Вибромасажори за отслабване на корема и бедрата. Ефективен ли е вибрационният масажор за отслабване на корема и страните

10.03.202027.05.2017

Всяка година има все по-малко хора, които искат да отслабнат и все по-малко от тях са хора с воля и издръжливост. Не всеки може радикално да промени начина си на живот, като следва простите правила на всяка прилична диета, но всеки иска да изглежда красив. Как да отслабнете с минимални усилия?

През вековете фигурата е била коригирана с помощта на масаж. Освен това отслабването по този начин е по-ефективно и по-приятно. Масажната процедура въздейства активно и динамично върху проблемните зони на тялото, както и е полезна за здравето. Но намирането на компетентен специалист сега е голям успех, освен това не всеки може да си позволи услугите на квалифициран масажист. Но дори и да сте един от късметлиите, които могат да си го позволят, не винаги е възможно да намерите достатъчно време, за да отидете до салона. Като алтернатива можете да организирате масажен салон у дома, като закупите ръчен масажор - всеки може да го направи.

Какво дава вибрационният масаж

Вибрационен масажор

Масажът насърчава притока на кръв и активира метаболизма, а използването на ръчен лентов масажор осигурява много допълнителни предимства.

Например:

Облекчава подуване;
Поддържа мускулния тонус;
Елиминира "портокаловата кожа";
Облекчава болката;
Подхранва клетките и тъканите;
Подобрява лимфния поток;
Развива връзките;
Равномерно преразпределя мастните клетки;
Подпомага сърдечно-съдовата система.

С такъв кумулативен ефект върху тялото се подобрява работата на целия организъм. Систематичните масажи укрепват нервната, имунната и сърдечносъдова система, а също така помагат за значително намаляване на размера.

Ефективността на вибромасажора за отслабване на корема и страните

Ефективността на вибромасажора

Чрез изследвания е доказано, че използването на това устройство, при спазване на прости правила, значително ускорява процеса на отслабване, стягане на кожата. В допълнение, масажът освобождава тялото от целулит, помага за облекчаване на умората след физическа дейности има благоприятен ефект върху функционирането на целия организъм.

Принципът на действие на масажора

Мазнините при хората се отлагат под формата на липидни капсули. Според разработчиците, вибрационният масажор разбива тези капсули, освобождавайки триглицеридни киселини в кръвта. Но как работи самото устройство?

Всички електронни масажори работят на принципа на механичната вибрация. Консумирайки електрически ток, моторът изпраща вибрации към дюзата или масажиращата повърхност, което от своя страна въздейства върху тялото.

Такъв масаж е много подобен на ръчния аналог и също има своите предимства. Въздействието на апарата върху тялото разширява капилярите, подобрява кръвообращението и лимфния поток. Благодарение на този подход се ускорява метаболизмът, тялото се почиства от шлаки и натрупани отрови, стимулират се вътрешните органи, което значително подобрява работата на целия организъм.

Правилното използване на вибриращата машина за отслабване на корема и страните тонизира кожата, минимизирайки мускулен тонуси насищане на телесните тъкани с кислород.

Разновидности на устройството

За да не се изгубите в изобилието от модификации, техните характеристики и набори от функции, преди да изберете електрически масажор, трябва да разберете неговите разновидности и как влияе върху тялото.

Видове масажори:

Можете да научите повече за предимствата на инфрачервения ръчен вибромасажор от видеото:

Проблемни зони при отслабване или колко ефективен е коланът?

Проблемни зони

Можете да се отървете от липидните отлагания по ръцете и бедрата с помощта на ежедневни тренировки, което не може да се каже за стомаха и талията: тук всичко е много по-сложно. Дори ежедневните натоварвания в областта на пресата не могат да дадат гарантиран резултат. В такива ситуации е актуален масажният колан.

Устройството представлява широка лента, върху която са поставени две плочи. Устройството работи от мрежата или батерии и създава ефект на физическо натоварване, разрушавайки липидите. Масажен ефектпомага за свиване на мускулите без усилие и разход на енергия.

