Plan - abstract
lecție deschisă pe cultura fizica in clasa I
Tema lecției: baschet.
Sarcini: 1. Să formeze la elevi conceptele: „sistem”, „linie”, „coloană”,
Dezvoltați atenția, monologul discursului.
2. Să-și formeze abilitățile activităților de învățare independentă.
3. Preda tehnici de transmisie minge de baschet căi diferite.
Training UUD: 1. Capacitatea de a răspunde la întrebările profesorului.
2. Capacitatea de a îndeplini în mod consecvent sarcinile profesorului, asculta
Și auzi pe alții.
3. Capacitatea de a te controla.
Dozare | Instructiuni organizatorice si metodologice |
||
Partea pregătitoare lecţie |
|||
clădire, sarcini. | min. | ||
Ce facem în sală? Care este numele sistemului? Ce vom face cu mingile? Ce facem la începutul lecției? Ce este distanța, intervalul? | Puneți întrebări elevilor pentru a forma obiectivele lecției |
||
Plimbarea prin camera: Pe șosete Pe tocuri Pe in afara picioarele Ridicând genunchii sus Sărind din picior în picior | min. | Mâinile pe centură cu spatele drept. Aștept cu mândrie cu nerăbdare |
|
Cursa de sală: Prin mijlocul sălii Sărind cu piciorul drept Sărind pe piciorul stâng Sărind cu întorcând braţele înapoi Pas lateral dreapta lateral Trepte laterale stânga lateral înapoi Accelerare Mersul pe jos Pas normal | min. | Brațele îndoite la coate continuu Ridicați genunchiul în sus Privește peste un umăr confortabil, cu brațele îndoite la coate. Restabilirea respirației. |
|
Reconstruire prin mijloc sala într-o coloană de 4 | 1 min. | Păstrați distanța și distanța |
|
Pune întrebări elevilor: | 2 minute. | ||
Ce ex. sa mergem acum do? Care sunt numele lor? Similar cu acestea ex. pe exerciții de dimineață? | |||
Complex de comutatoare pentru exterior | min. | ||
Întrebați elevii de ce facem aceste exerciții? Ce părți ale corpului cunoaștem? În ce ordine este necesar să se efectueze ORU? | |||
Partea principală a lecției |
|||
Ce pase de minge știm și facem deja? | min. | Rotiți coloanele 1 și 2, 3 și 4 față în față. Luați bile b/n către elevii liniile 1 și 3. |
|
Repetați tehnica de trecere fără minge |
|||
Treceți cu 2 mâini de la piept. Unul chiar de la umăr Unul rămas de la umăr | 10 ori 10 ori 10 ori | Îndreptați cotul, întoarceți peria. Transferul trebuie efectuat clar în mâini, mingea nu trebuie să cadă pe podea. |
|
Dribling mana dreapta Dribling cu mâna stângă | 3 min. | Cum să gestionezi corect? |
|
Explicați greșelile | Arată execuția corectă |
||
Ex. pentru a restabili respirația cu mingi. Jocul „Poarta” | 1 min. | Trimiteți o misiune individuală. Cine lovește exact ținta (poarta) |
|
Partea finală a lecției |
|||
Echipa „Disperse” Pornind de la comanda „Într-un cerc, deveniți!” Mâinile sus - inspiră! Stai jos, mâinile în jos - expiră! | 1 min. min. | Luați pe toți de mână |
|
Rezumând lecția Spune-mi ce să fac în vacanță. Profesorul spune „Fă” - Clasă de refren - „la revedere” | min. | Fiecare își exprimă părerea. Merge totul. La ce trebuie lucrat. Pot începe să fac noi exerciții cu mingi? Care este nivelul de cunoștințe și abilități ale clasei pe această temă. Vă mulțumesc tuturor pentru munca depusă în clasă. Fetele pleacă mai întâi, apoi băieții. |
|
Previzualizare:
Atletism - mers și alergare (curse de ștafetă și jocuri) (clasa 1)
Ţintă: ORU. Pentru a dezvolta capacitatea de a participa la jocuri în aer liber și curse de ștafetă în conformitate cu regulile și respectarea reglementărilor de siguranță.
Sarcini:
1 - Predarea jocurilor în aer liber
2 - Dezvoltarea abilităților viteză-tărie
3 - Educarea abilitatii de a comunica in echipa
4 - Formarea abilităților de alergare
5 - Formarea rezistenței, atenției, rezistenței, orientării în spațiu
Introducere - 6 minute
Tuturor, toată lumea - bună după-amiaza, dă-te din drum, lene rea
Nu te deranja să înveți, nu te obosi să lucrezi,
Ei bine, băieți, țineți minte, tăceți, începe lecția!
Construire, salutare, exerciții de foraj, mesajul subiectului lecției.
La comanda „Clasă, dispersează-te!”, La comanda „Clasă, stai într-o linie!”.
1-2 - batai din palme, 3-4-batai si invers
Pretutindeni și peste tot regulile, ele trebuie întotdeauna cunoscute
Fără ele, navele nu vor pleca din port
Un explorator polar și un pilot merg într-un zbor conform regulilor
Are propriile reguli și lecția noastră cu tine
Vorbind despre TB într-un mod jucăuș:
Să te angajezi în îmbrăcăminte sport și pantofi - poți
Nu este permis să aduci ceasuri, telefoane și alte echipamente cu tine la lecție.
În timpul lecției, îți poți monitoriza starea de bine - poți
Nu este permis consumul de bomboane și gumă de mestecat în clasă
Păstrează-ți distanța în rânduri și când faci exerciții - poți
Țipă, luptă, vorbește - nu poți
Este imposibil să efectuați exerciții ascuțit și rapid pentru cel mai bun rezultat
Efectuați exerciții la comandă și corect - puteți
Poți să-ți ajuți camarazii, să-i aclamați în timpul jocului sau al curselor de ștafetă - puteți
Împingerea, împiedicarea, exercițiile cu șireturile desfăcute, întreruperea unui profesor, comunicarea cu un prieten pe subiecte străine - nu puteți
Este foarte important să fii bine dezvoltat fizic, priceput. Astăzi la lecție trebuie să ne arătăm dexteritatea în timpul curselor de ștafetă și a jocurilor în aer liber.
Să verificăm mușchii brațelor și picioarelor noastre, care sunt aceștia? Așa este, moale, slab. Pentru a le face puternice, trebuie să ne încălzim.
Încălzire - 7 minute
Atentie, clasa, dreapta, 1-2.
Tra-ta-ta, tra-ta-ta, au iesit impreuna din curte
Mergem pe potecă și ne întărim sănătatea (marșul pasului de luptă la fața locului). Pe hol înainte - marș pas.
Toți s-au aliniat la ceafă, s-au ridicat pe degete
Și calea familiară în pădure mergea într-o mulțime (mergând pe degete)
Mergem pe potecă și întâlnim pârâul pe drum
Este o viraj? Nu, hai să ocolim râul (mers pe șold înalt)
Ne punem mâinile la spate și ne plimbăm (mers pe partea exterioară a piciorului)
Ariciul a mers prin pădure și a adunat frunze (mergând în ghemuit complet)
Am adunat o mulțime de frunze și am alergat mulțumit ( alergare usoara)
O vulpe roșie se uită din spatele unui tufiș
Vom depăși vulpea, vom alerga cu degetele de la picioare ( alergare pe degete)
Pe drum ne-am întâlnit cu un iepuraș, hai să-i salutăm
Pe fluier - opriți, inspirați- expirați.
Pe drum ne-am întâlnit cu un lup, haideți să vă salutăm
Pe fluier - opriți, inspirați- expirați.
Pe drum ne-am întâlnit cu o veveriță, haideți să vă salutăm
Pas marș, încet, cât de bună este vremea! Nu obosit? Face exerciții de respirație. Opriți pe loc, unu-doi, deschis la stânga pentru încărcare
Partea principală - 25 de minute
Mușchii picioarelor ni s-au încălzit, s-au încărcat, tot corpul nostru funcționează, hai să ne continuăm lecția, să trecem la exerciții
aparate de comutare exterioare - 5 minute
1 ex. - Capul se înclină la dreapta, la stânga (de 6 ori)
2 ex. - Surpriza (de 6 ori)
picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele coborâte de-a lungul corpului
pentru o dată - ridică umerii, întoarce-te la dreapta
doi - coborâți umerii, întoarceți-vă trunchiul la stânga
apoi schimba
3 ex. - I.p. – o.s.
1 - mâinile sus, piciorul dreptînapoi la vârful 2 - I.p.
3 - brațele sus, piciorul stâng înapoi pe degetul de la picior 4 - I.p.
4 ex. - Se înclină (de 6 ori)
I.p. - picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe centură - se înclină spre dreapta, spre stânga
5 exerciții . - I.p. picioare depărtate la lățimea umerilor, înclinare, brațele în laterale elice cu cuvântul shuh-shuh
6 ex. - I.p. - stați picioarele depărtate, mâinile pe centură.
3 pante elastice în jos, 4 - I.p.
7 ex. - I.p. - o.s., brațele în lateral
1 - Bumbac sub piciorul drept, 2 - I.p.
3 - bumbac sub piciorul stâng, 4 - I.p.
8 ex. - I.p. – o.s.
1 - accent ghemuit, mâinile înainte 2 - I.p.
3 - accent ghemuit, mâinile în spatele capului 4 - I.p.
9 ex. - I.p. – o.s.
1 - săritură, picioarele depărtate, brațele sus, palme 2 - I.p.
3 - săritură, picioarele depărtate, brațele sus, palme 4 - I.p.
Jocul „Ai grijă”: - 3 minute
Profesorul în mod arbitrar, la intervale diferite și amestecat dă comenzi:
Iepuri! - Cai! - Raci! - Păsări! - Barza! - Broasca!
