Številne vzhodne verske in filozofske dogme temeljijo na dejstvu, da se lahko vsak človek sam ozdravi in dolgo živi z ustrezno predanostjo, čistostjo misli in količino znanja.
Obstaja veliko legend, da so tibetanski menihi lahko ohranili zdravje in aktivno dolgoživost ter sami pozdravili svoje bolezni. V čem je bila skrivnost njihove dolgoživosti? Najprej verjetno v tem, da so se oddaljili od številnih posvetnih grehov: odvisnosti od denarja, slabih navad, nezdrave hrane, ponosa, zavisti.
Poleg tega je bila duhovna popolnost tibetanskih menihov združena z razvojem telesnih sposobnosti, ki so bile dosežene ne le z borilnimi veščinami, meditacijo, ampak tudi posebne vaje. Skozi stoletja so kopičili, sistematizirali svoje izkušnje in znanja ter ustvarjali različne komplekse zdravstvena gimnastika ki se izvajajo še danes orientalska medicina. In zahodna medicina kaže vse večje zanimanje za te prakse.
Ena najbolj razširjenih zdravstvenih praks na svetu je tibetanska hormonska gimnastika v postelji. O njem se pogosto piše kot o zdravilu za vse bolezni. Vendar ni tako. Seveda vas ne bo rešil vseh bolezni, bo pa okrepil vaše zdravje, izboljšal delovanje notranjih organov in zmanjšal labilnost. živčni sistem in povečajte odpornost proti stresu s pomočjo spodaj opisanih vaj, lahko. Vsakodnevno izvajanje tega kompleksa vam bo omogočilo, da boste v enem tednu občutili, da je jutranje vstajanje lažje, delo gre bolje, razpoloženje je veselejše.
V Rusiji je bila ta gimnastika uvedena šele v 80. letih prejšnjega stoletja zahvaljujoč objavi v Komsomolskaya Pravda. Toda dolga leta temu ni bilo posvečeno ustrezno pozornost. In trenutno tibetanska hormonska gimnastika pri nas doživlja preporod in mnogi Rusi so iz lastnih izkušenj izkusili njene edinstvene zdravilne lastnosti.
Čudežni učinek hormonske gimnastike tibetanski menihi na človeško telo zaradi dejstva, da pozitivno vpliva na hormonski sistem. Znano je, da so hormoni zunanjega, notranjega in mešanega izločanja ter delo notranjih organov tesno povezani, najmanjša okvara ene od žlez pa vodi do motenj v delovanju ostalih in razvoja številnih bolezni.
O prednostih tibetanske hormonske gimnastike
Vpliv na telesno stanje
Zahvaljujoč vajam tibetanske hormonske gimnastike se uravnava delovanje ščitnice, ki je neposredno povezana s trebušno slinavko, nadledvičnimi žlezami, testisi (jajčniki), prostato, to je žlezami, ki so odgovorne za presnovo ogljikovih hidratov in vode in soli, spolno funkcijo in prebavo. Pri ljudeh, ki se ukvarjajo z gimnastiko, se njihov apetit zmanjša, želja po sladkem postopoma izgine, ker telo začne prejemati energijo po drugih kanalih in energetsko intenzivni ogljikovi hidrati postanejo odveč.
Stanje kože se spremeni, pridobi zdravo barvo, postane bolj elastična in elastična, ker se izboljša krvni in limfni obtok. Človek postane bolj vzdržljiv, njegova delovna sposobnost se poveča.
Vpliv hormonske gimnastike tibetanskih menihov na čustva
Gimnastika tibetanskih menihov je kot nalašč za ljudi s spremenljivim razpoloženjem, vključno z najstniki. Po večmesečni praksi je oseba, ki izvaja to prakso, bolj mirna do zunanjih dražljajev, se uspešneje spopada z negativnimi občutki in stresnimi situacijami, saj sistematične študije pomagajo nevtralizirati negativno energijo in jo ponastaviti ter hkrati dopolniti zalogo pozitivne energije.
Pet minut za dokončanje Gimnastika tibetanskih menihov, zaradi vpliva na delovanje hipofiznega režnja in hipotalamusa se spodbuja sproščanje endorfina - hormona sreče, ki vpliva na razpoloženje osebe, stabilnost njegovega čustvenega stanja, zaradi česar je oseba bolj vesela.
Vpliv tibetanskih jutranjih vaj na um
Gimnastika tibetanskih menihov pozitivno vpliva na miselna dejavnost saj v procesu vadbe možgani bolje absorbirajo kisik in prejemajo velika količina organska in anorganska hranila. Zahvaljujoč temu praktik lažje absorbira informacije, izboljša svoje znanje. Izboljšuje tako dolgoročni kot kratkoročni spomin, povečuje koncentracijo.
Jutranje vaje tibetanskih menihov in duhovna raven
Z izvajanjem teh vaj človek aktivira vse energetske centre, ki vplivajo na duhovno rast. Že po kratkem času, na primer po enem tednu, človek občuti val energije, žejo po življenju in samozavest. Ugotovljeno je bilo, da tibetanska hormonska gimnastika prispeva k izginotju sivih las in obnavljanju naravne barve las.
10 jutranjih tibetanskih hormonskih vaj v postelji
Da se malo pripravite na vaje, se najprej rahlo raztegnite, leže na hrbtu, sprostite, nekajkrat vdihnite in nadaljujte s prvo vajo.
Ko ležite v postelji, podrgnite dlani, da se segrejejo. Trajalo bo le 7-10 sekund. Tako se lahko malo naučite o stanju lastnega biopolja:
- Suhe in vroče dlani kažejo na celostno energijsko lupino, kar je norma;
- Če so dlani tople, a vlažne, je biopolje rahlo oslabljeno;
- Če se dlani ne segrejejo, ampak ostanejo hladne s sproščanjem znoja, telo povzroči energijsko odpoved in ima očitne težave.
Toda ne glede na to, kaj kaže ta preprosta diagnoza, nadaljujte z naslednjo vajo tibetanske jutranje hormonske gimnastike.
Ogrete dlani položite na oči in 30-krat izvajajte rahel vzmeten pritisk na zrkla s hitrostjo enega pritiska na sekundo.
Po tridesetih klikih ne hitite z odstranitvijo dlani, ampak jih pustite pritisnjene na oči še 30-60 sekund.
Če pa imate glavkom ali povečan očesni tlak, se morate najprej posvetovati z oftalmologom. Kot kaže praksa izvajanja vaje, se ostrina vida poveča z izboljšanjem energetske oskrbe oči.
