Metoda izboljšanja duševnega zdravja s hidromasažo, ki jo je nekoč predlagal francoski psihiater Jean-Marc Charcot, se zdaj aktivno uporablja za boj proti prekomerno telesno težo in celulit. Hidromasažna prha Charcot, ki je priljubljena tako pri ženskah kot moških, pomaga pri reševanju številnih zdravstvenih težav, poživi in dvigne razpoloženje.
Vendar pa se mnogi še vedno zanimajo, ali je ta metoda res tako učinkovita in kakšne so indikacije in kontraindikacije za Sharkovo dušo? Več o tem lahko izveste v tem članku.
Med drugimi manipulacijami za izboljšanje fizično zdravje, postopek tuširanja Charcot v zadnjem času ni le priljubljen, ampak tudi moden. Ljudje različnih starosti se zatekajo k "vodni terapiji" za odpravo najrazličnejših težav. Tisti, ki ne potrebujejo zdravljenja, uporabljajo to metodo za povrnitev mišičnega tonusa in izboljšanje razpoloženja.
Metodo, ki jo je pred približno 100 leti izumil slavni francoski psihiater in nevrolog Charcot, so prej uporabljali kot terapijo za bolnike z motnjami. živčni sistem. Vendar je vodna terapija ustvarila močan kompleks zdravilni učinekčesar nihče ni pričakoval! Zato se je obseg te manipulacije znatno razširil.
Trenutno se vodne masaže "Sharcotov tuš" aktivno uporabljajo v kozmetologiji (za odpravo strij, celulita, zmanjšanje telesne maščobe) in v športu za sprostitev vlaken. mišično tkivo po izčrpanosti telesna aktivnost.
Po postopku hidroterapije človek občuti naval moči, ki pomaga telesu pri okrevanju od bolezni in njihovih posledic. Poleg tega po več takih postopkih ljudje, ki jih zanima izguba teže, opazijo opazen vizualni učinek.
Številka pridobi izrazitejše konture, telo postane ne le lepo, ampak tudi zdravo. Zato lahko mirno rečemo, da je Charcotova tuš masaža zelo učinkovita v smislu celovite obnove telesa.
Načelo vpliva in koristi
Hidroterapija s Charcotovo prho, kot ena od različic fizioterapije, je učinek na telo s "šok" vodnimi tokovi.
Med sejo, ki lahko traja od 10 do 20 minut, oseba stoji pod dvema močnima curkoma vode:
- mraz, katerega temperatura se giblje od 10-20⁰;
- vroče (približno 40-45⁰).
Zahtevan pogoj hidromasaža po Charcotovem principu - dovod vode pod pritiskom.
Nenehno spreminjajoče se temperature in moč udarca močno vplivajo na celotno telo:
- Izboljša krvni obtok.
- Nasiči celice s kisikom.
- Aktivira presnovne procese v tkivih.
- Začne regeneracijo celic na celični ravni.
- Ugodno vpliva na limfni sistem.
- Pomaga očistiti zgornje plasti dermisa pred usedlinami blata in soli.
- Zavira vnetne procese, odpravlja bolečine v hrbtu in križu.
- Izboljša čustveno stanje.
- Zdravi nespečnost.
Poleg tega ima tuš masaža z vodo še druge pozitivne strani. Na primer, prehod takega postopka ne zahteva posebne priprave.
Vse, kar se od vas zahteva, je, da se udeležite seje, s seboj vzamete le nekaj potrebnih stvari in dobite odličen naboj živahnosti in Imejte dobro voljo. Poleg tega je cena tečaja hidroterapije razmeroma nizka, zato si tuširanje privošči vsak.
Seveda pa je za hujšanje ali odpravo drugih težav priporočljivo uporabljati Charcotovo prho v posebej opremljenem salonu. Dejstvo je, da takšne manipulacije zahtevajo uporabo posebnih naprav, s katerimi je opremljena večina kozmetoloških in zdravstvenih klinik.
Preden greste skozi postopek, morate ugotoviti, za koga bo koristen. Charcotova prha, katere indikacije in kontraindikacije so opisane spodaj, lahko ob pravilni uporabi zagotovi pozitiven učinekže po prvi seji.
- Ljudje, ki vodijo sedeči življenjski slog.
- Bolniki z motnjami živčnega sistema in čustvenega ozadja.
- Bolezni mišično-skeletnega sistema, sklepov, protina.
