Lecții de autoapărare pentru începători: videoclipuri gratuite de auto-învățare. Sistem de autoapărare a copilului

Copilul tău este în mod constant hărțuit de colegi sau de copii mai mari. Cineva va lua mașina, jucându-se în cutia de nisip și o va atribui singuri, cineva o va da la nas la grădiniță - profesorul nu poate ține evidența tuturor, cineva va așeza trenul lângă intrare sau o va numi „sissy” , „mic” sau în orice alt fel... Orice părinți își strânge imediat inima pentru că băieții răi și-au jignit fiul iubit, iar în fața lor se pune întrebarea: merită să înveți un copil să lupte?

Destul de des, familiile se încadrează în două extreme: prima sunt familiile liberale inteligente care sunt străine de violență, când părinții devin nefiresc de palizi, dacă un copil, venit de la grădiniță, dă brusc un cuvânt puternic. Pedepsele aici se reduc de obicei la lamentări de scurtă durată că „ești deja un băiat mare, trebuie să înțelegi că nu e bine să faci (vorbești, gândești, respiri) așa” sau un fel de restricții – de exemplu, cele financiare . La cealaltă extremă, când în familie se propovăduiește cultul forței animalelor, copilul trebuie să facă față propriilor forțe, pentru un exemplu de astfel de părinte, se poate aminti senzaționalul film „Întoarcerea”, în care tatăl prinde în mod special bătăuşul pentru ca fratele mai mare să poată lua bani de la el unul la unu. Iar când nu îi merge, copilul este recunoscut ca fiind oarecum inferior.

De fapt, este ușor de observat că nicio abordare nu este 100% corectă. Chiar dacă este posibil să se creeze un fel de rai pe pământ în casă, atunci când copilul nu găsește un singur colț ascuțit pentru a se umple cu o vânătaie, este puțin probabil ca soarta să-i fie mereu atât de milostivă. Mai devreme sau mai târziu, va veni un moment în care elocvența înnăscută și inteligența educată s-ar putea să nu fie suficiente - cu atât mai mult cu cât nu trebuie să lupte - pur și simplu va cădea, se va lovi și .. își va pierde respectul tuturor celor prezenți din cauza banala incapacitate de a recunoaște și de a îndura durerea, care nu este doar o consecință a unei lovituri, ci și o informație foarte importantă - ce doare, cum doare, ce fel de rănire indică. La urma urmei, doar prin experiența analizării propriilor senzații se poate înțelege cu ușurință dacă un os este rupt, o articulație este luxată sau un ligament este întins. Și poți învăța să-ți înțelegi corpul doar din propria experiență. Așa cum se spune într-una dintre cărțile lui Max Fry - „Dacă mâine va avea loc o explozie nucleară?” - copilul trebuie să fie pregătit să-și îndure durerea fără să se piardă.

A doua abordare

Când un copil este obișnuit cu durerea din copilărie, învățat să lupte până la capăt, să nu cruțe inamicul - acest tip de autoapărare nu este foarte bun pentru copii. În primul rând, cruzimea excesivă, poate, este un bun ajutor pentru viitorul camioner, dar un foarte prost consilier în viața personală, în problemele de familie și, într-adevăr, pur și simplu în rezolvarea celor mai obișnuite dispute de afaceri. Destul de des se aude chiar și de la cei mai înalți politicieni: „Da, dacă l-aș întâlni (aici se înțelege adversarul) pe o alee întunecată, i-aș arăta!”. Acest lucru demonstrează neputința totală într-o dispută motivată - se dovedește că discuția se reduce la comparația obișnuită a mușchilor, ca în comunitatea gibonilor. Societatea umană, în opinia mea, ar trebui să folosească forța în două cazuri - pentru descărcarea de energie a unui organism care stă la computer în sala de sport sau pentru a elimina o amenințare directă la adresa vieții sau a sănătății fizice.
Pentru a rezolva toate celelalte conflicte, cuvintele au fost inventate de mult, de ce să nu le folosim? Ca un argument suplimentar împotriva cultului forței fizice, se poate aminti că în acest caz copilul poate experimenta perversiuni sexuale. Desigur, nu se poate spune că sadismul este cu siguranță rău (de vreme ce mulțimile de sadomasochiști vor arunca roșii putrede spre autor), dar ești sigur că pe viitor vrei să-ți găsești cumva copilul epuizat acasă, care tocmai și-a sugrumat accidental soția (soțul) într-o criză de pasiune? Te-ai rugat pentru noaptea Desdemona?...

