Sviatky plné zážitkov sú za nami a teraz je čas zistiť, ktorý z predstaviteľov mužského bežeckého lyžovania je najtitulovanejší. Na začiatok vám však tradične pripomínam systém hodnotenia, na základe ktorého sa hodnotenie zostavuje:

1., 2., 3. miesto na olympiáde bude „stáť“ 10, 8, 5 bodov;

1., 2., 3. miesto v celkovom poradí Svetového pohára - 10, 8, 5 bodov;

1., 2., 3. miesto na MS - 5, 4, 2 body.

Treba tiež poznamenať, že za víťazstvo a v osobné preteky, a v tíme sa udeľuje rovnaký počet bodov. Vysvetlím prečo. Hodnotenie sa zostavuje výlučne na formálnom základe, konkrétne podľa počtu titulov získaných lyžiarmi počas ich kariéry. A podľa mňa je to aj titul v Afrike, bez ohľadu na preteky, v ktorých sa vyhrá.

10. Mika Myllulya (Fínsko)

Olympijské hry: šampión z Nagana-98, strieborný medailista Lillehammer-94 a 4-násobný bronzový medailista (2-1994, 2-1998).

Svetový pohár: 2. v ročníku 1996/1997 a 3. v ročníku 1998/1999.

Majstrovstvá sveta: 4-krát víťaz (1997, 3-1999), 3-krát strieborný medailista (2-1997, 1999) a 2-krát bronzový medailista (1995, 1997).

Celkom: 87 bodov.

Hodnotenie otvára jeden z najtalentovanejších fínskych lyžiarov Mika Myllulya. Celé 90. roky minulého storočia patril stabilne medzi lídrov svetového lyžovania a vrcholom jeho kariéry boli samozrejme majstrovstvá sveta v Ramsau v roku 1999, na ktorých Mika získal 3 zlaté medaily. Bohužiaľ, jeho kariéru zatienil dopingový škandál v roku 2001, po ktorom Myllulya nikdy nedokázal dosiahnuť svoju predchádzajúcu úroveň a ukončil kariéru.

9. Juha Mieto (Fínsko)

Olympijské hry: Majster Innsbrucku-76, 2-násobný strieborný medailista z Lake Placid-80 a 2-násobný bronzový medailista (1980, 1984).

Svetový pohár: 2-krát víťaz (1975/1976, 1979/1980), 2-krát ukončil sezónu na druhom mieste (1973/1974, 1976/1977) a v sezóne 1974/1975 získal 3. miesto.

MS: 2x strieborný medailista (1974, 1978) a 2x bronzový medailista (1978, 1982).

Celkom: 89 bodov.

V hodnotení pokračuje ďalší lyžiar zo Suomi Juha Mieto. Fínsky gigant s nezabudnuteľným vzhľadom (obrovská brada) bol jedným z lídrov svojho tímu a bol jedným z elitných lyžiarov v 70. rokoch XX storočia. Najpamätnejším momentom jeho kariéry nebolo ani víťazstvo na olympijských hrách v Lake Placid, ale prehra s Thomasom Wassbergom v pretekoch na 50 km. pri OI-80 s oneskorením jednej stotiny sekundy.

8. Eddie Sixten Jernberg (Švédsko)

Olympijské hry: 4-násobný víťaz (1956, 1960, 2-1964), 3-násobný strieborný medailista (2-1956, 1960) a 3-násobný bronzový medailista (1956, 1964).

Majstrovstvá sveta: 4-násobný zlatý medailista (2-1958, 2-1962) a 2-násobný bronzový medailista (1954, 1958).

Celkom: 98 bodov.

Na ôsmom mieste je legendárny Švéd Sixten Jernberg. Jeden z najlepších športovcov švédskej histórie sa špecializoval na dlhé trate a preslávil sa obrovskou vytrvalosťou a brutálnym tréningom, ktorého metodika tvorila základ prípravy ďalšej generácie švédskych lyžiarov. Za zmienku stojí aj zaujímavý fakt: Jernberg sa stal prvým športovcom v histórii zimné olympijské hry ktorým sa podarilo získať 9 medailí.

7. Vegard Ulvang (Nórsko)

Olympijské hry: 3-násobný víťaz Albertville-92, 2-násobný strieborný medailista (1992, 1994) a víťaz bronzovej medaily z Calgary-88.

Svetový pohár: víťaz sezóny 1989/1990, 2-násobný vicemajster (1988/1989, 1991/1992) a 3. miesto v sezóne 1992/1993.

Majstrovstvá sveta: 2-násobný majster (1991, 1993), 2-násobný strieborný medailista (1989, 1993) a 4-násobný bronzový medailista (1987, 1989, 1991, 1993).

Celkom: 108 bodov.

Šieste miesto v rebríčku okupuje slávny Nór Vegard Ulvang. Vrcholom kariéry tohto pozoruhodného lyžiara boli olympijské hry v roku 1992 v Albertville, kde získal 3 zlaté medaily. Po tom, čo Ulvang opustil trať, neopustil šport a stal sa funkcionárom FIS. A na svojom poste dosiahol Vegard úspech, pretože práve on sa stal jedným z iniciátorov a organizátorov jednej z najprestížnejších lyžiarskych súťaží Tour de Ski.

6. Thomas Wassberg (Švéd.)

Olympijské hry: 4-násobný víťaz zlatých medailí (1980, 2-1984, 1988).

Svetový pohár: víťaz sezóny 1976/1977 a 4-krát druhý v celkovom poradí (1979/1980, 1981/1982, 1983/1984, 1986/1987).

Majstrovstvá sveta: 3-násobný majster (1982, 2-1987), 3-násobný strieborný medailista (1985, 2-1987) a víťaz bronzovej medaily Seefeld-85.

Celkom: 111 bodov.

V hodnotení pokračuje vynikajúci švédsky lyžiar Thomas Wassberg. Jeden z lídrov svetového bežeckého lyžovania konca 70. - 80. rokov minulého storočia vystúpil na najvyšší stupienok víťazov na 3 (!) olympiádach za sebou. A jeho víťazstvo v roku 1980 nad Fínom Mietom sa zapísalo do histórie športu ako jeden z najdramatickejších momentov.

