Gymnastique énergétique est l'un des moyens d'augmenter l'énergie interne d'une personne. La gymnastique énergétique régulière peut augmenter rapidement et significativement le niveau d'énergie libre nécessaire pour améliorer la santé, atteindre vos objectifs et réaliser vos désirs.
C'est le moyen le plus "naturel" et le plus naturel de gagner de l'énergie.
Il y a une énorme quantité d'énergie gratuite autour de nous. Les énergies du Cosmos et de la Terre nous entourent en quantités illimitées, qu'on le veuille ou non, mais la plupart des gens n'en reçoivent qu'une petite partie insignifiante.
Pourquoi?!
Le volume d'énergie libre d'une personne dépend directement de la largeur et de la pureté de ses canaux ou flux énergétiques centraux. Par ces canaux, nous assimilons et traitons l'énergie venant de l'extérieur.
Pour la plupart d'entre nous, avec le temps, ils s'usent, se salissent ou même se chevauchent. D'où tous nos problèmes découlant d'une énergie faible - dépression, maladie, insatisfaction face à la vie et manque de motivation.
L'énergie s'intensifie plusieurs fois, les trous énergétiques et les trous dans le corps éthérique se referment rapidement, à travers lesquels l'énergie utilisée pour circuler à l'extérieur. Beaucoup de plaies disparaissent, les problèmes disparaissent, un énorme élan de vitalité se fait sentir, l'humeur et la vitalité générale augmentent.
Vous pouvez renforcer l'effet de la gymnastique énergétique en disant simultanément à haute voix des affirmations positives :
- Je suis un puissant énergisant !
- Mon énergie est de plus en plus forte !
- L'énergie de la vie bat hors de moi!
Gymnastique énergétique (vidéo)
Cette merveilleuse gymnastique énergétique hormonale nous est venue du lointain Tibet il y a plus de 30 ans. Il est fabriqué par des moines tibétains dans l'un des monastères et une fois, ils ont donné leur secret à un homme de Russie en signe de gratitude. Ce n'est qu'après 20 longues années qu'il a pu apprécier son incroyable impact !
Avec seulement 5 minutes par jour, vous maintiendrez vos glandes et vos niveaux d'hormones à l'âge de 25-30 ans, tout en augmentant votre espérance de vie et en prolongeant votre jeunesse du même montant.
Regardez cette vidéo, dans laquelle la célèbre guérisseuse Elena Aizenberg partagera avec vous l'histoire et la technique de cet inestimable gymnastique énergétique.
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Soyez énergiquement fort!
Artur Golovine
Intéressant
À l'ère moderne de la consommation d'énergie accrue, il est important pour chaque personne de rétablir l'équilibre énergétique. Un ensemble simple d'exercices vise à renforcer le champ biologique et à augmenter la résistance aux influences extérieures négatives.
La gymnastique énergétique permet de stabiliser le fond émotionnel et de rétablir la circulation des flux énergétiques libres. Les scientifiques ont prouvé que court, mais activités quotidiennes aident à rajeunir le corps et à maintenir son tonus.
La gymnastique nettoie et renouvelle les canaux énergétiques, grâce à quoi l'énergie circulant dans l'espace pénètre librement dans une personne. Le renouvellement et une source supplémentaire de force permettent au corps d'agir délibérément sur le rajeunissement. Le complexe est adapté à chaque personne, quel que soit son âge et son état de santé. L'exercice régulier restaure le champ biologique protecteur, augmente la résistance du corps au stress et améliore également l'humeur.
Une série d'exercices pour la jeunesse et la beauté
Exercice 1. Tenez-vous droit et étirez-vous, puis allongez-vous et inspirez lentement par le nez et expirez par la bouche. Imaginez comment l'énergie de la Terre entre en vous dans un léger courant argenté. Vos membres commencent à picoter avec l'énergie entrante et votre esprit est rempli de joie et de plaisir.
Exercice 2. Levez-vous et imaginez votre circuit de protection sous la forme d'un cocon, qui vous ferme solidement de l'influence négative de l'extérieur. Écartez vos bras et reposez-vous contre des murs imaginaires. Levez la tête, fermez les yeux et laissez le flux d'énergie venant du Cosmos vous traverser. Sa puissance est si grande qu'elle vous rend en apesanteur et semble flotter au-dessus du sol.
Exercice 3 Prenez la position fœtale et imaginez comment les courants terrestres et cosmiques se rencontrent dans votre corps. Ils fusionnent et s'entremêlent dans un motif mystérieux, illuminant votre monde intérieur d'une lumière primordiale brillante. Une fontaine d'éclaboussures d'énergie se répand autour de vous, rajeunissant le corps. Ils touchent votre visage, votre peau et sont absorbés, agissant sur le champ biologique et comblant les lacunes de votre circuit de protection.
Utilisez une simple affirmation pour conclure flux d'énergie. Dites mentalement : « Mon corps est rempli d'énergie, je suis de l'énergie. Mon corps est tissé d'impulsions énergétiques. Ils remplissent mon être et me permettent d'être plus fort et plus jeune.
Exercice 4 Levez-vous et détendez-vous, inclinez la tête alternativement vers l'épaule gauche, vers le centre, vers l'épaule droite. Utilisez uniquement le cou. Redressez votre dos et alternez entre tension et détente. Montez sur la pointe des pieds et levez les bras. Ensuite, détendez-vous à nouveau, l'énergie commencera à circuler dans le haut du corps, renouvelant les pensées et les sentiments.
Exercice 5 Allongez-vous sur une surface dure, appuyez sur votre bassin et fixez-le dans cette position. haut torse faire des virages en vous aidant de vos mains. Imaginez que vous êtes entraîné par l'énergie cristalline de la Terre. Il traverse les pieds et remonte la colonne vertébrale, laissant la tête et emportant avec lui tous les doutes et les soucis.
Exercice 6 Serrez les omoplates et faites pivoter le bassin et les jambes d'un côté à l'autre. L'énergie du cosmos vous revient par le haut de votre tête et fait le même chemin que l'énergie de la Terre, mais en sens inverse. Il enlève les maux, comblant les lacunes dans le domaine de l'énergie.
Exercice 7 Pour conclure, mettez-vous à genoux et imaginez les courants d'énergie qui circulent autour de vous. Imaginez que c'est de l'eau pure et fraîche qui descend des montagnes. Lavez-vous le visage avec et sentez votre peau frissonner de froid. Secouez vos paumes, en vous débarrassant de la fatigue accumulée. Votre peau est lissée et éclatante. Faites l'exercice trois fois et expirez lentement.
