Choix de montres avec moniteur de fréquence cardiaque. Comment choisir un moniteur de fréquence cardiaque et pourquoi vous en avez besoin

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Un moniteur de fréquence cardiaque est un appareil de mesure qui mesure la fréquence cardiaque. Aussi connu sous le nom de moniteur rythme cardiaque(moniteur de fréquence cardiaque) .

Utilisation du moniteur de fréquence cardiaque contrôler le travail du cœur, analyser la charge, déterminer les zones du pouls et aller au-delà de ces zones. Sur le marché des articles de sport à vendre un grand nombre de variété de modèles pour surveiller la fréquence cardiaque. Voyons à quoi sert un cardiofréquencemètre, quels sont ses avantages et bénéfices, comment le choisir, et considérons également les modèles de cardiofréquencemètres les plus populaires du marché.

Moniteur de fréquence cardiaque: à quoi ça sert et quels sont les avantages

Si vous avez besoin d'informations sur le travail de votre cœur pendant un entraînement, un appareil tel qu'un moniteur de fréquence cardiaque est indispensable pour vous. Pendant l'exercice, le moniteur de fréquence cardiaque vous aide à maintenir votre fréquence cardiaque souhaitée, mesure le nombre de calories brûlées et surveille le travail du cœur et la charge. Le plus souvent, le cardio-fréquencemètre est utilisé pendant les entraînements fractionnés et cardio, mais aussi pendant charges de puissance ce ne sera pas redondant du tout. De plus, le moniteur de fréquence cardiaque peut être utilisé pendant les activités quotidiennes pour surveiller le travail du cœur.

Qui a besoin d'un moniteur de fréquence cardiaque ?

• Ceux qui font du cardio-training pour perdre du poids ou développer leur endurance.
• Pour les personnes impliquées dans la haute intensité entraînement par intervalles(HIIT).
• Ceux qui ont des problèmes cardiaques et qui ont besoin de contrôler leur rythme cardiaque.
• Ceux qui veulent contrôler le nombre de calories brûlées pendant l'entraînement.
• Et aussi pour ceux qui veulent améliorer régulièrement leurs résultats sans nuire à la santé.

Pourquoi avez-vous besoin de mesurer votre fréquence cardiaque pendant une séance d'entraînement ? En fonction de votre pouls ou de votre fréquence cardiaque (FC en abrégé), votre corps utilisera différentes sources d'énergie. Sur cette base, il existe plusieurs zones de charge qui déterminent l'efficacité de votre entraînement :

Le pourcentage indiqué est tiré de la valeur de la fréquence cardiaque maximale. Pour le calculer, nous utilisons la formule : Fréquence cardiaque maximale = 220 - âge.

En conséquence, pour que le corps utilise les acides gras comme source, il suffit de maintenir le pouls dans la zone de 60 à 70 % de la fréquence cardiaque maximale. Par exemple, si vous avez 30 ans, les calculs suivants s'appliquent pour calculer votre plage de fréquence cardiaque possible :

• Seuil inférieur \u003d (220-30) * 0,6 \u003d 114
• Seuil supérieur \u003d (220-30) * 0,7 \u003d 133

Avec cette impulsion (114-133 bpm) vous pouvez pratiquer pendant longtemps, en maintenant un rythme ininterrompu. Dans ce cas, la charge sera aérobie, c'est-à-dire utilisant de l'oxygène. De tels entraînements cardio aident à brûler les graisses et à entraîner le cœur.

Si vous faites un entraînement par intervalles à haute intensité (par exemple, un entraînement selon le protocole Tabata), alors aux moments de pointe, votre fréquence cardiaque doit être dans la zone anaérobie, c'est-à-dire. 80-90% de la fréquence cardiaque maximale :

• Seuil inférieur \u003d (220-30) * 0,8 \u003d 152
• Seuil supérieur \u003d (220-30) * 0,9 \u003d 171

Le moniteur de fréquence cardiaque vous aide à surveiller votre fréquence cardiaque et à la maintenir dans la zone qui répond à vos besoins. Si le modèle de moniteur de fréquence cardiaque le permet, vous pouvez définir les zones de fréquence cardiaque qui vous intéressent et vous serez averti lorsque votre fréquence cardiaque quitte la zone spécifiée.

Avantages du moniteur de fréquence cardiaque :

• Le moniteur de fréquence cardiaque protège le cœur contre la surcharge pendant l'exercice car vous contrôlez la valeur de la fréquence cardiaque.
• Vous vous entraînerez dans la zone de fréquence cardiaque dont vous avez besoin - pour la combustion des graisses ou l'endurance, selon vos objectifs, ce qui signifie que vous vous entraînez plus efficacement.
• Avec un cardiofréquencemètre, il est facile de suivre sa progression, d'analyser le niveau de charge et sa perception par le corps.
• Vous saurez exactement combien de calories vous avez brûlées pendant votre entraînement.
• Vous pouvez utiliser le moniteur de fréquence cardiaque pendant vos activités quotidiennes normales pour évaluer les performances de votre corps ou surveiller le stress.
• Le moniteur de fréquence cardiaque est indispensable pendant la course ou marche rapideà l'extérieur lorsqu'il n'y a pas d'autres sources pour déterminer le niveau de charge.

De nombreuses machines cardio ont déjà un moniteur de fréquence cardiaque intégré. Mais d'abord, ces moniteurs de fréquence cardiaque affichent des données inexactes, sur lesquelles il vaut mieux ne pas se concentrer. Deuxièmement, pour fixer les données, vous devez vous tenir aux poignées lorsque vous courez ou marchez, ce qui n'est pas toujours pratique. Par conséquent, si vous souhaitez obtenir les données les plus précises sur la fréquence cardiaque et les calories, il est préférable d'acheter un moniteur de fréquence cardiaque.

Vous pouvez également utiliser la surveillance manuelle de la fréquence cardiaque. Pour ce faire, vous devez vous arrêter et compter les battements, en fixant les valeurs reçues. Cependant, les manipulations supplémentaires pendant l'entraînement ne sont pas toujours pratiques et les valeurs obtenues auront une forte erreur. De plus, les arrêts constants font baisser votre rythme cardiaque, ce qui perturbe le rythme de la séance. C'est pourquoi le moniteur de fréquence cardiaque est indispensable : il enregistrera les données instantanément tout au long de l'entraînement.

Les principales fonctions du moniteur de fréquence cardiaque :

• Surveillance de la fréquence cardiaque (FC)
• Réglage de la zone de fréquence cardiaque
• Notification d'un changement de zone de fréquence cardiaque avec son ou vibration
• Calcul de la fréquence cardiaque moyenne et maximale
• Compteur de calories
• Affichage de l'heure et de la date
• Chronomètre, minuterie

Certains moniteurs de fréquence cardiaque ont des fonctionnalités supplémentaires : Navigation GPS, réveil, podomètre, historique d'entraînement, calcul automatique des zones d'entraînement, test de condition physique, calcul de la fréquence cardiaque pour un tour séparé (utile pour les coureurs), synchronisation avec les applications et l'ordinateur. Plus un appareil a de fonctionnalités, plus il est cher.

Types de moniteurs de fréquence cardiaque

Les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent être divisés en 2 grands groupes : poitrine(à l'aide d'une sangle de poitrine) et carpien. Moniteur de fréquence cardiaque avec ceinture pectorale O plus populaire parmi les personnes concernées, mais grâce aux nouvelles technologies, des modèles sont apparus qui vous permettent de mesurer avec précision votre fréquence cardiaque même sans capteur de poitrine.

Un cardiofréquencemètre thoracique est un capteur avec des électrodes qui se porte sous la poitrine et transmet des données à un récepteur de montre ou à une application mobile. Il existe deux types de modèles de cardiofréquencemètres thoraciques, qui diffèrent par leur configuration :

• Cardiofréquencemètre sans horloge-récepteur. Dans ce cas, les données sont transférées vers le smartphone via la technologie Bluetooth Smart. Le capteur est synchronisé avec des applications spéciales dans le smartphone, où toutes les informations nécessaires sur la fréquence cardiaque et les calories brûlées sont automatiquement stockées. Ceci est pratique pour l'analyse de la formation car l'application conserve l'historique complet des données. Le plus souvent, les moniteurs de fréquence cardiaque sont synchronisés avec des applications sur les systèmes d'exploitation Android et iOs.
• Moniteur de fréquence cardiaque avec montre-récepteur. Dans ce cas, le capteur envoie les données à la montre réceptrice, où elles sont traitées et vous pouvez les voir sur l'écran. Ces modèles sont plus chers, mais aussi plus pratiques. Vous n'avez pas besoin d'utiliser un smartphone en plus, toutes les informations seront affichées sur l'horloge. Par exemple, il est plus pratique d'utiliser de tels moniteurs de fréquence cardiaque dans la rue.

Si vous achetez un moniteur de fréquence cardiaque avec un demandeur de montre, faites également attention au type de transfert de données. Il existe deux types de transfert de données de la ceinture pectorale vers la montre :

• Type de transmission de données analogique (non codé). Peut être sujet à des interférences radio. Il est considéré comme moins précis, mais s'il y a une erreur, elle est très petite. Le moniteur de fréquence cardiaque analogique peut se synchroniser avec l'équipement cardio en récupérant les données de fréquence cardiaque de votre ceinture. Cependant, si quelqu'un dans votre voisinage immédiat (à moins d'un mètre) utilise un moniteur de fréquence cardiaque avec le même type de transmission de données, par exemple, lors d'un entraînement de groupe, des interférences peuvent se produire.
• Type de transmission de données numérique (codée). Type de transmission de données plus coûteux et plus précis, non sujet aux interférences. Cependant, un moniteur de fréquence cardiaque numérique ne peut pas être synchronisé avec des machines d'exercice.

Les moniteurs de fréquence cardiaque analogiques et numériques sont assez précis, donc le type de transfert de données ne joue pas un rôle clé dans le choix d'un moniteur de fréquence cardiaque. Cela n'a pas de sens de surpayer pour un transfert de données de type numérique.

Moniteurs de fréquence cardiaque au poignet

La commodité des moniteurs de fréquence cardiaque au poignet est que vous n'avez pas besoin de porter une ceinture pectorale avec un capteur. Pour mesurer les données, vous n'avez besoin que d'une montre qui se porte au poignet. Cependant, cette version des moniteurs de fréquence cardiaque présente un certain nombre de caractéristiques et d'inconvénients, donc malgré l'apparente commodité, les moniteurs de fréquence cardiaque au poignet sont toujours moins populaires.