- Osebe, ki se pogosto srečujejo s stresnimi situacijami.
- Ljudje z motnjami krvnega obtoka in metabolizma.
- Imunsko oslabljeni bolniki.
- Tistim, ki želijo shujšati in se znebiti celulita.
Vendar kljub visoka učinkovitost in širok obseg prhe Charcot ima tudi nekaj omejitev.
Kontraindikacije za postopek vodne masaže so:
- nosečnost naprej različni izrazi in obdobje laktacije;
- prisotnost onkoloških, endokrinih ali akutnih nalezljivih bolezni;
- medvretenčna kila, krčne žiležile;
- bolezni srčno-žilnega sistema.
V drugih primerih se lahko najprej posvetujete s svojim zdravnikom ali specialistom, ki vodi hidroterapijo. Konec koncev, če imate poškodbe kože, nedavne poškodbe in zlome, je bolje odložiti potek zdravljenja z vodno masažo s tušem Charcot.
Prav tako se ne zatekajte k postopku za dekleta med kritični dnevi in bolniki, ki so bili podvrženi hidroterapiji pred manj kot 6 meseci.
Značilnosti terapije
Charcot tuš, idealen za hujšanje, odpravljanje celulita in drugih težav, se uporablja pod nadzorom posebej usposobljenega delavca. Zna spreminjati moč in temperaturo delujoče vode. Poleg tega obstajajo določeni predeli na telesu (obraz, vrat, dimeljski predel), ki jih ne smemo obdelati s "šok" curki.
Skupno je priporočljivo obiskati od 10 do 20 hidroterapij. Prvi postopki celotnega tečaja običajno trajajo le 5-10 minut, tako da se telo lahko navadi na "šok" metodo izpostavljenosti vodi. V prihodnosti se čas manipulacije postopoma poveča na 20 minut. Priporočljivo je, da se zatečete k takšni metodi fizioterapije, kot je Charcotov tuš, 2-3 krat na teden in izguba teže ne bo trajala dolgo.
Z upoštevanjem tega pogoja boste lahko hitro prilagodili svoje telo prihajajočemu postopku. Omeniti velja, da vas pozitivni učinek ne bo pustil čakati in že po prvi seji boste občutili val energije, vaše razpoloženje se bo dvignilo in počutili se boste bolj samozavestni.
Če imate posebno napravo za tuširanje, lahko organizirate Tuš Charcot doma. V tem primeru hidromasažno funkcijo izvaja posebna šoba, ki jo bo treba za čas postopka pritrditi na pipo za prho namesto običajne.
Učinek takšnega postopka doma je manj opazen. Toda hkrati bo takšen hidromasažer koristen v situacijah, ko oseba, ki izgublja težo ali želi izboljšati svoje zdravje, iz nekega razloga ne more obiskati profesionalnih ali kozmetičnih centrov.
Kot vidite, iz Charcotov tuš celulit in prekomerno telesno težo dobesedno topijo pred našimi očmi. Hidromasaža lahko polepša življenje, saj vas bo rešila številnih perečih težav sodobnega človeka in okrepila telo. Morda bolj prijetno enostaven način povečati imuniteto in postati lepši ne boste našli.
Vsakodnevno tuširanje štejemo za običajen higienski postopek. Lahko pa dela čudeže: lajša stres in depresijo, zdravi bolezni, izboljša
Vsakodnevno tuširanje štejemo za običajen higienski postopek. Lahko pa dela čudeže: lajša stres in depresijo, zdravi bolezni, izboljša stanje kože in postavo. Oglejmo si to podrobneje.
Charcotov tuš - antidepresiv
Pred približno 150 leti se je francoski nevropatolog in psihoterapevt Jean Martin Charcot odločil, da bo človeške duše zdravil z močnimi vodnimi tokovi. Svojim plemenitim strankam, ki so trpele zaradi depresije in izgube moči, je priporočal tuširanje, kar je kasneje postalo znano po njegovem imenu. Drugo ime se je trdno zasidralo v njem - antidepresivni tuš. Dva močna vodna curka, ki masirata telo z razdalje 3-5 metrov, takoj tonizirata in osvežita tudi misli. Po takšni poživljajoči kopeli nikomur ne pride na misel, da bi se pritoževal nad omedlevico ali slabostjo. Da se ob tem izboljša stanje ožilja, mišic in "razbijajo" celulitne kopice, so ugotovili kasneje. In če so vodni tokovi v rokah usposobljenega strokovnjaka, potem tudi lajšajo bolečine in spone v hrbtenici. Res je, da lahko po tako intenzivni izpostavljenosti hematomi ostanejo na koži več dni.