Dlani položite na ušesa, prsti naj bodo usmerjeni proti zadnji strani glave. Izvedite vzmetno pritiskanje, ne da bi dvignili dlani. 30 gibov v 30 sekundah.
Pri izvajanju te vaje se lahko poslabšajo kronične bolezni slušnih organov, vendar je ta pojav začasen. Postopoma se bo ta bolezen pozdravila, ostrina sluha se bo izboljšala.
Vaja za vratne bezgavke
Primite se za ušesa, tako da palec položite za uho in štiri upognjene prste na sprednji strani ušesa. Izvedite nasprotne drseče gibe po spodnji čeljusti od ušesa do brade in nazaj do ušesa 30-krat.
Ta vaja bo pomagala izboljšati celoten ušesno-žrelni limfni obroč, srednje in notranje uho s povečanjem pretoka krvi v obraz in vrat ter odtok limfe iz teh območij. Oval obraza bo zategnjen, telo pomlajeno.
Desno roko položite na čelo, levo pa na desno. Izvedite 30 gibov drgnjenja od desnega templja proti levi in nazaj.
Ta vaja čisti čelne in obnosne votline, lajša sinusitis, vnetje sinusov, aktivira delovanje hipofize, ki je odgovorna za delovanje endokrinih žlez (ščitnice, nadledvične žleze in spolnih organov). In daje tudi odličen kozmetični učinek, saj gladi mimične in starostne gube.
Vaja brezkontaktne masaže parietalne regije naprej in nazaj
Dvignite roke, zložene na enak način kot v prejšnji vaji, nad glavo na ravni 3-4 cm in prelijte 30 ravnih gibov od čela do temena in nazaj. 
Vaja brezkontaktne masaže parietalne regije
Začetni položaj rok je enak kot v prejšnjem. Izvedite 30 gibov nad glavo od desnega ušesa proti levi in nazaj.
Ti dve vaji se lahko izvajata tako v ležečem kot v sedečem položaju. Normalizirajo krvni tlak pri bolnikih s hipertenzijo in hipotenzijo ter izboljšajo zdravje. ramenski sklepi in blagodejno vplivajo na boj proti celulitu na notranji površini ramen.
Dlan desne roke položite na predel ščitnice (adamovo jabolko), levo dlan na desno. desna roka držite se na predelu žleze, z levo pa naredite 30 gibov od ščitnice do popka in nazaj. Združite dlani na območju ščitnice, zadržite gibanje 5-7 sekund. Po tridesetem gibu spustite obe roki od vratu do trebuha.
Vaja za masažo trebuha
Položaj rok je enak, vendar na trebuhu. Izvedite 30 drgnjenja trebuha v smeri urinega kazalca.
Vaja je namenjena normalizaciji delovanja obeh organov prebavni sistem na splošno in žleze, ki sodelujejo pri prebavi, vpliva na ravnovesje ogljikovih hidratov v krvi. Ljudem se priporoča:
- težave s črevesjem (pogosto zaprtje);
- z jetri in žolčnikom;
- pri kateri je moteno delovanje trebušne slinavke.
Za izvedbo te vaje se morate s postelje premakniti na tla ali drugo trdo površino.
- Leži na hrbtu, dvignite roke in noge navzgor, ne da bi dvignili medenico.
- Najprej izvedite 30 upogibno-ekstenzorskih gibov z rokami in nogami hkrati.
- In nato 30 krožnih gibov navzven in 30 krožnih gibov navznoter z nogami in rokami hkrati. In na koncu naredite majhne tresljaje z rokami in nogami 30-krat.
Ta vaja vas bo "prebudila" po spanju cirkulacijski sistem bo ugodno vplivalo na žile, zlasti na kapilare rok in nog, odprlo majhne energijske kanale.
Vaja "Masaža stopal in nog"
Po izvedbi kompleksa tibetanske hormonske gimnastike v postelji se usedite v položaj, ki vam ustreza, podrgnite stopala, nato z rahlimi gibi gnetite prste, pobožajte zgornjo površino stopal. Osredotočite se na stopalne loke, saj iz organov prihaja veliko živčnih končičev.
Nato izvedite lahke božalne gibe na notranji in zunanji stranski površini. desna noga, nato levo. pljuča v krožnem gibanju mleti kolenskih sklepov, naredite nekaj božalnih gibov po stegnih od zunaj navznoter. Ti zadnji gibi bodo pomagali pri zdravljenju limfni sistem. Če je koža nog suha, med vadbo uporabite kakšno olje, najbolje olivno.
Tibetanska hormonska gimnastika v postelji, video:
Za dokončanje kompleksa tibetanske hormonske gimnastike ne potrebujete več kot 10 minut na dan, vendar bo teh deset minut uredilo delo žlez zunanjega, notranjega in mešanega izločanja. In to bo zelo blagodejno vplivalo na vaše zdravje in počutje. Vsakodnevna vadba vam bo dala živahnost, vas napolnila z energijo, občutkom veselja in harmonije, saj dobro delujoč endokrini sistem zagotavlja dober energijski tonus.
Bodite zdravi in telesno aktivni!
Zakaj nekatere ljudi notranja energija dobesedno preplavi, pri drugih pa skoraj popolnoma odsotna?
Brezplačna energija Zemlje in vesolja dobesedno prežema prostor okoli nas. Kako pa jo sprejeti in svoje telo napolniti z njeno življensko močjo? Zakaj nekatere ljudi notranja energija dobesedno preplavi, pri drugih pa skoraj popolnoma odsotna?
Človek sprejema in asimilira brezplačno energijo iz zunanjega okolja preko svojih centralnih energetskih kanalov. Čas prispeva k postopnemu mašenju kanalov, vse do njihove popolne obrabe, pomanjkanje energije pa vpliva na splošno oslabelost telesa, posledično v depresijo, bolezni in spremljajoče nezadovoljstvo z življenjem in samim seboj.
Energija Zemlje in energija Kozmosa krožita v vesolju v obliki dveh osrednjih tokov - naraščajočega oziroma padajočega. Naraščajoči tok energije (od Zemlje) prežema človeka od spodaj navzgor po navpičnem kanalu, ki se nahaja vzdolž hrbtenice na razdalji 0,5 cm od njega. Padajoči (od kozmosa) tok se nahaja na razdalji 3 cm od sprednjega dela hrbtenice - od vrha glave do kokciksa. Energijska gimnastika nam bo pomagala očistiti energijske kanale in zagotoviti njihovo učinkovito delovanje.
POSTOPEK ENERGIJSKE GIMNASTIKE V ZELANDIJI
1. Vaje lahko izvajate stoje ali leže. Med globokim vdihom si poskušajte čim bolj živo predstavljati, kako od spodaj navzgor, začenši od presredka in konča z vrhom glave, energija teče skozi vas ki izhaja iz zemlje. Zmogljiva in močna vas dobesedno napolni s prosto energijo, ki se premika vzdolž hrbtenice.
2. Na enak način z izdihom predstavljati prehod močnega toka energije kozmosa skozi kanal, ki poteka vzdolž hrbtenice, začenši od zgoraj, od temena, nato, mimo presredka, in nato odide proti tlom. Poskusite z močjo svoje domišljije vplivati na mimoidoče tokove energije, jih krepite in hkrati zadržujte v sebi.
3. Nadalje si predstavljajte, da se prihajajoči tokovi, ki gredo skozi vas, spremenijo v močne fontane, ki se postopoma povezujejo med seboj, ki nato prevzamejo obliko energetske krogle, znotraj katere se miselno znajdete. Predstavljajte si, da ste balon, katerega površina, ki se povečuje, postopoma združuje z mejami krogle in absorbira največji znesek energija.
4. Z večkratnim ponavljanjem vaj se boste naučili predstavljati in zares občutiti misli, ki se sprehajajo skozi vas. energijski tokovi. Tokovi, ki tvorijo energijsko kroglo, zagotavljajo zaščitno energijsko lupino, ki v povezavi z eteričnim telesom ustvarja stabilno energijsko strukturo.
5. Gimnastika vam omogoča, da očistite osrednje in subtilne kanale za prosto kroženje energije, jo zadržite v energijski sferi, oblikovani okoli vas, in ponovno ustvarite prej poškodovano lupino, skozi katero je energija zapustila vaše telo. Regenerirana energetska lupina vas bo varovala pred boleznimi in težavami, začutili boste, kako se obnavlja moč in harmonija okoli vas.
6. Samozavestno ponavljanje afirmacij "Čutim, da moja energija raste!", "Polna sem moči in energije!" in drugi, lahko znatno povečate stopnjo vpliva energijske gimnastike.objavljeno
(3
glasov, povprečje: 4,67
od 5)
Energijsko celoviti smo, ko smo v harmoniji sami s seboj. Medtem ko se v tem načrtu vse ruši, mi drobimo na majhne koščke, izgubljamo sebe. Vse je res tako resno! Zdravstveno stanje je v veliki meri odvisno od našega duševnega stanja.
Zeelandske energijske gimnastične vaje Pri tem ne bodite malomarni, kajti malomarnost bo imela resne posledice. Apatija, stres, fizična obolenja so le del tega, kar lahko pričakujete.
Preprečevanje in odlično okrevanje teh bolezni je lahko energetska gimnastika. Navsezadnje samo pomislite, koliko proste energije vesolja in zemlje je naokoli. Prav neverjetna količina, iz katere mnogi črpamo drobce. Ker ne obvladajo popolnoma svojih zmožnosti in posledično ostanejo skoraj na ničli.
Človeški kanali v energetski gimnastiki Ta energija je odvisna od centralnih tokov (energije). Prek njih jo asimiliramo in naredimo tako imenovano predelavo. Seveda se sčasoma umaže, obrabi in, kar je še huje, se lahko prekriva. Za tem spet - depresija, bolezen, negativen odnos.
S pomočjo te gimnastike se energijski kanali človeka vrnejo v normalno stanje in postanejo gostje v svetu najčistejše energije. Zdaj obstaja toliko sklopov tečajev, da bi morali v vsakem primeru najti pravo smer. Zdaj se seznanimo z nekaterimi možnostmi, morda vam bo všeč tisto, kar menimo, da je najmočnejša in pravilna rešitev. Pojdi!
Tibetanska energijska gimnastika, imenovana tudi hormonska, je k nam prišla pred več kot 30 leti iz daljnega Tibeta. Kultura in običaji teh dežel so preprosto očarljivi, spominjajo na čarobno dejanje. Energijsko gimnastiko izvajajo tibetanski menihi v enem izmed svojih samostanov. Nekoč je bila skrivnost veličastne harmonije prenesena na eno osebo iz Rusije, ki jo je šele po 20 letih lahko res dostojanstveno. Navsezadnje so bili rezultati preprosto osupljivi.
Če si posvetite približno pet minut na dan, lahko ohranite svoje žleze v redu, vaš hormonski nivo pa je na ravni starosti 25-30 let. Poleg tega lahko podaljšate svoje življenje in ga preživite z neverjetno močjo. ima tudi zdravilne lastnosti. Z vztrajnim in odgovornim pristopom boste končno zapustili tako nadležne kronične bolezni, ki otežujejo življenje.
Morate narediti vsako jutro. Trajajo od 5 do 15 minut. Z njegovo pomočjo lahko idealno podpirate delovanje telesa, kot tudi delo vseh hormonskih organov skozi ves dan. B
Okrevanje in dolgoživost sta neverjetna darila Tibeta Tibetanska energetska gimnastika vam brez pretiravanja lahko podaljša življenje tudi za 25 ali 30 let. Seveda ne smemo pozabiti, da je popolnoma nezdružljiva z odvisnostmi, kot so alkohol, kajenje, droge. Ta gimnastika je pravična in vodi k očiščenju duše in telesa. Vaše življenje bo začelo plesati v ritmu vesolja samega, saj mora biti končano pred šesto uro zjutraj!
- minus slabe navade;
- naredite vse zgodaj zjutraj (od štirih do šestih zjutraj);
- pridobite rezerve potrpežljivosti, rezultati niso vidni takoj;
- naučite se izvajati sklop vaj v določenem vrstnem redu, tako da harmonija igra z vsemi barvami.
Večino vaj izvajamo leže. Zato bi morali dobiti majhno gimnastično preprogo za udobje.
- Ogrejte ušesa.
Roke na ušesa, položite jih tako, da so prsti pod ušesnimi mečicami (veliki). Aktivno premikajte roke gor in dol, s kazalci drgnite lupino ušes.
- Pretok krvi.
Dlani položite na čelo. Zaželeno je, da je bila desna pod levo. Premikanje v smeri urinega kazalca.
- Poskrbite za svoje oči!
Dlani naj bodo sproščene. Upognite prste in jih pritisnite na oči, masirajte obe očesi.
