Že od samega začetka svoje zgodovine so ljudje skušali izmisliti najbolj sofisticirane tehnike za zadajanje bolečine in ranjenje sovražnika. Vse se je začelo s kremplji in zobmi, nato je prišlo obdobje palic in kamnov, postopoma pa je vse to povzročilo sisteme najrazličnejših borilnih veščin.
Nekatere vrste borilnih veščin so res bolj podobne umetnosti, na primer plesu, druge pa od bitke niso pustile ničesar razen izjemne učinkovitosti in smrtonosnosti. Upoštevali bomo slednje:
Starodavna borilne veščine iz Kambodže, drugo ime je "Labokka-tao". Prevedeno iz starodavnega jezika se prevaja kot "premagati leva". Bokator je nastal na bojišču, med spopadi starodavnih vojsk, in ne v vsakodnevnih manjših spopadih, zato ne preseneča, da ta sistem upošteva uporabo različnih vrst orožja – palice, sulice itd.
To je kanadski izum. Danes se ne izvaja več, med drugo svetovno vojno pa se je Kombato izjemno izkazal smrtonosni pogled borilne veščine, ki so jih kanadski vojaki uporabljali proti nasprotnikom (Kanađani so se borili predvsem v Italiji in severni Evropi, pribl. mesta).
Jeet Kune Do
V kitajščini zveni kot Tsequandao«, v prevodu pomeni »Pot vodilne pesti«. Ta slog, ki ga je razvil Bruce Lee, je vseboval vse najučinkovitejše tehnike vseh borilnih veščin, ki jih je imel "mali zmaj". Za svoj stil je Bruce izbral samo tiste elemente, ki so bili resnično uporabni v boju, pri čemer se ni osredotočal na spektakel, temveč na učinkovitost.
Obstaja edinstven, edini video, ki je prišel do nas -.
Sib pal ki
Ta borilna veščina je v uporabi korejskih vojsk že več sto let. Zgrajen je na treh glavnih elementih - udarec, udarec, rez. Kar razlikuje Sib Pal Ki od drugih korejskih borilnih veščin, je večji poudarek na učinkovitosti in manj na filozofiji.
Čeprav je capoeira danes bolj ples kot borilni stil, je bila ta borilna veščina na samem začetku precej zastrašujoča. Pojavila se je pred nekaj sto leti v Braziliji, v naseljih sužnjev. Capoeira je bila ustvarjena, da bi se lahko pobegli suženj zaščitil, če bi ga ujeli, kar je hitro padlo pod prepoved.
kajukenbo (kajukenbo)
Ta ameriško-havajski hibrid se je pojavil relativno nedavno, približno v času druge svetovne vojne. Ime ni naključno: "ka" - karate, "ju" - judo, "ken" - kempo ali ki Tajski boks. Zanimiva je zgodovina nastanka te borilne veščine - izumili so jo Havajci za samoobrambo tako pred uličnimi tolpami kot pred pijanimi ameriškimi mornarji.
Ruskemu ušesu znana beseda pomeni "samoobramba brez orožja" in je smrtonosna kombinacija šoka in rokoborbenih tehnik. Ta borilna veščina je bila razvita po naročilu Rdeče armade v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. Sambo vključuje najučinkovitejše tehnike in taktike različnih vrst borilnih veščin, borilnih veščin in ljudskih vrst rokoborbe: azerbajdžanskega (gulesh), uzbeškega (uzbekcha kurash), gruzijskega (chidaoba), kazahstanskega (kazaksha kures), tatarskega (tatarcha koresh) , burjatska rokoborba; Finsko-francoska, prosto-ameriška, angleška rokoborba v stilu Lancashire in Cumberland, švicarska, japonska judo in sumo ter druge borilne veščine.
Balintawak Eskrima
Znan tudi kot Balintavak Arnis ali preprosto Balintavak. Ta borilna veščina prihaja s Filipinov. Tehnika je tako učinkovita in sofisticirana, da so španski kolonialisti po več množičnih nemirih Filipincem prepovedali vadbo baliwantaka. Razcvet sloga je prišel v 50. letih 20. stoletja.
Čeprav angleška beseda "spear" v prevodu pomeni "kopje", ime te vrste bojevanja nima nobene zveze z orožjem za bližino. Angleška okrajšava SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, pribl. mesta) pomeni "spontana obramba s pospešenim protinapadom." Slog skoraj v celoti temelji na uporabi naravnih človeških refleksov in je v uporabi pri številnih policijskih službah po svetu.
Bojni sistem specialnih enot GRU
Kot že ime pove, se uporablja v ruski vojaški obveščevalni službi. Izredno učinkovit slog boj, kjer se sovražnika čim hitreje in zanesljivo onesposobi. Strokovnjaki pravijo, da na svetu obstaja le en analog, ki je primerljiv po učinkovitosti in bliskoviti hitrosti - Krav Maga, ki jo uporabljajo izraelske posebne enote.
Krav Maga
Pravzaprav izraelski dvojček prejšnje vrste bitke. Hitro in zanesljivo je glavno sporočilo. Noben športna tekmovanja Krav Maga se ne izvaja, amaterskih sekcij ni.
Muay Thai
Doma ga imenujejo "umetnost osmih udov", na zahodu je priljubljeno ime "tajski boks". Zaradi aktivne uporabe komolcev, kolen, stopal in golenic tudi športni boji pogosto vodijo do resnih poškodb. Muay Thai je zelo starodavna umetnost boj pa je svetovno priljubljenost pridobil relativno nedavno, po izidu filma "Kickboxer", kjer glavna vloga izvaja Jean-Claude VanDamme.
Vale Tudo
Splošno poznan je pod imeni "Borba brez pravil", "Borba mešanega stila" ali "Mixfight". V portugalščini "vale tudo" pomeni "vse je dobro" ali "vse, kar deluje." Ta borilna veščina brazilskega izvora je v Rusijo prišla ne tako dolgo nazaj - prvo prvenstvo MMA je potekalo leta 1995, kjer je ruski borec Mihail Iljuhin, ko je prišel do finala, izgubil prvo mesto brazilskemu prvaku Ricardu Moraisu. Trenutno najbolj znan ruski športnik tega sloga - Fedor Emelianenko.
