Metoda zlepšení duševního zdraví hydromasáží, kterou kdysi navrhl francouzský psychiatr Jean-Marc Charcot, se nyní aktivně používá v boji proti nadváha a celulitida. Hydromasážní sprcha Charcot, oblíbená u žen i mužů, pomáhá při řešení mnoha zdravotních problémů a také povzbuzuje a zlepšuje náladu.
Mnozí se však stále zajímají o to, zda je tato metoda skutečně tak účinná a jaké jsou indikace a kontraindikace pro Sharkovu duši? Více se o tom můžete dozvědět v tomto článku.
Mimo jiné manipulace ke zlepšení fyzické zdraví, sprchová procedura Charcot je v poslední době nejen populární, ale i módní. Lidé různého věku se uchylují k „vodní terapii“, aby odstranili širokou škálu problémů. Ti, kteří léčbu nepotřebují, používají tuto metodu k obnovení svalového tonusu a zvednutí nálady.
Metoda, kterou před 100 lety vynalezl slavný francouzský psychiatr a neurolog Charcot, byla dříve používána jako terapie pro pacienty s poruchami nervový systém. Léčba vodou však vytvořila silný komplex léčivý účinek což nikdo nečekal! Proto se rozsah této manipulace výrazně rozšířil.
V současné době se vodní masáže "Sharcotova sprcha" aktivně používají v kosmetologii (k odstranění strií, celulitidy, snížení tělesného tuku) a ve sportu k uvolnění vláken svalová tkáň po vyčerpání fyzická aktivita.
Po hydroterapeutické proceduře člověk pociťuje nával síly, který pomáhá tělu zotavit se z nemocí a jejich následků. Navíc po několika takových postupech si lidé se zájmem o hubnutí všimnou znatelného vizuálního efektu.
Postava získává výraznější kontury, tělo se stává nejen krásné, ale i zdravé. Proto můžeme s jistotou říci, že sprchová masáž Charcot je velmi účinná z hlediska komplexní regenerace organismu.
Princip dopadu a přínosy
Vodoléčba pomocí sprchy Charcot, jako jedné z druhů fyzioterapie, je působením na tělo „šokovými“ proudy vody.
Během sezení, které může trvat 10 až 20 minut, člověk stojí pod dvěma silnými proudy vody:
- chlad, jehož teplota se pohybuje od 10-20⁰;
- horké (asi 40-45⁰).
Požadovaný stav hydromasáž na principu Charcot - přívod vody pod tlakem.
Neustále se měnící teplota a síla nárazu má silný účinek na celé tělo:
- Zlepšuje krevní oběh.
- Nasycuje buňky kyslíkem.
- Aktivuje metabolické procesy v tkáních.
- Spouští buněčnou regeneraci na buněčné úrovni.
- Příznivě ovlivňuje lymfatický systém.
- Pomáhá čistit horní vrstvy dermis od usazenin bahna a soli.
- Zastavuje zánětlivé procesy, odstraňuje příznaky bolesti v zádech a dolní části zad.
- Zlepšuje emoční stav.
- Léčí nespavost.
Sprchová masáž s vodou má navíc další pozitivní stránky. Například průchod takového postupu nevyžaduje zvláštní přípravu.
Vše, co se od vás vyžaduje, je zúčastnit se sezení, vzít si s sebou jen pár nezbytných věcí a získat vynikající náboj živosti a živosti. Mít dobrou náladu. Kromě toho jsou náklady na kurz vodoléčby relativně nízké, a proto si sprchu může dovolit každý.
Samozřejmě se doporučuje používat Charcotovu sprchu pro hubnutí nebo zbavení se jiných problémů ve speciálně vybaveném salonu. Faktem je, že takové manipulace vyžadují použití speciálních zařízení, kterými je vybavena většina kosmetologických a zdravotnických klinik.
Než projdete procedurou, měli byste zjistit, pro koho to bude užitečné. Charcotova sprcha, jejíž indikace a kontraindikace jsou popsány níže, může při správném použití poskytnout pozitivní efekt již po prvním sezení.
- Lidé, kteří vedou sedavý způsob života.
- Pacienti s poruchami nervového systému a emočního pozadí.
- Trpí onemocněními pohybového aparátu, kloubů, dnou.
- Osoby, které často čelí stresovým situacím.