Ce crezi că poate dezvolta acest joc? (dezvoltă capacitatea de a vă atrage atenția)
1 - Joc mobil„Vrăbii și corbi”
2 - Joc mobil„Cosmonauți”
1 cursă de ștafetă „Cine este mai rapid”(cu o pungă deasupra capului)
La semnalul profesorului, 1 pune punga pe cap și aleargă cu ea la cip, duce geanta înapoi în mână, îl trece pe 2 și stă la capătul firului. Și așa mai departe până când 1 cade pe loc. Câștigă echipa care nu a scăpat punga și 1 a terminat ștafeta.
2 - releu. Sari dintr-un cerc culcat în altul, aleargă 4 m, sari din nou din cerc în cerc, încheie cursa de ștafetă în linie dreaptă.
3 releu. Mergeți de-a lungul băncii de gimnastică, alergați în jurul bilelor de șarpe. Întoarce-te în linie dreaptă.
Partea finală - 7 minute
Jocul „Ascultă semnalul”
1 fluier - marș
2 fluiere - alergare în ritm lent
3 fluiere - mersul cu pași mici pe degetele de la picioare
Clap - oprirea și menținerea echilibrului
Aliniați-vă, ridicați-vă!
Exerciții de respirație
pe 4 puncte - o respirație adâncă;
în 4 puncte - expirație lentă („minge dezumflată”);
pe 2 puncte - o respirație profundă ascuțită;
în 4 puncte - expirație lentă și profundă;
pe 4 puncte - o respirație adâncă (cu tot pieptul);
în 2 puncte - o expirație ascuțită (stomac).
Exercițiu de atenție „Mișcare interzisă”
Te invit pe pajiștea verde, stai așa cum vrei. Esti fericit? Ți-au plăcut jocurile, exercițiile, cursele de ștafetă? Dar chiar dacă cineva este obosit, această oboseală este plăcută. Simte-ți corpul, este umed și cald. Mărgelele de sudoare i se adunară pe frunte. Înseamnă că ai lucrat din inimă și cu sârguință. Ce exerciții și jocuri îți amintești. Ce a fost mai ușor de făcut și ce a fost mai dificil? Care dintre băieți a făcut mai bine exercițiile? Cine va lauda un prieten? Ti s-a schimbat starea de spirit?
Exerciții de relaxare.
1 - Poza berzei: stând drept, brațele în lateral, îndoiți un picior, stați în picioare câteva secunde, coborâți piciorul.
2 - Poza unei pisici amabile: stând în patru picioare, îndoiți-vă spatele, ridicați capul, stați așa timp de 10 secunde, întoarceți-vă la poziția inițială.
3 - Poziția broaștei: genuflexiuni lente cu genunchii depărtați, ținând călcâiele pe podea. Așezați-vă, zăboviți timp de 10 secunde, apoi ridicați-vă încet.
Previzualizare:
Tema: Gimnastica
Sarcini : 1) Învață să săriți peste o capră de gimnastică
2) Îmbunătățiți exerciții acrobatice.
4) Cultivați independența, atitudinea responsabilă față de sarcini
Dozare | ||
1. Construcție 2. Raportarea obiectivelor lecției 3. Executarea comenzii„Egal!”, „Atenție!”, „Calculați pe 1.2!”, „Calculați în ordine alfabetică!” (sărit, pășind) Sarcini pentru pași: stânga, dreapta, înainte, înapoi un număr diferit de pași Mersul pe jos Mersul cu un pas sportiv sub conte pas în cruce pe partea exterioară a piciorului, mâinile pe centură În vârful picioarelor, mâinile sus Mâinile la spate pe călcâie Mers rapid Alerga Alergarea unui șarpe prin centrul sălii într-un ritm lent Alergarea unui șarpe prin centrul sălii într-un ritm rapid Fugi, fluier întoarce-te Aleargă, oprește-te la fluier, atinge podeaua cu ambele mâini Mersul pe jos pentru a restabili respirația Aparatură de distribuție în aer liber fără elemente la locul lor: 1) I.p. - poziție îngustă, mâinile pe centură. Mișcări circulare cap. 1 - 4 stânga, 1 - 4 dreapta 2) I.p. - uz.s., mâinile în fața ta în „castel”. Mâinile de șarpe 3) I.p. - cf. se întoarce în lateral cu eliberarea mâinilor înapoi. 4) I.p. - pozitie larga, mainile in fata ta. 1 - 8 îndoiri înainte. 5) I.p. - uz.s., mâinile sus. 1 - aplecați înainte, 2-3 - ghemuit, brațele înainte, 6) - mâinile pe centură, ghemuit, coatele fie înainte, fie înapoi 7) I.p. - accent pe minciună, piciorul drept îndoit. Schimbarea poziției picioarelor. 8) I.p. - standul principal. Jumping. 1 - poziție largă, mâinile pe centură. 2 - o.s., mâini la umeri, 3 - o.s., brațele sus, 4 - o.s., mâini la umeri, 5 - o.s., mâinile pe centură, 6 - o.s. 9) Mersul pe loc pe degete de la picioare PARTE PRINCIPALĂ Mersul pe o bancă înclinată Mergând pe zid în moduri diferite Exerciții pregătitoare pentru stăpânirea tehnicii săriturii: Sărituri cu brațele sprijinite peste o bancă de gimnastică: Focalizat, ghemuit pe bancă, ca „iepurași” În accent, picioarele depărtate, mâinile pe bancă, ca „broaștele” I.p. - accent ghemuit pe partea laterală a băncii, mâinile pe bancă, în timp ce rearanjam mâinile pe bancă, picioarele împreună, îndoite, le transferăm la stânga și la dreapta peste bancă. Seif Pe podea, din poziția de oprire, ghemuit, sări în sus, ridică mâinile în sus - aplecă-te. La aterizare, ghemuiți-vă ușor, în timp ce vă îndreptați brațele, puneți-le în lateral. sărind pe punte sprijinindu-vă mâinile pe capră (când săriți, îndoiți picioarele, apoi depărtați-le, efectuați un salt pe genunchi) aleargă de la 5-6 m, sari pe o capră ghemuită Acrobatic A. se rostogolește într-un grup b. 2 caprici înainte V. 2 capturări înapoi d. toți membrii grupului execută un „pod” formând un tunel, fiecare urcând prin acest tunel În suportul de pe omoplați, ține mingea pe picioare (cine este mai lungă) a sări coarda Sari coarda cat mai lunga posibil bară transversală A. vis b. Piciorul agățat se ridică pe perete V. Atârnat pe îndoit (competiție, cine este mai lung) d. Sărind pe scara de gimnastică (cine este mai sus) PARTEA FINALA 21. Construcție 22. Alergare lentă cu brațele coborâte, relaxate 23. Mers cu brațele ridicate în sus, relaxarea treptată a brațelor (coborârea în jos) și a trunchiului 24. Aliniați-vă Jocuri de afara „Apărător veveriță” Conuri, ghinde, nuci" Joc Semafor» roșu-salt galben - stai jos verde - bătând din palme 26. Rezumat, notare | 10 – 12 min 30 s 30 s 1 min 30 sec 20 m 15 - 20 m 15 - 20 m 20 m 2 ture 1 timp 1 timp 1 cr 1 cr 0,5 cr 0,5 cr 5 - 6 min 2 - 3 p 30 – 40 sec 30 – 40 sec Până la 1 min 2 r 3 - 4 p 15 - 20 r 3 - 4 p 30 – 40 s 25 – 27 min 10 ori de 2 ori de 2 ori de 2-3 ori de 2 ori de 15 ori | Urmează-ți postura Acordați atenție muncii mâinilor Alinierea într-o coloană păstrează-ți Distanța păstrează-ți Distanța exercițiu de reacție Cu o mișcare a mâinilor Treci direct la numărătoare Interval, distanță - 2 m Amplitudine mică, atenție în special la perii. "Val" Brațele drepte, întoarceți întregul corp Picioare cât mai late, panta mai mică Efectuați exact sub numărătoare, nu vă îndoiți brațele Nu ridicați pelvisul Asigurați-vă că brațele și picioarele sunt în poziția corectă Sub cont Claritatea reconstruirii Exercițiile se efectuează pe 4 coloane, în fața cărora este instalată o bancă. Exercițiile se efectuează timp de 2 r, prima dată în ritm mediu, a doua oară în ritm rapid. Acordați atenție poziției mâinilor. Execută liber. Acordați atenție rulării corecte. Împingeți cu un picior în fața podului, doi de pod. Urmăriți pozițiile brațelor și picioarelor Leagăn de braț energetic Acordați atenție respingerii corecte, abaterii corpului, aterizării Trage-ți genunchii strâns urmați grupul Urmări. prin plasarea mâinilor sub umeri „Podurile” se construiesc îngrijit, uniform. Urcă repede și jos. Stabiliți un record personal Coborâți mai întâi o mână, apoi cealaltă. Efectuați cu asigurare Picioarele de la genunchi îndoite Nasul la nivelul barei De la unul la doi pași ai alergării, acordați atenție balansului brațelor Alinierea într-o coloană Mișcările mâinilor sunt libere, dezinhibate Întinde-te pe degetele de la picioare Alinierea în coloană, disciplină 20 sec Evaluați gradul de asimilare a bolților. Elevii care au arătat cel mai bun rezultatîntr-un grup la o anumită stație, puneți nota „5”. |
Previzualizare:
Plan de lecție pentru educație fizică în clasa a 2-a
Tema: Jocuri în aer liber
Sarcini : 1) Învață jocul „În mână - așează-te!”
