Učenje osnov osebne varnosti pri otroku je nujna potreba našega časa. Izurjen otrok začuti morebitno nevarnost in ravna po preizkušeni formuli: »Predvidi; če je mogoče, se izogibajte; ukrepajte, če je potrebno."
Zelo redko se zgodi, da otrok resnično ukrepa, saj preventivni ukrepi močno zmanjšajo verjetnost, da bi se znašli v kakšni neprijetni zgodbi. Vsega pa je nemogoče predvideti.
In potem se zgodi naslednje: »Preiskava je pokazala, da je v noči na 19. marec 2008 22-letni mojster enega od lokalnih kmetijskih podjetij na silo vstopil v hišo svojih znancev ... Doma je bil en mladoletnik. hči lastnika. Z grožnjami z nožem ... je deklico poskušal nadlegovati, vendar se je slednja aktivno upirala. Ker ni mogel dokončati svojega načrta, ... je odšel, žrtev zagrozil z umorom in ji z nožem zadal več udarcev po rokah in telesu. Zjutraj je mladoletnica o dogodku povedala svojcem, ki so o tem obvestili organe pregona. Napadalec je bil aretiran. Trenutno je preiskava kazenske zadeve v zaključku, v bližnji prihodnosti pa bo predložena sodišču.”
Ta dogodek kaže, da lahko pride do napada, tudi če otrok upošteva vsa varnostna pravila (upoštevajte, da so morali starši pravočasno okrepiti vrata).
V tem primeru se je dekle uspelo dostojno upreti. Kako ji je to uspelo? To v besedilu novice ni navedeno, a sodeč po dejstvu, da z nožem oboroženi kriminalec ni mogel priti do svojega cilja, je dekle ravnalo odločno.
Otrok se ni sposoben uspešno upreti odraslemu. Borijo se lahko le fizično pripravljeni in dobro natrenirani mladostniki. Kaj lahko naredi Majhen otrok 8-11 let? Strokovnjaki za varnost otrok ponujajo naslednje rešitve za ta problem.
Paula Statman, znana ameriška družinska terapevtka in svetovalka za osebno varnost otrok, svetuje: »Kričaj, beži in povej. Otroci si zlahka zapomnijo to pravilo in ga rade volje upoštevajo pri poskusu ugrabitve. Naučite svojega otroka posebnih besed, če ga kdo zgrabi v javnosti: Ne! ne! Ti nisi moj oče! Hočeš me ugrabiti! To bo zagotovo prestrašilo ugrabitelja in pritegnilo pozornost drugih. Te besede so v določenem smislu učinkovitejše od Pomoč! ali Stop!, ki ju mimoidoči pogosto razumejo kot družinski prepir. Ko vidijo otroka, ki se pretepa z otrokom, lahko mislijo, da sina oče tepe. Otrok naj vzklikne takšne besede, ki bodo zagotovo pritegnile pozornost mimoidočih in jih prepričale, da:
- ta oseba je otroku tujec
- otroka odvzamejo proti njegovi volji
- otrok potrebuje pomoč
(Statmen Paul. Varnost vašega otroka: Kako vzgajati samozavestne in previdne otroke // Prevedeno iz angleščine. S. A. Yurchuk. - Jekaterinburg: U-Factoria, 2004. - 272 str. (Serija "Psihologija otroštva: Sodoben pogled") .
Dubyagin Yu. in Bogacheva O. priporočata naslednje: »Če na ulici ni ljudi, je najbolje glasno zavpiti: Požar!. V primeru, da otroka odpeljejo ali ga prisilijo v avto, naj otrok zavpije nekaj takega: Ime mi je ... Moj domači telefon ... Ime mojih staršev je ... Pokliči moje starše , besedilo lahko spremeniti, vendar morajo ostati njegovi glavni sestavni deli, tj. imena, telefonsko številko in pokličite. Ne pozabite, da mora biti besedilo čim bolj jedrnato in ne sme vsebovati nepotrebnih informacij, njegov otrok se mora vedno spomniti, in ko greste ven na ulico, ga prosite, naj ponovi.
(Dubyagin Yu., Bogacheva O. "Šola preživetja ali 56 načinov za zaščito otroka pred kriminalom").
Zdravnik, mojster športa v sambu in nadarjeni pisatelj Jevgenij Gatkin piše: »... Če ga naučite samo predvidevati in se izogibati nevarnosti, lahko vzgojite prestrašeno osebo. Ne bo pomagalo pri umetnosti preživetja. Previdnost, z drugimi besedami, strahopetnost, bo v kritičnih situacijah naredila medvedjo uslugo. Nenaučen upirati se agresivnemu okolju, presenečen, otrok vedno postane žrtev ... Otroka je treba že od samega začetka naučiti, da se ustrezno odzove na agresijo. zgodnja starost... V sinu ali hčerki je treba vzgajati sposobnost upreti se agresiji na njihovi ravni, s sredstvi, ki so jim na voljo ... Otrok bi moral vedeti, da če ga nekdo poskuša zgrabiti, lahko pobegnete tako, da glasno kričite. Morate kričati tako, da so vam ušesa zamašena ... Samo otrok ne bi smel oblikovati psihologije potencialne žrtve.
(Gatkin E. Ya. Enciklopedija osebne varnosti ali Umetnost življenja brez tveganja / Evgeny Gatkin. - M .: AST: Astrel, 2005. - 510, str.: ilustr.).
Te knjige mora prebrati vsak starš, ki želi dobiti kvalificiran nasvet o učenju svojega otroka osnov osebne varnosti, saj so avtorji knjig strokovnjaki na svojem področju. Mi pa ponujamo shemo kratkotrajnega boja med otrokom in agresivno odraslo osebo v situaciji, ko pobeg še ni mogoč zaradi prijema za roko.
Kot kritično situacijo upoštevajte naslednje: neznanec se neopazno približa otroku in ga zgrabi za roko. Kako biti v tem primeru? V večini primerov otrok ni pripravljen na soočenje z močnim in odločnim nasprotnikom. Toda še vedno obstaja možnost. Leži v tem, da tujec v otroku običajno ne vidi vrednega nasprotnika in verjame, da se mu ne bo upiral. Če ima otrok nekaj usposabljanja in spretnosti v kratkotrajnem boju, se možnosti za izpustitev pojavijo in so zelo resnične.
Njegov moto bi moral biti "Pobegni in beži!"
Predlagana je naslednja shema za izvedbo kratke bitke.
Kot je navedeno zgoraj, strokovnjaki za varnost otrok priporočajo kričanje, da ta oseba, ki se prepira z otrokom, ni njegov sorodnik. Na primer: »Tujec si, ne poznam te! To ni moj oče! To ni moja mama! Pomoč!" Zavpijete lahko svoje ime, priimek in domačo telefonsko številko, da se mimoidoči obrnejo na starše. Toda besede: "Tujec si, ne poznam te!" se je treba naučiti in večkrat ponoviti. Treba je opozoriti, da je v primeru, da ljudje niso vidni okoli, pametneje najprej zavpiti: "Ogenj!", Kot priporočata Jurij Dubjagin in Olga Bogačeva. Obstaja velika verjetnost, da bo kdo radoveden in pogledal skozi okno.
Najpomembnejša veščina samoobrambe je sposobnost pravilnega in glasnega kričanja. Zavpiti morate besede, ki bodo vsem okoli vas pomagale razumeti, da je otrok v težavah in potrebuje pomoč.
Katerih samoobrambnih tehnik se lahko otrok nauči? V številnih priročnikih je priporočljivo kričati, gristi, brcati, to je nasilen odpor. Splošna priporočila konkretiziramo v specifičnem uporovnem vezju.
Po seznanitvi s priročniki za samoobrambo bomo izbrali opis, kako osvoboditi otrokovo roko iz prijema.
Torej, najprej je nujno, da glasno zavpijete: "Tujec si, ne poznam te!"
Drugič, ujeto roko morate stisniti v pest, prosto roko položiti na to pest, ne da bi upognili zapestja. Pozornost na položaj palec napadalec, je treba ujeto roko s prosto roko močno sunkovito sunkovito zategniti v smeri nasprotnikovega palca. Ne le z močjo obeh rok, ampak tudi celega telesa se čim bolj močno obrnemo proti nasprotnikovemu palcu. Hkrati se naša roka iztrga iz sovražnikovega primeža.
Opis je videti dolg in okoren. Sam sprejem traja delček sekunde (če ga je otrok vsaj nekaj stokrat obdelal na očetu ali mami).
Tretjič, če je nasprotnik tako močan, da mu je zelo težko pobegniti, je naloga otroka, da sprosti oprijem. To lahko olajša udarec v golen ali koleno. Upoštevati je treba, da lahko udarci z nogo v koleno povzročijo hudo poškodbo napadalca. Udarci v golen praviloma ne povzročijo poznejših poškodb, medtem ko napadalca učinkovito uvedejo v stanje bolečinskega šoka, ne glede na maso in velikost napadenega odraslega nasprotnika. Takšni udarci zahtevajo občutek ravnotežja, saj je potrebna določena natančnost. Otroku je težko upoštevati vsa pravila vpliva, zato lahko začnete s poenostavljeno različico. Udarec se zada na približno enak način, kot so udarili nogometna žoga. Starši lahko pripravite kakšen mehak, a dovolj močan in trd predmet (najlažje je kupiti makiwaro) in prosite otroka, naj vadi brcanje. Trener samoobrambe bo pomagal pravilno »zadati« udarec, naloga otroka pa bo, da ga še naprej razvija in izboljšuje.
Še enkrat ugotavljamo, da se čudeži ne zgodijo. Deklica, ki še nikoli ni brcnila žoge, preprosto ne bo udarila v nogo odrasle osebe. Če pa opravi ustrezen tečaj za možgansko kap in nato vadi pod vodstvom staršev ali inštruktorja, bo učinek izjemen. Drugošolec, ki ga učni proces odnese, lahko za sekundo udari partnerja, ki zazija, da bo en teden šepal in se grajal za makiwaro, premaknjeno v stran, ki mu je odprla golen za udarec. Vadba, vadba in še enkrat vadba. Nato je treba veščine »osvežiti v mišičnem spominu«, da bomo vedno pripravljeni.
Četrtič, hiter tek v varno smer. Teči morate hitro, nenehno spreminjati smer, tako da mora težek odrasli nasprotnik izgubljati čas z manevri okoli ovinkov. Bolj kot se otrok uri v teku, večja je možnost, da pobegne tudi pred odraslim zasledovalcem. Spreten, mobilen in okreten otrok mu ne bo dal niti ene priložnosti.
Po izhodu iz nevarne situacije naj otrok staršem ali odraslim skrbnikom pove o trčenju s tujcem in poskuša vsaj približno opisati znake napadalca.
Ne pozabite, da mora otrok med celotno akcijo osvoboditve še naprej vpiti na ves glas: »Tujec si! Ne poznam te! Izpusti!"
Za starše, ki se želijo seznaniti z različnimi bojnimi shemami, obogatiti svoj arzenal samoobrambe in izbrati tehnike za poučevanje in usposabljanje svojih otrok, priporočam, da se obrnete na naslednjo knjigo: Stepanov M.V., Mayorov O.V. Varnostna koda: Kako preživeti v naše mesto. - M .: Griffin, 2007. - 496 str.
Krik plus udarec v golen plus sprostitev iz prijema plus hiter tek v varno smer so sestavni deli minimalnega samoobrambnega sistema otroka v primeru poskusa, da ga odrasel zgrabi za roko.
Toda da bi ta sistem deloval, je treba vse te ukrepe izdelati: večkrat in s polno močjo. Pojdi s starši v gozd in kriči na ves glas, neskončno vleci roko iz očetovih in maminih prijemov, brcaj makiwaro in teci kratko in dolge razdalje. Potem bo otrok, če bo potrebno, lahko deloval agresivno, odločno in učinkovito.
Starši, ki razmišljajo o poučevanju otrok o lekcijah samoobrambe, bi morali jasno razumeti možnosti teh tehnik. Nikoli si ne smete laskati glede njihove učinkovitosti pri otrocih. Prvič, nobena samoobrambna tehnika ne bo pomagala petošolcu, da bi se zaščitil pred dvakrat ali trikrat večjim odraslim moškim, in drugič, v primeru fizičnega spopada s skupino ljudi, četudi so iste starosti. , večina obramb ne bo dala ustreznega rezultata. Upoštevajte, da je učinkovitost Western in borilne veščine močno pretirava s sredstvi filmske industrije. Navsezadnje so vse trike, prikazane v kinu, večkrat vadili in uprizarjali profesionalni kaskaderji z uporabo računalniških posebnih učinkov. Zato starši, ki razmišljajo o kako otroka naučiti skrbeti zase, - morate razumno paziti na stvari in ne misliti, da bo oranžni pas v kung fuju zaščitil vašega sina ali hčer v večini situacij.
Borilne veščine so učinkovite samo v rokah odrasle osebe, ki ima določeno stopnjo spretnosti. Tukaj je izjava enega najbolj znanih mojstrov borilnih veščin, ki je morda eden redkih, ki je dosegel vrhunec popolnosti v naših dneh - Bruce Lee. " Devetindevetdeset od stotih borilnih veščin je popoln nesmisel. Na zunaj je videti vse lepo, v praksi pa sploh ne deluje. Če je napadena krhka deklica, težka petinštirideset kilogramov, je vse, kar lahko stori, to, da z vso močjo udari napadalca v eno od treh točk na telesu: dimlje, zrkla ali golen. In po tem morate takoj pobegniti.»
Priporočamo, da preberete tudi naš pregled "Kako otroka naučiti, da se zaščiti pred žalitvami, ne da bi se sprl." Morda vas bo zanimal tudi naš članek o obstoječih varnostnih standardih na igriščih, saj se ti standardi običajno kršijo, v zadnjem času pa so igrišča vse pogosteje vzrok za poškodbe otrok. Zato morajo starši jasno razumeti, kakšno igralno opremo je treba uporabiti za otroke.
Otroka učimo, da se postavi zase – damo mu zaupanje v svoje sposobnosti in priložnost za uspeh
Zakaj torej nima smisla učiti otrok borilnih veščin, nima smisla ga učiti postaviti se zase? Seveda je! Konec koncev, na prvem mestu, kateri koli aktivni šport- to je trening duha, drugič telesa, tretjič - telesni razvoj in močan značaj pomaga pridobiti avtoriteto med vrstniki, kar je pomembno. Upoštevajte tudi, da lahko s kombinacijo močnega značaja in treniranega telesa dosežete odlične rezultate ne le pri zaščiti pred vrstniki. Moč in aktivni športi dajejo otroku možnost, da premaga svoje slabosti. Dvigniti se nad svoj značaj, razširiti obseg svojih zmožnosti - to velja tako za fante kot za dekleta. Pravzaprav za to ni treba izbrati borilne veščine, vaš otrok se lahko ukvarja s plavanjem, hokejem in atletika, in če želite, da se naučite, kako se postaviti zase, ga lahko hkrati za kratek čas pošljete v oddelek za boks ali samoobrambo. Najpomembneje je, da tega ne storite prehitro. Praksa kaže, da če iz svojega otroka ne nameravate narediti borca, ampak ga želite le naučiti osnovnih tehnik samoobrambe, je bolje, da ga dodelite v sekcijo za moč po desetih letih, še bolje pa celo od 11. 12. Otroci v tej starosti so že bolj osredotočeni in potrpežljivi, sposobni so asimilirati informacije, sklepati in zgrešenih udarcev ne dojemajo kot tragedijo. Čeprav nameravate svojemu otroku "priskrbeti" črni pas in morda naslov svetovnega prvaka, potem je seveda bolje, da začnete prej, od šestega leta, da otroku daste prednost.
Ne pozabite, samo »mahati z rokami« ni tako težko, sploh na ravni šolskih prepirov s sošolci, veliko težje je v sebi vzgojiti tak značaj, da drugi niti nimajo želje vstopati v fizične konflikte. In za to je treba trenirati ne toliko mišic ali preučevati tehniko, ampak otroku dati priložnost, da se nauči tehnike socialnega prilagajanja, ga naučiti, da se postavi zase, ne da bi se spuščal v boj, pomagati mu pridobiti psihično stabilnost in samozavest. Potem bo večina težav z zaščito izginila sama od sebe. Najboljša zmaga je tista, dosežena brez boja. In kot smo rekli zgoraj, je skoraj nemogoče, da bi se mlajši ali celo srednješolec fizično branil pred najstnikom ali odraslim. Torej, če vašega sina ali hčerko užalijo in pretepejo starejši fantje, je to že vprašanje za vodstvo izobraževalne ustanove in organov pregona, kamor se morate prijaviti z ustreznimi vlogami in zdravniškimi pregledi.
Kakšen stil zaščite izbrati, da otroka učinkovito naučimo postaviti se zase?
V sodobnem svetu obstaja veliko vrst borilnih veščin, ki pomagajo zaščititi sebe. Skoraj vsi se postavljajo kot najboljši za razvoj in zaščito, vsi pravijo, da se bo otrok z njegovo pomočjo lahko znašel zase. Vedno pa morate imeti v mislih, da sta trening v telovadnici in ulični boj popolnoma različni stvari. Ulice ni zaščitna oprema za telo pravil tako rekoč ni, boj se lahko začne spontano in hitro konča z enim težko zadeti, in tisti, ki se borijo, so podvrženi močnemu čustvenemu pritisku, ki jih ovira, pa naj bo to strah ali sovraštvo. Prav tako morate razumeti, da je lahko napadalcev več in da lahko uporabljajo palice, palice, nože in druge nevarne predmete. Zato trening v dvoranah, tudi z uporabo lesenega orožja, pogosto ne more pripraviti borca na srečanje z resnično nevarnostjo. Upoštevajte tudi, da so številne borilne veščine zasnovane za dolgotrajno učenje (približno sedem let pred prvim mojstrskim pasom) in so učinkovite le na stopnjah, ki so blizu mojstrskim. To pomeni, da tudi po študiju aikida tri do pet let vaš otrok ne bo dosegel zahtevane ravni, da bi se zaščitil v resničnem, ne trening konfrontaciji.
Na splošno se bomo podrobneje ukvarjali z borilnimi veščinami in razmišljali o tem, kje je bolje naučiti otroka, da se postavi zase.
Primer osnovne tehnike udarcev z rokami
Za začetek podajamo nekaj shem udarnih tehnik, da si lahko predstavljate, da ne glede na obrambne sloge, ki jih izberete za svojega otroka, se v uličnem pretepu verjetno ne bo izognil udarcem v svoj naslov. Zato mora biti najprej seveda otrok sposoben reševati konflikte brez pesti in se vanje zatekati zadnji.
Udarna tehnika. Stranski udarec.
Udarna tehnika. Spodnji udarec.
Udarna tehnika. Direkten udarec.
Kickboxing, boks in tajski boks
Boks in njegove različice so dobre za pravo samoobrambo v uličnem spopadu, saj je v 9 primerih od 10 bojev sestavljen iz močnih kratkih udarcev v telo in glavo. In ravno v tem so boksarji in kickboxerji močni. Slabosti so, da njihovo delo ne upošteva zajemanja, metov, pobegov in izpuščanja iz njih, veliko delajo v rokavicah, pri delu s pestmi pa se občutki spremenijo. Tudi v boksu masa nasprotnika velikokrat igra odločilno vlogo, zato bo imel lahek mladostnik pri tem pomembno pomanjkljivost.
Tajski boks- To je strožja različica običajnega, z uporabo komolcev in kolen, vendar z ohranitvijo določenega dela pomanjkljivosti klasičnega kickboxinga in boksa. Tajska različica boksa je zelo težek šport, malo verjetno je, da bo primeren za otroke, ki so lahko omejeni na navaden boks, vendar so mojstri tajskega boksa močni borci.
To pomeni, da so te metode bojevanja zelo učinkovite za hitro poučevanje udarnih tehnik otrok, starih 11 let in več. V večini primerov imajo boksarji zmago v konfrontaciji zaradi dobre reakcije in sposobnosti hitrega dela z rokami, kar je v 90% primerov dovolj za "showdown" in zaščito pred vrstniki.
SAMBO in različne tehnike borbe z roko v roko
Prednost tega sloga je, da je bil prvotno namenjen zaščiti sebe v ekstremnih situacijah in nič več. Zato ni veliko "odvečnih" komponent borilnih veščin, ni duhovnih lekcij in meditacij, le sredstvo za onesposobitev sovražnika. Še več, SAMBO, ki so ga razvili strokovnjaki ZSSR za boj z roko v roko na vojnem območju in njeno mehkejšo civilno različico, lahko prepoznamo kot najbolj priljubljeno in eno najučinkovitejših tehnik.
Vendar ne pozabite, da je to zelo travmatičen in naporen šport, ki ni primeren za vsakogar in zagotovo ni primeren za majhne otroke.
Rokoborba - prosti slog, grško-rimski in judo
Rokoborske šole so v postsovjetskem prostoru zelo pogoste. Zahtevajo razvite mišice in kratke razdalje nasprotniku. S praktičnega vidika, učinkovita tehnika je judo, kjer ni toliko poudarka mišična masa borec, zahteva pa se znanje tehnike metov, prijemov ipd. Kljub temu pa v pogojih uličnega spopada tehnika rokoborbe izgubi šok in kombinirane tehnike, saj se rokoborcu ne uspe vedno dovolj približati in ujeti nasprotnika. In v primeru napada več ljudi, "razburjenje na tleh" na splošno izgubi svoj pomen. Poleg tega je vredno upoštevati, da rokoborba pomembno vpliva videz osebe, zato se na primer ne strinja vsako dekle, da bi na koncu izgledalo kot "omara" z ravnimi ušesi.
Sčasoma različni tipi rokoborba je primerna za močne čokate fante, ki se radi "igrajo" z mišicami, iz arzenala prostega sloga in Grško-rimska rokoborba, kot tudi judo, je bolje izbrati slednjega.
Orientalske borilne veščine
Najširši razred borilnih veščin, ki je postal priljubljen pri nas po razpadu ZSSR, nenazadnje po zaslugi ameriških militantov. Toda, kot smo rekli zgoraj, je njihov pomen pogosto precenjen, zlasti v različnih stilih, v katerih je minimalen arzenal udarcev v glavo z rokami, na primer v taekwondoju in nekaterih vrstah karateja. Dejansko se v uličnem boju borijo predvsem z rokami na bližnjih razdaljah in z "lepim" mahanjem z nogami iz obrata je le malo ljudi mogoče izbiti iz treniranih tekmecev.
Borilne veščine, pri katerih je poudarek močno preusmerjen na delo s tradicionalnim orientalskim orožjem, se v praksi izkažejo za neučinkovite. Konec koncev, vidite, le malo ljudi hodi po ulici s samurajskim mečem, palico ali nunčaki - kar pomeni, da so veščine za delo z njimi praktično neuporabne. In zato je na primer ninjutsu videti zelo lep, vendar v pravi boj morda ne bo v veliko pomoč.
Mehki slog aikida, čeprav je zasnovan le za tehnike samoobrambe in za nevtralizacijo sovražnika, ne da bi mu povzročil znatno škodo, je zelo primeren za "šibke" otroke, ki ga ne morejo sprejeti s silo in togostjo, temveč z mehkimi pobegi, meti in izleti. Čeprav seveda, če govorimo o učinkovitosti v soočenju z močjo, mora otrok, da bi lahko kakovostno uporabil aikido v praksi z usposobljenimi nasprotniki, vaditi vsaj pet do sedem let. A da ustavite predrznega sošolca, pogosto zadošča že sam obisk šole borilnih veščin in nekaj preprostih trikov. Prav tako je vredno vedeti, da je stopnja študenta tega borilna veščina bo nižja kot pri ljubitelju bolj togega stila, z enakimi kvalifikacijami.
Upoštevajte tudi, da obstoječi brezkontaktni tehniki trening borbe, na primer, brezkontaktni karate ne more dati učencu zadostne ravni občutka pravega boja, kar takoj vpliva na sposobnost, da se postavi zase na ulici. Pogosti so primeri, ko se zdi, da je otrok naučen v tehniki, vendar preprosto ne more stopiti čez psihološko oviro in nekoga zares udariti v obraz, celoten konflikt pa se zmanjša na pasivno obrambo in zgrešene velike serije udarcev.
Na koncu lahko rečemo, da so orientalske borilne veščine zelo raznolike in se zelo razlikujejo po praktični učinkovitosti. Zato morajo starši sami razumeti, kaj želijo od tega ali onega oddelka, naučiti otroka, da se brani v uličnem boju, ali mu preprosto dati priložnost, da postane mirnejši, bolj samozavesten in fizično razvit. Želijo si, da bi otrok postal mojster ali pa se le naučil nekaj osnovnih položajev, udarcev in blokov. In vedno morate upoštevati značilnosti telesni razvoj, starost, spol in značaj.
Nasveti, kako najbolje naučiti svojega otroka, da se postavi zase
Starši bi morali upoštevati, da je za otroka psihološki občutek zaupanja pomembnejši od mišic, zaupanje pa mora biti v njegove ljubljene, v prijatelje, v okoliške odrasle. Praksa kaže, da so tisti otroci, ki imajo starše in podporo, podporo in so vedno pripravljeni pomagati, že zanesljivo zaščiteni. Če so starši pripravljeni ne obsojati, ampak nuditi podporo, potem se sin ali hči počutita čim bolj samozavestna in umirjena, kar je v večini primerov dovolj za udoben občutek v ekipi.
Če se odločite, da boste otroka poslali v oddelek borilnih veščin in ga naučili, da se postavi zase, poskusite upoštevati naše kratka priporočila nad.
Za najstnike bo o tem govoril ta članek. Najstniki so popolnoma drugačni ljudje, za razliko od odraslih moških ali žensk, zato bi morale biti tehnike samoobrambe zanje nekoliko drugačne. Seveda se samo bistvo ne bo nič spremenilo, bodo pa določene točke popolnoma drugačne. Možnost samoobrambe ni odvisna samo od fizične pripravljenosti, ampak tudi od psihične. Rad bi omenil, da se med fizičnim treningom znatno izboljšajo in psihološka priprava, - brez tega nikakor.
Samoobramba za najstnike
Če ste med starši, potem si bom dovolil svetovati. Obstaja veliko možnosti za samoobrambo, veliko trikov, zvijač, zlobnih udarcev, vendar je zelo zaželeno imeti še vedno fizično moč. Če deklet, mnogih, ne sprejmejo v razrede v trening moči, potem je treba fante usposobiti ali dati v ustrezne oddelke brez izjeme, mislim. Seveda se lahko motim. V kateri koli starosti vodoravna palica in palice ne bodo poškodovale fanta, druge vaje z lastna teža, ki se imenujejo . Tudi če ni vodoravne palice in palic, lahko preprosto naredite sklece od tal. Na srečo veliko. Trening s palico, utežmi in drugim železom ni potreben - navadne vodoravne palice in palice, ki so skoraj na vsakem dvorišču, bodo najstniku in odraslemu pomagale postati močnejši.
Ker smo ugotovili fizično pripravo, lahko nadaljujemo z naslednjo točko - psihološko pripravo.
Psihološka priprava
Psihološka priprava ima v vsaki borbi zelo pomembno vlogo in največkrat zmaga tisti, ki je močnejši, ampak tisti, ki je odločnejši. Fizični trening in psihološko je zelo tesno povezano. V vsakem primeru bo človek, ki se ukvarja s športom, psihično bolj pripravljen. Ta šport je lahko Street Workout ali katera koli borilna veščina, ni pomembno. Seveda vas takšen šport, na primer šah, psihološko ne bo pripravil. Človek, še posebej najstnik, ko trenira, vidi spremembe v boljša stran, se počuti močnejše in posledično pomirjeno. Ne bo ga lahko zlomiti tako v uličnem boju kot v življenju nasploh.
Samoobramba za najstnike
Če govorimo posebej o samoobrambi, potem jih je verjetno vredno razdeliti v več skupin - za usposobljene in nepripravljene.
Čeprav obstaja nekaj, kar je samoobramba, ne pozabite, da obstaja nekaj, kot je tek, ki je odlična možnost samoobramba za najstnike. Če vidite, da v temni ulici proti vam hodita dva nerazumljiva strica z očitno slabimi nameni, potem se ne postavljajte iz junaka. V tem primeru najboljše zdravilo samoobramba za mladostnika, tako treniranega kot nepripravljenega - ali natančneje -. Mimogrede, tudi tek je zelo dober šport, - razvija dihalni sistem in krepi vsaj noge. Ko noge napihnete s pomočjo sprinta, lahko dobro pokličete nerazumljivega strica.
Če je najstnik pripravljen in ve, kako izvesti ta ali oni udarec, potem ga lahko uporabi in najverjetneje ga bo uporabil na stroju - to je trik priprave. Nepripravljenemu žarku je bolje, da teče od nerazumljivih stricev. Zdaj pa nekaj splošnih nasvetov.
Udarec v dimljah. Seveda je vse slavni udarec in je zelo učinkovit. Udarec golenice med nogami bo vsakega moškega povzročil boleč šok. Samo najti je treba pravi trenutek.
Je vaš otrok pogosto ustrahovan s strani vrstnikov? Nekateri starejši fantje bodo vzeli igračo, nekdo ga bo poimenoval malček, se ga spotaknil ali celo udaril v obraz. V takšnih primerih se mnogi starši sprašujejo – kako zaščititi svojega otroka? Morda bi bil najboljši izhod iz takšnih situacij tečaji samoobrambe za otroke v Moskvi, ki se redno izvajajo v športni klub"Velikan".
Prva vadba je brezplačna!
Prijavite se zdaj in se brezplačno udeležite prve lekcije + pridobite prilagojen prehranjevalni program, prilagojen vašim okusom.
Pohiti! Omejeno število sedežev.
V sodobnem svetu lahko nevarnost pričakujemo od koderkoli, kar povzroča skrb staršem majhnih otrok. Otroka je mogoče in potrebno naučiti, da se zaščiti, saj je danes samoobramba za otroke nujna potreba.
Strokovnjaki na področju samoobrambe svetujejo, da otroka daste v oddelek šele, ko je star 12 let - to je najboljša starost za začetek uspešnega usposabljanja
Najbolje je, če starši otroka pošljejo v poseben oddelek. Trener bo otroka naučil pravil osebne varnosti in preprostih trikov, ki bodo pomagali otroku v primeru konfliktne situacije. Kljub temu nimajo vsi starši takšne možnosti, zato je treba samoobrambo za otroke učiti vsaj doma.
Poznavanje tehnik samoobrambe lahko otroku pomaga ne le v kritični situaciji, ko grožnja prihaja od odrasle osebe, ampak tudi v običajnem uličnem boju. Naloga staršev ni le naučiti osnovnih tehnik, ampak tudi razložiti otroku, za kaj naj se uporabljajo.
Pomembno! Samoobrambne tehnike, ki se jih je otrok naučil, ne smejo biti uporabljene za izzivanje pretepa, temveč le za zaščito pred morebitnim napadom.
Poleg tega je pomembno, da otroka naučite pravilno oceniti svojo moč in moč sovražnika. Torej, osemletni otrok ne more premagati odraslega, ko je napaden, toda v njegovem arzenalu bi morali biti triki, ki mu lahko pomagajo pobegniti in pobegniti. V tem primeru bo na otrokovi strani prišlo do učinka presenečenja, saj potencialni napadalec ne pričakuje, da se bo otrok lahko upiral.
Osnove aikida za otroke
Aikido je borilna veščina, ki se je lahko naučimo le z vadbo s trenerjem. Brez video vaj oz navodila po korakih ne more poučevati osnovnih tehnik.
Bistvo aikida je v tem, da človek med bojem obrne moč sovražnika proti sebi. Pri tej vrsti borilne veščine se uporablja poznavanje vztrajnosti gibanja in določanje težišča. Z drugimi besedami, če odrasel zamahne proti otroku, mora ta uporabiti moč napadalca proti napadalcu, ne sme pa poskušati udariti sam. To dosežemo z učenjem posebnih tehnik.
Aikido je namenjen obrambi, ne napadu. V borilni veščini pomembno vlogo pripisan položaju telesa in težišču. Sprva so vse tehnike zasnovane na dejstvu, da je sovražnik očitno močnejši, zato ga lahko premagate samo z lastno močjo. Ta vrsta borilne veščine temelji na učenju posebnih položajev, ki vam ne bodo omogočili podiranja, ampak vam bodo pomagali pobegniti, zadržati udarec ali celo zrušiti sovražnika z inercijo njegovega lastnega udarca.
Preprosti triki za ulični boj
Izbira pravi triki samoobramba za otroke bo otroku omogočila, da pobegne ne le pred napadi odraslega, ampak tudi, da se postavi zase, če ga vrstniki redno žalijo Otroka lahko naučite samoobrambe in pravil samoobrambe ne samo v oddelku, ampak tudi doma. Doma se lahko naučite preprostih trikov, s katerimi se otrok ne bo izgubil v uličnem boju.
Osnova samoobrambe so trije udarci: neposredni, spodnji in stranski. Z neposrednim vplivom telo deluje. Oseba iztegne eno roko naprej, drugo drži nekoliko bližje prsnemu košu (boksarska drža). Roka pridobi moč iz ramena, mišice hrbta in celotnega telesa pomagajo povečati udarec. Udarec gre naravnost, neposredno s pestjo.
Nizek udarec je udarec v čeljust oz prsni koš. Otrok naj rahlo pokrči kolena, eno položi nekoliko naprej - to bo pomagalo ostati na nogah. Pri udarcu se izvede vzmetno gibanje, sam udarec prihaja iz hrbta in prsnega koša.
Stranski udarec je udarec z vrtenjem. Pravzaprav je to širok zamah z rokami z razporejenim telesom in rahlo upognjenimi rokami.
Kljub temu, da je opis takih udarcev videti preprost, je za učenje potreben čas. Tukaj je pomembno pravilno držo, položaj težišča in vztrajnostna sila. Ker teža otroka ni dovolj za res močan udarec, so takšne tehnike namenjene predvsem zmedenju nasprotnika in pridobitvi majhne začasne prednosti. Video vaje za samoobrambo vam bodo pomagale natančno naučiti tehniko izvajanja preprostih udarcev.
Uporabne veščine za otroke
Otrok mora razumeti, da v nobenem primeru ne smete vstopiti v avto z neznanci. Poleg samoobrambe so za otroke v nevarnih situacijah pomembne naslednje veščine.
- Pri poskusu ugrabitve naj otrok poskuša pritegniti pozornost drugih. Če je mogoče, se ne pogovarjajte z neznancem in v primeru nevarnosti poskušajte pobegniti. To velja samo, če do poskusa ugrabitve pride v gneči. V nasprotnem primeru je za otroka bolje, da ugrabiteljev ne nadleguje s kriki, saj napadalčeve reakcije ni mogoče predvideti. Če je bil otrok ugrabljen in nekam odpeljan, se mora spomniti okolja in značilnosti ugrabiteljev, da jih lahko kasneje opiše predstavnikom organov pregona. Nasvet za starše: če je mogoče, namestite radijski oddajnik ali nastavite sledenje na otrokovem telefonu.
- Če je otrok vzet za talca, ne smete ukrepati. Pomembno je vedeti, da je pomoč blizu. Glasni kriki, poskusi pobegov, udarci terorista lahko privedejo do nevarnih posledic, saj je napadalec lahko pod vplivom drog, zaradi česar bo njegova reakcija nepredvidljiva.
- Pri uličnem ropu mora otrok dati tisto, kar napadalec zahteva. Običajno je to dovolj, da ropar osebo pusti pri miru.
Bolje je, da se naučite tehnik samoobrambe z otroki v oddelkih borilnih veščin. Prednosti dela s trenerjem:
- razvoj fizična moč in vzdržljivost;
- pravilna tehnika izvedbe;
- izboljšana disciplina.
Trener bo otroka naučil ne le udariti, ampak tudi pravilno izračunati svoje zmožnosti. Poleg tega se v rokoborskih sekcijah učijo discipline, tako da je starš lahko prepričan, da otrok nikoli ne bo prvi začel boja.
Otroku morate tudi razložiti, kako naj se obnaša s tujci. Otrok bi moral že od malih nog vedeti, da tujcem ni mogoče zaupati, razkrivati osebne podatke in vzpostaviti tesen stik. Če se je neznanec približal otroku na ulici, se morate hitro vrniti k staršem, če so v hoje, ali pa teči na kraj, kjer je veliko ljudi. Prav tako mora dojenček razumeti, da v nobenem primeru ne smete vstopiti v avto z neznanci, tudi če se zdi, da so stari prijatelji njihovih staršev, ali iti nekam z neznancem.
Kaj naučiti otroka?
Poleg samoobrambnih tehnik naj starši otroka naučijo, kako naj se obnaša v primeru morebitne nevarnosti. Doma bi morali razviti tehnike, ki lahko otroku pomagajo, da se izogne vsiljivcu. Tukaj je pomembno uporabiti prednosti otroka - majhna teža, nizka rast, mobilnost. Poleg tega se je treba spomniti, da je za odraslega običajno zelo neprijetno boriti se z nizkim nasprotnikom, kar je očitna prednost za otroka.