Ce se poate deduce din toate cele de mai sus? Foarte simplu - trebuie să găsiți o cale de mijloc și aceasta este autoapărare pentru copii!

Un copil ar trebui să fie capabil să se apere, să facă față cel puțin unui bătăuș nu foarte sobru sau unui coleg furios, dar nu ar trebui să transformi întregul proces de educație în stăpânirea artelor marțiale - decât dacă ești reîncarnarea lui Bruce Lee și vei face crește un actor pentru următoarea filmare a filmului „Corbul”, despre cine îl va ucide. Destul de importante aici vor fi regulile inventate de Polanik pentru „Clubul lui de luptă” – cel mai important lucru este că copilul, învățând să se protejeze, învață să spună stop.

Da, desigur, în viața de zi cu zi, adversarii sunt rareori capabili să se oprească când ajung la o anumită limită, dar nu trebuie să uiți că în fața ta este un bebeluș, că are mult mai puțină forță decât un adult, iar reacțiile au încă nu a ajuns la perfecțiune. Orice antrenament ar trebui să aibă loc conform metodei de antrenament, și nu un test de supraviețuire - dacă copilul este obosit, epuizat, a început să răspundă mai încet, atunci lecția trebuie oprită, chiar dacă este din încăpățânare și încearcă să lupte - la urma urmei, copiii sunt extrem de rar capabili să-și evalueze sobru punctele forte. Cu toate acestea, la fel ca mulți adulți.
Și când o fată de opt ani încearcă să lupte în condiții egale cu tatăl ei uitat de patruzeci de ani, acest lucru se poate termina foarte trist pentru amândoi. De exemplu, o coastă ruptă a tatălui ... și asta se întâmplă - la urma urmei, nimeni nu l-a învățat pe copil să se oprească înainte și pur și simplu nu a acordat atenție faptului că părintele a căzut fără succes.

Puteți, desigur, să trimiteți copiii la o secțiune specială de arte marțiale sau la o altă secțiune de sporturi. Cu toate acestea, mai întâi trebuie să discutați cu părinții altor copii care studiază deja acolo sau doar cu antrenorii din aceeași zonă - este foarte important să nu existe cazuri frecvente de accidentări - la urma urmei, nu fiecare profesor ajustează regulile de pregătire Mercenari japonezi (pentru care vârsta maximă de intrare la școală este de un an) pentru copiii obișnuiți din oraș, care sunt chinuiți de la naștere de alergii, scolioză, anemie, miopie (mioprie) și îngrijire părintească excesivă, care din anumite motive erau siguri că dacă un copil a fost eliberat în soare înainte de vârsta de cinci ani, apoi el, în conformitate cu cele mai bune filme cu vampiri, va arde imediat.
Dacă toată lumea se roagă în mod colectiv pentru antrenor și nimeni din a doua lecție nu va cere copiilor să spargă cărămizile cu fruntea, atunci este mai bine să lași un profesionist să-l antreneze, deoarece o formă fizică bună nu va interfera cu niciun elev excelent. Doar nu combina luptele libere cu cântatul la vioară - la urma urmei, aici funcționează diferite grupe de mușchi, iar accidentările în sport sunt inevitabile, așa că, mai devreme sau mai târziu, copilul va eșua fie la concert, fie la competiție, iar acest lucru nu-i va face bine. Și în plus, nu este ușor de imaginat cum va arăta un Arnold Schwarzenegger cu o vioară în mâini.

Deci concluzia este destul de simplă:

Pentru a face viața mai ușoară în societate, abilitatea de a se ridica pentru sine este un lucru foarte util, dar autoapărarea pentru copii nu ar trebui să devină o idee paranoică obsesivă și sensul vieții. Armonia dezvoltării fizice și mentale este punctul culminant spre care fiecare părinte ar trebui să se străduiască.

Sunt implicați în principal băieții. Dar fetele trebuie să cunoască și tehnicile de bază ale autoapărării.

Multe fete le plac activitățile băieților. Deci fiica poate fi scrisă în siguranță pentru orice fel de artă marțială. În primul rând, îi va îmbunătăți starea fizică și în timpul atacului va putea cel puțin să scape rapid. Și în al doilea rând, la antrenament, va învăța tehnici care o pot ajuta în situații dificile.

