Kako držati puščico. Starodavna umetnost se je spremenila v šport! Pravila lokostrelstva

ELEMENTI STRELSKE TEHNIKE

Obstaja več načinov, kako nadeti ali sneti tetivo.

Razmislite o najbolj racionalnih načinih nadevanja in odstranjevanja tetive, ki so pogosti pri nas in v tujini. Glavna prednost teh metod je preprečiti zvijanje rok loka, ko je upognjen.

s pasom na nogi in stegnu

s pasom

s posebno vrvico z usnjenimi zankami na koncih

s pomočjo dve točki na voljo na fiksna podpora

Torej, potrebno je postaviti tetivo ramen na uho spodnje rame in, držite zgornjo zanko v levi roki, v desni roki pa lok na zgornji rami (bližje ušesu), nit desna noga med lokom in struno. Nato pritrdite ramo loka s spodnjim koncem na zunanjo površino levega čevlja, zadnjo površino ročaja pa na zadnja površina desno stegno, ga upognite s pritiskom desne roke na sprednjo površino zgornja rama in mu daj na uho drugo zanko tetive. Pri upogibanju loka je treba zagotoviti, da se gibanje desne roke pojavi v delovni ravnini loka.

tehnika streljanja

Pod tehniko katerega koli športna vadba razumeti najbolj racionalen način za to, z drugimi besedami, Športna oprema- to je specializiran sistem sočasnih gibov, katerih cilj je racionalna organizacija medsebojnega delovanja notranjih in zunanjih sil, ki delujejo na telo športnika, z namenom njihove najbolj popolne in učinkovite uporabe za doseganje najvišjih možnih rezultatov" (V. M. Djačkov). ).

Ta definicija v celoti velja za tehniko lokostrelstva. Športniki morajo razumeti, da je strelski proces motorična veščina, nadzorovana akcija.

Sodobna biotehnika obravnava športno opremo kot strukturo "kontrolnih procesov, ki jih izvaja biomehanski aparat športnika in je namenjen izvajanju motoričnih programov tega športa" (F.K.Agashin). Program gibanja lokostrelstva (njegova kinematična struktura) temelji na določbah, opisanih v članku "Nekatera vprašanja teorije streljanja iz športnega loka" (zbirka "Pisane tarče", 1977).

V tem delu so obravnavane zunanje manifestacije tehnike streljanja, ki so zmanjšane na analizo relativnega položaja športnikovih povezav in njihovega relativnega gibanja v času in prostoru.

Trening tehnike se zmanjša na ustvarjanje in izboljšanje procesov nadzora lokostrelčevih gibov, na organizacijo takšnih povezav v biomehanskem aparatu lokostrelca, ki zagotavljajo največjo zanesljivost izvajanja motoričnega programa. Kljub dejstvu, da je lahko tehnika strelcev različna zaradi posameznih značilnosti in pogledov na vprašanja tehnike streljanja, spodaj priporočeni elementi tehnike predstavljajo določen sistem.

Strelec mora najti in zavzeti položaj, v katerem bo nihanje njegovega telesa in s tem loka minimalno. Poleg tega je treba ta položaj enostavno in natančno reproducirati pred vsakim strelom in prispevati k delu mišic skozi celotno tekmovanje.

Natančnost streljanja je v veliki meri odvisna od položaja telesa strelca in loka tik pred strelom in mora zagotoviti sprostitev puščice v ravnini strela.

Tehnika lokostrelstva je torej skupek gibov in določenih položajev delov človeškega telesa, ki so potrebni za izvedbo strela, kar zagotavlja največjo verjetnost (zanesljivost) zadetka tarče. Vključuje: proizvodnjo; ciljanje; obdelava strela (tehnika njegove izvedbe); nadzor dihanja; priprava na naslednji strel. Vsaka komponenta kompleksa je prav tako razdeljena na več elementov.

Namestitev puščice na lok

Pred strelom se puščica s steblom vstavi v ležišče tetive loka in odloži na polico. Pri športnikih, ki uporabljajo kliker, je puščica vstavljena pod njim. Lok držimo z levo roko (pri levičarju) vodoravno ali z rahlim naklonom okna ročaja.

Vzamejo puščico desna roka bližje perju in vstavite steblo v vtičnico, srednji del pa položite na spodnjo polico okna. Nato z desno roko puščico vstavimo pod kliker in spustimo na polico.

Nekateri strelci, predvsem tisti, ki imajo kliker z zavojem v zgornjem delu, vstavijo puščico tako, da jo najprej popeljejo pod zavoj klikerja, jo spustijo na polico in šele nato vstavijo steblo v ležišče. In hkrati in z drugimi načini priprave puščice za strel, morate vsakič skrbno spremljati, da je vodilno pero usmerjeno stran od loka, kot je prikazano na sliki.

Iz varnostnih razlogov je vstavljanje puščice dovoljeno samo na strelni črti in z lokom, obrnjenim proti tarči.

izmišljotina

Priprava je določena s položajem nog, trupa, rok in glave glede na smer streljanja. Biti mora naraven in se ne spreminjati iz kadra v kader, iz serije v serijo. Izdelava strelca je razdeljena na začetno in delovno.

Začetna izdelava je položaj strelca v stanju pripravljenosti za napenjanje loka.

Ko zavzame začetni položaj, strelec izvede več dejanj:

• zavzamemo držo, določimo položaj nog, trupa, glave, na lok postavimo puščico;
• določi se položaj roke, ki drži lok (roka, prijem), vleče roke (prijem tetive, orientacija tetive);
• določi se položaj rame in podlakti;
• ocenjeni so pogoji za usposabljanje.

Delovna pripravljenost. Sprejem in preverjanje pravilnosti sprejetega začetni položaj vseh delov telesa, strelec napne lok, dokler se tetiva ne dotakne sprednje površine brade. Istočasno je roka upognjena v komolčnem sklepu tako, da je roka čim bližje vratu, podlaket in rama, ki tvorita oster kot, sta skoraj v isti vodoravni ravnini. Raztezanje loka se izvaja samo z napetostjo zadnjih žarkov deltoidna mišica in mišice, ki ugrabijo lopatico nazaj. Falange nohtov in fleksorji prstov, ki jih držijo, opravljajo funkcijo zajemanja tetive.

Po razjasnitvi ciljanja je izvedba vlečenja puščic v fazi zaključene priprave na strel in je pripravljena za izvedbo.

Položaj nog.

Strelec stoji z levo stranjo proti tarči, stopala so v širini ramen, vzporedno ali z rahlo razmaknjenimi prsti. Ta položaj stopal zagotavlja zadostno stabilnost v čelni in sagitalni ravnini, omejuje svobodo gibanja kolčnih sklepih.

a) odprta, b) stranska c) zaprta

BCT - skupno težišče

Položaj telesa

Položaj telesa je eden glavnih elementov drže.

