Kakšne so vrste gimnastike? Osnovne vrste gimnastike. Zdravje in športna gimnastika Sporočilo o gimnastiki

Estetika, ukaz.

Izboljšanje vrst gimnastike zagotavlja izvajanje vaj v dnevni rutini v obliki jutranjih vaj, telesne vzgoje, minut telesne vzgoje v izobraževalnih ustanovah in v proizvodnji. Obstaja več vrst rekreativna gimnastika:

• Higienska gimnastika se uporablja za ohranjanje in krepitev zdravja, vzdrževanje visoke ravni telesne in duševne zmogljivosti ter socialne aktivnosti.
• Ritmična gimnastika je vrsta rekreativne gimnastike. Pomemben element ritmične gimnastike je glasbena spremljava.

Gimnastika

Umetniška gimnastika (iz grščine. γυμναστική , od γυμνάζω - telovadba, trening; po drugi različici iz starogrške besede γυμνός , to je "gol", "gol") - eden od starodavne vrstešport, ki obsega tekmovanja na različnih gimnastičnih napravah ter v parterju in preskoku. Trenutno na mednarodnih turnirjih telovadci igrajo 14 kompletov nagrad: dva v ekipnem tekmovanju (moški in ženske), dva v absolutnem posamičnem prvenstvu (moški in ženske) in deset v ločenih mnogobojih (4 za ženske, 6 za moški). V programu olimpijskih iger od leta 1896.

Gimnastika je tehnična osnova številnih športov, ustrezne vaje so vključene v program usposabljanja za predstavnike različnih športnih disciplin. Gimnastika ne daje le določenih tehničnih veščin, ampak tudi razvija moč, gibčnost, vzdržljivost, občutek za ravnotežje in koordinacijo gibov.

Gimnastika

Ritmična gimnastika je šport, ki izvaja različne gimnastične in plesne vaje ob glasbi brez predmeta, pa tudi s predmetom (vrv, obroč, žoga, palice, trak).

V zadnjem času nobena naprava ni nastopala na tekmovanjih svetovnega razreda. Pri skupinskih nastopih se hkrati uporabljata dve vrsti predmetov (na primer obroči in žoge) ali ena vrsta (pet žog, pet parov maces). Zmagovalci se določijo v mnogoboju, v posameznih vrstah in skupinskih vajah.

Vse vaje spremlja glasbena spremljava. Prej so nastopali ob klavirju ali enem instrumentu. Zdaj se uporabljajo orkestralni fonogrami. Izbira glasbe je odvisna od želja gimnastičarke in trenerja. Toda vsaka vaja ne sme trajati več kot minuto in pol. Tekmovanja potekajo na gimnastični preprogi dimenzij 13 x 13 metrov. Klasični mnogoboj (4 vaje) - olimpijska disciplina. Poleg mnogoboja se telovadci, ki nastopajo na posamičnem prvenstvu, tradicionalno potegujejo za sklope nagrad v določenih vrstah vaj (razen na olimpijskih igrah).

Nastopi se ocenjujejo po dvajsettočkovnem sistemu. Eden najbolj spektakularnih in elegantnih športov. V ZSSR je ritmična gimnastika kot šport nastala in se oblikovala v 40. letih 20. stoletja. Od leta 1985 - olimpijski videzšport.

Ekipna gimnastika

Ekipna gimnastika teamgym) izvira iz Skandinavije, v kateri je bila 20 let glavna vrsta gimnastike. Tekmovanje EuroTeam je eno izmed novih na koledarju UEG. Prvo uradno tekmovanje je bilo na Finskem leta 1996, zdaj pa poteka vsaki 2 leti. TeamGym (Tim Jim) je tekmovanje ekip - klubov in je sestavljeno iz treh kategorij: ženske, moške in mešane ekipe. Sestavljen je iz treh vrst: talnih vaj, skokov z mini trampolina in akrobatskih skokov. V vsaki od treh disciplin je število telovadcev od 6 do 12.

Športne akrobacije

Športna akrobatika obsega tri skupine vaj: akrobatske skoke, vaje v paru in skupine.

Gimnastična oprema

• Gimnastična žoga

Povezave

Fundacija Wikimedia. 2010.

Sopomenke:

• Monnier, Adrienne
• Tumblelog

Oglejte si, kaj je "gimnastika" v drugih slovarjih:

GIMNASTIKA- (iz grškega gymnosa gol) v sodobnem pomenu besede predstavlja en ali drug sistem posebej izbranih telesnih vaj, ki imajo določeno ciljno nastavitev in poseben učinek na telo. Odvisno od tega…… Velika medicinska enciklopedija

GIMNASTIKA- posebej izbrane pri pravilno izvajanih telesnih vajah za ohranjanje in izboljšanje zdravja. vsestransko in enotno telesni razvoj, oblikovanje in izboljšanje človekovih gibov. Obstajajo tudi posebne... Strnjena enciklopedija gospodinjstva

gimnastika- in no. gymnastique f., nem Gimnastika, lat. gimnastika gr. 1. Gimnastika. grški Umetnost, ki ima za cilj krepitev telesa skozi rokoborbo, tek, konjski kas. SAR 1806 1 1100. Sistem posebej izbranih fizičnih ... ... Zgodovinski slovar galicizmov ruskega jezika

GIMNASTIKA- (grško, gymnastike, iz gymnasein za vadbo telesnih gibov brez oblačil). Umetnost gibanja telesa, katere cilj je krepitev in razvoj telesa; v stari Grčiji so se mladi moški goli ukvarjali s telesnimi vajami, zato je nastala beseda gimnastika. ... ... Slovar tujih besed ruskega jezika

gimnastika- kalanetika, aerobika, telesne vaje, kraljica športa, vaje Slovar ruskih sinonimov. gimnastika samostalnik, število sinonimov: 15 aerobika (5) ... Slovar sinonimov

Gimnastika- (grško gymnastike, iz gymnazo vadim, treniram), 1) sistem posebej izbranih telovadba in metodološke tehnike, ki se uporabljajo za spodbujanje zdravja, harmoničnega telesnega razvoja. Razlikovati osnovno gimnastiko ... ... Ilustrirani enciklopedični slovar

GIMNASTIKA- (grško gymnastike iz gymnazo vadim, treniram), sistem posebej izbranih telesnih vaj in metodoloških prijemov, ki se uporabljajo za krepitev zdravja, skladen telesni razvoj. Obstaja osnovna gimnastika (vključno z ... ... Veliki enciklopedični slovar

GIMNASTIKA- GIMNASTIKA, gimnastika, pl. ne, ženska (grška gimnastika). Vaje za razvoj mišic in agilnosti. Zjutraj delam gimnastiko. || Sistem takšnih vaj. švedska gimnastika. Muellerjeva gimnastika. Razlagalni slovar Ušakova. D.N. Ušakov....... Razlagalni slovar Ušakova

GIMNASTIKA- GIMNASTIKA, in za ženske. Sklop posebej izbranih telesnih vaj za izboljšanje zdravja in skladen razvoj telesa. Športno mesto Umetniško mesto Produkcijsko mesto | prid. gimnastika, oh, oh. Slovar… … Razlagalni slovar Ozhegova

Gimnastika- glej Fizična kultura (

Bogovi so ljudem dali dve vrsti
umetnost – glasba in gimnastika
Platon

Gimnastika ... Ta beseda diha s sivolaso ​​starino in večno mladostjo. Gimnastika, ki je nastala kot sistem telesne vzgoje v starodavni Helladi, je umrla pod ruševinami rimskega imperija, da bi se kot pravljični ptič Feniks ponovno rodila v renesansi in postala osnova številnih sistemov telesne vzgoje v sodobnega časa, zdaj pa služijo plemenitemu cilju vzgoje fizično močnega in duhovno bogatega človeka.

Gimnastika ... Ob tej besedi se soočimo s podobami starodavnih atletov, ki so jih izklesala spretna dleta starodavnih kiparjev, pogumnih brkov, v premišljenih pozah stoječih ob telovadnih napravah, veselih dečkov in deklet, ki veselo tečejo na travnik, ogreti. ob jutranjih sončnih žarkih »za telovadbo«, svoje očete in mame, ki z zavidljivo vnemo izvajajo kompleks industrijske gimnastike. In kako barvite in impresivne so gimnastične vaje, ko na stotine fantov in deklet pride na zelenico stadiona med različnimi športne počitnice! Najbolj, najbolj ... seveda tekmovanja, ko vitki, dobro grajeni športniki na tleh ali na gimnastičnih napravah izvajajo vrtoglave trike, ki dokazujejo neverjetno spretnost in pogum, izjemno moč, pravo eleganco in milino.

Gimnastika ima več obrazov. Zdaj ni takšnega sistema telesne vzgoje, takšnega športa, kjer ne bi uporabljali vaj iz svojega neizčrpnega arzenala. Gimnastika vsebuje več sto tisoč različnih razvojnih in uporabnih vaj brez opreme za mišice rok, nog, trupa, z različnimi gimnastičnimi napravami - vrvjo, gimnastična palica, dumbbells, polnjena žoga - in na školjkah - gimnastična (švedska) stena, nagnjena in vodoravna lestev, vrv, palica, neenakomerne palice, obroči, konj, hlod, prečka - pa tudi hoja, tek, skakanje čez letvico, podpiranje - skozi kozo in konja, premagovanje ovir, igre na prostem in različne štafete.

V športu je gimnastika predstavljena v treh vrstah: športna gimnastika, umetniška in akrobatska.

Športna gimnastika je eden glavnih športov. Obsega izobraževalno in trenažno delo ter tekmovanja v izvajanju parterja, preskoka in vaj na napravah - konj z ročaji, obroči, bradlji in prečka - za moške, na bradlji in gredi - za ženske.

Prvaki

rod 13.05.1919, Andijan (Uzbekistanska SSR). Umrl 15.2.1995 v Moskvi. Častni mojster športa. "Dinamo", Moskva. Prvak ZSSR v parterju (1949, 1950), dobitnik srebrne medalje v parterju (1948), bronasta v parterju (1947).

rod 21.06.1964, Jaroslavlj. Mojster športa mednarodnega razreda. Svetovni prvak v ekipnem prvenstvu (1978), bronasta medalja svetovnega pokala v vajah na gredi (1978), srebrna medalja prvenstva ZSSR v vajah na gredi (1980), bronasta medalja pokala ZSSR v mnogoboju (1979).

rod 11.02.1929, Kirovobad (Azerbajdžanska SSR) Častni mojster športa. "Spartak", Erevan (Armenija). Najmočnejši telovadec 50-ih. Olimpijski prvak v ekipnem prvenstvu (1956), v vajah na krogih (1956, 1960), srebrni na ekipnem prvenstvu (1960), svetovni prvak v ekipnem prvenstvu (1954, 1958), v vajah na krogih (1954, 1958), srebrna medalja v vajah na prečki (1958), evropski prvak v vajah na obročih (1955), palicah (1955), srebrna medalja v mnogoboju (1955), v vajah na prečki (1955), prvak ZSSR v vajah na obročih (1952, 1953, 1955, 1957, 1958, 1959, 1960, 1962), v vajah na prečki (1960), srebrna medalja pokala ZSSR v mnogoboju (1955), v ...

rod 9.11.1958, Erevan (Armenija). Častni mojster športa. Oborožene sile, Erevan (Armenija). Olimpijski prvak v ekipnem prvenstvu (1980), srebrna medalja na svetovnem prvenstvu v ekipnem prvenstvu (1978), zmagovalec svetovnega pokala v barih (1978), bronasta medalja v mnogoboju (1978), v vajah na obročih (1980), absolutni prvak ZSSR (1979). Prvak ZSSR v parterju (1979) in v skokih (1980), srebrna medalja v mnogoboju (1978), pokal ZSSR v mnogoboju (1980), prvenstvo ZSSR v vajah na obročih (1979), bronasta medalja v konjske vaje (1979) ).

rod 28.09.1961, Erevan (Armenija). Častni mojster športa. "Rezerve delovne sile", Erevan (Armenija). Svetovni prvak v ekipnem prvenstvu (1979, 1981), preskoku (1983), srebrni v ekipnem prvenstvu (1983), preskoku (1981), vajah na prečki (1981), bronasti v mnogoboju (1983) . Prvak ZSSR v osnovnih skokih (1981, 1983), dobitnik srebrne medalje pokala ZSSR v mnogoboju (1983).

rod 09/07/1979, Syzran. Mojster športa mednarodnega razreda. "Oborožene sile", Syzran. Srebrna medalja evropskega prvenstva v ekipnem prvenstvu (1998). Prvak Rusije v konju z ročaji (1998), prečka (1999), dobitnik srebrne medalje v mnogoboju (1999), palicah (1998), bronasti medalja ruskega pokala v mnogoboju (1998), prvak Rusije v vajah na prečki (1999), obročih (1999).

