Quelles sont les fonctions du bracelet de fitness. Utiliser un bracelet de fitness au quotidien

Chaque année, une personne est entourée de plus en plus de gadgets qui peuvent lui faciliter la vie. Ils soulagent non seulement le stress physique, mais aussi le stress mental. L'une des dernières réalisations est un bracelet avec un podomètre et un compteur de calories. Cet appareil compact, mobile et polyvalent prend soin de la santé, contrôle activité physique et vous permet de rester en pleine forme.

Bracelet avec podomètre - qu'est-ce que c'est

Se distinguant par son ergonomie et son prix bas, le gadget calculera la distance parcourue, le temps de marche, aidera à contrôler l'état du corps sur la base de données précises, tout en ne consommant presque aucune ressource - toutes les informations sont affichées dans une seule application sur le téléphone.

La précision d'un bracelet de fitness avec compteur installé et calorique dépend de la qualité de l'appareil, et la qualité dépend du prix. Ainsi, les appareils les plus chers et de haute qualité afficheront les données les plus précises.

Dans les podomètres modernes, pour les informations les plus précises, un accéléromètre est utilisé - un appareil qui vous permet de déterminer l'accélération. Après avoir mesuré l'accélération, les données sont transmises au microprocesseur, qui détermine si vous vous êtes déplacé dans l'espace ou si vous venez de faire un geste, après quoi l'appareil compte le nombre de pas effectués.

De plus, les appareils ont parfois un gyroscope, qui vous permet de créer une image en trois dimensions des mouvements de la main, ce qui vous permet de séparer efficacement les pas des autres mouvements.

Ensemble standard

Qui a besoin d'un bracelet de fitness et pourquoi ?

Un podomètre contenant un compteur de pas et un compteur de calories est utile pour ceux qui souffrent de en surpoids et prend soin de sa silhouette, des sportifs et des personnes soucieuses de leur santé. Des études montrent que le compteur de pas vous motive à parcourir la distance requise. Ainsi, les personnes sans bracelet sont plus susceptibles de prendre un minibus sans penser à la nécessité de faire un certain nombre de pas chaque jour, tandis que les possesseurs du gadget sont plus susceptibles de parcourir cette distance à pied.

L'activité physique est absolument essentielle. Cependant, s'il dépasse une certaine limite et devient excessif, son effet sur le corps peut être nocif au lieu de bon.

Un bracelet de fitness peut être utile pour la plupart des gens, quels que soient leurs objectifs et leurs activités, mais il convient de noter les catégories pour lesquelles il est nécessaire :

1. Perdre du poids ou, au contraire, essayer de prendre du poids - grâce aux fonctions uniques du bracelet, perdre du poids peut contrôler la perte et le gain de calories et, par conséquent, gérer le processus de perte de poids de la manière la plus pratique. Ainsi, si l'objectif est de maintenir un certain poids corporel, le nombre de calories gagnées doit être approximativement égal au nombre perdu. Si l'utilisateur essaie de prendre du poids, il devrait y avoir plus de calories gagnées que perdues ;
2. Faire du sport - pour les athlètes, il est très important de surveiller leur santé et le nombre de calories qu'ils ont gagnées. L'appareil, inclus tout au long de la journée, aidera à calculer le nombre de calories brûlées pendant l'entraînement afin de pouvoir les restituer et garder votre corps en forme.

L'appareil aidera les personnes ayant des problèmes de santé, en surveillant leur condition physique, en contrôlant leur activité et leur apport calorique.

Un bracelet avec un podomètre et un compteur de calories vous permet de calculer avec précision l'activité physique

La commodité des bracelets de fitness

Les premiers podomètres ont été commercialisés au Japon dans les années 1960. Ils différaient considérablement des appareils modernes et étaient un pendentif volumineux avec un accéléromètre à l'intérieur.

Aujourd'hui, un bracelet de fitness est également un accessoire de mode, disponible dans presque toutes les palettes de couleurs et complétant bien presque tous les looks et tenues.

Les gadgets sont de petite taille, fabriqués dans un matériau qui ne provoque pas d'irritation et n'endommage pas la peau. Certains modèles sont étanches afin que l'appareil puisse être utilisé même en se relaxant en mer ou sous la douche.

La plupart des bracelets de fitness sont étanches

Certaines avec compteur de calories sont presque impossibles à distinguer des montres-bracelets classiques, de sorte que même les hommes d'affaires peuvent les utiliser sans compromettre l'image de leur entreprise.

Leur commodité en tant qu'appareils conçus pour surveiller l'état corporel, la consommation et l'apport calorique réside dans le fait que vous n'avez pas besoin de consacrer beaucoup de temps, d'argent et d'efforts pour surveiller l'activité physique et le temps de marche - tous les indicateurs sont surveillés en temps réel à l'aide d'un seul application mobile.

Fonctions et précision

Un bracelet de fitness moderne est un gadget qui a les fonctions suivantes :

• Surveillance de l'activité 24h/24 et 7j/7 : aide à surveiller l'activité physique. Grâce à cette fonction, vous pouvez ajuster la routine quotidienne, consacrer plus de temps au sommeil, au jogging ou à d'autres sports. Cette fonctionnalité sera particulièrement utile pour les personnes ayant un rythme de vie élevé.

·Surveillance du sommeil : la fonction aidera à équilibrer le temps de sommeil et aidera à réveiller la personne au moment le plus favorable pour cela - pendant le sommeil léger, offrant la montée la plus confortable et la plus facile. Cette fonction protège une personne des stress associés aux réveils lourds ;

La perte de poids et la combustion de calories supplémentaires ne dépendent que de 30 % de l'exercice l'éducation physique. La part du lion reste avec la quantité et la qualité de la nourriture.

Les possibilités des bracelets de fitness sont tout simplement incroyables.

Calcul de la valeur nutritionnelle du régime

Dans les appareils avancés, il existe une fonction de calcul de la valeur nutritionnelle des produits : après avoir mangé, vous devez sélectionner un plat dans le catalogue de l'appareil, et son utilité pour le corps sera calculée. La fonction vous permet de contrôler non seulement la teneur en calories des aliments, mais également de réguler la quantité de vitamines, de minéraux et d'autres substances utiles. Cela équilibrera le travail du corps, assurera l'approvisionnement en substances nécessaires, protégera contre les carences en vitamines.

Montre

La plupart des bracelets de fitness ont une horloge, ce qui augmente également leur fonctionnalité, rend leur utilisation plus pratique et élimine le besoin d'utiliser d'autres sources d'informations sur l'heure, comme un téléphone.

Rappels

À l'aide de l'application sur le téléphone, vous pouvez définir des rappels pour une heure et une date précises, dont la réalisation sera notifiée par le bracelet par vibration.

Établissement d'objectifs

Pour une plus grande motivation, la fonctionnalité de nombreux bracelets inclut la possibilité de se fixer un objectif pour faciliter l'atteinte de celui-ci.

Contrôle des médicaments

Il est possible de définir un rappel pendant un certain temps sur la nécessité de prendre le médicament.

Bilan hydrique

L'une des fonctions que l'on retrouve dans de nombreux bracelets de fitness est un rappel de prendre soin de l'équilibre hydrique.

Avec un bracelet fitness, chaque calorie compte

Suivi de santé à distance des proches

Une fonction qui permet de suivre à distance la santé de ses proches âgés ou malades grâce à une application mobile.