Biti mora stabilen, enoten in čim bolj naraven, ne sme se upogibati ali zvijati.

Pri izdelavi mora biti telo navpično, rahlo nagnjeno naprej. Preverjanje pravilnosti izdelave se izvede s potegom tetive pred ogledalom.

Strelčeva glava naj bo obrnjena proti tarči z rahlim nagibom v levo (proti hrbtu). Brada mora biti rahlo dvignjena, kar ustvarja udobje za postavitev vlečene roke.

Pri učenju pravilnega položaja glave vaditelj, ki stoji pred strelcem in z desno roko drži lok, z levo roko popravlja položaj glave.

Roka, ki drži lok v zraku, doživlja elastičnost loka med sprostitvijo tetive in raztezanjem ramen. Pri statičnem delu sodeluje ne le pri raztezanju loka, ampak tudi pri usmerjanju in držanju loka v smeri tarče - pri ciljanju. Položaj posameznih členov leve roke glede na ravnino strela mora izpolnjevati naslednje zahteve:

1. Pritisk krtače na ročaj loka je v ravnini strela. V tem primeru mora biti točka njegovega nanosa na ročaj konstantna od posnetka do posnetka.
2. Členi roke ne smejo ovirati prostega prehoda tetive loka pri izstrelitvi, dokler puščica popolnoma ne zapusti loka.
3. Položaj leve roke zagotavlja največje možno raztezanje loka s strani športnika, prispeva k prehodu tetive loka v času strela.

Položaj leve roke in njenih členov glede na ravnino udarca vpliva na stopnjo mišične napetosti ramenski obroč. Dlje kot so osi sklepov od ravnine strela, večja je obremenitev mišic pri držanju raztegnjenega loka. S tega vidika je priporočljivo, če je mogoče, roko približati smeri puščice.

Položaj roke na ročaju

Prijem - način držanja loka v roki. Obstaja veliko načinov za namestitev ročaja v roko. In praviloma vsi menijo, da je njihov prijem najučinkovitejši. Takšna ocena različne načine določajo ne toliko napačne ali precenjene ocene, kot individualne značilnosti strelcev.

Spodaj je podrobna analiza in klasifikacija, kako držati lok, zdaj pa bomo razmislili o zahtevah za oprijem:

• območje stika ročaja loka s krtačo naj bo čim manjše;
• smer sile pritiska loka na roko pri vlečenju tetive naj poteka skozi (čim bližje sredini) zapestni sklep;
• mišice - upogibalke prstov naj bodo po možnosti sproščene. Če sodelujejo pri držanju loka, potem vsakič z enako silo primejo ročaj;
• središče delovanja sile dotika roke mora biti vedno na istem mestu na ročaju.

Razvrstitev možnosti oprijema:

• Glede na lokacijo zapestnega sklepa glede na ravnino tetive loka
• Po naravi čopiča
• Glede na položaj prstov
• Z delom prstov

Metode držanja loka, ki se pojavljajo v praksi, so razvrščene po treh kriterijih:

1. Glede na to, ali se strelec dotakne ročaja s celo dlanjo ali z zarezo med palcem in kazalcem, delimo prijem na nizek in visok. Nizek oprijem - ročaj loka leži na dlani, sila pritiska loka pade na zapestni sklep. Tako držanje loka je enostavno. Napetost mišic roke in zapestnega sklepa je minimalna, zato je manjša nevarnost, da bi "izbili" lok.

Bistvena pomanjkljivost tega oprijema je, da je kontaktna površina med roko in ročajem loka prevelika - začetniki strelci zelo težko usmerijo silo kontakta na isto točko na ročaju. Izhodni kot bo torej nestabilen tudi na enaki razdalji. Natančnost zadetka se ustrezno poslabša.

pri visok oprijem napet lok držimo s pritiskom na vrat ročaja zareze med palcem in kazalcem.

2. Glede na zapestni sklep in ravnino gibanja tetive loka delimo prijem na plitek in globok.

Majhen - ročaj loka je poudarjen desno (pri levičarju) od vzdolžne osi podlakti. Celotno breme prevzame palec. Zaradi povečane nevarnosti "trkanja" s tem prijemom se lahko priporoča le tistim strelcem, ki drugače ne morejo odstraniti komolčnega sklepa iz ravnine gibanja tetive loka (na primer s prekomernim upogibom v njem).

Globoko - podlaket leve roke s sprednjim delom globoko vstopi v ravnino tetive loka. To zagotavlja obremenitev mišic, ki pritrdijo zapestni sklep, vendar izpostavi podlaket udarcu. Prekomerno približevanje komolčnega sklepa ravnini gibanja tetive vodi do oprijemljivih udarcev v njeno roko. Posledično so možni tudi upogibi rok med letom bolečine in poškodbe

3. Držanje se lahko izvaja z ali brez prijemanja ročaja loka s prsti, držanje z prijemom pa je razdeljeno na trdo (močan oprijem ročaja) in prosto (prsti so prosto vstavljeni v ročaj) . Slednje najpogosteje najdemo pri visokem oprijemu.

Pod vplivom zunanjih sil (raztezanje loka), kot posledica neidentične izdelave ročaja in ramen loka, se ročaj ob sprostitvi tetive vrti okoli navpične osi.

Da prijem ne poslabša (ne poveča) negativnih učinkov loka, je priporočljivo:

• uporabljajte prosti prijem, ki zagotavlja neovirano samonastavitev loka pod delovanjem nateznih sil;
• da bi zmanjšali trenutek trenja na mestu stika roke z ročajem, mora biti slednji skrbno poliran in njegov premer mora biti čim manjši;
• s trdim oprijemom mora biti položaj roke na ročaju tak, da je pogojno središče zapestja in medkarpalnih sklepov na liniji raztezne sile. Prosto vrtenje okoli tega središča je treba zagotoviti s popolno sprostitvijo ustreznih mišic.

Od dveh možnosti oprijema je treba dati prednost prostemu.

Pri prekomernem iztegu roke v komolčnem sklepu je priporočljivo narediti kompleksno rotacijsko gibanje roke, da se izognete udarcem z tetivo.

Roka, podlaket in rama, medtem ko držite raztegnjen lok, morajo biti nameščeni na eni ravni črti, ki leži v ravnini strela. Roka se pod delovanjem obratne sile raztezanja loka, ki nastane pri streljanju, premika v smeri te sile. Tako je naravna smer odhoda leve roke po strelu njeno gibanje vzdolž ravnine strela, tj. proti cilju.