Il existe deux types de moniteurs de fréquence cardiaque au poignet qui diffèrent dans la façon dont la fréquence cardiaque est surveillée :

• Le pouls est mesuré quand les doigts et le toucher se touchentà l'avant de l'appareil. Il vous suffit de mettre le moniteur de fréquence cardiaque sur votre poignet, de le toucher et l'appareil vous donne des valeurs de fréquence cardiaque. L'inconvénient d'une telle surveillance est que vous ne mesurerez pas le pouls pendant une certaine période de temps, mais à la demande, uniquement après le contact des doigts et des électrodes du boîtier. Un tel moniteur de fréquence cardiaque convient mieux à la randonnée, à l'alpinisme ou à ceux qui, en raison de restrictions sanitaires, sont obligés de surveiller périodiquement la zone de pouls.
• Le pouls est mesuré utiliser le suivi derrière les vaisseaux sanguins. Le principe de fonctionnement de tels cardiofréquencemètres est le suivant : vous posez le bracelet sur votre main, les LED brillent à travers la peau, le capteur optique mesure la vasoconstriction et le capteur affiche les valeurs obtenues sur l'écran de la montre. Mais les inconvénients de tels dispositifs sont également évidents. Pour l'exactitude des données, le bracelet doit être bien serré sur le poignet, ce qui n'est pas toujours pratique pendant l'entraînement. De plus, une forte transpiration ou un temps pluvieux peuvent interférer avec les performances du capteur.

Bien sûr, une montre est un équipement plus familier qu'une ceinture pectorale. Par conséquent, si vous n'êtes pas à l'aise avec le port d'une ceinture sous la poitrine, nous vous recommandons d'acheter la deuxième version du moniteur de fréquence cardiaque au poignet. Mais l'inconfort et les désagréments sont peut-être le seul argument en faveur d'un moniteur de fréquence cardiaque au poignet. La plupart des stagiaires optent toujours pour un moniteur de fréquence cardiaque avec une ceinture pectorale en raison de la commodité et de la précision des données.

Les prix d'un moniteur de fréquence cardiaque sont déterminés par les paramètres suivants :

• Entreprise de fabrication
• Type de cardiofréquencemètre : poitrine ou poignet
• Options : y a-t-il une montre-récepteur, des bracelets interchangeables, des boîtiers, etc.
• Type de transfert de données : analogique ou numérique
• Protection contre l'humidité
• Ceinture, sa largeur, sa qualité, sa facilité de fermeture
• La qualité du boîtier de la montre-récepteur
• Disponibilité caractéristiques supplémentaires

Cardiofréquencemètres : une sélection des meilleurs modèles

Nous vous proposons une sélection de modèles de cardiofréquencemètres avec brève description, prix et photos. Sur la base de cet examen, vous pourrez choisir le bon moniteur de fréquence cardiaque pour vous. Les prix sont basés sur les données du marché Yandex en date de septembre 2017 et peuvent différer du coût d'un moniteur de fréquence cardiaque dans votre magasin.

Moniteurs de fréquence cardiaque Sigma

Les modèles populaires de moniteurs de fréquence cardiaque Sigma sont développés par un fabricant taïwanais. Parmi les moniteurs de fréquence cardiaque, Sigma est considéré comme l'un des leaders du marché, leurs modèles sont presque idéaux en termes de prix et de qualité. Ils proposent principalement des modèles de cardiofréquencemètres avec ceinture pectorale et montre :

• SigmaPC 3.11: Le modèle le plus primitif avec une fonction de base de comptage de la fréquence cardiaque. Les calories ne sont pas comptées.
• SigmaPC 10.11: Le modèle optimal avec toutes les fonctions de base nécessaires, y compris le calcul de la fréquence cardiaque moyenne et maximale, le compteur de calories, le signal sonore lorsque la zone de fréquence cardiaque cible est violée.
• SigmaPC 15.11: Ce modèle convient aux coureurs, car il ajoute des fonctionnalités telles que le compteur de tours, la fréquence cardiaque moyenne et maximale par tour, les calories brûlées par tour, le temps par tour.
• SigmaPC 22.13 R : Ce moniteur de fréquence cardiaque utilise la transmission numérique, donc le prix est un peu cher. Le modèle est proposé en plusieurs couleurs de carrosserie. Les fonctions sont standard : calcul de la fréquence cardiaque moyenne et maximale, compteur de calories, indicateur de zone, signal sonore lorsque la zone de fréquence cardiaque cible est violée.
• SigmaPC 26.14: modèle similaire au précédent, mais avec l'ajout de nouvelles fonctionnalités. Par exemple, cet appareil dispose d'un compteur de tours, d'une fonction automatisée de calcul de la zone cible, d'une mémoire pour 7 séances d'entraînement, des totaux par semaine.

Cardiofréquencemètres Polar

Polar est l'une des marques les plus connues sur le marché des moniteurs de fréquence cardiaque. Polar produit des appareils de qualité, mais leur prix est beaucoup plus élevé. Vous pouvez acheter une ceinture pectorale avec un capteur qui transmettra les données à votre smartphone, ou un ensemble composé d'une sangle et d'un récepteur de montre pour un suivi des données plus pratique.

Sangles de poitrine avec capteur :

• Polaire H1 Caractéristiques : Interface de communication GymLink, support Android et iOs, étanche.
• Polar H7: Interfaces de communication GymLink et Blutooth Smart, support Android et iOs, protection contre l'humidité.
• Polar H10: Une nouvelle génération de moniteurs de fréquence cardiaque qui a remplacé le H7, l'un des modèles de moniteur de fréquence cardiaque les plus populaires.

Moniteur de fréquence cardiaque de poitrine avec montre inclus :

• Polar A300: en plus des fonctions standards, cet appareil dispose également de nombreuses "puces" supplémentaires : podomètre, surveillance du sommeil, fonction de rappel, fixation d'objectifs, accéléromètre. Il est également possible de se connecter à un smartphone via Bluetooth.
• Polar FT60: ce modèle comprend une fonction de compteur de calories, ainsi qu'un certain nombre de fonctions auxiliaires, mais très pratiques et utiles, telles que : réveil, deuxième fuseau horaire, indicateur de batterie faible, verrouillage des boutons en cas d'appui accidentel.
• Polar M430: Un autre gadget très polyvalent, étanche, avec navigation GPS et rétro-éclairage. Ajout de la fonction de notification pour les appels entrants, les messages reçus et les notifications des applications de médias sociaux GPS.

Cardiofréquencemètres Beurer

Cette marque comprend des modèles de moniteurs de fréquence cardiaque avec une ceinture pectorale et des modèles dans lesquels vous devez toucher le capteur de l'appareil pour mesurer les données. Pour l'entraînement, nous vous conseillons de choisir des cardiofréquencemètres avec ceinture pectorale, c'est plus pratique et pratique.

• Beurer PM25: modèle simple et pratique, il y a toutes les fonctions importantes, par exemple, un calendrier intégré, une horloge, un réveil, un chronomètre, un compteur de calories, une notification en quittant la zone d'entraînement.
• Beurer PM45: Même ensemble de fonctionnalités que le PM25, mais avec des sangles interchangeables, un support pour vélo et un étui de rangement.
• Beurer PM15: il s'agit d'un moniteur de fréquence cardiaque au poignet avec une touche du capteur, l'appareil contrôle la fréquence cardiaque, vous avertit lorsque vous quittez la zone d'entraînement, mais ne compte pas les calories. Prix ​​: 3200 roubles.

Moniteurs de fréquence cardiaque Suunto

Une autre entreprise bien connue sur le marché des équipements sportifs qui produit une série de montre de sport avec la possibilité de mesurer le pouls. Suunto propose des ceintures pectorales et des ceintures pectorales avec votre montre :

• Ceinture confort Suunto: ceinture pectorale adaptée à toutes les montres de sport et ordinateurs de la série T pouvant être utilisés comme moniteur de fréquence cardiaque.
• Ceinture intelligente Suunto: Sangle de poitrine Bluetooth Smart. Compatible avec l'appli Movescount de Suunto.
• Suunto M2: Une ceinture pectorale avec une montre qui possède toutes les fonctions de base, dont le contrôle de la fréquence cardiaque, le comptage des calories, la sélection automatique de la zone de fréquence cardiaque souhaitée.
• Suunto M5: Ce moniteur de fréquence cardiaque est équipé de fonctionnalités supplémentaires pour vous aider à déterminer le meilleur programme d'entraînement pour vos performances individuelles, ainsi qu'à obtenir des informations fiables sur la vitesse et la distance pendant vos entraînements de course.

Cardiofréquencemètres Sanitas

Sanitas n'a pas beaucoup de modèles, mais ils sont à bas prix, nous les mentionnons donc également.

• Sanitas SPM22 et SPM25: Un moniteur de fréquence cardiaque avec une sangle de poitrine qui comprend toutes les fonctionnalités essentielles et est idéal pour une utilisation régulière.
• Sanitas SPM10: Vous n'avez pas besoin de ceinture pectorale pour mesurer votre fréquence cardiaque avec ce modèle. Il vous suffit de mettre l'appareil sur votre poignet et de toucher le capteur situé à l'avant de l'appareil avec votre doigt. Un tel dispositif convient aux personnes qui ne souhaitent pas porter de ceinture thoracique ou, par exemple, pour le tourisme.

Autres modèles

• Nexx HRM-02. Une option économique pour une ceinture pectorale avec capteur, qui convient à ceux qui ne sont pas prêts à dépenser sérieusement de l'argent en gadgets de fitness. L'appareil dispose de Bluetooth Smart intégré et est compatible avec presque tous Applications mobiles qui prennent en charge la fonction de transmission de données à partir d'un moniteur de fréquence cardiaque sans fil. Compte la fréquence cardiaque et les calories brûlées.
• Tornéo H103. Sangle de poitrine avec montre-récepteur. Il est doté de toutes les fonctions principales : calcul de la fréquence cardiaque, compteur de calories, réglage des zones de fréquence cardiaque, mesure du temps dans la zone cible, chronomètre, calendrier et réveil, résistance à l'eau.
• Wahoo TICKR. Une autre option est un moniteur de fréquence cardiaque du torse qui transmet des informations via Bluetooth à un smartphone. En plus du pouls, il garde une trace de caractéristiques telles que les pas effectués et les calories brûlées.

Quel cardiofréquencemètre choisir :

• Si vous souhaitez acheter un cardiofréquencemètre avec le meilleur rapport qualité-prix, alors achetez les modèles Sigma ou Beurer.
• Si vous souhaitez obtenir l'appareil le plus fiable et le plus précis, achetez les modèles Polar ou Suunto.
• Si vous souhaitez acheter l'option la plus simple et la moins chère pour un moniteur de fréquence cardiaque, vous devez faire attention aux modèles proposés sur le site Web Aliexpress (voir ci-dessous).

Cardiofréquencemètres : une sélection des meilleurs modèles sur Aliexpress

Nous vous proposons une sélection de moniteurs de fréquence cardiaque qui peuvent être achetés sur Aliexpress à un prix abordable. Tous les moniteurs de fréquence cardiaque ont des caractéristiques similaires et sont à peu près dans la même gamme de prix, nous vous suggérons donc de vous concentrer sur les avis des clients, la note moyenne du produit et le nombre total de commandes pour ce produit.

Sangle de poitrine sans montre

Si vous achetez une ceinture pectorale sans montre, les données de fréquence cardiaque seront envoyées à l'application pour smartphone. Les sangles de poitrine sont compatibles avec tous les appareils Bluetooth Smart (4.0) et ANT. Les capteurs présentés sont assez précis pour mesurer le pouls.

