Fajčenie je závislosť, ktorá spôsobuje vážne poškodenie ľudského tela..
Zloženie dymu obsahuje veľa nebezpečných látok – karcinogénov. Tieto prvky sa hromadia v tele a vedú k vážnym zdravotným následkom.
Keď sa človek vzdá závislosti, má naliehavú otázku, ako vyčistiť pľúca fajčiara doma.
Prečo je potrebné čistenie?
Karcinogénne látky sa dostávajú do pľúc spolu s cigaretovým dymom. To spôsobuje opuch. Sliznice produkujú spúta a snažia sa odstrániť toxické prvky.
Ak človek fajčí len zriedka, jeho pľúca sa čistia samy. U chronických fajčiarov sa dýchacie orgány nedokážu vyrovnať s takouto záťažou, čo vyvoláva postupnú otravu tela.
Objem hlienu sa zvyšuje, čo vedie k vzniku chronického kašľa. Keď spútum úplne naplní priedušky, dochádza k závažným patológiám.
Patria sem bronchitída, zhoršená priechodnosť, poškodenie pľúc. Po určitom čase to spôsobí rakovinu pľúc.
Preto je dôležité vedieť, ako čistiť pľúca po rokoch fajčenia.. Systematickým vykonávaním očistných procedúr sa dokážete vyrovnať s nahromadeným hlienom, zbaviť pľúca chemikálií a zabezpečiť dostatočný prísun kyslíka počas vnútorné orgány a tkaniny.
Lekárske metódy
Pri odpovedi na otázku, ako vyčistiť pľúca od nikotínu, mnohí lekári odporúčajú lieky.. Tradičným spôsobom odstraňovania nežiaducich látok z pľúc je užívanie tabliet, sirupov a sprejov.
Dnes existuje veľa prostriedkov, ktoré poskytujú odstránenie hlienu. Živica vedie k zlepeniu riasiniek a spútum sa stáva viskóznym. Aby ste ho odstránili, musíte použiť sekrečné lieky.
Ambroxol
Tento liek je považovaný za najdostupnejší nástroj, ktorý zabezpečuje odstránenie škodlivých látok nahromadených v pľúcach.
Tento liek tiež zabraňuje zlepeniu alveol. Ak absolvujete celý priebeh terapie, pľúca a priedušky sa oveľa rýchlejšie vyčistia od škodlivých látok.
Namiesto Ambroxolu môžete použiť ACC, Lazolvan, Ambroxan alebo iné lieky s podobným účinkom.
Ako odstrániť nikotín z pľúc, povie toxikológ. Špecialista zvolí dávkovanie a trvanie liečby v závislosti od dĺžky fajčenia.
Gedelix
Z cigariet zostáva v pľúcach niekoľko tisíc nebezpečných chemikálií. Na stimuláciu procesu čistenia môžete použiť špeciálny liek - Gedelix. Tento bylinný liek je vyrobený na báze brečtanu.
Vďaka použitiu tejto látky bude možné dosiahnuť čistenie dýchací systém aj s pôsobivým fajčiarskym zážitkom.
Ascoril
Tento liek je skvelý pre ľudí, ktorí už dlho fajčia.
Ascoril má expektoračné, mukolytické a bronchodilatačné vlastnosti..
Vďaka jeho použitiu je možné zlepšiť odtok slizničných sekrétov.
Dosiahnuť dobré výsledky, dôležité je vypiť celý chod. Odporúča sa to robiť pod dohľadom ošetrujúceho lekára.
Ľudové metódy
Existuje niekoľko účinných receptov. Vďaka ich použitiu je možné odpovedať na otázku, ako vyčistiť pľúca po ukončení fajčenia.
Je vhodné použiť takéto prostriedky pod dohľadom špecialistu. Pomôže to predchádzať nepríjemným zdravotným následkom.
Čistenie pľúc fajčiara ľudovými prostriedkami zahŕňa použitie takýchto receptov:
Je možné vyčistiť dýchacie cesty jedlom? Skutočne dodržiavanie špeciálna diéta pomáha urýchliť proces odstraňovania škodlivých látok z tela.
Na dosiahnutie cieľov je veľmi dôležité vypiť aspoň 1,5 litra čistenej vody.. Je tiež užitočné piť zelený čaj. Tento nápoj má silné antioxidačné vlastnosti a pomáha čistiť telo od toxínov.
Pod vplyvom nikotínu dochádza k narušeniu absorpcie vitamínu C. Okrem toho táto látka robí krv viskóznejšou. Preto je také dôležité zahrnúť do denného menu potraviny, ktoré obsahujú kyselinu askorbovú.
Okrem toho určite jedzte potraviny, ktoré majú čistiaci účinok. Patria sem koreň chrenu a zázvor, cesnak, cibuľa.
Je dôležité zvážiť, že cesnak obsahuje dôležitú látku - alicín. Práve táto zložka robí spúta tekutejším a uľahčuje jeho odstránenie.
Najúčinnejším prípravkom, ktorý pomáha prečistiť dýchací systém, je však mlieko.. Zabezpečuje odstránenie toxínov, živíc a iných škodlivých látok.