Vrste oprijema

Mesto poudarka na ročaju je v isti vodoravni ravnini z zapestnim sklepom, tj. roka in podlaket tvorita eno ravno črto. Dlan z razširjenimi ali prosto spuščenimi prsti se ohlapno dotika ročaja ali drži vodoravno. Izklopljen prijem zahteva precejšen napor mišic pri fiksiranju zapestnega sklepa, vendar bistveno zmanjša možnost premikov središča uporabe sile upora loka.

Položaj roke, ki vleče vrvico.

Desna roka potegne vrvico in če se gibanje ustavi, potem le med predhodnim ciljanjem. Ciljanje se izvaja v ozadju počasnega, komaj opaznega gibanja oči roke, ki vleče tetivo.

Preden preučimo razdelek o položaju roke, ki vleče tetivo, je treba razmisliti o načinih prijema tetive in šele nato o položaju in delu celotne roke.

Ročaj tetive, ki se uporablja v športno streljanje po tarči

Prijem izvajamo s kazalcem, sredincem in prstancem. Vrvico položite na prve (nohtne) falange, bližje sklepom, tako da je puščica med kazalcem in sredincem, obremenitev pa je enakomerno porazdeljena na vse prste. Srednje, konec dolg prst, mora biti v drugem sklepu rahlo upognjen, potem se bo tretji sklep približal liniji treh sklepov obeh prstov in bo zato prevzel enak del obremenitve. V ta namen uporabljajo dodatno prevleko na tem prstu - konico prsta.

Palec in mezinec ne sodelujeta pri držanju tetive. Da bi se izognili motnjam palca, so naslednji najpogostejši načini nanašanja čopiča.

a) ga pritisne na dlan (submandibularna metoda);

b) umakne in pritisne sprednjo površino na vrat (metoda vratu);

c) umakne in pritisne na zadnjo površino spodnje čeljusti (maksilarna metoda)

Ciljanje

Merjenje je namerjanje loka v tarčo in držanje v tem položaju do strela.

Ciljanje je sestavljeno iz vizualne ocene znamenitosti in neposrednih dejanj, ki usmerjajo in držijo lok, puščico, tetivo.

Pri ciljanju se nadzor izvaja:

• za poravnavo namerilne črte z namerilno točko;
• za projekcijo tetive loka glede na strelno ravnino;
• za ohranitev strelske baze.

Pri streljanju iz loka se ciljanje izvaja na več načinov. Na primer, ciljanje na puščico: steblo puščice je nameščeno v višini očesa. S spremembo baze strelca - zaradi namestitve stebla puščice na različne višine oči (odvisno od razdalje).

Trenutno je najpogostejši način ciljanja stalno vzdrževana razdalja od očesa do stebla puščice. To razdaljo (osnovo) vzdržujemo tako, da roko tesno potegnemo za tetivo pod brado, pri čemer je tetiva pritrjena na dveh točkah (brada, konica nosu). Nekateri športniki uporabljajo "gumb" na vrvici, da natančneje določijo razdaljo od očesa do puščice. Netesno zapiranje strelčevih zob ni dovoljeno, ker s tem povečamo osnovo strelca in puščice letijo navzgor.

Druga točka je sprednji del merilnika, pritrjen na sprednji, zadnji strani ročaja loka ali na daljinskem ravnilu, ki se premika navpično in vodoravno. Ciljna točka pri streljanju je tarča. Strelec fiksira merilnik skozi projekcijo tetive, ki mora potekati vzdolž geometrijske osi ročaja loka.

A - motor premičnega pogleda (sprednji pogled)

B - baza strelca

C - količina napetosti puščice

H - točka pritrditve napetosti

M - ciljna točka

T - vrh trajektorije

P - točka udarca

Y - višinski kot

D - strelna razdalja

OAM - vidna linija

Shema ciljanja, prikazana na sliki, bo pomagala strelcem začetnikom seznaniti z namerilnim prizorom, oceniti odstopanje točk (oko, tetiva, merilnik, središče tarče), ki sestavljajo ciljno črto, in učinek teh odstopanj na pot leta puščice, jih bo prisilila, da svoja dejanja sprejmejo z ustrezno odgovornostjo pri ravnanju s strelom.

Ciljanje mora zagotoviti usmerjanje sprednjega merka loka v tarčo s stalnim raztezanjem loka in zahtevanim kotom dviga (meta) puščice, torej dejanja strelca, povezana z usmerjanjem loka v tarčo: sprostitev puščica, ki določa položaj simetrične osi loka, puščice, tetive, pot puščice, točkovni zadetki - morajo biti v isti navpični ravnini, tj. v ravnini strela.

Za ciljanje športnega loka z oprijemom tetive s tremi prsti je priporočljivo naslednje zaporedje njegove izvedbe ob upoštevanju navedenih zahtev:

1. Sprejem delovne pripravljenosti je treba opraviti pred začetkom razčiščevanja pri ciljanju.
2. Položaj glave je fiksiran z napetostjo mišic vratu in hrbta, tako da ciljna črta poteka skozi strelčevo oko, tetivo loka, mušice in tarčo ter sovpada z ravnino strela. Kakovost udarca je odvisna od stabilnosti obrata in naklona glave.
3. Lokostrelčeva baza (razdalja med očesom in puščico, pritrjeno na tetivo) mora biti konstantna. To dosežemo s pomočjo gostega "navijanja" čopiča pod spodnjo čeljustjo.
4. Položaj prstov na tetivi ne sme izstopiti iz ravnine strela in spremeniti sile raztezanja loka zaradi povečanja ali zmanjšanja napora prstanca (to se zgodi, ko je komolec dvignjen navzgor). ). mora vzeti tetivo iz navpične ravnine loka. Pri pritrditvi tetive na desno (ali levo) stran čeljusti (desno ali levo krilo nosnih odprtin nosu) mora navpična ravnina loka sovpadati tudi s ciljno črto.
5. Pri navpični ravnini strela ne sme biti nobenih ovir na loku. Ovira loka se pojavi okoli osi, ki se nahaja med točkama njegove podpore v raztegnjenem položaju; te točke so čopič leve in desne roke. Približno lahko domnevamo, da se lok ob padcu puščice obrne okoli osi. Če lokostrelec strelja s stalno blokado loka, potem ni oproščen napak pri udarjanju in je potrebna kontrola kota nagiba.
6. Sprememba cilja glede na navpično os se pojavi zaradi rotacije trupa v ravnini strela.
7. Smer puščice lahko služi kot nadzor nad pravilnostjo zadetka (pod pogojem, da os puščice sovpada z navpično ravnino loka: tetiva loka in merilnik sta projicirana vzdolž osi loka) . Poravnavo namerila s tarčo po višini dosežemo z rahlim nagibom trupa.
8. Pri ciljanju mora strelec racionalizirati svoje gibe (napenjanje loka, nanašanje čopiča), kar bo skrajšalo čas obdelave strela in s tem porabo energije strelca med njegovo izvedbo. Kot v streljanje s kroglami, pri lokostrelstvu je priporočljivo meriti na zapiranje drugega očesa. Hkrati je vidna utrujenost manjša, jasnost pri razlikovanju sprednjega vidnega polja se ohranja dlje časa. Značilnosti človeškega vida so takšne, da človek ne more hkrati razlikovati med oddaljenimi in bližnjimi predmeti. Zaradi tega je nemogoče hkrati jasno razlikovati med mekom in tarčo. Zato je zaželeno usmeriti pogled na muško in njegove ostre obrise projicirati na zamegljeno tarčo.