Nous vous suggérons de prêter attention aux capteurs de poitrine suivants :

Les moniteurs de fréquence cardiaque sont un exemple rare de gadgets de fitness que les gens achètent non pas pour la mode et la commodité, mais pour avantage réel. Vous ne trouverez pas un adolescent qui se vante dans les rues des grandes villes en disant à un ami : « Regarde comme je me suis procuré un moniteur de fréquence cardiaque », ou une nana glamour prenant un selfie avec un tout nouveau Garmin ou Polar. Mais des milliers d'athlètes les achètent régulièrement pour une raison simple : ils rendent les coureurs, les cyclistes, les haltérophiles et les nageurs plus efficaces dans leurs entraînements.

Dans nos textes précédents, nous avons souvent mentionné les moniteurs de fréquence cardiaque comme une fonctionnalité distincte des montres GPS ou des trackers de fitness. Mais finalement nous sommes arrivés au matériel spécifique dédié aux moniteurs de fréquence cardiaque. A partir de ce texte, vous apprendrez :

- comment les moniteurs de fréquence cardiaque aident les athlètes débutants et expérimentés ;
- quels types et types de moniteurs de fréquence cardiaque peuvent être trouvés sur le marché aujourd'hui ;
- quels modèles mesurent le plus précisément le pouls ;
- Les moniteurs de fréquence cardiaque ont-ils des fonctions supplémentaires et combien devez-vous payer pour cela.

Et nous vous montrerons également les cardiofréquencemètres les plus économiques et les plus chers, les modèles les plus populaires et les moniteurs de fréquence cardiaque spécialisés pour les cyclistes et les sportifs extrêmes. Nous espérons que notre matériel fera battre votre cœur un peu plus vite !

Pourquoi les athlètes ont-ils besoin de moniteurs de fréquence cardiaque ?

Personnellement, je vois encore plus d'avantages dans la fonction de surveillance de l'activité cardiaque que dans le suivi des mouvements ou l'analyse du niveau masse musculaire. Le moniteur de fréquence cardiaque ne motive ni n'encourage (ce dont la personne moyenne a besoin), mais il vous apprend à doser la charge pendant le sport. Il existe de nombreux traités détaillés sur Internet sur la façon dont la fréquence cardiaque (FC) affecte la qualité de l'entraînement. Nous allons essayer d'expliquer tout cela en quelques lignes.
Pendant le sport, nous ne ressentons pas à 100% ce que notre cœur vit à ce moment-là. Est-il épuisé après une heure de course, ou est-ce que tout est en ordre, et vous pouvez encore vous torturer ? Est-il déjà possible de passer d'un échauffement à un entraînement intensif ou est-ce trop tôt ? Dans tous ces domaines, les gens doivent souvent se fier à leurs sentiments. Et ils laissent régulièrement tomber les gens. En conséquence - problèmes cardiaques, sports trop courts ou prolongés. Et que nous apporte un moniteur de fréquence cardiaque ?

Le moniteur de fréquence cardiaque indique cette ligne de contractions cardiaques qu'il vaut mieux ne pas dépasser. Au moment où le pouls saute trop haut, vous devez "arrondir" lentement l'exercice. Ou réduisez la charge à une charge raisonnable. Tout de même, maintenant ce ne sera qu'au détriment du corps. Voici le gadget et le signale au propriétaire : le cœur est fatigué, il est temps de s'asseoir et de boire de l'eau ... C'est très cool, car le mythe selon lequel l'entraînement devrait se terminer dans un état d'épuisement complet a depuis longtemps été démystifié .

Le moniteur de fréquence cardiaque affiche la "zone d'échauffement". Vous ne pouvez pas commencer une activité physique sérieuse sans échauffement - tout le monde le sait. Mais quand est-ce que ça se termine ? Et comment bien se préparer pour une séance de fitness ? Le moniteur de fréquence cardiaque surveillera l'échauffement de votre corps et vous dira quand il sera possible de se mettre au travail.

Le moniteur de fréquence cardiaque détermine la zone d'efficacité d'entraînement maximale. Vous courez votre dixième tour dans un parc de la ville et pensez que vous êtes génial ? Regardez le pouls. Peut-être n'a-t-il pas beaucoup changé sous l'influence de votre activité, ce qui signifie que le corps a besoin charge supplémentaire. Si vous attrapez cette « zone optimale », alors essayez de vous y maintenir : ne dépassez pas la fréquence cardiaque et ne la sous-estimez pas.

Les moniteurs de fréquence cardiaque ouvriront la voie au sport pour les gens différents niveaux santé. C'est dommage, mais de nombreux "cores" pensent qu'ils n'ont pas leur place dans le sport ... C'est une erreur: la thérapie par l'exercice et la remise en forme légère n'ont encore fait de mal à personne. Seules ces personnes ne doivent pas quitter la zone charges modérées! C'est tout le secret. Et les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent être pour ces personnes meilleure arme contre les complexes et les délires.

Et les gadgets avec moniteur de fréquence cardiaque intégré calculent plus précisément les calories brûlées et élaborent une prévision formation individuelle. C'est un si beau bonus !

Les concepteurs ont trouvé beaucoup différentes façons mesures de fréquence cardiaque, ainsi que des facteurs de forme pour les moniteurs de fréquence cardiaque. Passons en revue les principales classifications des moniteurs de fréquence cardiaque modernes.

Choisissez d'abord capteur de pouls que vous aimez le plus. Les moniteurs de fréquence cardiaque du 21e siècle lisent la fréquence cardiaque de deux manières : la mesure optique et l'utilisation de la technologie de bioimpédance. Dans le premier cas, la peau humaine est artificiellement translucide à proximité des capillaires, et un capteur optique capture la vitesse et les caractéristiques de réflexion de la lumière. La circulation sanguine affecte directement le signal reçu par le lecteur.

Et ici la bioimpédance est une technologie plus complexe. Un appareil spécial envoie à corps humain déjà des signaux électriques : ces décharges électriques les plus faibles l'aident à en apprendre beaucoup sur une personne. Le niveau de transpiration, la composition de la masse musculaire et en même temps - et la fréquence cardiaque.

Quel capteur est le plus précis est une question difficile, nous en parlerons ci-dessous. Parlons maintenant de l'endroit et de la manière dont les moniteurs de fréquence cardiaque sont fixés.

La forme la plus en vogue dictée par le temps et les tendances - bracelet. Il semblerait logique de mesurer le pouls près de la veine, et la plupart des trackers de fitness nous ont appris depuis longtemps que le bracelet est pratique. Son principal concurrent est Sangle de poitrine. Les coureurs votent généralement pour les moniteurs de fréquence cardiaque sur la poitrine : les ceintures sont censées être plus serrées et mesurent toujours la fréquence cardiaque avec plus de précision. Les vrais citadins choyés et les amateurs de confort se plaignent de la faible facilité d'utilisation de ces ceintures. Comme, ils se frottent, et ils commencent à ramper de sueur, et en général ... tout le monde n'a pas l'occasion de marcher toute la journée avec une telle chose sous sa chemise ... Bref, c'est plus un appareil professionnel qu'un folklorique.

À une époque étaient populaires et extravagants attaches au doigt (anneaux pour moniteurs de fréquence cardiaque) et au lobe de l'oreille. Ils sont apparus avant l'introduction des capteurs de bioimpédance, lorsque les développeurs essayaient d'obtenir une précision maximale des moniteurs de fréquence cardiaque optiques. sur le lobe de l'oreille et l'index les capillaires se trouvent aussi près que possible de la surface - c'est pratique pour lire la fréquence cardiaque. En conséquence, ces gadgets mesurent le pouls avec un peu plus de précision. Mais étrange apparence ne leur a pas permis de prendre pied sur les étagères des magasins spéciaux pendant longtemps :).

De plus, les capteurs HRM peuvent être trouvés dans équipements de fitness pour gymnases (il s'agit généralement de capteurs de bioimpédance sur les poignées), "balances intelligentes" et ordinateurs de vélo.

Eh bien, une autre différence importante par laquelle les moniteurs de fréquence cardiaque modernes peuvent être divisés. C'est en fait celui-là la période pendant laquelle ils sont en mesure de surveiller les données. Les HRM les plus anciens ne capturent la fréquence cardiaque qu'à un moment précis lorsque vous les appuyez sur la peau et appuyez sur un bouton spécial. La plupart des moniteurs modernes "écoutent le cœur" tout le temps, mais donnent des données générales, telles que "la fréquence cardiaque la plus basse, la fréquence cardiaque la plus élevée et la moyenne pour la période sélectionnée". Eh bien, des modèles sophistiqués peuvent fournir un rapport complet pour toute la période de surveillance sous forme d'infographie.

Quel est le prix? Le moniteur de fréquence cardiaque n'a jamais été considéré comme un appareil coûteux. La plupart des options budgétaires peuvent être achetées pour 600 à 800 roubles. Des moniteurs de fréquence cardiaque de masse de haute qualité peuvent être achetés à des prix allant de 1 500 à 5 000 roubles. Les appareils de cyclisme ou de course professionnels peuvent coûter plus de 20 000 roubles.

Il est généralement admis que les moniteurs optiques de fréquence cardiaque du torse ont une précision idéale. Pourtant, le cœur est proche et leur contact avec le corps est plus difficile. En deuxième lieu, la rumeur populaire a placé un HRM inconfortable sur le lobe de l'oreille / le doigt. Voici les bracelets classiques avec bioimpédance et lecture optique.

Vous pouvez trouver de nombreux tests sur le Web, où un modèle ou un autre remporte la bataille de la précision. De plus, la plupart des jambages se produisent précisément lorsque le HRM mesure la fréquence cardiaque lors d'un effort physique maximal. Dans un état de repos et d'échauffement, presque personne ne tond. Cependant, la vie n'est pas si simple. Et même la question évidente : "qu'est-ce qui est le plus cool : la bioimpédance ou "l'optique" ?" pas encore résolu. De plus, de nombreux utilisateurs remettent même en question de manière blasphématoire les avantages des capteurs de poitrine. Si vous vous plongez dans les critiques d'experts et d'utilisateurs, vous pouvez collecter de la vraie saleté sur n'importe quel type de moniteur de fréquence cardiaque.

Voulez-vous la négativité moniteurs de fréquence cardiaque optiques? Trouver! Même au poignet, ils ne sont pas à l'abri de jambages stupides. Au moins en raison du fait que l'optique perçoit différemment les différentes couleurs de peau. Pour les personnes à la peau foncée, elles peuvent sous-estimer les indicateurs ; pour les personnes trop pâles, elles peuvent surestimer. Dans les livres d'or, vous pouvez trouver de nombreuses plaintes concernant ce facteur de la part de personnes de différents groupes ethniques.

À moniteurs de fréquence cardiaque au poignet avec la bioimpédance, il semble y avoir des avantages, comme un accès plus facile à la mesure continue de la fréquence cardiaque ... Mais ici, tout dépend de la qualité du capteur et du logiciel correspondant: très souvent, l'électronique des modèles asiatiques bon marché est en panne. Et il vaut mieux aussi ne pas les utiliser pour les personnes cardiaques malades et les femmes enceintes (bien qu'elles doivent aussi faire du sport et mesurer leur pouls !!!). En général, plus c'est complexe, plus c'est difficile à gérer.

À moniteurs de fréquence cardiaque optiques de poitrine il y a un moins qui survient lorsque l'on travaille avec des hommes poilus. Même s'ils se rasent régulièrement le torse, de petits poils peuvent affecter la qualité de la lecture du pouls. Et ils ne sont pas de bons amis avec la sueur. Le dos et la poitrine des coureurs transpirent plus que les poignets et le lobe de l'oreille. Cela entraîne un contact lâche et peut même faire glisser le capteur. Et pour que la bioimpédance thoracique fonctionne correctement, elle doit avoir un bon contact électrique avec le corps. La peau s'est desséchée ou n'a pas eu le temps de transpirer - il peut y avoir des données incorrectes.

Il s'avère qu'à la recherche du moniteur de fréquence cardiaque idéal, il ne faut pas miser sur un certain type de capteur, mais sur la qualité d'un modèle particulier. Si les développeurs prévoient tous les pièges, le résultat du gadget est fiable.

Comment choisir un moniteur de fréquence cardiaque : modèles avec GPS et fonction de suivi

Quels avantages un HRM devrait-il avoir autre qu'un capteur fiable et précis ? Bonne batterie ? Logiciel intelligent ? Caractéristiques supplémentaires?

Eh bien, la batterie dure longtemps sur la plupart des moniteurs de fréquence cardiaque. Si le capteur GPS n'y est pas activé, le HRM vit presque en mode montre-bracelet. Mais des logiciels et des bonus bien pensés comme un accéléromètre ou la navigation n'interféreront pas avec de tels gadgets.

Commençons par les fonctionnalités du logiciel. Un GRH idéal devrait :

* Maintenir l'historique de la formation: un journal d'activité pratique sur votre ordinateur ou votre smartphone vous aidera à suivre vos progrès ! Plus le journal de fitness est détaillé, mieux c'est ;

* Avoir de la mémoire pour les zones d'entraînement. Au fil du temps, vous apprendrez dans quelle zone les calories sont mieux brûlées, dans laquelle les muscles se développent et dans laquelle vous devez vous préparer à la fin de l'entraînement. Idéalement, le gadget devrait les mémoriser (de 3 à 5 zones) et fournir au propriétaire des invites confortables ;

* Avertir l'hôte. À propos du danger (fréquence cardiaque trop élevée), de l'entraînement inefficace (fréquence cardiaque trop faible), du changement de zone d'entraînement.

* Pratique pour se connecter avec un ordinateur, un smartphone et une application de fitness. Faites attention au protocole ANT+. Il est beaucoup plus efficace que l'ANT et signifie que votre appareil peut "se faire des amis" avec d'autres gadgets de fitness.

Il est important de savoir autre chose : un capteur de fréquence cardiaque non codé ou codé se trouve devant vous. Le premier transmet un signal ouvert, il est donc plus sujet aux interférences, mais les moniteurs de fréquence cardiaque sportifs avec lui sont également moins chers. Le second transmet un signal crypté, protégé des lags.

De nombreux athlètes utilisent des trackers de fréquence cardiaque sans aucune fonctionnalité supplémentaire. Mais à notre époque, un acheteur de masse est toujours à la recherche de fonctionnalités bonus dans n'importe quel gadget. Et dans les moniteurs de fréquence cardiaque modernes, il y a de nombreuses surprises agréables qui contribueront également à augmenter l'efficacité de l'entraînement. Les voici - des services qui "ne nuiront certainement pas" à votre moniteur de fréquence cardiaque:

• Podomètre-accéléromètre: avec lui, vous pouvez calculer le nombre de calories brûlées et tenir un journal d'activité personnel, en suivant vos propres progrès ou dégradations ;
• Capteur GPS: un must have pour les fans de running et vélo. Il surveille votre vitesse de déplacement, suit l'élévation et exécute les fonctions de navigation de base ;
• Nombreuses options de bioimpédance: Rappelons que ces décharges électriques miniatures permettent de déterminer grossièrement le rapport entre la masse musculaire et la masse grasse dans le corps, ainsi que de suivre l'évolution de ce rapport. Une bonne fonctionnalité pour ceux qui ont commencé à courir pour lutter contre l'excès de poids.

Bien sûr, l'idée de combiner toutes ces fonctionnalités dans un seul appareil semble très tentante. Par conséquent, de plus en plus de moniteurs de fréquence cardiaque dans leur forme pure, mais des appareils hybrides apparaissent sur le marché. Ceux-ci et d'autres seront inclus dans notre examen des moniteurs de fréquence cardiaque les plus populaires, les plus économiques, les plus chers et les plus spécialisés.

TOP meilleures montres avec cardiofréquencemètre en 2019

5. Samsung Gear Sport - montre intelligente avec moniteur de fréquence cardiaque

Samsung Gear Sport est un gadget sportif.
Résistant à l'humidité. Indice d'étanchéité : peut être utilisé pendant la natation et la douche. Plate-forme Android 4.4, iOS 9. Pesant 50 grammes - presque pas ressenti sur la main. Une chose indispensable pour déterminer le pouls. Avertit de l'arrivée de SMS, mail, calendrier, Facebook, Twitter, météo.
Équipé en plus : baromètre, gyroscope, capteur de lumière.
Il y a un capteur de fréquence cardiaque, les lectures sont transmises en ligne. Comme tout appareil électronique, il ne peut pas vivre sans se recharger.

4. Montre Polar Vantage M

Imperméable. Fabriqué en acier inoxydable. L'écran est résistant aux rayures.
Utilisé pour surveiller le sommeil, les calories, le physique. activité, mesure de la fréquence cardiaque. Utilisé comme bracelet pour le fitness, le tout-terrain et la course à pied. Avec cette montre, vous pouvez définir vous-même des paramètres individuels pour chaque sport.

Les données d'entraînement de l'application Polar Flow for Coach sont automatiquement envoyées au coach.
La fréquence cardiaque est mesurée en continu, les données sont envoyées au smartphone. Prend en charge Android, iOS, Windows, OS X. Léger - seulement 45 grammes, il n'est donc pratiquement pas perceptible sur la main.

3. Meilleur moniteur de fréquence cardiaque économique - Beurer PM15

Porté au poignet. Résistant à l'humidité. Porté au poignet. Vous pouvez sélectionner manuellement un mode distinct pour chaque entraînement. À l'aide de l'appareil, vous pouvez facilement contrôler la fréquence cardiaque sans utiliser de ceinture pectorale. Pour mesurer le pouls, touchez simplement l'appareil avec votre doigt. Le moniteur de fréquence cardiaque mesure les données en quelques secondes, la précision des données peut être comparée aux données ECG. Utilisé pour normal et marche nordique, tourisme.

Il peut être porté en nageant, mais pour le moment, il est impossible de mesurer le pouls avec l'appareil.
Nécessite une recharge lorsqu'il est épuisé.

2. Montre de sport Garmin Vivomove HR

Résistant à l'humidité. Le modèle le plus intéressant de montres intelligentes. Vous pouvez suivre votre fréquence cardiaque quotidiennement à l'aide du capteur de fréquence cardiaque intégré. Il suit également les niveaux de stress. Cette fonction est lue en fonction de la fréquence cardiaque reçue de 0 à 100.
Il peut jouer de la musique, mais vous devez emporter votre smartphone avec vous, il n'y a pas de mémoire.
Peut recevoir des appels entrants et de courtes notifications. Fonctionne jusqu'à 5 jours sans recharge.
Mesure le nombre de pas effectués, les calories brûlées. Toutes les informations sont affichées sur l'écran de la montre.
Convient aussi bien aux hommes qu'aux filles.

1. Moniteur de fréquence cardiaque précis PUMA PU91129100 - pour les athlètes

Porté au poignet. Il y a un capteur de fréquence cardiaque intégré. Résistant à l'humidité. Compteur de tours. Utilisé comme montre. Fait référence aux sports intelligents - heures. Le corps est en plastique. À l'aide de la montre, vous pouvez mesurer le nombre de tours que vous avez parcourus ou parcourus. A chaque entraînement, le pouls sera mesuré, grâce à la détermination de la fréquence cardiaque, dont les données sont envoyées automatiquement 24h/24. Les lectures de pouls sont prises en quelques secondes. Le corps est en plastique. Pratique et facile à utiliser.

Tableau comparatif des meilleures montres avec cardiofréquencemètre

Nom	Caractéristiques principales	Prix
Samsung Gear Sport	imperméable Écran tactile Super AMOLED, 1,22", 360x360 notification d'appel entrant compatible avec Androïd, iOS poids : 50 grammes
	imperméable matériau du corps : acier inoxydable acier notification d'appel entrant compatible avec Android, iOS, Windows, OS X surveillance du sommeil, des calories, du physique. activité Verre résistant aux rayures poids : 45 grammes
	lieu de port: poignet capteur de pouls : intégré protection contre l'humidité type de batterie: piles la possibilité de définir manuellement les zones d'entraînement, le chronomètre, l'horloge
	imperméable Écran tactile OLED, 0,38", 64x128 notification d'appel entrant compatible avec Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X surveillance du sommeil, des calories, du physique. activité poids : 40,8 g
	lieu de port: poignet capteur de pouls : intégré matériau du corps : plastique protection contre l'humidité compteur de tours, horloge

Les gadgets les plus populaires avec un moniteur de fréquence cardiaque dans le passé

Ainsi, les deux modèles de gadgets les plus populaires avec HRM sont le Fitbit Charge HR et Dans le premier cas, nous avons un mélange de smartwatches et d'un tracker de fitness. Mais Polar est un moniteur de fréquence cardiaque dans sa forme la plus pure. Regardons-les de plus près.

Bracelet de fitness avec moniteur de fréquence cardiaque Fitbit Charge HR. Il s'agit d'un bracelet de fitness assez cher avec un moniteur de fréquence cardiaque intégré. Il est ami avec tous les systèmes d'exploitation mobiles existants, peut compter les pas et les calories brûlées, surveiller les phases de sommeil et les niveaux d'altitude. Et les signaux "Fitbit" ont reçu des SMS, des appels entrants et des e-mails. Mais quelle est la qualité du moniteur de fréquence cardiaque de l'appareil ?

Le capteur Fitbit lui-même est fabriqué à l'aide de sa propre technologie PurePulse. Il ne peut distinguer que trois zones d'activité(pas assez!). Les résultats sont affichés sur un smartphone sous forme d'infographies, et les relient également à des indicateurs de "brûlure de calories" et activité physique. Voici ce que les utilisateurs écrivent sur son travail :

« Le pouls est retardé, surtout lorsque la main est moite ou mouillée. Si vous devez surveiller votre pouls pendant l'entraînement en force ou courir, alors ce bracelet ne vous conviendra pas !”, - écrit André André.

Et l'orateur suivant n'est pas d'accord avec lui :

"Tout d'abord, il permet d'évaluer le travail du cœur en mode diurne à l'aide du paramètre "Rest Pulse". J'ai eu le droit de voir ça cours réguliers les sports (course à pied) réduisent vraiment le pouls au repos, ce qui indique le renforcement du muscle cardiaque. Deuxièmement, il vous permet d'ajuster votre entraînement de manière optimale, en utilisant la zone de fréquence cardiaque en ligne dont vous avez besoin, et donne également des statistiques très détaillées sur les résultats de l'entraînement (à la seconde : évolution de la fréquence cardiaque, calories brûlées, fréquence cardiaque zone)."

Beaucoup admettent que le gadget perd son pouls à cause de la sueur abondante, mais dans ce cas, desserrer la sangle sur le bras aide.

La précision de "Charge" ne peut pas être qualifiée d'idéale: en état de charge, le gadget donne toujours des déviations. Cependant, le plus souvent, il ne s'agit pas d'écarts critiques de 3-5-7 coups. Et Derek Klemons assure généralement qu'il a comparé les lectures Fitbit avec un capteur de poitrine d'une autre société, et elles coïncidaient presque partout. En général, pour un public de masse - un tour.

Et qu'est-ce qui nous impressionnera avec un bracelet avec un moniteur de fréquence cardiaque

Ici, après tout, le moniteur de fréquence cardiaque n'est pas un service secondaire, mais la fonction principale ! Ce gadget est presque trois fois moins cher. Polar lit également la fréquence cardiaque 24 heures sur 24 et analyse le nombre approximatif de calories brûlées. Mais il n'y a pas de podomètre et de détecteur de hauteur, d'alertes d'appel et de gadgets de fitness ici. Et vous devez également tenir compte du fait que l'appareil ne fonctionne qu'avec un capteur de poitrine. En théorie, cela devrait fournir à l'acheteur une précision de lecture accrue. Une note populaire de 4,5 étoiles confirme le mieux cette règle. Selon les acheteurs, le gadget compte parfaitement le pouls et les calories brûlées.

Éric Jécrit :

« La montre est incroyablement facile à utiliser. Lorsque vous ouvrez la fenêtre pour la première fois, vous passez par l'assistant de configuration, entrez votre poids, votre sexe... et vous êtes prêt à partir. Ils déterminent automatiquement les zones de confort pour vous, toutes les fonctions sont appelées en quelques pressions de bouton ... Je suis une personne de base et il est particulièrement important pour moi de ne pas surcharger le cœur. Donc, chaque fois que j'entre dans la zone à risque, il émet juste un bip et je réduis la charge. L'achat parfait pour moi!”

De quoi parle le commentaire négatif ? Manque de connexion avec les smartphones (toutes les données doivent être recherchées sur un petit écran), remplacement fréquent d'une batterie amovible (tous les 6 mois) et signaux d'avertissement trop forts ... Que cela vous stresse - décidez vous-même :).

Mais le vrai plus du gadget, c'est qu'il se connecte et fonctionne avec les machines de la série GymLink. Le FT4 est également suffisamment résistant à l'eau pour l'emmener à la piscine ou nager dans une rivière peu profonde (bien que si le suivi de la fréquence cardiaque n'est pas si important pour vous, nous vous recommandons d'utiliser les trackers de fitness de natation de notre revue à ces fins). Le modèle est également très apprécié des filles : il est vendu en vert clair, rose, argent et noir.

En tout, choix universel pour les débutants et les athlètes expérimentés.

Les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque à petit budget et le MRH le plus cher

Le prix affecte-t-il la qualité de la GRH ? Comparons l'un des moniteurs de fréquence cardiaque les moins chers et le plus cher.

Le meilleur moniteur de fréquence cardiaque pour les cyclistes

Commençons avec modèles de montres économiques avec moniteur de fréquence cardiaque HDE Fitness Sport

Personne ne cache que HDE est estampillé en Chine. Eh bien, comment as-tu pu le cacher ? Mais il sait quelque chose. Compte les tours effectués par un coureur ou un cycliste. Il affiche l'heure actuelle assez précisément... Il surveille même les calories brûlées ! En général, une montre chinoise aussi simple avec HRM. Ce qui, pour une raison quelconque, donne encore une garantie de deux ans.

Les propriétaires de HDE hurlent littéralement de surprise dans les commentaires :

"Ça marche vraiment. J'ai acheté pour le plaisir, je ne croyais pas au gadget. Mais il s'est avéré qu'il était très bon. J'ai comparé les résultats avec les indicateurs du matériel médical et ils correspondaient presque toujours !!!", - écrit Meule.

Et d'autres sont prompts à les décevoir. Adim assure :

« La montre est belle et fonctionne bien. Mais le moniteur de fréquence cardiaque est inutile. J'ai pris 10 mesures consécutives de fréquence cardiaque en position assise et j'ai obtenu 10 résultats différents, allant de 45 battements par minute à 87 battements par minute. Une sorte de roulette russe.

Oui, roulette. Mais pourquoi ne pas y jouer pour 7 dollars ? Ce n'est pas aussi difficile que de décider d'acheter montre avec moniteur de fréquence cardiaque GPS Polar V800.

Le cardiofréquencemètre le plus cher au monde se positionne comme un « appareil multisports ». Idéalement, le V800 devrait amener n'importe quel athlète à l'euphorie : un joueur de football et un plongeur, un amateur de fitness et un haltérophile, un coureur et un sauteur ! Les développeurs ont généreusement partagé avec leur progéniture des fonctionnalités pouvant répondre à un tel objectif. Selon les gars de Polar, ce modèle a été testé par des triathlètes professionnels et des athlètes d'athlétisme. Pas en vain ici le mode GPS avancé est fourni aux connaisseurs de la course à pied cross-country et tourisme extrême.

Ce gadget surveille la fréquence cardiaque et la distance parcourue, la vitesse et le rythme des mouvements, le niveau d'altitude et activité physique. Avec lui, vous pouvez tester l'état de votre corps : à quel point êtes-vous prêt et votre cœur pour un entraînement sérieux ! Le propriétaire du moniteur de fréquence cardiaque recevra une réponse à une telle question dans quelques instants.

La batterie Polar dure 14 heures à pleine charge et 50 heures en mode GPS basse consommation. Presque un chiffre record pour les appareils GPS ! L'écran du Polar V800 GPS est recouvert de Gorilla Glass renforcé, et la mécanique est protégée de l'immersion même à 100 mètres ! L'appareil peut être synchronisé avec tout et n'importe quoi, il prévoit même l'ajout de capteurs spéciaux pour vélo, comme un analyseur de cadence. Ce modèle comprend déjà le "coach intelligent" familier aux trackers de fitness, qui analyse vos résultats passés et suggère comment atteindre de nouveaux records à l'avenir.

Les propriétaires de Polar V800 sont, comme on pouvait s'y attendre, ravis de leur achat. Bien qu'ils critiquent plus sérieusement les bagatelles.

"Pour une raison quelconque, le travail avec un vélo de montagne n'est pas fourni et style montagnard conduite. Jusqu'à présent, il n'y a pas de connexion avec Android ... Eh bien, les capteurs pour vélos d'exercice sont médiocres, les gars.écrit Monteiro.

Mais tout cela est couvert par le souci évident des développeurs pour la commodité et le confort de leurs clients. Le modèle dispose d'un rétroéclairage froid intégré, d'alertes de vibration, d'un grand écran à contraste élevé. Les capteurs optiques sont ici très bien placés et le Bluetooth fonctionne presque parfaitement. Il lit parfaitement le pouls sous l'eau... Bref, c'est un gadget de qualité qui en vaut la peine.

Moniteur de fréquence cardiaque idéal pour les cyclistes

Notre histoire serait incomplète sans des informations sur les moniteurs de fréquence cardiaque à vélo. En règle générale, ils coûtent un ordre de grandeur plus cher que les appareils de course ou de fitness. Si vous voulez en acheter un pour vous-même, préparez-vous à investir de 5 à 30 000 roubles !

Mais chaque vélo HRM est un petit ordinateur de bord. Il peut fonctionner avec un vélo d'exercice, un vélo de ville et un vélo de montagne cool. Les leaders parmi les constructeurs sont toujours les mêmes : Garmin, Polar, Suunto. La meilleure façon de nous parler des avantages et des caractéristiques des moniteurs de fréquence cardiaque pour cyclistes est peut-être le modèle Polar CS300.

Oui, c'est assez cher - vous devez payer pour le Polar 11900 roubles. Mais pour un ordinateur de vélo, c'est un modèle très économique. Surtout si l'on tient compte des notes élevées de l'appareil : de 4 à 5 étoiles sur différents marchés.

La particularité du CS-300 est que vous pouvez le mettre sur le volant et l'emporter avec vous au gymnase pour des cours de fitness. Il donne les fréquences cardiaques sous la forme d'un cardiogramme détaillé et mesure avec précision la vitesse de votre ami de fer. Le gadget a une mémoire incroyable et la possibilité d'enregistrer jusqu'à 14 étapes d'entraînement. On a fait un échauffement, puis des exercices plus actifs, on s'est hissé sur la barre, on a couru, on s'est assis sur le vélo... tous ces fragments seront triés et analysés. A tous les tests déjà connus de nous, nous avons ajouté ici un test aérobie d'endurance au repos et un test de capacité de l'organisme à absorber l'oxygène. Une fonction importante : après tout, l'efficacité de l'entraînement et votre état interne dépendent du niveau d'oxygène dans le sang.

Fonctions de démarrage et d'arrêt automatiques vous permettent de programmer l'ordinateur de vélo pour démarrer et arrêter automatiquement l'enregistrement de l'entraînement lorsque vous commencez ou arrêtez de pédaler... et à la fin de la course, vous obtenez un rapport : si vous avez bien pédalé à différentes étapes de la piste (montée, descente, en plaine).

Au fait, à propos des vélos : l'appareil mémorise la configuration et les caractéristiques de deux vélos à la fois. Avant de commencer un entraînement, vous pouvez sélectionner un vélo avec les bons réglages pour un entraînement particulier. Et il y a aussi une batterie très cool, des rappels d'entraînement intégrés (prenez le volant, cul paresseux) et bien plus encore. Pas étonnant que les cyclistes classent régulièrement cet appareil parmi les meilleurs cardiofréquencemètres vélo !

« J'ai presque tous les Garmin, trois Suunto, une collection Polar complète ! mais cette chose sera sans aucun doute plus cool que toutes. Tous les tests sont effectués rapidement, tout se fait très simplement. Une personne de tout âge maîtrisera cette chose, et surtout, elle est très fiable et précise.écrit anonymement sur le portail Amazon.

Le meilleur moniteur de fréquence cardiaque avec fonction de mesure de la pression - Bracelet Intelligent Jet SPORT FT-7 Gris

Le bracelet intelligent Jet SPORT FT-7 Gris a un design moderne. L'écran tactile discret et le bracelet caoutchouté foncé sont parfaits pour la main, n'interfèrent pas avec les activités quotidiennes.

En plus des fonctions intégrées de base - suivi du sommeil, compteur de calories, notifications de messages et d'appels, mesure du nombre de pas, le bracelet en a plusieurs supplémentaires. Ceux-ci incluent un moniteur de fréquence cardiaque intégré. Vous pouvez vérifier votre pouls à tout moment la pression artérielle. C'est très pratique pour les personnes souffrant de tachycardie ou celles qui sont très actives dans le sport.

Il peut être connecté à un smartphone de n'importe quel fabricant. quel que soit le type de système d'exploitation (Android, ios). Le propriétaire du bracelet sera toujours au courant des e-mails, des messages entrants et des appels reçus au téléphone.

Résumé

À un moment donné, il m'a semblé que la tendance à combiner différentes fonctions dans un seul appareil tuerait les bons moniteurs de fréquence cardiaque. Au début, les choses allaient vraiment dans ce sens : les trackers de fitness avec capteur de fréquence cardiaque sont entrés sur le marché avec plusieurs jambages... Ils se sont trompés dans leurs lectures, ils ne pouvaient pas mesurer leur pouls 24h/24... Mais les gens ont quand même acheté Fitbits et Jabons. Parce qu'ils sont plus à la mode et pompés. Mais les fabricants de moniteurs de fréquence cardiaque ont lentement commencé à réagir à cette menace. Maintenant, ils ajoutent des podomètres et des SMS et des alertes d'appel moins importants à leurs moniteurs de fréquence cardiaque. Et leur précision et leur fiabilité sont restées les mêmes.

Par conséquent, les athlètes ont quelqu'un sur qui compter. Tous les modèles que nous avons répertoriés dans cette revue sont des gadgets dignes de ce nom qui rapporteront leur argent. Leur clé du succès est simple : technologie simple + mise en œuvre décente = amour de l'utilisateur et données précises.

Oh, j'aimerais que tous les développeurs travaillent sur ce principe !

Récemment, les moniteurs de fréquence cardiaque sont devenus des appareils très populaires sur le marché. De plus, non seulement les athlètes s'y intéressent, mais aussi les gens ordinaires qui décident de surveiller leur santé ou qui ont des problèmes cardiaques. Si vous vous intéressez depuis longtemps à de tels appareils, mais que vous n'arrivez pas à vous décider sur un modèle, grâce à notre article, vous saurez lequel vous convient le mieux. Vous y trouverez une évaluation des moniteurs de fréquence cardiaque de différentes catégories de prix.

N°10 - Beurer PM15

Prix ​​: 3 400 roubles

Le Beurer PM15 est un moniteur de fréquence cardiaque bon marché mais bon. Vous ne trouverez ici aucune fonction exotique, l'appareil dispose d'un arsenal modeste - un chronomètre, une horloge, un réveil et un capteur de fréquence cardiaque.

Cependant, ce dernier fonctionne assez précisément - le fabricant note que l'erreur dans les valeurs est littéralement de quelques unités. En plus de cela, le propriétaire du modèle peut contrôler finement sa fréquence cardiaque en ajustant finement les limites supérieure et inférieure.

Contrairement aux autres représentants du segment initial, le gadget tient bien sur la main et n'a pas non plus peur de l'humidité. Par conséquent, les gouttes de pluie ou de sueur n'endommageront pas le moniteur de fréquence cardiaque. Les inconvénients incluent la faible luminosité de l'écran, à cause de laquelle, par une journée ensoleillée, il commence à éblouir.

#9 - SIGMA iD.GO

Prix ​​: 2 850 roubles

SIGMA iD.GO est intéressant en ce qu'il est livré avec un émetteur analogique de poitrine et une sangle pour celui-ci. Ainsi, si pour une raison quelconque vous n'aimez pas le brassard, vous pouvez le porter d'une manière différente.

C'est à l'utilisateur de décider lequel est le meilleur. Certes, avec un support de poignet, vous ne pourrez pas utiliser la montre, ce qui est le principal inconvénient.

La fonctionnalité du modèle est modeste, exactement la même que celle du concurrent précédent. Pour cette raison, la commutation entre les modes s'effectue avec un seul bouton. L'appareil sera une bonne option pour ceux qui n'ont pas besoin de cloches et de sifflets supplémentaires dans lesquels vous pouvez vous perdre. Avec sa tâche directe, il ne fait pas pire que les modèles plus chers.

N°8 - Sanitas SPM25

Prix ​​: 3 600 roubles

Sanitas SPM25 a des fonctionnalités plus intéressantes. Ainsi, en plus de la mesure habituelle de la fréquence cardiaque, un modèle populaire peut calculer la valeur moyenne des indicateurs et indiquer la fréquence maximale.

En plus de cela, il existe une fonction pratique qui permet à l'appareil de régler le temps et l'intensité de l'entraînement et, sur cette base, de compter le nombre de calories brûlées. Ceci est complété par un ensemble standard en face d'un calendrier, d'un réveil, d'un chronomètre et d'une horloge.

Pour un affichage plus précis des valeurs par le moniteur de fréquence cardiaque, l'utilisateur pourra ajuster ses paramètres personnels - sexe, âge, etc. La conception de la solution est concise et vous pouvez donc la porter sur votre bras même avec un costume d'affaires. Parmi les faiblesses, seule la luminosité assez faible de l'écran peut être distinguée.

N°7 - DFC W117

Prix ​​: 2 990 roubles

DFC W117 est une option rentable en termes de prix et de qualité. Dans leurs critiques, les utilisateurs notent en particulier l'autonomie - sur une paire de piles, l'appareil peut fonctionner pendant environ un an.

La fonctionnalité ici est décente - vous pouvez calculer la fréquence cardiaque maximale et moyenne, définir des zones d'entraînement et également surveiller les calories. L'écran est rétro-éclairé et il est suffisamment lumineux pour que l'écran ne soit pas ébloui par le soleil.

Le côté faible du modèle est le boîtier - il n'est pas fait de plastique de la plus haute qualité. Ainsi, il peut survivre à la pénétration d'humidité, mais il est peu probable qu'il tombe sur l'asphalte. Malgré cela, la montre tient bien au poignet et le bracelet peut être ajusté si nécessaire.

#6 - SIGMA PC 15.11

Prix ​​: 3 500 roubles

SIGMA PC 15.11 est un modèle d'un fabricant de longue date. Il a réussi à équiper le moniteur de fréquence cardiaque d'un écran assez grand, sur lequel sont placés de nombreux nombres différents, tandis que, du fait que chaque valeur a sa propre police, il est impossible de s'y perdre.

Pour que l'appareil calcule le nombre de calories brûlées, vous devrez entrer vos données personnelles.

En tant que source d'alimentation, une batterie CR2032 est utilisée ici, dont les capacités sont suffisantes pour plus d'une douzaine d'entraînements. Il est également agréable que le boîtier soit protégé contre l'eau - vous pouvez même plonger avec un moniteur de fréquence cardiaque jusqu'à une profondeur de 30 mètres. Parmi les inconvénients, nous ne soulignons pas la sangle la plus confortable.

#5 - Polar H10 M-XXL

Prix ​​: 6 200 roubles

Polar H10 M-XXL est un modèle avancé et le premier moniteur de fréquence cardiaque thoracique complet de notre top. Ses fonctionnalités incluent la possibilité d'afficher des données à partir de dernier entraînement et envoyer des données à un smartphone. Ainsi, pendant exercer vous n'avez pas besoin de transporter votre appareil mobile dans votre poche.

Le fabricant a également pris soin de la conception - la sangle peut être ajustée avec précision et fixée dans la position souhaitée.

Le capteur de mesure de la fréquence cardiaque est ici modifié avec une protection du signal, et donc les interférences n'interfèrent pas avec les mesures. Parmi les inconvénients, nous ne distinguons que le prix - certains utilisateurs pensent qu'il est trop élevé.

#4 - Polar FT4

Prix ​​: 9 800 roubles

Polar FT4 est un produit d'une entreprise finlandaise qui, bien qu'il semble simple, possède des fonctionnalités impressionnantes.

L'appareil peut non seulement afficher la valeur maximale et moyenne, mais également les enregistrer dans sa mémoire afin de donner à l'utilisateur la valeur limite d'activité physique recommandée la prochaine fois.

La variation des indicateurs dans le temps est représentée par une figure graphique. Il y a un rétroéclairage de l'affichage et un signal sonore qui se déclenche lorsque l'indicateur maximum est dépassé. Le corps de l'appareil est étanche. En plus de cela, il y a une grande précision des valeurs affichées, la présence d'un module GPS, ainsi que des matériaux fiables qui nous permettent de parler de la durabilité de l'appareil.

#3 - PUMA PU91129100

Prix ​​: 11 500 roubles

PUMA PU91129100 est équipé d'un capteur de fréquence cardiaque intégré, grâce auquel il est capable d'afficher la fréquence cardiaque la plus précise. Toutes les fonctionnalités inhérentes aux analogues sont également présentes - la fréquence cardiaque maximale et moyenne, la sauvegarde des valeurs en mémoire, le rétroéclairage de l'écran, ce qui vous permet d'utiliser l'appareil même en plein soleil. Le produit a été fabriqué en Allemagne, il n'y a donc aucun doute sur la qualité de l'assemblage - tous les composants s'adaptent parfaitement.

La sangle du moniteur de fréquence cardiaque est confortable, il n'y a eu aucun cas d'allergie parmi les utilisateurs, à en juger par les critiques. Le boîtier est protégé contre l'humidité et peut résister à une immersion sous l'eau jusqu'à une profondeur de 50 M. Parmi les défauts, seul le prix, en raison de la popularité de la marque.

N°2 - Beurer PM90

Prix ​​: 6 600 roubles

Le moniteur de fréquence cardiaque Beurer PM90 est fabriqué au format montre et est complété par un capteur de fréquence cardiaque externe. Il n'a pas l'air très attrayant - les grandes dimensions affectent. Le fabricant a fait de tels sacrifices pour économiser de l'argent. Cependant, l'appareil n'est pas destiné à être porté au quotidien et n'est donc pas si critique.

Mais à l'entraînement, chaque centime investi est dépensé - en plus de mesurer la fréquence cardiaque, le gadget est capable d'afficher la quantité de graisse et de calories brûlées. Les coureurs apprécieront la fonction de comptage des tours.

Un tel moniteur de fréquence cardiaque aidera également à gravir une montagne. Le fait est qu'il existe un baromètre et un moniteur de fréquence cardiaque. Ils vous préviendront à temps que des conditions trop difficiles vous attendent. Sur la base de ceux-ci, la détermination du volume maximal d'oxygène inhalé est également mise en œuvre ici. Et le gadget comprenait également un thermomètre, même si ses mesures au poignet ne peuvent pas être qualifiées de particulièrement précises.

#1 - Polar V800HR

Prix ​​: 30 000 roubles

Le Polar V800 HR est de loin le meilleur moniteur de fréquence cardiaque de 2020 auquel aucun autre modèle ne peut se comparer. Ceux-ci sont pleins montre intelligente, qui peuvent se synchroniser avec les smartphones basés sur Android et iOS pour transférer les données d'entraînement, informer l'utilisateur des appels et des messages entrants et sont équipés d'un écran LCD avec un rétroéclairage lumineux, ce qui est suffisant pour un fonctionnement sans éblouissement même par temps ensoleillé.

En plus de son devoir direct - mesurer la fréquence cardiaque, le gadget peut surveiller le sommeil, les calories et avertir du manque d'activité physique. Parmi les capteurs utiles, nous soulignons l'accéléromètre, le gyroscope, le thermomètre et l'altimètre. Un arsenal aussi étendu permet à l'appareil d'être pertinent dans toutes les conditions.

L'autonomie est assurée par une batterie de 350 mAh. Grâce à cela, vous n'avez pas besoin de changer les piles. Parmi les lacunes, on peut distinguer non seulement le prix. Ainsi, selon les avis des utilisateurs, l'appareil a des problèmes avec les mises à jour - certaines entraînent une réinitialisation ou une défaillance de certaines fonctions.

La saison des entraînements actifs commence, y compris les sports de plein air, et aujourd'hui, nous essayons de déterminer rapidement et facilement quel moniteur de fréquence cardiaque est préférable de choisir : dans notre sélection meilleure montre de fréquence cardiaque, des moniteurs de fréquence cardiaque sur la poitrine et des trackers de fitness avec la possibilité de mesurer la fréquence cardiaque.

Pour le sport

Les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque pour la course, le vélo, à notre avis, la poitrine ! Eux seuls garantissent une grande précision avec une surveillance constante. Ces moniteurs de fréquence cardiaque ont généralement des caractéristiques similaires et, par conséquent, de nombreuses personnes les choisissent en se concentrant simplement sur le prix.

Parmi les leaders - ici définitivement. Il s'agit d'une nouveauté et d'un autre traitement de l'un des capteurs de poitrine les plus célèbres. La nouvelle version a ajouté une protection contre l'humidité et une mémoire intégrée pour un entraînement, et la bande avec des capteurs est devenue un peu plus longue pour que les lectures soient encore plus précises et excluent d'éventuelles interférences externes.

Si ce type de moniteur de fréquence cardiaque est catégoriquement inacceptable, vous pouvez faire attention au moniteur de fréquence cardiaque optique permanent. Parmi eux, on peut distinguer, également une nouveauté, du célèbre fabricant d'optiques Mio Global -.

Le bracelet est attaché au poignet et une partie des données est accessible simplement en regardant l'écran. À partir de ce modèle, l'entreprise a introduit un système légèrement différent pour évaluer l'efficacité des exercices, la métrique de l'indice d'activité personnelle (PAI), qui est calculée automatiquement et individuellement.

Un peu de « synthèse » : le pouls est ici et maintenant ! Un moniteur de fréquence cardiaque de poitrine qui ne fonctionne pas en tandem avec un smartphone, mais en tandem avec une montre, où les données sur la progression de l'entraînement sont affichées. Les moniteurs de fréquence cardiaque les plus économiques sans prétendre à la précision dans ce créneau sont les Sigma allemands.

Pour la saison en cours, la société a présenté deux nouveaux modèles - et. Également disponible est toujours la version la plus économique de la montre - .

Sigma n'est pas une option non alternative. La saison dernière, les montres avec ceinture se sont avérées excellentes.

Pour la remise en forme

Si nous entendons par cours de fitness en salle et entraînement sur simulateurs, alors les options sans ceinture pectorale doivent être envisagées. Un bon bracelet avec un moniteur de fréquence cardiaque vraiment précis -.

aussi pour le titre Le meilleur moniteur de fréquence cardiaque pour le fitness" peut également revendiquer le déjà mentionné Mio tranche. S'il n'y a pas de tâche pour explorer votre indice d'activité personnel, vous pouvez vous débrouiller avec une solution Mio beaucoup moins chère -.

Dans le hall, il sera pratique d'utiliser un spécial tenue de sport. Par exemple, . Vous pouvez y attacher un capteur thoracique : cela résout à la fois le problème de précision des données et le problème d'inconfort de la ceinture thoracique !

Soit dit en passant, le problème des moniteurs de fréquence cardiaque thoracique, des inconvénients et de l'inconfort, est également résolu par un autre nouveau produit de Polar -. C'est un moniteur de fréquence cardiaque d'épaule !

Bracelets et montres

En général, tous les moniteurs de fréquence cardiaque sont divisés en deux grands groupes : poitrine et poignet, mais parmi ces derniers, il existe une vraie variété. Il peut également s'agir d'une montre intelligente avec un moniteur de fréquence cardiaque, mais elles ne sont pas tout à fait adaptées au sport.

Les montres connectées ont un tout autre objectif : notification d'appels, sms, e-mail, donc le moniteur de fréquence cardiaque qu'elles contiennent est le plus souvent de nature exclusivement "informative". Sur le fond général, peut-être, la même montre de sport de Polar se démarque - avec une étude claire des fonctions sportives sans compromettre les capacités d'Android Wear.

Un modèle intéressant pour les mesures occasionnelles de la fréquence cardiaque est . Ce sont les meilleurs trackers de fitness avec moniteur de fréquence cardiaque, fabriqués sous la forme d'une montre, et la technologie elle-même a été testée par la NASA ! Parmi les gadgets à semi-conducteurs, ce sont les modèles les plus précis, cependant, comme déjà mentionné, ils ne mesurent pas le pouls en permanence - dans une plage allant jusqu'à 30 secondes.

Il existe d'autres bracelets de fitness avec moniteur de fréquence cardiaque, cependant, leur précision est très conditionnelle. Il s'agit notamment des trackers chinois, qui échouent systématiquement test après test, mais restent néanmoins rentables en termes de prix. Mais est-ce que ça vaut le coup quand il s'agit du cœur ?

Ceci met fin à notre article.

Montre intelligente avec moniteur de fréquence cardiaque en 2017 n'est pas rare, presque tous les fabricants de montres intelligentes ont pris soin du capteur de fréquence cardiaque de leur appareil. Ce n'est pas surprenant, la fonction est vraiment nécessaire, et parfois même critique, surtout pour les sportifs et pour les personnes cardiaques. Les athlètes ont une occasion unique d'ajuster leur entraînement, en s'adaptant au zone de pouls selon l'objectif de la formation.

Une telle gamme de montres intelligentes avec moniteur de fréquence cardiaque sur le marché fait que l'acheteur se perd dans le choix, pour cela, afin de faciliter l'agonie du choix, nous avons créé le TOP 7 des montres de sport intelligentes avec un capteur de fréquence cardiaque.

Herzband Élégance

Note de l'éditeur :

Prix ​​moyen - 70 $

Durée de vie estimée : 5 jours

Herzband est une marque qui ne cesse de gagner en popularité dans la CEI, elle est devenue célèbre pour ses capacité à mesurer la pression, ou plutôt, calculez-le en fonction des indications de la fréquence cardiaque. Sur ce moment ce sont les meilleurs.

Conception. Ils ont un design classique, le cadran est rond avec un bouton mécanique à droite, le bracelet en cuir complète l'environnement classique.

Fonctionnalité et caractéristiques. L'affichage est monochrome, avec une marge de luminosité assez faible. Les commandes sont pratiques, allumez la brosse, mais il n'y a pas de commande vocale. Recevez les notifications des applications de tous les messagers. Suivez toutes les activités physiques comme n'importe quel autre tracker de fitness. Ils ont une marge de luminosité assez faible, par temps ensoleillé il sera difficile de distinguer quelque chose.

Nos tests ont montré que Le moniteur de fréquence cardiaque de la montre fonctionne correctement.

Avantages :

• mesure de pression;
• conception élégante
• bas prix

Défauts:

• faible luminosité de l'écran
• manque de GPS

Verdict: Une bonne option pour ceux qui recherchent une montre intelligente économique avec un moniteur de fréquence cardiaque au design classique et une fonctionnalité de suivi de la condition physique.

Note de l'éditeur :

Prix ​​moyen - 200 $

Durée de vie estimée : 25 jours

Conception et interfaces.Withings Steel HR a un design de montre vraiment "suisse", seul un petit écran OLED conçu pour afficher toutes les notifications de la montre les révèle. Grâce au bouton mécanique, il bascule entre les écrans Withings Steel HR, où vous pouvez voir le pouls, les pas et les calories.

Fonctionnalité et caractéristiques. Le principal avantage des montres est leur durée de vie record, qui est 25 jours actifs, résultat incroyable pour les montres connectées modernes. Pour arriver à ce résultat, des sacrifices ont dû être faits, et ce sacrifice a été l'affichage, qui a reçu une très petite taille. Mais il convient de noter qu'il remplit parfaitement toutes ses fonctions. Grâce au rétroéclairage lumineux, toutes les informations sont parfaitement perçues, même sur un petit écran.

Une autre caractéristique intéressante est la haute résistance à l'eau, qui est de 5 ATM. Cela permet à la montre d'être immergée à une profondeur de 50 mètres. La montre est équipée d'un bracelet en silicone souple, qui vous permettra de plonger avec la montre dans la piscine et en mer.

Les "cerveaux" de l'appareil ne sont pas trop loin derrière la conception et étonnent par leur fonctionnalité. Ainsi, ils peuvent déterminer indépendamment le type d'activité physique que vous pratiquez actuellement (jumelé à un smartphone connecté), déterminer les phases de sommeil, mais sans réveil intelligent.
Le fonctionnement du moniteur de fréquence cardiaque en heures assez précis, mais entraînement intense les données sont corrompues.

Avantages :

• durée de vie record
• conception élégante
• haut degré de protection contre l'eau

Défauts:

• contrôle gênant
• pas de GPS
• charge peu pratique
• le moniteur de fréquence cardiaque ne peut pas gérer les entraînements intenses

Verdict: Une excellente option pour une montre intelligente avec un moniteur de fréquence cardiaque et un podomètre pour ceux qui apprécient le style classique et n'aiment pas recharger leurs gadgets.

Note de l'éditeur :

Prix ​​moyen - 150 $

Durée de vie estimée : 11 jours

Xiaomi AmazFit Pace est la première montre intelligente d'une célèbre marque chinoise, qui a été mise en vente assez récemment, au début de 2017. Ils ont déjà gagné de nombreux fans à travers le monde en raison de leur design élégant et de leurs capacités de suivi de la condition physique. Dans ce test, nous nous intéressons à ces fonctionnalités et notamment au fonctionnement du moniteur de fréquence cardiaque.

Fonctionnalité et caractéristiques. Xiaomi AmazFit n'est pas seulement une smartwatch avec un moniteur de fréquence cardiaque, c'est aussi une bonne GPS-traqueur capable de suivre vos mouvements. Cette combinaison de fonctionnalités devrait être appréciée par les fans de jogging sur air frais. A noter ici que lorsque le GPS est allumé, l'autonomie de travail passe de 5 jours à un jour, et en usage domestique, le constructeur promet de travailler jusqu'à 11 jours, qui est un chiffre très impressionnant avec un tel affichage.

Une autre caractéristique intéressante de la montre est la présence de mémoire - 4 Go, où vous pouvez stocker de la musique que vous pouvez écouter à l'aide d'un casque sans fil.

Entre autres choses, la montre a la fonction standard de suivre le sommeil, les pas, les calories brûlées. Réveil intelligent manquant, il n'y a qu'une alarme de vibration régulière. Fonctionnement du moniteur de fréquence cardiaque très content, une série de tests comparatifs avec moniteurs de fréquence cardiaque de poitrine trouvé aucune erreur majeure.

Conception et interfaces. Xiaomi AmazFit Pace dispose d'un écran juteux où vous pouvez facilement visualiser les données de base, la luminosité est automatiquement ajustée grâce au capteur intégré. Dans le même temps, l'affichage présente un certain nombre d'inconvénients de contrôle. Premièrement, le gadget ne prend pas en charge la commande vocale, et deuxièmement, pour activer l'affichage, vous devez appuyer sur un petit bouton mécanique dans le coin supérieur droit.

Comme toute montre intelligente, Xiaomi AmazFit Pace peut recevoir des notifications d'applications. Malheureusement, ce domaine n'est pas entièrement développé. Ainsi, les fonctions "Répondre", "Voir dialogue" ne fonctionnent pas. L'interface est présentée uniquement en anglais ou en chinois.

Avantages :

• disponibilité du GPS
• affichage de qualité
• longue durée de vie

Défauts:

• inclusion gênante de l'écran
• logiciel de notification sous-développé
• pas de prise en charge de la langue russe

Verdict: Une excellente option pour ceux qui préfèrent un design sportif et font beaucoup d'activités de plein air.

Prix ​​moyen - 375 $

Durée de vie estimée : jusqu'à 4 jours

Conception et interfaces. La montre est sortie en deux versions de conception, qui sont sensiblement différentes, mais en même temps assez similaires. Samsung Gear S3 Frontier est une version brutale, similaire à ce que l'on voit sur les couvertures des magazines avec des modèles durs. Le Samsung Gear S3 Classic est un design classique intemporel, plus petit que son grand frère et moins résistant aux chocs et aux chocs, tandis que la version Frontier est protégée par la norme MIL-810G.

Parmi les principales caractéristiques et la principale caractéristique de contrôle de cette montre est la «lunette», il s'agit d'un anneau pivotant autour de la montre, à l'aide duquel les gadgets sont contrôlés. Cette solution s'est avérée très efficace et a simplifié l'interaction avec l'appareil d'un ordre de grandeur.

La montre utilise un bracelet standard qui peut être facilement détaché et remplacé par le vôtre. Le corps est en acier 316L de haute qualité.

Afficher avec une matrice SUPER AMOLED ne soulève aucune plainte, toutes les données sont lues sans aucun problème sous n'importe quelle lumière.

Fonctionnalité et caractéristiques. La montre fonctionne sur sa propre plate-forme Tizen, ce qui est nettement plus pratique qu'Android Wear. Il y a moins d'applications ici, mais elles sont bien suffisantes pour utilisation quotidienne.

Comme tout tracker de fitness, la montre peut suivre les pas, les calories et le sommeil. Depuis fonctionnalités intéressantes vous pouvez mettre en évidence la définition de la hauteur de la montée, ainsi que la possibilité de rivaliser avec des amis dans le nombre de marches. Pour profiter de toutes les fonctionnalités de fitness de la montre, vous devez utiliser l'application S Health, qui n'est disponible que pour la série Galaxy de Samsung. Une telle exclusivité est un inconvénient certain du gadget.

La montre est équipée d'un GPS et de Glonass, qui peuvent mémoriser l'itinéraire de votre mouvement. Par ailleurs, je voudrais noter qu'il existe une version avec LTE, qui vous permettra d'appeler directement depuis la montre sans smartphone. Un avantage appréciable du gadget est sa longue durée de vie de la batterie, compte tenu du grand nombre de fonctions qui nécessitent une alimentation par batterie.

La troisième génération d'engrenages a considérablement amélioré les mesures de la fréquence cardiaque, ce qui a servi d'entrée de la montre dans notre TOP. Le moniteur de fréquence cardiaque fonctionne correctement même lors de mouvements intensifs.

Avantages :

• afficher
• disponibilité du Wi-Fi et du GPS
• contrôle pratique
• Protection MIL-810G en version Frontier

Défauts:

• application de fitness de marque uniquement disponible pour la série Galaxy de Samsung

Verdict: Idéal pour une utilisation quotidienne au travail, à la salle de sport, en vacances, si vous possédez également un smartphone de la série Samsung Galaxy.

Prix ​​moyen - 350 $

Durée de vie estimée : jusqu'à 2 jours

Polar est la 2ème entreprise de ce TOP, qui n'est pas issu du monde de la technologie, mais du monde des montres de sport. Et ce fait a considérablement influencé le Polar M600 en termes de fonctionnalité.

Conception et interfaces. Le design de la montre est sportif et futuriste, le boîtier est en plastique, il y a des inserts métalliques sur les côtés et le bracelet est en silicone. Le design est très amateur et ne plaira pas à tout le monde, de plus l'appareil s'est déjà avéré assez volumineux.

Le contrôle principal est dû à l'écran tactile, il y a aussi deux boutons mécaniques, à gauche se trouve le bouton "Stop" ou "Retour", en dessous de l'écran il y a un bouton responsable du démarrage de l'entraînement.

Afficher juteux et lumineux, mais en plein soleil, il est difficile de lire les données.

Fonctionnalité et caractéristiques. La montre est fabriquée sur la base d'Android Wear, ce qui signifie que plus de 4 000 applications à des fins diverses seront disponibles pour le propriétaire. Les opportunités de remise en forme sont réalisées via Google Fit et un service spécial Polar Flow, qui enregistre toutes les informations sur la séance d'entraînement, et vous pouvez les y programmer. Le service est très bon et plaira à de nombreux sportifs.

Coureurs et cyclistes apprécieront la présence d'un GPS à part entière. Une autre caractéristique intéressante du gadget est sa résistance à l'eau et sa capacité à plonger jusqu'à 10 mètres, ce qui est plus que suffisant pour la piscine.

Grâce au capteur à 6 LED, le moniteur de fréquence cardiaque peut rivaliser de précision avec les moniteurs de fréquence cardiaque du torse. Lors des tests, le moniteur de fréquence cardiaque n'a causé aucune plainte.

Parmi les caractéristiques désagréables, on peut citer la courte durée de vie du gadget, seulement 8 heures en mode entraînement et 2 jours en mode normal avec Android, mais avec IPhone ne travaille qu'une journée.

Avantages :

• disponibilité du Wi-Fi et du GPS
• logiciel de sport de marque

Défauts:

• conception amateur
• courte période de vie

Verdict: Bonne option pour athlètes professionnels qui ont besoin de la montre intelligente la plus fonctionnelle.

Apple Watch série 2

Prix ​​moyen - 400 $

Durée de vie estimée : un jour

Ce n'est pas pour rien que les montres de la marque légendaire entrent dans la majorité des revues de montres intelligentes et de trackers de fitness. Montre Apple La série 2, en tant que montre avec moniteur de fréquence cardiaque, n'a pas non plus déçu.

Conception et interfaces. Le design est assez futuriste et tout le monde ne l'aimera pas, en même temps, beaucoup le trouveront très attrayant. Il se présente sous la forme d'un rectangle aux angles arrondis. Sur côté droit Il y a deux boutons de contrôle. Le nombre de variétés de bracelets est d'une variété frappante, le boîtier lui-même est présenté à partir des options du matériau principal aluminium, acier, céramique. La version mise à jour a un accès rapide aux applications nécessaires via le bouton, à partir de là, la gestion est devenue très pratique.

Afficher juteuse et lumineuse, toutes les données sont lues sans aucun problème par tous les temps. Il existe un capteur de luminosité automatique, dont le fonctionnement peut être ajusté dans les paramètres.

Fonctionnalité et caractéristiques. L'Apple Watch Series 2 est une véritable machine multifonctionnelle parmi les smartwatches, qui peut faire presque tout ce que les smartwatches modernes peuvent fournir. Fonctions en bref :

• Capacité de répondre aux appels et de recevoir des messages;
• Suivi de l'activité physique du porteur;
• Prise en charge de nombreuses applications supplémentaires de l'App Store ;
• Mesure des calories brûlées, des pas effectués, de la fréquence cardiaque
• Enregistrement d'itinéraire GPS
• Accès Internet par Wi-Fi

La montre dispose non seulement des modules Bluetooth et GPS habituels, mais également d'un module Wi-Fi qui vous permettra d'accéder à Internet directement depuis le gadget. Le gadget est étanche, il peut être utilisé dans la piscine, même une fonctionnalité distincte qui suit les coups a été créée à cet effet.

Toute l'idéalité des montres est tuée par leur durée de vie, qui est d'un jour, qui est un anti-record de ce top, et il est difficile de trouver des montres intelligentes en 2017 qui vivent si peu.

L'application de mesure de la fréquence cardiaque est très primitive et ne convient qu'aux amoureux d'un style de vie actif, mais pas aux professionnels. Mais il convient de noter que le Le moniteur de fréquence cardiaque fonctionne parfaitement. De plus, une étude scientifique indépendante menée à Stanford a montré une erreur d'un moniteur de fréquence cardiaque sur un vélo d'appartement de seulement 2%, ce qui est comparable aux données d'un électrocardiogramme, pour la marche l'indicateur s'est avéré être légèrement supérieur à 2,5%.

Avantages :

• large gamme d'applications
• présence du module GPS et Wi-Fi
• affichage juteux

Défauts:

• durée de vie très courte
• prix élevé

Verdict: Une excellente option pour les propriétaires d'iPhone qui ont besoin de la plus large gamme possible de fonctionnalités des montres intelligentes.

Durée de vie estimée : 9 jours en mode montre, 11 heures en mode entraînement GPS

La série de montres ForeRunner est conçue pour la course, comme en témoigne clairement le nom du même nom. La Garmin ForeRunner 235 est l'une des montres de sport à fréquence cardiaque offrant le meilleur rapport qualité-prix du marché. Ce modèle convient à la fois aux professionnels et aux coureurs qui ont besoin de bien plus que la fonctionnalité d'un tracker de fitness ordinaire, mais en même temps, ils ont besoin d'une montre pour un usage quotidien.

Conception et interfaces. ForeRunner 235 est conçu en style sportif et ils ne correspondent pas costume formel souligner le statut des médias. Mais ils s'intégreront parfaitement dans n'importe quelle autre garde-robe et pas seulement dans le sport.

Afficher suffisamment grand et lumineux, toutes les notifications et données sont lues sans aucun problème, même par temps ensoleillé. La gestion s'effectue par 5 boutons mécaniques, ce qui est assez pratique par temps de pluie. L'ensemble de l'interface est intuitive et ne prend pas longtemps à comprendre. La langue russe est prise en charge.

Fonctionnalité et caractéristiques. La montre est équipée du GPS et du système GLONASS, ce qui a permis d'introduire un large éventail de possibilités, donc en plus des données classiques sur les pas, les calories et le sommeil, elle offre un certain nombre d'autres options. Pendant la course, ils peuvent afficher une heure d'arrivée estimée en fonction de leur élan actuel. Évaluez l'effet d'entraînement de la leçon. Ils prédiront votre meilleur résultat en fonction des données déjà obtenues. Conseils sur le repos post-entraînement. Soutenir le cyclisme.

De plus, beaucoup trouveront utile d'estimer la VO2 max pour évaluer l'efficacité du processus d'entraînement en athlétisme.

Les fonctionnalités supplémentaires incluent les notifications intelligentes et le contrôle de la musique sur votre smartphone. C'est également la seule smartwatch avec un moniteur de fréquence cardiaque adaptée à cet examen.

Fonctionnement du moniteur de fréquence cardiaque ne provoque pas de plaintes même avec un entraînement intensif. Il est possible de suivre les zones de fréquence cardiaque.

Avantages :

• Disponibilité du GPS/Glonass
• Assistance téléphonique Windows
• fonctionnalités avancées pour l'entraînement à la course

Défauts:

• ne convient pas à un costume formel
• manque d'app store et de mémoire interne

Verdict: Une excellente option pour ceux qui sont engagés dans une formation de course professionnelle.