- Lidé, kteří mají narušený krevní oběh a metabolismus.
- Imunokompromitovaní pacienti.
- Ti, kteří chtějí zhubnout a zbavit se celulitidy.
Nicméně, navzdory vysoká účinnost a široký rozsah sprchy Charcot má také určitá omezení.
Kontraindikace pro proceduru vodní masáže jsou:
- těhotenství na různé termíny a období laktace;
- přítomnost onkologického, endokrinního nebo akutního infekčního onemocnění;
- intervertebrální kýla, křečové žílyžíly;
- nemocí kardiovaskulárního systému.
V ostatních případech se můžete nejprve poradit se svým lékařem nebo specialistou, který vede hydroterapeutická sezení. Přeci jen, pokud máte poškození kůže, nedávné úrazy a zlomeniny, je lepší odložit průběh léčby vodní masáží se sprchou Charcot.
Také se neuchylujte k postupu pro dívky během kritické dny a pacientů, kteří podstoupili hydroterapii před méně než 6 měsíci.
Vlastnosti terapie
Charcot sprcha, ideální pro hubnutí, zbavení se celulitidy a dalších problémů, se používá pod dohledem speciálně vyškoleného pracovníka. Ví, jak změnit výkon a teplotu působící vody. Kromě toho existují určité oblasti na těle (obličej, krk, oblast třísel), které by neměly být ošetřovány „šokovými“ tryskami.
Celkem se doporučuje navštívit od 10 do 20 vodoléčebných sezení. První procedury celého kurzu obvykle trvají pouze 5-10 minut, aby si tělo mohlo zvyknout na „šokovou“ metodu vystavení vodě. V budoucnu se doba manipulace postupně zvyšuje na 20 minut. Doporučuje se uchýlit se k takové metodě fyzioterapie, jako je Charcotova sprcha 2-3krát týdně a hubnutí nebude trvat dlouho.
Dodržováním této podmínky budete schopni rychle přizpůsobit své tělo nadcházejícímu postupu. Stojí za zmínku, že pozitivní efekt vás nenechá čekat a po prvním sezení pocítíte příval energie, zlepší se vám nálada a budete se cítit jistěji.
Pokud máte speciální sprchové zařízení, můžete uspořádat Sprcha Charcot doma. V tomto případě je hydromasážní funkce prováděna speciální tryskou, kterou bude nutné po dobu procedury připevnit ke sprchové baterii místo obvyklé.
Účinek takového postupu doma je méně patrný. Zároveň však bude takový hydromasážní přístroj užitečný v situacích, kdy člověk, který hubne nebo chce z nějakého důvodu zlepšit své zdraví, nemůže navštívit profesionální léčebná nebo kosmetologická centra.
Jak můžete vidět, z Charcotovy sprchy celulitida a nadváha doslova tají před očima. Hydromasáž může udělat život jasnějším, protože vás ušetří mnoha naléhavých problémů moderního člověka a posílí tělo. Možná příjemnější lehká cesta zvýšit imunitu a stát se krásnějšími nenajdete.
Každodenní sprchování považujeme za běžnou hygienickou proceduru. Ale dokáže zázraky: zmírnit stres a deprese, léčit neduhy, zlepšovat se
Každodenní sprchování považujeme za běžnou hygienickou proceduru. Dokáže ale zázraky: zmírňuje stres a deprese, léčí neduhy, zlepšuje stav pleti a postavu. Pojďme se na to podívat podrobněji.
Charcotova sprcha – antidepresivum
Zhruba před 150 lety se francouzský neuropatolog a psychoterapeut Jean Martin Charcot rozhodl léčit lidské duše silnými vodními proudy. Svým ušlechtilým klientům trpícím depresemi a ztrátou síly doporučoval sprchování, které později vešlo ve známost pod jeho jménem. Pevně se v něm zabydlelo další jméno – antidepresivní sprcha. Dva silné proudy vody, masírující tělo ze vzdálenosti 3-5 metrů, okamžitě tonizují a osvěžují i myšlenky. Po takové povzbuzující koupeli už nikoho nenapadne stěžovat si na blues nebo slabost. To, že se zároveň zlepšuje stav cév, svalů a nahromadění celulitidy se „láme“, se zjistilo až později. A pokud jsou vodní toky v rukou kvalifikovaného odborníka, pak zmírňují i bolesti a svírání páteře. Je pravda, že po tak intenzivní expozici mohou hematomy zůstat na kůži několik dní.
