Pestri prazniki so za nami in zdaj je čas, da izvemo, kateri izmed predstavnikov moškega smučarskega teka je najbolj naslovljen. Toda za začetek vas po tradiciji spomnim na sistem ocenjevanja, na podlagi katerega je sestavljena ocena:

1., 2., 3. mesto na olimpijadi bo "stalo" 10, 8 oziroma 5 točk;

1., 2., 3. mesto v skupnem seštevku svetovnega pokala - 10, 8, 5 točk;

1., 2., 3. mesto na svetovnem prvenstvu - 5, 4, 2 točki.

Omeniti velja še, da sta za zmago in v osebna dirka, ekipno pa enako število točk. Pojasnil bom zakaj. Ocena je sestavljena izključno na formalni podlagi, in sicer glede na število osvojenih naslovov smučarjev v karieri. In po mojem mnenju je tudi naslov v Afriki, ne glede na dirko, na kateri je osvojen.

10. Mika Myllulya (Finska)

Olimpijske igre: prvak Nagana-98, dobitnik srebrne medalje Lillehammer-94 in 4-kratni dobitnik bronaste medalje (2-1994, 2-1998).

Svetovni pokal: 2. v letih 1996/1997 in 3. v letih 1998/1999.

Svetovno prvenstvo: 4-kratni zmagovalec (1997, 3-1999), 3-kratni zmagovalec srebrne medalje(2-1997, 1999) in 2-kratni dobitnik bronaste medalje (1995, 1997).

Skupaj: 87 točk.

Oceno odpira eden najbolj nadarjenih finskih smučarjev Mika Myllulya. Skozi 90. leta prejšnjega stoletja je bil vztrajno med vodilnimi v svetovnem smučanju, vrhunec njegove kariere pa je seveda bilo svetovno prvenstvo v Ramsauu leta 1999, na katerem je Mika osvojil 3 zlate kolajne. Na žalost je bila njegova kariera zasenčena dopinški škandal leta 2001, po katerem Myllulya ni več mogel doseči prejšnje ravni in je končal kariero.

9. Juha Mieto (Finska)

Olimpijske igre: prvak Innsbrucka-76, 2-kratni dobitnik srebrne medalje Lake Placid-80 in 2-kratni nosilec bronaste medalje (1980, 1984).

Svetovni pokal: 2-krat zmagovalec (1975/1976, 1979/1980), 2-krat končal sezono na drugem mestu (1973/1974, 1976/1977) in osvojil 3. mesto v sezoni 1974/1975.

Svetovno prvenstvo: 2x srebrna (1974, 1978) in 2x bronasta (1978, 1982).

Skupaj: 89 točk.

Še en smučar iz Suomija, Juha Mieto, nadaljuje oceno. Finski velikan nepozabnega videza (ogromna brada) je bil eden od vodij svoje ekipe in je bil eden elitnih smučarjev v 70. letih 20. stoletja. Najbolj nepozaben trenutek njegove kariere sploh ni bila zmaga na olimpijskih igrah v Lake Placidu, ampak njegov poraz proti Thomasu Wassbergu v teku na 50 km. pri OI-80 z zamikom ene stotinke sekunde.

8. Eddie Sixten Jernberg (Švedska)

Olimpijske igre: 4-kratni prvak (1956, 1960, 2-1964), 3-kratni dobitnik srebrne medalje (2-1956, 1960) in 3-kratni dobitnik bronaste medalje (1956, 1964).

Svetovno prvenstvo: 4-kratni dobitnik zlate medalje (2-1958, 2-1962) in 2-kratni dobitnik bronaste medalje (1954, 1958).

Skupaj: 98 točk.

Na osmem mestu je legendarni Šved Sixten Jernberg. Eden najboljših športnikov v švedski zgodovini se je specializiral za dolge proge in je slovel po svoji enormni vzdržljivosti in brutalnem treningu, katerega metodologija je bila osnova za trening naslednje generacije švedskih smučarjev. Omeniti velja tudi zanimivo dejstvo: Jernberg je postal prvi športnik v zgodovini zimske olimpijske igre ki je uspelo osvojiti 9 medalj.

7. Vegard Ulvang (Norveška)

Olimpijske igre: 3-kratni prvak Albertville-92, 2-kratni dobitnik srebrne medalje (1992, 1994) in dobitnik bronaste medalje Calgary-88.

Svetovni pokal: zmagovalec sezone 1989/1990, 2-kratni podprvak (1988/1989, 1991/1992) in 3. mesto v sezoni 1992/1993.

Svetovno prvenstvo: 2-kratni prvak (1991, 1993), 2-kratni dobitnik srebrne medalje (1989, 1993) in 4-kratni dobitnik bronaste medalje (1987, 1989, 1991, 1993).

Skupaj: 108 točk.

Šesto mesto na lestvici zaseda sloviti Norvežan Vegard Ulvang. Vrhunec kariere tega izjemnega smučarja so bile olimpijske igre leta 1992 v Albertvillu, kjer je osvojil 3 zlate medalje. Potem ko je Ulvang zapustil stezo, ni zapustil športa, saj je postal funkcionar FIS. In na svojem delovnem mestu je Vegard dosegel uspeh, saj je prav on postal eden od pobudnikov in organizatorjev enega najprestižnejših smučarskih tekmovanj Tour de Ski.

6. Thomas Wassberg (Švedska)

Olimpijske igre: 4-kratni dobitnik zlate medalje (1980, 2-1984, 1988).

Svetovni pokal: zmagovalec sezone 1976/1977 in 4-krat drugi v skupnem seštevku (1979/1980, 1981/1982, 1983/1984, 1986/1987).

Svetovno prvenstvo: 3-kratni prvak (1982, 2-1987), 3-kratni dobitnik srebrne medalje (1985, 2-1987) in dobitnik bronaste medalje v Seefeld-85.

Skupaj: 111 točk.

Izjemni švedski smučar Thomas Wassberg nadaljuje lestvico. Eden od voditeljev svetovnega teka na smučeh poznih 70-ih - 80-ih let prejšnjega stoletja se je povzpel na najvišjo stopničko zmagovalnega odra na treh (!) Olimpijadah zapored. In njegova zmaga leta 1980 nad Fincem Mietom se je vpisala v zgodovino športa kot eden najbolj dramatičnih trenutkov.

5. Thomas Alsgaard (Norveška)

Olimpijske igre: 5-kratni prvak (1994, 2-1998, 2-2002) in dobitnik srebrne medalje Lillehammer-94.

Svetovni pokal: zmagovalec sezone 1997/1998, 2. mesto v sezoni 2001/2002 in 3. mesto v sezoni 2000/2001.

Svetovno prvenstvo: 6-kratni prvak (1995, 1997, 1999, 2001, 2-2003), 2-kratni dobitnik srebrne medalje v Ramsau-99 in dobitnik bronaste medalje v Trondheimu-97.

Skupaj: 121 točk.

Na peti vrstici je neverjetni norveški atlet Thomas Alsgaard. Dobitnik petih zlatih olimpijskih medalj in 6-kratni svetovni prvak upravičeno velja za enega največjih smučarjev v zgodovini, kar je v svoji sijajni karieri večkrat dokazal.

4. Petter Nortug (Norveška)

Olimpijske igre: 2-kratni prvak, dobitnik srebrne in bronaste medalje v Vancouvru 2010.

Svetovni pokal: dvakrat 1. mesto v skupnem seštevku (2009/2010, 2012/2013), dvakrat 2. mesto (2008/2009, 2010/2011) in 3. mesto 2011/2012.

Svetovno prvenstvo: 9-kratni zmagovalec (2007, 3-2009, 3-2011, 2-2013) in 3-kratni dobitnik srebrne medalje (2-2011, 2013).

Skupaj: 131 točk.

Našo lestvico nadaljujeta aktualni nosilec svetovnega pokala in še en reprezentant Norvežanov šola smučanja Petter Northug. Petter je nesporni vodja zadnjih let in glavni kandidat za zlate medalje v Sočiju 2014. Skupaj s svojim velikim rojakom Dalyjem (o njem bomo govorili v nadaljevanju) drži rekord svetovnih prvenstev po številu osvojenih zlatih medalj, teh je že 9. Nortug je zaslovel z delom na ciljni črti, od koder se tvoj dih zastane.

3. Vladimir Smirnov (ZSSR/Kazahstan)

Olimpijske igre: prvak Lillehammerja-94, 4-kratni dobitnik srebrne medalje (2-1988, 2-1994) in dvakratni dobitnik bronaste medalje v Calgaryju-88.

Svetovni pokal: 2-kratni zmagovalec (1990/1991, 1993/1994), 3-krat drugi (1992/1993, 1994/1995, 1995/1996) in 3-krat tretji (1985/1986, 1991/1992, 1997) /1998).

Svetovno prvenstvo: 4-krat zmagovalec (1989, 3-1995), 4-krat srebrni (1987, 1991, 2-1993) in 2-krat bronasti (1991, 1995).

Skupaj: 151 točk.

Prve tri najbolj naslovljene smučarje v zgodovini odpira edini predstavnik neskandinavske države - slavni sovjetski in kazahstanski športnik Vladimir Smirnov. V svoji karieri je osvojil ogromno odličij, tudi svetovno prvenstvo, a zlato v Lillehammerju in zmagoviti svetovni pokal leta 1995, na katerem je Smirnov osvojil 3 zlata, stojita ločeno.

2. Gunde Svan (Švedska)

Olimpijske igre: 4-kratni zmagovalec (2-1984, 2-1988), srebrna in bronasta medalja v Sarajevu-84.

Svetovni pokal: 5-kratni zmagovalec (1983/1984, 1984/1985, 1985/1986, 1987/1988, 1988/1989), dvakrat drugi (1982/1983, 1989/1990) in končal na tretjem mestu v sezoni 1986/1987.

Svetovno prvenstvo: 7-kratni prvak (2-1985, 1987, 3-1989, 1991), 3-kratni dobitnik srebrne medalje v Val di Fiemme-91 in dobitnik bronaste medalje v Seefeld-85.

Skupaj: 173 točk.

"Srebro" naše ocene gre izjemnemu Švedu Gundeju Svanu. Nedvomno najboljši smučar 80. let 20. stoletja, v katerem je osvojil veliko različnih medalj na svetovnih prvenstvih, olimpijskih igrah in seveda ne gre mimo veličastne zbirke 5 osvojenih svetovnih pokalov. Najmlajši olimpijski prvak v smučarskem teku je leta 1991 precej nepričakovano končal kariero pri 29 letih, kar mu ni omogočilo boja za prvo mesto na lestvici.

1. Bjorn Daly (Norveška)

Olimpijske igre: 8-kratni prvak (3-1992, 2-1994, 3-1998), 4-kratni dobitnik srebrne medalje (1992, 2-1994, 1998).

Točke: 112.

Svetovni pokal: 6-kratni zmagovalec (1991/1992, 1992/1993, 1994/1995, 1995/1996, 1996/1997, 1998/1999), 2-krat drugi (1993/1994, 1997/1998) in 2-krat tretji (1989/1990, 1990/1991).

Svetovno prvenstvo: 9-kratni zmagovalec (2-1991, 3-1993, 1995, 3-1997), 5-kratni dobitnik srebrne medalje (3-1995, 1997, 1999) in 3-kratni dobitnik bronaste medalje (1993, 1997, 1999) ).

Skupaj: 269 ​​točk.

In končno, zmagovalec naše ocene je Norvežan Bjorn Daly, legenda svetovnega smučanja! Popolnoma neverjeten športnik, ki ima v lasti ogromno rekordov, med katerimi izstopajo največje število zmagoval v svetovnem pokalu, ki je nabral 6 (!), 9 zmag na svetovnih prvenstvih (Bjorn si ta rekord deli z Nortugom), najbolj monumentalen dosežek pa je po mojem mnenju 8 zlatih olimpijskih medalj, kar ne le da ni uspelo nobenemu smučarju , na splošno pa nobeden od športnikov, ki so nastopili na zimskih olimpijskih igrah.

P.s. C imena in priimki Skandinavcev so samo katastrofa. Ker sem porabil veliko časa za iskanje pravilnih transkripcij, nikakor nisem prepričan, da so še vedno pravilne)) Zato ne bodite posebej pozorni na pravilno črkovanje imen.

Hvala za vašo pozornost.

V moškem smuku na 30 kilometrov skiatlona so vse stopničke pripadle Norvežanom Simenu Hegstadu Krugerju, Martinu Jonsrudu Sunnbyju in Hansu Christerju Holunnu. Toda glavna senzacija dirke je bil še vedno ruski atlet Denis Spitsov. Spitsov, ki že takrat ni veljal za pravega tekmeca za visoko mesto, je dajal vtis, da je izgubil vse možnosti za uspešen nastop, saj je na startu padel v blokado in si zlomil smučko. Vendar je na koncu, ko je dohitel vodilno skupino, izgubil le proti zmagovalcem. S podrobnostmi iz Pyeongchanga - Aleksej Dospehov.

ruski smučarska ekipa, se je zdelo, da je prišel v Pyeongchang obsojen na drugo ali celo tretjo vlogo zaradi ostrih čistk Mednarodnega olimpijskega komiteja, ki je izbrisal tako rekoč vse svoje zvezdnike – v moški ekipi je izgubila Sergeja Ustjugova, Aleksandra Legkova, Maxima Vylegzhanin, torej zagotovo. A presenetljivo je, da po koncu dveh tekmovalnih dni ni videti brezupna. Natalija Neprjajeva se je v soboto uvrstila med najboljšo deseterico v ženskem skiatlonu, v nedeljo pa je Denis Spitsov nastopil še bolj odmevno v moškem skiatlonu, kljub temu, da ime mlade športnice sploh ni bilo omenjeno na seznamih potencialnih kandidatov za nagrade. V svetovnem pokalu je 21-letni Spitsov debitiral šele to sezono, njegov rezultat pa se je zdel preskromen v ozadju evidence tistih, s katerimi se je moral boriti.

Toda zaradi tega, kar se je zgodilo Rusu na samem začetku dirke, je nastop Spitsova v Pyeongchangu še posebej osupljiv. Na startu se je spotaknil Norvežan Simen Hegstad Kruger, ki je naredil blokado, v kateri sta bila Denis Spitsov in njegov rojak Andrej Larkov. Spitsov je zaradi padca morda najbolj trpel. Vseh 15 km klasike je, kot se je izkazalo, tekel na smučki z zlomljeno konico.

Tisti, ki pozorno spremljajo smučanje, so to seveda odpisali, ne da bi sploh vedeli za to nadlogo. Klasika in nekako ne slog, v katerem je Spitsov dober. In poleg tega je zaradi blokade dostojno zaostal za vodilno skupino. Zaostanek je na neki točki zelo blizu 40 sekund.

Denis Spitsov je imel seveda malo sreče, da tempo dirke ni bil izjemno visok. A v vsakem primeru je bilo dejstvo, da mu je uspelo zmanjšati zaostanek, videti nekaj neverjetnega – s svojimi izkušnjami. In v drsalnem delu se je včerajšnji mladinec Spitsov, o čigar sposobnostih nihče ni slutil, nenadoma znašel v ospredju pelotona in se tam držal tako samozavestno, kot da korejske olimpijske igre zanj niso bile prve, ampak, recimo, tretje v svoji karieri in ima cel kup medalj. Očitno se ni bal nikogar.

Od leve proti desni: norveški smučar Hans Christer Holund, ruski smučar Denis Spitsov in francoski smučar Maurice Manifica

Spitsov, ki je govoril o tem, kako se je dirka razvila zanj, je bil sam presenečen, kako se je rešil iz te situacije. Priznal je, da je mislil: stik je izgubljen ... Toda odločil se je, da se mora boriti do zadnjega, in že ob drsanju je občinstvo nenadoma z začudenjem ugotovilo, da je trmasti ruski smučar poleg vodilnih in celo sam vodil glavno skupino. Bilo je kot čudež.

Denis Spitsov se ni uvrstil v prvo trojico, ki so jo sestavljali izključno Norvežani (in prvi je bil ne preveč citirani "avtor" blokade Simen Hegstad Kruger, ki je hitel v zadnjih kilometrih, in ne slavni Martin Jonsrud Sunnby). A njegov četrti položaj pred takimi pošastmi, kot so Francoz Maurice Manifica, Švicar Dario Cologna, Kanadčan Alex Harvey, je bil seveda tudi gromozanski dosežek. Dosežek, ki je spravil v jok veliko smučarko Eleno Vyalbe, predsednico Ruske smučarske zveze. "Od sreče, seveda," je iz neznanega razloga pojasnila. No, ja, glede na današnjo razporeditev je bilo to četrto mesto seveda velika sreča.

Aleksej Dospehov

Spet smučarske tekme za svetovni pokal so dobili Norvežani ... Vse nagrade so šle k njim ... Ruske ekipe pa niti med deseterico! Vprašanje je zakaj? Naši, da slabo smučajo? Niste zadeli mazila? Je popis star? Trenerji so slabi? Je baza za trening slaba? Ali morda "bronasti"?
Vitalij Leontievič Mutko je verjetno že "nagnjen" k temu in je že prejel "mehko čepo" za smučarsko reprezentanco. In prav je tako!
A v sodobnem svetu športa ni vse tako preprosto. Obstajajo podtoki, plitvine, grebeni, vrtinci, orkani, ki lahko uničijo športnika ali pa ga dvignejo na greben vala v športne višine brez primere.
Bodimo pozorni na norveške smučarje, pa ne tiste iz šale, ampak sodobne. Kdo so astmatiki – športniki: Športni junaki ali Slick Rascals?
Ena najpogostejših in zapletenih bolezni alergijske narave je bronhialna astma. Iz leta v leto število primerov vztrajno narašča. Danes je njihovo število približno 6-9% v celotni svetovni skupnosti. Športniki med mojstri športa niso imuni na astmo mednarodni ravni ta številka doseže 10%.
Bronhialna astma- kronično vnetje zgornjih dihalnih poti, katerega glavna manifestacija je zasoplost, piskanje, težko dihanje, občutek zastoja v prsih. Bolezen je nevarno hud zaplet - astmatični status, pri katerem se pojavi edem bronhiolov, kopičenje gostega sputuma, povečata se zadušitev in hipoksija. Stanje zahteva nujno oskrbo, smrtni primeri pa se pojavijo v 5% primerov.
Pravilno izbrano zdravljenje daje bolnikom možnost ne le vzdržljivosti psihične vaje ampak tudi storiti športni dosežki in celo postavljal rekorde različne vrstešport. Bronhialna astma in šport sta popolnoma združljiva, z izjemo ekstremnega potapljanja na velikih globinah.
Po dokumentih sta med njimi tudi najbolj astmatična športnika na Norveškem, slavna biatlonca Turu Berger in Ronnie Hafsos, na primer. Hafsos je svoj neuspeh v Beitostolenu leta 2010 komentiral: »Med dirkami sem čutil težave pri dihanju, ker nisem mogel pravilno izdihniti. Mišice so se hitreje napolnile z mlečno kislino in takoj sem bila utrujena.
Zdravniški bilteni skoraj vseh norveških biatloncev kažejo, da trpijo za astmo, kar upravičuje uporabo zdravil proti astmi, ki širijo bronhije in dihalne poti. Pulmologi raziskovalnega inštituta potrjujejo, da uporaba takšnih zdravil izboljša zmogljivost pri teku dolge razdalje, na maratonih, tek na smučeh, biatlon. Navadni smučar se začne dušiti 15-20 minut po startu, ker se bronhi zožijo, vstopi manj kisika. In za tiste, ki uporabljajo zdravila proti astmi, se odpre "drugi veter", to je, da telo lažje zaznava stres. Ali je takšen ukrep nujen ali daje športnikom dodatno prednost, bodo še ugotovili strokovnjaki. Medtem pa predsednik Svetovne biatlonske zveze Andersen Besseberg situacijo s prisotnostjo biatloncev astmatikov komentira takole: »Njihova bolezen je potrjeno medicinsko dejstvo. Mamila lahko uporabljajo tudi, če vsebujejo prepovedane sestavine.«
Med znanimi norveškimi smučarji sta tudi astmatika Marit Bjorgen in Thor Arne Hetlanda. Marit Bjorgen se je rodila leta 1980. Leta 2005 je bila priznana kot "najboljša športnica leta" na Norveškem. Zmagala je največ olimpijske igre ah v Vancouvru leta 2010, kjer je prejela 5 medalj, od tega 3 zlate. Hkrati poči glasen škandal povezanih z jemanjem zdravil, ki vsebujejo dopinške sestavine. Dejstvo je, da je Marit smela uporabljati močno zdravilo Symbicort na osnovi prepovedanega salbutamola. Nato je leta 2010 zmagala, kar je bilo v ostrem neskladju z njenim neuspehom leta 2009, ko je prišla šele dvajseta po vrsti.
Bjorgenova nepremagljivost - velik dosežek za astmatika ali posledica dopinga? Glavni trener komentiral dogajanje: »Marit je dobro opravila delo s tehniko in svojo psihologijo. A najpomembnejše je bilo dovoljenje za jemanje zdravilni izdelek za astmo, ki jo potrebuje." Zdravnik norveške ekipe je potrdil: »To zdravilo je najboljši način za povečanje dihalnih poti. Marit ne primanjkuje kisika, zato se njene mišice krepijo.” Zdravnik Stockke je ob tem objavil podatke o rezultatih pregleda smučarke, iz katerih izhaja, da ima 20-odstotno omejitev dihanja v primerjavi z zdravo smučarko. Salbutamol le delno nadomesti to pomanjkanje. Ali je temu res tako, nihče ne more zagotovo reči. Položaj je zapleten zaradi dejstva, da astma ni popolnoma razumljena in da ni splošnih metod njenega zdravljenja. Zaradi tega je tema astmatikov v profesionalni šport močno poslabšalo.
Tor Arne Hetlanda, norveški smučar. Norveški smučar Thor Arne Hetlanda, ki je osvojil 3 zlate medalje na svetovnem prvenstvu in zmagal v sprintu na olimpijskih igrah v Salt Lake Cityju, je uradno izjavil, da zboli za astmo. Vendar so ga bolezen in trajne poškodbe prisilile, da je kariero končal pri 35 letih.
Da bi končno razumeli pereč problem, se v bližnji prihodnosti načrtuje ureditev centra v eni od evropskih držav, kjer bodo športniki z diagnosticirano astmo z določeno frekvenco opravljali preglede. Ideja za uvedbo omejena količina kvote za udeležbo športnikov astmatikov na tekmovanjih različnih ravni.
In izkazalo se je, da so astmatiki načeloma bolni ljudje, ki sodelujejo na tekmovanjih pod vplivom zdravil, hočeš nočeš, vendar prejemajo določene donosni pogoji ki olajšajo prenašanje telesne aktivnosti v primerjavi s športniki, ki teh zdravil ne uporabljajo. Ali ni to neke vrste doping? Kaj je boleče dolgo razumejo to zahodni strokovnjaki.

IN sodobni športi nemogoče je zmagati, ne da bi se zatekli k medicini, je leta 2002 verjel Vladimir Drachev, takratni kapetan ruske reprezentance in zasluženi mojster športa, leta 2002 - Da bi dosledno kazali visoke rezultate, je treba uporabiti tako -imenovana obnovitvena zdravila skozi celotno sezono. To ni doping, ampak samo različni vitamini in minerali, ki vam omogočajo, da razširite zmogljivosti človeškega telesa. Stanejo nor denar. Za program "vodenja" na tekmovanje enega biatlonca je treba odšteti najmanj pet tisoč dolarjev. Takih zneskov nima le velika večina ruskih športnikov, ampak celo naša nacionalna zveza. Tujci, kot razumete, nimajo težav s financiranjem - zato nas premagajo pogosteje, kot bi si želeli. Toda našim nasprotnikom se ta prednost ni zdela dovolj. Nekje od predlanske sezone so norveški biatlonci začeli uporabljati mamila, ki ... sam sem večkrat videl, kako so jim malo pred startom v grlo brizgali nekakšne aerosole. Kasneje sem izvedel: Norvežani jemljejo zdravila proti astmi, ki širijo bronhije in dihalne poti, kar olajša dihanje in posledično hitrejši tek. V vseh pogledih je to doping! Uporabljajo pa ga čisto uradno! V medicinskih biltenih skoraj vseh Norvežanov, vključno s slavnim Olejem Einarjem Bjoerndalenom, piše, da ... imajo astmo. Dober dogovor! Astma je življenjsko nevarna, vsi astmatiki so pod stalnim nadzorom zdravnikov, občasno gredo v bolnišnico. In Bjoerndalen in Co. deset mesecev na leto - če ne še več - doživljajo ogromne fizične napore in ne povzročajo nobene škode zdravju! Z vso odgovornostjo izjavljam: Norvežani so normalni, zdravi ljudje. In vsa njihova astma je lažna. Prevara. (In to zavajanje traja že več kot 15 let!...)
Tukaj je potrditev glavnega olimpijskega slogana športnikov - "Citius, Altius, Fortius" - "Hitreje, višje, močneje" ...

Ocene

Prvič slišim za biatlonce astmatike, a nimam razloga, da ne verjamem.
Kaj velik šport postal prizorišče boja med najboljšimi farmacevti na svetu, kar je neizpodbitno dejstvo. Ampak oni so profesionalci, to je njihovo delo. A to, da se s tem strinjajo sami športniki in njihovi vodje, je pljunek v gledalca. Kdo še verjame v "pošten boj".
NEPOŠTENOST je postala norma. Športniki v vrste igrešport pravzaprav visoka stopnja prikrito premagal tekmece, vedoč, da vse posname 10-15 video kamer. Če pa sodnik ni takoj kaznoval (spregledal), potem ponovitve ne morejo biti podlaga za kaznovanje.
Ta tema je neskončna, dragi Petrovič.
Zadnji primer. Izsiljevanje nogometaša Valbuene s strani skupine nogometašev, med katerimi naj bi bil tudi Benzema. Ni pomembno, ali je to res ali ne. Ampak ENA od teh zelo dobri nogometaši LAŽ!
Vso srečo!

Preden objavim odlomke iz dnevnikov treningov, želim, da preberete odlomke iz intervjuja z Bjornom Dalyjem. Ta intervju je star skoraj 20 let, vendar so pogledi na trenažni proces in motivacijo športnika v našem času zelo aktualni. Da, morda je bilo nekaj popravljeno v metodologiji treninga in se zdijo njegovi načrti treninga zastareli. A to je samo na prvi pogled. Osupljiva je Dalyjeva predanost končnemu rezultatu, njegova želja po nenehnem napredku, ne po mirovanju.

Bjorn Daly je slavni norveški smučar, osemkratni olimpijski prvak in devetkratni svetovni prvak.

Večkrat med testiranjem je bil dokumentiran MIC 96 ml/kg/min. Ena najvišjih stopenj v zgodovini testiranja.

Vedno si je želel biti smučar. Sistematično usposabljanje se je začelo pri starosti 15 let. V norveškem mladinskem prvenstvu ni zmagal niti na eni dirki. Vendar je pri 20 letih končno prišel v reprezentanco Norveške. Za snemanje v glavni ekipi je potreboval še 4 leta. In od leta 1991 se je začelo zmagovito obdobje športnika.

Torej izseki iz intervjuja v obliki vprašanje-odgovor:

količine treninga.

• Katera obseg treninga vsako leto? Približno 800 ur učinkovite vadbe v letu.
• Kateri mesec ima največjo količino? septembra, oktobra in novembra. Približno 90-100 ur na mesec.
• Kdaj najmanj telovadite? aprila. Približno 30-40 ur.
• Kako pogosto se rekreirate? Dvakrat na dan.
• Koliko treningov na teden jeseni? 12-14 treningov vsak teden.

Usposabljanje na daljavo.

• Kolikšen odstotek je usposabljanje na daljavo? Pravočasno - 80%. Med delom na daljavo preklapljam s konkurenčno hitrostjo.
• Kakšen je utrip med usposabljanje na daljavo? 130 v povprečju, 140-150 v klanec.
• Kakšno je najdaljše trajanje usposabljanja na daljavo? 5 ura. Delam 3-3,5 ure tekaški trening vsak teden.

Intenzivnost.

• Kolikokrat na teden izvajate intervalne treninge? Od maja do avgusta en intervalni trening na teden. Od septembra do novembra dva intervalna treninga na teden. V tekmovalni sezoni brez intervalnih treningov na teden. Preveč dirk.
• Mi lahko navedete primer tipične intervalne vadbe? 4 x 6 min. intervali teka v klanec. 5 x 5 min. tekaški intervali. Tempo dela - 10 km za čas.
• Kako težki so intervali? Znotraj največjega srčnega utripa na koncu vsakega intervala.

Trening moči.

• Ali delate z utežmi? Da, majhne uteži in veliko ponovitev.
• Delati za posebni simulatorji? Ja, na rolki. Na tekalni stezi pred treningom moči kot ogrevanje.
• Katere vaje največ uporabljate? Počepi. Vaje za hrbet in trebušne mišice. In seveda glavna stvar je delo na rolki.
• Kako pogosto počnete trening moči? Trikrat na teden poleti in jeseni. Pozimi manj ali celo ustavitev pred pomembnimi tekmovanji.
• Koliko ponovitev med vaje za moč? 10-50, včasih več.
• Koliko nizov narediš? Običajno tri sklope več vaj.
• Ali izvajate posebne treninge moči na rolerjih ali smučeh? Ko sem bil mlajši, sem posebno delo na smučarskih rolerjih v vzponu, z uporabo DP. Sedaj pa je to del moje redne vadbe na daljavo, saj uporabljam predvsem sodobne gibe tako po ravnini kot navzgor. To je moje tipično delo za posebno moč.
• Ali ste uporabili pomoč strokovnjakov tretjih oseb pri trening moči? Da, pred olimpijskimi igrami 1994 smo veliko delali s strokovnjaki hitrostno drsanje po posebnem programu za moč.

Kontrola in tempo vadbe.

• Kakšen del imajo vadbe za nadzor in tempo? Poleti se pogosto udeležujem rolarskih in smučarskih predstav. Jeseni naredim 1-2 testna treninga na mesec. Dolžina kontrolne vadbe je običajno približno 30 minut.

Hitrost dela in eksplozivna moč.

• Katere vaje uporabljate za razvoj eksplozivne moči nog in povečanje odbojne moči? Uporabljam simulacijo skokov za kratke odseke, z smučarske palice in brez. Zelo pogosto izvajam intervalne treninge v obliki imitacije skokov s palicami. to odlična vaja za razvoj moči nog in poleg enega od najboljše vaje za razvoj srčno-žilnega sistema.
• Ali za povečanje hitrosti uporabljate delo na stezi na stadionu? Vsako poletje, ko reprezentanca junija ali julija izvedejo smučarski kamp, ​​izvajamo kontrolni trening v teku na 3000 m okoli stadiona. moj najboljši čas 8 minut 18 sekund. In še nihče ga ni presegel. Imamo nekaj fantov z atletskimi izkušnjami in oni določajo tempo teh vadb. Pred nekaj leti sem tekel na 800 m proti Thomasu Alschgortu na stadionu Bishlet. Ob velikem številu gledalcev je zmagal za 1:59, jaz sem tekel za 2:01. Dobil je avto, ki ga je podaril v dobrodelne namene.

intenzivnosti in srčnega utripa.

• S kakšno intenzivnostjo trenirate? Vsi, ki veliko treniramo (800-850 ur na leto, brez gimnastike in vaj za gibčnost, delo na tehniki), večino dela opravimo z nizkim srčnim utripom. Moj največji srčni utrip je 190 utripov na minuto. Delam na daljavo pri pulzu 130. Na dvigalih se pulz nekoliko dvigne na 140-150. Na treningu na daljavo pogosto pospešim do tekmovalnih hitrosti, da telo ne pozabi, da sem vendarle dirkač. Približno 10% vsega je trdo delo, ki vključuje dirke, intervalne treninge, testne starte. Jeseni naredim dva intervalna treninga na teden. Ko delam intervale, je to res, res težko delo. Na primer, tukaj je moja zadnja intervalna vadba. 4 x 3,5 km v klanec sem naredil z največjim naporom. Rabljene rolerji. Ob koncu intervalov je šel na največji srčni utrip 190.
• Kaj menite o monitorjih? srčni utrip? Da, to je dobra naprava za športnike začetnike, ki pomaga določiti največji srčni utrip in pomaga začutiti območja treninga. Vendar meni, kot elitni športnik Ne daje veliko. Opravil sem toliko MIC in laktatnih testov v toliko različnih pogojih, da svoje telo poznam popolnoma. Nositi merilnik srčnega utripa in biti manično odvisen od tega, v katerem območju srčnega utripa sem, ni zame. Osredotočam se na svoje dobro počutje in poznavanje svojega telesa. Menim, da bi morali tudi mladi smučarji manj uporabljati merilnike srčnega utripa, da se naučijo čutiti svoje telo in ne postanejo sužnji teh naprav. Menim, da mlajša generacija, ki uporablja monitorje in izračunava priporočene intenzivnostne cone premalo trenira, kar ne razvije dovolj aerobne zmogljivosti.

Tehnično usposabljanje.

• Še naprej delate na tehniki smučanja? Da, še naprej preučujem videoposnetke svojih gibov in gibanja nasprotnikov. Prav tako veliko treniram skupaj s Thomasom Ahlschgortom, da izboljšam svoj drsalni stil gibanja. Delamo skupaj, drug za drugim, preizkušamo različne možnosti z različnimi hitrostmi in poskušamo najti najboljšo tehniko za različni pogoji gibanje in teren. Pomemben del mojega treninga je delo na tekaških smučeh. Posebej pripravljam smuči z negotovim oprijemom in pilim tehniko gibanja v teh težkih razmerah.

Druge metode usposabljanja.

• Uporabljate alternativne metode usposabljanje? Ja, poleti veliko kolesarim in vozim kajak po jezerih.

Priti na vrh obrazca.

• Kaj počnete, da dosežete svoj vrhunec? športna oblačila? Od leta 1990 norveška reprezentanca zelo uspešno izkorišča visokogorje v svojih pripravah in dosega vrhunec forme. Zame deluje zelo dobro. Zame je bilo izračunano število taborov v gorah, njihovo trajanje, počitki in končni tabor v gorah. Vse je preračunano in usmerjeno v doseganje maksimalne zmogljivosti za glavne štarte sezone. Poleg tega nas reši nepotrebne komunikacije in nam daje možnost, da se popolnoma posvetimo pripravi. Seveda se skupna obremenitev zmanjša.
• Koliko dni počitka si vzamete, ko ste v vrhunski formi? Sploh ne. Treniram vsak dan, vendar z manjšo obremenitvijo.
• Koliko počitka imate med jesenskimi pripravami? Sploh ne. Običajno imam en dan počitka na mesec, zelo redko dva.
• Na kaj se osredotočate v zadnjem tednu pred glavnimi tekmovanji? Nimam formule za uspeh. Poslušam svoje telo in pravilno delam. Uporabljam predvsem srednjo intenzivnost in kratke pospeške.

Prehrana.

• Kakšna je vaša prehrana? Običajna norveška hrana s številnimi različicami. Jem veliko kruha, krompirja, testenin, zelenjave, rib in mesa. Zaužijem veliko tekočine v obliki vode in športne pijače. Zame je pomembno, da je hrana naravna in okusna. Ne jem tistega, kar pravijo, da je dobro zame, če mi ni všeč okus.

Nasveti mladim smučarjem.

• Lahko predlagate kakšen primer intervalnega treninga za mladince? Mislim, da bo koristno naslednje delo - intervali vzpona 2 min + 3 min + 5 min + 1 min. Počitek med intervali je polovica časa intervala.
• Kaj svetujete ambicioznim mladincem? Trenirajte čim bolj raznoliko. Poskusi, da ne delaš istega intervala. Ne pozabite, da je interval lahko 1 minuta in 15 minut ter vse vmes. Izkoristite teren, ki vam je na voljo in iz njega iztisnite največ. Ni vam treba kopirati vadb, o katerih ste slišali od nekoga drugega, lahko je popolnoma drugačen teren, drugačne višine, drugačne dolžine. Uporabite tisto, kar je okoli vas. Več nasvetov. Obremenitev postopoma povečujte, da dosežete največje količine do 20. leta. To vam omogoča, da se brez stresa vključite v šport za odrasle. Rad bi še omenil, da sem se s tekom na smučeh začel ukvarjati šele pri 15 letih. Pred tem je bil vsestranski, raznolik trening.

Poletna pripravljalna dela.

Katere druge skrivnosti skriva "norveški" sistem treninga smučanja?

• Resnica je, da Norvežani opravijo ogromno nizkointenzivnega dela. Ure in ure nabirajo kilometre v "pogovornem" tempu.
• Intenzivnost med intervalni trening res zelo visoko.
• Izogibajo se treningu v povprečnem tempu. Dva pola. Ali počasi ali zelo hitro.
• Opravljajo veliko močnega dela.
• Uporabite tekmovanja, poleti in pozimi, kot del programa usposabljanja.
• Jedo dobro in pravilno. Raje imajo naravne izdelke.

Dva dni pred začetkom olimpijskih iger v Pyeongchangu so mediji poročali, da je norveška ekipa na igre prinesla več kot 6000 odmerkov različnih zdravil za astmo. Med njimi so tudi delno prepovedana zdravila (WADA). Moštvena zdravnica Mona Kjeldsberg je skušala opravičiti previsoko količino zdravil proti astmi v kompletu prve pomoči: »Število odmerkov, ki smo jih prinesli s seboj, se bo komu morda zdelo ogromno. Toda če ta obseg razdelite na delnice, boste razumeli, da obseg ni tako velik. Zakaj norveški biatlonci in smučarji brez razlikovanja obolevajo za astmo, a hkrati zmagujejo - v gradivu.

Med zdravili v kompletu prve pomoči norveške ekipe je bilo 1800 odmerkov Symbicorta, 1200 odmerkov Alvesca, Salbutamola in Atroventa ter 360 odmerkov Ventolina. Hkrati imajo številna zdravila proti astmi učinek podoben anabolikom, ki povečujejo fizična moč. Na primer, WADA je od leta 2017 delno prepovedala salbutamol. To pomeni, da lahko športnik zaužije največ 1600 mikrogramov na dan, pa še to le, če obstaja terapevtska izjema. Torej, kako pošteno je jemati zdravila za astmo profesionalni športnik? Po mnenju imunologa-alergologa v bolnišnici v Kremlju lahko salbutamol, ki za kratek čas razširi bronhije in pospeši srčni utrip, povzroči izbruh energije in občutek, da človek z lahkoto opravi kakršno koli psihične vaje. Symbicort zdravi tudi bronhialne bolezni, medtem ko je hormonsko sredstvo, kar pomeni, da poveča splošni tonus telesa. Takšni učinki ne pomenijo, da so zdravila doping, kar pomeni, da Norvežanom čisto formalno ni očitkov. Toda ali je res tako transparentno?

Astma je pogosta bolezen med skandinavskimi športniki. Astmatiki so na Finskem in Švedskem, toda takšne neverjetne količine zdravil v Pyeongchang nosijo samo Norvežani. Mimogrede, obstaja mnenje, da je astma poklicna bolezen športnikov, ki veliko časa preživijo na mrazu in dihajo hladen zrak.

Beži streljaj

Norveška biatlonska reprezentanca je prvič nastopila na olimpijskih igrah leta 1960, a ni osvojila niti ene nagrade. Na igrah 1964 Olav Yordet, prihodnost štirikratni prvak svetovni bron za ekipo. Leta 1968 je ekipa zmagala na prvem mestu zlata medalja: petkratnemu svetovnemu prvaku Magnarju Solbergu je uspelo. Vendar se je kratek niz zmag umaknil brezupnemu črnemu nizu: od leta 1976 do 1994 so Norvežani ostali na olimpijskih igrah brez nagrad.

Leta 1998 je ekipa nenadoma naredila preboj in na igrah na Švedskem osvojila pet nagrad hkrati, vključno z dvema zlatima. Leta 2002 je takratna vzhajajoča zvezda norveškega športa postala absolutna olimpijska prvakinja in v ekipno zakladnico naenkrat prinesla štiri zlate medalje. Na igrah v Torinu je športnik osvojil tri nagrade (dve srebrni in bronasti), v Vancouvru - srebro in bron, v Sočiju - še dve zlati. Hkrati je bil zvezdnik norveškega biatlona osumljen, da je v svoji športni karieri uporabljal zdravila proti astmi. Ko je decembra 2015 pogl Mednarodna zveza Na vprašanje biatlonca Andresa Besseberga, ali ima Bjoerndalen astmo, je uradnik negotovo odgovoril: »Ne. Ne več".

Medtem ko Bjoerndalen skriva rane, drugi norveški športniki z astmo uradno že dvajset let tečejo in streljajo za reprezentanco. Mnogi od njih postanejo prvaki. Eden prvih je bil Egil Yellann - dvakratni prvak svetovni (1998, 2005) in olimpijski prvak Salt Lake Cityja. Za njim je z boleznijo nastopil Ronnie Hafsos in leta 2008 osvojil zlato na svetovnem vojaškem prvenstvu. Od leta 2012 do 2016 je Syunneve Sulemdal zaradi težav z bronhiji osvojila štiri zlate medalje na svetovnih prvenstvih. Najbolj naslovljen športnik z astmo je bil osemkratni svetovni prvak. Biatlonec ima tri olimpijske medalje. Norvežanu se je po zlatu v Vancouvru poslabšala bolezen: »Nočem govoriti o tem. Čeprav je res, da v mokrem vremenu težje diham. Kljub temu je še naprej trenirala in uspela osvojiti zlato in bronasto medaljo na olimpijskih igrah v Sočiju.

IN ta trenutek Norveška biatlonska reprezentanca ima vsaj enega športnika z astmo: Tiril Eckhoff je že osvojila dve zlati medalji na svetovnih prvenstvih in celoten niz odličij na igrah v Sočiju. Zdaj gre v Pyeongchang po nagrade. Na obtožbe o grobe igre predstavniki norveške ekipe imajo nesporen argument. »To ni doping, saj lahko zdravila le pripomorejo k dvigu na normalno raven, do katere športnik brez njih fizično ne more priti. Torej, če športnik uporablja zdravila, da pride na enako raven kot športniki, ki nimajo astme, je to normalno, to je pošteno,« pravi štirikratni olimpijski prvak Emil Hegle Svendsen.

Lahka zdravila

Norveška smučarska reprezentanca ima tudi v zgodovini zmag obilo bronhialnih obolenj. Po podatkih VG je od 61 medalj, ki so jih smučarji osvojili na olimpijskih igrah od leta 1992 do 2014, 44 astmatikov. Med njimi je verjetno več Olimpijski prvaki Thomas Ahlsgaard in Vegard Ulvang. Na to je opozoril tudi poljski smučar: "Od leta 1992 so vsaj 70 odstotkov olimpijskih kolajn za Norveško osvojili astmatiki."

Od leta 2001 je astmatik Tur Arne Hetland trikrat postal svetovni prvak in osvojil tudi zlato na olimpijskih igrah v Salt Lake Cityju. Maiken Kaspersen Falla je osvojila štiri zlata na svetovnem prvenstvu in prvo mesto na igrah v Sočiju. V intervjuju je športnik izjavil: »Brez zdravil za astmo ne bi tekmoval v smučarskem teku. Popolnoma sem odvisna od njega. Ne čutim, da je s tem kaj narobe. Zdravilo me samo dvigne na normalno raven. Prej nisem mogel teči toliko dirk kot vsi drugi, ker sem imel strašne težave s pljuči.«

norveška zvezda smučanje trpi tudi za hudo astmo. Zdravniki so športniku dovolili jemanje symbicorta, ki vključuje delno prepovedani salbutamol. šestkratno Olimpijski prvak osemnajstkratna svetovna prvakinja pa se ne boji spregovoriti o svojih zdravilih: »Če tisti z astmo ne jemljejo zdravil, bodo imeli težave s pljuči. Mislim, da bodo mnogi končali kariero, če bo zdravilo za astmo prepovedano.«

Zdravniki so poskušali dokazati, da je bil Sundby bolan že od otroštva, kar pomeni, da je imel pravico uporabljati zdravilo. Preiskava pa je pokazala, da so na smučarkinem dopinškem testu ugotovili, da njegova vsebnost za 35 odstotkov presega dovoljeno medicinsko normo. Ko je šlo za šport arbitražno sodišče Smučarka je bila spoznana za krivo. Vendar je bil Norvežan suspendiran le za dva poletna meseca, ko glavni smučarsko tekmovanje se ne izvajajo.

Škandal po incidentu je dobil zagon. Nekdanja norveška smučarka Siri Halle je priznala, da med športna kariera zdravim smučarjem ponudili zdravila proti astmi. Kanal TV2 je anonimno prejel informacijo norveških smučarjev, da je reprezentanca vsem športnikom, tudi tistim brez bolezni, ponudila zdravila proti astmi.

In medtem ko ruski športniki trpijo zaradi "uporabe dopinga", norveški zdravniki iščejo načine, kako bi se izognili prepovedi in našli načine za zakonito uporabo poživil. Ali bo vreča zdravil tokrat prinesla zmago Norvežanom in ali bo WADA stopila na pot boja proti astmatikom, še ni jasno.