Nový komplex GTO. TRP normy - standardy pro implementaci

27.07.202027.05.2017

VLÁDA RUSKÉ FEDERACE

ROZLIŠENÍ

Po schválení předpisů o celoruském komplexu tělesné kultury a sportu „Připraven k práci a obraně“ (TRP)

Dokument ve znění:
(Oficiální internetový portál právních informací www.pravo.gov.ru, 01.04.2016, N 0001201601040076);
(Oficiální internetový portál právních informací www.pravo.gov.ru, 26. ledna 2017, N 0001201701260046) (postup vstupu v platnost viz odstavec 2 nařízení vlády Ruské federace ze dne 26. ledna 2017 N 79);
(Oficiální internetový portál právních informací www.pravo.gov.ru, 3.12.2018, N 0001201803120004);
(Oficiální internetový portál právních informací www.pravo.gov.ru, 3.12.2018, N 0001201812030028).
____________________________________________________________________

V souladu s dekretem prezidenta Ruské federace ze dne 24. března 2014 N 172 „O celoruském komplexu tělesné kultury a sportu „Připraven na práci a obranu“ (TRP)“ Vláda Ruská Federace

rozhoduje:

1. Schválit připojená nařízení o celoruském komplexu tělesné kultury a sportu „Připraven na práci a obranu“ (TRP).

2. Doporučit výkonným orgánům ustavujících subjektů Ruské federace a místním samosprávám, aby při sestavování rozpočtů na příští rozpočtový rok a plánovací období poskytly finanční podporu na náklady na realizaci činností stanovených akčním plánem pro postupná realizace celoruského komplexu tělesné kultury a sportu „Připraven na práci a obranu“ (GTO).

premiér
Ruská Federace
D. Medveděv

Předpisy o celoruském komplexu tělesné kultury a sportu „Připraven na práci a obranu“ (TRP)

SCHVÁLENÝ
Nařízení vlády
Ruská Federace
ze dne 11. června 2014 N 540

I. Obecná ustanovení

1. Toto nařízení vymezuje účel, cíle, strukturu, obsah a organizaci práce na zavádění a další realizaci celoruského komplexu tělesné kultury a sportu „Připraven k práci a obraně“ (TRP) - programový a regulační rámec systém tělesná výchova of obyvatel (dále jen Všeruský areál tělesné kultury a sportu).
Nařízení vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

2. Zakládá se celoruský komplex tělesné kultury a sportu vládní požadavky na úroveň fyzická zdatnost populace.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

3. Všeruský komplex tělesné kultury a sportu zajišťuje přípravu na realizaci a přímou realizaci různými věkovými skupinami (od 6 do 70 let a staršími) obyvatel Ruské federace (dále - věkové skupiny) stanovené standardy pro testy (testy) Celoruského tělovýchovného a sportovního areálu ve 3 stupních složitosti, odpovídající zlatým, stříbrným nebo bronzovým odznakům Celoruského tělovýchovného a sportovního komplexu (dále jen standardy na testy (testy).
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

4. Všeruský komplex tělesné kultury a sportu je založen na následujících principech:

a) dobrovolnost a dostupnost;

b) orientace na zlepšení zdraví a osobnost;

c) povinná lékařská kontrola;

d) zohlednění regionálních charakteristik a národních tradic.

II. Cíle a cíle celoruského komplexu tělesné kultury a sportu

5. Cílem celoruského tělovýchovného a sportovního komplexu je zvýšení efektivity využívání příležitostí tělesná výchova a sportu v podpoře zdraví, harmonickém a všestranném rozvoji osobnosti, výchově k vlastenectví a zajištění kontinuity v provádění tělesné výchovy obyvatelstva.

6. Úkoly všeruského komplexu tělesné kultury a sportu jsou:

a) zvýšení počtu občanů, kteří se systematicky věnují tělesné kultuře a sportu v Ruské federaci;

b) zvyšování úrovně fyzické zdatnosti & nbsp obyvatel
(Pododstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

c) formování uvědomělých potřeb v populaci systematické tělesné kultury a sportu, tělesného sebezdokonalování a udržování zdravého životního stylu;

d) zvyšování obecné úrovně znalostí obyvatelstva o prostředcích, metodách a formách organizace samostudium, a to i s využitím moderních informačních technologií;

e) modernizace systému tělesné výchovy a systému rozvoje masového, mládežnického, školního a žákovského sportu ve vzdělávacích organizacích, včetně navýšení počtu sportovních klubů.

III. Struktura a obsah celoruského komplexu tělesné kultury a sportu

7. Struktura všeruského komplexu tělesné kultury a sportu se skládá z 11 úrovní a zahrnuje tyto věkové skupiny:

první fáze - od 6 do 8 let;

druhá fáze - od 9 do 10 let;

třetí etapa - od 11 do 12 let;

čtvrtá etapa - od 13 do 15 let;

pátá etapa - od 16 do 17 let;

šestá etapa - od 18 do 29 let;

sedmá fáze - od 30 do 39 let;

osmá fáze - od 40 do 49 let;

devátý krok - od 50 do 59 let;

desátá fáze - od 60 do 69 let;

jedenáctá etapa - od 70 let a více.

8. Normativní-zkušební část Celoruského komplexu tělesné kultury a sportu poskytuje státní požadavky na úroveň tělesné zdatnosti obyvatelstva včetně zdravotně postižených a osob se zdravotním postižením na základě plnění zkušebních standardů (testů), doporučení. pro týdenní fyzickou aktivitu.
Nařízení vlády Ruské federace ze dne 6. března 2018 N 231.

Státní požadavky Celoruského komplexu tělesné kultury a sportu schvaluje Ministerstvo sportu Ruské federace po dohodě s Ministerstvem vědy a vysokého školství Ruské federace, Ministerstvem školství Ruské federace, ministerstvem Ministerstva obrany Ruské federace, Ministerstva práce a sociální ochrany Ruské federace a Ministerstva zdravotnictví Ruské federace.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 20. března 2018 nařízením vlády Ruské federace ze dne 6. března 2018 N 231; ve znění nařízení vlády Ruské federace ze dne 29. listopadu 2018 N 1439.

Státní požadavky celoruského komplexu tělesné kultury a sportu jsou schvalovány postupem stanoveným v druhém odstavci tohoto článku na 4 roky.
(Odstavec je dodatečně zařazen od 1. ledna 2018 nařízením vlády Ruské federace ze dne 26. ledna 2017 N 79)

(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

9. Hodnocení úrovně fyzické zdatnosti populace se provádí na základě výsledků provedení stanoveného počtu testů (testů), umožňujících:

a) určit úroveň rozvoje fyzické vlastnosti a aplikované motorické dovednosti a schopnosti;

b) hodnotit všestrannost (harmonii) rozvoje základních tělesných vlastností, znalostí, dovedností a schopností v souladu s pohlavím a věkové charakteristiky lidský rozvoj;

c) zjišťovat úroveň rozvoje tělesných kvalit osob se zdravotním postižením a osob se zdravotním postižením.
(Pododstavec byl dodatečně zařazen od 20. března 2018 nařízením vlády Ruské federace ze dne 6. března 2018 N 231)
(Ustanovení 9 v platném znění nabylo účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

10. Typy testů (testů) se dělí na povinné testy (testy) a nepovinné testy (testy) (s výjimkou testů (testů) pro zdravotně postižené a osoby se zdravotním postižením).

Osoby se zdravotním postižením a osoby se zdravotním postižením si nezávisle vybírají testy (testy) z testů (testů) uvedených v odstavci 12_1 tohoto nařízení (jeden test (test) ke zjištění úrovně rozvoje každé fyzické kvality) v souladu s úrovněmi a věkových skupin sportovního areálu Všeruská tělesná kultura.
Nařízení vlády Ruské federace ze dne 6. března 2018 N 231.

11. Povinné testy (testy) v souladu s úrovněmi struktury celoruského komplexu tělesné kultury a sportu (s výjimkou testů (testů) pro zdravotně postižené a osoby se zdravotním postižením) se dělí na:
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 20. března 2018 nařízením vlády Ruské federace ze dne 6. března 2018 N 231.

d) testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje flexibility.

12. Testy (testy) dle výběru v souladu s kroky struktury celoruského komplexu tělesné kultury a sportu (s výjimkou testů (testů) pro zdravotně postižené a osoby se zdravotním postižením) se dělí na:
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 20. března 2018 nařízením vlády Ruské federace ze dne 6. března 2018 N 231.

a) testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje rychlostně-silových schopností;

b) testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje koordinačních schopností;

c) testy (testy) ke zjištění úrovně zvládnutí aplikovaných dovedností.

12_1. Testy (testy) pro zdravotně postižené a osoby se zdravotním postižením se dělí na:

a) testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje rychlostních schopností;

b) testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje vytrvalosti;

c) testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje síly;

d) testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje rychlostně-silových schopností;

e) testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje flexibility;

f) testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje koordinačních schopností.
Nařízení vlády Ruské federace ze dne 6. března 2018 N 231)

12_2. Počet testů (testů) ke splnění testových (testových) standardů je dán úrovněmi a věkovými skupinami struktury Všeruského komplexu tělesné kultury a sportu.
(Odstavec byl dodatečně zařazen od 20. března 2018 nařízením vlády Ruské federace ze dne 6. března 2018 N 231)

13. Osobám, které splnily standardy, testy (testy) určitých stupňů Celoruského tělovýchovného a sportovního komplexu, se uděluje příslušné vyznamenání Celoruského tělovýchovného a sportovního komplexu, jehož vzor a popis a formulář osvědčení, pro který jsou schváleny Ministerstvem sportu Ruské federace. Postup pro udělování osob, které splnily standardy testů (testů) s odpovídajícími insigniemi All-ruského komplexu tělesné kultury a sportu, je stanoven Ministerstvem sportu Ruské federace.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

14. Osoby, které mají jeden z sportovní tituly nebo sportovní kategorie ne nižší než druhá kategorie mládeže a kteří splnili zkušební standardy (testy) odpovídající stříbrnému odznaku vyznamenání, dostávají zlatý odznak vyznamenání Všeruského komplexu tělesné kultury a sportu.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

15. Doložka pozbyla platnosti dne 12. ledna 2016 - Usnesením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508 ..

16. Doporučení pro týdenní motorický režim stanoví minimální objem různé druhy pohybová činnost nezbytná pro sebepřípravu pro provádění typů testů (testů) , rozvoj fyzických kvalit, zachování a podpora zdraví.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

17. Přidělování sportovních kategorií ve sportovních disciplínách sportů zařazených do Celoruského komplexu tělesné kultury a sportu se provádí v souladu s požadavky Jednotné celoruské sportovní klasifikace.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

18. Postup organizace a provádění zkoušek pro splnění zkušebních standardů (zkoušek) schvaluje Ministerstvo sportu Ruské federace.
(Odstavec v platném znění, účinnost nabyl dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

Ministerstvo obrany Ruské federace po dohodě s Ministerstvem sportu Ruské federace schvaluje postup při organizování a provádění zkoušek osob podléhajících branné povinnosti, jakož i osob studujících ve vzdělávacích institucích jemu podřízených, a příslušný civilní personál.

Přijímání sportovních rozhodčích k posouzení plnění zkušebních standardů (testů) provádějí zkušební střediska způsobem a v souladu s požadavky stanovenými Ministerstvem sportu Ruské federace.
(Odstavec je dodatečně zahrnut nařízením vlády Ruské federace ze dne 26. ledna 2017 N 79)

IV. Organizace práce na zavedení a realizaci celoruského komplexu tělesné kultury a sportu

19. Osobám, které se soustavně věnují tělesné kultuře a sportu, a to i samostatně, je umožněno plnit zkušební standardy (testy), a to na základě výsledků lékařské prohlídky provedené v souladu s postupem pro organizaci poskytování zdravotní péče osobám zapojených do tělesné výchovy. kultura a sport (včetně přípravy a vedení akcí tělesné kultury a sportovní události), včetně postupu lékařského vyšetření osob, které se chtějí podrobit sportovní trénink, zabývají se tělesnou kulturou a sportem v organizacích a (nebo) splňují testovací standardy (testy) All-Russian Sports Complex, schválené Ministerstvem zdravotnictví Ruské federace.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

20. Ustavující subjekty Ruské federace mají právo podle svého uvážení dodatečně zařadit do Celoruského komplexu tělesné kultury a sportu na regionální úrovni 2 typy testů (testů), včetně testů národních, vojenských aplikovaných. sporty (disciplíny), tak i pro nejoblíbenější mezi mládežnickými sporty (s výjimkou testů (testů) pro zdravotně postižené a osoby se zdravotním postižením).
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 20. března 2018 nařízením vlády Ruské federace ze dne 6. března 2018 N 231.

21. Požadavky na úroveň tělesné zdatnosti při plnění testových (testových) standardů jsou zohledněny ve vzdělávacích programech vzdělávacích organizací v předmětu (oboru) "Tělesná kultura".
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

22. Žadatelé o školení vzdělávací programy vysokoškolské vzdělání má právo poskytovat informace o svých individuálních úspěších v oblasti tělesné kultury a sportu, přítomnosti insignií všeruského komplexu tělesné kultury a sportu, které jsou brány v úvahu vzdělávací organizace při převzetí na základě účetního postupu individuální úspěchy stanovena pravidly schválenými vzdělávacími organizacemi samostatně.

23. Studentům, kteří mají zlaté vyznamenání celoruského komplexu tělesné kultury a sportu, může být uděleno zvýšené státní akademické stipendium způsobem stanoveným Ministerstvem vědy a vysokého školství Ruské federace.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 11. prosince 2018 nařízením vlády Ruské federace ze dne 29. listopadu 2018 N 1439.

24. Přípravu na implementaci a implementaci testovacích standardů (testů) různými věkovými skupinami lze provádět v rámci realizace aktivit zaměřených na rozvoj tělesné kultury a sportu u všech věkových a sociálních skupin obyvatelstva a provádět na komunální, krajské a spolkové úrovni, včetně veřejných tělovýchovných a sportovních organizací.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

25. Osoby zaměstnané v pracovněprávních činnostech se připravují na implementaci i přímou implementaci testovacích standardů (testů) v průběhu činností prováděných zaměstnavatelem. Doporučení pro zaměstnavatele o organizaci, přípravě a provádění zkušebních standardů (testů) pro osoby zapojené do pracovních činností schvaluje Ministerstvo sportu Ruské federace. Zaměstnavatel má právo předepsaným způsobem povzbuzovat osoby, které splnily zkušební standardy (testy) pro odpovídající insignie Všeruského komplexu tělesné kultury a sportu.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

26. Za účelem testování plnění testovacích standardů (testů) jsou v ustavujících subjektech Ruské federace zřizována testovací centra pro implementaci testovacích standardů (testů). Postup vytváření a nařízení o těchto zkušebních střediscích schvaluje Ministerstvo sportu Ruské federace po dohodě s Ministerstvem obrany Ruské federace, pokud jde o testování občanů podléhajících branné povinnosti, jakož i osob studujících. ve vzdělávacích organizacích jemu podřízených a civilním personálu vojenských útvarů.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

26_1. Zkušební střediska pro plnění zkušebních (testovacích) standardů, včetně tělovýchovných a sportovních klubů, mají právo poskytovat konzultační pomoc obyvatelstvu v následujících otázkách:

a) vliv tělesné výchovy na zdravotní stav, zvyšování duševní a fyzické výkonnosti;

b) hygiena hodin tělesné výchovy;

c) základní způsoby kontroly fyzická kondice při cvičení různých tělesných a zdravotních systémů a sportů;

d) základy metodiky samostudia;

e) osvojení praktických dovedností tělesné kultury a upevňování zdraví a aplikační orientace, osvojení dovedností a schopností v různých druzích tělesné kultury a sportovních aktivit v rámci Celoruského tělovýchovného a sportovního areálu.
(Ustanovení 26_1 bylo dodatečně zařazeno od 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508)

26_2. Zkušební centra pro implementaci testovacích standardů (testů) poskytují osoby se zdravotním postižením a osoby se zdravotním postižením sportovní vybavení a vybavení nezbytné pro složení zkoušky v souladu s pokyny schváleno Ministerstvem sportu Ruské federace.
(Odstavec byl dodatečně zařazen od 20. března 2018 nařízením vlády Ruské federace ze dne 6. března 2018 N 231)

27. Jednotný kalendářní plán meziregionálních, celoruských a mezinárodních akcí tělesné kultury a sportu, kalendářní plány tělesné kultury a sportovní akce ustavujících subjektů Ruské federace, obce zahrnují tělesné kultury a sportovní akce, které zajišťují provádění typů testů (testů).
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

28. Koordinaci činností pro postupné zavádění všeruského komplexu tělesné kultury a sportu zajišťuje Ministerstvo sportu Ruské federace.

29. Informační podporu realizace Celoruského komplexu tělesné kultury a sportu zajišťuje Ministerstvo sportu Ruské federace.

30. Zúčtování údajů o výsledcích plnění zkušebních standardů (testů) se provádí formou federálního statistického sledování realizace Celoruského tělovýchovného a sportovního areálu, který je schválen Federální služba uvádět statistiku způsobem jím stanoveným.
(Odstavec v platném znění nabyl účinnosti dne 12. ledna 2016 nařízením vlády Ruské federace ze dne 30. prosince 2015 N 1508.

Revize dokumentu s přihlédnutím
změny a doplňky připraveny
JSC "Kodeks"

Žákyně 9. třídy Snezhana Moiseenková

Všeruské hnutí "Připraven k práci a obraně"- program tělesné výchovy, který u nás existoval v letech 1931 až 1991, který zahrnoval obyvatelstvo ve věku 10 až 60 let. S likvidací Sovětský svaz TRP komplex přestal existovat. Od roku 2014 došlo k oživení komplexu v podmínkách moderního Ruska.
Moderní komplex "Připraven pro práci a obranu" (TRP)- plnohodnotný program a normativní základ pro tělesnou výchovu obyvatel země, zaměřený na rozvoj masového sportu a zlepšení národa.

Stažení:

Náhled:

obecní rozpočtová vzdělávací instituce

střední škola č. 7 v Yartsev

Individuální projekt

Podle

tělesné kultury

Všeruský komplex tělesné kultury a sportu GTO

Moiseenková Sněžana Sergejevna

Dozorce: učitel tělesné výchovy

Tyuškina Ludmila Vasilievna

Zahájení prací: listopad 2017

Dokončení: březen 2018

2017 – 2018

PLÁN

	Strana
1. ÚVOD.
2. HLAVNÍ ČÁST.	4-13
2.1. Použité zdroje.
2.2. Analýza informačních zdrojů.
2.3. Popis postupu prací.	5-13
3. ZÁVĚR
4. ZDROJE.

ÚVOD

RELEVANTNOST TÉMATU:

relevantnost je, že jedním z prioritních úkolů moderní společnosti je vychovat zdravého člověka, který se snaží být v životě úspěšný, schopný ochránit sebe a své blízké v jakékoli životní situaci.

V tomto ohledu Ministerstvo sportu Ruska podepsalo příkaz č. 575 ze dne 8. července 2014. o státních požadavcích na úroveň tělesné zdatnosti obyvatelstva při plnění standardů celoruského komplexu tělesné kultury a sportu „Připraven pro práci a obranu“ (TRP).

ÚČEL: zkoumat a studovat základ komplexního systému „Připraven k práci a obraně“.

ÚKOLY:

seznámit se s odbornou literaturou k tématu;
určit typ produktu projektu;
vytvořit brožuru pro úroveň TRP

VYHLEDÁVAT PŘEDMĚT:

sport
Tělesná kultura
moderní systémy tělesné kultury
lékařský dohled, sebekontrola
soutěže v odlišné typy sportovní
testovací standardy pro komplex GTO

PRAKTICKÝ VÝZNAMHlavním tématem je, že zaváděný komplex je zaměřen na zvýšení úrovně tělesné výchovy a připravenosti lidí, především mladé generace, k práci a obraně iprodlužování délky života obyvatel systematickým tělesným tréninkem.

PROJEKTOVÝ PRODUKT:informační brožuru

2. HLAVNÍ ČÁST

2.1. Vedoucí typ činnosti: vyhledávání a zpracování (systematizace) informací

ZDROJE:

dočasné zdroje – 7 měsíců (září – březen)
informace - učebnice, internet
intelektuál - učitel tělesné kultury Tyushkina Lyudmila Vasilievna
materiálně-technické – výpočetní.

2.2. ANALÝZA ZDROJŮ INFORMACÍ:

Problémy, kterým bylo třeba čelit:

velké množství informací k tématu projektu,
několik obrázků vhodných pro správné použití.

Potíže spojené s hledáním potřebných zdrojů a zpracováním informací byly řešeny s pomocí učitele.

2.3. POPIS PRŮBĚHU PRACÍ.

První etapa ( přípravný) – vymezení a zdůvodnění volby tématu práce, cílů a záměrů individuálního závěrečného projektu.

Druhá fáze (plánování) –– určení hledaného objektu, zdroje informací, způsoby jejich sběru a analýzy; volba typu a formy projektového produktu.

Třetí etapa ( Projektová práce) – – studium informací k tématu, výběr a systemizace (sestavení obsahu práce* a výběr ilustrativní série); design produktu projektu f h e ntation) a složku projektu.

Čtvrtá fáze (finále) - obhajoba individuálního závěrečného projektu a prezentace produktu projektu.

PLÁN

1. Historie vzniku komplexu GTO.

3. Struktura komplexu GTO.

5. Závěr.

1. Historie komplexu TRP.

Poprvé byl komplex TRP představen již v sovětském období v naší zemi.

Z pověření Všesvazové rady tělesné kultury pod Ústředním výkonným výborem SSSR byl vypracován návrh komplexu TRP, který byl 11. března 1931 po veřejném projednání schválen a stal se normativním základem systému tělesné výchovy. pro celou zemi.

Účelem zavedeného komplexu je „další zvyšování úrovně tělovýchovy a mobilizační připravenosti sovětského lidu, zejména mladší generace...“. Hlavní náplň komplexu TRP byla zaměřena na kvalitní tělesnou přípravu stovek milionů sovětských lidí.

Testy na odznak „Připraven na práci a obranu“ byly původně povoleny pro muže ve věku minimálně 18 let a ženy od 17 let. Zvláštní podmínkou byl uspokojivý zdravotní stav. Bylo to stanoveno lékařem, který určil, že implementace norem pro tento komplex nepoškodí lidské zdraví.

Muži:

Ženy:

Ti, kteří úspěšně absolvovali testy a získali odznak TRP, měli právo na přijetí do speciálního vzdělávacího zařízení pro tělesnou výchovu a přednostní právo účastnit se sportovní soutěže a sportovní svátky v republikovém, celosvazovém i mezinárodním měřítku.

Velké soutěže o titul Šampionů komplexu TRP pro jeho jednotlivé typy nebyly v popularitě o nic nižší než spartakiády a centrální fotbalové zápasy sezóna. Nošení odznaku TRP se stalo prestižní.

Odznaky TRP (první verze) byly vyrobeny z mědi nebo mosazi a pokryty horkými smalty (cloisonne), později se začala hromadná výroba hliníkových odznaků potažených tekutými (studenými) smalty. Zapínání pro odznaky TRP bylo na šroub nebo zavírací špendlík.

ODZNAKY TRP 1931-1936 (I. A II. STUPEŇ)

Za dobu existence areálu byla jeho normativní část nejednou změněna. Největší změny byly provedeny v letech 1940, 1947, 1955, 1965 a 1972.

V roce 1972 byl představen nový komplex GTO(schváleno usnesením ÚV KSSS a Rady ministrů SSSR ze dne 17. ledna 1972, č. 61) umožnilo zlepšit masovou tělesnou kulturu a sportovní práci v každém družstvu, v r. sportovní klub a v zemi jako celku řešit řadu důležitých otázek souvisejících se zlepšením zdravotního stavu sovětských občanů. Věkové rozpětí areálu se rozšířilo: přibyly schůdky pro školáky ve věku 10-13 let a pracovníky ve věku 40-60 let. Nyní měl komplex V věkové úrovně a pokrýval populaci ve věku 10 až 60 let. Každá etapa komplexu TRP z roku 1972 se skládala ze dvou částí:

studium hlavních ustanovení sovětského systému tělesné výchovy, zvládnutí praktických dovedností osobní a veřejné hygieny, pravidel a technik ochrany proti zbraním hromadného ničení, provádění ranních cvičení;
cvičení, která určují úroveň rozvoje fyzických vlastností člověka - síla, vytrvalost, rychlost, hbitost, a také cvičení, která přispívají k zvládnutí aplikovaných motorických dovedností - běh pro rychlost a vytrvalost, silových cvičení, skákání, lyžařský závod, plavání a další.

Každá etapa měla následující vlastnosti:

inscenuji - Pro školáky ve věku 10-13 let byla zavedena „Odvážná a mrštná“ s cílem formovat u dětí uvědomělý vztah k tělesné výchově, rozvoj základních pohybových vlastností a životních dovedností a identifikaci sportovních zájmů. Etapa I byla rozdělena do dvou věkových skupin: chlapci a dívky ve věku 10-11 let a 12-13 let. Komplex se skládá ze 7 povinných testů a 6 volitelných.
II etapa - „Sportovní směna“ je určena pro dospívající ve věku 14-15 let, za účelem zvýšení fyzické zdatnosti dospívajících a zvládnutí jejich aplikačních a pohybových dovedností. Komplex se skládal z 9 testů.
III etapa - „Síla a odvaha“ jsou standardy pro chlapce a dívky ve věku 16-18 let za účelem zlepšení fyzické zdatnosti mládeže, nezbytné pro následnou práci a připravenost ke službě v ozbrojených silách. Komplex se skládal z 10 testů.
IV etapa - "Fyzická dokonalost" je určena pro muže 19-39 let, ženy 19-34 let, s cílem dosáhnout vysoká úroveň fyzický vývoj a fyzickou zdatnost pro vysoce produktivní práci a plnění posvátné povinnosti chránit vlast. Etapa IV je rozdělena do dvou věkových skupin: muži 19-28 a 29-39 let, ženy 19-28 a 29-34 let. Komplex se skládal z 10 testů.
V etapa - „Veselost a zdraví“ je určeno pro muže ve věku 40-60 let a ženy ve věku 35-55 let za účelem udržení dobrého zdraví a vysoké úrovně fyzické zdatnosti pracovníků po mnoho let pro zajištění jejich pracovní činnosti a stálé připravenosti k obraně Vlast.

Aby bylo možné neustále stimulovat obyvatelstvo k tomu, aby se věnovalo tělesné kultuře a sportu, byly pro každou jeho fázi stanoveny standardy pro několik úrovní složitosti.

Při plnění standardů Areálu TRP byly účastníkům uděleny stříbrné a zlaté odznaky vyznamenání, za 5. etapu byl poskytnut pouze zlatý odznak a za 4. navíc zlatý odznak s vyznamenáním.

Systém TRP byl silnou pobídkou pro sport. Příprava na splnění standardů rozvinula všechny svalové skupiny, zvýšila vytrvalost, koordinaci, schopnost vypočítat vlastní sílu a potenciál.

V roce 1973 byla pod Sportovním výborem SSSR vytvořena Všesvazová rada pro práci nejmasivnějšího zapojení občanů do realizace komplexu TRP. Předsedou Rady byl jmenován pilot-kosmonaut SSSR Alexej Arkhipovič Leonov.

Pro kontrolu realizace nového komplexu byl vytvořen Všesvazový inspektorát pro areál TRP. Jedná se o veřejný orgán, který promptně upozorňuje sportovní a jiné organizace na vnímané nedostatky v práci, zvyšuje odpovědnost všech sportovní pracovník za zadanou práci.

Inspekce a inspekční skupiny prováděly namátkové kontroly nejen přejímky zkoušek, ale i samotných odznaků TRP, kontrolovaly kvalitu školení veřejných instruktorů, organizaci školení, stavbu a vybavení kempů TRP, využití sportu zařízení, stav vizuální agitace a propagandy.

Standardy komplexu TRP se staly nástrojem, díky kterému si každý občan mohl ověřit úroveň svého fyzického rozvoje

Odznak „GTO Excelent Worker“ byl udělen těm, kteří splnili standardy pro zlatý odznak IV. etapy komplexu „Physical Perfection“ z roku 1972 a měli jednu 1. nebo dvě 2. sportovní kategorie v jakémkoli sportu.

"Čestný odznak TRP" byl udělen těm, kteří plnili normy několik let po sobě.

Tělovýchovné týmy podniků, institucí, organizací, které dosáhly zvláštního úspěchu při implementaci komplexu GTO v každodenní život pracovníků, byli oceněni odznakem "Za úspěch v práci na areálu TRP."

VÝBORNÝ ODZNAK TRP ČESTNÝ ODZNAK TRP ZA ÚSPĚCH V PRÁCI NA KOMPLEXU TRP

Rozpad Sovětského svazu s sebou přinesl širší mezeru v práci na vzdělávání fyzická aktivita občanů. Právně nebyl Komplex TRP zrušen, ale fakticky v roce 1991 zanikl.

2. Oživení komplexu GTO.

2007 lze s klidem nazvat rokem sportu, kdy Rusko získává právo na OH 2014 v Soči, naši fotbalisté se probojovali na mistrovství Evropy, basketbalisté se stali nejlepší tým Starý svět, tenisté vyhráli Pohár federace, házenkáři získali titul nejsilnějších na světě a nakonec prezident Vladimir Putin podepsal nový zákon o sportu.

Na vlně inspirace sportovní vítězství, v souladu s novými trendy se mezi sportovní veřejností opět rozproudily diskuse o oživení areálu TRP.

Výsledkem pečlivé přípravy bylo zveřejnění výnosu prezidenta Ruské federace ze dne 24. března 2014 č. 172 „O celoruském komplexu tělesné kultury a sportu“ Připraven k práci a obraně“ (TRP)“, který rozhodl uvedení areálu do provozu od 1.9.2014.

Aktualizované normy vstoupily v platnost 1. ledna 2018 a budou platit 4 roky.

V tomto ohledu se změnilo vykazované období pro implementaci standardů TRP pro studenty (ve věku 1–6 let). V letech 2017-2018 je rozdělena na 2 části:

1. července – 31. prosince 2017. – vykazované období, během kterého jsou výsledky testů platné podle norem platných v roce 2017;

1. ledna – 1. července 2018- vykazované období, během kterého budou platit nové standardy TRP.

Pro dospělé (ve věku 6–11 let) zůstane vykazované období od 1. ledna do 31. prosince 2018 nezměněno.

Tak, dnes se komplex TRP oživuje, přeměňuje v nový formulář a nové podmínky. Realizace komplexu sleduje následující cíle a záměry:

zvýšení efektivity využívání možností tělesné kultury a sportu při podpoře zdraví, harmonického a všestranného rozvoje jednotlivce, zvýšení vlastenectví a zajištění kontinuity v realizaci tělesné výchovy obyvatelstva;
zvýšení počtu občanů, kteří se systematicky věnují tělesné kultuře a sportu v Ruské federaci;
zvýšení úrovně fyzické zdatnosti a délky života občanů Ruské federace;
formování uvědomělých potřeb mezi obyvatelstvem systematické tělesné výchovy a sportu, tělesného sebezdokonalování a udržování zdravého životního stylu;
zvýšení obecné úrovně znalostí obyvatelstva o prostředcích, metodách a formách organizování samostudia, včetně využívání moderních informačních technologií;
modernizace systému tělesné výchovy a systému rozvoje masového, mládežnického, školního a žákovského sportu ve vzdělávacích organizacích, včetně navýšení počtu sportovních klubů.

Všeruský komplex tělesné kultury a sportu zajišťuje přípravu a přímou implementaci zavedených standardů Ruské federace různými věkovými skupinami (od 6 do 70 let a staršími) obyvatelstva Ruské federace (dále jen věkové skupiny). Všeruský komplex tělesné kultury a sportu pro 3 úrovně obtížnosti odpovídající zlatým, stříbrným a bronzovým odznakům Celoruského komplexu tělesné kultury a sportu a je založen na následujících principech:

dobrovolnost a dostupnost;
orientace na zdraví a osobnost;
povinná lékařská kontrola;
s přihlédnutím k regionálním charakteristikám a národním tradicím

Všeruský komplex tělesné kultury a sportu se skládá z následujících hlavních částí:

typy testů (testů), které umožňují zjišťovat úroveň rozvoje fyzických vlastností a aplikovaných pohybových dovedností a schopností (rozdělené na povinné testy (testy) a testy dle výběru) a standardy, které umožňují posoudit všestrannost (harmonii) rozvoje zákl. fyzické vlastnosti a uplatněné motorické dovednosti a dovednosti v souladu s pohlavními a věkovými charakteristikami vývoje člověka
požadavky na hodnocení úrovně znalostí a dovedností v oblasti tělesné kultury a sportu;
doporučení pro týdenní pohybový režim (zajistit minimální množství různých druhů pohybové aktivity nutné pro sebepřípravu na provádění typů testů (testů) a standardů, rozvoj fyzických kvalit, zachování a podporu zdraví).

3. Struktura komplexu GTO.

Normativní a testovací část celoruského komplexu tělesné kultury a sportu „Připraven na práci a obranu“ (TRP) poskytuje státní požadavky na úroveň fyzické zdatnosti obyvatelstva na základě implementace stanovených standardů a posouzení úrovně znalosti a dovednosti, se skládá ze tří hlavních částí:
a) druhy zkoušek (zkoušek) a norem;
b) požadavky na hodnocení úrovně znalostí a dovedností v oblasti tělesné kultury a sportu;
c) doporučení pro týdenní motorický režim.

4. Typy zkoušek komplexu GTO.

Typy testů (testů) a standardů zahrnují:
typy testů (testů), které umožňují zjišťovat úroveň rozvoje fyzických vlastností a aplikované motoriky a schopností občanů;
standardy, které umožňují posuzovat všestrannost (harmonii) rozvoje základních tělesných vlastností a aplikované motoriky v souladu s pohlavími a věkovými charakteristikami vývoje člověka.
Typy testů (testy) se dělí napovinné a nepovinné.
Povinné testy(testy) se v souladu s kroky dělí na:
testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje rychlostních schopností;
testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje vytrvalosti;
testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje síly;
testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje flexibility.
Testy (testy) dle výběrupodle kroků se dělí na:
testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje rychlostně-silových schopností;
testy (testy) ke zjištění úrovně rozvoje koordinačních schopností;
testy (testy) ke zjištění úrovně zvládnutí aplikovaných dovedností.

Co se stalo týdenní motorický režim žáka? Toto je každodenní práce při vytváření vlastního zdravé tělo která by měla zahrnovat tyto aspekty: denně ranní cvičení(nabíjení); třídy ve vzdělávacích institucích; fyzická aktivita v průběhu školního dne (dostupnost hodin tělesné výchovy), zejména v základní škola; třídy v oddílech a kroužcích sportovní charakter; aktivní třídy tělesná příprava v samostatném režimu (herní aktivity dítěte - nohejbal, hokej, volejbal, basketbal, tenis, plavání); realizace tohoto typu činnosti do značné míry závisí na účasti rodičů dítěte na ní.

Studenti mohou projít standardy TRP ve školách různé skupiny zdraví, avšak za povinného splnění určitých podmínek. Žáci by měli pravidelně navštěvovat hodiny tělesné výchovy. Dítě se musí zapojit sportovní sekce odpovídající jeho zdravotní skupině. Studenti, kteří mají příslušnou lékařskou prověrku, mohou absolvovat TRP. Dítě se špatným zdravotním stavem nebude vystaveno fyzické aktivitě.

Komplex TRP ve školách se skládá z prvních pěti kroků, které byly uvedeny výše. Když děti opustí školu, musí projít testy rychlosti, flexibility, vytrvalosti a síly.

PROČ TRP V 21. STOLETÍ?

Odpověď na tuto otázku pro každého mladého člověka může být jiná. Někdo se chce srovnávat se staršími členy rodiny, kteří mají sovětský znak TRP. Někdo se chce pokusit dosáhnout konkrétního výsledku a otestovat svou vůli a vytrvalost. A někdo je prostě zvyklý být ve studiu a sportu první. Všichni lidé jsou jiní. Jedno však mají všichni, kteří se dobrovolně rozhodli složit test s komplexem TRP, společné – cílevědomost. Právě tato vlastnost je pro lidi 21. století nejdůležitější. Pouze cílevědomí a fyzicky připravení lidé budou schopni dosáhnout úspěchu v moderních podmínkách.

Návrat TRP do Ruska si žádá čas a sociální faktory. Většina Rusů to přijala pozitivně. Zdraví lidí je k nezaplacení a jeho základ dávají mimo jiné podobné celostátní akce.

Kromě toho, pokud potvrzujete standardy na několik let, můžete počítat s vděčností prezidenta v podobě speciálních insignií.

Přítomnost insignií komplexu TRP (v souladu s nařízením Ministerstva školství Ruska č. 1147) pro žadatele o školení ve vzdělávacích programech vysokoškolského vzdělávání bude při přijetí zohledněna vzdělávacími organizacemi vysokoškolského vzdělávání. Studentům, kteří mají zlatý vyznamenání komplexu TRP, lze předepsaným způsobem přidělit zvýšené státní akademické stipendium.

5. Závěr.

Práce na individuálním závěrečném projektu mi pomohla utvořit regulační, kognitivní a komunikativní UUD.

Po prostudování a prozkoumání komplexu TRP jsem dospěl k následujícímu závěru:

Zavedení TRP do škol je nezbytným procesem výchovy osobnosti dítěte. To v něm pomáhá rozvíjet takové lidské vlastnosti, jako je vytrvalost, chuť na sobě pracovat, touha být zdravý a vychovat zdravou generaci.
Navíc tento komplex přispívá k rozvoji nejen fyzické funkce těla, ale i psychické. Kluci, kteří tráví spoustu času čerstvý vzduch je vyloučena možnost výskytu syndromu zvaného „hladovění kyslíkem“.
TRP není jen získání odznaku rozlišení, je to především zdokonalování sebe sama, svého vnitřního „já“. Připravují se na splnění standardů testů (testů) komplexu, koordinace se zdokonaluje, školáci se stávají cílevědomější, morálně a fyzicky otužilejší.

Odznak TRP je ukazatelem aktivní životní pozice občana Ruské federace, jeho touhy zdravý životní stylživot.

Práce na projektu mi umožnila udělat něco užitečného pro školu (zejména pro studenty naší školy, kteří budou skládat testy komplexu TRP), protože v budoucnumůj projektový produktlze použít jakostudijní příručka protělesné kultury.

PRAMENY

LITERATURA

"Fyzická kultura. 8 - 9 buněk.": Proc. pro všeobecné vzdělání institucí, celkem. vyd. V. I. Ljach. - M .: Vzdělávání, 2012.
Směrnice pro pořádání testů (testů) zařazených do celoruského komplexu tělesné kultury a sportu „Připraven na práci a obranu“ (TRP) byly schváleny na zasedání Koordinační komise Ministerstva sportu Ruské federace pro zavedení a realizace celoruského komplexu tělesné kultury a sportu „Připraven na práci“ a obranu“ (TRP) protokol č. 1 ze dne 23. července 2014, bod II / 1
Ustanovení. O celoruském komplexu tělesné kultury a sportu „Připraveno pro práci a obranu“ (TRP). pozice: [schváleno vládou Ruské federace dne 11. června 2014]. M.: "RG", 2014. - 6 s.

INTERNETOVÉ ZDROJE

Komplex "Připraven na práci a obranu SSSR" se objevil ve 30. letech minulého století a hrál důležitá role při vytváření systému tělesné výchovy a masového tělovýchovného hnutí v zemi. V roce 1972 All-Union sportovní areál TRP byl podstatně reformován. .

Všeruský komplex tělesné kultury a sportu "Připraven pro práci a obranu" (VFSK GTO)

Realizace komplexu TRP je zaměřena na posílení zdraví, rozvoj osobnosti a výchovu k vlastenectví Rusů. Byly stanoveny úkoly zvýšit úroveň tělesné zdatnosti obyvatelstva a modernizovat systém tělesné výchovy. Vyhodnocuje se výsledek.

Etapy komplexu TRP

Standardy TRP jsou stanoveny pro jedenáct věkových skupin (etapa komplexu). Prvních pět kroků určuje standardy TRP pro školáky (od 6 do 17 let). Šestým krokem jsou normy pro ženy a muže ve věku 18 až 29 let. Sedmá definuje standardy TRP pro věkovou skupinu od 30 do 39 let. Další tři kroky stanoví standardy s desetiletým krokem ve věku těch, kteří projdou. Poslední (jedenáctý) krok stanoví standardy TRP pro osoby starší 70 let.
Absolvování TRP absolvování povinných testů a testů dle výběru. Během testování se zjišťují rychlostní schopnosti, vytrvalost, síla a koordinace a také držení aplikovaných dovedností.
( , A ). Odznak TRP se uděluje odznaku spolu s certifikátem.

TRP insignie

Odznak TRP je stylizován do podoby pěticípé (pětadvaceticípé) hvězdy. Ve středním kruhu odznaku je v paprscích slávy zobrazen sportovec běžící doprava. Pod ním je nápis v červené barvě „GTO“. Kruh je nahoře orámován Běžecké pásy stadion, pod dvěma vavřínovými větvemi se stuhami květin ruská vlajka.
, je uvedeno ve spodní části značky u paty větví.
.
Rozměry insignie TRP jsou 2,4 x 2,4 cm s tloušťkou 1,2 mm. Insignie (TRP) je vyrobena z lakovaného železa (kvalitní leštění).
a odpovídají třem úrovním složitosti předávaných standardů. Úspěšné absolvování standardů TRP sedmé úrovně a výše (muži a ženy starší 40 let).

Absolvování standardů (TRP testování)

Na základě výsledků absolvování standardů TRP lze posuzovat úroveň fyzické zdatnosti populace a také soulad v rozvoji základních pohybových vlastností, dovedností a schopností v souladu s pohlavími a věkovými charakteristikami.

Jak projít standardy TRP

Chcete-li oficiálně projít standardy TRP, musíte se zaregistrovat na webu www.gto.ru a získat tam jedinečné identifikační číslo.
Kromě toho musíte mít lékařské potvrzení, abyste splnili normy. Lze jej získat na klinice v místě bydliště nebo na lékařské jednotce v práci.
. Registrace pro dodávku norem se provádí prostřednictvím oficiálních webových stránek TRP. Na stejné stránce můžete sledovat výsledky doručení online.

Kde mohu předat standardy TRP

Založena po celé zemi Testovací centra TRP kteří organizují přijímání norem.
Územně se dodání norem odehrává na různých sportovní vybavení. Plavání - v bazénu, střelba - na střelnici nebo na střelnici, atletické disciplíny - v sportovní komplexy, včetně otevřených.
Veškeré potřebné sportovní vybavení a inventář musí zajistit Centra TRP.
Kromě toho je dodávka standardů TRP prováděna na akcích tělesné kultury a sportu a festivalech TRP. Například v Moskvě během města sportovní prázdniny"Moskevský sport v Lužnikách", "Den sportovců", "Den města v Lužnikách", "Moskevský běžecký festival", "Moskevská lyžařská trať".

Kdy mohu splnit standardy TRP

Školáci mohou projít standardy TRP v rámci školní rok. Dospělí ve stejné fázi, - během kalendářního roku.
Během jednoho dne má účastník právo absolvovat několik testů.
V případě neúspěšného pokusu lze normu TRP převzít znovu. Současně lze jeden standard absolvovat nejvýše třikrát během jednoho roku. Kromě toho musí být mezi dvěma absolvováním stejného testu alespoň dvoutýdenní časová přestávka.
Samotní uchazeči mají zájem úspěšně absolvovat testy TRP a přitom předvádět nejlepší výsledky. Při určování harmonogramu pro splnění norem je důležité správně přistupovat k otázce rozložení zátěže na tělo a vzít v úvahu nepopiratelný vliv fází růstu a ubývání Měsíce. Nezbytná informace o tom, jaký bude Měsíc v následujících dnech.

Odměňování odznaky TRP

Odznaky TRP se udělují těm, kteří úspěšně prošli určitým počtem norem pro danou etapu. "Cena" odznaku TRP je určena "spodním" pruhem. Testovací centra tvoří informace o těch, které byly předloženy k udělení.
Udělování insignií TRP probíhá ve slavnostní atmosféře.
Dvojnásobek odznaku jednoho stupně se neuděluje. To platí zejména pro dospělé, kde je na jeden krok vyhrazeno celé desetiletí. Proto ve věku 18 - 39 let, kdy se ocenění řadí podle „kovu“ odznaku, je nutné přistupovat k předání norem v optimální sportovní formě.

Forma výsledků doručení TRP

Účtování údajů o výsledcích absolvování standardů TRP se provádí podle formuláře federálního statistického pozorování č. 2-GTO „Informace o realizaci celoruského komplexu tělesné kultury a sportu „Připraveno pro práci a obranu (TRP )“. Zpráva uvádí všechny účastníky komplexu, jak ikonisty, tak ty, kteří neprošli standardy TRP.

Všeruský sportovní a rekreační areál „Připraven pro práci a obranu“ vznikl v 31. roce minulého století. Úspěšně existoval až do roku 1991, kdy upadl v zapomnění. Již v naší době, v roce 2013, byl areál znovu vytvořen. Dnes zažívá znovuzrození. GTO VFSK je sada sportovních standardů navržená pro každého, kdo chce nosit na hrudi vyznamenání. Může to být zlato, stříbro nebo bronz.

Členem sociálního hnutí se může stát kdokoli: od 6 do 70 let a starší. V souladu s tím jsou všichni členové TRP VFSK rozděleni do věkových skupin, celkem 11 kroků. Pro školáky je připraveno 5 úrovní: 6-8 let, 9-10 let, 11-12 let, 13-15 let, 16-17 let. Pro dospělou populaci existuje dalších šest kroků. Výše sportovní standardy Každá skupina sportovců má své standardy, které vypracovali odborníci, trenéři, lékaři. To vše ukazuje na skutečnost, že výborný výsledek lze snadno provést, pokud do toho dáte trochu úsilí. To vše a mnohem více najdete na oficiálních stránkách TRP VFSK.

Jak splnit standardy GTO?

Pro splnění standardů pro nejvyšší stupeň by mělo být prováděno systematické školení. Odborníci radí každý den:

dělat ranní cvičení;
zatížit všechny svaly těla;
účastnit se sportovních soutěží.

Kromě toho speciální sekce "Jak provádět" poskytuje informace o vlastnostech absolvování norem. Pro přehlednost a lepší pochopení nuancí testů můžete sledovat videa. Díky nim účastníci pochopí, které svaly budou do testu zapojeny, což znamená, že se jim budou moci věnovat v tréninku speciálně.

Předpisy

Na stránkách TRP VFSK se dozvíte, jaké normy by měly být v jednotlivých krocích předávány. S odkazem na speciální sekci "Standardy" uživatelé obdrží informace o testech, výsledcích, kterých musí být dosaženo, aby splnili standardy zlatého, stříbrného nebo bronzového odznaku. Chcete-li to provést, klikněte na sekci „Zobrazit standardy“, kde se stránka otevře, stejně jako u povinné normy, stejně jako alternativní.

Viz předpisy

Všechny normy se odevzdávají ve speciálně určených institucích, které se nazývají testovací centra. Jedná se o sportovní haly, areály, kde jsou vytvořeny podmínky pro efektivní výuku v přípravě a složení zkoušek. Chcete-li zjistit, kde se nachází nejbližší testovací centrum, měli byste se zaregistrovat na portálu. V osobním účtu je speciální sekce, která obsahuje adresy sportovních zařízení, pro usnadnění je účastníkům nabídnuta mapa, na které jsou zařízení umístěna.

Jak se zaregistrovat na stránce?

Otevírá nové možnosti pro uživatele. Postup je vcelku jednoduchý. Vzhledem k tomu, že informace na webu TRP VFSK nejsou vysoce důvěrné, registrace probíhá bez předložení dokumentů. Chcete-li to provést, klikněte v pravém horním rohu hlavní stránky na příslušnou sekci. Poté vyplňte navrhovaná pole: e-mailová adresa a osobní údaje. Na mail bude zaslán dopis, ve kterém je důležité sledovat odkaz, povede opět na portál, kde v centrální části hlavní stránky TRP VFSK budou údaje registrovaného uživatele:

příjmení;
příjmení;
identifikační číslo;
Úroveň TRP, do které účastník projektu věkem patří.

registrace na webu

Po zadaných údajích se uživateli na obrazovce zobrazí něco takového:

Stránka osobního účtu TRP

Zde jsou tři sekce, které jsou důležité pro člena veřejného sportovního hnutí:

moje výsledky;
standardy;
testovací centra.

Tři sekce ve vašem účtu

První zobrazuje výsledky těch norem, které již účastník splnil. Mimochodem, předpisy na TRP nepočítají s opakováním výsledků, proto je třeba pečlivě zvážit přípravu a absolvování sportovních disciplín. Jaké výsledky by měly být pro získání zlaté značky TRP naleznete v následující sekci: normy. Udává čas a podmínky testování, a to jak pro chlapce (muži), tak pro dívky (ženy). Seznam obsahuje jak základní standardy, tak alternativní a doplňkové.

Uvedením své polohy obdrží uživatel ve svém osobním účtu informace o nejbližších testovacích centrech. Zde můžete projít standardy. K tomu se přihlaste, zjistěte čas případného testu. Ujistěte se, že máte svůj pas a lékařské potvrzení, což bude znamenat, že účastník nemá žádná omezení při absolvování norem. Adresy středisek jsou umístěny zde, pro pohodlí uživatelů je uvedena mapa, na které je snadné se ve vyhledávání orientovat. sportovní hala nebo komplexní. Webové stránky VFSK TRP jsou skvělou příležitostí, jak držet krok se všemi událostmi projektu, k tomu slouží speciální sekce novinek.