Nie všetci ľudia však môžu piť tento nápoj v čistej forme. Na zväčšenie prospešné vlastnosti mlieka a uľahčujú jeho vstrebávanie, možno tento produkt kombinovať s inými látkami.
najviac jednoduchý prostriedok je želé na báze mlieka. Na jeho prípravu treba zmiešať pohár celých ovsených vločiek s 500 ml mlieka. Kompozícia sa musí hodinu variť na miernom ohni, aby sa počiatočný objem znížil na polovicu.
Hotový výrobok prejdite cez sito alebo rozdrvte mixérom. Produkt užívajte každý deň. Odporúča sa to urobiť do týždňa.
Niekoľko týždňov po ukončení fajčenia sa pľúca začnú zotavovať. Po 1-2 mesiacoch kašeľ a sekrécia hlienu postupne mizne.
Treba mať na pamäti, že výskyt kašľa a tvorba spúta naznačujú začiatok procesu čistenia.
Najviac užitočné produkty zahŕňajú:
Vykonávanie špeciálnych dychových cvičení pomáha odstraňovať toxíny z dýchacieho systému a pomáha úplne vyliečiť telo.
Vďaka tejto gymnastike sa veľkosť pľúc zvyšuje, tkanivá sú obohatené kyslíkom, zvyšuje sa pohyb hlienu cez priedušky, čo uľahčuje odstránenie spúta.
Najjednoduchším spôsobom pomoci je nafúknutie balónov a uvoľnenie vzduchu cez slamku umiestnenú v pohári s vodou.
Ak pľúca potrebujú vážnejšie čistenie, pomôžu komplexy jogy.
Jeden z najviac efektívne metódy posilnenie pľúc sa považuje za očistný dych. Môže sa stať jedným z prvkov ranných cvičení:
- postavte sa rovno, zhlboka sa nadýchnite;
- zastaviť dýchanie na 3 sekundy;
- natiahnite pery dopredu a pevne ich stlačte;
- uvoľnite trochu vzduchu a znova zadržte dych na 3 sekundy;
- opäť uvoľnite vzduch a prestaňte dýchať;
- vykonajte tieto manipulácie, kým sa nevyčerpá prívod vzduchu.
Veľmi užitočné pri očistnej masáži pľúc. K tomu môžete pôsobiť len na jeden bod, ktorý sa v akupunktúre nazýva „Haba-ex“. Pre to ukazovák mali by ste nájsť malý otvor umiestnený v strednej časti krku - asi 2 cm od priesečníka kľúčnych kostí.
Pri tlaku na túto oblasť by sa mala objaviť mierna bolesť. To naznačuje správny výber bodu. Počas 30 dychových cyklov musíte túto zónu jemne stlačiť a rovnako jemne uvoľniť. Táto masáž by sa mala vykonávať 3 krát denne.
Nie menej ako efektívna metóda považovaná za klasickú masáž. Aby to človek urobil doma, musí ležať na bruchu. Chrbát je namazaný otepľujúcim krémom - to pomôže otvoriť póry.
S teplými dlaňami špecialista vykonáva posuvné pohyby zo strán na chrbticu. Potom ich musíte urobiť v smere krku a späť do strán.
Takéto akcie sa musia vykonať, kým sa pokožka nezmení na červenú. Potom sa dlane zložia vo forme člna a na chrbát sa uskutočnia ľahké údery. Po ukončení procedúry je potrebné zabaliť chrbát a hrudník teplým šálom.
Je veľmi užitočné navštíviť kúpeľný dom a urobiť si liečebné kúpele.. Pomocou kúpeľných procedúr je možné telo zahriať. Vďaka tomu sa otvárajú póry a čistia sa priedušky.
Je tiež veľmi užitočné urobiť si parný kúpeľ pomocou brezových alebo dubových metiel. Po kúpeli je užitočné piť bylinkový čaj.
Ak nemôžete ísť do kúpeľa, môžete si urobiť bylinkové a ihličnaté kúpele. Ak to chcete urobiť, musíte vyplniť poplatky za liečivé rastliny alebo vetvy ihiel horúca voda a nechajte trvať na tom. Výsledný produkt sa pridá do kúpeľa.
Ihličie pomáha upchávať póry a podporuje odstraňovanie toxínov.
Nemenej účinné sódové kúpele. Na ich prípravu je potrebné vziať 100 g sódy a rozpustiť vo vani.
Ak chcete, môžete pridať 100 g soli. Trvanie tohto postupu je 1 hodina.
Čistenie pľúc po fajčení sa môže uskutočniť pomocou liekov, ľudových prostriedkov, užitočných postupov.
Pred začatím takejto terapie je vhodné poradiť sa s lekárom. Špecialista bude schopný posúdiť zdravotný stav a vybrať najlepšie metódy čistenia.
Môžete žiť bez jedla mesiac, bez vody niekoľko dní, bez vzduchu - päť minút. Dýchame cez priedušky a pľúca. Ich význam je neoceniteľný. Na takú potrebnú časť tela musí byť riadne postarané. Vyčistiť, včas ošetriť.
Problémy životného prostredia nie sú len veľké mestá. Takže každý potrebuje vyčistiť priedušky a pľúca: fajčiari, nefajčiari, mladí, starí, tehotné a dojčiace.
Pľúca a priedušky je potrebné urýchlene vyčistiť po ukončení fajčenia.
- kašeľ,
- dyspnoe,
- časté zívanie,
- opuch tváre,
- ekzém na lakťoch
- hlien v nose
- ochorenia žíl.
Zvyčajne sa pýtajú, ako vyčistiť priedušky? Môžete vyčistiť pľúca a priedušky rôzne cesty, potom zvážime aké možnosti existujú. Tu :
- prirodzené čistenie Je to ten istý kašeľ. Čistí hlien, ale často je bolestivý, dokonca neznesiteľný.
- Dychové cvičenia rôznych metód. Prečistiť pľúca pomôže stáročný systém jogy, gymnastika Buteyko a Strelnikovej. Ich zdraví jogíni sú považovaní za hlavný ukazovateľ života.
- Lieky. Medzi účinné lieky, známy Mukaltin.
- Ľudové prostriedky ako je citrón s medom.
- Parný kúpeľ s vôňou byliniek a masáž brezovou alebo žihľavovou metlou.
- kardio– jogging, chôdza, plávanie, bicyklovanie, plávanie.
Očista pľúc a priedušiek od nikotínu
Ako dlhší mužúdený, tým silnejší má dýchací systém potrebuje čistenie z dechtu, nikotínu a iných pôžitkov.
Rýchlosť čistenia pľúca a priedušky - kašeľ a vykašliavanie hlienu.
Pomáha pri prečisťovaní priedušiek nasledujúce lieky.
- Lazolvan. Nástroj zlepšuje metabolizmus, pomáha vyčistiť hlien a znižuje jeho viskozitu.
- Acetylcysteín skvapalňuje hlien, zabíja toxíny. Liek sa inhaluje.
- Gedelix kvapky a sirup. Silnému fajčiarovi aj bábätku pomôže vyčistiť pľúca a priedušky.
- Mukaltin dobre odstraňuje hlien, ale s dlhou históriou fajčenia je málo užitočný.
Významnú podporu poskytnú ľudové prostriedky so všetkou jednoduchosťou ich použitia.
- Rozšírený v celom byte bobkový list. Jeho zápach nie je počuť, ale vzduch sa čistí od baktérií.
- Citrón s kôrou ale žiadne kosti pomelieme na mäsovom mlynčeku Alebo pyré s mixérom. Pridajte med 1:1. Nástroj sa odoberá v 1 polievkovej lyžici. pred jedlom v v priebehu mesiaca.
- 1 polievková lyžica púčiky borovice zalejeme 200 mg vriacej vody a trvať na tom 2 hodiny. Vezmite tretinu pohára takéhoto nápoja pred jedlom týždeň.
Jedzte cibuľu a cesnak. Môžu byť zmiešané s cukrom, aby sa vytvoril účinný expektorans.
Nezabudnite na kúpeľ, gymnastiku a dychové cvičenia.
Dôležité. Ak budete pokračovať vo fajčení, žiadne prečistenie priedušiek vám nepomôže. Dať navždy. Verte mi, je to možné.
Ako vyčistiť priedušky od hlienu
Hlien zo zdravých priedušiek zobrazené nezávisle. Choré priedušky môžem pomôcť.
- Inhalácie možno vykonať na klinike aj doma. Je veľmi výhodné používať domáci inhalátor. Pridávajú sa k nemu aromatické oleje - jedľa, borievka; Lieky - Acetylcysteín s Fluimucilom, Ambroxol s Ambrobene; fytopreparáty; Borjomi alebo iná alkalická minerálna voda.
- Dychové cvičenia vo vetranej miestnosti so zvlhčeným vzduchom. Jedným z cvičení jogy je zhlboka sa nadýchnuť a zadržať dych pri poklepávaní na hrudník. Jednoduché, cenovo dostupné a efektívne.
- Posturálna drenáž vykonávaný profesionálom. Po vdýchnutí sa pacientovi poskytne masáž poklepaním, po ktorej nasleduje vyslovovanie zvukov v dychových cvičeniach. Procedúra končí expektoráciou spúta po špeciálnych cvičeniach.
- prírodné liečivá napríklad nápoj z ovsených vločiek. Hrsť celých ovsených vločiek zalejeme pol litrom mlieka a varíme na miernom ohni. Keď zo zmesi zostane len pohár, zmes rozmixujte na pyré pomocou mixéra. Výsledná kaša je trikrát denne.
- Mlieko zo zelených šišiek. Tri zelené šišky nasekáme nadrobno, pridáme k nim kúsok borovicovej živice, zalejeme pol litrom mlieka, prevaríme. Nechajte odvar 4 hodiny, preceďte. Pite pohár 2 krát denne.
- Lekárenské prípravky- poplatky za prsia, expektoračné sirupy, tablety s výťažkami z liečivých bylín.
- aromaterapia. Vhodné je použiť aromalampy s éterickými olejmi. Ale môžete jednoducho dať cibuľu, cesnak nakrájaný na kúsky do miestností. Môžete použiť korenisté bylinky alebo bobkový list.
Aké lieky pomáhajú pri čistení priedušiek
Lekárne predávajú dojčenie poplatky za lieky. Ľudové recepty, overené časom, ktoré sa už stali patentovanými liekmi. Oveľa jednoduchšie a bezpečnejšie nákupný poplatok než si to vyrobiť sami.
Veľmi dobré na liečbu priedušiek a pľúc na báze sladkého drievka. Od suchého rezaného koreňa až po sladký sirup.
- Okrem vyššie opísaných farmaceutických prípravkov sa často používa Guaifenesin. Predpisuje sa na čistenie priedušiek pred a po operáciách. Liek nielen odstraňuje hlien, ale aj upokojuje.
- Indické tablety a sirup Ascaril chráni alveoly, uvoľňuje kŕče a rozširuje priedušky, odstraňuje hlien a ničí baktérie.
- Prípravky s marshmallow v zložení, ako je marshmallow sirup, zmesi pre deti, Mukaltin dokonale odstrániť hlien.
Aké ľudové prostriedky pomáhajú
Ľudové prostriedky sú pomalšie a mäkšie, ale dlhšie a účinnejšie.
- Efektívny spôsob - ráno jesť strúčik cesnaku. Nemôžete ani žuť až do kaše. Pite vodu s jablčným octom.
- Zmiešajte pol pohára čerstvo vylisovanej mrkvovej šťavy s rovnakým množstvom horúceho mlieka. Pridajte 1 lyžičku. med, nechajte zmes pol hodiny. Rozdeľte na polovicu a vypite do 5 hodín.
- Zmiešajte 2 dezertné lyžice koreňa sladkého drievka s 1 polievkovou lyžičkou. lipové kvety. Nalejte pol litra vriacej vody. Trvajte na tom, pol hodiny, napätie. Pred jedlom vypite 150 ml teplého nálevu. Kurz trvá mesiac. O poplatok za fajčenie je zbytočný.
- Jemne čistí priedušky cibuľový sirup. Cibuľu nakrájame nadrobno a posypeme ju cukrom. Po 2 hodinách je sirup pripravený. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. 3-4 krát denne po jedle. Toto čistenie sa vykonáva raz týždenne.
- Dobre tinktúra šťavy z čiernej reďkovky, mrkva a repa. Stlačte šťavu zo stredne veľkej zeleniny. Vezmite 1 z každého. Nalejte pol litra vodky. Vložte tinktúru do hrnca. Zakryte pokrievkou a pokryjte veko cestom, aby sa utesnil. Vložte výrobok do predhriatej rúry a držte hodinu a pol, pričom oheň znížte na minimum. 50 g 3 krát denne po dobu jedného mesiaca. Ak je to potrebné, opakujte kurz po 10 dňoch.
Aké sú kontraindikácie
Akékoľvek lieky, lekárenské aj ľudové, zo "záhrady" môžu byť užitočné, zbytočné a škodlivé.
Pri liečbe je potrebné venovať osobitnú pozornosť tehotné a dojčiace ženy, deti a starší ľudia.
Ak má človek vážnu chorobu obličky, pečeň, srdce, treba si dávať veľký pozor aj na výber liekov.
Alergia sa môže prejaviť takmer v akomkoľvek médiu.
- Zvážte veľmi užitočný odvar z celého ovsa. Ale pri nedostatok lepku, kamene v žlčníku , vysoká kyslosť ovsa len poškodí.
- Alebo tu zostaň soľné jaskyne – haloterapia. Indikované pri bronchitíde, alergiách, kašli a astme. ALE pri ochorenie obličiek, hypertenzia, tuberkulóza a chrípka- kategorické č.
Dôležité. Rada kvalifikovaného lekára vám pomôže pochopiť indikácie a kontraindikácie pri liečbe, čistení, prevencii ochorení pľúc a priedušiek.
Ako vyčistiť pľúca dieťaťa
Pľúca a priedušky u dojčiat a dokonca aj predškolákov ešte nie sú úplne vytvorené. Choroby s kašľom prúdiť ťažko, môže mať nebezpečné komplikácie.
Potreba efektívne a bezpečné zariadeníčistenie pľúc a priedušiek. dieťa musí vedieť vopred.
- Ak nie ste alergický na med, potom jeho použitie v zmesi s brusnicová šťava, cibuľová šťava alebo čierna reďkovka- perfektné. Šťava sa podáva po lyžičkách.
- Pomáha dobre Horúce mlieko so strúhanými figami. Kompozícia sa podáva dvakrát denne na 1 polievkovú lyžičku.
- Žiadne figy? Roztlačte 5 strúčikov cesnaku a zmiešajte ho s litrom horúceho mlieka. Nie je to také chutné, ale pomáha v boji proti baktériám helmintov.
- V noci môžete zriediť 2 kvapky jódu v 1 polievkovej lyžici vody. Dieťa bude spať pokojnejšie.
- Od dvojročného dieťaťa môžete urobiť inhaláciu. Klasika - posaďte sa nad hrniec s varenými zemiakmi - dosť nebezpečné. Mama sa musí schovať s dieťaťom a pozorne to sledovať.
Oplatí sa kúpiť inhalátor, najmä ak je v rodine viac detí.Zariadenie užitočné pre dospelých.
Lieky na inhaláciu môžu byť voda s medom, alkalická minerálna voda, cibuľová šťava, bylinná infúzia.
Čo robiť pre starších ľudí
Imunita u starších ľudí je znížená. Akákoľvek infekcia hrozí komplikáciami.Priedušky sa čistia bronchospazmodickými a expektoračnými liekmi podľa lekársky predpis.
- Bronchospazmolytiká- v starobe sa často predpisuje terbutamín, isadrín, salbutamol.
Prípadne môžete vyskúšať nasledujúce domáce opravné prostriedky.
- Zmiešajte v rovnakých dávkach koreň bahniatka a tymianu plazivý (tymián).
Pohár vriacej vody bude vyžadovať 1 polievkovú lyžičku. zmesi. Všetko zahrievajte vo vodnom kúpeli 10-20 minút. Za hodinu môžete scedíme a vypijeme 3 krát denne, 1 polievková lyžica.
- Vezmite 2 polievkové lyžice. podbeľ a harmanček, zmiešajte s 1 polievkovou lyžicou. oregano. Bylinky zalejte 0,5 litrom vriacej vody a lúhujte 5 hodín za tepla. Kmeň. Teplý nálev pite pol šálky 3x denne.
Požadovaný dychové cvičenia a nekomplikované fyzické cvičenie.
Čo robiť v tehotenstve
Počas tehotenstva imunita je oslabená a akákoľvek infekcia sa stane mimoriadne nebezpečné. Je dôležité zachytiť chorobu včas a vyhnúť sa komplikáciám.
Zároveň tehotné ženy s predpisujte antibiotiká opatrne a mnoho ďalších liekov.
- Bezpečnými prostriedkamičistenie priedušiek sú odvary a sirupy z koreňov sladkého drievka, ibištek, sirup na listoch mišpule japonskej, čaj zo sladkého drievka.
- Dobré na inhaláciu s bylinkami - eukalyptus, mäta, nechtík. Shilajit, propolis je možné rozpustiť v alkalickej minerálnej vode a inhalovať s nimi.
Dôležité. Poraďte sa so svojím lekárom o používaní akéhokoľvek prostriedku na čistenie priedušiek. Napríklad, ako dobre ľudový liek- parný kúpeľ. Ale parná miestnosť je kontraindikovaná pre jadrá.
Byť zdravý!
Pľúca v tele sú životne dôležitý orgán, preto je dôležité venovať očiste pľúc mimoriadnu pozornosť. Prvým krokom je prestať fajčiť, ak ste tak ešte neurobili. Mnohé ochorenia dýchacích ciest a pľúc vznikajú práve kvôli kontaminácii pľúc škodlivými látkami. Každý vie, že pľúca môžu byť znečistené nielen fajčením, ale aj škodlivými látkami vo vzduchu. Preto je potrebné vyčistiť pľúca všetkých obyvateľov veľkých miest, dokonca aj tých, ktorí nefajčia.
Najrýchlejšie a jednoduchým spôsobomčistenie je použitie bylinných prípravkov. Najlepší čas na čistenie pľúc - od polovice septembra do polovice novembra.
Príznaky kontaminácie pľúc:
- slabé dýchanie, reč
- dýchavičnosť pri námahe
- kašeľ, astma, pľúcne ochorenia
- opuch tváre, hlien v nose, epistaxa, žilové ochorenie, urológia, ekzém v lakti
- človek má tichý hlas, keď hovorí často zíva
Bylinný čaj na prečistenie pľúc
Zmiešajte bylinky: skorocel, pľúcnik, divizna a kvety pŕhľavy (1:1:1:2). Vezmite 1 čajovú lyžičku kolekcie, uvarte 150 ml vriacej vody. Nálev pite počas celého dňa, na druhý deň pripravte nový nálev. Tento čaj pomôže vyčistiť pľúca od hlienu a toxínov. Očistný kurz: od 14 dní do 1 mesiaca. Súbežne s čistiacim čajom môžete použiť esenciálne oleje.
Esenciálne oleje
Zmiešajte 50 ml olivového oleja s esenciálnymi olejmi (tea tree oil, oregano, eukalyptus) asi 10 kvapiek. Vmasírujte olejovú zmes do oblasti hrudníka ráno a večer, aby ste pomohli prirodzene vyčistiť pľúca.
Kari na pľúca
Dobrá správa pre bývalých fajčiarov. Podľa výskumu, ktorý uskutočnila Národná univerzita v Singapure, kari korenie zvyšuje kapacitu pľúc o 10 %. Bývalí fajčiari by toto korenie mali denne pridávať do všetkých jedál. Antioxidanty obsiahnuté v kari opravujú, zmierňujú zápal. Kari korenie je možné zmiešať s akoukoľvek omáčkou, horčicou, kyslou smotanou atď.
Posilnenie dýchacích ciest
Na posilnenie dýchacích ciest sú vhodné rastliny, ktoré obsahujú kremík (praslička roľná, uzlík obyčajný). Za týmto účelom pripravte mierne horký nápoj.
Centaury 10 g
Zlatobyľ 15 g
Tymián 25 g
Žihľava 25 g
koreň marshmallow 30 g
Krušpán 20 g
Uvarte v kanvici 2 polievkové lyžice. lyžice pripravenej kolekcie z uvedených bylín. Do každej šálky čaju pridajte 15 kvapiek tinktúry echinacey. Tento posilňujúci čaj užívajte raz denne po dobu 14 až 20 dní.
Odstránenie hlienu a toxínov z pľúc (návod)
1 Pred očistou pľúc je potrebné 2 dni nekonzumovať mliečne výrobky, pretože. môžu zasahovať do detoxikačného procesu.
2 V predvečer prvého dňa očisty vypite večer 1 šálku bylinkového laxatívneho čaju. Čaj je možné zakúpiť v lekárni.
3 Ráno vypite limonádu: 250 - 300 ml vody + šťava z 2 citrónov. Tento nápoj by sa mal vypiť pred raňajkami po dobu 30 minút.
4 Na raňajky vypite 300 ml čerstvej grapefruitovej šťavy alebo pomarančovej šťavy. Tieto šťavy obsahujú antioxidanty, ktoré zlepšujú zdravie dýchacieho systému.
5 Medzi obedom a večerou vypite 250 - 300 ml mrkvovej šťavy.
6 Na obed vypite viacnásobný džús 350 ml: mrkva, špenát, petržlen, morské riasy (prejdite cez odšťavovač).
7 Pred večerou vypite čistiaci čaj: šípkový, zázvorový, mätový (4 polievkové lyžice. Namočte do termosky (500 ml) na 12 hodín).
8 Na noc vypite 300 ml čistej brusnicovej šťavy. Pľúca si teda môžete vyčistiť raz za mesiac. Upratovanie sa vykonáva do 3 dní.
Tipy: Vyhnite sa nápojom, ktoré obsahujú chemických látok. Pite iba čerstvé šťavy. Aby ste predišli upchatiu, pite brusnicový džús, navštívte kúpeľ (saunu). Každý deň sa poprechádzajte v prírode, najmä na pľúca je užitočná rýchla prechádzka.
Zvýšte príjem potravín bohatých na vitamín C. Jedzte viac zeleniny, ako je cesnak a chren. Minimalizujte príjem potravín, ktoré obsahujú bielu múku. Vyhnite sa káve a čiernemu čaju.
8 najlepších bylín na čistenie pľúc
Pre zdravie a čistenie pľúc vhodné bylinky, ktoré majú množstvo benefitov. Môžu to byť expektoranciá, t.j. čo umožňuje odstrániť hlien z pľúc a zvýšiť prietok krvi do hrudníka. Niektoré bylinky pomáhajú upokojiť podráždené nosové priechody a dýchacie cesty. Poďme sa pozrieť na osem najlepších bylín, ktoré sú ideálne pre zdravie a prečistenie dýchacích ciest!
1. Koreň Osha
Osha Root rastie v horských a skalnatých oblastiach. Korene rastliny obsahujú silice, ktoré priaznivo pôsobia na dýchacie cesty. Bylina zlepšuje krvný obeh v pľúcach, uľahčuje akt hlbokého vstupu. Pri infekciách dýchacích ciest pomáha Osha Root upokojiť podráždené dýchacie cesty.
2. Eukalyptus
Austrálski domorodci, Nemci, Američania, Rusi a iní používajú eukalyptus na zlepšenie zdravia dýchacích ciest, ako aj na liečbu bolesti hrdla. Eukalyptus je bežnou zložkou sirupov proti kašľu a pastiliek. Účinná látka cineol má mnoho výhod – je expektorans, dokáže zmierniť kašeľ, upokojuje podráždené dutiny. Eukalyptus navyše obsahuje antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém pri prechladnutí či inom ochorení.
3. Pľúcnik
Od roku 1600 sa pľúcnik používa na liečbu dýchacích problémov. pľúcnik by vzhľad pripomína pľúcne tkanivo. Rastlina obsahuje zlúčeniny, ktoré ničia choroboplodné zárodky, vírusy, zlepšujú zdravie pľúc.
4. Oregano
Oregano obsahuje veľa vitamínov a živín, ktoré sú nevyhnutné na udržanie imunitný systém. Oregano má protizápalové a protiedematózne účinky.
5. Listy plantain
Plantain je široko používaný v ľudovom liečiteľstve už stovky rokov. Plantain účinne pomáha pri liečbe pľúcnych ochorení. Rastlina zmierňuje kašeľ, zmierňuje zápaly, upokojuje podráždené sliznice. Listy skorocelu sa používajú na liečbu suchého kašľa.
6. Elecampane
Gréci, Rimania, Číňania a dokonca aj indická ajurvédska medicína používajú elecampan na udržanie zdravia pľúc. V roku 1800 boli prvé kvapky proti kašľu vyrobené z koreňa elecampane. príčina? Elecampane relaxuje hladké svaly priedušnice. V elecampane sú dve aktívne zlúčeniny, ktoré poskytujú pozitívny efekt inulín a alantolaktón. Inulín upokojuje bronchiálnu obštrukciu a alantolaktón uľahčuje vykašliavanie a lieči kašeľ.
7. Lobelia
Lobelia je cenná liečivá rastlina. Rastlina obsahuje alkaloid známy ako lobelín, ktorý riedi hlien a odstraňuje ho z pľúc. Lobelia navyše stimuluje nadobličky k vyplavovaniu adrenalínu, čo uvoľňuje dýchacie cesty a uľahčuje dýchanie. Bylina je ideálna na liečbu dýchacích problémov, dýchacích problémov a prečistenie pľúc.
8. Mäta
Mäta pieporná a mätový olej obsahujú mentol, sedatívum, ktoré uvoľňuje hladké svaly dýchacích ciest a podporuje voľné dýchanie. Mäta má antialergický a protiedematózny účinok. Mäta je navyše antioxidant.
Telo sa zvyčajne dokáže vysporiadať s účinkami fajčenia samo, ale existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste tento proces urýchlili.
Je dôležité pochopiť, že pred vyčistením pľúc od nikotínu je potrebné poradiť sa so skúseným odborníkom.
Ako dlho zostáva nikotín v tele?
Obdobie úplného čistenia pľúc závisí od mnohých faktorov:
- intenzita fajčenia.
- Polčas nikotínu. To sa rovná 2 hodinám.
Preto máme, nikotín sa vylučuje z tela a pľúc pomerne rýchlo, doslova za deň. Obsahuje ale množstvo iných látok. O nich nižšie.
Poznámka! Ak ste nedávno prestali fajčiť a chcete očistiť svoje telo od škodlivých látok, vyhnite sa pasívnemu fajčeniu! Množstvo škodlivých zlúčenín, ktoré vstupujú, je väčšie ako pri aktívnom fajčení.
Asi 90 % látky sa metabolizuje a vylučuje močovým a iným systémom. Zvyšok jedu však zostáva v tele fajčiara ďalších 7-8 hodín. Preto hladina zostávajúcej látky priamo závisí od frekvencie prestávok na fajčenie. Ako viac ľudí fajčí, tým väčšie je množstvo nikotínu.
Upratovanie doma
Produktmi rozpadu sú najviac postihnuté pľúca. Preto je lepšie začať čistiaci postup s nimi. Na zvýšenie účinnosti postupov je dôležité organizovať zdravé prostredie, a to: niekoľkokrát denne vetrať miestnosť, kde sa osoba nachádza. Vyrába sa pomocou odvaru bobkových listov a zmesi medu a citrónu, ako aj mnohých iných prostriedkov.
Odvar z bobkového listu
Odvar z bobkového listu pomáha nielen čistiť pľúca od živíc, ale stimuluje aj funkcie imunitného systému. Na prípravu produktu je potrebné naliať šesť listov pohárom vriacej vody a trvať 12 hodín. Odvar piť 1/3 šálky pred jedlom. Liek z bobkového listu by sa nemal používať počas tehotenstva.
Zmes medu a citrónu
Na prípravu citrónovo-medovej zmesi je potrebné prejsť tieto produkty cez mlynček na mäso v rovnakých množstvách. Recepcia je indikovaná na mesiac, 1 polievková lyžica zakaždým pred jedlom. Potom si môžete urobiť krátku prestávku (do 10 dní) a zopakovať príjem. Použitie zmesi môže vyvolať hojný spút. Ide však o normálnu reakciu organizmu.
Plavidlá fajčiarov trpia nie menej ako pľúca. Porušenie ich funkcií môže viesť k mnohým vážnym ochoreniam. etnoveda navrhuje vyčistiť nádoby výrobkami pripravenými na báze mlieka, odvarmi liečivých bylín. dobrý efekt poskytuje terapeutické cvičenia.
Mlieko
Čierny čaj s mliekom je jedným z najviac efektívnymi spôsobmi udržiavanie cievneho tonusu. Pre správnu prípravu nápoja je potrebné zmiešať prevarené mlieko s čajom v pomere 1:5. Na zlepšenie chuti môžete pridať trochu cukru.
bylinný sirup
Zmes liečivých bylín a medu je skvelá na zotavenie sa z fajčenia. Na prípravu zmesi je potrebné zmiešať v rovnakých pomeroch kvety liečivého harmančeka, púčiky brezy a kvetenstvo rebríka. Nalejte lyžicu zmesi bylín s 0,5 litrom vriacej vody a trvajte pol hodiny. Potom vývar preceďte a rozdeľte na dve rovnaké časti. Prvú časť vypite v noci po pridaní lyžičky medu do lieku. Druhú časť odvaru vypite ráno nalačno. Príjem finančných prostriedkov sa vykonáva počas troch mesiacov.
Gymnastika
Svetlo ranné cvičenia navrhnutý tak, aby podporoval všetky svalové skupiny. Účinné je aj plávanie, jogging, rýchla chôdza.
Infúzia fialiek a oregana
Rovnako dôležitá je očista tráviaceho traktu, obličiek a močového systému od toxických látok. Stupeň očisty celého organizmu závisí od účinnosti sanitácie tráviaceho a vylučovacieho systému. Pretože dôležitá úloha Pri odstraňovaní toxínov a iných škodlivých látok hrajú obličky, dôležité je udržiavať ich správne fungovanie.
Aby sa tráviaci a vylučovací systém úspešne vyrovnal s touto úlohou, odporúča sa užívať slizničné odvary, najmä z ovsa. Tiež bylinný nálev na báze fialiek a oregana má výborný účinok na prečistenie obličiek. Musíte zmiešať 1 polievkovú lyžičku. l. tieto bylinky, nalejte 400 ml vriacej vody a nechajte niekoľko hodín. Nápravu preceďte a pite počas dňa v 3 rozdelených dávkach. Trvanie kurzu - do 30 dní.
ovos
Liek sa užíva teplý na prázdny žalúdok alebo dve hodiny po jedle. Neodporúča sa piť ovsené vločky. Pre zlepšenie chuti ho môžete osladiť, pridať doň trochu ovocia alebo šťavy.
Ak sa po užití ovsených vločiek objaví zápcha, pred použitím lieku vypite pohár vody. V prvých dňoch po užití sa môže stav bývalého fajčiara zhoršiť. Niekedy dochádza k zvýšenému oddeleniu spúta. Ide však o dočasný proces, po ukončení ktorého dochádza k rýchlemu zlepšeniu celkového stavu.
Čistenie pomocou liekov
Pomerne často ľudia, ktorí prestali fajčiť, vykonávajú očistu tela pomocou lieky. Tu je niekoľko liekov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s následkami zlých návykov. Pred vyčistením pľúc od nikotínu pomocou liekov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Orotát draselný
Droga pôsobí podobne ako steroidy – má dobrý regeneračný účinok na celé telo. Okrem toho zlepšuje krvotvorbu. Tento liek nie je hormonálny a nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky.
Komplex vitamínov A, B, C, E s mikrodávkami selénu a zinku
Na obnovenie a celkové posilnenie tela bývalého fajčiara je lepšie zakúpiť si v lekárni špeciálny vitamínový komplex, ktorý obsahuje optimálnu dennú dávku všetkých živín. Prítomnosť zinku v kompozícii prispieva k obnove buniek a tkanív tela. Okrem toho vitamínový komplex na báze zinku pomáha zmierniť nervové napätie, podráždenosť a stres, čo je dôležité pre osobu, ktorá prestala fajčiť.
Vitamínový komplex s obsahom selénu a zinku prispieva k celkovému posilneniu organizmu, obnove imunitných funkcií, stabilizuje prácu nervový systém a organizmu ako celku.
Chlorofyllipt
Inhalácie s chlorofylliptom pomáhajú účinne čistiť pľúca od nikotínu, škodlivého dechtu, jedov a iných škodlivých látok. Na inhaláciu je potrebné zriediť 0,25 čajovej lyžičky alkoholového roztoku chlorofylliptu v polovici pohára vody. Procedúry sa odporúča vykonávať raz denne počas týždňa.
Masti s účinnými látkami: mentol, gáfor
Liečivé masti s obsahom gáforu a mentolu stimulujú pohyblivosť pľúcnych mihalníc. Vďaka tomu sa rýchlo čistia. Na potieranie sa používajú prípravky hrudník v oblasti pľúc.
Trenie sa vykonáva pred spaním. Postup často zvyšuje intenzitu separácie spúta. Je dôležité vedieť, že trenie masti v oblasti srdca je neprijateľné. Medzi najčastejšie prípravky na báze mentolu a gáfru patria: gáfrový alkohol, gáfrová masť, mentolový alkohol.
Dobrá nálada prestaňte fajčiť. To naznačuje normalizáciu nervových procesov v tele a posilnenie emocionálneho stavu bývalého fajčiara.
Ak použijete aspoň jednu z týchto metód, proces čistenia a obnovy tela bude oveľa rýchlejší!
Hlavné znaky čistenia pľúc od nikotínu a iných látok
Zvážte hlavné znaky čistenia tela od fajčiarskych výrobkov:
- Kašeľ s výdatným vykašliavaním. Takýto prejav naznačuje začiatok procesu čistenia pľúc od toxických látok a živíc.
- Zlepšenie stavu pľúc, najmä odstránenie symptómov chronická bronchitída. Pri odvykaní od fajčenia sa aktivuje práca pľúcnych rias, čo prispieva k aktivácii produkcie imunoglobulínov v slizniciach dýchacieho systému. V dôsledku toho sa obnoví štruktúra dýchacích orgánov a obnoví sa ich normálna práca.
- Znížená intenzita a postupná eliminácia kašľa. V priebehu času dochádza k úplnej obnove sliznice všetkých orgánov dýchacieho systému a odstráneniu škodlivých látok. Úplné zastavenie kašľa naznačuje dokončenie procesu obnovy.
POZOR
Vo väčšine prípadov je ľudské telo schopné odstrániť všetky škodlivé látky samo. Ale ak má bývalý fajčiar túžbu vyrovnať sa s týmto problémom sám, je vhodné poradiť sa s lekárom.
Je dôležité pochopiť, že samoliečba tela liekmi je neprijateľná. Výber lieku, jeho účel a dávkovanie by mal vykonávať iba ošetrujúci lekár.