Grâce à de nombreuses fonctions utiles, il devient possible d'envoyer des données obtenues sur une certaine période de temps à un formateur ou à un médecin traitant. L'appareil peut aider à ajuster l'intensité d'un entraînement ou d'un traitement en fonction des indicateurs les plus précis de bien-être lors de leur mise en œuvre. En outre, le gadget peut aider d'urgence avec toutes les maladies cardiovasculaires.

Ainsi, les bracelets de fitness ne sont pas un jouet inutile, mais un appareil nécessaire qui vous permet d'équilibrer votre style de vie, votre nutrition, votre durée de sommeil, ainsi que de surveiller de manière exhaustive votre corps, en lui fournissant tout le nécessaire pour une vie épanouie.

Une grande variété de gadgets vous permet de mettre l'accent sur l'individualité

Comment utiliser le bracelet de fitness

Les appareils les plus populaires sont activés de cette manière :

Tout d'abord, vous devez télécharger l'application sur votre téléphone, à laquelle toutes les informations du bracelet seront transmises. Le choix est assez large, mais nous considérerons le gadget Mi Fit le plus populaire :

1. Après avoir installé l'application, vous devez créer un compte et vous y connecter.
2. Ensuite, vous devez entrer les caractéristiques de votre corps (poids, taille, année de naissance, ainsi que votre nom). Cela aidera l'appareil à déterminer état physique et appuyez-vous dessus lorsque vous utilisez le bracelet.
3. Ensuite, l'appareil connecté est sélectionné, après quoi le bracelet est amené au téléphone pour synchronisation. Une fois le bracelet détecté par le téléphone, il est nécessaire de confirmer l'autorisation dans la boîte de dialogue correspondante.

L'appareil est connecté et prêt à fonctionner. L'application à laquelle le bracelet est connecté peut être différente, généralement cela est indiqué dans le manuel d'instructions.

Le bracelet de fitness est facile à utiliser et accessible même aux enfants

• Notifications - dans cet onglet, il est possible de configurer des notifications sur les appels entrants vers le téléphone, les SMS ou de définir une alarme. Vous pouvez également désactiver le déverrouillage de l'écran de votre téléphone lorsque le bracelet est à proximité.
• Profil - cet onglet vous permet de sélectionner des fonctions.
• Plage - définit un certain nombre de pas qu'il est prévu d'effectuer par jour.
• Objectif de poids - vous permet de définir le poids que vous prévoyez d'atteindre. La fonction est pratique à utiliser avec des balances intelligentes - changer manuellement le poids n'est pas très pratique.
• Alertes d'activité - le bracelet peut vous rappeler de bouger davantage. Cela vous motive à adopter un style de vie plus mobile et vous aidera à atteindre vos objectifs.
• Notification de réveil - l'appareil prêtera attention aux informations de sommeil après le réveil. Ces informations aideront à rendre le sommeil plus équilibré et confortable.

Le gadget est équipé d'une application qui vous permet de connecter des amis. Cette fonctionnalité ajoute de l'excitation au processus d'utilisation du bracelet. Chaque personne veut être la première en nombre de pas effectués, de kilogrammes perdus et en même temps observer les réalisations d'amis.

À l'aide d'un adaptateur, les informations d'un bracelet de fitness sont facilement transférées vers un ordinateur ou un autre gadget

Pour des paramètres plus détaillés de l'appareil, vous pouvez télécharger la version étendue de l'application.

Après le réglage, le bracelet est mis sur le bras, et toutes les informations sur la distance parcourue, le nombre de pas, le pouls, les calories brûlées et gagnées sont envoyées au smartphone.

Certains bracelets prennent en charge la mesure de la fréquence cardiaque et le mode course. Les sections pertinentes peuvent être facilement trouvées dans l'application mobile de l'appareil.

Avec l'achat d'un bracelet de fitness, vous ne devriez pas tomber dans l'euphorie que maintenant tous les problèmes disparaîtront d'eux-mêmes. Ceci est juste un outil qui vous permet d'atteindre rapidement l'harmonie avec votre corps et informe sur l'état de santé. La communication avec les entraîneurs et les médecins ne peut toujours pas être évitée.

Grâce au développement de la technologie, un grand nombre de divers gadgets qui améliorent considérablement la qualité de vie. Certains appareils sont encore considérés comme un luxe inutile, tandis que d'autres sont devenus incontournables.

L'un des gadgets très utiles, sans lequel il est vraiment difficile de faire, est un bracelet de fitness. Cela peut également être appelé une montre intelligente, selon la fonctionnalité et les capacités. L'appareil agit comme un assistant indispensable, conçu pour maintenir la santé humaine et organiser non seulement l'activité physique, mais également les loisirs.

Il n'y a pas si longtemps, de nombreuses personnes ont été victimes d'escrocs qui vendaient des bracelets miraculeux, citant le fait que tout le monde des personnes célèbres utilisent depuis longtemps leurs propriétés "magiques". Selon eux, ils normalisaient la tension artérielle, traitaient les maladies et aidaient même à perdre du poids sans activité physique. Il est important de comprendre que ces bracelets sont des appareils complètement différents, vous ne devez donc pas les comparer. Si dans le premier cas nous parlons d'un faux ordinaire, qui est attribué à diverses propriétés, alors le bracelet de fitness a des caractéristiques complètement différentes.

C'est multifonctionnel dispositif technique, qui n'est pas seulement un capteur, mais aussi un organisateur. Ses capacités vous permettent de mesurer votre fréquence cardiaque, de suivre les différentes phases de sommeil, l'activité quotidienne et d'autres données statistiques.

Lorsqu'il s'agit d'un appareil aussi complexe, il est extrêmement difficile d'énumérer toutes ses fonctions. De plus, certains modèles diffèrent par des "fonctionnalités supplémentaires", vous devez donc initialement ne considérer que les caractéristiques de base. Ils sont typiques pour tous les appareils, quels que soient leur prix et leur marque. Tout d'abord, il convient de noter les fonctions suivantes des bracelets :

• Compteur de pas
• Contrôle de la fréquence cardiaque
• Réveil "intelligent"
• Nombre de calories
• Surveillance du sommeil

Pour comprendre comment un si petit appareil peut améliorer la qualité de vie, vous devez examiner de plus près chacune de ses fonctionnalités. Les premiers prototypes de tels gadgets sont apparus sous la forme de moniteurs de fréquence cardiaque. De plus, la fonction de mesure des pas et des calories brûlées leur a été ajoutée. Cependant, il est devenu possible de les appeler des trackers de fitness à part entière uniquement lorsqu'ils avaient une intégration complète avec les systèmes d'exploitation mobiles et les PC.

Pourquoi est-il important de surveiller votre rythme cardiaque ? Tout d'abord, cela vous permet de rendre plus efficace n'importe quel type d'activité physique. Ce n'est un secret pour personne que le contrôle de la soi-disant zones d'impulsion peut améliorer considérablement la réponse du corps à la charge. Par exemple, si l'objectif courses du matin est la perte de poids, alors le pouls doit être maintenu dans la région de 130 battements par minute. Une fréquence cardiaque plus rapide ou plus lente ralentira considérablement le processus de combustion des graisses, car un tel travail sera fait en vain. Si vous ne contrôlez pas votre fréquence cardiaque, les avantages et l'efficacité du jogging peuvent être considérablement réduits, annulant tous les efforts.

