09.11.201927.05.2017

NOUVEAU

399 roubles.

Simulateur carpien gyroscopique boule de puissance HG3238 est un extenseur de gyroscope universel pour l'entraînement du poignet et de la main. Matériaux : corps - polycarbonate, rebord antidérapant - caoutchouc, lacet - nylon.

Fabricant: Body Sculpture
Disponibilité : 10
Garantie : 6 mois
Unité : pièce

Description Avis Images

Powerball est un simulateur gyroscopique conçu pour entraîner la main et l'avant-bras. Powerball utilise la force appliquée par l'utilisateur pour créer une charge constante sur les muscles de la main et des bras.

Caractéristiques:

Extenseur-gyroscope universel.
Type : extenseur carpien.
Pour l'entraînement du poignet et de la main.
Matériaux:

boîtier : polycarbonate
jante antidérapante : caoutchouc
dentelle : nylon

Diamètre (bord compris) : 7,5 cm.
Couleur : bleu, orange.
Type d'application : usage domestique.
Pays d'origine : Chine.
Conditionnement : blister.

Les principaux avantages du simulateur, un extenseur inhabituel et un gyroscope sont que, malgré sa petite taille, il tonifie parfaitement les muscles des mains et des poignets.

Le principe de son fonctionnement est simple - plus la vitesse de rotation de votre Power Ball est élevée, plus la charge sur la main est importante.

Avantages de l'extenseur HG3238 :

développe et renforce les muscles des poignets;
améliore la circulation sanguine;
favorise la récupération après diverses blessures;
facile à utiliser et adapté à tous, indépendamment du sexe et de l'âge ;
compact et facile à ranger.

Powerball - Un CADEAU qui profitera aux musiciens, photographes, grimpeurs, cyclistes, joueurs de badminton, tennis ceux qui se sont retrouvés à l'hôpital et ne savent pas quoi faire dans le service, ceux qui aiment la physique et les puzzles mécaniques, ceux qui aiment tordre différents objets dans leurs mains.

Toute activité qui exerce une pression constante sur les doigts, la main et l'avant-bras fonctionnera mieux si vous vous entraînez avec un Powerball. De plus, Powerball est un gadget moderne et pertinent qui semble naturel entre les mains d'une personne qui ne peut pas imaginer aller travailler sans costume.

C'est la Power Ball qui possède un rotor très bien équilibré, et la vitesse de rotation peut atteindre jusqu'à 15 000 tr/min. La couleur orange ou bleu vif du plastique vous apportera des impressions encore plus agréables de l'entraînement.

Le modèle Power Ball est idéal pour la rééducation de la main après une blessure. Le Powerball est très simple, il ne vous faut donc pas beaucoup d'efforts pour comprendre comment utiliser cette machine. Dans le même temps, les avantages du Power Ball Gyroscopic Wrist Trainer sont incomparables, car il développe de nombreux muscles.

Si vous avez besoin de restaurer votre main après une blessure ou de renforcer vos mains, nous vous recommandons d'acheter POWERBALL. Lui seul est capable de vous apporter beaucoup de plaisir à tout moment de la journée, n'importe où et de vous muscler en même temps !

Si vous ne savez pas quel cadeau offrir à votre ami ou à votre proche, offrez POWERBALL ! L'entraîneur de main gyroscopique Power Ball est idéal pour les hommes et les femmes.

Vous pouvez même être sûr qu'un tel cadeau vous plaira, et surtout, vous vous en souviendrez ! Un tel simulateur plaira non seulement, mais apportera également beaucoup d'impressions agréables lors de l'entraînement et des avantages sous la forme de mains fortes et saines.

POWERBALL est un excellent cadeau pour toute occasion !
POWERBALL est à la fois divertissement et entraînement !

Qu'est-ce qu'un entraîneur de main gyroscopique Power Ball HG3238

L'entraîneur de main gyroscopique Power Ball est la dernière invention pour le développement des muscles de la main. Dès que vous prenez le simulateur de poignet gyroscopique Power Ball entre vos mains, il commence immédiatement à vous fournir une résistance sérieuse. Plus vous faites tourner l'appareil rapidement, plus vous devez appliquer de force pour le maintenir.

Le simulateur de poignet gyroscopique Power Ball peut être utilisé par tout le monde : enfants, femmes, hommes et même les personnes âgées. Vous êtes capable de doser votre charge vous-même, il est impossible de vous blesser avec l'entraînement !

Quelle est l'utilité de ce formateur ?

Ce simulateur de poignet gyroscopique Power Ball est utilisé avec succès pour développer les mains des sportifs (joueurs de tennis, boxeurs, grimpeurs, cyclistes) et des musiciens (guitaristes, pianistes, saxophonistes), ainsi que tous ceux qui veulent gonfler leurs avant-bras, augmenter force du bras et flexibilité de la brosse.

Le hand trainer est très utile pour les musiciens.

Le simulateur carpien gyroscopique peut également être utilisé pour la récupération après des blessures, car il permet de développer parfaitement les mains.

De plus, un simulateur de main gyroscopique vous permet de vous débarrasser de la douleur dans les mains, appelée syndrome du tunnel (maladie professionnelle de ceux qui passent beaucoup de temps devant un ordinateur).

Caractéristiques de la formation avec un simulateur

Alors, comment fonctionne le simulateur de gyroscope à main miracle Power Ball HG3238 ? Tout est très simple. Au milieu du simulateur se trouve un gyroscope, que vous exécutez avec votre doigt, un cordon.

Dès que le simulateur est démarré, le gyroscope commence à fonctionner dans la direction opposée, créant une forte pression sur le bras. Plus le simulateur tourne, plus il devient difficile de le tenir. Les sensations sont tout simplement inoubliables : la soif de conquérir une balle coquine, l'excitation font de l'entraînement un jeu amusant, discret et très utile.