5. Thomas Alsgaard (Nórsko)

Olympijské hry: 5-násobný víťaz (1994, 2-1998, 2-2002) a víťaz striebornej medaily Lillehammer-94.

Svetový pohár: víťaz sezóny 1997/1998, v sezóne 2001/2002 skončil na 2. mieste a v sezóne 2000/2001 na 3. mieste.

Majstrovstvá sveta: 6-násobný majster (1995, 1997, 1999, 2001, 2-2003), 2-násobný strieborný medailista z Ramsau-99 a bronzový medailista z Trondheimu-97.

Celkom: 121 bodov.

Na piatom riadku je úžasný nórsky atlét Thomas Alsgaard. Víťaz piatich zlatých olympijských medailí a 6-násobný majster sveta je právom považovaný za jedného z najväčších lyžiarov histórie, čo opakovane dokazoval počas svojej skvelej kariéry.

4. Petter Nortug (Nórsko)

Olympijské hry: 2-násobný víťaz, strieborný a bronzový medailista z Vancouveru 2010.

Svetový pohár: Dvakrát celkové 1. miesto (2009/2010, 2012/2013), dvakrát druhé miesto (2008/2009, 2010/2011) a 3. miesto v ročníku 2011/2012.

Majstrovstvá sveta: 9-násobný víťaz (2007, 3-2009, 3-2011, 2-2013) a 3-násobný strieborný medailista (2-2011, 2013).

Celkom: 131 bodov.

V našom hodnotení pokračuje aktuálny držiteľ Svetového pohára a ďalší zástupca Nórov lyžiarska škola Petter Northug. Petter je nesporným lídrom posledných rokov a hlavným kandidátom na zlaté medaily v Soči 2014. Spolu so svojím veľkým krajanom Dalym (o ktorom bude reč nižšie) je držiteľom rekordu majstrovstiev sveta v počte získaných zlatých medailí, ktorých je už 9. Nortug sa preslávil prácou na cieľovej rovinke, z ktorej berie vyrazíš dych.

3. Vladimir Smirnov (ZSSR/Kazachstan)

Olympijské hry: víťaz Lillehammeru-94, 4-násobný strieborný medailista (2-1988, 2-1994) a 2-násobný bronzový medailista z Calgary-88.

Svetový pohár: 2-násobný víťaz (1990/1991, 1993/1994), 3-krát vicemajster (1992/1993, 1994/1995, 1995/1996) a 3-krát tretí (1985/1986, 1921/1999) /1998).

Majstrovstvá sveta: 4-krát víťaz (1989, 3-1995), 4-krát strieborný medailista (1987, 1991, 2-1993) a 2-krát bronzový medailista (1991, 1995).

Celkom: 151 bodov.

Trojicu najtitulovanejších lyžiarov v histórii otvára jediný zástupca neškandinávskej krajiny - slávny sovietsky a kazašský atlét Vladimir Smirnov. Počas svojej kariéry získal veľké množstvo ocenení vrátane Svetového pohára, ale zlato z Lillehammeru a triumfálny Svetový pohár v roku 1995, na ktorom Smirnov získal 3 zlaté, stoja od seba.

2. Gunde Svan (Švédsko)

Olympijské hry: 4-násobný víťaz (2-1984, 2-1988), strieborný a bronzový medailista v Sarajeve-84.

Svetový pohár: 5-násobný víťaz (1983/1984, 1984/1985, 1985/1986, 1987/1988, 1988/1989), dvakrát 2. (1982/1983, 1989/1990) a skončil v 3. rade sezóna 1989.1

Majstrovstvá sveta: 7-násobný majster (2-1985, 1987, 3-1989, 1991), 3-násobný strieborný medailista z Val di Fiemme-91 a víťaz bronzovej medaily Seefeld-85.

Celkom: 173 bodov.

"Striebro" nášho hodnotenia patrí vynikajúcej Švédke Gunde Svan. Nepochybne najlepší lyžiar 80. roky 20. storočia, počas ktorých získal množstvo rôznych medailí na majstrovstvách sveta, olympiádach a, samozrejme, nemožno si nevšimnúť nádhernú zbierku 5 vyhraných svetových pohárov. Najmladší olympijský víťaz v behu na lyžiach celkom nečakane ukončil kariéru v roku 1991 vo veku 29 rokov, čo mu nedovolilo bojovať o prvé miesto v rebríčku.

1. Bjorn Daly (Nórsko)

Olympijské hry: 8-násobný víťaz (3-1992, 2-1994, 3-1998), 4-násobný strieborný medailista (1992, 2-1994, 1998).

Body: 112.

Svetový pohár: 6-krát víťaz (1991/1992, 1992/1993, 1994/1995, 1995/1996, 1996/1997, 1998/1999), 2-krát vicemistr (1993/1994, 1989-1997) a 2-krát (1989/1990, 1990/1991).

Majstrovstvá sveta: 9-násobný víťaz (2-1991, 3-1993, 1995, 3-1997), 5-násobný strieborný medailista (3-1995, 1997, 1999) a 3-násobný bronzový medailista (1993, 1997, 1999) ).

Celkom: 269 ​​bodov.

A napokon, víťazom nášho hodnotenia je Nór Bjorn Daly, legenda svetového lyžovania! Absolútne neuveriteľný športovec, ktorý vlastní obrovské množstvo rekordov, medzi ktorými vyniká najväčší počet vyhral Svetové poháre, ktoré nazbierali 6 (!), 9 víťazstiev na svetových šampionátoch (Bjorn zdieľa tento rekord s Nortugom) a najmonumentálnejším úspechom je podľa mňa 8 zlatých olympijských medailí, ktoré nedosiahol nielen jeden lyžiar. , ale vo všeobecnosti nikto zo športovcov, ktorí sa zúčastnili zimnej olympiády.