Projekcija tetive pri ciljanju mora potekati vzdolž geometrijske osi ročaja loka.

Obdelava strela

Rokovanje s strelom je zadnja faza pri napenjanju loka, namerjanju in napenjanju, ki se konča s strelom – odhodom puščice iz tetive loka. Usmerjeni strel se izvede na naslednji način. Ko je strelec zavzel položaj za streljanje (lok v spuščeni roki), ocenil njegovo pravilnost (odnos do tarče, nastavitev nog, glave itd.) in se seznanil z objektivnimi pogoji za izvedbo prihajajočega strela. dvigne lok in ga drži v roki (iztegnjeno proti tarči), vzame pripravo, potegne tetivo, usmeri lok s prednjim merilnikom v sredino tarče in v tej smeri nadaljuje z nategom, vendar zelo počasi , brez poseganja v negibnost celotnega sistema "strelec-lok". V tem ozadju se v trenutku, ko je puščica prišla izpod klikerja (pod pogojem, da lok ni spremenil smeri s prednjim pogledom na sredino tarče), tetiva odtrga. Žrebanje se začne s premikom puščice izpod klikerja in konča s klikom. S tem zvočnim signalom se začne sprostitev tetive, ki se konča s popolno ločitvijo tetive od brade.

Dejanja strelca pri sprostitvi tetive loka morajo biti izvedena v smeri ravnine strela, tetiva loka pa mora iti le stran od brade. Obe roki sodelujeta pri umiku (sprostitvi) puščice. V fazah napenjanja in sproščanja tetive leva roka povečuje pritisk na ročaj loka v smeri strela, pri čemer tako rekoč pomaga desni roki, nikakor pa je ne nadomešča. S takšnim delom leva roka, ko se veriga "lok-strelec" zlomi, premakne lok v smeri strela, ne da bi ga podrl. Desna roka se premakne nazaj.

Nadzor dihanja

Preden zavzamete začetni položaj, morate dihati mirno, nekoliko globlje, nato pa, bližje začetku, raztegniti tetive, bolj površno. Obdelavo posnetka je treba opraviti, medtem ko zadržujete dih na tleh izdiha. Dihalni cikel je sestavljen iz vdiha, izdiha in premora. V eni minuti oseba v mirnem stanju proizvede povprečno 12-15 ciklov, kar pomeni, da en dihalni cikel traja 4-5 sekund. Po izdihu - 2-3 sekundne pavze. To naravno pavzo strelec običajno uporabi za obdelavo strela. Da pa zadošča za celoten strel, dih zadržimo nekoliko prej kot nastop naravne pavze in podaljšujemo, dokler tetiva loka ni izpuščena. Tako se poveča na 10-12 sekund, potrebnih za obdelavo posnetka. Pravilno nastavljeno dihanje, ki ustreza ritmu streljanja, zagotavlja telesu normalen počitek, ga ščiti pred prezgodnjo utrujenostjo.

Priprave na naslednji strel

Priprava na naslednji strel je niz dejanj strelca po strelu, ki zagotavljajo njegovo okrevanje, analizo strela in odločitev o ohranitvi ali izboljšanju kakovosti zadetka.

Priprava na izvedbo strela je sestavljena iz dejanj, ki potekajo v zelo kratkem času (povprečno 50 sekund za celoten kompleks pripravljalnih ukrepov in strel). Po streljanju mora strelec ohraniti držo in položaj loka v iztegnjeni roki, dokler puščica ne zadene tarče, označiti strel z daljnogledom ali na kratkih razdaljah brez njega ter opraviti temeljito analizo strela. Pri analizi strela v primeru negativnega zadetka je treba ugotoviti vzrok. Če se ugotovi napaka, se odločite za njeno odpravo. Če vzrok napake ni znan, je potrebno izvesti naslednji strel, po sekundarni analizi ugotoviti vzrok napake in se ustrezno odločiti.

Koraki

Lokostrelstvo

Postavite svoje telo pravokotno na tarčo. Ko ste pripravljeni na streljanje, stojte tako, da lahko v mislih narišete ravno črto čez ramena do tarče (ta črta bo pravokotna na vaša stopala). Če je vaše prevladujoče oko pravo, primite lok leva roka, usmerite levo ramo proti tarči in z desno roko primite tetivo loka. Če je vodilno oko levo, naredite nasprotno.

Vstanite vzravnano in razmaknite noge v širini ramen. Napnite zadnjico, da potisnete medenico nekoliko naprej. Hrbet imejte vzravnan, tako da lahko vaše roke in ramena med vlečenjem vrvice oblikujejo črko T. Stoja naj bo dovolj udobna, da lahko v njej ostanete dlje časa, a hkrati čvrsta in čuječa.

Spustite lok in pritrdite puščico na tetivo. Spustite lok na tla in pritrdite drog puščice na vtičnico tetive. Na tetivo loka pritrdite steblo puščice z zarezo, tako imenovano zarezo (steblo je lahko predstavljeno s plastično šobo). Če ima puščica tri peresa, jo postavite tako, da je eno pero obrnjeno navzgor. Puščico nato pritrdite pod perlo na vrvici (če je perla samo ena) ali med dve perli, ki označujeta gnezdo.

Rahlo držite puščico na vrvici s tremi prsti.Če streljate z daljnogledom (ostrenjem na mušnik), položite kazalec na puščico, sredinec in prstanec pa pod njo. To je tako imenovani mediteranski prijem s puščico med prsti. Če streljate brez daljnogleda, postavite vse tri prste pod puščico, da jo boste lažje približali očesu. S palcem primite zadnji konec puščice in se prepričajte, da je raven.

Usmerite lok v tarčo. Obdržimo položaj prstov na tetivi, dvignemo lok in ga usmerimo v tarčo. Roke postavite vzporedno s tlemi in ne pozabite držati loka pokonci. IN pravilno držo vaš pogled bo usmerjen vzdolž stebla puščice.

