Apprendre les bases de la sécurité personnelle par un enfant est un besoin urgent de notre époque. Un enfant entraîné sent un danger possible et agit selon une formule éprouvée : « Prévoir ; si possible, évitez; agir si nécessaire."
Il est très rare qu'un enfant agisse réellement, car mesures préventives réduisent considérablement la probabilité d'entrer dans une sorte d'histoire désagréable. Mais il est impossible de tout prévoir.
Et puis ce qui suit se produit: "L'enquête a établi que dans la nuit du 19 mars 2008, un homme à tout faire de 22 ans d'une des entreprises agricoles locales est entré de force dans la maison de ses connaissances ... À la maison, il y avait un mineur fille du propriétaire. Menaçant avec un couteau, ... a tenté d'abuser de la jeune fille, mais celle-ci a opposé une résistance active. Incapable de mener à bien son plan, ... est parti, menaçant la victime de meurtre et lui a infligé plusieurs coups de couteau sur les mains et le corps. Dans la matinée, la mineure a raconté l'incident à ses proches, qui l'ont signalé aux forces de l'ordre. L'agresseur a été interpellé. Actuellement, l'enquête sur l'affaire pénale est en cours d'achèvement, dans un proche avenir, elle sera soumise au tribunal.
Cet incident montre qu'une attaque peut survenir même si l'enfant respecte toutes les règles de sécurité (notez que les parents devaient renforcer la porte en temps opportun).
Dans ce cas, la jeune fille a réussi à opposer une résistance digne. Comme l'a-t-elle fait? Cela n'est pas indiqué dans le texte de la nouvelle, cependant, à en juger par le fait que le criminel armé d'un couteau ne pouvait pas se frayer un chemin, la jeune fille a agi de manière décisive.
Un enfant n'est pas capable de résister avec succès à un adulte. Seuls les adolescents physiquement préparés et bien entraînés peuvent se battre. Que peut faire Petit enfant 8-11 ans ? Les experts en sécurité des enfants proposent les solutions suivantes à ce problème.
Paula Statman, une thérapeute familiale américaine bien connue et consultante en sécurité personnelle pour les enfants et conseille : « Criez, courez et racontez. Les enfants se souviennent facilement de cette règle et la suivent volontiers lorsqu'ils tentent de kidnapper. Apprenez à votre enfant des mots spéciaux au cas où quelqu'un l'attrape en public : Non ! Non! Tu n'es pas mon père ! Vous voulez me kidnapper ! Cela effraiera sûrement le ravisseur et attirera l'attention des autres. Dans un certain sens, ces mots sont plus efficaces que Help! ou Stop!, que les passants perçoivent souvent comme une querelle de famille. En voyant un enfant lutter avec un enfant, ils peuvent penser que le fils est battu par le père. L'enfant doit crier des mots qui ne manqueront pas d'attirer l'attention des passants et de leur faire croire que:
- cette personne est étrangère à l'enfant
- l'enfant est emmené contre son gré
- enfant a besoin d'aide
(Statmen Paul. Sécurité de votre enfant: Comment élever des enfants confiants et prudents / / Traduit de l'anglais. S. A. Yurchuk. - Iekaterinbourg: U-Factoria, 2004. - 272 p. (Série "Psychologie de l'enfance: une vision moderne") .
Dubyagin Yu. et Bogacheva O. recommandent ce qui suit : « S'il n'y a personne dans la rue, il est préférable de crier fort : Au feu !. Dans le cas où un enfant est emmené ou forcé à monter dans une voiture, l'enfant doit crier quelque chose comme ceci : Je m'appelle... Mon téléphone à la maison... Le nom de mes parents est... Appelez mes parents , le texte peut être changé, mais ses principaux composants doivent rester, c'est-à-dire noms, numéro de téléphone et s'il vous plaît appelez. N'oubliez pas que le texte doit être le plus concis possible et ne pas contenir d'informations inutiles, son enfant doit toujours s'en souvenir, et lorsque vous sortez dans la rue, vous lui demandez de le redire.
(Dubyagin Yu., Bogacheva O. "École de survie, ou 56 façons de protéger un enfant du crime").
Yevgeny Gatkin, médecin, maître des sports de sambo et écrivain talentueux, écrit: «... Si vous lui apprenez uniquement à prévoir et à éviter le danger, vous pouvez élever une personne craintive. Cela n'aidera pas dans l'art de la survie. La prudence, en d'autres termes, la lâcheté, dans des situations critiques ne rendra pas service. Désappris à résister à un environnement agressif, pris par surprise, un enfant devient toujours une victime... Il est nécessaire d'apprendre à un enfant à réagir adéquatement à l'agression dès le début. jeune âge... Il faut éduquer chez un fils ou une fille la capacité de résister à l'agression à leur niveau, avec les moyens dont ils disposent ... L'enfant doit savoir que si quelqu'un essaie de l'attraper, il peut s'échapper en criant fort. Vous devez crier de manière à ce que vos oreilles soient bouchées ... C'est juste que l'enfant ne doit pas former la psychologie d'une victime potentielle.