Entraînez-vous avec simulateur gyroscopique hand Power Ball peut être n'importe où et n'importe quand : dans le métro ou sur la route, à l'école ou au bureau, à la maison ou dans salle de sport! Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace pour vous entraîner et le POWERBALL se glisse sans problème dans une poche ou un sac à main.

Entraîneur de main de renommée mondiale. Entraîneur à main gyroscopique - un entraîneur de la taille d'une pomme. Ce simulateur vous permet de développer les mains, mais pas avec les banals "huit" et "vagues à travers la croix des doigts", mais avec un supplément activité physique: ce bébé poids total jusqu'à 200 gr. capable de résister avec une force équivalente à une masse allant jusqu'à 15 kg !

C'est là que la conscience commence à se disputer avec les lois de la physique : Non, ce n'est PAS de la science-fiction. Ceci est un jouet de fitness. En effectuant des exercices avec le simulateur, vous pouvez améliorer la force et la ténacité des doigts, entraîner la force de la main, de l'épaule et de l'avant-bras.

Au milieu de celui-ci se trouve un rotor qui active le gyroscope : l'intérieur du simulateur tourne dans différents plans.

Au coeur de l'oeuvre ce simulateur, repose le principe d'un gyroscope mécanique.

Si une certaine force est appliquée au gyroscope (dans ce cas, rotation avec une brosse), il commencera à tourner autour d'un axe qui ne coïncide pas avec l'axe principal de rotation du rotor interne. En même temps, une certaine force centrifuge surgit, essayant, pour ainsi dire, de l'arracher de vos mains.

Et vous devrez résister à cette force en tenant fermement le Powerball dans votre main. La vitesse de rotation du rotor interne peut atteindre 15 000 tr/min. La compacité de cet appareil permet de l'avoir toujours sur soi.

Pour démarrer et travailler, vous n'avez besoin que d'un cordon ordinaire (inclus). Enroulez-le autour de l'axe, tirez-le avec un mouvement brusque et le rotor a déjà reçu l'accélération initiale. Plus loin, mouvements fluides brosses, tournez lentement le Powerball, en accélérant progressivement le mouvement.

Pour maintenir ce mouvement, vous devez appliquer une force - de petite à égale à 15 kg. Elle est transmise de la main aux muscles de l'avant-bras, du biceps et du triceps. C'est cette propriété de base que les personnes qui doivent souvent diriger image de bureau une vie où les mouvements du corps se limitent à faire glisser la souris sur le tapis et à taper des touches. En tant que renforcement des muscles des mains, vous ne pouvez passer que quelques minutes par jour.

Seulement trois à cinq minutes de rotation intense peuvent facilement remplacer les kilogrammes de fer dans le gymnase. En même temps, non charge dangereuse sur les articulations : pas besoin de soulever des poids, donc pas de tendons tirés et autres blessures.

De plus, l'entraîneur manuel gyroscopique est particulièrement pratique dans des conditions d'espace restreint et de manque de temps libre : se tenir debout dans un embouteillage, regarder les actualités ou les programmes préférés, et même faire des tâches ménagères - utilisez ce temps au maximum !

ATTENTION! Provoque une dépendance à la gym ! Dès qu'il est pris dans le champ de vision, comment une main le poursuit-elle immédiatement ? Donnez-lui une place près du moniteur ou sur la table de chevet, et la formation elle-même deviendra une formation régulière.

Dispositif de simulation gyroscopique

Pour démarrer le hand trainer gyroscopique, vous pouvez utiliser le cordon fourni (le principe d'un moteur de bateau).

Exercices avec un entraîneur de main gyroscopique

Il existe plusieurs fondamentaux différentes façons formation avec des simulateurs gyroscopiques.

Jetons un coup d'œil à quelques vidéos montrant divers groupes muscles qui travaillent pendant l'entraînement avec un entraîneur manuel.

Dans chacun de ces exercices, plus le rotor tourne vite, plus il y a de résistance à l'intérieur de la balle et plus vos muscles doivent travailler - donc un entraînement plus intense !

Si vous débutez dans l'entraînement gyroscopique, nous vous recommandons de commencer lentement et d'éviter de trop tourner au début. Quelle que soit votre condition physique générale.

Tenez la machine du bout des doigts uniquement. De cette façon, vous exercez les muscles de vos doigts sans risquer de les surentraîner.

En effet, dès que vous appliquez moins de force, le rotor ralentit et la charge et la puissance sont réduites.

Une telle formation est très efficace pour les grimpeurs, les vététistes, mais aussi pour les pianistes. Indispensable pour les personnes professionnellement engagées dans le massage.

Entraînement du poignet

En tenant fermement le Gyro Wrist Trainer dans votre main, augmentez votre vitesse en faisant pivoter votre poignet. Ce bons exercices physiques pour votre coordination. Répétez cet exercice dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Faites de même avec l'autre main. Après une longue période de repos due à une blessure, vous pouvez améliorer la mobilité de votre poignet.

Un tel entraînement est très utile dans tous les sports où des poignets forts sont importants : tennis, hockey, cyclisme, golf. Aussi ceci bon exercice pour la rééducation après tout type de blessure ou avec le syndrome du canal carpien.

Le syndrome du canal carpien est une sensation douloureuse au poignet qui survient après de longues périodes de frappe ou de frappe.

entraînement de l'avant-bras inférieur

Accélérez le rotor tout en essayant simultanément de fixer la main fermement et fermement. Maintenant, la puissance viendra automatiquement des muscles de votre avant-bras inférieur. Vous verrez même comment les muscles fonctionnent et bougent. Entraîneur gyroscopique C'est le meilleur appareil d'entraînement pour améliorer les performances des muscles de l'avant-bras inférieur.

Ce le meilleur remède pour échauffer les muscles avant de débuter vos principales activités sportives. Même pendant l'exercice un bref délais Vous sentirez de la chaleur dans vos mains. Un entraînement régulier avec un simulateur prévient les maladies inflammatoires des articulations du coude (épicondylite ou tennis elbow).

Exercices triceps

Tendez la main et tournez face arrière avant-bras vers l'intérieur et légèrement vers l'avant. Accélérez la balle. Vous sentirez comment fonctionnent les triceps. Cet exercice convient aux sports où muscles forts avant-bras : tennis, aviron, escalade.

Exercices pour les biceps

Accélérez le rotor tout en tenant le gyro trainer comme vous le voyez sur la photo. Vous sentirez les muscles de votre bras commencer à travailler. Cet exercice est idéal pour les sports où rôle important jouer aux biceps : par exemple, l'escalade, le tennis, l'aviron et bien d'autres.

Exercices d'épaule

Étirez votre bras sur le côté et accélérez la rotation. Cet exercice peut soulager la douleur à l'épaule, et vous vous sentirez effet réel jusqu'au cou. La seule chose qui soit vraie dans tous les exercices, c'est que pour accélérer la machine gyroscopique et maintenir la vitesse de rotation, vous devez sentir la balle.

Cela aide beaucoup à la concentration et vous améliorerez le sentiment de soi de votre corps.

Voir vidéoà propos du formateur :

Le syndrome du canal carpien ou syndrome du canal carpien est une douleur dans les mains, en particulier dans la main droite, causée par une longue et monotone
travail basé sur les mouvements de flexion-extenseur de la main.

Le canal carpien est très étroit et le nerf médian et 9 tendons des muscles de la main le traversent.

Le poignet est une articulation relativement petite, autour de laquelle se concentrent :

les ligaments qui relient les os du poignet et les tendons qui relient les muscles.
avant-bras avec les doigts. Ce sont ces tendons qui, lorsqu'ils sont trop sollicités, provoquent le syndrome du canal carpien, qui provoque des douleurs au poignet.

La cause de la douleur dans le syndrome du canal carpien est un nerf pincé dans le canal carpien. Le pincement peut être causé par un gonflement des tendons passant à proximité du nerf, ainsi que par un gonflement du nerf lui-même.

La cause du pincement est la constante charge statique sur les mêmes muscles, ce qui peut être causé gros montant mouvements monotones (par exemple, lorsque vous travaillez avec une souris d'ordinateur) ou une position inconfortable des mains, tout en travaillant avec le clavier, dans laquelle le poignet est en tension constante.

Cette maladie professionnelle touche les brodeurs, les coiffeurs, les chauffeurs, les traducteurs en langue des signes, les programmeurs, les designers, les rédacteurs, les compositeurs et d'autres personnes qui
travailler sur un ordinateur.

Historique de l'étude du syndrome du canal carpien
a plus de 130 ans. Cela a commencé lorsque Paget a décrit pour la première fois un patient qui a développé une compression du nerf médian dans ce tunnel après une fracture qui a fusionné pour former un excès de cal.

Comment démonter et réparer un gyro trainer

Simulateur gyroscopique

Apparence. Un cordon est enroulé autour du rotor pour sa mise en rotation initiale.

Simulateur gyroscopique est un simulateur de sport dont le principe de fonctionnement est basé sur les propriétés d'un gyroscope rotatif à deux axes.

But

Il appartient à la classe des simulateurs de poignet, lors de l'utilisation desquels la charge principale retombe sur les muscles et les articulations de la main. Pour obtenir des degrés élevés de détorsion du rotor du simulateur gyroscopique, les muscles de l'avant-bras, de l'épaule et ceinture d'épaule.

Dans une certaine mesure, ce simulateur peut être attribué à des objets de divertissement (jouets), en raison de ses propriétés plutôt inhabituelles, démontrant des lois physiques dans le domaine de la mécanique classique.

Conception

C'est un petit objet de forme sphérique, qui peut être fermement saisi par la paume et tenu par les doigts d'une main d'adulte. Il existe également des modèles de simulateur pour enfants avec des dimensions plus petites par rapport au modèle adulte. Il existe un autre type de simulateur avec deux poignées diamétralement opposées sur les côtés du corps du simulateur, qui se tiennent à deux mains en même temps qu'un volant.

Le boîtier contient un dispositif gyroscope. Fondamentalement, le boîtier est en plastique transparent, les modèles avec un boîtier en métal sont moins courants et plus chers que ceux en plastique. Dans le cas, en règle générale, il y a un trou à travers lequel on accède au rotor pour son déroulement initial. Les entraîneurs sans partie ouverte du rotor ont de petits trous pour enfiler un démarreur en plastique sous la forme d'une fine bande avec des dents, qui fait tourner le rotor à l'aide d'une crémaillère et d'un pignon.

La masse principale du simulateur est un rotor massif dont l'axe peut tourner dans une position strictement diamétrale le long d'une rainure annulaire à l'intérieur du corps. Le rotor, dans la plupart des cas, est constitué d'une combinaison de plastique et de métal ; des rotors entièrement en métal, comme dans le cas du corps, se retrouvent dans des modèles plus chers du simulateur.

La possibilité de démonter le simulateur en plusieurs parties (par exemple, pour le nettoyer) peut ou non être présente.

Descriptif des pièces

Cadre- s'il est démonté, il se compose de deux moitiés. Des parties de boîtiers en plastique sont maintenues par des loquets et des vis, et des parties de boîtiers métalliques sont vissées sur le filetage. Le carter maintient l'axe du rotor dans rainure circulaire.
Rotor- un élément tournant à la fois sur son propre axe et perpendiculairement au plan de rotation de cet axe le long d'une rainure circulaire.
anneau restrictif- maintient l'axe du rotor dans une position strictement diamétrale, l'empêchant de "s'écraser" dans une rainure circulaire lors de la torsion. Cet anneau tourne avec le rotor dans une rainure circulaire.

Dans les simulateurs dont le corps est en métal, interchangeables anneaux en plastique, qui forment une rainure circulaire et contre laquelle vient frotter l'axe du rotor, et donc il n'y a pas d'avantage en termes de durabilité par rapport aux simulateurs avec un boîtier en plastique.

En règle générale, un ensemble de remplacement de tels anneaux est inclus avec un simulateur de métal ainsi qu'un anneau restrictif.

Particularités

Modèle avec compte-tours

Certains simulateurs sont équipés ou peuvent être équipés ultérieurement d'un compteur électronique qui permet de s'inscrire quantité maximale tours par minute (RPM) révolutions par minute). Le record du monde actuel - une vitesse de 16 732 tr/min, a été établi par le Grec Akis Kritsinelis (Grec Akis kritsinelis). Il détient également un indice de force record (nombre de tours en 90 secondes), égal à 21 228 tours.

Il existe des modèles lumineux du simulateur, sur lesquels plusieurs LED sont installées et une dynamo qui génère de l'électricité pour leur fonctionnement.

Usage

Le simulateur doit être tenu fermement dans la main pendant l'utilisation, car les forces d'action tenteront de le dévier vers différents côtés. Ne laissez pas le tapis roulant tomber, surtout lorsqu'il est en mouvement.

Premièrement, il est nécessaire de donner au rotor un certain moment cinétique minimum. Cela se fait par une touche nette et glissante de la partie saillante du rotor avec un doigt (généralement un gros) dans le sens de la rotation. Pour faciliter le démarrage, un démarreur est utilisé sous la forme d'un lacet, qui est inséré dans un petit trou du rotor et enroulé autour de celui-ci le long de la rainure (comme une bobine), après quoi il est retiré pour le reste.

Lorsque le rotor tourne jusqu'à 2-3 000 tours par minute, une personne tenant le simulateur dans sa main peut l'accélérer à des vitesses beaucoup plus élevées en effectuant des mouvements circulaires avec une brosse.

Lors de l'application d'une force externe constante au gyroscope, il commence à tourner autour d'un axe qui ne coïncide pas en direction avec l'axe principal du rotor en rotation, c'est-à-dire la précession. Dans ce cas, la rotation ne se produit pas conformément à la direction de la force externe. La valeur de précession est proportionnelle à la valeur force de fonctionnement. En cas de cessation de l'influence extérieure, la précession se termine instantanément, mais le rotor continue de tourner.

Une fois le rotor démarré, l'inclinaison de l'appareil entraînera le déplacement d'une extrémité de l'axe sur le côté supérieur de la rainure et l'autre sur le côté inférieur. Lorsque l'axe du rotor en rotation entre en contact avec la surface supérieure et inférieure de la rainure, cela provoquera une précession et l'axe du rotor commencera à tourner le long de celle-ci. La force de frottement entre l'axe et la surface de la rainure peut accélérer ou ralentir la rotation du gyroscope.

La plus grande accélération est obtenue lorsque l'axe du rotor commence à "glisser" le long de la surface de la rainure aussi doucement que possible. Étant donné que la force de frottement est très importante pour cet effet, l'appareil ne doit jamais ne peut pas être lubrifié. La vitesse de rotation maximale du rotor est obtenue en tenant la sphère dans la main et en maintenant constamment la rotation avec le mouvement de la brosse.

Principe physique de fonctionnement

Riz. 3. Paramètres métriques de base du gyroscope. Longueur d'axe et diamètre d'axe.

Commentaires totaux : 1

Powerball est un entraîneur de main gyroscopique pour l'entraînement de la main, composé d'un rotor placé dans une sphère creuse monolithique. Son action repose sur le déroulement inertiel du gyroscope par la rotation de la main après le lancement.

Nous vous en dirons plus sur le fonctionnement de Powerball, comment le lancer et le promouvoir correctement, ainsi que sur son efficacité et sur les critiques à ce sujet, nous en dirons plus loin.

Principe d'opération

Étonnamment, le principe de fonctionnement de cet intéressant simulateur est assez simple. Le Powerball lui-même est un gyroscope enfermé dans une sphère en plastique. Inclus avec le simulateur est un lacet spécial, qui entraîne le rotor du gyroscope. Après cela, une personne n'a plus qu'à effectuer des mouvements circulaires avec la main, ce qui augmente la vitesse de rotation du rotor.

De plus, il existe un deuxième moyen plus simple de démarrer le simulateur - en utilisant un mouvement glissant et rapide de votre doigt.

Le tapis de course ne nécessite ni moteur ni piles pour fonctionner. L'énergie qui alimente la machine provient entièrement de la force des bras. Plus vous faites tourner le Powerball rapidement, plus l'énergie sera transférée au rotor.

Champ d'application

Le simulateur est idéal pour s'entraîner "sans quitter le lieu de travail". Par conséquent, il est souvent utilisé par les employés de bureau. Powerball est capable d'empêcher la compression des nerfs du poignet qui se produit après une longue période devant l'ordinateur.

De plus, cet entraîneur manuel est utilisé par les personnes qui ont besoin Des bras forts et doigts tenaces Vie courante. Le Powerball est également souvent utilisé par les athlètes et les danseurs de break, car c'est un excellent moyen de rééduquer les mains blessées.

Comment utiliser correctement

Après avoir acheté un Powerball, beaucoup se demandent comment l'utiliser correctement. Bien sûr, pour commencer, le simulateur doit être lancé. Il y a deux manières de procéder : commencer par un lacet ou un mouvement du doigt.

Pour commencer avec un cordon, vous devez suivre quelques recommandations :

Trouver un petit trou dans le rotor et insérez-y une des extrémités du lacet.
En utilisant pouce il faut commencer lentement à faire tourner le rotor et en même temps enroulez le cordon autour du rotor en le tirant. Il est très important de s'assurer que la dentelle ne s'affaisse pas à ce moment, mais qu'elle s'enroule étroitement autour du rotor.
Arrêtez d'enrouler la dentelle il est nécessaire quand environ 5 cm restent déroulés.Maintenant, la balle repose dans la main avec le compteur à la paume, avec le rotor vers le haut.
Saisir fermement la ficelle d'une main, en même temps il faut tenir le second pour qu'il ne se déroule pas. Puis brusquement et rapidement, il doit être tiré avec une telle force que le cordon sort. Si cela est fait correctement, le rotor devrait commencer à tourner à une vitesse de 2 000 à 3 000 tr/min.
Maintenant, le bras est retourné de telle sorte que le rotor "regarde" le sol et vous pouvez commencer à faire des mouvements progressifs avec la brosse. Il est important que les mouvements soient effectués avec la main et non avec toute la main. Ne soyez pas pressé au début. Il sera optimal d'effectuer un tour par seconde, cela aidera à mieux ressentir le rotor. Si les mouvements ne sont pas effectués correctement, le rotor commencera à vibrer.

La charge que le bras reçoit lors de l'utilisation du simulateur dépend directement de la vitesse de rotation du rotor. Dans ce cas, vous devez être très prudent, car ayant pris beaucoup de vitesse, le simulateur tentera de vous échapper de la main.

Vous pouvez également démarrer le simulateur avec votre doigt.

Pour ce faire, vous devez également suivre quelques recommandations.

Mettez le Powerball dans votre main droite, en veillant à ce que le trou pour le lacet soit parallèle à la ligne de la main. Dans ce cas, faire le mouvement de départ avec votre doigt sera beaucoup plus pratique et facile.
Le pouce de la main gauche est placé perpendiculaire à la ligne du lacet, pad vers le bas.
Après cela, appuyez légèrement sur la balle et couper et faire tourner la balle d'un mouvement rapide, tout en la ramassant main droite dans lequel il se trouve.

Comment choisir

Il existe aujourd'hui de nombreux modèles de Powerball. Comment choisir un hand trainer ? Il convient de souligner que tous les modèles peuvent être divisés en non lumineux et lumineux. Ainsi que des modèles avec des fonctionnalités supplémentaires.

À l'intérieur des simulateurs lumineux, ou comme on les appelle aussi Powerball Neon, six LED sont intégrées et un dispositif qui les fait briller pendant que le simulateur fonctionne. Les piles ne sont pas nécessaires pour de tels modèles, car le Powerball fonctionne à partir de la rotation du rotor. Les modèles peuvent être vus en trois couleurs : vert, bleu et rouge.

De plus, vous pouvez voir des simulateurs lumineux avec un compteur intégré, grâce auquel vous pouvez savoir à quelle vitesse il tourne.

Les Powerball 250hz, non équipées de LED, se distinguent par leur équilibre rotorique, qui est parfait. Étant donné que le rotor est d'abord centré lors de la production, puis que les LED sont déjà intégrées, son équilibrage peut s'égarer. Bien sûr, c'est presque imperceptible, mais un rotor finement équilibré peut faire 150 000 tours par minute. Vous pouvez voir le Powerball 250hz dans les couleurs bleu et orange. Vous pouvez également voir de tels modèles avec un compteur intégré.

Les prix du Powerball vont de 900 roubles à 2500 roubles.

Avantages et inconvénients

Ainsi, de ce qui précède, nous pouvons conclure que l'entraîneur de main Powerball présente à la fois des avantages et des inconvénients.

Les avantages peuvent être attribués en toute sécurité:

mobilité;
efficacité;
aide à récupérer des blessures aux mains;
aide à renforcer la main et le poignet;
fonctionne sans piles;
force.

Les inconvénients incluent son coût et le fait qu'au début après l'entraînement avec Powerball, la main peut faire mal.

Il y a une légende selon laquelle PowerBall a été créé sous la direction de la NASA pour que les astronautes s'entraînent en état d'apesanteur. Dans l'espace, il n'y a aucun moyen d'utiliser la gravité, et donc les scientifiques ont créé sida pour l'entraînement, remplaçant la gravité par la force centrifuge. Et enfin, avec des kinésithérapeutes, ils ont inventé le simulateur gyroscopique PowerBall.

Actuellement, un grand nombre de personnes, sinon encore, sont sujettes au syndrome dit du canal carpien. Le groupe à risque comprend des personnes de diverses professions et loisirs, par exemple des conducteurs, des artistes, des photographes et, bien sûr, des personnes qui travaillent beaucoup à l'ordinateur, elles sont également les plus sensibles à cette maladie. Au stade avancé du SCC (syndrome du canal carpien), un traitement hospitalier pouvant aller jusqu'à la chirurgie peut être nécessaire ( opération spéciale pour éliminer l'excès de liquide des articulations). Bien et La meilleure façon résoudre le problème - ne jamais l'affronter. Pour cela, il faut s'engager dans la prévention via un échauffement ou des appareils spécialisés, comme un simulateur gyroscopique.

Aujourd'hui, je vais parler de 3 modèles de Powerball - Classic, Fusion et Autostart. Ce sont l'un des modèles les plus populaires sur ce moment. Ils peuvent également couvrir toute la gamme des entraîneurs manuels, à l'exception des appareils en métal. En savoir plus sous la coupe.

Emballage et équipement

Les modèles Powerball Classic et Fusion sont livrés sous blister, tandis que le modèle Autostart est livré avec un boîtier en plastique transparent en forme de cylindre.

Au verso des emballages "blister" se trouvent des instructions pour démarrer le simulateur et une photo d'un homme qui a pompé son biceps avec un simulateur gyroscopique avec les groupes musculaires indiqués qui sont affectés par Powerball.

Mais le plus intéressant est le packaging du modèle Autostart. Pour commencer, pour l'ouvrir, il faut retirer le fond du flacon, qui abrite le Mini-CD (23 Mo) avec Instructions détaillées(russe disponible) sous forme de page HTML.

En fait "l'intérêt" réside dans l'aspect pratique de cette boîte. Déconnexion partie supérieure en plastique transparent, celui du bas se transforme en support pour Powerball, comme il s'est avéré - une chose extrêmement pratique et nécessaire, car en raison de sa forme arrondie, les «boules de puissance» aiment souvent rouler hors de la table.

Le kit de livraison pour les modèles Classic et Fusion se compose des simulateurs eux-mêmes, d'une brève instruction, d'un mini-CD et d'une paire de lacets pour lancer le sujet. En conséquence, le Powerball Autostart a tout de même sauf les lacets.

Chacun des appareils est livré avec une garantie à vie (!) pour le rotor et le compteur de vitesse. Parallèlement, en cas de panne, une réparation est promise sous 14 jours ouvrés ou un remplacement du produit.

Apparence

Extérieurement, le simulateur gyroscopique est un petit objet sphérique. Dans la plupart des cas, le boîtier est en plastique épais de différentes couleurs et degrés de transparence. Il existe également des modèles en métal, mais ils se positionnent respectivement comme des appareils avancés et leur prix est plus élevé.

Dans la partie supérieure, il y a un compte-tours ou un siège pour celui-ci, car il existe des modèles en vente avec et sans compteur de vitesse. La différence de prix pour les modèles plus jeunes est d'environ 20 $. Dans tous les cas, même si vous achetez initialement un modèle sans compteur, vous pouvez l'installer à tout moment. Y faire des affaires pendant 5 minutes, à moins que vous ne deviez surpayer un peu et rendre non pas 20, mais 25 dollars.

En raison de la partie inférieure ouverte, vous pouvez voir le rotor "nu". Ce dernier a un trou pour le fil avec lequel le simulateur est lancé. De plus, le corps du Powerball est encadré d'un coussinet en caoutchouc pour une prise en main plus sûre.

L'exception est le modèle Autostart, pour lequel vous devez "enrouler" le rotor pour démarrer, et pour une meilleure prise avec vos doigts, deux patins en caoutchouc sont fournis.

Il convient également de mentionner le rétroéclairage. Ceci dans ces simulateurs peut être appelé dynamique, car la luminosité de la lueur change en fonction de la vitesse de rotation du rotor. La plupart des modèles de la gamme Powerball ont une lueur unicolore, à l'exception de l'un des héros de notre revue d'aujourd'hui - Powerball Fusion. La couleur de sa lueur passe doucement du rouge au bleu à mesure que le régime augmente. Le passage au bleu s'effectue lorsque la vitesse atteint 8000 tr/min.

Le principe de fonctionnement et les tripes

Le principe de fonctionnement du sujet est assez simple. L'appareil est basé sur un gyroscope, composé d'un rotor à rotation rapide enfermé dans une sphère en plastique. Vous pouvez mettre le rotor en mouvement à l'aide d'une corde spéciale incluse dans le kit, puis vous devez effectuer des mouvements circulaires avec votre main pour augmenter la vitesse du rotor. Le simulateur doit être fermement tenu dans la main pendant l'utilisation, car les forces d'action essaieront de le dévier dans différentes directions.

Lors de l'application d'une force externe constante au gyroscope, il commence à tourner autour d'un axe qui ne coïncide pas en direction avec l'axe principal du rotor en rotation, c'est-à-dire la précession. Dans ce cas, la rotation ne se produit pas conformément à la direction de la force externe. L'amplitude de la précession est proportionnelle à l'amplitude de la force agissante. En cas de cessation de l'influence extérieure, la précession se termine instantanément, mais le rotor continue de tourner.

Une fois le rotor démarré, l'inclinaison de l'appareil entraînera le déplacement d'une extrémité de l'axe sur le côté supérieur de la rainure et l'autre sur le fond. Lorsque l'axe du rotor en rotation entre en contact avec la surface supérieure et inférieure de la rainure, cela provoquera une précession et l'axe du rotor commencera à tourner le long de celle-ci. La force de frottement entre l'axe et la surface de la rainure peut accélérer ou ralentir la rotation du gyroscope. La plus grande accélération est obtenue lorsque l'axe du rotor commence à "glisser" le long de la surface de la rainure aussi doucement que possible. Étant donné que la force de friction est très importante pour cet effet, l'appareil ne doit jamais être lubrifié. La vitesse de rotation maximale du rotor est obtenue en tenant la sphère dans la main et en maintenant constamment la rotation avec le mouvement de la brosse.

Un principe physique plus détaillé du Powerball peut être trouvé sur Wikipedia, et nous passons au démontage de l'appareil. Vous devez d'abord retirer le tampon en caoutchouc.

Puis on dévisse les deux vis cruciformes diamétralement opposées.

Ensuite, nous devons démonter le corps, qui se compose de deux moitiés. Pour ce faire, vous devez placer le Powerball sur une surface dure et plane (comme indiqué sur l'image ci-dessous) et naturellement frapper brusquement la couture. En conséquence, les moitiés devraient se séparer.

Si cela n'a pas fonctionné, essayez d'appuyer dessus avec un livre à couverture rigide, sous charge, les parties de l'étui doivent se plier un peu et se séparer en conséquence. La seule chose que je ne conseille pas est de "cueillir" la couture avec un tournevis ou d'autres objets métalliques. Pour le démonter, vous le démonterez, mais en même temps, avec une forte probabilité, il restera des traces désagréables, comme la mienne :

Donc, devant nous est apparu le rotor, eh bien, ou une partie de celui-ci. Nous n'avons plus besoin de la moitié inférieure, nous la retirons donc et prenons le rotor de la partie supérieure du boîtier.

Soit dit en passant, sur la partie supérieure du boîtier, il abrite (éventuellement) un capteur de vitesse. Pour l'obtenir, vous devez utiliser un tournevis plat pour faire levier sur le loquet avec lequel il est fixé.

La partie inférieure de la carte est complètement vide, seules quelques pastilles dessoudées pour des composants supplémentaires sont visibles. Pour accéder à la face arrière, il faut dévisser 6 petites vis dont une cachée sous l'autocollant.

Sur la partie supérieure : "microcircuit-blot", interrupteur reed (compte tours) et tout le cerclage nécessaire. L'électronique est alimentée par deux batteries GP377, à partir desquelles le compteur, selon le constructeur, fonctionnera jusqu'à 2 ans.

Nous continuons le démontage et retirons la rainure circulaire de l'axe du gyroscope. Et soyez prudent ici. Des deux côtés, il y a des joints d'étanchéité qui ont tendance à se perdre en raison de leur petite taille.

Le rotor se compose de 4 parties : un axe, une base en métal, une coque en plastique et une carte avec des LED (si le modèle a un rétroéclairage).

Le rétroéclairage est alimenté par une dynamo intégrée, donc aucune pile n'est nécessaire.

La disposition interne des autres modèles est identique à celle discutée ci-dessus. Les seules exceptions sont le Powerball en métal et la version Autostart, qui dispose d'un mécanisme spécial pour démarrer le rotor.

Départ rapide

Le démarrage du simulateur est extrêmement simple. Tout ce que vous avez à faire est d'insérer la corde fournie dans la rainure du rotor, puis de la retirer d'un mouvement brusque, donnant ainsi une rotation au rotor. Ensuite, faites simplement tourner le Powerball lentement dans un mouvement circulaire main (à savoir, un pinceau). L'essentiel est de ne pas commencer par des mouvements courts et rapides du poignet, sinon vous ne pourrez pas attraper le rythme et il sera difficile de faire tourner la balle correctement. Dans la vidéo ci-dessous, j'étais un peu inquiet, donc le départ n'était, disons, pas parfait.

Avec Powerball Autostart, c'est encore plus facile. Pour démarrer le simulateur, vous devez "enrouler" le rotor dans la direction spécifiée par les flèches dessus. Déroulez ensuite de la même manière que la "boule" précédente.

Pour les modèles conventionnels, il existe un autre moyen - de démarrer le rotor avec un mouvement brusque du doigt le long de l'axe du rotor, mais ici, vous devez vous y habituer. Même après deux semaines d'utilisation active, je n'y parviens pas toujours.

Utilisé

Le syndrome du canal carpien est une lésion du tissu nerveux (neuropathie) due à certaines conditions défavorables. Les conditions défavorables peuvent être très différentes - il s'agit généralement du travail monotone du pinceau ou d'un long séjour dans des positions non naturelles. Habrahabr a discuté à plusieurs reprises de ce sujet. Je vous recommande fortement de vous familiariser avec les travaux de mon collègue et habrauser, que cette maladie est triée sur les étagères, ainsi que les méthodes de prévention.

En général, la portée de Powerball est assez étendue et ne se limite pas à la seule prévention du SCC. Il peut également être utilisé pour réparer les ligaments et les tendons endommagés après des blessures à la main, des luxations et des fractures. Dans de tels cas, il est recommandé de faire tourner le Powerball quelques minutes par jour, mais de manière à ce que son rotor intégré fonctionne à une vitesse limitée, c'est-à-dire pas plus de 5 à 6 000 tours par minute.

Mais les possibilités d'application ne s'arrêtent pas là. Des "boules" équipées de compteurs permettent aux gens de s'affronter sur "qui finira le plus". Ainsi, l'échauffement obligatoire devient encore plus excitant. De plus, la présence d'un adversaire à proximité n'est pas requise. Sur le site officiel de NSD (fabricant de Powerball), il existe un tableau spécial dans lequel sont saisis les enregistrements du monde entier (des représentants des pays de la CEI y sont également présents).

Passons maintenant aux modes de fonctionnement du compteur. Il y en a 5 au total, la commutation s'effectue à l'aide de la touche FCN, l'allumage et la réinitialisation s'effectuent à l'aide de ON / CLR. Dans le premier mode, le nombre de tours du rotor qu'il a effectués depuis le moment du dernier démarrage jusqu'au moment de l'arrêt est compté.

Le deuxième mode est chargé de mesurer la vitesse (RPM par minute) en temps réel.

Le troisième mode, le plus couramment utilisé, est l'affichage du RPM maximum (High score), c'est-à-dire ce paramètre gèle votre enregistrement et l'affiche jusqu'à ce que vous atteigniez un score plus élevé ou que vous le réinitialisiez avec le bouton ON/CLR. Dès que vous commencez à faire pivoter le simulateur, le compteur passe automatiquement au quatrième mode (Nouveau score élevé) - le compteur affiche vitesse de pointe rotation réalisée depuis le dernier démarrage. Si vous avez dépassé votre précédent record depuis le dernier départ, le nombre sur le compteur clignotera, et nouvel enregistrement sera écrit en mémoire dès que la rotation du rotor s'arrêtera. Si ton résultat actuel inférieur au record, il sera affiché à l'écran jusqu'à ce que le rotor s'arrête, après quoi le mode High score se réactivera.

Et, enfin, le dernier réglage est la mesure de l'indice de force, son essence est de compter le nombre de tours effectués dans un certain laps de temps (30, 60 et 90 secondes). très bon moyen mesurer la force du pipiski (endurance?) avec un ami.

L'écran s'éteint de lui-même après 40 secondes d'inactivité.

En parlant de records, il convient de mentionner l'un des "twisters" les plus aguerris. Le Grec Akis Kritsinelis est un champion absolu dans tous les modes et utilisations possibles du simulateur gyroscopique. Par exemple, vitesse maximumà laquelle il a pu overclocker le Powerball était de 16765 RPM. La vidéo ci-dessous le confirme, il y a d'autres enregistrements sur la chaîne. Eh bien, j'ai déjà donné un lien vers le tableau avec les champions ci-dessus.

Résultats

Merci le Blog (le nôtre, Box Overview) à 16 ans, je ne ressens même pas les symptômes du syndrome du canal carpien, mais cela ne veut pas dire que vous pouvez vous détendre. Je passe beaucoup de temps devant l'ordinateur et il est peu probable que cette situation change dans un avenir proche, donc la prévention n'est pas quelque chose qui peut être fait, il faut y faire face. Et comment le faire - vous décidez. J'ai choisi Powerball et je le fais maintenant pivoter périodiquement avec d'autres exercices. J'ai opté pour le modèle Autostart en raison du support pratique et de la possibilité même d'un lancement facile. Je recommande donc fortement l'achat !

Prix

Le prix du Powerball est très démocratique. Donc, pour le plus jeune modèle Classic, vous devez payer ~ 27 $, pour le modèle Autostart 60 $, et le modèle avec la lueur Fusion vous coûtera ~ 70 $. Mais la gamme ne s'arrête pas là, le distributeur officiel de Powerball en Ukraine est BoxOverview.com

Entraîneur gyroscopique Torneo : comment utiliser

Entraîneur gyroscopiqueTorneo est un entraîneur de main en forme de balle. Sa taille vous permet d'enrouler votre main autour de lui et de le tenir avec vos doigts. Le boîtier est en plastique transparent, bien qu'il existe également des options dans un boîtier en métal.

Le principe de fonctionnement de ce simulateur est qu'à l'intérieur de la boule en plastique se trouve un rotor qui tourne à l'aide d'un démarreur spécial. L'axe de ce rotor peut tourner dans une position diamétrale sans sortir de la gorge qui le longe à l'intérieur corps. Lorsqu'une force extérieure est appliquée sur le hand trainer, l'axe de rotation du rotor peut changer d'orientation dans l'espace.

Entraîneur gyroscopiqueTorneo : comment utiliser

Pour le fonctionnement d'un tel simulateur, aucune batterie n'est nécessaire, il fonctionne simplement à partir de ce qui est détordu à la main. Le Torneo Hand Trainer est l'entraîneur parfait pour créer une expérience apaisante et effet thérapeutique, vous permet de restaurer les performances après des blessures du poignet.

Le Torneo Gyro Trainer ne nécessite pas entraînement spécial ou spécial Développement physique. Même les enfants peuvent l'utiliser.

En tenant le simulateur dans votre main et en commençant à faire des mouvements de rotation avec la main, vous pouvez vous assurer que l'axe de rotation de la main et l'axe de rotation du rotor ne coïncident pas, cela provoquera une force de résistance qu'il faudra vaincre par les muscles de la main pendant l'entraînement. Dans le même temps, les mouvements de la main ne permettent pas au rotor de s'arrêter, donnez-lui la vitesse nécessaire.

Ainsi, la charge va non seulement sur le poignet, mais également sur les muscles de la ceinture scapulaire. Si vous pliez votre bras au niveau du coude, vous pouvez également entraîner les biceps et les triceps.

1. Pour entraîner les triceps, le gyroscope Torneo doit être fermement serré avec vos doigts, abaissez votre bras, tournez légèrement votre avant-bras vers l'avant et effectuez des mouvements de rotation dans le sens des aiguilles d'une montre, en augmentant progressivement la vitesse de rotation.

2. Pour l'entraînement des biceps pliés articulation du coude le bras et le simulateur qui y sont fixés doivent être levés, puis la rotation doit commencer. En même temps, non seulement les biceps sont entraînés, mais également tous les muscles de la partie supérieure du bras.

Entraînement au rameur

3. Pour la formation muscle de la poitrine la rotation du simulateur gyroscopique doit être effectuée en étendant le bras sur le côté. Pendant cet exercice, vous devez sentir la charge jusqu'au cou.

4. Pour entraîner vos doigts, vous devez faire pivoter le Torneo Hand Trainer tout en le tenant du bout des doigts. En ralentissant ou en accélérant le mouvement du rotor, vous pouvez ajuster la charge sur les muscles. Pour plus d'efficacité, il est nécessaire de changer les côtés de rotation.

Les exercices avec le Torneo Gyroscopic Trainer sont très utiles s'il n'est pas possible de séances d'entraînement complètes- Vous pouvez le faire n'importe où et n'importe quand. Les cours avec ce simulateur sont plus efficaces pour les cyclistes, les joueurs de tennis, les grimpeurs, ainsi que les pianistes et les personnes qui passent la plupart de leur temps devant l'ordinateur.

Il faut tenir compte du fait qu'au début de l'entraînement avec ce simulateur, des douleurs dans les muscles des mains sont possibles, cependant, après avoir compris comment utiliser le simulateur gyroscopique Torneo, après quelques jours d'entraînement, ces inconfort passera. Et à l'avenir, les cours avec le simulateur gyroscopique Torneo deviendront un divertissement agréable qui entraînera parfaitement les muscles de vos mains.

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