Elektrický stimulátor pre brušný lis. Svalové stimulátory pre brucho

ČO JE EMS TRÉNING?

Skratka EMS znamená „elektromyostimulácia“, teda EMS tréning je tréning založený na práci svalov vyvolanej elektrickými impulzmi. Inými slovami, namiesto zaťažovania svalov pohybmi a rôznymi športové vybavenie, sú stimulované prúdom. Pôsobivé množstvo výskumov jednoznačne potvrdzuje efektivitu a absolútnu bezpečnosť EMS tréningu.

ČO ZÍSKATE OD EMS-TRAINER?

ODPOVEDE NA ČASTO KLADENÉ OTÁZKY:

AKO SA POCÍTI ŠKOLENIE EMS?

Napriek tomu, že takýto tréning môže byť namáhavý a únavný, človek pociťuje len jemné mravčenie. Niektorí naši klienti toto mravenčenie prirovnávajú k silnému a príjemnému prúdu v bazéne, ktorý vďaka priamemu kontaktu s telom smeruje priamo do svalov.

MÔŽEM SCHUDNÚŤ POMOCOU EMS?

Áno. Musíte však vedieť, že na to musíte byť trpezliví aspoň 4-6 týždňov tréningu (v závislosti od charakteristík vašej postavy / genetiky, výživy), pretože s pomocou EMS Každé telo najskôr buduje svalovú hmotu a svalové tkanivo je ťažšie ako tukové. Ale potom kvôli nárastu svalové tkanivo začína sa zvyšovať aj spaľovanie tukov, pretože svaly začínajú spotrebovávať viac energie aj v pokoji (bazálny metabolizmus). Takto sa skutočne priblížite k „chudnutiu vo sne“. Ak si paralelne optimalizujete aj výživu, určite sa vám pomocou EMS podarí aktívne znížiť hmotnosť.

MÔŽEM POMOCOU EMS BUDOVAŤ SVALY?

Nielenže môžete, ale budete! Keďže budovanie svalov je ústrednou súčasťou EMS tréningu. A funguje to takto: pri každom pohybe váš mozog prostredníctvom bioelektrických impulzov aktivuje svaly, čiže svaly sa stiahnu. Pri EMS tieto impulzy neposiela mozog, ale simulátor, a tým sa výrazne zvyšuje vlastný efekt pohybu vášho tela. Vašim svalom je naozaj jedno, odkiaľ dostanú príkaz stiahnuť sa: vždy reagujú na zvýšenú záťaž alebo na narušenie svojej biologickej rovnováhy – začnú sa prispôsobovať, čiže rastú!

POMÁHA EMS S CELULITÍDOU?

Áno. Toto neustále potvrdzujú naši klienti. EMS precvičí všetky svaly vo vašom tele súčasne, čo je oveľa intenzívnejšie ako pri bežných cvičeniach. výsledok: tukovú hmotu ubúda, svalovina - pribúda, spevňujú sa spojivové tkanivá, aktivuje sa metabolizmus a zvyšuje sa celková výkonnosť organizmu. To všetko vedie k tomu, že sa zlepšuje stav pokožky a znižuje sa jav celulitídy.

V cene:

• svalový stimulátor pre lis;
• 2 svalové stimulátory pre ruky a nohy.

Návod na používanie EMS-trenažéra:

Ak neviete, ako používať EMS-trenažér, postupujte podľa týchto pokynov:

1. Rozhodnite sa pre problémovú oblasť, na ktorej by ste chceli pracovať.
2. Dôkladne odmastite pokožku oblasti tela, na ktorú sa chystáte pás nasadiť.
3. Pripevnite výrobok a uistite sa, že je pevne pripevnený k pokožke.
4. Zapnite zariadenie a vyberte úroveň zaťaženia. Mali by ste nielen cítiť, ale aj vidieť, ako sa vaše svaly pod vplyvom impulzov intenzívne sťahujú.
5. Odporúčaná doba používania opasku je približne 23-25 ​​minút.
6. Po skončení tréningu odstráňte pás z povrchu tela a ošetrite antiseptickým roztokom.
   

Pás je vhodný na použitie na rôznych častiach tela. Ak sú teda vašou problémovou oblasťou vaše ruky, potom umiestnite zariadenie na vnútornú stranu resp vonkajší povrch končatiny - na biceps alebo triceps.

Ak chcete maximalizovať vplyv na brucho, potom sa pripevnite na problémové oblasti - hornú a dolnú časť brušné svaly v poradí.

Môžete tiež spaľovať tuk a posilňovať svaly nôh. Za týmto účelom nainštalujte EMS trenažérový pás na zadnú alebo prednú stranu stehna. Neignorujte najmä oblasť zadku.

• Zahrievanie svalov, ich príprava na intenzívne spaľovanie tukov;
• Prvé štádium tréningový proces- aktívny účinok na tukové bunky;
• Intenzívne vystavenie impulzom je proces opakovanej svalovej kontrakcie, ktorá vedie k postupnému nahromadeniu svalová hmota;
• Relaxácia je relaxačný koniec tréningu, ktorý je určený na prevenciu bolesti.

EMS tréning (Elektrická stimulácia svalov) je účinok zariadenia alebo simulátora na svaly, ktoré vysielajú slabé elektrické signály cez elektródy pripojené k povrchu kože. V podstate zariadenie elektrická stimulácia sval generuje impulzy podobné skutočným svalovým kontrakciám pri silových cvičeniach.

Reklamy na vybavenie a recenzie tréningových štúdií EMS sľubuje vytvorenie silných svalov a kondíciu vyšportované telo len za 20 minút tréningu trikrát týždenne a domáce brušné pásy EMS „zaručujú“ tvarované kocky bez vyčerpávajúcich zvratov. Tento elektrický opasok si stačí len nasadiť pri pozeraní televízie, pričom nie je núdza o cvičenie.

Žiaľ, dôkazová základňa pre výcvik EMS je veľmi kontroverzná. Aj keď metóda myostimulácie môže zvýšiť svalový tonus, reklama na tréning vo väčšine prípadov výrazne preceňuje klady (najmä pri chudnutí a boji proti celulitíde) - a nikdy nehovorí o nevýhodách, možných škodách a kontraindikáciách. Domáce EMS ab simulátory sú zase skôr len hračkou.

Kto vynašiel EMS?

História svalových stimulátorov siaha až do 18. storočia, keď vedci zistili, že slabý elektrický prúd môže vyvolať kontrakcie určitého svalu v ľudskom tele. V 60. rokoch sovietski vedci oznámili, že vyvinuli inovatívny tréningový mechanizmus pre profesionálnych športovcov, ktorý zvýšil ich svalovú silu o významných 40 % (1) .