La fonction la plus importante du bracelet est le contrôle du sommeil. À première vue, cela n'a rien de spécial, mais l'appareil vous permet de collecter des statistiques non seulement sur le temps, mais également sur la qualité du repos. Vous pouvez suivre les phases de sommeil, ce qui ouvre de toutes nouvelles possibilités. Par exemple, vous pouvez éviter de trop dormir ou de ne pas dormir suffisamment, ainsi que de vous réveiller exactement au moment optimal. C'est le mérite du réveil "intelligent", qui se trouve dans tous les trackers de fitness. Contrairement à un appareil conventionnel, il ne se réveillera pas à l'heure spécifiée, mais en fonction du bénéfice maximal pour le corps. Une telle fonction vous permet de contrôler non seulement la durée, mais également la qualité du sommeil, et de le faire individuellement pour chaque personne.

La troisième fonction la plus importante, qui pour beaucoup de gens vient en premier lieu, est le contrôle des calories brûlées. Il convient de reconnaître que la plupart des gens essaient de garder leur silhouette, non seulement pour leur santé, mais aussi pour une apparence spectaculaire. Afin de ne pas secouer chaque bonbon mangé, il est important de connaître le nombre total de calories qu'une personne a dépensées tout au long de la journée. Ces données vous permettent de faire un calcul simple et de déterminer la norme qui vous permettra toujours de rester en forme. De plus, le bracelet reste constamment sur le bras, donc la fiabilité des informations est proche de 100%.

Sinon, ce gadget indispensable peut suivre tout ce qui concerne la santé, du nombre de pas effectués à la qualité du sommeil, et grâce à un logiciel «intelligent» et à l'intégration avec un PC ou un système d'exploitation mobile, vous pouvez non seulement recevoir des données précieuses, mais aussi comparez-les avec d'autres. .

Types et caractéristiques des bracelets de fitness

Bien que dans la plupart des cas, les fonctions des bracelets soient presque identiques, il existe encore de nombreuses options différentes sur le marché, dont le prix peut varier considérablement. Bien sûr, il ne faut pas exclure le côté commercial, qui met de nombreuses marques en concurrence les unes avec les autres, essayant de capter au maximum le marché. Pour ne pas devenir victime du marketing, il faut pouvoir distinguer les fonctions nécessaires de celles qui s'ajoutent aux caractéristiques de l'appareil « pour le spectacle ». Par exemple, de nombreuses marques populaires de ces bracelets intelligents se concentrent sur le fait que vous pouvez non seulement contrôler la quantité de calories dépensées, mais également les calories consommées.

Ce n'est certainement pas une fonctionnalité inutile, mais en réalité, cela ne fonctionne presque jamais. Le tout est que pour suivre, vous devez entrer indépendamment tout ce que vous avez mangé pendant la journée. Si un lecteur de code-barres aide à ajouter des calories à partir d'un bonbon ou d'un biscuit mangé, qu'en est-il des céréales, de la viande et des autres produits ? De plus, même si vous saisissez toutes les données manuellement, cela prendra énormément de temps, car cette fonction est rarement utilisée à son maximum et ne peut qu'impressionner ceux qui veulent que leur premier bracelet soit le plus fonctionnel possible.

Un autre avantage important, que l'on retrouve souvent dans les modèles plus chers, est la compatibilité PC. En règle générale, les modèles bon marché, tels que Xiaomi, vous permettent d'afficher des données uniquement sur Android ou Appareils iOS, tandis que Polar, Nike et d'autres peuvent également être synchronisés avec un ordinateur. À première vue, ce n'est pas une fonctionnalité si importante, mais de nombreux utilisateurs notent que le matériel Windows est plus stable et possède également le plus grand nombre de fonctions (analyse, comparaison de statistiques, etc.).

Le design joue également un rôle important. Il est important de comprendre que l'appareil doit être porté 24 heures sur 24, car l'apparence du bracelet est critère important au moment de l'achat. Certains fabricants parviennent souvent à combiner un bracelet avec une montre. De tels appareils semblent assez attrayants, mais le principal inconvénient est que l'heure est affichée verticalement. Cette fonctionnalité peut entraîner certaines difficultés, mais après un certain temps, vous pouvez vous habituer à un tel affichage sur l'écran. De plus, certains bracelets ont de nombreuses fonctionnalités supplémentaires qui ne sont pas toujours obligatoires. Avec leur aide, vous pouvez contrôler le lecteur, ajouter des notifications et l'utiliser comme organisateur. Mais toutes ces propriétés n'affectent en rien les fonctions principales du bracelet et ne sont qu'un bel ajout, pour lequel vous devrez débourser une somme raisonnable.

Modèles les plus populaires

Il convient de considérer les modèles les plus populaires dans différents segments de prix. Peut-être que cela aidera bon choix et éviter les dépenses inutiles là où elles sont totalement inutiles.

Bande Xiaomi Mi

La marque Xiaomi a presque fait irruption sur le marché des appareils électroniques et s'est taillée une place en proposant d'excellents produits à un prix assez bas. Malgré le fait que le fabricant soit la Chine, il convient de noter que les bracelets de fitness de ce fabricant ne sont presque pas différents des autres, et la seule chose qui peut vous rebuter lors de l'achat est un design simple. De plus, les appareils n'ont pas d'intégration PC, ce qui dans certains cas peut être un inconvénient, mais si vous n'êtes pas prêt à payer trop cher pour des fonctionnalités inutiles, alors Xiaomi sera une excellente option.

Xiaomi Mi Bande 2

Le bracelet de fitness XIAOMI Mi Band 2 est le meilleur assistant pour les fans d'entraînements productifs réguliers. Cet appareil moderne est équipé d'un écran OLED informatif lumineux, d'un écran tactile pratique. Une simple pression du doigt vous permet d'obtenir de nombreuses informations utiles :

• Le nombre de kilomètres parcourus ;
• Temps consacré à la formation ;
• Fréquence cardiaque (pouls);
• Température corporelle et autres données.

Contrairement à son prédécesseur Mi Band, la version "fraîche" du bracelet de fitness est basée sur une plate-forme matérielle innovante. Maintenant, chacune de vos étapes est affichée sur l'écran de l'appareil - grâce à cela, vous pouvez facilement suivre et faire varier la charge fonctionnelle d'un jour à l'autre.

Votre XIAOMI Mi Band 2 est toujours en toute sécurité, car son boîtier est étanche à l'eau et à la poussière. Aucune sueur, humidité, huile ne pénétrera dans l'appareil et provoquera un dysfonctionnement.

Caractéristiques techniques du bracelet :

• Fabriqué en alliage d'aluminium durable combiné avec du polycarbonate ;
• Fonctionne sur Android 4.3+, iOS 7.0 ;
• Équipé d'une batterie au lithium de 45 mAh ;
• Le poids de l'appareil est de 13,5 g.

XIAOMI Mi Band 2 est synchronisé avec le téléphone à l'aide du système Bluetooth (les données sont reçues en temps réel). Le bracelet de fitness peut fonctionner sans recharge pendant 30 jours à des températures de -20 à +70 degrés. Cela signifie que vous pouvez utiliser l'appareil toute l'année.

Fonctionnalités supplémentaires de XIAOMI Mi Band 2 :

• Réveil vibrant, en tenant compte des caractéristiques individuelles du corps du propriétaire du bracelet - votre assistant décide quand il est préférable de commencer l'entraînement et combien de temps il doit durer;
• Passer des appels et envoyer des SMS ;
• Option "Rappel" ;
• Peut fonctionner en mode économie d'énergie.

Ainsi, le bracelet de fitness XIAOMI Mi Band 2 est un appareil portable multifonctionnel abordable qui rendra vos entraînements réguliers aussi confortables et productifs que possible !

Ajustement de l'équipement Samsung

Contrairement au modèle précédent, l'appareil Samsung dispose d'un écran tactile et ressemble plus à une montre qu'à un simple bracelet. La société positionne cette ligne plus comme une montre intelligente avec des capacités de suivi de la condition physique, ce qui ne fait qu'ajouter à ses avantages. Il convient de noter que le principal inconvénient de ce modèle, et de la plupart des bracelets en général, est un moniteur de fréquence cardiaque franchement faible. Si au repos, il est capable d'afficher avec précision le pouls, alors pendant l'activité, les valeurs sont complètement déformées, grâce à quoi cette fonction tend vers zéro.

Bande intelligente Sony SWR10

Le modèle de Sony présente de nombreux avantages, qui visent principalement la fonctionnalité. Comme dans de nombreux modèles, il n'y a pas d'affichage dans le bracelet et toutes les données peuvent être reçues sur n'importe quel appareil avec les systèmes d'exploitation Android ou iOS. Les avantages supplémentaires incluent la résistance à l'eau et la résistance élevée à l'usure. L'un des inconvénients est la compatibilité uniquement avec les nouveaux appareils Android avec OS version 4.4 ou supérieure.Cependant, le faible coût et la fiabilité de ce modèle en font l'un des meilleurs en termes de rapport qualité/prix.

Garmin VivoFit

Pour ceux qui s'intéressent aux gadgets sportifs, cette marque sera familière. L'appareil est sorti de très haute qualité, à la fois en termes de fonctionnalité et de résistance à l'usure du boîtier et du bracelet lui-même. Vivofit se distingue par la transmission de données la plus précise, dont l'erreur ne dépasse pas 5%. De plus, la différence la plus importante est que le modèle est équipé d'un moniteur de fréquence cardiaque séparé, qui est fixé à la poitrine. Il vous permet de transférer des données avec une précision maximale, de sorte que le bracelet sera une excellente solution pour les personnes qui mènent une vie active et pratiquent divers sports (fitness, course à pied, cyclisme, natation, etc.).

Le bracelet podomètre SMART BAND H5S est un accessoire élégant, à la mode et avancé fait de matériaux à haute résistance. La principale caractéristique du bracelet est sa polyvalence, car ce n'est pas seulement une décoration moderne, mais un véritable mini-smartphone. Malgré la modernité du gadget, il est relativement peu coûteux, mais il présente un certain nombre d'avantages indéniables par rapport à ses homologues plus chers :

• Écran tactile pratique Rétro-éclairage LED et interface claire ;
• Analyseur de sommeil intégré, affichage de l'heure du jour ;
• Bracelet en caoutchouc élastique;
• Podomètre 3D et possibilité de mesurer la température ambiante ;
• Variété de couleurs (violet, bleu, noir).

Un accessoire et un gadget modernes permettront à son propriétaire de surveiller en permanence la fréquence cardiaque, de surveiller le volume de la marche, etc. Il suffit de régler l'heure de détermination du rythme cardiaque dans une application mobile spéciale, de vous serrer la main et le petit assistant de poignet commencera son travail. L'appareil est compatible avec les smartphones et les PC, ce qui vous permet de définir rapidement une fréquence fixe pour mesurer les rythmes cardiaques.

Utilisez-vous des bracelets de fitness ?

• 10 - Xiaomi Mi Bande 3
• 9-Fitbit Charge 2
• 8 - Garmin Vivofit 3
• 7- Noyau Amazfit
• 6-Polaire A370
• 5 - ONETRAK C317 Impulsion
• 4 - Garmin Vivosport
• 3-Huawei Honor Band 3
• 2 - Fitbit Flex 2
• 1-Samsung Gear Fit2

Dans la vie trépidante d'aujourd'hui, il est de plus en plus important de trouver une place pour le sport. Forcez-vous à aller courir, apprenez à respirer correctement et avec mesure, et même à manger conformément à la norme calorique. Afin de ne rien oublier, vous pouvez utiliser un gadget utile - un tracker de fitness. Les fabricants proposent des appareils de différentes formes, tailles, couleurs et, bien sûr, selon les plus prix différents. Surtout pour ceux qui veulent faire le bon choix et n'obtenir que les fonctions les plus nécessaires, nous avons compilé une note - meilleurs bracelets de fitness sorti en 2019.

8.6 Évaluation

• Le coût de l'appareil ne dépasse pas 3000 roubles
• Achetez facilement une sangle de rechange de votre choix
• Fonctionne presque trois semaines sans recharge
• Capteur de fréquence cardiaque amélioré

• Taille et design de capsule inhabituels
• Il y a des erreurs dans la mesure du pouls

Le plus célèbre fabricant de gadgets "intelligents" a récemment mis à jour la gamme de bracelets de sport. Le tracker de fitness Mi Band 3 bénéficie non seulement d'un nouveau design, mais également d'une convivialité améliorée. Désormais, la capsule ne s'envole plus du bracelet pendant le mouvement actif et le fermoir lui-même est devenu plus fiable.

Le nouvel écran a reçu une diagonale légèrement plus grande et la technologie elle-même a permis de fournir une reproduction des couleurs de haute qualité. Au fait, le bracelet reconnaît maintenant le contrôle par balayage et quelques gestes simples.

Parmi les possibilités, il n'y a pas de changements cardinaux. Il y a toujours la fonction de suivi du rythme cardiaque qui est d'actualité aujourd'hui, le capteur de pas et les rappels.

Resté inchangé et pratique, application compréhensible.

Le gadget a gagné en popularité et est entré dans notre classement en raison d'un prix plutôt agréable. Vous pouvez acheter un appareil pour seulement 30 à 40 dollars. Et comme de nombreux amis et connaissances ont déjà un tracker de Xiaomi, il sera beaucoup plus amusant d'atteindre des objectifs sportifs ensemble - vous pouvez mettre un plus séparé dans l'application pour une telle motivation sociale.

8.0 Niveau

• Fréquence cardiaque et pas précis
• Excellente autonomie de la batterie
• Système de motivation intéressant - défis de jeu

• Pas de protection contre l'eau
• Adaptateur de charge unique difficile à remplacer s'il est cassé

La suite de la ligne Charge a reçu une mise à jour importante et significative : désormais, les propriétaires de podomètres FitBit peuvent mesurer leur fréquence cardiaque à tout moment. Et sur la base de cette construction programme de formation. Le bracelet de fitness propose plusieurs types d'activités d'entraînement - de la marche habituelle à l'entraînement en force. Ainsi, le Charge 2 sera utile pour les fans mode de vie sain la vie à n'importe quel niveau.

L'ergonomie et le souci du confort d'utilisation ne sont pas satisfaisants. Les ingénieurs de la société ont essayé et amélioré certains détails importants. Par exemple, le fermoir a été remplacé. Désormais, la sangle n'a plus aucune chance de se détacher et de s'envoler de votre main pendant la course ou le vélo.