La gymnastique énergétique peut être pratiquée à tout moment. Commencez par un exercice, en augmentant progressivement la durée. Engagez tout le corps et dirigez tous les mouvements pour ressentir les flux d'énergie et leur impact positif sur le état physique. Au fil du temps, vous ressentirez une incroyable poussée de force et d'émotions positives.
Une formation régulière et la confiance en soi aideront à obtenir des résultats. Rappelez-vous que votre attitude affecte votre attrait. Pour obtenir un plus grand effet, utilisez la technique de rajeunissement tibétain. Après une courte période de temps, vous serez étonné des changements agréables. Soyez jeune et belle et n'oubliez pas d'appuyer sur les boutons et
24.01.2017 01:03
De nombreux dogmes religieux et philosophiques orientaux sont basés sur le fait que chaque personne peut se guérir et vivre longtemps avec un dévouement approprié, la pureté de la pensée et la quantité de connaissances.
Il existe de nombreuses légendes selon lesquelles les moines tibétains étaient capables de maintenir la santé et la longévité active, ainsi que de guérir eux-mêmes leurs propres maux. Quel était le secret de leur longévité ? Tout d'abord, probablement dans le fait qu'ils se sont éloignés d'un certain nombre de péchés mondains : dépendance à l'argent, mauvaises habitudes, malbouffe, orgueil, envie.
De plus, la perfection spirituelle des moines du Tibet était associée au développement des capacités physiques, qui étaient atteintes non seulement par les arts martiaux, la méditation, mais aussi exercices spéciaux. Au fil des siècles, ils ont accumulé, systématisé leur expérience et leurs connaissances et créé divers complexes gymnastique de santé qui sont encore pratiqués aujourd'hui médecine orientale. Et la médecine occidentale s'intéresse de plus en plus à ces pratiques.
L'une des pratiques de bien-être les plus courantes dans le monde est la gymnastique hormonale tibétaine au lit. Il est souvent décrit comme une panacée pour toutes les maladies. Mais ce n'est pas le cas. Bien sûr, cela ne vous sauvera pas de toutes les maladies, mais cela renforcera votre santé, améliorera le fonctionnement des organes internes et réduira la labilité. système nerveux et augmenter la résistance au stress à l'aide des exercices décrits ci-dessous, vous le pouvez. L'application quotidienne de ce complexe vous permettra de sentir en une semaine que le lever du matin est plus facile, que le travail se passe mieux, que l'humeur est plus joyeuse.
En Russie, cette gymnastique n'a été introduite que dans les années 80 du siècle dernier grâce à la publication dans Komsomolskaya Pravda. Mais pendant de nombreuses années, il n'a pas reçu l'attention qu'il mérite. Et à l'heure actuelle, la gymnastique hormonale tibétaine connaît une renaissance dans notre pays, et de nombreux Russes ont expérimenté ses propriétés curatives uniques à partir de leur propre expérience.
Influence miraculeuse gymnastique hormonale Moines tibétains sur le corps humain en raison du fait qu'il affecte positivement le système hormonal. Il est bien connu que les hormones de la sécrétion externe, interne et mixte et le travail des organes internes sont étroitement liés, et la moindre défaillance de l'une des glandes entraîne une perturbation du reste et le développement de nombreuses maladies.
À propos des bienfaits de la gymnastique hormonale tibétaine
Effet sur la condition physique
Grâce aux exercices de gymnastique hormonale tibétaine, la fonction de la glande thyroïde est régulée, ce qui est directement lié au pancréas, aux glandes surrénales, aux testicules (ovaires), à la prostate, c'est-à-dire aux glandes responsables du métabolisme des glucides et des sels d'eau, la fonction sexuelle et la digestion. Chez les personnes qui font de la gymnastique, leur appétit diminue, le désir de manger quelque chose de sucré disparaît progressivement, car le corps commence à recevoir de l'énergie par d'autres canaux et les glucides énergivores deviennent superflus.
L'état de la peau change, elle acquiert une couleur saine, devient plus élastique et élastique, car la circulation sanguine et lymphatique s'améliore. Une personne devient plus endurante, sa capacité de travail augmente.
L'influence de la gymnastique hormonale des moines tibétains sur les sentiments
La gymnastique des moines tibétains est parfaite pour les personnes aux humeurs changeantes, y compris les adolescents. Après plusieurs mois de pratique, une personne qui pratique cette pratique est plus calme vis-à-vis des stimuli externes, gère mieux les sentiments négatifs et les situations stressantes, car études systématiques aider à neutraliser l'énergie négative et à la réinitialiser tout en reconstituant l'approvisionnement en énergie positive.
Cinq minutes pour terminer Gymnastique des moines tibétains, en raison de son influence sur le travail du lobe pituitaire et de l'hypothalamus, la libération d'endorphine est stimulée - l'hormone du bonheur qui affecte l'humeur d'une personne, la stabilité de son état émotionnel, rendant une personne plus gaie.
L'influence des exercices tibétains du matin sur l'esprit
La gymnastique des moines tibétains a un effet positif sur activité mentale parce qu'au cours de l'exercice, le cerveau absorbe mieux l'oxygène et reçoit grande quantité nutriments organiques et inorganiques. Grâce à cela, le praticien absorbe plus facilement les informations, améliore ses connaissances. Il améliore la mémoire à long terme et à court terme, augmente la concentration.
Exercices du matin des moines tibétains et niveau spirituel
En pratiquant ces exercices, une personne active tous les centres énergétiques qui affectent la croissance spirituelle. Même après une courte période de temps, par exemple après une semaine, une personne ressent une poussée d'énergie, une soif de vie et une confiance en soi. Il a été remarqué que la gymnastique hormonale tibétaine contribue à la disparition des cheveux blancs et à la restauration de la couleur naturelle des cheveux.
10 exercices hormonaux tibétains du matin au lit
Pour vous préparer un peu aux exercices, étirez-vous d'abord légèrement, allongé sur le dos, détendez-vous, prenez quelques respirations et passez au premier exercice.
Allongé dans son lit, frottez vos paumes pour les rendre chaudes. Cela ne prendra que 7 à 10 secondes. Ainsi, vous pouvez en apprendre un peu plus sur l'état de votre propre champ biologique :
- Les paumes sèches et chaudes indiquent une enveloppe énergétique holistique, ce qui est la norme ;
- Si les paumes sont chaudes mais humides, le champ biologique est légèrement affaibli ;
- Si les paumes ne se réchauffent pas, mais restent froides avec la libération de sueur, le corps donne une panne d'énergie et a des problèmes évidents.
Mais peu importe ce que montre ce simple diagnostic, passez au prochain exercice de gymnastique hormonale matinale tibétaine.
Placez les paumes chauffées sur vos yeux et effectuez une légère pression élastique sur les globes oculaires 30 fois à une vitesse d'une pression par seconde.
Après trente clics, ne vous précipitez pas pour retirer vos paumes, mais laissez-les pressées contre vos yeux pendant encore 30 à 60 secondes.
Cependant, si vous souffrez de glaucome ou d'augmentation de la pression intraoculaire, vous devez d'abord consulter un ophtalmologiste. Comme le montre la pratique de l'exercice, l'acuité visuelle augmente en améliorant l'apport énergétique des yeux.
Placez vos paumes sur vos oreilles, les doigts pointant vers l'arrière de votre tête. Effectuez une pression élastique sans lever les paumes. 30 mouvements en 30 sec.
Lors de cet exercice, les maladies chroniques des organes auditifs peuvent s'aggraver, mais ce phénomène est temporaire. Peu à peu, cette maladie sera guérie, l'acuité auditive s'améliorera.
Exercice pour les ganglions lymphatiques cervicaux
Prenez-vous par les oreilles pour que pouce jeter derrière l'oreille, et quatre doigts pliés sur la surface avant de l'oreille. Effectuez des contre-mouvements de glissement le long de la mâchoire inférieure de l'oreille au menton et de retour à l'oreille 30 fois.
Cet exercice aidera à améliorer l'ensemble de l'anneau lymphatique oreille-pharynx, de l'oreille moyenne et interne en augmentant le flux sanguin vers le visage et le cou et la sortie de la lymphe de ces zones. L'ovale du visage sera resserré, le corps sera rajeuni.
Placez votre main droite sur votre front et votre main gauche au-dessus de votre droite. Effectuez 30 mouvements de frottement de la tempe droite vers la gauche et le dos.
Cet exercice nettoie les sinus frontaux et paranasaux, soulage la sinusite, la sinusite, active l'activité de l'hypophyse, qui est responsable de la fonction des glandes endocrines (thyroïde, surrénale et génitale). Et donne également un excellent effet cosmétique, car il lisse les rides mimiques et vieillissantes.
Exercice de massage sans contact de la région pariétale en va-et-vient
Levez vos mains, pliées de la même manière que dans l'exercice précédent, au-dessus de votre tête à un niveau de 3-4 cm et versez 30 mouvements droits du front à la couronne et au dos. 
Exercice de massage sans contact de la région pariétale
La position de départ des mains est la même que dans la précédente. Effectuez 30 mouvements aériens de l'oreille droite vers la gauche et l'arrière.
Ces deux exercices peuvent être effectués aussi bien en décubitus dorsal qu'en position assise. Ils normalisent la pression artérielleà la fois chez les patients hypertendus et hypotendus, et améliorera également articulations des épaules et avoir un effet bénéfique sur la lutte contre la cellulite sur la face interne des épaules.
Placez la paume de votre main droite sur la zone de la glande thyroïde (pomme d'Adam), la paume gauche en haut de la droite. main droite maintenez la zone de la glande et, avec la gauche, effectuez 30 mouvements de la glande thyroïde au nombril et à l'arrière. En joignant les paumes sur la zone de la glande thyroïde, maintenez le mouvement pendant 5 à 7 secondes. Après le trentième mouvement, abaissez les deux mains du cou au ventre.
Exercice de massage abdominal
La position des mains est la même, mais sur le ventre. Effectuez 30 mouvements de frottement de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre.
L'exercice vise à normaliser le fonctionnement des deux organes système digestif en général, et les glandes impliquées dans la digestion, affecte l'équilibre des glucides dans le sang. Il est recommandé aux personnes de :
- avoir des problèmes intestinaux (constipation fréquente);
- avec le foie et la vésicule biliaire ;
- dans lequel l'activité du pancréas est altérée.
Pour effectuer cet exercice, vous devez passer du lit au sol ou à une autre surface dure.
- Allongé sur le dos, levez les bras et les jambes sans lever le bassin.
- Tout d'abord, effectuez 30 mouvements de flexion-extenseur avec les mains et les pieds en même temps.
- Et puis 30 mouvements circulaires vers l'extérieur et 30 mouvements circulaires vers l'intérieur avec les pieds et les mains en même temps. Et en conclusion, faites de petits mouvements tremblants avec vos bras et vos jambes pendant 30 temps.
Cet exercice "réveillera" après le sommeil votre système circulatoire affectera favorablement les vaisseaux, en particulier les capillaires des bras et des jambes, ouvrira de petits canaux énergétiques.
Exercice "Massage des pieds et des jambes"
Après avoir effectué le complexe de gymnastique hormonale tibétaine au lit, asseyez-vous dans une position qui vous convient et frottez vos pieds, puis pétrissez vos doigts avec des mouvements légers, caressez la surface supérieure des pieds. Concentrez-vous sur les voûtes plantaires, car il existe de nombreuses terminaisons nerveuses provenant des organes.
Effectuez ensuite de légers mouvements de caresse sur les surfaces latérales intérieures et extérieures. pied droit, Puis à gauche. Poumons dans un mouvement circulaire moudre articulations du genou, faites quelques caresses sur les cuisses de l'extérieur vers l'intérieur. Ces derniers mouvements aideront à guérir système lymphatique. Si la peau des jambes est sèche, utilisez une sorte d'huile pendant les exercices, l'huile d'olive est la meilleure.
Gymnastique hormonale tibétaine au lit, vidéo:
Il ne faut pas plus de 10 minutes par jour pour compléter le complexe de gymnastique hormonale tibétaine, mais ces dix minutes vont ordonner le travail des glandes à sécrétion externe, interne et mixte. Et cela aura un effet très bénéfique sur votre santé et votre bien-être. La pratique quotidienne vous donnera de la vivacité, vous remplira d'énergie, un sentiment de joie et d'harmonie, car un système endocrinien qui fonctionne bien fournit un bon tonus énergétique.
Soyez en bonne santé et physiquement actif!
