Že od samega začetka svoje zgodovine so ljudje skušali izmisliti najbolj sofisticirane tehnike za zadajanje bolečine in ranjenje sovražnika. Vse se je začelo s kremplji in zobmi, nato je prišlo obdobje palic in kamnov, postopoma pa je vse to povzročilo sisteme najrazličnejših borilnih veščin.
Nekatere vrste borilnih veščin so res bolj podobne umetnosti, na primer plesu, druge pa od bitke niso pustile ničesar razen izjemne učinkovitosti in smrtonosnosti. Upoštevali bomo slednje:
Starodavna borilne veščine iz Kambodže, drugo ime je "Labokka-tao". Prevedeno iz starodavnega jezika se prevaja kot "premagati leva". Bokator je nastal na bojišču, med spopadom starodavnih vojsk, in ne v vsakodnevnih manjših spopadih, zato ne preseneča, da ta sistem upošteva uporabo različne vrste orožje - palice, sulice itd.
To je kanadski izum. Danes se ne izvaja več, med drugo svetovno vojno pa se je Kombato izjemno izkazal smrtonosni pogled borilne veščine, ki so jih kanadski vojaki uporabljali proti nasprotnikom (Kanađani so se borili predvsem v Italiji in severni Evropi, pribl. mesta).
Jeet Kune Do
V kitajščini zveni kot Tsequandao«, v prevodu pomeni »Pot vodilne pesti«. Ta slog, ki ga je razvil Bruce Lee, je vseboval največ učinkovite tehnike vse borilne veščine, ki jih je imel "Mali zmaj". Za svoj stil je Bruce izbral samo tiste elemente, ki so bili resnično uporabni v boju, pri čemer se ni osredotočal na spektakel, temveč na učinkovitost.
Obstaja edinstven, edini video, ki je prišel do nas -.
Sib pal ki
Ta borilna veščina je v uporabi korejskih vojsk že več sto let. Zgrajen je na treh glavnih elementih - udarec, udarec, rez. Kar razlikuje Sib Pal Ki od drugih korejskih borilnih veščin, je večji poudarek na učinkovitosti in manj na filozofiji.
Čeprav je capoeira danes bolj ples kot borilni stil, je bila ta borilna veščina na samem začetku precej zastrašujoča. Pojavila se je pred nekaj sto leti v Braziliji, v naseljih sužnjev. Capoeira je bila ustvarjena, da bi se lahko pobegli suženj zaščitil, če bi ga ujeli, kar je hitro padlo pod prepoved.
kajukenbo (kajukenbo)
Ta ameriško-havajski hibrid se je pojavil relativno nedavno, približno v času druge svetovne vojne. Ime ni naključno: "ka" - karate, "ju" - judo, "ken" - kempo ali ki Tajski boks. Zanimiva je zgodovina nastanka te borilne veščine - izumili so jo Havajci za samoobrambo tako pred uličnimi tolpami kot pred pijanimi ameriškimi mornarji.
Ruskemu ušesu znana beseda pomeni "samoobramba brez orožja" in je smrtonosna kombinacija šoka in rokoborbenih tehnik. Ta borilna veščina je bila razvita po naročilu Rdeče armade v dvajsetih letih prejšnjega stoletja. Sambo vključuje najučinkovitejše tehnike in taktike različnih vrst borilnih veščin, borilnih veščin in ljudskih vrst rokoborbe: azerbajdžanska (gulesh), uzbekistanska (uzbekcha kurash), gruzijska (chidaoba), kazahstanska (kazaksha kures), tatarska (tatarcha koresh), burjatska rokoborba; Finsko-francoska, prosto-ameriška, angleška rokoborba v stilu Lancashire in Cumberland, švicarska, japonska judo in sumo ter druge borilne veščine.
Balintawak Eskrima
Znan tudi kot Balintavak Arnis ali preprosto Balintavak. Ta borilna veščina prihaja s Filipinov. Tehnika je tako učinkovita in sofisticirana, da so španski kolonialisti po več množičnih nemirih Filipincem prepovedali vadbo baliwantaka. Razcvet sloga je prišel v 50. letih 20. stoletja.
Čeprav angleška beseda "spear" v prevodu pomeni "kopje", ime te vrste bojevanja nima nobene zveze z orožjem za bližino. Angleška okrajšava SPEAR (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response, pribl. mesta) pomeni "spontana obramba s pospešenim protinapadom." Slog skoraj v celoti temelji na uporabi naravnih človeških refleksov in je v uporabi pri številnih policijskih službah po svetu.
Bojni sistem specialnih enot GRU
Kot že ime pove, se uporablja v ruski vojaški obveščevalni službi. Izjemno učinkovit slog bojevanja, kjer je sovražnika čim hitreje in zanesljivo onesposobljeno. Strokovnjaki pravijo, da na svetu obstaja le en analog, ki je primerljiv po učinkovitosti in bliskoviti hitrosti - Krav Maga, ki jo uporabljajo izraelske posebne enote.
Krav Maga
Pravzaprav izraelski dvojček prejšnje vrste bitke. Hitro in zanesljivo je glavno sporočilo. V Krav Magi ni športnih tekmovanj, ni amaterskih sekcij.
Muay Thai
Doma ga imenujejo "umetnost osmih udov", na zahodu je priljubljeno ime "tajski boks". Zaradi aktivne uporabe komolcev, kolen, stopal in golenic tudi športni boji pogosto vodijo do resnih poškodb. Muay Thai je zelo starodavna umetnost boj, vendar je svetovno priljubljenost pridobil relativno nedavno, po izidu filma "Kickboxer", kjer je glavno vlogo igral Jean-Claude Van Damme.
