace, jeden z partnerů mu předmět předá. Nyní to již nelze obarvit a řidič chytí dalšího hráče, který zůstal bez předmětu.
"Patnáct ve třech."Úkolem řidiče je pošpinit hráče 1, kterého kryje hráč 2. Řidič se snaží lstivými pohyby obejít hráče 2 a prorazit k hráči 1, který nemá právo se vzdálit od partnera dále než na 1 m.
"Dohnat partnera." Hráči, kteří se rozdělili do dvojic, jsou umístěni podél přední nebo boční linie místa ve vzdálenosti 1,5 - 2 m v zadní části hlavy od sebe. Na povel provedou různá cvičení z začáteční pozice, což ztěžuje start na trhnutí (v dřepu, v lehu s důrazem atd.), v rychlém tempu. Na další signál se první hráči vrhnou na opačnou čáru a druzí je dohoní a snaží se pošpinit. Pokud se při běhu ozve hvizd, pak se partneři zastaví předem určeným způsobem (skok, dva kroky atd.), načež se otočí a běží zpět, přičemž si vymění role. Hráč, který poskvrnil partnera, získává 2 body.
"Balón". Kluci jsou rozděleni do 2 týmů a postaveni proti sobě. Za hráči každého týmu je nakreslena hraniční čára ve vzdálenosti 4-5 m. Mezi každou dvojici hráčů hází hostitel balon a kluci ve výskoku se snaží trefit balon jednou rukou za soupeřova záda, přičemž balon přehazují přes hraniční čáru. Kdo uspěje, získá 1 bod. Vítězí tým s největším počtem bodů.
"Třetí kolo". Hra je taktická. Koná se ve skupině, jejíž hráči studovali obrazovky. Kluci jsou uspořádáni do kruhu ve dvojicích v zadní části hlavy k sobě. Dva řidiči běží vedle mimo kruh, jeden utíká, druhý ho pronásleduje (obr. 1 a). Útěk před pronásledováním. První řidič najednou stojí na straně dvojice hráčů a provádí vnější bariéru (obr. 1 b). Hráč, pro kterého je bariéra nastavena, se stává řidičem (útěkem).
Volitelně Řidič umístí závoru, jak je znázorněno na obr. 1 palec V tomto případě dochází k výměně rolí – ten, kdo dohání, utíká opačným směrem a ten, kdo se ukáže jako „navíc“, ho dohání. Pokud se pronásledujícímu hráči podaří zachytit unikajícího hráče, vymění si role.
Chytání a přihrávání míče.
„Slepičí matka a jestřábi“. Hrají dva týmy. Jedno družstvo – „jestřábi“ – tvoří kruh, v rukou jednoho z hráčů basketbalový míč. Druhý tým - "kuře s kuřaty" - je postaven uvnitř kruhu ve sloupci jeden po druhém, každý položí ruce na pás před sebe. Hráči prvního týmu, přihrávající si míč, se snaží srazit poslední "kuře".
"Živý cíl" Kluci jsou rozděleni do dvou týmů. Hráči obou týmů stojí v kruhu přes jednoho. Každému týmu je přidělen jeden míč. Uvnitř kruhu je vedoucí hráč jednoho z týmů. Úkolem řidiče je uhnout míči, kterým se ho snaží poskvrnit hráči soupeřova týmu, a zároveň chytit míč, který mu poslali jeho parťáci, a vrátit jej zpět svému týmu. Jakmile je řidič pošpiněn, jeho místo zaujme hráč opačného týmu. V roli řidiče tedy střídavě vystupují všichni zúčastnění. Vítězí tým, jehož hráči, kteří lépe uhýbají míči, dokončili více přihrávek.
Poznámka Způsob předání míče je předem určen v závislosti na věku a počtu účastníků.
"Volné místo".(obr. 2). Hráči tvoří kruhy po 6-8 lidech. Jeden z nich drží míč. Hráč s míčem přihraje libovolnému partnerovi a běží za míčem. Hráč, který obdržel míč, jej také přihraje libovolnému partnerovi, ale běží na volné místo.