P.s. C mená a priezviská Škandinávcov sú proste katastrofa. Keďže som strávil veľa času hľadaním správnych prepisov, nie som si v žiadnom prípade istý, že sú stále správne)) Preto nevenujte osobitnú pozornosť správnemu pravopisu mien.

Ďakujem za tvoju pozornosť.

V lyžiarskom skiatlone mužov na 30 kilometrov obsadili celé pódium Nóri Simen Hegstad Kruger, Martin Jonsrud Sunnby a Hans Christer Holunn. Ale hlavnou senzáciou pretekov bol stále ruský atlét Denis Spitsov. Spitsov, ktorý ešte nebol považovaný za skutočného kandidáta na vysoké umiestnenie, pôsobil dojmom, že stratil všetky šance na úspešné vystúpenie, keď na štarte upadol do blokády a zlomil si lyžu. Po dostihnutí vedúcej skupiny však napokon prehral iba s víťazmi. S podrobnosťami z Pyeongchangu - Alexej Dospekhov.

ruský lyžiarsky tím, zdalo sa, že prichádza do Pchjongčchangu odsúdený na druhú či dokonca tretiu rolu kvôli tvrdým čistkám Medzinárodného olympijského výboru, ktoré zlikvidovali prakticky všetky jeho hviezdy – v mužskom tíme, ktorý stratil Sergeja Usťugova, Alexandra Legkova, Maxima. Vylegzhanin, tak určite. Prekvapivé však je, že na konci dvoch súťažných dní nevyzerá beznádejne. V sobotu Natalya Nepryaeva vstúpila do prvej desiatky v ženskom skiatlone a v nedeľu Denis Spitsov predviedol ešte jasnejšie výkony v mužskom skiatlone, napriek tomu, že meno mladého športovca nebolo vôbec uvedené v zoznamoch potenciálnych uchádzačov o ocenenia. Vo Svetovom pohári debutoval 21-ročný Spitsov iba v tejto sezóne a jeho traťový rekord sa mu na pozadí zdal príliš skromný. traťové rekordy tých, s ktorými mal bojovať.

Ale to, čo sa stalo Rusovi na samom začiatku pretekov, robí Spitsovov výkon v Pyeongchangu obzvlášť pozoruhodným. Nór Simen Hegstad Kruger na štarte zakopol, urobil blokádu, v ktorej boli aj Denis Spitsov a jeho krajan Andrej Larkov. Spitsov trpel pádom azda najviac. Všetkých 15 km klasiky, ako sa ukázalo, bežal na lyži so zlomenou špičkou.

Tí, ktorí pozorne sledujú lyžiarske preteky, samozrejme odpísali bez toho, aby o tomto trápení vôbec vedeli. Klasika a akosi nie štýl, v ktorom je Spitsov dobrý. A okrem toho kvôli blokáde slušne zaostával za vedúcou skupinou. Oneskorenie je v určitom bode veľmi blízko 40 sekundám.

Denis Spitsov mal samozrejme trochu šťastia, že tempo pretekov nebolo extrémne vysoké. Ale v každom prípade skutočnosť, že sa mu podarilo zaplniť medzeru, vyzerala neuveriteľne - s jeho skúsenosťami. A v korčuliarskej časti sa včerajší junior Spitsov, ktorého schopnosti nikto nehádal, zrazu ocitol v popredí pelotónu a držal sa tam tak suverénne, akoby preňho nebola kórejská olympiáda prvá, ale povedzme už tretia. vo svojej kariére a má na konte celú kopu medailí. Očividne sa nikoho nebál.

Zľava doprava: nórsky lyžiar Hans Christer Holund, ruský lyžiar Denis Spitsov a francúzsky lyžiar Maurice Manifica

Spitsov, keď hovoril o tom, ako sa pre neho preteky vyvíjali, bol sám prekvapený, ako sa z tejto situácie dostal. Priznal, že si myslel: kontakt sa stratil ... Ale rozhodol sa, že musí bojovať až do konca, a keď už diváci sledovali korčuliarsku časť, zrazu s úžasom zistili, že tvrdohlavý ruský lyžiar bol vedľa vodcov a dokonca sám viedol pelotón. Bolo to ako zázrak.

Do prvej trojky, ktorú tvorili výlučne Nóri, sa nedostal Denis Spitsov (a prvým bol nie príliš citovaný „autor“ blokády Simen Hegstad Kruger, ktorý sa v posledných kilometroch ponáhľal, a nie slávny Martin Jonsrud Sunnby). Ale jeho štvrtá pozícia pred takými monštrami ako Francúz Maurice Manifica, Švajčiar Dario Cologna, Kanaďan Alex Harvey bola, samozrejme, tiež kolosálnym úspechom. Úspech, ktorý rozplakal skvelú lyžiarku Elenu Vyalbe, prezidentku Ruskej federácie lyžiarskych pretekov. "Samozrejme od šťastia," vysvetlila z nejakého dôvodu. No áno, podľa dnešného vyrovnania bolo toto štvrté miesto, samozrejme, veľkým šťastím.