Parmi les options, il ne restait que les plus nécessaires. Le propriétaire dispose à la fois d'une application et d'un site web. Ce dernier, bien que conçu spécifiquement pour un ordinateur, offre plus :

• Graphiques utiles ;
• statistiques;
• Informations sur l'activité.

Grâce à l'application, vous pouvez régler le réveil et sélectionner le type d'activité. Soit dit en passant, le bracelet nécessitera une sorte de mouvement toutes les heures - il existe maintenant une telle option pour rappeler une immobilité trop longue.

7.9 Niveau

• Assemblage fiable de la carrosserie sans jeu ni interstice
• Système de contrôle simple et clair
• Capacité de travailler pendant un an sans avoir besoin de changer la batterie
• Reconnaissance automatique du type d'activité

• petit écran
• Connexion Internet requise pour enregistrer les données d'entraînement
• Coût élevé, comparable au prix des montres intelligentes plus fonctionnelles

Tout cela grâce à une batterie unique qui vous permet de travailler sans recharger ni plus ni moins, mais un an.

En effet, avec une utilisation régulière à intensité moyenne, vous pouvez compter sur près de 12 mois de travail. Et vous n'avez pas besoin de recharger votre appareil.

Certes, dans un souci de bonne autonomie, le constructeur a dû limiter considérablement les options prises en charge. Il y avait une opportunité "d'enregistrer" l'activité lors de la course, de la marche, du vélo et de quelques autres sports. Ce qui reste est une application de marque pratique et compréhensible, où ces données sont ensuite redirigées.

Peut-être que le seul inconvénient de ce modèle n'est pas des mesures très précises. L'appareil n'est pas assez sensible aux mouvements du corps et ne reconnaît pas toujours le début d'un entraînement à temps. Mais le problème est facilement résolu en synchronisant avec d'autres compteurs - l'application vous permet complètement de le faire.

8.6 Évaluation

Parmi les bracelets de sport bon marché populaires, le modèle Amazfit Cor occupe une place particulière. Les ingénieurs de l'entreprise ont réussi à mettre dans un tracker de fitness n'est plus monochrome, mais un écran couleur de haute qualité. Ainsi, la gestion du gadget est sensiblement simplifiée.

Cet appareil est conçu pour les amateurs repos actif, car le corps est protégé de manière fiable contre tous les dangers. Il y a une protection contre l'eau et la poussière (on peut même nager avec un bracelet à la main), et l'écran est recouvert de Gorilla Glass 2.5D. De plus, à l'intérieur de la petite capsule se trouve une batterie avec un volume accru. Ainsi, le tracker peut fonctionner près de deux semaines sans recharge.

Amazfit Cor dispose d'une gamme complète d'options nécessaires :

• Il y a aussi un moniteur de fréquence cardiaque (au fait, assez précis);
• Minuterie avec chronomètre ;
• Il existe plusieurs modes d'entraînement.

Tout le contrôle est effectué via l'application MiFit (oui, elle est utilisée à la fois par Xiaomi et sa marque filiale). De plus, l'application offre de nombreuses possibilités. Quelle est la possibilité de configurer trois alarmes à la fois ou votre propre réseau social pour partager les réalisations.

8.2 Niveau

• Écran couleur tactile
• Travaillez sans recharger jusqu'à 4 jours
• Nouvelle fonction de surveillance de la fréquence cardiaque
• Il existe des programmes de Les Moulins Dans l'application

• Total 6 couleurs de bracelet au choix
• Prix ​​relativement élevé

Si vous avez besoin d'un tracker qui mesure le nombre de pas et la fréquence cardiaque avec une précision de 100 %, optez pour le Polar A370. Comme les modèles précédents de la gamme, ce gadget dispose de deux capteurs sur à l'intérieur gélules. La principale mise à jour a affecté la durée des mesures - maintenant, le pouls est surveillé toutes les secondes, 24h/24 et 7j/7.

Dans le même temps, l'efficacité des autres options ne diminue pas. Il lit également avec précision le nombre de pas effectués, la distance parcourue, les calories brûlées. Et pour la commodité de l'utilisateur, il existe déjà des modèles de paramètres enregistrés sous différents types entraînements. Et toutes ces données forment les statistiques correctes sur l'état du corps.

Lorsqu'un smartphone est connecté, apparaît Fonction GPS, afin que l'application affiche un itinéraire d'entraînement de rue détaillé. Ici, dans l'application, vous pouvez également configurer des alertes avec un réveil. Le modèle à l'aide de vibrations signale à la fois les appels entrants, les messages SMS et les nouvelles lettres sur les réseaux sociaux.

7.8 Niveau

• Fermeture à sangle pratique et sécurisée
• Housse de protection hydrofuge
• Application réfléchie et pratique
• Comptage des pas avec une précision accrue

• Une seule couleur de bracelet possible

Un autre outil de suivi du budget dans notre classement des 10 meilleurs bracelets de fitness de 2019 est l'idée originale d'une marque nationale. Comme son nom l'indique, le modèle C317 Pulse se concentre principalement sur la mesure correcte et précise de la fréquence cardiaque. De plus, les paramètres vous permettent de désigner à l'avance la période pendant laquelle vous devez suivre votre fréquence cardiaque. Cette fonctionnalité vous permet d'économiser considérablement l'énergie de la batterie et d'augmenter la durée de vie du gadget sans recharger.

Bien sûr, d'autres options de bracelet de fitness standard sont également mises en œuvre.

C317 reconnaît parfaitement les étapes ou toute autre activité d'entraînement, entre les données dans des statistiques spéciales, qui peuvent ensuite être consultées dans l'application.

L'application vous permet de connecter à la fois des notifications et un réveil. Comme dans le cas des capteurs de fréquence cardiaque, le réveil a reçu des fonctionnalités avancées : l'utilisateur lui-même peut désigner la durée du réveil intelligent. Et le moyen le plus simple de le faire est de se baser sur des données sur la durée et la qualité du sommeil.

Cet ensemble d'options est habillé d'un élégant boîtier noir et gris fait de matériaux durables et, surtout, hypoallergéniques. Vous pouvez donc porter le bracelet de jour comme de nuit.

8.0 Niveau

• Améliorer la précision des mesures avec une utilisation régulière
• Serrure fiable
• Large éventail de types d'activités

• Petite sélection de couleurs
• Mauvaise qualité des couleurs

Besoin non seulement d'un simple jouet de fitness, mais d'un appareil professionnel, fonctionnel et cool ? Choisissez alors un gadget de Garmin ! Le modèle Vivosport a reçu un design sportif élégant : visuellement, le bracelet ressemble à un bracelet fin. Et au centre se trouve un petit écran avec des informations de base. L'écran dispose d'une matrice propriétaire, qui fournit une grande quantité de luminosité, une bonne reproduction des couleurs.

Le moniteur de fréquence cardiaque intégré aide non seulement à contrôler la fréquence cardiaque, mais capture également le niveau de stress, la saturation en oxygène du corps. Ces données aident à construire avec compétence un programme d'entraînement utilisant l'un des sports présentés. Avant le début de la leçon, l'utilisateur n'aura qu'à sélectionner le type d'activité et le lieu dans lequel la formation est prévue.

Le modèle pourrait bien remplacer certaines montres intelligentes : un bracelet de fitness vous rappellera les activités prévues, vous avertira d'un appel entrant et vous permettra de changer de chanson dans le lecteur du smartphone.

8.4 Évaluation

• Confort à porter au quotidien
• Bon choix de bracelets colorés
• Mesures automatiques de la fréquence cardiaque
• La présence d'un mode d'entraînement pour la natation
• Longue durée de vie de la batterie sans recharge

• Affichage sans commande tactile

Le top trois est ouvert par un tracker de fitness chinois. De conception neutre, le Honor Band 3 est parfait pour les hommes et les femmes. La liste des fonctions disponibles est également assez standard : il existe des options purement sportives qui permettent de surveiller l'état du corps, et certaines fonctionnalités de smartwatch.

En conséquence, le propriétaire obtient un appareil vraiment fonctionnel qui rend la vie beaucoup plus facile.

Le tracker se synchronise facilement avec les appareils Android et les gadgets iOs. De plus, l'application peut lire simultanément les données du Honor Band 3 et d'autres applications (comme Apple Health) afin que l'image globale de l'état du corps soit plus précise. Et le tracker peut donner beaucoup d'informations : le nombre de pas, et l'autonomie, et la fréquence cardiaque, et la qualité du sommeil.

Si vous le souhaitez, vous pouvez configurer un système de notification afin que même sans smartphone, l'utilisateur sache s'il y a eu des messages sur le téléphone, s'il y a eu des appels manqués. Avec de telles notifications, le gadget vibre assez sensiblement, donc rien ne sera manqué.

7.4 Évaluation

• Conception inhabituelle
• Large gamme de types d'entraînement
• Suivi détaillé de la natation
• Imperméable
• Prix ​​abordable

• Besoin d'activer manuellement le mode natation
• Une station d'accueil unique difficile à remplacer

Quel bracelet intelligent avec NFC est le meilleur ? Dans notre classement, la deuxième place honorable est occupée par le modèle Flex 2, fabriqué par FitBit.

La principale caractéristique de l'appareil est l'absence non seulement d'un écran tactile, mais de tout écran.

Cela n'interfère pas du tout, au contraire, le bracelet a l'air beaucoup plus fin, plus élégant et ne crée pas d'inconvénient lors du port quotidien.

Le fabricant a placé dans la "mémoire" de l'appareil de nombreux types d'entraînements, y compris cardio, et l'entraînement en force. Mais le mode natation mérite une attention particulière. Le boîtier étanche vous permet d'utiliser le tracker pour mesurer :

1. Nombre de coups
2. Distance parcourue dans la piscine
3. Calories perdues.

Et puis toutes les informations vont à l'application.

• Faible autonomie

Dans notre classement, il y a des trackers avec un grand écran, des appareils avec des mesures précises de la fréquence cardiaque et des pas, des gadgets avec une meilleure autonomie. Mais qui peut combiner toutes ces fonctionnalités et caractéristiques ? C'est vrai, le taïwanais Samsung !

L'un des derniers modèles de cette marque se distingue par la présence d'un écran de 1,5 pouces avec une reproduction des couleurs de haute qualité, une gamme complète d'options et une batterie de 200 mAh. De plus, le bracelet peut être utilisé comme lecteur audio - ce n'est pas pour rien que 4 Go de mémoire utilisateur sont fournis à l'intérieur.

Les technologies modernes vous permettent de synchroniser le tracker non seulement avec votre téléphone, mais également avec des écouteurs sans fil de marque.

Mais ce ne sont pas toutes les "puces" d'un bracelet de fitness. L'appareil reconnaît indépendamment non seulement le moment où l'utilisateur commence à s'entraîner, mais également la vue elle-même activités sportives. Ainsi, toutes les informations contenues dans une application de marque seront triées par type d'activité.

Le seul inconvénient du Gear Fit2 est peut-être le prix. Le bracelet est assez cher: le coût initial est de près de 13 000 roubles. Mais déjà après les premiers jours d'utilisation, il devient clair que le bracelet intelligent en vaut la peine !

Résumé

Quel est le meilleur bracelet de fitness avec moniteur de fréquence cardiaque, réveil intelligent, écran et bien d'autres fonctionnalités modernes ? Vous n'avez pas à perdre de temps à étudier les critiques, car dans ce top, vous pouvez trouver des modèles de Chine ou de Russie, brillants et sportifs, stricts et minimalistes. Chacun d'eux a ses propres avantages uniques, que nous avons mis en évidence dans cette revue de notation. Vous n'avez plus qu'à faire un choix en fonction de votre budget et de votre activité sportive préférée.

Comparaison des fonctionnalités

Nom	Surveillance des calories brûlées, surveillance du sommeil, valeur nutritionnelle du régime
Garmin Vivosport	novembre 2017	21 × 10,9 mm	24g		Fibre de verre	Noir	Silicone	Lithium, non amovible	Android, iOS, Windows Phone, Windows, OS X	actif 8 heures, temps de veille 168 heures	WR50	MIP, tactile, rétroéclairé	9,7 × 19,3 mm	72x144	Manger	Accéléromètre, Altimètre, Moniteur de fréquence cardiaque intégré avec mesure continue de la fréquence cardiaque	SMS, mail, calendrier, Facebook, Twitter, météo
Bande d'honneur Huawei 3	Août 2017	43 × 16,5 × 10,3 mm	18 grammes	Bande d'honneur 3 avec NFC ; Bande d'honneur 3 sans NFC	Plastique	Noir, Bleu, Orange	Silicone	100 mAh Li-Pol, non amovible	Android 4.4 et supérieur, iOS 8 et supérieur	720 heures en veille	WR50	PMOLED	0,91 pouce	128x32	4.2	Accéléromètre, moniteur de fréquence cardiaque intégré avec mesure continue de la fréquence cardiaque	Appels entrants, SMS, rappels, activité physique, notifications sur les réseaux sociaux
Fitbit Flex 2	novembre 2016	8,9 x 31,7 x 6,8 mm	11 grammes		Plastique	Noir, Lavande, Magenta, Marine	Silicone	Li-pol non amovible	Android 4.3, iOS, Windows Phone, Windows, OS X	jusqu'à 5 jours	WR50	Affichage LED avec 5 indicateurs			4.0LE	accéléromètre	SMS	Sommeil, calories, activité physique
Samsung Gear Fit2	Septembre 2017	25 × 51,3 mm	34 grammes		Plastique	Rouge, Noir, Bleu	Silicone	200 mAh Li-Ion, non amovible	Android 4.4 et supérieur, iOS 9 et supérieur	96 heures en veille, 9 heures en activité	WR50	Super AMOLED	1,5 pouces	432x216	4.2	Accéléromètre, gyroscope, altimètre, moniteur de fréquence cardiaque intégré avec mesure continue de la fréquence cardiaque	Notification d'appel entrant, SMS, mail, calendrier, Facebook, Twitter, météo	Sommeil, calories, activité physique

(3 notes, moyenne : 5,00 sur 5)

Une bonne moitié de mes amis portent bracelets intelligents. J'ai aussi pensé à acheter, mais j'ai d'abord décidé de chercher pourquoi un bracelet de fitness est nécessaire dans la vie de tous les jours, de quoi il s'agit, comment cela fonctionne, pourquoi le gadget est si bon.

Huawei TalkBand B2

informations générales

La collecte d'informations a commencé par une définition. Smartband, bracelet de fitness, moniteur de fréquence cardiaque, tracker de fitness - c'est une liste incomplète de noms que nous avons réussi à trouver. C'est le nom de l'appareil avec lequel il est pratique de suivre l'activité physique et conditions générales corps (qualité du sommeil, pouls,).

Aider les athlètes novices et les personnes qui dirigent vie active, définissez le régime de charge optimal, l'alternance du sommeil et de l'éveil. De forme, il s'agit d'une capsule ou d'un clip arrondi, qui se porte autour du cou, de la ceinture, des chaussures de sport, mais le plus souvent en bracelet sur le bras.

Principes de travail

Sur L'étape suivante s'est familiarisé avec le principe de fonctionnement de l'appareil. Un compteur de pas, ou simplement un podomètre, permet de suivre l'activité physique. Les pas sont comptés selon le principe de l'accéléromètre. Le capteur fixe l'heure du début et de la fin du mouvement, son intensité. Si la valeur autorisée est dépassée, le pas est compté.

Le même algorithme est utilisé lors du suivi des phases de sommeil. Seul le capteur réagit aux petits mouvements et enregistre les données. Pour comprendre le fonctionnement d'un accéléromètre, il faut imaginer un poids sur un ressort. D'une part, il est fixé sur une base fixe, d'autre part, il y a un amortisseur pour amortir les vibrations. Lorsqu'une secousse se produit, la masse tombe par inertie, étirant le ressort.

Un capteur spécial enregistre la quantité de déplacement du poids. Les données sont converties en un signal électrique et envoyées pour traitement. Le programme calcule les changements dans l'emplacement de l'objet. Dans un smartphone, l'accéléromètre est remplacé par une minuscule puce contenant une masse inerte à l'intérieur.

Conseil d'utilisation : réfléchissez aux fonctionnalités qui comptent le plus pour vous. Après tout, moins l'appareil est fonctionnel, moins il doit être chargé souvent. Certains bracelets de fitness suffisent pour être rechargés une fois tous les six mois. Il existe des appareils qui, comme les montres, fonctionnent sur piles.

Caractéristiques des bracelets de fitness

Garmin Vivoactive HR

Il existe de nombreuses variantes d'appareils, chaque fabricant choisit ses priorités pour un gadget intelligent. J'ai essayé de comprendre autant que possible ce qu'il fait.

Fonction d'alarme intelligente

Le bracelet, porté au bras la nuit, contrôle les phases de sommeil. Le signal ne fonctionne pas exactement à 6-35, mais lorsque le sommeil est le moins fort, il peut être 6-22 ou 6-40. Une personne se lève joyeuse, prête pour les corvées et les soucis du matin. Après cela, dans l'application, vous pouvez analyser les graphiques des phases de sommeil, pour comprendre si vous vous reposez suffisamment. Un autre appareil sympa est une alerte vibrante silencieuse.

Capteur de fréquence cardiaque

Pour mesurer la fréquence cardiaque avec la plus grande précision, l'appareil doit être le plus près possible de la peau. Il faut se rappeler qu'un bracelet fitness n'est pas un dispositif médical, il y a une erreur dans les calculs.

Contrôle pas à pas

Le bracelet intelligent compte la distance que le porteur a parcourue pendant la journée, se souvient des intervalles d'activité, distingue les phases de course et de marche.

Avis de messages

Le bracelet informera d'un appel téléphonique avec une légère vibration. Vous recevrez également des notifications des réseaux sociaux si vous confirmez d'abord l'autorisation.

​ Calcul des calories brûlées

Sur la base des informations d'activité quotidienne, l'application calcule les calories brûlées. Très important pour les observateurs de poids .

Options additionelles

Ou cette option : la possibilité de passer des appels et d'y répondre sans sortir le téléphone de votre sac ou de votre poche. Conçu pour les jeunes avancés.

Les fabricants ne cessent d'étonner, transformant des nouveautés intéressantes en gadgets. Par exemple, un module GPS et un altimètre (altimètre). Informations utiles pour les fans tourisme extrême et voyageurs.

Dans le processus de collecte d'informations, je suis tombé sur une série de conseils pour les utilisateurs novices.

1. Portez toujours le bracelet sur la même main. Droitiers à gauche, gauchers à droite. La main dominante fait beaucoup de travail, les données de charge peuvent varier et ne pas être exactes
2. Conduisez dans la mémoire de l'appareil des données individuelles : taille, poids, âge et sexe. Si nécessaire, le bracelet calculera la longueur moyenne des pas, la fréquence cardiaque maximale autorisée.
3. Assurez-vous de synchroniser l'appareil avec votre smartphone, mettez à jour les informations au moins une fois par semaine. Habituellement, la mémoire est réinitialisée après 12 jours.

Informations sur l'écran

La plupart des bracelets de sport n'ont pas d'écran, celui-ci est remplacé par un petit écran. Dans le même temps, la charge dure plus longtemps, généralement une semaine. De plus, plus l'écran est grand et informatif, plus l'appareil est cher.

Les principaux chiffres sont affichés à l'écran : temps, pouls, nombre de pas, calories brûlées. Le reste des informations est suivi dans l'application mobile. Il est clairement visible dans l'obscurité et en pleine lumière, ce qui montre l'écran couleur, mais la batterie s'épuise plus rapidement, après 3-4 jours, une recharge est nécessaire.

Applications pour un bracelet de fitness

J'ai également collecté des informations sur les applications qui fournissent des données traitées à l'utilisateur dans un format pratique. Tout d'abord, un rappel : le smartphone doit tourner sous Android 4.4 ou supérieur, iOS7 avec Bluetooth 4.0 convient également.

Conseil : Si vous recherchez une bonne application de bracelet de fitness, consultez Mi Fit. Se synchronise parfaitement avec les gadgets chinois Xiaomi. Compatible avec Instagram, Facebook et autres réseaux sociaux. L'écran du smartphone affiche des statistiques détaillées sur l'activité et le temps de sommeil pendant la journée, des notifications sur les événements et les appels. Moins - dans dernières versions il n'y a pas de fonction d'alarme intelligente.

Les fonctionnalités du programme sont constamment mises à jour. Avec fonction réveil intelligent il existe d'excellents produits en langue russe XSmart Alarm, Mi Band Control, Gadgetbridge. La dernière application est compatible non seulement avec les bracelets Mi Band, mais également avec les montres intelligentes de Pebble, HPlus et Makibes.

Ces dernières années, le nombre d'accessoires divers pour smartphones n'a cessé d'augmenter et de nombreux fabricants ont déjà présenté de nouveaux bracelets de fitness au grand public. Xiaomi ne fait pas exception - depuis tout le temps qu'ils ont sorti deux hits - ce sont Xiaomi Mi Band 1S Pulse et Xiaomi Mi Band 2. Les avantages de chacun des bracelets ci-dessus sont pratiques, agréables apparence, une fonctionnalité maximale avec de nombreux réglages et un prix compétitif très abordable. Personnalisez le gadget à votre goût et utilisez-le avec un maximum de confort, car en plus de l'horloge, il existe de nombreuses autres fonctionnalités intéressantes que vous inclurez certainement dans votre utilisation !