S tremi prsti potegnite vrvico proti obrazu. Razgibajte hrbtne mišice, da povečate moč, in čim bolj sprostite roko. Vlecite tetivo, dokler ne začutite dovolj napetosti na loku, nato pa lahko uporabite brado, lice, uho ali drug del telesa kot vodilo, da vedno napnete tetivo na isto točko.

• Poskusite povleči vrvico čim bolj nazaj. To bo povečalo natančnost in zmanjšalo vpliv vetra in gravitacije.
• Potegnite vrvico, dvignite komolec navzgor. Tako boste delali mišice ramen, ne rok.

1. Ciljajte. Večina amaterskih lokostrelcev uporablja intuitivno tehniko streljanja. Če želite to narediti, preprosto usmerite lok tako, da konica puščice kaže na tarčo. Če morate streljati natančneje, poskusite kupiti nastavljiv daljnogled, ki se pritrdi na vaš lok. Med streljanjem lahko pokrijete svoje nedominantno oko ali gledate naprej kot običajno z obema očesoma.

   Sprostite puščico tako, da sprostite prste na napeti tetivi loka. Cilj je izvesti čist spust z minimalnim pojemkom in stranskimi učinki na roko. Čeprav se morda zdi lahka naloga, način, kako sprostite tetivo, vpliva na let puščice in vsak neroden gib ali oklevanje jo lahko vrže s poti. Po streljanju počakajte, da puščica doseže cilj, nato spustite lok.

   • Ne premikajte roke naprej, da bi "okrepili" puščico v trenutku strela. Ostanite čim bolj pri miru za najbolj natančen strel.
   • Bodite pozorni na odsun loka po streljanju in na to, ali se pod njegovim vplivom migate, saj lahko to pomeni, da niste v najboljši fizični formi.

2. Samostrel napolnite s puščico. Po napenjanju vstavite vijak ali puščico v utor samostrela in ga poravnajte z vodilom. Zaradi varnosti napolnite samostrel od zgoraj, roke vedno držite stran od sprožilca in sprednjega dela orožja.

   Samostrel pritrdite na ramo. Podobno kot pri puški pritrdite samostrel na glavno ramo (lahko ga pritisnete na zarezo rame ali postavite na vrh). Nato postavite svojo nedominantno roko pod samostrel, da ga stabilizirate. Držite prste stran od sprožilca. Samostrela ne streljajte iz roke, saj lahko to privede do nenatančnih in celo nevarnih strelov.

   • Streljanje iz roke pomeni, da samostrel držite v eni roki in z njim streljate.

3. Ciljajte z merilnikom ali daljnogledom.Če je vaš samostrel opremljen s teleskopskim merilnikom, poglejte skozenj in po potrebi usmerite namerilni križ v tarčo. Ne pozabite prebrati navodil za vid, da boste vedeli, katera oznaka kaj pomeni. Če nimate optični ciljnik, poravnajte samostrel z odprtim namernikom, ki zahteva, da sta sprednji in zadnji namerni reži poravnani s tarčno črto.

   Streljaj. Ko ste pripravljeni na streljanje, zgrabite samostrel in še enkrat preverite svoje ciljanje. Nato potegnite sprožilec na enak način kot pri streljanju s pištolo. V trenutku, ko se puščica sproži, boste zaslišali rahel klik na sprožilec.

Nakup opreme

1. Kupite lok pod prevladujočim očesom. Večina lokov in sorodne opreme je označenih za desničarje ali levičarje, odvisno od tega, katera roka vleče tetivo. Če se vaše dominantno oko ne ujema z vašo dominantno roko, kupite lok in opremo za svojo nedominantno roko. Čeprav bo trajalo nekaj časa, da se bodo vaše roke navadile, bo izbira opreme glede na vaš vid izboljšala vaše strelske sposobnosti.

   • Samostreli se običajno lahko streljajo z obema rokama.

2. Izberite puščice za svoj lok. Pri samostrelu bodite pozorni na zahteve glede dolžine, specifične teže in zareze vijakov, ki jih je določil proizvajalec vašega orožja. Za lok kupite puščice, ki so približno 2 cm daljše od vaše tetive. Če je mogoče, kupite visokokakovostne puščice iz karbona, aluminija, steklenih vlaken ali lesa.

   • Če nameravate streljati na tarče, kupite puščice s športno koničastimi konicami. Če boste lovili, uporabite lovske konice z ostrimi rezili ali tope vadbene konice (pri lovu na male živali ali ptice). Obstajajo tudi lovski nasveti-šokerji. Ko so enkrat v plenu, se odprejo in se ga oprimejo.
   • Če želite določiti dolžino lastne potezne črte, napnite lok, kot da bi streljali. Nato prosi prijatelja, naj izmeri razdaljo od sprednjega roba loka do napete tetive.
   • Streljanja se je najbolje učiti pri trenerju, ki vam bo svetoval, saj začetniki pogosto delajo napake, ki jih sami težko opazijo, vendar jih bo strokovno oko od zunaj zlahka prepoznalo in pomagalo popraviti.

   Opozorila

   • Ne vlecite tetive brez puščice, da bi jo izpraznili, saj lahko zaradi tega na loku nastanejo mikrorazpoke.
   • Nikoli ne ciljajte na nekaj, na kar ne nameravate streljati.
   • Za vašimi tarčami mora biti zaščitna pregrada, če zgrešite.

Kako nadeti ali sneti tetivo

Za nadevanje ali snemanje tetive iz rekurzivnega oz tradicionalni lok Obstaja več načinov, kako se izogniti zvijanju krakov loka, ko je upognjen.

- uporaba pasu na nogi in stegnu

- z uporabo pasu

- s poudarkom na nogi

- z uporabo posebne vrvice, opremljene z usnjenimi zankami na koncih

- dve točki na fiksnem nosilcu.

Univerzalni način, pri katerem vam ni treba uporabljati nobenih dodatnih naprav, je naslednji:

Tetiva se natakne na uho spodnjega ramena loka, lok se prime z desno roko, zgornja zanka tetive pa z levo. Spodnja rama loka je pritrjena z levim škornjem in zadnjo površino desnega stegna, nato pa se lok upogne s pritiskom desne roke na sprednjo površino zgornjega ramena. Ko je lok dovolj upognjen, je potrebno na uho rame natakniti ohlapno zanko tetive. Pomembno je zagotoviti, da gibanje desne roke ne presega delovne ravnine loka.

Tehnika povratnega lokostrelstva

Športna tehnika je sistem sočasnih gibov, katerih cilj je organizirati učinkovito interakcijo zunanjih in notranjih sil športnika za njihovo največjo uporabo za doseganje najvišjih rezultatov. Tehnika športne vaje je najbolj racionalen način za njeno izvedbo. (Djačkov V.M.)

