Ежедневни бележки за физическа култура в dow. Схема на часовете по физическо възпитание за деца от средната група в детската градина

• уелнес– насочени към оптимизиране на физическото развитие и физически фитнесдете, те са насочени към цялостно развитие на неговите физически качества, подобряват двигателните способности, укрепват здравето, закаляват тялото и повишават устойчивостта му към болести;
• Образователни- осигуряват системно формиране на необходимите двигателни умения и способности и свързаните с тях елементарни знания в областта на физическата култура;
• Образователни- се решават в процеса на физическо възпитание: възпитание на волята, положителни качества на характера, емоционални потребности на децата, както и интерес, потребности от здравословен начинживот. Отгледан като физически качества(сила, бързина, издръжливост, гъвкавост, сръчност) и морални (целенасоченост, постоянство, чувство за дълг, отговорност и др.).

• Целите, поставени от учителя при планирането на урок по физическо възпитание, трябва да бъдат посочени в задачите.
• Ако физическото възпитание преследва чисто здравни цели, като, тренировка за бяганебавно, след това се дават приоритети на група задачи за подобряване на здравето, след което се определят задачи (за този конкретен вид физическа активност) от цикъла на развитие и накрая образователни.
• Ако целта на урока е да научите движения, тогава на първо място се поставят задачи. образователен.
• Когато консолидирате движенията, подобрявате ги, по-целесъобразно е първо да планирате развиващи сезадачи.
• Но всяка физическа активност ще бъде по-успешна както по отношение на осигуряването на здравето на детето, така и по отношение на неговото образование и развитие, ако в урока е решен комплекс. допълващи задачи.

• В по-младите групивъзпитателят трябва да насочи усилията си да научи децата да се движат в пространството на фитнес залата и спортната площадка, методите на елементарно осигуряване;
• правилно (по предназначение) използване на оборудване за физическа култура.
• Средно аритметично предучилищна възраст Основните усилия на учителите трябва да бъдат насочени към развитието на физическите качества на децата и преди всичко на издръжливостта и силата, които са в основата на осигуряването на добра физическа подготовка.
• IN старша групапри децанеобходимо е да се развие висока физическа работоспособност и да се насочат усилията към висококачествена физическа подготовка.
• В подготвителна група за училище(както и в първи клас) основната задача на учителя е да създаде условия за реализиране на интересите на децата, разкриването на техните двигателни способностии развитие на независимост.

• е натрупването на двигателен опит, развитието на интерес към физическа култураи спорт.
• Във всяка възраст физическата активност има различен фокус. За децата това е радостта от свободата на движение.
• Следователно основното условие за ефективното въздействие на физическото възпитание върху здравето, психологическото благополучие и физическото развитие на детето е да се даде на децата максимално удоволствие от движенията.

• Във всички възрасти предучилищни групитри часа физическо възпитание седмично: два на фитнесили групова стая и една за на открито, според разписанието.
• IN младша групаурокът е с продължителност 15 минути,
• в средата - 20 мин.,
• в старшата възраст - 25-30 минути,
• в подготвителна - 30 мин.

• Въведение
• Главна част
• Заключителна част

1. Въведение:

Различни видове ходене;

Сгради и преустройства;

завои;

Различни видове бягане;

Упражнения за баланс;

Упражнения за внимание.

2. Основно тяло:

Общи упражнения за развитиесъс и без предмети

Ритмични упражнения;

Имитационни упражнения;

Упражнение – „азбука”;

Йога елементи.

Основните видове движения:

Хвърляне; -катерене; - скачане; - ходене, - бягане.

Мобилна игра.

3. Заключителна част:

Различни видове ходене;

Дихателни упражнения;

Заседнали образователни игри;

Игри по RTV (развитие на творческото въображение);

Дихателни упражнения, включително йога елементи;

Кръгъл танц.

• Трябва да е т.нар здравен компонент.

• здравословно бягане или бягане за издръжливост;
• циклични движения;
• Закалителни процедури (въздушни бани, водни процедури);
• точно изчисляване на натоварванията, така че децата да се занимават с аеробен режим;
• релаксиращи почивки;
• специална гимнастика (дихателна, коригиращи упражнения);
• специално създаден емоционален фон, на който се провежда урокът, и моменти на контролиран положителен прилив.

Гимнастика

игри

Основни движения:

Бягане, скачане, хвърляне, катерене и др.

