Gymnastique thérapeutique à domicile pour les enfants. Cours de thérapie par l'exercice (kinésithérapie) pour enfants

Malheureusement, même les jeunes enfants ne sont pas à l'abri de problèmes de colonne vertébrale et d'une mauvaise posture, car les enfants modernes passent de plus en plus de temps avec leurs parents à la maison, à regarder la télévision ou avec un téléphone et une tablette à la main. Et un tel mode de vie affectera certainement l’état du système musculo-squelettique de l’enfant. Mais s'il est problématique pour les adultes de corriger la courbure de la colonne vertébrale, alors chez les enfants, tout cela est possible avec assistance de physiothérapie. Il s'agit d'une thérapie physique qui compense le manque d'activité physique. Nous examinerons ses caractéristiques chez les enfants et les avantages qu'il apporte dans notre article.

Qu'est-ce que la thérapie par l'exercice

Il s’agit d’un ensemble d’exercices qui rappelle davantage le yoga car il s’effectue en douceur et lentement. La base de la physiothérapie est l’utilisation de la fonction principale de notre corps : le mouvement. L'ensemble du complexe se compose d'exercices sélectionnés combinés à une respiration appropriée.

En tant que section distincte thérapie par l'exercice en médecine isolé seulement au XXe siècle, mais Platon a également noté que le mouvement est le même pouvoir de guérison que la médecine. Physiothérapie- ce n'est pas seulement de l'exercice, mais aussi traitements de l'eau, marche normale, jeux de plein air.

Aspects positifs de la thérapie par l'exercice

Pour que le corps se développe normalement, il est important non seulement nutrition adéquat, mais aussi une activité physique constante. Les adultes l’oublient souvent lorsqu’ils commencent à gronder leurs enfants parce qu’ils sont trop actifs. La thérapie par l'exercice pour enfants n'est pas seulement une thérapie physique, elle joue également un rôle éducatif :

• L'enfant reçoit quelques connaissances en matière d'hygiène.
• Connaît mieux le monde qui l'entoure.
• Apprend à se relier au monde qui l'entoure.

Quels avantages la physiothérapie apporte-t-elle à un enfant ? C’est une question que posent souvent les parents, estimant que seul le sport sérieux peut apporter des bienfaits. Mais c'est loin d'être vrai. Exercices de physiothérapie :

• favoriser le développement harmonieux du système musculo-squelettique ;
• la posture est formée correctement;
• renforce les muscles du dos;
• S'il y a une asymétrie dans la posture, une correction se produit.

La thérapie par l'exercice est un complexe qui peut prévenir les problèmes de posture. L'exercice thérapeutique développe l'endurance, la force et améliore la coordination des mouvements.

Grâce également à la thérapie par l'exercice :

• l'immunité est renforcée;
• le corps devient moins sensible à divers agents pathogènes ;
• l'enfant s'adapte mieux à l'école ;
• le fonctionnement de tout l'organisme est normalisé;
• le sommeil et l'appétit s'améliorent.

Les enfants ont particulièrement besoin d'une thérapie par l'exercice pour les maladies du système musculo-squelettique. Mais une consultation préalable avec un spécialiste est nécessaire pour sélectionner un complexe efficace.

Types d'exercices

Certains pensent que la physiothérapie est un complexe de gymnastique ordinaire, mais les experts affirment que tout type de thérapie par l'exercice peut être classé comme loisirs. Souvent, les cours avec les enfants se déroulent de manière ludique afin que les enfants trouvent cela intéressant.

Tous les exercices inclus dans le complexe peuvent être divisés en :

1. Sont communs. Ils sont utilisés pour renforcer l’ensemble du corps.
2. Des exercices spéciaux sont destinés à un système spécifique, par exemple, la thérapie par l'exercice pour les fractures favorisera une guérison rapide et la restauration de la mobilité du membre endommagé. En cas de scoliose ou de pieds plats, des exercices sont alors sélectionnés pour corriger ces pathologies.

Tous les exercices peuvent également être divisés en groupes :

• Mouvements actifs.
• Poses de maintien statique.
• Passif. Ces exercices sont généralement inclus dans le complexe destiné aux nourrissons, car le bébé ne peut pas encore les faire seul.

La nature des exercices diffère également :

• Respiratoire.
• Relaxant.
• Élongation.
• Correctif.
• Coordination.

En tenant compte des anomalies du système musculo-squelettique de l'enfant, le spécialiste sélectionne une série d'exercices.

Contre-indications à la thérapie par l'exercice

Malgré les grands avantages exercices thérapeutiques, il n'est pas indiqué pour tous les enfants. Les contre-indications comprennent :

• La présence de toute pathologie sous forme aiguë.
• Tumeurs malignes.
• Saignements fréquents.
• Maladie cardiaque.
• Troubles du rythme cardiaque.
• L'enfant ne se sent pas bien.
• Chaleur.

Même en l'absence de contre-indications, si un enfant contracte un rhume, il vaut la peine d'interrompre la thérapie par l'exercice pendant plusieurs jours et de la reprendre après sa guérison.

Caractéristiques de la thérapie par l'exercice pour enfants

Les cours étant dispensés avec des enfants, le moniteur doit se préparer minutieusement. Il est important de choisir autant que possible plus d'exercices de manière ludique. Mais vous devez quand même considérer les points suivants :

• Âge des enfants.
• Niveau de développement physique.
• État d'esprit.
• Développement de la motricité fine.

La gymnastique thérapeutique aide non seulement formation correcte posture chez un enfant, renforçant le corps, mais aussi normalisant la fonction cardiovasculaire système vasculaire.

Quelques règles pour la thérapie par l'exercice

Il s'agit d'un complexe qui doit être réalisé dans le respect de certaines règles qui peuvent rendre les cours plus efficaces :

• Avant le premier cours, vous devez consulter un médecin, car en cas de pathologies graves du système musculo-squelettique, des soins médicaux peuvent être nécessaires.
• Les cours doivent être dispensés par des spécialistes capables d’évaluer correctement l’état de l’enfant.
• Il est nécessaire de charger le bébé progressivement.
• Les exercices de thérapie par l'exercice ne doivent pas causer de douleur à l'enfant lorsqu'ils sont effectués.
• Pour le rendre plus intéressant pour les enfants, il est nécessaire de sélectionner une variété d'exercices et d'inclure des moments ludiques.
• Vous ne devez pas commencer à exécuter le complexe immédiatement après avoir mangé ; au moins 45 minutes doivent s'écouler.

• Il est nécessaire de pratiquer dans une pièce bien aérée.
• Si le complexe est réalisé avec un bébé, il doit alors commencer et se terminer par des caresses agréables, mais pour les enfants plus âgés, au début et à la fin du complexe, relaxant et exercices de respiration.
• Certains croient que complexe de thérapie par l'exercice ne nécessite pas d'échauffement, mais ce n'est pas le cas. Il est également divisé en parties introductive, principale et finale.
• Un programme de thérapie par l'exercice est généralement prescrit par un médecin et peut être répété plusieurs fois au cours de l'année.

Caractéristiques de la thérapie par l'exercice pour la scoliose chez un enfant

Considérant que nos enfants passent désormais beaucoup plus de temps devant des écrans d'ordinateur qu'en mouvement actif, il n'est pas surprenant que beaucoup le soient déjà école primaire avoir mauvaise posture. Si tout n’est pas encore aussi avancé, alors il y a toutes les chances de rendre le dos droit à l’enfant.

Pour cela il est important de choisir exercices corrects, et seul un orthopédiste qui doit être visité peut le faire avec compétence. Dans les cas graves, non seulement la gymnastique peut être nécessaire, mais également l'utilisation d'un corset spécial.

Selon le type de courbure vertébrale, des exercices sont sélectionnés :

1. Si une cyphose thoracique est diagnostiquée, la thérapie par l'exercice pour les enfants doit inclure des exercices visant à renforcer les muscles de la ceinture scapulaire, ainsi qu'à étirer les muscles de la poitrine.
2. Si vous avez le dos plat, vous devez choisir des exercices qui renforcent uniformément les muscles du dos, des jambes, ceinture d'épaule.
3. La scoliose nécessite des exercices pour augmenter la mobilité de la colonne vertébrale, améliorer la coordination des mouvements et étirer la colonne vertébrale.

La thérapie par les exercices pour les régions des épaules et des lombaires n’est pas importante ; elle nécessite que les exercices soient effectués régulièrement. Si vous pratiquez seulement quelques fois par semaine, il n'y aura aucun effet.

Complexe approximatif pour les enfants d'âge préscolaire

On a déjà noté que pour les enfants il est nécessaire d'inclure de nombreux moments ludiques dans le complexe, mais on peut souligner les principaux exercices :

1. Vous devez commencer le complexe par un échauffement. Vous pouvez commencer par marcher avec les genoux relevés pendant quelques secondes, sur la pointe des pieds et les talons.
2. En balançant vos bras sur les côtés, montez simultanément sur la pointe des pieds.
3. Faites de l'exercice avec bâton de gymnastique. Soulevez-la du sol, soulevez-la avec les bras tendus et reposez-la sur le sol.
4. Balancez vos jambes depuis une position allongée sur le ventre, tandis que votre bassin ne doit pas décoller du sol.
5. Exercice « hirondelle ».
6. Accroupissez-vous à moitié, pliez les genoux et reculez les bras, revenez à position initiale. Votre dos doit être droit pendant l'exercice.
7. Exercice de coordination des mouvements : debout à tour de rôle sur une jambe, les bras écartés sur le côté.

Les exercices peuvent être effectués à l'aide de divers équipements de gymnastique, par exemple des cordes à sauter, des ballons, des cerceaux.

Exemple de complexe pour les écoliers

Après l'échauffement, vous pouvez commencer à effectuer les exercices suivants :

1. Abaissez et levez vos mains avec le ballon, tandis que vos coudes doivent être écartés sur le côté.
2. En gardant le dos droit, vous devez abaisser et soulever le ballon derrière votre tête.
3. Placez une main derrière votre dos par le haut et l'autre par le bas et essayez de les attacher dans une serrure.
4. Penchez-vous sur le côté avec les bras écartés sur le côté.
5. Prenez position allongée sur le sol et cambrez le dos sans soulever le bassin.
6. À partir d'une position à genoux en mettant l'accent sur vos mains, pliez et arrondissez votre dos.
7. Allongez-vous sur le ventre et soulevez simultanément vos jambes et vos épaules pendant quelques secondes.
8. Exercice "vélo".

Après avoir terminé le complexe, vous devez vous promener et faire des exercices de respiration. Pendant les cours, l’entraîneur doit surveiller la bonne exécution des exercices, la respiration et la position du dos de l’enfant.

Une mauvaise posture n’est pas une condamnation à mort. Si les parents y prêtent attention en temps opportun, le complexe spécial rendra non seulement rapidement le dos droit à l'enfant, mais renforcera également tout le corps.

Un nouveau-né est limité dans ses mouvements en raison des caractéristiques de son corps. Le système moteur pas complètement formé du bébé ne lui permet pas d’effectuer les mouvements qui, par exemple, sont disponibles pour les bébés d’un an. À activité physique Le bébé s'est développé et amélioré, la physiothérapie pour bébés est utile. Une telle gymnastique est très utile pour les nouveau-nés et peut être pratiquée non seulement en cas de troubles du développement ou de pathologies congénitales. L'éducation physique des bébés est aussi obligatoire que les devoirs éducation physique V Jardin d'enfants ou à l'école.

Qu'est-ce que la gymnastique apporte aux nourrissons ?

La thérapie par l'exercice (éducation physique thérapeutique) peut être appliquée même si le bébé est en parfaite santé. Après tout, rien ne garantit que la pathologie ne sera pas découverte un peu plus tard. Par conséquent, l'enfant doit bouger dès la naissance, bien sûr, avec l'aide des parents et une thérapie par l'exercice.

Mais comment l'exercice thérapeutique affecte-t-il corps d'enfant?

1. Pendant l’exercice, le flux sanguin vers les muscles et les tissus augmente.
2. Les processus métaboliques sont activés.
3. La fonctionnalité des glandes surrénales s'améliore.
4. Le développement physique général est normalisé.
5. Le système de défense de l’organisme est renforcé.
6. Les systèmes musculo-squelettique et squelettique sont correctement formés.
7. Favorise le développement de réflexes importants.
8. La fonctionnalité du tractus gastro-intestinal est normalisée.
9. Le développement cérébral et le développement mental en général sont stimulés.
10. Le système nerveux est renforcé.
11. Les exercices sur ballon (fitball) améliorent l'appareil vestibulaire.
12. Fournit une forte adhérence aux muscles et aux os.
13. Aide à améliorer le sommeil et l’appétit.

Puisque bébé joue joyeusement avec ses bras et ses jambes pendant les périodes d'éveil, le massage thérapeutique lui procurera encore plus de plaisir. La gymnastique active d’autres parties du corps du bébé, ce qui lui permet d’apprendre rapidement à s’asseoir, à ramper et à marcher. De plus, une thérapie physique régulière constitue une excellente prévention de l’hypertonie musculaire et des troubles posturaux. La thérapie par l'exercice peut être prescrite pour la dysplasie de la hanche, la luxation congénitale de la hanche, le torticolis musculaire, la paralysie cérébrale, les pieds plats et le pied bot et la scoliose congénitale.

Règles pour mener une thérapie par l'exercice

Avant de commencer à faire des exercices thérapeutiques pour votre enfant, vous devez vous familiariser avec les règles de sa mise en œuvre.

1. Le meilleur moment pour commencer la thérapie par l’exercice est l’âge d’un mois. Dans ce cas, la gymnastique doit alterner avec le massage. À partir de six mois complexe médical les cours commencent par une thérapie par l'exercice et se terminent par un massage, permettant à l'enfant de se détendre et de se relaxer.
2. Si nourrisson ne se sent pas bien, l'éducation physique devrait être annulée. Il ne sera possible de continuer à faire des massages thérapeutiques qu'une fois que le bébé sera complètement rétabli.
3. Un nourrisson peut être capricieux lors d'un massage. Dans de tels moments, vous devez le distraire avec un jouet ou le calmer en le soulevant. Il est préférable de s'habituer progressivement aux exercices et d'effectuer l'exercice le moins apprécié à la toute fin du complexe.
4. Surveillez vos mouvements - n'en faites pas trop, sinon la prochaine fois, le bébé refusera le massage avec des cris et des crises de colère, se souvenant de la douleur et de l'inconfort qu'il a ressentis la dernière fois. N'oubliez pas : après l'intervention, il ne devrait y avoir aucune tache rouge, encore moins de bleus, sur le corps du bébé.
5. Avant de commencer à faire de la gymnastique, vous devez aérer la pièce et éliminer les courants d'air. Température optimale air - 20-22 0 C. Effectuez la gymnastique 0,5 à 2 heures après avoir mangé et pris un bain.
6. La table sur laquelle vous masserez votre enfant doit être libre sur trois côtés afin que vous puissiez facilement vous approcher du bébé.
7. Il est important de bien se laver les mains avant l'intervention, de les réchauffer, de retirer tous les objets métalliques (bracelets, montres, bagues), de se couper les ongles. Il ne devrait y avoir aucune écorchure ou blessure sur la peau des mains d’un adulte.
8. Un bébé de plus d'un mois peut être nu pendant l'intervention ; un nouveau-né est partiellement exposé - les endroits du corps qui sont massés sont ouverts.
9. Si une physiothérapie est pratiquée, le bébé porte un T-shirt ou un T-shirt à manches courtes, une culotte et une couche.

Pendant la thérapie par l'exercice, le nourrisson doit s'allonger sur une surface plane (par exemple, sur une table à langer). Temps total cours – 15 minutes. Il est recommandé de répéter chaque exercice au moins trois fois. Tous les mouvements doivent être accompagnés de mots gentils et d'un sourire - la gymnastique doit susciter des émotions positives chez l'enfant.

Il est très important d’effectuer correctement la procédure de thérapie par les exercices : commencez d’abord le complexe par des mouvements de caresses doux et légers, sans appuyer avec force sur le corps de l’enfant. Il est d'usage de caresser les bras des orteils aux épaules, les jambes des pieds vers le haut, le ventre des côtés jusqu'au nombril. Caresser le ventre doit se faire exclusivement dans le sens des aiguilles d'une montre et autour du nombril.

Exercices généraux pour la gymnastique thérapeutique

Si votre bébé est prêt à apprendre ce qu'est la physiothérapie, commencez à faire les exercices suivants.

1. Développer une bonne respiration. Allongez le bébé sur le dos, croisez les bras sur sa poitrine. Soulevez vos bras un à la fois et maintenez-les légèrement dans cette position. Ensuite, soulevez les deux bras, placez-les derrière votre tête, puis abaissez-les en les plaçant le long du corps.
2. Gymnastique pour les jambes. Pliez les jambes du bébé au niveau des genoux et Articulations de la hanche, fermez-les en rapprochant vos genoux. En tenant votre genou avec votre pouce, saisissez le bassin du bébé avec le reste et faites pivoter le bassin sur les côtés. Un autre exercice consiste à plier les jambes du bébé une à la fois, puis à alterner leur flexion et leurs bras. Le troisième exercice consiste à écarter les jambes au niveau de l’articulation de la hanche. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de faire un effort - tout doit se dérouler lentement et prudemment.
3. Tourne du dos au ventre. Pour qu'un bébé apprenne à se retourner, cet exercice doit être effectué. Il est important d'avoir un assistant à proximité. Le bébé doit s'allonger sur le dos. L’assistant relève son bras droit et le maintient dans cette position, tandis que l’instructeur fixe la cuisse droite du bébé. Ensuite, l’assistant doit fixer la paume droite du bébé sur la table, en la redressant. L'instructeur doit croiser la jambe gauche du bébé par-dessus la droite, l'aidant à se retourner sur le ventre.
4. Comment apprendre à un enfant à ramper ? Il est plus facile de réaliser l'action ensemble : un adulte tient le bébé par les jambes, le second par les bras. Le premier tire alternativement les jambes vers le ventre et le second réorganise alternativement les bras du bébé. Si le nourrisson ne peut pas encore tenir la tête haute tout seul, un autre adulte doit participer à l'exercice.

4 mois après la naissance, le bébé commencera à faire ses premières tentatives pour s'asseoir. Pendant cette période, il est important de l'aider, et des exercices thérapeutiques y contribueront.

1. A partir de la position « allongé sur le dos », le bébé est soulevé par le dos en mettant l'accent sur le bras droit, plié au niveau du coude. La même chose est répétée avec la poignée gauche.
2. L'enfant est allongé sur le dos, un bâton de 2 à 3 cm d'épaisseur est placé dans ses mains, tenant les poings du bébé, ils soulèvent le bébé de la surface de la table, le forçant à s'asseoir. Vous devez vous assurer que les jambes du bébé restent droites.
3. Le bâton est placé sous la couche, pliée plusieurs fois, et les jambes de l'enfant sont posées dessus en le tenant sous les aisselles. La position des jambes est écartée à la largeur des épaules. Pendant les squats, vous devez vous assurer que vos jambes ne se mélangent pas.
4. S'incline sur un bâton. Placez l'enfant comme dans l'exercice précédent. Le ventre et la poitrine du bébé sont tenus avec la main droite et les genoux sont fixés avec la gauche. Après cela, des virages sont effectués.
5. Tenez-vous à quatre pattes. Les adultes soulèvent l'enfant par le ventre, fixent les bras sur la surface de la table et plient les jambes au niveau des articulations du genou et de la hanche. L'enfant doit rester dans cette position pendant environ 1 minute.

Lorsque le bébé peut se tenir à quatre pattes, on lui apprend à ramper par analogie avec l'exercice de ramper sur le ventre.

Exercices avec un ballon (fitball)

Il s'avère que vous pouvez non seulement jouer avec un ballon, mais également renforcer le corps d'un petit enfant. Les exercices suivants sur un fitball sont utiles pour les bébés :

• se balançant d'avant en arrière, de gauche à droite, dans le sens des aiguilles d'une montre, en secouant. Dans ce cas, l'enfant doit s'allonger sur le dos ;
• nous plions les jambes du bébé au niveau des genoux vers le ventre, tout en abaissant le ballon vers nous, en dépliant les jambes, en abaissant le ballon loin de nous ;
• Nous entraînons le ventre du bébé avec les mêmes mouvements que lors du premier exercice, seulement le bébé doit être allongé non pas sur le dos, mais sur le ventre.

Lors des exercices sur un fitball, vous devez le recouvrir d'une couche et vous assurer également que votre bébé ne se cogne pas la tête au cours du processus. Au début, les exercices doivent être simples et faciles, mais avec le temps, ils peuvent se compliquer.

Une série d'exercices de thérapie par l'exercice pour les nourrissons

En règle générale, la thérapie physique pour les enfants atteints de pathologies est prescrite par un spécialiste, qui détermine également quels exercices seront les plus efficaces pour l'enfant. Si l'enfant ne présente aucun écart dans Développement physique non, les parents peuvent utiliser la série d'exercices suivante comme base pour la gymnastique :

1. Caresser le corps, les membres.
2. « Balancez-vous » avec vos bras sur les côtés à partir d'une position « allongée sur le dos ».
3. « Balançoires croisées » : croisez les bras de bébé sur la poitrine, écartez-les sur les côtés, croisez-les à nouveau, etc.
4. Flexion/extension alternée des jambes au niveau du genou.
5. Tapotez légèrement la poitrine du bébé (l'exercice permet de renforcer les muscles pectoraux).
6. Caressant le dos : on passe l'index et le majeur le long de la colonne vertébrale dans le sens de bas en haut, avec nos paumes de la colonne vertébrale jusqu'aux côtes, dans un mouvement circulaire du bas du dos jusqu'à la tête (effectuer avec le pouce) et le long du bas du dos, de la colonne vertébrale aux côtes.
7. Massez le cuir chevelu avec vos doigts en effectuant de légers mouvements circulaires, ou une brosse douce.

Tous les mouvements doivent être prudents et effectués sans pression. Le complexe peut être complété par de nouveaux exercices à mesure que l'enfant grandit.

Contre-indications à la thérapie par l'exercice

Il existe des cas où les exercices thérapeutiques sont strictement contre-indiqués pour les nourrissons :

• maladies infectieuses, température corporelle élevée;
• insuffisance cardiaque et pulmonaire;
• maladies de la peau : dermatite allergique, champignon, éruption cutanée infectieuse, brûlures, blessures, etc. ;
• troubles gastro-intestinaux accompagnés de vomissements, douleurs abdominales, diarrhée, nausées ;
• saignements et maladies du sang;
• tumeurs d'étymologies différentes;
• changements dans l'analyse d'urine;
• processus inflammatoires et purulents aigus.

Aussi, vous ne devez pas faire d'exercices thérapeutiques pour votre enfant s'il a été vacciné. Vous pourrez reprendre les cours 3 jours après avoir reçu le vaccin. Si le bien-être du bébé ne s'est pas amélioré pendant cette période, la gymnastique est reportée d'au moins une semaine.

Après les premiers cours, bébé s'endormira mieux et dormira plus profondément. Il s’agit d’une réaction normale lorsqu’une activité physique supplémentaire est introduite dans la routine habituelle d’un nouveau-né. Mais il convient de prêter attention au fait que si le bébé devient capricieux et a du mal à s'endormir, vous devez réduire la charge de thérapie par l'exercice et abandonner complètement les cours pendant quelques jours, en surveillant pendant tout ce temps l'état de l'enfant. Si l'enfant est affaibli, donnez-lui le temps de se reposer - organisez des cours tous les deux jours ou deux, mais si l'enfant est de bonne humeur - faites de la gymnastique tous les jours.

A l'âge de 7 ans, l'enfant commence à fréquenter l'école et passe beaucoup de temps à un bureau. La charge sur système nerveux, la colonne vertébrale et les articulations. Rien n’affecte autant la santé d’un bébé que l’inactivité physique.

La thérapie par l'exercice aide à améliorer l'immunité, à renforcer la posture, à améliorer la circulation sanguine et à améliorer l'activité mentale.

La thérapie par l'exercice permet non seulement de traiter une pathologie existante, mais remplit également une fonction préventive. Grâce à cours réguliers des changements positifs ont lieu :

• la résistance du corps aux virus et aux bactéries augmente ;
• le corps acquiert une résistance à l'hypothermie, à la surchauffe et aux coups de bélier ;
• la fonction cérébrale est activée ;
• l'hyperactivité diminue, l'enfant devient plus attentif et concentré ;
• le fonctionnement des organes endocriniens est normalisé;
• le fond émotionnel s'améliore ;
• L'exercice aérobie développe les systèmes respiratoire et cardiaque et aide à réduire la sensibilité aux allergènes ;
• le corps s'adapte rapidement au stress scolaire.

Important! La thérapie par l'exercice pour les enfants de 7 ans aide à la formation posture correcte, augmente l'endurance du corps, améliore la coordination des mouvements.

Types d'exercices

Les exercices pour enfants peuvent être divisés en 2 types : renforcement général et correctif. Ces derniers sont utilisés pour traiter la scoliose, les pieds plats et d’autres pathologies. Exister exercices statiques, pendant lequel une certaine position est maintenue, et dynamique - mouvements des membres et du torse.

À l'âge de 7 ans, un enfant n'est pas capable d'effectuer des exercices physiques monotones pendant longtemps - il veut quelque chose de nouveau, d'intéressant et de difficile.

Il est donc important d'éviter la monotonie : alterner les types de mouvements, changer d'équipement de gymnastique, de positions de départ. Des complexes avec un bâton et un ballon sont utilisés à proximité du mur de gymnastique.

Les exercices s'effectuent debout, assis sur le sol et sur une chaise, allongé sur un banc et un tapis. Pendant la leçon, des éléments de jeu et de compétition doivent être utilisés - "qui obtiendra la pomme la plus haute ?", "qui tiendra le ballon sur la tête plus longtemps ?"

Règles de la classe

Si un enfant a une mauvaise posture, vous devriez consulter un orthopédiste, faire une radiographie de la colonne vertébrale et obtenir les recommandations d'un médecin. Vous devez également évaluer les capacités du corps, découvrir l'absence de pathologies - maladies cardiaques, articulations, tuberculose.

Important! Toute série d'exercices doit comprendre un échauffement, une partie principale et une partie finale. La durée du cours pour les enfants de 7 ans est de 20 à 30 minutes.

Les règles de formation sont les suivantes :

• augmenter progressivement la durée de la séance et l'intensité ;
• les mouvements ne doivent pas causer d'inconfort ni de douleur ;
• les cours ont lieu avant les repas ou une heure après ceux-ci ;
• Après les cours, l'enfant doit se sentir bien et être actif ;
• la température optimale de l'air intérieur est de 22 degrés et moins ;
• Pendant les cours, des exercices de respiration, de relaxation, d'étirement et de coordination sont utilisés.

La thérapie par l'exercice est contre-indiquée pour :

• fièvre, inflammation aiguë;
• myopathies;
• arythmies;
• dysplasie du tissu osseux, ostéoporose;
• maladies infectieuses.

Exercices généraux de renforcement

Ci-dessous se trouve complexe approximatif exercices pour les enfants de 7 ans.

1. Marcher sur place avec les genoux relevés – 30 secondes. Ensuite les mouvements se compliquent : main droite touchez le genou gauche levé et vice versa.
2. Debout près d’un mur, vos pieds sont situés 15 à 20 cm plus loin du mur. Placez vos mains contre le mur et étirez-vous vers le haut en vous penchant légèrement. région thoracique(inhaler). Le dos n'est pas en contact avec le mur. Abaissez vos bras, appuyez votre dos contre le mur, inclinez la tête vers l'avant et vers le bas (expirez). L’exercice peut être rendu plus difficile en l’exécutant sur la pointe des pieds.
3. Debout, bras écartés, jambes écartées à la largeur des épaules. Lorsque vous êtes accroupi, penchez-vous sur le côté et touchez votre pied avec votre main - expirez. Tout en inspirant, revenez en position verticale. Effectuez à gauche et à droite 6 à 8 fois. Rendez la tâche plus difficile : rapprochez vos pieds.
4. Debout près du mur à une distance d'un pas et demi. Penchez-vous jusqu'à la taille en touchant les murs avec vos bras tendus - expirez. Pendant que vous inspirez, redressez-vous et reculez vos bras. 6 à 8 répétitions.
5. Tenez-vous droit, rapprochez vos jambes. Pliez votre jambe au niveau du genou, frappez dans vos mains en dessous. Répétez pour chaque jambe 12 fois. Pour compliquer l'exercice : levez la jambe droite au niveau du genou vers l'avant.
6. Placez des tabourets de chaque côté de l'enfant. Penché sur le côté, frappez votre main sur le siège, redressez-vous, frappez dans vos mains au-dessus de votre tête. Effectuez 10 fois à gauche et à droite. Rendez la tâche plus difficile : penchez-vous sur le côté sans plier les genoux.
7. Sauter sur place, mains sur la ceinture – 40 secondes. Rendez la tâche plus difficile : sautez en tournant votre corps à 90 degrés sur le côté.

Exercices pour la scoliose

La physiothérapie de la scoliose joue un rôle de premier plan. Une série d'exercices pour la scoliose de grade 1 comprend les parties suivantes :

• réchauffer;
• allongé sur le dos;
• allongé sur le ventre;
• debout.

Au début du cours, le moniteur propose de se rapprocher du mur et de vérifier sa posture. Il faut répéter avec les enfants comment se tenir correctement : tête, omoplates, fesses, muscles du mollet et vos talons doivent être alignés. Ensuite, les enfants sont invités à marcher à quatre pattes pendant 2-3 minutes.

Allongé sur le ventre

L'entraînement vise à renforcer les muscles abdominaux.

1. Traction vertébrale. Allongé, étirez vos bras et vos jambes aussi loin que possible de votre corps – 15 secondes. Répétez 4 fois.
2. Vélo. Imitez les mouvements des jambes comme lorsque vous faites du vélo. Gardez vos pieds à une distance de 20 cm du sol. Faites 3 séries de 30 secondes.
3. Balancez vos jambes dans une direction verticale et horizontale. 3 séries de 30 secondes. Lorsque vous effectuez des balançoires horizontales, gardez vos pieds aussi près que possible du sol.

Allongé sur le ventre

Les exercices sont conçus pour renforcer les muscles du dos et redresser la colonne vertébrale.

1. Allongé sur le ventre, étirez vos bras et vos jambes le plus loin possible de votre corps. 4 répétitions de 15 secondes.
2. "Natation". Allongé sur le ventre, votre front est appuyé contre le dos de vos mains. En même temps, relevez la tête, les épaules, les bras et les jambes et effectuez des mouvements de bras simulant la nage brasse.
3. Allongé, la tête appuyée contre les mains. Augmenter jambe droite et faites-le pivoter sur le côté, répétez l’opération pour la jambe gauche.
4. I.P. - Même. Relevez votre jambe en soulevant votre hanche du sol.
5. I.P. - Même. Augmenter la partie supérieure torse, écartez les bras sur les côtés, paumes tournées vers le plafond. Maintenez la position pendant 15 secondes. Répétez 4 fois.

Exercices debout

1. Faites des cercles avec vos bras. Placez vos mains contre vos épaules, faites pivoter vos bras vers l'arrière, l'amplitude ne doit pas être trop importante.
2. Debout, bras sur les côtés, paumes vers le haut. Mettez-vous sur la pointe des pieds et accroupissez-vous, redressez-vous. Répétez 10 fois.

Important! Une série d'exercices pour la scoliose de grade 2 à 4 est sélectionnée individuellement.

Les exercices d'étirement pour la scoliose sont mieux effectués sur un fitball plutôt que sur une barre. Tous les mouvements sont effectués à un rythme modéré, associé à des tensions musculaires.

Exercices pour pieds plats

La cause des pieds plats est une faiblesse des muscles et des ligaments articulation de la cheville et les pieds. Avec les pieds plats, la charge sur la colonne vertébrale et les articulations est inégalement répartie, ce qui menace par la suite une mauvaise posture. Plus tôt les exercices thérapeutiques seront commencés, plus vite le pied acquerra la bonne position.

1. Marcher sur la pointe des pieds et sur les talons.
2. Marcher à l'extérieur et à l'intérieur Pieds.
3. Saisir un bâton avec vos orteils.
4. Marcher avec les orteils pliés.
5. Faire rouler un bâton ou une balle avec votre pied.
6. Marcher sur une bûche.

Pendant la saison chaude, il sera utile aux enfants de marcher sur l'herbe ou le sable sans chaussures. L’événement améliore l’immunité, renforce les muscles des jambes et durcit le corps.

Conclusion

La thérapie par l'exercice pour les enfants n'est pas seulement complexe exercices de gymnastique. Il est utile de faire de l'exercice dans la piscine, de courir, de skier. Si vous enseignez à votre enfant à la maison, utilisez le plus exercices simples, mais faites-les régulièrement.

L’enfance n’est pas seulement cette période merveilleuse où le bébé se distingue par sa spontanéité, sa vivacité, sa curiosité, mais aussi cette période où le corps de son enfant grandit et se développe, où se forment tous les systèmes corporels. Il est donc très important d'aider l'enfant pendant cette période, mais pas seulement psychologiquement (jouer avec lui, pratiquer, expliquer), mais aussi physiquement, à savoir faire de la gymnastique. Et cela doit être fait, même si cela n’est pas indiqué par le médicament. Pour un enfant (surtout jusqu'à un an), les cours de gymnastique sont d'une grande importance, je dois le dire, encore plus que pour un adulte. Après tout, l’éducation physique a un effet très bénéfique sur le développement physique et mental des enfants. Grâce à études systématiques L'éducation physique chez les enfants conduit au développement rapide des capacités motrices et vocales et, à l'avenir, à leur développement et à leur amélioration appropriés.

Et si l'enfant est prématuré, nourri au biberon, inactif, a un faible appétit, est nerveux et a souffert d'une maladie, alors dans de tels cas, l'éducation physique est particulièrement nécessaire et importante. Et il y a un très grand besoin de cours La culture physique vécu par les enfants qui présentent des déviations dans le développement physique ou mental.

Il faut dire que la thérapie par l'exercice pour les enfants de moins d'un an se compose d'exercices réflexifs, passifs et actifs. Quels sont ces exercices ? Les mouvements qu'un enfant effectue en réponse à toute irritation externe sont appelés exercices réflexes. Ces mouvements sont inconscients. Si la personne qui travaille avec l'enfant fait les exercices à sa place, c'est-à-dire l'enfant est passif à ce moment, alors de tels exercices sont appelés passifs. Et si un enfant fait les exercices lui-même, fait tout tout seul, ce sont donc des exercices actifs. En outre, l'éducation physique des enfants est généralement complétée par des massages pour enfants.

Gymnastique pour les enfants de 1,5 à 3 mois.

Il convient de noter que les enfants de cet âge sont différents tonus accru muscles, et ils révèlent également certains réflexes innés. Par conséquent, à cet âge, il est recommandé de n’utiliser que des exercices réflexes. À savoir:

• extension de la colonne vertébrale - l'enfant est allongé sur le côté et un réflexe est provoqué chez lui en passant ses doigts des deux côtés de la colonne vertébrale, des fesses à la ceinture scapulaire (il est recommandé d'effectuer l'exercice 2-3 fois de chaque côté).
• Le prochain exercice consiste à lever la tête. Le réflexe est provoqué par le fait de soulever un enfant allongé sur le ventre avec une paume, tandis que l'autre paume tient le bébé par les pieds et les jambes (répétez 1 à 2 fois).
• Flexion et extension des orteils - ce réflexe se produit lorsque les pieds de l'enfant sont saisis d'une main, tandis que l'autre main appuie d'abord sur la plante à la racine des orteils, puis passe un doigt le long du bord extérieur du pied ( l'exercice doit être effectué 3 à 4 fois).
• Et le dernier exercice recommandé est « la danse ». Ce réflexe se provoque lorsque l'enfant est placé sur la table, appuyé sous les aisselles (à effectuer 4 à 6 fois).

Éducation physique pour les enfants de 3 à 4 mois.

Cet âge de l'enfant se caractérise par le fait qu'il établit un équilibre dans le tonus des muscles fléchisseurs et extenseurs des bras. Par conséquent, à l’heure actuelle, l’accent devrait être mis sur les exercices passifs pour les nourrissons. Les exercices suivants sont requis :

• L'enfant est allongé sur le dos et ses bras sont croisés sur sa poitrine (répétez 4 à 6 fois).
• L'enfant est également allongé sur le dos et est tourné sur le ventre à droite et à gauche - un exercice passif dans lequel l'enfant est tenu par les pieds d'une main et par le bras plié au coude de l'autre (d'abord un bras, puis l'autre) (effectuer 1 à 2 fois).
• L'extension de la colonne vertébrale et des jambes est un exercice réflexe, au cours duquel l'enfant est tenu sous le ventre d'une main et par les jambes de l'autre, et s'élève au-dessus de la table (à faire 2 à 3 fois).
• L'enfant est allongé sur le dos et un exercice réflexe est effectué avec lui - abduction et adduction des pieds, dans lequel vous devez passer votre doigt (avec une légère pression) le long du bord et autour du pied de l'enfant (effectuer 2-3 fois) .
• Et enfin, la « danse » mentionnée ci-dessus (à répéter 6 à 8 fois).

Gymnastique pour les enfants de 4 à 5 mois.

Cet âge se distingue par le fait que l'enfant développe le tonus des muscles des jambes et du cou. Pendant ce temps, les enfants doivent faire les exercices suivants :

• Exercice passif - croiser les bras de l'enfant sur la poitrine plus flexion et extension des bras (répéter 6 à 8 fois).
• Exercice de réflexe - l'enfant est allongé sur le dos et sa tête, sa colonne vertébrale et ses jambes sont fléchies, tandis que vous devez prendre le bébé sous le dos et les fesses et le tenir au-dessus de la table (à effectuer 1 à 2 fois).
• Ensuite, nous effectuons un exercice passif appelé « piétiner ». Pour ce faire, les tibias de l'enfant sont serrés avec les mains et les jambes sont pliées au niveau de la hanche et articulations du genou, les pieds sont abaissés sur la table alternativement et les deux à la fois (répéter 8 à 12 fois).
• Exercice réflexe - tournez l'enfant du dos au ventre vers la droite et la gauche (à effectuer 1 à 2 fois).
• Ensuite, l'exercice réflexe suivant - l'enfant est soulevé, tenu sous le ventre, et la colonne vertébrale et les jambes sont étendues (faites 1 à 2 fois)
• Exercice passif – « s’asseoir ». Lors de l'exécution de cet exercice, l'enfant est placé sur le dos, ses bras sont pris au-dessus du poignet, pris sur le côté, en s'étirant légèrement (effectuer 2-3 fois)
• Encore un exercice passif - soulever l'enfant sur ses pieds. L'enfant est placé sur le ventre et ses bras, pliés au niveau des coudes, sont tirés vers l'arrière (répétez 2-3 fois)
• et enfin exercice actif- "enjamber." Lors de l'exécution de cet exercice, l'enfant est tenu sous les bras et placé les pieds sur la table (faire 1 fois)

Éducation physique pour les enfants de 6 à 9 mois.

A cet âge, un enfant développe des mouvements volontaires. Par conséquent, l'ensemble des cours d'éducation physique comprend des exercices actifs qui encouragent l'enfant à ramper, à s'asseoir et à se tenir debout. Il est recommandé de réaliser les exercices suivants :

• L'enfant est allongé sur le dos et un exercice passif est effectué avec lui - lever les bras tendus et mouvements circulaires articulations de l'épaule(effectuer 4 à 6 fois).
• Exercice passif – lever les jambes droites, dans lequel les genoux de l'enfant sont fixés avec les mains et ses jambes sont levées en position verticale (répétez 4 à 6 fois).
• Exercice passif. L'enfant est allongé sur le dos et des mouvements circulaires des jambes sont effectués dans les articulations de la hanche (à effectuer 4 à 6 fois).
• Exercice réflexe - tournez-vous du dos au ventre vers la droite et la gauche (faites 1 à 2 fois).
• Exercice passif – reculer les épaules jusqu’à ce que les omoplates soient rapprochées. Lors de l'exécution de cet exercice, l'enfant est placé sur le ventre et ses bras sont tirés vers l'arrière (répétez 1 à 3 fois).
• L'enfant est placé sur le dos et un exercice passif est effectué - flexion et extension des jambes (à effectuer 3 à 5 fois).
• Et enfin, un exercice actif : ramper. Pour ce faire, un jouet aux couleurs vives est placé devant l'enfant et ses pieds sont fixés de manière à ce que ses jambes soient pliées au niveau des articulations du genou et de la hanche (répétez 4 à 6 fois).

Gymnastique pour les enfants de 9 à 12 mois.

Cet âge de l'enfant se caractérise par le fait qu'il développe des mouvements coordonnés, ainsi que l'envie de marcher. Les exercices suivants doivent être effectués :

• Exercice actif – plier et redresser les jambes. Peut être effectué depuis n’importe quelle position (répéter 5 à 6 fois).
• Exercice actif – debout. Dans ce cas, l'enfant doit être soutenu et guidé (effectuer 1 à 2 fois).
• Exercice actif – flexion et redressement du torse. Cet exercice est effectué lorsque l'enfant se tient debout, appuyé contre un adulte, et qu'un jouet est placé près de ses pieds et qu'il est demandé à l'enfant de le ramasser (à faire 2 à 3 fois).
• Exercice actif consistant à récupérer un jouet, similaire à l’exercice précédent, seul le jouet est situé au niveau des épaules de l’enfant (à réaliser 4 à 6 fois).
• Un exercice actif qui consiste à plier et à redresser les bras de l’enfant. On demande à l’enfant de saisir les anneaux, puis l’adulte les tire en pliant et dépliant les bras de l’enfant (répétez 5 à 6 fois).
• Exercice actif – accroupi. L'enfant est invité à s'asseoir, tandis qu'un adulte doit le tenir et l'aider (faire 4 à 6 fois)
• Et enfin, la marche (exercice actif). Cet exercice doit être effectué pendant environ 1 à 2 minutes.

Chaque parent doit se rappeler que l'éducation physique d'un enfant doit être Les activités quotidiennes, il doit apporter joie et plaisir à l'enfant. Essayez de faire tous les exercices énumérés ; si vous ne savez pas vous-même comment les faire correctement, demandez à votre pédiatre de vous le montrer et, à l'avenir, vous pourrez les faire vous-même à la maison.

La physiothérapie pour enfants (PT) occupe une place importante parmi les méthodes physiothérapeutiques et autres de traitement d'un enfant. Il comprend différentes sortes exercice physique, visant à éliminer les symptômes de diverses maladies, à renforcer l'organisme et à prévenir l'apparition d'un certain nombre de troubles de santé.

Contrairement à d'autres méthodes de traitement, la physiothérapie implique la participation active de l'enfant lui-même au processus d'exercice, tandis que d'autres méthodes (par exemple, massage, bains minéraux ou procédures effectuées à l'aide de divers appareils) ne nécessitent aucun effort de la part du patient. . Plus l'effet obtenu est important et durable, car tout ce qui est réalisé avec difficulté est plus précieux et utile que ce qui est obtenu sans la participation active de la personne elle-même.

Lorsqu'ils travaillent avec des enfants, les spécialistes de la clinique SM-Doctor de Moscou utilisent diverses séries d'exercices visant à éliminer les symptômes d'un certain nombre de maladies. Le centre de physiothérapie propose des cours pour enfants et adolescents, dont le programme est adapté aux caractéristiques individuelles du corps de chaque patient.

Indications pour l'utilisation

Les exercices de physiothérapie sont utilisés par les spécialistes de la clinique SM-Doctor pour améliorer la santé des enfants atteints de diverses maladies. La liste des indications pour l'utilisation de la thérapie par l'exercice pour enfants est assez longue :

• irrégularités dans le travail du système cardio-vasculaire en dehors de la phase d'exacerbation ;
• maladies vasculaires périphériques;
• maladies respiratoires chroniques;
• troubles du fonctionnement du système digestif;
• maladies des reins et des voies urinaires ;
• troubles métaboliques, y compris l'obésité ;
• maladies du système nerveux;
• pour l'ostéochondrose, la scoliose et d'autres maladies de la colonne vertébrale ;
• troubles et blessures du système musculo-squelettique.

Lorsqu'il prend la décision de prescrire une thérapie par l'exercice, le pédiatre prend également en compte d'éventuelles contre-indications à la réalisation d'exercices : processus inflammatoires au stade aigu, états fébriles, tachycardie sinusale, maladies infectieuses, syndrome douloureux intense, tendance aux saignements, état général grave du patient.

Caractéristiques de la physiothérapie pour enfants chez SM-Doctor

La physiothérapie pour enfants à Moscou est utilisée avec succès dans la clinique SM-Doctor. Des spécialistes qualifiés dispensent des cours en tenant compte des indications nécessaires, du diplôme forme physique enfant, phases de la maladie.

Avant de donner les cours, un parcours individuel est établi pour chaque patient, composé d'une période introductive, principale et finale. Au début, l'activité physique augmente progressivement et à mesure que le niveau s'améliore éducation physique patient, l'intensité de l'exercice est augmentée et portée au niveau requis.

Tous les exercices de gymnastique thérapeutique sont réalisés par des enfants sous la supervision d'un moniteur. L'effet curatif n'est obtenu que si l'ensemble du traitement par l'exercice est effectué régulièrement. Pendant les cours, une attention particulière est portée à bonne respiration, capacité à se détendre divers groupes muscles.

Il est préférable d'effectuer tous les exercices sous la direction et la supervision d'un spécialiste, car à la maison, il est difficile pour les parents de doser activité physique enfants.

Le coût des cours est abordable et l'effet qui en résulte compense les efforts déployés plusieurs fois.

Résultats positifs

Grâce à des exercices de physiothérapie réguliers, durables effet positif qui est la suivante :

• le métabolisme dans le corps est normalisé;
• les muscles sont renforcés et augmentés tonus musculaire;
• les indicateurs de coordination des mouvements et d'équilibre s'améliorent;
  l'immunité augmente;
• la circulation sanguine et lymphatique dans le corps s'améliore;
• l'état psycho-émotionnel de l'enfant est normalisé ;
• les performances du cœur et des organes respiratoires s'améliorent.

Traitement des maladies avec la physiothérapie pour enfants

Les spécialistes de la clinique SM-Doctor conseillent d'effectuer des exercices de physiothérapie si les enfants souffrent des maladies suivantes :

• maladies métaboliques;
• processus dégénératifs des tissus musculo-squelettiques (ostéochondrose, scoliose, etc.) ;
• maladies du système cardiovasculaire (en l'absence de contre-indications);
• blessures musculo-squelettiques;
• maladies du système digestif;
• maladies respiratoires chroniques en dehors de la phase aiguë.

Rééducation par physiothérapie pédiatrique

Les exercices de physiothérapie ont un effet très bénéfique sur le corps de l’enfant après une maladie ou une blessure, c’est pourquoi ils sont recommandés dans les cas suivants :

• après des opérations sur le cœur, les organes abdominaux, les poumons afin de raccourcir la période postopératoire et de restaurer les fonctions nécessaires des organes ;
• pendant la période de récupération après des blessures, des contusions, des fractures ;
• après des opérations orthopédiques;
• pour accélérer la période de récupération après avoir souffert de maladies respiratoires.

L'utilisation de la physiothérapie pour enfants pour la prévention des maladies

Les exercices de physiothérapie sont également indispensables pour la prévention de nombreuses maladies. Merci à régulier activité physique L’immunité de l’enfant augmente considérablement, ce qui augmente la résistance du corps à l’apparition de maladies respiratoires.

Grâce au renforcement des muscles et des ligaments, le risque d'entorses, de fractures et d'autres blessures, dues par exemple à une chute accidentelle, est réduit.

L'exercice est extrêmement bénéfique pour la colonne vertébrale. En renforçant la colonne vertébrale, le risque de développer une ostéochondrose est réduit et, actuellement, cette maladie peut apparaître même chez les adolescents en raison de image sédentaire vie et passer de nombreuses heures devant l'ordinateur.

Les cours renforcent également le système nerveux de l’enfant, ce qui est très important pour la bonne organisation du processus d’apprentissage et le maintien de la santé de l’élève. Avec une activité physique régulière, tous les indicateurs de la santé des enfants s'améliorent.

Les médecins assurent des consultations dans les cliniques suivantes :

Nom du service	Prix, frotter.)
Rendez-vous physiothérapeute	1800
Rendez-vous avec un physiothérapeute (réitéré)	1700
Consultation avec un kinésithérapeute, candidat en sciences médicales	2600
Thérapie par l'exercice pour une mauvaise posture ( cours individuel)	1000
Thérapie par l'exercice pour une mauvaise posture (cours de groupe)	500
Thérapie par les exercices pour les déformations des jambes et des pieds (cours individuel)	600
Thérapie par l'exercice pour les déformations des jambes et des pieds (cours collectifs)	300
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système musculo-squelettique (fractures, entorses, contractures) (cours individuel)	800
Thérapie par l'exercice pour les maladies de l'appareil locomoteur (fractures, entorses, contractures) (cours collectif)	450
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système cardiovasculaire (cours individuel)	750
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système cardiovasculaire (cours collectif)	500
Thérapie par l'exercice pour les maladies des voies respiratoires supérieures et des poumons (cours individuel)	800
Thérapie par l'exercice pour les maladies des voies respiratoires supérieures et des poumons (cours collectifs)	450
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système endocrinien (cours individuel)	750
Thérapie par l'exercice pour les maladies du système endocrinien (cours collectif)	400

Les services du département des enfants de la ville de Solnechnogorsk bénéficient d'une réduction de 15 % sur les prix indiqués dans la liste de prix.