Alexej Dospekhov

Opäť lyžiarske preteky Svetového pohára vyhrali Nóri... Všetky ceny pripadli im... A ruský tím nie je ani v prvej desiatke! Otázka je prečo? Naši, že nelyžujú dobre? Netrafil masť? Je inventár starý? Tréneri sú slabí? Je tréningová základňa zlá? Alebo možno „bronzové“?
Vitalij Leontievich Mutko sa na to pravdepodobne už „zohol“ a už dostal „mäkkú zástrčku“ pre lyžiarsky tím. A právom!
Ale v modernom svete športu nie je všetko také jednoduché. Existujú spodné prúdy, plytčiny, útesy, víry, hurikány, ktoré môžu športovca buď zničiť, alebo ho zdvihnúť na hrebeni vlny do športov nebývalých výšok.
Všímajme si nórskych lyžiarov, nie tých z vtipu, ale moderných. Kto sú astmatici - športovci: Športoví hrdinovia alebo Slick Rascals?
Jednou z najčastejších a najkomplexnejších chorôb alergickej povahy je bronchiálna astma. Z roka na rok sa počet prípadov neustále zvyšuje. Dnes je ich počet asi 6-9% v celom svetovom spoločenstve. Športovci nie sú imúnni voči astme, medzi majstrami športu medzinárodnej úrovni toto číslo dosahuje 10 %.
Bronchiálna astma- chronický zápal horných dýchacích ciest, ktorého hlavným prejavom je dýchavičnosť, sipot, dýchavičnosť, pocit preťaženia na hrudníku. Ochorenie je nebezpečne závažná komplikácia - astmatický stav, pri ktorom dochádza k edému bronchiolov, hromadeniu hustého spúta, zvyšuje sa dusenie a hypoxia. Tento stav si vyžaduje núdzovú starostlivosť, pričom smrteľné prípady sa vyskytujú v 5 % prípadov.
Správne zvolená liečba dáva pacientom možnosť nielen vydržať fyzické cvičenie ale aj robiť športové úspechy a dokonca vytvoril rekordy rôzne druhyšportu. Bronchiálna astma a šport sú dokonale kompatibilné, s výnimkou extrémneho potápania vo veľkých hĺbkach.
Podľa dokumentov sú medzi nimi aj najastmatickejší športovci Nórska, známi biatlonisti Turu Berger či Ronnie Hafsos. Hafsos sa k svojmu neúspechu v Beitostolene v roku 2010 vyjadril: „Počas pretekov som cítil problémy s dýchaním, pretože som nemohol poriadne vydýchnuť. Svaly sa rýchlejšie naplnili kyselinou mliečnou a ja som bol okamžite unavený.
Lekárske bulletiny takmer všetkých nórskych biatlonistov uvádzajú, že trpia astmou, čo ospravedlňuje používanie liekov proti astme, ktoré rozširujú priedušky a dýchacie cesty. Pneumológovia z výskumného ústavu potvrdzujú, že užívanie takýchto liekov zlepšuje výkonnosť pri behu dlhé vzdialenosti, v maratónoch, bežecké lyžovanie, biatlon. Bežný lyžiar sa začína dusiť v 15-20. minúte štartu následkom toho, že sa zúžia priedušky, vstupuje menej kyslíka. A pre tých, ktorí užívajú lieky proti astme, sa otvára „druhý vietor“, čiže telo ľahšie vníma stres. To, či je takéto opatrenie potrebné alebo či prinesie športovcom ďalšiu výhodu, ešte len posúdia odborníci. Prezident Svetovej biatlonovej únie Andersen Besseberg medzičasom komentuje situáciu s prítomnosťou astmatických biatlonistov takto: „Ich choroba je potvrdeným medicínskym faktom. Môžu užívať drogy, aj keď obsahujú zakázané zložky.“
Medzi významných nórskych lyžiarov patria astmatici Marit Bjorgen a Thor Arne Hetlanda. Marit Bjorgen sa narodila v roku 1980. V roku 2005 bola v Nórsku uznaná ako „Najlepšia športovkyňa roka“. Vyhrala najviac olympijské hry ah vo Vancouveri v roku 2010, kde získala 5 medailí, z toho 3 zlaté. Zároveň prasknúť hlasný škandál spojené s užívaním liekov obsahujúcich dopingové zložky. Faktom je, že Marite bolo dovolené používať silný liek Symbicort založený na zakázanom salbutamole. Potom v roku 2010 vyhrala, čo bolo v ostrom nesúlade s jej neúspechom v roku 2009, keď bola až dvadsiata v rade.
Bjorgenova neporaziteľnosť - veľký úspech pre astmatika, alebo výsledok dopingu? Hlavný tréner komentoval to, čo sa deje: „Marit odviedla dobrú prácu v technike a svojej psychológii. Najdôležitejšie však bolo povolenie na odber liek na astmu, ktorú potrebuje." Lekár nórskeho tímu potvrdil: „Tento liek je najlepší spôsob, ako zvýšiť dýchacie cesty. Marite nechýba kyslík, takže jej svaly silnejú.“ Lekár Stockke zároveň zverejnil údaje o výsledkoch vyšetrenia lyžiarky, z ktorej vyplýva, že má dýchacie obmedzenie o 20 % v porovnaní so zdravou lyžiarkou. Salbutamol len čiastočne kompenzuje tento nedostatok. Či je to skutočne tak, nikto nevie s istotou povedať. Situáciu komplikuje skutočnosť, že astma nie je úplne pochopená a neexistujú žiadne všeobecné metódy jej liečby. Z tohto dôvodu je téma astmatikov v profesionálne športy prudko zhoršené.
Tor Arne Hetlanda, nórsky lyžiar. Nórsky lyžiar Thor Arne Hetlanda, ktorý získal 3 zlaté medaily na majstrovstvách sveta a vyhral šprint na olympijských hrách v Salt Lake City, oficiálne vyhlásil, že je chorý na astmu. Choroba a trvalé zranenia ho však prinútili v 35 rokoch ukončiť kariéru.
Aby sme konečne pochopili naliehavý problém, v blízkej budúcnosti sa plánuje zorganizovať centrum v niektorej z krajín Európy, kde budú športovci s diagnostikovanou astmou absolvovať vyšetrenia s určitou frekvenciou. Myšlienka predstavenia obmedzené množstvo kvóty na účasť astmatických športovcov na súťažiach rôznych úrovní.
A ukazuje sa, že astmatici sú v zásade chorí ľudia, ktorí sa zúčastňujú súťaží pod vplyvom liekov, či už to chcú alebo nie, ale dostávajú určité ziskové podmienky ktoré uľahčujú vydržanie fyzickej aktivity v porovnaní so športovcami, ktorí tieto lieky neužívajú. Nie je to druh dopingu? To, čo je bolestne dlho, to pochopia západní odborníci.