(Gatkin E. Ya. Encyclopédie de la sécurité personnelle, ou l'Art de vivre sans risque / Evgeny Gatkin. - M. : AST : Astrel, 2005. - 510, p. : ill.).
Ces livres sont une lecture incontournable pour tous les parents qui souhaitent obtenir des conseils qualifiés pour enseigner à leur enfant les bases de la sécurité personnelle, car les auteurs des livres sont des professionnels dans leur domaine. Nous proposons à notre tour un schéma de combat à court terme entre un enfant et un adulte agressif dans une situation où la fuite n'est pas encore possible en raison d'une prise par la main.
En tant que situation critique, considérez ce qui suit : un étranger s'approche imperceptiblement de l'enfant et lui attrape la main. Comment être dans ce cas ? Dans la plupart des cas, l'enfant n'est pas prêt à affronter un adversaire fort et déterminé. Mais il y a encore une chance. Cela réside dans le fait qu'un étranger ne voit généralement pas un adversaire digne d'un enfant et croit qu'il ne résistera pas. Si l'enfant a une formation et des compétences en combat à court terme, les chances de libération apparaissent, et bien réelles.
Sa devise devrait être "Sortez et courez !"
Le schéma suivant pour mener une courte bataille est proposé.
Comme indiqué ci-dessus, les experts en sécurité des enfants recommandent de crier que cette personne qui se bat avec un enfant n'est pas son parent. Par exemple : « Tu es un étranger, je ne te connais pas ! Ce n'est pas mon père ! Ce n'est pas ma mère ! Aider!" Vous pouvez crier votre prénom, votre nom et votre numéro de téléphone à la maison afin que les passants puissent contacter leurs parents. Mais les mots : "Tu es un étranger, je ne te connais pas !" doit être appris et répété plusieurs fois. Il convient de noter qu'au cas où les gens ne seraient pas visibles aux alentours, il est plus sage de crier d'abord : "Au feu !", comme le recommandent Yuri Dubyagin et Olga Bogacheva. Il y a de fortes chances que quelqu'un soit curieux et regarde par la fenêtre.
La compétence d'autodéfense la plus importante est la capacité de crier correctement et fort. Vous devez crier des mots qui aideront tout le monde autour de vous à comprendre que l'enfant a des problèmes et a besoin d'aide.
Quelles techniques d'autodéfense un enfant peut-il apprendre ? Dans de nombreux manuels, il est recommandé de crier, de mordre, de donner des coups de pied, c'est-à-dire d'offrir une résistance violente. Nous concrétisons les recommandations générales dans un circuit de résistance spécifique.
Après avoir pris connaissance des manuels d'autodéfense, nous choisirons une description de la façon de libérer la main de l'enfant de l'emprise.
Alors, avant toute chose, il est vital de crier fort : « Tu es un étranger, je ne te connais pas !
Deuxièmement, vous devez serrer la main capturée dans un poing, mettre votre main libre sur ce poing, sans plier les poignets. Attention au poste pouce attaquant, il est nécessaire de secouer brusquement la main capturée avec la main libre en direction du pouce de l'adversaire. En utilisant non seulement la force des deux mains, mais aussi celle de tout le corps, nous nous tournons aussi brusquement que possible vers le pouce de l'adversaire. En même temps, notre main se dégage de l'emprise de l'ennemi.
La description semble longue et fastidieuse. La réception elle-même dure une fraction de seconde (si l'enfant l'a travaillé sur papa ou maman au moins plusieurs centaines de fois).
Troisièmement, si l'adversaire est si fort qu'il est très difficile de s'échapper, la tâche de l'enfant est de desserrer la prise. Cela peut être facilité par un coup de pied au tibia ou au genou. Il convient de noter que les coups de pied au genou peuvent entraîner de graves blessures à l'attaquant. Les coups au tibia, en règle générale, n'entraînent pas de blessures ultérieures, tout en introduisant efficacement l'attaquant dans un état de choc douloureux, quelles que soient la masse et la taille de l'adversaire adulte attaqué. De telles frappes nécessitent un sens de l'équilibre, car une certaine précision est requise. Il est difficile pour un enfant de suivre toutes les règles d'impact, vous pouvez donc commencer par une version simplifiée. Le coup est porté à peu près de la même manière qu'ils frappent ballon de football. Les parents peuvent préparer un objet mou, mais suffisamment solide et dur (le plus simple est d'acheter un makiwara) et demander à l'enfant de s'entraîner à donner des coups de pied. Un entraîneur d'autodéfense aidera à «mettre» le coup correctement, et la tâche de l'enfant sera de le développer et de l'améliorer davantage.
Encore une fois, nous notons que les miracles ne se produisent pas. Une fille qui n'a même jamais tapé dans un ballon ne touchera tout simplement pas la jambe d'un sujet adulte. Si, toutefois, elle suit un cours de formation approprié sur l'AVC et s'entraîne ensuite sous la direction de ses parents ou d'un instructeur, l'effet sera remarquable. Un élève de deuxième année qui est emporté par le processus d'apprentissage peut frapper un partenaire qui reste bouche bée pendant une seconde pour qu'il boite pendant une semaine et se gronde pour le makiwara décalé sur le côté, ce qui lui a ouvert le tibia pour un coup. S'entraîner, s'entraîner et s'entraîner encore. Ensuite, les compétences doivent être "rafraîchies dans la mémoire musculaire" afin d'être toujours prêtes.
Quatrièmement, une course rapide dans une direction sûre. Vous devez courir vite, changer constamment de direction, de sorte qu'un adversaire adulte lourd doive perdre du temps à faire des manœuvres dans les virages. Plus un enfant s'entraîne à courir, plus il a de chances de fuir même un poursuivant adulte. Un enfant adroit, mobile et maniable ne lui laissera aucune chance.
Après être sorti d'une situation dangereuse, l'enfant doit informer ses parents ou ses tuteurs adultes d'une collision avec un étranger, en essayant, au moins grossièrement, de décrire les signes de l'agresseur.
N'oubliez pas que pendant toute l'opération de libération, l'enfant doit continuer à crier à tue-tête : « Tu es un étranger ! Je ne vous connais pas! Lâcher!"
Pour les parents qui souhaitent se familiariser avec divers schémas de combat, enrichir leur arsenal d'autodéfense et choisir des techniques d'enseignement et de formation de leurs enfants, je vous recommande de vous référer au livre suivant : Stepanov M.V., Mayorov O.V. Code de sécurité : Comment survivre en notre ville. - M. : Griffin, 2007. - 496 p.
Un cri plus un coup au tibia plus une libération de la prise plus une course rapide dans une direction sûre sont les composants du système minimum d'autodéfense d'un enfant en cas de tentative de le saisir par la main par un adulte.
Mais pour que ce système fonctionne, il est nécessaire d'élaborer toutes ces actions : à plusieurs reprises et en pleine force. Va avec tes parents dans la forêt et crie à tue-tête, retire sans cesse ta main des prises de ton père et de ta mère, donne un coup de pied dans le makiwara et cours court et longues distances. Ensuite, l'enfant, si nécessaire, pourra agir de manière agressive, décisive et efficace.
Les parents qui envisagent d'enseigner aux enfants des cours d'autodéfense doivent clairement comprendre les possibilités de ces techniques. Il ne faut jamais se flatter de leur efficacité dans le cas des enfants. Premièrement, aucune technique d'autodéfense n'aidera un élève de cinquième année à se protéger d'un homme adulte deux ou trois fois plus grand, et deuxièmement, en cas de lutte physique avec un groupe de personnes, même si elles ont le même âge. , la plupart des défenses ne donneront pas le bon résultat. Veuillez noter que l'efficacité de Western and arts martiaux largement exagérée par les moyens de l'industrie cinématographique. Après tout, toutes les cascades présentées au cinéma ont été répétées et mises en scène à plusieurs reprises par des cascadeurs professionnels utilisant des effets spéciaux informatiques. Par conséquent, les parents qui pensent à comment apprendre à un enfant à prendre soin de lui, - vous devez garder un œil raisonnable sur les choses et ne pas penser qu'une ceinture orange en kung fu protégera votre fils ou votre fille dans la plupart des situations.
Les arts martiaux ne sont efficaces que dans les mains d'un adulte qui a un certain niveau de compétence. Voici la déclaration de l'un des maîtres les plus célèbres des arts martiaux, qui est peut-être l'un des rares à avoir atteint le sommet de la perfection de nos jours - Bruce Lee. " Quatre-vingt-dix-neuf arts martiaux sur cent sont complètement absurdes. Tout a l'air bien de l'extérieur, mais en pratique, cela ne fonctionne pas du tout. Si une fille fragile pesant quarante-cinq kilogrammes est attaquée, tout ce qu'elle peut faire est de frapper l'agresseur de toutes ses forces sur l'un des trois points du corps: l'aine, globes oculaires ou tibia. Et après cela, vous devez immédiatement vous enfuir.»
Nous vous recommandons également de lire notre revue "Comment apprendre à un enfant à se protéger des insultes sans entrer dans une bagarre". De plus, vous pourriez être intéressé par notre article sur les normes de sécurité existantes dans les aires de jeux, car ces normes sont généralement violées et, récemment, les aires de jeux sont de plus en plus la cause de blessures pour les enfants. Par conséquent, les parents doivent comprendre clairement quel type d'équipement de jeu doit être utilisé pour les enfants.
Nous apprenons à l'enfant à se défendre - donnez-lui confiance en ses capacités et une chance de réussir
Alors pourquoi cela n'a aucun sens d'enseigner aux enfants les arts martiaux, cela n'a aucun sens de lui apprendre à se défendre ? Bien sûr que oui ! Après tout, en premier lieu, tout sport actif- il s'agit d'un entraînement de l'esprit, deuxièmement du corps, troisièmement - le développement physique et un caractère fort aident à gagner en autorité parmi les pairs, ce qui est important. Et gardez également à l'esprit qu'en combinant un caractère fort et un corps entraîné, vous pouvez atteindre d'excellents résultats pas seulement pour vous protéger de vos pairs. La force et les sports actifs donnent à l'enfant la possibilité de surmonter ses faiblesses. Pour s'élever au-dessus de votre personnage, pour élargir la portée de vos capacités - cela s'applique aux garçons et aux filles. En fait, il n'est pas nécessaire de choisir un art martial pour cela, votre enfant peut pratiquer la natation et le hockey et athlétisme, et, si vous le souhaitez, afin d'apprendre à vous défendre, vous pouvez simultanément l'envoyer pendant une courte période à la section de boxe ou d'autodéfense. Surtout, ne le faites pas trop tôt. La pratique montre que si vous n'envisagez pas de faire de votre enfant un combattant, mais que vous souhaitez seulement enseigner des techniques de base d'autodéfense, il est préférable de l'affecter à la section de puissance après dix ans, et encore mieux même à partir de 11 ans. 12. Les enfants de cet âge sont déjà plus concentrés et patients, ils sont capables d'assimiler des informations, de tirer des conclusions et de ne pas percevoir les coups manqués comme une tragédie. Bien que si vous envisagez de «donner» à votre enfant une ceinture noire, et peut-être le titre de champion du monde, alors, bien sûr, il est préférable de commencer plus tôt, à partir de six ans, pour donner à l'enfant une longueur d'avance.
N'oubliez pas que le simple fait de «agiter les bras» n'est pas si difficile, surtout au niveau des escarmouches scolaires avec des camarades de classe, il est beaucoup plus difficile de cultiver un tel personnage en vous-même que les autres n'ont même pas envie d'entrer dans des conflits physiques. Et pour cela, il est nécessaire non pas d'entraîner les muscles ou d'étudier la technique, mais de donner à votre enfant la possibilité d'apprendre la technique d'adaptation sociale, de lui apprendre à se défendre sans entrer dans un combat, de l'aider gagner en stabilité psychologique et en confiance en soi. Ensuite, la plupart des problèmes de protection disparaîtront d'eux-mêmes. La meilleure victoire est celle obtenue sans combat. Et comme nous le disions plus haut, il est quasiment impossible pour un collégien voire un collège de se défendre physiquement contre un ado ou un adulte. Donc, si votre fils ou votre fille est offensé et battu par des hommes plus âgés, c'est déjà une question pour la direction de l'établissement d'enseignement et des forces de l'ordre, où vous devez postuler avec les demandes et les examens médicaux pertinents.
Quel style de protection choisir pour apprendre efficacement à un enfant à se défendre ?
Dans le monde moderne, il existe de nombreux types d'arts martiaux qui aident à se protéger. Presque tout le monde se positionne comme le meilleur pour le développement et la protection, tout le monde dit qu'avec son aide l'enfant pourra se débrouiller seul. Mais vous devez toujours garder à l'esprit que l'entraînement au gymnase et un combat de rue sont des choses complètement différentes. Il n'y a pas de rue équipement protecteur pour le corps, il n'y a pratiquement pas de règles, le combat peut commencer spontanément et se terminer rapidement avec un coup dur, et ceux qui se battent sont soumis à une forte pression émotionnelle qui les freine, que ce soit la peur ou la haine. Vous devez également comprendre qu'il peut y avoir plusieurs attaquants et qu'ils peuvent utiliser des bâtons, des talons aiguilles, des couteaux et d'autres objets dangereux. Par conséquent, l'entraînement dans les salles, même avec l'utilisation d'armes en bois, n'est souvent pas en mesure de préparer un combattant à une rencontre avec un danger réel. Gardez également à l'esprit que de nombreux arts martiaux sont conçus pour un long cycle d'études (environ sept ans avant la première ceinture de maître) et qu'ils ne sont efficaces qu'à des niveaux proches des maîtres. C'est-à-dire que même après avoir étudié l'aïkido pendant trois à cinq ans, votre enfant n'atteindra pas le niveau requis pour se protéger dans une confrontation réelle et non d'entraînement.
En général, nous traiterons plus en détail des arts martiaux et réfléchirons à l'endroit où il est préférable d'apprendre à un enfant à se défendre.
Un exemple de technique de frappe de base avec les mains
Pour commencer, donnons quelques schémas de techniques de percussion afin que vous puissiez imaginer que peu importe les styles de défense que vous choisissez pour votre enfant, dans une bagarre de rue, il est peu probable qu'il évite les coups de poing dans son adresse. Par conséquent, tout d'abord, bien sûr, l'enfant doit être capable de résoudre les conflits sans poings et d'y recourir en dernier.
Technique d'impact. Coup de pied latéral.
Technique d'impact. Coup bas.
Technique d'impact. Coup direct.
Kickboxing, boxe et muay thai
La boxe et ses variétés sont bonnes pour une véritable auto-défense dans un conflit de rue, car dans 9 cas sur 10 les combats consistent en de puissants coups courts au corps et à la tête. Et c'est exactement ce en quoi les boxeurs et les kickboxeurs sont forts. Les inconvénients sont que leur travail ne prend pas en compte les captures, les lancers, les évasions et les libérations, ils travaillent beaucoup avec des gants et lorsqu'ils travaillent avec les poings, les sensations changent. Toujours en boxe, la masse de l'adversaire joue souvent un rôle décisif, donc un adolescent léger aura un inconvénient important à cet égard.
Boxe thai- Il s'agit d'une version plus dure de la version habituelle, utilisant les coudes et les genoux, mais avec la préservation d'une certaine partie des lacunes du kickboxing et de la boxe classiques. La version thaïlandaise de la boxe est un sport très dur, il est peu probable qu'elle convienne aux enfants qui pourraient bien être limités à la boxe ordinaire, mais les maîtres de la boxe thaïlandaise sont de solides combattants.
Autrement dit, ces méthodes de guerre sont assez efficaces pour enseigner rapidement les techniques de frappe aux enfants de 11 ans et plus. Dans la plupart des cas, les boxeurs gagnent en confrontation grâce à une bonne réaction et à la capacité de travailler rapidement avec leurs mains, ce qui dans 90% des cas est suffisant pour une «confrontation» et une protection contre leurs pairs.
SAMBO et diverses techniques de combat au corps à corps
L'avantage de ce style est qu'il était à l'origine destiné à se protéger en situations extrêmes et pas plus. Par conséquent, il n'y a pas beaucoup de composants "superflus" des arts martiaux, pas de leçons spirituelles et de méditations, juste un moyen de désactiver l'ennemi. De plus, SAMBO, qui a été développé par des spécialistes de l'URSS pour combat au corps à corps dans la zone de guerre et sa version civile plus douce, peut être reconnue comme la technique la plus populaire et l'une des plus efficaces.
Mais gardez à l'esprit qu'il s'agit d'un sport très traumatisant et difficile qui ne convient pas à tout le monde et certainement pas aux jeunes enfants.
Lutte - libre, gréco-romaine et judo
Les écoles de lutte sont très courantes dans l'espace post-soviétique. Ils ont besoin de muscles développés et distance courteà l'adversaire. D'un point de vue pratique, technique efficace est le judo, où l'accent n'est pas tellement mis sur masse musculaire lutteur, mais c'est la possession de la technique des lancers, saisies, etc. qui est requise. Bien que tout de même, dans les conditions d'affrontement de rue, la technique de lutte perd face aux techniques de choc et combinées, car le lutteur ne parvient pas toujours à s'approcher suffisamment et à capturer l'adversaire. Et en cas d'agression par plusieurs personnes, « agitation par terre » perd généralement son sens. De plus, il convient de considérer que la lutte affecte de manière significative apparence d'une personne, donc, par exemple, toutes les filles n'acceptent pas de finir par ressembler à un "placard" avec des oreilles plates.
Finalement différents types la lutte est un bon choix pour les gars forts et trapus qui aiment «jouer» avec les muscles, de l'arsenal du freestyle et lutte gréco-romaine, ainsi que le judo, il vaut mieux choisir ce dernier.
Arts martiaux orientaux
La classe d'arts martiaux la plus large qui est devenue populaire dans notre pays après l'effondrement de l'URSS, notamment grâce aux militants américains. Mais, comme nous l'avons dit plus haut, leur importance est souvent surestimée, en particulier dans différents styles dans lesquels il existe un arsenal minimal de coups de poing à la tête avec les mains, par exemple au taekwondo et dans certains types de karaté. En effet, dans un combat de rue, ils se battent principalement avec leurs mains à courte distance et avec une "belle" agitation des jambes dès un virage, peu de gens peuvent être éliminés de rivaux entraînés.
Les arts martiaux, dans lesquels l'accent est fortement mis sur le travail avec des armes orientales traditionnelles, s'avèrent inefficaces dans la pratique. Après tout, vous voyez, peu de gens marchent dans la rue avec une épée de samouraï, un bâton ou des nunchucks - ce qui signifie que les compétences pour travailler avec eux sont pratiquement inutiles. Et donc, par exemple, le ninjutsu est très beau, mais dans vrai combat peut ne pas être très utile.
Le style doux de l'aïkido, bien qu'il ne soit conçu que pour des techniques d'autodéfense et pour neutraliser l'ennemi sans lui causer de dommages importants, convient bien aux enfants "chétifs" qui peuvent le prendre non pas par la force et la rigidité, mais par des évasions douces, lancers et trébuchements. Bien que, bien sûr, si nous parlons d'efficacité dans la confrontation au pouvoir, pour qu'un enfant puisse appliquer qualitativement l'aïkido dans la pratique avec des adversaires entraînés, il doit pratiquer pendant au moins cinq à sept ans. Mais pour arrêter un camarade de classe présomptueux, le simple fait de visiter une école d'arts martiaux et quelques astuces simples suffisent souvent. Il faut aussi savoir que le niveau de l'élève de ce art martial sera inférieur à celui d'un fan d'un style plus rigide, à qualifications égales.
A noter également qu'existant techniciens sans contact l'entraînement au combat par exemple, le karaté sans contact ne peut donner à l'élève un niveau suffisant de ressenti d'un vrai combat, ce qui affecte immédiatement la capacité à se défendre dans la rue. Il y a des cas fréquents où un enfant semble être formé à la technique, mais ne peut tout simplement pas franchir la barrière psychologique et vraiment frapper quelqu'un au visage, et tout le conflit se résume à une défense passive et manque une grande série de coups.
On peut dire en fin de compte que les arts martiaux orientaux sont très divers et diffèrent grandement dans l'efficacité pratique. Par conséquent, les parents doivent comprendre par eux-mêmes ce qu'ils attendent de telle ou telle section, apprendre à l'enfant à se défendre dans un combat de rue ou simplement lui donner la possibilité de devenir plus calme, plus confiant et physiquement développé. Ils veulent que l'enfant devienne un maître ou qu'il soit simplement capable d'apprendre quelques positions de base, des coups de poing et des blocages. Et vous devez toujours prendre en compte les fonctionnalités Développement physique, âge, sexe et caractère.
Conseils pour apprendre à votre enfant à se défendre
Les parents doivent tenir compte du fait que pour un enfant, un sentiment psychologique de confiance est plus important que les muscles, et la confiance doit être envers ses proches, ses amis, les adultes qui l'entourent. La pratique montre que les enfants qui ont des parents et un soutien, et qui sont toujours prêts à aider, sont déjà protégés de manière fiable. Si les parents sont prêts à ne pas condamner, mais à apporter leur soutien, le fils ou la fille se sent aussi confiant et calme que possible, ce qui, dans la plupart des cas, suffit pour se sentir confortablement en équipe.
Si vous décidez d'envoyer l'enfant à la section des arts martiaux et de lui apprendre à se défendre, essayez de prendre en compte notre brèves recommandations au-dessus de.
Pour les adolescents, c'est de cela que va parler cet article. Les adolescents sont des personnes complètement différentes, contrairement aux hommes ou aux femmes adultes, et les techniques d'autodéfense pour eux devraient être un peu différentes. Bien sûr, l'essence même ne changera pas du tout, mais certains points seront complètement différents. L'option d'autodéfense dépend non seulement de la condition physique, mais aussi psychologique. Je tiens à souligner que lors de l'entraînement physique, ils s'améliorent considérablement et préparation psychologique, - sans en aucune façon.
Self défense pour adolescents
Si vous êtes parmi les parents, alors je me permettrai de donner des conseils. Il existe de nombreuses options pour l'autodéfense, de nombreuses astuces, ruse, coups méchants, mais il est très souhaitable d'avoir encore de la force physique. Si les filles, nombreuses, ne sont pas emmenées en classe dans l'entraînement en force, alors les gars doivent être formés, ou donnés aux sections appropriées sans faute, je pense. Bien sûr, je peux me tromper. À tout âge, la barre horizontale et les barres n'endommageront pas le gars, d'autres exercices avec propre poids, qui sont nommés . Même s'il n'y a pas de barre horizontale ni de barres, vous pouvez simplement faire des pompes depuis le sol. Heureusement, beaucoup. Aucun entraînement avec une barre, des poids et un autre fer n'est nécessaire - des barres horizontales et des barres ordinaires, qui se trouvent dans presque tous les mètres, aideront un adolescent et un adulte à devenir plus forts.
Puisque nous avons compris la préparation physique, nous pouvons passer au point suivant - la préparation psychologique.
Préparation psychologique
La préparation psychologique joue un rôle très important dans tout combat, et le plus souvent, celui qui est le plus fort gagne, mais celui qui est le plus déterminé. Éducation physique et psychologique est très étroitement lié. Dans tous les cas, une personne qui fait du sport sera psychologiquement mieux préparée. Ce sport peut être soit Street Workout ou n'importe quel art martial, peu importe. Naturellement, un tel sport, par exemple, comme les échecs, ne vous préparera pas psychologiquement. Une personne, en particulier un adolescent, lorsqu'il s'entraîne, voit des changements dans meilleur côté, se sent plus fort, et par conséquent, rassuré. Il ne sera pas facile de le briser à la fois dans un combat de rue et dans la vie en général.
Self défense pour adolescents
Si nous parlons spécifiquement d'autodéfense, il vaut probablement la peine de les diviser en plusieurs groupes - pour entraînés et non préparés.
Bien qu'il existe une chose telle que l'autodéfense, n'oubliez pas qu'il existe une chose telle que la course, qui est excellente option autodéfense pour adolescents. Si vous voyez que deux oncles incompréhensibles marchent vers vous dans une ruelle sombre, avec manifestement de mauvaises intentions, alors vous ne devriez pas vous faire passer pour un héros. Dans ce cas le meilleur remède autodéfense pour un adolescent, à la fois formé et non préparé -, ou plus précisément -. D'ailleurs, courir est aussi très bon sport, - développe système respiratoire et renforce les jambes au moins. Après avoir gonflé vos jambes à l'aide d'un sprint, vous pouvez bien appeler un oncle incompréhensible.
Si un adolescent est préparé et sait comment exécuter tel ou tel coup, alors il peut l'utiliser, et très probablement, il l'utilisera sur la machine - c'est l'astuce de la préparation. Un rayon non préparé a intérêt à fuir des oncles incompréhensibles. Maintenant, pour quelques conseils généraux.
Un coup à l'aine. Naturellement, c'est tout coup célèbre et c'est très efficace. Un coup de tibia entre les jambes fera subir à tout homme un choc douloureux. Il suffit de trouver le bon moment.
Votre enfant est-il souvent intimidé par ses pairs ? Certains des garçons plus âgés prendront le jouet, quelqu'un l'appellera un petit enfant, le fera trébucher ou même le frappera au visage. Dans de tels cas, de nombreux parents se demandent - comment protéger leur enfant? Le meilleur moyen de sortir de telles situations serait peut-être des cours d'autodéfense pour les enfants à Moscou, qui sont organisés en permanence dans club de sport"Géant".
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Dans le monde moderne, on peut s'attendre à un danger de n'importe où, ce qui devient une source de préoccupation pour les parents de jeunes enfants. Il est possible et nécessaire d'apprendre à un enfant à se protéger, car aujourd'hui l'autodéfense pour les enfants est un besoin urgent.
Les experts dans le domaine de l'autodéfense conseillent de ne donner l'enfant à la section qu'à l'âge de 12 ans - c'est le meilleur âge pour commencer une formation réussie
Il est préférable que les parents envoient l'enfant dans une section spéciale. Le formateur enseignera les règles de sécurité personnelle et des astuces simples qui aideront l'enfant en cas de situation conflictuelle. Néanmoins, tous les parents n'ont pas une telle opportunité, donc l'autodéfense pour les enfants devrait être étudiée au moins à la maison.
La connaissance des techniques d'autodéfense peut aider un enfant non seulement dans une situation critique lorsqu'une menace vient d'un adulte, mais aussi dans un combat de rue ordinaire. La tâche des parents n'est pas seulement d'enseigner les techniques de base, mais aussi d'expliquer à l'enfant à quoi elles doivent servir.
Important! Les techniques d'autodéfense apprises par l'enfant ne doivent pas être utilisées pour provoquer une bagarre, mais uniquement pour se protéger contre une éventuelle attaque.
De plus, il est important d'apprendre à l'enfant à évaluer correctement sa propre force et la force de l'ennemi. Ainsi, un enfant de huit ans ne peut pas vaincre un adulte lorsqu'il est attaqué, mais dans son arsenal, il devrait y avoir des astuces qui peuvent aider à s'évader et à s'enfuir. Dans ce cas, il y aura un effet de surprise du côté de l'enfant, puisque l'agresseur potentiel ne s'attend pas à ce que le bébé puisse résister.
Les bases de l'aïkido pour les enfants
L'aïkido est un art martial qui ne s'apprend qu'en s'entraînant avec un entraîneur. Pas de didacticiels vidéo ou instructions étape par étape incapable d'enseigner les techniques de base.
L'essence de l'aïkido se résume au fait que pendant la lutte, une personne retourne la force de l'ennemi contre elle. Dans ce type d'art martial, la connaissance de l'inertie du mouvement et la détermination du centre de gravité sont utilisées. En d'autres termes, si un adulte se balance sur un enfant, l'enfant doit utiliser la force de l'attaquant contre l'attaquant, mais ne pas essayer de frapper tout seul. Ceci est réalisé en apprenant des techniques spéciales.
L'aïkido est conçu pour la défense, pas pour l'attaque. Dans les arts martiaux rôle important attribué à la position du corps et au centre de gravité. Au départ, toutes les techniques sont conçues pour le fait que l'ennemi est évidemment plus fort, vous ne pouvez donc le vaincre que par sa propre force. Ce type d'art martial est basé sur l'apprentissage de postures particulières qui ne vous permettront pas de renverser, mais vous aideront à vous échapper, à retenir le coup, voire à renverser l'ennemi en utilisant l'inertie de son propre coup.
Trucs simples pour un combat de rue
Sélection bons trucs l'autodéfense pour les enfants permettra à l'enfant non seulement d'échapper aux attaques d'un adulte, mais aussi de se défendre s'il est régulièrement offensé par ses pairs Vous pouvez enseigner à un enfant l'autodéfense et les règles de l'autodéfense non seulement dans la section, mais également à la maison. À la maison, vous pouvez apprendre des astuces simples qui permettront au bébé de ne pas se perdre dans un combat de rue.
La base de l'autodéfense est trois frappes: directe, inférieure et latérale. Avec un impact direct, le corps travaille. La personne avance une main, tient l'autre un peu plus près de la poitrine (position de boxe). Le bras tire sa force de l'épaule, les muscles du dos et tout le corps contribuent à augmenter l'impact. Le coup va droit, directement avec le poing.
Un coup bas est un coup à la mâchoire ou poitrine. L'enfant doit légèrement plier les genoux, en en mettant un légèrement en avant - cela l'aidera à rester debout. Lorsqu'il est frappé, un mouvement élastique est effectué, le coup lui-même vient du dos et de la poitrine.
Un coup de pied latéral est un coup de pied tournant. En fait, il s'agit d'une balançoire à bras large avec un corps déployé et des bras légèrement fléchis.
Malgré le fait que la description de telles grèves semble simple, il faut du temps pour apprendre. Voici important position correcte, la position du centre de gravité et la force d'inertie. Étant donné que le poids de l'enfant n'est pas suffisant pour porter un coup très fort, de telles techniques sont principalement conçues pour confondre l'adversaire et obtenir un petit avantage temporaire. Des didacticiels vidéo d'autodéfense vous aideront à apprendre avec précision la technique d'exécution de frappes simples.
Compétences utiles pour les enfants
L'enfant doit comprendre qu'en aucun cas vous ne devez monter dans une voiture avec des étrangers. En plus de l'autodéfense, les compétences suivantes sont importantes pour les enfants dans des situations dangereuses.
- Lorsqu'il essaie de kidnapper, l'enfant doit essayer d'attirer l'attention des autres. Si possible, vous ne devriez pas parler à un étranger et essayer de vous enfuir en cas de danger. Cela n'est vrai que si la tentative d'enlèvement a lieu dans une zone surpeuplée. Sinon, il vaut mieux que le bébé ne gêne pas les ravisseurs avec des cris, car la réaction de l'agresseur ne peut pas être prédite. Si l'enfant a été kidnappé et emmené quelque part, il doit se souvenir de l'environnement et des caractéristiques des ravisseurs, afin de pouvoir ensuite les décrire aux représentants des forces de l'ordre. Conseils aux parents : si possible, installez un émetteur radio ou configurez un suivi sur le téléphone du bébé.
- Si un enfant est pris en otage, aucune mesure ne doit être prise. Il est important de se rappeler que l'aide est proche. Des cris forts, des tentatives de se libérer, de frapper le terroriste peuvent avoir des conséquences dangereuses, car l'agresseur peut être sous l'influence de drogues, à cause desquelles sa réaction sera imprévisible.
- Dans un vol de rue, l'enfant doit donner ce que l'agresseur demande. Habituellement, cela suffit pour que le voleur laisse la personne seule.
Il est préférable d'apprendre les techniques d'autodéfense avec les enfants dans les sections d'arts martiaux. Avantages de travailler avec un formateur :
- développement force physique et l'endurance ;
- bonne technique d'exécution;
- meilleure discipline.
L'entraîneur apprendra à l'enfant non seulement à frapper, mais également à calculer correctement ses propres capacités. De plus, la discipline est enseignée dans les sections de lutte, de sorte que le parent peut être sûr que l'enfant ne sera jamais le premier à commencer un combat.
Vous devez également expliquer à l'enfant comment se comporter avec les étrangers. L'enfant doit savoir dès son plus jeune âge qu'on ne peut pas faire confiance aux étrangers, divulguer des informations personnelles et établir des contacts étroits. Si un étranger s'est approché du bébé dans la rue, vous devez soit retourner rapidement chez vos parents s'ils sont à distance de marche, soit courir vers un endroit très fréquenté. De plus, le bébé doit comprendre qu'en aucun cas vous ne devez monter dans une voiture avec des étrangers, même s'ils semblent être de vieux amis de leurs parents, ou aller quelque part avec un étranger.
Quoi enseigner à un enfant ?
En plus des techniques d'autodéfense, les parents doivent apprendre à l'enfant comment se comporter en cas de danger potentiel. À la maison, vous devriez trouver des techniques qui peuvent aider l'enfant à échapper à l'intrus. Ici, il est important d'utiliser les forces du bébé - un poids léger, petite taille, mobilité. De plus, il est important de se rappeler qu'il est généralement très inconfortable pour un adulte de combattre un adversaire de petite taille, ce qui est un net avantage pour un enfant.
