Každý už dávno zná axiom „lenost je motorem pokroku“. Podnikavá lidskost naprosto ve všem vždy usiluje o dosažení nejlepší výsledek s minimálním úsilím. A často se jim to daří. Tento trend neobešel ani kosmetický průmysl. Z pochopitelných důvodů: in moderní životŽivot bere spoustu času a energie. Někdy máte na konci dne sílu jen na jídlo, pohovku a spánek. Úplně každý se přitom chce udržovat v dobré kondici a vypadat atraktivně. "Krásná fyzická forma bez zvláštní úsilí”- výrobci biomechanické vibrační platformy slibují - novinky mezi simulátory pro formování postavy a udržování atletické postavy. Ale je tomu skutečně tak? Pojďme zjistit, jaké zvíře je tato vibrační plošina a je opravdu tak účinná při hubnutí? Má jeho používání nějaké nevýhody? A pokud ano, jaké?
Jak funguje vibrační plošina
Design vibrační plošiny je přesně znázorněn v jejím názvu. Zhruba řečeno se jedná o malou platformu, která vibruje s frekvencí až 60 Hz. Amplituda kmitání může v tomto případě dosáhnout 10 mm. Profesionální typy trenažéru jsou také vybaveny přídavnými expandéry pro fitness.
Existují dva typy vibračních plošin:
1. Kompaktní modely skládající se z jedné platformy. Snadno se schovají do skříně nebo pod pohovku.
2. Objemné modely mají madla, stojan na pera a počítač. Jsou pohodlnější z hlediska tréninku. Obvykle má tento typ více funkcí a programů pro třídy. Takové simulátory však zabírají hodně místa a jsou drahé.
Jak to celé funguje? Princip a efektivita hubnutí
Když se postavíte na plošinu a spustíte zvolený program, začnou se vibrace plošiny přenášet do celého vašeho těla. Vibrace zároveň pozitivně působí na různé části těla:
- Svalová vlákna díky vibracím začnou aktivně pracovat a stahují se několikrát za sekundu. Což by teoreticky mělo dát stejný výsledek jako long výkonové zatížení. Výsledek - mínus celá hromada kilokalorií.
- Struktura chrupavky pod vlivem vibrací se zlepšuje, díky čemuž jsou klouby pružnější.
- Během cvičení se stěny krevních cév rozšiřují. To zlepšuje oběh. Tkáně jsou dynamicky obohacovány kyslíkem. V tomto případě není maximální zatížení srdce.
- Lekce na vibrační platformě mají pozitivní vliv na duševní zdraví díky aktivní produkci endorfinů a serotoninu tělem – hormonů štěstí.
Vše výše uvedené a mnohem více nám slibují inzerenti, kteří propagují jejich produkt. Podle nich stačí pouhých deset minut denně, abyste za měsíc pocítili znatelné změny vzhledu. Je to pravda?
Ano, vibrace jsou opravdu schopné ničit tukové buňky. Ale abychom je z těla odstranili, musí se oxidovat. S pomocí samotného protřepávání nelze takového výsledku dosáhnout. Jakmile přestanete cvičit na simulátoru, tukové buňky se okamžitě zotaví, protože deklarovaná svalová kontrakce, rovnající se frekvenci kmitání vámi zvoleného režimu na vibrační plošině, není ani v dohledu. Na trenažéru vydržíte stát minimálně tři hodiny, napětí pocítíte jen v nohách, protože, pardon za tautologii, stojíte. A to znamená, že vibrační plošina není schopna nahradit intenzivní cvičení. To však neznamená, že je zcela zbytečný.
Pokud chcete efekt, musí být třídy na vibrační plošině kombinovány se sadou určitých cvičení. Tělesná výchova v kombinaci s vibracemi je dvakrát účinnější než běžné tréninky. A také stojí za zvážení, že těch notoricky známých 10 minut nebude stačit. Takové trvání by mělo být pouze vašimi prvními kroky. Pak by se měla doba trvání postupně prodlužovat, pokud je vaším cílem zhubnout.
Nezapomeň ještě na jednu důležitá informace: navzdory spoustě pozitiv každodenní činnost na vibrační plošině přinese více škody než užitku. Vibrace způsobují rezonanční vibrace ve vnitřních orgánech člověka. Tak příliš dlouhé a časté vibrační dopad na tělo nakonec povede k narušení orgánů zraku, nepříznivě ovlivní nervové a oběhový systém způsobí problémy s páteří, gastrointestinální trakt, metabolismus, spánkový cyklus a tak dále.