Autoapărarea nu este întotdeauna un atac. Nu orice fată are puterea să facă față inamicului. Dar este posibil și necesar să ieși nevătămată dintr-o situație periculoasă. De exemplu, puteți distrage atenția atacatorului sau îl puteți lovi și, până când inamicul își revine în fire, retrageți rapid din scenă.

REGULI DE BAZĂ DE AUTOPROTECȚIE

• Cel mai important lucru atât în ​​atac, cât și în apărare este încrederea. În situații extreme, este important să nu te confuzi. poate oferi antrenament sportiv.
• Utilizați articolele disponibile. Pumnii mici de fete nu pot face întotdeauna față sarcinii dificile de a lovi inamicul. Priveste in jur. Poate că există ceva în apropiere care va veni în ajutor. Chiar și nisipul, care poate fi aruncat în ochii atacatorului, sau cheile apartamentului vor ajuta la apărare. Fetele care folosesc deja parfum sau fixativ se pot folosi pentru a se proteja. Nu uitați să le păstrați în geantă în orice moment. Opțiunea standard este un spray cu gaz pentru autoapărare.
• O persoană are părți ale corpului care sunt mai vulnerabile decât altele. Acestea sunt nasul, ochii, genunchii, plexul solar, gâtul, zona inghinală. Ei sunt cei care trebuie protejați mai întâi. Și trebuie să țintiți spre ei când loviți inamicul.
• Când lovești, trebuie să folosești blocuri. Dacă atacatorul încearcă să lovească, reacționează rapid și blochează. În acest moment, este important să nu te încurci și, până când inamicul își revine în fire, să ripostezi.

UNDE SĂ ÎNBAȚI ATACATORUL

Dacă nu aveți la îndemână parfum, fixativ sau o cutie, trebuie să descurajați inamicul în alte moduri. Cea mai bună apărare este atacul. Orice lovitură trebuie să fie dată cu toată forța. Punând toată greutatea în ea.

Nu toate vulnerabilitățile de mai sus sunt disponibile pentru copil. Adversarul poate fi mai înalt, așa că o lovitură în nas sau în ochi nu este întotdeauna imposibilă.

• Cea mai frecventă lovitură este în zona inghinală. Acesta va descuraja atacatorul pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât va avea timp să scape.
• Dintre locurile mai accesibile - rotula și piciorul inferior. După o astfel de lovitură, va fi mult mai greu să ajungi din urmă cu evadarea.
• Cel mai simplu truc pentru un copil este să-l calce tare pe picior. O lovitură în arcul piciorului este bună dacă atacatorul are pantofi subțiri.
• O lovitură adusă plexului solar va perturba ritmul respirator al adversarului.
• De asemenea, o lovitură în bărbie va ajuta la lupta împotriva atacatorului. Afectează cerebelul și neliniștește inamicul.

Asigurați-vă că vorbiți cu fiica dvs. despre autoapărare. Și în timpul lui liber, tatăl poate să facă lovituri de bază cu ea, să arate unde și cum să fie. Este posibil ca astfel de activități să nu-i fie utile în viață, dar cu siguranță nu vor fi de prisos.

Trăim într-o societate în care fiecare persoană trebuie să știe clar cum să se protejeze în caz de urgență. Și acest lucru se aplică nu numai adulților, ci și copiilor mici, care devin foarte des victimele criminalilor. Învățând un copil tehnici eficiente de autoapărare, îl puteți pregăti să respingă acțiunile agresive ale unuia sau mai multor adversari deodată. După parcurgerea unui curs de autoapărare personală, copilul va primi un set de cunoștințe și abilități care îl vor ajuta să ia decizii informate într-o situație extremă. Datorită acestui fapt, se va simți mult mai încrezător pe străzile Moscovei, în comunicarea de zi cu zi cu colegii și băieții mai în vârstă.

Caracteristici ale predării copiilor tehnici de autoapărare:

• Agilitate și viteză de reacție crescute. În cursul antrenamentului, copilului i se face activitate fizică menită să dezvolte și să întărească organismul. În viitor, acest lucru îl ajută să stăpânească diverse sporturi, inclusiv artele marțiale.
• Abilități eficiente de retragere. Autoapărarea în viața reală nu constă întotdeauna în efectuarea unui fel de lovituri sau aruncări. Copiii trebuie să știe să cadă corect, să spargă mai mulți adversari și, de asemenea, să scape de urmărire.
• Evaluarea rapidă a nivelului de pericol. Într-o secțiune bună, copiilor li se explică în detaliu cum să-și evalueze în mod adecvat propriile puncte forte. Treptat, copilul, vizitând secția, învață să controleze orice situație, acționând în condiții extreme în mod deliberat și calm.

Formatori

În lumea modernă, pericolul poate fi așteptat de oriunde, ceea ce devine un motiv de îngrijorare pentru părinții copiilor mici. Este posibil și necesar să înveți un copil să se protejeze, deoarece astăzi autoapărarea pentru copii este o nevoie urgentă.

Experții în domeniul autoapărării sfătuiesc să dea copilul la secție numai când are 12 ani - aceasta este cea mai bună vârstă pentru a începe un antrenament de succes

Cel mai bine este ca părinții să trimită copilul la o secție specială. Trainerul va preda regulile de siguranta personala si trucuri simple care il vor ajuta pe copil in cazul unei situatii conflictuale. Cu toate acestea, nu toți părinții au o astfel de oportunitate, așa că autoapărarea pentru copii ar trebui studiată cel puțin acasă.

Cunoașterea tehnicilor de autoapărare poate ajuta un copil nu numai într-o situație critică când o amenințare vine de la un adult, ci și într-o luptă obișnuită de stradă. Sarcina părinților nu este doar de a preda tehnicile de bază, ci și de a explica copilului la ce ar trebui să fie folosite.

Important! Tehnicile de autoapărare învățate de copil nu trebuie folosite pentru a provoca o luptă, ci doar pentru a proteja împotriva unui posibil atac.

În plus, este important să înveți copilul să-și evalueze corect propria forță și puterea inamicului. Așadar, un copil de opt ani nu poate depăși un adult atunci când este atacat, dar în arsenalul său ar trebui să existe trucuri care pot ajuta să iasă și să fugă. În acest caz, va exista un efect surpriză din partea copilului, deoarece potențialul atacator nu se așteaptă ca bebelușul să poată rezista.

Bazele Aikido pentru copii

Aikido este o artă marțială care poate fi învățată doar prin antrenament cu un antrenor. Niciun tutorial video sau instrucțiuni pas cu pas nu vor putea preda tehnicile de bază.

Esența aikido-ului se rezumă la faptul că în timpul luptei o persoană întoarce puterea inamicului împotriva sa. În acest tip de artă marțială se utilizează cunoașterea inerției mișcării și determinarea centrului de greutate. Cu alte cuvinte, dacă un adult se leagănă spre un copil, acesta trebuie să folosească puterea atacatorului împotriva atacatorului, dar să nu încerce să lovească singur. Acest lucru se realizează prin învățarea unor tehnici speciale.

Aikido este conceput pentru apărare, nu pentru atac. În artele marțiale, poziția corpului și centrul de greutate joacă un rol important. Inițial, toate tehnicile sunt concepute pentru faptul că inamicul este evident mai puternic, așa că îl puteți învinge doar cu propriile forțe. Acest tip de artă marțială se bazează pe învățarea unor poziții speciale care nu vă vor permite să doborâți, dar vă vor ajuta să scăpați, să rețineți lovitura sau chiar să doborâți inamicul folosind inerția propriei lovituri.

Trucuri simple pentru o luptă de stradă

Selectarea tehnicilor de autoapărare potrivite pentru copii îi va permite copilului să scape nu numai de atacurile unui adult, ci și să se apere singur dacă este jignit în mod regulat de colegii săi.

Puteți învăța un copil autoapărare și regulile de autoapărare nu numai în secțiune, ci și acasă. Acasă, poți învăța trucuri simple care îi vor permite copilului să nu se piardă într-o luptă de stradă.

Baza autoapărării sunt trei lovituri: directe, inferioare și laterale. Cu impact direct, corpul funcționează. Persoana pune o mână înainte, ține cealaltă puțin mai aproape de piept (poziția de box). Brațul capătă forță de la umăr, mușchii spatelui și întregul corp ajută la creșterea loviturii. Lovitura merge drept, direct cu pumnul.

O lovitură joasă este un pumn în maxilar sau în piept. Copilul ar trebui să-și îndoaie ușor genunchii, punând unul ușor înainte - acest lucru va ajuta să stea pe picioare. Când este lovit, se face o mișcare elastică, lovitura în sine vine din spate și din piept.

O lovitură laterală este o lovitură care se învârte. De fapt, acesta este un leagăn de braț larg, cu un corp desfășurat și brațe ușor îndoite.