Ta svetovno znana borilna veščina temelji na zlitju z nasprotnikovim napadom in preusmerjanju napadalčeve energije. Preprosto povedano, moč sovražnika se uporablja proti njemu. Zapuščanje razdalje, da nasprotnika spraviš iz ravnotežja, je običajna stvar. Ta veščina je tako travmatična, da v tradicionalnih stilih aikida ni tekmovanj. Poleg tega je ustanovitelj aikida Morihei Ueshiba zavrnil samo možnost kakršnega koli rivalstva: "V aikidu ni in ne more biti tekmovanj in tekmovanj."
Izvira iz srednjeveške Japonske in v prevodu pomeni "umetnost biti neviden". Ninjutsu je izum japonskih vohunskih klanov ali "nindž", pojma "pravilo" samega ni. Karkoli se uporablja kot orožje, vsa sredstva so primerna za dosego cilja. Usposabljanje ninje se je začelo že od otroštva, dobesedno od same zibelke, ki so jo zibali tako, da je ob udarcu v steno otroku pomagalo, da se je ob trku naučil združevati. Ninje so obvladale plavanje pred hojo, lahko so hodili po viseči vrvi kot po širokem mostu in še vedno krožijo legende o sposobnosti »zlivanja« z okoljem za kamuflažo. Običajno trčenje navadnega ninje z navadnim samurajem ni bilo dobro za slednjega, saj je bil samuraj s svojimi zakoni časti sprva ranljiv. Zaradi izjemne brezobzirnosti izvajalcev nindže so jih imenovali tudi "genin" ali "nečloveški".
V stiku z
Nekdo, ko govori o lastnostih borilnih veščin, meni, da bi jih lahko uporabljali tako na tekmovanjih kot na ulici. Nekdo razmišlja, da bi ga uporabil proti drugim borilnim veščinam. Poskušali bomo razmišljati v obe smeri.
Tolkalne vrste borilnih veščin
Tolkalne vrste vključujejo borilne veščine, v katerih se ne uporablja rokoborba, ampak se uporabljajo samo udarci. Ti športi vključujejo boks, tajski boks, kickboxing, taekwondo, nekatere vrste karateja itd. Za vsakega od njih potekajo tekmovanja, kjer lahko športniki preizkusijo svojo raven spretnosti.
IN ta trenutek sodobne borilne veščine ne uporabljajo formalnih zaporedij gibov, ki se uporabljajo v tradicionalne borilne veščine. svetel predstavnik je karate s svojo kato. Številni poznavalci borilnih veščin menijo, da so kate relikt preteklosti in da je treba zdaj več pozornosti nameniti vadbi (delo v parih in sparing). Toda predstavniki tradicionalnih vrst borilnih veščin menijo, da so takšne formalne prakse tehnik in kombinacij potrebne.
Moje mnenje o tej zadevi je, da je formalno usposabljanje kombinacij v zraku seveda potrebno, vendar mora potekati brez prekinitve vadbe, tako da vsak učenec razume, kako se to ali ono gibanje uporablja v resnični situaciji.
Tudi v istem boksu športniki posvečajo veliko pozornosti delu ob ogledalu, treniranju jasnosti gibov med udarci. To je zelo dragoceno, saj razumejo, da je pravilno zadan udarec nevarnejši od slabo vajenega.
Rokoborski stili borilnih veščin
Pri rokoborbi je veliko manj vaje v zraku kot pri tradicionalnih stilih tolkal. A kljub temu je do neke mere tudi prisoten. Poleg tega obstajajo pomembne razlike na različnih področjih stilov rokoborbe. Mnogi od njih imajo raje določeno raven rokoborbe. Na primer, judo se je postopoma začel bolj specializirati za bojevanje stoje kot v parterju. In jiu-jitsu se je, nasprotno, preselil predvsem na tla. To je posledica sistema ocenjevanja športnih tekmovanj, med pripravo na katerega športniki intenzivneje izvajajo tiste tehnične akcije, za katere lahko pridobijo. velika količina točk na turnirju.
Trenutno le sambo bolj ali manj zmore balansirati med višjo in nižjo ravnjo rokoborbe.
Tradicionalne borilne veščine
Veliko je borilnih veščin, ki so po mnenju nekaterih strokovnjakov primerne le za tekmovanja, na ulici pa so neuporabne. Ob tej priložnosti je veliko napadov na Taekwondo, Karate, Aikido, Wing Chun in druge pristne borilne veščine.
Po mojem mnenju so takšne trditve deloma upravičene, saj so takšne borilne veščine zastale v svojem razvoju.
Dejstvo je, da so se šole tovrstnih borilnih veščin že od nekdaj poskušale ločiti druga od druge in si niso izmenjevale izkušenj. Tekmovanje seveda tudi ni bilo. To je bilo posledica dejstva, da je vsaka šola poskušala ohraniti svojo individualnost. Toda po drugi strani je to lahko posledica sebičnosti ustanovitelja določene borilne veščine in posledično strahu pred primerjavo njegovega stila z drugimi, kar bi neizogibno vodilo v identifikacijo številnih pomanjkljivosti in spodkopalo avtoriteto ustvarjalca te borilne veščine. Vse to je smer borilnih veščin vse bolj zapiralo pred zunanjim svetom. Izjema so tista bojna območja, ki so bila razvita za uporabo v sovražnostih, torej v vojnah. A spet so to bolj uporabna področja, na katerih se je najpogosteje uporabljal. rezilno orožje. Po drugi strani pa so imeli borci takšnih smeri veliko vaje in stopnjo spretnosti je bilo mogoče oceniti po tem, ali je predstavnik ene ali druge borilne veščine še živ ali mrtev.
Po drugi strani pa je morda prav strah pred smrtjo povzročil zaprtje šol borilnih veščin. Nihče ni želel izdati skrivnosti smrtonosnih tehnik, s katerimi je mogoče odstraniti sovražnika.
Toda kljub temu je v našem času uspeh mojstrstva neposredno odvisen od sposobnosti obogatitve lastnih izkušenj, prepoznavanja lastnih pomanjkljivosti in dela na njih.
Rokoborci VS. Bobnarji
Na tekmovanju se preverja spretnost športnikov v njihovem športu. Tekmujejo pod enakimi pogoji in ni nobenih nasprotij. Kdo ima boljšega tekmovalna disciplina, on zmaga. Kdo pa bo zmagal, če se na ulici srečajo predstavniki različnih borilnih veščin?
Če bo boj ena na ena. Potem bodo možnosti za zmago predstavnikov približno enake različni tipi borilne veščine. Na primer, v bitki sta se srečala dva popolnoma abstraktna športnika: judoist in boksar. Kateri od njiju bo zmagal, če bo njuna raven spretnosti približno enaka?