Traditionnellement, Xiaomi est très responsable de ses bracelets, et notamment de leur ensemble de livraison. Lors de l'achat, vous obtenez une jolie boîte en carton gris, après ouverture, vous verrez une "capsule" - le cœur de l'appareil. Sous le bracelet lui-même, il y a un bracelet en caoutchouc fait d'un matériau de haute qualité, un câble USB pour charger le bracelet (il n'y a pas de cube inclus) et des instructions pour le tracker de fitness. C'est dans ce kit que le bracelet fitness Xiaomi Mi Band est fourni.

Comment activer Mi Band 1S

Lorsque vous démarrez le bracelet Xiaomi Mi Band 1S pour la première fois, nous vous recommandons de le recharger, car le plus souvent, l'appareil arrive à l'acheteur complètement déchargé, et ensuite seulement de le démarrer complètement. Pour ce faire, retirez la capsule du bracelet et insérez-la dans le chargeur avec deux contacts brillants à l'intérieur. Après cela, connectez le chargeur à la prise via le «cube» du smartphone ou connectez-le à l'ordinateur portable / PC - si tout est allumé correctement, les diodes du bracelet commenceront à clignoter. À l'avenir, il suffira d'activer le chargement du gadget environ une fois par mois - c'est assez, car il peut être allumé assez longtemps.

En attendant, votre bracelet mi band est en charge, téléchargez et installez l'application pour Android Mi Fit sur votre smartphone (si vous avez besoin de russe, téléchargez et installez) ou pour iOS (iPhone, iPad) https://itunes.apple.com /fr/app /mi-fit/id938688461?mt=8 - grâce à elle, vous interagirez davantage avec votre tracker de fitness. Le manuel d'utilisation qui était dans la boîte ne vous sera d'aucune utilité - configurez le bracelet grâce à ce manuel.

Inscription

Un point important dans la configuration de Mi Band est - si vous n'avez pas encore configuré de compte Mi, vous pouvez le faire via un navigateur ou application mobile. Dans le premier cas, rendez-vous sur le site officiel et remplissez les questionnaires en indiquant votre adresse e-mail, votre date de naissance et votre pays. Et nous vous recommandons de décocher la case pour envoyer des messages depuis Mi Store. De plus, certaines instructions indiquent que vous pouvez utiliser votre numéro de téléphone portable au lieu d'une adresse e-mail - pour ce faire, cliquez sur un élément spécial au bas de la page. Une fois toutes les étapes ci-dessus terminées, vous serez invité à entrer le mot de passe deux fois, ainsi qu'à entrer le code de vérification. Vous pouvez vous connecter au système via les paramètres en utilisant votre nom d'utilisateur et votre mot de passe.

Mais lors du lancement de l'application et de l'enregistrement via celle-ci, il est préférable d'utiliser une adresse e-mail et non un numéro de téléphone - pour les utilisateurs des pays de la CEI, l'enregistrement via un numéro de téléphone mobile n'a pas encore été configuré correctement.

Xiaomi Mi Band : configuration

Et pourtant, la question principale pour les utilisateurs qui viennent d'acheter un tout nouvel accessoire xiaomi est la question "comment mettre en place un bracelet de fitness". La configuration est très simple :

1. Nous activons l'application en utilisant le login et le mot de passe enregistrés. L'application vous demandera d'entrer votre sexe, votre surnom, votre poids, votre taille, votre date de naissance et le nombre minimum de pas souhaité par jour. Vous pourrez modifier vos informations personnelles ultérieurement si vous le souhaitez.
2. Nous connectons le bracelet. Tout est très simple ici - vous devez vous connecter et configurer via la technologie sans fil Bluetooth (allumez-la sur votre smartphone), il vous suffit de suivre les recommandations prescrites dans l'application. Sélectionnez d'abord le type d'appareil, après cela l'application vous demandera d'appuyer sur le bracelet - appuyez légèrement dessus, cela suffira. Si cette manipulation a correctement configuré le bracelet et que tout a été fait correctement, une inscription apparaîtra à l'écran indiquant que l'appareil a été appairé avec succès.
3. Après une connexion réussie, le micrologiciel du bracelet sera mis à jour, et pour que cette opération se déroule sans problème, gardez le tracker près de votre smartphone. Une fois la mise à jour du micrologiciel terminée, vous verrez l'interface ouverte de l'application sur l'écran du téléphone - vous pouvez maintenant vous plonger dans les paramètres et activer les fonctionnalités les plus intéressantes.

Mi Band Gestes

Dans l'application Mi Fit elle-même, vous pouvez voir trois onglets appelés "Profil", "Activité" Et "Notifications". Dans les statistiques, vous pouvez afficher :

• Le nombre de pas effectués et d'activité par jour ;
• Statistiques pour toute période passée ;
• Regrouper les informations par différentes périodes (jour, semaine, mois) et pour l'ensemble du parcours de formation ;
• Informations sur le sommeil du propriétaire du bracelet : phases, durée du sommeil profond, sommeil paradoxal, quand il y a eu un réveil et bien plus encore ;
• La dynamique des changements de poids et la différence de poids pour différentes périodes ;
• Indice de masse corporelle, physique.

Vous pouvez créer plusieurs comptes, les exécuter à des moments différents et afficher les données de plusieurs utilisateurs. Dans la barre de réalisation, vous pouvez voir l'indicateur des pas effectués par jour et si l'objectif initialement fixé a été atteint. Triez les informations par date, partagez les réalisations sur les réseaux sociaux ou envoyez-les via des messageries instantanées.

Fonction "Courir" dans Mi Bend, vous pouvez l'activer lorsque vous allumez le GPS - attendez que l'icône du nombre de satellites actifs devienne verte et démarrez votre activité. Pendant que vous courez, Mi Fit affichera des informations de base sur votre entraînement - si cette fonction est activée, vous verrez la vitesse, l'allure moyenne et la distance parcourue, les calories brûlées, ainsi que la trajectoire de course. Vous pouvez arrêter le compte à rebours en appuyant longuement sur "Pause".

En plus de visualiser les statistiques via un smartphone, vous pouvez découvrir les statistiques qui vous intéressent avec un mouvement spécial - comme si vous regardiez une montre-bracelet. Ce geste fera clignoter les voyants - si deux des trois diodes clignotent, alors vous avez déjà effectué les 2/3 de indemnité journalière, un - plus de 30% ont été complétés, le bracelet ne brille pas du tout - vous n'avez pas encore complété ne serait-ce qu'un tiers du nombre d'étapes prévues pour la journée.

Lorsque l'objectif défini est atteint, la vibration s'allume et le bracelet clignote à ce moment. Lorsque vous vérifiez la distance parcourue d'un geste "vue de l'heure de la montre" et deux diodes extrêmes sont allumées, ce qui signifie que vous avez atteint l'objectif, et si les trois clignotent, l'objectif a été dépassé.

Autres caractéristiques

• La fonction de notification d'appel entrant incluse est très pratique ;
• Réveil (l'allumage se produit même lorsque le téléphone est déchargé);
• Notifications sur les notifications dans les applications sur un smartphone ou sur les messages SMS - même l'utilisateur le plus ignorant active facilement la fonction dans les paramètres ;
• Étanche à la poussière et partiellement étanche (vous pouvez vous doucher avec un bracelet ou plonger brièvement avec jusqu'à une profondeur d'un mètre);
• Mesure du pouls.

La première version du bracelet est devenue célèbre pour la mauvaise qualité du bracelet, mais pour plus modèles modernes l'alliage le plus durable est maintenant utilisé, ce qui augmente considérablement la résistance à l'usure de l'appareil.