În ciuda faptului că descrierea unor astfel de lovituri pare simplă, este nevoie de timp pentru a învăța. Poziția corectă, poziția centrului de greutate și forța de inerție sunt importante aici. Deoarece greutatea copilului nu este suficientă pentru a face o lovitură cu adevărat puternică, astfel de tehnici sunt concepute în primul rând pentru a deruta adversarul și pentru a obține un mic avantaj temporar. Tutorialele video de autoapărare vă vor ajuta să învățați cu precizie tehnica de a efectua lovituri simple.

Abilități utile copiilor

Copilul trebuie să înțeleagă că în niciun caz nu trebuie să te urci într-o mașină cu străini.

Pe lângă autoapărare, următoarele abilități sunt importante pentru copiii aflați în situații periculoase.

1. Când încearcă să răpească, copilul ar trebui să încerce să atragă atenția celorlalți. Dacă este posibil, nu trebuie să vorbiți cu un străin și să încercați să fugiți în caz de pericol. Acest lucru este valabil numai dacă tentativa de răpire are loc într-o zonă aglomerată. În caz contrar, este mai bine ca bebelușul să nu enerveze răpitorii cu țipete, deoarece reacția atacatorului nu poate fi prezisă. Dacă copilul a fost răpit și dus undeva, trebuie să-și amintească mediul și trăsăturile răpitorilor, pentru ca ulterior să le poată descrie reprezentanților organelor de drept. Sfat pentru părinți: dacă este posibil, instalați un transmițător radio sau setați urmărirea pe telefonul bebelușului.
2. Dacă un copil este luat ostatic, nu trebuie luată nicio măsură. Este important să ne amintim că ajutorul este aproape. Țipete puternice, încercări de eliberare, lovirea teroristului pot duce la consecințe periculoase, deoarece atacatorul se poate afla sub influența drogurilor, din cauza cărora reacția sa va fi imprevizibilă.
3. Într-un jaf de stradă, copilul trebuie să dea ceea ce cere atacatorul. De obicei, acest lucru este suficient pentru ca tâlharul să lase persoana în pace.

Este mai bine să înveți tehnici de autoapărare cu copiii la secțiunile de arte marțiale. Avantajele lucrului cu un trainer:

• dezvoltarea forței fizice și a rezistenței;
• tehnica corecta de executie;
• disciplină îmbunătățită.

Antrenorul va învăța copilul nu numai să lovească, ci și să calculeze corect propriile capacități. În plus, la secțiunile de lupte se preda disciplina, astfel încât părintele poate fi sigur că copilul nu va fi niciodată primul care va începe o luptă.

De asemenea, ar trebui să îi explicați copilului cum să se comporte cu străinii. Copilul ar trebui să știe de la o vârstă fragedă că nu se poate avea încredere în străinii, să dezvăluie informații personale și să stabilească un contact strâns. Dacă un străin s-a apropiat de bebeluș pe stradă, ar trebui fie să te întorci rapid la părinții tăi dacă aceștia sunt la câțiva pași, fie să alergi într-un loc cu o mulțime mare de oameni. De asemenea, bebelușul trebuie să înțeleagă că în niciun caz nu trebuie să te urci într-o mașină cu străini, chiar dacă par a fi vechi prieteni ai părinților, sau să mergi undeva cu un străin.

Ce să înveți un copil?

Pe lângă tehnicile de autoapărare, părinții ar trebui să învețe copilul cum să se comporte în cazul unui potențial pericol. Acasă, ar trebui să elaborezi tehnici care pot ajuta copilul să evite intrusul. Aici este important să folosiți punctele forte ale bebelușului - greutate ușoară, statură mică, mobilitate. În plus, este important să ne amintim că de obicei este foarte incomod pentru un adult să lupte cu un adversar scurt, ceea ce este un avantaj clar pentru un copil.

Ce poate fi mai important în viața aproape oricărei persoane? Desigur, aceștia sunt copii. Și orice părinți mai devreme sau mai târziu încep să se gândească la siguranța copilului lor, mai ales când este singur pe stradă sau la școală.

Pericolul poate sta la pândă pentru un copil oriunde. Sarcina fiecărui părinte este de a preda copilului tehnici de autoapărare în cazul unei situații periculoase, iar în acest caz, este nevoie de lecții de autoapărare pentru copii și adolescenți.

Totuși, nu te grăbi să-l dai secției cât mai devreme posibil. Experții în acest domeniu vă sfătuiesc să faceți acest lucru numai atunci când copilul are 12 ani - aceasta este cea mai bună vârstă pentru a începe învățarea cu succes.