Vale Tudo
Splošno znan pod imeni "Boj brez pravil", "Boj mešani slog ali Mixfight. V portugalščini "vale tudo" pomeni "vse je dobro" ali "vse, kar deluje." Ta borilna veščina brazilskega izvora je v Rusijo prišla ne tako dolgo nazaj - prvo prvenstvo MMA je potekalo leta 1995, kjer je ruski borec Mihail Iljuhin, ko je prišel do finala, izgubil prvo mesto brazilskemu prvaku Ricardu Moraisu. Trenutno najbolj znan ruski športnik tega sloga - Fedor Emelianenko.
Ta svetovno znana borilna veščina temelji na zlitju z nasprotnikovim napadom in preusmerjanju napadalčeve energije. Preprosto povedano, moč sovražnika se uporablja proti njemu. Zapuščanje razdalje, da nasprotnika spraviš iz ravnotežja, je običajna stvar. Ta veščina je tako travmatična, da v tradicionalnih stilih aikida ni tekmovanj. Poleg tega je ustanovitelj aikida Morihei Ueshiba zavrnil samo možnost kakršnega koli rivalstva: "V aikidu ni in ne more biti tekmovanj in tekmovanj."
Izvira iz srednjeveške Japonske in v prevodu pomeni "umetnost biti neviden". Ninjutsu je izum japonskih vohunskih klanov ali "nindž", pojma "pravilo" samega ni. Karkoli se uporablja kot orožje, vsa sredstva so primerna za dosego cilja. Usposabljanje ninje se je začelo že od otroštva, dobesedno od same zibelke, ki so jo zibali tako, da je ob udarcu v steno otroku pomagalo, da se je ob trku naučil združevati. Ninje so obvladale plavanje pred hojo, lahko so hodili po viseči vrvi kot po širokem mostu in še vedno krožijo legende o sposobnosti »zlivanja« z okoljem za kamuflažo. Običajno trčenje navadnega ninje z navadnim samurajem ni bilo dobro za slednjega, saj je bil samuraj s svojimi zakoni časti sprva ranljiv. Zaradi izjemne brezobzirnosti izvajalcev nindže so jih imenovali tudi "genin" ali "nečloveški".
V stiku z
Začnimo z najbolj najboljša šola– tisto, ki ustreza vam osebno, vaš fizični obliki in se vidim v borilnih veščinah. Če želite, lahko uspete v katerem koli od njih - toda za obvladovanje vrhov suma bodo morali na primer asteniki porabiti več časa. Navsezadnje so borilne veščine isti trening, le s tehnikami udarcev ali metov.
Različna področja borilnih veščin razvijajo različne kvalitete in celo mišične skupine. Nekateri od njih vas naučijo, kako uporabiti energijo nasprotnika, drugi so namenjeni vadbi močnih udarcev, tretji z nogami, tretji pa bodo zgradili vzdržljivost ali razvili sposobnost skakanja.
Borilne veščine na nek način spominjajo na jogo: v njih lahko najdeš svojo duhovno pot ali pa le prevzameš tehniko in se naučiš postaviti zase. Spodaj je opis najbolj priljubljene vrste borilne veščine, ki vam bo pomagal pri odločitvi o izbiri šole.
Jujutsu
Ta borilna veščina je primerna za tiste, ki se želijo naučiti samoobrambnih tehnik. Jiu-jitsu poudarja veščine borca na sposobnosti, da se brani, da se osvobodi ujetja, da uporabi taktiko, da ne napada, ampak da uporabi moč nasprotnika v svojo korist.
Udarci z nogami in pestmi so prisotni, vendar tehnika ne preide v boj z rokami. Glavna stvar pri tem je učinkovita uporaba energije (naše in tuje), ki vam omogoča, da premagate večjo in močan nasprotnik. Jiu-jitsu ne spada med agresivne vrste, ta borilna veščina črpa spretnost in spretnost.
taekwondo
Ta korejska borilna veščina je tako priljubljena, da je bila leta 1988 vključena v program. olimpijske igre. Prevod imena v ruščino: "pot roke in noge", ki nedvoumno namiguje na prihajajoče obvladovanje umetnosti udarcev z vsemi udi. Taekwondo združuje tako napadalne kot samoobrambne tehnike, poleg tega so to vaje, uradni šport, meditativne tehnike in celotna vzhodnjaška filozofija.
IN stanje tehnike Taekwondo se osredotoča na obrambo in nadzor. Poudarek je na udarcih z nogo stoje, saj lahko noge sežejo dlje in povzročijo več škode kot roke. V tehniki borilnih veščin - različni zamahi, boleči prijemi, udarci z odprto dlanjo in prijemi.
Aikido
Ena najmlajših borilnih veščin na Japonskem. Tako kot mnoge borilne veščine dežele vzhajajočega sonca tudi aikido vključuje telesne in duhovne vaje. Učinkovit je tudi kot razvoj moči, spretnosti, sposobnosti, da se postavite zase - ne glede na fizične podatke. Aikido je veščina zaščite za vsakogar, saj ni omejitev glede starosti in telesnega razvoja.
Tehnike aikida so večinoma sestavljene iz uporabe nasprotnikovega napada, nadzora njegove energije, moči in gibanja, ki se zaključi z meti ali prijemi. To odraža že samo ime: »aiki« pomeni »povezava z močjo«, »do« pomeni pot.
wushu
Zelo spektakularen pogledšport s polnim kontaktom. Ta kitajska borilna veščina ima veliko moči, akrobacij, skokov, ravnotežja, lepih položajev in udarcev (kot v filmu). Drugo ime je kung fu, saj se sam izraz wushu nanaša na vse tradicionalne kitajske borilne veščine.
Obstaja na stotine podvrst wushu, nekje več kot akrobatike in "odrske spretnosti", nekje - močni udarci in triki, zamahi in "gramofoni". Glavna stvar, ki jo morate vedeti, preden se odločite za to borilno veščino, je, da wushu dobro razvija moč, stili boja, ki jih učijo v ruskih šolah kung fuja, pa spominjajo na tajski boks.