IN moderné športy nie je možné vyhrať bez toho, aby ste sa uchýlili k medicíne, veril Vladimír Dračev, vtedajší kapitán ruského národného tímu a vyznamenaný majster športu, už v roku 2002, ešte v roku 2002 - Aby ste neustále dosahovali vysoké výsledky, je potrebné používať tzv. -nazývané regeneračné lieky počas celej sezóny. Nejde o doping, ale len o rôzne vitamíny a minerály, ktoré umožňujú rozširovať schopnosti ľudského tela. Stáli šialené peniaze. Za program „vedenia“ do súťaže jedného biatlonistu je potrebné zaplatiť minimálne päťtisíc dolárov. Takéto sumy nemá nielen drvivá väčšina ruských športovcov, ale dokonca ani naša národná federácia. Cudzinci, ako ste pochopili, nemajú problémy s financovaním - preto nás bijú častejšie, ako by sme chceli. Naši súperi si však nemysleli, že táto výhoda je dostatočná. Niekde od predminulej sezóny začali nórski biatlonisti užívať drogy, ktoré ... Sám som neraz videl, ako si krátko pred štartom striekali do hrdla akési aerosóly. Neskôr som zistil: Nóri berú lieky proti astme, ktoré rozširujú priedušky a dýchacie cesty, vďaka čomu sa im ľahšie dýcha a tým pádom aj rýchlejšie bežia. Vo všetkých ohľadoch je to droga! Používajú to však celkom oficiálne! V lekárskych bulletinoch takmer všetkých Nórov, vrátane slávneho Oleho Einara Bjoerndalena, sa píše, že ... majú astmu. Pekný malý obchod! Astma je život ohrozujúca, všetci astmatici sú pod neustálym dohľadom lekárov, pravidelne chodia do nemocníc. A Bjoerndalen and Co. desať mesiacov v roku – ak nie viac – zažívajú kolosálnu fyzickú námahu a nespôsobujú žiadnu ujmu na zdraví! So všetkou zodpovednosťou vyhlasujem: Nóri sú normálni, zdraví ľudia. A všetka ich astma je falošná. Klam. (A tento podvod trvá už viac ako 15 rokov!...)
Tu je to potvrdenie hlavného olympijského sloganu športovcov - "Citius, Altius, Fortius" - "Rýchlejšie, vyššie, silnejšie" ...

Recenzie

Prvýkrát počujem o astmatických biatlonistoch, ale nemám dôvod neveriť.
Čo veľký šport sa stal dejiskom boja medzi najlepšími lekárnikmi sveta, čo je nepopierateľný fakt. Ale sú to profesionáli, je to ich práca. Ale to, že s tým súhlasia samotní športovci a ich vedúci, je pľuvanec na diváka. Kto ešte verí v „férový boj“.
NEČESTNOSŤ sa stala normou. Maximálne športovci v kolektívnych športoch vysoký stupeň tajne poraziť súperov s vedomím, že všetko je natočené na 10-15 videokamery. Ale ak sudca hneď nepotrestal (prehliadol), tak opakovania nemôžu byť základom trestu.
Táto téma je nekonečná, milý Petrovič.
Posledný prípad. Vydieranie futbalistu Valbuenu skupinou futbalistov, medzi ktorými bol údajne aj Benzema. Či je to pravda alebo nie, o to nejde. Ale JEDEN z nich veľmi dobrí futbalisti klamať!
Veľa štastia!

Pred zverejnením úryvkov z tréningových denníkov chcem, aby ste si prečítali úryvky z rozhovoru s Bjorn Daly. Tento rozhovor je starý takmer 20 rokov, ale názory na tréningový proces a motivácia športovca sú v našej dobe veľmi dôležité. Áno, možno sa niečo upravilo v metodike tréningu a jeho tréningové plány sa zdajú zastarané. Ale to je len na prvý pohľad. Zarážajúce je Dalyho odhodlanie ku konečnému výsledku, jeho túžba neustále sa zlepšovať, nezostať stáť na mieste.

Bjorn Daly je slávny nórsky lyžiar, osemnásobný olympijský víťaz a deväťnásobný majster sveta.

Niekoľkokrát počas testovania bola zdokumentovaná MIC 96 ml/kg/min. Jedna z najvyšších mier v histórii testovania.

Vždy chcel byť lyžiarom. Systematický výcvik sa začal vo veku 15 rokov. V nórskom juniorskom šampionáte nevyhral ani jedny preteky. Ako 20-ročný sa však konečne dostal do národného tímu Nórska. Ďalšie 4 roky mu trvalo strieľať v hlavnom tíme. A od roku 1991 sa začalo triumfálne obdobie športovca.

Takže úryvky z rozhovoru vo forme otázka-odpoveď:

tréningové objemy.

• Ktoré tréningový objem každý rok? Asi 800 hodín efektívne cvičenia v roku.
• Ktorý mesiac má najväčší objem? september, október a november. Približne 90-100 hodín mesačne.
• Kedy cvičíš najmenej? apríla. Asi 30-40 hodín.
• Ako často cvičíte? Dvakrát denne.
• Koľko tréningov týždenne na jeseň? 12-14 tréningov každý týždeň.

Vzdialený tréning.

• Koľko percent tvorí dištančný tréning? Načas - 80%. Pri práci na diaľku prepínam konkurenčnou rýchlosťou.
• Aký je pulz počas dištančný tréning? 130 v priemere, 140-150 pri stúpaní do kopca.
• Aká je maximálna dĺžka dištančného tréningu? 5 hodín. Robím 3-3,5 hodiny bežecký tréning každý týždeň.

Intenzita.

• Ako často týždenne cvičíš intervalový tréning? Od mája do augusta jeden intervalový tréning týždenne. Od septembra do novembra dva intervalové tréningy týždenne. Počas súťažnej sezóny žiadny intervalový tréning týždenne. Príliš veľa pretekov.
• Môžete mi uviesť príklad typického intervalového tréningu? 4 x 6 min. intervaloch behu do kopca. 5 x 5 min. bežecké intervaly. Tempo práca - 10 km na čas.
• Aké ťažké sú intervaly? V rámci maximálnej srdcovej frekvencie na konci každého intervalu.