Na to vprašanje je nemogoče objektivno odgovoriti. Če ima judoist čas, da zgrabi in izvede amplitudni met, na katerega boksar očitno ne bo pripravljen, saj ni študiral niti metov niti pravilnih padcev, se bo boj končal. Če pa se zgodi, da pri poskusu prijema naleti na bližajoči se udarec, potem bo boj končan tudi pred rokom, vendar v korist napadalca v obraz boksarja.
In to velja za skoraj vse udarne ali rokoborske vrste borilnih veščin. Veliko bo odvisno od sposobnosti, da se izognete tistemu, na kar niste pripravljeni, in začnete delati, na kar ste pripravljeni. Če pa se zgodi nekaj, čemur bi se radi izognili, potem je možnost izgube velika.
ulica
Katera borilna veščina je torej bolj učinkovita za ulične boje proti navadnemu, naključnemu nasprotniku? Še enkrat, če boj poteka ena na ena, bo vsaka borilna veščina učinkovita: tako rokoborba kot šok. Če pa borba poteka proti dvema ali več nasprotnikom, potem je učinkovitost na strani stavkajočih. Očitno je, da se znaš boriti. 
hkrati le z enim nasprotnikom, medtem ko lahko njegovi partnerji udarijo rokoborca z zasedenimi rokami, kar izključuje možnost obrambe.
Bobnar lahko po vrsti udari več nasprotnikov, glavna stvar je izbrati pravo taktiko za boj in imeti potrebno spretnost.
A v glavnem, ne glede na to, kako spreten je športnik, je borba z več nasprotniki nekaj, čemur se je treba za vsako ceno izogniti, saj je prenevarna. Navsezadnje nihče ne ve, kaj lahko poulični baraba izvabi iz nedrja. Toda kljub temu je napadalec v primerjavi z rokoborcem v katerem koli ulični boj vedno je prednost. Ta prednost je v zmožnosti bega. Zahvaljujoč boju z udarci, ne z meti, ima borec v stilu udarca vedno možnost premagati razdaljo z nasprotniki do nekaj kilometrov.
Lahko pa se tudi zgodi, da imajo huligani izkušnje z uličnimi spopadi in vedo, da če se pomoč približa, žrtev ne morejo izpustiti, in bodo poskušali ujeti, da bi igrali za čas pred prihodom svojih huliganskih sodelavcev. Da bi se borec lahko izognil takšnim težavam, se mora znati znebiti prijema in to je že del veščine borca.
Torej je torej za ulične boje zaželeno imeti udarne sposobnosti in nekaj osnovnih osnov bojevanja, vsaj zato, da ne bi bili na tleh in da vas ne bi brcali.
Mešani stili borilnih veščin
In zdaj ugotovimo, kakšne borilne veščine dajejo tistim, ki se ukvarjajo z udarjanjem in rokoborbo hkrati. 
To je, kot so mnogi že uganili, borilne veščine mešani slogi. Mešane borilne veščine vključujejo:
- boj z roko v roko,
- vojaški boj z rokami,
- pankration,
- Bojni sambo,
- čast,
- Wushu Sanda,
- MMA (mešani boj).
Kljub očitnim prednostim, ki so bile utemeljene zgoraj, imajo mešani slogi eno pomanjkljivost. Zaradi velike količine materiala v obliki udarnih in rokoborskih tehnik potrebujejo borci mešanih slogov veliko več časa za obvladovanje discipline, ki se proučuje, kot je potrebno za obvladovanje homogenih stilov. Zato v mešane borilne veščine pogosto pridejo ljudje, ki že poznajo kakšno borilno veščino in želijo razširiti svoj bojni arzenal ter se naučiti, kako ga povezati med seboj.
Med ogromno raznolikostjo borilnih veščin obstaja več vrst, ki upravičeno veljajo za ene najnevarnejših. Ta objava vam bo predstavila takšne borilne veščine.
Jeet Kune Do
Bojni sistem, ki ga je razvil Bruce Lee, je kompleksen hibrid tehnik, ki jih združuje en cilj - čim hitreje povzročiti največjo škodo sovražniku. To je bil ulični odgovor Brucea Leeja na vse bleščice, za katere je mislil, da so bile okrašene v starodavnih kitajskih borilnih veščinah.
Bokator
V jugovzhodni Aziji so se moški borilnih tehnik učili od živali - tam jih je ogromno. Ni presenetljivo, da bojni slogi posnemajo tudi manire živali in ptic - obstajajo tehnike kače, konja, orla in drugih. Vendar pa je najbolj smrtonosen "levji boj" ali "bokator". Tehnika je namenjena predvsem hudim borbam - komolci, kolena, meti in druge tehnike, katerih cilj je čim hitrejša nevtralizacija sovražnika.
Aikido
Tehnika aikida je nakopičena starodavna učenja vzhoda. Aikido temelji na znanosti o Qi-ju – upravljanju zemeljskih in človeških energij v njunem neskončnem harmoničnem vrtincu Yin in Yang. Zlivanje z nasprotnikovim napadom, preusmerjanje energije in boleči prijemi, ki jih lahko izvede tudi nasprotnik, ki je po teži slabši od drugega - vse to naredi aikido nevarno orožje v rokah profesionalca. Na srečo aikida adepti redko dajo duška jezi ali agresiji - preprosto se ne pojavijo v njih zaradi duhovnega razsvetljenja.
capoeira
Čeprav je capoeira danes bolj ples, je bila v preteklosti umetnost glavno ulično orožje v brazilskih getih. Sprva se je capoeira pojavila kot metoda spopadanja pobeglih sužnjev z lovci na ljudi – tehniko jim je uspelo razviti do takih višin, da je postala resnično smrtonosno orožje in je bila z zakonom prepovedana. Toda v obliki, preoblečeni v ples, smrtonosna borilna veščina živi še danes.
kajukenbo
Karate in kitajski boks sta komponenti, iz katerih se je v štiridesetih letih prejšnjega stoletja na Havajih rodila umetnost, zasnovana za ulično bojevanje. Lokalni prebivalci so se z njim branili pred uličnimi tolpami in nasilnimi mornarji.
Sambo
Samoobramba brez orožja je kompleksen sistem, ki združuje udarne in rokoborske tehnike. Borilna veščina se je v Rdeči armadi pojavila v dvajsetih letih 20. stoletja kot vsestranska in preprosta bojna tehnika. Pri sambu so dovoljene vse vrste udarcev s pestmi, brcami, komolci, koleni, davljenjem in meti.
Bojuka
Tako kot v drugih neborbenih športih tudi ta hibridna borilna tehnika ni osredotočena na športni interes, ampak je usmerjena v čim hitrejšo porazitev nasprotnika. Ustvaril ga je v devetdesetih letih Tom Schenka in se uporabljal za urjenje telesnih stražarjev.
Sistem GRU specnaz
Tehnike usposablja vojska, ki se usposablja v odredih poseben namen. Strokovnjaki pravijo, da ta umetnost nima analogov na svetu - samo Izraelska Krav Maga se približuje sistemu v smislu učinkovitosti in hitrosti.
Jujutsu
Izjemno težka in učinkovita borba jiu-jitsu danes obstaja kot športna disciplina, vendar se je umetnost začela predvsem z uličnimi boji, v katerih so uporabljali vsa sredstva.
Muay Thai
Muay Thai včasih imenujejo "umetnost osmih udov" - to pove veliko o tehniki, pri kateri se uporabljajo komolci in kolena. Ni presenetljivo, da je Muay Thai ena najbolj neusmiljenih borilnih veščin na svetu in to zasluženo.
Borilne veščine - različni sistemi borilnih veščin in samoobrambe različnega, pogosto vzhodnoazijskega izvora; razvit predvsem kot sredstvo za boj z roko v roko. Trenutno se izvaja v številnih državah sveta predvsem v obliki športne vaje s ciljem fizičnega in zavestnega izboljšanja.
Razvrstitev
Borilne veščine delimo na področja, vrste, stile in šole. Obstajajo tako precej stare borilne veščine kot nove.
- Borilne veščine delimo na rokoborba, bobni in borilne veščine (vključujejo ne le študij tehnik, ampak tudi filozofijo bojevanja in življenja).
- Z orožjem ali brez. Borilne veščine z uporabo orožja vključujejo: vse vrste streljanja, metanje nožev, pikado itd., boj z nožem in palico, mečevanje (rapir, sablja), različne orientalske borilne veščine (na primer wushu, kung fu, kendo) z uporabo nunčake, palice, sablje in meči. Med borilne veščine brez uporabe orožja sodijo vse ostale, pri katerih se uporabljajo le različni deli rok, nog in glave.
- Vrste rokoborbe po državah(nacionalni). Vsak narod ima svoje vrste borilnih veščin.
Razmislite o najbolj znanih med njimi.
- japonska karate, ju-jutsu (jiu-jitsu), judo, aikido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu ( integriran sistem usposabljanje srednjeveških japonskih vohunov, vključno z roko v roki, študij orožja ninja, tehnike kamuflaže itd.).
- kitajski wushu in kung fu. Poleg tega na Kitajskem obstajajo tudi različni slogi, ki posnemajo vedenje živali, ptic, žuželk, pa tudi slog, ki posnema vedenje pijanega človeka (slog »pijanca«).
- korejščina hapkido, taekwondo (taekwondo).
- tajska muay thai ali tajski boks.
- Rusi sambo in bojni sambo, boj z roko v roko.
- evropski boks, francoski boks(savate), prosti slog in grško-rimska (klasična) borba.
- brazilski capoeira, jiu-jitsu.
- izraelski krav maga.
- mešano vrste. MMA (mešana borba), K-1, kickboxing, grappling so mešani športi, v katerih so tehnike prevzete iz drugih borilnih veščin in borilnih veščin.
- Olimpijske borilne veščine. Del vrst rokoborbe, borilnih veščin in borilnih veščin je vključen v program olimpijskih iger. Sem spadajo boks, prosti slog in grško-rimska rokoborba, judo, taekwondo, različne vrste streljanja.
Razlika med borilnimi veščinami in borilnimi veščinami
Vse športne borilne veščine se od pravih borilnih veščin razlikujejo po tem, da so vedno usmerjene v boj z enim človekom (zato jih tudi imenujemo borilne veščine), ki je vedno pošten in dober športnik in vedno deluje v okviru določenih vnaprej jasno dogovorjenih pravil. .
Tudi v borilnih veščinah najpogosteje obstaja delitev na kategorije teže, tam se orožje ne uporablja, podli triki in učinek presenečenja, pa tudi triki, ki lahko človeka zelo poškodujejo.
Toda seveda so v pravi bitki na ulici tako odlični bojni pogoji redki. Trije od njih lahko napadejo tukaj, lahko postavijo nož v grlo ali celo udarijo od zadaj brez vnaprejšnjega opozorila, zato poskusimo nadalje razpravljati o bolj učinkovitih in uporabnih vrstah borilnih veščin.
Aikido
Ta sistem samoobrambe je ustvaril mojster Morihei Ueshiba (1883-1969) na podlagi ene od vej jiu-jitsa. Ločene tehnike aikida so bile izposojene iz tako imenovanega kitajskega wushuja. mehki slogi, kjer vektor uporabe sile na sovražnika sovpada s smerjo gibanja samega sovražnika. Temeljna razlika med aikidom in drugimi vrstami borilnih veščin je odsotnost napadalnih tehnik. Glavno zaporedje dejanj borca je, da ujame sovražnikovo roko ali zapestje, ga vrže na tla in ga tukaj s pomočjo bolečega prijema končno nevtralizira. Gibi v aikidu se običajno izvajajo po krožni poti.
V aikidu ni tekmovanj ali prvenstev. Je pa zelo priljubljen kot veščina samoobrambe in hitrega onesposobljavanja nasprotnika. Tako kot karate in judo je tudi aikido razširjen zunaj Japonske, tudi v Rusiji.
Ameriški kickboxing
Druga vrsta boksa je "ameriški kickboxing" po legendi, njegovo ime in celo razvoj stila borbe je predpisal slavni igralec in seveda večkratni prvak v kickboxingu Chuck Noris. Kick-boxing je skoraj dobesedno preveden kot "brce in udarci."
Ker je kickboxing postal mešanica borilnih veščin wushu, angleškega boksa, muay thaija, karateja in taekwondoja. V idealnem primeru bi morale borbe potekati s polno močjo in na vseh nivojih, kar pomeni, da so dovoljeni udarci z nogami in pestmi s polno močjo po telesu. Kaj omogoča kickboxerjem, da postanejo precej nevarni nasprotniki tako v ringu kot zunaj njega, vendar je to še vedno športni sistem in pod ulični boj sploh ni bilo postavljeno.
angleški boks in francoski boks
Čeprav je bil sodobni angleški boks, ki ga poznamo približno od leta 1882, v svoji prejšnji obliki prepoznan kot nevaren za zdravje in se je začel boriti po danes znanih pravilih, kar je dokončno zmanjšalo njegovo bojno učinkovitost. Toda po tem času je še vedno postala znana vrsta podobnih bojnih "boksarskih" sistemov iz različnih držav sveta.
Od najbolj znanih vrst boksa je mogoče omeniti: francoski boks "Savate" je bil nekoč na splošno eden najboljših sistemov uličnih bojev v Evropi.
Savate je evropska borilna veščina, znana tudi kot "francoski boks", za katero je značilno učinkovita tehnika udarci, dinamična tehnika udarcev, mobilnost in subtilna strategija. Savat ima dolga zgodovina: ta vrsta borilne veščine je nastala kot sinteza francoske ulične šole boj z roko v roko in angleški boks; Leta 1924 je bil kot predstavitveni šport vključen na olimpijske igre v Parizu.
Grško-rimska rokoborba
Klasična rokoborba je evropska vrsta borilnih veščin, pri kateri se v boju združita dva udeleženca. Glavna naloga vsakega športnika je, da nasprotnika postavi na lopatice s pomočjo številnih različnih elementov in tehnik. Glavna razlika Grško-rimska rokoborba iz drugih podobnih borilnih veščin - to je prepoved izvajanja kakršnih koli tehnik z nogami (podnožja, kljuke, zamahi itd.). Prav tako ne morete grabiti nog.
Judo
Judo v japonščini pomeni "mehak način". To je moderno borilni šport izvira iz dežele vzhajajočega sonca. Glavni judo so meti, boleči prijemi, prijemi in davljenja. Judo temelji na načelu enotnosti duha in telesa in se od drugih borilnih veščin razlikuje po manjši uporabi fizične sile pri izvajanju različnih tehničnih akcij.
Profesor Jigoro Kano je ustanovil judo leta 1882, leta 1964 je bil judo uvrščen v program poletnih olimpijskih iger. Judo je kodificiran šport, pri katerem um nadzoruje gibe telesa, ima najbolj izrazit izobraževalni značaj v olimpijski program. Poleg tekmovanja judo vključuje učenje tehnike, kate, samoobrambe, fizično usposabljanje in popolnost duha. Judo kot športna disciplina je sodobna in napredna oblika telesne dejavnosti. Mednarodna judo zveza (IJF) vključuje 200 pridruženih nacionalnih zvez na petih celinah. Več kot 20 milijonov ljudi trenira judo, šport, ki odlično združuje izobraževanje in telesna aktivnost. IJF organizira več kot 35 dogodkov letno.
Jujutsu
Jiu-Jitsu je generično ime za bojni sistem, ki ga je skoraj nemogoče razbrati. To je boj z rokami v večini primerov brez uporabe orožja in le v nekaterih primerih z orožjem. Tehnike jiu-jitsu vključujejo brce, udarce, udarce, metanje, držanje, blokiranje, davljenje in vezanje ter uporabo določenega orožja. Jiu-jitsu ne temelji na surova sila, temveč na spretnosti in spretnosti. Uporabite minimalno količino truda za dosego največji učinek. To načelo omogoča vsakemu človeku, ne glede na njegovo fizično obliko ali postavo, nadzor in uporabo svoje energije z največjo učinkovitostjo.
capoeira
(Capoeira) - Afro-brazilska nacionalna borilna veščina, sinteza plesa, akrobatike in igre, vse skupaj pa spremlja nacionalna brazilska glasba. Po splošno sprejeti različici capoeira izvira iz Južna Amerika v 17.-18
Toda kljub temu se strokovnjaki še vedno prepirajo o domovini in času nastanka tako edinstvene umetnosti. Nihče ne ve natančno, od kod izvira, kdo je bil začetnik starodavne veščine in tako kot capoeira iz stoletja v stoletje dosegala hitro popularnost.
Obstaja več glavnih hipotez o njegovem pojavu:
- Afriški ples zebra, ki je bil pogost med lokalnimi plemeni, je postal prototip vojnih gibanj.
- Capoeira je spoj starodavnih kultur – latinskoameriških in afriških plesov.
- Ples sužnjev, ki se je postopoma razvil v borilno veščino. Povezan s pristankom Evropejcev na celini in pojavom trgovine s sužnji.
karate
Karate ("pot prazne roke") je japonska borilna veščina, ki ponuja različne poti boj z rokami in več tehnikami z uporabo orožja, vključno z orožjem za blizo. Ta borilna veščina ne uporablja prijemov in metov. Glavno načelo- hitrost in hitrost, glavna naloga pa je ohraniti glavno držo dolgo časa. Zato ima pri karateju predvsem vlogo ravnotežje.
Kendo
Med športnimi borbami sabljači držijo elastične bambusove meče, glavo, prsi in roke pa pokrivajo posebni oklepi za trening. Za čisto izvedene udarce v določene dele nasprotnikovega telesa se udeležencem v dvoboju dodelijo točke.
Dandanes kendo ni le priljubljen šport, ampak tudi sestavni del v programu telesne vzgoje japonskih šol.
Kobudo
Izraz "kobudo" v japonščini pomeni "starodavna vojaška pot". Prvotno ime je "kobujutsu" - "starodavne borilne veščine (veščine)". Pod tem izrazom so danes predstavljene umetnosti posesti. različne vrste orientalske vrste hladno orožje.
Trenutno obstaja delitev kobuda na dve avtonomni neodvisni področji:
- Nihon-kobudo je smer, ki združuje sisteme, ki so običajni na glavnih japonskih otokih, in v svojem arzenalu uporablja rezilno orožje samurajskega izvora in orožje iz arzenala ninjutsu.
- Kobudo (druga imena Ryukyu-kobudo in Okinawa-kobudo) je smer, ki združuje sisteme, ki izvirajo iz otokov arhipelaga Ryukyu (sodobna prefektura Okinawa, Japonska) z uporabo orodij (predmetov) kmečkega in ribiškega vsakdanjega življenja prebivalcev teh otokov. v arzenalu.
Sambo
Sambo spada med edinstvene vrste borilnih veščin, ki so se razširile po vsem svetu. Postal je edina vrsta šport kjer mednarodna komunikacija poteka v ruskem jeziku. Obstajata dve vrsti samba, prva je bojna, ki se uporablja za zaščito in onesposobitev sovražnika. Druga vrsta tega boja je športni sambo, prispeva k razvoju osebnih lastnosti, kali značaj in telo, vam omogoča razvoj samokontrole in discipline.
Sumo
Pravila suma so zelo preprosta: za zmago je dovolj, da nasprotnik izgubi ravnotežje in se dotakne obroča s katerimkoli delom telesa, razen s stopali, ali pa ga preprosto potisnete iz obroča. Običajno je izid dvoboja odločen v nekaj sekundah. Povezani obredi lahko trajajo veliko dlje. Rokoborci so oblečeni le v poseben ovratnik.
V starih časih so bili prvaki v sumu čaščeni enako kot svetniki; po prepričanju Japoncev rokoborci, ki tresejo zemljo, ne le naredijo bolj rodovitno, ampak tudi prestrašijo zle duhove; sumo rokoborce so včasih najemali za "izganjanje bolezni" iz bogatih domov in celo celih mest.
Zato je taka pozornost namenjena teži rokoborca (v sumu ni kategorije teže). Ohranjeno iz antičnih časov raznolike prehrane in vaje, ki vam omogočajo najučinkovitejše pridobivanje Omejitev teže. Starost profesionalnih rokoborcev se giblje med 18 in 35 let. Večina sumo prvakov postane folk idoli.
Tajski boks
Muay Thai se je razvil kot vojaška in vojaška borilna veščina, katere borci so morali, z orožjem ali brez, biti del osebne kraljeve garde in se na bojišču resnično spopasti s celimi vojskami številčno premočnega sovražnika.
Toda danes, kot prej šport borilne veščine, je tajski boks doživel precej močne spremembe v smeri športa, v njem so se precej spremenila tudi sodobna pravila, ki so postala veliko bolj lojalna in naredila to super težko in celo smrtonosno borilno veščino za red velikosti manj učinkovito .
Čeprav se v bolj zaprtih šolah in celo sektah, tudi izven Tajske, kjer poučujejo tudi tajski boks, še vedno najdejo ljudje, ki poučujejo bolj učinkovite oblike le-tega.
Taekwondo (taekwondo, taekwondo)
Taekwondo je korejska borilna veščina. Njegova značilnost je, da se noge v dvoboju uporabljajo bolj aktivno kot roke. V taekwondoju lahko enaka hitrost in močno zadaj tako direktne udarce z nogo kot tudi udarce z nogo z obračanjem. Borilna veščina taekwondo je stara več kot 2000 let. Od leta 1955 ta borilna veščina velja za šport.
wushu
Dobesedno prevedeno kot borilna veščina. To je splošno ime za tradicionalne kitajske borilne veščine, ki jih na Zahodu pogosteje imenujejo kung fu ali kitajski boks. Obstaja veliko različnih smeri wushu, ki jih pogojno delimo na zunanje (waijia) in notranje (neijia). Zunanji ali togi slogi nakazujejo dobro športna oblačila borec in velika poraba fizične energije med treningom. Notranji ali mehki slogi zahtevajo posebno koncentracijo in plastičnost.
običajno, filozofsko osnovo Chan budizem služi kot zunanji slogi, taoizem pa kot notranji slogi. Tako imenovani samostanski stili so tradicionalno zunanji in izvirajo iz budističnih samostanov, eden izmed njih je znameniti samostan Shaolin (ustanovljen okoli leta 500 pr. n. št.), kjer se je oblikoval stil Shaolinquan, ki je vplival na razvoj številnih stilov japonskega karateja.
Katero borilno veščino izbrati?
Izbira tečajev je odvisna predvsem od vaših želja in fizičnih lastnosti. Tabela vam bo pomagala določiti vaš tip telesa in vrsto rokoborbe, ki je primerna za to korespondenco. Vendar ne pozabite, da so podana le splošna priporočila. Učenje borilnih veščin je dolgotrajen proces, med katerim se bo vaše telo navadilo, prilagodilo novim razmeram in pridobilo izkušnje v borilnih veščinah, ki jih izberete.
Ektomorf
Tai chi chuan (tai chi chuan)
Ta graciozna, nenapadljiva kitajska borilna veščina poudarja stabilnost, ravnotežje, ravnotežje in je idealna za vitke posameznike. Kompleksno nadzorovan gladki gibi bo treniral vse vaše mišice, da bodo delovale skupaj in gladko. Ne zamenjujte tai chi chuana in tai chija, ki ga ponujajo v fitnes klubih. Prave šole so bolj spodbudne in svojim učencem omogočajo, da obvladajo veliko različnih orožij, vključno z dvoreznim mečem.
Ta kitajski stil se imenuje tudi kung fu. Obstaja več kot 300 vrst wushu. Od teh je wing chun (yongchun, "večna pomlad") primeren za ljudi s pomanjkanjem teže in dimenzij. Ta slog omogoča majhni, lahki osebi, da premaga večjega nasprotnika tako, da cilja na občutljive dele telesa, ki niso zaščiteni z mišicami (oči, grlo, dimlja, kolena in specifične živčne točke). Posebna prilagodljivost ni potrebna, saj je večina udarcev udarcev nizko (kolenke ali meča).
Taekwondo (taekwondo, taekwondo)
Za to korejsko borilno veščino je zaželeno, da ste vitki, lahkotni in ohlapni, saj je najbolj znana po široki paleti močnih udarnih udarcev. Ta bojni slog se bolj zanaša na noge kot na pesti. Udarci z glavo so pogosti, zato morate vsaj imeti možnost dvigniti nogo v višino obraza. V razredu morate biti pripravljeni na dejstvo, da boste prejeli nekaj bolečih udarcev, vendar na splošno stiki niso zelo kruti. Poleg tega učenci taekwondoja ne trenirajo le medsebojnih spopadov, saj je to ena izmed borilnih veščin, kjer je del režima treninga razbijanje desk in opek z rokami in nogami.
Mezomorf
Aikido
Aikido se ne osredotoča na izčrpavajoče udarce s pestmi in brcami. Poudarek je na uporabi nasprotnikove lastne energije proti njemu samemu, da bi ga onesposobili (z uporabo zapestnih ključavnic ali prijemov) ali ga zvrnili nazaj. Ta slog je lažji za ljudi atletske postave, saj je večina ofenzivnih gibov bolj učinkovitih, ko je muskulatura razvita. Za razliko od večine borilnih veščin, ki zahtevajo 10 stopenj za pridobitev črnega pasu, ima ta japonska borilna veščina le 6 stopenj.
Kendo
Japonska borilna veščina, ki vam omogoča, da vihtite bambusov meč, se oblečete kot samuraj in večkrat zabodete nasprotnika v vrat in glavo. Sliši se grozeče, a pri tej borilni veščini je telo zaščiteno z oklepom, podobnim viteškemu, kar zmanjša škodo. Hitrost, močna ramena in roke so nujni atributi borcev z meči, zato bo vitka mišičasta postava idealna.
Muay Thai (tajski boks)
Tajska borilna veščina s popolnim stikom z nasprotnikom. Namesto zgolj s pestmi in nogami dobi nasprotnik serijo udarcev v komolce in kolena. Najbolj primeren za ljudi atletske postave z razvitimi mišicami okoli sklepov. Tisti, ki želijo obvladati to vrsto borilnih veščin, morajo biti pripravljeni na zgodnjo upokojitev, saj imajo resni vaditelji precej kratko kariero (največ 4-5 let).
Endomorf
Judo
Japonska borilna veščina, katere namen je izločiti nasprotnika iz ravnotežja in ga vreči na blazino. V njem imajo pri obrambnih manevrih prednost čokati ljudje, saj dodatna teža pripomore k stabilnejšemu položaju v ringu. Zasoplost ne bo problem v zgodnjih fazah treninga, kjer gre predvsem za izpopolnjevanje prijemov, prijemov in pravilnega padca. Če želite doseči višjo raven, boste morali razviti vzdržljivost.
karate
Na podlagi kombinacije kultur (korenine tako iz Japonske kot z Okinawe) je karate tudi mešanica različnih metod bojevanja. Učenci se naučijo borbe z rokami, več tehnik z uporabo orožja, vključno z nunčakami. Medtem ko ta borilna veščina ne vključuje spopadanja ali metanja, imajo čokati ljudje koristi od močnejše in stabilnejše drže, ki daje več moči njihovim udarcem in blokom. Večino različic karateja je vredno izbrati, če pa se bojite bolečine, bodite previdni pri stilih, ki imajo v imenu "kenpo", "kempo", "ameriški prosti slog", "full contact".
Shorinji Kempo
Ta boksarski stil karateja je bolj primeren za večje ljudi iz več razlogov. Najprej uporablja serijo udarcev, kot v boksu, kjer je stabilnost v ringu zaradi močne postave pomembnejša od močnih pesti. Močna postava bo koristna tudi za obvladovanje tehnik izogibanja nasprotnikovim udarcem. Udarjanje bo zahtevalo prožnost, vendar se udarci običajno ne izvajajo višje od pasu.
Jiu-jitsu (jujutsu)
Ta japonska tehnika združuje številne nevarne napadalne in obrambne tehnike. Ta vrsta borilne veščine je neusmiljena, saj je bila prvotno razvita za urjenje neoborožene osebe za nevtralizacijo oboroženega vojaka. Lažje bo obvladati jiu-jitsu tistim, ki so navajeni na obremenitve, imajo vzdržljivost in prožnost.
Začnimo z najbolj najboljša šola– tisto, ki ustreza vam osebno, vaš fizični obliki in se vidim v borilnih veščinah. Če želite, lahko uspete v katerem koli od njih - toda za obvladovanje vrhov suma bodo morali na primer asteniki porabiti več časa. Navsezadnje so borilne veščine isti trening, le s tehnikami udarcev ali metov.
Različna področja borilnih veščin razvijajo različne kvalitete in celo mišične skupine. Nekateri od njih vas naučijo, kako uporabiti energijo nasprotnika, drugi so namenjeni vadbi močnih udarcev, tretji z nogami, tretji pa bodo zgradili vzdržljivost ali razvili sposobnost skakanja.
Borilne veščine na nek način spominjajo na jogo: v njih lahko najdeš svojo duhovno pot ali pa le prevzameš tehniko in se naučiš postaviti zase. Spodaj je opis najbolj priljubljene vrste borilne veščine, ki vam bo pomagal pri odločitvi o izbiri šole.
Jujutsu
Ta borilna veščina je primerna za tiste, ki se želijo naučiti samoobrambnih tehnik. Jiu-jitsu poudarja veščine borca na sposobnosti, da se brani, da se osvobodi ujetja, da uporabi taktiko, da ne napada, ampak da uporabi moč nasprotnika v svojo korist.
Udarci z nogami in pestmi so prisotni, vendar tehnika ne preide v boj z rokami. Glavna stvar pri tem je učinkovita uporaba energije (naše in tuje), ki vam omogoča, da premagate večjo in močan nasprotnik. Jiu-jitsu ne spada med agresivne vrste, ta borilna veščina črpa spretnost in spretnost.
taekwondo
Ta korejska borilna veščina je tako priljubljena, da je bila leta 1988 vključena v program olimpijskih iger. Prevod imena v ruščino: "pot roke in noge", ki nedvoumno namiguje na prihajajoče obvladovanje umetnosti udarcev z vsemi udi. Taekwondo združuje tako napadalne kot samoobrambne tehnike, poleg tega so to vaje, uradni šport, meditativne tehnike in celotna vzhodnjaška filozofija.
IN stanje tehnike Taekwondo se osredotoča na obrambo in nadzor. Poudarek je na udarcih z nogo stoje, saj lahko noge sežejo dlje in povzročijo več škode kot roke. V tehniki borilnih veščin - različni zamahi, boleči prijemi, udarci z odprto dlanjo in prijemi.
Aikido
Ena najmlajših borilnih veščin na Japonskem. Tako kot mnoge borilne veščine dežele vzhajajočega sonca tudi aikido vključuje telesne in duhovne vaje. Učinkovit je tudi kot razvoj moči, spretnosti, sposobnosti, da se postavite zase - ne glede na fizične podatke. Aikido je veščina zaščite za vsakogar, saj ni omejitev glede starosti in telesnega razvoja.
Tehnike aikida so večinoma sestavljene iz uporabe nasprotnikovega napada, nadzora njegove energije, moči in gibanja, ki se zaključi z meti ali prijemi. To odraža že samo ime: »aiki« pomeni »povezava z močjo«, »do« pomeni pot.
wushu
Zelo spektakularen pogledšport s polnim kontaktom. Ta kitajska borilna veščina ima veliko moči, akrobacij, skokov, ravnotežja, lepih položajev in udarcev (kot v filmu). Drugo ime je kung fu, saj se sam izraz wushu nanaša na vse tradicionalne kitajske borilne veščine.
Obstaja na stotine podvrst wushu, nekje več kot akrobatike in "odrske spretnosti", nekje - močni udarci in triki, zamahi in "gramofoni". Glavna stvar, ki jo morate vedeti, preden se odločite za to borilno veščino, je, da wushu dobro razvija moč, stili boja, ki jih učijo v ruskih šolah kung fuja, pa spominjajo na tajski boks.
Judo
Prevedeno iz japonščine - "mehak (prilagodljiv) način." Judo temelji na metih, bolečih prijemih, davljenjih. Gibanje mora biti ekonomično fizična moč, manj je izgube energije, več pa izboljšanja duha, več samoobrambe, več športni trening. Več kot 20 milijonov ljudi po vsem svetu trenira judo, saj ima dober izobraževalni značaj in uči harmonije duše in telesa.
Za razliko od boksa, karateja in drugih presenetljivih stilov, judo raziskuje samo tehnike borbe z roko v roki za izvajanje metov in prijemov. Ta borilna veščina je bila osnova drugih sodobnih borilnih veščin: z njo so se ukvarjali ustvarjalci aikida, samba, brazilskega jiu-jitsa.
Kljub športni usmeritvi in upoštevanju tekmovalnih pravil si judoista nihče ne bi želel srečati v ekstremna situacija. To so vedno pripravljeni ljudje, ki bodo odbili vsakega zlikovca v temni ulici.
Sambo
Sambo je sistem samoobrambe brez orožja, ki je bil razvit v ZSSR. Judo, armenski koch, tatarski kuresh in številne druge borilne veščine so bile osnova borilnih veščin.
V središču praktičnega samba je kompleks učinkovite tehnike obrambe in napadi, ki so jih razvili že stoletja donatorskih borilnih veščin. Omeniti velja, da se SAMBO nenehno razvija, v svoj arzenal vključuje nove tehnike in tehnike. Filozofija borilnih veščin je podobna načelom GTO: telesni razvoj, pripravljenost na samoobrambo, zadrževanje sovražnika, vzgoja moralne vzdržljivosti.
karate
Ali karate-do, prevedeno iz japonščine - "prazen rokav". Od leta 2020 bodo borilne veščine postale olimpijski pogledšport, čeprav je bil prvotno stil z roko v roki za samoobrambo.
Zdaj je karate neverjetno priljubljen, deloma tudi zaradi spektakularnih demonstracij. Mojstri naprej demonstracijske predstave pokazati moč in moč vajenih udarcev, razbiti debele deske z udarcem dlani ali cepiti ledene kocke.
Za razliko od mnogih japonskih borilnih veščin karateist ne uporablja prijemov, bolečih in zadušljivih tehnik. Lahko pa so natančni in močni udarci udariti nasprotnika v vitalne točke telesa. Drobljivi in grizeči urakeni, spektakularni in hitri ura-mawashi-geri ... Morda ne boste našli bolj japonskega stila.
Boks
Boks je klasika, o kateri nima smisla podrobno govoriti. Omeniti velja, da ta šport proizvaja borce, ki RES znajo uporabljati roke in jim je v ulični borbi težko konkurirati. Mimogrede, vsi se spominjajo dvoboja zvezde UFC Conor McGregor s profesionalnim boksarjem Mayweatherjem? To je isto.
Če se želite vpisati v boksarski odsek, se morate zavedati nekaterih odtenkov. Prvič, boksarju je težko obvladati oboroženega nasprotnika, in drugič, z brcami. Tretja točka - v ekstremni situaciji ne boste imeli rokavic, sodnika, vrvi in dekleta z znakom. Po drugi strani pa se izogibajte udarcem in nokautirajte boksarje v krvi, tako da sta napad in obramba tukaj uravnotežena.
Tajski boks
Muay Thai je tajska borilna veščina, ki je zelo priljubljena po vsem svetu in tekmuje s karatejem, judom in sambom. Morda je to umetnost bojevanja, ki je najbližje pravemu dvoboju. Tu veljajo stroga pravila, a udarci so enaki. Tukaj - polni kontakt, udarna tehnika z rokami in nogami, goli pa največ ranljivosti na telesu.
Pomembni so tudi prijemi in meti, zlasti davljenja. Če obvladate to borilno veščino, se boste lahko samozavestno sprehodili po najnevarnejših delih mesta (vendar je bolje, da tega vseeno ne počnete), saj bo trening oster. Tajci pripravljajo prave borce brez pravil, ki se lahko uprejo vsakemu nasprotniku.
Morda vam bo težko usklajevati trening in javno nastopanje v službi, saj boste včasih imeli modrice na obrazu in sledi od prijemov na vratu.
Kickboxing
Še ena vrsta borilnih veščin, ki pripravlja na prave borbe. Kickboxing so oblikovali mojstri karateja, ki se niso želeli pokoriti športnim pravilom borilnih veščin. Novi slog je vključeval tehnike udarca z nogo iz več orientalskih stilov in tehnike boksarske pesti.
Kickboxing je priljubljen v kulturi, saj je spektakularen, dinamičen in nekoliko "krvav" - polni kontakt pušča ureznine in hematome, zato športniki običajno uporabljajo kapo, čelado (za zaščito glave pred udarci) in tudi dimeljsko školjko (za dekleta). - kirasa).
Kickboxerji so podobni CrossFitterjem v tem, da gradijo moč, vzdržljivost, koordinacijo, hitrost in prožnost.
Profesionalni boksarji, tajski boksarji, judoisti, sambisti so vedno nevarni nasprotniki. Izberite borilne veščine po svojih željah, vendar ne pozabite: najboljši boj- tista, ki ni delovala. V tem smislu lahko tek imenujemo tudi borilne veščine za prave pacifiste.
No? Katero od teh področij vam je bilo všeč? Mogoče je čas, da greste na poskusni trening? Rezervirajte lekcijo z našimi brezplačnimi mobilna aplikacija Sport Priority v bližini vašega doma ali službe v vašem mestu, načrtujte urnik treningov in pridobite uporabna dejstva in zgodbe iz sveta športa v prostem času.