14.10.1952 - 21.3.2011 Vladimir. Častni mojster športa. "Petrel", Vladimir. Izjemen telovadec 70-ih. Dobitnik vseh najvišjih gimnastičnih nazivov. Absolutni prvak XXI olimpijskih iger (1976). Olimpijski prvak v parterju (1972, 1976), vajah z obročem (1976), skoku (1976, 1980), ekipnem prvenstvu (1980), dobitnik srebrne medalje v ekipnem prvenstvu (1972, 1976), mnogoboju (1980)), v parterju (1980), v vajah na palicah (1976), bronasta v vajah na konju (1976), v preskokih (1972), v vajah na prečki (1980). Nekakšen rekorder olimpijske medalje med vsemi udeleženci olimpijskih iger - moški - 15 (7 + 5 + 3). Absolutni svetovni prvak...

rod 03.04.1917, Kostroma. Mojster športa. "Krila Sovjetov", Moskva. Prvak ZSSR v parterju (1939, 1945), v vajah na prečki (1947), dobitnik srebrne medalje v skoku (1943), gredi (1947), bradlji (1946), parterju (1943, 1946, 1947) , bronasta v mnogoboju (1950), preskoku (1945), parterju (1944, 1948).

rod 1964, Vitebsk (Belorusija). Mojster športa mednarodnega razreda. "Dynamo", Vitebsk, Belorusija. Svetovni prvak v ekipnem prvenstvu (1978). Srebrna medalja prvenstva ZSSR v mnogoboju (1978, 1979), bronasta medalja v vajah na gredi (1978, 1981).

rod 7. december 1964, Vladimir. Častni mojster športa. "Petrel", Vladimir. Izjemen telovadec 80-ih. Absolutni prvak olimpijskih iger (1988). Olimpijski prvak v ekipnem prvenstvu (1988), palice (1988), vodoravna palica (1988), srebrna medalja v vajah na tleh (1988). Svetovni prvak v ekipnem prvenstvu (1985, 1987, 1989), v barih (1983, 1987, 1989), srebrni v mnogoboju (1985), v ekipnem prvenstvu (1983), v parterju (1987). , 1989), v vajah na prečki (1989), bronasta v mnogoboju (1987), preskoku (1989). Absolutni prvak ZSSR (1984). Zmagovalec pokala ZSSR v mnogoboju (1986). Prvak ZSSR v vajah na konju (1986), palicah (1986, 1987, ...

rod 30.10.1936, Dnepropetrovsk (Ukrajina). Umrl 8.5.2005. Častni mojster športa. "Shakhtar", Donetsk, Ukrajina Izjemen telovadec 50-60-ih. Olimpijski prvak v ekipnem prvenstvu (1956, 1960, 1964), na palicah (1960, 1964), dobitnik srebrne medalje v parterju (1960, 1964), bronast v mnogoboju (1960, 1964), v skupinskih parterjih ( 1956). Svetovni prvak v ekipnem prvenstvu (1956, 1962), srebrna medalja v ekipnem prvenstvu (1966), v vajah na neravnih palicah (1958). Evropska prvakinja v parterju (1959), bradlji (1959, 1961), bradlji (1961), srebrna v mnogoboju (1961), parterju (1961). Absolutni prvak ZSSR (1959). Zmagovalec pokala ZSSR v mnogoboju (1959, 1960, ...

13.09.1991 ZMS Igral za ekipo GBU MO "TSOVS", CSKA, MBUDO SDYUSSHOR " gimnastika Mesto Khimki, Moskovska regija, osrednje zvezno okrožje tudi: Tula, Tulska regija trenerji: Semenova K.A. Rezultati: 2006 Pokal Rusije 5-After brass, 5-Bream All-round Rusko prvenstvo 16-Osebni mnogoboj Evropsko prvenstvo Volos, Grčija 1 -Ekipni mnogoboj 2007 Ruski pokal v mnogoboju + prvenstvo Rusije v ločenih dogodkih 25-posamezno mnogoboj, 4-žarsko rusko prvenstvo v mnogoboju + pokal Rusije v nekaterih vrstah mnogoboja 5-posamezno vse -kroj, 1 gred, 1 ekipni mnogoboj Olimpijske igre 2008 Peking (Kitajska) 4 ekipni mnogoboj, 7 gred Ruski pokal 1 osebni mnogoboj, 2 preskoka, 4 brade, 6 -gred, 4-slojne vaje Vsestransko prvenstvo Rusije + pokal…

Arhiv rezultatov

Gimnastika

Gimnastična terminologija

Kot na drugih področjih delovanja ima tudi gimnastika svojo terminologijo. Gimnastična terminologija je večinoma relativna. Vendar je treba nekatere izraze pojasniti.

Prijem - način držanja športne opreme v procesu izvajanja vaje.
Vis - položaj telesa, v katerem je linija ramenski obroč prehaja pod točko oprijema.
Poudarek - položaj telesa, v katerem se ramena nahajajo nad oporiščem.
Zamah naprej - nihalno gibanje telesa od ene skrajne točke do druge proti obrazu.
Zamah nazaj - enako, vendar proti hrbtu.
Dvigovanje - premikanje telesa iz visečega v oporo ali iz nižje opore na višjo. Lahko se izvaja na silo, zamah naprej ali nazaj, coup-power, zamah naprej ali nazaj - kip, lok.
Flip - rotacijsko gibanje telesa s popolnim obračanjem glave naprej ali nazaj brez vmesne podpore ali s podporo rok.
Promet - Krožno kroženje telo okoli osi gimnastičnega pripomočka ali prijemalnih točk, začenši v opori in konča bodisi v opori bodisi v visečem ali stojalu na rokah, ko se izvaja brez dotika izstrelka.
Velik preobrat - krožno gibanje telesa okoli osi gimnastičnega aparata ali prijemalnih točk, ki se začne in konča v stojalu za roke ali z največjo odstranitvijo težišča telesa.
Peremakh - nihajno gibanje ene ali dveh nog nad gimnastičnim aparatom s poudarkom, ne da bi sprostili roke ali sprostili eno ali obe roki.
Krog - krožno gibanje nog nad izstrelkom ali njegovim delom, sestavljeno iz dveh zaporednih skokov brez dotika izstrelka in vrnitve v začetni položaj.
Polet - premikanje od obešanja ali poudarka na eni strani izstrelka do obešanja ali poudarka na drugi strani izstrelka s sprostitvijo obeh rok ali enako gibanje od ene palice do druge na ženskih palicah.
Pristop - izvajanje dejanj na koncu zamaha naprej ali nazaj s sprostitvijo rok (zavoji, salte) z vrnitvijo na izstrelek v visi ali poudarku.
Združevanje - položaj telesa, v katerem je maksimalno upognjen v kolčnih in kolenskih sklepih.
Upogib - položaj telesa, v katerem je telo maksimalno upognjeno kolčnih sklepih.
Ukrivljen - položaj, v katerem telo ostane ravno ali rahlo ukrivljeno.
Salto - rotacijsko gibanje telesa (na tleh s skokom) s popolnim obratom čez glavo brez vmesne podpore na rokah.
Flick-flyak (flyak) - skok navzgor in nazaj z dvema fazama leta: upogib v prvem delu do naslona na roke in upogib v drugem delu po potisku z rokami.
Pirueta je salta nazaj z obratom za 360 stopinj.
Kot - položaj v visi ali opori, ko so ravne noge pod pravim kotom na telo.
Križ - položaj na obročih, pri katerem se opora izvaja z razmaknjenimi rokami.
Vrvica - sedeč položaj z nogami čim bolj narazen, pri čemer se opira na celotno površino.
Element je sestavni del vaje (kombinacije). Ločeno zaključeno gibanje ali dejanje določene strukture, ki ima začetek, osnovo in konec.
Povezava - kombinacija dveh ali več elementov, izvedenih skupaj. hkrati pa izvedba enega elementa praviloma oteži (komplicira) izvedbo drugega.
Vaje (kombinacije) - kombinacije posameznih elementov in spojin v enotnem celostnem in kompozicijsko določenem redu. Imajo začetek, bazo in konec (odstop) določene težavnosti.

V zadnjih letih se je pojavilo veliko elementov, ki niso opisani po pravilih gimnastične terminologije, ampak se zaradi kratkosti imenujejo imena njihovih prvih izvajalcev na velikih tekmovanjih. V vseh šestih vrstah moškega šesteroboja in štirih - ženskih je več kot petdeset takih elementov. Tu so najpogostejši: Azaryan, Delchev, Diomidov, Hailey, Honma, Yurchenko, Kenmotsu, Kovach, Lukin, Magyar, Shishova, Stalder "," Tkachev "," Tsukakara ", ...

Ogled vaj

Vadba na tleh telovadci izvajajo na posebnem parketu za blaženje udarcev, prekritem z volneno ali sintetično preprogo. Vsebujejo kombinacije različnih gibov, plesnih elementov, krogov z rokami in nogami, zamahov, statičnih položajev, salt in preobratov, združenih v celovito kombinacijo, ki ustreza določenim zahtevam. Trajanje talnih vaj za moške je 50-70 sekund, za ženske 70-90 sekund. Ženske izvajajo vaje ob glasbi (fonogram brez petja).

Trezorji se izvajajo iz teka skozi posebno napravo, katere višina za ženske je 120 cm, za moške - 135 cm Dolžina posebne steze za tek je 25 m, z eno roko. Skoki so lahko ravni (potisk in pristanek se izvajata v isti smeri), preobrat, vsebujejo zavoje in salte pred in po potisku z rokami, pa tudi rondant (skok na most s pomočjo rondata).

Konjske vaje vsebujejo različne zamahe in kroge z eno ali dvema nogama, gibe v opori prečno ali vzdolžno z oporo na konju, na eni roki in konju, na eni ali obeh ročajih, ki se izvajajo samo z zamahom in skupaj.

Ring vaje vsebujejo različne dvige, vrtljaje, zasuke, ki se izvajajo z zamahom in silo, statične položaje- stojala za roke, vodoravne visi in opore, križi.

Vaje na vzporednih palicah vsebujejo različne vzpone, obrate, prehode, skoke, kroge z eno in dvema nogama, salte nad in pod palicami, velike obrate, pa tudi statične položaje v omejenem obsegu - stojala na rokah, vodoravni postanki.

Vaje s prečko vsebujejo različne dvige, vrtljaje, visoke vrtljaje, obrate, prestope, približevanja in lete, ki se izvajajo samo v zamahu.

Vaje na neravnih palicah vsebujejo različne dvige, vrtljaje, visoke vrtljaje, pristope, prelete nad zgornjim polom in z enega pola na drugega, izvedene samo v zamahu.

Vaje na gredi za ravnotežje vsebujejo različne gibe, poskoke, obrate, preobrate, salte, plesne elemente ter v omejenem obsegu tudi statične položaje in poze.

Vaje v vseh disciplinah se morajo končati s spektakularnim odstopom, ki ustreza težavnosti celotne vaje.

Postopek za izvedbo tekmovanj v umetniški gimnastiki

Telovadke in telovadci na tekmovanjih izvajajo le proste vaje (do leta 1960 so tekmovali v izvajanju obveznih vaj, zdaj ukinjene, ki jih sestavljajo moški in ženski komiteji Mednarodne gimnastične zveze (FIG) za vse udeležence, in prostih vaj, ki jih sestavlja vsak udeleženec zase).

V procesu največjih tekmovanj - olimpijskih iger, svetovnih in celinskih prvenstev -, ki trajajo več dni, so tako rekoč štiri tekmovanja:
št. 1 (CI) - predhodna (kvalifikacijska) mnogobojska tekmovanja (vaje se izvajajo v vseh vrstah) za vse udeležence. Glede na njihove rezultate se določijo udeleženci naslednjih tekmovanj.
Št. 2 (CII) - finalno tekmovanje v mnogoboju. Udeleži se jih 12-36 telovadcev in telovadk, vendar ne več kot 3 iz države, ki so se v predtekmovanju najbolje izkazale v mnogoboju. Po njihovih rezultatih se določijo absolutni prvaki (prvaki v mnogoboju).
Št. 3 (CIII) - finalna tekmovanja v posameznih vrstah. V njih sodeluje 8 športnikov, vendar ne več kot dva iz države, ki sta na vsakem izstrelku pokazala najboljše rezultate. Na podlagi njihovih rezultatov se v vsaki disciplini določijo prvaki.
Št. 4 (CIV) - finalno tekmovanje ekipnega prvenstva v mnogoboju. Udeleži se jih 6-8 ekip, ki so se najbolje izkazale v predtekmovanju. Na podlagi njihovih rezultatov se določijo zmagovalci ekipnega prvenstva, mesta ostalih ekip (od 7. dalje) pa z rezultati tekmovanja št.

Na tekmovanjih manjšega obsega se lahko omejite samo na tekmovanja št. 1, po rezultatih katerih lahko določite rezultate vseh vrst prvenstev. To določajo pravilniki posameznih tekmovanj.

Za udeležbo na tekmovanjih šest moških in štiri ženske ekipe hkrati vstopijo na ploščad - ena za vsako vrsto mnogoboja. Udeleženci imajo čas za ogrevanje 30-40 sekund. za vsako, nato pa so z gongom udeleženci pozvani k izvedbi vaj. Po končanem tekmovanju na pogledu se izvede prehod na naslednji pogled. Vrstni red vrst za moške je parter, konj, krogi, preskok, bradlja, prečka, za ženske pa preskok, bradlja, gred, parter. Če je v ekipi 8 udeležencev, potem čas za ogrevanje prejmejo prvi štirje, po tekmovanju pa drugi.

Ocena nastopa telovadcev

Ocenjevanje uspešnosti telovadcev na tekmovanjih (sojenje) je težje kot v mnogih drugih športih. Ni čudno, da pravijo: "Če želite presojati gimnastiko, jo morate poznati, razumeti in čutiti." Tega je praviloma sposoben sodnik, ki ima sam bogate izkušnje s športnimi nastopi, treniranjem in samim sojenjem.