Pravila in kompleks veličastnih metod tibetanskih menihov - Težave s presnovo? Imamo rešitev!
Roke položite na obe strani vratu. Masirajte predel ščitnice. Pospeševanje izmenjave spremlja tudi nošenje posebnih kroglic iz jantarja (neobdelanega).
- Znebite se maščobe.
Desno roko na popku, pokrijte od zgoraj z levo in se premikajte v smeri urinega kazalca.
- Poskrbite za notranje organe.
Med vdihom močno povlecite trebuh, pri izdihu izbočite.
Zdaj poznate glavni del vaj. Vsako izvedite do 20-krat in vse bo na najvišji ravni!
Takoj začnite s čistim listom. Z energijsko gimnastiko po naboru vaj in Zeelandovega pogleda na svet lahko dobite najbolj zdravo energijo.
Zdrava energija Vadima Zelanda To je spet čudovita preventiva in podpora zdravemu stanju duha. Ne vzame veliko časa ali prostora. Vse je čim bolj priročno in brez stresnih trenutkov.
Če se boste težko naučili sheme, ki je predstavljena v tiskani obliki, in vam je lažje, je vse zaznano vizualno. Preprosto na internetu vtipkajte »energijska gimnastika video« in brez težav nadaljujte z neverjetno tehniko, ki vam omogoča pogled na življenje s popolnoma drugimi očmi.
Gimnastika v Zelandiji po stopnjah
Zdaj vam bomo ponudili energijsko gimnastiko v Zelandiji v obliki vaj, nekakšnega kompleksa. Pozorno preberite in začnite.
- Ko vdihnete, začutite, da gre tok energije naravnost od tal do dimeljskega predela, vzdolž vretenca, gladko preide v glavo in se ustavi na končni postaji, imenovani nebo.
- Ko izdihnete, si predstavljajte to sliko. Tok energije prihaja z neba naravnost v vašo glavo, ki se skozi hrbtenico spušča v zemljo.
Energijska gimnastika je niz preproste vaje ki so pogosto podcenjeni. Izvajajo se v stoječem ali ležečem položaju. Takšna vadba vam ne bo vzela več kot 5 minut, vendar odlično pomaga, da se znebite energijskih ostankov in poiščete kanale za svež vdih čiste energije. Večina zdravilcev se zateče k tej tehniki, ki obnavlja delovanje sistemov in organov človeškega telesa.
Bistvo energijske gimnastike
Razredi pomagajo izboljšati vašo energijo, saj šibka zunanja lupina ne more popolnoma zaščititi osebe pred vsemi vrstami vdorov. Posebej zasnovana gimnastika ne vzame veliko časa in celovito razvija energijo. Vse vaje se izvajajo počasi. Z rednim treningom lahko občutite spremembe ter fizična moč energija.
To je bistvo takšne gimnastike. Med poukom vsi energijski tokovi tvorijo kroglo, ki okoli njih gradi telesno lupino. Krogla vam omogoča, da popravite energijo v stabilnem stanju. Upodobitve gimnastike pozitiven učinekščiti telo pred zunanjimi negativnimi vplivi. Zdaj lahko oseba samostojno vpliva na svoje zdravje, ne da bi se obrnila na zdravilce in zdravnike.
Ženska gimnastika: kompleks
Vadba za ženske je niz vaj, zasnovan posebej za nežnejši spol. To tehniko so uporabljali že naši predniki. Kompleks vključuje preprosto, vendar učinkovite vaje. Takšna gimnastika izboljša pretok energijskih tokov. Le trening naj bo enostaven in ne sme biti breme, sicer ne bo pozitivnega rezultata.
cvet
- Vajo izvajamo stoje, noge so razmaknjene in rahlo pokrčene v kolenih, stopala so postavljena vzporedno.
- Roke morajo biti upognjene v komolcih, postavljene za hrbet, roke se ne zapirajo, so blizu spodnjega dela hrbta, ramena padejo v sproščenem stanju.
- Pri vdihu se morate dvigniti na prste, roke dvigniti naprej, tako da so roke ob telesu pod prsmi.
- Ščetke na vrhu je treba zasukati, tako da nastane "pop" in telo naj se raztegne navzgor.
- Po izdihu se oseba vrne v začetni položaj.
Preobrat trupa
- Gibe izvajamo stoje, prvo nogo dvignemo tako, da je njeno stopalo pod kolensko kapico druge noge, koleno pa lahko pomaknemo vstran.
- Med vdihom se telo obrne na stran dvignjene noge.
- Na izdihu se morate vrniti v začetni položaj in ponoviti vajo za drugo nogo.
Nagibi telesa
- Treba je poklekniti, jih razširiti na raven ramen, golenice pa so postavljene vzporedno.
- Stopala morajo biti zaprta z negibnimi koleni.
- Roke je treba pripeljati za hrbet in jih dvigniti, tako da se oblikuje "pop".
- Zgornji del telesa naredite enega za drugim na straneh brez spuščanja glave in zvijanja.
Tibetanski menihi so znani po dobrem zdravju, njihova posebna gimnastika pomaga pridobiti moč in oživiti telesno lupino, ki jo zatirajo bolezni. pri redni pouk energijski centri se stimulirajo. Usposabljanje ne traja veliko časa in ne zahteva posebnega usposabljanja.
Obstaja več osnovnih pravil tibetanske gimnastike:
Vaje za voh
- Dlani rahlo podrgnemo, položimo na oči in rahlo pritisnemo.
- V 1 sekundi se izvede en napad, lekcija traja 21 minut.
- Dlani je treba pustiti zrkla 2 minuti v mirovanju.
- Nato dlani premaknemo k ušesom, prste zavijemo za zatilje in pritisnemo.
- Naredi tudi 21 potiskov v 21 sekundah.
telesna vadba
- Desno dlan položimo na predel telesa, kjer se nahaja ščitnica.
- Levo dlan je treba položiti na vrh in pritisniti malo na desno.
- Vdihnite leva roka premakne v popek, pri izdihu se vrne nazaj.
- Vajo izvajamo minuto, nato dve roki položimo na trebuh.
- Na koncu vaje morate ležati na hrbtu in ležati 2 minuti.
Vaja za izboljšanje energije
- Začetni položaj: stoje, noge v širini ramen, roke raztegnjene vstran.
- Levo dlan je treba dvigniti, drugo pa, nasprotno, spustiti.
- Roke se začnejo vrteti 6-krat v smeri urinega kazalca, nato pa je priporočljivo ležati in počivati.