Ta definicija velja tudi za tehnike lokostrelstva. Najprej morate razumeti, da je proces streljanja nadzorovano dejanje, motorična veščina. Z vidika sodobne biotehnologije, zlasti Agashina F.K., je športna oprema "struktura nadzornih procesov, ki jih izvaja biomehanski aparat športnika in je namenjena izvajanju motoričnih programov tega športa." Glavne določbe kinematične strukture lokostrelstva so opisane v članku "Nekatera vprašanja teorije streljanja iz športnega loka".

Ta članek analizira relativni položaj športnikovih vezi ter njihovo relativno gibanje v prostoru in času. Obvladovanje in piljenje tehnike streljanja z lokom – ustvarjanje in izpopolnjevanje gibov strelca ter organiziranje povezav v biomehanskem aparatu strelca za doseganje maksimalne učinkovitosti pri izvajanju motoričnega programa.

Zaradi individualnih značilnosti se tehnika strelcev lahko razlikuje, vendar pa določen sistem gibov v lokostrelstvu še vedno obstaja.

Za začetek mora lokostrelec najti položaj, ki zmanjša nihanje telesa in loka. Ta položaj je treba zavzeti pred vsakim strelom. Lokacija telesa strelca in loka vpliva predvsem na natančnost streljanja, poleg tega pa zagotavlja sprostitev puščice v ravnini strela.

Če povzamemo, lahko rečemo, da je tehnika streljanja iz športnega loka kompleks zaporednih gibov in določenih položajev delov telesa strelca, ki so potrebni za izvedbo strela z največjo verjetnostjo zadetka tarče. Ta kompleks je sestavljen iz naslednjih dejanj: obdelava strela, nadzor dihanja, priprava na naslednji strel. Oglejmo si vsako od teh dejanj podrobneje.

Namestitev puščice na lok.

Pred streljanjem iz loka je potrebno steblo puščice vstaviti v ležišče tetive in ga postaviti na polico. Če strelec uporablja kliker, mora biti puščica vstavljena tudi pod njega. Strelec z desno roko drži lok z levo roko, položaj loka je vodoraven ali z rahlim naklonom okna ročaja.

Puščico vzamemo z desno roko in jo s steblom vstavimo v gnezdo. Njegov srednji del se namesti na spodnji rob okna, nato pa se puščica vstavi pod kliker (če se uporablja) in se spusti na polico.

Včasih strelci (zlasti tisti, ki uporabljajo kink kliker) raje vstavijo puščico v drugačnem vrstnem redu - najprej jo spustijo pod kliker in jo postavijo na polico, nato pa se steblo vstavi v vtičnico. Pri kateri koli metodi je pomembno vedeti, da mora biti vodilo usmerjeno stran od loka. Zaradi varnosti je priporočljivo, da puščico vtaknemo šele, ko je strelec v strelni liniji in je njegov lok obrnjen proti tarči.

izmišljotina

Položaj - določen položaj nog, rok, trupa in glave glede na smer streljanja.Položaj mora biti pri vsakem strelu enak. Izdelava lokostrelca je lahko izvirna in delujoča.

Začetni položaj je položaj, ki ga zavzame strelec, ko je pripravljen napeti lok. Pri sprejemanju začetnega položaja strelec izvede več dejanj:

1. zavzame držo, določi položaj glave, trupa in nog ter nastavi puščico
2. določa oprijem in položaj roke, ki drži lok, ter oprijem in usmeritev tetive z roko, ki vleče
3. določa položaj podlakti in rame vlečne roke

Ko je lokostrelec ocenil in preveril začetni položaj, napne lok tako, da se tetiva dotika sprednje površine brade. Ta položaj je delovni položaj. Vlečna roka mora biti upognjena v komolcu, tako da je roka čim bližje vratu, podlaket in rama pa tvorita oster kot in sta praktično v isti vodoravni ravnini. Raztezanje loka je treba izvesti zaradi napetosti zadnjih snopov deltoidne mišice, pa tudi zaradi mišic, ki lopatico vlečejo nazaj. Funkcijo zajemanja puščice izvajajo nohtne falange in fleksorji, ki jih držijo. V tem položaju je ciljanje izpopolnjeno, seže, po katerem je priprava na strel zaključena.

Položaj stopal za lokostrelstvo

Lokostrelec mora stati na tarči z levo stranjo, noge v širini ramen, prsti na nogah vzporedni ali rahlo narazen. Zaradi tega položaja stopal bo zagotovljena stabilnost v sagitalni in čelni ravnini, svoboda gibanja v kolčnih sklepih pa bo omejena.

Položaj telesa za lokostrelstvo

Položaj telesa je eden ključnih elementov lokostrelske drže. Položaj trupa naj bo stabilen in naraven, trup se ne sme zvijati ali upogibati. Položaj strelčevega telesa mora biti navpičen, z rahlim nagibom naprej. Če želite preveriti pravilen položaj telesa, morate raztegniti puščico pred ogledalom.

Položaj glave za lokostrelstvo

Lokostrelčeva glava mora biti obrnjena proti tarči in rahlo nagnjena proti hrbtu. Brado je treba rahlo dvigniti za večje udobje na mestu vlečenja roke. Za določitev pravi položaj glavo, boste potrebovali trenerja, ki bo stal pred strelcem, z desno roko držal lok, z levo pa popravljal položaj glave.

Položaj roke, ki drži lok

Roka, ki drži lok v svoji teži, doživlja elastičnost loka med iztegom ramen in izpuščanjem puščice. Ta roka opravlja statično delo, vendar sodeluje pri napenjanju loka in ciljanju. Položaj leve roke glede na ravnino strela mora biti naslednji:

1. Pritisk roke na ročaj loka mora biti v ravnini strela, točka vpetja pa se ne sme spreminjati od strela do strela.
2. Roka ne sme ovirati prostega prehoda tetive pri streljanju, dokler puščica ne zapusti loka.
3. Položaj leve roke mora zagotavljati največje možno raztezanje loka s strani športnika.

Stopnja mišične napetosti v ramenskem obroču je odvisna od položaja leve roke glede na ravnino strela z lokom. Obremenitev teh mišic pri držanju loka narašča sorazmerno z oddaljenostjo osi sklepov od ravnine strela. Zato je priporočljivo, da roko držite čim bližje smeri puščice.

Položaj roke na ročaju loka

Položaj roke na ročaju loka določa prijem. Obstaja veliko različnih vrst lokostrelskih prijemov. Učinkovitost ene ali druge vrste prijema je odvisna od posameznih lastnosti strelca.

Ročaj ima naslednje zahteve:

1. območje stika med krtačo in ročajem loka mora biti minimalno

2. smer sile pritiska loka na roko pri vlečenju tetive mora biti čim bližje zapestnemu sklepu

3. Mišice, odgovorne za upogibanje prstov, morajo biti čim bolj sproščene. Če sodelujejo pri držanju loka, je treba prijemanje ročaja izvajati z enako silo.