2) Îmbunătățiți trecerea și prinderea mingilor mici și de volei
3) Dezvoltați abilitățile de coordonare
4) Promovarea colectivismului
Inventar : zece. bile, 2 vol. minge
Dozare | Instructiuni organizatorice si metodologice |
|
I. Partea pregătitoare a minelor 1. Construcție 2. Raportarea obiectivelor lecției 3. Executarea comenzilor „Egal!”, „Atenție!” 4. Efectuarea virajelor pe loc (sărit, pășind) 5. Mersul pe jos 6. Mersul cu dif. pozitiile mainilor: mâinile înainte Spre laturi Dreapta înainte, stânga sus Stânga înainte, partea dreaptă Stânga pe centură, dreapta pe cap Mâinile sus, pe degetele de la picioare Mâinile în spatele capului, pe călcâie 7. Mersul rapid 8. Alergarea Alergarea unui șarpe prin centrul sălii într-un ritm lent Alergarea unui șarpe prin centrul sălii într-un ritm rapid Pas în partea stângă Fuga executorului judecătoresc. trepte din partea dreaptă La 1 semnal opriți și săriți pe un picior La 2 semnale opriți și sari pe două La un semnal în sens opus 9. Mersul pe jos pentru a restabili respirația 10. Mersul cu pas sportiv sub numărătoarea 11. Reconstruirea de la 1 coloană la două 12. Aparatură de distribuție exterioară fără elemente la locul lor: 1) I.p. - uz.s., mâinile în fața ta în „castel”. Mâinile de șarpe 2) I.p. – uz.s. 1 - mâini la umeri în pumni, 2 - mâini în sus, degetele deschise în lateral, 3 - mâini la umeri în pumni, 4 - i.p. 3) Genuflexiuni, bratele inainte, sus, in lateral, pe centura 4) Mersul pe loc pe degete de la picioare PARTE PRINCIPALĂ 13. Trecerea și prinderea unei mingi mici în perechi Cu o mână deasupra capului La fel după ce a lovit mingea pe podea La fel și cu recul de la podea La fel pentru 6 trepte 15. Jocul „Handed – stai jos!” 14. Jocul „Fifteen” (separați băieți și fete) 15. Jocul „Crap și știucă” PARTEA FINALA 16. Jocul „Clasă, în atenție!” 17. Aliniați-vă 18. Rezumat, notare | 10 – 12 min 30 s 30 s 30 s 30 sec 5-10m 1,5-2 cr 2 ture 1,5-2 cr 1 timp 1 timp 1 cr 1 cr 20-30 s 1 cerc 0,5 cr 3 - 4 min 30 – 40 sec 3 - 4 p 2 r 20-30 s 22 – 24 min 3 – 4 min 4 – 5 min 3 – 4 min 10 – 12 min 4 – 5 min 2 – 3 min 20 s 1-2 min | Subliniază pe aspect, disciplina Acuratețe, promptitudine Claritatea execuției, observați constant alinierea în spatele ghidajului Mergând de la călcâi până la deget Ține-ți brațele drepte, cu palmele îndreptate spre interior Urmează-ți postura Acordați atenție muncii mâinilor Alinierea într-o coloană păstrează-ți Distanța păstrează-ți Distanța Alterna la stânga, la dreapta exercițiu de reacție Cu o mișcare a mâinilor Treci direct la numărătoare Interval, distanță - 2 m Nu efectuați exercițiul brusc, doar sub numărătoare Precalculați în fiecare coloană. Elevii ale căror numere sunt numite de profesor trebuie să alerge în jurul coloanei lor mai repede decât adversarul "Val" efectuată alternativ într-o direcție, apoi în cealaltă Trageți treptat mâinile una de alta, cât mai aproape posibil A doua oară elevii repetă fără să-i arate profesorului Aruncare efectuată cu o mână din spatele capului. Când prindeți, mai întâi puneți mâinile înainte. Echipele se aliniază în coloane pe rând. În fața echipelor lor, la 2-3 metri de ele, se află căpitanii cu mingi în mână. La semnalul profesorului, căpitanii aruncă mingile jucătorilor care stau primii. Aceștia, după ce au primit mingile, le dau înapoi și se așează. Căpitanii aruncă mingi celui de-al doilea jucător și așa mai departe. După ce a primit mingea de la ultimul jucător, căpitanul ridică mingea în sus, toți jucătorii se ridică. Echipa care finalizează prima sarcină câștigă. Șoferul înainte de a prinde ridică mingea zece în sus. După ce pătează pe cineva, mingea este transmisă șoferului nou apărut. Puteți păta doar picioarele. Elevii pătați stau în centrul sălii și își dau mâinile, formând alge. Acordați atenție disciplinei Alinierea liniei Atribuiți note elevilor care s-au arătat cel mai activ în jocuri |
Previzualizare:
Seif de gradul 3
Obiectivele lecției:1. A învăța elementele bolții (atac la o capră cu picioarele îndoite).
2. Remediați complexul exerciții de dimineață cu articole.
3. Îmbunătățiți cele mai simple exerciții acrobatice (rulare înainte în tuck, stați pe omoplați).
4. Dezvoltați abilități de forță, un sentiment de asistență reciprocă, auto-asigurare.
Ţintălecţie:Dezvoltați abilitățile de flexibilitate, coordonare și forță.
Inventar și echipamente:fluier, covorașe de gimnastică, frânghii, mingi umplute, bară joasă, capră, punte de gimnastică, echipamente audio și video, suporturi conice
1. Construcția, raportul însoțitorului, mesajul sarcinilor lecției 2. Tehnici de luptă: viraje pe loc. 3. Mersul cu o sarcină: - pe șosete, mâinile sus - pe călcâie, mâinile în spatele capului - pe partea exterioară a piciorului, brațele în lateral - cu o rulare de la călcâi până la vârf, mâinile pe centură | 1 min. 30 de ani. 0,5 cerc 0,5 cerc 0,5 cerc 0,5 cerc |
4. Alergare cu o sarcină -comun - șarpe - trepte laterale cu partea dreaptă, la fel cu partea stângă -comun. 5. Mersul pe jos pentru a restabili respirația. 1-3 ridicați-vă pe degetele de la picioare, mâinile prin părțile laterale în sus inspirați, 3-4 expirați 6. Reconstrucție. De îndată ce mă trezesc dimineața, mă voi așeza, mă voi ridica și mă voi apleca - 7. Exerciții generale de dezvoltare a) I.p. - o.s., brațele îndoite la coate: -1-2-rotația circulară a mâinilor în mâini, -3-4-rotiri circulare ale bratelor in articulațiile cotului, -5-8-Rotația circulară a brațelor în articulațiile umărului. b) I.p. - mâinile pe centură, picioarele depărtate la lățimea umerilor: -1-3-mâini sus, înclinare adâncă înapoi, -4-ip, -5-7- înclinare elastică înainte, -8-s.p. c) I.p. - mâinile în spatele capului, picioarele depărtate la lățimea umerilor: -1-2 - înclinare elastică spre stânga -3-4 - aceeași spre dreapta, -5-6-torsul răsucit la stânga, -7-8- la fel la dreapta. d) I.p.-fandare pe dreapta, stânga în lateral pe vârful piciorului, mâinile pe centură. -1-2-roll la stânga, -3-4 la fel la dreapta. e) I.p. - mâinile pe centură: -1- saritura piciorului in cruce, -2-s.p. -3-4 la fel -5-8-sărituri pentru doi cu o viraj de 360 de grade. e) I.p.-o.s. Mersul pe loc -1-brațe în lateral, -2-up, -3-în lateral, 4-ip. | 3 min. 1 cerc 2-3 cercuri 2 cercuri 1 cerc 30 s. 20 de ani. 5-6 min. |
Parte principală -Exerciții la locurile de antrenament. | |
Seif. | Sărind de la locul de gimnastică. Sari pe un genunchi, du-te la ghemuit direct, descălecă pe un deal de rogojini, cu brațele în lateral. |
Exerciții acrobatice: - salt capul înainte în tuck - stați pe omoplați | Spatele este rotund, capul pe piept, accent pe mâini. Gruparea prinderii picioarelor după rulare. Rotiți înapoi în plin (puneți mâinile, îndreptați picioarele, îndoiți picioarele, rulați în poziția de pornire). |
Dezvoltarea calităților motrice: - trageri pe bara de jos -sărit coarda - genuflexiuni cu bile umplute - ridicarea corpului din poziția culcat | 10 ori de 15 ori de 15 ori 10 ori |
Joc „Defender Squirrel” Joc „Conuri, ghinde, nuci” |
|
PARTEA FINALA Clădire Alergare lentă cu brațele coborâte și relaxate Mersul cu brațele ridicate în sus, relaxarea treptată a brațelor (coborârea în jos) și a trunchiului Aliniere |
|
Previzualizare:
Plan - rezumat pentru elevii din clasa a 3-a
Subiect: „Depășirea cursei cu obstacole”
Tip de lecție: Combinată
Secțiuni de lecție: antrenament încrucișat
Obiectivele lecției: Predarea tehnicii depășirii obstacolelor și siguranței în metodele de lucru în grup cu elevii de școală elementară.
Dezvoltarea coordonării, a atenției, a gândirii logice atunci când se efectuează exerciții non-standard.
Educația disciplinei, independența autoasigurării, stima de sine în orele de grup.
4. Prevenirea tulburărilor de postură, picioarele plate.
5. Formarea culturii activitate motorie
și moralitatea elevilor.
6. Implicarea copiilor în menținerea unui stil de viață sănătos
viaţă.
Inventar si echipament: mingi umplute, mingi, mingi de tenis, saltele de gimnastica, cronometru, banda de masura.
Partea introductivă -10 min.
Partea principală - 21 min.
Partea finală - 9 min.
1. Construcție, salut. Briefing de siguranță la depășirea obstacolelor. Stilul de viață sănătos, componentele sale.
2. Încălzire generală în mișcare pe muzică:
- mersul pe jos;
- mers sportiv;
- alerga;
- exercitii speciale de alergare;
- exercitii de sarituri;
- mers sportiv.
3. Reconstrucție.
4. Încălziți-vă pe loc în muzică:
- înclinări, întoarceri ale corpului;
- genuflexiuni, sarituri;
- accent ghemuit, accent mincinos;
- miscari circulare ale capului;
- miscari circulare ale mainilor;
- miscari circulare ale corpului;
- fluturați cu mâinile;
- mișcări circulare ale piciorului drept, stâng.