Pri športni gimnastiki se po 10-točkovnem sistemu ocenjuje vsebina vaje - težavnost in sestava (konstrukcija) - ter njena izvedba. Za ocenjevanje težavnosti so vsi znani, najpogosteje izvajani elementi in njihove kombinacije razdeljeni v skupine A, B, C, D in E v posebni tabeli "Tekmovalnih pravil" (ki jih je razvila moška in ženska tehnična komisija tekmovanja). Mednarodna gimnastična zveza). "Formula težavnosti" - število elementov vsake težave v vaji - mora biti: za moške - 1D + 2C + 2B + 4A, za ženske - 1D + 2C + 2B + 1A. Ob upoštevanju "formule" so vaje moških ocenjene na 8,6, ženske pa na 9,0 točke. Zaradi odsotnosti elementa skupine D v vadbi se ocena pri moških zmanjša za 0,6, pri ženskah pa za 0,8 točke, skupina C - za 0,4 oziroma 0,6, skupina B - za 0,2 in 0, 4, skupina A — za 0,4 in 0,2 točke.

Ocena zahtevnosti vaje za moške in ženske se lahko poveča na 10 točk, če vaja poleg "Formule" vsebuje elemente skupine D, E, za moške pa tudi super E. Hkrati , za vsak element skupine D se doda 0,1, skupine E - 0,2 in skupine super E - 0,3 točke. Vendar pa ocena težavnosti (začetna ocena) ne sme preseči 10 točk.

Za vsako napako pri sestavi (pomanjkanje posebnih zahtev za konstrukcijo vaje) se rezultat zmanjša za 0,1-0,2 točke.

Za vsako napako pri izvedbi (odstopanje od tehnike, kršitev drže) se ocena zmanjša za 0,1 točke za manjšo (manjšo), 0,2 za srednjo (pomembno) in 0,4 za hudo napako, pri padcu iz izstrelka pa za 0,5 točke.

Nastope telovadcev ocenjujeta dve sodniški ekipi v vseh disciplinah, razen v skokih. Ekipa A, ki jo sestavljata dva sodnika, ocenjuje težavnost in sestavo ter po dogovoru določi začetno oceno, ekipa B, ki lahko vključuje 2-6 sodnikov, pa kakovost izvedbe. Vsak sodnik senata B samostojno določi število napak in njihovo stopnjo ter zanje določi kazni. Ker je mnenje sodnikov B ekipe subjektivno in je lahko (in se praviloma tudi zgodi) različno, se za določitev končnega zneska kazni za nastop upoštevata najmanjša in največja kazen, če sta več kot dve. sodniki, se zavržejo, iz preostalih pa se določi aritmetična sredina kazni, ki se odšteje od začetne ocene težavnosti in dobimo končno. Tako se subjektivna ocena vsakega sodnika objektivizira v oceni ekipe.

Preskoke ocenjuje ena ekipa, ki ocenjuje samo kakovost izvedbe, saj je težavnost posameznega preskoka določena s tabelo tekmovalnega pravilnika.

Zgodba

Vzpon in padec

Gimnastika (iz grškega "gymnaso" - učim, treniram) - sistem telesnih (telesnih) vaj, ki se je razvil v stari Grčiji mnogo stoletij pred našim štetjem - je služila ciljem splošnega celovitega telesnega razvoja in izboljšanja. Vendar pa obstaja še ena, manj prepričljiva različica izvora te besede iz grškega "hymnos" - nag, saj so se starodavni ukvarjali s telesnimi vajami goli.

Starodavna gimnastika je poleg splošnih razvojnih in vojaških vaj, vaj jahanja, plavanja, posnemalnih in obrednih plesov vsebovala tudi vaje, ki so se uporabljale na javnih tekmovanjih - tek, skoki, meti, rokoborbe, udarci s pestmi, vožnja s kočijami, vključen v programe antičnih olimpijskih iger, ki so potekale od leta 776 pr. do 392 AD že 1168 let.

Po razpadu rimskega cesarstva so v srednjem veku, ko sta prevladala mračnjaštvo in sholastika, asketizem, dosežki starodavne kulture in umetnosti, vključno z gimnastiko, pozabljeni.

Z odobritvijo na prelomu XIV-XV. humanizem - smer družbene misli, za katero je značilna zaščita dostojanstva in svobode posameznika, njegov celovit, vključno s fizičnim razvojem z bojem za človečnost družbenih odnosov - začne pritožbo na kulturno dediščino antike. Športna vzgoja – gimnastika – se postopoma uvaja v izobraževalni sistem. Pomembno vlogo pri njegovi oživitvi je imelo delo italijanskega zdravnika Hieronymusa Mercurialisa (1530-1606) "O umetnosti gimnastike", pogledi na izobraževanje francoskega pisatelja, avtorja romana "Gargantua in Pantagruel" Francoisa Rabelaisa. (1494-1553), švicarski učitelj Pestalozzi (1746-1827), francoski filozof-pedagog Jean-Jacques Rousseau (1712-1778), češki učitelj Jan Amos Kamensky (1592-1670).

Ponovno rojstvo gimnastike

Konec 18. - začetek 19. st. v Nemčiji se je v pedagogiki pod vplivom idej humanistov razvila smer filantropov. V šolah, ki so jih ustvarili - filantropi - je pomembno mesto zavzemal sistem telesne vzgoje - gimnastika, ki so jo razvili in poučevali G. Fit (1763-1836), I. Guts-Muts (1759-1839). Ustvarjanje sistema nemške gimnastike je zaključil F.L.Jan (1778-1852), ki je razvil gimnastični sistem, imenovan "tournaine" in obogatil nemško gimnastiko z vajami na palici (vodoravni), obročih, palicah in konju.

Prvotne sisteme gimnastike so ustvarili: v Franciji F. Amoros (1770-1847), na Švedskem (šved) P.-G. Ling (1776-1839), na Češkem (Sokol) pa Miroslav Tyrsh (1832-1884).

Kdaj je gimnastika, sistem telesne vzgoje, postala šport, ni lahko ugotoviti. Znano je, da je leta 1817 80 študentov F. Amorosa organiziralo javna tekmovanja v Parizu, da so v Grčiji, v Atenah, od leta 1859 več kot enkrat poskušali oživiti starodavne olimpijske igre in tekmovanja so potekala v različnih vrstah telesnih vaj in gimnastike. Lahko domnevamo, da so učenci F. Yana poskušali izmeriti svojo moč, tekmovati pri izvajanju vaj, učenci M. Tyrsha - "sokoli" - pa so organizirali mitinge, na katerih so telovadci pokazali svoje uspehe in seveda so bili ti uspehi nekako primerjali. Ampak to so vse epizode. Gimnastika je postala priznan šport leta 1896, ko je bila vključena v program prvih modernih olimpijskih iger. In od takrat ostaja njihov pravi okras.

Od prvih olimpijskih iger so tekmovanja telovadcev temeljila na vajah na gimnastičnih napravah: konju z ročaji, obročih, bradlji, prečki in preskoku, od leta 1932 (Los Angeles, ZDA) pa na parterju. Vendar pa je v čast gimnastiki - sistemu telesne vzgoje in glede na vsebino gimnastike v državi gostiteljici olimpijskih iger tekmovalni program vključeval dodatne vaje, ki so služile kot vsestranski telesni trening - plezanje po vrvi, sprinterski tek, skok v višino, skok v daljino in skok s palico, suvanje krogle. Na olimpijskih igrah se igra ekipno prvenstvo, prvenstvo v mnogoboju in prvenstvo v posameznih vrstah mnogoboja.

Sprva so na olimpijsko gimnastično ploščad stopili samo moški, leta 1928 (Amsterdam, Nizozemska) pa so prvič nastopile tudi ženske. Resda so zamudili naslednje X igre (1932, Los Angeles, ZDA), toda od XI iger (1936, Berlin, Nemčija) so se nenehno udeleževali vseh iger. Ženske so sprva nastopale samo v ekipnem prvenstvu, od XV. iger (1952, Helsinki, Finska) pa so izzvale tudi posamično prvenstvo v mnogoboju - preskok, bradlji, gred, parter - in posamično. vrste.

Od XI iger se je moški tekmovalni program stabiliziral in dobil sodobno podobo - šesteroboj: parter, konj z ročaji, obroči, preskoki, palice, prečka.

Mednarodna gimnastična zveza (FIG)

Leta 1881 je bila na pobudo predsednika belgijske gimnastične zveze Nicolasa Kuperusa na kongresu v Liegu (Belgija) ustanovljena Evropska gimnastična zveza, ki je združevala predstavnike treh držav - Belgije, Nizozemske in Francije. Sestava članov se je hitro povečevala in z vstopom Severnoameriških Združenih držav Amerike (ZDA) leta 1897 se je Evropska zveza reorganizirala v Mednarodno gimnastično zvezo (FIG). FIG je torej po starosti najbolj cenjena športna organizacija. Le enajst let pozneje sta nastali še dve mednarodni zvezi - Drsalna zveza (ISU) in Veslaška zveza (FISA). Ostalo so stvaritve 20. stoletja.

Zdaj FIG združuje nacionalne zveze 122 držav na vseh celinah in je del Generalnega združenja mednarodnih športnih zvez, priznan pa je tudi s strani Mednarodnega olimpijskega komiteja (MOK).

Po svoji strukturi FIG sestavljajo izvršni odbor in njemu podrejeni tehnični odbori - za športno gimnastiko (ženska in moška), ritmično gimnastiko, športno aerobiko, splošno gimnastiko ter komisije - za akrobatiko, trampolin in medicinsko, izvoljene enkrat na štiri leta na občnem zboru - najvišjem organu FIG. Organ upravljanja FIG je letni kongres, tekoče delo pa opravlja izvršni odbor. Svetovno gimnastiko danes poleg FIG vodijo tudi regionalne gimnastične zveze. Evropski (UEJ), azijski (AZU), afriški (UAJ) in vseameriški (PAJU).

Predstavniki sovjetske gimnastike so pustili opazen pečat v dejavnostih FIG: Taisiya Demidenko, Lyudmila Turishcheva, Valentina Bataen, Nikolaj Mironov, Nikolaj Popov, Valentin Muratov, Boris Shakhlin. Leta 1976 je bil sovjetski telovadec, absolutni prvak ZSSR, Evrope in sveta, izvoljen na mesto predsednika FIG, Olimpijski prvak Jurij Titov. V letih 1980, 1984, 1988 in 1992 je bil ponovno izvoljen na to mesto, leta 1996 pa je bil za predsednika FIG izvoljen Bruno Grandi (Italija).

20. stoletje

Sprva je FIG skrbela za razvoj, širjenje in izboljšanje gimnastike - sistema celovite telesne vzgoje, mednarodni turnirji (kot so se do leta 1950 imenovala svetovna prvenstva) pa so začeli prirejati šele od leta 1903. Prvo svetovno prvenstvo v umetniški gimnastiki je bilo leta 1903. Pomerile so se ekipe iz Francije, Belgije, Luksemburga in Nizozemske. Tako so se mesta v ekipnem prvenstvu razdelila. Poleg ekipnega prvenstva so se telovadci na svetovnih prvenstvih pomerili še v posamičnem mnogoboju, ki je vključeval vaje na konju z ročaji, obročih, bradlji, prečki in preskoku, kasneje pa še v parterju in ne gimnastične vaje, kot na olimpijskih igrah (3-4 vrste na vsakem prvenstvu) in na posamičnem prvenstvu v posameznih vrstah.

Seveda na tekmovanjih v negimnastičnih vajah cilj ni bil doseči maksimalen rezultat. Izpolnjevati je bilo treba le določene standarde, za katere so bile podeljene ustrezne točke po desettočkovnem sistemu. niso bili predmet posamičnega prvenstva, ampak so bili vključeni le v rezultate ekipnega prvenstva in prvenstva v mnogoboju.

IN prejšnjič negimnastične vrste so bile vključene v program XIII. svetovnega prvenstva leta 1950 v Baslu (Švica), na naslednjih prvenstvih pa so telovadci tekmovali v sodobnem šesteroboju z znižanim rezultatom za eno desetinko točke); skoki v višino, 10 točk - 160 cm (za vsakih 5 cm se rezultat zmanjša za eno točko); skok s palico, 10 točk - 3 m (za vsakih 5 cm se je rezultat znižal za 0,5 točke)

Od leta 1934, z X. svetovnim prvenstvom v Luksemburgu, so se na svetovnih prvenstvih začele udeleževati tudi ženske. Na svojem prvem prvenstvu so tekmovali v ekipnem prvenstvu in v posamičnem mnogoboju, na naslednjih prvenstvih pa so začeli nastopati v posamičnem prvenstvu v posameznih disciplinah.

Na svetovnih prvenstvih, pa tudi na olimpijskih igrah so se skozi čas seveda spreminjale tako zastopanost v ekipah kot tudi pogoji za določanje zmagovalcev tekmovanj. Do leta 1996 so morali udeleženci v vsaki disciplini izvajati tako obvezne (ki jih je sestavila FIG) kot proste (ki so jih sestavili udeleženci sami v skladu z določenimi zahtevami glede težavnosti) vaje. Po letu 1996 obvezne vaje so bile odpovedane, telovadci pa so na vseh tekmovanjih začeli izvajati samo proste vaje.

Do leta 1949, ko so športniki Sovjetske zveze vstopili v olimpijsko gibanje, so bili vodilni v svetovni gimnastiki telovadci Italije, Švice, Nemčije in Finske na olimpijskih igrah, Francije, Češkoslovaške in Švice na svetovnih prvenstvih.