Skotský (kontrastní) - temperování
Mnozí slyšeli o kontrastní sprše a někteří tuto metodu praktikují denně ve vlastní koupelně. Ale ve specializovaných centrech je tento postup poněkud odlišný od domácího výkladu. Ve skutečnosti je skotština jakousi Charcotovou duší. Ale jeden proud vody, na který jste naliti, je studený (10-25 stupňů) a druhý je horký (37-45 stupňů). Po 5-7 minutách rychlého střídání teplot se rychlost krevního oběhu zvýší čtyřikrát a vy pocítíte silný příval energie. A pro zlepšení těla a zvýšení imunity bude potřeba 5-10 sezení.
Kruhová sprcha - tónování
Ze stovek nejtenčích, jako jsou jehly, proudy vody, masírující kůži silou, doslova všechny orgány a systémy přicházejí do tónu. Za prvé, krevní oběh se zlepší, zmizí přetížení v žilách a kapilárách. Takový účinek je skvělý pro celkové posílení těla a při potřebě jakéhokoli orgánu speciální přístup, pak je "jehlový masér" využíván účelně. Pokud máte obavy z usazenin na břiše, pase nebo bocích, měla by být těmto oblastem věnována také zvláštní pozornost. Ale bez ohledu na to, jaké místo pod sprchu dáte, po několika sezeních si určitě všimnete, že jste se stali veselejšími a energičtějšími.
Podvodní sprcha-masáž - modelování
Schopnost utáhnout postavu, „rozpustit“ kilogramy a centimetry je hlavní, ale ne jedinou výhodou, díky které se podvodní sprcha stala oblíbenou kosmetologkami a dámami, které o sebe pečují. K velké radosti posledně jmenovaných zanechávají taková sezení na rozdíl od vakuové masáže nebo Charcotovy sprchy pokožku hladkou a jemnou, bez sebemenších modřin a oděrek. Síla proudu z hadice směřující na tělo je totiž změkčena tloušťkou vody, ve které ležíte. Mimochodem, sprcha je velmi účinná ve vážnějších případech: doporučuje se po různých operacích, úrazech páteře, kloubů a šlach a také při onemocněních periferního nervového systému.
Tropický liják - uklidňující
Tento vynález posledních let je chloubou některých sanatorií a SPA-salonů. A přestože podle lékařů nemá zjevné léčivé vlastnosti, přesto má uklidňující účinek. Je velmi užitečné stát pod teplou „sprchou“, abyste se uvolnili a zapomněli na stres. Když voda neteče v potocích, ale v kapkách, je tu pocit lehkosti a živosti a zvuky přírody doprovázející tok vody (zvuk příboje a zpěv ptáků) přispívají k relaxaci. Některé salony také nabízejí k dotvoření pocitů vychutnání odpovídajících vůní: moře a tropických rostlin.
Laser - high-tech
Charcot shower - wellness léčba
Pokud jste někdy byli v sanatoriích, zdravotních střediscích nebo lázních, jistě jste ve výčtu služeb, které tyto provozovny poskytují, narazil na takový název procedury, jako je Charcotova sprcha. Co je to za sprchu? Komu jsou takové vodní procedury ukázány, jak probíhají a kdo by měl takovou sprchu odmítnout? Na všechny tyto otázky najdete odpovědi v naší publikaci.
Co je to sprcha Charcot
Indikace pro použití Charcotovy sprchy
Charcot sprcha a léčba nemocí nervového systému
Možnost sprchových hlavic Charcot
Tento typ vodní masáže je zpravidla předepisován pacientům, kteří trpí neurastenií, obsedantně-kompulzivními poruchami, neurózou a podrážděností, depresí a. A co nervový systém, nervové zhroucení a sprchy, ptáte se? Bylo by hezké, kdyby tam byly pilulky nebo bylinné koupele a pak Charcotova sprcha ...
Ve skutečnosti takový bodový vliv vody na lidskou pokožku, která je pod jiná síla tlak vodního paprsku, nejen tonizuje lidský organismus, ale má také příznivý vliv na činnost centrálního nervového systému. Jednoduše řečeno, takovým proudem vody pod tlakem vyklepete všechny nesmysly z hlavy a smyjete všechnu svou negativitu ...