Neskôr sa ukázalo, že ide skôr o špeciálnu regeneračnú a rehabilitačnú terapiu a už vôbec nie o techniku ​​na zvýšenie sily a svalovej hmoty v zdravých športovcov. Potom v 70. rokoch v Nemecku začali využívať techniku ​​elektrickej stimulácie svalov vo fyzioterapii a zrýchlenej rekonvalescencii športovcov. najprv EMS štúdiáškolenia sa objavili aj v Nemecku - Bodytec a Miha.

EMS tréner - recenzie zákazníkov

Pokiaľ ide o spätnú väzbu o skutočnej prevádzke takéhoto zariadenia a pocitoch počas tréningu EMS, väčšina ľudí zaznamenáva viditeľné náznaky. Zdá sa, že impulzné prúdy stláčajú telo zo všetkých strán a nútia svaly sa sťahovať. Odolať im je dosť ťažké, takže aj jednoduché fyzické cvičenia sa stávajú skúškou. Počas cvičenia sa pulz zrýchli, dýchanie sa môže stratiť.

Všimnite si, že náklady na profesionála EMS simulátor môže predstavovať stovky tisíc rubľov - to tlačí predajcov k metódam „čierneho“ internetového marketingu, ktorý spočíva v zverejňovaní falošných recenzií. V žiadnom inom materiáli od Fitseven nevidíme takú vysokú aktivitu „radostných kupujúcich“, ktorí podrobne hovoria, ako sú spokojní s napumpovanými svalmi a chudším telom.

Ak chcete upraviť tvar postavy, zbaviť sa nepotrebných tukových usadenín na bokoch a na bruchu, znížiť hmotnosť pomôže triedam v telocvičňa. Nie vždy je ale možné neustále navštevovať fitnescentrá, no v takýchto prípadoch môže pomôcť unikátny prístroj, myostimulátor.

Spočiatku bolo zariadenie vytvorené na tréning svalov. profesionálnych športovcov, teraz je široko používaný tými, ktorí chcú jednoducho zlepšiť svoj vzhľad.

Účinnosť používania myostimulátora doma závisí od niekoľkých kritérií, ktorými sú správna voľba zariadenie, súlad so všetkými odporúčaniami výrobcov, berúc do úvahy indikácie a kontraindikácie postupu.

Popis a účel

Myostimulátor (elektrostimulátor) je zariadenie, ktoré umožňuje pomocou elektrických impulzov aktivovať prácu svalov. Elektródy zariadenia sú aplikované na telo v tých oblastiach, kde je potrebné vykonať takúto aktiváciu.

Dodáva sa zo zariadenia na elektródy elektrické impulzy núti ich k aktívnej kontrakcii a sú ovplyvnené aj hlboko umiestnené svalové vlákna. Ich redukcia zlepšuje činnosť nervovej a kardiovaskulárnych systémov, normalizuje krvný obeh a tok lymfy. Preto je vďaka myostimulácii možné dosiahnuť všeobecné zlepšenie tela.

V medicíne sa svalové stimulátory využívajú na obnovenie svalovej funkcie u pacientov po úrazoch, po operáciách, alebo po ťažkých somatických ochoreniach. Elektrická stimulácia brucha normalizuje prácu vnútorné orgány a zlepšuje procesy regenerácie buniek.

Takéto zariadenia sa však často používajú v telocvičniach, kozmetických štúdiách a pri chudnutí. Ich použitie vedie k nasledujúcim účinkom:

• Celkový svalový tonus sa zvyšuje, čo pozitívne ovplyvňuje reliéf postavy;
• Spúšťajú sa procesy lipolýzy – odbúravanie tukových buniek. Tento efekt môže pomôcť znížiť hmotnosť a znížiť výskyt celulitídy;
• Napumpujú sa tie svalové skupiny, ktoré pri vykonávaní bežných cvičení nie sú ovplyvnené. Preto môžete vďaka zariadeniu „napumpovať“ lis;
• Koža sa stáva hustejšou, zvýšenie tónu prispieva k vymiznutiu jej „uvoľnenia“;
• Myostimulácia chrbta zlepšuje držanie tela, znižuje zaťaženie chrbtice;
• Svalové "svorky" sú odstránené;
• Kontúry určitých oblastí tela - zadok, brucho, hrudník, stehná sa stávajú jasnejšími.

Existujú rôzne typy prístrojov, ktoré je možné zvoliť podľa toho, ktorá časť tela potrebuje väčšiu korekciu.

História vzhľadu

Všeobecné vzorce stimulácie svalov elektrickým prúdom, efektívny pomer dĺžky pulzu a sily prúdu boli stanovené koncom 19. storočia. Na začiatku 20. storočia už anglický vedec Weiss podrobnejšie študoval vplyv elektriny na ľudský svalový systém a identifikoval bezpečné a efektívne parametre prúd, pri ktorom dochádza k terapeutickému účinku.

V roku 1960 sovietsky vedec Jakov Kots vyvinul a vydal prvý elektrický stimulátor Stimulul-1. Vynález sa začal aktívne využívať v športovej medicíne a pri výcviku astronautov. Už existuje moderný analóg zariadenia.

Od 70. rokov 20. storočia sa takéto zariadenia používajú pri rehabilitácii pacientov s patológiami a poraneniami CNS. Nová elektroprocedúra umožnila rýchlo obnoviť požadovanú aktivitu oslabených svalov, čím sa výrazne skrátila celková doba rekonvalescencie.

V kozmeteológii ako prví použili myostimuláciu Taliani, a to sa stalo okolo 80. rokov minulého storočia.

Odvtedy sa aktivácia práce hlavných svalových skupín pomocou elektrických impulzov široko používa na nápravu viditeľných nedostatkov postavy spôsobených znížením tonusu a nadváhou.

Princíp činnosti

Myostimulátory fungujú na princípe dopadu elektrických impulzov rôznej intenzity a frekvencie na nervové zakončenia. Pri prechode prúdu tkanivami sa v momente jeho zvýšenia a zníženia sily hromadia podobne nabité ióny v semipermeabilných bunkových membránach.

Pri ich dostatočnom nahromadení prechádza bunka do excitačnej fázy, ktorá sa prejaví motorická aktivita, to znamená, že svaly sa začnú sťahovať.

Kontrakcie blízke ľubovoľným sú pozorované, keď prístroj vysiela prúdové impulzy s frekvenciou v rozsahu od 15 do 150 Hz.

Výsledkom aktivácie práce svalov je normalizácia toku lymfy a krvného obehu, posilnenie metabolických procesov, čo tiež vedie k zníženiu počtu tukových buniek.

Myostimulátory umožňujú ovplyvniť akékoľvek svalová skupina- boky, chrbát, ruky, brucho. Moderné zariadenia majú režimy oddelenej a synchrónnej expozície, to znamená alternatívne štúdium rôznych oblastí.

Súčasné charakteristiky

Myostimulátory sa líšia tvarom impulzného prúdu, frekvenciou emitovaných impulzov a nastavením ich amplitúdy:

• Trvanie impulzu - od 1 do 100 ms;
• Aktuálna sila na vypracovanie svalových štruktúr tváre a rúk je 3-5 mA, pre stehno, rameno, dolnú časť nohy - 10-15 mA.

Určujúcim kritériom pre adekvátnu elektrickú stimuláciu je získanie izolovanej a maximálnej svalovej kontrakcie pod vplyvom minimálneho prúdu. V tomto prípade by mal byť postup bezbolestný.

Typy

Miostimulátory sú rozdelené do dvoch kategórií - na vlastné použitie a profesionálne.

Prvé sú väčšinou lacné zariadenia, ich charakteristické vlastnosti sú:

• Počet kanálov je až 2, počet elektród nie je väčší ako 4;
• Zariadenie má jeden transformátor (generátor prúdu). Preto pripojenie každého ďalšieho páru elektród znižuje celkový výkon zariadenia;
• Poháňané batériami;
• Výkon takýchto zariadení je malý;
• Neexistujú žiadne špecializované programy. Zvyčajne sa v takýchto myostimulátoroch používa iba relaxačný, tónový, športový režim;
• Tvar elektrického impulzu je jedným z najjednoduchších, neexistujú žiadne režimy frekvenčnej modulácie;
• Neexistuje lymfodrenážny režim, ktorý by mal z tela odvádzať produkty rozkladu a prebytočnú tekutinu.

Najznámejším rozpočtovým stimulátorom svalov je "motýľ". Je ľahko použiteľný, lacný, ale účinok jeho použitia sa nemusí prejaviť.

Vlastnosti profesionálnych zariadení:

• Mať až 24 kanálov a až 48 elektród;
• Pre každý pár elektród je samostatný generátor;
• Schopnosť povoliť viacero režimov. Profesionálne myostimulátory sa používajú na vykonávanie niekoľkých nezávislých procedúr naraz a takéto zariadenia umožňujú slúžiť niekoľkým ľuďom súčasne;
• Práca zo siete;
• Aktuálnu silu je možné meniť so zameraním na prah bolesti klienta, ako aj na úroveň jeho fyzickej zdatnosti;
• Existuje viacero odborných programov, najčastejšie je to elektrolipolýza, body lifting, lymfodrenáž, ultrazvuková kavitácia, interferencia, elektroforéza.

Druhy

Svalové stimulátory sa vyznačujú niekoľkými parametrami.

Vykonaním:

Po dohode sú myostimulátory:

• univerzálny;
• Pre ženy. Takéto zariadenia majú režimy proti celulitíde, programy zamerané na zvýšenie celkového svalového tonusu;
• Pre mužov. Umožňujú trénovať svaly brušného lisu, bokov, ramien, pomáhajú dosiahnuť úľavu svalov.

Podľa aplikácie existujú:

Pri výbere správneho modelu je dôležité správne určiť, ktorú oblasť tela je potrebné opraviť.

Kde sa tieto zariadenia predávajú?

Pri získavaní myostimulátorov nie sú žiadne problémy. Vo veľkých mestách sa takéto zariadenia predávajú v bežných lekárňach, zdravotníckych zariadeniach a predajniach zdravia a krásy.

Elektrostimulátory si môžete kúpiť aj cez internet, ale v tomto prípade je lepšie zadať objednávku na oficiálnej stránke výrobcu tovaru. To zaručuje nákup originálneho zariadenia s certifikátmi a podrobným návodom na použitie.

Etapy vykonávania myostimulácie

Pri používaní profesionálnych svalových stimulátorov sa pri výbere programu zohľadňujú individuálne zdravotné ukazovatele klienta, ciele, ktoré je potrebné pomocou prístroja dosiahnuť.

V moderných zariadeniach sú už nainštalované režimy a možnosť kompilácie jednotlivé programy vplyv.

Pred priložením elektród na kožu neaplikujte veľké množstvo vodivý gél alebo vlhčené obrúsky. Potom sú elektródy fixované, intenzita expozície sa v každom prípade vyberá individuálne.

Absencia nepohodlia naznačuje správny výber programu a primeranú aktuálnu expozíciu. Vzhľad bolesti je možný, ak sa použije vysoký prúd, so slabým uložením elektródy alebo ak pokožka nie je dostatočne navlhčená.

Jedno sedenie myostimulácie trvá od 20 do 30 minút. Postupy sa vykonávajú za 2-3 dni, ich celkový počet je 10-20.

Pri použití domácich svalových stimulátorov si pred prvým použitím musíte pozorne preštudovať návod a prísne dodržiavať všetky jeho body.

Kontraindikácie

Každý model zariadenia má svoje vlastné kontraindikácie. Rozlišujú však skupinu bežných, pri ktorých identifikácii nie je povolená elektrická stimulácia, zahŕňajú:

• Akýkoľvek trimester tehotenstva;
• Pacient má kardiostimulátor;
• Tuberkulóza v aktívnej forme;
• tromboflebitída;
• Urolitiáza a cholelitiáza;
• Akútne obdobie dermatologických ochorení;
• Zlyhanie pečene a obličiek.

Pred vymenovaním myostimulácie je potrebné stanoviť všetky kontraindikácie postupu. Nemôžete ich skryť, inak môže postup negatívne ovplyvniť vašu celkovú pohodu a spôsobiť nežiaduce komplikácie.

Populárne modely

V súčasnosti sa vyrábajú desiatky zariadení na myostimuláciu, ktoré sa líšia Technické špecifikácie. Pri ich výbere musíte brať do úvahy oblasť použitia, režimy a efekty, ktoré dáva použitie konkrétneho modelu.

Rádio B-333

Princípom činnosti tohto myostimulátora je umelá excitácia svalov, ku ktorej dochádza pod vplyvom elektrického prúdu. Aktivácia ich kontrakcie vedie k ich prekrveniu, k zvýšenej syntéze bielkovín, stimuluje odtok lymfy a venóznej krvi.

S Radium B 333 môžete dosiahnuť:

• zdvíhací efekt;
• Znížte viditeľnosť strií na koži;
• Zlepšenie procesu regenerácie buniek a tkanív v pooperačnom období;
• Aktivácia obehu biokvapalín (krv, lymfa) v tele;
• Obnovenie a zvýšenie pevnosti a elasticity svalového tkaniva;
• Zvýšenie tonusu ochabnutých svalov;
• Urýchlenie odbúravania telesného tuku;
• Uvoľnenie kŕčovitých svalov a zníženie bolesti;
• Anticelulitídny účinok;
• Zlepšenie pevnosti a pružnosti pokožky;
• Posilnenie procesu chudnutia ovplyvnením oblastí s prebytočným tukom.

V jednej relácii môžete pomocou zariadenia súčasne pôsobiť na niekoľko svalových skupín naraz.

Tento model je poloprofesionálny, preto sa používa najmä v zdravotníckom zariadení, v štúdiách a kozmetických salónoch.

Medzi poloprofesionálne svalové stimulátory, ktoré sú veľmi žiadané, existujú modely:

• NA-7003;
• B-2023;
• SA-D01 (IB-9116);
• B-333H;
• WD-8005;
• Prístroj na tvár M2016;
• RT-6900.

ESMA

Elektronické svalové stimulátory ESMA sú produkty ruskej spoločnosti. Modelový rad zahŕňa desiatky položiek zariadení určených pre oboje domáce použitie a na vykonávanie fyzioterapeutických procedúr v zdravotníckych zariadeniach a kozmetologických centrách.

Zariadenia sú široko používané na všeobecné omladenie tela, v nechirurgických programoch zdvíhania tela, s chudnutím.

ESMA 12.08 Assol

Tento model je určený na domáce použitie. Pri jeho používaní môžete:

• Vykonajte lymfodrenáž;
• Urobte elektrolipolýzu;
• Posilnite svaly;
• Zlepšite úľavu prsných svalov;
• Vykonajte ultrazvukový peeling.

Prístroj je určený na formovanie postavy a myostimuláciu tvárových svalov. Doma sa dá využiť aj pri liečbe chorôb, ktoré vznikajú pri svalovej slabosti.

K zariadeniu je pripojená video inštrukcia, ktorej štúdium pomáha pochopiť všetky nuansy aplikácie elektród a výberu programov.

ESMA 12.16 univerzálny

Malé rozmery a hmotnosť Esma Universal umožňujú jej použitie ako stacionárne zariadenie, tak aj ako mobilné zariadenie pre prácu v teréne.

Prístroj má špeciálne programy, ktoré umožňujú vykonávať myostimuláciu, lymfodrenáž, lipolýzu bez ďalších nastavení.

Účinok cielených programov je možné rozšíriť zmenou frekvencie a polarity prúdu. Zariadenie umožňuje vytvárať komplexný program pomocou niekoľkých režimov.

Aj tento model využíva nový režim – myolift a nechýba ani režim, ktorý umožňuje ultrazvukový peeling.

Prístroj má 4 nezávislé kanály, 16 elektród pre telo a 16 pre tvár.

ESMA 12.20 Combi

Určené na myostimuláciu tváre a tela. Tento model je jedným z najnovších vývojov spoločnosti. Okrem štandardných programov umožňuje vykonávať procedúru interferenčného mikroprúdu a zdvíhania.

Zvláštnosťou modelu sú dva expanzné kanály určené pre jednotlivé kozmetické procedúry s použitím mikroprúdových rukavíc a špeciálnych elektród pre elektroforézu, mikroprúdovú terapiu, deinkrustáciu, lifting.

Rozsah použitia - fyzioterapia a kozmetické salóny. Prístroj hojne využívajú športoví lekári, možno ho zakúpiť aj na domáce procedúry. Plánuje sa vykonať komplexný účinok na telo.

ESMA 12.21 Galant

Fyzioterapeutický komplex, ktorý je založený na použití troch mikroprocesorov. Táto vlastnosť zariadenia umožňuje poskytnúť klientovi 3 nezávislé procedúry súčasne.

Prístroj má všetky programy pre elektrickú stimuláciu, ako aj režim vystavenia rušivému prúdu.

Termín rušenie sa vzťahuje na krížové pôsobenie dvoch prúdov s rôznymi frekvenciami. Výsledkom je vysoko aktívny prúd schopný preniknúť do hlbokých svalových štruktúr.

Rušenie vám umožňuje vydržať vplyv prúdu vysokej intenzity - od 30 do 50 mA bez nepohodlia.

ESMA 12.01 IMio

Prenosný svalový stimulátor IMio je prístroj určený na prevenciu a liečbu veľkej skupiny ochorení. V kozmeteológii sa používa ako prístroj, ktorý koriguje kontúry tváre, postavy a krku.

K dispozícii v dvoch stupňoch výbavy – ľahká a vysoká. Bez ohľadu na model je možné v prístroji použiť okrem základných programov aj vodivé rukavice a vzorky. Tento svalový stimulátor môžete ovládať aj pomocou smartfónu po nainštalovaní príslušného programu.

ESMA Fitness Portable

Určené na tvarovanie postavy, možno ho použiť na dosiahnutie rýchly pokles hmotnosť, obnoviť stratený svalový tonus, zlepšiť úľavu.

Tento model je určený aj na rehabilitáciu a rekonvalescenciu svalov a kĺbov po úrazoch a ochoreniach pohybového aparátu.

Komplex pozostávajúci zo samotného zariadenia a prídavnej elektródovej vesty. Pri jeho používaní môžete súčasne vykonávať kardio tréning a myostimuláciu.

Signály elektrického impulzu zo zariadenia aktivujú väčšinu svalov tela, vrátane tých hlbokých.

Elektródová vesta neobmedzuje pohyb počas kardio tréningu a zvyšuje ich účinnosť. Komplex je možné použiť aj samostatne, teda ako klasický prístroj na myostimuláciu.

ESMA 12.02 Mikroprúd

Charakteristickým rysom modelu je blok určený na interferenčnú terapiu. Prístroj využíva tri cielené procedúry – myolifting, interferenčný dermolifting, myostimulácia.

Zároveň je možné každý z cielených postupov použiť s elektroforézou. Kontaktný systém je určený na pripojenie vzoriek, mikroprúdových rukavíc, tvárových a telových elektród.

Beurer svalové stimulátory

Vyrobené v Nemecku. Na trhu je 15 modelov.

Účel

Svalové stimulátory Beurer možno použiť:

• Na tréning svalov brušnej steny doma;
• Na predhriatie pred športový tréning a fitness kurzy;
• Na zlepšenie svalového tonusu u pacientov pripútaných na lôžko.

Kontraindikácie

Okrem všeobecných kontraindikácií nie je možné používať zariadenia značky Beurer:

• Ľudia s poruchami srdcového rytmu;
• Pacienti s epilepsiou;
• V priebehu onkologických ochorení.

Elektrostimulátor EM 37 Beurer

Poskytuje účinnú kontrakciu a tréning bočných a centrálnych svalov tlače, pomáha znižovať tukové záhyby v dolnej časti chrbta, zlepšuje reliéf postavy.

Beurer EM 37 je vyrobený vo forme opasku s pohodlným zapínaním a prispôsobením veľkosti na jeho prednej strane, čo zaisťuje úplné pohodlie počas sedenia. Zariadenie má systém, ktorý ho po nastavenom čase vypne.

Svalový stimulátor je vybavený dvomi elektródami pre žalúdok a dvomi pre chrbát, v prípade potreby môžete pripojiť ešte 2 pomocné. Elektródy sú navlhčené, takže nie sú potrebné žiadne vodivé gély.

Indikátor LCD vám umožňuje ovládať a upravovať úroveň výkonu. Prístroj má pamäťovú funkciu, ktorá ukladá športové výsledky.

EM 32 Beurer

Určené na myostimuláciu tlače. Pás má dve elektródy univerzálnej veľkosti a s 5 tréningovými programami. K zariadeniu je možné pripojiť ďalšie dve elektródy. Prevádzkové parametre sa zobrazujú na displeji.

EM 32 Beurer je vhodný pre tých, ktorí chcú vyrovnať svoje brušné svaly bez namáhavého tréningu.

Beurer EM 35

Vhodné na precvičenie bočných a centrálnych brušných svalov, obnovuje stratený svalový tonus. Prístroj je vybavený 4 elektródami odolnými voči opotrebovaniu a 5 programami.

Veľkosť opasku je univerzálna, je použiteľný s obvodom pásu od 75 do 140 cm, je na batérie, je tu ochranný režim automatického vypnutia.

Výhody a nevýhody svalových stimulátorov série Em

Medzi výhody zariadení radu Beurer Em patria:

• Jednoduché použitie - pásy sa ľahko upevňujú, vďaka elastickému materiálu tesne priliehajú k postave;
• Vysoká kvalita - pri správnom zaobchádzaní môžu svalové stimulátory fungovať niekoľko rokov;
• Nie je potrebné kupovať vodivé gély - pred pripevnením k telu stačí elektródy namočiť vodou;
• Riadiaca jednotka programu je odnímateľná, takže pás je možné prať;
• Možnosť použitia na liečbu ochorení chrbtice, vyskytujúcich sa pri bolestiach.

Hlavnou nevýhodou stimulátorov svalov Em je ich zanedbateľná účinnosť bez špeciálneho tréningu v telocvičniach.

Odhaľovanie mýtov

Jedným z najčastejších mýtov je, že takéto zariadenia vôbec nefungujú.

V skutočnosti to tak ani zďaleka nie je. Metóda elektrickej stimulácie svalov, pod vplyvom ktorej dochádza k ich kontrakcii, bola vynájdená pred viac ako storočím a v praktickej medicíne sa aktívne využíva už niekoľko desaťročí.

Kontaktné svalové stimulátory-simulátory fungujú na rovnakom princípe, ale ich použitie je zamerané na obnovu svalového systému po úrazoch.

Pre priemerného človeka je tiež možné s ich pomocou zvýšiť svalový tonus, ale s jednou výhradou - triedy by mali byť zložité, to znamená, že okrem myostimulácie by sa mal vykonávať aj pravidelný tréning.

Druhý mýtus je pravý opak – svalové stimulátory vám umožňujú rýchlo schudnúť.

A opäť to nie je pravda. Chudnutie je možné dosiahnuť iba integrovaným prístupom - musíte zmeniť stravu a neustále venovať čas tréningu. Elektrostimulácia organizmu za týchto podmienok zlepšuje celkový výsledok.

Tretia mylná predstava je, že svaly nemôžu rásť pri použití svalových stimulátorov.

Nárast svalovej hmoty v objeme závisí predovšetkým od režimu. O vysoký stupeň zaťaženia, dochádza k mikrotraume svalov, po ktorých sa začnú zotavovať a rásť. Tento účinok dokazuje aj výskyt bolesti po relácii.

Aby ste sa vyhli výraznému nepohodliu, je potrebné zvoliť intenzitu režimov na základe individuálnej fyzickej zdatnosti.

Najlepšie výsledky v zlepšení odľahčenia tela sa preto dostavia, ak záťaž zvolí tréner alebo športový lekár, znalé funkcie práca myostimulátorov.

Pravidlá výberu

Pri kúpe zariadenia na domáce použitie by ste sa mali riadiť nasledujúcimi kritériami výberu:

• Je lepšie kupovať poloprofesionálne alebo profesionálne svalové stimulátory známe a osvedčené pozitívna stránka značky;
• Je lepšie brať modely s niekoľkými pármi elektród - najlepšia možnosť je od 8 do 16;
• Zariadenia musia mať samostatný transformátor pre každý kanál;
• Musí byť podrobné pokyny a certifikát na ich používanie, záruka.

Pred použitím prístroja je vhodné poradiť sa s odborníkom a identifikovať všetky možné kontraindikácie.

Vodivé gély

Typicky sa každý model myostimulátora predáva kompletne s vodivým gélom. Objem fľaše s produktom je od 100 do 200 ml, čo je pomerne veľké množstvo, ktoré vám umožňuje vykonať niekoľko procedúr.

V prípade potreby je možné vodivé gély zakúpiť v špecializovaných predajniach zdravotníckej techniky alebo objednať online.

Niektoré modely zariadení sú vybavené elektródami, na zvlhčenie povrchu ktorých je potrebná iba obyčajná voda.

O cenách

Náklady na svalové stimulátory vhodné na domáce použitie začínajú od dvoch do troch tisíc rubľov. Moderné zariadenia s niekoľkými programami môžu stáť 5-6 tisíc.

Profesionálne zariadenia sú oveľa drahšie. Cena najrozpočtovejších modelov začína od 13 tisíc rubľov, inovatívne zariadenia môžu stáť viac ako tristo tisíc.

Pre koho sú svalové stimulátory obzvlášť užitočné?

Účinne napumpujte pomoc lisu iba vo väčšine prípadov špeciálne cvičenia v telocvični a fitness. Takáto záťaž však nie je vhodná pre každého - pri ochoreniach chrbta, skolióze by mala byť záťaž na chrbticu minimálna, preto pri takýchto problémoch väčšina športové záťaže kontraindikované.

V tomto prípade sa svalový stimulátor môže stať pomocníkom pri riešení odbúravania telesného tuku a zlepšovaní svalového tonusu.

Na dosiahnutie čo najlepšieho výsledku pomocou takýchto prístrojov je potrebné vyberať profesionálne modelky a zároveň dodržiavať ďalšie zásady pre vytvorenie ideálnej postavy.

Aký model používaš? A pomohli ti postupy? Napíšte do komentárov.

Ahoj!

Dnes vám poviem o mojom asistentovi v boji o štíhly žalúdok po pôrode -

Myostimulátor Gezatone Belt pre tréning brušných svalov Abdominal M11.

Podľa pokynov: BIOLIFT 4 série prístroj na starostlivosť o telo a masáž, domáce elektrické Brucho M11:

Miesto nákupu: konštelácia krásy

Cena:2394 rubľov na akciu (teraz 3143 rubľov).

Pás na lis prispieva k aktívnemu odbúravaniu telesného tuku, posilňovaniu brušných svalov a tvarovaniu reliéfu, tonizácii a napínaniu pokožky. Stimulátor brušných svalov je vhodný pre mužov aj ženy, ktorí chcú získať štíhlu a vyrysovanú postavu bez vyčerpávajúceho cvičenia a diét.

O kúpe svalového stimulátora na brucho som uvažovala už dlho, dokonca aj v predvečer tehotenstva. Je pravda, že som zvažoval drahší model, asi 10 000 rubľov. A doslova pred nákupom som sa dozvedel o tehotenstve, ktoré je jedným z nich KONTRAINDIKÁCIE pre použitie akýchkoľvek svalových stimulátorov. Preto sa kúpa odložila na neskôr.

ČO JE ELEKTROMOSTIMULÁCIA (EMS)

Elektromyostimulácia (EMS) je účinná časom overená technológia na chudnutie. Už viac ako 40 rokov ju úspešne využívajú fyzioterapeuti a rehabilitační špecialisti v lekárskej praxi. EMS je založená na účinku na svaly so slabým pulzným prúdom. Prúd stimuluje kontrakciu svalové vlákna videné a vnímané ľuďmi.

Zaťaženie, ktoré svaly dostávajú, je čo najbližšie k prirodzenému. Prináša svalový rám do tónu a robí ho výraznejším. Keď sa svaly sťahujú, energia sa aktívne spotrebúva a krvný obeh sa zrýchľuje. telesný tuk a stagnujúca tekutina sa odstráni.

Možnosti myostimulácie pásu nie sú obmedzené na pasívnu „gymnastiku pre lenivých“. Ak sa venujete športu, EMS vám pomôže zvýšiť efektivitu vašich tréningov a rýchlejšie dosiahnuť viditeľné výsledky.

Po pôrode som si opäť spomenula na svoj dávny sen. Navyše dôvod bol výraznejší - žalúdok po cisárskom reze. Po podrobnejšom preštudovaní problému som zistil, že tento drahý myostimulátor vyžaduje vymeniteľné elektródy, ktoré sa stanú nepoužiteľnými asi po mesiaci (30-40-krát) používania a stoja 1 500 rubľov. Tie. okrem ceny 10-13 tisic je potrebne vyskladat jeden a pol mesacne... A teraz v inzertnom mailing liste mojho dlho milovaneho beauty obchodu Constellation vidim JEHO - Myostimulátor Gezatone Belt pre tréning brušných svalov Abdominal M11! A to len za nejakých 2400 rubľov! Áno, a so vstavanými elektródami, ktoré nevyžadujú výmenu. Samozrejme, že to musíte vziať! Rozhodol som sa a kúpil.

Mimochodom, v návode v časti „Často kladené otázky“ výrobca odporúča použiť opasok nie skôr ako 6 týždňov po prirodzený pôrod a 3 mesiace potom cisársky rez:

Svalový stimulátor sa dodáva v kompaktnom balení s magnetom:

Všetky výhody sú uvedené na obale.

SĽUB VÝROBCU

• posilňovanie svalov
• korekcia postavy
• zníženie objemu
• formácia tlače
• tónovanie pleti
• 16 stupňov intenzity
• 6 programov
• zahrievanie
• ergonomický (pohodlný) dizajn

Webová stránka sľubuje:

• Praktická a pohodlná, ľahko sa fixuje v páse a aktívne precvičuje brušné svaly, prehrieva tkanivá a urýchľuje odbúravanie telesného tuku.
• Zariadenie môžu používať muži aj ženy.
• 6 programov a 16 úrovní zaťaženia poskytuje viac ako 90 variácií použitia.
• Zatiaľ čo pás pracuje na vašej postave, môžete sa venovať svojim bežným činnostiam: čítať, pozerať svoje obľúbené seriály alebo ísť na prechádzku.
• Výsledky už po 4 týždňoch používania! 20 minút denne 5 dní v týždni – a telesný tuk klesá a svaly sú výraznejšie a pružnejšie.

VRÁTANE- kábel s USB konektorom na nabíjanie, záručný list a návod:

Kábel bude potrebovať zástrčku. Používam ho z telefónu, ale pre Aliho som objednal samostatný, lebo nie je veľmi vhodné preusporiadať káble tam a späť.

Opasok na látkovom popruhu s možnosťou nastavenia:

Na jednej strane sa odopína pomocou gombíka (pri vybaľovaní som bol hlúpy a nevedel som prísť na to, ako ho odopnúť):

ELEKTRÓDY sú kovové platne, ktoré sa stláčajú ako gombíky, t.j. nie sú prilepené, ale akoby v pohybe:

Ako som písal vyššie, elektródy opakovane použiteľné a nevyžadujú mesačnú výmenu, avšak podľa návodu je obmedzenie spôsobené batériou:

Zariadenie je určené na 500-krát= 3 roky pri používaní 30 minút/deň.

OVLÁDACÍ PANEL:

Pokyny hovoria, že existuje niečo:

AKO POUŽIŤ

Na používanie zariadenia budete tiež potrebovať vodivý gél na vodnej báze. Gél je nevyhnutný, rovnako ako u všetkých zariadení s funkciou myostimulácie.

Mám tento Beauty Style Ultralift gél z rovnakej Beauty Constellation. Pod gél som použila aj krém na spaľovanie tuku v oblasti brucha Beauty Style s fosfatidylcholínom pre ženy "Ploché brucho" Modellage (moja recenzia naň). Po dokončení - Kryo-sérum od Orange Slim:

POUŽÍVAJTE podľa návodu:

mojimi slovami:

• veľkoryso naneste gél na elektródy a úplne zakryte ich povrch
• nasaďte si pás, upravte priemer tak, aby pás netlačil a nespôsoboval nepohodlie
• zapnite stlačením tlačidla "on" (1)
• tlačidlo "2" vyberte režim
• tlačidlami "3" +\- zvoľte intenzitu tréningu od 1 do 16

Na diagrame som sa snažil čo najjasnejšie vysvetliť, ako zvoliť režim a úroveň intenzity:

Takto vyzerá štvrtý povolený režim na indikátore:

• po 15 minútach sa ozve pípnutie, ktoré znamená koniec tréningu, ale režim zahrievania zostane zapnutý so svietiacim indikátorom „L“
• po ďalších 15 minútach sa pás pípnutím úplne vypne
• stiahnuť opasok
• odstráňte zvyšný gél z elektród a votrite ho do žalúdka

NABÍJAČKA

• Počas nabíjania bliká indikátor nabíjania
• Po úplnom nabití sa indikátor rozsvieti bez blikania.
• Plne nabité za 2-3 hodiny
• Podľa mojich osobných pozorovaní intenzita svalového stimulátora po dvoch tréningoch prudko klesá, preto sa ho snažím nabíjať každé 2 dni. Inak intenzita "16" je pociťovaná niekde na úrovni "5", t.j. napriek tomu, že sa zdá, že zariadenie funguje, je málo použiteľné

TRÉNINGOVÝ PROGRAM

MOJE SKÚSENOSTI S APLIKÁCIOU

• Niekde som začal používať opasok v polovici marca.
• ja nedodržal program uvedené v pokynoch.
• Najčastejšie som používal prvý režim pretože sa mi to zdalo hmatateľnejšie.
• Vo všeobecnosti sa režimy líšia povaha vibrácií a mravčenie, ich intenzita a časové intervaly medzi nimi, podobne ako pri vibračnom režime na telefóne.
• Nasadil som si opasok ráno nalačno bezprostredne po vstávaní, pred umývaním a inými kúpacími procedúrami.
• Pás nosím 30 minút, vrátane bezprostredne po skončení prvého akéhokoľvek iného programu. Tie. dva „tréningy“ za sebou po 15 minút. Počas tejto doby sa stihnem umyť a naraňajkovať. Veľmi pohodlne.
• Prvý mesiac I vôbec nerobil prestávky (odpočinok) opasok, až na to, že som párkrát zabudol nabiť.
• Potom som si dal pár prestávok na týždeň alebo dva. Zapnuté tento moment Nosím opasok tri týždne bez prestávky.
• začal som od úrovne 5 intenzita. Zároveň pocítila citeľné brnenie.
• Potom, ako si na to zvyknete, sa intenzita postupne zvyšovala. Vo všeobecnosti, ak to preháňate, potom držať opasok je nereálne, toľko štipcov a dosť! A niekde na úrovni 9-10 sa mi zdalo, že nikdy nedosiahnem úroveň 16!
• Momentálne zaraďujem Úroveň 16. Ale po úplnom nabití to stále bolí a je mi to nepríjemné, takže to môžem znížiť na 15.
• Počas práce môžete vidieť, ako sa svaly sťahujú, akoby naťahoval brucho.
• Ako som písal vyššie, zahrievanie pri zapnutí je okamžite v maximálnej polohe „L“ a dá sa iba znížiť. Ale to nie je potrebné, s výnimkou veľmi citlivej pokožky. Teplota je celkom príjemná a vôbec sa necítiť.
• Po odstránení pásu na žalúdku sú 2 červené okrúhle škvrny z elektród, ktoré bežia hodinu.
• Povrch elektród a samotné zariadenie čistím vatovými tampónmi namočenými v nich voda alebo chlórhexidín.
• Skúšal som používať zariadenie na zadku ale dopadlo to neprijemne - ani sediet, ani lezat, chodit tiez, tak nejak a len po dome. Na prechádzku si ju určite neoblečiete. Navyše to musíte urobiť najskôr na jednej strane, potom na druhej. 15 minút na zadok, berúc do úvahy silu pásu, si myslím, že je málo. Celkom hodinu (30 minút na každý zadok) stáť - nevyhovovalo mi to. Vo všeobecnosti sa hypoteticky dá použiť na akúkoľvek časť tela, ako je napísané v návode, ale aj tak je to pás primárne na brucho.

EFEKTÍVNOSŤ / VÝSLEDKY

Aby som bol úprimný, prvé 2-3 mesiace som nevidel žiadne výsledky. Brucho bolo také, aké bolo. A vyzeral viac-menej len ráno v období, keď som nejedol po 6.

Potom všeobecne čítam, že takéto pásy sú neúčinné. A účinnosť pásu závisí od počtu elektród(od 4 a vyššie) a aby som ich mohol umiestniť na správne miesta(v miestach pripojenia svalov). Môžeme teda hovoriť len o efektívnosti profesionálne svalové stimulátory(ako EKG), keď ste pokrytí elektródami na správnych miestach. Pre efektívne natiahnutie svalu je potrebné elektródami zachytiť začiatok a koniec svalu.

V tomto smere sú dobré pásy s vymeniteľnými gélovými odnímateľnými elektródami, ktoré je možné umiestniť na brucho podľa vašej štruktúry a dĺžky svalu.

Vtedy som si uvedomil, prečo je moje zariadenie také lacné... Ale pokračoval som v používaní pásu, aby som nepremárnil dobré.

A v priebehu posledných týždňov som si začal všímať, že na bruchu sa črtajú svaly, hlavne zhora.

Vyzerá to ako brucho s opaskom:

Tento pás nie je v prevádzkovom stave, ale práve na týchto miestach sa svaly pri práci sťahujú. Zdá sa mi, že som nemala takú úľavu, ak sa to tak dá nazvať))) ani pred tehotenstvom (preto som uvažovala o opasku).

Takto vyzerá žalúdok vo všeobecnosti (8 mesiacov po cisárskom reze so 4 mesiacmi nosenia opasku):

Pri písaní recenzie som tiež zistil, že mám opasok na nesprávnom mieste:

Len sa mi zdalo, že priložením na podbruško to napumpujem ... Odteraz si to začnem dávať vyššie a pozriem si výsledok. Recenziu aktualizujem čo najskôr.

Aktualizujte ihneď: Dnes ráno som si nasadil opasok, ako na obrázku vyššie. Úroveň 16 je neznesiteľná! Musel znížiť na 9-10. Takže to ovplyvňuje iné svaly a budem si musieť znova zvyknúť. A tak možno bude viac výsledkov. Recenziu aktualizujem čo najskôr.

PLUSY:

• vstavané elektródy nevyžadujú výmenu a dodatočné náklady
• ľahké, pohodlné na použitie
• môžete sa starať o svoje veci
• možno kombinovať so skutočným tréningom
• nastavenie intenzity
• sieťové nabíjanie (bez batérie)
• je tam výsledok

MÍNUSY:

• len dve elektródy bez možnosti nastavenia dĺžky svalov
• slabá rozcvička, ktorá podľa mňa nič neovplyvňuje
• z predošlého mínusu vyplýva, že objemy nezmiznú
• žiadna nabíjacia zástrčka
• výsledok je po dlhom čase
• neovplyvňuje spodný lis

VÝSLEDKY / ZÁVERY

• Vo všeobecnosti svalové stimulátory neovplyvňujú redukciu telesného tuku, sú zamerané špeciálne na napumpovanie svalov. Výrobca na tieto účely pridal vyhrievanie, ktoré je však z hľadiska teploty a pokrytej oblasti brucha príliš nevýznamné. To vedie k záveru, že pás nie je vhodný pre ľudí s naozaj veľkým objemom brucha. Ale spravodlivo je potrebné povedať, že akýkoľvek iný pás, dokonca aj s odnímateľnými elektródami, tiež nebude fungovať. Najprv musíte schudnúť a potom napumpovať svaly a zlepšiť úľavu.
• Pre naozaj skvelé výsledky Myostimulátor Gezatone Belt pre tréning brušných svalov Abdominal M11 slabý. A je vhodný iba na „lepšie ako nič“ (ako je ten môj) a pravdepodobne na údržbu už existujúcej tlače.
• S týmto všetkým vidím výsledok! Aj keď nie tak celkom správne miesto umiestnené elektródy (v návode nie sú uvedené a na návštevu stránky som myslel až pri písaní recenzie).
• Zároveň som videl výsledok už po 4 mesiacoch pravidelného, ​​každodenného používania 30 minút denne. Nie každý má toľko času a príležitostí.
• Výsledok je slabý. Ale možno je fakt, že som ho nosil na nesprávnom mieste. Navyše nie cvičenie Nerobil som tlačovku.

Zo všetkých vyššie uvedených I Dávam pás "3-ku" a ODPORÚČAM, ak už máte ploché brucho a nevkladáte do neho nádeje, že napumpuje tlak ako pri skutočnom tréningu, vyžaduje si to sofistikovanejší a drahší opasok.

Ak sa svaly napumpujú po nosení na inom mieste, dám na opasok 4-ku.

Kúpu neľutujem, ale plánujem si kúpiť výkonnejší analóg.

VŠETKÝM VÁM PRAJEM ZDRAVIE A KRÁSU!

Zdravím vás, milí čitatelia! „Lenivé“ chudnutie je snom pre tých, ktorí chcú nádherné telo a zároveň sa vôbec nechce namáhať.

Výrobcovia elektrických simulátorov pre určité svalové skupiny ubezpečujú, že tento sen je celkom uskutočniteľný.

Stačí pripojiť špeciálny stroj problémová oblasť a môžete si byť istí, že proces sa začal. Je to pravda? prídeme na to.

Schudnite bez námahy

Dosiahnutie takmer akéhokoľvek cieľa v živote si vyžaduje úsilie – je nemožné dosiahnuť to, čo chcete, bez toho, aby ste vstali z pohovky. Ale ty to chceš!

Výrobcovia elektrické masážne prístroje lebo tlač a brucho hrali na túto úplne prirodzenú ľudskú túžbu.

A vytvorili kuriózne zariadenie, ktoré podľa nich dokáže nemožné: urobiť brušné svaly elastické a pás štíhly, bez potreby cvičenia. Táto téma je tu už dlhé roky.

Názory sú rôzne. Poďme zistiť, či elektrický simulátor funguje na chudnutie a aký výsledok by ste mali očakávať.

Princíp fungovania

Elektrický simulátor alebo myostimulátor vám umožňuje poskytnúť svalový tonus bez vykonávania fyzických cvičení.

„Tréner“ nemusí pumpovať lis a robiť tyč – stačí pripevniť zariadenie k žalúdku a vizualizovať dokonalý lis.

Na čom je založená činnosť myostimulátora? Prístroj vysiela elektrické impulzy do brušných svalov, čo spôsobuje ich stiahnutie.

Pre túto zónu sa používajú takzvané miestne simulátory, vyrobené vo forme pásov alebo prekrytí vo forme „motýľa“.

Svalový stimulátor pre lis je široký pás s elektronickými senzormi. Dá sa použiť kedykoľvek počas dňa.

Moderné zariadenia sú kompaktné, takže ich možno diskrétne nosiť pod oblečením a „trénovať“ bez prerušenia pracovných činností.

Proces zahŕňa hornú a spodné svaly lis, ako aj šikmé svaly.

Existujú rôzne opasky pre ženy a mužov. Líšia sa úrovňou zaťaženia a počtom prevádzkových režimov.

Čo očakávať

Aká je účinnosť takéhoto zariadenia? Elektrické výboje spôsobujú bodové zmršťovanie, pripomínajúce to, ku ktorému dochádza pri skutočnej záťaži.

Pôsobenie zariadenia siaha priamo do oblasti, ku ktorej je pripevnené, takže počas „tréningu“ sa musí presunúť do oblastí, ktoré je potrebné vypracovať.

Elektrický simulátor nezaťažuje srdce a cievy, zabraňuje prehriatiu a vzniku pocitu únavy, a preto je vhodný pre ľudí so srdcovými problémami.

Pomáha vám elektrický posilňovací stroj schudnúť? S jeho pomocou môžete opraviť stav svalov, ale bolo by príliš odvážne hovoriť (a dokonca snívať) o tvorbe „kociek“, tu je to bezmocné.

A áno, pre najlepší výsledok použite opasok, pomôže to k výraznejšiemu zakriveniu pásu.

Je naivné očakávať od umelého „pumpovania“ zázraky bez zásadných zmien v životospráve – neprinesie to nič iné ako strata času a sklamanie.

A tiež stojí za to varovať, že myostimulátor je účinný iba v prípadoch, ktoré si nevyžadujú vážnu korekciu.

Ak nadváhu je príliš zbytočný a svaly sú ochabnuté, potom zariadenie nepomôže. Tu budete potrebovať Komplexný prístup- kompletná revízia vášho jedálneho lístka, povinné fitness, masáže, zábaly či iné procedúry. Takže musíte triezvo posúdiť stav, v ktorom sa telo nachádza.

mám osobná skúsenosť pomocou kardiostimulátora. Musím povedať, že existuje celá armáda odrôd, ktoré sa líšia silou a tvarom.

Mal som posteľ Nuga Best, ktorá bola dodaná s opaskom. Fakt super vec - zrýchľuje krv, sťahuje svaly, rozbíja podkožnú tukovú vrstvu.

Aplikovať treba pravidelne. A áno, iba v kombinácii s výživou a inými postupmi pás pomáha schudnúť.

Indikácie pre použitie elektrického simulátora

Tento prístroj priaznivo pôsobí na nervové a svalový systém. Preto sa dokonca odporúča používať v:

• Svalová slabosť alebo prudký pokles sily;
• Porušenie citlivosti;
• Paralýza
• Poškodenie nervového systému.

Kontraindikácie

Existujú však prípady, v ktorých nie je možné použiť elektrický simulátor. To platí pre tých, ktorí trpia:

• epilepsia;
• horúčka;
• sepsa;
• Choroby kardiovaskulárneho systému;
• Alebo sa nachádza v akútne obdobie po ischemickom poranení.

A čo je dôležitejšie: používanie myostimulátora počas tehotenstva je prísne zakázané! Môže spôsobiť kontrakcie maternice a narušiť hladké tehotenstvo.

Čo si zapamätať

Použitie svalového stimulátora ako hlavného prostriedku na chudnutie nie je opodstatnené. Samotná jeho činnosť nestačí na dosiahnutie výrazného a udržateľného výsledku.

Ale v kombinácii s diétou a fitness sa môžete spoľahnúť pozitívne zmeny. Nerobme si ilúzie: výsledok, konkrétny a zrejmý, prináša len vlastné úsilie a z toho sa oplatí pri uvažovaní o zmenách vychádzať.

A pomôcok ako myostimulátor je tu dosť miesta, hlavnou vecou je pristupovať k otázke ich použitia kompetentne a triezvo posúdiť situáciu.

Lúčim sa s vami až do nových materiálov a prajem vám úspech v neľahkej úlohe chudnutia!