Prvi absolutni prvak olimpijskih iger leta 1900 je bil Francoz Gustav Sandra. Prva absolutna prvakinja olimpijskih iger leta 1952 je bila sovjetska telovadka Maria Gorokhovskaya (naslovi absolutnih prvakov se igrajo: med moškimi od leta 1990 in med ženskami od leta 1952)

Prvi absolutni svetovni prvak je bil Francoz Georges Martinez, po dvakrat pa je v mnogoboju uspelo zmagati Francozu Marceauju Torresu (1909 in 1913) in Jugoslovanu Petru Šumiju (1922 in 1926).

Prva absolutna svetovna prvakinja leta 1934 je bila Vlasta Dekanova (Češkoslovaška). Uspeh ji je uspelo ponoviti leta 1938.

Evropa je rojstni kraj gimnastike. V Evropi so potekala prva tekmovanja telovadcev. V Evropi je bila ustanovljena Gimnastična zveza. Telovadci starega sveta so najmočnejši na svetu, vendar se dolgo časa niso srečali na svojih regionalnih tekmovanjih.

Šele leta 1955 med moškimi in leta 1957 med ženskami so začela prirejati evropska prvenstva, kjer se samo v prostem programu igra posamično prvenstvo v mnogoboju in v določenih vrstah. Od leta 1994 se na evropskem prvenstvu igra tudi ekipno prvenstvo.

Na kongresu, ki je zasedal leta 1982 v Luksemburgu, je bilo sklenjeno, da se ustanovi Evropska gimnastična zveza (UEU), ki bi se ukvarjala s širjenjem, razvojem in izboljšanjem gimnastike v državah evropske regije.

Tako so tudi telovadci starega sveta našli svoje vodstvo. Za predsednika UEJ je bil izvoljen Švicar Pierre Chablot. Predstavnik sovjetske gimnastike Leonid Arkaev je postal član izvršnega odbora UEJ. Leta 1983 je FIG priznala Evropsko gimnastično zvezo in od takrat organizira evropska prvenstva.

Oktobra 1997 je bil na XV. kongresu UEJ v Antalyi (Turčija) za predsednika UEJ izvoljen Klaus Lotz (Nemčija), v tehnične komisije pa so bili izvoljeni predstavniki Rusije: Ljubov Andrianova (Burda) - ženska, Valery Kerdemelidi. - moški, in komisija za splošno gimnastiko - Jurij Sabirov. Leonid Arkajev je ohranil svoje mesto člana izvršnega odbora UEJ.

Olimpijske igre, svetovna in evropska prvenstva, svetovni pokal, regionalna tekmovanja po celinah, državna prvenstva, mednarodnih turnirjih, ki ga organizirajo številni časopisi iz različnih držav, bilateralna srečanja - to ni popoln seznam vseh tekmovanj, na katerih danes nastopajo telovadci in gimnastičarke - predstavniki lepega in razburljivega športa.

Iz grškega jezika je beseda "gimnastika" prevedena kot "vaja", "vlak". Lahko rečemo, da je gimnastika določena vrsta športa in telesne vzgoje. Danes poznamo dve glavni vrsti gimnastike: športno in rekreativno. Vsak od njih ima tudi svojo klasifikacijo.

Gimnastika vključuje:

• Ritmična gimnastika - izvajanje določenih plesnih, gimnastičnih vaj ob glasbeni spremljavi z uporabo različnih predmetov: vrvi, obroča, žoge, traku, palice ali brez njih.
• Akrobatska gimnastika je poseben del gimnastike, kjer so vaje usmerjene v moč, gibčnost in ravnotežje. Najpogosteje je to vrsto gimnastike mogoče najti v cirkuških predstavah.
• Umetniška gimnastika - ta šport vključuje izvajanje skokov in talnih vaj na različnih napravah: na palicah, na gredi, na konju, na obročih, na prečki.
• Estetska gimnastika - ta vrsta gimnastike temelji na harmoničnem, ritmičnem, dinamičnem izvajanju različnih elementov. Hkrati se vsi gibi izvajajo gladko, vendar se hkrati bistveno spreminjajo v hitrosti in dinamiki.
• Ekipna gimnastika - pomeni tekmovanje med ekipami v treh najbolj dinamičnih disciplinah, ki vključujejo vaje v parterju, oporo in gimnastične skoke.

TO rekreativne dejavnosti gimnastika vključuje vse vaje, ki jih je enostavno izvajati v dnevni rutini: jutranje vaje, dihalne vaje, aerobika, telesna vzgoja v izobraževalni ustanovi ali na delovnem mestu itd.

KRATEK SLOVAR GIMNASTIČNIH IZRAZOV

Predlagani slovar vsebuje izraze, ki so potrebni za specialista fizične kulture, in ne vključuje izrazov, ki se uporabljajo v umetniški gimnastiki na visoki ravni spretnosti. Slovar tudi ne vključuje izrazov, ki so dovolj podrobno opisani v poglavju »Gimnastična terminologija«, pa tudi očitnih, vsakdanjim podobnih izrazov (na primer: počasi, noge narazen, na prstih). Po abecednem vrstnem redu so podani le glavni izrazi, vsi ostali pa so razvrščeni v tematske sklope.

SPLOŠNI POGOJI

Splošni pojmi

ELEMENT- najkrajša gimnastična vaja, za katero je značilna popolnost in nezmožnost razdelitve na sestavne elemente.

SPOJINA- skupek zaporedno in povezovalno izvedenih elementov, pri čemer je izvedba elementa v povezavi kvalitativno drugačna od njegove izolirane izvedbe.

KOMBINACIJA- sklop elementov in povezav z jasno določenimi začetnimi (skakanje, skakanje) in končnimi (običajno razstopanje) elementi.

Značilnosti gibov

ISTOIMENSKI- gibi, ki sovpadajo: v smeri s stranjo okončine - desno na desno ali levo na levo; z istoimenskim zavojem je gibanje v desno z zavojem v desno ali levo z zavojem v levo.

DRUGI- gibi nasproti: v smeri strani okončine - desno proti levi ali levo proti desni; z nasprotnim obratom je gibanje v levo z obratom v desno ali v desno z obratom v levo.

ALTERNATIVA- gibi, ki se izvajajo najprej z eno okončino (roko ali nogo), nato z drugo.

ZAPOREDNO- gibi, ki se izvajajo drug za drugim z zamikom drugega uda za del (običajno polovico) amplitude.

SOČASNO- gibi, ki jih izvajajo okončine hkrati, so lahko simetrični in asimetrični. Preostale zgornje vrste gibov so lahko le asimetrične.

Predlogi

na- označuje, kateri del telesa je podprt, na primer: na glavi, na podlakti, na desni (nogi), na trebuhu;

v - označuje (če je potrebno) končni položaj, na primer: v stojalu na rokah, odkrito zadaj;

c - je nameščen med elementi, ki se izvajajo hkrati.

UNIJA "in"- se nahaja med elementi, ki se izvajajo skupaj v določenem zaporedju.

Skupine elementov

USTAVI ENOSTAVNO- se izvajajo z oporo samo z rokami.

STOPI MEŠANI- izvaja se: z dodatno podporo, razen rok (pogosteje z nogami); z zajemom samo enega dela telesa - roke (roke), upognjene noge, nogavice.

VIZUM MEŠAN- se izvajajo z dodatno oporo, razen prijema z rokami.

SKOKI PREPROSTI- izvajajo se v letu po odrivu z nogami (stopali) brez dodatne opore z rokami.

SKOKI NAZAJ- se izvajajo z dodatno podporo (potiskom) z rokami ali z roko pri letenju nad izstrelkom.

Opomba: za definicije stopov, visenj, skokov glejte razdelek o osnovnih izrazih.

SPECIFIČNO POGOJI

Glavni

TECI- gibanje v korakih, od katerih ima vsak fazo leta. V ritmični gimnastiki se razlikujejo naslednje vrste teka (navedene so razlike od istoimenskih korakov - glej spodaj). korak:mehko - z nepodprto fazo in bolj elastično; nestalen - z nepodprto fazo in bolj elastično; pomlad - je sestavljen iz niza skokov z izmeničnimi potiski nog; v fazi letenja je telo zravnano, noge so ravne, prsti na nogah potegnjeni; začinjeno- izvaja se manj naglo, prosta noga se s hitrim kratkim gibom pomakne naprej in se s prstom ne dotika tal; visoko - ploskajoče gibanje kolka pri upogibu noge naprej in faza leta.

VIS - položaj na izstrelku, pri katerem so ramena pod prijemalnimi točkami.

Zvezdica poleg glavnega izraza označuje, da se izraz nanaša na določen element ne samo v kombinaciji s sekundarnim izrazom, ampak tudi sam.

VALOVI- celostno gibanje z doslednim gibanjem členkov telesa naprej in nazaj od spodaj navzgor; lahko naredite ročno(e).

VSKOK- skok na projektil z navedbo položaja, v katerem se izvaja.

VHOD- od poudarka (vključno s stoječim položajem) prehod z vrtenjem v krogu do poudarka na konjskih ročajih.

ZVOJENO- prehod iz vise spredaj v vise zadaj ali obratno, izveden z rotacijo v ramenskih sklepih.

IZHOD- od poudarka na ročajih (vključno s stoječim, z oprijemom na ročajih), prehod z vrtenjem v krogu na poudarek na telesu in ročaju.

ZDRUŽEVANJE- položaj upogibanja z zajemom upognjenih nog; sorte: G. sede, G. leže, G. v počepu, širok G.

VZMETNO GIBANJE- se izvaja od in. n roke na straneh: roke so upognjene v vseh povezavah z napetostjo, kot da bi stisnile vzmet; podobno so roke neupognjene; izvaja se celostno vzmetno gibanje z dodatnim upogibom nog in trupa do počepa.

QUAL- nihajno gibanje telovadca skupaj z izstrelkom.

KROG- a) gibanje rok (rok) v krogu za 360 °; b) gibanje nog (stopala) v krogu 360 ° s skokom čez izstrelek ali tla.

TUMBLANJE- rotacijsko gibanje telesa z zaporednim dotikom opore in obračanjem čez glavo.

KRIVULJA*- skakanje z rok na noge.

MAKS- nihajno gibanje telesa ali okončin v eno smer; vrste gugalnic: mahanje - več zamahov, izvedenih izmenično v nasprotnih smereh; val - hitro premikanje noge (nog) v eno smer z vrnitvijo v in. P.; povlecite - swoop prehod od podpore do visečega ali nižjega poudarka; prekoračitev- gibanje noge ali nog nad tlemi ali projektilom.

MOST- najbolj upognjen položaj telesa s podporo nog (nog) in rok (rok) dvignjenih navzgor.

MOST*- Izvaja se z oporo z dvema rokama in dvema nogama.

NAKLON- abdukcija trupa ali glave glede na navpični položaj; sorte: pomlad- izvaja se v več gibih z nepopolnim vračanjem v in. n v presledkih med njimi; dotikanje- izvaja se z dotikom tal z rokami (roka).

PROMET- krožno gibanje telesa okoli osi izstrelka ali osi, ki poteka skozi prijemalne točke, s popolnim obratom z rokami, primaknjenimi k telesu; velik O. izvaja se z rokami navzgor ali nazaj od telesa in čim večjim odmikom težišča od prijemalnih točk.

ZNIŽANJE- upad, ki se izvaja počasi, s silo (glej. recesija).

ROLA- rotacijsko gibanje telesa z zaporednim dotikom opore brez obračanja glave; po definiciji p. vstran s popolnim preobratom ne moremo imenovati salto (prim. Salto).

REVOLUCIJA- rotacijsko gibanje telesa s popolnim obračanjem čez glavo in oporo z rokami (roka): a) pri akrobatiki razlikujejo P. skok(potisk z dvema nogama, z dvema fazama leta), tempo-

tuli P. ali preprosto p.(zamah ene, potisk druge noge, z eno fazo leta), počasen P. ali "transfer" (brez faz leta); b) na izstrelke p. izvaja se skozi stoj na rokah, na ramenih, na glavi.

POLET- premikanje z ene strani izstrelka (ali z enega droga) na drugega s sprostitvijo rok.

SKOČI- a) skakalna vrv; b) majhen skok z ene noge na drugo.

PREHOD- premikanje v desno ali levo s prerazporeditvijo rok na opori in izvedbo skoka (ali drugega elementa).

OBRAT- gibanje telesa okoli svoje vzdolžne osi; P. trup oz glave izvedeno brez spreminjanja položaja osnovnih povezav; polovični obrat - obrat za 45 ° v bojnih vajah; v stojaluna rokah izvede 77. ramo naprej ali nazaj.

SKOČI- majhno poskakovanje na mestu ali z napredovanjem v označeni smeri.

PLEZATI- prehod v ustavitev iz visja ali nižjega ustavljanja.

Počepi- položaj na pokrčenih nogah z oporo na prstih; pol počep - položaj na nepopolno upognjenih nogah, naslonjenih na celotno stopalo; čepeč poudarek - kombinacija I. z oporo ali dotikom tal z rokami.

ODBOJ- prosti let po potisku z nogami ali eno nogo.

RAVNOTEŽJE- stojte na eni nogi, druga noga pa je umaknjena in nagnjena.

RONDAT - preobrat naprej z zaporedno podporo z rokami in obratom v krogu s pristankom na dveh nogah.

Flip- nepodprto rotacijsko gibanje telesa po odboju ali sprostitvi rok.

SED- sedeč položaj brez izrazite dodatne opore; sedeči poudarek - mešani poudarek, ki združuje sedeči položaj in znatno podporo z rokami.

PREČKANJE- dve hkratni nasprotni prekoračitvi; sorte: naravnost S.- se izvaja v nadaljevanju istoimenskega skoka; obratno S. - izvaja se v nadaljevanju različno imenovanega skoka; v obeh primerih je opisan predhodni skok, ki se izvede iz zapora (spredaj).

RAZMONTIRAJTE- skok z izstrelka.

ZAVRNITE- prehod iz opore v visečo ali nižjo oporo.

RACK- a) stoječi položaj; b) navpični položaj z dvignjenimi nogami - nakazuje oporo.

UPOR- položaj z oporo na rokah, pri katerem so ramena višje ali v isti višini z oporiščem.

UPOR- navpični položaj telesa s podporo z ravnimi rokami, usmerjenimi navzdol

PRIJEM- način držanja izstrelka; prestrezanje - sprememba X.

KORAK- gibanje z iztegom noge in prenosom teže nanjo; naš.- pomeni izpostavljenost ene noge s porazdelitvijo teže na obe; v ritmični gimnastiki se razlikujejo naslednje sorte Š.(gibi rok tukaj niso prikazani): mehko- od prsta s kratkim zvitkom do pete z rahlim upogibom nog brez nihanj v navpični ravnini; nereden- od prsta na nogi, ko je druga noga pomaknjena naprej, se podporna rahlo upogne in odvije, pomlad - kot zvitek -

ny, vendar z izrazitejšo fleksijo in ekstenzijo nog; začinjeno- z upognjeno nogo na prstu, katerega golen je vzporeden s podporno golenjo; izveden naglo, naglo; visoko - z visokim dvigom kolka in iztegom leteče noge; priloženo- s prstom ene noge in dodatkom druge; spremenljivka - kombinacija dodatka Š. in navaden; drsna - drsno gibanje izpostavljene noge.

LEG-SPLIT*- sedenje z zelo razvezanimi nogami; Š. desno (levo) - označena je noga spredaj.

Dodatno

Osnovni položaji rok

NAPREJ

GOR

DOL(ni navedeno v I. p.)

NAZAJ(do neuspeha)

PRAV oz LEVO

NA STRANI

Arcuated gibi rok in navodila za njihovo odstranitev v vmesne položaje

(V LOKU) NAPREJ- glej tudi pravila okrajšav

(OBOK) GOR

(OBOK) NAVZDOL

(ARC) NAZAJ

(V LOKU) DESNO oz LEVO

(ARCED) VEN oz ZNOTRAJ

LOK- a) krožno gibanje za več kot 90°, vendar manj kot 360°, ki se začne v navedeni smeri in nadaljuje do končnega položaja, navedenega spodaj; b) na izstrelku - gibanje, ki se začne s padcem, ki mu sledi dvig od spodnje točke.

ZUNAJ- a) položaj noge (nog) na zunanji strani roke (rok); b) položaj zunaj dvoosnega projektila.

ZNOTRAJ- a) položaj noge (nog) med opornimi rokami; b) položaj telovadca znotraj palice ali lestve.

VZDOLŽNO- ramenska os je vzporedna z osjo izstrelka.

ČEZ- ramenska os je pravokotna na os izstrelka.

STOJEČA- a) položaj, v katerem telovadec s svojimi nogami stoji na tleh ali napravi in ​​z njo tvori kot več kot 45°, tj. navpično ali bližje navpičnici; b) položaj nog je blizu navpičnemu (v položajih: poudarek stoje upognjen, poudarek stoječe noge narazen).

LAŽI- položaj, v katerem je gimnastičar v vodoravnem stanju ali bližje vodoravni.

SEDEČI- položaj, pri katerem telovadka uporablja oporo medenice oz zadnja površina boki (stegna).

SPREDAJ- obraz ali sprednja površina trupa do držanega izstrelka ali opore.

ZADAJ- nazaj do držanega projektila ali opore.

STRANI- označena (leva ali desna) stran projektila ali nosilca.

VARNOSTNO KOPIRANJE- raven trup, ramena rahlo položena nazaj, ravne noge, dvignjena glava (ni označeno, če to predvideva tehnika izvajanja).

UPOGILJANJE- telo je upognjeno v kolčnih sklepih skoraj čim bolj.

KOT- ravne noge tvorijo pravi kot s telesom.

VISOKA kot - ravne noge so maksimalno približane telesu in so v položaju blizu navpične.

Z ROČAJEM- ravne noge so maksimalno približane telesu z držanjem rok z nogami.

MAHOM - izvaja se zaradi inercije gibanja telovadca.

MOČ- izvaja se počasi, zaradi mišičnih naporov telovadca.

PODALJŠATI- izvaja se s pospešeno ekstenzijo v kolčnih sklepih.

DRŽAVNI UDAR- izvaja se z obračanjem čez glavo (nazaj; če naprej, potem je to določeno).

EN, DESNO, LEVO(zastarelo "na vrhu") - a) položaj nog narazen, ena (označena) noga spredaj; b) dvig v položaj ene noge narazen.

NA ENI, NA DESNI, NA LEVI(zastarela "tančica"): a) s podporo upognjene (označene) noge; b) dvig, ki ga izvede opora na označeno pokrčena noga(v položaju z eno nogo narazen).

DVA(zastarelo "naprej") - značilnost dviga, ki se izvaja na prečki s skokom z obema nogama in potiskom od zadaj.

APART(stojalo za noge) - noge v stojalu so razmaknjene (pogovorno "noge v širini ramen").

OZKA(stoja nog narazen) - noge so v stojalu razmaknjene za polovico manj kot v stojalu nog narazen.

ŠIROK(stojalo za noge) - noge v stojalu so široko razmaknjene ob straneh.

LEKCIJA 28 zaVIrazred

Splošni cilji lekcije

Poučna

Naučiti se aktivnega potiska z rokami v trenutku širjenja nog pri izvajanju skoka nog narazen čez kozo (dekleta).

Doseči samostojno izpolnjevanje osnovne tehnike dvigovanja s preobratom v zamahu enega, s potiskom drugega (fantje).

Izboljšati izvedbo preučenih akrobatskih elementov v kombinaciji (dečki, dekleta).

dobro počutje

Spodbujati razvoj koordinacije gibov in orientacije v prostoru.

Razvijte moč mišic rok in ramenskega obroča.

Poučna

Oblikovati veščine prijateljskega in usklajenega dela pri izvajanju izobraževalnih nalog v skupinah.

Gojiti delavnost in željo po izpolnitvi celotne obremenitve pri pouku.

Potrebna oprema, priročniki, tehnični pripomočki za usposabljanje:

gimnastične podloge, prečka, koza, uteži, karte za krožno vadbo. Glavni del 24 min.

434

436

Uvod 3

Prvi del. TEMELJI TEORIJE IN METODE

POUČEVANJE GIMNASTIKE 5

Poglavje 1. Gimnastika kot športna in pedagoška disciplina 5

Naloge in metodološke značilnosti gimnastike 5

Razvrstitev vrst gimnastike 8

Rekreativna gimnastika 9

Izobraževalne in razvijajoče vrste gimnastike 11

Športna gimnastika 13

1.3. Gimnastika kot izobraževalna, pedagoška in znanstvena
disciplina 14

Poglavje 2. Zgodovinski pregled razvoja gimnastike 16

Vzorci razvoja gimnastike 16

Gimnastika pri starih ljudstvih 17

Gimnastika v srednjem veku 24

Gimnastika v renesansi 25

Gimnastika v novem času 27

Nastanek nacionalnih sistemov gimnastike 29

Razvoj gimnastike v drugi polovici XIX - začetku XX stoletja 34

Gimnastika v predrevolucionarni Rusiji 36

Razvoj gimnastike v Rusiji po letu 1917 43

2.10. Možni načini nadaljnjega razvoja gimnastike 54

3. poglavje 56

Značilnosti gimnastične terminologije 56

Pravila gimnastične terminologije..57

Načini tvorjenja izrazov 57

Pravila za uporabo izrazov 58

Pravila okrajšav (izpuščanje posameznih izrazov) 59

3.3. Snemanje gimnastičnih vaj 60

Oblike in vrste zapisovanja vaj 60

Besedilni zapis določenih vaj 62

3.4. Pravila za snemanje splošnih razvojnih vaj 64

3.4.1. Snemanje splošnih razvojnih vaj

brez predmeta 64

Položaji in gibi delov telesa 67

Snemanje splošnih razvojnih vaj

s točkami 71

3.5. Pravila za snemanje vaj na školjkah, freestyle,

akrobatska in ritmična gimnastika 73

Snemanje vaj na gimnastičnih napravah .... 73

Vaje na gimnastični steni,

klop in v parih 75

Snemanje akrobatskih vaj 78

Snemanje talnih vaj 80

Snemanje vaj ritmične gimnastike....81

4. poglavje 83

Vzroki poškodb in načini za njihovo preprečevanje 83

Značilnosti poškodb pri urah gimnastike

in njihovo preprečevanje 86

Zahteve glede kraja 87

Zavarovanje, asistenca in samozavarovanje kot ukrepi za preprečevanje poškodb 90

Usposabljanje o zavarovalniških in asistenčnih tehnikah 92

Zdravniški nadzor in samokontrola 93

5. poglavje 96

Tehnika gimnastičnih vaj in vzorci na njej 96

Statične vaje 101

Dinamične vaje 104

Osnovni pojmi in zakoni dinamike 106

Vzlet in pristanek 107

Reaktivni pogon in jalova moč

(reakcija podpore), udarno gibanje

Rotacijski gibi 112

Zamahne vaje 116

Vaje za moč 119

5.4. Splošna pravila za analizo izvedbene tehnike
gimnastične vaje 120

Poglavje 6 121

Teoretične in metodološke osnove poučevanja gimnastičnih vaj 121

Znanje, motorika, spretnosti in sposobnosti telovadcev 124

Poučevanje gimnastičnih vaj 135

Seznanitev z vajo, ki se preučuje, ustvarjanje predhodne ideje o njej 136

Učna vaja 143

Utrjevanje in izboljšanje tehnike izvajanja vaje 145

6.4. Praktična uporaba načel didaktike

pri poučevanju vaj 146

6.5. Metode, tehnike in pogoji za uspešno učenje
gimnastične vaje: 148

7. poglavje

in njihovo opremo 153

Športne dvorane in njihova oprema 153

Večkompleksna gimnastična naprava 157

Gimnastična igrišča in njihova oprema 159

Tehnična sredstva, ki se uporabljajo pri pouku

gimnastike na srednji šoli 161

8. poglavje 163

Znanstveno delo učitelja športne vzgoje 163

Gimnastika kot znanstvena disciplina 164

Gimnastična vprašanja, ki zahtevajo raziskavo 165

Izbira raziskovalne teme 169

Znanstveni problem, problematika obravnavanega vprašanja 170

Hipoteza 174

Namen in cilji študije 180

Raziskovalne metode 180

Analiza in sinteza najboljših praks

in literaturni podatki 181

Pedagoški nadzor 183

Anketa, intervju, pogovor 185

Induktivne in deduktivne metode 186

Pedagoški eksperiment 186

Oblikovanje sklepov in predlogov. Povzetek študije 188

Prijava znanstvenega dela 190

Jezikovne in slogovne zahteve 192

Drugi del. OSNOVNA GIMNASTIČNA ORODJA 195

9. poglavje

vaje 195

Bojne vaje 195

Splošne razvojne vaje 204

Uporabne vaje 210

10. poglavje 223

Vaje na tleh 223

Konjske vaje 229

Vaje z obroči 235

Trezorji 245

Vaje na neravnih palicah 257

Vaje s prečko 270

Vaje na palicah različnih višin 282

10.8. Vaje na ravnotežni gredi

11. poglavje 293

Značilnosti in namen akrobatskih vaj 293

Poučevanje osnovnih akrobatskih vaj 296

12. poglavje 310

Značilnosti in namen vaj ritmična gimnastika 310

Značilnosti in namen vaj ritmične gimnastike 319

Sestavljanje sklopov vaj 324

Oblike izvajanja pouka 328

13. poglavje 330

14. poglavje 334

Tretji del. OBLIKE ORGANIZACIJE POUKA

GIMNASTIKA 339

15. poglavje 339

15.1. Lekcija gimnastike v šoli 339

Glavni cilji lekcije 339

Splošne zahteve za lekcijo 340

Pripravljalni del lekcije 342

Glavni del lekcije 346

Zaključni del lekcije 349

Organizacija izobraževalnega dela v lekciji 350

Organizacija pouka in metode vodenja učencev 351

Značilnosti gimnastike s študenti pripravljalne in posebne medicinske skupine ... 354

Množične gimnastične predstave 357

16. poglavje
otroci za gimnastiko s športom
orientacija 360

16.1. Zahteve gimnastike kot športa

na sposobnosti vpletenih 360

Študij in razvoj sposobnosti telovadcev 361

Usmerjanje in selekcija otrok za gimnastiko

s športno usmerjenostjo 382

17. poglavje športni trening mladi telovadci 385

Športni trening 385

Faze športne vadbe 387

17.2.1. Začetna športna vadba 388

Začetno specializirano usposabljanje 389

Napredni specializirani trening za gimnastičarje od 13 do 16 let 390

Spremljanje funkcionalnega stanja mladih telovadcev 392

Načela športne vadbe telovadcev 396

Pot visoko športnost 397

18. poglavje 398

Struktura vadbenega procesa 399

Obračunavanje rezultatov vzgojno-izobraževalnega dela 403

19. poglavje 403

Pedagoška in promocijska vrednost tekmovanj 403

Vrste in značilnosti tekmovanj 405

Dokumenti, potrebni za natečaj 406

Sestava in delo sodniškega zbora

na tekmovanjih 412

Priprava in izvedba tekmovanj 413

Ocenjevanje tekmovanja 414

Značilnosti izvajanja množičnih tekmovanj 416

Usposabljanje sodnikov v gimnastiki 418

20. poglavje fizična kultura,

Vsebina članka

GIMNASTIKA(grško gymnastike, iz gymnazo - vaja, trenirati), eden najstarejših športov, ki vključuje tekmovanja na različnih gimnastičnih napravah, pa tudi v parterju in preskoku. Trenutno na mednarodnih turnirjih telovadci igrajo 14 kompletov nagrad: dva v ekipnem tekmovanju (moški in ženske), dva v absolutnem posamičnem prvenstvu (moški in ženske) in deset v ločenih mnogobojih (4 za ženske, 6 za moški).