A pojďme to rozhýbat! Cvičení a aktivity s ukázkami na fotografii
Nevyděsila vás předchozí slova? Pokud jste stále plní touhy vyzkoušet skvělou jednotku, k vašim službám funkční cvičení. Pomohou vám vytěžit maximum z vaší vibrační platformy. Nejprve však několik slov o bezpečnosti:
- Před pokusem o práci na stroji ji proveďte nejprve na podlaze a pečlivě dodržujte pokyny.
- Pro aktivity na platformě je nejlepší nosit čisté ponožky nebo sportovní boty s tenkou podrážkou. To vás ochrání před možnými puchýři. Nedoporučuje se vybírat tenisky s měkkou nebo tlustou podrážkou, protože to sníží efektivitu tréninku.
- Naučte se správně stát na simulátoru. Vaším cílem je umístit se tak, abyste snížili amplitudu oscilací.
- Před cvičením na vibrační plošině je lepší se trochu zahřát. Udělejte nějaké dřepy a ohyby. Tím připravíte své tělo na intenzivnější pohyb velkého objemu krve.
- Vyberte si pro simulátor pohodlné místo. Kolem plošiny by měl být určitý prostor, abyste mohli cvičení pohodlně provádět.
- Poraďte se se svým lékařem. Vibrační platforma má obrovský seznam kontraindikací, o kterých budeme hovořit o něco později.
Vše hotovo? Pak se dáme do práce.
- Nastupte na plošinu. Při výdechu pokrčte nohy a natáhněte ruce před sebe buď nahoru, nebo do stran. Zůstaňte v póze.
- Natáhněte jednu nohu před sebe a položte ji na plošinu. Napůl pokrčte koleno. Položte ruce na pas nebo na madla. Vyměňte nohy po 30 sekundách.
- Klekněte si před plošinu, položte ruku na plošinu, uvolněte záda. Držte pózu po dobu 30 sekund.
- Sedněte si na plošinu břichem dolů tak, aby střed těla ležel na plošině. Ruce před sebou. Můžete natáhnout nohy nebo pokrčit kolena a zvedat chodidla nahoru.
- Lehněte si vedle simulátoru na záda, nohy upevněte na plošinu. Ruce podél těla. Při výdechu zvedněte hýždě a spodní část zad, držte se přitom za lopatky.
- Klekněte si před plošinou, položte dlaně na povrch simulátoru. Při výdechu narovnejte kolena. Pokud váš fyzický trénink mírně pokrčte ruce v loktech. Držte pózu půl minuty.
- Klekněte si na plošinu. Nohy jsou mírně od sebe. Při výdechu se pomalu prohýbejte dozadu a snažte se sevřít kotníky dlaněmi. Držte pózu po dobu třiceti sekund.
- Sedněte si na stroj se zkříženýma nohama. Můžete zvednout ruce nebo je položit na kolena.
Video o tom, jak používat
Toto není celý seznam. Ve skutečnosti jsou variace tréninku nekonečné. Pro začátečníky by doba výuky neměla přesáhnout 15 minut. Poprvé v každé poloze vydržte půl minuty, ne více. Pokud je to velmi obtížné, dělejte mezi cvičeními malé pauzy. Postupně prodlužujte dobu cvičení a trvání pozic (až 1 minutu) a zkracujte dobu odpočinku.
Na vibrační plošině není nutné cvičit častěji třikrát týden, jinak si ublížíš.
Striktně zakázáno! Kontraindikace a poškození
Vše jsme pečlivě prozkoumali pozitivní stránky biomechanická vibrační platforma. Nyní pojďme mluvit o negativních bodech. Takže kontraindikace:
- nedávná operace. V důsledku vlivu výkyvů na vnitřní orgány během rehabilitace se doporučuje zdržet se tréninku na plošině. Kromě toho se mohou švy rozdělit.
- Těhotenství a kojení. Třídy na vibrační plošině jsou schopny vést k oddělení placenty a dalšímu potratu. Po porodu byste se měla na dalších devadesát dní zdržet tělesné výchovy na vibrační plošině. Během kojení se také nedoporučuje cvičit na vibrační plošině, aby se předešlo nepředvídaným vlivům na produkci hormonů.
- Posunování. Vibrace znehodnotí jeho výhody.
- Epilepsie. Simulátor má všechny šance způsobit útok.
- umělé orgány. Hrozí zhoršení výkonu nebo dokonce úplné selhání.
- Protézy. Před tréninkem odstraňte.
- Kovové prvky v těle. Prvních osm týdnů je možné poškození měkkých tkání, zvýšená lámavost kostí, deformace kloubů a podobně.
- umělé klouby.
- Diabetes. Zvýšené zatížení svalů způsobuje prudké skoky v krevním cukru.
- Různé typy nádorů, záněty, vysoké horečky, jakož i všechny další neduhy, při kterých je topení zakázáno, včetně lokálních.
- Kameny. Vibrace z vibrační plošiny jsou poměrně tvrdé, aby vyvolaly ucpání kanálků v ledvinách a žlučníku kameny.
- Osteoporóza s T-skóre čtyři nebo více. Vibrace a křehké kosti jsou neslučitelné.
- Vibrační plošina je kontraindikována u lidí, kteří podstoupili srdeční infarkt nebo mrtvice stejně jako utrpení trombóza: Je vysoká pravděpodobnost, že výkyvy způsobí pohyb krevních sraženin oběhovým systémem a jejich hromadění.
- Kýla. Je plná exacerbace onemocnění.
- Migréna a menstruace. Pokud nechcete ještě častější a bolestivější záchvaty, vzdejte se myšlenky na cvičení na vibrační plošině během bolesti.
- Nemoci sítnice. Příliš velké je riziko odchlípení sítnice, které, pokud není včas léčeno, může vést až ke slepotě.
- Kožní choroby. Poškození kůže se může zhoršit v důsledku kontaktu s povrchem posilovacího stroje.
Než přispěcháte se sloganem "Pro krásnou postavu!", přečtěte si prosím pečlivě seznam! perníkový táta.
Co jiného?
Vyvážená strava vám pomůže dosáhnout vašeho ideálu ještě rychleji. Jako základ vezměte jakoukoli dietu, která je pro vás vhodná, protože nyní je z čeho vybírat. V případě pochybností se poraďte s výživovým poradcem. Lékař vybere individuální dietu pro vaše tělo.
A samozřejmě už všichni pochopili, že vibrační platforma není kouzelná hůlka. Pokud někdo spojí trénink na simulátoru s vydatnou konzumací tučných a sladkých, žádná vibrační platforma mu nepomůže. Zázraky jsou jen v pohádkách.
Vibrační masér CS Medica VibraPulsar CS-v2
Vibrační břišní masérky - fitness náhrada
Vibrační masážní přístroje jsou zařízení, která dávají impulsy určitým svalovým skupinám, vyvolávají jejich kontrakci a v důsledku toho spalování tuků.
Oblast použití
Vibrační masážní přístroje na břicho mají následující účinky:
- poskytnout úlevu břišním svalům;
- uvolnit napjaté oblasti;
- zlepšit krevní oběh.
Používají se vibrační masážní přístroje jako v sportovní centra, a doma, protože jejich obsluha je jednoduchá a nevyžaduje speciální znalosti a dovednosti.
Před zakoupením takového zařízení se musíte rozhodnout o jeho účelu a v závislosti na tom vybrat vhodný model. V současné době existují tři typy vibračních masážních přístrojů pro břicho:
- V podobě opasku. Tento model ponechává horní končetiny volné, díky provozu na baterie odpadá nutnost provozovat zařízení v blízkosti zásuvky, což umožňuje paralelně dělat další věci.
- Venkovní. Skládá se z kovové základny, která je instalována na podlaze a dosahuje úrovně lidského pasu. Má řídící jednotku s elektromotory. Procedura se provádí širokými pásy připevněnými k elektromotorům a obepínajícími oblast těla, kterou je třeba masírovat. Tento typ zařízení je univerzálnější, ale při jejich použití není možné dělat jiné věci.
- Manuál . V akci má mnoho podobných vlastností jako podlaha, ale je mnohem kompaktnější a pohodlnější. Produkt se nainstaluje na požadovanou oblast břicha, poté se zapne a začne masáž. Tyto vibrační masážní přístroje na břicho vám umožní provádět masáž nejen na spalování tuků, ale také lehkou, relaxační.
S pohybem pokroku roste počet přístrojů, které ženám pomáhají s formováním a udržováním krásné postavy. Jednou z nejúčinnějších metod, jak se zbavit přebytečných kilogramů a zredukovat tělesný tuk v konkrétní oblasti, je masáž.
Při jeho provádění se aktivně vypracovává kůže a pod nimi umístěné vlákno. Proto je výsledek viditelný velmi brzy. Aby však byla zachována štíhlá silueta, masáž by měla být prováděna v kurzech. Pokud to dělají odborníci, zabere to spoustu času a peněz.
Mnohem pohodlnější variantou je nákup domácí masér, osvojte si různé masážní techniky a zhubnete bez dalších nákladů a ve správný čas.
Výhody hubnoucích masážních přístrojů
Bylo vyvinuto mnoho variant zařízení pro vlastní masáž. S jejich pomocí můžete masírovat konkrétní část těla nebo hníst celé tělo. Podstatnou výhodou takového zařízení je, že jeho použití je možné bez přítomnosti speciálních dovedností a znalostí. Kromě toho se některé maséry používají nejen ke korekci siluety, ale také k lékařským účelům (s bolestivé pocity např. v dolní části zad).
K hubnutí samozřejmě jedna masáž nestačí. Budete potřebovat nejen pravidelné používání masážního přístroje, ale také správně sestavený jídelníček a aktivní zábavu.
Ale jako prvek integrovaný přístup k problému vypořádání se s přebytky v pase je masér skvělým pomocníkem.
Jaké je použití maséra ke snížení břicha
Při správném používání masérky skutečně přispívají k formování atraktivních tvarů a štíhlé postavy.
Mohou také přinést významné zdravotní výhody:
- zlepšuje se krevní oběh,
- lymfodrenážní účinek
- metabolismus je aktivován
- přebytečná intersticiální tekutina je odstraněna a v důsledku toho zmizí edém,
- svaly jsou zpevněné
- tuková tkáň v ošetřované oblasti se rozštěpí a zmizí,
- kůže se stává elastickou
- celulitida je redukována
- tělo se zbavuje odpadních látek
- zmírňuje bolesti svalů
- omlazení organismu jako celku.
Kontraindikace pro použití
Bez ohledu na to, jak je to nepříjemné, ale přítomnost určitých onemocnění a stavů činí používání břišních masérů extrémně nežádoucím a dokonce škodlivým. Mezi tyto kategorie patří:
- Těhotná žena. Zvláště nepříznivý je vliv vakuových masérů a termomodelů.
- Lidé s onemocněním srdce a cévního systému.
- Hypertenze. Masážní přístroje, které zahřívají tělo, se velmi nedoporučuje.
- Majitelé patologií pojivové tkáně, metabolických selhání, onkologických onemocnění, onemocnění ledvin a dalších břišních orgánů by se rozhodně měli poradit s lékařem.
- Po dobu infekčních onemocnění a zánětlivých procesů bude muset být masážní kurz přerušen.
Druhy masérů a princip jejich působení
Výrobci nabízejí širokou škálu masážních přístrojů. Sortiment se hojně rozšiřuje od nejjednodušších mechanických až po elektrické modely další funkce. Některé masážní přístroje na břicho jsou použitelné pouze ve specializovaných salonech, zatímco jiné lze použít doma.
Nejoblíbenější možnosti pro břišní masážní přístroje:
Ruční masážní přístroje
- Prvoci masážní přístroje ve formě kartáčů nebo palčáků aplikované během sprchování. S jejich pomocí se z povrchu pokožky odstraní odumřelé buňky, aktivuje se prokrvení ošetřované oblasti. V tandemu s takovými zařízeními fungují peelingy a peelingy perfektně. Tyto masážní přístroje jsou však zaměřeny spíše na zlepšení tonusu pokožky než na boj s centimetry navíc.
- Masážní přístroje pro prsty a jehly- Jedná se o stuhy nebo štětce s dlouhou rukojetí, jejichž povrch má pupenovou, jehlovitou nebo prstovou strukturu. Princip jejich fungování je shodný s předchozí verzí. Jsou schopny korigovat postavu v přítomnosti menšího tělesného tuku a také slouží k obnově pokožky. Jehlové modely fungují na principu reflexního působení a dokážou při masáži poskytnout velmi hmatatelné nepohodlí.
- Ruční masážní váleček- zařízení v podobě žebrovaných nebo jehlových válečků (válců) s tryskami z tvrdých vláken, s pupínky nebo hroty. Zařízení stojí málo a šetří čas. Pokud s ním budete pracovat dostatečně často, výsledek bude patrný již po krátké době. Významnou nevýhodou takového zařízení je, že výsledek masáže je výrazně snížen, pokud je tlak aplikován nedostatečnou silou. Další nevýhodou je, že masážní přístroj nelze použít při výskytu křečových žil.
- Poněkud jednodušší a efektivnější magnetické válečkové masážní přístroje. Přímá masáž s jejich pomocí je kombinována s terapeutickým účinkem magnetického pole. Magnety ovlivňují oběh lymfy, štěpí se tukové tkáně, aktivují tok kyslíku do tkání a pomáhají zbavit se toxických prvků.
Elektrické masážní přístroje
Toto je nejúčinnější a proto populární pohled. Některá zařízení jsou napájena ze sítě, zatímco jiná jsou napájena baterií.
- Vakuový masážní přístroj má za cíl zlepšit krevní oběh. Pomocí kužele umístěného na válci se vytváří podtlak. Po přiložení přístroje na problémové místo dochází k vtažení kůže a podkoží dovnitř, což ničí tukové buňky a eliminuje přebytečnou intersticiální tekutinu. Tryska vakuového masážního přístroje svým vzhledem připomíná klasickou nádobu na masáž, ale na rozdíl od ní není během procedury potřeba žádné úsilí, protože přístroj má „sací“ regulátor výkonu. Nevýhodou takových modelů je pravděpodobnost hematomů a růst "pavoučích žil". Modernější vakuové masážní přístroje mají funkci provádění procedury na citlivé pokožce.
- Termální masážní přístroj vytváří "saunový efekt". Aktivují se metabolické procesy a tělesný tuk vyhoří žárem.
- Vibrační masážní přístroj vysílá impulsy do svalů, což způsobuje jejich kontrakci. Tuk se samozřejmě nespaluje obecně v celém těle, ale pouze na problémové oblasti ah, kde byl aplikován masér. Často jsou vyrobeny, což vám umožňuje ovládat zařízení a ponechat vám volné ruce. Další známou variantou takového zařízení je „motýl“. Nejčastěji se používá při hubnutí břicha. Účinnost myostimulantů je nejednoznačná: pokud jsou k dispozici, budou neúčinné. Tyto modely jsou ideální pro ty, kteří chtějí zpevnit povislé bříško a pro ty, kteří kombinují používání masážního přístroje s fyzickou aktivitou.
Každý, kdo se s problémem potýká delší dobu, ví, že hubnutí masáží je mnohem rychlejší a příjemnější. nadváhu. Tato jednoduchá procedura účinně ovlivňuje nejen problémové partie těla, ale má pozitivní vliv i na stav celého organismu.
Ne každý si ale může dovolit pravidelně navštěvovat masážní salon. Jeden nemá dostatek času, druhý finance a někomu je prostě trapné se svlékat před cizími lidmi. V tomto případě by ideálním řešením byl hubnoucí masér, který lze snadno používat sami doma.
V obchodech i na internetu je dnes výběr masérů prostě obrovský a začátečník se v nich snadno ztratí. Ale podle recenzí těch, kteří hubnou, a samotných masážních terapeutů se nejlépe osvědčil páskový vibrační masér pro hubnutí. Ale i mezi tímto typem existují minimálně dvě velké kategorie zařízení – mechanická a elektrická.
Mechanické
Mechanický masér na tělo se uvádí do činnosti pohybem rukou. Jedná se o širokou pásku s úchyty na obou koncích, která se skládá z propojených válečků - hladkých nebo pokrytých hroty (hrbolky apod.). Páska obepíná problémovou oblast a pohybuje se ze strany na stranu a provádí masáž.
Snad jedinou výhodou tohoto zařízení je jeho levnost. Takovou pásku si můžete koupit v jakémkoli sportovním obchodě za 1 tisíc rublů. Je tu však ještě jedna výhoda: zatímco pořádně procvičíte oblast břicha, hýždí nebo stehen, budete se muset hodně potit, což znamená, že utratíte kalorie navíc a proces hubnutí se zpomalí. urychlit.
Ale těch mínusů je víc:
- nedostatečná intenzita expozice - po celou dobu sezení je velmi obtížné pohybovat páskou stejně rychle;
- nepohodlí při používání - někdy musíte stát v nejnepředstavitelnějších pozicích, abyste se dostali do předloktí a podpaží;
- neschopnost správně vypracovat ruce - je prostě nereálné pracovat s páskou jednou rukou;
- u elektrických modelů nedochází k žádnému intenzivnímu vibračnímu efektu.
Pokud si tedy koupíte páskový masážní přístroj na tělo, abyste jej mohli neustále používat a potřebujete procvičovat části těla pomocí velké množství tělesný tuk, - je lepší zvolit modernější elektrickou variantu.
Elektrický
V moderní verzi se páskový vibrační masér skládá ze stabilního stojanu, na kterém je upevněn stojan s elektromotorem, který uvádí do pohybu elastické nebo válečkové pásky. Levnější modely jsou dodávány pouze s jednou páskou a 1-2 režimy řazení. Vysoce kvalitní profesionální a drahá domácí zařízení jsou vybavena minipočítačem, který umožňuje kombinovat několik různých provozních režimů a také mít dva nebo více typů pásek.
Stacionární elektrický páskový masér pro tělo vám umožní pečlivě vypracovat jakékoli problémové oblasti. Jen on dokáže dát optimální intenzitu zátěže na ramena a boky – a v těchto místech je velmi obtížné zahnat tuk.
S velkou opatrností jej můžete použít k hubnutí v oblasti břicha a pouze v případě, že nejsou absolutně žádné problémy s vnitřními orgány.
Výhody takových modelů jsou nepopiratelné. Z mínusů je na prvním místě poměrně vysoká cena. Nákup páskového vibračního maséra, dokonce i toho nejjednoduššího modelu, za méně než 10 tisíc rublů je velkým úspěchem. Standardní cena je asi 15 tisíc a pokročilé modely stojí od 30 a více.
Zařízení musí být také pravidelně prováděno Údržba. A v případě poruchy budou drahé i opravy. Ale výsledek stojí za to.
co dává?
Účelem jakékoli masáže prováděné za účelem hubnutí je aktivace metabolických procesů zahřátím tkání a zvýšením krevního oběhu. Páskový vibrační masážní přístroj však kromě toho poskytuje řadu dalších pozitivních účinků, takže se stává stále populárnějším mezi těmi, kteří hubnou:
Díky tomuto komplexnímu účinku se aktivuje celé tělo. Pravidelnou masáží se posiluje imunitní systém, výrazně se zmenšuje objem problémových partií, nervové a kardiovaskulární systémy.
Podmínky použití
Ale ani takový užitečný postup by neměl být prováděn bezmyšlenkovitě. Výsledek je téměř z 90 % závislý na tom, zda zakoupený tělový masér používáte správně.
Podrobné pokyny jsou obvykle připojeny ke každému modelu zařízení. Ne všichni spotřebitelé to ale čtou, a to může vést nejen k rychlé poruše zařízení, ale také k kožním problémům, někdy i vážnějším.
Při zahájení vibrační masáže doma nebo v salonu si musíte pamatovat:
Dodržování těchto jednoduchých pravidel je jakýmsi preventivním opatřením - účinek páskového vibračního maséra na tělo je poměrně intenzivní, takže by měl být jasně regulován.
Kontraindikace
Tak silná a hluboká masáž není pro každého. Postup má řadu kontraindikací.. Je jich více než u manuální masáže, při které může odborník ovládat intenzitu tlaku na tělo a oblast působení.
Na elektrickém masážním stroji není možné nastavit takové úpravy, proto je jeho použití kontraindikováno u lidí s následujícími problémy:
- křečové žíly, trombóza a další vaskulární onemocnění;
- selhání srdce, ledvin, jater;
- nedávná vážná zranění a operace;
- přítomnost jakýchkoli aktivních zánětlivých procesů;
- virová a infekční onemocnění;
- diabetes mellitus a hypertenze 2-3 stupně;
- závažné endokrinní poruchy;
- urolitiáza a onemocnění žlučových kamenů;
- ateroskleróza a křehkost kapilár.
Je lepší, aby ženy nepoužívaly zařízení během menstruace a v žádném případě - během těhotenství a kojení.
Pro ty, kteří mají problémy s dýchacím ústrojím a silné kuřáky, je vhodné se nejprve poradit s lékařem – páskový masér na tělo nepřímo působí na průdušky a plíce.
Jakákoli masáž, a ještě k tomu vysoká intenzita, je kontraindikována u pacientů s rakovinou a při jakýchkoli onemocněních krve. Pokud máte byť jen sebemenší pochybnosti o vhodnosti tohoto postupu, určitě se poraďte se svým lékařem.
Recenze
Ve většině případů jsou nejpříznivější recenze o páskové vibrační masérce pro hubnutí. Při správném použití opravdu umožňuje rychle zmenšit objem problémových partií a odstranit projevy celulitidy, i pokročilé. Pokud člověk dodržuje zásady správná výživa, pak za měsíc můžete zmenšit o 1-2 velikosti.
Ale to musíme pamatovat i nejvíce nejlepší masér neboť tělo nenahradí pravidelné fyzická aktivita. Masáž skutečně zrychluje krev a urychluje metabolické procesy. Místo mizejícího tuku by se měly objevit svaly, jejichž růst stimuluje pouze neustálý trénink s postupně se zvyšující zátěží.
Nastavení rekordů není vůbec nutné, ale trénink 2-3x týdně po 40-60 minutách krásná postava jen nutné.
Negativní hodnocení zanechali především ti, kteří nedodržovali pravidla pro používání přístroje nebo nepřijali žádná jiná opatření ke snížení hmotnosti. Pokud je kůže například mokrá, může se k ní páska přilepit a po masáži zůstanou oděrky nebo modřiny. A pokud přístroj pravidelně používáte, ale zároveň se přejídáte sladkostmi, tak celulitida může ubývat, ale samotný tuk nikam nezmizí.
Uvědomujeme si důležitost důvěrnosti informací. Tento dokument popisuje, jaké osobní údaje získáváme a shromažďujeme, když používáte web edu.ogulov.com. Doufáme, že vám tyto informace pomohou činit informovaná rozhodnutí ohledně osobních údajů, které nám poskytujete.
E-mailem
E-mailová adresa, kterou zadáváte při vyplňování formulářů na webu, se ostatním návštěvníkům webu nezobrazuje. Můžeme si ponechat e-maily a další komunikaci zaslanou uživateli za účelem zpracování uživatelských dotazů, odpovídání na dotazy a zlepšování našich služeb.
Telefonní číslo
Telefonní číslo, které zadáte při vyplňování formulářů na webu, se ostatním návštěvníkům webu nezobrazí. Telefonní číslo slouží našim manažerům pouze k tomu, aby vás kontaktovali.
Účely shromažďování a zpracování osobních údajů uživatelů
.Na naší stránce věnované internetovému marketingu je možnost vyplnit formuláře. Váš dobrovolný souhlas se zasíláním zpětné vazby od nás po odeslání jakéhokoli formuláře na stránce potvrdíte zadáním svého jména, e-mailu a telefonního čísla do formuláře. Jméno slouží pro osobní kontakt s vámi, E-mail – pro zasílání dopisů, telefonní číslo slouží našim manažerům pouze k tomu, aby vás kontaktovali. Uživatel poskytuje své údaje dobrovolně, poté je mu zaslán e-mail zpětná vazba nebo přijde hovor od manažera společnosti.
Podmínky zpracování a jeho předání třetím stranám
Vaše jméno, e-mail a telefonní číslo nebudou nikdy, za žádných okolností, předány třetím stranám, s výjimkou případů, které souvisejí s implementací zákona.
protokolování
Pokaždé, když navštívíte stránky, naše servery automaticky zaznamenají informace, které váš prohlížeč přenáší, když navštívíte webové stránky. Tyto informace obvykle zahrnují požadovanou webovou stránku, IP adresu počítače, typ prohlížeče, nastavení jazyka prohlížeče, datum a čas požadavku a jeden nebo více souborů cookie, které vám umožňují přesně identifikovat váš prohlížeč.
Soubory cookie
Stránka edu.ogulov.com používá soubory cookie (cookies), shromažďují se údaje o návštěvnících využívajících služby Yandex.Metrica. Tyto údaje slouží ke shromažďování informací o akcích návštěvníků na webu, ke zlepšení kvality jeho obsahu a funkcí. Kdykoli můžete změnit nastavení v nastavení prohlížeče tak, aby prohlížeč přestal ukládat všechny soubory cookie a upozornil je na jejich odeslání. Upozorňujeme, že v tomto případě mohou některé služby a funkce přestat fungovat.
Změna Zásad ochrany osobních údajů
Na této stránce se budete moci dozvědět o všech změnách těchto zásad ochrany osobních údajů. Ve zvláštních případech budou informace zaslány na váš e-mail. Případné dotazy nám můžete položit na náš e-mail:
