Jak rychle zvětšit tváře doma. Jak rychle snížit povislé tváře na obličeji bez operace: účinné způsoby

Symbolem mládí ženy není vůbec její obličej nebo krk, ale její tváře, jejichž pružnost a svěžest je jejím nejlepším pasem do života. Odborníci říkají: zatímco tváře zůstávají kulaté a rudé jako u dítěte, jejich majitel (-pěkný) zůstane v očích ostatních vždy mladý. Ale pokud se začnou pohybovat z obličeje, nebo se dokonce úplně změní v takzvané blechy, lidé kolem okamžitě přihodí podpatek nebo dva roky navíc. Tomuto procesu lze zabránit, nebo pokud k němu dojde, zastavit jej jednoduchými a účinnými prostředky.

5 hlavních důvodů, proč se tváře propadají

Stáří. Vadnutí svalů je nevyhnutelný proces, jeho výsledky se objevují na obličeji ve věku 40 let.

Dědičnost může být jedním z faktorů ztráty elasticity kůže v předstihu.

Nadváha. Závažnost nadváhy ovlivňuje celý stav pokožky, která pod jejím vlivem začíná ochabovat. Na obličeji se nejprve „vystěhují“ tváře.

Ultrafialový.Úhlavním nepřítelem pokožky jsou spalující paprsky slunce. Dlouhým pobytem pod nimi trpí kožní tkáně, což vede ke ztrátě jejich elasticity.

Nikotin. Snížený průtok krve do obličeje je dalším faktorem povislých tváří. Pokud je kouření doprovázeno beri-beri, proces stárnutí se urychluje.

Kosmetické procedury zpevní tváře a upraví ovál obličeje

Existuje celá řada speciálních procedur, které pomáhají vylepšit ovál obličeje a zároveň řeší problém povislých tváří. Navzdory skutečnosti, že tento problém je spojen nejen s nesprávnou péčí o obličej, ale se zvláštním morfotypem stárnutí - dynamickým. Domácí péče je velmi důležitá a k výběru liftingových masek a krémů je nutné přistupovat s velkou pozorností. Kromě domácí péče byste měli dbát na pravidelnost návštěv kosmetického salonu. Systematický přístup za obličejem dává větší výsledek než jednotlivé návštěvy.

Kosmetické procedury ke zpřísnění tváří

• biovýztuž nebo vektorový facelift;
• liftingová masáž;
• biorevitalizace ve formě subkutánních injekcí;
• Aqualix.

Všechny tyto složité manipulace však lze částečně nahradit domácími maskami vlastní přípravy. Navíc umožňují nejen vyřešit hlavní problém, kterým jsou povislé tváře, ale také pomáhají tónovat pokožku obličeje a korigovat její ovál.

Pokud se přesto rozhodnete dělat kosmetologii doma, vyzkoušejte recepty na masky

1. Vaječná maska. Bílek vyšleháme do pěny. Přidejte med, pokud je pokožka suchá, nebo dušené ovesné vločky, pokud je mastná. Výslednou hmotu naneste na obličej po dobu 10 minut. Opláchněte nejprve teplou a poté studenou vodou.

• Maska stahuje tváře a koriguje ovál.

2. Medovo-kysaná smetanová maska. Vezměte stejné poměry zakysané smetany a medu. Promíchejte a naneste na tváře. Nechte působit 10 minut, poté opláchněte teplou vodou.

• Maska stahuje tváře a vyživuje pokožku.

3. Peelingová maska. 2 polévkové lžíce. l. zalijeme vroucí vodou herkulovské vločky. Nechte vařit a poté přidejte 1 lžičku. přírodní jogurt, med a drcené mandle. Vzniklou hmotu naneste na tváře a krouživými pohyby je masírujte. Smyjte se.

• Takový peeling eliminuje buldočí tváře a tonizuje pokožku.

Dieta pro povislé tváře: vzdejte se soli a cukru

Speciální pleťové masky spojené s krémy, které mají liftingový efekt, nebudou účinné, pokud se včas neupraví jídelníček. Nejprve je třeba vyloučit sůl a cukr. Zastavují tekutinu v těle, čímž způsobují jeho otoky. Totéž platí pro tučná a sladká jídla, u kterých kromě nadýchanosti hrozí přidání kalorií navíc. A alkohol může skutečně zničit stav pokožky.

Potraviny, kterým se vyhnout pro zdravé tváře

• pálivé koření, sůl, cukr;
• bohaté vývary, tučné maso, sádlo;
• sycené nápoje;
• silný čaj, káva;
• alkohol.

Většina jídelníčku by měla tvořit ovoce a zelenina. Vláknina pomůže vyčistit střeva, jejichž stav se odráží na pleti.

• Ti, kteří trpí oteklými tvářemi, by měli být spojeni s takovou dietou a půstovými dny.

Začněte ráno lehkou masáží tváří

Dalším nástrojem, který vám umožní zpevnit tváře, je masáž. Stačí masírovat tuto oblast obličeje každý den pouze 10 minut, abyste odstranili otoky a ochablost. Kosmetologové doporučují začít svůj den ranním vystavením oblasti spodní části tváří a brady.

Jak udělat bylinnou masáž s ručníkem na tvář:

• navlhčete ručník na obličej v předem připraveném bylinném odvaru;

• zmáčkněte ručník harmonikou, přiveďte ji ke spodní části obličeje;

• narovnejte ručník tak, aby zasáhl bradu;

• stejným způsobem udeřte ručníkem na spodní části tváří.
  Místo bylinného odvaru lze použít solný roztok.

Dalším skvělým lékem na povislé tváře je medová masáž. Pro jeho implementaci je nutné nanést tekutý med na prsty a po jejich aplikaci na tváře začít vtírat do pokožky. Když se med vstřebá, můžete provádět svíravé pohyby, pomohou zvýšit průtok krve do této oblasti. Po proceduře je třeba med omýt a na obličej nanést hydratační krém.

Protože v oblasti tváří jsou soustředěny důležité svaly- bukální, žvýkací, velké a malé zygomatické svaly a sval smíchu - poté by měla být masáž této oblasti prováděna v určitém pořadí: hlazení (ploché, kruhové, s posunem kůže), hnětení, poklepávání, vibrace.

Cvičení na tvář namísto kruhového faceliftu

Každý plastický chirurg ví, že pokud je každodenní masáž tváří posílena speciálními cvičeními, pomůže to napnout pokožku tváří a zabránit vzniku druhé brady. Jinými slovy, nebudete potřebovat chirurgický facelift, pokud budete cvičit tváře, které face fitness zahrnuje.

Cvičení, jak se zbavit povislých tváří

• Zvedněte hlavu a otočte se doleva, abyste cítili svalové napětí. Poté zahněte doprava a zůstaňte 2-4 minuty. Opakujte pětkrát nebo šestkrát.
• Proveďte energické otočení krku doleva a doprava. Pětkrát až desetkrát.
• Nasajte vzduch do tváří, vydržte 10 sekund a prudce uvolněte. Opakujte, ale již rolujte vzduch tvářemi: nahoru a dolů, vpravo a vlevo, v kruhu.
• Nasajte vzduch do tváří a vypouštějte jej přerušovaně sevřenými rty.
• Položte si dlaně na obličej tak, aby zakrývaly vaše rty, a prsty položte na tváře. Položte prsty, zkuste se usmát a pak se uvolněte.

Takový jednoduchá cvičení pomáhají předcházet povislým tvářím a zároveň zlepšují stav rtů. Jejich obrys bude jasnější a oni sami získají dětský otok. Co je obzvláště příjemné: k jejich provedení vůbec nepotřebujete konkrétní místo ani čas. Můžete to udělat, aniž byste vzhlédli od monitoru. Hlavní věc, kterou si pamatujte, je, že k prodloužení mládí není tolik potřeba.

Hlavním důvodem vzniku tlustých tváří je dědičnost. Je velmi těžké se s tím vyrovnat a někdy je to dokonce nemožné. Pokud máte s manželem plné kulaté tváře, je téměř jisté, že stejný problém bude mít i vaše dítě. A pokud jste v sobě takovou dědičnost identifikovali, pomůže vám pouze dieta, kterou budete muset neustále dodržovat, a cvičení které je také třeba provádět systematicky. Jinak se problém bude objevovat znovu a znovu.

Druhým důvodem, kvůli kterému se mohou objevit tlusté tváře, je podvýživa. Ale aby se objevily velké tváře, musí uplynout dostatek času, nejprve se tuk ukládá na všechny orgány těla a poté na tváře. Tedy vzhled velké tváře v tomto případě obvykle není překvapením.

S problémem tlustých tváří můžete bojovat různé způsoby. Můžete se uchýlit k radikálnímu a udělat to, ale je to plné skutečnosti, že na obličeji mohou zůstat stopy chirurgického zákroku a skutečně všechny operace na obličeji mohou mít neočekávané následky.

Můžete provést sadu cvičení, určitě pomohou vyrovnat se s problémem, ale ne okamžitě. Faktem je, že na tvářích je to velmi pomalé fyzická aktivita. Tuk v těchto místech navíc tělo spaluje pomalu, takže budete muset být trpěliví.

Elasticitu pleti na tvářích a na celém obličeji obnovíte pomocí masek a masáže. MirSovetov doporučuje provádět masáže ihned po gymnastická cvičení, a masky si udělejte před spaním, efekt vás pak nenechá čekat.

Akční plán

K překonání problému tlustých tváří by mělo uplynout několik týdnů nebo dokonce měsíců. Proto musíte vypracovat akční plán:

1. Nejprve určete sami příčinu vzhledu tlustých tváří. Pokud je to nesprávná dieta, napravte ji, držte dietu a držte se jí. Uvidíte, že zmizí nejen tlusté tváře, ale i celé tělo zeštíhlí a zpevní.
2. Vypracujte soubor cvičení pro tváře. Faktem je, že na internetu nebo v odborné literatuře je jich velké množství, ale musíte si vybrat komplex přímo pro vás.
3. Vyzvedněte kosmetiku, která pomůže skrýt vadu. Ale v žádném případě byste neměli používat krémy na hubnutí, jinak můžete vyvolat vzhled.

Dieta pro baculaté tváře

Zmenšit tváře krátký čas obtížné, ale možné. Tak říkají ti, kteří dodržují speciální dietu. Ale s dietním omezením musíte být opatrní, protože můžete mít tmavé kruhy pod očima a unavený, unavený obličej a zmenšené tváře.

Základním principem diety je méně mouky a sladkostí, omezit tučná a smažená jídla a žádné rychlé občerstvení, nápoje a alkohol. Musíte také dodržovat tyto pokyny:

• neměli byste pociťovat hlad, je lepší si mezi jídly dát trochu zeleniny nebo ovoce, ale neměli byste hladovět. Protože váha paradoxně přestane odcházet a při prvním „výpadku“ ve výživě se vrátí ve dvojnásobném objemu. Tělo nemůžete oklamat, bude vnímat pocit hladu jako alarmující zvonek, že si musíte udělat rezervy do budoucna;
• jíst často, ale ne ve velkém množství. Jezte 5-6krát denně, pak zhubnete a nebudete mít hlad;
• veškerou potravu, zvláště pevnou, důkladně a dlouze žvýkejte. Toto bude druh cvičení pro svaly;
• půl hodiny před jídlem musíte vypít sklenici obyčejné pitné vody a po jídle nepijte 40 minut.