V programu olimpijskih iger od leta 1896.

Gimnastika je tehnična osnova številnih športov, ustrezne vaje so vključene v program usposabljanja za predstavnike različnih športnih disciplin. Gimnastika ne daje le določenih tehničnih veščin, ampak tudi razvija moč, gibčnost, vzdržljivost, občutek za ravnotežje in koordinacijo gibov.

Pravila

Gimnastični tekmovalni program

Vaje na neravnih palicah. Obstajajo vzporedne (moške) in neravne (ženske) palice. Projektil je sestavljen iz dveh lesenih drogov ovalne (v prečnem prerezu) oblike, nameščenih na kovinskem okvirju: za moške - na višini 1,75 m, za ženske - 1,65 in 2,45 m (izmeri se višina vseh gimnastičnih naprav). s površine, ki se nahaja v bližini njihovih varnostnih preprog).

Ženske vaje na palicah vključujejo predvsem vrtenje v obe smeri okoli zgornje in spodnje palice, pa tudi različne tehnične elemente, ki se izvajajo nad in pod njimi z vrtenjem okoli vzdolžne in prečne osi z oprijemom z eno in dvema rokama ( in tudi brez pomoči rok).

Moške vaje na neenakomernih palicah združujejo dinamične (rotacije, zamah itd.) In statične (vodoravne ustavitve, stojala na rokah) elemente. Telovadec mora uporabljati celotno dolžino naprave, "delati" nad in pod palicami.

Vadba na tleh (žena in mož) izvajajo na posebni gimnastični preprogi 12 x 12m. Okoli preproge je "varnostna meja" širine 1 meter. Preproga (volnena ali sintetična) ima elastično površino - dovolj gosto za potiskanje, hkrati pa zagotavlja športnikom mehak pristanek. Talne vaje so kombinacija posameznih elementov (salto, salto, razcepi, stojala na rokah itd.) in njihovih kombinacij, različnih po tempu in »razpoloženju«.

Med nastopom morajo športniki kar najbolje izkoristiti celotno površino preproge. Ocenjuje se zahtevnost programa in njegovih posameznih elementov ter čistost in zanesljivost izvedbe. Nič manj pomembna ni izvirnost predstavljene kompozicije in umetnost športnika - zlasti za ženske, katerih nastope spremlja glasbena spremljava in vključujejo ločene plesne korake, ki v marsičem spominjajo na vaje iz ritmične gimnastike. Čas nastopa na preprogi je omejen: 1 min 10 s za moške in minuta in pol za ženske.

Trezor(moški in ženski). Izvaja se od teka z dodatno oporo (od tod tudi ime vaje). Dolžina izstrelka - 1,6 m, širina - 0,35 m Športnik teče po posebni stezi dolžine 25 m in širine 1 m, se z nogami odrine z mostu - naprava za blaženje udarcev visoka 20 cm, nagnjena proti zaletu line - in nato iz izstrelka proizvede dodaten odriv rok (za moške je dovoljen odriv z eno roko). Izvedeni skoki so lahko naravnost, salte, preobrati itd. Pri moških je projektil nameščen na višini 1,35 m vzporedno vzletno-pristajalna steza, za ženske - na višini 1,25 m pravokotno na vzletno-pristajalno stezo. Druga pomembna razlika je povezana s formulo tekmovanja: moški imajo samo en poskus, ženske - dva, glede na rezultate katerih se prikaže povprečna ocena za vajo. Ocenjuje se višina in razdalja skoka, njegova kompleksnost (število vrtljajev okoli vzdolžne in prečne osi itd.), Čistost izvedbe in jasnost pristanka.

Vaje na gredi za ravnotežje(ženske) - gimnastična naprava dolžine 5 m in širine 0,1 m, pritrjena na višini 1,25 m od tal. Vaja je ena sama sestava dinamičnih (skoki, obrati, "jogging", salte, plesni koraki itd.) In statičnih (vrvica, lastovka itd.) Elementov, ki se izvajajo stoje, sede in leže na izstrelku. Tekmovalci morajo uporabljati celotno dolžino balanca. Sodniki ocenjujejo gibčnost, občutek za ravnotežje in eleganco telovadcev. Trajanje predstave ni daljše od 1 minute 30 sekund.

Konjske vaje(moški) - poseben projektil z ročaji, ki vam omogočajo izvajanje nihajnih gibov z nogami. (Isti izstrelek, vendar brez ročajev, se uporablja v skoku.) Konj je fiksiran na višini 1,05 m. Vaje so kombinacija zamaha in rotacijskih gibov ter stoj na rokah, med katerimi morajo biti vsi deli izstrelka biti vključen.

Ring vaje(moški) - premični izstrelek v obliki dveh lesenih obročev, nameščenih na posebnih kablih na višini 2,55 m.Vaje na obročih (vzponi, obračanja in zasuki) dokazujejo ne le prožnost, ampak tudi fizično moč športnik. Statični elementi teh vaj niso nič manj težki za izvajanje kot dinamični. Po pravilih naj bi bil sestop z obročev ob koncu nastopa akrobatski element. Tako kot pri vajah na prečki lahko športnik zavzame začetni položaj na obročih s pomočjo trenerja ali pomočnika.

Vaje s prečko(moški) - palica iz poliranega jekla s premerom 27–28 mm in dolžino 2,5 m, ojačana na dveh stojalih z nosilci na višini 2,55 m V skladu s pravili, ki izvajajo vrtenja (v različnih smereh) okoli prečke, se športnik nima pravice dotikati njenega telesa. Med nastopom mora demonstrirati različne vrste prijemov in sposobnost čistega in razločnega prehajanja iz ene vrste v drugo.

Vrstni red, v katerem se program izvaja, je običajno:

- parterne vaje, vaje na konju, na obročih, preskok, palice, prečka (za moške);

preskoki, bradlje, gred, parterne vaje (za ženske).

Ocenjevanje in ocenjevanje

Nastope telovadcev ocenjujejo glavni sodnik in osem sodnikov, ki »strežejo« eni ali drugi napravi.

Sodniki so razdeljeni v dve skupini. Dva sodnika ocenjujeta zahtevnost in sestavo vaje po 10-točkovnem sistemu, ostalih šest sodnikov pa tehniko izvedbe. Za hitro popravljanje tehničnih elementov, ki jih je gimnastičar pokazal med nastopom, sodniki uporabljajo več kot 1000 posebnih pisnih znakov - kot je stenografija.

Od ocene prve skupine sodnikov - neke vrste "začetna cena" (to je največje število točk, ki jih lahko športnik prejme za nastop), se točke odštejejo za napake: od 0,1 točke za majhno napako do 0,4 točke za hudo napako. Padec z ali na projektil je vreden 0,5 točke. V skladu s pravili je lahko pri izvajanju skoka, pa tudi pri vajah na palicah, obročih in prečki pomočnik blizu naprave, da zavaruje športnika, če pa je telovadec prisiljen uporabiti njegovo pomoč, se samodejno dodeli 0,4 točke. odšteti od izvajalca. Stopanje čez preprogo (pri izvajanju talnih vaj) ali neupoštevanje časovne omejitve nastopa se prav tako kaznuje z znižanjem ocene.

Skupina sodnikov, ki ocenjuje zahtevnost predstavljenega programa, daje skupno oceno. Sodniki, ki spremljajo tehniko izvajanja, ocenjujejo neodvisno drug od drugega: najboljši in najslabši med njimi se ne upoštevata, povprečna ocena pa izhaja iz preostalih štirih.

Dolgo časa je rezultat 10 točk dejansko veljal le teoretično za možnega. Leta 1976 je med olimpijskimi igrami v Montrealu mlada romunska atletinja Nadia Comaneci postala prva telovadka v zgodovini, ki ji je to uspelo na treningu. Poleg tega je bil Comaneci 7-krat nagrajen z najvišjo oceno.

Med ekipnimi tekmovanji in v absolutnem prvenstvu se seštejejo rezultati, ki jih je prejela ekipa ali posamezni športnik v različnih vrstah programov. Na njihovi podlagi se izpelje končni rezultat. Telovadec ali ekipa z največ točkami je razglašena za zmagovalca.

V ekipni razvrstitvi se uporablja shema "6-5-4". Za vsako ekipo tekmuje največ 6 športnikov, od tega jih 5 "dela" na eni ali drugi napravi, upoštevajo pa se le 4 najboljši rezultati. (Včasih je veljala shema 7-6-5.)

V ekipnih tekmovanjih, pa tudi v posamičnem prvenstvu (absolutno in v določenih vrstah programov), ima športnik samo en poskus na vsakem projektilu. Izjema so ženski preskoki ( glej zgoraj).

Tekmovalci sami določijo »vsebino« svojih vaj na določeni napravi, vendar mora njihova izvedba ustrezati obstoječim zahtevam glede vrste in zahtevnosti uporabljenih tehničnih elementov.

Pri vsaki vaji ločimo začetek, glavni del in zaključek (razstop).

Formula tekmovanja, določitev zmagovalca

Največja mednarodna tekmovanja v umetniški gimnastiki so sestavljena iz štirih stopenj:

– kvalifikacijska (ali predhodna) faza med posameznimi telovadci in ekipami, katerih rezultati določajo sestavo finalistov;

- Ekipni finale poteka med 6 najmočnejšimi - glede na rezultate "kvalifikacije" - ekip (ločeno med moškimi in med ženskami);

- Absolutno prvenstvo v posamični konkurenci se igra med 36 najboljšimi športniki;

- Prvenstvo v določenih vrstah igra za 8 športnikov, ki so nastopili na predhodna faza najboljše rezultate pri določenih vajah.

Na velikih tekmovanjih na ploščadi praviloma hkrati nastopa šest moških ali štiri ženske ekipe (glede na število školjk). Po zaključku nastopa v eni vrsti programa ekipa preide na naslednjo.

Na olimpijske igre, za razliko od svetovnih prvenstev, se lahko prijavi le omejeno število udeležencev. Gre za 12 moških in 12 ženskih reprezentanc, ki so se najbolje izkazale na svetovnih prvenstvih pred olimpijskimi igrami. Skupno število posameznikov, ki sodelujejo na olimpijskem gimnastičnem turnirju, je 98 (za moške in ženske). Poleg tekmovalcev najboljših 12 reprezentanc so med njimi predstavniki držav, ki so na prvenstvu uvrščene na 13. mesto in nižje, ter številni športniki, ki jih Mednarodna gimnastična zveza (FIG) izbere posamično.

Po pravilih lahko v finalnem delu žrebanja naslova absolutnega prvaka olimpijskih iger sodelujejo največ 3 predstavniki ene države, v prvenstvenem žrebu v posameznih vajah pa največ 2 predstavnika.

Od leta 1997 program svetovnega gimnastičnega prvenstva in olimpijskega gimnastičnega turnirja ne vključuje več obveznih vaj. Obvezni in prosti program, ki sta prej določala zmagovalne ekipe in sestavo finalnih udeležencev v posamični konkurenci, sta nadomestila kvalifikacijski del med telovadci in ekipni finale.

Nekatera druga pravila

Gimnastika je eden tistih športov, ki se je v zadnjih desetletjih intenzivno »pomlajeval«. Svojevrsten rekord je leta 1987 postavila romunska telovadka Aurelia Dobre, ki je v manj kot 15 letih osvojila naslov absolutne svetovne prvakinje. Še mlajša je bila njena rojakinja Daniela Silivash, ki jo je prejela dve leti prej na svetovnem prvenstvu. zlata medalja za zmago pri vajah na gredi. Trenutno najnižja starost udeležencev velikih mednarodnih gimnastičnih turnirjev ni 15, kot doslej, ampak 16 let (to je starost, ki jo morajo športniki dopolniti v letu tekmovanja).

V sodobni umetniški gimnastiki obstaja nekaj "proceduralnih" omejitev:

- prehajanje iz izstrelka na izstrelek poteka organizirano;

- Tekmovalci imajo 30-40 sekund časa za ogrevanje, nato so povabljeni k izvedbi vaje;

- med izvajanjem programa se trener nima pravice pogovarjati z telovadko;

– v času tekmovanja udeleženci ne smejo zapustiti mesta brez posebnega dovoljenja.

Pravila predvidevajo kazni - za posamezne telovadce in celotne ekipe: na primer, če se ne pojavijo na ogrevanju. Nešportno (in nedisciplinirano) vedenje športnikov se kaznuje z denarno kaznijo.

Neskladnost z uniformo lahko vpliva tudi na rezultate gimnastičarjevega nastopa. Prva pripomba pomeni odvzem točk - vse do odstranitve iz tekmovanja v skupnem seštevku.

Med vadbo na školjkah je dovoljeno uporabljati posebne usnjene blazinice za dlani - da se izognete poškodbam.

O tehnologiji

Osnova gimnastične tehnike so določeni položaji telesa na izstrelku in gibi, ki se izvajajo med vajo.

Vis- položaj, v katerem so ramena tekmovalca pod prijemom, poudarek pa je, ko so nad oporiščem. Poudarek je lahko na rokah, nogah ali trupu.

oprijem - določen način držanja telovadca na napravi. Obstajajo prijemi: zgornji, spodnji, zunanji, obratni prijem z znotraj izstrelek, mešani, križni, oddaljeni in ozki (zaprti).

Združevanje - položaj, pri katerem je telo maksimalno upognjeno v pasu, kolena stisnjena skupaj ob prsi, roke pa ovite okoli spodnjega dela nog.

kotiček - položaj telesa (visenje ali mirovanje), kdaj iztegnjene noge ki se nahaja pod pravim kotom na telo.

Razcepljena noga - položaj telesa, v katerem so noge čim bolj narazen.

Prehod- gibanje športnika na projektilu v desno ali levo pri izvajanju katerega koli tehničnega elementa.

Plezati- prehod iz visečega v poudarek ali iz nižjega poudarka v višjega.

Polet- premikanje telovadca (iz visečega položaja ali mirovanja) z ene strani (dela) pripomočka na drugo.

Krog - krožno gibanje nad izstrelkom ali njegovim delom.

Promet - krožno rotacijsko gibanje športnika okoli osi projektila ali prijemalnih točk.

zasuk- izvajanje vaje z rotacijskim gibanjem v ramenskih sklepih.

maks(naprej, nazaj ali vstran) – nihalno gibanje telesa od ene skrajne točke do druge. Dodeli tudi mahanje - podobno gibanje nekaterih delov telesa glede na druge (poudarjeno) ali celotnega telesa v bližini prijemalnih točk (v visi), skok - premikanje noge (nog) nad izstrelkom (v poudarku) ali pod njim (v visi) in prehod - dva skoka, izvedena hkrati drug proti drugemu.

Obrat - gibanje telovadčevega telesa okoli svoje vzdolžne osi ali gibanje posameznih delov telesa okoli svojih vzdolžnih osi.

državni udar - rotacijsko gibanje telesa z obračanjem glave naprej ali nazaj.

Salto - popoln obrat čez glavo v zraku (brez podpore) z mesta, iz zaleta in pri letenju z enega dela izstrelka na drugega.

Odstopiti - na koncu vaje na različne načine skočite iz izstrelka na tla.

Posamezna gimnastična oprema ima svoje specifične položaje in gibe. Na primer pri vajah na obročih, križ(opora z razmaknjenimi rokami) in kakovosti(enkratno gibanje telesa skupaj z izstrelkom v eno smer).

V tehničnem arzenalu telovadcev je veliko "kombiniranih" elementov (na primer dviganje s prevratom ) , kot tudi bolj zapletene različice osnovnih gibov - kot hrbtna salta, upogibanje z obratom za 360 stopinj.

Številni izjemni telovadci si izmislijo svoje tehnične elemente, ki nato dobijo svoja imena: "Delasal krogi" na konju, "Diomidov spinner" na neravnih palicah, sestop s prečke in skok "Tsukahara", "Korbutova zanka" na neravnih palicah in "Korbutov salto" na gredi, vaja na prečki "Delčev", "Azarjanov križ" na obročih itd.

Iz zgodovine gimnastike

Gimnastika v antiki in srednjem veku

Gimnastika kot šport in sestavni sistem telesne vzgoje izvira iz stare Grčije. O blagodejnem vplivu redni pouk Gimnastiko za harmoničen razvoj osebnosti so pisali in govorili Homer, Aristotel in Platon. Poleg splošnega razvojnega in posebne vaje gimnastika starih Grkov je vključevala plavanje, tek, rokoborbo, boks, jahanje (konja in voza) itd. Po eni različici sama beseda "gimnastika" izvira iz grškega "gumnos" (gol): kot veste, so starogrški športniki tekmovali brez oblačil.

Prvi kristjani so gimnastiko imeli za »satanski izum«, ki nasprotuje mesenemu, tj. njen »grešni« začetek – s tem je bila najprej mišljena golota športnikov – duhovni, vzvišeni. Leta 393 je bila gimnastika uradno prepovedana.

V starih časih gimnastike niso poznali le Grki. Na primer, na Kitajskem in v Indiji so pred nekaj tisoč leti izvajali tudi gimnastične vaje – predvsem v medicinske namene. Že takrat so poznali posebne naprave, podobne nekaterim sodobnim gimnastičnim napravam. Da, v stari rim za poučevanje osnov jahanja je bil uporabljen nekakšen nam znani »konj«.

Z začetkom evropske renesanse se ponovno prebudi zanimanje za gimnastiko starih Grkov: misleci renesanse jo dojemajo kot sredstvo za krepitev zdravja in splošnega telesnega razvoja človeka. Postopoma se postavljajo teoretični temelji sistema telesne vzgoje (Rousseau, Pestalozzi in drugi). Neposredni predhodnik sodobne umetniške gimnastike v XVI-XVII stoletju. Takrat so postali zelo priljubljeni skoki (vaje in skoki) na mizi in konju, plezanje po palici in steni, vzdrževanje ravnotežja na vrvi in ​​drevesih.

Nastanek in razvoj sodobne športne gimnastike

V XVIII - začetku XIX stoletja. v Nemčiji se oblikuje sistem telesne vzgoje, ki je temeljil na gimnastiki. Ustanovitelj nemškega gimnastičnega gibanja je bil F.L. Jan. Bistveno je razširil »gimnastično področje« in izumil nove vaje in naprave (vključno s prečko in palicami) ter tako postavil temelje moderne gimnastike. Leta 1811 je Jan odprl prvo gimnastično igrišče (pri Berlinu), pet let kasneje pa je skupaj z enim od svojih učencev E. Eiselen izdal knjigo Nemška gimnastika: vseboval je opise glavnih vaj in potrebnih smernice. V ta čas sodijo tudi prvi javni nastopi telovadcev.

Lastni sistemi telesne vzgoje so bili razviti na Češkem, Švedskem in v Franciji, nekoliko kasneje pa v Rusiji. V tem obdobju so gojili vaje na školjkah in preskokih. Čeprav so bile vaje na tleh v takšni ali drugačni obliki poznane že pred več stoletji (na primer iz nastopov potujočih cirkuških skupin, ki so med drugim prikazovale nenavadne številke na parketu ali na tleh), niso takoj pridobile prepoznavnosti kot ena od gimnastičnih disciplin.

V svojem razvoju je gimnastika šla skozi več stopenj: skozi čas so se spreminjale zahteve zanjo in s tem tudi njena vsebina. Zgodovina gimnastike v 19. stoletju je v veliki meri določalo soočenje dveh bistveno različnih sistemov: švedskega, v katerem je bil poudarek predvsem na vajah na tleh (v najširšem pomenu), in nemškega, ki je težil k vajam na školjkah.

Sredi stoletja so se v Nemčiji pojavile prve telovadnice v zaprtih prostorih (pred tem so delovale le odprte površine). Začnejo se izvajati uradna tekmovanja v umetniški gimnastiki. V drugi polovici XIX stoletja. Evropa in kasneje Amerika doživljata pravi gimnastični razcvet.

In naslednje stoletje lahko upravičeno imenujemo "doba gimnastike". čeprav sodoben program gimnastična tekmovanja še zdaleč ni bila določena takoj. Poleg tega so bili nenavadni. Pogosto so potekala tekmovanja telovadcev na prostem. Sprva ni bilo enotnih tehničnih zahtev za gimnastično opremo: reprezentance so pogosto prihajale na mednarodna tekmovanja s svojimi »rekviziti«.

Pred drugo svetovno vojno so uspešneje kot drugi nastopali telovadci Nemčije, Češkoslovaške, Francije, Italije, Švice, Finske, ZDA, Jugoslavije in Madžarske. V 50. letih so se v svetovno gimnastično elito uvrstili športniki iz ZSSR in Japonske, kasneje iz Romunije, Kitajske in Bolgarije, z razpadom ZSSR pa predstavniki iz Rusije, Ukrajine in Belorusije.

Mednarodna gimnastična zveza

Leta 1881 je bila ustanovljena Evropska gimnastična zveza (FEG), ki je sprva vključevala le tri države: Belgijo, Francijo in Nizozemsko. Ustanovitelj in prvi predsednik zveze je bil Belgijec Nicolas Kuperus. Leta 1921 se je z nastopom prvih neevropskih držav v FEG preoblikovala v Mednarodno gimnastično zvezo (FIG), ki danes združuje umetniško gimnastiko in sorodne discipline: splošno gimnastiko, ritmično gimnastiko, skok na trampolin, športno aerobiko in akrobatiko. .

FIG je najstarejša mednarodna športna zveza. In ena najštevilčnejših: januarja 2002 je zvezo sestavljalo 125 držav. Več kot 30 milijonov ljudi se zdaj ukvarja z gimnastiko v različnih klubih po vsem svetu. Skupno se na svetovnih in celinskih prvenstvih udeleži okoli 2500 masterjev.

Evropska gimnastična zveza

Zanimivo je, da se je evropsko prvenstvo v umetniški gimnastiki začelo igrati že dolgo, preden se je v starem svetu pojavilo ustrezno vodilno telo. Leta 1955 je bilo prvo evropsko prvenstvo med moškimi telovadci. Dve leti pozneje so se v boj za evropsko "zlato" podale tudi ženske. Do sredine osemdesetih let prejšnjega stoletja so evropska prvenstva potekala pod okriljem FIG, tekmovanja za moške in ženske pa so potekala ob različnih terminih in v različnih državah.

Leta 1982 je bila ustanovljena Evropska gimnastična zveza (UEG). Evropsko prvenstvo leta 1986 v Nemčiji je bilo prvo, ki ga je zveza organizirala in izvedla sama – brez pomoči mednarodne zveze (istega leta se je ZSSR pridružila UEJ).

Trenutno Unija vključuje 46 držav. UEJ je eno največjih in najaktivnejših športnih združenj na celini. Poleg prvenstva se igra evropski pokal, potekajo številna druga tekmovanja (za različna starostne skupine), festivali in drugi dogodki, povezani s športno gimnastiko.

Najbolj imenovani "Evropejec" med telovadci je Jugoslovan Miroslav Cerar, ki je dvakrat osvojil naslov absolutnega prvaka celine in osvojil skupno 21 medalj (od tega 9 zlatih).

Svetovno prvenstvo

Od leta 1903 redno poteka mednarodni gimnastični turnir, v tridesetih letih prejšnjega stoletja pa je dobil status svetovnega prvenstva. (Georges Martinez iz Francije, ki je leta 1903 zmagal na turnirju, je tako postal prvi absolutni svetovni prvak v gimnastiki). Svetovno prvenstvo, ki je potekalo leta 1931 v Parizu, je bilo časovno usklajeno s 50. obletnico FIG in je veljalo za neuradno. Turnir, ki je potekal tri leta pozneje v Budimpešti, je nadaljeval splošno številčenje in se v zgodovino zapisal kot 10. svetovno prvenstvo v umetniški gimnastiki. (Prav na tem prvenstvu je bilo prvič odigrano svetovno prvenstvo za ženske.) Naslednje svetovno prvenstvo, ki se začne leta 2003 v ZDA, je že 37. po vrsti.

Od leta 1903 do 1930 so svetovni turnirji potekali vsako drugo leto, od leta 1934 do 1978 - enkrat na štiri leta (med prvo in drugo svetovno vojno tekmovanja niso potekala), nato so se organizatorji vrnili na prejšnjo shemo.

V zgodnjih 90-ih je bila v formuli svetovnega prvenstva narejena še ena sprememba. Poleg tekmovanj, na katerih se igra vseh 14 sklopov nagrad (kot je bilo na primer v letih 1999 in 2001), turnirji potekajo po "okrnjenem" programu: na primer leta 2002 je bilo prvenstvo odigrano le v določenih vrste programov. V "olimpijskem" letu se svetovna prvenstva sploh ne izvajajo.

Program svetovnega prvenstva v športni gimnastiki ni takoj prevzel "videza", ki ga poznamo. Do leta 1954 je vključeval tudi ločene atletske discipline.

Ženska reprezentanca ZSSR je na svetovnih prvenstvih zmagala 11-krat, moška - 8.

svetovni pokal

Med vsemi mednarodna tekmovanja V športni gimnastiki velja svetovni pokal za tretje najpomembnejše - za svetovnim prvenstvom in olimpijskimi igrami.

Prvič so jo igrali leta 1975 v Angliji. Takrat sta zmagala sovjetska telovadca Nikolaj Andrianov in Ljudmila Turiščeva. Do leta 1990 so pokalna tekmovanja potekala v letih, ko se niso izvajale niti olimpijske igre niti svetovno prvenstvo v gimnastiki. V tem času je bil pokal odigran 8-krat - v absolutnem posamičnem prvenstvu.Prednost telovadcev ZSSR je bila velika. Pri ženskah so vseh osem naslovov osvojile naše atletinje: poleg Turishcheve, M. Filatove in S. Zakharove (po dvakrat), sta podoben uspeh dosegla E. Shushunova in T. Lysenko. Leta 1982 sta O. Bicherova in N. Yurchenko delila prvo mesto. Pri moških so N. Andrianov in A. Dityatin (oba dvakrat), M. Bogdan in V. Belenky v različnih letih postali lastniki svetovnega pokala. Edini tuji športnik, ki mu je uspelo prekiniti "sovjetsko hegemonijo" v pokalu, je bil sredi 80-ih Kitajec Li Ning (istočasno si je delil svoj drugi naslov z našim Yu. Korolevom).