Vaje za dvig energije
- Začetni položaj: sedite na tleh, ravne noge iztegnjene naprej, dlani so nagnjene k tlom, brada se razteza do prsi, prsti so položeni proti zadnjici.
- Glava mora biti skupaj s telesom nagnjena nazaj, tako da jo lahko držite pod pravim kotom.
- Pri vdihu se izvede dvig, pri izdihu pa se je potrebno vrniti v prvotni položaj.
Tibetanski menihi verjamejo, da je energijska gimnastika najbolj učinkovit način izboljšati počutje, premagati številne bolezni brez jemanja zdravil in videti mlajši brez dodatnih metod. Če želite ohraniti svoje zdravje v prihodnjih letih, morate zbistriti svoj um in prestopiti k vadbi.
Mnogi ljudje se pritožujejo zaradi teže v prsih, pritiska, srčnega utripa, odpovedi dihanja, pekoč občutek v prsih. Vsi ti simptomi kažejo na aktivacijo nove duhovne čakre – Višje srčne čakre. Da si napolniš baterije, se znebi nelagodje in da ga odprete, morate narediti le tri vaje. Prej se je mislilo, da se čakra nahaja na eterični ravni, v zadnjih nekaj letih pa se je izkazalo, da se aktivira na fizični ravni.
Sem božansko bitje
- Z odprto in aktivirano čakro človek razume, da je obkrožen z ljubeznijo. Vidite lahko kakšen simbol ali sami občutite, da je ljubezen vedno tam.
- Ker je srčna čakra odgovorna za ljubezen, se Visoko srce nahaja na globlji ravni.
- Srčni center vam pomaga ljubiti sebe takšnega kot ste.
- Če želite aktivirati Višje srce, boste morali pozabiti na zamere in vsem odpustiti. Samo tako lahko izkusimo svobodo.
Meja med razumom in čustvi
- Tu srčna čakra poraja namero in povezuje govorico uma in čustvenost človeka.
- Zvok misli se zgodi na ta način: energija se dvigne do grlene čakre, gre skozi Višje Srce in izreče zamišljeno.
Prenos visokih vibracij
- Timusna čakra filtrira in transformira vibracijske energije. Iz elektrostatičnih se spremenijo v elektromagnetne, ki jih človek hitro absorbira.
- Višje srce integrira vibracije in jih zadrži za kasnejšo uporabo.
- Višja srčna čakra je lahko tako kot katera koli druga čakra aktivna, pasivna, uravnotežena ali neuravnotežena.
Intimna energetska gimnastika
Sprva je bila gimnastika za žensko intimno območje predpisana za bolezni genitourinarnega sistema. Uporabljali so ga tudi kot preventivo za različne bolezni. Strokovnjaki trdijo, da takšne vaje izboljšajo prekrvavitev in povečajo elastičnost intimnega področja. Zdravnik Arnold Kegel je prvi uporabil to tehniko pri obolenjih medeničnih organov in urinarski inkontinenci, vendar nihče ni upal na tako pozitiven rezultat.
Vadba za zadnjico
- Začetni položaj: stojite z rokami, spuščenimi vzdolž telesa.
- Potrebno je prehoditi 60 korakov, visoko dvigniti kolena in potegnili nogavice navzdol.
- Naredi se še 60 korakov, vendar se pri dvigu kolena odpelje vstran.
intimni počep
- Začetni položaj: stoje, noge v širini ramen, nogavice obrnjene navzven.
- Pri izdihu boste morali počasi sedeti in se napeti intimne mišice, pri vdihu pa se morate hitro dvigniti.
- Naredite 20 ponovitev vaje.
dvig medenice
- Začetni položaj: ležanje na hrbtu, noge pokrčene v kolenih, stopala pritisnjena na tla.
- Pri dvigovanju medenice je potrebno razširiti boke in zategniti mišice stiskalnice, zadnjice in vagine.
- Položaj je fiksiran za 5 sekund in se vrne.
- Naredi se 15 ponovitev vaje.
Intimne vaje ne le izboljšajo kakovost spolnega življenja, ampak vodijo tudi do preobrazbe na energijski ravni.
Vadba je odlična preventiva in podpora zdravemu duhu. Za to potrebujete le malo časa in prostora. Tukaj je nekaj Zeelandovih vaj, ki bodo telesu napolnile energijo.
Dihalna vaja
- Med vdihavanjem zraka morate občutiti, kako je tok energije usmerjen od tal proti dimljam.
- Nato se gladko premika vzdolž vretenca v smeri glave.
- Energija v nebesih zaključi svojo pot.
Dihalna vaja
- Ko izdihnete, si morate predstavljati, kako se energijski tok spušča z neba.
- Potem gre skozi glavo.
- In na koncu gre globoko v zemljo.
Dva toka
- Med lekcijo mora oseba predstaviti sliko, kjer dva toka istočasno stremita drug proti drugemu.
- Toda na koncu se ne prekrivajo.
Sprva si je treba samo predstavljati energijo, čez nekaj časa pa bo človek čutil vsak trenutek.
Gimnastika Norbekov
Mirkazarim Sanakulovich Norbekov je akademik, ustanovitelj Inštituta za človekovo samoobnovo. Najraje ima alternativno medicino in je prepričan, da lahko s posebnim treningom za hrbtenico celotno telo napolni s pozitivno energijo. Njegova tehnika je obnoviti zdravje z uporabo samokontrole in povezovanjem notranjih virov osebe.
vratne hrbtenice
- Brada mora biti nagnjena naprej proti prsnemu košu.
- Sprva se vse naredi brez napetosti, brada mora zlahka zdrsniti navzdol.
- Nato se izmenjujeta sprostitev in napetost.
Torakalna hrbtenica
- Roke se zložijo v grad in se nahajajo spredaj.
- Brada je pritisnjena na prsni koš.
- Ramena naj bodo potisnjena naprej, usmerjena drug proti drugemu.
- Hrbet mora biti raven, ne smete zadrževati diha.
Ledvena hrbtenica
- Noge morajo biti narazen, kolena pa rahlo pokrčena.
- Medenica mora biti usmerjena navzdol, vendar mora biti telo negibno.
- Potrebno je izvesti vzmetno gibanje, kot da se trtica raztegne navzgor.
Zasuki hrbtenice
- Roke so položene na podlakti, telo pa mora biti nagnjeno vstran.
- Trup mora biti obrnjen do konca, pogled pa usmerjen navzgor.
- Vaja se ponovi na drugi strani.
Akademik Norbekov opozarja, da vse ure potekajo le v dobrem razpoloženju. Zagotavlja, da sama energijska gimnastika zavzema 1 %, 99 % pa pripada Pozitiven odnos oseba.
Učinkovit energijski trening je sestavljen iz treh delov: za sklepe, krvožilni in živčni sistem ter za notranji svet oseba. Vsi ti razredi imajo kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati pred začetkom gimnastike. Vaje ne izvajajte med nosečnostjo, hudimi bolečinami v skeletnem sistemu, poslabšanjem kroničnih bolezni, živčnimi motnjami, možgansko kapjo ali srčnim infarktom ter v obdobju okrevanja po operaciji. Za otroke s še vedno krhko hrbtenico je bolje opustiti takšno gimnastiko.
Tečaj energijske gimnastike za ženske je predstavljen v naslednjem videu:
Energijska gimnastika je edinstven način za izboljšanje zdravja in počutja brez poseganja tradicionalne medicine. Učinkovito bo le, če se izvaja pravilno in če ni kontraindikacij. Pred treningom je obvezen posvet z zdravnikom, ki lahko izključi morebitne težave s hrbtenico.
Vsak človek je obdan z nevidno energijsko lupino. Navaden človek tega ne more čutiti, lahko pa si ga predstavlja. Občutite celotno površino telesa, kot to počnete, ko se namakate v vroči kopeli.
Ne rečem poskusiti. Samo naredi. Ko ne poskusite, ampak naredite, se takoj izkaže in usposabljanje ni potrebno. Energija se širi kot počasen val iz središča vašega telesa, se dvigne na površje in se spremeni v kroglo. Predstavljajte si žogo okoli sebe. To je vaša energetska lupina. Ni pomembno, da ni zares otipljivo. Samo s svojo domišljijo naredite prvi korak k nadzoru lupine. Čez čas bo prišel pravi občutek.
Ljudje z razvitimi psihičnimi sposobnostmi lahko vidijo samo lupino in vse pomanjkljivosti na njej. Vsaka oseba na začetku že ima ekstrasenzorne sposobnosti, preprosto se ne uporabljajo in so zato v stanju mirovanja. Prebudite jih lahko z dolgim treningom ali v enem trenutku – gre le za moč namere. Seveda je takšno namero precej težko pridobiti. Toda za naše namene bo povsem dovolj, da svojo energijo spravite v zdravo stanje. Šibka lupina je brez obrambe pred nasilno invazijo.
Zdravo energijo lahko razvijete in vzdržujete z rednim izvajanjem posebna gimnastika. Je zelo preprosto in vzame malo časa.
1. Vstanite naravnost, kot želite, brez naprezanja. Vdihnite in si predstavljajte, da energijski tok prihaja iz zemlje, vstopa v presredek, se premika vzdolž hrbtenice (približno zgoraj navedena razdalja), zapusti glavo in gre v nebo.
2. Zdaj izdihnite in si predstavljajte, da se tok energije spusti z neba, vstopi v glavo, se premika vzdolž hrbtenice in gre v tla. Ni vam treba fizično čutiti teh tokov. Povsem dovolj je, da si to samo predstavljamo. Sčasoma se bo vaša občutljivost izurila, tako da se jih boste naučili čutiti.
3. Nato si predstavljajte, kako se oba toka istočasno premikata drug proti drugemu, ne da bi se križala, vsak v svojem kanalu. Sprva to počnite pri vdihu in izdihu, sčasoma pa poskusite opustiti vezavo tokov na dih. Z močjo domišljije (namere) lahko pospešite tokove, jim daste moč. Zdaj pa si predstavljajte, da navzgor prihaja ven in nad glavo kot vodnjak. Podobno pride navzdolnji tok in se tudi razlije v nasprotni smeri, tik pod nogami. Zgoraj in spodaj imaš dva vodnjaka. Mentalno povežite brizge obeh, tako da ste znotraj energetske sfere.
4. Nato bodite pozorni na površino svojega telesa. Preprosto občutite površino kože in nato ta občutek razširite v kroglo, podobno kot se razširi balon, ko ga napihnete. Ko miselno napihnete površino kože, se fiksira krogla zaprtih energetskih vodnjakov. Vse to poteka brez stresa. Ni se vam treba potruditi, da bi nekaj začutili.
Naj vas ne skrbi, da centralnih tokov fizično ne čutite. Tako ste se jih navadili, da jih ne čutite več, kot vsak drug zdrav človek. notranji organ. Z rednim občasnim osredotočanjem na tokove boste kmalu začutili fizični občutek. Ne tako močno kot na primer dotik, premalo resnično.
To je energetska gimnastika. Če med seboj zaprete tokove v kroglo, okoli sebe ustvarite zaščitno lupino. Z raztezanjem površinske energije telesa v kroglo to lupino pritrdite v stabilno stanje.
Koristi takšne gimnastike ni mogoče preceniti. Prvič, lupina vas ščiti pred poškodbami. Drugič, s treniranjem svoje energije očistite subtilne kanale. Čepi, ki preprečujejo gibanje energije, odletijo ven, luknje v lupini, skozi katere se porabi, pa se zategnejo. Vse to se ne zgodi takoj, postopoma. Po drugi strani pa se vam ni treba nenehno obračati po pomoč na refleksoterapevte in jasnovidce. Sami vzpostavite normalno kroženje energije.
Treba je opozoriti, da energijska lupina ne more zaščititi pred vampirji in nihali. Ti brezplačniki črpajo energijo tako, da se prilagodijo vaši frekvenci. Ko poskuša nihalo zatakniti žrtev, odstopa od ravnotežja. Na tej točki, da bi zlomili nihalo, se morate zbuditi in ponastaviti pomembnost. Mišice se bodo sprostile, energija se bo uravnovesila in nihalo bo padlo v prazno. Konec koncev, če sami ne zamahnete, ne bo mogel vzeti energije. Čuječnost je potrebna za nenehen nadzor tistih trenutkov, ko nehote odstopate od ravnovesja.
Povečevanje energije ne pomeni njenega kopičenja. To se morda zdi nenavadno, saj smo navajeni besednih zvez, kot sta "manjka mi energije" ali "poln sem energije". Fiziološko energijo lahko shranite le v obliki kalorij. Za to je dovolj, da dobro jeste in redno počivate. Človek nima kje kopičiti proste energije. V telo prihaja iz kozmosa. Če so kanali dovolj široki - energija je, če so ozki - ne. Zato so visoka energija predvsem široki kanali.
Brezplačna energija je vedno prisotna na vsaki točki v neomejeni količini – vzemite si toliko, kolikor lahko prenesete. Naučiti se morate pustiti vase in se počutiti kot del vesolja. To ne bi smelo biti enkratno dejanje. Nenehno si je treba prizadevati za občutek energijske enotnosti z zunanjim svetom.
Človeku se zdi, da če nabere veliko energije, bo postal močan in bo lahko uspel. Takšno kopičenje služi le kot priprava za vplivanje na svet z močjo notranje namere. Kot že veste, so poskusi spreminjanja ali osvajanja sveta na silo izjemno težki, nehvaležni, neučinkoviti in zato zahtevajo veliko energije. Človek, ki komunicira s svetom z močjo notranjega namena, preveč razmišlja o sebi. Pravzaprav je le kaplja v morje.
Zunanja namera ne spreminja sveta ali se bori proti njemu. Preprosto izbere tisto, kar se zahteva v tem svetu. V »trgovini prostora možnosti« ni potrebe po zunanjem namenu, da bi bodisi barantali za blago bodisi ga odvzeli prodajalcem. Za delo z zunanjim namenom ni treba kopičiti energije. Povsod ga je že na veliko – v njem se dobesedno kopamo. Kopičenje je kot plavanje v jezeru in zadrževanje vode v licih. Ne poskušajte kopičiti energije, ampak pustite, da preprosto prosto teče skozi vas v obliki dveh prihajajočih tokov. Včasih lahko te potoke zaprete v dva nasprotna vodnjaka. To je vse, kar je potrebno.
Ne prizadevajte si postati sveženj energije, ampak si predstavljajte sebe kot kapljico v morje. Prepoznajte in občutite, da ste eno z Vesoljem, da ste del njega in takrat vam je na razpolago vsa energija. Energije ne koncentrirajte v sebi, temveč se zlijte z energijo Vesolja. Razširite svojo energetsko sfero in jo raztopite v okoliškem prostoru, pri tem pa se spomnite, da ste ločen delec. Potem boste samo s premikanjem mezinca zunanje namere v določenem času naredili nekaj, česar z močjo notranje namere nikoli ni mogoče. Govorim o doseganju cilja, ne o notranjem namenu, da nekoga udariš v obraz. Trenutne potrebe je mogoče resnično zadovoljiti le z močjo notranjega namena.
Prosta energija bo prisotna v zadostni količini, če energijski kanali niso zoženi. Do zožitve energetskih kanalov pride iz dveh razlogov: zamašenosti telesa in stalne izpostavljenosti stresu. V zašlindranem organizmu energija ne more prosto krožiti. V stresnih razmerah so kanali še bolj vpeti. Kratkotrajnim izbruhom obnovitve energije običajno sledijo dolga obdobja upada. V takih obdobjih oseba ne more živeti polnega življenja. aktivno življenje, vendar vleče izmerjen obstoj.
Sčasoma energijski kanali vse bolj atrofirajo. To je posledica dejstva, da se človek s starostjo preneha razvijati, vstopi v izmerjen življenjski ritem in delo s kanali se praktično ustavi. Usposabljanje kanala se zgodi, ko morate uporabiti namero na najvišji ravni. Pri doseganju vitalnih ciljev oseba spodbuja namero in s tem kanale. Takoj, ko so doseženi glavni vrhovi, se stopnica namere začne postopoma zniževati. Pride torej čas, ko si zvečer (in ne samo) zaželiš le enega – zamegliti se v fotelju pred televizijo. energijski kanali ozko, ni energije namere, življenje ni veselje, ampak breme.
Na srečo se da vse enostavno popraviti. Če želite to narediti, vam ni treba vsiljevati namere, da bi osvojili nove vrhove. Z energijsko gimnastiko se energijski kanali dobro trenirajo. Še bolje pa bo, če občutke osrednjih tokov in subtilnega telesa nosite s seboj, kadar koli je le mogoče. To stanje ima številne prednosti. Ste v harmoniji in ravnovesju s svetom okoli sebe, občutljivi ste na spremembe v okolju in se uspešno premikate s tokom. Povezani ste z informacijskim poljem – neomejenim virom ustvarjalnosti. Pridobite dostop do energije kozmosa. Oddajajte harmonično sevanje, ki okoli vas ustvarja oazo dobrega počutja in uspeha. Toda glavno je, da delujete na meji enotnosti duše in uma, torej bližje zunanjemu namenu. Tako se razvije vaša sposobnost obvladovanja zunanje namere, kar pomeni, da se želje začnejo izpolnjevati hitreje in lažje.
Čez dan občasno zadošča, da vklopite vodnjake energijskih tokov in jih poskušate mentalno okrepiti, vendar brez vneme, brez naprezanja. Če hkrati čutite nekaj teže v glavi, to pomeni, da je naraščajoči tok močnejši od padajočega. V tem primeru se osredotočite na spodnji tok in ga nekoliko pospešite. Tokovi morajo biti v ravnovesju, tako da je središče nekje na sredini telesa. Od te točke miselno usmerite sevanje na celotno energijsko sfero, medtem ko se občutenje subtilnega telesa jasno okrepi. Na ta način bi morali dobiti kompleksen občutek toka navzgor in navzdol, povezan z občutkom vašega energijskega telesa.
Če se osredotočite na tok navzdol, se bo energetski center premaknil navzdol. Nasprotno, če se osredotočite na tok navzgor, se bo energija kopičila v zgornjem delu telesa. Poleg tega se bo fizično težišče gibalo na enak način kot energijsko. Ta lastnost se lahko uporablja v športu. Če je potrebna stabilnost na stopalih, npr smučanje, se splača okrepiti dolvodno. In če morate skočiti, potem povečajte navzgor. Mojstri borilnih veščin se dobro zavedajo teh lastnosti energijskih tokov. Obstajajo strokovnjaki, ki jih je skoraj nemogoče premakniti, če so osredotočeni na nižji tok. Nasprotno, če se je mojster osredotočil na dviganje, lahko izvaja nepredstavljive skoke.
Izpolnjevanje psihične vaje, bodite pozorni na osrednje tokove. Ne delajte tega preveč pridno - s pridnostjo ne boste dosegli ničesar. Samo občasno poglejte navznoter na področje pred hrbtenico in si predstavljajte, kako se vzgornik premika navzgor in dol navzdol. Če redno mentalno premikate osrednje tokove, se bo postopoma razvila svobodna veščina njihovega občutka. Morda se zdi, da nekateri gibi nikakor niso skladni z vizualizacijo tokov. Vzemite si čas, sčasoma se boste naučili zlahka povezovati vsako gibanje z občutkom pretoka.
Če izvajate trening za moč, lahko znatno povečate svojo energijo, če se osredotočite na centralne tokove. Ko se gibanje izvaja z napetostjo, se pozornost usmeri na mišice. Ko se izvede povratno gibanje, pri katerem se mišice sprostijo, se pozornost preklopi na osrednje tokove. Trenutek sprostitve je treba odložiti za eno ali dve sekundi in začutiti gibanje tokov.
Vzemimo za primer vlečenje palice. Na začetku vzpona zadržimo dih, izvedemo dvig, naredimo izdih, pozornost usmerimo na napor. Potem, ko se vrnete navzdol, zajamete sapo, mišice se sprostijo in pozornost preklopi na osrednje tokove. Predstavljajte si, kako se med sproščanjem energijski tokovi gibljejo istočasno v obe smeri. Komolce je treba popolnoma upogibati in eno do dve sekundi viseti na sproščenih rokah. Takrat boste jasno začutili energijske tokove - zdi se, da se sprostijo in se začnejo počasi premikati. V trenutku sprostitve jih ni treba pospeševati, spustite jih in pustite, da se prosto gibljejo.
Če izvajate sklece od tal, lahko osrednje tokove, nasprotno, potisnete s silo. Ko poravnate komolce, hkrati mentalno z močjo potisnite tokove, ko izdihnete. Med vajami vdihnite in izdihnite v vrstnem redu, ki vam najbolj ustreza, da ne povzroča nelagodja. Toda na splošno večina vaje za moč v fazi napora zadržimo dihanje ali izdihnemo, v fazi sprostitve pa vdih.
S tem, ko ste pozorni na tokove, že spodbujate njihovo krepitev. Menjava napetosti in sproščenosti jih ob pravilno usmerjeni pozornosti še bolj stimulira. Na stopnji napetosti so se ustavile in skrčile kot vzmeti. Med sprostitvijo se vzmeti izravnajo in moč poto-koe se poveča. Po napetosti se nakopičena in stisnjena energija sprosti in s silo dobesedno potisne skozi centralne kanale.
Povečanje energije ne bo samo povečalo vitalnosti, ampak bo tudi postalo bolj vplivna postava. Vaše sevanje bo postalo močnejše. To vam bo prišlo prav, ko boste morali na nekoga vplivati ali koga o nečem prepričati. Znano tudi metode sile energetski vpliv na ljudi, vendar so v nasprotju z načelom transurfinga, ki pravi, da nimaš pravice ničesar spreminjati, ampak lahko le izbiraš. Ni se treba boriti in pritiskati na zunanji svet. To je zelo neučinkovit način za doseganje vaših ciljev. Kot veste, se svet na silovit pritisk praviloma odzove na enak način.
Višja kot je vaša energija, bolje se ljudje obnašajo do vas, saj podzavestno čutijo energijo in jo do neke mere celo porabijo. Toda navadni ljudje se ne hranijo namenoma, kot nihala. Zdi se, kot da se kopajo v tuji energiji, če se energija v presežku prelije čez rob vaših "vodnjakov".
Z zagotavljanjem odvečne energije ljudem pridobite njihovo naklonjenost. Ljudje so tako navajeni dajati energijo nihalom, da so vedno zadovoljni z virom, ki sam daje energijo. Takšni viri vključujejo tako imenovane magnetične ali karizmatične osebnosti. O njih pravijo: imajo nekakšen nerazložljiv čar, magnetizem. To ni presenetljivo. Kaj vas naredi bolj sočutnega: mlaka stoječe vode ali čisti izvir? Naj vas ne skrbi, če vašo energijo porabljajo drugi. Tisti majhen presežek energije, ki ga daste drugim, bo deloval le vam v prid.
Recimo, da imate zelo pomemben sestanek. Opustite pomembnost in vklopite svoje centralne tokove. Naj bijejo fontane. Potrebovali boste veliko manj pametnih besed in prepričljivih argumentov. Samo vklopite svoje fontane. S privabljanjem in prenašanjem proste energije skozi sebe obdarujete ljudi okoli sebe. Na podzavestni ravni bodo to čutili in, ne da bi se tega zavedali, jim boste všeč. Skrivnost vašega šarma bo skrivnost samo njim.
Kot že omenjeno, energija vstopa v človeško telo v obliki osrednjih tokov, tvorijo jo misli in na izhodu pridobi parametre, ki ustrezajo tem mislim. Modulirana energija je superponirana na ustrezni sektor v prostoru opcij, kar vodi do materialne realizacije opcije. Modulacija se zgodi le, če sta duša in um eno. Drugače je mentalna energija kot motnja v radijskem sprejemniku.
Z močjo notranje namere lahko izvajate elementarna dejanja v materialnem svetu. Do materialne realizacije potencialnosti v prostoru variant pa pride le s silo zunanje intence. Nastane, ko sta duša in um združena v svojih težnjah.Moč je sorazmerna z nivojem energije.Zunanja namera je absolutna odločnost v kombinaciji z visokim energetskim potencialom.
Energija se poveča s treningom centralnih tokov in čiščenjem telesa. Toda v transurfingu obstaja še ena čudovita metoda, ki bo pomagala razširiti kanale - vizualizacija procesa.
Da bi povečali energijo namere, je potrebna namera sama. Lahko si daš ta odnos: moji kanali se širijo in energija namere narašča. Med gimnastiko si predstavljajte ta proces. Kot se spomnite, je bistvo vizualizacije procesov ugotoviti dejstvo: danes je boljši kot včeraj in jutri bo boljši kot danes. Ko sproščate vodnjake energije, si v mislih ponavljajte trditev, da vaša energija namere raste vsak dan. Tako se bo namera sama podpirala in postopno povečevala energijo.
Ne pozabite, da mora biti namen povečanja biopolja očiščen potencialov želje in pomembnosti. Prizadevnost in marljivost v prizadevanju za krepitev energijskih tokov bo dala nasprotni učinek blokade. Vsak trud in prizadevnost ustvarja presežek potenciala, saj pripisujete prevelik pomen doseganju cilja. Namera ni marljivost, ampak koncentracija. Pomembna je osredotočenost na proces. Če vaje izvajate na vso moč, a vaš um sanja o nečem drugem, potem zapravljate čas in energijo. Zrahljajte pridnost in se osredotočite samo na akcijo.
(3
ocene, povprečje: 5,00
od 5)