Важно: След като решите да използвате вибромасажор, не забравяйте да се консултирате с лекар, тъй като използването на устройството има правила за употреба и противопоказания.

Очакван резултат

По-добре е да използвате всеки вибрационен масажор за отслабване в комбинация с други методи, например PP и здравословен начин на живот. При интензивна загуба на тегло кожата не винаги има време да се тонизира навреме, а вибрационният масажор значително ще помогне за ускоряване на този процес.

Самият масаж релаксира тялото и тонизира кожата, а ефектът след него безспорно има благотворен ефект върху тялото.

9 правила за употреба

Приятната изненада в края на курса от процедури зависи 95% от правилното използване на масажора. Според статистиката малко хора четат приложените инструкции. От това следва, че използваният метод „мушкане“ е причината не само за бързия отказ на устройството, но и за далеч нерадостни последици за човек. Това важи за всички разновидности и видове масажори.

Условия за ползване

Как да избегнем грешки:

Преди масаж се уверете, че кожата е суха, чиста и не се нагрява. След душ не забравяйте да оставите тялото да се охлади, влагата да се изпари и порите да се затворят.
Кожата преди процедурата не трябва да се запарва или нагрява със специални кремове, също и поради това, че ефектът от масажа я затопля достатъчно, а прегряването тук е неподходящо.
Скоростта и силата на вибрациите, както и времето на процедурата, трябва да се увеличат, като постепенно се добавят товари. Една зона може да се масажира за максимум 15 минути, докато цялата масажна сесия не трябва да надвишава 40 минути.
Използвайки симулатор на лента в бедрата и талията едновременно, по-добре е да използвате една лента за синхронно свиване на мускулите и равномерно преразпределение на липидите.
Преди масажа не трябва да се прави пилинг няколко часа. Масажът може да се прави само 2 дни след депилацията, за да се възстанови кожата.
Антицелулитният крем (когато се използва) трябва да се прилага правилно след масажната процедура, а не преди нея. Това важи и за процедурата по опаковане. След масажа кожата е добре загрята и подготвена, така че обвивката ще бъде по-ефективна.
Когато масажирате проблемните зони на ръцете и краката с лентова вибрираща машина, по-добре е да използвате две ленти наведнъж за равномерен ефект върху крайниците.
В никакъв случай не трябва да използвате ръчен, лентов или колан масажор за увреждане на кожата. Преди масажа не забравяйте да проверите калъфките за леки драскотини, изгаряния, рани или обриви.
Ежедневните сесии са противопоказани. Специалистите препоръчват курсове на лечение с интервал от два дни за 4-8 седмици, след което кожата и цялото тяло трябва да почиват за същия период от време. За да поддържате мускулния тонус по това време, се препоръчва всяка сутрин да извършвате минимален набор от физическо загряване и разтягане.

Всеки вид вибрационен масажор въздейства върху кожата, мускулите, скелета и вътрешни органитвърде интензивен, така че е важно да го прилагате ясно според инструкциите. Ето защо горната мярка за сигурност под формата на прости правила е необходима.

Устройството има и редица противопоказания, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да го използвате.

Противопоказания за употреба

Учените в областта на медицината изобщо не възнамеряват да навредят на човешкото здраве, а напротив, да го подобрят. Ето защо са подчертани някои противопоказания за използването на такова оборудване.

а именно:

Високо кръвно налягане;
Инфекциозни заболявания;
Наличието на херния;
Уролитиаза заболяване;
невроза.

Също така не използвайте вибрационни масажори за бременни жени.

Полза и вреда

Безспорното предимство на вибрационния масаж е, че тонизира кожата, отпуска мускулите и подобрява кръвообращението, както и работата на вътрешните органи. Системното му използване, при спазване на всички правила и предпазни мерки, дава гарантиран резултат при намаляване на обемите.

Въпреки това, както всяка процедура, вибрационният масаж също може да навреди на тялото, ако устройството се използва неправилно:

Ако използвате устройството постоянно, без да правите интервали, холелитиазата може да започне да прогресира или камъните в бъбреците да се движат;
Също така, честото използване на масажора е изпълнено с отделянето на холестеролния съсирек от стените на артерията.

Във всеки случай, преди да използвате специализирано оборудване, е важно да се консултирате с лекар.

От царството на митологията...

Ако се надявате, че простото използване на такова чудотворно устройство ще ви помогне лесно да се отървете от наднормено тегло, особено без да се напрягате, тогава грешите. Използването на всички методи е полезно в комбинация и дава неоспорим резултат.

Митове за вибрационните масажори:

Мит 1: вибрационните масажори отслабват фигурата. Когато тялото на човек получава масаж, то изобщо не изразходва енергия и е невъзможно да отслабнете без загуба на калории. Ето защо използването само на апаратен масаж, без правилното храненеи минималната физическа активност не е достатъчна.
Мит 2: апаратен масажшейкове мускулна тъкан. По принцип е невъзможно да се стегнат мускулите с помощта на сесии, тъй като това изисква напрежение. Можете да изпомпвате мускули само с помощта на физически упражнения.
Мит 3: Вибриращите машини премахват целулита. Всъщност такова устройство може да се отърве само от едва забележима "портокалова кора". Тонът на кожата се подобрява поради прилив на кръв, което също я прави еластична и тонизирана. А при по-напреднали форми на целулит също се препоръчва преразглеждане на хранителните навици.

С движението на прогреса, броят на устройствата, които помагат на жените да формират и поддържат красива фигура. Един от най-ефективните методи за сваляне на излишните килограми и намаляване на телесните мазнини в определена зона е масажът.

По време на изпълнението му кожата и влакната, разположени под тях, се обработват активно. Следователно резултатът е видим много скоро. Въпреки това, за да поддържате строен силует, масажът трябва да се извършва на курсове. Ако се извършва от професионалисти, това ще отнеме много време и пари.

Много по-удобен вариант е да си купите домашен масажор, овладейте различни масажни техники и отслабнете без допълнителни разходи и в точното време.

Предимства на масажорите за отслабване

Разработени са много варианти на устройства за самомасаж. С тяхна помощ можете да масажирате определена част от тялото или да омесите цялото тяло. Съществено предимство на такова устройство е, че използването му е възможно без наличието на специални умения и знания. В допълнение, някои масажори се използват не само за коригиране на силуета, но и за медицински цели (с болезнени усещаниянапример в долната част на гърба).

Разбира се, за да отслабнете, един масаж не е достатъчен. Ще ви трябва не само редовно използване на масажора, но и правилно съставена диета и активно забавление.

Но като елемент интегриран подходза проблема с излишъците в талията, масажорът е чудесен помощник.

Каква е употребата на масажор за намаляване на корема

При правилна употреба масажорите наистина допринасят за формирането на привлекателни форми и стройна фигура.

Те също могат да донесат значителни ползи за здравето:

кръвообращението се подобрява,
лимфодренажен ефект
метаболизмът се активира
излишната интерстициална течност се отстранява и съответно отокът изчезва,
мускулите са тонизирани
мастната тъкан в третираната зона се разделя и изчезва,
кожата става еластична
целулитът намалява
тялото се освобождава от отпадните продукти
облекчава мускулните болки
подмладяване на тялото като цяло.

Противопоказания за употреба

Колкото и да е неприятно, но наличието на определени заболявания и състояния прави използването на коремни масажори изключително нежелателно и дори вредно. Тези категории включват:

Бременни жени. Особено неблагоприятно е въздействието на вакуумните масажори и термомоделите.
Хора със заболявания на сърцето и съдовата система.
Хипертония. Силно не се препоръчват масажори, които загряват тялото.
Собствениците на патологии на съединителната тъкан, метаболитни неуспехи, онкологични заболявания, заболявания на бъбреците и други коремни органи определено трябва да се консултират с лекар.
За периода на инфекциозни заболявания и възпалителни процеси курсът на масаж трябва да бъде прекъснат.

Видове масажори и принцип на тяхното действие

Производителите предлагат широка гама от устройства за масаж. Гамата се разширява от най-простите механични до електрически модели с изобилие от допълнителни функции. Някои масажори за корем са приложими само в специализирани салони, докато други могат да се използват в домашни условия.

Най-популярните опции за коремни масажори:

Ръчни масажори

Протозои масажори под формата на четки или ръкавициприлага се по време на душ. С тяхна помощ мъртвите клетки се отстраняват от повърхността на кожата, активира се кръвоснабдяването на третираната зона. В тандем с такива устройства ексфолиантите и пилингите работят перфектно. Тези масажори обаче са по-скоро насочени към подобряване на тонуса на кожата, отколкото към борбата с излишните сантиметри.
Масажори за пръсти и игли- Това са панделки или четки с дълга дръжка, чиято повърхност има пъпчива, игловидна или пръстовидна структура. Принципът на тяхното действие е идентичен с предишната версия. Те са в състояние да коригират фигурата при наличие на незначителни телесни мазнини, а също така служат за обновяване на кожата. Иглените модели работят на принципа на рефлексното действие и са в състояние да доставят много осезаем дискомфорт по време на масажна сесия.
Ръчен ролков масажор- устройство под формата на оребрени или иглени ролки (ролки) с дюзи от твърди влакна, с пъпки или шипове. Устройството струва малко и спестява време. Ако работите с него достатъчно често, резултатът ще бъде забележим след кратък период от време. Съществен недостатък на такова устройство е, че резултатът от масажа е значително намален, ако натискът се прилага с недостатъчна сила. Друг недостатък е, че масажорът не може да се използва при наличие на разширени вени.
Донякъде по-лесен за използване и по-ефективен магнитни ролкови масажори. Директният масаж с тяхна помощ се комбинира с терапевтичния ефект на магнитното поле. Магнитите влияят на циркулацията на лимфата, сплит мастна тъкан, активират притока на кислород в тъканите и спомагат за изхвърлянето на токсичните елементи.

Електрически масажори

Това е най-ефективното и следователно популярен изглед. Някои устройства се захранват от мрежата, докато други се захранват от батерии.

Вакуумен масажорима за цел да подобри кръвообращението. Посредством конус, разположен върху ролката, се образува вакуум. След поставяне на уреда върху проблемната зона кожата и подкожната тъкан се изтеглят навътре, което разрушава мастните клетки и елиминира излишната интерстициална течност. На външен вид дюзата на вакуумния масажор прилича на класически буркан за масаж, но за разлика от него не е необходимо усилие по време на процедурата, тъй като устройството има регулатор на мощността на "всмукване". Недостатъкът на такива модели е вероятността от хематоми и растеж на "паякообразни вени". По-съвременните вакуумни масажори имат функцията да извършват процедурата върху чувствителна кожа.
Термомасажорсъздава "сауна ефект". Метаболитните процеси се активират и телесни мазниниизгаря при топлина.
Вибрационен масажоризпраща импулси към мускулите, карайки ги да се свиват. Разбира се, мазнините не се изгарят като цяло в цялото тяло, а само върху проблемни зоникъдето е бил приложен масажорът. Често те се правят, което ви позволява да управлявате устройството, оставяйки ръцете си свободни. Друг известен вариант на такова устройство е "пеперудата". Най-често се използва за отслабване на корема. Ефективността на миостимулантите е двусмислена: ако са налични, те ще бъдат неефективни. Тези модели са идеални за тези, които се стремят да стегнат увисналия корем и за тези, които съчетават използването на масажор с физическа активност.

Всички отдавна знаят аксиомата „мързелът е двигател на прогреса“. Предприемаческото човечество в абсолютно всичко винаги се стреми да постигне най-добър резултатс минимални усилия. И често успяват. Тази тенденция не е заобиколила индустрията за красота. По очевидни причини: в модерен животЖивотът отнема много време и енергия. Понякога в края на деня имате достатъчно сили само за храна, диван и сън. В същото време абсолютно всеки иска да се поддържа в добра форма и да изглежда привлекателно. "Красив физическа формабез специални усилия”- производителите на биомеханичната вибрационна платформа обещават - новости сред симулаторите за оформяне на тялото и поддържане на атлетична физика. Но наистина ли е така? Нека да разберем какво животно е тази вибрационна платформа и наистина ли е толкова ефективна за отслабване? Има ли някакви недостатъци при използването му? И ако да, кои?

Как работи вибрационната платформа

Дизайнът на вибриращата платформа е точно представен в нейното име. Грубо казано, това е малка платформа, която вибрира с честота до 60 Hz. Амплитудата на трептене в този случай може да достигне 10 mm. Професионалните видове симулатори са оборудвани и с допълнителни разширители за фитнес.

Има два вида вибрационни платформи:

1. Компактни модели, състоящи се от една платформа. Те са лесни за скриване в килера или под дивана.

2. Обемните модели имат перила, стойка за писалка и компютър. Те са по-удобни по отношение на обучението. Обикновено този тип има повече функции и програми за класове. Такива симулатори обаче заемат много място и са скъпи.

Как работи всичко? Принципът и ефективността на отслабването

Когато застанете на платформата и стартирате избраната програма, вибрациите на платформата започват да се предават на цялото ви тяло. В същото време вибрацията има положителен ефект върху различни части на тялото:

Мускулните влакна поради вибрации започват да работят активно, свивайки се няколко пъти в секунда. Което на теория трябва да даде същия резултат като long мощност натоварване. Резултатът - минус цял куп килокалории.
Структурата на хрущяла под въздействието на вибрации се подобрява, което прави ставите по-гъвкави.
По време на тренировка стените на кръвоносните съдове се разширяват. Това подобрява циркулацията. Тъканите динамично се обогатяват с кислород. В този случай няма максимално натоварване на сърцето.
Класовете на вибрационната платформа имат положителен ефект върху психичното здраве поради активното производство на ендорфини и серотонин от тялото - хормони на щастието.

Всичко по-горе и много повече ни е обещано от рекламодателите, които популяризират техния продукт. Според тях само десет минути на ден са достатъчни, за да усетите забележими промени във външния вид след месец. Вярно ли е?

Да, вибрациите наистина са способни да разрушат мастните клетки. Но за да ги извадите от тялото, те трябва да се окислят. Само с помощта на разклащане не може да се постигне такъв резултат. Веднага след като спрете да тренирате на симулатора, мастните клетки ще се възстанови веднага, тъй като декларираната мускулна контракция, равна на честотата на трептене на избрания от вас режим на вибрационната платформа, дори не се вижда. Можете да стоите на симулатора поне три часа, ще усетите напрежението само в краката си, защото, извинете за тавтологията, вие стоите. А това означава, че вибрационната платформа не може да замени интензивните упражнения. Това обаче не означава, че е напълно безполезен.

Ако искате ефект, класовете на вибрационната платформа трябва да се комбинират с набор от определени упражнения. Физическото възпитание, съчетано с вибрации, е два пъти по-ефективно от редовните тренировки. И също така си струва да се има предвид, че прословутите 10 минути няма да са достатъчни. Такива по продължителност трябва да бъдат само първите ви стъпки. След това продължителността трябва постепенно да се увеличава, ако целта ви е да отслабнете.

Не забравяйте още един важна информация: въпреки куп позитиви ежедневна дейностна вибрационна платформа ще донесе повече вреда, отколкото полза. Вибрациите предизвикват резонансни вибрации във вътрешните органи на човека. Така твърде дълго и честовибрационното въздействие върху тялото в крайна сметка ще доведе до нарушаване на органите на зрението, ще повлияе неблагоприятно на нервната и кръвоносна системаще причини проблеми с гръбначния стълб, стомашно-чревния тракт, метаболизъм, цикъл на сън и така нататък.

И нека го разтърсим! Упражнения и дейности с примери на снимката

Предишните думи не те ли уплашиха? Ако все още имате желание да изпробвате чудесен уред, на вашите услуги функционални упражнения. Те ще ви помогнат да извлечете максимума от вашата вибрационна платформа. Но първо, няколко думи за безопасността:

Преди да опитате задача на машината, направете я първо на пода, като внимателно следвате инструкциите.
За дейности на платформа е най-добре да носите чисти чорапи или спортни обувки с тънки подметки. Това ще ви предпази от възможни мехури. Не се препоръчва да избирате маратонки с мека или дебела подметка, тъй като това ще намали ефективността на тренировката.
Научете как правилно да стоите на симулатора. Вашата цел е да се поставите така, че да намалите амплитудата на трептенията.
Преди да тренирате на вибриращата платформа, е по-добре да загреете малко. Направете няколко клякания и сгъвания. Това ще подготви тялото ви за по-интензивно движение на голям обем кръв.
Изберете удобно място за симулатора. Трябва да има малко пространство около платформата, за да можете удобно да изпълнявате упражненията.
Консултирайте се с Вашия лекар. Вибрационната платформа има огромен списък от противопоказания, за които ще говорим малко по-късно.

Всичко завършено? Тогава да се захващаме за работа.

Качете се на платформата. Докато издишвате, огънете краката си и протегнете ръцете си пред себе си нагоре или встрани. Останете в позата.
Изпънете единия крак пред себе си и го поставете на платформата. Наполовина огънете коляното си. Поставете ръцете си на кръста или на перилата. Сменете краката след 30 секунди.
Коленичете пред платформата, поставете ръка на платформата, отпуснете гърба си. Задръжте позата за 30 секунди.
Седнете на платформата с корем надолу, така че средата на тялото да лежи върху платформата. Ръцете пред вас. Можете да изпънете краката си или да огънете коленете си и да повдигнете краката си нагоре.
Легнете до симулатора по гръб, фиксирайте краката си на платформата. Ръцете покрай тялото. Докато издишвате, повдигнете задните части и долната част на гърба, като се държите за лопатките.
Коленичете пред платформата, поставете дланите си върху повърхността на симулатора. Докато издишвате, изправете коленете си. Ако твоят физическа тренировкалеко огънете ръцете си в лактите. Задръжте позата за половин минута.
Застанете на колене на платформата. Краката са леко раздалечени. Докато издишвате, бавно се наведете назад, опитвайки се да обхванете глезените си с длани. Задръжте позата за тридесет секунди.
Седнете на машината с кръстосани крака. Можете да вдигнете ръцете си или да ги поставите на коленете си.

Видео за това как да използвате

Това не е целият списък. Всъщност вариантите на обучение са безкрайни. За начинаещи времето за клас не трябва да надвишава 15 минути. Първият път във всяка позиция се задържайте за половин минута, не повече. Ако е много трудно, правете малки паузи между упражненията. Постепенно увеличавайте времето за практикуване и продължителността на позите (до 1 минута), като същевременно намалявате времето за почивка.

Не е необходимо да практикувате по-често на вибрационната платформа три пътиседмица, иначе ще си навредите.

Строго забранено! Противопоказания и вреда

Разгледахме внимателно всички положителни странибиомеханична вибрационна платформа. Сега нека поговорим за отрицателните точки. И така, противопоказания:

скорошна операция.Поради горепосоченото въздействие на вибрациите върху вътрешните органи, се препоръчва да се въздържат от тренировки на платформата по време на рехабилитация. Освен това шевовете могат да се разпаднат.
Бременност и кърмене.Класовете на вибрираща платформа могат да доведат до отделяне на плацентата и по-нататъшен спонтанен аборт. След раждането трябва да се въздържате от физическо възпитание на вибрационна платформа за още деветдесет дни. По време на кърмене тренировките на вибрираща платформа също не се препоръчват, за да се избегнат непредвидени ефекти върху производството на хормони.
Маневрени.Вибрацията ще отмени неговите предимства.
епилепсияСимулаторът има всички шансове да предизвика атака.
изкуствени органи.Съществува опасност от влошаване на работата или дори пълен отказ.
Протези.Премахнете преди тренировка.
Метални елементи в тялото.През първите осем седмици е възможно увреждане на меките тъкани, повишена чупливост на костите, деформация на ставите и други подобни.
изкуствени стави.
Диабет.Повишеното натоварване на мускулите причинява резки скокове на кръвната захар.
Различни видове тумори, възпаления, висока температура, както и всички други заболявания, при които загряването е забранено, включително локално.
камъни.Вибрациите от виброплатформата са доста силни, за да провокират запушване на канали в бъбреците и жлъчния мехур с камъни.
Остеопороза с Т-скор четири или повече.Вибрациите и крехките кости са несъвместими.
Вибрационната платформа е противопоказна при хора, претърпели инфаркт или инсулткакто и страданието тромбоза: Има голяма вероятност колебанията да предизвикат движението на кръвни съсиреци през кръвоносната система и тяхното натрупване.
Херния.Това е изпълнено с обостряне на заболяването.
Мигрена и мензис.Ако не искате още по-чести и болезнени атаки, откажете се от идеята да тренирате на вибрационна платформа по време на болка.
Заболявания на ретината.Твърде голям е рискът от отлепване на ретината, което, ако не се лекува навреме, може да доведе до слепота.
Кожни заболявания.Увреждането на кожата може да се влоши поради контакт с повърхността на тренажора.

Моля, прочетете внимателно списъка, преди да прибързате със слогана "За красива фигура!" В обувките на Сатаната.

Какво друго?

Балансираната диета ще ви помогне да постигнете своя идеал още по-бързо. Като основа вземете всяка диета, която е подходяща за вас, тъй като сега има какво да избирате. Ако се съмнявате, консултирайте се с диетолог. Лекарят ще избере индивидуална диета за вашето тяло.

И, разбира се, всички вече са разбрали, че вибрационната платформа не е магическа пръчка. Ако някой съчетава тренировките на симулатора с обилна консумация на мазно и сладко, никаква вибрационна платформа няма да му помогне. Чудесата са само в приказките.

От незапомнени времена хората са се опитвали да намерят прости решения на проблемите си. Това обяснява популярността на такива масажори. Съгласете се, идеята за отслабване без усилия и диети звучи много привлекателно. Всеки човек, който иска да се отърве от корема и да подобри фигурата си, дълбоко в себе си мечтае да постигне тези резултати бързо и лесно.

Но тук е уловката, защото всички тези симулатори не могат да имат значителен ефект върху отслабването и премахването на стомаха. На практика няма логична причина за това.

Разбира се, производителите на масажори ви уверяват, че вибрацията има чудодейни свойства. Според тях той "разгражда" мазнините, подобрява метаболизма, подобрява благосъстоянието и настроението и ще ви накара да изглеждате с 20 години по-млади.

Това е много лесно за вярване, защото в рекламите на всички тези масажори виждаме атлетични хора, фитнес модели, които тренират на тях. Може би си мислите, че са станали толкова атлетични именно благодарение на използването на тези масажори.

Е, това е красива приказка, но е време да махнете юфката от ушите си. Нито вибрациите, нито магическата радиация ще ви помогнат да премахнете стомаха. Това става по съвсем различен начин. И това ще изисква усилия от вас!

Видове масажори за отслабване

Изглежда, че закупуването на масажор за отслабване е доста просто - има толкова много интересни предложения на пазара! Тук обаче се крие основната трудност - поради разнообразието от опции е просто невъзможно да се избере нещо наистина ефективно и бързо.

Да, и от изгодна цена. Нека да разгледаме основните видове устройства за масаж.

Механична ролка

Най-икономичният вариант е да закупите устройство за самомасаж под формата на ленти с ролки, ръкавици, четки или ролкови устройства с оребрена или иглена повърхност. За постижение желан ефекттакива масажори трябва да се използват по време на процедури за баня или след физическа активност.Максималният ефект може да се постигне чрез използване на антицелулитни продукти заедно с масажни ролки.

Основният недостатък е необходимостта от прилагане на максимално физическо усилие за по-голям ефект. Да, и използването на механични ролки не винаги е удобно - например в глутеалната зона.

За любителите на експериментите можем да препоръчаме магнитни ролки - разграждането на мазнините се постига не само поради физически, но и магнитни ефекти. Този двоен ефект има лечебен ефект върху големи части от тялото, като понижава холестерола и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.