Abstrakt lekce na fyzický vývoj ve druhém juniorská skupina ne téma "Cesta do pohádky" (na motivy pohádky "Kolobok")
Cílová: Opakujte a upevněte známá cvičení s míčem, skákání na dvou nohách.
Úkoly.
Učební úkoly:
Naučte děti korelovat pohyby s textem;
Podporovat harmonický tělesný rozvoj osobnosti dítěte;
Přispívat k formování koordinace pohybů.
Vývojové úkoly:
Rozvíjet fyzické vlastnosti: obratnost, vynalézavost, vytrvalost, schopnost udržet si veselou náladu;
Vzdělávací úkoly:
Vzbudit chuť a zájem o tělesnou výchovu a sport;
Vypěstujte si smysl pro komunitu.
Wellness úkoly
Formace správné dýchání při provádění dechových cvičení;
Ovlivnění biologicky aktivních bodů pomocí wellness masáže.
Regionální integrace.
"Fyzický vývoj", " Vývoj řeči““, „Kognitivní vývoj“, „Umělecký a estetický“.
Prostředky a metody.
Vizuální: sportovní potřeby (míče), masky (zajíc, vlk, medvěd, liška).
slovní : wellness masáž "Dobré ráno".
Vodní část.
Děti vstupují do sálu za hudby. Učitel navrhuje wellness masáž "Dobré ráno".
Dobré ráno! (roztáhněte ruce do stran)
Usmívejte se brzy!
A dnes celý den (tleskat)
Bude to větší zábava!
Hladíme čelo (proveďte cvičení na text)
Nos a tváře
Budeme krásní (postupně zvednou ruce nahoru, rozsvítí baterky)
Jako květiny v zahradě.
Promneme si dlaně (provádět pohyby v textu)
Silnější, silnější
Nyní si protřeme uši (mnul si uši)
A šetřete si zdraví
Pojďme se znovu usmát (zvednout ruce nahoru)
Ať jsme všichni zdraví.
vychovatel:
Chlapi, podívejte, kdo se k nám přivalil? Oh, šeptá mi něco do ucha. Kluci Kolobok nás zve na cestu do pohádky? Jsi ochotný cestovat?
Půjdeme po cestě.
Pojďme se pustit do dobré pohádky (d děti chodí jeden po druhém po chodbě a zvedají kolena vysoko).
Postavme se spolu na špičky a trochu se protáhněte (chůze po špičkách).
Opět půjdeme pěšky, dobře se nám chodí (normální chůze).
Ale je čas si pospíšit (snadný běh).
A zase spolu chodíme (chůze po sobě, dechová cvičení).
Všichni přijdeme do domu a dostaneme se do pohádky.
Tady jsme v pohádce. ( Na obrazovce je obrázek z pohádky "Gingerbread Man")
Kluci, podívejte, co tady máme? (V koši jsou míčky.) Přesně tak, buchty. Berte je po jednom, nespalte se, foukejte silněji, protože jsou stále velmi horké. (Děti foukají na míče, postaví se do kruhu.)
Hlavní část.
Cvičení "Krásný drdol"
I. p.:
Jednou - zvedněte míč, podívejte se na něj.
Dva - A. P.
Opakujte 5-6krát.
Cvičení "Skryjte perníkového panáčka"
I. p.: nohy od sebe, míč v rukou za hlavou.
Jednou - zvednout míč nahoru.
Dva - předkloňte se, podívejte se na míč a řekněte: "Tady."
Tři - zvednout míč nahoru.
Čtyři - A. P.
Opakujte 4-5krát.
Cvičení "Hlídat"
I. p.: široký postoj, míč je přitlačen k hrudi, lokty jsou od sebe;
Jednou – naklonit směrem k „tic“.
Dva - A. n. „tak“ - 4krát.
Cvičení "Fidget"
I. p.: nohy od sebe, míč v obou rukou na hrudi.
Jednou - sklonit se, dotknout se míčem podlahy,
Dva - A. P.
Cvičení "Veselý drdol"
I. p.: chodidla na šířku ramen, míč v rukou v úrovni pasu.
Jedna, dvě - skok s míčem na dvou nohách, návrat do a. P.
Tři čtyři - chůze.
vychovatel:
Kluci, poslouchejte, co vám říká buchta. Prý nechce zůstat na jednom místě. Skočil na zem a převalil se Převalování míče z jedné strany haly na druhou. Při tomto cvičení se na cestě potkají zajíc, vlk, medvěd a liška. Cvičení se opakuje 4x – podle počtu postav, na které narazíte.)
I naše koloboky se odkutálely od lišky. (Děti dávají míče na místo do koše.)
pečovatel
Kluci a Kolobok mi zašeptal do ucha, že si s námi chce hrát. Pojďme si hrát s buchtou.
P / a "Zajíci a vlk"
Jeden z hráčů je vybrán jako "vlk". Zbytek jsou králíci. Na začátku hry jsou "zajíci" ve svých domech, vlk je na opačné straně. "Zajíci" vycházejí z domů, učitel říká:
Zajíci skáčou hop, hop, hop,
Na zelenou louku.
Tráva je sevřená, sežraná,
Pečlivě poslouchají, zda se blíží vlk.
Děti skáčou, provádějí pohyby. Po těchto slovech „vlk“ vychází z rokle a utíká za „zajíci“, ti utíkají do svých domů. Chycený "zajíci" "vlk" bere do své rokle.
Shrnutí lekce
vychovatel:
Kluci, bohužel náš výlet skončil a je čas, abychom se vrátili ke skupině. Řekněte mi, líbil se vám náš výlet? A co se vám líbilo nejvíc? Kluci kolobok díky, byli jste dnes všichni pozorní a šikovní, odvážní.
září
1. Naučte děti chodit a běhat všemi směry, aniž by do sebe narážely.
2. Podporujte společné jednání s dospělým a ostatními dětmi.
3. Cvičte děti v prolézání pod překážkami, aniž byste do nich naráželi.
4. Podporujte zachycení a rázné odražení velkého míče.
1. Naučte děti při chůzi energicky kývat rukama dopředu a dozadu.
2. Rozvinout schopnost energicky tlačit míč dopředu a nahoru.
3. Chcete-li vytvořit schopnost provádět pružné pohyby v kolenou při dopadu po výskoku, dostaňte na přední část nohy.
1. Pokračujte v učení dětí chodit a běhat jeden po druhém podél okraje chodby.
2. Naučte se kombinovat pružné polodřepy s poskakováním na místě na dvou nohách.
3. Nácvik plazení pod obloukem bez dotyku překážky.
4. Rozvíjet funkci rovnováhy při chůzi na prkně vleže na podlaze.
5. Vyzvěte k provedení energického hodu míčem.
D prosinec
1. Povzbuďte děti, aby při koulení velkého míče energicky odrážely.
2. Cvičení v energickém odrazu a měkkém přistání při provádění skoků s obručemi, z obruče na obruč
1. Naučte děti využívat přechod ze sedu na patách do kleku při hodu míčkem do dálky.
2. Nácvik plazení bez nastavování překážky, měkké přistání.
3. Rozvíjet funkci rovnováhy a schopnost plazit se po dlaních a kolenou v omezeném prostoru.
1. Rozvinout schopnost, při hodu malým míčkem, dát mu správný směr, funkci rovnováhy při chůzi na gymnastické lavici.
2. Povzbuďte, abyste byli sebevědomě na vrcholu.
3. Cvičení ve schopnosti rozlišovat akce podle názvu
1. Cvičte děti v prudkém odrazu a měkkém doskoku ve skoku na dvě nohy vpřed.
2. Rozvíjejte schopnost udržet rovnováhu při plazení na gymnastické lavici.
3. Sebevědomě jednat na platformě.
4. Posilujte schopnost energického odrazu oběma nohama a přistání na napůl pokrčených nohách na špičkách při dlouhých skocích.
1. Cvičte schopnost lézt po gymnastickém žebříku.
2. Rozvíjet schopnost přelézt překážku (kládu, lavičku), provádět akce v určitém pořadí.
3. Formovat schopnost plazit se pod obloukem vysokým 50 cm bez nastavování překážky.
4. Naučte děti energicky odtlačovat míček při hodu do dálky a provádět švih rukou
1. Cvičte děti v prudkém odrážení velkého míče od hrudníku oběma rukama při odhazování do dálky.
2. Rozvíjejte schopnost měkce přistávat a při skoku do dálky ve stoje se energicky odrážet oběma nohama současně.
3. Posilujte schopnost provádět známé pohyby v nových podmínkách.
Úkoly v oblasti federálního státního vzdělávacího standardu "Fyzický rozvoj" pro druhou juniorskou skupinu na akademický rok po měsících
září
1. Seznamte se s chůzí a během daným směrem.
2. Rozvíjet schopnost udržet rovnováhu.
3. Seznamte se se skákáním na dvou nohách kvůli pomstě.
4. Fixujte chůzi a běh v koloně po jednom, kutálení míče k sobě, plazení po čtyřech s oporou o dlaně a kolena.
1. Naučte se chodit a běhat v kruzích, rozvíjet se stabilní pozici při chůzi a běhu na snížené ploše opory.
2. Rozvíjejte schopnost doskoku na pokrčené nohy.
3. Rozvíjejte dovednost energicky odrážet míčky při vzájemném koulení.
1. Upevnit dovednosti chůze a běhu v koloně postupně s plněním úkolů na signál, ve střídání běhu a chůze.
2. Cvičení: skákání z obruče na obruč.
1. Naučte se chodit a běhat všemi směry pomocí celé oblasti v kruhu, mezi předměty, aniž byste se jich dotýkali.
3. Cvičení na udržení stabilní rovnováhy při chůzi na prkně.
4. Rozvíjejte dovednost přistání na napůl pokrčené nohy.
5. Cvičení v koulení míče, plazení pod obloukem a šňůrou, aniž byste se jich dotýkali.
1. Seznamte děti se stavěním a chůzí ve dvojicích.
2. Cvičte v chůzi a běhu všemi směry, naučte se měkce dopadnout na napůl pokrčené nohy.
3. Cvičení v koulení míče kolem předmětu.
4. Rozvíjet schopnost plazit se pod obloukem, rozvíjet zrak a obratnost.
5. Naučte se udržovat rovnováhu při chůzi na omezené opěrné ploše.
1. Cvičení chůze a běhu s plněním úkolů na signál.
2. Naučte se po seskoku jemně přistát.
3. Silně zatlačte na míč a přitom ho rolujte v přímém směru.
4. Cvičení v chůzi s překračováním předmětů.
5. Naučte se házet míčky přes šňůru, upevněte dovednosti chůze přes lamely schodů.
1. Učte dlouhé skoky z místa, správný úchop na hrazdu při lezení.
2. Cvičení v chůzi ve dvojicích, běh do všech stran.
3. Rozvíjejte obratnost při koulení míče, chůzi a běhu v kruhu.
4. Naučte se házet míč na zem a chytat ho oběma rukama.
5. Cvičení v plazení po prkně, v chůzi přes překážky, v udržování rovnováhy při chůzi na gymnastické lavici.
duben
1. Naučte se přistát na obě nohy, abyste míč vyhodili a chytili ho oběma rukama.
2. Vylézt po nakloněném žebříku k nácviku chůze a běhu se zastavením na signál učitele.
3. Cvičení ve skocích do dálky z místa hodu míčem na podlahu. v chůzi a běhu rozptýlené v koloně po jednom.
5. Chůze a plazení na prkně k utváření správného držení těla k upevnění schopnosti skákat přes šňůru, plazit se na lavici, učit se chodit vedle sebe, kroky vpřed.
1. Naučte se měkce přistávat při provádění skoku do dálky z místa, vyhodit míč a chytit ho.
2. Cvičte chůzi a běh v kruzích, skákání přes šňůru, chůzi a běh do všech stran a hledání svého místa v koloně, plazení na lavici s oporou o dlaně a kolena.
3. Posílit schopnost lézt po nakloněné desce.
Úkoly v oblasti Spolkového státního vzdělávacího standardu "Tělesný rozvoj" pro střední skupina za akademický rok po měsíci
září
1. Cvičení v chůzi a běhu v sloupu, v prudkém odrazu z podlahy dvěma nohama.
2. Naučte se udržovat stabilní rovnováhu při chůzi na snížené opěrné ploše, energicky vyskočit, vyhodit míč a chytit jej oběma rukama.
3. Posílit schopnost kutálet míč směrem vpřed, plazit se pod šňůrou, obloukem.
1. Naučte se udržovat stabilní polohu při chůzi na vyvýšené podpěře, najděte si své místo při chůzi a běhu.
2. Rozvíjejte oko a rytmus kroku při překračování tyčí.
3. Cvičte v energickém odrazu od podlahy, ve válení míče k sobě.
4. Rozvíjejte směrovou přesnost, cvičení v podlézání pod obloukem bez dotyku rukou podlahy, v chůzi se změnou směru, ve skoku na dvou nohách.
1. Cvičte chůzi a běh se změnami směru, skákání na dvou nohách, házení míčem.
2. Naučte se lézt po břiše na lavičce (přitahovat se rukama), fixovat stabilní rovnováhu při chůzi na vyvýšené podpěře.
3. Otužovací postupy, sledování držení těla.
1. Naučte děti spárovat se na místě.
2. Nacvičte měkké přistání při seskoku.
3. Posilujte schopnost koulet míčem, rozvíjejte oko, abyste se naučili chytat míč.
4. Cvičte plazení po čtyřech na vyvýšené podpěře, abyste si upevnili dovednost najít své místo v koloně.
5. Naučte správný úchop při plazení, naučte se držet odstup při pohybu, pokračujte v seznamování dětí se základy zdravého životního stylu, metodami otužování, léčení.
1. Cvičení v chůzi a běhu mezi předměty, abyste si upevnili schopnost trefit míček o podlahu.
2. Cvičení v plazení na lavici po čtyřech, chůze s vysokými koleny.
3. Posilujte schopnost plazit se pod šňůrou.
4. Naučte se udržovat při pohybu vzdálenost.
5. Naučte se chodit na gymnastické lavici s obratem uprostřed, cvičení v přešlapu přes překážku.
1. Rozvíjet schopnost být proaktivní při přípravě a úklidu prostor třídy.
2. Naučte se chytat míč oběma rukama.
3. Cvičení v chůzi a běhu se změnou směru, na nakloněné desce, přeskakování provazů.
4. Posilujte cvičení v rovnováze, procvičte dovednost plazení po čtyřech v chůzi s úkolem, skákání z obruče na obruč.
5. Pěstovat a udržovat přátelské vztahy, zdokonalovat techniku hodu na cíl, učit pravidlům štafetového závodu.
1. Správně se učit, zabírat a. n. při skoku do dálky z místa, lezení po šikmém žebříku s přechodem do švédské stěny.
2. Cvičte házení míčku přes síť, chůzi a běh v kruzích, kutálení míčku kolem předmětů.
3. Při lezení na břiše na lavičce vědomě učit o pravidlech hry.
4. Trénujte skákání na chmelových koulích.
1. Úkoly. učit energické odpuzování ve skocích do dálky z místa, švih při házení pytlem na dálku, udržování vzdálenosti při pohybu a stavění.
2. Posilujte schopnost přijímat správná poloha při skákání z místa, při házení na cíl, plazení po všech čtyřech na zmenšené ploše podpory.
3. Rozvíjejte dovednost přestavby tří sloupů.
4. Opakujte vzájemné házení míče.
1. Naučte se běhat a chodit změnou směru, lézt na gymnastickou stěnu, sjíždět po laně.
2. Cvičení ve skocích do dálky z místa, házení míčem k sobě, házení na dálku pravou a levou rukou, cíl.
3. Plazení plazení po lavičce na břiše, skákání přes šňůru.
Úkoly v oblasti Spolkového státního vzdělávacího standardu "Tělesný rozvoj" pro seniorská skupina za akademický rok po měsíci
září
1. Naučte se udržovat stabilní rovnováhu při chůzi na gymnastické lavici, energické odrážení obou nohou od podlahy, švih rukama ve výskoku s usrkáváním k předmětu, házení míče, chůze se změnou tempa, prolézání obruč.
2. Cvičte a běhejte do všech stran, v házení a chytání míče, ve vzájemném házení míče, v chůzi s vysokými koleny, v souvislém běhu, ve skoku vpřed.
1. Naučte chůzi v cvičném kroku, otáčení při chůzi na signál, přestavbu ve třech sloupcích, zastavení na povel.
2. Cvičení v běhu do 1 minuty, v překračování šňůr, hodu míčkem na cíl, v rovnováze a skákání.
3. Opakujte lezení do obruče bokem, házení míče k sobě, plazení se přes překážku.
1. Naučte se při chůzi na gymnastické lavici přesouvat malý míček z jedné ruky do druhé, střídavě skákat na pravou a levou nohu vpřed.
2. Cvičte dovednosti chůze s vysokými koleny.
3. Volný běh, házení míčem v řadě, plazení na lavičce po břiše a driblování míčem mezi předměty, prolézání obručí s míčem v ruce, chůze se zastavením na signál.
4. Rozvíjet obratnost a stabilní rovnováhu, koordinaci pohybů.
1. Učte chůzi na nakloněné desce, skákání z nohy na nohu pohyb vpřed, šplh nástěnné tyče jít po laně dolů.
2. Zlepšete běh v koloně po jedné při zachování vzdálenosti, skákání na 2 nohách s překonáváním překážek, plazení po čtyřech mezi kuželky a chytání míče.
3. Rozvíjet obratnost a zrak, plazit se na gymnastické lavici po břiše, fixovat rovnováhu ve skocích, běhu volně a v kruhu.
1. Úkoly. naučit se lézt po gymnastickém žebříku s přechodem do dalšího rozpětí.
2. Cvičte chůzi a běh mezi překážkami, skákání z nohy na nohu.
3. Cvičení házení míče do ringu, na všechny čtyři, tlačení míče před sebe hlavou, do obruče v rovnováze, driblování míčem přímým směrem.
1. Naučte se udržovat stabilní rovnováhu při chůzi po nakloněné desce, házení míčků na cíl, lezení po gymnastickém žebříku.
2. Upevnit dovednosti skákání přes tyče, házení míče do koše, energické odrážení a doskočování při skoku do dálky z místa, podlézání pod obloukem a úder míčem o podlahu jednou rukou, podlézání pod holí a překročení toho.
1. Učte chůzi po laně s vakem na hlavě, skoky do výšky s během.
2. Cvičení chůze v koloně po jednom s obratem na signál, přeskakování z obruče na obruč, házení míčem k sobě, hod na cíl, chůze a běh mezi předměty s přestavbou ve dvojicích a zpět.
3. Upevnit dovednosti plazení po čtyřech mezi předměty, na lavici po dlaních a chodidlech, podlézání pod zábradlí, stavění ve třech sloupcích.
1. Naučte se skákat s krátkým lanem, běhejte na rychlost.
2. Cvičení v chůzi na gymnastické lavici, skákání na dvou nohách, hod na cíl, chůze a běh mezi předměty, kotoulení obručí, balancování a skákání.
3. Upevnit hod na cíl a do dálky, lezecké dovednosti na gymnastické stěně, slaňování.
1. Naučte běh skok do dálky
2. Cvičení v chůzi a běhu ve dvojicích, hod na cíl a do dálky, skoky daleké a vysoké a z místa a běh, házení míčem k sobě, lezení jako medvěd ke kamarádovi, házení míčem na podlahu rukou, chytat dvěma.
3. Fixujte lezení na lavičce na břiše, vytahování za ruce, házení míče o zeď.
Úkoly v oblasti Spolkového státního vzdělávacího standardu "Tělesný rozvoj" pro přípravná skupina za akademický rok po měsíci
září
1. Cvičení v chůzi a běhu ve sloupci po jednom, sledování vzdálenosti, zřetelné fixování opakování, v kruhu, se zastavením na signál.
2. Upevnit dovednosti rovnováhy při chůzi na zvýšené opoře.
3. Upevnit dovednosti rovnováhy při chůzi na zvýšené opoře.
4. Rozvíjet přesnost při hodu míčkem, koordinaci pohybů ve výskoku, při přeskakování předmětů.
5. Opakujte skoky do dálky z místa a z běhu, hod na dálku a na cíl, cviky na hod míčkem přes síť.
1. Upevnit dovednosti chůze a běhu mezi předměty, se změnou nástřiku na signál, s vysokými koleny, změnou tempa pohybu.
2. Cvičení na udržení rovnováhy.
3. Ve skocích, hod míčkem, doskok na pokrčené nohy, plazení po čtyřech s doplňkovým úkolem.
4. Rozvíjet koordinaci pohybů.
5. Naučte se vyskočit z hlubokého dřepu.
1. Posilovat dovednosti chůze a běhu v kruhu, ve dvojici, s překonáváním překážek, hadem, mezi předměty.
2. Naučte se chodit na laně položeném na podlaze, skákat přes krátkou lavici, házet taškou na cíl, přesouvat se diagonálně na další rozpětí podél gymnastické stěny.
3. Cvičení v energickém odpuzování ve skoku, podlézání pod šňůrou, válení obručí, plazení na lavici s pytlem na zádech.
1. Posilujte chůzi plněním úkolů na signál, běháním přes překážky, ve dvojicích, přestavbou z jednoho sloupce dva tři.
2. Rozvíjet koordinaci pohybů při chůzi po omezené opěrné ploše.
3. Cvičení ve skoku, střídání odrazů pravou a levou nohou, ve šplhu po gymnastických schodech s přechodem z rozpětí do rozpětí.
4. Sledujte své držení těla při cvičení rovnováhy.
1. Naučte se boční krok, skákání na měkkém povrchu.
2. Opravte přestavbu ve třech sloupcích, plazte se podél lavičky.
3. Rozvíjet obratnost a koordinaci při cvičení s míčem, chůzi ve střídání s během s plněním úkolů na signál, schopnost razantně se odrážet od podlahy ve skocích a přistávat na napůl pokrčené nohy.
4. Opakujte balanční cvičení na gymnastické stěně, přes krátké lano.
1. Cvičení chůze a běhu v koloně po jednom se zastavením na signál, skoky, hod malým míčkem, chůze a běh se změnou směru, plazení na gymnastické lavici, a běh mezi předměty, lezení mezi kolejnice, házení míče navzájem.
2. Posilujte rovnováhu, držení těla při chůzi na zvýšené opěrné ploše, energické odpuzování při skákání.
3. Rozvíjejte obratnost a zrak při hodu na cíl.
1. Upevnit dovednosti střídání chůze a běhu, přestavby ve sloupcích 3,4, lezení na gymnastické stěně.
2. Cvičení na udržení rovnováhy. V energickém odrazu a doskoku na napůl pokrčené nohy, ve skocích, v běhu do 3 minut, v driblování míčem nohou.
3. Rozvíjet koordinaci při cvičení s míčem, orientaci v prostoru, zrak a přesnost a přesnost zásahu při hodu.
4. Naučte otáčení obručí na opasku.
1. Učte chůzi na omezené ploše podpory, chůzi v kruhu v opačném směru.
2. Posilovat chůzi se změnou směru, běh s vysokými boky, driblování v přímém směru, šplh na gymnastické lavici, hod do dálky.
3. Opakujte skoky vpřed, rovnováhu.
4. Zdokonalte běh skoků do dálky, skoků do výšky.
1. Naučte se běhat na rychlost, běhejte s průměrná rychlost až 100m.
2. Cvičení ve skocích do výšky s rozběhem, skoky do dálky, hod míčkem na cíl, pytel do dálky.
3. Opakujte skákání přes švihadlo, driblování.
Tento materiál obsahuje budoucí plánování vzdělávací obor"Fyzický rozvoj" ve druhé juniorské skupině programu OD NAROZENÍ DO ŠKOLY / Ed. N. E. Veraksy, T. S. Komarová, M. A. Vasiljevová. - M.: , určený pro pedagogy a instruktory tělesné výchovy.
Stažení:
Náhled:
Týden/Téma týdne | Úkoly | Úvod | Hlavní část | Závěrečná část |
||
venkovní rozvaděč | Základní pohyby | Venkovní hry |
||||
2-3 minuty | 12-15 minut | 2-3 minuty |
||||
ZÁŘÍ |
||||||
já týden/ Moje skupina. Hračky. Učíme se být přáteli. | Rozvíjet orientaci v prostoru při chůzi různými směry; naučit chůzi na snížené ploše podpory při zachování rovnováhy. L.I. Penzulaeva" Tělesná kultura PROTI mateřská školka. Skupina juniorů č. 1, bod 23 | Chůze v hejnu s instruktorem Hra "Pojďme navštívit" Běh v normálním hejnu | 1. Chůze mezi dvěma čarami (vzdálenost 25 cm) 2. Skákání na celé chodidlo se zvedáním na prsty (pružina) | "Poběž ke mně" | Chůze v hejnu pro medvěda. Prstová gymnastika"Mám hračky" |
|
II týden/ Proměny přírody na podzim. | Cvičit děti v chůzi a běhu s celou skupinou v přímém směru za učitelem; skákání na dvou nohách na místě.L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 2, bod 24 | Chůze ve dvojicích v hejnu za instruktorem Běh ve dvojicích v hejnu za instruktorem | Bez položek "V lese" | 1. Skákání na celé chodidlo prací rukou (pružina) | "Slunce a déšť" | Herní úkol "Sbírejte listy." |
III týden / Podzimní sklizeň | Rozvíjet schopnost jednat na základě signálu vychovatele; naučte se energicky tlačit míč při kutálení.L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 3, položka 25 | Chůze v koloně jeden po druhém, cvičte "Vrána!" | venkovní rozvaděč "Veselá zahrada" | 1. Koulení kuliček. 2. "Jeď a dohoni." | "Okurka". | Hra s nízkou pohyblivostí "Košík" |
IV týden / Lesní zvířata na podzim. OBZH v přírodě | Rozvíjet orientaci v prostoru; schopnost jednat na signál; skupina vL.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 4, položka 26 | Chůze v kruhu s otočením na signál Běh v kruhu | ORU s kostkami | 1. Plazení s oporou o dlaně a kolena pod šňůrou 2. "Crawl to the chrastítko" | "Zajíci a vlk" | Hra "Najdi chybu." Prstová gymnastika "Koho, jak se připravit na zimu" |
DLOUHODOBÉ PLÁNOVÁNÍ PŘÍMO ORGANIZOVANÝCH VZDĚLÁVACÍCH AKTIVIT VE VZDĚLÁVACÍM OBLASTI „TĚLESNÝ ROZVOJ“ V MLADŠÍ SKUPINĚ
Týden/Téma týdne | Úkoly | Úvod | Hlavní část | Závěrečná část |
||||
venkovní rozvaděč | Základní pohyby | Venkovní hry |
||||||
ŘÍJEN |
||||||||
já týden/ Moje rodina. členové rodiny | Cvičení na udržení rovnováhy při chůzi na omezené opěrné ploše: rozvíjejte schopnost dopadnout na napůl pokrčené nohy ve skocích.L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 5, položka 28 | Chůze v koloně po jednom, běh v koloně po jednom a rozptýlení. | venkovní rozvaděč "Přátelská rodina" | 1. Rovnováha "Pojďme na most." 2. Skákání. | "Chytit míč" "auta" | Chůze v koloně jeden po druhém. Prstová gymnastika "Rodina" |
||
II týden/ Co o sobě vím | Cvičení ve skoku s doskokem na napůl pokrčené nohy; v energickém odpuzování míče při kutálení k sobě. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 6, položka 29 | Chůze a běh v kruzích | ORU "Snažíme se" | 1. Skákání z obruče na obruč. 2. "Hoďte míčem." | "Kolotoč" | herní cvičení"Části těla" ("Hlava - Slavík" |
||
III týden / Oblíbený dům | Cvičení dětí v chůzi a běhu se zastavením na signál; plazení. Rozvíjet obratnost v herní úkol s míčem. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Juniorská skupina č. 7, čl. 30 | Chůze v koloně jeden po druhém, všemi směry, po celé hale. Na signál učitele: "Vážky" - běží, mávají rukama jako "křídla"; jít do normální chůze. Na další signál: "Kobylky" - skákání na dvou nohách - "kdo je vyšší." | venkovní rozvaděč S míčem | 1. Herní cvičení „Rychlý míč“. 2. Herní cvičení "Prolézt - neubližovat." | "Najdi svůj domov." | Rozvoj jemné motorické dovednosti ruce "Clothespin". |
||
IV týden / bydlím ve městě | Cvičit děti v chůzi a běhu v kruhu s obratem v opačném směru na signál učitele; rozvíjet koordinaci pohybů při plazení po čtyřech a cvičení v rovnováze. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 8, bod 31 | Chůze v koloně jeden po druhém v kruhu s otočením opačným směrem na signál učitele; běh v kruhu také s obratem. Chůze a běh se provádějí střídavě, tempo cvičení je mírné. | venkovní rozvaděč "Chodíme po městě" | 1. Procházení "krokodýlů" 2. Rovnováha "Běh - neubližuj" | "Na rovné cestě" | Chůze v koloně jeden po druhém. |
||
DLOUHODOBÉ PLÁNOVÁNÍ PŘÍMO ORGANIZOVANÝCH VZDĚLÁVACÍCH AKTIVIT VE VZDĚLÁVACÍM OBLASTI „TĚLESNÝ ROZVOJ“ V MLADŠÍ SKUPINĚ
Týden/Téma týdne | Úkoly | Úvod | Hlavní část | Závěrečná část |
|||||
obecný vývojový cvičení (ORU) | Základní pohyby | Venkovní hry (PI) |
|||||||
LISTOPAD |
|||||||||
týden / Městské profese | Cvičte děti v rovnováze při chůzi na omezené ploše podpory a přistávání na napůl ohnutých nohách ve skocích L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 9, položka 33 | Chůze v koloně jeden po druhém. Na signál vychovatele děti přecházejí na chůzi po špičkách s krátkými mlsnými shagruky na opasku. Na signál k běhu. | Obecná rozvojová cvičení se stuhami | Rovnováha "V lese podél cesty." Skákání "Zajíci - měkké tlapky." | Mobilní hra "Nimble driver". | Hra "Najdi zajíčka." |
|||
II týden / Doprava. OBJ na ulici | Cvičení v chůzi v koloně po jednom s plněním úkolů; skákat obruč do obruče, naučit se přistávat na napůl pokrčené nohy; cvičení v koulení míče ke kamarádovi, rozvíjení koordinace pohybů a oka L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 10, položka 34 | Chůze v koloně jedna po druhé Běh, paže do stran, střídání chůze a běhu | Obecná rozvojová cvičení s obručí. | 1. Skákání "Skrze bažinu." 2. Koule koule "Přesná přihrávka" | Mobilní hra "Auta" | Hra "Kde se schovává myš?". |
|||
III týden / domácí potřeby | Rozvíjet schopnost jednat na základě signálu vychovatele; rozvíjet koordinaci pohybů a obratnost při koulení míče mezi předměty; cvičit plazení. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 11, položka 35 | Chůze v kruhu. Po chůzi se běh v kruhu provádí nejprve jedním a poté druhým směrem. | Obecná rozvojová cvičení "Maminovi pomocníci" | 1. Herní úkol s míčem "Hoď to - netrefuj to." 2. "Prolézt - neubližovat" | Mobilní hra "Na rovné cestě." | Hra nízké pohyblivosti „Samovar“ (Samovar šlukuje v kuchyni) |
|||
IV týden / Vlastnosti a kvalita předmětů | Cvičení dětí v chůzi s úkoly, rozvíjení pozornosti, reakce na signál učitele; v plazení, rozvoj koordinace pohybů; v rovnováze L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 12, položka 36 | Chůze v koloně jeden po druhém s úkolem, běh ve sloupci jeden po druhém. Přechod do běhu na signál učitele a opět do chůze. Chůze se provádí střídavě | 1. Plazení. Herní úkol - "Pavouci". 2. Zůstatek | Mobilní hra "Můj veselý zvučný míč". | Chůze v koloně jeden po druhém. |
||||
DLOUHODOBÉ PLÁNOVÁNÍ PŘÍMO ORGANIZOVANÝCH VZDĚLÁVACÍCH AKTIVIT VE VZDĚLÁVACÍM OBLASTI „TĚLESNÝ ROZVOJ“ V MLADŠÍ SKUPINĚ
Týden/Téma týdne | Úkoly | Úvod | Hlavní část | Závěrečná část |
|||||
venkovní rozvaděč | Základní pohyby | Venkovní hry |
|||||||
PROSINEC |
|||||||||
I týden / Zimní radovánky | Cvičení dětí v chůzi a běhu všemi směry, rozvíjení orientace prostor; v udržení stabilní rovnováhy a skákání. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 13, položka 38 | Chůze a běh v koloně jeden po druhém Volná chůze volný běh | Venkovní rozvaděč "Zima" | 1. Rovnováha. Herní cvičení "Pass - neubližuj." 2. Skákání. Skákejte přes sněhové koule | Mobilní hra "Pozor na zamrznutí." | Chůze v koloně jeden po druhém. Hra sněhový kolotoč. |
|||
II týden / Zimní zázraky | Cvičení v chůzi a běhu s plněním úkolů; v doskocích a polovičním pokrčení nohou ve skocích z lavičky; při koulení míče L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 14, položka 40 | Chůze v koloně jeden po druhém Chůze a běh se provádějí střídavě. | 1. Skákání z lavičky (výška 20 cm) na gumovou dráhu nebo podložku 2. Koulení kuliček k sobě | Mobilní hra "Sněhové vločky a vítr". | Chůze v koloně jeden po druhém. Vlastní masáž "Zima" |
||||
3. týden/ Brzy se blíží novoroční dovolená | Cvičení dětí v chůzi a běhu se zastavením na signál učitele; v koulení míče mezi předměty, schopnost seskupit při lezení pod obloukem. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 15, položka 11 | Chůze v koloně jeden po druhém běh v koloně jeden po druhém; chůze a běh se provádějí střídavě. | ORU" Vánoční strom" | 1. Kutálení míče mezi předměty 2. Plazení pod obloukem "Plaz - neubližuj" | Mobilní hra "Chyťte sněhovou vločku". | Herní samomasáž "Ach, mráz, mráz štípe do tváří..." |
|||
IV týden / Dárky pro přátele a rodinu | Cvičení dětí v chůzi a běhu všemi směry, rozvíjení orientace v prostoru; cvičení v plazení na zvýšené podpoře: a udržení rovnováhy při chůzi na prkně.L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 16, položka 42 | Chůze v koloně jeden po druhém na signál učitele: všechny děti jsou vyzvány, aby se rozptýlily po chodbě; přechod k volné chůzi a zpět k běhu. | Obecná rozvojová cvičení na židlích | 1. Plazení. Herní cvičení "Chyby na kládě". 2. Rovnováha. "Pojďme přes most." | Mobilní hra "Pták a kuřátka" | Herní cvičení "Nový rok" |
|||
DLOUHODOBÉ PLÁNOVÁNÍ PŘÍMO ORGANIZOVANÝCH VZDĚLÁVACÍCH AKTIVIT VE VZDĚLÁVACÍM OBLASTI „TĚLESNÝ ROZVOJ“ V MLADŠÍ SKUPINĚ
Týden/Téma týdne | Úkoly | Úvod | Hlavní část | Závěrečná část |
||||||||
venkovní rozvaděč | Základní pohyby | Venkovní hry (PI) |
||||||||||
LEDEN |
||||||||||||
já týden/ | Opakujte chůzi s úkolem; Cvičení v udržování rovnováhy na omezené oblasti podpory; skákání na dvou nohách, pohyb vpřed..L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 17, položka 43 | Chůze v koloně jeden po druhém. Na signál in-la "Giants!" chůze po prstech vzpřímené ruce nahoru. Chůze s obratem "Kruh!". Běh. | venkovní rozvaděč | Zůstatek "Pass nepadnout!" (podle desky šířka 15 cm). Skákání "z díry do díry!". | „Drak a kuřata“ | Hra s nízkou pohyblivostí "Najít kuře?". |
||||||
II týden/ Změny v přírodě v zimě | Cvičení v chůzi v koloně po jednom, běh do všech stran; ve skákání na dvou nohách mezi předměty; v koulení míče, rozvíjení obratnosti a zraku. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 18, položka 45 | Hra ex. "Napolianka". Chůze v koloně, chůze všemi směry; rozptylový běh. | Herní cvičení "Teplější" | Skákání "Zajíčci-jumpers!" (mezi kostkami) kutálení míče "Hoď míč" | "Sněhové vločky a vítr" | Chůze v koloně jeden po druhém. |
||||||
3. týden/ Změny v přírodě (zvířata) | Cvičení ve schopnosti působit na signál vychovatele při chůzi kolem předmětů; rozvíjet obratnost při vzájemném koulení míče; opakování kraulových cvičení, rozvíjení koordinace pohybů. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 19, položka 46 | Chůze v kruhu z kostek. Na signál "Vezmi si kostku!" vezměte kostku a vraťte ji zpět. Běh v kruhu. Chůze a běh se střídají. | ORU - herní cvičení "Jedno ráno na trávníku" | Koulení míče k sobě ve dvojicích. I.P. sedí na podlaze. - "Jeď - chyť!" Lezení po dlaních a chodidlech "Medvědi" | Mobilní hra "Drak a kuřata". "Bílý zajíček sedí" | Hra nízké mobility "Najdeme zajíce?" |
||||||
IV týden / Zimní sporty | Opakujte chůzi s úkoly. Cvičení v plazení pod obloukem, aniž byste se dotýkali podlahy rukama; udržení stabilní rovnováhy při chůzi na snížené ploše podpory.L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 20, položka 47 | Chůze v koloně jeden po druhém, zastavení na signál. Běh v koloně se zastavením, po zastavení běžte v protisměru. | ORU "Jsme sportovci" | Plazení pod obloukem, aniž byste se rukama dotýkali podlahy „Prolézt“ Chůze po prkně. "Na cestě" | Mobilní hra „Raz, dva, tři, vyfoť“. | Chůze v koloně jeden po druhém. Herní cvičení "Na saních" |
||||||
DLOUHODOBÉ PLÁNOVÁNÍ PŘÍMO ORGANIZOVANÝCH VZDĚLÁVACÍCH AKTIVIT VE VZDĚLÁVACÍM OBLASTI „TĚLESNÝ ROZVOJ“ V MLADŠÍ SKUPINĚ
Týden/Téma týdne | Úkoly | Úvod | Hlavní část | Závěrečná část |
|||
venkovní rozvaděč | Základní pohyby | Venkovní hry |
|||||
ÚNOR |
|||||||
Itýden/ Můj táta. Mužské profese | Cvičení v chůzi a běhání kolem předmětů; rozvíjet koordinaci pohybů chůze proměnlivým tempem; opakujte skoky vpřed. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Juniorská skupina č. 21, čl. 50 | Chůze a běh v kruhu vyloženém kroužky: chůze asi ze tří čtvrtin kruhu a běh - celý kruh: zastavte se, otočte se opačným směrem, opakujte cvičení. | Obecná rozvojová cvičení s kroužkem | 1. Rovnováha „Překročit, nepřekročit“ 2. Skákání "Od pařezu k pařezu" | Mobilní hra "Auta". | Hra s nízkou pohyblivostí podle výběru dětí. |
|
II týden/ Jsme obránci vlasti | Cvičte děti v chůzi a běhu s úkoly; při skoku z výšky měkké přistání na napůl pokrčené nohy; rozvíjet zručnost a zrak při úkolech s míčem. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 22, položka 51 | Chůze v koloně po jedné, běh s koleny vysoko, přechod na normální běh. Cvičení v chůzi a běhu se střídají. | ORU "My jsme obránci" | 1. Skákání "Jsme silní." (skákání) 2. Koulení koule "Ostré šípy". | Mobilní hra "Letadla" | Hra papírové letadlo |
|
III týden / Svátek papežů | Cvičí děti v chůzi s proměnlivými kroky, rozvíjí koordinaci pohybů, učí se házet míčem přes šňůru, rozvíjí obratnost a zrak; opakujte procházení šňůrou, aniž byste se rukama dotkli podlahy. L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 23, položka 52 | Chůze v koloně po jedné, překračování šňůr střídavě pravou levou nohou. Rozptylový běh. | Obecná rozvojová cvičení s míčem. | 1. Házení míče provázkem oběma rukama "Kdo je další?" | Mobilní hra "Vojáci mají přísný řád." | Hra s nízkou pohyblivostí. "Hra je spuštěna!" (Jsme piloti, piloti Létáme letadly.) |
|
IV týden / Moje máma. Ženské profese. | Cvičení v chůzi a běhu ve všech směrech; cvičné seskupování obloukové lezení; opakujte cvičení v rovnováze L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 24, položka 53 | Stavba v jedné linii, přestavba ve sloupci jeden po druhém; chodit do počítání jeden po druhém; na signál vychovatele přechod k volné chůzi, následně k volnému běhu Chůze a běh ve všech směrech střídavě. | Obecná rozvojová cvičení. | 1. Lezení pod obloukem ve skupině „Pod obloukem“. 2. Zůstatek | Mobilní hra. "Žáby" (skákání). | Hra "Najdi žábu." |
|
DLOUHODOBÉ PLÁNOVÁNÍ PŘÍMO ORGANIZOVANÝCH VZDĚLÁVACÍCH AKTIVIT VE VZDĚLÁVACÍM OBLASTI „TĚLESNÝ ROZVOJ“ V MLADŠÍ SKUPINĚ
Týden/Téma týdne | Úkoly | Úvod | Hlavní část | Závěrečná část |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
venkovní rozvaděč | Základní pohyby | Venkovní hry |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
BŘEZEN |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
I týden / svátek maminky | Cvičit děti v chůzi a běhu v kruhu; při udržování stabilní rovnováhy při chůzi po omezené oblasti podpory; opakujte skákání mezi objekty.L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 25, položka 54 | Nejprve se provádí chůze v kruhu, poté běh v kruhu mírným tempem, přechod na chůzi a zastavení. Otočte se na druhou stranu a opakujte chůzi a běh. | venkovní rozvaděč s kostkou | 1. "Rovnoměrný krok" 2. Skákání "Had" | Mobilní hra "Pomáháme mámě, odstraňujeme hračky" | Hra nízké mobility "Jarní květiny" |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
II týden/ Lidová hračka | Cvičení v chůzi a běhu ve všech směrech; naučit se skok do dálky z místa; rozvíjet obratnost při koulení míče.L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 26, položka 56 | Chůze v koloně jeden po druhém; volná chůze. Chůze a běh se provádějí střídavě. | Venkovní rozvaděč "Matryoshka" | 1. Skok "Přes drážku." 2. Koulení koulí k sobě "Jen do rukou." | Chůze v koloně jeden po druhém |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3. týden/ Folklór | Rozvíjet schopnost jednat na signál vychovatele. Cvičte házení na podlahu a chytání oběma rukama, plazení na vyvýšené podpěře.L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 27, položka 57 | Střídají se cvičení chůze a běhu. | ORU s míčem. | 1. "Hoď - chyť." 2. Plazení po zvýšené podpoře | Mobilní hra "Šedý zajíček se myje." "vlčí vršek" | Hra nízké mobility "Gulenki" (Ach, lyuli, lyuli, lyulenki!) "Kolotoč" |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
IV týden / Lidová řemesla | Rozvíjet koordinaci pohybů při chůzi a běhu mezi předměty; opakujte cvičení procházení; cvičení v udržení stabilní rovnováhy při chůzi na zvýšené podpoře L.I. Penzulaeva "Fyzická kultura v mateřské škole. Skupina juniorů č. 28, položka 58 | Chůze a běh mezi objekty. | Obecná rozvojová cvičení. | 1. Plazení „medvědů“ 2. Zůstatek | Mobilní hra "Čí kruh se shromáždí rychleji." | Chůze v koloně jeden po druhém. Hra s doprovodem řeči "Matryoshka" (tleskání rukama, přátelské hnízdící panenky) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
DLOUHODOBÉ PLÁNOVÁNÍ PŘÍMO ORGANIZOVANÝCH VZDĚLÁVACÍCH AKTIVIT VE VZDĚLÁVACÍM OBLASTI „TĚLESNÝ ROZVOJ“ V MLADŠÍ SKUPINĚ
DLOUHODOBÉ PLÁNOVÁNÍ PŘÍMO ORGANIZOVANÝCH VZDĚLÁVACÍCH AKTIVIT VE VZDĚLÁVACÍM OBLASTI „TĚLESNÝ ROZVOJ“ V MLADŠÍ SKUPINĚ
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Úkoly na září(2. juniorská gr.)
Vzdělávací:
Rozvíjet orientaci v prostoru
Naučte se chodit na snížené ploše podpory při zachování rovnováhy.
Cvičte děti v chůzi a běhu s celou skupinou v přímém směru za učitelem
Cvičte děti ve skákání na dvou nohách na místě.
Naučte se při kutálení míč silně tlačit.
Rozvíjející se:
Rozvíjejte obratnost a sílu.
Vzdělávací:
Pěstujte k sobě respekt
Úkoly na říjen(2. juniorská gr.)
Vzdělávací:
Cvičení pro udržení rovnováhy při chůzi na omezené oblasti podpory
Cvičení ve skoku s doskokem na napůl pokrčené nohy
Cvičte energicky odrážející míček při vzájemném válení
Procvičte si plazení
Cvičte děti v chůzi a běhu v kruhu, s obratem v opačném směru na signál učitele
Rozvíjející se:
Rozvíjejte schopnost přistávat na napůl pokrčené nohy ve skocích
Rozvíjejte obratnost při herním úkolu s míčem
rozvíjet koordinaci pohybů při plazení po čtyřech a cvičení v rovnováze
Vzdělávací:
Rozvíjejte dovednosti pro interakci s dospělými a vrstevníky
Úkoly na listopad(2. juniorská gr.)
Vzdělávací:
Cvičení pro udržení rovnováhy při chůzi na omezené opěrné ploše.
Cvičení ve skoku s doskokem na napůl pokrčené nohy.
Procvičte si plazení.
Cvičit děti v chůzi a běhu s plněním úkolů.
Rozvíjející se:
Rozvíjet koordinaci pohybů a očí.
Rozvíjejte obratnost při herním úkolu s míčem.
Rozvíjet schopnost jednat na signál vychovatele.
Rozvíjejte pozornost.
Vzdělávací:
Naučte se pracovat v týmu
Úkoly na prosinec(2. juniorská gr.)
Vzdělávací:
Cvičte chůzi a běh volně, s plněním úkolů, se zastavením na signál.
Cvičení ve skoku z lavičky doskokem na napůl pokrčené nohy.
Cvičení v koulení míče k sobě, mezi předměty.
Procvičte si plazení.
Rozvíjející se:
Rozvíjet obratnost
Rozvíjet motorickou koordinaci a zrak
Rozvíjejte pozornost.
Vzdělávací:
Naučte se pracovat v týmu
Úkoly na leden(2. juniorská gr.)
Vzdělávací:
1.1. Opakujte chůzi s úkolem;
1.3. Cvičení ve skákání na dvou nohách, pohyb vpřed.
Rozvíjející se:
2.1. Rozvíjet obratnost
2.3 Rozvíjejte pozornost.
Vzdělávací:
Vypěstujte si lásku ke sportu.
Úkoly na únor(2. juniorská gr.)
Vzdělávací:
1.1. Cvičení v chůzi a běhání kolem předmětů s úkoly, variabilní kroky, volné
1.2. Cvičení v udržování rovnováhy na omezené oblasti podpory;
1.3. Opakujte skoky vpřed, skoky z výšky s měkkým doskokem na napůl pokrčené nohy
1.4. Opakujte procházení šňůrou, aniž byste se rukama dotkli podlahy.
Rozvíjející se:
2.1. Rozvíjet obratnost, sílu
2.2. Rozvíjet motorickou koordinaci a zrak
2.3 Rozvíjejte pozornost.
Vzdělávací:
Pěstujte si k sobě dobrý vztah a úctu ke sportovnímu náčiní
Úkoly na BŘEZEN (2. juniorská skupina)
1. Vzdělávací:
1.1. Cvičení v chůzi a běhu v kruhu, volné,
1.2. Cvičení v udržování rovnováhy na omezené oblasti podpory;
1.3. Opakujte skoky mezi objekty, na délku,
1.4. Opakujte procházení na zvýšené podpoře
1.5. Naučte se házet míč přes šňůru
1.6. Procvičte si házení míče na podlahu a jeho chytání oběma rukama
2. Vývoj:
2.2. Rozvíjet motorickou koordinaci a zrak
2.4 Rozvíjejte pozornost.
3. Vzdělávací:
Pěstujte k sobě přátelský vztah a cílevědomost při realizaci cvičení.
Úkoly na DUBEN(2. juniorská gr.)
1. Vzdělávací:
1.1. Nácvik chůze a běhání kolem předmětů, s plněním úkolů, se zastavením na signál učitele
1.3. Cvičení v doskoku na napůl pokrčenou nohu ve skocích.
1.4. Rozvíjejte obratnost při cvičení s míčem.
1.5. Cvičení v plazení po dlaních a chodidlech, mezi předměty.
2. Vývoj:
2.1. Rozvíjejte obratnost při koulení míče.
2.2. Rozvíjet motorickou koordinaci a zrak
2.3. Rozvíjet schopnost jednat na signál vychovatele.
2.4 Rozvíjejte pozornost.
3. Vzdělávací:
Pěstujte k sobě přátelský vztah.
Úkoly na KVĚTEN (2. juniorská skupina)
1. Vzdělávací:
1.1. Cvičení v chůzi a běhu ve všech směrech, mezi předměty; na signál učitele
1.2. Cvičení pro udržení rovnováhy na zvýšené oblasti podpory;
1.3. Cvičení ve skoku z lavičky na napůl pokrčených nohách;
1.4. Cvičení v koulení míče k sobě.
1.5. Cvičte plazení na gymnastické lavici, lezení po nakloněném žebříku.
2. Vývoj:
2.1. Rozvíjejte obratnost při koulení míče.
2.2. Rozvíjet motorickou koordinaci a zrak
2.3. Rozvíjet schopnost jednat na signál vychovatele.
2.4. Rozvíjejte pozornost.
2.5. Rozvíjejte orientaci v prostoru při volném běhu
3. Vzdělávací:
- Pěstujte k sobě přátelský vztah, naučte se pracovat v týmu.
Přehled hodin tělesné výchovy v I juniorská skupina
Shrnutí tělesné výchovy v první juniorské skupině na téma „Michail Potapovič na návštěvě u kluků“
Popis materiálu: Nabízím vám souhrn hodin tělesné výchovy pro děti první juniorské skupiny (3-4 roky) na téma "Michail Potapovič na návštěvě u kluků." Tento materiál bude užitečný pro vychovatele mladších skupin a učitele tělesné výchovy.
Abstraktní herní lekce v tělesné výchově pro děti 3-4 roky.
Typy dětských aktivit: herní, komunikativní, kognitivní a výzkumné.
úkoly:
Návody: Pro formování pohybových dovedností celé skupiny i v malých skupinách směrem vpřed jednejte na povel instruktora. Rozvíjejte schopnost přejít od provádění jednoho pohybu k provádění druhého.
Vzdělávací: Pěstujte trpělivost a laskavost vůči vrstevníkům. Formovat elementární dovednosti sebeorganizace v motorická aktivita.
Rozvíjející se: Rozvíjet koordinaci pohybů. Podporovat rozvoj prostorové orientace. Vytvářejte podmínky pro rozvoj obratnosti, flexibility, obecné motorické dovednosti. Posílit dovednosti chůze a běhu; rozvíjet pozornost a pozorování.
Plánované výsledky: aktivně a laskavě komunikovat s učitelem a vrstevníky při řešení herních a kognitivních úkolů; adekvátně vnímá připomínky učitele; provádí běh a skákání podle bezpečnostních pravidel.
Zařízení: Dvě lana 2m, gymnastická lavice, 4 ploché kostky, 2 gymnastické hole, dřevěný oblouk, výška 70 cm.Chrastítka dle počtu dětí.
Průběh kurzu.
Zlepšení rovnováhy u starších žen: dopad cvičení. Komunitní skupinová cvičení zlepšují rovnováhu a snižují vystavení starším lidem zvýšené riziko: randomizovaná kontrolovaná studie. Efektivita tréninku silného odporu pro aktivní ženy po šedesátce: svalová síla, složení těla a dodržování programu.
Randomizovaná faktoriální studie prevence pádů u starších lidí žijících v jejich vlastní domy. Americká geriatrická společnost vydává silné pokyny pro léčbu bolesti. Salamanca: Universidad de Salamanca. Trénink je zaměřen na závody pořádané v různá města personál, stejně jako způsob, jak trénovat a bavit se.
Děti vstupují do haly a jsou postavené v jedné linii.
Instruktor: Kluci, znáte obyvatele lesa? Jeden z nich nás dnes navštívil! Uhodněte hádanku a zjistěte, jakého hosta dnes máme.
Nemotorný a velký
V zimě spí v pelíšku.
Miluje šišky, miluje med,
No, kdo zavolá?
Správně, dobře! Dnes máme jako hosta medvěda a jmenuje se Michail Potapovič. (Ukazujeme dětem velký Medvídek)
Přišel se k nám podívat, jak sportujeme a učíme naše mláďata dělat cviky, které jim pomáhají stát se silnými, odvážnými, silnými a zdravými jako vy a já!!! Budeme učit Michaila Potapoviče?
Nejprve si ukážeme, jak provést rozcvičku: Dejte každému dítěti chrastítko.
1. Chůze po špičkách v kruhu za instruktorem, ruce nahoru s chrastítkem, jděte chrastítkem.
2. Chůze na podpatcích v kruhu za instruktorem, ruce za zády.
3. Lehký běh v kruhu za instruktorem, paže vpřed.
4. Vstáváme do kruhu, nohy na šířku ramen, ruce dolů, 1-2 ruce nahoru, 3-4 ruce k ramenům. (4 krát).
5. Chodidla na šířku ramen, ruce před hrudník, 1-2 vyndejte pravá ruka vpřed, 3-4 - i.p. 5-6 render levá ruka vpřed 7-8 i.p.
6. Chodidla na šířku ramen, ruce na opasku, 1-2 dřep, paže vpřed, kolena od sebe, 3-4 vzpažení paží, zvednutí na špičky, prohnutí zad, 5-6 sp.
Pojďme si teď Mishce ukázat, jaké cviky dokáže v lese se svými mláďaty dělat:
V lese leží na zemi spousta klád, pojďme si ukázat, jak umíme po kládách chodit.
- Chůze na gymnastické lavici, ruce do stran, rovná záda, 2-3krát.
Jak můžete běžet po cestě:
- Běh mezi dvěma lany, 2-3krát.
Jak skákat přes padlé stromy:
- Položíme kostky, položíme je na ně gymnastické hole a střídavě jimi 2-3krát proskočte.
Nyní se podívejte, jak se musíte plazit pod keři:
- Dáme oblouk a podlézáme pod něj také 2-3krát.
Takto můžete Michaila Potapoviče naučit své děti cvičit a my jsme dnešní lekci ukončili, líbilo se vám to?
- Ano, nyní budeme sportovat také společně s mými mláďaty.
Děti se seřadí do jedné řady, řeknou „Díky cvičení je zdraví v pořádku“ a odejdou ze sálu.
Co byste si v nejchladnějším týdnu roku, v pondělní odpoledne, kdy byste měli čas dělat, co chcete? Pohyby právě začaly, kabáty, rukavice, přikrývky a čepice zůstaly stranou a na chlad se zapomnělo. Před začátkem zápasu několik zahřívací cvičení, a když se chystají hrát, oživí konverzaci. Každý trénink je setkáním přátel. Po příjezdu následovalo pár objetí a kombinace mnoha dalších aktivit.
Přátelství je na vedlejší koleji, když do hry vstupuje rivalita a touha po vítězství je na obou stranách kurtu výborná. John Batista (57) je jedním z členů skupiny, kterého nezastrašila zima. Říká, že je trenérem týmu a že se připravují po celý rok na soutěže, které se konají v několika městech. Na mistrovství republiky, které se hrálo v Ivoti, obsadili druhé místo. Trénujeme jednou týdně, vždy zde v Azulao. Začalo to s osmi lidmi, nyní to jde v průměru od 20 na každý trénink, poznamenává Batista.
Obrysový plán
tělesná výchova v 1. skupině juniorů
Pedagog: Artamonova Alina Timofeevna.
Úkoly:
Naučit se chodit na žebrované desce.
cvičte děti v plazení po čtyřech a plazení pod obloukem, aniž byste se ho dotýkali.
Cílová: formace správné držení těla; prevence plochých nohou; schopnost chodit jeden po druhém bez nárazů; navození pozitivních emocí a pozitivních vztahů během cvičení.
V den, kdy hlášení doprovázelo školení, se z důvodu nachlazení zúčastnilo pouze 13 členů. Navíc mnoho členů kapely sportovalo až do vysokého věku. "Výměna jim tedy dává příležitost pokračovat v soutěži," říká Helio. Ne všichni účastníci semináře se však mistrovství účastní. Pro aktivní vyspělost je důležité, aby se pohybovali, měli sociální kontakt a zůstali aktivní. A nemyslete si, že je po všem, když skončí směnárna, začíná volejbal.
Od procházek po sporty se nezastaví. Aktivní zralost se počítá na více ženskou skupinu. Ve střetech jsou vždy většinou. Ale nemyslete si, že z tohoto důvodu mají prostor pouze záležitosti domu. Jsou vždy zaneprázdněni svým rozvrhem.
Zařízení:žebrovaná deska, 2 kostky pro každé dítě, podložka, oblouk, atributy „letadla“, hračka Medvěd, vysoká židle, velká obruč.
STUDIJNÍ POSTUP.
pečovatel: Mishka nás přišla navštívit a chce vidět, jak budeme cvičit, abychom byli silní a obratní.
ÚVOD.
Chůze po sobě bez narážení, běh v „hejnu“, chůze po směru jízdy, děti berou z lavičky 2 kostky, stavění do kruhu (orientačním bodem je obruč).
Ana Maria Herzer je jednou z členek týmu, která není visela v mrazu. Natěšená nevynechává tréninky a účastní se soutěží. Neprohraju. Toto je týdenní cvičení. fyzická aktivita. Existuje mnoho aktivit, říká, seznam různé aktivityčlenové skupiny k dispozici. Je jich tolik, že je to nutné. Někdo, kdo je sedavý, i když mladý, to nemůže vydržet. Přestože je usedlý, z této skupiny se stahuje.
HLAVNÍ ČÁST.
Obecná rozvojová cvičení. Děti drží kostky.
1 cvičení"Ukaž mi kostku."
I.p. ve stoje byly kostky v rukou za zády „skryté“.
Splnění: ukažte kostku - kostka je vpřed, řekněte - "Tady." Kostka zpět, řekněte - "Ne" - 4krát.
2 cvičení"Ukaž mi kostku."
I.p. Stojící nohy od sebe, kostky v pase.
Říká, že nic, ani zima, ji v den burzy neudrží doma. V zimě je to podle ní ještě lepší. Zahřívám se hraním. A v létě je v posilovně velké horko. Už je to lepší, říká. Celý tento pohyb se odráží v více zdraví. Zlepšuje fyzickou kondici.
Bolely mě záda a kolena a šel jsem pryč, všechno se zlepšilo. Nejdůležitější je pro ni zábava. Tohle je skvělá dovolená. Moc nám to chybí a nakonec všechno klapne a bavíme se, protože jsme všichni mezi přáteli. Sonya říká, že každé pondělí, úterý a čtvrtek mají skupinové aktivity. A nechybí ani plánování cest. Co je to za hru? Pro ty, kteří o výměně nikdy neslyšeli, vězte, že se jedná o volejbalovou hru přizpůsobenou pro seniory. Rozhodčí a míč se používají při volejbalu.
Splnění: otoč se na stranu, ukaž kostku, řekni - "Tady", vrať se do počáteční pozice.
Totéž v opačném směru - 3x.
Směrnice . Neotáčejte nohy, více odbočte doleva a doprava.
3 cvičení"Skrytý."
I.p. sezení, kostky do stran.
Splnění: kostky do žaludku, pokrčte kolena, „zavřete kostky“, řekněte – „Ne“.
Pravidelných turnajů je několik. Účel hry daleko přesahuje konkurenci. Tato praxe má za cíl zlepšit kvalitu života prostřednictvím sportu, zhodnotit soužití, výměnu zkušeností a navazovat nové přátelské vztahy mezi účastníky. Důsledkem toho je rozšiřování sociálních vztahů starších lidí, které jim umožňuje zůstat aktivní a aktivní ve společnosti.
Týmy mají 12 hráčů s devíti vítězi a třemi rezervami. Na hřišti musí mít každé družstvo vždy šest žen a tři muže. Hra se hraje na dvě 15minutové periody. V každém kroku probíhá rotace mezi členy týmu. Mistrovství je rozděleno do dvou kategorií: do 60 let a na ty, kteří již prošli.
Narovnejte nohy, kostky do stran, řekněte - "Tady."
4 cvičení"Praženy".
I.p. Stojící, kostky dole.
Vyskočte, můžete srážet kostky proti sobě. - 6 - 8 skoků.
Chůze 6-8 kroků - 2 str.
ZÁKLADNÍ POHYBY: prováděny streamovaným způsobem.
Při chůzi po žebrovaném prkénku s rukama do stran se podívejte na Mishku, která sedí na židli.
Pro seniory jsou nabízeny aktivity všeho druhu. Seznam aktivit, které mají senioři podle aktivní vyspělosti k dispozici, je rozsáhlý. Každý účastník si vybere workshopy, které se mu nejvíce líbí. Kromě střídačky a volejbalu, mezi cvičení, chůze, tanec a strečink.
Helio Silva také komentuje některé různé projekty, jako je šicí dílna, ve které se darovanými látkami darují oděvy. Jedná se o látky nebo vlněné zbytky z obchodů města, které již naši práci znají a dodávají materiál. Kdo dar obdrží, se podle potřeby změní. Děti se rodí a měly by dostávat oblečení, - říká vedoucí skupiny Aktivní zralost.
Metoda. Pokyny: Sledujte své držení těla.
Plazení pod obloukem na všech čtyřech, proudovým způsobem. Ujistěte se, že se děti nedotýkají oblouku, podívejte se dopředu na Mishku.
Opakujte hru "Letadla". Děti, aby na atributy "letadla".
Účel: zajistit, aby děti nenarazily, nedělaly „nehody“, poslouchejte signál učitele - „Přistát“.
Kromě toho existují další měsíční sociální akce: sbírka na dary - oblečení, jídlo, školní potřeby atd. - podle aktuálních potřeb. Dalším výjimečným počinem je projekt „Setkání generací“, který se koná v městské škole vychovatelů dětí. Setkání mezi malými žáky školy a členy aktivní zralosti umožňují vést zájem mezi oběma skupinami. Je to zkušenost mezi staršími a mladými lidmi. Hrajeme hry, dějepis a další.
Obě strany se baví, říká Helio. Vše vždy proto, aby senioři neztratili svou sociální roli. Celý život pracoval, studoval a staral se o rodinu. Nyní se v některých případech cítí více sami. Účast na aktivní zralosti má za cíl udržet je u nezbytného - pro ně i pro celou společnost - působení ve společnosti, zdůrazňuje Helio Silva. Společnost nemůže přijít o životní zkušenosti, které přinášejí.
ZÁVĚREČNÁ ČÁST.
Opakujte hru „Bublina».
Účel: upevnit u dětí schopnost stát v kruhu, postupně jej rozšiřovat a zužovat. Zapojte děti do opakování slov po učiteli:
Vyhodit do povětří, bublina
Vyhodit do povětří, velký.
zůstaň takhle
A nehavarovat. - 2 str.
Slovní povzbuzování dětí: „Medvěd má radost. Děti jste odvedly dobrou práci. Cvičení byla provedena dobře a krásně.
V současné době je ve skupině 281 členů se členy Černé Hory a Parechi-Novo. Vzhledem k tomu, že každý senior se podílí na svých preferencích, lze vždy umístit nové členy. Pro zájemce se neplatí žádný poplatek. Funkční učení: nové pojetí tělesné výchovy pro seniory.
Stárnutí je nevyhnutelný proces spojený s fyziologickým poklesem a funkční schopností člověka. Funkční trénink se rozvíjí v oblasti zdraví, zaměřený na zlepšení fyzických a pohybových schopností, což přispívá ke snížení chronická onemocnění a zlepšit jejich každodenní výkon. Tento přehled měl za úkol analyzovat funkční trénink: nový koncept fyzický trénink pro seniory, abychom poskytli dotace na rozvoj dalšího výzkumu této problematiky.
PÉČE O DĚTI. DO SKUPINY.