Přidejte do svého jídelníčku co nejvíce zeleniny a mořských plodů. Můžete jíst i kaši, ale pouze uvařené ve vodě, olej používejte v minimálním množství a pouze. Maso a ryby si vybírejte nízkotučné druhy, nepřidají kalorie navíc a nenechají vás hladovět. Nezapomeňte do stravy přidat fermentované mléčné výrobky a mléko, tvaroh je užitečný.

Chcete-li odstranit baculaté tváře, musíte se vzdát nejen cukru, ale také slaných jídel, které zadržují vodu v těle.

Cvičení na baculaté tváře

Můžete odstranit tváře pomocí diety, ale kůže pravděpodobně ochabne a bude ochablá. Proto je nutné provádět cvičení na tváře.

Chcete-li odstranit tváře v co nejkratším čase, musíte cvičení provádět několikrát denně. Existuje mnoho možností cvičení, zde jsou některé z nejúčinnějších:

1. Naberte vzduch do úst, pevně sevřete rty a převalujte vzduch přes ústa, ucítíte, jak se vám napínají tváře.
2. Narovnejte záda, narovnejte ramena, hlavu držte rovně, složte rty do tubusu a začněte zpívat samohlásky.
3. Představte si, že máte v puse tužku a píšete písmena ve vzduchu, nebo můžete vzít skutečnou tužku, držet ji mezi zuby a kreslit do vzduchu. Pokud cvik provádíte správně, měli byste cítit, jak jsou napjaté svaly obličeje a krku.
4. Zakryjte si horní ret spodním rtem a nakloňte hlavu nahoru. Počítejte v duchu do 10, sklopte hlavu, opakujte cvičení 10krát.

Pokud cvičení provádíte neustále, můžete nejen odstranit tváře, ale také vyjasnit obrys obličeje a vyhladit mimické vrásky. Nenechte se odradit, pokud nevidíte výsledky hned, chce to čas.

Jak odstranit tváře vizuálně

Pokud nemáte čas nebo chuť na diety a cvičení, nebo pokud si naléhavě potřebujete odstranit tváře, pak existuje několik triků:

1. Podívejte se na svou tvář v zrcadle, mentálně nakreslete obrys, který si myslíte, že je ideální. A ty oblasti, které jsou mimo tento obrys, musí být tmavší než hlavní tón. Musíte použít tonální krém různých odstínů.
2. Nyní aplikujte. Musí odpovídat tónu vašeho obličeje, jinak bude make-up vypadat nepřirozeně.
3. Není nutné nanášet make-up ostrými tahy. Pro smíchání prášku použijte štětec na make-up, všechny pohyby by měly být plynulé, pohybujte se podél obrysu obličeje.
4. Nezapomeňte nanést tvářenku, dotvářejí vzhled. Chcete-li, aby se vaše tváře zmenšily, musíte vyzvednout jednu ruměnec světlých barev a druhou - jasnou. Světlo nanášejte od středu podél linie lícních kostí a zakončete na časových partiích. Pod lehkým ruměncem procházejte jasným tónem. Takže tváře budou vizuálně menší. Dosáhnout dokonalého make-upu je možné pouze experimentováním, možná univerzální tvářenka je matná barva bez lesku.
5. Pokud máte tmavou pleť, pak vám budou slušet odstíny tvářenky v barvě tmavé hlíny nebo dokonce čokolády. Aby tyto odstíny vypadaly přirozeně, je potřeba na tvář tvářenku nanést pudr.

1. Dávejte pozor na to, jak spíte, pokud máte vysokou, tak ji změňte na nízkou nebo plochou. V opačném případě můžete zvětšit tváře a bradu. A během dne sledujte, jak držíte hlavu. Zvedněte trochu bradu a vaše tváře budou vypadat menší.
2. Nezapomeň na. Musí se to dělat denně, pokaždé po gymnastice. Také si lehce poklepejte konečky prstů a dlaní na tváře. A před masáží musíte udělat obklady: namočte ručník do infuze heřmánku, šalvěje a měsíčku. A naneste na půl hodiny na tváře.
3. Pomáhají dobře a je třeba vybrat ty, které napínají pokožku. Například z bílé hlíny.
4. Pokud máte velké tváře, pak by měly být vlasy dlouhé a hladké, a pokud jsou vaše tváře ochablé, pak je lepší dělat kudrlinky a kudrlinky.

A pamatujte, že každá chyba se dá proměnit ve ctnost, hlavní je váš postoj k ní.

Buclaté tváře vypadají neuvěřitelně roztomilé a okouzlující na dětech a dospívajících dívkách, ale bohužel ve vzácných případech malují dospělé ženy. Koneckonců, nadměrný objem v dolní části obličeje ji činí těžší, klade akcenty nepříznivě a vypadá neharmonicky se zbytkem jejích rysů. Jak tedy odstranit tváře a udělat tvářenku? Více o tom později.

Nafouklé tváře jsou spíše estetickým problémem, a proto se dají snadno napravit. Hlavní věcí je identifikovat příčinu vzniku nadměrného objemu a od toho zvolit způsob transformace.

Je jich několik možné příčiny vzhled baculatých tváří, z nichž nejčastější jsou:

O procesu dosahování dokonalý tvar tváře budou pryč déle než jeden den nebo měsíc. Svému vzhledu byste měli pravidelně věnovat čas, abyste jej udrželi v dobré kondici. Dívky, které chtějí místo kyprých tváří získat výrazné lícní kosti, by se měly denně řídit následujícími radami.

Výživa

Bez ohledu na denní režim a zátěž je důležité snažit se hlídat si vlastní jídelníček. Pokud tělo nedostane potřebné množství vitamínů nebo stopových prvků, bude to mít významný vliv na pokožku obličeje.