4. Središče uporabe sile roke mora biti vedno na istem mestu na ročaju.

Oprijem je razvrščen glede na lokacijo zapestnega sklepa glede na ravnino tetive, glede na lokacijo prstov, glede na naravo dela roke, glede na delo prstov.

Vlečenje vrvice pri streljanju

Ko je lok napet, morajo biti roka, rama in podlaket v ravni črti, ki se nahajajo v ravnini strela. Pod delovanjem sile raztezanja loka se roka med strelom premika v smeri te sile, zato se po strelu roka premakne proti tarči.

Oprijem tetive se običajno izvaja s pomočjo indeksa, sredine in prstanci. Vrvica se nahaja na nohtnih falangah, puščica pa mora biti med kazalcem in sredincem. Pomembno je, da obremenitev porazdelite na vse prste. Sredinec je priporočljivo upogniti v drugem sklepu, tako da se obremenitev porazdeli na prstanec. Za vlečenje tetive brez povzročanja nevšečnosti lahko uporabite konico prsta. Če se motnji palca ne moremo izogniti, ga lahko stisnemo ob dlan, umaknemo in pritisnemo ob vrat ali pa umaknemo in pritisnemo ob zadnjo površino spodnje čeljusti.

Ciljanje se nanaša na postopek usmerjanja loka v tarčo in nato vzdrževanje tega položaja, dokler ni izstreljen strel.

Pri ciljanju je treba nadzorovati poravnavo namerilne črte in namerilne točke ter projekcijo tetive loka glede na strelno ravnino. Obstaja več načinov ciljanja:

- ciljanje na puščico, ko je steblo puščice v višini oči;

- s spremembo baze strelca, ko je položaj stebla puščice glede na višino oči odvisen od razdalje.

Pomembno je upoštevati, da morajo biti zobje strelca zaprti, da se baza strelca ne poveča. Druga točka pri ciljanju je sprednji del merilnika, ki se nahaja na ročaju ali daljinskem ravnilu. Ciljna točka pri lokostrelstvu je tarča.

Kako streljati z lokom. Priprava na strel. je nazadnje spremenil: 1. oktober 2012 avtor Igor Ivanov

Lokostrelstvo - eden od športov, katerega bistvo je zadeti tarčo (tarčo) s pomočjo tovrstnega orožja in puščic.

Umetnost lokostrelstva Ima starodavna zgodovina . Prve omembe tega športa segajo v pozni paleolitik ali zgodnji mezolitik.

Arheologi datirajo najstarejše najdbe VIII-IX stoletja pred našim štetjem. To orožje je bilo najpogosteje uporabljeno za lov in bojevanje.

Začetek od leta 1900, je bilo lokostrelstvo vključeno v olimpijski program. Zmagovalec tekmovanja je tisti, ki mu uspe doseči zadetek velika količina točke.

Osnove pravil tarčnega lokostrelstva

Lokostrelstvo ima svoja pravila.

Cilj igre za dva, število igralcev

Lokostrelska misija - doseči čim več točk, pred sovražnikom ali njegovo ekipo.

Pomembno! Lahko strelja na isti ščit hkrati od enega do štirih športnikov. IN ekipno tekmovanje vsak udeleženec vprašanja dve puščici, skupaj šest(štiri puščice v mešanih ekipah) na skupino v seriji.

In tudi precej pogosto izvajal takšno sorto kot lokostrelstvo v dvoje. V osebnih srečanjih vsak od udeležencev tekmovanja strelja v svojo tarčo. Njegova glavna naloga je prehiteti nasprotnika po točkah.

Slika 1. Lokostrelstvo v dvoje. Dva atleta stojita drug poleg drugega in streljata hkrati.

Razdalja

Glede na to, kje poteka tekmovanje, so določene različne razdalje. Torej po pravilih Mednarodne lokostrelske zveze športniki v dvorani tekmujejo na razdaljah:

1. 18 metrov.
2. 30 m.
3. 50 m(za moške).

Vklopljeno na prostem:

1. 30, 50, 70, 90 m za moške.
2. 30, 50, 60, 70 m za ženske.

Vklopljeno olimpijske igre uporablja se univerzalna razdalja 70 metrov.

Kako pravilno držati lok

Najprej morate pri streljanju zavzeti pravi položaj. Obrnite se na levo stran do cilja, noge postavite v širino ramen.

Z levo roko primite ročaj orožja približno na sredini (ponavadi je poseben prijem na samem loku). Roka, ki drži orožje v zraku, na sebi preverja njegovo elastičnost, ko potegnemo tetivo. V nobenem primeru ne dovolite tresenja rok, sicer se bo puščica premaknila ven, in ne boste mogli sprožiti strela.

Referenca. V srednjem veku bodoče vojne ure stal s palico iztegnjeno levico, da bo močna.

Roka, s katero držiš lok ne sme ovirati poteka tetive loka. V nasprotnem primeru bo udarec zelo šibek ali pa sploh ne bo deloval. Mimogrede, v tem primeru obstaja velika verjetnost poškodbe strelca. komolčni sklep je treba premakniti na stran z majhnim rotacijskim gibanjem roke.

Kako držati puščico

Puščica je nameščena v tetivo loka in jo drži za steblo. Zagotoviti je treba, da je vodilno pero oddaljeno od premca. Puščico, kot običajno, položimo na zapestje roke, ki drži lok.

Slika 2. Načelo držanja puščice. Izstrelek držimo za rep med dvema prstoma, z isto roko vlečemo tetivo.

In obstaja tudi tehnika, pri kateri lokostrelec malo drži puščico kazalec . To mu omogoča, da ne zdrsne in je močnejši v tetivi loka.

Pozor! kazalec za pravilna tehnika strel je treba držati nad puščico, A srednje in brezimno mesto pod njim.

Kakšno je največje strelno območje

Zahvaljujoč mitom, ki jih skrbno vzdržuje filmska industrija, lokostrelski domet je močno pretiran. Ne mislite, da boste, tako kot junaki iz filmov, lahko izstrelili puščico več kilometrov.

Glavna parametra, ki vplivata na strelišče, sta model orožja in pripravljenost samega strelca. V povprečju navaden lok omogoča streljanje z dolžino do 500 m, strokovno - do 700 m.

Kako igrati

Kot v vsakem drugem športna igra, lokostrelstvo pomeni stroga pravila za dejanja njegovih udeležencev.

V primeru posamezne serije je lokostrelec podan 36 puščic na vsaki razdalji za atlete in atlete.

Njihovo število pa se lahko razlikuje glede na serijo, postavljeno na tekmovanju. Trajanje je določeno v skladu s predpisi. Da, obstajajo:

1. Serija York za moške: 72 puščic na 91,4 m; 48 puščic na 73,1 m; 24 rok na 54,8 m.
2. Ameriška serija je namenjena vsem športnikom, ne glede na njihov spol: 30 puščic na 54,8; 45,7; 36,5 m.
3. Kolumbijske serije, samo ženske: 24 puščic za vsako od razdalj 45,7; 36,5; 27,4 m

Če govorimo o olimpijskih igrah, potekajo v dveh krogih - kvalifikacijah in dvobojih, kjer športniki tekmujejo v parih. Za prvo stopnjo sta predvideni dve seriji, v vsaki od katerih 36 puščic. V zadnjem osebnem krogu igralec naredi 12 strelov za izločitev.

Običajno potekajo prvenstva na prostem med trije dnevi , od katerih vsak predstavlja ločen krog: dolge razdalje kvalifikacijski krog, kratke razdalje kvalifikacijski krog, dvoboj.

Na vsaki stopnji lokostrelci delujejo v parih. Prva stojala pod črko "A", drugič - "B". Če ni možnosti za sočasno streljanje, lahko lokostrelci z dovoljenjem sodniške komisije to počnejo izmenično.

Če so v skupini trije tekmovalci, bo njihov vrstni red videti takole: AB-C, C-AB in tako naprej.

V ekipnem delu tekmovanja je sprememba pristopov izvedena tako, da na vsaki novi liniji je začel streljati nov par. To omogoča zagotavljanje enakega položaja vseh športnikov.

Zanimalo vas bo tudi:

Snemanje rezultatov

Izvaja ga posebni sodnik-števec. Izvaja se v prisotnosti višjega sodnika, ki nadzoruje pravilnost zapisanih podatkov.

IN individualna razvrstitev v posebnem obrazcu se zabeleži osebni rezultat udeleženca tekmovanja, v skupini - ekipni rezultat.

Športnik z največ točkami je zmagovalec. Njihovo število določi sodnik glede na luknje na tarči. Bližje kot je igralčev udarec centru, več točk dobi.

Več o pravilih tekmovanja

Obstajata dve vrsti prvenstev: na prostem in v dvorani. Pravila se razlikujejo glede na vrsto boja.

Slika 3. Lokostrelsko tekmovanje. Veliko športnikov pride na en pas hkrati.

Na tekmovanjih lahko igralci streljajo v serijah po 3 ali 6 puščic. Po standardih Mednarodne zveze lokostrelcev na serija treh puščic lahko športnik porabi 2 minuti, na šest- dopustni čas se podvoji.

Vemo že kako, kako in kako, da bo vaš domači lok postal pravo in učinkovito orožje za preživetje. Zdaj pa preidimo na naslednjega in končna faza. In to je samo lokostrelstvo.

Lahko bi napisali celo knjigo o umetnosti ciljanja in lokostrelstva, pa še vedno ne bi zajeli vsega gradiva na to temo. Če pa imate potrpljenje, da v procesu dolgega treninga pridobite potrebno prakso, se lahko veliko naučite.

"Pripravljen, ciljaj, jokaj!" - lokostrelstvo

Torej, da bi prišli do točke lokostrelstva z nekaj koristnega znanja o tem, "kako narediti lok z lastnimi rokami", bomo dali nekaj preprostih nasvetov:

Najprej morate določiti svoje glavno oko. Uporabite lahko trik, ki so ga uporabljali prvi strelci. Iztegnite roke, prekrižite dlani v trikotnik ali krog in poglejte skozi to figuro na nek predmet v daljavi. Nato zaprite vsako oko po vrsti. Tisto, skozi katero ste še videli opazovani predmet, je vaše glavno oko. Če je glavno oko desno, držite lok z levo roko in streljajte skozi leva stran. Če je glavno oko levo, držite lok z desno roko in streljajte skozi desno stran. To bo omogočilo, da bo glavno oko gledalo natančno vzdolž puščice.

Sam sem desničar, vendar je moje levo oko glavno, zato sem se naučil streljati z lokom kot levičar. Brez odlašanja vam povem, glavno oko tukaj pomeni veliko več kot glavna roka.

Na ročaju postavite oznako, da bo vaša roka vedno držala lok na isti točki. Privežite kos blaga na tetivo, da označite točko prijema. Same vrvice ne zavežite v vozel, saj bo to povzročilo preveliko napetost niti. Uporabite ločeno nit.

Nato začni streljati z lokom na mehko tarčo, kot je gnijoči štor. Poskusite razumeti, kako lahko streljate bolj natančno – ko je puščica višje ali nižje od označene točke na tetivi, poskusite tudi z različnimi položaji prstov. Zaradi varnosti si na roko, ki drži lok, nadenite rokavico, da je grobo perje ne opraska.

Prepričajte se, da lok vedno napnete do enake dolžine z vsakim strelom. Poskusite obdržati hrbet naravnost med polnim vlečenjem, vzporedno s potjo puščice. In še več vadite.

Modri ​​izdelovalec lokov je nekoč rekel:

Povsem napet lok je palica, ki je skoraj zlomljena.

To je zelo neprijetna situacija, še posebej, ko porabite toliko časa in truda, da naredite lok z lastnimi rokami. Tako je, ta čudoviti lok, vaše orožje za preživetje, ki ste ga tako skrbno izdelali, se lahko vsak trenutek zlomi. Vzrok je lahko skrita napaka na lesu ali, bolj verjetno, obrtniška napaka. Kljub temu še vedno obstaja več načinov, kako preprečiti prezgodnji zlom loka in/ali razpoko v dokončanem lesenem loku:

• Nikoli ne upogibajte loka tako, da ga poskušate napeti bolj, kot je predvideno.
• Izogibajte se poškodbam rastnih obročev na zadnji strani loka.
• Še enkrat, ko naredite čebulo, obdelajte trebuh čebule, dokler ni gladek. Nenadne spremembe v debelini loka povzročijo prelomne črte, točke, kjer se lok dobesedno zloži in upogne, zaradi česar se zlomi.
• Zaščitite končni lok pred urezninami, praskami in zgibi.
• Loka za preživetje ne uporabljajte kot orodje, vzvod, sprehajalno palico, palico za kopanje itd. Poškodbe na površini loka tvorijo šibke točke, šibke točke pa vodijo do zloma celotnega loka.

Namažite svoje orožje za preživetje z mastjo vaše prve žrtve. Nekaj ​​tople masti vtrite v pleča čebule, da ostanejo prožna, preprečite razpoke in preprečite vdor vlage v čebulo. Presuha čebula bo krhka, premokra ne elastična.