Škotski (kontrastni) - kaljenje
Mnogi so slišali za kontrastno prho, nekateri pa to metodo izvajajo vsak dan v svoji kopalnici. Toda v specializiranih centrih se ta postopek nekoliko razlikuje od domače interpretacije. Pravzaprav je škotski jezik nekakšna Charcotova duša. Toda en curek vode, na katerega ste polili, je hladen (10-25 stopinj), drugi pa vroč (37-45 stopinj). Po 5-7 minutah hitrega menjavanja temperatur se stopnja krvnega obtoka štirikrat poveča in občutite močan izbruh energije. In za izboljšanje telesa in povečanje imunitete bo potrebnih 5-10 sej.
Krožna prha - toniranje
Iz stotine najtanjših, kot so igle, curki vode, ki z močjo masirajo kožo, dobesedno vsi organi in sistemi pridejo v tonus. Najprej se izboljša krvni obtok, izginejo zastoji v venah in kapilarah. Tak učinek je odličen za splošno krepitev telesa in kadar potrebuje kateri koli organ poseben pristop, potem se "igelni masažer" uporablja namensko. Če vas skrbijo obloge na trebuhu, pasu ali bokih, je treba tudi tem predelom posvetiti posebno pozornost. Toda ne glede na to, na katerih mestih se tuširate, boste po več sejah zagotovo opazili, da ste postali bolj veseli in energični.
Podvodna tuš masaža - modeliranje
Sposobnost zategovanja figure, "raztapljanja" kilogramov in centimetrov je glavna, a ne edina prednost, zaradi katere je podvodna prha postala priljubljena med kozmetologi in ženskami, ki skrbijo zase. Na veliko veselje slednjih, takšne seje, za razliko od vakuumske masaže ali Charcotove prhe, pustijo kožo gladko in nežno, brez najmanjših modric in odrgnin. Navsezadnje je moč curka cevi, usmerjenega v telo, omehčana z gostoto vode, v kateri ležite. Mimogrede, prha je zelo učinkovita v hujših primerih: priporočajo jo po različnih operacijah, poškodbah hrbtenice, sklepov in kit, pa tudi pri boleznih perifernega živčnega sistema.
Tropski naliv - pomirja
Ta izum zadnjih let je ponos nekaterih sanatorijev in SPA-salonov. In čeprav po mnenju zdravnikov nima očitnih zdravilnih lastnosti, ima še vedno pomirjujoč učinek. Zelo koristno je stati pod toplim "tušem", da se sprostite in pozabite na stres. Ko voda ne teče v potokih, ampak v kapljicah, je občutek lahkotnosti in živahnosti, zvoki narave, ki spremljajo tok vode (šum surfanja in petje ptic), pa prispevajo k sprostitvi. Nekateri saloni ponujajo tudi dopolnitev občutkov z uživanjem ustreznih arom: morja in tropskih rastlin.
Laser - visokotehnološki
Charcot tuš - wellness tretma
Če ste kdaj bili v sanatorijih, zdraviliščih ali zdraviliščih, ste zagotovo na seznamu storitev, ki jih ponujajo te ustanove, naleteli na takšno ime postopka, kot je Charcotov tuš. Kakšen tuš je to? Komu so prikazani takšni vodni postopki, kako potekajo in kdo naj zavrne takšno prho? Odgovore na vsa ta vprašanja boste našli v naši publikaciji.
Kaj je Charcotov tuš
Indikacije za uporabo Charcotovega tuša
Charcotov tuš in zdravljenje bolezni živčnega sistema
Možnost tuš glave Charcot
Ta vrsta vodne masaže je praviloma predpisana tistim bolnikom, ki trpijo zaradi nevrastenije, obsesivno-kompulzivnih motenj, nevroze in razdražljivosti, depresije in. Kaj pa živčni sistem, živčni zlomi in prhe, se sprašujete? Lepo bi bilo, če bi bile tablete ali zeliščne kopeli, potem pa Charcotov tuš ...
Pravzaprav tak točkovni učinek vode na človeško kožo, ki je pod drugačna moč pritisk vodnega curka, ne le tonira človeško telo, ampak tudi blagodejno vpliva na delovanje centralnega živčnega sistema. Preprosto povedano, s takim curkom vode pod pritiskom izbiješ vse neumnosti iz glave in spereš vso svojo negativnost ...