Подвижен:

безсюжетен, безсюжетен

Спортни упражнения

Общи упражнения за развитие

Най-простият туризъм

Плуване, колоездене и др.

С елементи спортни игри

Изгражда и преустройва

Ски, кънки, шейна

танцови упражнения

• В по-младата група са включени 5-6 общи упражнения за развитие различни групимускули (от горната раменния пояскъм мускулите на краката) с 4-6 повторения на всяко);
• в средата - 6-7 упражнения с 4-6 повторения;
• При старши - 6-8 упражнения с 5-8 повторения;
• В подготвителната - 8-10 упражнения с 6-8 повторения.
• В по-младата група упражненията се изпълняват с бавно и средно темпо, в по-стара възраст - предимно с бързо темпо. Изключение правят упражненията с повдигане на торса от легнало положение с огъване на торса.
• Моторната плътност на урока трябва да бъде най-малко 80%. В противен случай тренировъчният ефект не се постига и урокът се възприема от тялото като набор от хаотични движения.

• При първия подходте са разделени в три основни групи :

класове, в които децата учат определени видове движения; класове, в които децата затвърждават придобитите умения,

класове, в които децата подобряват качеството на движенията.

• С втория подходразпределя образователни, развиващи и развлекателни дейности.
• При третия подход се разграничават две групикласове:
• т. нар. „традиционни“ и „нетрадиционни“.

Всички тези класификации са много произволни, но въпреки това дефинирането на типа урок по физическо възпитание според преобладаващите цели ви позволява да изберете подходящия метод за правилното му организиране.

• Младши и средни групи:

1. Класическа (образователна, смесена, вариативна).

2. Моторни истории.

3. Сюжет-игра.

4. Игра (въз основа на различни игри на открито).

5. Контролни часове.

6. Тематичен.

7. Интегриран.

• Старша група

1. Класически.

2. Моторни истории.

3. Сюжет-игра.

4. Игра (въз основа на различни игри на открито, щафетни състезания, увеселителни игри).

5. Контролни часове.

6. Състезания.

7. Класове с използване на симулатори и спортни комплекси.

8. Занимания по интереси.

9. Тематичен.

10. Интегриран.

11. Физически и валеологичен (Грижа се за здравето си).

12. Обучителни сесии по ОПТ (организиране на физическа профилактика). Въведение в урока по акупресура, тренировъчна терапия (физиотерапевтичен комплекс), релаксация.

Подготвителна група:

1.Класически.

2. Моторни истории.

3. Сюжет-игра.

4. Игра (въз основа на различни игри на открито, щафетни игри, увеселителни игри

5. Контролни часове.

6. Състезания.

7. Обучителни сесии по ОПТ (организиране на физическа профилактика). Въведение в урока по акупресура, тренировъчна терапия, релаксация.

8. Класове-обучения, екскурзии до парка. Екскурзии-обучения във ФОК (спортно-възстановителен комплекс).

9. Посещение на фитнес, спортна площадканай-близкото училище.

10. Класове с използване на симулатори и спортни комплекси.

11. Занимания по интереси.

12. Тематичен.

13. Интегриран.

14. Физически и валеологичен (Грижа се за здравето си).

• Различават:
• Научаване на сложни движенияизискването за осигуряване се извършва стриктно индивидуално ,
• запалка - по подгрупи .
• В съдържанието на фронталните класовевключени са само тези движения и упражнения, които са усвоени от всички деца.
• Организация индивидуално обучениене означаваче другите деца не са заети в този момент.
• При тази форма на обучение урокът се провежда и с всички деца.
• Първо, традиционензагрявка и бягане, кратка почивка, а след това един от възрастните, на свой ред извиквайки децата при себе си, ги учи на ново движение (например катерене по въже).
• Останалите деца в негопрекарайте време с друг възрастен, практикувайки позната техника на движение (например хвърляне на топка в хоризонтална цел).

• Игри и финалната част на урокапровежда се с всички деца едновременно.
• Обикновено при тази форма на обучение един учител може да научи не повече от 5-6 деца на ново движение за един урок. Останалите деца се обучават постепенно по същия принцип в следващите класове. Такъв подход към обучението на децата на основните движения им позволява да бъдат индивидуализирани, да поддържат доверие в отношенията с детето, а не да парадират със слабите си способности пред други деца.
• В резултат на това децата имат повишен интерес към физическото възпитание, желание за постижения добри резултати, и най-важното - те са много привързани към възрастните и стават изключително авторитетни за тях.
• Когато движението е "настроено" за всички деца, формата на организация на обучението се променя.

• След въведениетодецата са разделени на две подгрупи.
• Едната подгрупа с учителя затвърждава получените идеи за новото движение, като го повтаря няколко пъти, а другата подгрупа усъвършенства добре познати движения.
• След това подгрупите си сменят местата.
• Важна забележка: децата трябва сами да бъдат разделени на подгрупи, учителят не трябва да се намесва в този процес.
• За да направите подгрупите еднакви по брой, можете да използвате знамена с различни цветове. Например, тези, които искат да практикуват дълъг скок, първо вземат червени знамена, а тези, които искат да се катерят стенни решетки- жълто.
• По избора на децата можете да прецените реакцията им към ново движение и съответно да вземете правилното педагогическо решение. Обикновено изборът на децата е повлиян от несигурността в техните способности, когато упражнението им се струва трудно.
• Тогава те не бързат да вземат червеното знаме. Децата, които са уверени в способностите си (а понякога и прекалено самоуверени), веднага избират ново движение.
• Във фронталните класове методът на потока се е доказал добреизпълняване на упражнения, когато децата последователно се приближават до снаряда и изпълняват задачата.
• Съдържанието на такъв урок може да включва няколко вида добре познати движения.

• В практиката на физическата култура и оздравителната работа на предучилищна институция често се използват фитнес технологии: художествена гимнастика, разтягане на игри и фитбол.
• Могат да се включат комплекси от художествена гимнастика сутрешни упражнения, по физическо възпитание.
• В часовете по физическо възпитание комплексите за художествена гимнастика се използват във всички части:
• в подготвителната част - използват се като общоразвиващи упражнения;
• в основната част решават проблемите за развитие на чувство за ритъм, пространствени представи, координация на движенията;
• в заключителната част - допринасят за релаксация, облекчават умората от урока.

• Използва се във физическото възпитание. В зависимост от целите на урока могат да се включат упражнения за разтягане подготвителна частза загряване отделни мускулигрупи,
• в основната част за развиване на гъвкавост и като релаксираща процедура в заключителната част на урока.
• В предучилищните институции се използва техниката на игрово разтягане, където всяко упражнение съответства на образа на животно или приказен герой.

• Fitballs – големи топки. Съвременните надуваеми топки имат различни размерии форми. Една от модификациите е топка с дръжки (хоп), предназначена повече за скачане.
• На час по физическо възпитание fitball може да се използва като предмет, като опора, като симулатор и т.н. Хмелът се използва широко в щафетни състезания и игри.
• Иновационните педагогически технологии внасят разнообразие в часовете по физическо възпитание.
• Трябва обаче да се помни, че неправилното използване на нови технологии може да наруши нормалното развитие на детето.

Конспект на часовете по физическо възпитание в подготвителна група„Забавно пътуване до зоопарка“

Стол Оксана Владимировна, учител на МАДОУ № 203 "Детска градина от комбиниран тип", Кемерово
Този материал ще представлява интерес за инструкторите и преподавателите по физическо възпитание
Мишена:укрепване на здравето на децата, възпитание на децата в необходимостта от физическо възпитание.
Задачи:Упражнение в свободно бягане с избягвания в п/ и „Капани“, упражнение в ходене и бягане, в хвърляне и хващане на топката с две ръце, в плъзгане на пейката по корем, издърпване на ръцете, в ходене по въже с добавена стъпка; да поправя нов комплексупражнения по художествена гимнастика; стречинг и елементи ориенталски танци; изясняват и обобщават знанията на децата за животните; насърчаване на развитието на слухово и зрително внимание; развиват координацията на речта и движенията, творческото въображение; да култивира активност, любопитство, умения за самоорганизация, взаимопомощ.
Оборудване: 2 пейки, 4 обръча, кош с топки, въже, за игра на открито "Капани", опашки за всяка
Напредък на курса.
Подреждайте се един по един
Педагог:Раменете бяха изправени, коремчетата бяха изтеглени, ръцете бяха притиснати към тялото
„Групово – равно, тихо! Физкултура!
деца:Здравейте!
Педагог:Лидерът на първата връзка е Кристина, водачът на втората връзка е Саша.
Вдигнаха ръце първата връзка, вдигнаха ръце - втората връзка, която е зад Саша
Днес в нашия физически урок искам да ти направя гатанки и ако ги познаеш ще разбереш къде ще отидем
Гатанки за животни (вълк, носорог, елен, кенгуру)
Къде можете да видите всички тези животни? Днес отиваме в зоопарка.
Педагог:
А сега внимание! Групово равно, тихо!
Надясно (едно, две) Отиваме в зоопарка.
Мартенска стъпка. Звучи като музика за различни видоверазходка (продължителност на разходката 2 минути)
Учителят следи стойката (изправи гърба, повдигна носовете, погледнете задната част на главата един към друг, не се приближавайте)
Ходене на пръсти
Да видим колко далеч е зоологическата градина? (дясна ръка под козирката, лява ръка на колана, крака изправени)
Учителят следи стойката (не се приближаваме, носовете са вдигнати, гледаме един към друг в задната част на главата)
Ходене на пети
Започна да вали, за да не си намокрим краката, да вървим на пети, да отворим чадърите, носове нагоре, гръб изправен, поддържаме подравняване
Ходене със странична стъпкаПоставяме петата на единия крак до пръстите на другия
Вървейки по тясната пътека
Ходене на външно стъпало
Мечка излезе от гората (гърбът е равен, спазваме дистанция)
Ходене на високи кракасвити в коленете
Ходене на гъша стъпка