V povezavi s spremembo formule za izvedbo svetovnih prvenstev v zgodnjih 90-ih je bilo odločeno, da se svetovno prvenstvo ne bo več igralo. Toda po 8 letih so častni pokal spet "oživeli". Res je, zdaj udeleženci tekmovanja tekmujejo za prvenstvo v nekaterih vrstah gimnastičnega mnogoboja. Na svetovnem prvenstvu-98 na Japonskem sta bili najmočnejši predstavniki Kitajske in Romunije, ki sta osvojili 4 oziroma 3 prva mesta. Romunski športniki so se dobro odrezali tudi na svetovnem prvenstvu leta 2000 na Škotskem - predvsem po zaslugi vodilne v zadnjih letih njihove ženske nacionalne gimnastike, trikratne absolutne svetovne prvakinje Andree Radukan.

Trenutno se pokal igra po novi shemi: v letih 2001–2002 je potekala serija turnirjev v različnih državah.

Gimnastika na olimpijskih igrah

Umetniška gimnastika je vedno vključena v program olimpijskih iger in v njem zavzema eno osrednjih mest.

Ali je res, gimnastičnega programaže prve igre našega časa (1896) so bile nekoliko drugačne od sedanjih olimpijskih iger. 18 telovadcev, ki so zastopali 5 držav v Atenah, se je pomerilo v različnih vrstah mnogoboja: ne le v nam znanih vajah (z izjemo parterja), temveč tudi v skupinskih vajah na bradlji in prečki ter v vrvi. plezanje. Prevlada utemeljiteljev gimnastike - Nemcev - je bila v vseh vrstah programa skoraj nedeljena.

Prvi absolutni prvak na olimpijskih igrah v gimnastiki je bil leta 1900 Francoz Gustave Sandra. Prvenstvo med ekipami in v nekaterih vrstah mnogoboja na OI v Parizu ni bilo odigrano.

Na igrah leta 1904 se je v tekmovalnem programu med telovadci pojavila še ena nenavadna disciplina: vaje s palicami. Kot veste, je velika večina udeležencev olimpijskih iger v St. Louisu predstavljala Združene države. Tako je bil brezpogojni uspeh Američanov na gimnastični ploščadi precej predvidljiv.

Na naslednjih dveh olimpijskih igrah ni bilo enakega Italijanu Albertu Braglii. Na igrah 1912 je svojemu naslovu absolutnega prvaka dodal tudi "zlato", osvojeno kot del italijanske ekipe v ekipnem tekmovanju.

Tekmovanja v nekaterih vrstah gimnastičnega mnogoboja so se v olimpijskem programu ponovno pojavila po prvi svetovni vojni - na igrah leta 1924.

Štiri leta pozneje so ženske prvič nastopile na olimpijskem gimnastičnem turnirju. Res je, telovadci so spet zamudili naslednje olimpijske igre - in šele od leta 1936 so začeli nenehno sodelovati na njih. Omeniti velja, da je program olimpijskega turnirja leta 1936 v ženska gimnastika vključene vaje na paralelki. In na olimpijskih igrah-48 so ženske izvajale obvezne vaje na obročih. Nekoč je program olimpijskega turnirja v ženski gimnastiki vseboval tudi skupinske vaje z različnimi predmeti (macola, žoga ipd.), ki so kasneje postale sestavni del ritmična gimnastika. Na igrah leta 1952 je prišlo do pomembne spremembe v tekmovalni formuli ženske gimnastike: tekmovalke so prvič nastopile v posamični konkurenci (na štirih napravah). V sedanji obliki je bil olimpijski program v ženski gimnastiki dokončno določen leta 1960 (moški igrajo nagrade po shemi 6 + 1 + 1 od leta 1936).

V ekipni razvrstitvi v zgodovini olimpijskih turnirjev v gimnastiki ni bilo in ni enake ženske ekipe ZSSR, ki se je 10-krat dvignila na najvišjo stopničko zmagovalnega odra. Pri moških sta ekipi ZSSR in Japonske zmagali pogosteje kot drugi - po 5-krat. Italijanska moška reprezentanca je zmago slavila kar štirikrat – a to je bilo pred drugo svetovno vojno.

Naslov absolutnega prvaka olimpijskih iger velja za najvišji naziv v gimnastiki. Izjemni sovjetski telovadki Larisi Latynini je uspel edinstven dosežek. V njeni zbirki je 18 olimpijskih nagrad (od tega 9 zlatih: 6 osebnih in 3 v ekipno tekmovanje). Ponoviti – in še več, preseči – tega rekorda ni uspelo še nobenemu olimpijcu. 7 zlatih medalj (vse v posamični konkurenci) je osvojila češka telovadka Vera Chaslavska (Odlozhikova). Enaka količina "zlata" (kot tudi 5 srebrnih in 3 bronaste medalje) je v zbirki nagrad Nikolaja Andrianova. (Andrianov in Latynina sta dva najbolj naslovljena športnika v zgodovini svetovne gimnastike.) Naš drugi telovadec Aleksander Dityatin je na olimpijskih igrah leta 1980 postavil še en rekord, saj je osvojil 8 od 8 možnih odličij: v ekipnem tekmovanju, v “absolutno” in v posamičnem mnogoboju (3 zlate, 4 srebrne in 1 bronasta medalja).

Vitalij Ščerbo je dostojno zaključil "sovjetsko dobo" v olimpijski gimnastiki: nastopil je na igrah leta 1992 kot del enotne ekipe držav SND in osvojil 6 zlatih medalj.

Gimnastika v Rusiji

Gimnastika v predrevolucionarni Rusiji

Različne gimnastične vaje so bile v stari Rusiji znane kot sestavni del ljudskih praznikov.

Širok razvoj gimnastike v Rusiji se je začel v 18. stoletju. Resno pozornost sta gimnastiki kot uporabni disciplini posvetila Peter I in A. V. Suvorov. Suvorov je orisal vsebino gimnastičnih vaj, ki so bile na njegovo pobudo uvedene v vojski l. Regijski zavod.

Kot v drugih državah se je tudi v Rusiji gimnastika prvotno gojila predvsem v vojaškem okolju. V sedemdesetih letih 20. stoletja je slavni ruski znanstvenik in učitelj P. F. Lesgaft odprl dvoletne tečaje gimnastike v Sankt Peterburgu (zdaj Inštitut za fizično kulturo Lesgaft). Prva tekmovanja v gimnastiki pri nas, ki jih je organiziralo Rusko gimnastično društvo, so bila leta 1885 v Moskvi. Udeležilo se jih je le 11 ljudi, a začetek je bil narejen.

Leta 1889 je bila gimnastika uvedena v program moških izobraževalnih ustanov. Ob koncu 19. - začetku 20. stoletja so v različnih mestih Rusije nastajala gimnastična društva in krožki, državna prvenstva so se začela redno odvijati.

Leta 1912 so se ruski telovadci prvič udeležili olimpijskih iger, vendar se niso mogli kosati z izkušenejšimi tekmeci.

Gimnastika v ZSSR

V ZSSR je gimnastika postala resnično množičen šport, čeprav je bil sprva odnos do te "relikvije buržoazne preteklosti" previden in celo sovražen.

Razvoj umetniške gimnastike v ZSSR v dvajsetih letih prejšnjega stoletja je povezan predvsem z izvajanjem splošnega izobraževanja. Prvo državno prvenstvo je potekalo leta 1928 (v okviru vsezvezne spartakiade). Ukrajinska ekipa je zmagala na ekipnem tekmovanju, Mechislav Murashko pa je postal absolutni prvak države. Program prvih gimnastičnih tekmovanj ni vključeval le njenih »klasičnih« disciplin, temveč tudi tek, plezanje po vrvi, metanje granat in druge uporabne vaje.

V zgodnjih tridesetih letih je bila ustanovljena Vsezvezna gimnastična sekcija, ki se je kasneje preoblikovala v Zvezo umetniške gimnastike ZSSR. Leta 1932 je bilo odigrano drugo absolutno prvenstvo države - tokrat so se tekmovanja udeležile tudi ženske. Prva absolutna prvakinja je bila Tatyana Voshchinina. In od leta 1939 so se na državnih prvenstvih začele igrati tudi nagrade v določenih vrstah programa.

Prvi nastop sovjetskih telovadcev na mednarodnem prizorišču je potekal leta 1937 - na 3. delavski olimpijadi v Antwerpnu. Ekipno sta zmagala naša moška in ženska ekipa, naslov absolutnih prvakov pa Mykola Sery in Maria Tyshko.

Leta 1949 se je Gimnastična zveza ZSSR pridružila FIG. In leta 1952 so sovjetski telovadci prvič sodelovali na olimpijskih igrah. Prvenec se je izkazal za uspešnega: naši športniki so postali prvaki tako v ekipni (moške in ženske ekipe) kot v posamični (Viktor Chukarin in Maria Gorokhovskaya) razvrstitvi. Enako prepričljiv je bil prvenec sovjetskih telovadcev na svetovnem prvenstvu dve leti pozneje: zmage v ekipnih tekmovanjih in naslovi absolutnih svetovnih prvakov za moške (Viktor Čukarin in Valentin Muratov) in ženske (Galina Rudko (Shamrai)).

Skupno so sovjetski telovadci na olimpijskih igrah osvojili več kot 300 medalj: približno polovica jih je zlatih. In na 14 svetovnih prvenstvih, ki so potekala z njihovo udeležbo, so naši športniki osvojili več kot 400 medalj, med katerimi je tudi veliko "zlatih".

Sovjetska šola gimnastike je svetu dala številne izjemne športnike: Lariso Latynino, Ljudmilo Turiščevo, Borisa Šahlina, Viktorja Čukarina, Mihaila Voronina, Jurija Titova, Valentina in Sofijo Muratovih, Natalijo Kučinsko, Polino Astahovo, Jurija Titova, Nikolaja Andrianova, Olgo Korbut, Alexander Dityatin, Yuri Korolev, Nelly Kim, Vitaly Shcherbo, Elena Shushunova, Dmitry Bilozerchev, Elena Mukhina, Olga Bicherova in mnogi drugi. drugi

Ruska gimnastika danes

Zveza umetniške gimnastike Rusije je bila ustanovljena leta 1991. Združuje organizacije iz 71 sestavnih subjektov Ruske federacije. Zvezo vodi profesor L. Ya Arkaev, ki je tudi glavni trener ruske gimnastične reprezentance. Rusija redno gosti državna prvenstva, regionalne, vseruske in mednarodne turnirje ter druge dogodke. Zveza je včlanjena v FIG in UEJ.

Aktualne "zvezde" domače gimnastike nadaljujejo zmagovito štafeto svojih predhodnikov v mednarodnem prostoru. A. Nemov je postal absolutni prvak olimpijskih iger v Sydneyju 2000, osvojil pa je tudi "zlato" v vajah na prečki. S. Khorkina je absolutna prvakinja sveta (dvakrat) in Evrope (trikrat), v njeni zbirki je tudi olimpijsko in svetovno "zlato" za posamezne izstrelke. N. Kryukov je absolutni svetovni prvak, A. Bondarenko je absolutni evropski prvak. E. Zamolodchikova je zmagovalka (v nekaterih vrstah programa) svetovnega prvenstva in olimpijskih iger.

Od konca leta 2002 sta A. Nemov in S. Khorkina vodila svetovno gimnastično oceno.

K. Petrov

Literatura:

Gimnastika. Uredil A.T. Brykin. M., 1971
Shakhlin B.A. Moja gimnastika. M., 1973
V deželi Olimpiji. Ed. - L. Barykina. M., 1974
Latinina L.S. Ravnotežje. M., 1975
Golubev V.L. Ljudmila Turiščeva. M., 1977
Latinina L.S. Gimnastika skozi leta. M., 1977
Nikolaj Andrianov. Sestavil V.L. Golubev. (Serija "Junaki olimpijskih iger") M., 1978
Pašinin V.A. Pot zmage.(O V. Chukarinu) M., 1978
Titov Yu.E. Plezanje: gimnastika na olimpijskih igrah. M., 1978
Voronin M.Ya. Prva številka. M., 1980
Gimnastika: priročnik. Spojina. Yu.Sabirov, Ya.Fradkov. M., 1980
Olimpijska enciklopedija. Ed. S.P. Pavlova. M., 1980
Kuznetsov B.A. Gimnastika v ZSSR. M., 1982
Titov Yu.E. Predsednikove opombe.(O Mednarodni gimnastični zvezi). M., 1983
Kim N.V. Vesela platforma. M., 1985
Turishcheva L.I. Moje življenje je gimnastika. M., 1986
Rostorotsky V.S. Gimnastika je vredna hvalnic. M., 1987
Andrianov N.E. Iščem svojo pot. Lit.zapis S.P.Shachina. M., 1988
Korbut O.V. Živela je punca... M., 1988
Pravila športnih iger in tekmovanj. Ilustrirana enciklopedična knjiga. per. iz angleščine. Minsk, 1998
Popova E.G. Splošne razvojne vaje v gimnastiki. M., 2000
Atlanta. Zbirka esejev o domačih junakovšport.(Esej o L. Latinini) Spojina. A.L. Yusin. M., 2001
Zhuravin M.L., Menshikova N.K. Gimnastika. Učbenik za študente. M., 2001
Samin D.K. večina znani športniki Rusija.(Članki o V. Chukarinu, B. Shakhlinu, L. Latynini, L. Turishchevi, O. Korbutu, N. Andrianovu) M., 2001
Gaverdovski Yu.K. Tehnika gimnastičnih vaj. Priljubljen študijski vodnik. M., 2002