Je pozoruhodné, že pokud jde o takové nervové poruchy, jako jsou progresivní psychózy, jmenování takového postupu je přísně zakázáno, protože následky po takové sprše Charcot mohou být nejvíce nepředvídatelné - vzrušený pacient z takové sprchy Charcot bude vyrovnaný. nervóznější...
Charcotova sprcha jako způsob otužování
Charcotova sprcha je však předepsána nejen pro ty, kteří nejsou s nervy v pořádku. Proto se takový postup doporučuje pro prevenci v zimní období, a . Pokud jste však již nastydli a jste na pokraji nemoci, o nějakém takovém otužování nemůže být ani řeč. Takže ne na dlouho a zápal plic k vydělávání a další komplikace...
Charcot sprcha jako metoda rehabilitace
Charcotova sprcha je také předepisována jako rehabilitační a zotavovací terapie pro ty, kteří měli poranění pohybového aparátu. Zde je však nutné přistupovat velmi opatrně a pečlivě ke jmenování takového postupu a provádění takových lékařských předpisů. Vzhledem k tomu, že některé typy poranění zcela vylučují možnost vystavení tlaku, měl by takový postup předepisovat pouze zkušený ortoped, nikoli vy sami.
Sharko sprcha na hubnutí
Kosmetologie dnes také používá Charcotovu sprchu - pro prevenci a korekci celulitidy a pro hubnutí. Pro takové účely je však vhodnější použít.
V tomto případě je teplota vody a doba trvání takových kontrastních procedur předepsána lékařem s přihlédnutím ke stavu vašeho těla a také k objemu vaší nadváhy.
Počítat však s tím, že zhubnete bez jakéhokoli úsilí z vaší strany, ale pouze s pomocí Charcotovy duše, je trochu nerozumné. Ale pokud držíte dietu, držte se zdravý životní stylživot, výkon není složitý tělesné cvičení, stejně jako cvičit chůzi, cvičební terapii, jógu, dechová cvičení a lehký aerobik a to vše doplnit sprchou Charcot - efekt na sebe nenechá dlouho čekat.
Míra bolestivosti Charcotovy duše
Místo pro Charcotovu sprchovou proceduru
Jistě vás tato otázka zajímá, ale bolí to? No, pokud počítáte s trvalým efektem, tak budete muset trochu vydržet, jelikož dopad proudu speciální sprchy s tryskou pod vysokým tlakem je dost nepříjemný až bolestivý. Ano a po samotném zákroku svaly nesnesitelně bolí. Ale pokud pochopíte, že potřebujete sprchu Charcot pro zdraví a krásu, můžete vydržet ...
Unikátní sprcha Charcot je druh blahodárné hydromasážní procedury, která si v posledních letech získává stále větší oblibu. Technika pomáhá řešit řadu zdravotních a vzhledových problémů, zlepšit náladu a pohodu, zbavit se stresu a dlouhodobých depresí.
Co je to sprcha žraloka
Jedná se o léčivou hydroterapii, kterou vynalezl slavný Francouz J. M. Charcot. Tato technika vodní masáže je dnes uznávána mnoha specialisty a lékaři. Pomáhá léčit a předcházet mnoha patologiím vnitřních systémů a orgánů, sledovat tvary těla a korigovat je k lepšímu.
Vodní masáž perkusního typu působí na různé oblasti těla. Výkonné trysky chladu a horká voda. Jejich ohřev se pohybuje od 20-50 stupňů. Pod vlivem takových teplotních změn dochází ke zúžení a expanzi cévních stěn a také:
Vodní procedura také posiluje imunitní síly, spouští buněčnou regeneraci, samoléčení orgánů a systémů. Člověk se po hydromasáži cítí omlazený, plně funkční a veselý. Mnoho žen volí tuto metodu pro hubnutí.
Kontrastní sprcha Charcot je známá svými vlastnostmi spalování tuků. Pomáhá vyrovnat se s celulitidou a otoky, spouští odbourávání přebytečných lipidů v podkožním tuku.
Komu je ukázán a kontraindikován sprchový kout Charcot
Zkušení lékaři nabízejí svým pacientům absolvování Charcotovy nárazové sprchy s následujícími patologiemi:
- vegetovaskulární dystonie;
- obezita;
- artróza nebo artritida;
- alergie;
- revmatismus;
- migrény a bolesti hlavy.
Procedura se dokonale vyrovná s nervovým napětím, svalovými křečemi, neurastenií, depresí, chronickou únavou. Vodní trysky pod vysokým tlakem tonizují pokožku, posilují všechny systémy pohybového aparátu, napomáhají otužování organismu, rychleji hojí mnohá zranění.
použit jako preventivní opatření proti nemocem páteře a končetin, výborně uvolňuje při těžké fyzické námaze, léčí mnohé problémy spojené s dětskou mozkovou obrnou, zlepšuje mravní i fyzickou kondici. 
Charcotova sprcha není vždy prospěšná, o čemž svědčí fotografie s modřinami na internetu. Má také své kontraindikace. Postup může být škodlivý, pokud existují následující onemocnění:
- kožní patologie;
- vysoký krevní tlak;
- krevní onemocnění;
- bronchitida a tonzilitida;
- gynekologické problémy;
- flebeurysma;
- hypertremii;
- těhotenství a kojení;
- krvácející;
- tuberkulóza;
- kameny v ledvinách;
- peptický vřed;
- zhoubné nádory;
- zánětlivé procesy.
Šoková vodoléčba se nejlépe provádí v kurzech s několikaměsíčními přestávkami. Odkládá se na období menstruace a také do úplného zhojení těžké zlomeniny kosti nebo přetržení vazu. Charcotova sprcha pomáhá mladým matkám obnovit postavu, ale na konci je nutné provést procedury kojení a šest měsíců po císařském řezu.
Jaký efekt dává průběh jedinečné sprchy Charcot
Díky hojivé nárazové sprše zmizí mnoho skvrn a zdravotních problémů. On vzlétne svalové křeče, bolest, uvolňuje svaly. Posiluje se kardiovaskulární systém, zvyšuje se vytrvalost a výkonnost, nadbytečná kila se rozpouštějí, obnovuje se přirozená obranyschopnost těla. 
Tento lékařský vývoj je široce používán v oblasti lázeňské balneologie. Tvůrce jedinečné duše především počítal s tím, že bude blahodárně působit na centrální nervový systém a léčit neurologické poruchy. Postupem času se spektrum terapeutických vlastností hydromasáže rozšířilo. 
Jak probíhá hydromasážní procedura
Před zahájením vodních procedur je lepší poradit se s lékařem a zjistit, zda existují nějaké kontraindikace. Dále se určí zóny, které budou ovlivněny rázovým proudem vody. Rozvinutý individuální program návštěv. Než začne, musíte si pořídit gumovou čepici, břidlice, plavky, nejlépe jednodílné pro ženy. 
Ve speciální sprchové místnosti jsou proudy vody směrovány na osobu ze speciálního lisu. Průměrná vzdálenost je v tomto případě 3-3,5 metru. Nejprve se tlak vody spustí jako ventilátor, shora a dolů. Muž na začátku stojí zády k proudu vody. Pak otočí obličej. Šokový proud v tomto případě prochází z nohou na záda, boky a paže.
Nechybí ani masáž břicha v kruhu. Po každém postupu se tlak vody postupně zvyšuje a teplota rovnoměrně klesá. Jedná se o standardní hydromasážní schéma. V jednotlivých případech je věnována větší pozornost určitým oblastem těla, například hýždím nebo stehnům v případě obezity a pomerančové kůže. 
Průměrná doba trvání hydroterapie je 1-5 minut. Masážní procedura se provádí denně bez přerušení po dobu několika týdnů. Vodní kúru můžete opakovat několikrát do roka. Pro kosmetické účely je unikátní sprcha kombinována s dalšími kosmetickými procedurami a fyzickým tréninkem.
Hydromasáž nebo sharko sprcha?
Každá vodní procedura musí být prováděna moudře a pouze po schválení ošetřujícím lékařem. Srovnáme-li podvodní hydromasáž a dopadovou sprchu Charcot, pak se volba přehoupne k metodě, která bude v dané situaci nejúčinnější. Podvodní hydromasáž působí na tělo šetrněji. 
Má méně kontraindikací a nezanechává bolesti. Po Charcotově sprše samozřejmě časem projdou, ale někdy způsobují vážné nepohodlí. Hydromasáž trvá déle než Charcot a stojí řádově dražší. Podle těch, kteří oba způsoby vyzkoušeli, je lepší je vzájemně kombinovat a kombinovat.
Domácí sprcha Charcot
Mnoho moderních van a sprchových koutů je vybaveno funkcí, která napodobuje Charcotovu léčivou sprchu. Rozhodně, domácí masáž nebude tak efektivní, protože není dodržena požadovaná sestava a vzdálenost, ale také zlepšuje krevní oběh a uvolňuje napětí.
Speciální trysky nesplňují normy, ale do jisté míry odpovídají funkcím sprchy Charcot. Vytvářejí kontrastní sprchu a určitý tlak, který má příznivý účinek na svalová soustava a kůže. 
V prodeji je dobrá alternativa k Charcotově duši - Alekseevovo zařízení. Jedná se o speciální trysku, která umožňuje zvýšit tlak vodních toků a nasměrovat je na správné místo. Působí jemněji na tělo, nezanechává otlaky a je vhodný k hydromasáži oblasti krku. Přístroj je účinný v prvních fázích celulitidy a obezity, dělá pokožku krásnou a pružnou.
Co kombinovat jet sharko sprcha
Užitečnou vodní proceduru je nejlepší kombinovat a střídat s jinými léčivými a kosmetické procedury jako je chemický peeling kůže. Mechanické čištění a procedury je lepší se vyhnout, aby nedošlo k dalšímu poranění pokožky.
Vodní masáž se hodí k aromatickým relaxačním koupelím. Přidávají tam éterické oleje, solné roztoky, bylinné extrakty. Těžký a komplexní kondiční trénink je ale lepší odložit na později.
Vedlejší efekty
Charcotova sprcha nedává vždy jen příjemné pocity. V raných stádiích je to dost bolestivé a mnoho lidí tuto techniku odmítá kvůli zvýšenému prahu bolesti.
Pokud je to o vás, doporučuji přečíst si bezbolestnou masáž v článku
Někdy se po hydromasáži objeví zarudnutí kůže, otok, dokonce i modřiny. To je normální. Po nějaké době si tělo zvykne a přestane reagovat negativně. 
Po perkusní vodní masáži se také pozoruje bolest svalů zejména u hubených lidí a citlivé pokožky. Po 3-5 sezeních projdou a Charcot začne přinášet pouze pozitivní emoce, relaxaci a potěšení.
Charcot sprcha proti celulitidě a nadváze
Proud vody pod tlakem příznivě působí na podkožní tuk. Nasycuje každou buňku kyslíkem, odstraňuje stagnující procesy, které vedou ke ztrátě elasticity, vzniku tukových usazenin a ošklivých tuberkul. V důsledku toho se pokožka stává elastickou, elastickou, jejich reliéf je vyrovnaný. 
Kromě nárazové sprchy pro aktivní hubnutí stojí za to přehodnotit jídelníček, vyřadit z něj tučná a vysokosacharidová jídla a nahradit je lehkým ovocem a zeleninou, zakysanými mléčnými výrobky a čerstvými bylinkami. Po sprše musíte pravidelně cvičit, abyste zlepšili trofismus tkání, utáhli žaludek, hýždě a boky. 
Zbavit se přebytečného tuku a pomerančové kůže je také proto, že hydromasáž zlepšuje všechny metabolické procesy, aktivuje tok lymfy a odstraňování škodlivých sloučenin - toxinů, karcinogenů, solí těžkých kovů. Po hlavním chodu, několikrát týdně, je nutné provádět preventivní sezení, aby se výsledek upevnil.
Průměrné ceny hydroterapie Charcot
Cena za postup se pohybuje v průměru od 500 rublů do 1500-2000. Po hlavním chodu je nutná pauza na několik týdnů nebo měsíců, aby tělo mělo čas se normálně zotavit.
Nárazová sprcha vykazuje úžasné výsledky, pokud se provádí správně. Při jeho realizaci nezanedbávejte zdravá dieta výživa, mírné cvičení a postní dny. Po prvních procedurách, aby se zmírnili bolesti, lékaři doporučují vtírat do kůže mast Gapetrombin nebo Traxevasin.
Odstraňují zarudnutí a zabraňují vzniku modřin a odřenin. Posilte anticelulitidní účinek sprchové sauny Charcot, horkých koupelí a tělových zábalů pomocí krémů na spalování tuků.