Бягащ марш до зоопарка(не спускаме очи към пода, гледаме напред) Ритмична музика за тичащи звуци (продължителността на бягането е 3 минути)
Бягане в кръг, змия, галоп, странична стъпка, свободно
стъпков марш
Упражнение за дишане
Педагог:подреждат се в колони по четирима
Най-накрая стигнахме до зоопарка
Аеробика с животни (ORU)Обърнете внимание на позата
1. "Хайде да отидем в зоопарка."
I.p. -операционна система. ръце на колана
Прекрачваща стъпка от петата до петите, ръцете на колана
2. "Мечката се почесва по гърба в дърво."
I.p. - операционна система. ръцете надолу
Алтернативно повдигнете и спуснете дясното и лявото рамо, след това едновременно две рамене (4 пъти всяко)
3. "Маймуна откъсва банани от клон."
I.p. - ръцете надолу, краката на ширината на раменете
Вдигнете дясната си ръка през страните нагоре, след това лявата. Спуснете дясната ръка напред и надолу, след това лявата.
4. „Страхотен петнист жираф мърда дълъг врат».
I.p. - крака по-широки от раменете, ръце на върха в замъка. Наклони в страни (8 пъти)

5. "Щраус с дълга шия скри главата си в пясъка."
I.p. - крака по-широки от раменете, ръце на върха в замъка. Наклонете се напред, докоснете пода с ръце, не огъвайте краката си (8 пъти)
6. "Хищната пантера се простира на слънцето."
I.p. - Седейки на петите, гърдите докосват коленете, ръцете са изпънати напред, легнете на пода. Без да откъсвате ръцете си от пода, изправете краката си, легнете по корем, ръцете са изправени (8 пъти)
7. "Хитра лисица"
I.p. - седнал на пода, краката свити в коленете, накланяйки краката надясно, наляво (8 пъти)
8. "На поляната пухкаво зайче скача от храст на храст."
Скачане на два крака от една страна на друга.
Браво, това е краят на загрявката
ATS
Децата продължават пътя си през зоопарка, стигат до клетка с маймуни. Извършват се основните видове движения:
1. Пълзене на гимнастическа пейка по корем, издърпване нагоре с ръце (маймуната пълзи по дърво).
2. Хвърляне и хващане на топката с две ръце (маймуната хваща кокосовия орех).
3. Ходене по въже, ръце на колан (маймуна върви по лиана).
Педагог:отидете до клетките и се наредете на връзките
поставяме оборудването (2 пейки, кошница с топки, 4 обръча, въже)
Упражнение:

Пълзене по пейката (детето показва), скок от клон на клон (през обръчи), отидете до коша с две ръце, хвърлете топката и я хванете, върнете се назад със странична стъпка, ръце на колана - по въжето
Учителят обръща внимание на факта, че трябва да направите упражнението с високо качество.
Махаме всички облаги и се подреждаме в колона
Мобилна игра "Капани"

играйте 3-4 пъти

Упражнение за дишане
Вдишайте с чучур, ръцете нагоре - при издишване произнасяме бисквитката - река - ку (за всяка сричка, пляскаме с крила) или
Вдишайте с чучур, ръцете нагоре - на издишване га-ха-ха-ха
Нашето пътуване не е приключило и вие и аз се озоваваме в терариум със змии
Възпитател: Какво представляват змиите?
Деца: Те са много гъвкави, красиви и грациозни.
Децата изпълняват разтягащи движения и елементи от ориенталски танци под звуците на ориенталска мелодия.
Упражнения за разтягане с елементи на ориенталски танци

1. Седнало, краката заедно, навеждайки се напред към пръстите на краката.
2. Седнал, раздалечени крака, навеждане напред, към десен крак, към левия крак.
3. "Малка пеперуда."
Седейки, свържете краката, разтворете коленете отстрани възможно най-широко.
4. "Голяма пеперуда".
Лежейки, краката нагоре, разтворете правите крака отстрани възможно най-широко, помагайки си с ръце.
5. "Наклони на страни."
Седейки "турски", облегнете се на дясната страна, лявата ръка
над главата, дясната ръка отстрани в акцент, същото в другата посока.
6. "Погледни през прозореца."
Седейки "по турски", направете кръгъл "прозорец" с ръцете си. Движение на главата напред и назад.
7. „Докосни ръката си с ухото си“.
I.p. - Един и същ. Движение на главата надясно, наляво.
8. "Цветето посяга към слънцето."
Седейки "на турски", свържете дланите си на нивото на лицето. Бавно повдигнете ръцете си нагоре и ги разтворете свити настрани, така че лактите да гледат надолу, а дланите нагоре.
9. "Бумеранг". В легнало положение, поставете краката зад главата си.
10. "Стрела". Седейки "турски", ръцете нагоре, дланта на едната ръка лежи на гърба на другата ръка, протегнете се нагоре.
И така нашето пътуване приключи! Нашият влак ни чака...
Ние строим
Ходене в кръг, дихателни упражнения
Обобщение на урока- Оценка на работата на децата.
Къде пътувахте днес?
Къде бихте искали да отидете следващия път?
Тук свърши нашето пътуване. Приятно ни беше да пътуваме с вас, беше много интересно и забавно. Днес бяхте умни, бързи, сръчни, дружелюбни. И сега е време да се сбогуваме и да отидем в групата.

Програмни задачи:

• Да се ​​усъвършенства ходенето и бягането на децата в колона един по един.
• Затвърдяване на уменията на децата да ходят на пръсти, на пети, с високи бедра, в полуклек, а също и в ходене със змия.
• Повторете с децата, които вървят по гимнастическата пейка с добавена стъпка.
• Продължете да подобрявате способността да пълзите по гимнастическата пейка по корем, като се издърпвате нагоре с ръце.
• Фиксирайте скачането през кабела отдясно и отляво, движейки се напред.
• За консолидиране на способността да пълзите под дъгата настрани.
• Развийте у децата сръчност, внимание, скорост на реакция.
• Да предизвика емоционална реакция у децата и желание за участие в урока.
• Култивирайте доброта, отзивчивост, желание да помагате на другите.

Оборудване: гимнастически пейки (2); въже, дъга, карти със задачи.

УДАР:

Инструктор:Момчета, искате ли да отидем на къмпинг?

Едно две три четири пет -

Пак отиваме на къмпинг.

И така ни тегли към свободата

Търсете приключение.

Само слабите, приятели,

Не можете да отидете на нашето пътуване.

Вие първо практикувате

Бягайте и се състезавайте.

Вижте ни всички

Ние сме първокласни спортисти!

Въведение (различни видовеходене и бягане).

Инструктор:Първо спиране. Ще направим няколко упражнения, за да тестваме вашата сила и издръжливост.

О.Р.У. (по двойки).

Инструктор:Сега сте готови за труден поход. Ще бъдем разделени на 4 отбора и всеки отбор ще върви по своя път. Ще видите посоката на маршрута на картите.

Капитаните вземат карти. Децата самостоятелно се разделят на екипи, подготвят оборудване.

1. Пълзене по гимнастичката. пейка по корем, издърпвайки се с ръце (пълзете по моста над планинска река).
2. Скачане през кордата надясно и наляво, движейки се напред (за да преодолеете криволичещата пътека).
3. Пълзене под дъгата настрани (пълзене под паднало дърво)
4. Ходене на гимнастическа пейка със странична стъпка (ходете по тесен планински път)

Инструктор:Браво, преодоляхте всички препятствия и отидохме на поляната. Нека се огледаме, може би ще видим нещо интересно.

Дихателни упражнения.

Инструктор:Момчета, не мислите ли, че тази поляна е някак странна, сякаш омагьосана. Вижте, тук има бележка.

„Ако сте тръгнали на кампания, смело продължете напред.

Замъкът на злите магьосници е на път, не можете да го заобиколите или заобиколите.

И за да не бъдете хванати от тях, трябва да съберете смелост.

P / I "Магьосници"

Инструктор:Браво, момчета, не се уплашихте от магьосниците и разочаровахте тази приказна поляна и на нея започнаха да цъфтят красиви цветя.

Упражнение за релаксация "Цветя"

Инструктор:И сега е време да се прибираме. Да кажем вълшебните думи.

Децата затварят очи, кръжат около себе си и казват: „Едно, две, обърни се, пак си у дома“

Конспект на часовете по физическо възпитание "Ние сме приятели с физическото възпитание"

Група: старша група.

Програмни задачи:
обр. област "Физическо развитие":
Да научите децата да пълзят по корем, отблъсквайки се с лакти и колене („по пластунски начин“) с катерене над гимнастическа пейка, да действат точно координирано.
Упражнение за скачане през "змията" с дясната и лявата страна. Упражнявайте се в ходене по въжето по начин "рибена кост", поддържайте баланс и правилна стойка.
развиват голям и фина моторика, бързина на реакция.

обр. направление "Социално и комуникативно развитие":
Да се ​​​​формира отзивчивост, съчувствие, взаимопомощ. Да се ​​култивира приятелско взаимодействие между децата, навикът да работят заедно, да се култивира уважително отношение към другите.
Изграждане на основите на сигурността:
Продължете да четете правилата безопасно поведениепо време на игри на открито.

Здравни технологии:
- логаритмия;
- коригиращи упражнения за стойка, плоскостъпие;
- самомасаж ( масажни топки);
- дихателна упражнение - игра;
- релаксация.

Оборудване: музикален център, надбавка „пеперуда”, пръстени за броя на децата, топки за масаж, гимнастическа пейка, надбавка „змия”, шнур, шал-шал (3 бр), надбавка за дихателна гимнастика"Риба". 1. Уводна част:
- изграждане в линия, отчет на задачите.
- нормално ходене
- ходене на пръсти, ръце нагоре: "Посегни за снежинка"
- нормално ходене
- вървя нататък навънкрака, ръце зад гърба, огънете.
- логаритмично "Как си?":
Как си? Така, така!
как вървиш Така, така!
как тичаш Така, така!
спите ли нощем Така, така!
Как приемате? Така, така!
Как давате? Така, така!
как се шегуваш Така, така!
Как заплашваш? (движения според текста)

Бягането е нормално;
- бягане с малки и широки крачки;
- бягане със спиране по сигнал;
- нормално ходене "Хайде да сложим шапки" (ходене с халки на главата, поддържане на правилна стойка и позиция на главата)
- преустройство в колони по 3, отваряне.

2. Основно тяло:
ORU комплекс (с масажни топки)
1. Отпиване
I.p. – o.s., топка в дясна ръка
1- ръце през страните нагоре, застанете на пръсти, прехвърлете топката на лява ръка(с натиск)
2-ръце през страните надолу, прехвърлете топката в дясната ръка зад гърба (8 пъти.)

2. Клекнете
I.p - петите заедно, чорапите настрани, топката в спуснати ръце,
1- седнете, протегнете ръцете си напред с топката; търкаляйте топката между дланите
2-ip (8 пъти)

3. "Наклони"
I.p- стои, краката са на ширината на раменете, топката в спуснати ръце
1- наклонете надолу, поставете топката на пода
2- изправете се, пляскайте над главата си
3- наклонете надолу, вземете топката
4- i.p. (8 пъти)

4. Масаж на ходилата.
I.p- изправен, топката е на пода.
Масажирайте последователно десния и левия крак с директни движения, след това петите с кръгови движения.

5. "Лулеещ се стол"
I.p- седнал, огънете краката си, топката в ръцете ви,
1-2 - люлка по гръб, като държите краката си с ръце. (7-8р)

6. Масажирайте си гърбовете един по един, застанали в колона. (гръден кош)

7. Скачайки около топката и през нея, дръжте ръцете си свободни.
8. Ходене на място.
Престрояване в колона един по един, отчитане на задачите.

OD:
- скачане през "змията" странично на два крака, дръжте ръцете си свободни;
-пълзене "по пластунски" с катерене над гимнастическата пейка;
- ходене по кордата по начин "рибена кост", ръце на колана;
Насоки: обърнете внимание на настройката на стъпалото, координираните движения на ръцете и краката.
P\I: "Палатка" (RNI)
Описание: децата са разделени на 3-4 подгрупи. Всяка подгрупа образува кръг в ъглите на сайта. В центъра на всеки кръг се поставя стол, на който е окачен шал с шарки. Децата се хващат за ръце, вървят в кръг с проста стъпка около столовете, произнасят думите:
„Ние сме смешни момчета.
Нека всички се съберем в кръг
Да играем и танцуваме
И се втурва към поляната.
С края на думите децата се възстановяват в един общ кръг. Хванати за ръце, те се движат в кръг. При сигнал "строим палатка!" децата бързо тичат към столовете си, вземат шалове и ги издърпват над главите си под формата на палатка (покрив). Групата, която първа построи "палатката", печели.

Правило: действайте по сигнал.

3.Финална част:
- формиране в линия
- Дихателна гимнастика - играта "Риба"
Правило: задръжте дъха си възможно най-дълго, не говорете; действам по сигнал.

Описание:
На всяко дете се предлага по една рибка (направена от картон). Децата са поканени да си представят, че са риби и да си спомнят как се движат в езерото. „В езерото плуват риби, няма да хванеш!“
Децата поемат дълбоко въздух и сякаш се гмуркат в езерце. В полуклек, леко закръгляйки гърба си и притискайки главата си към раменете си, те се движат из стаята, извършвайки произволни движения, имитирайки начина, по който рибите плуват. Победител е детето, което, задържайки дъха си, е останало най-дълго във водата.
- Релаксация "Вълшебен сън" (музикален съпровод)
Децата лежат по гръб.
Миглите падат, очите се затварят,
Спокойно почиваме, заспиваме с вълшебен сън.
Дишайте лесно, равномерно, дълбоко.
Ръцете, краката почиват, вратът не е напрегнат и отпуснат..
Устните са леко отворени
Всички спокойно се отпуснете
Дишайте лесно, равномерно, дълбоко... (1-2 мин.)
- организирана грижа.

Резюме на спортни и развлекателни дейности за деца средна група„Хайде на къмпинг – есента ни зове на гости“

Децата обичат да ходят на екскурзии. Съчетах есенна екскурзия в гората със спортни игри. Това свободно време не изисква много подготовка и може да се направи от всеки учител.

Интеграция образователни области : физическо развитие, развитие на речта, когнитивно развитие, художествено и естетическо развитие, социално и комуникативно.

дейности : игра, когнитивно изследване, възприятие измислицаи фолклорни, музикални, двигателни.

Мишена: формирането на здраво, жизнерадостно, физически развито дете, което има познания по физическа култура, достъпни за неговата възраст и изпитва желание да се занимава с физически упражнения.

Задачи:

Разработване:

- развийте интереса на децата към туризма, за да спортни състезаниядопринасящи физическо развитие, закаляване и издръжливост на детския организъм;

Да развиват креативност, самостоятелност, инициативност в двигателните действия, способност за самоконтрол и самочувствие при извършване на движения;

- развиват физически качества: сила, бързина, издръжливост, сръчност;

- насърчават развитието на психофизически качества.

Педагози:

Формиране на желанието на децата за активно общуване с другите;

- развийте чувство на удовлетворение физическа дейност;

- да култивира активност и добронамереност в отношенията с връстници и възрастни по време на физическа активност.

урок:

- за консолидиране на способността за участие в различни игри на открито, включително игри с елементи на състезание

Спестяване на здравето:

Актуализирайте знанията на децата за правилата за безопасно поведение сред природата и по време на игри на открито

Оборудване: 2 коша, 3 въжета, обръчи, топки.

План за изпълнение

Загрявка

Игра "Влезте в кошницата"

горска щафета

Играта "Вятърът духа"

Игра дърпане на въже

Мобилна игра "Наваксване"

Курс за свободното време

Педагог:

Лятото е последвано от есента

Вятърът й пее жълти песни,

Листата падат червени под краката,

Бяла снежинка лети високо.

Децата пеят песента „Есента ни почука със златен дъжд“.

Педагог:

- Момчета, днес получих писмо (чете):

Каня детската градина

Разходете се в есенната гора.

И подписът - Старец-лесовъд.

Да отидем на поход

Колко много открития ни очакват!

Децата отиват на разходка в есенната гора.

Загрявка

По пътя към гората децата бавно тичат заедно с учителя за 3 сегмента от 60-150 м. Между бяганията свободно ходене.

По пътя децата събират букети от есенни листа.

игрово упражнение"Пресичане"

Децата са поканени да преминат по моста над потока (имитация). Учителят чертае две успоредни линии на пътя - мост и внимателно гледа децата да не си "намокрят" краката.

Игрово упражнение „Бягане по хълма“

Децата, по сигнал на учителя, се втурват в пързалките, които се срещат по пътя към гората. Пристигайки в горската поляна, децата спират.

Педагог:

- Здравей, гора, гъста гора,

Пълен с приказки и чудеса!

Учителят говори за правилата за безопасно поведение в гората.

Децата се възхищават на красотата на есенната природа, разпознават имената на дърветата по листата им. Изведнъж Лесовичок излиза от гората (учител в костюма на Лесовик).

Лесовик:

- Получихте ли писмото ми?Детски отговори.

Отдавна чакам гости,

Сега ще играя с децата.

Всеки знае със сигурност

Физическото възпитание укрепва

Нашите мускули, тяло,

Физическото възпитание помага

Бъдете силни и смели.

Лесовик кани децата да се разделят на два отбора. Дава задача да събира кленови и дъбови листа. Листата са прикрепени към гърдите на децата. Единият отбор се казва Кленови листа, а другият Дъбови листа.

Лесовик:

- Ако искате да станете опитни

Пъргав, бърз, силен, смел,

Никога не бъдете тъжни

Побързайте и влезте в кошницата!

Игра "Влезте в кошницата"

За всеки отбор са окачени две кошници на дървета, които са разположени на еднакво разстояние от отборите. По сигнал на Лесовик децата от двата отбора трябва да хвърлят възможно най-много конуси в своята кошница. Отборът с най-много конуси в кошницата печели.

горска щафета

Лесовик:

- И сега основното ни състезание е горската щафета.

Пожелавам от сърце

Така че вашите резултати

Всички бяха добри.

Изграждане на екипи, подготовка на писти с препятствия.

бягане с препятствия

Бягайте до дървото.

Децата тичат до посоченото дърво, тичат около него и преодоляват препятствията по пътя обратно.

Прескочи над лежащото дърво.

Между две дървета е опънато въже на височина 40 см, децата трябва да го прескочат.

Влезте в обръча

На тревата има 3 обръча за всеки отбор.

Змия, тичаща между предмети

Победител е отборът, чиито членове, след като са изпълнили правилно задачите, първи завършват щафетата.

Играта "Вятърът духа"

Лесовичок провежда играта „Вятърът духа, вятърът духа“.

Лесовик:

внимание! внимание!

Продължаваме състезанието.

Трябва да се справим

Всичко се укрепва от спорта,

В крайна сметка страната ни се нуждае

Смел и силен.

Игра дърпане на въже

Екипите стоят един срещу друг и дърпат въжето.

Лесовик:

- А сега е време да си поиграем, деца. В трудна игра, в игра на гъби.

Лесовик прави гатанки за гъби на единия или другия отбор.

Израствам с червена шапка

Сред корените на трепетликите,

Ще ме познаете от една миля

Казвам се ... (манатарка)

Егорка се скри под зелено дърво,

На кран дрехи бял грах (мухоморка)

Розовите приятелки растат на ръба,

И името им е ... (вълни)

Сестрите растат в гората

Червенокоси ... (лисички)

Сред млади борове

В лъскава тъмна шапка

Една гъба расте ... (маслена кутия)

На дебел бял крак, кафява шапка,

Със сигурност всеки берач на гъби мечтае да намери ... (манатарки)

Лесовик:

- Браво момчета!

Всички загадки решени.

Кой ще отиде в гората?

Кой ще намери гъбата?

Децата пеят песента "Къде се криеш, гъбо?"

Лесовик:

- Колко прекрасно, момчета, вие пеете, само слушайте!

дете:

Ние сме смешни момчета

Обичаме да тичаме и да скачаме

Е, опитайте се да ни настигнете.

Мобилна игра "Наваксване"

Лесовик тича след децата, настига ги, салит. Похвален за бързина и ловкост.

Обобщава спортни игри. На победителите се подаряват красиви букети от есенни листа, които децата са набрали по пътя.

Лесовик се сбогува с децата, дава им есенно лакомство - ябълки и круши.

деца:

Да расте и узрява

Да поспортуваме.

Педагог:

Давай, хлапе

добро време-

деца:

Физическа тренировка!

Връщат се от гората в детската градина.