Omeniti velja, da je v primeru takšnih živčnih motenj, kot so progresivne psihoze, imenovanje takega postopka strogo prepovedano, saj so lahko posledice po takšnem Charcotovem tušu najbolj nepredvidljive - navdušeni bolnik zaradi takšnega Charcotovega tuša postane celoten. bolj nervozen...
Charcotov tuš kot način utrjevanja
Vendar pa Charcotov tuš ni predpisan samo za tiste, ki niso v redu z živci. Zato je tak postopek priporočljiv za preprečevanje pri zimsko obdobje, in . Če pa ste se že prehladili in ste tik pred boleznijo, o kakršni koli takšni utrditvi ne more biti govora. Torej, ne za dolgo in pljučnica, da bi zaslužili in druge zaplete ...
Charcot tuš kot metoda rehabilitacije
Tudi Charcotov tuš je predpisan kot rehabilitacijska in okrevalna terapija za tiste, ki so imeli poškodbo mišično-skeletnega sistema. Vendar pa je treba zelo previdno in skrbno pristopiti k imenovanju takšnega postopka in izvajanju takšnih zdravniških receptov. Ker nekatere vrste poškodb popolnoma izključujejo možnost izpostavljenosti pritisku, mora tak poseg predpisati le izkušen ortoped in ne vi sami.
Sharko tuš za hujšanje
Charcotovo prho danes uporablja tudi kozmetologija – za preprečevanje in korekcijo celulita ter za hujšanje. Vendar je za takšne namene primernejša uporaba.
V tem primeru temperaturo vode in trajanje takšnih kontrastnih postopkov predpiše zdravnik ob upoštevanju stanja vašega telesa in obsega vaše odvečne teže.
Računati na to, da boste shujšali brez vsakršnega truda, ampak le s pomočjo Charcotove duše, pa je nekoliko nerazumno. Če pa sledite dieti, se je držite Zdrav način življenjaživljenje, izvedba ni zapletena psihične vaje, pa tudi hojo, vadbeno terapijo, jogo, dihalne vaje in lahko aerobiko ter vse to dopolnite s tušem Charcot - učinek ne bo dolgo čakal.
Stopnja bolečine Charcotove duše
Prostor za Charcotov postopek tuširanja
Zagotovo vas zanima vprašanje, a boli? No, če računate na trajen učinek, potem boste morali malo potrpeti, saj je udarec curka posebne prhe s šobo pod visokim pritiskom precej neprijeten in celo boleč. Da, in po samem posegu mišice neznosno bolijo. Ampak, če razumete, da potrebujete tuš Charcot za zdravje in lepoto, potem lahko zdržite ...
Edinstvena tuš Charcot je vrsta blagodejnega hidromasažnega postopka, ki v zadnjih letih postaja vse bolj priljubljen. Tehnika pomaga rešiti številne zdravstvene in zunanje težave, izboljšati razpoloženje in počutje, se znebiti stresa in dolgotrajne depresije.
Kaj je sharko tuš
To je zdravilna hidroterapija, ki jo je izumil slavni Francoz J. M. Charcot. To tehniko vodne masaže danes priznavajo številni strokovnjaki in zdravniki. Pomaga pri zdravljenju in preprečevanju številnih patologij notranjih sistemov in organov, spremlja oblike telesa in jih popravlja na bolje.
Vodna masaža udarnega tipa vpliva na različna področja telesa. Močni curki hladnega in topla voda. Njihovo ogrevanje se giblje od 20-50 stopinj. Pod vplivom takšnih temperaturnih sprememb pride do zoženja in širjenja žilnih sten ter:
Vodni postopek tudi krepi imunske sile, sproži regeneracijo celic, samozdravljenje organov in sistemov. Oseba po tečaju hidromasaže se počuti pomlajeno, popolnoma funkcionalno in veselo. Mnoge ženske izberejo to metodo za hujšanje.
Kontrastni tuš Charcot je znan po svojih lastnostih izgorevanja maščob. Pomaga pri soočanju s celulitnimi oblogami in edemi, sproži razgradnjo odvečnih lipidov v podkožni maščobi.
Komu je prikazan in kontraindiciran tuš Charcot
Izkušeni zdravniki svojim pacientom ponujajo tečaj Charcotove udarne prhe z naslednjimi patologijami:
- vegetovaskularna distonija;
- debelost;
- artroza ali artritis;
- alergija;
- revmatizem;
- migrene in glavoboli.
Postopek se odlično spopada z živčno napetostjo, mišičnimi krči, nevrastenijo, depresijo, kronično utrujenostjo. Vodni curki pod visokim pritiskom tonirajo kožo, krepijo vse sisteme mišično-skeletnega sistema, pomagajo pri utrjevanju telesa, hitrejšem celjenju številnih poškodb.
uporablja kot preventivni ukrep proti boleznim hrbtenice in okončin, odlično sprošča proti težkim fizičnim naporom, zdravi številne težave, povezane s cerebralno paralizo, izboljšuje moralno in fizično stanje. 
Charcotov tuš ni vedno koristen, kar dokazujejo fotografije z modricami na internetu. Ima tudi svoje kontraindikacije. Postopek je lahko škodljiv, če obstajajo naslednje bolezni:
- kožne patologije;
- visok krvni pritisk;
- bolezni krvi;
- bronhitis in tonzilitis;
- ginekološke težave;
- flebeurizma;
- hipertremija;
- nosečnost in dojenje;
- krvavitev;
- tuberkuloza;
- kamni v ledvicah;
- peptični ulkus;
- maligni tumorji;
- vnetni procesi.
Šok hidroterapijo je najbolje izvajati v tečajih z večmesečnimi prekinitvami. Odloži se za čas menstruacije, pa tudi do popolnega celjenja hudega zloma kosti ali raztrganja vezi. Charcotov tuš pomaga mladim materam obnoviti postavo, vendar je treba postopke izvesti na koncu dojenje in šest mesecev po carskem rezu.
Kakšen učinek daje potek edinstvene prhe Charcot
Številni madeži in zdravstvene težave izginejo zahvaljujoč prhi z zdravilnim učinkom. On vzleti mišični krči, bolečine, sprošča mišice. Okrepi se srčno-žilni sistem, povečata se vzdržljivost in učinkovitost, odvečni kilogrami se topijo, obnovi se naravna obramba telesa. 
Ta medicinski razvoj se pogosto uporablja na področju letoviške balneologije. Ustvarjalec edinstvene duše je najprej predvidel, da bo blagodejno vplivala na centralni živčni sistem in zdravila nevrološke motnje. Sčasoma se je obseg terapevtskih lastnosti hidromasaže razširil. 
Kako poteka postopek hidromasaže
Pred začetkom vodnih postopkov je bolje, da se posvetujete z zdravnikom in ugotovite, ali obstajajo kontraindikacije. Nato se določijo cone, na katere bo vplival udarni curek vode. Razvita individualni program obiski. Preden začnete, morate kupiti gumijasto kapo, skrilavce, kopalke, po možnosti enodelne za ženske. 
V posebni tuš kabini se vodni curki usmerjajo na osebo iz posebne stiskalnice. Povprečna razdalja v tem primeru je 3-3,5 metra. Najprej se začne pritisk vode kot ventilator, od zgoraj in navzdol. Človek od začetka stoji s hrbtom proti toku vode. Nato obrne obraz. Udarni curek v tem primeru prehaja od nog do hrbta, bokov in rok.
Obstaja tudi masaža trebuha v krogu. Po vsakem postopku se pritisk vode postopoma povečuje in temperatura enakomerno znižuje. To je standardna shema hidromasaže. V posameznih primerih se več pozornosti nameni določenim predelom telesa, na primer zadnjici ali stegnom v primeru debelosti in pomarančne kože. 
Povprečno trajanje hidroterapije je 1-5 minut. Postopek masaže se izvaja vsak dan brez prekinitve več tednov. Vodno kuro lahko ponovite večkrat na leto. Za kozmetične namene se edinstven tuš kombinira z drugimi kozmetičnimi postopki in fizičnim treningom.
Hidromasaža ali šarko tuš?
Vsak vodni postopek je treba izvajati pametno in šele po odobritvi lečečega zdravnika. Če primerjamo podvodno hidromasažo in udarno prho Charcot, bo izbira zanihala proti metodi, ki bo v dani situaciji najbolj učinkovita. Podvodna hidromasaža ima bolj nežen učinek na telo. 
Ima manj kontraindikacij in ne pušča bolečin. Po Charcotovem tušu seveda sčasoma minejo, včasih pa povzročijo resno nelagodje. Hidromasaža traja dlje kot Charcot in stane za red velikosti dražja. Po mnenju tistih, ki so preizkusili obe metodi, jih je bolje kombinirati in kombinirati med seboj.
Domači tuš Charcot
Številne sodobne kopalne kadi in prhe so opremljene s funkcijo, ki posnema Charcotovo zdravilno prho. seveda, domača masaža ne bo tako učinkovita, saj se ne upošteva zahtevane postavitve in razdalje, izboljša pa tudi prekrvavitev in sprošča napetost.
Posebne šobe ne ustrezajo standardom, vendar do neke mere ustrezajo funkcijam prhe Charcot. Ustvarijo kontrastno prho in nekaj pritiska, ki blagodejno vpliva na mišični sistem in kožo. 
V prodaji je dobra alternativa Charcotovi duši - Aleksejeva naprava. To je posebna šoba, ki vam omogoča, da povečate pritisk vodnih tokov in jih usmerite na pravo mesto. Deluje blažje na telo, ne pušča modric in je primeren za hidromasažo vratnega predela. Naprava je učinkovita v začetnih fazah celulita in debelosti, naredi kožo lepo in prožno.
Kaj kombinirati jet sharko tuš
Koristen vodni postopek je najbolje kombinirati in zamenjati z drugimi zdravilnimi in kozmetični postopki kot je kemični piling kože. Mehanskemu čiščenju in postopkom se je najbolje izogibati, da ne bi dodatno poškodovali kože.
Vodna masaža se odlično prilega aromatičnim sproščujočim kopelim. Tam dodajo esencialna olja, solne raztopine, zeliščni izvlečki. Vendar je bolje, da težke in zapletene fitnes treninge odložite za pozneje.
Stranski učinki
Charcotov tuš ne daje vedno le prijetnih občutkov. V zgodnjih fazah je precej boleče in veliko ljudi zavrne tehniko zaradi povečanega praga bolečine.
Če gre za vas, predlagam, da si v članku preberete nebolečo masažo
Včasih se po hidromasaži pojavi pordelost kože, oteklina, celo modrice. To je normalno. Čez nekaj časa se bo telo navadilo in prenehalo negativno reagirati. 
Po udarni vodni masaži se opazuje tudi bolečine v mišicahše posebej pri tankih ljudeh in občutljivi koži. Po 3-5 sejah minejo in Charcot začne prinašati samo pozitivna čustva, sprostitev in užitek.
Charcot tuš proti celulitnim oblogam in prekomerni teži
Vodni curek pod pritiskom pozitivno vpliva na podkožno maščobo. Vsako celico nasiči s kisikom, odstrani stagnirajoče procese, ki vodijo do izgube elastičnosti, pojava maščobnih oblog in grdih tuberkul. Kot rezultat, koža postane elastična, elastična, njihov relief je izravnan. 
Poleg udarne prhe za aktivno hujšanje vredno je pregledati prehrano, iz nje odstraniti maščobne jedi in jedi z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov ter jih nadomestiti z lahkim sadjem in zelenjavo, kislo-mlečnimi izdelki in svežimi zelišči. Po tuširanju morate redno izvajati vaje za izboljšanje trofizma tkiv, zategnite trebuh, zadnjico in boke. 
Znebite se odvečne maščobe in pomarančne kože tudi zato, ker hidromasaža izboljša vse presnovne procese, aktivira limfni tok in odstranjevanje škodljivih spojin - toksinov, rakotvornih snovi, soli težkih kovin. Po glavni jedi je treba nekajkrat na teden izvajati preventivne seje, da bi utrdili rezultat.
Povprečne cene hidroterapije Charcot
Cena postopka se v povprečju giblje od 500 rubljev do 1500-2000. Po glavni jedi je potreben večtedenski ali mesečni premor, da ima telo čas za normalno okrevanje.
Udarna prha daje neverjetne rezultate, če jo izvajate pravilno. Med njegovim izvajanjem ne zanemarjajte zdrava prehrana prehrano, zmerno vadbo in postni dnevi. Po prvih postopkih za lajšanje bolečin zdravniki priporočajo vtiranje mazila Gapetrombin ali Traxevasin v kožo.
Odstranjujejo rdečico in preprečujejo modrice in odrgnine. Okrepite anticelulitni učinek Charcotove tuš savne, vročih kopeli in oblog za telo s kremami za izgorevanje maščob.