Tato hra vyžaduje hodně pozornosti: člověk si nesmí plést, kdy běžet za míčem a kdy běžet na prázdné místo.
"Jezdci". Hra se hraje na malé ploše. Kluci jsou rozděleni do dvou týmů. Hráči z jednoho týmu sedí nad hráči z druhého týmu. Na signál vedoucího si „jezdci“ začnou házet míček. „Koně“ se chovají neklidně (dělají nečekané zatáčky, přesouvají se z místa na místo atd.), což ztěžuje chytání míče. Při ztrátě míče si hráči vymění role. Tým, který tvoří velké množství ozubená kola.
"Catcher a Interceptor". Hráči jsou uspořádáni do kruhu, v ruce jednoho z nich míč. Ve středu kruhu jsou dva hráči: chytač a lapač. Ti, kteří stojí v kruhu, si přihrávají míč a ve výběru vhodného okamžiku přihrají lapači. Lapač se snaží otevřít, aby přijal přihrávku, a lapač se snaží zakrýt lapače a zachytit míč. Každou 1 min. interceptor se mění. Hra pokračuje, dokud nejsou všichni hráči v roli stíhače. Vyhrává ten, kdo dovolí nejméně přihrávek chytači.
"Kdo je rychlejší?". Skupina je rozdělena na dva týmy. Týmy jsou sestaveny v řadách podél postranních čar hřiště a jsou počítány v pořadí. První čísla začínají hru. Jdou ke střední čáře s míčky a stojí čelem v opačných směrech ve vzdálenosti 3-4 m od sebe. Na signál vedoucího oba vyskočí, nohy od sebe, v neopřené poloze, tvrdě udeří míčem o podlahu pod nohama za zády, přistanou a provedou úprk vpřed pro soupeřův míč. Hráč, který se jako první dotkne míče, získává tým 1 bod. Poté druhá čísla, třetí čísla atd. vykonají stejný úkol. Tým s nejvyšším počtem bodů vyhrává.
"Házení koulí". Skupina je rozdělena na dva týmy. Jedno družstvo je náhodně umístěno na jednu stranu hřiště, druhé na opačnou stranu. Hráči obou týmů dostanou stejný počet míčů (3, 4, 5 atd.). Na signál jsou koule odhozeny na opačnou stranu hřiště. Po určité době (1 - 2 minuty) se hra zastaví a počítá se počet míčků v týmech. Vyhrává tým s nejmenším počtem míčků.
„Mluví ve třech“. Hra se hraje ve trojicích s míčem: jeden hráč utíká, další dva si přihrávají míč, snaží se ho dohnat a pošpinit míč, aniž by jej pustili. Ten, kdo se pošpiní, se stane tím, kdo uteče.
Možnosti: 1. Můžete si všimnout přihrávkou a vyhýbající se hráč má právo chytit míč. V tomto případě se nepovažuje za poskvrněné.
2. Dva partneři utíkají, přihrávají si míč a jeden pronásledující dribluje a snaží se poskvrnit jednoho z uprchlíků podáním míče. V této variantě nemají evaders právo držet míč ve svých rukou.
"Nedávejte míč řidiči." Hru lze využít ke zlepšení obranných akcí, stejně jako při nácviku přihrávek. Pět hráčů tvoří kruh, šestý vede uprostřed kruhu. Každý z pěti hráčů má právo přihrát míč kterémukoli z partnerů stojících naproti, ale ne sousedovi zprava nebo zleva. Řidič se pokaždé snaží zasahovat do přenosu nebo zachytit míč. Pokud uspěje, vymění si místo s hráčem, od kterého dostal míč.
„Závod kuliček ve čtverci“. Umístění hráčů, jako na obr. 3. V této hře se kromě dovedností přihrávání míče získává i schopnost „vidět hřiště“. Na signál vedoucího je hráči s míčky přihrají sousedovi zprava (vlevo) a vymění si místa. Hráči stojící na rozích si mění místa diagonálně. Každé 2-3 min. hráči mění místa ve směru hodinových ručiček.
Varianta.Na signál vedoucího se hráči zastaví, udeří třikrát míčem o podlahu a poté změní směr přihrávky.
"Vzdej to - utíkej." Kluci jsou rozděleni do dvou týmů a seřazeni do dvou řad přes jednu (obr. 4). První hráči mají koule. Na signál je předají svým partnerům stojícím naproti a běží na své místo. Provádějí podobné akce, dokud míč nedosáhne opačného boku. Poslední hráč, driblující míč, běží za čáru na místo prvního a hra se opakuje. Vítězí tým, jehož hráči jako první zaujali svá místa.
Driblování.
"Salki". Hráč, který dribluje s míčem, dohoní běžce, který míč také dribluje, a aniž by ztratil kontrolu nad míčem, snaží se ho dotknout volnou rukou.
Možnosti: 1. Vyhýbající se hráč může být označen přihrávkou, ale má právo chytit míč. V tomto případě se nepovažuje za zastaralý.
2. Chytač s míčem interaguje s hráčem za kurtem. Pronásledující hráč může pošpinit pouze tím, že obdrží míč od partnera.
"Volací čísla". Skupina je rozdělena do několika týmů po 4-5 lidech. V týmech se hráči počítají podle pořadí. Týmy jsou postaveny ve sloupcích za startovní čárou, u vodítek koulí. Vedoucí zavolá na libovolné číslo. Jmenovaná čísla vyběhnou, přijmou míček od průvodce, dovedou ho k danému bodu a zpět. Hráč, který skončí jako první, získá svůj tým 1 bod. Poté jsou volána následující čísla. atd. Tým s největším počtem bodů vyhrává.
Možnosti: 1. Totéž, ale ke každému číslu je zadán úkol: po driblování hod do ringu, přihrávka do zdi, salto atp.
2. Po prvním signálu může následovat druhý, při kterém se driblující musí okamžitě vrátit do formace. Vyhrává ten, kdo to udělá jako první.
3. Před každým týmem stojí na židli hráč se zdviženým míčem. V okamžiku zvolání dalšího čísla si hráči stojící na židlích vypustí míčky z rukou. Vyvolaní hráči musí chytit míč dříve, než se dotkne podlahy. Za každý chycený míč získává tým 1 bod.
"Předejte obránce." Hrají 2 týmy - obránci a útočníci. Týmy jsou postaveny v liniích podél přední linie basketbalového hřiště a jsou počítány v pořadí. První počet obránců jde do středu místa. Na signál vyběhne první útočník s míčem a pomocí driblinku a triků se snaží „objet“ obránce a dostat se k protější čáře. Za úspěšný průlom přináší útočník týmu 1 bod. Když míč zachytí obránce, druhý tým získá 1 bod. Pak vyjdou druhá čísla obránců a útočníků, třetí atd. Když jsou všichni obránci a útočníci v poli, týmy si vymění role a hra se opakuje.
"Jeden ocas je dobrý, ale dva jsou lepší." Nosiče míčků jsou na hřišti umístěny náhodně. Každý má na zadní straně připevněný kus látky o délce 1240 cm – „ocas“. Na signál se kluci pohybují s vodítkem a snaží se navzájem utrhnout ocas. Po určité době je dán signál k ukončení hry. Hráči, kteří mají největší počet useknuté ocasy.
"Kopnout do míče." Nosiče míčků jsou umístěny v třísekundové zóně. Na signál od hostitele, aniž by překročili hraniční čáry, začnou driblovat pravou (levou) rukou a snaží se volnou rukou vyrazit míč jiného hráče z pásma. Hráč, který ztratí míč, vypadává ze hry. Hra pokračuje, dokud nejsou na hřišti 2-3 nejlepší hráči.
Poznámka: Pokud je skupina velká, pak se rozdělí na dva týmy po 8-10 lidech a konají se dvě semifinále. Ve finále je 4-5 vítězů z každého týmu.
"Udržování pomocí švihadla." Toto relé pomáhá trénovat driblování se změnami rychlosti. Skupina je rozdělena do několika týmů. Týmy se řadí do sloupců jeden po druhém za startovní čárou. Rozestup mezi sloupy je 2 - 3 m. Ve vzdálenosti 6 - 8 m stojí dva studenti proti sobě ve vzdálenosti 1,5 m proti každému družstvu a drží lano za konce. Na signál vedoucího začnou otáčet lanem směrem k pohybu hráčů a průvodci s míčem začnou driblovat a snaží se proběhnout mezi kluky s lanem tak, aby se jich lano nedotklo. Po návratu ke svému týmu přihraje ředitel míč dalšímu hráči. A tak dále. Hráč, který se dotkne provazu, přináší svému týmu 1 trestný bod.
Kombinace naučených technik.
"Začněte pro míč." Hráči jsou postaveni na přední linii pod štítem ve dvou sloupcích a jsou počítáni podle pořadí. Vedoucí stojí mezi sloupy s míčem. Hodí míč dopředu a volá číslo. Dva hráči pod tímto číslem běží k míči, snaží se ho zmocnit a hodit ho kolem kruhu. Hráč, který se nezmocní míče, se stává obráncem a brání útočníkovi házet. Za držení míče dostává hráč 1 bod, za zásah do kruhu 2 body, za úspěšné akce dostává obránce 2 body.
Varianta.Totéž, ale vedoucí hází míč směrem k hráčům.
"Jezdci". Skupina je rozdělena na dva týmy. Každý tým se počítá od prvního do druhého. První čísla jsou „koně“, druhá jsou „jezdci“, sedí na koni. Hraje se podle pravidel basketbalu. Uplatnění všeho technika, týmy se snaží vhodit míč do kruhu protihráčů. V určitých intervalech si hráči vyměňují role.
"Rychlá přestávka". Kluci hrají 2 2 nebo 3 3, na jeden štít. Na signál vedoucího provede tým, který má v tu chvíli míč, rychlý brejk na protější štít, načež hra pokračuje na tento štít až do nového signálu.
„Ochrana kapitána“ Hráči jsou rozděleni do 2 týmů. V každém týmu zůstává kapitán a 3-4 obránci na své polovině hřiště, zatímco útočníci se přesouvají na polovinu soupeře. Poté, co byl míč odehrán ze středu, tým, který se zmocnil míče, se snaží dostat blíže ke kapitánovi soupeřova týmu driblováním, přihrávkami a údery do něj míčem. Tomu brání obránci, kteří se snaží zachytit míč a poslat ho na soupeřovu polovinu svých útočníků. Za zasažení kapitána míčem získává tým 2 body.
Poznámka: Obráncům není dovoleno překročit středovou čáru, aby pomohli svým útočníkům, a vrátit se na vlastní polovinu, aby pomohli obráncům. Za porušení tohoto pravidla je tým potrestán ztrátou míče.
Míč kapitánovi. Hra je podobná té předchozí, ale kapitán je na soupeřově polovině hřiště pod ringem a útočníci se při kontrování obránců snaží přihrát mu míč. V a r i n t s. 1. Totéž, ale v kapitánském pásmu je obránce. 2. Totéž, ale kapitán, který chytil míč, se jej snaží hodit do ringu.
"Kruhové relé". Skupina je rozdělena na 4 týmy. Týmy jsou sestaveny ve sloupcích, jak je znázorněno na obr. 5. Basketbaly v rukou průvodců. Na signál první čísla proběhnou kruh s míčem a přihrají míč třetím číslům atd. Tým, který dokončí štafetu jako první, vyhrává.
V a r i a n t s. 1. Totéž, ale hráči, běhající po kruhu, provádějí hody kolem kruhu. V tomto případě se při identifikaci vítězného týmu bere v úvahu počet úspěšných hodů.
2. Formace je stejná, ale druhá čísla mají kouli. Na signál první čísla provedou trhnutí a dostanou přihrávku od druhých čísel, která se po přenosu vrhnou za prvním. První chytí míč, přiblíží se k ringu, provedou hod, proběhnou se po hřišti a postaví se na konec svého sloupce. Druhá čísla zvednou míč, přihrají ho hráčům svých týmů, kteří jsou třetí, poté se také vrátí do služby. Jakmile první pár skončí, další pár zahájí cvičení. Tým, který dokončí štafetu jako první a má nejvíce zásahů, vyhrává.
Poznámka: Relé musí být vedeno ve směru i proti směru hodinových ručiček pomocí driblingu pravé i levé ruky.
Zónový basketbal. Tento zápas účinný lék při výuce techniky a taktiky hry již v počáteční fázi. Týmy jsou dva – útočníci a obránci. Basketbalové hřiště je rozdělena do 8 zón (obr. 6). Každá zóna má jednoho hráče za tým. Nemůžete vyběhnout ze zóny a můžete přihrát míč pouze hráči svého týmu, který je v sousední zóně. Hra v zóně probíhá podle pravidel basketbalu.
Varianta: Každá zóna má dva hráče z týmu. Hlavní pozornost je věnována interakci partnerů. Můžete zavést pravidlo: míč je poslán do další zóny pouze po přihrávce mezi hráči ve stejné zóně.
Poznámka: Pokud jsou kluci dobře připraveni, lze cvičení provádět s několika míči najednou. Jakmile se hráči první zóny uvolní od míče, dají do hry druhý, třetí míč atd. Postupně jdou všechny míče do poslední zóny. Tým, který má více míčků. Poté se kuličky předávají stejným způsobem v opačném směru.
"Hromadný basketbal". Skupina je rozdělena na 2 týmy. Z každého týmu je na hřišti 5 lidí, ostatní jsou rozmístěni mimo hraniční čáru rovnoměrně po celé hale. Hraje se běžný basketbal, ale hráči v poli mají právo komunikovat s hráči za kurtem tím, že obdrží zpětnou přihrávku.
"Útok v pěti" Hrají tři týmy po 5 lidech. První a třetí pětka staví zónovou obranu, každá pod svým vlastním štítem, a druhá pětka, která je uprostřed místa, útočí na ten či onen kruh. Po vstřeleném nebo zachyceném míči zaútočí prvních pět na protější kruh a druhý staví zónu na místě prvního. Atd.
Varianta: Po skórovaném nebo ztraceném míči se může druhá pětka znovu zmocnit míče na vlastní polovině hřiště a odebrat ho soupeři. V tomto případě opět útočí na kruh první pětky.
V. G. Merezhkovsky,
Pedagogický institut Vologda
« Tělesná kultura ve škole", 1985, č. 2
Hra "Lovci a kachny"
Účel: rozvoj přesnosti pohybů, obratnosti a rychlosti reakce.
Počet hráčů je 10-20.
Vybavení: malé míčky.
Návod. Hráči jsou rozděleni do dvou týmů – „lovci“ a „kachny“. "Lovci" se stanou v kruhu za čárou a "kachny" jsou náhodně umístěny uvnitř kruhu. Na signál se „lovci“ snaží pošpinit „kachny“ míčem. Oni běží a skákají uvnitř kruhu a vyhýbají se míči. "Zastřelená kachna" je mimo hru. Hra pokračuje, dokud nejsou všechny „kachny“ „zabity“. Poté si týmy role vymění. Vyhrává tým „lovců“, který rychle obarvil všechny „kačery“.
Směrnice. Hra velké intenzity. Je třeba dávat pozor, aby nedošlo k přebuzení hráčů.
Hra "Záchrana"
Účel: rozvoj přesnosti pohybů, obratnosti a rychlosti reakce, vzájemná pomoc.
Počet hráčů je 10-20.
Vybavení: malé míčky.
Návod. Hrají dva týmy. Podmínky a pořadí hry jsou stejné jako v předchozí hře. Jezdci jsou umístěni mimo kruh, hráči v poli jsou uvnitř kruhu. Rozdíl ve hře je v tom, že hráči na hřišti mohou pomáhat těm, kteří již byli pošpiněni: hráč moly, který chytil míč, není považován za pošpiněného a má právo uvést na hřiště hráče, který předtím opustil hru. .
Metodické pokyny. Pozor by si měl dát především učitel (instruktor, poradce), protože tato hra je velmi intenzivní.
Živá hra s košíkem
Účel: rozvoj přesnosti a zlepšení koordinace pohybů.
Počet hráčů je 5-6.
Vybavení: basketbalové míče, taburet.
Návod. Pokud ne basketbalové desky, pak lze hru hrát podle zjednodušených pravidel. Místo je označeno podmíněně, místo štítu a basketbalového koše stojí hráč na stupínku (stoličce). Jeho úkolem je chytit míč, který mu byl vržen, aniž by opustil místo. Hraje se podle zjednodušených pravidel basketbalu (bez outů). Délka hry jsou dva poločasy po 5 minutách.
IV. Hry v přírodě, štafety a herní úkoly s volejbalovými prvky
Hra míč ve vzduchu
Účel: rozvoj pozornosti, koordinace a přesnosti pohybů.
Počet hráčů je 6-15.
Inventář: 2-3 míčky.
Návod. Hráči jsou rozděleni do 2-3 týmů a každý stojí ve svém vlastním kruhu. Na signál začíná přenos míče (předem určeným způsobem) v libovolném směru. Hráč, který udělal chybu, opouští kruh. Hra pokračuje, dokud v kruhu nezůstane jedna osoba, která je ve svém týmu považována za vítěze. Poté mezi sebou hrají vítězové každého týmu a odhalují šampiona.
Možnost: hráči nevypadnou, ale za chyby jsou týmům, které zastupují, uděleny trestné body. Vítězí družstvo s nejmenším počtem trestných bodů.
Metodické pokyny. Hra velké intenzity, učitel (instruktor) by měl být obzvláště opatrný.
Hra "Míč kapitánovi"
Účel: rozvoj koordinace, přesnosti pohybů, pozornosti. Počet hráčů je 8-16.
Vybavení: volejbalové míče.
Návod. Hráči jsou rozděleni do týmů a seřazeni do sloupců. Naproti každému týmu ve vzdálenosti 4-5 metrů je kapitán, který střídavě posílá míč hráčům svého týmu. Po zpětném podání jde hráč na konec kolony. Vítězí tým, jehož hráči udrží míč ve vzduchu nejdéle.
Možnost: hráči stojí v kruhu a kapitán - uprostřed kruhu. Všechny přenosy procházejí přes kapitána. Vítězí tým, který během tří minut udělá nejméně chyb.
Metodické pokyny. Tuto hru lze několikrát opakovat.
Hra "Hit the square"
Účel: rozvoj schopnosti navigace v prostoru, pozornost, přesnost pohybů, kombinatorika.
Počet hráčů je 8-16.
Vybavení: volejbalové míče.
Návod. Hráči každého týmu se seřadí na koncové čáry. volejbalové hřiště, který je po obou stranách rozdělen na čtverce. V každém poli je číslo udávající počet bodů udělených za zásah do tohoto pole. První hráč zavolá číslo a provede horní (spodní) přímé podání. Pokud míč dopadne přesně do označeného pole, hráč získá odpovídající počet bodů; pokud míč zasáhne jiné pole, odečtou se dva body z čísla, které hráč uvedl. Pokud hráč udělal chybu při podání (míč se dotkl sítě, dostal se mimo zámezí, hráč překročil čáru podání atd.), body se neudělují.
Metodické pokyny. Výsledky se sečtou poté, co byli všichni hráči v roli serveru. Součet bodů určuje vítěze.
Hra „Neupusťte míč“
Účel: rozvoj schopnosti navigace v prostoru, pozornost, přesnost, kombinatorika pohybů.
Počet hráčů je 8-16.
Inventář: balónky podle počtu hráčů.
Návod. Dva týmy, které hrají s balony v rukou, jsou umístěny na hřišti. Na signál vedoucího se hráči začnou míjet a pohybovat se po svém hřišti. Zároveň mohou přihrávat míče spoluhráčům. Úkolem obou týmů je zabránit tomu, aby se míč dotkl podlahy a opustil plochu. Hra trvá 3-5 minut. Vítězí tým s nejmenším počtem chyb.
Metodické pokyny. Tato hra by se měla hrát na volejbalovém hřišti.