1. Repartizarea elevilor pe locuri de studiu:
Locul 1 „Depășirea obstacolelor”
- mersul pe un buștean cu o minge umplută în echilibru;
- mersul pe o potecă colorată;
- mers în patru picioare pe banca de gimnastică;
- sărind peste „denivelări”.
2 loc de antrenament „Flexie, extensie a corpului”
- îndeplinirea standardului în 30 de secunde.
Locul 3 „Depășirea obstacolelor”
- mișcare în jur bare de perete prinderea de bare metalice;
- coborâre de pe frânghie;
- târare pe banca de gimnastică;
- mersul pe o banca de gimnastica inversata;
- sărind la „pod”.
4 loc de antrenament „Efectuarea unui salt în lungime dintr-un loc”
- respectarea standardului.
Locul 5 „Depășirea obstacolelor”
- târarea în mod plastunski sub plasă;
- mersul pe frânghie;
- târât pe o saltea de gimnastică cu cățărare peste mingi umplute;
- târându-se sub o bară transversală metalică.
Locul 6 „Test de flexibilitate”:
- respectarea standardului.
2. Jocuri în aer liber „Ziua și noaptea”
1. Clădire într-o singură linie.
2. Mersul într-un „concurs de frumusețe”.
3. Clădire într-o singură linie.
4. Rezumând lecția.
5. Reflecție. Autoevaluarea activităților și rezultatelor acestora. Autoanaliză, autoînțelegere. Definirea scopului și obiectivelor lecției. 1 min.
Într-o singură linie.
Acordați atenție măsurilor de siguranță.
Previzualizare:
Planul este un rezumat al lecției de clasa a IV-a.
Subiect:Baschet.
Ţintă:Predarea abilităților de baschet.
Sarcini:1. Îmbunătățiți tehnica de prindere, trecere și dribling
2. Promovați dezvoltarea calităților fizice: viteză, dexteritate, mișcări de coordonare.
3. Să cultive perseverența, autocontrolul și interesul pentru activitatea fizică.
O parte a lecției | Conținut material | Timp | Instrucțiuni |
|||||||||||||||
eupregătitoare 1. Organizarea învățării. 2. Pregătiți corpul pentru partea principală a lecției. | 1. Construcție 2. Echipe de luptă"Egal! Atenţie! în largul meu" 3. Raportarea obiectivelor lecției 4. Încălzire în mișcare: a) Mersul pe misiuni (pe degetele de la picioare, călcâiele, cu rostogolire, în ghemuit) b) Smucituri de mână c) Întoarcerea corpului d) picioarele balansate e) Fângeri 5. Alergarea a) alergare lentă b) Trepte dreapta, stânga, laterale c) La semnal, schimbați direcția | 8 min. 30 sec. 1 min. 30 sec. 4 min. 2 minute. | În ordinea înălțimii. Executarea corectă a comenzilor de luptă. Păstrați distanța în timp ce faceți exerciții în mișcare. Păstrați o distanță de aproximativ 2 pași Urmați oprirea corectă când alergați - săriți. |
|||||||||||||||
IIPrincipal 1. Îmbunătățiți tehnica de posesie a mingii. 2. Îmbunătățiți tehnica de prindere și de trecere a mingii. 3. Îmbunătățiți mânuirea mingii și abilitățile de dribling. | 1. . Exerciții în perechi cu mingea a) rezistenta b) Ținând mingea, 360 de ture0 c) Stând cu spatele unul la altul, trecând mingea prin laterale. d) trecerea mingii cu ambele mâini deasupra capului și între picioare. e) trecerea mingii de jos. e) trecerea mingii cu două mâini de la piept. g) trecerea mingii cu două mâini din spatele capului. h) trecerea mingii cu un recul de la sol. i) mai întâi aruncați mingea din spate - prindeți și faceți o pasă. 2. Pasarea și prinderea mingii cu locurile schimbate. a) pasează cu două mâini de la piept și ia un loc la capătul echipei adverse. b) să depășească mingea cu un salt de la sol și să ocupe un loc la capătul echipei adverse. 3. Conducerea și trecerea mingii. a) driblingul mingii linie centrală, atingeți-l, faceți o pasă cu ambele mâini din piept și stați la capătul coloanei echipei adverse. b) la fel, dar pasa trebuie efectuată cu mingea care să revină de la sol. 4. Joc de schimbare de parte. 5. Jocul „numere de apel”. Din linia centrală, dribling în zona de 3 secunde și trage în jurul ringului. 6. Joc „Iepurașul fără adăpost”. 7. Joc cu mingea. | 31 min. 4 min. 4 min. 4 min. 5 minute. 5 minute. 4 min. 5 minute. | Rearanjarea elevilor în perechi Transfer într-un pas înainte Efectuați fiecare transfer de 6-8 ori. Împărțiți elevii în patru echipe. Afișați personal toate emisiunile Echipele să se despartă de liniile de fault. Asigurați-vă că nu există alergări sau driblinguri duble. Împărțiți elevii în două echipe și aliniați-vă de-a lungul liniilor extreme. Dribling pe loc și la un semnal, dribling mingea în timp ce alergați prin „poartă” și luați un loc pe partea opusă. Determinați câștigătorii Efectuați calculul pentru 1-3 și începeți urmărirea când este apelat numărul. elevii iau un „loc-acasă” în cerc și, la un semnal, schimbă „locul-acasă” cu dribling. Sunt mai mulți studenți decât locuri. conducând - eticheta îi ajunge din urmă pe elevi, dribling mingea - salit mingea. Urmați regulile jocului |
|||||||||||||||
III Finala | 1. Joc „Înțelege-mă”. 2.Rezumă lecția. | 6 min. 3 min. 3 min. Locul de desfasurare: loc de joaca
|
Vârsta preșcolară coincide cu perioada de dezvoltare fizică și psihologică activă, formarea indicatorilor de sănătate. Educația fizică în grădiniţă, recunoscut ca unul dintre metode de bază educația unei personalități armonioase, este unul dintre fundamentele cheie ale modernului complex educațional, care permite asigurarea realizării unui număr de sarcini prioritare și garantarea:
- menținerea și întărirea sănătății elevilor;
- satisfacerea nevoilor fiziologice ale bebelușilor în mișcare;
- reducerea nivelului de impact negativ al factorilor de mediu;
- stabilirea bazelor pentru acceptarea semnificativă în viitor a necesității de a duce un stil de viață sănătos;
- promovarea intereselor sportive, hobby-urilor;
- construirea încrederii în preșcolari forță fizicăși aptitudini;
- pregătirea de înaltă calitate a elevilor pentru orele școlare de educație fizică.
Metode de organizare a educației fizice în grădiniță
Implementarea complexului munca de sanatate cu copiii, care este una dintre activitățile prioritare ale unei instituții moderne de învățământ preșcolar, include diverse forme de muncă, a căror cheie este educația fizică la grădiniță. Organizare educație fizică se desfășoară sistematic pe grupe, în conformitate cu nevoile de vârstă și indicatorii de sănătate a elevilor, conform actualului program de lucruși pe un program fix. Responsabil cu desfășurarea cursurilor este un profesor care a primit statutul de instructor de educație fizică în cursul pregătirii profesionale și un educator de grup.
Diferențele dintre posturile de „instructor de educație fizică” și „instructor de kinetoterapie”
Spune expert sistem de referință „Educație”
În practica pedagogică modernă, este permisă utilizarea singurei forme de lucru cu elevii - o lecție tradițională care contribuie la realizarea dinamica pozitivaîn întrebări dezvoltarea fizică. Metodologia de desfășurare a orelor de educație fizică într-o instituție de învățământ preșcolar se bazează pe necesitatea asigurării a două sarcini de bază:
- Organizații complex de sănătate, care este format dintr-o succesiune de mișcări optim selectată și o creștere treptată a activității fizice, care ajută la întărirea apărării organismului și ajută la prevenirea dezvoltării stărilor patologice.
- Satisfacerea nevoii legate de vârstă de activitate fizica, care ar trebui percepută de copii ca „bucurie musculară”, iar de către educatoare – ca unul dintre principalele mijloace de dezvoltare integrată a preșcolarilor. În timpul orelor de educație fizică, copiilor li se oferă în mod tradițional oportunitatea nu numai de a învăța abilitățile corpului lor, ci și de a comunica cu colegii, de a concura în dexteritate și atenție și de a comunica cu profesorii într-o manieră neconvențională.
Real evoluții metodologice pentru introducerea copiilor în tradițiile culturii fizice prevăd rezolvarea unui set de sarcini prezentate în tabel.
Țibaeva Lilia Alexandrovna
Denumirea funcției: Educator
Instituție educațională: AN DOO „ALMAZIK”, D⁄S No. 46 „BAVEM”
Localitate: Udachny, Mirninsky ulus, Republica Sakha (Iacuția)
Nume material: Dezvoltare metodică
Subiect:„Particularitățile culturii fizice la grădiniță”
Data publicării: 21.04.2018
Capitol: educatie prescolara
Sarcina principală a grădiniței noastre este sarcina de a proteja
viata si intarirea sanatatii fizice si psihice a copiilor.
Obiectivele muncii mele:
Formare
interes
valoros
relaţie
clase
fizic
cultură;
Dezvoltarea fizică armonioasă a copiilor prin rezolvarea următoarelor sarcini:
Dezvoltare
fizic
(de mare viteză,
flexibilitate
rezistenta
coordonare);
Acumulare
îmbogăţire
motor
(deţinere
principal
mișcări);
Formarea la elevi a nevoii de activitate motrică și fizică
îmbunătăţire.
Toată cultura fizică și munca de sănătate cu copiii se bazează numai pe
baza diagnosticului. La început an scolar Petrec împreună cu educatorii
testarea starea fizică prescolari in 10 parametri cu
evaluarea ulterioară a rezultatelor. În același timp, evaluarea finală a dezvoltării fizice
ajută la identificarea nivelului de fitness fizic al fiecărui copil (scăzut,
mediu, ridicat) și să stabilească cu promptitudine o observație medicală a copiilor care au primit
rating „scăzut”. În plus, datele de diagnostic sunt folosite în sala de clasă în
abordare diferenţiată individual a copiilor cu diferite niveluri fizic
dezvoltare. Determinarea nivelului de dezvoltare fizică a copiilor se realizează în grădinița noastră
gradina de doua ori pe an.
CULTURA FIZICĂ LA GRĂDINIȚĂ.
Scopul educației fizice la grădiniță este formarea la copii a fundamentelor unui sanatos
mod de viata.
Principalele sarcini ale unui instructor de educație fizică
au drept scop consolidarea sănătății, dezvoltarea fizică și psihică, crearea
bunăstare emoțională, permițând dezvoltarea armonioasă a fiecăruia
Familia determină în mare măsură atitudinea copiilor față de exercițiu, interesul lor pentru
sport, activitate și inițiativă. Copiii sunt deosebit de sensibili la credințe
comportamentul pozitiv al părinților, stilul de viață de familie. sper sfatul
postat pe această pagină vă va ajuta să vă organizați un stil de viață sănătos
Educație fizică pentru copiii preșcolari
Copiii sunt atât de agitați! Dar nu pentru a îngreuna viața adulților, ci doar așa
nevoia fiziologică a unui organism tânăr. Nefiresc și miop
forțarea copiilor să stea nemișcați este violență împotriva unui organism în creștere. De aceea
Părinții ar trebui să folosească mai rar strigăte precum „nu fugi”, „nu sari”, „nu te învârti” și așa mai departe.
Datorită educației fizice a copiilor, există șansa ca în viitor copilul să o facă independent
se angajează în educație fizică și, de asemenea, reduce probabilitatea de a dezvolta probleme cu sistemul musculo-scheletal
aparat motor - picioare plate, scolioză și așa mai departe. Pentru că majoritatea adulților
rănile vin din copilărie.
Educație fizică pentru copii 2-3 ani
Opțiunea ideală este să începeți să obișnuiți copiii cu educația fizică de la această vârstă. LA 2-
Copiii de 3 ani sunt impulsivi, ușor de excitat și obosiți, deci durata
orele ar trebui să dureze 3-5 minute, inclusiv 4-5 exerciții. Fiecare exercițiu este
repeta de 4-6 ori, un numar mare de repetările vor obosi copilul. Toate
exercițiile de educație fizică ale copiilor trebuie prezentate de părinți și făcute împreună cu copiii.
"Păsări"- picioarele ușor depărtate, brațele coborâte atârnând de-a lungul corpului. Întinde mâinile înăuntru
laterale, fluturați-le și coborâți-le.
„Păsările beau”- picioarele mai late decat umerii, bratele mai jos. Aplecați-vă înainte, mâinile înapoi
indrepta.
„Săritură în galop”- copilul stă în picioare arbitrar și execută sărituri pe loc. Poate sa
alternează cu mersul pe jos.
"Aplauze"- picioarele ușor depărtate, brațele în jos, atârnând de-a lungul corpului. Ridicați mâna
înainte, bate din palme, mai jos.
"Izvoare"- copilul stă în picioare arbitrar. Jumătate moale și elastice se ghemuiește
Educație fizică pentru copii 3-4 ani
La această vârstă în timpul execuţiei exercitii fizice trebuie sa incep sa ma uit
in spate postura corecta(în special poziția picioarelor și a coloanei vertebrale). Corect
poziție de oprire - șosetele sunt separate puțin mai late decât tocurile, copilul se sprijină pe întreg
suprafața piciorului în loc să favorizeze marginea exterioară sau interioară. Pentru
trebuie asigurată formarea corectă a coloanei vertebrale ca umerii să fie pe același
nivel, iar corpul nu s-a aplecat spre stânga sau spre dreapta în mod inutil. copil cap
nu ar trebui să se încline puternic înainte sau să se arunce înapoi - privirea este îndreptată drept.
Antrenamentul constă din 3-4 exerciții a câte 4-6 repetări.
"Vântul scutură copacii" - picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile în jos. Îndoirile laterale, brațele
„Adunarea ciupercilor” - picioarele ușor depărtate, brațele în jos. stai jos, portretizează
culegând ciuperci, îndreptați-vă.
"Frunze"- întins pe spate, cu mâinile libere. Întoarce-te pe burtă, rostogolește-te mai departe
"Iepurași"- Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile în fața pieptului. Sărind pe loc, poți
alternează cu mersul pe jos.
"Bicicletă"- întins pe spate, cu brațele și picioarele îndreptate. Efectuați îndoirea și
extensia piciorului la genunchi - să mergem pe bicicletă. Și-au coborât picioarele.
"Păsări"- picioarele ușor depărtate, brațele în jos. Așezați-vă ghemuit, înfățișați cu degetele
mâinile ca o pasăre care ciugulește.
Educație fizică pentru copii 4-5 ani
La această vârstă, o atenție deosebită trebuie acordată dezvoltării piciorului, deoarece cu
în condiții nefavorabile, se pot forma picioare plate. Încărcarea ar trebui
consta in 4-5 exercitii fizice cu 5-6 repetari. Începem antrenamentele cu
o mică încălzire - mers pe degete și apoi pe călcâie timp de 30 de secunde (asta este
o modalitate bună de a preveni picioarele plate) și abia apoi treceți la partea principală
"Se intoarce"- în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe centură. Întoarce-te la dreapta, întinde-ți brațele
lateral, reveniți la poziția inițială. Același pe partea stângă.
„Înclină”- așezat, picioarele încrucișate „în turcă”, brațele drepte în sprijin în spate. Alerga
apleca-te inainte, bate din palme pe podea in fata picioarelor, bate din palme cat de mult poti
"Paharul"- culcat pe spate, mâinile pe ceafă, coatele înainte. întoarceţi-vă
lateral și apoi reveniți la poziția inițială. Apoi întoarce-te pe cealaltă parte și
reveni la pozitia de pornire.
„Twist Bounce”- picioarele ușor depărtate, mâinile pe centură. Run 6-8
sărind în jur cu o răsucire.
„Geumuit cu mingea”- picioarele sunt paralele, mingea se ține cu ambele mâini dedesubt.
Așează-te - mingea este în brațele drepte în fața ta, ține spatele drept, nu-ți coborî privirea.
Reveniți la poziția inițială.
"Paseaza mingea"- picioarele depărtate la lățimea umerilor, ambele mâini în jos, mingea în mâna dreaptă.
Ridicați ambele mâini înainte, mutați mingea spre mâna stângă, reveniți la poziția de pornire.
Ridicați ambele mâini și mutați mingea spre mâna dreaptă, reveniți la poziția inițială.
Educație fizică pentru copii 5-7 ani
La această vârstă, este logic să începeți să acordați atenție respirației copilului - în timpul
Expirați când efectuați exerciții, când reveniți la poziția inițială, inspirați. A
de asemenea, nu uitați de formarea piciorului și a coloanei vertebrale.
„Atinge-ți călcâiul”- în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele atârnate. Aplecându-se ușor înapoi
îndoind genunchii, încercați să ajungeți la călcâiul piciorului drept cu mâna dreaptă. Intoarce-te
poziția inițială. Efectuați aceeași mișcare pentru brațul și piciorul stâng. Intoarce-te
poziția inițială. Repetați de 3-5 ori pentru fiecare mână.
"Cai"- Picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele drepte înainte. Ridică-ți piciorul drept îndoit
în genunchi, trăgând degetul în jos, cu o balansare simultană a ambelor brațe drepte înapoi. Întoarcere
la poziția de pornire. Efectuați aceeași mișcare pentru piciorul stâng. Repetați de 3-5 ori
pentru fiecare picior.
„Mercând pe zid”- picioarele depărtate la lățimea umerilor, stați cu fața la perete la distanță
pas, mâinile ating peretele la nivelul pieptului. Aplecați-vă pe perete cu mâinile
podea - expira, tot o miscare, dar indreptarea - inspira. Repetați de 4-6 ori.
"Urme de pasi"- Picioarele depărtate la lățimea umerilor, cu fața la perete, mâinile pe centură. Ridică piciorul îndoit la
genunchi, atingeți peretele cu picioarele - expirați. Reveniți la poziția inițială - inspirați.
Efectuați aceeași mișcare cu celălalt picior. Repetați de 3-5 ori pentru fiecare picior.
"Foarfece"- picioarele depărtate la lățimea umerilor, spatele la perete, brațele în lateral, atingerea cu palmele
ziduri. Brațele drepte se încrucișează în fața pieptului - expiră. Reveniți la poziția inițială
atingând peretele cu palmele – inspiră.
„Calcă pe zid”- asezat cu fata la perete, picioarele indoite, picioarele lipite de perete,
mâinile pe spate. Rearanjați picioarele de-a lungul peretelui, îndreptați-le. Reveniți la original
poziţie. Respirând într-un ritm arbitrar. Alergați de 4-6 ori.
Puteți face exerciții fizice cu copiii atât în fiecare zi, cât și în două zile.
zi la un moment convenabil pentru părinți - acești factori nu afectează în mod fundamental
rezultat pozitiv.
ÎNCĂRCAREA ESTE DIVERTĂ
Un exemplu personal de părinți pentru un copil este mai convingător decât orice argument și cel mai bun mod
pentru a insufla în firimituri dragostea pentru educația fizică – fă-o cu el!
Copiii mici au o calitate uimitoare: își amintesc subconștient cuvintele și
acțiunile adulților, chiar copiați expresiile faciale. Acesta poate fi folosit cu succes
dezvoltare
fizic
cultură.
Sugerat
exerciții
sunt deosebit de dificile pentru un adult. Dacă mișcările tale la început
nu va fi prea elegant, nu va complexați și, credeți-mă, veți reuși! Și copilul
văzând zilnic în fața lui o mamă energică și veselă, învață să creadă în sine și să fie
optimist, asta e mult! Fondul emoțional al lecțiilor este foarte important. Te rog noteaza asta
copii propriile criterii în evaluarea oricărei afaceri: mi-a plăcut sau nu i-a plăcut, așa a fost
distractiv sau plictisitor, lucrat sau nu. Evaluarea ta este, de asemenea, importantă pentru el. Daca mama a spus:
„Bravo, vei reuși” – așa este!
relaxat
mediu inconjurator
plăcere.
zâmbește și glumește.
Muzica bună creează starea de spirit și stabilește ritmul mișcărilor.
circulaţie
efectuat
plăcere
Voltaj.
Lăudați-vă mai des micul sportiv pentru succes.
Încercați să faceți o pauză din când în când, trecând atenția firimiturii asupra altora.
1. Începeți cu genuflexiuni simple. Încercați să le faceți în același timp, ținându-vă de mână.
Și apoi imaginați-vă că sunteți dansatori: în timp ce vă ghemuiți, puneți-vă piciorul înainte cu accent pe
se îmbunătățesc
coordonare
miscarile
muschii abdominali sunt intariti.
2. Așezat pe un covoraș moale, bebelușul își îndoaie picioarele și își înfășoară brațele în jurul lor. Apoi
se rostogolește pe spate și revine la poziția inițială. Așa învață un copil
grupați-vă și aterizați încet. Și mama îl va asigura, ținându-l pe ceafă.
3. E atât de tare să te leagăn în timp ce o ții de mână pe mama mea. Între timp, copilul își îmbunătățește
postura, dezvoltă un simț al echilibrului, întărește mușchii spatelui și picioarelor. A evita
răni în cazul unei căderi accidentale, este logic să așezați un covor pe podea.
4. E frumos dacă reușești să zbori cu un avion de hârtie mai departe decât mama! Făcând acestea
mișcări necomplicate, bebelușul dezvoltă centura scapulară și îmbunătățește coordonarea
miscarile. Sarcina mamei este în același timp să se asigure că bebelușul se leagănă corect și nu
a aruncat avionul în fața lui.
5. Mama și copilul stau unul față de celălalt, cu picioarele larg depărtate, și rostogolesc mingea.
După ce ați stăpânit această opțiune, puteți trece la una mai complexă: toată lumea are o minge și vă rostogoliți,
ele unul către altul, asigurându-vă că bilele nu se ciocnesc. Asigură-te copilul
a ținut picioarele drepte. La urma urmei, absorbit de joc, nici nu știe ce face.
exercițiu de întindere!
„PROTEJAȚI-VĂ SĂNĂTATEA”
Acest motto reflectă nevoia de a îmbunătăți starea de sănătate a copilului încă din primele zile de viață.
viaţă. Cresterea copiilor sanatosi, puternici, emotionali este sarcina tuturor!
Într-adevăr, este imposibil să ne imaginăm viața unui copil la grădiniță fără amuzament
divertisment,
sărbători
concursuri,
interesant
plimbări interesante. Unii dezvoltă ingeniozitatea, alții - ingeniozitatea,
al treilea - imaginația și creativitatea, dar sunt unite de un lucru comun - creșterea copilului
are nevoie
circulaţie.
Trecând peste
înconjurător
acționează cu intenție în ea.
Părinţi
spectacol
interes
instituția preșcolară asigura activitatea fizică zilnică a copiilor.
Familia determină în mare măsură atitudinea copiilor față de cultura fizică, interesul lor față de
sport. Acest lucru este facilitat de comunicarea strânsă între copii și părinți în diferite situații:
discuţie
sport
vizionare
seriale TV
sport
vacanțe comune, agrement, divertisment, concursuri.
"... Dacă ești în apartamentul tău, întinde-te pe podea, trei - patru." Amintește-ți cât de repede
ne-a tras acest cântec de pe paturile noastre undeva într-o tabără de pionieri sau într-o tabără? val
sub ea cu mâinile și picioarele, iar sentimentul de „bucurie musculară” trăiește în tine toată ziua.
Bebelușul tău are nevoie și de acest sentiment - apoi el și educația fizică la școală, și
sportul va fi distractiv. Încărcarea ar fi plăcută pentru a termina jocul. Jocuri
antrenează nu numai mușchii, ci și dexteritatea, ingeniozitatea. Joacă-te cu copilul tău
prieteni.
continua in fiecare zi. Începe azi, începe cu tine!
Așa că vă puteți juca împreună cu bebelușul.
Jocul „Sunt pe urmă”
Dacă un copil poate citi câteva cuvinte din cea mai simplă carte - imagini, atunci
îi poți oferi următorul joc: ascunde o bomboană sau o jucărie undeva în cameră și
apoi marcați drumul către el cu indicii. Incepand traseul de la usa poti pune
o carte deschisă la o pagină cu imaginea unui scaun. Când copilul ajunge la el, el
va găsi o carte sau un afiș întins pe ea. Dar deja cu cuvântul „masă”. Și așa mai departe.
Un copil ar trebui să primească întotdeauna o surpriză ascunsă, chiar dacă trebuie să o găsească
A trebuit să-ți cer ajutorul.
Acest joc are un stimulent puternic pentru a citi. El capătă un special
semnificaţie.
Joc de piatră, hârtie, foarfece
Joaca impreuna. Este necesar să vorbim în cor: „piatră, foarfece, hârtie; unu, doi, trei” și la ritm
scutură pumnii. După ce au terminat pronunția, ei imediat „construiesc ceea ce vor să arate din pumn -
„piatră”, „foarfecă” sau „hârtie”. Foarfecele tăie hârtie - foarfecele câștigă
Hârtia înfășoară piatra - hârtia câștigă, piatra toceste foarfece - câștigă
instant
interacţiune.
Joc Piratul adormit
Adult
închis
alungit
„comoara” (poate fi bomboane). Copilul se furișează din colțul îndepărtat al camerei și
se apropie de tine în vârful picioarelor. El trebuie să fure comoara pentru ca tu să nu o faci
vazut si nu auzit. Dacă auzi vreun zgomot, deschizi ochii. Dar,
dacă a reușit să înghețe și stă pe loc, el devine invizibil, iar când tu
închide ochii din nou - el va putea continua drumul către „comoară”.
un joc
trenuri
reacţie
ajută
rapid
calma
supraexcitat
bebelus.
Jocul „Prindă!”
Acest joc simplu, dar consumatoare, vă antrenează bine viteza de reacție. Un jucător
stă cu brațele întinse și ușor îndoite la coate. Un alt jucător
chibrituri
niste
forțând tensiunea, o eliberează. „Catcher” trebuie să apuce o cutie mică,
înainte de a atinge pământul. Majoritatea oamenilor își pun mâinile împreună în bumbac pentru asta,
încercând să prind cutiile, dar există trucuri mai bune. Încercați să le găsiți.
Gimnastică
Gimnastică
educație fizică
eveniment,
avute în vedere
regim
concentrat
complex
impacturi
pentru versatil
dezvoltare
(circulaţie,
estetică
mediu inconjurator,
beneficii, comunicare, joacă).
Scopul exercițiilor de dimineață este de a trezi corpul din somn.
Gimnastica la grădiniță se ține înainte de micul dejun, care pentru copii individuali
se întâmplă la 1-1,5 ore după trezire.
Exercițiile de dimineață la grădiniță sunt importante nu atât ca mijloc de trezire, ci
organizat
proces
motor
Activități.
se ridică
emoţional
rezultat
„bucurie musculară” din mișcările într-un grup de semeni, psihologice
Voltaj
despărţire
părinţi,
mergând
Atenţie,
disciplinelor
comportament.
Gimnastică
îndepărtează
oboseală
activează
gândire
copii,
ridică
performanta mentala.
Complexele de gimnastică includ tipuri diferite mers și alergare, dezvoltare generală
exerciții cu și fără obiecte, jocuri în aer liber de activitate scăzută și medie,
curse de ștafetă.
Mersul și alergarea la începutul gimnasticii este o mică încălzire, apoi copiii fac spectacol
exerciții de natură generală de dezvoltare pentru mușchii spatelui, brâului umăr, abdomen și
Exercițiu
dezvoltare generală
caracter
atribuit
principal
multifuncționalitatea contribuie la îmbunătățirea corpului, dezvoltă forța musculară,
mobilitate
articulații,
forme
corect
naviga
spaţiu.
Principalul lucru este că copiii sunt sănătoși, veseli, veseli și se distrează.
Gimnastica în viața unui copil
miscarile
normal
dezvoltare
rezultat
sistematic
a face exerciţii fizice
va rămâne
schimbări.
modificările privesc, în primul rând, muşchii, oasele, cardiovasculare şi respiratorii
sisteme, care este deosebit de important în perioada formării lor și cea mai mare plasticitate.
La activitate fizica, mușchiul consumă mult mai mulți nutrienți,
decât inactiv, deci în timpul funcționării muşchi bogat aprovizionat
sânge care transportă nutrienți și oxigen. Mușchii devin rotunjiți
flexibil, puternic și durabil.
activ
miscarile
corp
se întâmplă
fiziologic
procese care stimulează creșterea oaselor, acestea devin mai groase, mai late, mai puternice.
Deoarece sângele curge din abundență către organele de lucru, în timpul mișcărilor volumul
sângele împins de inimă în vase crește, odată cu aceasta, crește și
ventilația pulmonară, adică saturația cu oxigen a sângelui.
mai lung
fizic
activitate,
a târa o întindere lungă fără oprire - la fel ca și pentru un adult să meargă pe jos
câțiva kilometri.
În timpul mișcărilor, datorită creșterii producției de căldură, munca transpirației
glandele, care sunt mecanismul de termoreglare. Fiziologii spun asta
unde aparatul motor este în condiţii nefavorabile, este întârziat şi
dezvoltarea generală a activității nervoase superioare.
Cel mai important rezultat al gimnasticii sistematice este normalizarea
procese nervoase de excitaţie şi inhibiţie. Principalele proprietăți ale acestor procese sunt rezistența,
echilibrul, mobilitatea - sunt îmbunătățite, ceea ce este foarte important pentru corect
și dezvoltarea armonioasă a personalității.
cele de mai sus
fiziologic
acțiune
miscarile
se aplică
gimnastică, dar și la mișcare în general - fie că este vorba de activitate independentă viguroasă
organizat
mobil
Corect
performanţă
miscarile
este
indispensabil
condiție
corect
formare
(fizic);
"funcţie
creează un organ
CONSULTARE PENTRU PĂRINȚI
„ODIHNA ACTIVĂ A COPIILOR ÎN IARNA”
Iarna, ca și în sezonul cald, este important ca un copil să viziteze aer proaspat Activ
odihna este o componentă importantă a hipotermiei și a bolilor - copilul are nevoie
mișcare, pentru care aveți nevoie de îmbrăcăminte și pantofi confortabili (fără a restricționa mișcarea).
Pentru iarnă exerciții sportive copiilor li se asigură schiuri, patine, sănii.
Schiurile sunt oferite bebelușului de la vârsta de 3 ani. Înălțimea schiului: bebe - până la cot ridicat
mâinile, pentru un copil mai mare - cu mâna ridicată în sus, excluzând mâna. bețe de schi
sub nivelul umerilor cu 3-5 cm Cizme cu varf lat si limba dubla, 1-2 marimi
mai mult ca să poți purta două perechi de șosete. Schiurile (dacă sunt din lemn) nu ar trebui
au noduri, crăpături, rugozitate suprafata de alunecare. Atașament pentru tineri
copii moale (spate - buclă de cauciuc). La preșcolarii mai mari, prinderea este semi-rigidă.
Cei mai mici învață să meargă pe o pistă de schi plată cu trepte de pas și alunecare, copiii mai mari
grupuri merg în trepte alternând în două trepte cu bastoane, urcă dealul
„scara”, „herringbone”, coborâți dealul, mergeți pe teren accidentat.
Patinele cu bocanci sunt oferite copiilor de la 5 ani. În zonele cu un climat cald mai mult
se folosesc patine cu rotile.
Sanie. O distracție de iarnă binecunoscută pentru copii de la început vârstă mai tânără. Copil
se poate angaja cu entuziasm într-o singură sanie pentru întreaga plimbare - nu numai plimbare cu
tobogane, dar și alergați cu ei, împingeți, cărați pe cineva etc.
Este util și o plăcere pentru copii să se plimbe pe leagăne, scaune cu rotile, carusele.
Preșcolarii mai mari pot fi învățați să joace hochei. Hocheiul are nevoie de bețe
(lungime 60-70 cm) și șaibe din plastic, cauciuc (diametru 5-6 cm, înălțime 2-2,5 cm,
greutate 50-70 g). Copiii învață să treacă mingea (pucul) unul altuia în perechi, să arunce înăuntru
poarta, lovind mingea (pucul) din loc si dupa dribling.
Puteți organiza aruncarea cu bulgări de zăpadă către o țintă, urcarea pe scări, scări și tobogane,
sculptând oameni de zăpadă și diverse clădiri din zăpadă.
JOCURI ȘI DIVERTISMENT DE IARNĂ PENTRU COPII.
Dacă în afara ferestrei totul este alb și alb, se învârtesc fulgi de zăpadă strălucitori și o lumină
Este frig, așa că este timpul pentru distracția de iarnă!
Pentru a vă bucura de iarnă, trebuie să vă organizați corect timpul liber.
Activitățile de iarnă pentru copii sunt interesante și variate: diverse jocuri pe zapada,
realizarea de oameni de zăpadă și construirea fortului de zăpadă, lupte cu bulgări de zăpadă, schi distractiv
sanie gonflabila... Tot ce ii place atat de mult pe copil si il face sa-si aduca aminte de iarna
jocurile pentru copii sunt în imaginația ta.
Divertismentul de iarnă nu numai că aduce o bucurie extraordinară copiilor, ci aduce și
beneficii pentru sănătate. Jocurile de iarnă pentru copii în aer liber sunt mult mai utile decât
activități de interior. Iarna, copilul efectuează mișcări mult mai activ,
altfel e usor de congelat!
Ce poți face cu copilul tău iarna? Este suficient să privești în jur - întinderi albe de zăpadă
sunt o sursă excelentă de dezvoltare a creativității copiilor. Cu prietenii sau
părinții pot fi angajați în modelarea unei cetăți de zăpadă. Va fi nevoie de un efort comun pentru a
construiește un zid solid de zăpadă care va rezista oricăror lovituri în timp ce joci bulgări de zăpadă.
La construi un fort de zăpadă, mai întâi trebuie să determinați câți oameni
adaposteste-te
exemplar
dimensiuni
cetăţi
marcat,
desenează pe zăpadă dimensiunea clădirii la dimensiune completă.
Cetatea poate fi rotundă, pătrată, dreptunghiulară, pentagonală - toate
depinde de imaginatie! Pentru ca construcția să se dovedească a fi de înaltă calitate, trebuie să utilizați
„tehnologie înaltă”: o găleată este umplută cu zăpadă, bine compactată și una câte una
altele sunt modelate cu „cozonaci” care alcătuiesc pereții. În proiectarea cetății,
folosiți și bulgări de zăpadă, care pot fi rulați din zăpadă lipicioasă. Și nu uita
despre deschiderea pentru poarta si ferestrele-gale! La sfârșitul construcției, cetatea poate fi udată
apa ca sa dureze cat mai mult posibil. Sculptați un fort de zăpadă instantaneu
înălțător și energizant, pentru că sunt atât de multe jocuri interesante pe zapada
cu această clădire de zăpadă!
Cel mai popular și extraordinar de amuzant joc de iarnă – bulgari de zapada. Acest joc este jucat
două echipe aruncându-se cu bulgări de zăpadă una în cealaltă. Ar trebui să fie puțină zăpadă
umed și lipicios, altfel bulgărele de zăpadă nu vor putea orbi. Procesul de a juca bulgări de zăpadă
este o imitație a unui incendiu. Există diverse modificări ale acestuia.
De exemplu, utilizarea unor structuri speciale - o fortăreață de zăpadă etc. Poate sa
utilizați scuturi care vă vor proteja împotriva bulgărilor de zăpadă sau nu fiți prea leneși și faceți
pistol de zăpadă.
Un alt joc preferat al copiilor - "Regele Dealului", referindu-se la numărul de ruși antici
distractiv și popular în vremurile moderne. Pentru a juca, veți avea nevoie de o zăpadă joasă
tobogane, precum și echipe de jucători de la 5-8 persoane. Un jucător trebuie să urce și
anunta: "Eu sunt regele dealului!" Toți cei care nu sunt de acord cu o astfel de afirmație încep să năvălească
înălțime pentru a-l doborî pe autocrat și a-l împinge de sus. Cel care reușește să răstoarne
rege „de pe tron”, urcă pe munte și devine următorul rege.
Ce alte activități de iarnă sunt populare în rândul copiilor?
modelare om de zăpadă este un joc de iarnă pentru copii care a ajuns până la noi din cele mai vechi timpuri. Cel mai
Cel mai simplu om de zăpadă este format din trei bulgări de zăpadă. Sculpturi mai complexe
zăpada poate fi modelată sub forma unui personaj dintr-un desen animat sau dintr-un basm pentru copii, de exemplu,
urs, cal, chiar și Baba Yaga! Construirea unui om de zăpadă vă permite să vă distrați de minune și
dezvolta creativitatea. Omul de zapada este un personaj vesel de iarna care necesita decoratiuni si
Atenţie. Veți avea nevoie de vopsea, un morcov pentru a crea nasul, poate nasturi sau
margele mari strălucitoare, paie, ramuri de molid, haine vechi (pălărie, eșarfă, mănuși) -
tot ce este acasă și a donat fără regret pentru a decora sculptura în zăpadă.
Divertismentul de iarnă pentru copii nu se limitează la asta. Există o sumă uriașă
jocuri pe zăpadă, de la simple lupte cu bulgări de zăpadă la sporturi întregi (schi,
patinaj, hochei, snowboarding etc.). Una dintre cele mai iubite distracție de iarnă Pentru
este patinaj
diapozitive.
Pentru a merge în jos
in mod deosebit
te muți nu pe sănii dure obișnuite, ci pe sănii gonflabile moderne -
prajituri cu branza.
Aceste sănii gonflabile a apărut cu doar câțiva ani în urmă, dar deja reușit
a cuceri
popularitate
versatilitatea tuburilor de zăpadă. Ele alunecă perfect pe zăpadă, chiar dacă este ninsoare.
Învelișul este încă destul de subțire. Aceste sănii au o capacitate de încărcare excelentă, deci
pot da o plimbare nu numai unui copil, ci și venerabilului cap de familie. Prăjituri cu brânză
absolut nepretențios în funcționare. Vor încânta întreaga familie mai mult de o iarnă
Iarna este un moment minunat pentru a petrece timp cu copiii. Spune-i copilului tău cum
petrece zilele de iarnă cu folos și interes. Lasă jocurile copiilor de iarnă să fie în viață
baby unele dintre cele mai plăcute amintiri!
ÎNVĂȚAȚI COPII SĂ CADĂ CORECT
Nu mergeți și nu mâncați
Pentru că gheața
Dar cade grozav!
De ce nimeni nu este fericit?!
Valentin Berestov
Această poezie, ca multe poezii ale lui Valentin Berestov, reflectă perfect
psihologia copilului: copiilor le place nu numai să alerge și să sară, ci și să cadă. Toamna,
se rostogolește, se rostogolește pe pământ. De obicei, acest lucru îi enervează foarte mult pe părinți: „Se înfurie din nou!”
Cu toate acestea, copiii simt intuitiv că abilitatea de a cădea nu este mai puțin importantă pentru ei decât
abilități aprobate de adulți pentru a ține în mod corespunzător o lingură și a folosi nazal
Important în ceea ce privește siguranța personală și prevenirea vătămărilor grave.
Vezi ce se întâmplă cu un bebeluș care abia începe să meargă: el în mod constant
cade. Un pas, altul, o mișcare greșită, sprijinul a eșuat - și bebelușul merge mai departe
cur. Cad, dar nu lovește puternic, nu se rupe. Și acei bebeluși care mai întâi
încep să se târască și abia apoi se ridică în picioare pentru a face primul lor
Pași. În caz de pericol, ei știu să ia un sigur, stabil, deja
ipostaza pe care au stăpânit-o în patru picioare.
Cu toate acestea, la copiii (și adulții) moderni, în special cei urbani, această abilitate înnăscută
autoconservarea se pierde rapid: viața unei persoane civilizate dictează
plasticitatea lor urbană, postura și limitările lor motrice
Potrivit traumatologilor, cele mai multe leziuni în situații de zi cu zi (pe alunecos
stradă, pe scări) se datorează incapacităţii de a cădea.
Și astfel pregătirea sportivilor din toate sporturile începe cu antrenamentul
cădere corectă, sistemul de prevenire a rănilor domestice ar trebui să includă
exerciții similare pentru copii.
Prima regulă pe care un copil trebuie să o învețe este că atunci când cazi, trebuie să fii ca
cât mai aproape de pământ: într-o situație critică, trebuie să încerci să te așezi repede, atunci
garda la sol va fi redusă.
A doua regulă: atunci când cazi, trebuie să grupezi corect; nu pune mâna înainte (acesta
o fractură sigură), dar împreună. Încovoiește-te, devii ca un coc.
Gruparea în caz de cădere ar trebui să fie un reflex condiționat pentru copil.
acțiune, așadar, în orele de educație fizică de la grădiniță, sărituri ar trebui
se acordă suficient timp. Este bine dacă părinții îi învață și copilul asta.
Cu toate acestea, ei trebuie să aibă o bună cunoaștere a tehnicii de rulare. Pentru a evita rănirea în timpul
antrenamente. Pentru a te răsturna, ai nevoie de un covor. Pentru început, ar putea fi
moale, de exemplu, cauciuc spumă. În viitor, suprafața pentru exerciții în capturări
poate fi mai rigid, dar uniform și totuși moale.
Copilul trebuie să se ghemuiască cât mai jos posibil și să se ghemuiască. Principalul lucru este aici
Coboara capul la piept. Cel mai punct vulnerabil la răsturnări – vertebrele cervicale.
Copilul ar trebui să știe că atunci când faceți exerciții, nu vă puteți întinde gâtul înainte și
stați pe cap - trebuie să aterizați pe umeri.
Cu toate acestea, pentru unii copii există contraindicații medicale pentru învățare
capturări. Un diagnostic comun este creșterea presiunii intracraniene. În aceste
cazuri, copilul trebuie să învețe totuși să se grupeze și să învețe regula: cum
mai aproape de sol, cu atât mai sigur.
Fii inteligent, puternic, curajos și sănătos,
Noroc si sa te distrezi!
Această lecție de educație fizică se ține în clasa a VII-a. Profesorul plănuiește să vorbească despre istoria baschetului și apoi exercitii practiceîn sala de sport.
Obiectivele lecției:
- Studierea istoriei dezvoltării baschetului.
- Îmbunătățirea tehnicii de prindere și trecere a mingii pe loc.
- Formarea viziunii asupra lumii.
- Creșterea activității elevilor.
- Stimularea unui sentiment de camaraderie și colectivism.
Publicul țintă: pentru clasa a VII-a
Prezentarea prezintă un fragment dintr-o lecție de educație fizică pentru școlari supraponderali. Sunt date argumente în favoarea concentrării pe elevii cu exces de greutate corporală. Astăzi problema supraponderal la elevi și metodele de corectare a acesteia sunt destul de relevante. În prezentare sunt prezentate și rezultatele unui experiment de testare a metodologiei elaborate pe elevii din clasele 5-8.
Public țintă: pentru clasa a 5-a
Rezumatul lecției folosind tehnologiile educaționale moderne. Conține o secvență de învățare a tehnicilor de transmitere baston conducerea exerciţiilor la tehnica de predare ștafetă. Pentru a activa activitatea cognitivă în lecție, sunt utilizate etapele de stabilire a obiectivelor, actualizarea cunoștințelor, tehnologiile unei abordări sistem-activitate în predare și reflecție.
Pentru formarea abilităților și abilităților educaționale generale în lecție, au fost utilizate următoarele metode: utilizarea echipamentelor nestandard pentru creșterea densității motorii a lecției, exercițiul „Muzica mingii”, metoda de descărcare emoțională, pune problema, sarcina de testare, tehnici de joc și competiție. Prezentarea conține exerciții - scheme de îmbunătățire a paselor, aruncărilor mingii și studiul exercițiului de interacțiune în grup „troika” la baschet.
Publicul țintă: pentru clasa a 9-a
Rezumatul lecției folosind tehnologiile educaționale moderne. Rezumatul lecției conține o secvență de studiere a tehnicii de aruncare a grenadei, care conduce exerciții la predarea tehnicii de aruncare. Pentru a îmbunătăți activitatea cognitivă în lecție, se utilizează stabilirea de obiective, actualizarea cunoștințelor, tehnologiile metodelor de predare a jocurilor, un test și reflecția.
Public țintă: pentru clasa a 10-a
Obiectivele lecției:
1. Educativ: familiarizarea cu informații istorice despre gimnastică, despre acrobație.
2. Dezvoltarea, perfecţionarea: perfecţionarea în continuare a tehnicii elementelor acrobatice. Dezvoltarea capacității de sărituri, calități viteză-forță: la efectuarea sărituri.
3. Educativ: educarea simțului frumuseții, grațiunea mișcărilor la efectuarea exercițiilor la podea.
ÎN instrucțiuni se indică la ce oră a lecţiei să se aplice prezentarea „Istoria gimnasticii”.
Publicul țintă: pentru clasa a VI-a
Copiilor le place să se joace. Această dorință trebuie să poată folosi în interesul copiilor, dezvoltând și educând în ei calitățile motrice necesare.
Desfășurarea unei astfel de lecții va crește interesul cognitiv și va contribui la educația tinerei generații.
Diferitele forme de conducere creează diferite metode de învățare. Cunoștințele dobândite în lecție vă vor ajuta să vă decideți asupra alegerii unui sport.
Publicul țintă: pentru clasa a 3-a
Programul de acrobație pentru clasa a 4-a nu cuprinde alte exerciții decât cele studiate în clasele 1-3. Acest lucru, desigur, nu înseamnă că profesorul nu trebuie să se limiteze la repetarea a ceea ce a fost deja stăpânit. Mai degrabă, dimpotrivă: acum există o oportunitate nu numai de a lucra la îmbunătățirea exercițiilor învățate, ci și de a introduce noi exerciții acrobatice, de a varia, de a le combina cu alte exerciții de forță, de gimnastică.
Publicul țintă: pentru clasa a 4-a
| Cursuri de educație fizică. Note de lecție
Ţintă: îmbunătățirea sănătății copiilor prin exerciții și mișcări de bază folosind echipamente de cultură fizică. Sarcini: pentru a cultiva interesul pentru exerciții fizice și jocuri în aer liber, stil de viata sanatos viaţă. Consolidează cunoștințele și abilitățile dobândite în educație fizică...
Rezumat al scenariului de agrement de cultură fizică „Visiting Misha” în grupa a doua de juniori MADOU „Grădinița nr. 6” Permanent îngrijitor: Melekhina N.L. Rezumatul scriptului cultura fizică agrement Subiect : „În vizită pe Misha” (grupa a doua de juniori) Educational sarcini: Motivați copiii să activități de cultură fizică; Întărește mersul, alergatul, săritul pe două picioare cu...
Cursuri de educație fizică. Note de lecție - Consultație pentru profesori „Metode de desfășurare a orelor de educație fizică folclorică”
Publicația „Consultație pentru profesori „Metode de conducere a folclorului...”În etapa actuală, una dintre problemele importante este căutarea de noi forme și metode de predare a copiilor. În prezent, cu mare atenție dezvoltării personalității copilului asociată cu posibila reînnoire și îmbunătățire a sistemului de educație fizică preșcolară. Împreună cu...
Biblioteca de imagini MAAM
Rezumat al educației fizice în grădinița „Călătorie la Multland” pentru preșcolari mai mari la plimbare Rezumat al educației fizice la grădiniță pentru preșcolari mai mari la plimbare „Călătorie la Multland” Scop: a insufla interesul pentru educația fizică. Sarcini: 1. Satisfaceți nevoia copiilor de a se mișca. 2. Dezvoltați orientarea spațială, simțul...
Scopuri și obiective: Dezvoltarea principală calitati fizice(putere, agilitate, viteză, rezistență, coordonare a mișcărilor. Consolidarea cunoștințelor despre spațiu. Cultivarea intenției, calitățile de echipă. Decursul vacanței Copiii intră în sală pe muzică, ocolesc cerc și se aliniază...
Scop: Introducerea copiilor și părinților într-un stil de viață sănătos prin articulație evenimente sportive. Sarcini de program: exercițiu de alergare rapidă prin realizarea unor sarcini suplimentare; dezvoltarea coordonării mișcărilor; exercițiu în capacitatea de a efectua sărituri pe minge, ...
Cursuri de educație fizică. Rezumate ale cursurilor - Rezumatul lecției tematice de educație fizică „În grădină, în grădină” în grupa de mijloc
Rezumatul unei lecții tematice de educație fizică. Subiect: „Fie în grădină, fie în grădină. » Varsta: 4-5 ani (grupa mijlocie) Săptămâna tematică: „Fructe” Scop: formarea la copii a nevoii de activitate motrică și îmbunătățire fizică, prin lectie de joc. Sarcini: ...
Divertisment fizic pentru copii și părinți ai grupului mai mic cu elemente de gimnastică în pereche „Totul la circ!” Divertisment fizic pentru copii și părinți grupa de juniori cu elemente de gimnastică în pereche "Toți la circ!" Scop: crearea condițiilor pentru stimularea activității fizice comune a copiilor și părinților. Obiective: Introducerea copiilor într-un stil de viață sănătos prin...