Judo
Prevedeno iz japonščine - "mehak (prilagodljiv) način." Judo temelji na metih, bolečih prijemih, davljenjih. Gibanje mora biti ekonomično fizična moč, manj je izgube energije, več pa izboljšanja duha, več samoobrambe, več športni trening. Več kot 20 milijonov ljudi po vsem svetu trenira judo, saj ima dober izobraževalni značaj in uči harmonije duše in telesa.
Za razliko od boksa, karateja in drugih presenetljivih stilov, judo raziskuje samo tehnike borbe z roko v roki za izvajanje metov in prijemov. Ta borilna veščina je bila osnova drugih sodobnih borilnih veščin: z njo so se ukvarjali ustvarjalci aikida, samba, brazilskega jiu-jitsa.
Kljub športni usmeritvi in upoštevanju tekmovalnih pravil si judoista nihče ne bi želel srečati v ekstremni situaciji. To so vedno pripravljeni ljudje, ki bodo odbili vsakega zlikovca v temni ulici.
Sambo
Sambo je sistem samoobrambe brez orožja, ki je bil razvit v ZSSR. Judo, armenski koch, tatarski kuresh in številne druge borilne veščine so bile osnova borilnih veščin.
V središču praktičnega samba je kompleks učinkovite tehnike obrambe in napadi, ki so jih razvili že stoletja donatorskih borilnih veščin. Omeniti velja, da se SAMBO nenehno razvija, v svoj arzenal vključuje nove tehnike in tehnike. Filozofija borilnih veščin je podobna načelom GTO: telesni razvoj, pripravljenost na samoobrambo, zadrževanje sovražnika, vzgoja moralne vzdržljivosti.
karate
Ali karate-do, prevedeno iz japonščine - "prazen rokav". Od leta 2020 bodo borilne veščine postale olimpijski pogledšport, čeprav je bil prvotno stil roko v roki za samoobrambo.
Zdaj je karate neverjetno priljubljen, deloma tudi zaradi spektakularnih demonstracij. Mojstri naprej demonstracijske predstave pokazati moč in moč vajenih udarcev, razbiti debele deske z udarcem dlani ali cepiti ledene kocke.
Za razliko od mnogih japonskih borilnih veščin karateist ne uporablja prijemov, bolečih in zadušljivih tehnik. Znajo pa nasprotnika vitalno udariti z natančnimi in močnimi udarci. pomembne točke telo. Drobljivi in grizeči urakeni, spektakularni in hitri ura-mawashi-geri ... Morda ne boste našli bolj japonskega stila.
Boks
Boks je klasika, o kateri nima smisla podrobno govoriti. Omeniti velja, da ta šport proizvaja borce, ki RES znajo uporabljati roke in jim je v ulični borbi težko konkurirati. Mimogrede, vsi se spominjajo dvoboja zvezde UFC Conor McGregor s profesionalnim boksarjem Mayweatherjem? To je isto.
Če se želite vpisati v boksarski oddelek, se morate zavedati nekaterih odtenkov. Prvič, boksarju je težko obvladati oboroženega nasprotnika, in drugič, z brcami. Tretja točka - v ekstremni situaciji ne boste imeli rokavic, sodnika, vrvi in dekleta z znakom. Po drugi strani pa se izogibajte udarcem in nokautirajte boksarje v krvi, tako da sta napad in obramba tukaj uravnotežena.
Tajski boks
Muay Thai je tajska borilna veščina, ki je zelo priljubljena po vsem svetu in tekmuje s karatejem, judom in sambom. Morda je to umetnost bojevanja, ki je najbližje pravemu dvoboju. Tu veljajo stroga pravila, a udarci so enaki. Tukaj - polni kontakt, udarna tehnika z rokami in nogami, goli pa največ ranljivosti na telesu.
Pomembni so tudi prijemi in meti, zlasti davljenja. Če obvladate to borilno veščino, se boste lahko samozavestno sprehodili po najnevarnejših delih mesta (vendar je bolje, da tega vseeno ne počnete), saj bo trening oster. Tajci pripravljajo prave borce brez pravil, ki se lahko uprejo vsakemu nasprotniku.
Morda vam bo težko usklajevati trening in javno nastopanje v službi, saj boste včasih imeli modrice na obrazu in sledi od prijemov na vratu.
Kickboxing
Še ena vrsta borilnih veščin, ki pripravlja na prave borbe. Kickboxing so oblikovali mojstri karateja, ki niso hoteli ubogati športna pravila borilne veščine. Novi slog je vključeval tehnike udarca z nogo iz več orientalskih stilov in tehnike boksarske pesti.
Kickboxing je priljubljen v kulturi, saj je spektakularen, dinamičen in nekoliko "krvav" - polni kontakt pušča ureznine in hematome, zato športniki običajno uporabljajo kapo, čelado (za zaščito glave pred udarci) in tudi dimeljsko lupino (za dekleta - kiraso).
Kickboxerji so podobni CrossFitterjem v tem, da gradijo moč, vzdržljivost, koordinacijo, hitrost in prožnost.
Profesionalni boksarji, tajski boksarji, judoisti, sambisti so vedno nevarni nasprotniki. Izberite borilne veščine po svojih željah, vendar ne pozabite: najboljši boj- tista, ki ni delovala. V tem smislu lahko tek imenujemo tudi borilne veščine za prave pacifiste.
No? Katero od teh področij vam je bilo všeč? Mogoče je čas, da greste na poskusni trening? Rezervirajte lekcijo z našimi brezplačnimi mobilna aplikacija Sport Priority v bližini vašega doma ali službe v vašem mestu, načrtujte urnik treningov in pridobite uporabna dejstva in zgodbe iz sveta športa v prostem času.
Mnogi se sprašujejo, katero borilno veščino je bolje narediti, da bi se počutili samozavestni v konfliktni situaciji na ulici. To vprašanje me je spodbudilo, da sem napisal ta kratek članek za pomoč začetnikom v borilnih veščinah.
V tem članku ne bom govoril o uličnem boju z roko v roko ali o uporabnih borilnih veščinah na splošno. Osredotočen bo izključno na tiste borilne veščine, ki se mi zdijo danes najučinkovitejše za ulični boj in katerih ljubitelj sem.
Takoj bi rad naredil majhen pridržek: borilne veščine, ki imajo uporabno vrednost, so neizogibno povezane s stiskami in stiskami. proces usposabljanja. Ko prideš v razred, boš zagotovo dobil po glavi, najverjetneje boš poškodovan in trd, a znanje in izkušnje, ki jih boš pridobil, bodo stoodstotno realne. Če se začnete ukvarjati z eno od borilnih veščin, navedenih v tem članku, vam je zagotovljeno vsaj nekaj, vendar se boste naučili, ostane vam le, da izberete optimalno smer za vas.
Za začetek bom razglasil resnico, ki jo poznajo popolnoma vsi ljubitelji borilnih veščin: če še nikoli niste počeli ničesar in začnete iz nič, potem je BOKS idealen za ulično samoobrambo. Dejstvo je, da je boks super-univerzalen šport. Ob prejemu dobra osnova v boksu vam nadaljnja rast v svetu borilnih veščin ne bo predstavljala težav.
Ena od glavnih prednosti boksa v primerjavi z drugimi vrstami borilnih veščin je relativna preprostost in neverjetna učinkovitost vajenega tehničnega arzenala. Zato, če nimate veliko časa in ste pred nalogo, da se čim hitreje naučite boriti, boks zaradi svoje hiperspecializiranosti zagotavlja najboljše razmerje med porabljenim časom in v tem času pridobljenim znanjem in tehničnimi veščinami. Med drugim je metoda treniranja boksarjev v naši državi precej dobro izdelana, tako da boste, ko pridete v skoraj vsako telovadnico, prejeli visokokakovostne storitve treninga.
Vendar pa ima ta smer tudi slabosti, ki so hrbtna stran in nadaljevanje njenih prednosti: zaradi precej ozkega tehničnega arzenala ostaja boksar ranljiv za ogromno število tehnik, ki se uporabljajo v boju z roko v roko, kot so meti, brce, komolci, kolena, tehnike rokoborbe, tehnike blizu itd. Vendar to ni razlog za skrb: po mojih izkušnjah je približno osemdeset odstotkov tehnik, ki se uporabljajo v uličnih bojih, ročnih. srednja razdalja. Redko se zgodi, da povprečni bojni arzenal presega nekaj krivih udarcev in nekaj preprostih brc. Z učenjem obrambe pred osnovnimi udarci in protinapadom s standardom boksarska kombinacija boš varen do konca življenja.
Da bi samozavestno obvladali tehniko boksanja, morate porabiti le približno 3 leta za študij, potem pa ne boste imeli težav pri komunikaciji z ljudmi z nizko stopnjo kulture.
Drugi po vrstnem redu, a ne nazadnje, na moji osebni lestvici najučinkovitejših borilnih veščin za ulične boje je tajski boks ali kot ga tudi imenujejo muay thai. Prednosti te borilne veščine so v tem, da je uporabljeno tehnično orožje čim bližje tistemu v uličnem boju. Udarci se izvajajo z vsemi deli telesa (razen glave), delo se izvaja na srednjih in dolgih razdaljah ter v klinču.
Tajski klinč je močna stvar. Gre za sklop enostavnih zasukov, rezov in metov, ki v organski kombinaciji z udarno tehniko muay thai postanejo neverjetno učinkovito orožje in način, kako narediti nemalo težav tudi izkušenim mojstrom. mešane borilne veščine! Po mojem globokem prepričanju je to najbližje pravemu, aplikativnemu boj z roko v roko tehničnega arzenala in tako naj bi izgledala uporaba elementov rokoborbe v praksi, v resnično življenje. Amplitudni meti in zastoji, priljubljeni v rokoborskih krogih, so po mojem mnenju za ulični boj niso primerni.
Kljub pomembni vlogi stojnice v tekmovanjih v mešanih borilnih veščinah je v uličnem boju zelo nezaželeno prenašati boj na tla. In če ste kljub temu končali na tleh, kar je zelo verjetno, je vaša glavna naloga, da se čim hitreje postavite na noge. Ne poskušajte se zapletati z nikomer, sicer se morda ne boste mogli rešiti iz ekstremne situacije živi in zdravi, saj veljajo pravila, ki urejajo vaše varno bivanje na zemlji. športna tekmovanja, ne delaj na ulici.
Vendar pa morate za zadostno obvladovanje tehničnega arzenala tajskega boksa porabiti bistveno več časa, kot če bi se lotili angleškega boksa. Kombinacija udarne tehnike rok in nog zahteva večjo koordinacijo in motorično nadarjenost, zato je zahtevana pogostost obiskov. Športna dvorana za pridobitev zanesljivih veščin samoobrambe bo višja kot pri boksu.
Za tiste, ki se ne želijo truditi in porabiti veliko časa za borilne veščine, ta možnost ni idealna. Če pa se navdušujete nad borilnimi veščinami in imate dovolj časa za redno obiskovanje treningov, potem je tajski boks vaša izbira.
In končno, če se želite resno ukvarjati z borilnimi veščinami in dobiti največjo praktično vrednost od treninga, potem vam toplo priporočam, da greste na bojni sambo. Combat Sambo je najbolj zapleten bojni sistem, kar jih poznam. Vsrkala je vse najboljše in se izkazala za izjemno učinkovito ne samo v naši državi, ampak tudi v mednarodnem prostoru. To je odprt, fleksibilen sistem borbe z roko v roki, ki se nenehno razvija in izboljšuje, goji vse možne tehnike borilnih veščin in izvaja tekmovanja po najbolj svobodnih pravilih.
Tehnični arzenal samba je neizčrpen. Nemogoče ga je popolnoma obvladati. Vključuje tako tehnike rokoborbe kot tehnike udarcev rok in nog, boleče in dušelne tehnike, poseben oddelek za posebne storitve, oddelek za delo z orožjem, vsestranske borbene tehnike, pridržanje, spremstvo itd. ... Na splošno, če na kratko povzamem vse zgoraj navedeno, je sambo enciklopedija najboljšega znanja, ki je danes na voljo človeku na področju športa in uporabnih borilnih veščin. Če se odločite za bojni sambo, bodite potrpežljivi, saj se vam ta vrh preprosto ne bo podredil.
Z vadbo SAMBO ne boste prejeli visoko specializiranih veščin, kot bi jih prejeli v boksu, ampak precej širok spekter znanja, ki ga lahko uporabite v najrazličnejših situacijah.
Če pa govorimo o možnosti samoobrambe in vas zanima reševanje uporabnih nalog na ulici, zmagovanje v borbah, potem bo bojni sambo arzenal odvečen in ne optimalen za vas, saj vsebuje veliko tehnik, specializiranih za pogoje tekmovalnega dvoboja, ki niso zaželene za uporabo v pravi boj. Tisto, kar lahko neboleče izvajate na preprogi, v dobri svetlobi, po predhodnem ogrevanju in raztezanju, vam bo zagotovo povzročilo veliko težav pri poskusu izvajanja na ulici, kjer je podlaga najpogosteje heterogena in trda, ni veliko prostora za izvedbo tehnike, sovražnik morda ni sam ali oborožen, padci temperature in "hladne" mišice pa vas zagotovo pripeljejo do poškodbe, ko poskušate pokazati "lepo" tehniko. No, za to ni kriv sambo kot sistem: bistvo je, kot sem že rekel, da izbor najučinkovitejših in najučinkovitejših tehničnih akcij v katerem koli borilnem športu temelji na pogojih in pravilih dvoboja. Z enakim uspehom bo sambo borec imel težave pri vstopu v kletko na tekmovanjih v mešanih borilnih veščinah, kjer ni poznanega rokoborskega jopiča, zaradi česar je težko izvesti številne trike. Vendar je vredno rezervirati: osemdeset odstotkov tehničnega arzenala se izvaja v bojni sambo primeren za univerzalno uporabo v vseh zunanjih razmerah.
Poleg tega, če nimate dovolj časa za globoko potopitev v to borilno veščino in njen temeljit razvoj, je bolje, da si ogledate eno od zgoraj navedenih možnosti.
Če povzamemo, je treba izpostaviti glavne značilnosti zgornjih stilov boja z roko v roki: pojdite na boks, če vam zmanjkuje časa, vendar se želite naučiti boriti ... če imate več časa (približno 3 proste večere na teden), izberite tajski boks, če pa ste ljubitelj borilnih veščin in se boste s tem resno in dolgo ukvarjali, potem je bojni sambo vaša izbira!
Resnica je po mojem vedno nekje na sredini. Ko govorimo o reševanju aplikativnih problemov (zmaga na ulici), bi se osebno nagnil k treningu tajskega boksa (Muay Thai). Po mojem mnenju je urjenje bojevanja roko v roki precej zamudno in težko opravilo, ki zahteva rednost in stalnost. Z nekoliko pogostejšo vadbo muay thaija boste pridobili neprimerljivo več izkušenj in obvladali veliko bolj raznovrsten tehnični arzenal kot v angleškem boksu, hkrati pa ne pretiran kot pri borilnem sambu. Zato je na moji osebni lestvici najučinkovitejših borilnih veščin za ulične boje tajski boks na prvem mestu!
Ideja, da lahko s pomočjo skrivne in smrtonosne borilne veščine ubiješ človeka z golimi rokami, je že od nekdaj grela srca piflarjev po vsem svetu. In seveda misel na boj kot Jackie Chan, lomljenje desk z golimi rokami. Razprava o tem, kako realno ali nerealno je vse pobiti z golimi rokami, se kot rdeča nit vleče skozi vse holivarje na številnih forumih. To pišemo samo zato, da vam povemo nekaj zanimivega.
1. Sambo. Država izvora: Rusija
Zanimiva ugotovitev: pogosteje kot se mora država braniti in napadati različne sosede, pogosteje se vse skupaj spremeni v zanimivo borilno veščino. Rusija je pač taka država. Po revoluciji so vse številne izkušnje rokoborbe z golimi rokami združili v "Samoobrambo brez orožja" ali sambo. Tako vladni agenti kot navadni vojaki so bili usposobljeni za to vrsto boja.
In tukaj je Sambo v akciji.
2. Muay Thai. Država izvora: Tajska
Tudi meje Tajske so bile pogosto kršene, zato ni nič presenetljivega v tem, da so imeli svojo borilno veščino, ne. Drugo ime za tajski boks je borba z osmimi okončinami ali tajski boks. Kaj so dodatni udi? Komolci in kolena, seveda! Rokoborci jih uporabljajo kot palice in z njimi mojstrsko premagujejo nasprotnike. Moč udarca v tej vrsti borilnih veščin je preprosto neverjetna. Nek pameten človek je nekoč rekel, da je tajski boks "ubiti bika z enim udarcem." In imel je prekleto prav.
