L'électrostimulation musculaire en médecine pratique. Entraîneur EMS - simulateur pour la presse et d'autres muscles Stimulation électrique de la tension musculaire

Les maladies du système musculo-squelettique surviennent chez l'homme âges différents. Assez souvent, un dysfonctionnement musculaire associé à des maladies neurologiques et autres est noté. Dans le traitement de telles pathologies, les procédures physiothérapeutiques revêtent une grande importance, dont l'effet augmente le tonus musculaire et améliore l'état du tissu musculaire. La stimulation électrique des muscles du dos, des jambes et d'autres parties du corps permet de faire face à l'hypotension et de restaurer leur fonctionnalité, ce qui ramène la qualité de vie du patient à son niveau antérieur et améliore les résultats à long terme de la thérapie .

À propos de la méthode

L'utilisation de la stimulation électrique musculaire en neurologie est basée sur la capacité du courant électrique à traverser les fibres musculaires, provoquant une réponse physiologique en elles sous la forme d'une activité contractile ou d'une relaxation. Ceci est particulièrement important lorsque vos propres impulsions nerveuses du centre système nerveux ne peut pas atteindre les muscles pour une raison quelconque. La méthode de stimulation électrique protège le tissu musculaire de l'atrophie, améliore sa nutrition et son métabolisme grâce à l'effet stimulant constant du courant électrique. Il existe des preuves scientifiques que lorsque les muscles sont endommagés, leur régénération augmente avec la stimulation externe.

Un grand nombre d'études cliniques en neurologie montrent un autre mécanisme important de cette physiothérapie. Dans le contexte d'un accident vasculaire cérébral et d'autres lésions organiques du cerveau, il y a une violation des fonctions des muscles sous forme de parésie et de paralysie. Effectuer une myostimulation dans ce cas améliore non seulement le travail fibre musculaire, mais a également un effet positif sur les structures nerveuses, augmentant le niveau de leur régénération et de leur plasticité, et vous permet d'accélérer la récupération activité motrice le membre atteint.

Le courant électrique a un effet complexe sur le tissu musculaire : améliore la microcirculation, accélère les processus métaboliques, maintient le tonus musculaire et leurs capacités de régénération.

Les kinésithérapeutes notent également les effets positifs locaux de l'utilisation de la stimulation électrique à domicile et en ambulatoire. L'action du courant électrique entraîne une amélioration de la microcirculation, une saturation du tissu musculaire en oxygène et en nutriments, associée à l'effet de galvanisation. Le champ électrique améliore la sortie du sang et de la lymphe des organes en améliorant le tonus des parois des vaisseaux sanguins et lymphatiques.

Un grand nombre d'effets positifs de la stimulation musculaire électrique détermine l'utilisation généralisée de la technique chez les adultes et les enfants de différents âges. Il est important de noter que si la myostimulation est effectuée pour les bébés, elle ne doit être effectuée que dans un établissement médical.

Avantages et inconvénients de la procédure

La stimulation électrique de la cuisse, du bas de la jambe et d'autres parties du corps est largement utilisée en médecine. Cependant, il faut comprendre que la méthode a ses avantages et ses inconvénients, qui déterminent la possibilité d'une myostimulation. Les principaux avantages de la procédure sont les suivants :

• un effet prononcé de restauration de la contractilité des fibres musculaires;
• chez la plupart des patients, il y a une diminution de la douleur associée à des lésions des troncs nerveux, de la colonne vertébrale, etc.;
• les appareils de myostimulation sont assez bon marché, ce qui entraîne un faible coût de la procédure elle-même;
• après consultation du médecin traitant, la stimulation électrique peut également être effectuée à domicile après l'achat de l'appareil nécessaire.

Malgré les avantages prononcés, les physiothérapeutes notent un certain nombre d'inconvénients qui ne permettent pas l'utilisation de la stimulation électrique comme seule méthode de thérapie:

• les troubles neurologiques prononcés sont difficiles à corriger avec l'utilisation de procédures physiothérapeutiques ou ne sont pas du tout traités à l'aide de celles-ci;
• l'impact électrique n'affecte pas la maladie primaire, mais réduit seulement la gravité de ses conséquences.

À cet égard, la stimulation musculaire électrique est utilisée dans le cadre d'un traitement complexe en conjonction avec des médicaments et d'autres types de physiothérapie.

Indications et contre-indications

L'effet positif de la stimulation électrique sur la transmission des impulsions neuromusculaires et l'état des fibres musculaires offre un large éventail d'indications pour cette procédure :

• violations de l'activité motrice des muscles dans le contexte de la névrite, de la plexite et de la radiculite;
• paralysie ou parésie à la suite de lésions du système nerveux central: accidents vasculaires cérébraux, blessures, etc.;
• hypotonie ou atrophie musculaire après une longue période d'inactivité, par exemple dans le contexte d'une fracture des formations osseuses;
• états atoniques du tissu musculaire les organes internes(intestin grêle et gros intestin, vésicule biliaire) à la suite de maladies ou d'interventions chirurgicales ;
• perturbation des sphincters intestinaux;
• processus inflammatoires dans les nerfs du visage, du bas du dos, etc.;
• violations du tonus vasculaire;
• la nécessité de perdre du poids dans l'obésité, car la stimulation électrique entraîne une diminution de la teneur en graisse des tissus;
• une longue période de rééducation chez les personnes professionnellement impliquées dans le sport.

Il est important de noter qu'en fonction des indications disponibles, un schéma thérapeutique individuel est sélectionné pour chaque patient, qui peut différer en termes de temps d'exposition, de localisation des électrodes et du nombre total de séances de physiothérapie.

L'utilisation de la stimulation électrique du tissu musculaire est indiquée pour en grand nombre des maladies allant de la parésie sur fond de névrite ou d'accident vasculaire cérébral, et se terminant par une hypotension intestinale dans la pathologie des organes internes.

Il existe des conditions dans lesquelles la stimulation électrique est contre-indiquée :

• croissance de néoplasmes malins;
• antécédents de crises d'épilepsie ;
• la présence d'un stimulateur cardiaque ou d'autres dispositifs implantés ;
• types d'arythmies sévères.

En présence de ces conditions, l'utilisation de la stimulation musculaire électrique doit être abandonnée et d'autres méthodes de traitement doivent être choisies. Cependant, dans certaines maladies, la procédure peut simplement être reportée jusqu'à la guérison. Ces maladies comprennent:

• aiguë ou exacerbation d'une maladie infectieuse chronique;
• état décompensé des organes internes;
• thrombophlébite en phase aiguë;
• grossesse;
• fractures des os avant leur fusion complète;
• opérations chirurgicales sur les muscles, les nerfs et les vaisseaux sanguins au cours des 3-4 dernières semaines.

Seul le médecin traitant doit déterminer si le patient présente des indications et des contre-indications sur la base de son examen et des examens de laboratoire ou instrumentaux ultérieurs.

Préparation à la procédure

La sécurité et l'efficacité de la stimulation électrique sont possibles dans les cas où le patient a suivi une formation préalable. En règle générale, il comprend les étapes suivantes :

• Le médecin examine attentivement toutes les plaintes du patient, prescrit et analyse les résultats de méthodes d'examen instrumentales et de laboratoire supplémentaires. Cela vous permet de poser un diagnostic précis et d'identifier d'éventuelles contre-indications, par exemple la présence de processus inflammatoires aigus dans le corps.
• Un électrodiagnostic est effectué, visant à déterminer les seuils d'excitabilité des tissus musculaires et nerveux, ce qui permet de sélectionner les indicateurs d'intensité de courant optimaux et son type pour le patient.
• Le médecin traitant discute avec le patient ou les parents de l'enfant, leur expliquant l'essence du traitement à venir, ainsi que la nécessité de suivre l'intégralité du cycle de stimulation électrique afin d'obtenir les meilleurs résultats.

Réalisation d'électrostimulation

Avant d'utiliser la méthode de stimulation électrique chez un enfant ou un adulte, le médecin doit sélectionner le mode d'exposition nécessaire (courant continu ou alternatif). Les niveaux seuils d'excitabilité des formations nerveuses et musculaires sont également déterminés, ce qui est nécessaire pour sélectionner la force actuelle utilisée. Une procédure similaire est effectuée à l'aide de l'électrodiagnostic, qui est effectué par le même appareil que la stimulation elle-même.

En fonction de la gravité des modifications du tissu musculaire et de la maladie sous-jacente, le physiothérapeute sélectionne le type d'appareil utilisé. En cas d'hypotension ou d'atonie sévère, il est recommandé d'utiliser des appareils tels que ASM, Neuron-1, qui vous permettent de créer un courant électrique puissant avec une amplitude et une fréquence élevées. Ces appareils ont grandes tailles et utilisé en ambulatoire. Il existe également des appareils compacts, tels que Omron, Nevoton, qui sont principalement utilisés à domicile par les patients eux-mêmes.

L'algorithme de stimulation musculaire électrique est assez simple et se déroule comme suit:

1. Le médecin ou le patient choisit lui-même les électrodes nécessaires à la stimulation. Ils peuvent être jetables ou réutilisables. Il existe différentes formes: carrées, arrondies, courbées, déterminées par la localisation des muscles endommagés. Par exemple, de grandes électrodes carrées sont utilisées pour influencer le muscle quadriceps avec parésie et paralysie des jambes, car muscle donné a une très grande taille. S'il est nécessaire d'effectuer la procédure, les nourrissons utilisent des électrodes spéciales pour enfants.
2. Après avoir choisi les électrodes, il faut les positionner correctement. Généralement, muscle cible doivent être situés entre eux, c'est-à-dire que les électrodes doivent être placées le long des deux pôles d'un muscle particulier.
3. Lors de la stimulation des organes de l'abdomen et de la cavité abdominale, du dos atteint de scoliose ou d'ostéochondrose, des électrodes sont placées dans le bas du dos et dans la zone ombilicale.
4. Après avoir fixé les électrodes sur la surface du corps, l'appareil est allumé et les valeurs de courant minimales sont définies. En règle générale, le temps de stimulation d'un point ne doit pas dépasser cinq minutes et l'ensemble de la procédure, en général, ne doit pas dépasser une demi-heure. Le nombre total de séances au cours du traitement est de 15 à 20, ce qui est déterminé par la gravité des troubles du mouvement existants et la nature de la maladie sous-jacente. Si nécessaire, la méthode de stimulation électrique peut être répétée après un repos de 1,5 à 2 semaines.

Une technique simple pour effectuer la procédure et haut niveau sécurité pour le patient permettent l'utilisation de l'électrostimulation musculaire à domicile. Cependant, avant d'effectuer un tel traitement, vous devez consulter votre médecin, qui déterminera les indications et contre-indications disponibles, ainsi que sélectionnera les paramètres de stimulation nécessaires : le type et la force du courant, la durée de la séance et le nombre total de procédures. .

Utilisation chez les enfants

La stimulation électrique des tissus musculaires est largement utilisée chez les enfants d'âges différents. Il est important de noter qu'une telle procédure pour les enfants jeune âge, par exemple, pour les nourrissons, il est recommandé de ne l'effectuer qu'en ambulatoire pour éviter le développement de conséquences négatives.

La stimulation électrique est utilisée pour traiter les enfants paralysie cérébrale, pieds plats, dysplasie articulaire (par exemple, hanche), scoliose, hypotension des muscles de la paroi abdominale antérieure, atonie intestinale, etc. Les pédiatres distinguent un large éventail d'indications dans lesquelles l'efficacité de l'utilisation des courants électriques a été prouvée .

La réalisation d'une stimulation électrique chez les enfants ne présente pas de différences significatives par rapport à l'utilisation de la procédure à l'âge adulte. Les seules restrictions s'appliquent à la force actuelle - elle devrait être deux à trois fois inférieure à celle des adultes. De plus, les médecins recommandent de réduire la durée de la séance de physiothérapie à 10-15 minutes pour assurer un effet «doux» sur le système nerveux et musculaire de l'enfant. Séparément, il convient de dire que les électrodes destinées aux patients adultes ne doivent pas être utilisées, car elles sont mal adaptées à un enfant et n'offrent pas un bon contact avec la peau, ce qui affecte négativement l'efficacité de la stimulation électrique.

Complications possibles chez les enfants et les adultes

La stimulation musculaire électrique est sans danger pour les patients, cependant, dans certains cas, des conséquences indésirables de la physiothérapie peuvent survenir :

• les sensations désagréables sous forme de picotements et de brûlures, ainsi que les rougeurs de la peau aux endroits où l'électrode est appliquée, sont les plus fréquentes chez les patients et sont associées à l'effet très physiologique du courant électrique sur les tissus biologiques, sans conséquences graves pour la santé surgir;
• brûlures à des degrés divers dans la zone d'application des électrodes, ainsi que blessures électriques;
• l'apparition ou l'intensification d'une douleur existante ;
• hypertonie musculaire, qui est associée à une surexcitation des formations nerveuses et musculaires.

Les trois dernières complications sont extrêmement rares et ne surviennent que lorsque la procédure a été effectuée de manière incorrecte. Ceci est le plus souvent observé lors d'une tentative d'automédication à la maison ou lors de l'utilisation d'appareils de stimulation musculaire électrique défectueux.

L'utilisation correcte de la technique conformément aux instructions du médecin et aux instructions d'utilisation de l'appareil vous permet d'éviter le développement de complications et d'augmenter l'efficacité de la stimulation électrique.

La stimulation électrique musculaire est une procédure physiothérapeutique importante largement utilisée pour traiter la paralysie, la parésie et d'autres maladies des muscles squelettiques, ainsi que l'hypotonie du tissu musculaire lisse dans les organes internes. Impact choc électrique vous permet d'améliorer l'état des muscles, leur nutrition et leur transmission neuromusculaire, ce qui aide à éliminer l'hypo- et l'atonie. La procédure physiothérapeutique a un certain nombre de limites et ne doit donc être utilisée qu'après consultation du médecin traitant, qui examine attentivement le patient et détermine ses indications et contre-indications à la stimulation électrique. Vous ne devez en aucun cas vous soigner vous-même, car cela est lourd de développement Effets secondaires ou la progression de la maladie sous-jacente.

Le corps humain est capable d'auto-guérison, mais parfois (après avoir subi des blessures, des opérations), cela peut prendre assez de temps. Pour une récupération réussie et plus rapide en médecine, divers sont utilisés. Par conséquent, nous analyserons plus en détail ce qu'est la stimulation électrique des muscles du dos, pourquoi elle est utile et comment elle est réalisée.

La technique est largement utilisée pour la rééducation des patients après divers types, avec un fonctionnement altéré du système nerveux, avec une hypertonie musculaire.

Pourquoi la procédure est-elle utile ?

Les avantages des séances de stimulation actuelles sont évidents. Donc, L'utilisation de cette technologie permet d'obtenir les résultats suivants :

La procédure montre des résultats élevés en thérapie

1. Prévention de l'atrophie musculaire.
2. Restauration des processus de nutrition et excrétion des produits métaboliques.
3. Réduction de la douleur de toute localisation.
4. Adaptation accrue et limite de fatigue musculaire.
5. Promouvoir le processus de régénération des tissus.

De plus, une stimulation régulière permet une récupération" retour» avec le cortex cérébral.

De ce fait, la régulation nerveuse des contractions des tissus musculaires est progressivement restaurée. C'est une grande réussite dans le traitement des pathologies sévères (paralysie, parésie).

Appareils pour la procédure

Tous les appareils de stimulation musculaire électrique ont une unité principale dans laquelle un courant de la fréquence et de la force requises est généré, ainsi que des électrodes fixées au corps.

Référence. Chaque appareil a différents modes de fonctionnement requis pour un groupe musculaire particulier.

Les appareils sont divisés en plusieurs types en fonction de leur objectif:

• professionnel— sont utilisés en médecine et en cosmétologie;
• batterie faible- Conçu pour un usage domestique.

Aussi, les appareils se distinguent en fonction de la nature des courants sortants :

1. Amplipulse-4.5, Stimulus-1- pour la récupération et la stimulation musculaire à l'aide de courants sinusoïdaux de fréquences augmentées, modulés par les basses fréquences.
2. "Neuropulse", "UEI-1"- utilisé pour réduire l'excitabilité électrique des muscles. Les courants sont fournis en mode redressé.

Divers dispositifs de stimulation musculaire par courant ont été développés.

En médecine, il existe de nombreux autres appareils, chacun ayant ses propres fonctionnalités d'application : "NET", "Tonus-1", "Miovolna", etc.

L'électrostimulation à domicile

La technique est assez simple à réaliser, vous pouvez donc effectuer stimulation musculaire électrique à domicile.

Le schéma de la séance comprend plusieurs étapes et se présente comme suit :

Peut être utilisé à la maison

• les électrodes sont humidifiées avec de l'eau et placées sur la zone affectée tissus musculaires et fixé avec des bandages ;
• les fils sont connectés ;
• un programme approprié est lancé sur l'appareil ;
• la force du courant augmente par paliers, 3 à 4 minutes après le début de l'exposition au courant, jusqu'à ce que des contractions musculaires se fassent sentir ;
• après la fin de la séance, l'appareil est éteint et les électrodes sont retirées ;
• la peau dans la zone d'application des électrodes est traitée avec un tonique hydratant.

Il est obligatoire d'étudier les instructions de l'électrostimulateur musculaire, qui garantiront la bonne procédure et l'efficacité du traitement. Si la technique de séance n'est pas suivie, des effets secondaires peuvent se développer.

À quelle fréquence les procédures peuvent-elles être effectuées

À quelle fréquence peut-on faire une stimulation musculaire électrique? Un traitement avec une méthode de physiothérapie similaire est effectué 2-3 fois par semaine, cependant, une séance est autorisée un jour sur deux (selon les indications).

Référence. Le cours thérapeutique comprend 10 à 20 séances.

Dans ce cas, la durée de la procédure doit être d'environ 20-40 minutes. Le cours répété peut être complété au plus tôt 1 mois après le précédent.

Effets secondaires

Il n'y a pratiquement pas d'effets secondaires

Il n'y a pratiquement aucun effet secondaire de la stimulation musculaire électrique.

La seule chose à noter est sensation d'inconfort musculaire pendant la séance et après celle-ci.

De plus, une réaction inflammatoire peut apparaître aux points de contact entre la peau et les électrodes.

Afin d'éviter de telles réactions indésirables du corps, pendant les séances, le patient doit surveiller son bien-être. En cas d'inconfort, même minime, le patient doit en informer le médecin.

La liste des contre-indications à l'électrostimulateur musculaire est longue. Lors de la prescription d'un traitement, le médecin doit en tenir compte.

Important! La procédure peut accélérer la progression de certaines maladies, ce qui entraînera des conséquences indésirables.

Il est interdit d'effectuer la procédure en présence de telles circonstances et maladies:

A une grande liste de contre-indications

• oncologie;
• maladies infectieuses;
• hypertension artérielle;
• épilepsie;
• hyperthyroïdie;
• pathologie sanguine;
• insuffisance cardiaque supérieure à 2 degrés;
• forme active de rhumatisme
• la présence de stimulateurs cardiaques ;
• éducation de nature bénigne;
• fibrillation auriculaire;
• phlébite, thrombophlébite;
• violations de l'intégrité de la peau (abrasions, plaies, coupures);
• état après couture muscles, tendons, nerfs (pendant 1 mois).

Ne pas utiliser cette méthode de traitement chez les femmes enceintes, car les procédures peuvent provoquer une augmentation du tonus de l'utérus, ce qui peut entraîner une fausse couche ou une naissance prématurée (selon l'âge gestationnel).

Conclusion

Thérapie des pathologies du système nerveux et système musculaire n'apparaît pas sans les techniques de physiothérapie. Parmi la variété de procédures, la stimulation électrique est la plus active et donne des résultats élevés dans le traitement.

Dans cet article nous allons tout vous dire sur le stimulateur électrique pour bâtiment masse musculaire, masseur électrique et électrophorèse dans un seul appareil.

En 1990-1995, une grande vague de musculation déferle sur notre pays. Les chaises berçantes, qui étaient généralement situées dans les sous-sols des maisons, se sont généralisées. Ceux qui voulaient augmenter leur masse musculaire ont d'abord réécrit et redessiné, puis, avec la diffusion de la technologie de copie "bourgeoise", ils ont photocopié des notes et des dessins décrivant les méthodes de construction de la masse musculaire du professeur de bodybuilder bien connu à l'époque - Joe Weider. Cette vague ne m'a pas échappé. Dans l'une des coopératives de Kiev, j'ai rédigé un schéma de paiement à la livraison et une description de «l'électrostimulateur pour construire de la masse musculaire". J'ai assemblé cet appareil et je l'ai utilisé pendant un certain temps à la place d'équipements sportifs lourds.

La propriété remarquable de cet appareil est qu'avec son aide, vous pouvez non seulement «gonfler» les muscles, mais aussi faire électromassage. Ceci est réalisé en réglant le mode de fonctionnement sur des impulsions courtes. Une personne détend son corps tout en en profitant - les muscles "eux-mêmes" se contractent involontairement. Les ecchymoses, les entorses et les luxations lors de l'utilisation d'un stimulateur électrique guérissent plus rapidement en raison de l'accélération des processus métaboliques dans les cellules de la peau et les tissus musculaires.

L'électrostimulateur permet brûler la graisse sous-cutanée.

Une autre propriété de l'électrostimulateur qu'il peut être utilisé dans une salle de physiothérapie est de fonctionner dans un mode qui vous permet de faire une procédure médicale - électrophorèse.

Dans la pratique sportive, l'utilisation de la stimulation électrique est recommandée pour :

• augmenter force musculaire (40-50%);
• augmentation du volume musculaire (5-10%);
• amélioration des qualités de vitesse / jusqu'à 29%);
• réduction de la couche de graisse sous-cutanée (10-15%);
• améliorer les performances musculaires;
• augmenter l'élasticité des muscles et des ligaments.

Les données numériques sont données pour un cours de trois semaines de stimulation électrique. Il est conseillé d'utiliser la stimulation électrique pour améliorer les qualités ci-dessus, tant pour les débutants que pour les athlètes expérimentés. L'effet positif de la stimulation électrique est plus prononcé dans la musculation, l'haltérophilie, la gymnastique, divers types d'arts martiaux, etc.

Le but principal de l'appareil

Un stimulateur monocanal de l'appareil neuromusculaire humain est destiné à l'exposition physiothérapeutique à des courants modulés par impulsions dans la pratique de la santé et du sport, comme moyen d'améliorer les performances sportives physiques fonctionnelles, et pour la prévention et l'élimination des syndromes douloureux.

Les impulsions de stimulation de sortie (SI) du dispositif sont des oscillations de courant rectangulaires modulées par une enveloppe exponentielle de fréquence réglable (1-10 kHz). Fréquence de répétition de l'enveloppe 7-300 Hz. Les SI spécifiés sont formés en rafales d'impulsions, de durée réglable : 0,5-10 s ou 0,05-1 Hz.

Caractéristiques

• En mode de génération continue (interrupteurs à bascule "AM", "FM" - position "0"), une série continue de SI est formée, dont l'amplitude est contrôlée par la résistance R2 "Niveau de sortie" et le taux de répétition par la résistance R1 "Fréquence d'impulsion".
• En mode modulation d'amplitude (interrupteur à bascule "AM" allumé), alternance automatique de séries de SI et de pauses. La durée de la série est régulée par R3 "Fréquence de modulation".
• En mode modulation de fréquence ("FM" est activé), une série continue de MI est générée, changeant automatiquement de fréquence de la valeur définie par le régulateur "Fréquence d'impulsion" au taux de répétition minimum de MI.
• La régulation de l'amplitude MI est douce, de (0-3)V à (33-+3)V (à la tension d'alimentation (9-+0,25V).
• La régulation du taux de répétition MI est douce de (5,8) Hz à (355-+89) Hz.
• Régulation de la fréquence du signal modulant dans la plage de (0,05-+0,01) Hz à (0,9-+0,22) Hz (ou, respectivement, de 3 à 120 modulations/min).
• Le rapport de la durée de l'impulsion de modulation à la pause n'est pas supérieur à 1,5:1.
• La durée d'impulsion (ti) est de (0,5-+0,08) ms.
• La consommation électrique moyenne (à la tension d'alimentation (9-+0,25) V, amplitude SI (33-+3) V et charge équivalente connectée (1-+0,1) kOhm) ne dépasse pas (1,2-+0,12) W

Le schéma de principe de l'électrostimulateur est présenté dans la figure ci-dessous.

Le stimulateur est composé de :

Générateur d'impulsions de stimulation sur les éléments DD1.1, DD1.2, VD1, VD2, VT3, C1, R1 ... R7 et la résistance R1 "Fréquence d'impulsion" ;

Générateur de modulation sur les éléments DD1.3, DD1.4, VT12, SZ, C4, R14 ... R16, R18 ... R21, R24 et résistance R3 "Fréquence de modulation" ;

Générateur de fréquence de remplissage sur les éléments DD2.1, DD2.2, VD13, VD14, VT15 ... VT17, C5, R22, R23, R25 ... R30, VT19, VT20 et résistance R4 "Fréquence de remplissage" ;

Amplificateur de puissance sur les éléments VT18, VT21, VT22, R31 ... R35, C6, C7, transformateur TV1, VD23 ;

Stabilisateur sur les éléments VT24, VT25, R36 ... R38 et LED H3 ;

Atténuateur et formateur d'impulsions sur les éléments VT5, VT6, VD7 ... VD11, R10 ... R13, C2, R39 et résistance R2 "Niveau de sortie" ;

Unités d'affichage sur les éléments DD2.3, R8 et LED H1 ; VT4, R9 et dispositif de pointage RA1 (niveau de réglage du signal de sortie) ;

LED DD2.4, R17 et H2 (fréquence de modulation), LED NC (contrôle de la tension d'alimentation).

Les générateurs de signaux sont assemblés selon les schémas traditionnels et ne nécessitent pas de description séparée.

Liste des pièces de l'électrostimulateur

DD1, DD2 - K561LA7

VT3, VT4, VT17, VT18, VT24, VT25 - KT315G

VT5, VT21 - KT361G

VT19, VT20 - KT972A

VT22 - KT827A VD1, VD2, VD7, VD8 ... VD14, VD23 - D223B

H1, H2, H3 - AL307BM Appareil RA1 - M4248 - 100 μA

C1 - 0,068 uF

C2 - 4,7 nF

SZ - 50,0 uF x 10 V

C4 - 10,0 x 10 V

C5 - 6,8 nF

C6 - 30 pF

C7 - 200,0 uF

Transformateur : Diamètre du noyau blindé - 28 mm (externe), 12 mm (interne), hauteur - 24 mm. Enroulement I, II - 27 tours PEL-0.3, III - 447 tours PEL-0.2 Le début et la fin des enroulements sont indiqués dans le schéma.

Résistances :

R1, R33 - 1 kOhm

R2, R9, R14, R22, R23, R24 - 24 kOhm

R3 - 5,6 kOhm

R4 - 56 kOhm

R5, R10 - 100 kOhm

R6 - 68 kOhm

R11, R16, R18, R34 - 10 kOhm

R13 - 75 kOhm

R15 - 4,3 kOhm

R20 - 6,8 kOhm

R19 - 51 kOhm

R21 - 20 kOhm

R25, R26, R28, R35 - 3,3 kOhm

R27, R30 - 6,2 kOhm

R29 - 1,8 kOhm

R31, R37 - 4,7 kOhm

R32 - 100 0m

R36 - 910 ohms

R38 - 510 ohms

R39 - 1 kOhm

Résistances variables :

R1 SPZ-4A - 10 kOhms

R2 SPZ-4A - 4,7 kOhm

R3, R4 SPZ-4A - 100 kOhms.

Le stimulateur est assemblé dans un boîtier de la taille d'un cahier d'écolier ordinaire et d'environ 5 centimètres de haut. Le boîtier a été soudé à partir d'une feuille de textolite et peint avec un émail à séchage rapide. Pour une meilleure adhérence de l'émail sur la feuille de cuivre, le boîtier a été préparé avant peinture : légèrement traité avec du papier de verre à gros grains, puis placé pendant 1 minute dans une solution de chlorure ferrique, puis lavé et séché. Pour réduire la taille, en tant qu'appareil PA1, j'ai utilisé un indicateur d'enregistrement d'un magnétophone à cassette. L'alimentation par batterie protège l'appareil contre les chocs électriques (dans une situation imprévue pendant les procédures, une personne ne pourra pas arracher les électrodes attachées au corps). Un compartiment a été fait pour deux piles carrées de 4,5 volts chacune, mais je n'y ai pas mis de piles (vous n'en aurez pas assez), mais un transformateur abaisseur de 9 volts avec un pont de diodes et un condensateur de 470 microfarads . Cela ne répond pas aux exigences de sécurité, mais en remplissant certaines exigences, vous pouvez vous protéger par d'autres mesures - être "isolé" des systèmes de chauffage, de la mise à la terre, des gros objets métalliques dans la pièce.

Circuit imprimé

• muscles deltoïdes 1 ;
• biceps 2 ;
• triceps 15 ;
• muscle brachioradial 3 ;
• extenseur radial 14 ;
• muscle trapèze du dos 8 ;
• muscle sous-scapulaire et grand dorsal dos 9;
• muscle grand rond 10 ;
• muscle abdominal oblique externe 6;
• dentelé antérieur et droit de l'abdomen 5 ;
• moyenne muscle fessier, muscle tendeur du fascia lata, grand fessier 11 ;
• couturier et droit fémoral 7 ;
• biceps fémoral 13 ;
• muscle semi-tendineux ;
• muscle semi-membraneux ;
• muscle du mollet 12.

ATTENTION! soumis à une stimulation électrique muscles pectoraux Non recommandé. Les électrodes doivent toujours être placées à gauche ou à droite, en haut ou en bas du corps, jamais de chaque côté, pour éviter que le courant électrique ne circule dans la région du cœur.

Pour l'exclusion inconfort lors d'une stimulation électrique, il est nécessaire d'assurer un contact fiable entre la zone des électrodes et la peau. Pour ce faire, des compresses de gaze à 6-8 couches humidifiées dans une solution de chlorure de sodium à 5-10% sont placées sous les électrodes. Meilleurs résultats donne du graphite en poudre avec de l'huile de broche (consistance de la crème sure).

1. Augmentation de la force musculaire et du volume musculaire

Pour le développement des qualités de puissance, la stimulation électrique du muscle est réalisée avec le courant (tension) le plus élevé possible, dont la valeur est individuelle et déterminée par les sentiments personnels. Il faut avoir l'impression que le muscle est comme déchiré. Cet effet est obtenu en plus d'augmenter l'amplitude du signal, également par la durée d'exposition. Un muscle est amené à un état de fatigue complète par une série de messages : stimulation-relaxation. La durée de la stimulation et de la relaxation est sélectionnée individuellement, en respectant le critère principal - l'atteinte rapide de la fatigue. Avant de commencer la séance, vous devez échauffer tous les groupes musculaires. Il est recommandé d'effectuer l'entraînement 1 à 2 fois par jour, avec un temps limité, les groupes musculaires les plus importants sont stimulés. Le temps de stimulation électrique d'un muscle peut aller jusqu'à 5 minutes.

ATTENTION : Dans les premiers jours de cours, évitez le surmenage. Les résultats obtenus sont stockés sans formation continue pendant 3-4 mois.

2. Réduction de la couche de graisse sous-cutanée

La stimulation électrique vous permet de réduire l'épaisseur de la couche de graisse, en activant les processus métaboliques dans tout le corps. A cet effet, la stimulation des grands groupes musculaires (fessiers, les abdominaux etc.). L'amplitude du signal de sortie est réglée sur une contraction musculaire indolore et maximalement tolérable. Cours - 20 séances quotidiennes, observation régime de déchargement. Séance jusqu'à 10 minutes pour chaque groupe musculaire. La stimulation électrique est également efficace pour accentuer le soulagement musculaire.

3. Formation à la flexibilité

L'utilisation de la stimulation électrique permet un étirement efficace des muscles et des ligaments, ce qui réduit considérablement le temps de maîtrise des exercices nécessitant de la souplesse (par exemple, « ficelle »). Ce domaine d'application de l'ES peut être recommandé aux représentants diverses sortes arts martiaux. Pour augmenter la flexibilité, des électrodes sont appliquées sur les muscles dont la «tension» ne permet pas d'effectuer l'un ou l'autre exercice (par exemple, les muscles du dos et de l'avant de la cuisse lors de la ficelle). L'amplitude du signal est progressivement augmentée à partir de zéro, le temps de relaxation doit être égal au temps de stimulation. Vous devez effectuer de tels exercices qui «étirent» les muscles et les ligaments, dont l'étirement dépend de la mise en œuvre réussie, par exemple, de la même ficelle. La combinaison de l'exercice et de la stimulation électrique est très efficace pour développer la flexibilité. Travaillez sur chaque muscle pendant 5 à 10 minutes maximum.

Règles d'allumage et de contrôle de l'électrostimulateur

Le bouton "Output Level" doit être réglé sur la position la plus à gauche. Ensuite, sans brancher les électrodes, réglez le "Niveau de sortie" au maximum, l'AM passe à "1", le FM à "0". En même temps, l'indicateur de tension de la batterie HL3 doit être allumé ; l'indicateur de modulation HL2 s'allume en rythme ; de manière synchrone avec lui - pour dévier vers l'indicateur de flèche droite. L'indicateur de présence d'impulsions HL1 doit s'allumer d'un niveau faible à modéré (selon le bouton "Fréquence d'impulsion").

Avant de commencer la séance, humidifiez les électrodes dans une solution saline, fixez solidement les électrodes au muscle stimulé, connectez les fils provenant des électrodes aux connecteurs X1 et X2 de l'électrostimulateur. Allumez l'électrostimulateur, réglez en douceur le régulateur d'amplitude à partir de zéro, en fonction de la méthodologie d'entraînement et des sentiments personnels, jusqu'à l'amplitude SI souhaitée. En cas de picotements, sensation de brûlure, appuyez plus fortement les électrodes sur les muscles.

Avec stimulation électrique selon la clause 1, AM, FM, allumer, taux de répétition des impulsions 30-100 Hz, fréquence de modulation 0,2-0,25 Hz (12-15 messages par minute), fréquence de remplissage 2-8 kHz. La position optimale des ajustements est définie en fonction des sentiments personnels, réalisant le moins d'inconfort. Le reste est conforme au n.1 de la Méthodologie.

Pendant la stimulation électrique selon l'article 2 de la méthode : activer AM, désactiver FM, fréquence de répétition 100-200 Hz, fréquence de remplissage 4-8 kHz, fréquence de modulation 0,5 Hz (30 messages par minute).

Pendant la stimulation électrique conformément à la clause 3, définissez les paramètres conformément à la clause 1 de la Méthodologie.

Nutrition

La stimulation électrique dans le but d'augmenter le volume musculaire ne supprime pas les besoins nutritionnels d'un athlète qui sont communs à la musculation. Une alimentation adéquate et équilibrée en combinaison avec une stimulation électrique est une garantie croissance rapide muscles. L'utilisation de la stimulation électrique afin de réduire la couche de graisse nécessite certaines restrictions alimentaires. Les recommandations nutritionnelles ne sont pas incluses dans les objectifs de ce manuel, cette question est bien couverte dans la littérature sportive et de vulgarisation scientifique.

Mesures de sécurité

C'EST INTERDIT:

— mouvement des électrodes pendant la stimulation électrique sans couper l'alimentation de l'appareil ;

- couper le circuit des électrodes de l'électrostimulateur pendant la séance ;

- démarrer une séance de stimulation électrique sans retirer l'amplitude du signal à zéro ;

- faire de l'exercice dans un état de fatigue extrême.

Selon la méthode de protection du patient contre la tension par courant électrique, le stimulateur correspond à la classe III et au type BF selon GOST 12.2.025 - 76g.

Il n'y a pas de contre-indications absolues à la nomination d'une stimulation électrique.

La stimulation électrique est relativement contre-indiquée dans les maladies suivantes : hémophilie, maladies héréditaires et familiales du système nerveux (dystrophie musculaire progressive, myotonie, myasthénie grave, sclérose latérale amyotrophique, épilepsie, syrigomyélie, sclérose en plaques (en phase aiguë), sécheresse syphilitique, chorée infectieuse, toutes maladies infectieuses et non transmissibles au stade aigu, fièvre, troubles de la circulation cérébrale, formes sévères hypertension, maladies de la peau, rupture des muscles et des ligaments, fractures osseuses. Ne devrait pas affecter cordes vocales car une fermeture des voies respiratoires peut se produire. N'effectuez pas de stimulation électrique de l'abdomen et du bas du dos chez les femmes enceintes.

Il convient de garder à l'esprit que la stimulation électrique peut supprimer la douleur chronique, qui est le symptôme d'un processus pathologique de causes inexpliquées.

Dans tous les cas, la question de l'opportunité d'une stimulation électrique doit être discutée avec un médecin spécialiste.