Chaque personne est entourée d'une coquille d'énergie invisible. Une personne ordinaire ne peut pas le ressentir, mais peut l'imaginer. Sentez toute la surface de votre corps, comme vous le faites lorsque vous vous trempez dans un bain chaud.
Je ne dis pas essayer. Fais-le c'est tout. Lorsque vous n'essayez pas, mais que vous le faites, cela s'avère tout de suite et la formation n'est pas nécessaire. L'énergie se propage comme une onde lente depuis le centre de votre corps, monte à la surface et se transforme en boule. Imaginez une boule autour de vous. Ceci est votre enveloppe énergétique. Peu importe que ce ne soit pas vraiment tangible. Avec juste votre imagination, vous faites le premier pas vers le contrôle des obus. Avec le temps, le vrai sentiment viendra.
Les personnes ayant des capacités psychiques développées peuvent voir à la fois la coquille elle-même et tous les défauts qu'elle contient. Chaque personne a initialement déjà des capacités extrasensorielles, elles ne sont tout simplement pas utilisées et sont donc dans un état dormant. Vous pouvez les réveiller par un long entraînement ou en un instant - c'est juste une question de force d'intention. Bien sûr, il est assez difficile d'acquérir une telle intention. Mais pour nos besoins, ce sera tout à fait suffisant pour amener votre énergie dans un état sain. Un obus faible est sans défense contre une invasion violente.
Une énergie saine peut être développée et maintenue en effectuant régulièrement des exercices spéciaux. C'est très simple et prend un peu de temps.
1. Tenez-vous droit, comme vous le souhaitez, sans forcer. Inspirez et imaginez que le flux d'énergie sort de la terre, entre dans le périnée, se déplace le long de la colonne vertébrale (environ la distance indiquée ci-dessus), quitte la tête et va vers le ciel.
2. Maintenant, expirez et imaginez qu'un flux d'énergie descend du ciel, pénètre dans la tête, se déplace le long de la colonne vertébrale et pénètre dans le sol. Vous n'avez pas à ressentir physiquement ces courants. Il suffit de l'imaginer. Au fil du temps, votre sensibilité sera entraînée afin que vous appreniez à les ressentir.
3. Imaginez ensuite comment les deux flux se déplacent simultanément l'un vers l'autre, sans se croiser, chacun dans son propre canal. Au début, faites cela sur une inspiration et une expiration, mais avec le temps, essayez d'abandonner la liaison des flux à la respiration. Vous pouvez utiliser le pouvoir de l'imagination (l'intention) pour accélérer les flux, leur donner du pouvoir. Imaginez maintenant que le courant ascendant sort au-dessus de votre tête comme une fontaine. De même, le courant descendant sort et se déverse également dans la direction opposée, juste sous les pieds. Vous avez deux fontaines au-dessus et au-dessous. Connectez mentalement les éclaboussures des deux afin que vous soyez à l'intérieur de la sphère énergétique.
4. Faites ensuite attention à la surface de votre corps. Sentez simplement la surface de la peau, puis développez cette sensation dans une sphère, un peu comme un ballon se dilate lorsqu'il est gonflé. Lorsque vous gonflez mentalement la surface de la peau, la sphère des fontaines d'énergie fermées est fixée. Tout cela se fait sans stress. Vous n'avez pas besoin de faire tout votre possible pour ressentir quelque chose.
Ne vous inquiétez pas si vous ne ressentez pas physiquement les courants centraux. Vous y êtes tellement habitué que vous ne les ressentez plus, comme toute autre personne en bonne santé. organes internes. En vous concentrant régulièrement sur les courants de temps en temps, vous ressentirez bientôt une sensation physique. Pas aussi fort que, disons, le toucher, pas assez réel.
C'est de la gymnastique énergétique. En fermant les flux les uns aux autres dans une sphère, vous créez une coque protectrice autour de vous. En étirant l'énergie de surface du corps en boule, vous fixez cette coque dans un état stable.
Les avantages d'une telle gymnastique ne peuvent être surestimés. Tout d'abord, la coque vous protège des blessures. Deuxièmement, en entraînant votre énergie, vous nettoyez les canaux subtils. Les bouchons qui empêchent le mouvement de l'énergie s'envolent et les trous de la coque à travers lesquels elle est dépensée sont resserrés. Tout cela ne se fait pas tout de suite, progressivement. Mais d'un autre côté, vous n'avez pas besoin de vous tourner constamment vers des réflexologues et des médiums pour obtenir de l'aide. Vous rétablissez vous-même la circulation normale de l'énergie.
Il convient de noter que la coque énergétique ne peut pas protéger contre les vampires et les balanciers. Ces freeloaders pompent de l'énergie en se syntonisant sur votre fréquence. Lorsque le pendule essaie d'accrocher la victime, il s'écarte de l'équilibre. À ce stade, pour briser le pendule, vous devez vous réveiller et réinitialiser l'importance. Les muscles se détendront, l'énergie s'équilibrera et le pendule tombera dans le vide. Après tout, si vous ne vous balancez pas vous-même, il ne pourra pas prendre d'énergie. La pleine conscience est nécessaire pour contrôler en permanence ces moments où vous déviez involontairement de l'équilibre.
Augmenter l'énergie ne signifie pas son accumulation. Cela peut sembler étrange, car nous sommes habitués à des phrases comme "je manque d'énergie" ou "je suis plein d'énergie". Vous ne pouvez stocker de l'énergie physiologique que sous forme de calories. Pour cela, il suffit de bien manger et de se reposer régulièrement. Il n'y a nulle part où une personne peut accumuler de l'énergie gratuite. Il entre dans le corps depuis le Cosmos. Si les canaux sont suffisamment larges - il y a de l'énergie, s'ils sont étroits - non. Par conséquent, les hautes énergies sont avant tout des canaux larges.
L'énergie gratuite est toujours présente à chaque point en quantité illimitée - prenez-en autant que vous pouvez en transporter. Vous devez apprendre à le laisser entrer et à vous sentir comme une partie de l'univers. Cela ne devrait pas être un acte ponctuel. Il est nécessaire de rechercher constamment un sentiment d'unité énergétique avec le monde extérieur.
Il semble à une personne que si elle accumule beaucoup d'énergie, elle deviendra forte et pourra réussir. Une telle accumulation ne sert que de préparation pour influencer le monde avec le pouvoir de l'intention intérieure. Comme vous le savez déjà, les tentatives pour changer ou conquérir le monde par la force sont extrêmement difficiles, ingrates, inefficaces et, par conséquent, demandent beaucoup d'énergie. Une personne, interagissant avec le monde par le pouvoir de l'intention intérieure, pense trop à elle-même. En fait, il n'est qu'une goutte dans l'océan.
L'intention extérieure ne change pas le monde ou ne le combat pas. Il choisit simplement ce qui est requis dans ce monde. Il n'y a pas besoin d'intention extérieure dans la « boutique de l'espace des options » pour négocier des marchandises ou les retirer aux vendeurs. Il n'est pas nécessaire d'accumuler de l'énergie pour travailler avec une intention extérieure. Il est déjà en vrac partout - on s'y baigne littéralement. Accumuler, c'est comme nager dans un lac et garder de l'eau en réserve dans vos joues. N'essayez pas d'accumuler de l'énergie, mais laissez-la simplement vous traverser librement sous la forme de deux flux venant en sens inverse. Vous pouvez parfois fermer ces ruisseaux en deux fontaines opposées. C'est tout ce qu'il faut.
Ne vous efforcez pas de devenir un paquet d'énergie, mais imaginez-vous comme une goutte d'eau dans l'océan. Reconnaissez et sentez que vous ne faites qu'un avec l'Univers, vous en faites partie, et alors toute l'énergie est à votre disposition. Ne concentrez pas l'énergie en vous-même, mais fusionnez avec l'énergie de l'Univers. Développez votre sphère d'énergie et dissolvez-la dans l'espace environnant, tout en vous rappelant que vous êtes une particule distincte. Alors, seulement en déplaçant le petit doigt de l'intention externe, vous ferez dans un certain laps de temps quelque chose qui ne pourra jamais être fait par le pouvoir de l'intention interne. Je parle de la réalisation de votre objectif, pas de l'intention intérieure de frapper quelqu'un au visage. Les besoins momentanés ne peuvent vraiment être satisfaits que par le pouvoir de l'intention intérieure.
L'énergie libre sera présente en quantité suffisante si les canaux d'énergie ne sont pas rétrécis. Le rétrécissement des canaux énergétiques se produit pour deux raisons : le colmatage du corps et l'exposition constante au stress. Dans un organisme scories, l'énergie ne peut pas circuler librement. Dans des conditions stressantes, les canaux sont encore plus serrés. Les rafales à court terme de récupération d'énergie sont généralement suivies de longues périodes de déclin. Pendant de telles périodes, une personne ne peut pas vivre pleinement sa vie. vie active, mais traîne une existence mesurée.
Au fil du temps, les canaux énergétiques s'atrophient de plus en plus. Cela est dû au fait qu'une personne cesse de se développer avec l'âge, entre dans un rythme de vie mesuré et que le travail avec les canaux s'arrête pratiquement. La formation de canal se produit lorsque vous devez utiliser l'intention au niveau maximum. En atteignant des objectifs vitaux, une personne stimule l'intention, et donc les canaux. Dès que les principaux pics sont pris, la barre d'intention commence à diminuer progressivement. Alors vient le moment où le soir (et pas seulement) on n'a envie que d'une chose : se brouiller dans un fauteuil devant la télé. Les canaux d'énergie sont étroits, il n'y a pas d'énergie d'intention, la vie n'est pas une joie, mais un fardeau.
Heureusement, tout peut être facilement réparé. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin de forcer votre intention à prendre de nouveaux pics. Les canaux énergétiques sont bien entraînés par la gymnastique énergétique. Mais ce sera encore mieux si la sensation du central coule et corps subtil vous emporterez toujours avec vous dans la mesure du possible. Cet état présente de nombreux avantages. Vous êtes en harmonie et en équilibre avec le monde qui vous entoure, vous êtes sensible aux changements de l'environnement et vous vous déplacez avec succès avec le courant. Vous êtes connecté au champ d'information - une source illimitée de créativité. Accédez à l'énergie du Cosmos. Diffusez un rayonnement harmonieux, qui crée autour de vous une oasis de bien-être et de réussite. Mais l'essentiel est que vous agissiez au bord de l'unité de l'âme et de l'esprit, c'est-à-dire plus près de l'intention extérieure. Ainsi, votre capacité à contrôler l'intention externe se développe, ce qui signifie que les désirs commencent à être satisfaits plus rapidement et plus facilement.
Il suffira de temps en temps au cours de la journée d'allumer les fontaines de flux d'énergie et d'essayer de les renforcer mentalement, mais sans zèle, sans forcer. Si en même temps vous ressentez une certaine lourdeur dans la tête, cela signifie que le flux ascendant est plus fort que celui descendant. Dans ce cas, concentrez-vous sur l'aval et boostez-le un peu. Les flux doivent être équilibrés pour que le point central soit quelque part au milieu du corps. À partir de ce point, dirigez mentalement le rayonnement vers toute la sphère énergétique, tandis que la sensation du corps subtil est clairement améliorée. De cette façon, vous devriez avoir une idée complexe du flux ascendant et descendant, liée à la sensation de votre corps énergétique.
Si vous vous concentrez sur le flux descendant, le centre énergétique descendra. À l'inverse, si vous vous concentrez sur le flux ascendant, l'énergie s'accumulera dans le haut du corps. De plus, le centre de gravité physique se déplacera de la même manière que celui de l'énergie. Cette propriété peut être utilisée dans le domaine sportif. Si la stabilité des pieds est requise, comme dans ski, cela vaut la peine de renforcer l'aval. Et si vous avez besoin de sauter, augmentez le courant ascendant. Les maîtres des arts martiaux connaissent bien ces propriétés des flux d'énergie. Il y a des spécialistes qu'il est presque impossible de faire bouger s'ils se concentrent sur l'aval. A l'inverse, si le maître s'est concentré sur le courant ascendant, il peut effectuer des sauts inimaginables.
Épanouissant exercice physique, faites attention aux flux centraux. Vous ne devriez pas le faire avec trop de diligence - vous n'obtiendrez rien par diligence. Il suffit de jeter un coup d'œil occasionnel à l'intérieur de la zone située devant la colonne vertébrale et d'imaginer comment le courant ascendant monte et le courant descendant descend. Si vous déplacez régulièrement mentalement les courants centraux, la capacité libre de les ressentir se développera progressivement. Il peut sembler que certains mouvements ne sont en rien cohérents avec la visualisation des flux. Prenez votre temps, avec le temps vous apprendrez à corréler facilement n'importe quel mouvement avec une sensation de fluidité.
Si vous faites de la musculation, vous pouvez augmenter considérablement votre énergie en vous concentrant sur les courants centraux. Lorsqu'un mouvement est effectué avec tension, l'attention est attirée sur les muscles. Lorsqu'un mouvement de retour est effectué, dans lequel les muscles se détendent, l'attention se reporte sur les flux centraux. Le moment de détente doit être retardé d'une ou deux secondes et sentir le mouvement des courants.
Prenons l'exemple du pull-up à la barre. Au début de l'ascension, le souffle est retenu, l'ascension est effectuée, l'expiration est faite, l'attention est focalisée sur l'effort. Puis, en redescendant, on respire, les muscles se détendent et l'attention se reporte sur les courants centraux. Imaginez comment pendant la relaxation, les flux d'énergie se déplacent simultanément dans les deux sens. Il est nécessaire de déplier complètement les coudes et de s'accrocher aux mains détendues pendant une à deux secondes. Ensuite, vous sentirez clairement les flux d'énergie - ils semblent être libérés et commencer à se déplacer lentement. Au moment de la relaxation, vous n'avez pas besoin de les accélérer, de les relâcher et de les laisser bouger librement.
En effectuant des pompes depuis le sol, les flux centraux, au contraire, peuvent être poussés avec force. Après avoir redressé vos coudes, poussez en même temps mentalement avec force les flux pendant que vous expirez. Inspirez et expirez pendant les exercices dans l'ordre qui vous convient le mieux afin de ne pas vous gêner. Mais en général, la plupart exercices de force dans la phase d'effort, la respiration est retenue ou expirée, et dans la phase de relaxation, l'inspiration.
En prêtant attention aux flux, vous stimulez déjà leur renforcement. L'alternance de tension et de détente les stimule encore plus si l'attention est bien dirigée. Au stade de la tension, ils se sont arrêtés et se sont contractés comme des ressorts. Pendant la relaxation, les ressorts se redressent et la force du poto-koe augmente. Après tension, l'énergie accumulée et comprimée est libérée et littéralement poussée à travers les canaux centraux avec force.
L'augmentation de l'énergie augmentera non seulement la vitalité, mais fera également de vous une figure plus influente. Votre rayonnement deviendra plus puissant. Cela vous sera utile lorsque vous aurez besoin d'influencer quelqu'un ou de convaincre quelqu'un de quelque chose. Également connu méthodes de force impact énergétique sur les gens, mais ils vont à l'encontre du principe de transsurfing, qui dit que vous n'avez pas le droit de changer quoi que ce soit, mais que vous ne pouvez que choisir. Il n'est pas nécessaire de se battre et de faire pression sur le monde extérieur. C'est un moyen très inefficace d'atteindre vos objectifs. Comme vous le savez, le monde, en règle générale, réagit de la même manière à une pression énergique.
Plus votre énergie est élevée, mieux les gens vous traitent, car ils ressentent inconsciemment l'énergie et même la consomment dans une certaine mesure. Mais les gens ordinaires ne se nourrissent pas délibérément, comme des pendules. Ils semblent baigner dans l'énergie de quelqu'un d'autre, si l'énergie en excès déborde du bord de vos "fontaines".
En fournissant un excès d'énergie aux gens, vous gagnez leur faveur. Les gens sont tellement habitués à donner de l'énergie aux pendules qu'ils sont toujours contents de la source qui elle-même donne de l'énergie. De telles sources incluent les soi-disant personnalités magnétiques ou charismatiques. On dit d'eux : ils ont une sorte de charme inexplicable, le magnétisme. Ce n'est pas surprenant. Qu'est-ce qui vous rend plus sympathique : une flaque d'eau stagnante ou une source propre ? Ne vous inquiétez pas si votre énergie est consommée par d'autres. Ce petit excès d'énergie que vous donnez aux autres ne jouera qu'en votre faveur.
Disons que vous avez une réunion très importante. Lâchez l'importance et allumez vos courants centraux. Qu'ils battent des fontaines. Vous aurez besoin de beaucoup moins de mots intelligents et d'arguments convaincants. Allumez simplement vos fontaines. En attirant et en faisant passer de l'énergie gratuite à travers vous, vous accordez des cadeaux à ceux qui vous entourent. À un niveau subconscient, ils le sentiront et, sans s'en rendre compte, ils vous aimeront. Le secret de votre charme ne sera un mystère que pour eux.
Comme déjà mentionné, l'énergie pénètre dans le corps humain sous la forme de flux centraux, est formée par des pensées et acquiert à la sortie des paramètres correspondant à ces pensées. L'énergie modulée se superpose au secteur correspondant dans l'espace des options, ce qui conduit à la réalisation matérielle de l'option. La modulation n'a lieu que si l'âme et l'esprit ne font qu'un. Sinon, l'énergie mentale est comme une interférence dans un récepteur radio.
Avec le pouvoir de l'intention intérieure, vous pouvez effectuer des actions élémentaires dans le monde matériel. Cependant, la réalisation matérielle de la potentialité dans l'espace des variantes ne se produit que par la force de l'intention externe. Cela se produit lorsque l'âme et l'esprit sont unis dans leurs aspirations. La force est proportionnelle au niveau d'énergie. L'intention externe est une détermination absolue combinée à un potentiel énergétique élevé.
L'énergie est augmentée en entraînant les flux centraux et en nettoyant le corps. Mais dans le transsurfing, il existe une autre méthode merveilleuse qui aidera à élargir les canaux - la visualisation du processus.
Afin d'augmenter l'énergie de l'intention, l'intention elle-même est nécessaire. Vous pouvez vous donner cette attitude : mes canaux s'étendent et l'énergie de l'intention augmente. Pendant que vous faites de la gymnastique, visualisez ce processus. Comme vous vous en souvenez, l'essence de la visualisation de processus est d'énoncer le fait : aujourd'hui est meilleur qu'hier et demain sera meilleur qu'aujourd'hui. Alors que vous libérez les fontaines d'énergie, répétez dans votre esprit l'affirmation que votre énergie d'intention augmente chaque jour. Ainsi, l'intention elle-même se soutiendra et augmentera progressivement l'énergie.
N'oubliez pas que l'intention d'augmenter le champ biologique doit être débarrassée des potentiels de désir et d'importance. La diligence et la diligence dans un effort pour renforcer les flux d'énergie donneront l'effet inverse de blocage. Tout effort et diligence crée un potentiel excédentaire, car vous attachez une importance excessive à la réalisation de l'objectif. L'intention n'est pas la diligence, mais la concentration. Ce qui compte, c'est l'accent mis sur le processus. Si vous faites les exercices de toutes vos forces, mais que votre esprit rêve d'autre chose, alors vous perdez votre temps et votre énergie. Desserrez votre emprise sur la diligence et concentrez-vous uniquement sur l'action.
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La gymnastique énergétique est un ensemble exercices simples qui sont souvent sous-estimés. Ils sont pratiqués en position debout ou couchée. Un tel entraînement ne prendra pas plus de 5 minutes, mais il aide parfaitement à se débarrasser des débris énergétiques et à trouver des canaux pour obtenir une nouvelle bouffée d'énergie propre. La plupart des guérisseurs ont recours à cette technique, rétablissant le fonctionnement des systèmes et des organes du corps humain.
L'essence de la gymnastique énergétique
Les cours aident à améliorer votre énergie, car une enveloppe externe faible est incapable de protéger complètement une personne de toutes sortes d'intrusions. Une gymnastique spécialement conçue ne prend pas beaucoup de temps et développe complètement l'énergie. Tous les exercices sont effectués lentement. Avec un entraînement régulier, vous pouvez sentir les changements et force physiqueénergie.
C'est l'essence d'une telle gymnastique. Pendant les cours, tous les flux d'énergie forment une boule, construisant une enveloppe corporelle autour d'eux. La sphère vous permet de fixer l'énergie dans un état stable. Rendus de gymnastique effet positif protéger le corps des influences négatives extérieures. Désormais, une personne peut influencer sa santé de manière indépendante, sans se tourner vers des guérisseurs et des médecins.
Gymnastique féminine : complexe
L'entraînement pour les femmes est un ensemble d'exercices conçus spécifiquement pour le beau sexe. Cette technique était utilisée par nos ancêtres. Le complexe comprend des exercices efficaces. Une telle gymnastique améliore la circulation des flux d'énergie. Seule la formation doit être facile et ne pas être un fardeau, sinon il n'y aura pas de résultat positif.
Fleur
- L'exercice s'effectue en position debout, les jambes sont écartées et légèrement fléchies au niveau des genoux, les pieds sont placés parallèlement.
- Les mains doivent être pliées au niveau des coudes, placées derrière le dos, les mains ne se ferment pas, sont proches du bas du dos, les épaules tombent dans un état détendu.
- Lorsque vous inspirez, vous devez vous lever sur la pointe des pieds, amener vos mains vers l'avant de manière à ce que les mains soient adjacentes au corps sous la poitrine.
- Les brosses sur le dessus doivent être tordues pour former un « bourgeon » et le corps doit s'étirer vers le haut.
- Après avoir expiré, la personne revient à position initiale.
Inversion du torse
- Les mouvements sont effectués en position debout, la première jambe est levée de manière à ce que son pied soit sous la rotule de la deuxième jambe et le genou puisse être déplacé sur le côté.
- Pendant l'inspiration, le corps se tourne du côté de la jambe levée.
- À l'expiration, vous devez revenir à la position de départ et répéter l'exercice pour la deuxième jambe.
Le corps s'incline
- Il faut s'agenouiller, les écarter au niveau des épaules, et les tibias sont placés en parallèle.
- Les pieds doivent être fermés avec les genoux immobiles.
- Les mains devront être amenées derrière le dos et levées, formant un "bourgeon".
- Le haut du corps se fait un par un sur les côtés sans baisser la tête ni se tordre.
Les moines tibétains sont connus pour leur bonne santé, leur gymnastique spéciale aide à gagner en force et à raviver la carapace corporelle opprimée par les maladies. À cours réguliers les centres énergétiques sont stimulés. La formation ne prend pas beaucoup de temps et ne nécessite pas de formation spéciale.
Il existe plusieurs règles de base de la gymnastique tibétaine :
Exercices d'odorat
- Les paumes sont légèrement frottées, placées sur les yeux et légèrement pressées.
- En 1 seconde, un assaut est effectué, la leçon se tient pendant 21 minutes.
- Les paumes doivent être laissées sur globes oculaires pendant 2 minutes au repos.
- Ensuite, les paumes sont déplacées vers les oreilles, les doigts sont enroulés derrière l'arrière de la tête et pressés.
- Il effectue également 21 poussées en 21 secondes.
exercice physique
- La paume droite est placée sur la zone du corps où se trouve la glande thyroïde.
- La paume gauche doit être placée sur le dessus et légèrement pressée vers la droite.
- Inhaler main gauche se déplace vers le nombril, en expirant, il revient en arrière.
- L'exercice est effectué pendant une minute, puis deux mains sont placées sur le ventre.
- À la fin de l'exercice, vous devez vous allonger sur le dos et vous allonger pendant 2 minutes.
Exercice d'amélioration de l'énergie
- Position de départ : debout, pieds écartés à la largeur des épaules, bras écartés sur le côté.
- La paume gauche doit être relevée et la seconde - au contraire, abaissée.
- Les mains commencent à tourner 6 fois dans le sens des aiguilles d'une montre, après quoi il est recommandé de s'allonger et de se reposer.
Exercices pour augmenter l'énergie
- Position de départ : assis sur le sol, les jambes droites tendues vers l'avant, les paumes tendues vers le sol, le menton tendu vers la poitrine, les doigts sont placés vers les fesses.
- La tête doit être inclinée vers l'arrière avec le corps afin qu'elle puisse être tenue à angle droit.
- Lors de l'inspiration, un ascenseur est effectué et lors de l'expiration, il est nécessaire de revenir à sa position d'origine.
Les moines tibétains croient que la gymnastique énergétique est la plus façon efficace améliorer le bien-être, surmonter de nombreuses maladies sans prendre de médicaments et paraître plus jeune sans méthodes supplémentaires. Pour maintenir votre santé pour les années à venir, vous devez vider votre esprit et transgresser pour faire de l'exercice.
De nombreuses personnes se plaignent de lourdeur dans la poitrine, de pression, de palpitations cardiaques, d'insuffisance respiratoire, de brûlures thoraciques. Tous ces symptômes indiquent l'activation d'un nouveau chakra spirituel - le Cœur Supérieur. Pour recharger vos batteries, débarrassez-vous inconfort et pour l'ouvrir, vous n'avez besoin de faire que trois exercices. On pensait auparavant que le chakra était situé au niveau éthérique, mais au cours des dernières années, il a été prouvé qu'il était activé sur le plan physique.
je suis un être divin
- Avec un chakra ouvert et activé, une personne comprend qu'elle est entourée d'amour. Vous pouvez voir une sorte de symbole ou sentir par vous-même que l'amour est toujours là.
- Puisque le chakra du cœur est responsable de l'amour, le cœur supérieur se situe à un niveau plus profond.
- Le centre du cœur vous aide à vous aimer tel que vous êtes.
- Pour activer le Cœur Supérieur, vous devrez oublier les griefs et pardonner à tout le monde. C'est la seule façon d'expérimenter la liberté.
La frontière entre la raison et l'émotion
- Ici, le chakra du cœur donne lieu à l'intention et relie le langage de l'esprit et l'émotivité d'une personne.
- Le son d'une pensée se produit de cette manière : l'énergie monte au chakra de la gorge, passe par le Cœur Supérieur et prononce ce qui est conçu.
Transmission de fortes vibrations
- Le chakra du thymus filtre et transforme les énergies vibratoires. D'électrostatiques, ils se transforment en électromagnétiques, qui sont rapidement absorbés par l'homme.
- Le cœur supérieur intègre les vibrations et les retient pour une application ultérieure.
- Le cœur supérieur, comme tout autre chakra, peut être actif, passif, équilibré ou déséquilibré.
Gymnastique énergétique intime
Au début, la gymnastique pour la zone intime féminine était prescrite pour les maladies du système génito-urinaire. Il a également été utilisé comme mesure préventive pour diverses maladies. Les experts affirment que de tels exercices améliorent la circulation sanguine et augmentent l'élasticité de la zone intime. Le docteur Arnold Kegel a été le premier à utiliser cette technique pour les affections des organes pelviens et l'incontinence urinaire, mais personne n'espérait un résultat aussi positif.
Entraînement des fesses
- Position de départ : debout avec les bras baissés le long du corps.
- Il est nécessaire de marcher 60 pas, en levant les genoux et en abaissant les chaussettes.
- 60 autres pas sont effectués, mais lorsque le genou est levé, il est déplacé sur le côté.
squat intime
- Position de départ : debout, pieds écartés à la largeur des épaules, chaussettes tournées vers l'extérieur.
- Lorsque vous expirez, vous devrez vous asseoir lentement, en forçant muscles intimes, et en inspirant, vous devez vous lever rapidement.
- Faites 20 répétitions de l'exercice.
lifting pelvien
- Position de départ : allongé sur le dos, jambes fléchies au niveau des genoux, pieds appuyés au sol.
- Lors du levage du bassin, il est nécessaire d'écarter les hanches et de resserrer les muscles de la presse, des fesses et du vagin.
- La position est fixée pendant 5 secondes et revient.
- 15 répétitions de l'exercice sont effectuées.
Les exercices intimes améliorent non seulement la qualité de la vie sexuelle, mais conduisent également à une transformation au niveau énergétique.
La formation est une excellente prévention et un soutien pour un état d'esprit sain. Il faut juste un peu de temps et d'espace pour le faire. Voici quelques exercices Zeeland qui dynamiseront le corps.
Exercice de respiration
- Lorsque vous inspirez de l'air, vous devez sentir comment le flux d'énergie est dirigé du sol vers l'aine.
- Ensuite, il se déplace en douceur le long de la vertèbre en direction de la tête.
- L'énergie du ciel achève son voyage.
Exercice de respiration
- Lorsque vous expirez, vous devez imaginer comment un flux d'énergie descend du ciel.
- Ensuite, cela passe par la tête.
- Et à la fin, il s'enfonce profondément dans la terre.
Deux flux
- Pendant la leçon, une personne doit présenter une image où deux courants tendent simultanément l'un vers l'autre.
- Mais au final, ils ne se chevauchent pas.
Au début, vous n'avez qu'à imaginer l'énergie, mais après un certain temps, une personne pourra ressentir chaque instant.
Gymnastique Norbekov
Mirkazarim Sanakulovich Norbekov est un académicien, fondateur de l'Institut pour l'auto-restauration humaine. Il préfère la médecine alternative et est convaincu que son entraînement spécial pour la colonne vertébrale peut remplir tout le corps d'énergie positive. Sa technique consiste à restaurer la santé, en utilisant la maîtrise de soi et en connectant les ressources internes d'une personne.
rachis cervical
- Le menton doit être incliné vers la poitrine.
- Au début, tout se fait sans tension, le menton doit glisser facilement vers le bas.
- Puis alternent détente et tension.
Colonne thoracique
- Les mains se replient dans le château et sont situées devant.
- Le menton est appuyé contre la poitrine.
- Les épaules doivent être poussées vers l'avant, les pointant l'une vers l'autre.
- Le dos doit être droit, vous ne devez pas retenir votre souffle.
Rachis lombaire
- Les jambes doivent être écartées et les genoux légèrement fléchis.
- Le bassin doit être dirigé vers le bas, mais le corps doit être immobile.
- Il est nécessaire d'effectuer un mouvement élastique comme si le coccyx s'étirait.
Torsions de la colonne vertébrale
- Les mains sont placées sur les avant-bras et le corps doit être incliné sur le côté.
- Le torse doit être complètement tourné et le regard est dirigé vers le haut.
- L'exercice est répété de l'autre côté.
L'académicien Norbekov prévient que tous les cours se déroulent uniquement dans la bonne humeur. Il assure que la gymnastique énergétique elle-même occupe 1%, et 99% appartient à attitude positive personne.
Un entraînement énergétique efficace se compose de trois parties : pour les articulations, le système circulatoire et nerveux, ainsi que pour monde intérieur personne. Tous ces cours ont des contre-indications qu'il faut prendre en compte avant de commencer la gymnastique. Les exercices ne doivent pas être effectués pendant la grossesse, les douleurs intenses dans le système squelettique, l'exacerbation de maladies chroniques, les troubles nerveux, les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques et pendant la période de récupération après la chirurgie. Il vaut mieux abandonner une telle gymnastique pour les enfants à la colonne vertébrale encore fragile.
Le cours de gymnastique énergétique pour femmes est présenté dans la vidéo suivante :
La gymnastique énergétique est un moyen unique d'améliorer votre santé et votre bien-être sans l'intervention de la médecine traditionnelle. Il ne sera efficace que s'il est effectué correctement et en l'absence de contre-indications. Avant l'entraînement, il est obligatoire de consulter un médecin qui peut exclure tout problème de colonne vertébrale.
