Danes vam bomo podrobno povedali, kaj meri dinamometer in kakšne različice te naprave obstajajo. Toda preden odgovorimo na ta in druga vprašanja, je treba razumeti, kaj pomeni izraz "dinamometrija". Kot veste, je ta beseda nastala iz dveh grških besed: metron, to je mera, in dynamis, moč. Ponudba trgovske hiše "Avers". stativ medicinski.
Treba je opozoriti, da se ta merska enota še posebej pogosto uporablja v antropometriji, antropologiji, nevropatologiji, med poklicno selekcijo, študijem vojaških kontingentov, utrujenostjo itd.
Kaj meri dinamometer?
Iz zgoraj navedenega lahko mirno sklepamo, da je dinamometer posebna naprava, s katero lahko čisto vsak enostavno in hitro izmeri lastno mišično moč.
Mimogrede, odčitki takšne naprave se bistveno razlikujejo glede na trajanje in težavnost poklicnega dela. V primeru, če ta metoda vam omogoča, da dobite določene rezultate v njihovi grafični obliki, potem se imenuje dinamografija.
Vrste dinamometrov
Trenutno ima predstavljena naprava veliko različnih modelov. Najpogostejši med njimi je medicinski ročni dinamometer, ki je namenjen merjenju mišične moči roke. Ni zaman, da se taka naprava imenuje medicinska, saj se pogosto uporablja v bolnišnicah in klinikah, za opremljanje medicinske sobe v sanatorijih, športnih objektih in šolah.
Odgovor na vprašanje, kaj meri dinamometer, pa ni samo mišična moč roke. Navsezadnje obstajajo takšne različice te naprave, ki se pogosto uporabljajo za podobno merjenje moči mišic nog in trupa, kar označuje stopnjo telesni razvoj ena ali druga oseba.
Medicinski dinamometer: videz in izračuni
S pomočjo takšnega ročnega aparata lahko zdravnik enostavno in hitro ugotovi moč mišic pacientove roke. Med tem postopkom se na vsaki roki izmenično opravita dve meritvi, nato pa največ najboljši rezultat. Navzven je naprava podobna, vendar je nekoliko drugačna, s senzorjem in merilno ploščo. Poleg tega dinamometer ni namenjen treningu cikličnega dela, temveč edini kompresiji z največjo možno močjo.Če se takšen postopek izvaja izključno v medicinske namene, mora zaposleni v bolnišnici zabeležiti rezultate v posebnem nadzoru. dnevnik.
Če želite dobiti bolj objektivne kazalnike, odštejte mišično moč. Navsezadnje je njegova rast med treningom precej tesno povezana z rastjo mišična masa in telesno težo športnika. Na primer, da bi lahko neodvisno določili relativno velikost moči lastnih rok, potrebujete tiste odčitke, ki so bili pridobljeni v kilogramih z ročnega medicinskega dinamometra, pomnoženi s sto in nato deljeni z telesna teža osebe. Torej bo za predhodno netrenirane moške ta indeks 60-70, za ženske pa 45-50%.
Opredelitev moči hrbtenice
Po izračunu moči rok lahko preverite rezultate v takih osnovna vadba, Kako mrtvi dvig. V tem gibanju bodo vidne vse močne lastnosti osebe. To je posledica dejstva, da s takšno vadbo športnik uporablja vse glavne mišice telesa.
Za izvedbo takšne meritve je potrebno uporabiti posebno napravo, ki je zelo podobna običajnemu ekspanderju stopal. Sestavljen je iz ročaja in opore za noge. Vendar pa ima ta naprava namesto vzmeti kabel s posebnostjo na sredini.
Naloga subjekta je, da z največjo možno silo potegne ročaje k sebi. Za določitev zahtevanih vrednosti je potrebno izračunati relativno vrednost mrtvega dviga na enak način kot pri ročnem medicinskem pripomočku. Njegove rezultate je mogoče razlagati na naslednji način:
- manj kot 170% - nizko;
- od 170% do 200% - pod povprečjem;
- od 200% do 230% - povprečje;
- od 230% do 250% - nad povprečjem;
- več kot 260% - visoko.
Če se v procesu treninga kazalniki relativne moči športnika znatno povečajo, to kaže na znatno povečanje mišične moči in s tem na odstotno povečanje vsebnosti same mišične mase.
Dejavniki, ki tako ali drugače vplivajo na kazalnike moči
Pri ocenjevanju moči mišic za samokontrolo ne pozabite, da je neposredno odvisna od posameznih dejavnikov, kot so:
- Starost osebe.
- Spolna identiteta.
- Telesna teža športnika.
- Vrste vadbenih vplivov.
- Stopnja utrujenosti itd.
Poleg tega se lahko kazalniki mišične moči čez dan močno razlikujejo. Na primer, najmanjšo vrednost opazimo zjutraj in zvečer, največjo pa sredi dneva, to je sredi.
Omeniti velja tudi, da se znatno zmanjšanje športnika ali navadne osebe pogosto opazi med:
- splošno slabo počutje;
- katera koli bolezen;
- kršitve režima dneva in prehrane;
- čustvene motnje ali negativno razpoloženje itd.
Med drugim se lahko vrednosti na dinamometru znižajo pri starejših, pa tudi pri tistih, ki so starejši od 40-50 let. Podobno situacijo pogosto opazimo pri moških ali ženskah, ki se redko ukvarjajo s telesno kulturo, vključno z redno gimnastiko, hojo itd.
Zakaj morate poznati kazalnike moči?
Vsi ne vedo, kako in kaj meri dinamometer. Vendar pa takšen medicinski pripomoček zelo dobro pomaga tistim, ki se redno ukvarjajo s športom. Navsezadnje sistematično samoopazovanje človeku omogoča, da je kreativen glede svojega dnevne vadbe in Zdrav način življenjaživljenje nasploh. Poznavanje kazalnikov lastne mišične moči lahko športnik učinkovito in racionalno uporablja telesno kulturo za krepitev imunosti in ohranjanje zdravja, pa tudi za izboljšanje učinkovitosti in celo poklicno rast.
MERITEV MIŠIČNE MOČI - DINAMOMETRIJA
Za merjenje mišične moči se uporabljajo posebne naprave - dinamometri, med katerimi so najpogostejši Collenovi dinamometri. Z njihovo pomočjo se določi moč mišic upogibalk roke in prstov (karpalna dinamometrija) ter moč mišic iztegovalk hrbtenice (posturalna dinamometrija). Preprosti so niso zajetni, zato se uporabljajo pri množičnih pregledih.
Pri merjenju moči upogibnih mišic roke in prstov se dinamometer postavi na dlanično površino roke tako, da njegova puščica kaže na zapestje. Preiskovanec iztegne roko vstran in z močjo stisne dinamometer.
Moč mišic iztegovalk hrbtenice določa hrbtenični dinamometer, ki je pritrjen na desko. Preiskovanec stoji na deski, se nagne naprej (noge morajo biti poravnane), vzame ročaje dinamometra (nahajajo se na ravni kolenskih sklepov) in jih potegne navzgor.
V športni praksi se pogosto uporabljajo tako imenovani polidinamometri, s pomočjo katerih je mogoče določiti moč številnih mišic. V ta namen se na primer uporablja dinamometer, ki ga je zasnoval V. M. Abalakov z indikatorjem na številčnici.
Za odpravo vpliva na manifestacijo mišic moč drugih mišičnih skupin, uporablja se stojalo večsmernih naporov, ki so ga predlagali A. V. Korobkov et al. (1964). To stojalo je kavč z dvema vodilnima cevema na straneh, po katerih se premika navpični nosilec (naprej in nazaj). S pomočjo ključavnic ga je mogoče togo pritrditi na katerem koli območju. Na vozičku se premika gor in dol vodoravna palica, na katero je s kavljem ali obročem pritrjen dinamometer. Kavč ima naslon za noge in ramena. Razdalja med temi postanki se lahko spreminja glede na dolžino telesa in širino ramen subjektov. Za pritrditev telesa in njegovih posameznih segmentov na kavč so izdelane vzdolžne reže, skozi katere potekajo pritrdilni pasovi.
Pri merjenju moči mišic upogibalk in iztegovalk podlakti oz.
Ramena in boki subjekt leži na hrbtu. Rebra, trup v pasu in stegnu so pritrjeni s pasovi. Kočija je blizu spodnjih okončin predmet. Preiskovani I segment telesa naj zavzame navpičen položaj. Na distalnem delu segmenta se namesti trak s kovinskim kavljem ali obročkom za dinamometer. Prečka vozička je nameščena tako, da deluje sistem "dinamometer-trak". je bil vzporedno s kavčem. Po teh pripravah izvaja subjekt
vsako gibanje z največjo silo.
f) točka križnice, ki najbolj štrli nazaj vzdolž posteriorne srednje črte.
Nato z uporabo goniometra V. A. Gamburtseva (noge so zaporedno nameščene na ustreznih točkah) se določijo koti naklona segmentov hrbtenice, zaprtih med imenovanimi točkami. Koti se štejejo od namišljene navpičnice telesa (glej sliko 201 v poročilu M. F. Ivanitskega "Anatomija človeka"):
kot a - kot naklona segmenta 1-2 do navpičnice;
kot V - kot naklona segmenta 2-3 do navpičnice;
kot p - kot naklona segmenta 3-4 do navpičnice;
4) t - kot naklona segmenta 4-5 do navpičnice.
Kota a in 7 označujeta cervikalno lordozo; kota p in y - ledvena lordoza. Večji kot so koti, bolj izraziti so zavoji hrbtenice. Z velikim kotom V in majhnim kotom | 3 opazimo nagnjenost (zgornja oblika kifoze), z velikimi vrednostmi obeh kotov - kifotično držo, z majhnimi pa zravnano vrsto drže. Velika vrednost kotov Y in o je značilna za lordotični tip drže. Pri velikem kotu B opazimo tako imenovano ledveno obliko lordoze, pri velikem kotu c pa sakralno obliko ledvene lordoze.
Poleg tega uporabite to napravo ali debelo šestilo s priloženim goniometrom za merjenje kota naklona medenice, tako da noge šestila položite na sramno točko in na trnasti odrastek V ledvenega vretenca. Vrednost tega kota označuje spolne značilnosti drže telesa.
Vse pridobljene podatke vnesite v tabelo in označite držo telesa.
Dobljene podatke primerjajte s tistimi v tabeli.
Za visoko usposobljene telovadce nagib in koti medenice, ki označuje ledveno lordozo, bolj kot pri tistih, ki se ne ukvarjajo s športom, in kazalnik torakalne kifoze je manjši; pri plavalcih je kot nagiba medenice enak kot pri nešportnikih, vendar so koti, značilni za ledveno lordozo, močno povečani; pri smučarjih z velikim naklonom medenice so kazalci ledvene lordoze majhni, ampak večji koti, kar kaže na sklon.
Ocena telesne drže
|
Polo- glave |
Vrat- visoke črte |
Za enkratno uporabo ramenih |
Tre- nicki pas |
Višina nad tlemi |
Stavba- romb Mosh- |
Ramo indikator |
Globina lordoze |
||
|
Akromialno |
Spodaj- vzdih- grebenska točka |
materničnega vratu |
ledveno |
||||||
Tabela
Kazalniki torakalne in ledvene krivine hrbtenice po V. A. Gamburtsevu (moški - m, ženske - f)
Za nešportnike
|
Starost |
|
|
Kot nagiba medenice |
|||
|
m. |
in. |
m. |
in. |
m. |
in. |
|
|
18 |
27,05 |
24,95 |
22,31 |
22,48 |
47,00 |
45,05 |
|
19 |
27,21 |
25,54 |
22,54 |
22,50 |
47,04 |
45,05 |
|
20-21 |
27,58 |
25,93 |
22,57 |
22,53 |
47,09 |
45,03 |
|
22-24 |
28,19 |
26,13 |
22,54 |
22,53 |
47,12 |
44,95 |
|
40-44 |
30,08 |
27,31 |
22,50 |
22,77 |
47,10 |
44,62 |
|
50-54 |
30,95 |
29,24 |
22,00 |
22,62 |
46,90 |
44,32 |
|
60-64 |
31,65 |
31,86 |
19,80 |
21,67 |
46.. !0 |
43,62 |
|
80-84 |
32,98 |
41,62 |
15,10 |
16,17 |
42,50 |
40,52 |
|
90-104 |
35,29 |
43,51 |
12,00 |
12,17 |
40,21 |
37,32 |
Športniki
|
Specializacija |
|
|
Kot nagiba |
|||
|
gospa |
III str. |
gospa |
III str. |
gospa |
III str. |
|
|
gimnastika (ženske) |
12,97 |
13,54 |
24,78 |
23,59 |
48,07 |
45,66 |
|
plavanje | ||||||
|
moški |
16,94 |
16,10 |
24,52 |
23,08 |
44,28 |
45,90 |
|
ženske |
14,58 |
13,82 |
23,20 |
22,36 |
44,82 |
44,60 |
|
smučanje |
15,94 |
14,98 |
22,92 |
21,50 |
47,92 |
46,78 |
Dinamometrija je tehnika merjenja moči posamezne mišice ali skupine mišic s posebnimi instrumenti – dinamometri.
Karpalna dinamometrija
Karpalna dinamometrija - merjenje moči mišic upogibalk prstov. Ročna dinamometrija je videti kot enkraten maksimalen vpliv na napravo mišična vlakna. Z iztegnjeno podlaketjo preiskovanec z eno roko stisne ročni dinamometer. Študija se izvede za obe okončini, po kateri se izvede primerjava dobljenih podatkov. S pomočjo vzvratne naprave se izvaja tudi študija ekstenzorjev podlakti, fleksorjev stegna in spodnjega dela noge.
Dinamometrija in dinamografija mrtvega dviga
Dinamometrija mrtvega dviga - merjenje moči mišične skupine vzravnavanje telesa. Spodnjo palico namiznega dinamometra je treba pritrditi pod stopala subjekta. Preiskovanec z rokami prime zgornjo palico in jo potegne navzgor. Hkrati se poskuša vzravnati z neupognjenimi spodnjimi okončinami v kolenih.
Poleg dinamometrov z mrtvim dvigom, reverzibilnih in ročnih vzmetnih dinamometrov obstajajo živosrebrne naprave, pri katerih se mišična moč določa kot nivo pritiska na senzor z živosrebrnim manometrom.
Dinamografija je vrsta raziskave, ki vam omogoča registracijo mišične kontrakcije kot niz krivulj na grafu. Ta metoda prikazuje dolgotrajni mišični napor mišice ali skupine mišic v dinamiki. Dinamografija se uporablja v balneologiji, nevrologiji.
Indikatorji dinamometrije so izraženi v absolutnih vrednostih ali relativnih (glede na nekaj, na primer na maso). Te meritve upoštevajo antropometrija, fiziologija, športna higiena in športna medicina. Dobljeni rezultati se uporabljajo tudi za oceno stopnje telesnega razvoja osebe.
Vrednotenje rezultatov
Razvite so bile različne lestvice za ocenjevanje kazalnikov dinamometrije. Obstajajo povprečne vrednosti rezultatov dinamometrije, ki se upoštevajo kot norma. Razlikujejo se glede na višino, spol in starostno kategorijo subjekta. Vendar pa je treba upoštevati tudi druge individualne značilnosti pacienta.
Eden glavnih kazalcev telesnega razvoja pri otrocih od osmega do osemnajstega leta je moč hrbtenice in moč desne roke, izražena v kilogramih. V nevrologiji se po potrebi lahko uporabijo tudi meritve drugih mišičnih skupin. Najpogosteje se študije izvajajo pri nevroloških boleznih, ki jih spremlja mišična oslabelost(miastenija gravis, pareza po možganski kapi, ocena učinkovitosti zdravljenja multiple skleroze s šibkostjo okončin itd.).
Dinamometrija pri otrocih različnih spolov in starosti daje različne rezultate kljub enaki tehniki. Meritev se opravi dvakrat, po kratkem premoru za počitek.
Indikatorji starosti in norma dinamometrije
Torej, norme kazalcev moči desne roke pri fantih:
- od 8 do 11 let se gibljejo od 13,0 do 18,5 kg;
- od 12 do 15 let - od 21,6 do 37,6 kg;
- od 16 do 19 let - od 45,9 do 51,0 kg.
Za dekleta so te norme veliko manj pomembne:
- od 8 do 11 let, norma je od 9,8 do 17,1 kg;
- od 12 do 15 let, norma je od 19,9 do 28,3;
- od 16 do 19 let - od 31,3 do 33,8 kg.
Dinamometri merijo karpal mišični tonus pri otrocih in odraslih za določitev splošne zmogljivosti in moči osebe, pa tudi za spremljanje dinamike procesa okrevanja po poškodbah, v procesu treninga športnikov, za izvajanje dinamometrije med zdravniškim pregledom prebivalstva. Sodobni instrumenti kažejo silo v dekanewtonih (daN). Ta enota je analogna kilogramski sili (kgf).
Načelo delovanja dinamometra
Delovanje dinamometra temelji na zakonu fizike, po katerem je deformacija, ki nastane v vzmeti oz elastično telo, je premosorazmeren s silo (obremenitvijo), ki deluje na telo. Ta zakon nosi ime Hooka, angleškega znanstvenika, ki je živel v 17. stoletju.
Hookov zakon pravi, da se kot odgovor na deformacijo telesa pojavi sila, ki želi temu telesu vrniti začetno obliko in prvotno velikost. Imenuje se odpornost.
Najenostavnejši dinamometer je kombinacija dveh naprav - moči in referenčne!
Sila, ki deluje na napravo, je deformacija njene napajalne povezave. Preko električnega signala (ali mehanskega) se deformacija prenese na referenčno povezavo, ki je lahko digitalna ali analogna.
Merska enota instrumenta je Newton (N), mednarodna enota za silo.
Če tehtnica kaže maso človeškega telesa, potem lahko glede na odčitke dinamometra ocenite silo, ki jo oseba uporablja in deformira vzmet instrumenta.
Sodobna naprava za dinamometer- To je kontrolna in merilna naprava, ki se pogosto uporablja v medicini za merjenje sile napetosti ali stiskanja pri ljudeh, merjeno v newtonih, kot tudi moment sile v kilogramih sila.
Zasnova naprave omogoča človeku samostojno merjenje mišične moči!
Glavne vrste dinamometrov v medicini
Prve dinamometrične naprave, ki so bili vzmetni mehanizmi, so nastali sredi 18. stoletja. Vzmet v njih se je pod vplivom obremenitve raztegnila na določeno dolžino. Delitve na lestvici, ki kažejo raztezek vzmeti, so ustrezale masi bremena. Nekaj časa kasneje je bila izumljena številčnica z okroglo vzmetjo zaprtega kroga. Po napravah z napenjalnimi mehanizmi so izumili modele, ki delujejo pod pritiskom.
Danes obstajajo naslednji tipi dinamometrov:
- Mehanski.
- Hidravlični.
- Elektronski.
Naprave z mehanskim principom delovanja so:
- Vzvod.
- Pomlad.
Obstajajo modeli dinamometričnih naprav, v katerih sta hkrati vključeni dve vrsti napajalnih naprav!
V medicinski praksi se najpogosteje uporabljajo naslednje vrste naprav:
V elektronskih oblikah se uporabljajo vrste induktivnih, piezoelektričnih in drugih senzorjev. V procesu deformacije senzorja se upor poveča - posledično se spremenijo tokovi. Posledično je sila pritiska na senzor premo sorazmerna z močjo električnega signala, ki ga oddaja naprava.
Električni dinamometer je zelo natančna, majhna in lahka naprava!
Kakšna je razlika med ročnim ali ročnim dinamometrom in dinamometrom z lastno težo?
V medicini se dinamometrične naprave uporabljajo za določanje moči, ocenjevanje zmogljivosti in vzdržljivosti človeškega telesa. S pomočjo teh preprostih naprav je mogoče narediti dokaj natančen sklep o stanju človeških mišic.
V medicinske namene se uporabljajo predvsem ročni dinamometri in stojni modeli naprav!
Možnost ročni dinamometer določa moč mišic prstov osebe, ki jo stisne z roko. Od tod drugo ime - karpalni. To napravo pogosto uporabljajo fizioterapevti za oceno dinamike obnove mišične moči bolnika po poškodbi. Zapestni dinamometri pogosto uporablja v špediciji in transportna podjetja pri testiranju novo zaposlenih delavcev. Uporabljajo se tudi v organih pregona, ministrstvu za izredne razmere in oboroženih silah, v organizacijah profesionalni šport in fitnes klubi.
Danes se proizvajajo ročne naprave mehanskih in elektronskih modifikacij. Natančnost meritev z njihovo pomočjo je odvisna od tega, ali oseba med meritvami upošteva določena pravila.
Ta pravila so zelo preprosta in so naslednja:
- Druga, prosta roka mora biti sproščena in spuščena.
- Nato ga je treba vzeti na stran in postaviti pravokotno na telo.
- Roka z napravo mora biti iztegnjena naprej.
- Na ukaz čim močneje stisnite dinamometer s krtačo.
Po tem algoritmu se izmeri moč vsake roke po vrsti, večkrat zapored.
Iz dobljenih rezultatov za vsako roko se izbere tista, ki je boljša!
S povečanjem mišične mase med treningom se izboljšajo kazalniki, pridobljeni z uporabo dinamometra.
Natančno absolutni indikatorji precej težko pridobiti, saj nanje vpliva veliko subjektivnih dejavnikov. Zato se praviloma upošteva velikost relativne moči rok. Za izračun se sila, ki jo izmeri dinamometer v kilogramih, pomnoži s sto in nato deli s težo človeškega telesa. Za ljudi, ki se profesionalno ne ukvarjajo s športom, je relativni kazalnik 45-50 enot za ženske in 60-70 enot za moške.
S pomočjo dinamometrov za mrtvi dvig lahko preizkusite statično moč in vzdržljivost vseh mišic, ki upogibajo in upogibajo človeško telo!
Taborna naprava je po videzu podobna nožnemu ekspanderju. Njegovi sestavni deli so ročaj, opora za noge, kabel, merilna naprava, opremljena s senzorjem, in naprava za branje.
Za merjenje mišične moči oseba potrebuje:
- Stojte z obema nogama na naslonu za noge naprave.
- Nagnite telo naprej, upognite se v pasu.
- Z obema rokama primite ročaj dinamometra.
- Pri tem ne pokrčite kolen.
- Nato je treba ročaj naprave z vso močjo potegniti proti sebi.
Načelo izračuna relativni indikatorji za stoječe naprave je enaka kot za ročne. Toda indeksi so veliko višji. Z indeksom do 170 enot je moč hrbtenice ocenjena kot nizka. Indikatorji od 170 do 200 enot kažejo moč pod povprečnimi vrednostmi. Povprečje je moč mišic, ki vzravnavajo telo z vrednostmi indeksa od dvesto do dvesto trideset. Indeks od 230 do 260 označuje vrednosti nad povprečjem. In več kot dvesto šestdeset je indikatorjev visoke ekstenzorske sile trupa.
Zakaj morate poznati kazalnike moči?
Na moč mišic vplivata njegov spol in starost, telesna teža in stopnja utrujenosti. Indikator moči je v veliki meri odvisen od časa dneva in vrste mišičnega treninga.
Opozoriti je treba, da je sredi dneva praviloma največja vrednost tega kazalnika določena. In zjutraj in zvečer - najmanj.
Hkrati je lahko normalna mišična moč določene osebe oslabljena zaradi dejstva, da:
- Je bolan za kakšno boleznijo ali doživlja prehodno slabo počutje.
- Oseba je v stanju depresije ali stresa.
- Zaradi več razlogov sta se za njegovo telo navadna prehrana in dnevna rutina zmotila.
Pogosto so ti kazalniki znižani pri starejših in pri ljudeh, ki se ne vzdržujejo v pravilni telesni formi.
Zdravniki bolnikom predpisujejo merjenje mišične moči na dinamometru za spremljanje telesnega razvoja tako otrok in mladostnikov kot odraslih.
Pri izvajanju meritev je treba zagotoviti, da je v začetnem položaju puščica naprave na nič!
Po meritvi je treba odčitke zabeležiti. To bo zdravnikom pomagalo pri nadaljnji oceni spremembe zdravstvenega stanja ljudi v določenem časovnem obdobju.
Tistim z nizko mišično močjo zdravniki priporočajo ukvarjanje s sprejemljivim športom. Konec koncev psihične vaje niso narejeni samo za izgradnjo bicepsov. Najprej krepijo imuniteto telesa, povečujejo njegovo učinkovitost.
Pregled priljubljenih modelov in cen medicinskih dinamometrov
V Rusiji se proizvaja več vrst medicinskih dinamometričnih naprav. Med njimi so mehanski in elektronski modeli. Za odrasle in otroke se proizvajajo stojala in ročne naprave različnih cenovnih kategorij.
Ročni dinamometer DK-25, DK-50, DK-100, DK-140
Našteti modeli spadajo v kategorijo vzmetnih mehanskih naprav. Namenjeni so merjenju mišične moči pri ljudeh različnih starosti in zdravstvenih stanj. Naprave za dinamometrijo so potrebne v poliklinikah in ambulantah, v sanatorijih in zdravstvenih in kliničnih ustanovah, na oddelkih različne vrstešport.
Načelo delovanja, oblika in velikost teh modelov se med seboj malo razlikujejo. Glavna razlika je v merilnem območju.
Številke v imenu naprave označujejo zgornjo mejo razpona!
Predvsem DK-25 je ročni dinamometer, ki omogoča merjenje sile do največ 25 dekanewtonov. Naprava DK-140 ima zgornjo mejo merjenja 140 dekanewtonov.
Stroški ročnih vzmetnih modelov se gibljejo od 3100 do 3900 rubljev.
Ti modeli so ročne elektronske naprave, izdelane za merjenje moči mišic roke bolnikov. Uporabljajo se v klinikah, bolnišnicah, rehabilitacijskih centrih, šolskih zdravstvenih ordinacijah. Uporabljajo se tudi v profesionalnem in amaterskem športu ter v fiziološki praksi.
Naprava DMER-120 izdano za odrasle. Pri stiskanju telesa dinamometra s krtačo se uporabljena mišična sila pretvori v električni signal določene frekvence. Dobljeni odčitki se obdelajo v digitalnem mikroprocesorju. Naprava je opremljena s tekočekristalnim zaslonom z indikatorjem, ki prikazuje končni rezultat. Uporablja se lahko za merjenje od 2 do 120 daN.
Obstaja različica tega modela z indikatorjem zunaj naprave!
Cena modela je približno štiri tisoč rubljev. Različica z daljinskim indikatorjem stane 500 rubljev več. Zasnova ima avtonomni sistem napajanja iz baterijskih celic.
DMER-30- To je otroški dinamometer. Pri starejših in srednjih otrocih merijo moč mišic rok.
Otroku je priročno držati to napravo v roki, saj ima majhno telo!
Poleg tega je naprava zelo lahka – tehta le 90 gramov. Naprava lahko deluje v dveh načinih. Običajni način po meritvah je treba izklopiti ročno. V ekonomičnem
način omogoča samodejni samoizklop naprave eno minuto po meritvi. Največja merilna meja tega instrumenta je 30 daN. Cena tega modela je 3400-3600 rubljev.
Ta merilnik navora ima merilno območje od 20 do 200 daN. Telo namiznega merilnika sile je izdelano iz materiala silumin in lakirano. Vzmetni del je iz ponikljanega jekla.
Naprava določa statično vzdržljivost in moč mišic upogibalk in iztegovalk človeškega telesa!
Naprava je opremljena s posebnim ogledalom, zahvaljujoč kateremu lahko vidite odčitke lestvice med uporabo mišičnega napora.
V pisarnah se uporablja namizni dinamometer fizioterapevtske vaje, v ortopedskih in nevroloških klinikah, v raziskovalnih laboratorijih in v športu.
Cena hrbtenične dinamometrične naprave je v območju 9950-12250 rubljev.
Za merjenje mišične moči se uporabljajo posebne naprave - dinamometri, med katerimi so najpogostejši Collenovi dinamometri. Z njihovo pomočjo se določi moč mišic - upogibalk roke in prstov (karpalna dinamometrija) ter moč mišic - ekstenzorja hrbtenice (posturalna dinamometrija). So preprosti, zato se uporabljajo med množičnimi raziskavami.
Pri merjenju moči mišic - upogibalk roke in prstov se dinamometer nahaja na dlanični površini roke tako, da njegova puščica kaže na zapestje. Preiskovanec iztegne roko vstran in z močjo stisne dinamometer.
Moč mišic iztegovalk hrbtenice določa hrbtenični dinamometer, ki je pritrjen na desko. Preiskovanec stoji na deski, se nagne naprej (noge naj bodo ravne), prime ročaje dinamometra (nahajajo se na ravni kolenskih sklepov) in jih potegne navzgor.
V športni praksi se pogosto uporabljajo tako imenovani polidinamometri, s pomočjo katerih je mogoče določiti moč številnih mišic. V ta namen se na primer uporablja dinamometer, ki ga je zasnoval V. M. Abalakov z indikatorjem na številčnici.
Da bi izključili vpliv moči drugih mišičnih skupin na manifestacijo mišičnih naporov, se uporablja stojalo večsmernih naporov, ki so ga predlagali A. V. Korobkov et al. (1964). To stojalo je kavč z dvema vodilnima cevema na straneh, po katerih se premika navpični nosilec (naprej in nazaj). S pomočjo ključavnic ga je mogoče togo pritrditi na katerem koli območju. Na vozičku se premika gor in dol vodoravna palica, na katero je s kavljem ali obročem pritrjen dinamometer. Kavč ima naslon za noge in ramena. Razdalja med temi postanki se lahko spreminja glede na dolžino telesa in širino ramen subjektov. Za pritrditev telesa in njegovih posameznih segmentov na kavč so izdelane vzdolžne reže, skozi katere potekajo pritrdilni pasovi.
Pri merjenju moči mišic upogibalk in iztegovalk podlakti, rame in kolka preiskovanec leži na hrbtu. Prsni koš, trup v pasu in stegno so pritrjeni s pasovi. Voziček se nahaja v bližini spodnjih okončin osebe. Del telesa, ki ga pregledamo, mora biti v navpičnem položaju. Na distalnem delu segmenta se namesti trak s kovinskim kavljem ali obročkom za dinamometer. Prečni drog vozička je nameščen tako, da je sistem dinamometer-trak vzporeden s kavčem. Po teh pripravah subjekt izvede to ali ono gibanje z največjo močjo.
Moč ekstenzorskih mišic podlakti, rame ali kolka se meri na enak način, le z razliko, da je stojalo nameščeno na kavču bližje glavi.
Pri merjenju moči fleksorjev in ekstenzorjev spodnjega dela noge preiskovanec leži na trebuhu. Ramena, prsni koš, trup (v pasu) in stegno so fiksni. Pri merjenju moči mišic - fleksorjev spodnjega dela noge (spodnji del noge v navpičnem položaju) je nosilec pred spodnjim delom noge, pri merjenju moči mišic - ekstenzorjev - zadaj.
Moč mišic upogibalk in iztegovalk telesa merimo v sedečem položaju preiskovanca (kolki in stopala so fiksirani). Na trup se natakne širok trak s kavljem ali obročkom za dinamometer, ki se z verigo pritrdi na prečno palico vozička, ki se nahaja pred subjektom, tako da je veriga z dinamometrom vzporedna s površino telesa. Kavč. Na ukaz subjekt gladko, brez trzanja poskuša zravnati telo (roke so na prsih).
Pri merjenju moči mišic - upogibalk telesa so medenica in kolki fiksirani. Kočija je zadaj. Na ukaz subjekt poskuša nagniti trup.
V športni praksi je široko uporabo našel prenosni polidinamometer B. M. Rybalko, sestavljen iz podpornega ščita s trakovi, ki je pritrjen na gimnastično steno in služi kot podpora in pritrditev predmeta med merjenjem, stojalo, ki vam omogoča pritrditev nogo in okrepitev dinamometra, kot tudi nosilec, ki je pritrjen na gimnastično steno in služi kot zgornja opora za dinamometer. Glavna prednost te metode je, da ne zahteva posebne opreme in je na voljo za množične preiskave. Dovolj je gimnastična stena, na katero je pritrjen nosilec z verigo dinamometra.
Med meritvami je subjekt v stoječem položaju. S pomočjo pritrdilnih pasov so ramena, prsni koš, trup v pasu in boki pritrjeni na gimnastično steno.
Pri merjenju moči mišic - ekstenzorja podlakti, rame in stegna se nosilec, ki je nameščen na gimnastični steni nekoliko višje od subjekta, z verigo poveže z enim polom dinamometra, trak, ki se nosi na člen proučevanega uda je povezan z drugim. Pri merjenju moči mišic - upogibalk podlakti, rame in kolka preiskovanec stoji s hrbtom obrnjen k gimnastični steni, pri merjenju moči mišice - ekstenzorji pa je obrnjen proti gimnastični steni.
Pri merjenju moči upogibnih mišic stopala (plantarna fleksija) preiskovanec sedi s hrbtom ob gimnastični steni, noge so iztegnjene naprej. Na gimnastično steno je pritrjena veriga z dinamometrom, na stopalo pa je nameščen pritrdilni trak v obliki stremena, povezan z enim od polov dinamometra. Na ukaz subjekt razvije največji napor proučevane mišične skupine.
Prednost te tehnike ni samo prenosljivost, ampak tudi merjenje sile posamezne skupine mišice se proizvajajo v naravnem položaju za subjekt.
Nedavno ga je izboljšal E. Yu. Rozin, ki je uporabil gimnastično klop, naslonjeno na gimnastično steno. Na tirnice gimnastične stene je pritrjena veriga z dinamometrom. Za meritve potrebujete: univerzalni dinamometer z merilno številčnico z natančnostjo delitve do 250 g, verigo, pasove in jermene, kovinske omejevalnike (širina 25 mm, višina 130 mm), prekrite s penasto gumo in pritrjene z vsaka ločeno objemko, klop, oporo z odstranljivimi nogami (višina 300 mm, ploščad 160X300 mm), penasto blazino za glavo in leseno prečko za oporo za noge. Zanesljivost tehnike je precej visoka.
Absolutni kazalniki mišične moči niso dovolj informativni, saj se športniki enake specializacije med seboj razlikujejo po teži in telesni sestavi. Zato se za primerjalno oceno uporabljajo kazalniki relativne moči, izračunani na enoto telesne teže v odstotkih. Za to se absolutna moč določene mišične skupine deli s telesno težo ali težo mišične komponente in pomnoži s 100:
kjer je F rel - relativna moč (v%);
F abs - absolutna moč mišične skupine (v kg);
P - telesna teža (v kg).
Na podlagi dobljenih podatkov je treba izračunati skupno moč mišic trupa, zgornjih in spodnjih okončin ter skupno moč vseh mišic; izračunajte kazalnike relativne moči. Rezultate meritev je treba zabeležiti v diagram dinamometričnih študij.
PREGLED DRŽE TELESA
Eden od kritične naloge Športna vzgoja je vzgoja dobre drže, preprečevanje njenih predpatoloških in patoloških stanj, saj dobra drža nima le estetske vrednosti, temveč ustvarja pogoje za optimalno delovanje notranji organi: pljuča, srce, trebušni organi itd.
Za normalno ali dobro držo je značilno:
1) položaj glave in hrbtenice - osi trupa in glave sta na isti navpičnici, pravokotni na površino opore;
2) simetrična razporeditev ramen;
3) simetrične linije vratu in ramen;
4) simetrična razporeditev kotov lopatic, ilijačnih grebenov, glutealnih gub, trikotnikov pasu;
5) lokacija spinoznih procesov v srednji ravnini - vzdolž posteriorne mediane črte;
6) zmerno izraženi zavoji hrbtenice (lordoza in kifoza);
7) lokacija akromialnih točk v čelni ravnini;
8) enaka dolžina spodnjih okončin;
9) pravi položaj stop.
Obstaja veliko načinov za preučevanje drže. Delimo jih na subjektivne in objektivne. Subjektivne raziskovalne metode vključujejo vizualne (somatoskopske), palpacijske in funkcionalne testne metode.
Objektivne (somatske) metode za preučevanje drže so razdeljene na linearne in kotne. Somatske metode vključujejo:
Določitev višine lokacije akromialnih in iliakalnih spinoznih točk nad opornim območjem (desno in levo);
Merjenje Moškovega romba;
Izračun indikatorja ramen;
Določitev obsega upogibov hrbtenice;
radiogrametrija;
Goniometrija (po Gamburtsevu).
Med najpogostejšimi motnjami drže sta skolioza in sklon. Skolioza je lahko desnostranska ali levostranska. Z desno stransko skoliozo je njena izboklina (vrh) obrnjena v desno, z levo stranjo - v levo.
Naloga za samostojno delo.
Z zgornjimi metodami preglejte držo, dobljene podatke vnesite v tabelo in označite držo telesa.
1. Vizualna metoda. Pri pregledu subjekta od spredaj določite položaj glave. pri močan razvoj hrbtne mišice, glava je lahko nekoliko nagnjena nazaj, s poklonom nagnjenim naprej ali najbolj razvite mišice vratu.
Pri pogledu s strani bodite pozorni na linijo sprednje trebušne stene, ki štrli naprej z izrazito ledveno lordozo in torakalno kifozo.
Po pregledu predmeta od zadaj določite:
a) obris linij vratu in ramen, ki so simetrični v odsotnosti skolioze, koti med linijami vratu in ramen so bolj ali manj enaki (na strani skolioze se kot zmanjša);
b) lokacija ramen (pri skoliozi je ena rama nižja od druge);
c) trikotniki v pasu - prostor med stransko površino telesa in medialno površino spuščenega zgornjega uda (na strani skolioze je trikotnik v pasu večji);
d) lokacijo spodnjih kotov lopatic (simetrično, asimetrično);
e) linija spinoznih procesov vretenc, ki naj bi imela navpično smer od okcipitalne jame do križnice.
2. Metoda palpacije. S pulpo distalne falange srednjega prsta narišite vzdolž spinoznih procesov vretenc, pri čemer se osredotočite na zadnjo srednjo črto. Pri skoliozi prst odstopa na stran. Za večjo jasnost je treba z dermografskim svinčnikom narisati črto vzdolž spinoznih procesov, s katerimi lahko določite ne le prisotnost skolioze, temveč tudi njihovo velikost (merjenje z ravnilom ali milimetrskim trakom).
3. Metoda funkcionalnih poskusov. Pri sumu na skoliozo je treba ugotoviti, ali je funkcionalna ali fiksna. Da bi to naredili, preiskovanec izvede visenje na ravnih rokah ali iz stoječega položaja, roke dvignjene, nagnjene naprej. S funkcionalno skoliozo ukrivljenost hrbtenice med vadbo izgine, s fiksno skoliozo - ne.
4. Merjenje Moškovega romba. Za to naprej zadnja površina telesa z dermografskim svinčnikom označimo naslednje točke: a) trnasti odrastek VII vratnega vretenca, b) spodnji koti lopatic, c) trnasti odrastek V ledvenega vretenca. S centimetrskim trakom na desni in levi merimo razdalje: med 1. in 2. točko, med 2. in 3. točko. Z razliko 0,5 cm ali več se določi asimetrija, to je prisotnost skolioze. Z antropometrom izmerite višino humeralne (akromialne) in iliakalne grebenske točke na desni in levi. Z razliko 0,5 cm ali več se pojavi skolioza.
Asimetrijo na lokaciji lopatic je mogoče določiti tudi na naslednji način: izmerite razdaljo od spinoznega procesa VII vratnega vretenca do spodnjega kota desne lopatice in do spodnjega kota leve lopatice. Če ni skolioze, morajo biti te mere enake: nato izmerite razdaljo od spinoznega procesa IV ledvenega vretenca do spodnjega kota desne lopatice in do spodnjega kota leve lopatice. Te mere morajo biti enake tudi, če so rezila na isti ravni.
5. Izračun finančnega vzvoda. Stoječ pred subjektom izmerite razdaljo med akromialnimi točkami z debelim šestilom - širino ramen in s centimetrskim trakom na zadnji strani telesa - ramenski lok. Ramenski indeks (PP) se izračuna kot odstotek kot razmerje med širino ramen (SHP) in ramenskim lokom (PD):
Če je ramenski indeks 80% ali manj, potem to kaže na prisotnost nagnjenosti, več kot 85% - na prisotnost dobre drže.
6. Določitev velikosti upogibov hrbtenice. To vrednost je mogoče izmeriti v linearnih ali kotnih enotah. V prvem primeru se uporablja tako imenovani skoliometer ali palični konturograf, ki je sestavljen iz vodoravnega stojala in navpičnega stojala z luknjami za palice.
Na telesu subjekta z dermografskim svinčnikom označite točke: na trnastem procesu II vratnega vretenca, na trnastem procesu V ledvenega vretenca in na najbolj štrleči nazaj točki križnice vzdolž srednje črte. Nato preiskovanec stoji na stojalu konturografa s hrbtom do navpičnega stojala v sproščenem, naravnem položaju. Zgornja palica konturografa je nastavljena tako, da je v stiku s spinoznim procesom drugega vratnega vretenca (zgornja točka), spodnja pa na spodnji točki. Preostale palice se morajo dotikati spinoznih procesov vretenc vzdolž celotne zadnje srednje črte telesa. Ko subjekt sprosti stojalo konturografa, na njegovo stojalo položite list debelega belega papirja, na katerem s svinčnikom narišite konturo hrbtenice in označite zgornje, srednje in spodnje točke.
Na dobljenem konturogramu narišite navpično črto, ki se dotika najbolj štrleče točke torakalne kifoze. Nato izmerite globino vratne in ledvene lordoze - razdaljo od navpične črte do najbolj oddaljenih točk - vratne in ledvene lordoze ter razdaljo do najbolj konveksnega dela sakralne kifoze. Če se ukrivljenost sakralne kifoze seka z navpično črto, je razdalja do nje označena z znakom "+", če se ne seka, z
«–».
Uporablja se za označevanje drže shema L. P. Nikolaev , ki je glede na obliko in velikost zavojev hrbtenice predlagal razlikovanje 5 vrst drže:
Normalna drža - krivulje hrbtenice so enakomerno izražene;
Poravnana drža - upogibi niso dovolj izraziti, hrbtenica je skoraj ravna;
Slouching drža - povečana vratna lordoza;
Lordotična drža - močno izražena ledvena lordoza;
Kifotična drža - povečana torakalna kifoza.
Vrednosti, ki se razlikujejo od povprečnih vrednosti (M) za največ σ, so v mejah normale, 2σ - predpatologija, več kot 2σ - patologija (tabela 1).
Tabela 1
Povprečne vrednosti globine vratne in ledvene lordoze (mm)
| Nadstropje | starost (leta) | cervikalna lordoza | Ledvena lordoza | izboklina križnice | |||
| M | σ | m | σ | M | σ | ||
| Mož. | 16–17 | 43,08 | 1,68 | 34,88 | 1,3 | –1,1 | 0,9 |
| 18–19 | 57,5 | 1,32 | 30,2 | 1,7 | –2,4 | 1,8 | |
| 20–30 | 58,5 | 1,1 | 33,8 | 1,2 | 3,5 | 1,5 | |
| ženska | 17–18 | 57,6 | 1,3 | 23,1 | 1,1 | +6,5 | 1,0 |
| 52,0 | 1,5 | 23,3 | 1,6 | +6,4 | 1,7 | ||
| 20–30 | 53,0 | 1,3 | 27,8 | 1,3 | +4,9 | 1,4 |
7. Goniometrija (po V. A. Gamburtsevu). Za znanstvene namene je bolj sprejemljivo oceniti upogibe hrbtenice in gibljivost njegovih oddelkov z goniometri. Pred tem se z dermografskim svinčnikom nanesejo identifikacijske točke na zadnjo površino trupa subjekta:
a) najvidnejša točka zunanje okcipitalne eminence;
b) najgloblja točka v predelu vratne lordoze (običajno ustreza spinoznemu procesu V vratnega vretenca);
c) najbolj zaostala točka torakalne kifoze (najpogosteje je na ravni VII torakalnega vretenca);
e) najgloblja točka v predelu ledvene lordoze
f) točka križnice, ki najbolj štrli nazaj vzdolž posteriorne srednje črte.
Nato z uporabo goniometra V. A. Gamburtseva (noge so zaporedno nameščene na ustreznih točkah) se določijo koti naklona segmentov hrbtenice, zaprtih med imenovanimi točkami. Koti se merijo od namišljene navpičnice telesa.
1) kot α - kot naklona segmenta a)–b) do navpičnice;
2) kot γ je kot naklona segmenta b)–c) glede na navpičnico;
3) kot β - kot naklona segmenta c)–e) do navpičnice;
4) σ - kot naklona segmenta e)–e) do navpičnice.
Kota α in γ označujeta cervikalno lordozo; koti (β in σ - ledvena lordoza. Večji kot so, bolj izraziti so zavoji hrbtenice. Z velikim kotom γ in majhnim kotom β opazimo sklon (zgornja oblika kifoze), z velikimi vrednostmi obeh kotov - kifotično držo in z majhno zravnano vrsto drže. Velik kot β in σ je značilen za lordotični tip drže. Z velikim kotom β opazimo tako imenovano ledveno obliko lordoze in z velikim kotom σ - sakralna oblika ledvene lordoze.
Poleg tega uporabite to napravo ali debelo šestilo s priloženim goniometrom za merjenje kota naklona medenice, tako da noge šestila položite na sramno točko in na trnasti odrastek V ledvenega vretenca. Vrednost tega kota označuje spolne značilnosti drže.
Vse pridobljene podatke vnesite v tabelo. 2 in opišite svojo držo.
tabela 2
Tabela za ocenjevanje telesne drže
Dobljene podatke primerjajte s tistimi v tabeli. 3.
Pri visokokvalificiranih gimnastičarjih so kot naklona medenice in koti, značilni za ledveno lordozo, večji kot pri nešportnikih, stopnja torakalne kifoze pa manjša; pri plavalcih je kot nagiba medenice enak kot pri nešportnikih, vendar so koti, značilni za ledveno lordozo, močno povečani; pri smučarjih z velikim naklonom medenice so kazalci ledvene lordoze majhni, vendar je velikost kotov, ki kažejo na sklon, večja.
Tabela 3
Kazalniki torakalne in ledvene krivine hrbtenice po V. A. Gamburtsevu (moški - m, ženske - f)
Za nešportnike
| starost (leta) | <γ+<β | <β+<σ | Kot nagiba medenice | |||
| m. | in. | m. | in. | m. | in. | |
| 27,05 | 24,95 | 22,31 | 22,48 | 47,00 | 45,05 | |
| 27,21 | 25,54 | 22,54 | 22,50 | 47,04 | 45,05 | |
| 20-21 | 27,58 | 25,93 | 22,57 | 22.53 | 47,09 | 45,03 |
| 22-24 | 28,19 | 26,13 | 22,54 | 22,53 | 47,12 | 44,95 |
| 40-44 | 30,08 | 27,31 | 22,50 | 22,77 | 47,10 | 44,62 |
| 50-54 | 30,95 | 29,24 | 22,00 | 22,62 | 46,90 | 44,32 |
| 60-64 | 31,65 | 31,86 | 19,80 | 21,67 | 46,30 | 43,62 |
| 80-84 | 32,98 | 41,62 | 15,10 | 16,17 | 42,50 | 40,52 |
| 90-104 | 35,29 | 43,51 | 12,00 | 12,17 | 40,21 | 37,32 |
Športniki