Silový tréning.

• Pracujete so závažím? Áno, ľahké váhy a veľa opakovaní.
• Pracovať pre špeciálne simulátory? Áno, na skateboarde. Na bežiacom páse pred silovým tréningom ako rozcvička.
• Aké cviky používate najčastejšie? Drepy. Cvičenie na chrbát a brušné svaly. A samozrejme hlavná je práca na skateboarde.
• Ako často to robíte silový tréning? Trikrát týždenne v lete a na jeseň. V zime sa pred dôležitými súťažami menej alebo dokonca zastavte.
• Koľko opakovaní počas silové cvičenia? 10-50, niekedy aj viac.
• Koľko sérií robíte? Zvyčajne tri série niekoľkých cvikov.
• Venujete sa špeciálnemu silovému tréningu na kolieskových lyžiach alebo lyžiach? Keď som bol mladší, áno špeciálna práca na lyžiarskych kolieskach v stúpaní, pomocou DP. Ale teraz je to súčasť môjho pravidelného tréningu na diaľku, pretože používam prevažne moderné pohyby po rovine aj do kopca. Toto je moja typická špeciálna silová práca.
• Využili ste pomoc odborníkov tretích strán v silový tréning? Áno, pred olympijskými hrami v roku 1994 sme veľa spolupracovali so špecialistami rýchlostné korčuľovanie v rámci špeciálneho silového programu.

Cvičenie s kontrolou a tempom.

• Akú časť majú tréningy s kontrolou a tempom? V lete sa často zúčastňujem na kolieskových lyžiach a lyžiarskych show. Na jeseň absolvujem 1-2 testovacie tréningy mesačne. Dĺžka kontrolného tréningu je zvyčajne okolo 30 minút.

Rýchlosť práce a výbušná sila.

• Aké cviky používate na rozvoj výbušnej sily nôh a zvýšenie odpudzovacej sily? Na krátke úseky používam simuláciu skokov, s lyžiarske palice a bez. Veľmi často robím intervalový tréning formou imitácie skákania s palicami. Toto skvelé cvičenie rozvíjať silu nôh a okrem toho jeden z najlepšie cvičenia pre rozvoj kardiovaskulárneho systému.
• Využívate prácu na dráhe na štadióne na zvýšenie rýchlosti? Každé leto kedy národný tím v júni alebo júli robia lyžiarsky kemp, robíme kontrolný tréning v behu na 3000 m okolo štadióna. môj najlepší čas 8 minút 18 sekúnd. A ešte ho nikto neprekonal. Máme pár chalanov s atletickým zázemím a oni udávajú tempo týmto tréningom. Pred pár rokmi som bežal 800 m proti Thomasovi Alschgortovi na štadióne Bishlet. Za prítomnosti obrovského množstva divákov vyhral za 1:59, ja som bežal za 2:01. Vyhral auto, ktoré venoval na charitu.

intenzitu a srdcovú frekvenciu.

• V akej intenzite trénuješ? Pre nás všetkých, ktorí veľa trénujeme (800 – 850 hodín ročne, okrem gymnastických a ohybných cvičení, práce na technike), väčšina práce prebieha pri nízkej tepovej frekvencii. Môj maximálny tep je 190 úderov za minútu. Pracujem na diaľku na pulze 130. Na výťahoch pulz mierne stúpa na 140-150. Často pri tréningu na diaľku zrýchľujem na súťažné rýchlosti, aby telo nezabudlo, že som predsa pretekár. Približne 10% z celkového počtu je tvrdá práca, ktorá zahŕňa preteky, intervalový tréning, testovacie štarty. Na jeseň absolvujem dva intervalové tréningy týždenne. Keď robím intervaly, je to naozaj veľmi náročná práca. Tu je napríklad môj posledný intervalový tréning. Dal som si 4 x 3,5 km do kopca pri maximálnom nasadení. Použité kolieskové lyže. Na konci intervalov šiel do maximálna srdcová frekvencia 190.
• Čo si myslíte o monitoroch? tep srdca? Áno, je to dobrý prístroj pre začínajúcich športovcov, ktorý pomáha určiť maximálnu tepovú frekvenciu a pomáha precítiť tréningové zóny. Avšak pre mňa, ako elitný športovec Nedáva veľa. Prešiel som toľkými MIC a laktátovými testami v toľkých rôznych podmienkach, že svoje telo dokonale poznám. Nosiť merač tepu a byť maniakálne závislý na tom, v akej tepovej zóne sa nachádzam, nie je nič pre mňa. Sústredím sa na svoju pohodu a poznanie svojho tela. Domnievam sa, že aj mladí lyžiari by mali menej používať pulzomery, aby sa naučili cítiť svoje telo a nestali sa otrokmi týchto zariadení. Domnievam sa, že mladšia generácia, ktorá používa monitory a vypočítané zóny odporúčanej intenzity, trénuje príliš málo, čím sa nevyvíja dostatočná aeróbna kapacita.

Technický tréning.

• Pracujete aj naďalej na technike lyžovania? Áno, pokračujem v štúdiu videí mojich pohybov a pohybu protivníkov. Veľa absolvujem aj spoločné tréningy s Thomasom Ahlschgortom, aby som zlepšil svoj korčuliarsky štýl pohybu. Pracujeme spolu, jeden po druhom, skúšame rôzne možnosti pri rôznych rýchlostiach a snažíme sa nájsť tú najlepšiu techniku rôzne podmienky pohyb a terén. Dôležitou súčasťou mojej prípravy je práca na bežkách. Špeciálne pripravujem lyže s neistým gripom a pilujem techniku ​​pohybu v týchto ťažkých podmienkach.

Iné tréningové metódy.

• Používate alternatívne metódyškolenia? Áno, v lete veľa bicyklujem a kajakujem po jazerách.

Dostať sa na začiatok formulára.

• Čo robíte, aby ste dosiahli svoj vrchol? športové oblečenie? Nórska reprezentácia od roku 1990 veľmi úspešne využíva vrchoviny v príprave a dosahovaní vrcholu formy. Pre mňa to funguje veľmi dobre. Pre mňa bol vypočítaný počet táborov v horách, ich trvanie, doby odpočinku a záverečný tábor v horách. Všetko je vypočítané a zamerané na dosiahnutie maximálneho výkonu na hlavné štarty sezóny. Navyše nás to šetrí od zbytočnej komunikácie a dáva nám možnosť plne sa sústrediť na prípravu. Prirodzene sa znižuje celkové zaťaženie.
• Koľko dní odpočinku si dávate, keď ste vo vrcholnej forme? Vôbec nie. Trénujem každý deň, ale s menšou záťažou.
• Koľko oddychujete počas jesennej prípravy? Vôbec nie. Zvyčajne mám jeden deň odpočinku za mesiac, veľmi zriedka dva.
• Na čo sa sústredíte posledný týždeň pred hlavnými súťažami? Nemám recept na úspech. Počúvam svoje telo a správne pracujem. Používam hlavne strednú intenzitu a krátke zrýchlenia.

Výživa.

• Aký je váš jedálniček? Bežné nórske jedlo s mnohými variáciami. Jem veľa chleba, zemiakov, cestovín, zeleniny, rýb a mäsa. Prijímam veľa tekutín vo forme vody a športové nápoje. Pre mňa je dôležité, aby jedlo bolo prirodzené a chutné. Nejem to, čo hovoria, že môže byť pre mňa dobré, ak sa mi nepáči chuť.

Tipy pre mladých lyžiarov.

• Môžete navrhnúť príklad intervalového tréningu pre juniorov? Myslím, že nasledujúca práca bude užitočná - intervaly do kopca 2 min + 3 min + 5 min + 1 min. Odpočinok medzi intervalmi je polovica času intervalu.
• Aká je vaša rada pre ambicióznych juniorov? Trénujte čo najpestrejšie. Snažte sa nerobiť rovnakú intervalovú prácu. Pamätajte, že interval môže byť 1 minúta a 15 minút a všetko medzi tým. Využite terén, ktorý máte k dispozícii a vyžmýkajte z neho maximum. Nepotrebujete kopírovať tréningy, o ktorých ste počuli od niekoho iného, ​​môže to byť úplne iný terén, iné prevýšenia, iné dĺžky. Použite to, čo je okolo vás. Ďalšie rady. Postupne zvyšujte záťaž, aby ste dosiahli maximálne objemy do veku 20 rokov. To vám umožní začleniť sa do športu dospelých bez stresu. Ešte chcem poznamenať, že na bežecké lyžovanie som sa začal špecializovať až v 15 rokoch. Predtým bol všestranný, rôznorodý tréning.

Letné prípravné práce.

Aké ďalšie tajomstvá sú v „nórskom“ systéme lyžiarskeho výcviku?

• Pravdou je, že Nóri robia obrovské množstvo práce s nízkou intenzitou. Natáčajú kilometre celé hodiny „konverzačným“ tempom.
• Intenzita počas intervalový tréning naozaj veľmi vysoká.
• Vyhýbajú sa tréningu priemerným tempom. Dva póly. Buď pomaly alebo veľmi rýchlo.
• Robia veľa silovej práce.
• Využite súťaže, letné aj zimné, ako súčasť tréningového programu.
• Jedia dobre a správne. Uprednostňujú prírodné produkty.

Dva dni pred začiatkom olympijských hier v Pyeongchangu médiá informovali, že nórsky tím priniesol na hry viac ako 6000 dávok rôznych liekov na astmu. Medzi nimi sú čiastočne zakázané lieky (WADA). Tímová lekárka Mona Kjeldsberg sa snažila zdôvodniť neúmerné množstvo liekov proti astme v lekárničke: „Počet dávok, ktoré sme si so sebou priniesli, sa môže niekomu zdať obrovský. Ak však tento objem rozdelíte na akcie, pochopíte, že objem nie je taký veľký. Prečo nórski biatlonisti a lyžiari bez rozdielu trpia astmou, no zároveň víťazia - v materiáli.

Medzi liekmi v lekárničke nórskeho tímu bolo 1800 dávok Symbicortu, 1200 dávok Alvesca, Salbutamolu a Atroventu, ako aj 360 dávok Ventolínu. Zároveň množstvo liekov proti astme má podobný účinok ako anaboliká, ktoré sa zvyšujú fyzická sila. Napríklad salbutamol je od roku 2017 čiastočne zakázaný WADA. To znamená, že športovec nemôže skonzumovať viac ako 1600 mikrogramov denne a aj to len vtedy, ak existuje terapeutická výnimka. Aké je teda spravodlivé brať lieky na astmu profesionálny športovec? Salbutamol, ktorý krátkodobo rozširuje priedušky a zrýchľuje srdcovú frekvenciu, môže podľa imunológa-alergologa z kremeľskej nemocnice spôsobiť výbuch energie a pocit, že človek bez problémov zvládne akúkoľvek fyzické cvičenie. Symbicort lieči aj ochorenia priedušiek, pričom je hormonálnym prostriedkom, čo znamená, že zvyšuje celkový tonus organizmu. Takéto účinky nerobia z drog doping, čo znamená, že čisto formálne neexistujú žiadne sťažnosti na Nórov. Ale je to naozaj také transparentné?

Astma je bežné ochorenie medzi škandinávskymi športovcami. Vo Fínsku a Švédsku sú astmatici, ale len Nóri nosia do Pyeongchangu také neuveriteľné množstvo liekov. Mimochodom, existuje názor, že astma je choroba z povolania športovcov, ktorí trávia veľa času v chlade a dýchajú studený vzduch.

Spustiť strieľať

Nórsky biatlonový tím prvýkrát prišiel na olympijské hry v roku 1960, no nezískal ani jedno ocenenie. Na hrách 1964, Olav Yordet, budúcnosť štvornásobný šampión svet získal pre tím bronz. V roku 1968 tím vyhral prvý Zlatá medaila: uspel päťnásobný majster sveta Magnar Solberg. Krátka šnúra víťazstiev však vystriedala beznádejnú čiernu sériu: v rokoch 1976 až 1994 zostali Nóri na olympijských hrách bez ocenení.

V roku 1998 tím náhle prerazil a na hrách vo Švédsku získal päť ocenení naraz, vrátane dvoch zlatých. V roku 2002 sa vtedajšia vychádzajúca hviezda nórskeho športu stala absolútnym olympijským víťazom a do tímovej pokladnice priniesla hneď štyri zlaté medaily. Na hrách v Turíne získal športovec tri ocenenia (dve strieborné a bronzové), vo Vancouveri - striebro a bronz, v Soči - ďalšie dve zlaté. Hviezda nórskeho biatlonu bola zároveň počas celej športovej kariéry podozrivá z užívania liekov proti astme. Keď v decembri 2015 kapitola Medzinárodná únia biatlonista Andres Besseberg dostal otázku, či má Bjoerndalen astmu, úradník odpovedal neisto: „Nie. Už nie".

Kým Bjoerndalen svoje boľačky skrýva, iní nórski športovci s astmou oficiálne behajú a strieľajú za národný tím už dvadsať rokov. Mnohí z nich sa stávajú šampiónmi. Jedným z prvých bol Egil Yellann - dvojnásobný šampión sveta (1998, 2005) a olympijský víťaz Salt Lake City. Po ňom sa Ronnie Hafsos predviedol s touto chorobou a v roku 2008 vyhral zlato na majstrovstvách sveta vo vojenskej technike. V rokoch 2012 až 2016 získala Syunneve Sulemdal s problémami s prieduškami štyri zlaté medaily na svetových šampionátoch. Najviac titulovaným športovcom s astmou bol osemnásobný majster sveta. Biatlonistka má tri olympijské medaily. Po zlate vo Vancouveri sa choroba Nórky zhoršila: „Nechcem o tom hovoriť. Aj keď je pravda, že v mokrom počasí sa mi ťažšie dýcha. Naďalej však trénovala a na olympiáde v Soči dokázala získať zlatú a bronzovú medailu.

IN tento moment Nórsky biatlonový tím má minimálne jedného atléta s astmou: Tiril Eckhoffová už na hrách v Soči získala dve zlatá z majstrovstiev sveta a celý rad ocenení. Teraz si ide do Pyeongchangu po ocenenia. K obvineniam z nečestná hra zástupcovia nórskeho tímu majú nepopierateľný argument. „Toto nie je doping, pretože lieky môžu len pomôcť dostať sa na normálnu úroveň, na ktorú sa športovec bez nich fyzicky nedostane. Preto, ak športovec užíva lieky, aby sa dostal na rovnakú úroveň ako športovci, ktorí nemajú astmu, je to normálne, je to fér, “hovorí štvornásobný olympijský víťaz Emil Hegle Svendsen.

Ľahké lieky

Nórsky lyžiarsky tím má za sebou aj históriu víťazstiev s množstvom prieduškových chorôb. Podľa VG zo 61 medailí, ktoré získali lyžiari na olympijských hrách v rokoch 1992 až 2014, pripadá na astmatikov 44. Medzi nimi je pravdepodobne viacero olympijských víťazov Thomas Ahlsgaard a Vegard Ulvang. Upozornil na to aj poľský lyžiar: "Od roku 1992 minimálne 70 percent olympijských medailí pre Nórsko získali astmatici."

Od roku 2001 sa astmatik Tur Arne Hetland stal trikrát majstrom sveta a získal zlato aj na olympiáde v Salt Lake City. Maiken Kaspersen Falla získala na hrách v Soči štyri zlaté majstrovstvá sveta a prvé miesto. V rozhovore športovec uviedol: „Bez liekov na astmu by som v behu na lyžiach nesúťažil. Som na ňom úplne závislá. Nemám pocit, že by na tom bolo niečo zlé. Droga ma len dostáva na normálnu úroveň. Predtým som nemohol odbehnúť toľko pretekov ako všetci ostatní, pretože som mal hrozné problémy s pľúcami."

nórska hviezda lyžovanie trpí aj ťažkou astmou. Lekári dovolili atlétovi užívať symbicort, ktorý obsahuje čiastočne zakázaný salbutamol. šesťnásobný olympijský víťaz a osemnásťnásobná majsterka sveta sa o svojich liekoch nebojí rozprávať: „Ak ľudia s astmou nebudú užívať lieky, budú mať problémy s pľúcami. Myslím si, že mnohí ukončia svoju kariéru, ak bude liek na astmu zakázaný.“

Lekári sa snažili dokázať, že Sundby bol od detstva chorý, čo znamená, že mal právo užívať drogu. Vyšetrovanie však zistilo, že pri dopingovom teste lyžiara jeho obsah prekračuje prípustnú zdravotnú normu o 35 percent. Keď prišlo na Šport rozhodcovský súd Lyžiara uznali vinným. Nór však bol suspendovaný len na dva letné mesiace, keď hlavná lyžiarska súťaž sa nevykonávajú.

Škandál po incidente nabral na obrátkach. Bývalý Nórsky lyžiar Siri Halle priznala, že počas športová kariéra zdravým lyžiarom ponúkali lieky proti astme. Kanál TV2 anonymne dostal od nórskych lyžiarov informáciu, že národný tím ponúka lieky proti astme všetkým športovcom, dokonca aj tým, ktorí netrpeli chorobami.

A zatiaľ Ruskí športovci trpia dopingovým „užívaním“, nórski lekári hľadajú spôsoby, ako obísť zákaz a nájsť spôsoby, ako legálne užívať stimulanty. Či vrece liekov tentoraz prinesie víťazstvo Nórom a či sa WADA vydá na cestu boja proti astmatikom, je zatiaľ nejasné.