Bude náchylná k dehydrataci, matnosti a kontury obličeje se začnou postupně zmenšovat. V důsledku toho bude možné vrátit zvednuté lícní kosti pouze injekčně nebo jinými chirurgickými metodami.

Vyvážená strava zahrnuje použití produktů nezbytných k udržení vitální aktivity těla a také určitý režim. Stojí za to si zvyknout na frakční výživu, která zahrnuje konzumaci malých porcí jídla po celý den. Počet recepcí by tedy měl být 5-6krát denně.

Významnou roli při přípravě stravy hraje vyloučení slaných jídel z ní. Ostatně, jak již bylo zmíněno dříve, nadměrný příjem soli vede k otokům těla a obličeje, což zvětšuje jejich objem.

Ale měla by se pít čistá nesycená voda ve velkém počtu po celý den, ale ne před spaním.

Pokud schopnost správně jíst pod vlivem komplexního denního režimu zmizí, můžete stravu doplnit pomocí komplexu vitamínů. Ale stojí za to si to připomenout výživové doplňky při nepřítomnosti stravy nebudou v těle absorbovány, jsou to pouze pomocné látky;

Péče o kůži

Jasnost jeho obrysů závisí na pevnosti a pružnosti pokožky, takže abyste dosáhli vytesaných lícních kostí, budete muset péči o ni věnovat hodně času. To lze provést pomocí hotového obchodu nebo lidových prostředků.

Péče o obličej by se měla skládat z několika fází, z nichž hlavní je výživa a hydratace. Na pleť výborně působí rostlinné a esenciální oleje a vitamíny v kapslích a pro každou denní péči se můžete omezit na denní a noční krémy a také termální vodu.

Hlavní věcí je pravidelně věnovat pozornost takovým postupům.

Gymnastika a masáž obličeje

Gymnastická masáž obličeje pomáhá zvednout kontury obličeje. Podstata těchto postupů je poněkud odlišná. Gymnastika je cvičení pro obličej, při kterém se nutně zapojují jeho svaly.

Součástí masáže je i tření pokožky pro stimulaci krevního oběhu, což má také pozitivní vliv na pevnost a pružnost tkání;

Chcete-li vizuálně upravit tvar obličeje, zdůraznit nebo zablokovat přirozené linie, stejně jako umístit akcenty, pomůže denní make-up pomocí speciálních technik.

Hlavními metodami pro tvarování lícních kostí v make-upu jsou konturování a pečení.

Umožňují dodat obličeji objem pouze v jeho nezbytných partiích (střed čela, zadní část nosu, oblast nad a pod lícními kostmi, brada), a dodají mu tak pověstný „hollywoodský“ vzhled.

Jak odstranit tváře a udělat lícní kosti: cvičení

Jak již bylo uvedeno výše, obličejová gymnastika přispívá k jeho utažení, což příznivě ovlivňuje jasnost obrysů. Cvičení je žádoucí provádět 3krát týdně a také stojí za to je střídat s relaxační masáží.

Pro každodenní gymnastiku můžete použít následující výběr cvičení.

Toto cvičení by se mělo provádět minutu, pak si dejte pauzu. Jeho pravidelné provádění zachrání obličej před dvojitá brada, což znamená, že váš obličej bude vypadat tenčí.

• posaď se zpříma;
• zavřete čelisti;
• zkuste snížit spodní ret co nejvíce dolů, jako by vyčníval.

Při provádění tohoto cvičení by mělo být cítit napětí ve spodní části brady. Doba provedení - od 1 minuty.

Cvičení by mělo končit relaxační masáží, protože napíná svaly obličeje. Jeho neustálé provádění vytáhne tváře nahoru, což vytvoří jasný a atraktivní tvar obličeje a lícních kostí.

Čtvrtý:

• sedět rovně;
• vezměte pero s ústy kolmo k hlavě;
• kreslit písmena, čísla nebo symboly perem vzduchem.

Během cvičení by mělo být cítit napětí ve spodní části brady. Můžete to dělat i v práci místo nabíjení očí.

Cvičení zpevňuje tváře a dodává jim více shromážděný a elastický tvar.

• natáhněte rty co nejvíce pomocí trubice;
• pomalu vyslovujte postupně všechny samohlásky.

Provádění takové gymnastiky nebude trvat déle než 10 minut denně a její stálý výkon pomůže dosáhnout vysokých lícních kostí, zbavit se nafouklých nebo povislých tváří.

Dieta na hubnutí obličeje

Protože jednou z nejčastějších příčin buclatých tváří je nadváhu, abyste dosáhli ideálního tvaru obličeje, měli byste přejít na novou dietu.

Úplně však eliminuje hladovky, protože, jak již bylo zmíněno dříve, nedostatek vitamínů a stopových prvků může vést k oslabení svalů obličeje, ztrátě jejich elasticity a zdravé barvy. A taková vzhled, i s výraznými lícními kostmi se hodí málokdo.

Dieta na hubnutí obličeje zahrnuje následující zásady:

1. Frakční výživa;
2. Obnovení rovnováhy voda-sůl v těle;
3. Omezení používání potravin obsahujících nasycené tuky;
4. Konzumace potravin bohatých na stopové prvky;
5. Odmítání alkoholu a tabákových výrobků.

Dieta založená na těchto pravidlech na rozdíl od hladovek umožňuje zhubnout bez výrazného stresu pro tělo, vyžaduje to však více času. Doplňte správnou výživou fyzická aktivita, pak se znatelný efekt hubnutí na těle a obličeji dostaví dříve.

Nízkokalorické dietní menu na jeden den může vypadat takto:

1. Z: 1 vejce uvařené naměkko;
2. P2: 1 šálek neslazeného zeleného čaje, 175 g nízkotučného tvarohu;
3. A: malá miska polévky bezmasého zeleninového vývaru, 150 g tvarohu, 1 šálek černého čaje bez cukru;
4. P: Jakékoli ovoce;
5. U: Salát na bázi rajčat, papriky, bylinek a okurek, ochucený lněným olejem;
6. U2: Sklenice nízkotučného kefíru, 1 mléčná sušenka.

Kde Z - snídaně, Z2 - druhá snídaně, O - oběd, P - odpolední svačina, U - večeře, U2 - druhá večeře.

Jak již bylo uvedeno, strava by měla být doplněna o komplex vitamínů a vody.

Kosmetické procedury

Péče o pleť prostřednictvím kosmetických procedur je pomocnou metodou k dosažení jasných linií lícních kostí. Některé domácí masky se navíc mohou rozpouštět tělesný tuk pod kůži, díky složkám v nich obsaženým.

Hlavní složky domácích faceliftových masek jsou:

1. Rostlinné oleje (mandlový, broskvový, meruňkový, ricinový, olivový, lněný atd.);
2. Éterické oleje (levandule, tea tree, skořice, pomeranč, grapefruit, citron, fenykl, pelargónie atd.);
3. Vitamíny v kapslích (A, E);
4. ovocná dřeň;
5. Mléčné a zakysané mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku;
6. Cereálie;
7. Čokoláda;
8. Kosmetická hlína (bílá, modrá, černá, zelená, žlutá, červená, růžová).

Příkladem je pár receptů na výrobu stahujících pleťových masek.

Jíl proti stárnutí:

• smíchejte lžíci zeleného jílu a dvě lžíce ohřátého mléka;
• aplikujte na pokožku až do úplného vysušení;
• opláchněte teplou vodou.

Na bázi olejů pro stahující účinek:

• smíchejte lžičku ricinového, olivového a mandlového oleje a přidejte pár kapek fenyklového a levandulového oleje;
• aplikujte na pokožku a provádějte gymnastiku a masáž;
• nechte přes noc nebo opláchněte teplou vodou.

Takové domácí procedury lze provádět denně nebo 3-4krát týdně, pokud jsou pravidelně používány.

Můžete také navštívit kosmetičku, aby vám pod kůži vstříkla kyselinu hyaluronovou, která na ni bude mít stahující účinek.

Tajemství správného make-upu pro krásné lícní kosti

Umění make-upu není jen příležitostí experimentovat s vlastním vzhledem, ale také jej radikálně změnit, protože pokud budete studovat techniku ​​konturování, můžete ze sebe udělat úplně jiného člověka.

Populární beauty blogerky na YouTube se tedy pravidelně proměňují v celebrity a filmové postavy a mění své obličejové rysy pomocí několika tahů štětce.

Pro základní make-up pro baculaté tváře byste měli mít následující kosmetické produkty:

• kosmetický mixér (houba);
• zkosený kartáč;
• nadýchaný kartáč na oční víčka;
• objemný načechraný kartáč;
• kartáč na obočí;
• gelové oční linky na obočí;
• gel na obočí;
• primer (báze pod make-up);
• základ o půl tónu světlejší než tón pleti;
• lehký korektor;
• krémový bronzer;
• lehký sypký prášek;
• balzám na rty nebo hygienická rtěnka;
• rtěnka nebo lesk na rty;
• kávové odstíny.

Základní make-up pro baculaté tváře je založen na konturování a správném umístění akcentů. Lícní kosti by měly být zvýrazněny, stejně jako zdůrazněny horní část obličej, přesouvá pozornost zdola. Make-up se provádí v tomto pořadí:

Shrnutí

Můžeme tedy dojít k závěru, že baculaté tváře jsou vadou, kterou lze napravit:

1. Jeho vzhled může záviset na řadě důvodů, v závislosti na tom, který soubor opatření je vybrán k dosažení ideálního tvaru obličeje;
2. Můžete upravit obličej dietou, kosmetické procedury, gymnastika, masáže nebo make-up;
3. Dieta pro hubnutí v obličeji znamená dodržování jejích základních principů, stejně jako seznam zakázaných a povolených potravin;
4. Make-up pro baculaté tváře zahrnuje použití konturovacích technik a správné umístění akcentů.

A ještě pár cviků – v dalším videu.

Problém baculatých tváří, tak vzrušující pro krásnou polovinu lidstva, zaujímá vedoucí pozici v seznamu svých vlastních nedostatků. Pokud lze nedostatky postavy správně zamaskovat správně vybraným oblečením, nelze to udělat s obličejem. I když si lidé ve vašem okolí myslí, že vaše baculaté tváře jsou roztomilé, není to v rozporu s vaší touhou se jich zbavit. Touha odstranit tváře na obličeji je poháněna snem, aby byly lícní kosti výrazné, takže tvar obličeje se zdá atraktivnější. Ale pokud se vám vůbec nedaří milovat se tak, jak jste, a jste odhodláni napravit tuto část svého obličeje, musíte nejprve zjistit důvody vzhledu baculatých tváří.

Nadváha
Problém nadváha a buclaté tváře spolu úzce souvisí. Pokud se budete držet diety a cvičit denně, pak velké tváře půjdou spolu s nadváhou. Za úvahu ale stojí, že cviky jsou zaměřeny především na formování postavy, takže tváře začnou hubnout jako poslední.

Chcete-li urychlit nástup výsledku, pro obličej, musíte také vybrat řadu speciálních cvičení zvaných face-building. Metoda spočívá v provádění různých grimas na obličeji, zahrnujících všechny obličejové partie. Cvičení lze provádět jak doma, tak s trenérem v tělocvičně:

• držte pero nebo tužku ve rtech a nejprve ve vzduchu nakreslete písmena, pak slova a dokonce celé věty;
  
• utáhněte svaly obličeje a krku a snižte rohy rtů dolů;
  
• uchopte horní ret spodního, natáhněte jej co nejvýše a vrhněte hlavu dozadu;
  
• stáhněte spodní ret dolů se svaly obličeje a pevně zatněte zuby;
  
• předkloňte hlavu a natáhněte se střídavě na každé rameno s bradou;
  
• nafoukněte postupně každou z tváří;
  
• co nejširší úsměv, pak se vraťte k vážnému výrazu;
  
• složte rty do tuby a snažte se zpívat samohlásky chaoticky.
  

Tento ukázkový komplex cvičení pomůže odstranit baculaté tváře, pokud je budete provádět denně ráno a večer po dobu 15 minut.Účinek bude patrný za měsíc.

Dědičnost
Možná měl někdo z vašich příbuzných baculaté tváře? Pokud ano, pak jim to zřejmě nezabránilo v pokračování jejich závodu. Určitě se totiž najde někdo, kdo bude vaše baculaté tváře milovat víc než cokoli jiného. Ale pokud se stále nemůžete přesvědčit, můžete upravit tvar svého obličeje pomocí budování Facebooku a assakhi.

Assahi je masáž obličeje zaměřená na prodloužení mládí, napnutí obličejových svalů a vyhlazení vrásek. Touto metodou se můžete pokusit odstranit baculaté tváře. Japonská masáž může být provedena nezávisle studiem videonávodů na internetu.

Metoda je velmi účinná a umožňuje vám neuchýlit se k chirurgické intervenci, použití drahých léků a kosmetiky.

Přebytečná tekutina v těle
Příčinou buclatých tváří může být zadržování tekutin v těle. Abychom se zbavili přebytečné tekutiny a tím odstranit tváře na obličeji, musíte dodržovat následující pravidla:

• omezit spotřebu slaných, kořeněných a mastných jídel;
  
• snížit příjem tekutin v pozdních hodinách;
  
• užívejte odvary z bylin, které mají diuretický účinek.
  

Nekřičte, že krása mnoha žen je především jejich práce na sobě, práce na svém těle. S trochou píle můžete své problémové oblasti napravit, což bude první úspěch ve snaze o vaše ideály.

Vysoké lícní kosti, zvýrazněné nádherným make-upem, činí tvář atraktivní a aristokraticky rafinovanou. Vizuálně vypadá žena bez „nadměrné“ kulatosti v oblasti tváří štíhlejší. Pro plné mladé dámy je úkol zhubnout na tvářích extrémně zjednodušený - dieta, fyzická cvičení pro tělo pomohou obnovit krásné formy celého těla. Co dělat pro hubnutí obličeje, drzé krásky se štíhlou postavou? Pomůže speciální gymnastika, dodržování pitného režimu a jemnosti umění nanášení make-upu.

Jak se zbavit tváří obličejovou dietou

Důvody kulatých tváří, které vypadají tak krásně v dětství u dívek a tak překážejí dospělým dívkám, jsou:

1. dědičný faktor. Pro majitele krásných rudých tváří je problematické dosáhnout tenčího obličeje. Budete muset neustále udržovat tón pleti speciální gymnastika.
2. Nedostatek vitamínů. Nedostatek vápníku, hořčíku, mědi, železa, vitamínů skupin A, C, B negativně ovlivňuje stav pokožky, zhoršuje výsledky hubnutí. Při rozhodování o tom, co dělat, abyste efektivně zhubli na obličeji, věnujte pozornost potravinám bohatým na vápník, které obsahují prospěšné aminokyseliny.
3. Nedostatečný příjem tekutin. Pijete-li méně než jeden a půl litru denně, vaše tělo se cítí špatně a uvedete jej do režimu „akumulace“.
4. Nedostatečná péče. Vyrobte si kosmetické masky, které otevírají póry a stimulují krevní oběh. Masáž, chození do sauny nebo koupele účinně pomohou zhubnout v oblasti tváří a brady.
5. Přebytek soli. Pokud nechcete „ztloustnout“ v obličeji, vylučte sůl ze svého jídelníčku nebo připravujte pokrmy s malým množstvím.
6. Pití alkoholu. Masky / pleťové vody pomohou zhubnout na nafouklé tváře ráno, pokud je vyrábíte na bázi zeleného čaje, heřmánku, měsíčku.

Nejpřísnější diety, hladovění - ne Nejlepší způsob jak zhubnout na tváři muže nebo ženy. Polomdloby z nedostatku kalorií, povislá kůže jsou výsledkem „rychlého“ způsobu, jak získat krásné lícní kosti, propadlé tváře. Co dělat, aby váš obličej zhubl:

1. Operativní zásah. Tento radikálním způsobem zaměřené na odstranění tukové vrstvy na tvářích. Je možné, že se vám podaří získat „nový“ tenčí obličej, ale zda vás výsledky potěší.
2. Udělejte si správný make-up. Použití základu tmavšího odstínu, nanesení tvářenky s opáleným efektem na „vynikající“ oblast tváří, pomůže vizuálně „zhubnout“ obličej.
3. Péče o kůži. Masáže, hřejivé masky, hydratační obklady - dokonalé způsoby zdůraznit krásná linie lícní kosti, tenčí tváře.
4. Gymnastika. Dělat pravidelně speciální cvičení, uvedete svaly do tonusu, vrátíte pleti zdravý vzhled.
5. Normalizace vodní bilance. Jak zhubnout na tváři dívky, aby se urychlily metabolické procesy? Vypijte alespoň 2 litry tekutin denně. Do jídelníčku zařaďte močopudné čaje s heřmánkem, brusinkami, šípky.
6. Strava, která obsahuje maximum vlákniny, vitamínů a minerálů. Zelenina, ovoce, ryby, dietní maso pomohou zhubnout, zmírnit otoky.

Jak udělat dokonalý tenký obličej: správná výživa

Jak dostat tváře z obličeje a přitom se držet základů správná výživa? Vzhledem k tomu, že většina žen uspěje jako poslední, měl by být jídelníček koncipován na dlouhou dobu. Zásady je třeba respektovat zdravý životní stylživot, volba minimalizovat spotřebu „škodlivých“ sacharidů, živočišných tuků, alkoholu.

Co dělat, abyste krásně zhubli obličej s využitím úspěchů výživy:

1. Obohaťte svůj jídelníček o ovoce a zeleninu. Velký podíl všech konzumovaných potravin by měla tvořit rostlinná vláknina.
2. Zhubnout na tvářích pomohou mořské plody, ryby, které díky bohatému obsahu mastných aminokyselin, vitamínů skupiny B, vrátí pleti ženy mládí a zdravý vzhled.
3. Nahraďte sladké limonády, kupované džusy bylinnými čaji, ovocnými nápoji, čerstvými džusy. Pomohou obohatit tělo o potřebné mikroelementy, díky nimž obličej získá napjaté formy a bude vypadat tenčí.

Gymnastika a masáže

Speciální cviky na obličej pomáhají vyhlazovat mimické vrásky, navrací pleti mladistvost. Jsou zaměřeny na aktivaci svalů tváří a brady. Vyhraďte čtvrt hodiny na boj s obnovenými tvářemi a proveďte každé cvičení komplexu nejméně 20krát. Proveďte masáž tváří - stimuluje průtok krve, díky čemuž metabolické procesy probíhají rychleji. Napnuté lícní kosti, absence dvojité brady, krásná pleť budou příjemným bonusem každodenních procedur.

Efektivní cvičení pro hubnutí tváří

Speciální gymnastický komplex na obličej účinně bojuje proti vráskám na tvářích, zlepšuje krevní oběh, posiluje drobné cévky - kapiláry a spouští mechanismy regenerace pokožky. Jak se zbavit tváří a jaká cvičení pomohou problém vyřešit:

1. Valící se vzduch nebo voda. Vezměte vzduch/vodu do úst. Cvičení se snažte provádět pomalu a převalujte obsah z jedné strany na druhou. Tuto jednoduchou metodu opakujte 20krát.
2. "Zachycení" rtů. Cvičení spodní čelisti je účinné, pokud chcete dosáhnout tenčího obličeje. Zatlačte jej dopředu tak, aby spodní ret sevřel horní. Počet opakování je 15x.
3. Výslovnost písmen. Střídavě složte rty hadičkou a snažte se vyslovit zvuky „u“ nebo „o“. Pak roztáhněte rty, jako byste se snažili usmát.

Cvičení pro ovál obličeje a krku

Třicetileté (a starší) mladé dámy, které chtějí mít krásně definované lícní kosti s tenkými tvářemi, by měly věnovat zvláštní pozornost úpravě oválu obličeje, čímž se gymnastika stane každodenní procedurou. Tlusté dívky, které chtějí zhubnout na tvářích, by neměly zapomínat, že krk dává nejen věk, ale také reaguje na ztrátu. kila navíc. Co dělat pro hubnutí obličeje? Pomáhají udržovat elasticitu krku, cvičení na bradě:

1. Hlava se naklání. Při ohýbání se snažte na několik sekund zafixovat hlavu v dolním bodě. Cvičení se provádí s rovnými zády.
2. Trénink svalů krku. Překřižte ruce a položte ruce na ramena. Cvičení můžete provádět ve stoje nebo vsedě. V tomto případě by záda měla být rovná, jako řetězec. Pevně ​​zatlačte dolů a snažte se natáhnout krk nahoru.

Jak se zbavit druhé brady

Druhá brada způsobuje otoky, takže obrysy jsou rozmazané a zvyšují věk. Na sestavu liftingových cviků by měli dbát ti, kteří rádi spí na vysokých polštářích, knihomolové, kteří raději tráví čas ležením s knihou, ale i všichni, kdo chtějí mít krásný tvar obličeje. Jak odstranit bradu a tváře:

1. Modelové cvičení. „Položte si“ knihu na hlavu a defilujte po místnosti s dokonale rovnými zády po dobu alespoň 5 minut. To pomůže posílit svaly krku, brady.
2. "Sáhni si na nos." Zakloňte hlavu dozadu. V této poloze se snažte spodním rtem dosáhnout na špičku nosu a tlačte čelist dopředu. Poté udělejte totéž s jazykem.
3. Cvičení "tlak na bradu." Lehněte si na záda na podložku na cvičení. Aniž byste zvedli zbytek těla z podlahy, zvedněte hlavu nahoru a zafixujte horní bod pohybu. Nechte své tváře zhubnout, a to až 20krát.

Jak napumpovat lícní kosti

Cvičení, která zapojují všechny svaly spodní části obličeje, jsou určena ke zvětšení objemu lícních kostí. Opakování denně jednoduchá cvičení, za tři týdny si všimnete krásného tvaru a tenčích tváří. Jak vyrobit lícní kosti na obličeji pomocí gymnastiky:

1. "Otáčení... s jazykem." Otevřete ústa, jako byste chtěli vydat zvuk „o“. Pohybujte jazykem v kruhu a pevně jej přitiskněte na tváře a patro.
2. S otevřenými ústy pevně přitiskněte rty na zuby. Udělejte to konečky prstů krouživé pohyby od koutků úst až po lícní kosti.
3. Usmívejte se, aniž byste našpulili rty. Napněte svaly lícních kostí a snažte se je přitáhnout ke spánkům.

Jak dělat masáž obličeje doma

Prováděním teplých masážních pohybů pomocí froté ručníku, jemným třením konečky prstů, zpevníte bradu, dodáte odpočatý vzhled a jasné obrysy kontur obličeje. Po ranní sprše pokračujte k proceduře, která zabere 15–20 minut a pomůže vám zhubnout:

1. Vařit na noc bylinná sbírka. Heřmánek, lipové květy, měsíček jsou přírodní složky, které jsou účinné pro lymfodrenáž a aktivaci kožních metabolických procesů. Do odvaru namočte na minutu malý froté ručník, vyždímejte. Jemnými pohyby nahoru masírujte tváře a bradu. Po masáži je dobrý bylinný obklad, aby prořídlé tvary obličeje lahodily oku.
2. Namažte si konečky prstů esenciální olej. Hladce, ale s námahou provádějte masážní pohyby směrem ke spánkům. Lehké poklepávání, poklepávání prsty se střídá s tlakem na problémové partie obličeje.

masky

Díky mírnému působení různých masek na bázi přírodních produktů dochází k účinnému rozštěpení podkožní tukové vrstvy na tvářích, pokožka se stává jemnou a vláčnou. Díky zpevňujícím a regeneračním vlastnostem vaše tvář pomůže zhubnout:

• Mořská řasa;
• ovesné vločky;
• Bílek;
• citrus;
• zelený čaj;
• droždí;
• káva.

domácí prostředky

Jak ztenčit obličej pomocí domácích masek, které si zaslouží ty nejlepší recenze:

1. Maska pro majitele mastné pleti pomůže zhubnout na tvářích. Rozemlejte ve stejných poměrech ovesné vločky, hrášek. Lžíci směsi nařeďte přírodním (nejlépe domácím) mlékem na hustou viskózní směs. Přidejte pár kapek citronové šťávy.
2. Udělejte si kvasnicovou masku. Mixérem smíchejte do homogenní kaše 2 díly droždí, jeden díl mléka, olivový olej, med, rýžová / pohanková mouka. Rozklepněte jedno vejce. Každodenní používání masky vám pomůže zhubnout na tvářích za pár týdnů.

Co dělat, abyste se vyhnuli vráskám

Po úspěšném odstranění ztluštěných tváří a plné postavy je mnoho mladých dam, které zhubly, překvapeno, že se objevily nové „problémy“. Jsou spojeny s tvorbou vrásek na tvářích. Hlavními viníky prudkého zhoršení svalového rámce obličeje jsou:

• nedostatek tekutiny v těle;
• touha rychle zhubnout bez cvičení;
• nedostatek vitamínů, mikroelementů.

Jak odstranit tváře z obličeje a vyrovnat účinky na pokožku:

1. Želatinové masky s glycerinem jsou účinné pro udržení tónu pleti tenkého obličeje. Smíchejte jedlou želatinu zředěnou ve vodní lázni se stejným množstvím glycerinu. Naneste na čistý obličej a nechte 10 minut působit. Odstraňte vatovým tamponem nebo opláchněte teplou vodou.
2. Dobře stimuluje produkci kolagenové kontrastní sprchy. Postup, který pomáhá člověku zhubnout, by se měl provádět denně.

Jak docílit toho, aby celý obličej vypadal tenký s make-upem a vlasy

Neúspěšný účes, make-up v jasně růžových tónech může dát úhledné malé tváři s mírně zaoblenými tvářemi nadměrnou plnost. Bujná hlava vlasů až k linii brady, klasický bob dodávají zbytečný objem. Co musíte udělat, abyste zhubli vizuálně:

1. Rozhodněte se pro krátké sestřihy nebo vlasy po ramena.
2. Roztrhaná, šikmá ofina, křivé linie účesu - skvělá možnost dát obličeji „tenčí“ formy.
3. Pro make-up použijte béžovo-zlatou paletu. Přírodní odstíny, hra tónů - od světlých po tmavší - zdůrazňují přirozenost a zaměřují se na pěkný tvar tváře.

Co dělat, aby tlusté tváře vypadaly menší

Když sníte o dokonale čisté linii lícních kostí, „jako na fotografii modelů“, nezapomeňte, že slavní stylisté pracovali na jejich vzhledu. Než podniknete drastické kroky, ovládněte tajemství a jemnosti korekčního make-upu doma. Pomůže vizuálně „zhubnout“ a skrýt přebytečné objemy. Poslechněte si rady vizážistů, jak zmenšit tváře:

1. Pro zeštíhlení obličeje použijte tmavší podkladovou bázi. Nanášejte ji jemnými pohyby prstů a snažte se spojit konturu.
2. Při nanášení obvyklého pudrového tónu použijte hustý štětec. Při líčení dodržujte plynulé přechody odstínů: obličej by měl vypadat svěží a tváře by měly přirozeně zhubnout.
3. Chcete-li zhubnout, baculaté tváře pomohou červenat se s bronzovými reflexními částicemi. Vyberte si béžově hnědou paletku, která je o pár odstínů tmavší než váš tón pleti.

Video

Hubenější dívky, které byly donedávna škádleny tlustými ženami, zůstávají často nespokojené s tím, že se jim po úspěšném zhubnutí nepodaří napravit ovál obličeje: zůstává kulatý nebo dokonce plný. Většina diet, cvičebních komplexů je zaměřena na spalování tuků problémové oblasti. Co dělat v tomto případě? Naučte se, jak zhubnout v obličeji, aby se objevily lícní kosti, sledováním video tipů.

Jak se zbavit buclatých tváří za 3 minuty

Cvičení pro ovál obličeje