Kot je vedno pri dobrih stvareh, je tudi s tajskim bojevom povezanih veliko legend. najbolj znana in delno resnična izvira iz leta 1774, ko je kraljevina Burma zavzela Tajsko, ki je bila takrat Siam. Velikemu tajskemu mojstru muaya Nai Khanomu Tomu, ki je bil ujet, je burmanski kralj za vsesplošno veselje postavil velikega mojstra burmanske borilne veščine lethwei. Pravijo, da se je tip zdržal proti Tomu 10 sekund in bil brutalno ubit. Toda sodnik je odločil, da Tom goljufa in moti svojega nasprotnika. Kot pravi džentelmen se je tajski mojster strinjal devet(!) bojev, ki so bili zmagani z neverjetno lahkoto in okrutnostjo. Kralj Burme je bil presenečen nad Tomovo spretnostjo in mu poleg svobode izbire ponudil dve nagradi: dve zelo lepa dekleta in vrečo denarja. Tom je zavrnil denar (sreča ni v njih), vendar je vzel ženske. In šel je z njimi na konju v sončni zahod.
3. MCMAP - Program borilnih veščin marinacev. Država izvora: ZDA
Borilna veščina za ameriške marince je bila izumljena v osemdesetih. Njegova posebnost je bila možnost uporabe pištole, bajonetnega noža, puške z bajonetom kot improviziranega orožja za tesni boj. Najpogosteje se program uporablja za nevtralizacijo sovražnika z zlomom par kosti, imobilizacijo s peklensko bolečino, lahko pa ga z njim tudi ubijete.
4. Silat. Država izvora: Malezija
Tudi Malezija je v svojem času veliko trpela. Pirati, Portugalci, Britanci in celo Japonci - vsi ti tipi so poskušali upogniti Malajce. A niso jokali in so izumili silat.
Številne borilne veščine so bile izumljene, da bi izboljšali telo in duha, našli sebe in dokončali svoje duhovno iskanje. Torej, silat zanje ne velja. Prvi mojstri te borilne veščine so z njo z bliskovitimi napadi v 10 sekundah premagali sovražnika do stanja nestabilnosti, nato pa napol mrtvega pokončali z nečim težkim. Razne zahrbtne udarce in trike spodbujajo mojstri silata.
Najbolj brutalne in podle metode bojevanja se še vedno učijo v džunglah Malezije. Govori se, da so takšni mojstri v starosti 7-10 let enkrat premagali odraslega. Fantje, ki so jih učili silata, so leta preživeli v temnih jamah, kjer niso videli dlje od svojega nosu. Medtem ko se šaolinski menihi učijo zadržanosti, se norci iz silata že od mladosti učijo trgati meso kot zveri.
Mimogrede, mojstri silata aktivno uporabljajo kris - valovito bodalo, ki iz žrtve trga koščke mesa. Pogosto se v kris dobesedno stopi smrtonosni strup, ki človeka zelo enostavno ubije - dovolj je le praska.
5. Ekskrima. Država izvora: Filipini
Exkrima je starodavna filipinska veščina premagovanja nasprotnikov z lesenimi palicami z osupljivo hitrostjo. Do leta 1521 so Filipinci drug na drugem izvajali exkrimo, potem pa je prišel Magellan in tujci so na lastni koži preizkusili, kaj pomeni filipinska borilna veščina.
Exkrima je postala glavna zaščita kmetov, ki so gojili riž. Najbolj znana žrtev te umetnosti je bil Ferdinand Magellan, ki so ga s palicami pretepli do smrti. 450 let je bila exkrima prepovedana in je preživela samo zato, ker je bila preoblečena v ples.
Problem izbire katere koli vrste borilnih veščin za študij je zelo pomemben. Žalostno je videti ljudi, ki preživijo 20 let v borilnih veščinah, samo da bi jih pretepel nekdo, ki ni niti enega dneva preživel v vadbeni sobi. Na žalost se to pogosto dogaja. Vendar pa obstaja veliko vrst borilnih veščin, s katerimi lahko pridobite potrebne ustrezne veščine.
O tem, katera borilna veščina je najučinkovitejša in najprimernejša za samoobrambo, se razpravlja že vrsto let. Ta vidik je najpomembnejši pri izbiri ene ali druge vrste. Žal vse borilne veščine niso dovolj funkcionalne in učinkovite v smislu samoobrambe. Poleg tega je treba upoštevati, da so potrebe vseh ljudi različne, tako da tisto, kar deluje za enega, ne bo koristilo drugemu. Vendar pa je od vseh obstoječih mogoče izpostaviti največ učinkovite vrste borilne veščine. Izbira katerega koli od njih bo koristna za izboljšanje veščin samoobrambe.
Aikido
Ta vrsta borilne veščine je po mnenju mnogih ena najslabših slovesov v smislu samoobrambe. To stališče ima svoje razloge. Po eni strani je aikido skoraj neuporaben proti vsem, ki imajo spodobne veščine borilnih veščin. Vendar pa je lahko zelo učinkovit za ljudi, ki morajo stalno spremljati agresivne in nekvalificirane ljudi v smislu bojnega usposabljanja.
Policisti, varnostno osebje so ljudje, ki bodo imeli največ koristi od aikida, saj se osredotoča na nadzor sovražnika in preusmerjanje energije napada. Obstaja veliko veščin, ki vas bodo naučile, kako nokautirati nasprotnika, vendar ni mogoče narediti vsake situacije.
Aikido je ustvaril Morihei Ueshiba, ki je združil svoje izkušnje v več borilnih veščinah, da bi ustvaril sistem samoobrambe, ki je v veliki meri spiritualen. Večina tehnik temelji na umetnosti mečevanja. Po eni strani ima ta sistem dobri triki ujame in mete, kar vam omogoča, da se uprete ne preveč pripravljenemu nasprotniku, ne da bi mu povzročili veliko škode, vendar se bo s takšno tehniko nemogoče upreti izkušenemu borcu.
Silat
Je borilna veščina, ki je vplivala na številne sisteme borilnih veščin oziroma samoobrambe. Je eden izmed najbolj učinkoviti slogi borilne veščine. Ta bojni slog je zelo hitri udarci, tehnike manipulacije ravnotežja in trde podreditve.
Silat je borilna veščina jugovzhodne Azije, ki se izvaja v Indoneziji, Bruneju, Maleziji in na Filipinih. Okoli njega je veliko zgodb o izvoru.
Kakšne so njegove prednosti? Silat je samoobrambni sistem, ki pokriva širok spekter bojnih vidikov. Zaradi orožja, udarcev in prijemalnih tehnik je izjemno nevaren. Vsakdo, ki napade strokovnjaka za silat, bo na koncu poražen. Za tiste, ki poskušajo ugotoviti, katera borilna veščina je najučinkovitejša na ulici, je silat ena najprimernejših možnosti.
Muay Thai
Poznan tako kot tajski borba, si zasluži mesto na katerem koli seznamu borilnih veščin, ki so primerne za samoobrambo. To je bojni sistem, v arzenalu katerega močni udarci nog, pesti, komolcev in kolen.
Prav on je postal vir treninga za borce MMA, čeprav je tajski boks prav tako odličen za ulično samoobrambo.
Muay Thai je težka borilna veščina, vendar uporablja vse veščine, potrebne na ulici. Zaradi tega je ena najučinkovitejših borilnih veščin za samoobrambo.
Ta vrsta bojevanja se je pojavila pred nekaj sto leti in mnogi verjamejo, da je nastala kot posledica preseljevanja plemen iz Kitajske. V težkih razmerah skoraj stalnih vojn skozi zgodovino Tajske in sosednjih držav je bila ta umetnost uporabljena med bitkami. Ni treba posebej poudarjati, da se je Muay Thai izkazal tako na bojišču kot v njem športna arena.
karate
Karate je po mnenju mnogih strokovnjakov ena najučinkovitejših borilnih veščin. Razlog za to je narava sistema. Udarci z nogami, udarci s pestjo, bloki so del programa treninga karateja.
Ta slog ima dokaj nizke zahteve za začetnike. Učenci delajo na izpopolnjevanju močnih udarcev s pestmi in nogami. Ta stil borilnih veščin vzbuja spoštovanje, vendar v primerjavi z drugimi borilnimi veščinami nima obrambnih tehnik.
Natančen izvor karateja ni znan, vendar se na splošno domneva, da izvira iz otoka Okinawa in zaradi različnih prepovedi orožja v zgodovini otokov je bil prvotno slog, ki je uporabljal tehniko "prazne roke", čeprav je bilo kasneje narejenih nekaj izboljšav.
Zakaj je karate dober za samoobrambo? Ena od očitnih prednosti tega sloga je močni udarci. Nekatere od pomanjkljivosti vključujejo pretirano uporabo togih blokov. Vendar pa togost karateja ni vedno slaba stvar. Dovolj je, da se spomnimo nekaterih MMA borcev, kot je Lota Machida, ki zelo dobro opravlja svoje delo na osnovi karateja.
Na splošno odlična fizična pripravljenost, močni udarci s pestmi in nogami naredijo karate eno najučinkovitejših borilnih veščin, primernih za samoobrambo. Vendar se je treba zavedati, da obstajajo različni stili, ki so v različni meri primerni za namene samoobrambe.
wing chun
To je kitajski stil borilnih veščin, ki je v zadnjih letih pridobil izjemno popularnost, predvsem po zaslugi uspeha filmov Ip Man. glavna vloga. Mnogi ljudje, ki odgovarjajo na vprašanje, katera vrsta borilnih veščin je najučinkovitejša, jo imenujejo točno.
Dejanski izvor Wing Chuna ostaja sporno vprašanje, vendar obstaja ena najbolj priljubljena teorija o njegovem izvoru. To je zgodba o budistični nuni Ng Mui. Rečeno je, da je bila ena od petih starešin templja Shaolin, ki jim je uspelo pobegniti pred njegovim uničenjem. Zahvale gredo visoka stopnja Shaolin borilne veščine, je ustvarila obliko samoobrambe, ki bi ji omogočila, da bi zdržala nasprotnika, ki je bil boljši po velikosti in teži, kar je še posebej veljalo za krhko žensko. Navdih za Wing Chun je črpala iz gibanja živali, predvsem žerjava. Ti delikatni, a naravni gibi, uporabljeni za človeško obliko, so zahtevali malo sile, vendar so omogočali učinkovito blokiranje in udarjanje.
Ng Muijeva prva učenka v še neimenovani obliki je bilo lepo mlado dekle z imenom Im Wing Chun, ki jo je vodja lokalne tolpe poskušal prisiliti v poroko. Ker je umetnost obvladala, se je še vedno lahko zaščitila in zaustavila napad razbojnika. V čast njej, kot prvi učenki Nun Ng Mui, je bil nova vrsta borilna veščina. Z ničelnimi športnimi veščinami lahko wing chun zagotovi potrebne samoobrambne veščine. Da, kot v vsaki veščini obstajajo dobri in slabi inštruktorji, vendar je to zelo zanesljiv in praktičen sistem samoobrambe za boj na bližino.
Moč Wing Chuna je v njegovem neposrednem pristopu. V tej borilni veščini vaditelj postane zelo močan in zadaje zelo ciljane udarce z bičem. Tako je res ena najučinkovitejših borilnih veščin, ki je bila ustvarjena posebej za samoobrambo.
brazilski jiu-jitsu
Ta umetnost je zelo učinkovita kot samoobrambni sistem. Vendar pa ima slabosti, ko gre za obrambo pred orožjem in skupinskimi napadi. Judo je osnova za Jiu-Jitsu. Zato je največ pozornosti namenjene tehniki borbe, bolečinskim in dušilnim tehnikam ter v manjši meri udarcem. Ta slog so uporabljali številni MMA borci.
Dandanes je brazilski jiu-jitsu postal bolj šport kot samoobrambni sistem. Vendar obstaja dovolj tehnik, ki jih je mogoče učinkovito uporabiti za samoobrambo.
MMA
Šport je že postal svetovni fenomen. Njegov arzenal je sestavljen iz udarcev z nokautom, davljenja, prijemov. Pomanjkljivost MMA v smislu samoobrambe je potreba po resnem fizičnem treningu.
Velik plus teh vadb je hitra rast spretnosti na vseh področjih. Tako lahko sčasoma postanete zelo spreten nasprotnik za vsakega napadalca. Slaba stran tega je, da je vaditelj bolj osredotočen na šport z vsemi njegovimi omejitvami, ne pa na samoobrambo. Na primer, zaščite za nože sploh ni. A kljub temu so njegovi deli uvrščeni na seznam najučinkovitejših borilnih veščin.
Krav Maga
To je morda eden najbolj znanih in učinkovitih samoobrambnih sistemov na svetu. Beseda Krav Maga v hebrejščini pomeni " kontaktni boji«, in to je uradni sistem izraelskih obrambnih sil.
Izvor Krav Mage lahko izsledimo na Češkoslovaškem (današnja Slovaška) še pred izbruhom druge svetovne vojne. Njegov ustanovitelj je bil mladi judovski atlet Imi Lichtenfeld. Imi je bil znan po vsej državi in mednarodni ravni boksar, rokoborec in gimnastičar. Od sredine tridesetih let 20. stoletja so na Češkoslovaškem na oblast prišle fašistične in antisemitske skupine, kar je povzročilo zatiranje in nasilje nad judovskimi skupnostmi. Lichtenfeld je organiziral skupino mladeničev za patruljiranje in obrambo pred potencialnimi napadalci. Vendar je hitro spoznal, da njegov trening v borilni športi ne gre v nobeno primerjavo z banditskimi metodami. Boj za točke na tekmi in boj za življenje v uličnem boju zahtevata drugačno miselnost in drugačne tehnike. Imi je začel sintetizirati svoje znanje borilnih veščin in se začel osredotočati na napade, ki so hitro onesposobili in nevtralizirali grožnjo.
Tako je ta vrsta borilnih veščin prvotno nastala kot najučinkovitejša borilna veščina.
Ko se je Lichtenfeld leta 1942 preselil v Palestino, se je pridružil Hagani, predizraelski judovski paravojaški organizaciji na misiji zaščite judovskih naseljencev pred domačini, ki niso pozdravljali novih prišlekov. Izraelski vojaški voditelji so hitro opazili Imijeve bojne sposobnosti in njegovo sposobnost, da jih uči druge.
Potem ko je Izrael leta 1948 pridobil državnost, je bil Lichtenfeld imenovan za glavnega inštruktorja v fizično usposabljanje v šoli IDF Combat Training School. V tej vlogi je razvil tisto, kar je danes znano kot Krav Maga.
Ta vrsta borilne veščine, najučinkovitejša po mnenju mnogih strokovnjakov, je taktični sistem mešanih borilnih veščin in samoobrambe, ki združuje boks, judo, jujitsu in aikido. V zadnjih letih so bili v Krav Mago vključeni elementi drugih borilnih veščin, kot sta Muay Thai in Wing Chun.
Načela Krav Maga
Pravzaprav tvorijo osnovo te borilne veščine.
- Nevtralizirajte grožnjo. Glavni cilj igre Krav Maga je čim hitrejša nevtralizacija sovražnika. Upravlja vsa druga načela Krav Mage. Sestoji iz prevlade in čim hitrejše onesposobitve napadalca.
- Bodite bolj preprosti. Krav Maga ima preproste udarce, prijeme in bloke. Ta sistem je bil zasnovan tako, da ga je mogoče uporabiti čim hitreje.
- Hkratna obramba in napad. Številne borilne veščine obravnavajo obrambne in ofenzivne gibe kot ločena in diskretna dejanja, kot je najprej blokiranje (obrambni način), nato udarjanje (napadanje). Slaba stran tega pristopa je, da je reaktiven in je na koncu posrkan v zanko neskončnih obrambnih potez. Krav Maga združuje ofenzivno in obrambno gibanje: borec si hkrati prizadeva preprečiti napad in protinapad. Vedeti je treba, da ima wing chun podoben princip sočasne obrambe in napada.
- Neprekinjeno gibanje. Z načeli hkratne obrambe in napada je povezan "retz", hebrejska beseda za "neprekinjeno gibanje". Njegov namen je nevtralizirati napadalca z neprekinjenimi zaporednimi agresivnimi obrambnimi in ofenzivnimi gibi. Retzev od borca zahteva, da dela instinktivno, namesto da se zanaša na vnaprej določeno rutinsko tehniko.
- Uporaba zmogljivosti orožja. Lahko se uporablja v Krav Magi strelno orožje in noži. Poleg teh tradicionalnih orožij, Krav Maga tudi uči praktikante improvizirati in uporabiti kateri koli predmet, ki jim je na voljo kot orožje. Ključi, ročaji, jermeni in stoli se lahko vključijo v Krav Maga tehniko, da čim hitreje nevtralizirajo nasprotnika.
- Zaščita orožja. Poleg učenja orožnih veščin vam Krav Maga pokaže tudi, kako se ubraniti pred oboroženim napadom.
- Osredotočanje na ranljiva mehka tkiva in točke pritiska. Dobro znano načelo Krav Mage je njen poudarek na napadu na ranljiva mehka tkiva in točke. Številni protinapadi vključujejo udarce v oči, dimlje in grlo.
Tako je Krav Maga težka, a hkrati najučinkovitejša borilna veščina na svetu.