La această vârstă, copiii sunt deja mai inteligenți, capabili să se concentreze și să reziste. Dar dacă există un obiectiv - să obțineți o „centa neagră”, atunci cel mai bine este să începeți antrenamentul mai devreme - de la vârsta de 6 ani.

Cum să alegi o secțiune

Pentru copiii sub 12 ani, sporturile de luptă precum sambo sau judo sau cele tradiționale (jujutsu și aikido) sunt cele mai potrivite. Lupta la această vârstă va fi aproape o activitate naturală pentru copii decât tehnica lovirii.

În plus, atunci când lupte, este ușor pentru un copil să controleze nivelul aplicației lor sub control, ceea ce reduce riscul de accidentare în timpul antrenamentului.

În adolescență, copilul are deja dreptul de a decide independent asupra alegerii secțiunii și direcției, ceea ce este mai atractiv pentru el.

Pentru adolescenți, cursurile de arte marțiale, lecțiile de sambo sau lupta corp la corp pot fi cele mai potrivite și utile. În plus, există secții speciale de autoapărare pentru copii de la 12 ani și adolescenți.

Principalul lucru în alegere este să țineți cont de caracterul unui adolescent, deoarece fiecare direcție are propria filozofie și stil, fie că este vorba de box, luptă corp la corp, taekwondo, hapkido sau alte arte marțiale.

Alegerea unui antrenor este de asemenea importantă. El trebuie să aibă o educație fizică specială și educație sportivă și calificări într-un anumit tip de arte marțiale, precum și experiență.

Varietăți de direcții

Indiferent de direcția pe care o alege copilul, există mai multe tehnici universale de autoapărare pentru copii - aceasta este tehnica loviturilor: directă, inferioară și laterală.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra acestor zone:

1. 1. Diverse tipuri de box- aceste tipuri sunt potrivite pentru autoapărare în timpul unei lupte de stradă cu huligani.Pugilul clasic - constă în lovituri puternice în corpul și capul adversarului. Boxul thailandez este o variantă a boxului clasic, dar cu folosirea genunchilor și a coatelor.

      Kickboxing-ul este o combinație de box clasic și karate, folosind unele dintre tehnicile boxului thailandez. Aceste instrucțiuni sunt mai potrivite pentru predarea copiilor peste 11-12 ani.

1. 1. Sambo și alte soiuri de luptă corp la corp- Sunt echipamente de protectie in conditii extreme. Acestea au ca scop scoaterea rapidă a adversarului din acțiune. Aici este necesară o forță semnificativă și o pregătire fizică. Ei practica lovituri dureroase cu pumnii, coatele, picioarele si capul.De retinut ca acest sport este cel mai traumatizant si nu este potrivit pentru fiecare copil.

1. Diverse tipuri de lupte- Judo, lupte greco-romane. Cea mai bună tehnică este considerată judo, unde principala cerință este dezvoltarea tehnicii de folosire a aruncărilor și apucărilor. Luptele sunt potrivite pentru copiii puternici, musculoși.
2. Artele marțiale ale Orientului- aceasta include taekwondo, aikido, kudo, tai chi. De exemplu, stilul de aikido are ca scop neutralizarea unui adversar fără a-i provoca prea mult rău, folosind aruncări și împingeri.Această direcție este potrivită pentru copiii mici, „șlepitori”. Pentru a stăpâni calitativ această tehnică, trebuie să exersați cel puțin 5-7 ani. Toate tipurile de arte marțiale diferă prin gradul lor de eficacitate.

Pentru autoapărarea elementară, de exemplu, într-o luptă de stradă, va fi suficient ca un copil să stăpânească mai multe trucuri, lovituri și poziții.

Atunci când alegeți una sau alta direcție pentru predarea tehnicilor de autoapărare a copilului, merită să luați în considerare nu numai dezvoltarea fizică a copilului, ci și starea sa psihologică.

În cazul în care copilul frecventează secția, el va fi dezvoltat fizic și pregătit psihic pentru o eventuală apărare față de infractor.

În plus, în orice caz, el va fi familiarizat cu metodele primare de autoapărare, indiferent de direcția aleasă.

Posesia tehnicilor elementare de autoapărare va ajuta copilul să câștige încredere în sine și să obțină armonie în dezvoltarea fizică și morală.
Urmăriți un videoclip interesant despre sambo pentru copii: