Aké sú druhy gymnastiky? Základné druhy gymnastiky. Zdravotná a športová gymnastika Správa o gymnastike

Estetické, príkazové.

Zdokonaľovanie typov gymnastiky zabezpečuje vykonávanie cvičení v dennom režime vo forme ranných cvičení, telesnej výchovy, minút telesnej výchovy vo vzdelávacích inštitúciách a vo výrobe. Existuje niekoľko typov rekreačná gymnastika:

• Hygienická gymnastika slúži na udržanie a podporu zdravia, udržanie vysokej úrovne fyzickej a psychickej výkonnosti a spoločenskej aktivity.
• Rytmická gymnastika je druh rekreačnej gymnastiky. Dôležitým prvkom rytmickej gymnastiky je hudobný sprievod.

Gymnastika

Umelecká gymnastika (z gréčtiny. γυμναστική , od γυμνάζω - cvičenie, tréning; podľa inej verzie zo starogréckeho slova γυμνός , teda "nahý", "nahý") - jeden z staroveké druhyšport, ktorý zahŕňa súťaže na rôznych gymnastických prístrojoch, ako aj v cvičeniach na podlahe a preskokoch. V súčasnosti hrajú gymnastky na medzinárodných turnajoch 14 sérií ocenení: dve v družstvách (muži a ženy), dve v absolútnom šampionáte jednotlivcov (muži a ženy) a desať v samostatných disciplínach vo viacboji (4 pre ženy, 6 pre muži). V programe olympijských hier od roku 1896.

Gymnastika je technickým základom mnohých športov, zodpovedajúce cvičenia sú zahrnuté v tréningovom programe pre zástupcov rôznych športových disciplín. Gymnastika nielenže dáva určité technické zručnosti, ale rozvíja aj silu, flexibilitu, vytrvalosť, zmysel pre rovnováhu a koordináciu pohybov.

Gymnastika

Rytmická gymnastika je šport, pri ktorom sa vykonávajú rôzne gymnastické a tanečné cvičenia na hudbu bez predmetu, ako aj s predmetom (lano, obruč, lopta, palice, stuha).

V poslednej dobe sa na súťažiach svetovej triedy nepredvádza žiadny prístroj. Pri skupinových vystúpeniach sa používajú buď dva druhy predmetov súčasne (napríklad obruče a lopty), alebo jeden typ (päť loptičiek, päť párov palcátov). Víťazi sú určení vo viacboji, v individuálnych druhoch a skupinových cvičeniach.

Všetky cvičenia sú sprevádzané hudobným sprievodom. Predtým vystupovali pod klavírom alebo jedným nástrojom. Teraz sa používajú orchestrálne fonogramy. Výber hudby závisí od želania gymnastky a trénera. Každé cvičenie by však nemalo trvať dlhšie ako jeden a pol minúty. Súťaže sa konajú na gymnastickom koberci s rozmermi 13x13 metrov. Klasický viacboj (4 cviky) – olympijská disciplína. Gymnastky účinkujúce na šampionáte jednotlivcov okrem viacboja tradične súťažia o sady ocenení v určitých typoch cvičení (okrem olympijských hier).

Výkony sa hodnotia dvadsaťbodovým systémom. Jeden z najpozoruhodnejších a najelegantnejších športov. V ZSSR rytmická gymnastika ako šport vznikla a formovala sa v 40. rokoch 20. storočia. Od roku 1985 - olympijský vzhľadšportu.

Tímová gymnastika

Tímová gymnastika tímová telocvičňa) pochádza zo Škandinávie, kde bola 20 rokov hlavným druhom gymnastiky. Súťaž EuroTeam je jednou z noviniek v kalendári UEG. Prvá oficiálna súťaž sa konala vo Fínsku v roku 1996 a teraz sa koná každé 2 roky. TeamGym (Tim Jim) je súťaž tímov – klubov a pozostáva z troch kategórií: ženy, muži a zmiešané tímy. Pozostáva z troch typov: Cvičenie na podlahe, skákanie z minitrampolíny a akrobatické skoky. V každej z troch disciplín je počet gymnastiek od 6 do 12.

Športová akrobacia

Športová akrobacia zahŕňa tri skupiny cvičení: akrobatické skoky, párové a skupinové cvičenia.

Gymnastické vybavenie

• Gymnastická lopta

Odkazy

Nadácia Wikimedia. 2010.

Synonymá:

• Monnier, Adrienne
• Tumblelog

Pozrite sa, čo je „gymnastika“ v iných slovníkoch:

GYMNASTIKA- (z gréckeho gymnos nahý) v modernom zmysle slova predstavuje ten či onen systém špeciálne vybraných telesných cvičení, ktoré majú špecifické cieľové nastavenie a špecifický účinok na telo. V závislosti od toho…… Veľká lekárska encyklopédia

GYMNASTIKA- špeciálne vybrané v správne vykonávaných telesných cvičeniach na udržanie a zlepšenie zdravia. všestranný a jednotný fyzický vývoj formovanie a zdokonaľovanie ľudských pohybov. Existujú aj špeciálne... Stručná encyklopédia domácnosti

gymnastika- a dobre. gymnastika f., nem Gymnastika, lat. gymnastica gr. 1. Gymnastika. grécky Umenie, ktorého cieľom je spevnenie tela zápasom, behom, klusom na koni. SAR 1806 1 1100. Systém špeciálne vybraných fyzikálnych ... ... Historický slovník galicizmov ruského jazyka

GYMNASTIKA- (grécky, gymnastika, od gymnasein k cvičeniu pohybov tela bez oblečenia). Umenie pohybov tela, ktorého cieľom je posilniť a rozvíjať telo; v starovekom Grécku sa mladí muži zaoberali telesnými cvičeniami nahí, a preto vzniklo slovo gymnastika. ... ... Slovník cudzích slov ruského jazyka

gymnastika- kalanetika, aerobik, telesné cvičenia, kráľovná športov, cvičenia Slovník ruských synoným. gymnastika podstatné meno, počet synoným: 15 aerobik (5) ... Slovník synonym

Gymnastika- (grécka gymnastika, z gymnazo cvičím, trénujem), 1) systém špeciálne vybraných cvičenie a metodické techniky používané na podporu zdravia, harmonického telesného rozvoja. Rozlišujte základnú gymnastiku ...... Ilustrovaný encyklopedický slovník

GYMNASTIKA- (grécka gymnastika z gymnazo I cvičiť, cvičiť), systém špeciálne vybraných telesných cvičení a metodických techník používaných na podporu zdravia, harmonického telesného rozvoja. Existuje základná gymnastika (vrátane ... ... Veľký encyklopedický slovník

GYMNASTIKA- GYMNASTIKA, gymnastika, pl. nie, samica (grécka gymnastika). Cvičenie na rozvoj svalov a agility. Ráno robím gymnastiku. || Systém takýchto cvičení. švédska gymnastika. Muellerova gymnastika. Vysvetľujúci slovník Ushakova. D.N. Ushakov....... Vysvetľujúci slovník Ushakova

GYMNASTIKA- GYMNASTIKA, a, pre ženy. Súbor špeciálne vybraných telesných cvičení na zlepšenie zdravia a harmonického rozvoja tela. Sportivnaya city Umelecké mesto Produkčné mesto | adj. gymnastika, oh, oh. Slovník…… Vysvetľujúci slovník Ozhegov

Gymnastika- pozri Fyzická kultúra (

Bohovia dali ľuďom dva druhy
umenie - hudba a gymnastika
Platón

Gymnastika ... Toto slovo dýcha šedovlasým starovekom a večnou mladosťou. Gymnastika, ktorá vznikla ako systém telesnej výchovy v starovekej Hellase, zomrela pod ruinami Rímskej ríše, aby sa ako báječný vták Phoenix znovuzrodila v renesancii a vytvorila základ mnohých systémov telesnej výchovy v r. modernej dobe a teraz slúžia vznešenému cieľu vychovať fyzicky silného a duchovne bohatého človeka.

Gymnastika... Pri tomto slove sme konfrontovaní s obrazmi dávnych športovcov, vyrezávaných šikovnými dlátami dávnych sochárov, odvážnych fúzov, v premyslených pózach stojacich pri gymnastickom náradí, veselých chlapcov a dievčat, veselo vybiehajúcich na vyhriatu lúku. lúčmi ranného slnka „na cvičenie“, ich otcovia a mamy, ktorí so závideniahodným zápalom predvádzajú komplex priemyselnej gymnastiky. A aké pestré a pôsobivé sú gymnastické cvičenia, keď stovky chlapcov a dievčat vychádzajú na zelenú plochu štadióna počas rôznych športové prázdniny! Ale najviac, najviac...samozrejme, súťaže, keď štíhli, urastení športovci na podlahe alebo na gymnastickom náčiní predvádzajú závratné kúsky, demonštrujúc úžasnú obratnosť a odvahu, pozoruhodnú silu, skutočnú eleganciu a pôvab.

Gymnastika má mnoho tvárí. Teraz neexistuje taký systém telesnej výchovy, taký šport, kde by sa nevyužívali cvičenia z jeho nevyčerpateľného arzenálu. Gymnastika obsahuje státisíce rôznych rozvíjajúcich a aplikovaných cvičení bez náčinia na svaly rúk, nôh, trupu, s rôznymi gymnastickými náčiniami - lano, gymnastická palica, činky, vypchatá lopta - a na škrupinách - gymnastická (švédska) stena, šikmý a vodorovný rebrík, lano, tyč, nerovné tyče, kruhy, kôň, poleno, hrazda - ako aj chôdza, beh, skákanie cez latku, podpora - cez kozu a koňa, prekonávanie prekážok, hry v prírode a rôzne štafetové behy.

V športe je gymnastika prezentovaná v troch typoch: športová gymnastika, umelecká a akrobacia.

Umelecká gymnastika je jedným z hlavných športov. Zahŕňa výchovné a výcvikové práce a súťaže v prevádzaní cvikov na podlahe, preskoku a cvikov na náčiní - brvno, kruhy, bradlá a hrazda - pre mužov, na hrazde a kladine - pre ženy.

šampiónov

Rod. 13.05.1919, Andijan (Uzbecká SSR). Zomrel 15.2.1995, Moskva. Ctihodný majster športu. "Dynamo", Moskva. majster ZSSR v cvičení na podlahe (1949, 1950), strieborný medailista v cvičení na zemi (1948), bronzový medailista v cvičení na zemi (1947).

Rod. 21.06.1964, Jaroslavľ. Majster športu medzinárodnej triedy. Majster sveta na majstrovstvách družstiev (1978), bronzový medailista z MS v kladine (1978), strieborný z majstrovstiev ZSSR v kladine (1980), bronzový medailista z Pohára ZSSR vo viacboji (1979).

Rod. 2.11.1929, Kirovobad (Azerbajdžan SSR) vyznamenaný majstrom športu. "Spartak", Jerevan (Arménsko). Najsilnejšia gymnastka 50. rokov. Olympijský víťaz v družstvách (1956), v cvičeniach na kruhoch (1956, 1960), strieborný medailista v družstvách (1960), majster sveta v družstvách (1954, 1958), v cvičeniach na kruhoch (1954, 1958), striebro medailista v cvikoch na hrazde (1958), majster Európy v cvikoch na kruhoch (1955), bradlách (1955), strieborný medailista vo viacboji (1955), v cvikoch na hrazde (1955), majster ZSSR. v cvičeniach na kruhoch (1952, 1953, 1955, 1957, 1958, 1959, 1960, 1962), v cvičeniach na hrazde (1960), strieborný medailista Pohára ZSSR vo viacboji (1955), v ...

Rod. 9.11.1958, Jerevan (Arménsko). Ctihodný majster športu. ozbrojené sily, Jerevan (Arménsko). Olympijský víťaz v šampionáte družstiev (1980), strieborný medailista z majstrovstiev sveta v šampionáte družstiev (1978), víťaz Svetového pohára v nerovných priečkach (1978), bronzový medailista vo viacboji (1978), v cvičeniach na kruhoch (1980), absolútny majster ZSSR (1979). Majster ZSSR v cvičeniach na podlahe (1979) a v preskoku (1980), strieborný vo viacboji (1978), Pohár ZSSR vo viacboji (1980), Majstrovstvá ZSSR v cvičeniach na kruhoch (1979), bronzový v r. konské cvičenia (1979)).

Rod. 28.09.1961, Jerevan (Arménsko). Ctihodný majster športu. "Pracovné rezervy", Jerevan (Arménsko). Majster sveta v šampionáte družstiev (1979, 1981), preskok (1983), strieborný medailista z majstrovstiev družstiev (1983), preskok (1981), cvičenie na hrazde (1981), bronzový medailista vo viacboji (1983) . Majster ZSSR v základných skokoch (1981, 1983), strieborný medailista Pohára ZSSR vo viacboji (1983).

Rod. 9.7.1979, Syzran. Majster športu medzinárodnej triedy. "Ozbrojené sily", Syzran. Strieborný medailista z ME v tímovom šampionáte (1998). Majster Ruska vo viacboji (1998), hrazde (1999), strieborný medailista vo viacboji (1999), nerovné priečky (1998), bronzový medailista Ruského pohára vo viacboji (1998), majster Ruska v cvičeniach na hrazde (1999), kruhy (1999).

14.10.1952 - 21.03.2011 Vladimír. Ctihodný majster športu. "Petr", Vladimír. Vynikajúca gymnastka 70. rokov. Víťaz všetkých najvyšších gymnastických titulov. Absolútny víťaz XXI olympijských hier (1976). Olympijský víťaz v cvičení na zemi (1972, 1976), kruhových cvičeniach (1976), preskoku (1976, 1980), majstrovstvách družstiev (1980), strieborný medailista v majstrovstvách družstiev (1972, 1976), viacboji (1980) ), v r. cviky na podlahe (1980), v cvikoch na nerovných bradlách (1976), bronzový medailista v cvikoch na koni (1976), v preskokoch (1972), v cvikoch na hrazde (1980). Akýsi držiteľ rekordov olympijské medaily spomedzi všetkých účastníkov OH - muži - 15 (7 + 5 + 3). Absolútny majster sveta...

Rod. 3.4.1917, Kostroma. Majster športu. "Krídla Sovietov", Moskva. majster ZSSR v cvičeniach na zemi (1939, 1945), v cvičeniach na hrazde (1947), strieborný medailista v preskoku (1943), kladine (1947), bradlách (1946), cvičení na zemi (1943, 1946, 1947) , bronzový medailista vo viacboji (1950), preskoku (1945), cvičení na podlahe (1944, 1948).

Rod. 1964, Vitebsk (Bielorusko). Majster športu medzinárodnej triedy. "Dynamo", Vitebsk, Bielorusko. Majster sveta v tímovom šampionáte (1978). Strieborný medailista majstrovstiev ZSSR vo viacboji (1978, 1979), bronzový medailista v cvičeniach na kladine (1978, 1981).

Rod. 7. decembra 1964, Vladimír. Ctihodný majster športu. "Petr", Vladimír. Vynikajúca gymnastka 80. rokov. Absolútny víťaz olympijských hier (1988). Olympijský víťaz v šampionáte družstiev (1988), nerovné tyče (1988), hrazda (1988), strieborný medailista v cvičeniach na podlahe (1988). Majster sveta na majstrovstvách družstiev (1985, 1987, 1989), na nerovných priečkach (1983, 1987, 1989), strieborný medailista vo viacboji (1985), na majstrovstvách družstiev (1983), v cvičení na podlahe (1987 , 1989), v cvičeniach na hrazde (1989), bronzový medailista vo viacboji (1987), preskok (1989). Absolútny majster ZSSR (1984). Víťaz Pohára ZSSR vo viacboji (1986). Majster ZSSR v cvičeniach na koni (1986), nerovné tyče (1986, 1987, ...

Rod. 30.10.1936, Dnepropetrovsk (Ukrajina). Zomrel 8.5.2005. Ctihodný majster športu. "Šachtar", Doneck, Ukrajina Vynikajúca gymnastka 50-60-tych rokov. Olympijský víťaz v šampionáte družstiev (1956, 1960, 1964), na bradlách (1960, 1964), strieborný medailista v cvičení na podlahe (1960, 1964), bronzový medailista vo viacboji (1960, 1964), v cvičení na podlahe ( 1956). Majster sveta v šampionáte družstiev (1956, 1962), strieborný medailista v šampionáte družstiev (1966), v cvičeniach na nerovných tyčiach (1958). Majster Európy v cvikoch na zemi (1959), bradlá (1959, 1961), kladina (1961), strieborný medailista vo viacboji (1961), cviky na zemi (1961). Absolútny majster ZSSR (1959). Víťaz Pohára ZSSR vo viacboji (1959, 1960, ...

13.09.1991 ZMS Hral za družstvo GBU MO "TSOVS", CSKA, MBUDO SDYUSSHOR " gymnastika Mesto Chimki, Moskovská oblasť, Centrálny federálny okruh aj: Tula, Tulská oblasť tréneri: Semenova K.A. Výsledky: Pohár Ruska 2006 5-po bradlách, 5-kladové viacbojové majstrovstvá Ruska 16-osobné viacboje ME Volos, Grécko 1 -Viacboj družstiev 2007 Ruský pohár vo viacboji + Majstrovstvá Ruska v samostatných podujatiach 25-viacboj jednotlivcov, 4-členné majstrovstvá Ruska vo viacboji + Pohár Ruska v určitých typoch viacboja 5-jednotlivci všetci - viacboj, viacboj, viacboj 1 tím 2008 olympijské hry Peking (Čína) ) viacboj 4 tímy, 7 kladina Ruský pohár 1 viacboj, 2 preskok, 4 priečky, 6 -kladina, 4-poschodové cvičenia Všestranné majstrovstvá Ruska + pohár…

Archív výsledkov

Gymnastika

Gymnastická terminológia

Rovnako ako v iných oblastiach činnosti, gymnastika má svoju vlastnú terminológiu. Gymnastická terminológia je väčšinou relatívna. Niektoré pojmy si však vyžadujú objasnenie.

Grip - spôsob držania športového náradia v procese vykonávania cvičenia.
Vis - poloha tela, v ktorej je línia ramenného pletenca prechádza pod bod uchopenia.
Dôraz - poloha tela, v ktorej sú ramená umiestnené nad oporným bodom.
Swing dopredu - kyvadlový pohyb tela z jedného krajného bodu do druhého smerom k tvári.
Swing back - to isté, ale smerom dozadu.
Zdvíhanie - presun tela zo zavesenia do podpery alebo z nižšej podpery na vyššiu. Môže sa vykonávať silou, švihom dopredu alebo dozadu, prevratom, švihom dopredu alebo dozadu - kip, oblúk.
Flip - rotačný pohyb tela s úplným otočením cez hlavu dopredu alebo dozadu bez medzipodpory alebo s podporou rúk.
obrat - Kruhový objazd telo okolo osi gymnastického náradia alebo úchopových bodov, začínajúc v opore a končiac buď v opore, alebo v závese či stojke, keď sa vykonáva bez dotyku projektilu.
Veľký obrat - kruhový pohyb tela okolo osi gymnastického náradia alebo úchopových bodov, začínajúci a končiaci v stojke alebo s maximálnym odstránením ťažiska tela.
Peremakh - švihový pohyb jednej alebo dvoch nôh cez gymnastický prístroj s dôrazom bez uvoľnenia rúk alebo uvoľnenia jednej alebo oboch rúk.
Kruh - kruhový pohyb nôh nad projektilom alebo jeho časťou, pozostávajúci z dvoch po sebe nasledujúcich skokov bez dotyku projektilu a návratu do východiskovej polohy.
Let - pohyb z visu alebo dôrazu na jednu stranu strely na vis alebo dôraz na druhú stranu strely s uvoľnením oboch rúk, alebo rovnaký pohyb z jednej tyče na druhú na ženských hrazdách.
Priblíženie - vykonávanie na konci švihových akcií vpred alebo vzad s uvoľnením rúk (otočky, kotrmelce) s návratom k projektilu v závese alebo dôraze.
Zoskupenie - poloha tela, v ktorej je maximálne ohnuté v bedrových a kolenných kĺboch.
Prehnutie - poloha tela, v ktorej je maximálne ohnutý bedrových kĺbov.
Oblúková – poloha, v ktorej telo zostáva rovné alebo mierne klenuté.
Salto - rotačný pohyb tela (na podlahe s výskokom) s úplným otočením nad hlavou bez strednej podpory na rukách.
Flick-flyak (flyak) - výskok hore a späť s dvoma fázami letu: ohýbanie v prvej časti až po opretie o ruky a ohýbanie v druhej časti po zatlačení rukami.
Pirueta je salto vzad s obratom o 360 stupňov.
Uhol – poloha v závese alebo opore, keď rovné nohy zvierajú pravý uhol k telu.
Kríž - poloha na krúžkoch, v ktorej sa podpora vykonáva s roztiahnutými rukami.
Špagát – sed s nohami čo najďalej od seba, spoliehajúc sa na celú ich plochu.
Element je neoddeliteľnou súčasťou cvičenia (kombinácie). Samostatný dokončený pohyb alebo činnosť určitej štruktúry, ktorá má začiatok, základ a koniec.
Spojenie - kombinácia dvoch alebo viacerých prvkov vykonávaných spoločne. zároveň vykonávanie jedného prvku spravidla komplikuje (sťažuje) vykonávanie iného.
Cvičenia (kombinácie) - kombinácie jednotlivých prvkov a zlúčenín v jedinom holistickom a kompozične definovanom poradí. Majú začiatok, základ a koniec (zostup) určitej obtiažnosti.

V posledných rokoch sa objavilo mnoho prvkov, ktoré nie sú popísané podľa pravidiel gymnastickej terminológie, ale pre stručnosť sa nazývajú mená ich prvých účinkujúcich na veľkých súťažiach. Vo všetkých šiestich typoch mužského šesťboja ​​a štyroch – ženských je takýchto prvkov viac ako päťdesiat. Tu sú tie najbežnejšie: Azaryan, Delchev, Diomidov, Hailey, Honma, Yurchenko, Kenmotsu, Kovach, Lukin, Magyar, Shishova, Stalder "," Tkachev "," Tsukakara ", ...

Pozrite si cvičenia

Cvičenie na podlahe gymnasti predvádzajú na špeciálnej podlahe absorbujúcej nárazy pokrytej vlneným alebo syntetickým kobercom. Obsahujú kombinácie rôznych pohybov, tanečné prvky, kruhy s rukami a nohami, švihy, statické polohy, saltá a premety, spojené do ucelenej kombinácie, ktorá spĺňa určité požiadavky. Dĺžka cvičenia na podlahe pre mužov je 50-70 sekúnd, pre ženy 70-90 sekúnd. Ženy vykonávajú cvičenia na hudbu (fonogram bez spevu).

Trezory sa vykonávajú z behu cez špeciálne zariadenie, ktorého výška pre ženy je 120 cm, pre mužov - 135 cm Dĺžka špeciálnej dráhy pre beh je 25 m, jednou rukou. Skoky môžu byť priame (tlačenie a pristátie sa vykonávajú v rovnakom smere), reverzné, obsahujú otočky a saltá pred a po zatlačení rukami, ako aj rondantné (skok na mostík pomocou rondatu).

Cvičenie na koni obsahujú rôzne švihy a kruhy jednou alebo dvoma nohami, pohyby v opore naprieč alebo pozdĺžne s oporou o koňa, na jednej ruke a koni, na jednej alebo oboch rúčkach, vykonávané len švihom a spoločne.

Krúžkové cvičenia obsahujú rôzne zdvihy, otáčky, zákruty, vykonávané švihom a silou, statické polohy- stojky, vodorovné závesy a dorazy, kríže.

Cvičenie na bradlách obsahujú rôzne stúpania, obraty, prechody, výskoky, kruhy s jednou a dvoma nohami, saltá nad a pod žrďou, veľké obraty, ale aj statické polohy v obmedzenej miere - stojky, vodorovné zastavenia.

Cvičenie na hrazde obsahujú rôzne stúpania, otáčky, vysoké otáčky, otočky, prekmity, približovania a prelety vykonávané len v záťahu.

Cvičenie na nerovných tyčiach obsahujú rôzne stúpania, otáčky, vysoké otáčky, priblíženia, prelety nad horným pólom a z jedného pólu na druhý, vykonávané len v záťahu.

Cvičenie na kladine obsahujú rôzne pohyby, skoky, obraty, premety, saltá, tanečné prvky, v obmedzenej miere aj statické polohy a pózy.

Cvičenia vo všetkých disciplínach musia byť ukončené veľkolepým zosadnutím zodpovedajúcim náročnosti celého cvičenia.

Postup pri organizovaní súťaží v umeleckej gymnastike

Gymnastky a gymnastky robia na pretekoch len voľné cvičenia (do roku 1960 sa súťažilo vo vykonávaní povinných cvičení, dnes už zrušených, zostavené výbormi mužov a žien Medzinárodnej gymnastickej federácie (FIG) pre všetkých účastníkov a voľné cvičenia, zostavené r. každý účastník sám za seba).

V procese najväčších súťaží - olympijských hier, majstrovstiev sveta a kontinentov - trvajúcich niekoľko dní, existujú štyri súťaže:
č.1 (CI) - prípravné (kvalifikačné) súťaže viacboja (cvičenia sa vykonávajú vo všetkých typoch) pre všetkých účastníkov. Podľa ich výsledkov sa určujú účastníci ďalších súťaží.
č.2 (CII) - finálová súťaž vo viacboji. Zúčastňuje sa ich 12-36 gymnastiek a gymnastiek, najviac však 3 z krajiny, ktoré v prípravných pretekoch dosiahli najlepšie výsledky vo viacboji. Podľa ich výsledkov sa určia absolútni šampióni (majstri vo viacboji).
č.3 (CIII) - finálové súťaže v jednotlivých typoch. Zúčastňuje sa ich 8 športovcov, ale nie viac ako dvaja z krajiny, ktorí na každom projektile ukázali najlepšie výsledky. Na základe ich výsledkov sa v každom podujatí určia šampióni.
č.4 (CIV) - záverečná súťaž šampionátu družstiev vo viacboji. Zúčastňuje sa ich 6-8 družstiev, ktoré predviedli najlepšie výsledky v prípravných súťažiach. Na základe ich výsledkov sa určia víťazi majstrovstiev družstiev a umiestnenia ostatných družstiev (od 7.) určia výsledky súťaže č.1.

V súťažiach menšieho rozsahu sa môžete obmedziť len na usporiadanie súťaží č.1, podľa ktorých výsledkov určíte výsledky všetkých druhov majstrovstiev. Stanovujú to predpisy konkrétnych súťaží.

Na účasť v súťažiach súčasne vstupuje na platformu šesť mužských a štyri ženské tímy - jeden pre každý typ viacboja. Účastníci dostanú čas na zahriatie 30-40 sekúnd. pre každú, po ktorej sú účastníci gongom vyzvaní, aby vykonali cvičenia. Po skončení súťaže na pohľade sa vykoná prechod na ďalší pohľad. Poradie typov pre mužov je cvičenie na podlahe, kôň, kruhy, preskoky, bradlá, hrazda a pre ženy preskoky, bradlá, kladina, cvičenie na podlahe. Ak je v tíme 8 účastníkov, tak čas na rozcvičenie dostane prvý štyria a po súťaži druhý.

Hodnotenie výkonov gymnastiek

Hodnotenie výkonov gymnastiek v súťažiach (posudzovanie) je náročnejšie ako v mnohých iných športoch. Niet divu, že hovoria: "Aby ste mohli posúdiť gymnastiku, musíte ju poznať, pochopiť a cítiť." Spravidla je toho schopný rozhodca, ktorý sám má bohaté skúsenosti so športovými výkonmi, trénovaním a samotným rozhodcovským konaním.

V gymnastike sa podľa 10-bodového systému hodnotí obsah cvičenia - náročnosť a skladba (stavba) - a jeho prevedenie. Pre posúdenie náročnosti sú všetky známe, najčastejšie vykonávané prvky a ich kombinácie rozdelené do skupín A, B, C, D a E v špeciálnej tabuľke „Súťažného poriadku“ (vypracovanej technickou komisiou mužov a žien). Medzinárodná gymnastická federácia). "Vzorec obtiažnosti" - počet prvkov každej obtiažnosti v cvičení - by mal byť: pre mužov - 1D + 2C + 2B + 4A a pre ženy - 1D + 2C + 2B + 1A. Podľa „vzorca“ sa cvičenia mužov odhadujú na 8,6 a pre ženy na 9,0 bodov. Pre absenciu prvku skupiny D v cvičení sa skóre znižuje u mužov o 0,6 a u žien o 0,8 bodu, skupina C - o 0,4 a 0,6, skupina B - o 0,2 a 0, 4, skupina A — o 0,4 a 0,2 bodu.

Hodnotenie náročnosti cviku pre mužov aj ženy je možné zvýšiť na 10 bodov, ak okrem „Formule“ cvičenie obsahuje prvky skupiny D, E, u mužov aj super E. Zároveň , sa pripočítava 0,1 za každý prvok skupiny D , skupina E - 0,2 a skupina super E - 0,3 bodu. Skóre obtiažnosti (počiatočné skóre) však nemôže presiahnuť 10 bodov.

Za každú chybu v kompozícii (chýbajúce špecifické požiadavky na konštrukciu cvičenia) sa skóre znižuje o 0,1-0,2 bodu.

Za každú chybu vo výkone (odchýlka od techniky, porušenie postoja) sa skóre znižuje o 0,1 bodu za malú (menší), 0,2 za strednú (významnú) a 0,4 za hrubú chybu a pri páde z strely - o 0,5 bodu.

Výkony gymnastiek hodnotia dve družstvá rozhodcov vo všetkých disciplínach okrem skokov. Družstvo A zložené z dvoch rozhodcov hodnotí náročnosť a zloženie, pričom dohodou určí úvodnú známku, družstvo B, ktoré môže mať 2-6 rozhodcov, kvalitu výkonu. Každý rozhodca panelu B samostatne určuje počet chýb a ich mieru a určuje za ne tresty. Keďže názor rozhodcov B družstva je subjektívny a môže byť (a spravidla sa aj stáva) rôzny, pre určenie konečnej výšky trestov za výkon, najmenší a najväčší trest, ak sú viac ako dva rozhodcov, sú vyradené a zo zostávajúcich sa určí aritmetický priemer trestu, ktorý sa odpočíta od pôvodného hodnotenia obtiažnosti a získa sa konečné. V hodnotení kolektívu sa tak objektivizuje subjektívne hodnotenie každého rozhodcu.

Preskoky posudzuje jedno družstvo, ktoré hodnotí len kvalitu výkonu, keďže náročnosť každého preskoku je určená tabuľkou Súťažného poriadku.

Príbeh

Vzostup a pokles

Gymnastika (z gréckeho „gymnaso“ – učím, trénujem) – systém telesných (telesných) cvičení, ktorý sa vyvinul v starovekom Grécku mnoho storočí pred naším letopočtom – slúžila cieľom všeobecného komplexného telesného rozvoja a zdokonaľovania. Existuje však aj iná, menej presvedčivá verzia pôvodu tohto slova z gréckeho "hymnos" - nahý, pretože starí ľudia sa zaoberali telesnými cvičeniami nahí.

Gymnastika staroveku okrem všeobecných vývojových a vojenských cvičení, cvičení na koni, plávania, napodobňovacích a rituálnych tancov obsahovala aj cvičenia, ktoré sa používali na verejných súťažiach - beh, skoky, hádzanie, zápas, päsť, jazda na voze, ktoré boli zahrnuté do programov olympijských hier staroveku konaných od roku 776 pred Kristom. do roku 392 nášho letopočtu už 1168 rokov.

Po páde Rímskej ríše, v stredoveku, keď prevládalo tmárstvo a scholastika, sa zabudlo na asketizmus, výdobytky antickej kultúry a umenia, vrátane gymnastiky.

So schválením na prelome XIV-XV storočí. humanizmus – smer sociálneho myslenia, charakterizovaný ochranou dôstojnosti a slobody jednotlivca, jeho všestranným, vrátane fyzického rozvoja bojom o ľudskosť spoločenských vzťahov – začína apel na kultúrne dedičstvo staroveku. Do vzdelávacieho systému sa postupne zavádza telesná výchova – gymnastika. Významnú úlohu pri jeho oživení zohralo dielo talianskeho lekára Hieronyma Mercurialisa (1530-1606) „O gymnastickom umení“, názory na vzdelanie francúzskeho spisovateľa, autora románu „Gargantua a Pantagruel“ Francois Rabelais. (1494-1553), švajčiarsky učiteľ Pestalozzi (1746-1827), francúzsky filozof-pedagóg Jean-Jacques Rousseau (1712-1778), český učiteľ Jan Amos Kamensky (1592-1670).

Znovuzrodenie gymnastiky

Koncom 18. - začiatkom 19. stor. v Nemecku sa v pedagogike pod vplyvom myšlienok humanistov rozvinul trend filantropov. V školách, ktoré vytvorili – filantropov – zaujímal významné miesto systém telesnej výchovy – gymnastika, ktorý rozvíjali a vyučovali G. Fit (1763-1836), I. Guts-Muts (1759-1839). Vytvorenie systému nemeckej gymnastiky zavŕšil F.L.Jan (1778-1852), ktorý vyvinul gymnastický systém nazývaný "turnaine" a obohatil nemeckú gymnastiku o cviky na hrazde (horizontálnej hrazde), kruhy, nerovné tyče a koňa.

Pôvodné systémy gymnastiky boli vytvorené: vo Francúzsku F. Amorosom (1770-1847), vo Švédsku (Švédsko) P.-G. Ling (1776-1839), a v Čechách (Sokol) - Miroslav Tyrsh (1832-1884).

Nie je ľahké určiť, kedy sa gymnastika, systém telesnej výchovy, stal športom. Je známe, že v roku 1817 80 študentov F. Amorosa usporiadalo verejné súťaže v Paríži, že v Grécku, v Aténach, počnúc rokom 1859, sa viac ako raz pokúšali oživiť staroveké olympijské hry a súťaže sa konali v mnohých typoch telesných cvičení a gymnastiky. Dá sa predpokladať, že žiaci F. Yana sa snažili zmerať svoje sily, súťažiť v predvádzacích cvičeniach a žiaci M. Tyrsha – „sokoly“ – usporiadali mítingy, na ktorých gymnasti predvádzali svoje úspechy a, prirodzene, tieto úspechy boli nejako porovnať. Ale to sú všetko epizódy. Gymnastika sa stala uznávaným športom v roku 1896, keď bola zaradená do programu prvých novodobých olympijských hier. A odvtedy zostal ich skutočnou ozdobou.

Od prvých olympijských hier sa súťaže gymnastov zakladali na cvičeniach na gymnastickom náčiní: kôň, kruhy, bradlá, hrazda a preskoky a od roku 1932 (Los Angeles, USA) na cvičeniach na podlahe. Vzdávajúc však hold gymnastike – systému telesnej výchovy a v závislosti od obsahu gymnastiky v hostiteľskej krajine olympijských hier, súťažný program zahŕňal doplnkové cvičenia, ktoré slúžili ako všestranná telesná príprava – šplh na lane, šprintový beh, skok do výšky, skok do diaľky a skok o žrdi, vrh guľou. Na olympijských hrách sa hrá majstrovstvá družstiev, viacboje a majstrovstvá v jednotlivých druhoch viacboja.

Na olympijskú gymnastickú platformu najskôr vstupovali len muži a v roku 1928 (Amsterdam, Holandsko) prvýkrát súťažili aj ženy. Je pravda, že vynechali ďalšie X Games (1932, Los Angeles, USA), ale od XI Games (1936, Berlín, Nemecko) sa neustále zúčastňovali všetkých hier. Ženy najskôr súťažili len na majstrovstvách družstiev a od hier XV (1952, Helsinki, Fínsko) vyzvali aj na majstrovstvá jednotlivcov vo viacboji - preskoky, brvná, kladina, cvičenie na podlahe - a v jednotlivcoch. typy.

Od 11. hier sa súťažný program mužov stabilizoval a nadobudol moderný vzhľad - hexatlon: cvičenie na podlahe, kone, kruhy, preskoky, bradlá, hrazda.

Medzinárodná gymnastická federácia (FIG)

V roku 1881 z iniciatívy predsedu Belgického gymnastického zväzu Nicolasa Kuperusa na kongrese v Liege (Belgicko) vznikla Európska gymnastická asociácia, ktorá združovala zástupcov troch štátov – Belgicka, Holandska a Francúzska. Zloženie jej členov rapídne vzrástlo a vstupom Severoamerických Spojených štátov (USA) v roku 1897 sa Európska asociácia reorganizovala na Medzinárodnú gymnastickú federáciu (FIG). Takže z hľadiska veku je FIG najuznávanejšou športovou organizáciou. Len o jedenásť rokov neskôr vznikli ďalšie dve medzinárodné asociácie - Korčuliarsky zväz (ISU) a Veslársky zväz (FISA). Zvyšok tvoria výtvory 20. storočia.

Teraz FIG združuje národné federácie 122 krajín na všetkých kontinentoch a je súčasťou Generálnej asociácie medzinárodných športových federácií a je uznaná aj Medzinárodným olympijským výborom (MOV).

Podľa svojej štruktúry pozostáva FIG z výkonného výboru a jemu podriadených technických komisií - pre umeleckú gymnastiku (ženy a mužov), rytmickej gymnastiky, športového aerobiku, všeobecnej gymnastiky, ako aj komisií - pre akrobaciu, trampolínu a zdravotnícke, volené raz za štyri roky na valnom zhromaždení - najvyšší orgán Obr. Riadiacim orgánom FIG je výročný kongres a súčasnú prácu vykonáva výkonný výbor. Svetovú gymnastiku dnes okrem FIG vedú aj regionálne gymnastické zväzy. európske (UEJ), ázijské (AZU), africké (UAJ) a panamerické (PAJU).

Zástupcovia sovietskej gymnastiky zanechali v činnosti FIG výraznú stopu: Taisiya Demidenko, Lyudmila Turishcheva, Valentina Bataen, Nikolai Mironov, Nikolai Popov, Valentin Muratov, Boris Shakhlin. V roku 1976 bol do funkcie prezidenta FIG zvolený sovietsky gymnasta, absolútny majster ZSSR, Európy a sveta, olympijský víťaz Jurij Titov. V rokoch 1980, 1984, 1988 a 1992 bol do tejto funkcie opätovne zvolený a v roku 1996 bol Bruno Grandi (Taliansko) zvolený za prezidenta FIG.

20. storočie

O rozvoj, šírenie a zdokonaľovanie gymnastiky – systému všestrannej telesnej výchovy sa najskôr staral FIG a Medzinárodné turnaje (ako sa majstrovstvá sveta volali do roku 1950) sa začali konať až od roku 1903. Prvé majstrovstvá sveta v umeleckej gymnastike sa konali v roku 1903. Súťažili tímy z Francúzska, Belgicka, Luxemburska a Holandska. Miesta v tímovom šampionáte sa teda rozdelili. Okrem majstrovstiev družstiev súťažili gymnastky na majstrovstvách sveta aj vo viacboji jednotlivcov, ktorý zahŕňal cviky na koni, kruhy, hrazdy, hrazdu a preskoky, neskôr aj cviky na podlahe, ako aj v nem. gymnastické cvičenia, ako na olympijských hrách (3-4 druhy na každom šampionáte) a na šampionáte jednotlivcov v jednotlivých druhoch.

Samozrejme, na súťažiach v negymnastických cvičeniach nebolo cieľom dosiahnuť maximálny výsledok. Bolo potrebné splniť len určité štandardy, za ktoré sa prideľovali zodpovedajúce body podľa desaťbodového systému. neboli objektom šampionátu jednotlivcov, ale boli započítané len do výsledkov majstrovstiev družstiev a viacboja.

IN naposledy negymnastické typy boli zaradené do programu XIII. majstrovstiev sveta v roku 1950 v Bazileji (Švajčiarsko) a na ďalších majstrovstvách gymnastiek v modernom hexatlone sa skóre znížilo o jednu desatinu bodu); skoky do výšky, 10 bodov - 160 cm (za každých 5 cm sa skóre znížilo o jeden bod); skok o žrdi, 10 bodov - 3 m (na každých 5 cm sa skóre znížilo o 0,5 bodu)

Od roku 1934, na X. majstrovstvách sveta v Luxemburgu, sa na majstrovstvách sveta začali zúčastňovať aj ženy. Na svojom prvom šampionáte súťažili na šampionáte družstiev a vo viacboji jednotlivcov a na ďalších majstrovstvách začali súťažiť na šampionáte jednotlivcov v disciplínach jednotlivcov.

Na majstrovstvách sveta, ale aj na olympijských hrách sa časom, samozrejme, menilo aj zastúpenie v družstvách, aj podmienky určovania víťazov súťaží. Do roku 1996 museli účastníci na každom podujatí vykonávať povinné (zložené podľa FIG) aj voľné (zostavené samotnými účastníkmi pri dodržaní určitých požiadaviek na obtiažnosť) cvičenia. Po roku 1996 povinné cvičenia boli zrušené a gymnastky začali vo všetkých súťažiach vykonávať iba voľné cvičenia.

Do roku 1949, keď športovci Sovietskeho zväzu vstúpili do olympijského hnutia, boli lídrami svetovej gymnastiky gymnastky Talianska, Švajčiarska, Nemecka a Fínska na olympijských hrách, Francúzska, Československa a Švajčiarska na majstrovstvách sveta.

Prvým absolútnym šampiónom olympijských hier sa v roku 1900 stal Francúz Gustav Sandra. Prvým absolútnym šampiónom olympijských hier v roku 1952 bola sovietska gymnastka Maria Gorokhovskaya (tituly absolútnych šampiónov sa hrali: medzi mužmi od roku 1990 a medzi ženami od roku 1952)

Prvým absolútnym majstrom sveta sa stal Francúz Georges Martinez a vo viacboji dokázali dvakrát zvíťaziť Francúz Marceau Torres (1909 a 1913) a Juhoslovan Petro Shumi (1922 a 1926).

Prvou absolútnou majsterkou sveta sa v roku 1934 stala Vlasta Dekanová (Československo). Úspech sa jej podarilo zopakovať v roku 1938.

Európa je rodiskom gymnastiky. Prvé preteky gymnastov sa konali v Európe. Gymnastická federácia bola vytvorená v Európe. Gymnastky Starého sveta sú najsilnejšie na svete, ale dlho sa nestretli vo svojich regionálnych súťažiach.

Až v roku 1955 medzi mužmi a v roku 1957 medzi ženami sa začali konať majstrovstvá Európy, kde sa iba vo voľnom programe hrá majstrovstvá jednotlivcov vo viacboji a v určitých typoch. Od roku 1994 sa šampionát družstiev hrá aj na ME.

Na kongrese, ktorý sa zišiel v roku 1982 v Luxemburgu, sa rozhodlo o vytvorení Európskej gymnastickej únie (UEU), ktorá by sa zaoberala šírením, rozvojom a zlepšovaním gymnastiky v krajinách európskeho regiónu.

Takže aj gymnastky Starého sveta našli svoj vlastný riadiaci orgán. Za prezidenta UEJ bol zvolený Švajčiar Pierre Chablot. Členom výkonného výboru UEJ sa stal predstaviteľ sovietskej gymnastiky Leonid Arkaev. V roku 1983 bola Európskou gymnastickou úniou uznaná FIG a odvtedy organizuje majstrovstvá Európy.

V októbri 1997 bol na XV. kongrese UEJ v Antalyi (Turecko) za prezidenta UEJ zvolený Klaus Lotz (Nemecko) a do technických komisií boli zvolení zástupcovia Ruska: Lyubov Andrianova (Burda) - žena, Valery Kerdemelidi - mužská a všeobecná gymnastická komisia - Jurij Sabirov. Leonid Arkaev si udržal miesto člena výkonného výboru UEJ.

Olympijské hry, Majstrovstvá sveta a Európy, Svetový pohár, regionálne súťaže na kontinentoch, národné majstrovstvá, medzinárodné turnaje, ktoré organizuje množstvo novín z rôznych krajín, bilaterálne stretnutia - to nie je úplný zoznam všetkých súťaží, kde dnes vystupujú gymnastky a gymnastky - predstavitelia krásneho a vzrušujúceho športu.

Z gréckeho jazyka sa slovo „gymnastika“ prekladá ako „cvičenie“, „vlak“. Dá sa povedať, že gymnastika je určitý druh športu a telesnej výchovy. Dnes existujú dva hlavné typy gymnastiky: športová a rekreačná. Každý z nich má aj svoju vlastnú klasifikáciu.

Gymnastika zahŕňa:

• Rytmická gymnastika - vykonávanie určitých tanečných, gymnastických cvičení s hudobným sprievodom s použitím rôznych predmetov: lano, obruč, lopta, stuha, palica alebo bez nich.
• Akrobatická gymnastika je špeciálna časť gymnastiky, kde sú cvičenia zamerané na silu, obratnosť a rovnováhu. Najčastejšie sa tento typ gymnastiky nachádza v cirkusových predstaveniach.
• Umelecká gymnastika - tento šport zahŕňa vykonávanie preskokov a cvičení na podlahe na rôznych zariadeniach: na nerovných tyčiach, na kladine, na koni, na kruhoch, na hrazde.
• Estetická gymnastika - tento druh gymnastiky je založený na harmonickom, rytmickom, dynamickom predvádzaní rôznych prvkov. Všetky pohyby sú zároveň vykonávané plynulo, no zároveň sa výrazne menia v rýchlosti a dynamike.
• Tímová gymnastika - zahŕňa súťaž medzi tímami v troch najdynamickejších disciplínach, medzi ktoré patria cvičenia na podlahe, podpora a gymnastické skoky.

TO rekreačné aktivity gymnastika zahŕňa akékoľvek cvičenia, ktoré sa dajú ľahko vykonávať v dennej rutine: ranné cvičenia, dychové cvičenia, aerobik, telesná výchova vo vzdelávacej inštitúcii alebo v práci a pod.

STRUČNÝ SLOVNÍK GYMNASTICKYCH POJMOV

Navrhovaný slovník obsahuje pojmy potrebné pre odborníka na telesnú kultúru a neobsahuje pojmy používané v umeleckej gymnastike na vysokej úrovni zručností. Slovník tiež neobsahuje výrazy, ktoré sú dostatočne podrobne popísané v kapitole Gymnastická terminológia, ako aj samozrejmé výrazy podobné bežným výrazom (napríklad: pomaly, nohy od seba, na špičkách). Iba hlavné pojmy sú uvedené v abecednom poradí, všetky ostatné sú zoskupené do tematických skupín.

VŠEOBECNÉ PODMIENKY

Všeobecné pojmy

ELEMENT- najkratšie gymnastické cvičenie, vyznačujúce sa úplnosťou a nemožnosťou rozdelenia na jednotlivé prvky.

COMPOUND- súbor sekvenčne a spoločne vykonávaných prvkov, pričom vykonávanie prvku v spojení je kvalitatívne odlišné od jeho izolovaného vykonávania.

KOMBINÁCIA- súbor prvkov a spojení s jasne definovanými počiatočnými (skákanie, skákanie) a koncovými (spravidla zosadzovanie) prvkami.

Charakteristika pohybov

ROVNAKÝM- pohyby sa zhodujú: v smere so stranou končatiny - vpravo vpravo alebo vľavo doľava; s rovnomenným obratom je pohyb doprava s obratom doprava alebo doľava s obratom doľava.

INÉ- pohyby opačné: v smere strany končatiny - vpravo doľava alebo vľavo vpravo; s opačným obratom je pohyb doľava s obratom doprava alebo doprava s obratom doľava.

ALTERNATÍVNY- pohyby vykonávané najprv jednou končatinou (rukou alebo nohou), potom druhou.

NÁSLEDNÝ- pohyby vykonávané jeden po druhom s oneskorením druhej končatiny o časť (zvyčajne polovicu) amplitúdy.

SÚČASNÝ- pohyby vykonávané končatinami súčasne môžu byť symetrické aj asymetrické. Ostatné vyššie uvedené typy pohybov môžu byť len asymetrické.

Predložky

na- označuje, ktorá časť tela je podopretá, napríklad: na hlave, na predlaktí, vpravo (noha), na žalúdku;

v - označuje (ak je to potrebné) koncovú polohu, napríklad: v stojke na rukách, vzadu;

c - je umiestnený medzi prvkami, ktoré sa vykonávajú súčasne.

UNION "a"- sa umiestni medzi prvky vykonávané spoločne v určenom poradí.

Skupiny prvkov

ZASTAVÍ JEDNODUCHÉ- sa vykonávajú s oporou iba rukami.

ZASTAVÍ ZMIEŠANÉ- vykonávané: s dodatočnou podporou, s výnimkou rúk (častejšie s nohami); so zachytením iba jednej časti tela - ruky (ruka), pokrčené nohy, ponožky.

VÍZA ZMIEŠANÉ- sa vykonávajú s dodatočnou oporou, okrem úchopu rukami.

SKOKY JEDNODUCHÉ- sa vykonávajú za letu po odtlačení nohami (chodidlom) bez dodatočnej opory rukami.

SKOKY SPÄŤ- sa vykonávajú s dodatočnou podporou (zatlačením) rukami alebo rukou pri prelete strely.

Poznámka: definície zastávok, visení, skokov nájdete v časti o základných pojmoch.

ŠPECIFICKÉ PODMIENKY

Hlavná

RUN- pohyb v krokoch, z ktorých každý má letovú fázu. V rytmickej gymnastike sa rozlišujú nasledujúce typy behu (sú uvedené rozdiely od krokov s rovnakým názvom - pozri nižšie). krok:mäkké - s nepodporovanou fázou a pružnejšie; nevyrovnaný - s nepodporovanou fázou a pružnejšie; jar - pozostáva zo série skokov so striedavými tlakmi nôh; v letovej fáze je telo narovnané, nohy sú rovné, prsty sú vyrysované; pikantné- vykonávané menej prudko, voľná noha je posunutá dopredu rýchlym krátkym pohybom a nedotýka sa prstom podlahy; vysoká - mávavý pohyb bedra pri predklone nohy a letová fáza.

VIS - poloha na projektile, v ktorej sú ramená pod úchopovými bodmi.

Hviezdička vedľa hlavného pojmu označuje, že tento pojem sa vzťahuje na konkrétny prvok nielen v kombinácii s vedľajším pojmom, ale aj sám o sebe.

MÁVAŤ- holistický pohyb s dôsledným pohybom článkov tela vpred a vzad zdola nahor; možno vykonať ručne (rukami).

VSKOK- skok na strelu s uvedením polohy, v ktorej sa vykonáva.

VCHOD- od dôrazu (aj v stoji) prechod s obratom v kruhu k dôrazu na držadlá koňa.

TWISTED- prechod zo zavesenia vpredu do zavesenia vzadu alebo naopak, vykonávaný rotáciou v ramenných kĺboch.

VÝCHOD- od dôrazu na držadlá (aj v stoji, s úchopom na madlách), prechod s otočkou do kruhu až po dôraz na telo a rúčku.

ZOSKUPOVANIE- poloha predklonu so zachytením pokrčených nôh; odrody: G. sediaci, G. ležiaci, G. v podrepe, široký G.

JARNÝ POHYB- sa vykonáva od a. n) ramená do strán: ramená sú ohnuté vo všetkých článkoch s napätím, akoby stláčali pružinu; podobne sú paže neohnuté; sa vykonáva holistický pružinový pohyb s dodatočným pokrčením nôh a trupu do drepu.

KVALITA- kmitavý pohyb gymnastky spolu s projektilom.

CIRCLE- a) pohyb paží (ruky) v kruhu o 360 °; b) pohyb nôh (chodidiel) v kruhu 360° skokom cez projektil alebo podlahu.

TUMBLING- rotačný pohyb tela s postupným dotýkaním sa opory a otáčaním nad hlavou.

KRIVKA*- skákať z ruky na nohu.

MAX- kmitavý pohyb tela alebo končatín v jednom smere; typy hojdačiek: mávanie - niekoľko výkyvov vykonávaných striedavo v opačných smeroch; mávať - rýchly pohyb nohy (nohy) v jednom smere s návratom do a. P.; potiahnuť - swoop prechod z podpory na zavesenie alebo nižšie zdôraznenie; prestreliť- pohyb nohy alebo nôh nad podlahou alebo projektilom.

MOST- najviac zohnutá poloha tela s oporou nôh (nohy) a rúk (ruky) zdvihnutými hore.

MOST*- Vykonáva sa podopretím dvoma rukami a dvoma nohami.

INCLINE- únos trupu alebo hlavy vzhľadom na vertikálnu polohu; odrody: jar- vykonaný v niekoľkých pohyboch s neúplným návratom do a. n.v intervaloch medzi nimi; dojemný- vykonáva sa dotykom podlahy rukami (rukou).

OBRAT- kruhový pohyb tela okolo osi strely alebo osi prechádzajúcej úchopovými bodmi s úplným prevrátením s rukami priloženými k telu; veľké O. sa vykonáva s rukami hore alebo chrbtom od tela a maximálnym odstránením ťažiska z úchopových bodov.

ZNÍŽENIE- pokles vykonaný pomaly, násilím (pozri. recesia).

ROLL- rotačný pohyb tela s postupným dotykom podpery bez prevrátenia hlavy; podľa definície P. na stranu s úplným prevrátením nemožno nazvať saltom (porov. Salto).

REVOLÚCIA- rotačný pohyb tela s úplným otočením nad hlavu a opretím rukami (rukou): a) v akrobacii rozlišujú P. skok(tlačenie dvoma nohami, s dvoma fázami letu), tempo-

zavýjať P. alebo jednoducho P.(švihnutie jednou nohou, zatlačenie druhej nohy s jednou fázou letu), pomalý P. alebo "transfer" (bez letových fáz); b) na projektiloch P. vykonávané cez stojku, na ramenách, na hlave.

LET- pohyb z jednej strany strely (alebo z jednej tyče) na druhú s uvoľnením rúk.

SKOČIŤ- a) švihadlo; b) malý skok z jednej nohy na druhú.

PRECHOD- pohyb vpravo alebo vľavo s preskupením rúk na opore a vykonaním skoku (alebo iného prvku).

OTOČIŤ- pohyb tela okolo jeho pozdĺžnej osi; P. torzo alebo hlavy vykonávané bez zmeny polohy podkladových prepojení; polovičný obrat - otočenie o 45 ° v bojových cvičeniach; v stojanena rukách vykonaný 77. rameno dopredu alebo dozadu.

SKOČIŤ- malé poskakovanie na mieste alebo s predsunutím v naznačenom smere.

CLIMB- prechod na doraz z visu alebo nižšieho dorazu.

Squat- poloha na pokrčených nohách s oporou o prsty; polodrep - poloha na neúplne pokrčených nohách opreté o celé chodidlo; prikrčený dôraz - kombinácia I. s oporou alebo dotýkaním sa podlahy rukami.

ODraziť- voľný let po zatlačení nohami alebo jednou nohou.

ROVNOVÁHA- stojte na jednej nohe s druhou nohou unesenou a zaklonenou.

RONDAT - premet vpred s postupnou podporou rukami a obrat v kruhu s doskokom na dve nohy.

Prevrátiť- nepodporovaný rotačný pohyb tela po odrazení alebo uvoľnení rúk.

SED- poloha v sede bez výraznej dodatočnej podpory; dôraz na sedenie - zmiešaný dôraz, ktorý kombinuje polohu v sede a podstatnú podporu rukami.

KRÍŽENIE- dva simultánne blížiace sa prekročenia; odrody: rovno S.- sa uskutočňuje v pokračovaní rovnomenného skoku; obrátene S. - sa vykonáva v pokračovaní inak pomenovaného skoku; v oboch prípadoch je popísaný predbežný skok, vykonaný z dorazu (spredu).

DISMOUNT- zoskok z projektilu.

DECLINE- prechod z podpery do závesnej alebo nižšej podpery.

RACK- a) poloha v stoji; b) vertikálna poloha s nohami hore - označenie podpery.

UPOR- poloha s oporou o ruky, pri ktorej sú ramená vyššie alebo v rovnakej úrovni s oporou.

UPOR- vertikálna poloha tela s oporou s rovnými rukami smerujúcimi nadol

GRIP- spôsob držania strely; odpočúvanie - zmeniť X.

KROK- pohyb vytiahnutím nohy a prenesením váhy na ňu; náš.- znamená odkrytie jednej nohy s rozložením hmotnosti na obe; v rytmickej gymnastike sa rozlišujú tieto odrody Sh.(pohyby rúk tu nie sú zobrazené): mäkké- od špičky s krátkym rolovaním po pätu s miernym pokrčením nôh bez kolísania vo vertikálnej rovine; nestály- od palca, keď je druhá noha predsunutá, oporná noha sa mierne ohýba a uvoľňuje, jar - ako rolka-

ny, ale s výraznejšou flexiou a predĺžením nôh; pikantné- s pokrčenou nohou položenou na palci, ktorého holeň je rovnobežná s opornou holeňou; vykonaný náhle, náhle; vysoká - s vysokým zdvihnutím bedra a predĺžením nohy; pripojený- s palcom jednej nohy a pridaním druhej; premenná - kombinácia doplnku Sh. a obyčajné; posuvné - posuvný pohyb odhalenej nohy.

ROZDIEĽANÁ NOHA*- sedenie s extrémne rozvedenými nohami; Sh. pravá (ľavá) - je naznačená noha vpredu.

Dodatočné

Základné polohy rúk

VPRED

HORE

DOLE(neuvedené v I. p.)

SPÄŤ(do zlyhania)

SPRÁVNY alebo LEFT

NA STRANU

Oblúkové pohyby rúk a smery na ich odstránenie do medzipoloh

VPRED- pozri aj pravidlá skratiek

(ARCED) HORE

(ARCED) DOLE

(ARC) SPÄŤ

SPRÁVNE alebo LEFT

(ARCED) OUT alebo VNÚTRI

ARC- a) kruhový pohyb väčší ako 90°, ale menší ako 360° začínajúci v uvedenom smere a pokračujúci do koncovej polohy uvedenej nižšie; b) na projektile - pohyb, ktorý začína poklesom, po ktorom nasleduje vzostup zo spodného bodu.

VONKU- a) postavenie nohy (nohy) na vonkajšej strane paže (paží); b) poloha mimo dvojosového projektilu.

VNÚTRI- a) poloha nohy (nohy) medzi opornými ramenami; b) postavenie gymnastu vo vnútri bradiel alebo rebríka.

DLHÉ- os ramena je rovnobežná s osou strely.

KRÍŽ- os ramena je kolmá na os strely.

STOJACE- a) poloha, v ktorej sa gymnasta opiera nohami o podlahu alebo náčinie a zviera s ním uhol väčší ako 45°, t.j. vertikálne alebo bližšie k vertikálnej; b) postavenie nôh je blízke zvislej polohe (v polohách: dôraz v stoji pokrčený, dôraz v stoji od seba).

KLAMEŤ- poloha, v ktorej je gymnasta v horizontálnom stave alebo bližšie k horizontále.

SEDENIE- poloha, pri ktorej gymnasta využíva oporu panvy resp zadná plocha boky (stehná).

PREDNÁ- tvár alebo predná plocha trupu k držanému projektilu alebo opore.

ZA- späť k zadržanému projektilu alebo podpore.

BOČNÉ- naznačená (ľavá alebo pravá) strana strely alebo podpery.

ZÁLOHOVANIE- rovný trup, ramená mierne položené dozadu, rovné nohy, zdvihnutá hlava (neuvedené, ak to umožňuje technika vykonávania).

OHÝBANIE- telo je ohnuté v bedrových kĺboch ​​takmer čo najviac.

UHOL- rovné nohy zvierajú s telom pravý uhol.

VYSOKÝ uhol - rovné nohy sú maximálne privedené k telu a sú v polohe blízkej zvislej polohe.

S DROBOM- rovné nohy sú maximálne privedené k telu s držaním rúk s nohami.

MAHOM - vykonáva sa zotrvačnosťou pohybu gymnastky.

MOC- vykonávané pomaly, kvôli svalovému úsiliu gymnastky.

PREDĹŽIŤ- vykonáva sa zrýchlenou extenziou v bedrových kĺboch.

PREvrat- vykonáva sa s prevrátením hlavy (späť; ak dopredu, potom je to špecifikované).

JEDEN, PRAVÝ, ĽAVÝ(zastarané „navrchu“) - a) poloha nôh od seba, jedna (označená) noha vpredu; b) zdvihnutie do polohy jednej nohy od seba.

NA JEDNOM, VPRAVO, VĽAVO(zastaraný „závoj“): a) s oporou ohnutej (naznačenej) nohy; b) vzostup vykonaný podperou na uvedenom pokrčená noha(v polohe jednej nohy od seba).

DVA(zastarané „vpred“) - charakteristika zdvihu vykonávaného na hrazde s výskokom oboma nohami a push-upom zozadu.

APART(noha stoj od seba) - nohy v stojke sú od seba vzdialené (hovorovo "nohy na šírku ramien").

ÚZKÝ(stoj nohy od seba) - nohy sú v postoji rozmiestnené o polovicu menej ako v postoji nôh od seba.

ŠIROKÝ(stoj na nohách od seba) - nohy v stojane sú široko oddelené do strán.

LEKCIA 28 preVItrieda

Všeobecné ciele lekcie

Vzdelávacie

Naučiť aktívny tlak rukami v momente vystretia nôh pri preskoku nôh od seba cez kozu (dievčatá).

Samostatné splnenie základnej techniky zdvíhania docieliť preklopením v nábehu jedného, ​​s tlačením druhého (chlapci).

Zlepšiť výkon študovaných akrobatických prvkov v kombinácii (chlapci, dievčatá).

wellness

Podporovať rozvoj koordinácie pohybov a orientácie v priestore.

Rozvíjajte silu svalov paží a ramenného pletenca.

Vzdelávacie

Formovať zručnosti priateľskej a koordinovanej práce pri plnení výchovných úloh v skupinách.

Pestovať pracovitosť a chuť naplniť na vyučovacej hodine plnú záťaž.

Potrebné vybavenie, manuály, technické tréningové pomôcky:

gymnastické podložky, hrazda, koza, činky, karty na kruhový tréning. Hlavná časť 24 min.

434

436

Úvod 3

Časť prvá. ZÁKLADY TEÓRIE A METÓD

VÝUČBA GYMNASTIKY 5

Kapitola 1. Gymnastika ako športová a pedagogická disciplína 5

Úlohy a metodické prvky gymnastiky 5

Klasifikácia druhov gymnastiky 8

rekreačná gymnastika 9

Vzdelávacie a rozvíjajúce druhy gymnastiky 11

Športová gymnastika 13

1.3. Gymnastika ako výchovná, pedagogická a vedecká
disciplína 14

Kapitola 2. Historický prehľad vývoja gymnastiky 16

Vzorce rozvoja gymnastiky 16

Gymnastika medzi starovekými národmi 17

Gymnastika v stredoveku 24

Gymnastika v renesancii 25

Gymnastika v Novom Čase 27

Vznik národných gymnastických systémov 29

Rozvoj gymnastiky v druhej polovici XIX - začiatkom XX storočia 34

Gymnastika v predrevolučnom Rusku 36

Rozvoj gymnastiky v Rusku po roku 1917 43

2.10. Možné cesty ďalšieho rozvoja gymnastiky 54

Kapitola 3 56

Charakteristika gymnastickej terminológie 56

Pravidlá gymnastickej terminológie..57

Spôsoby tvorby pojmov 57

Pravidlá používania výrazov 58

Pravidlá skratiek (vynechávanie jednotlivých pojmov) 59

3.3. Záznam gymnastických cvičení 60

Formy a typy nahrávacích cvičení 60

Textový záznam konkrétnych cvičení 62

3.4. Pravidlá pre zaznamenávanie všeobecných rozvojových cvičení 64

3.4.1. Zaznamenávanie všeobecných rozvojových cvičení

žiadny predmet 64

Polohy a pohyby častí tela 67

Zaznamenávanie všeobecných rozvojových cvičení

s položkami 71

3.5. Pravidlá pre zaznamenávanie cvičení na škrupinách, voľný štýl,

akrobatická a rytmická gymnastika 73

Zaznamenávanie cvičení na gymnastickom náradí .... 73

Cvičenie na gymnastickej stene,

lavičke a vo dvojiciach 75

Nahrávanie akrobatických cvičení 78

Nahrávanie cvičení na podlahe 80

Zaznamenávanie cvičení rytmickej gymnastiky....81

Kapitola 4 83

Príčiny zranenia a spôsoby, ako im predchádzať 83

Charakteristika úrazov na hodinách gymnastiky

a ich prevencia 86

Požiadavky na miesto konania 87

Poistenie, asistencia a samopoistenie ako opatrenia na predchádzanie úrazom 90

Školenie v oblasti poistenia a asistenčných techník 92

Lekárska kontrola a sebakontrola 93

Kapitola 5 96

Technika gymnastických cvičení a vzory, ktoré sú jej základom 96

Statické cvičenia 101

Dynamické cvičenia 104

Základné pojmy a zákony dynamiky 106

Vzlet a pristátie 107

Prúdový pohon a jalový výkon

(podporná reakcia), bičový pohyb

Rotačné pohyby 112

Švihové cvičenia 116

Silové cvičenia 119

5.4. Všeobecné pravidlá pre analýzu techniky výkonu
gymnastické cvičenia 120

Kapitola 6 121

Teoretické a metodické základy vyučovania gymnastických cvičení 121

Vedomosti, motorické zručnosti, zručnosti a schopnosti gymnastov 124

Vyučovanie gymnastických cvičení 135

Oboznámenie sa so študovaným cvičením, vytvorenie predbežnej predstavy o ňom 136

Učebné cvičenie 143

Upevnenie a zlepšenie techniky vykonávania cviku 145

6.4. Praktická realizácia zásad didaktiky

pri výučbe cvičení 146

6.5. Metódy, techniky a podmienky úspešného učenia
gymnastické cvičenia: 148

Kapitola 7

a ich vybavenie 153

Športové haly a ich vybavenie 153

Multikomplexný gymnastický prístroj 157

Gymnastické ihriská a ich vybavenie 159

Technické prostriedky používané v triede

v gymnastike na strednej škole 161

Kapitola 8 163

Vedecká práca učiteľa telesnej výchovy 163

Gymnastika ako vedná disciplína 164

Gymnastické problémy vyžadujúce výskum 165

Výber výskumnej témy 169

Vedecký problém, problematickosť skúmanej problematiky 170

Hypotéza 174

Účel a ciele štúdie 180

Metódy výskumu 180

Analýza a syntéza osvedčených postupov

a literárne údaje 181

Pedagogický dozor 183

Dotazník, rozhovor, rozhovor 185

Indukčné a deduktívne metódy 186

Pedagogický experiment 186

Formulácia záverov a návrhov. Zhrnutie štúdie 188

Registrácia vedeckej práce 190

Požiadavky na jazyk a štýl 192

Druhá časť. ZÁKLADNÉ GYMNASTIKOVÉ NÁRADIE 195

Kapitola 9

cvičenia 195

Bojové cvičenia 195

Všeobecné rozvojové cvičenia 204

Aplikované cvičenia 210

Kapitola 10 223

Cvičenia na podlahe 223

Cvičenie na koni 229

Kruhové cvičenia 235

Trezory 245

Cvičenia na nerovných tyčiach 257

Cvičenie na hrazde 270

Cvičenie na tyčiach rôznych výšok 282

10.8. Cvičenie na kladine

Kapitola 11 293

Charakteristika a účel akrobatických cvičení 293

Výučba základných akrobatických cvičení 296

Kapitola 12 310

Charakteristika a účel cvičení rytmická gymnastika 310

Charakteristika a účel cvičení rytmickej gymnastiky 319

Zostavovanie sérií cvičení 324

Formy dirigovania 328

Kapitola 13 330

Kapitola 14 334

Časť tretia. FORMY ORGANIZÁCIE VYUČOVANIA

GYMNASTIKA 339

Kapitola 15 339

15.1. Hodina gymnastiky v škole 339

Hlavné ciele lekcie 339

Všeobecné požiadavky na lekciu 340

Prípravná časť lekcie 342

Hlavná časť lekcie 346

Záverečná časť lekcie 349

Organizácia výchovno-vzdelávacej práce na vyučovacej hodine 350

Organizácia hodiny a metódy riadenia študentov 351

Vlastnosti gymnastiky so študentmi prípravných a špeciálnych lekárskych skupín ... 354

Hromadné gymnastické výkony 357

Kapitola 16
deti na gymnastiku so športom
orientácia 360

16.1. Požiadavky na gymnastiku ako šport

schopnostiam zainteresovaných 360

Štúdium a rozvoj schopností u gymnastov 361

Orientácia a výber detí na gymnastiku

so športovým zameraním 382

Kapitola 17 športový tréning mladé gymnastky 385

Športový tréning 385

Etapy športovej prípravy 387

17.2.1. Počiatočná športová príprava 388

Počiatočné špecializované školenie 389

Pokročilý špecializovaný výcvik pre gymnastky vo veku 13-16 rokov 390

Sledovanie funkčného stavu mladých gymnastiek 392

Zásady športovej prípravy gymnastov 396

Cesta vysoko športového ducha 397

Kapitola 18 398

Štruktúra tréningového procesu 399

Účtovanie výsledkov výchovnej a vzdelávacej práce 403

Kapitola 19 403

Pedagogická a propagačná hodnota súťaží 403

Druhy a charakteristika súťaží 405

Dokumenty potrebné pre súťaž 406

Zloženie a práca poroty

na súťažiach 412

Príprava a usporiadanie súťaží 413

Hodnotenie súťaže 414

Vlastnosti organizovania hromadných súťaží 416

Školenie rozhodcov v gymnastike 418

Kapitola 20 telesnej kultúry,

Obsah článku

GYMNASTIKA(grécka gymnastika, z gymnazo - cvičiť, cvičiť), jeden z najstarších športov, ktorý zahŕňa súťaže na rôznych gymnastických náčiniach, ako aj v cvičeniach na podlahe a preskokoch. V súčasnosti hrajú gymnastky na medzinárodných turnajoch 14 sérií ocenení: dve v družstvách (muži a ženy), dve v absolútnom šampionáte jednotlivcov (muži a ženy) a desať v samostatných disciplínach vo viacboji (4 pre ženy, 6 pre muži).

V programe olympijských hier od roku 1896.

Gymnastika je technickým základom mnohých športov, zodpovedajúce cvičenia sú zahrnuté v tréningovom programe pre zástupcov rôznych športových disciplín. Gymnastika nielenže dáva určité technické zručnosti, ale rozvíja aj silu, flexibilitu, vytrvalosť, zmysel pre rovnováhu a koordináciu pohybov.

pravidlá

Program súťaží v gymnastike

Cvičenie na nerovných tyčiach. Existujú paralelné (mužské) a nerovné (ženské) tyče. Strela pozostáva z dvoch drevených tyčí oválneho (v priereze) tvaru, namontovaných na kovovom ráme: pre mužov - vo výške 1,75 m, pre ženy - 1,65 a 2,45 m. (Výška všetkých gymnastických náradia sa meria z povrchu, ktorý sa nachádza v ich blízkosti, bezpečnostné rohože).

Cvičenie žien na nerovných tyčiach zahŕňa v prvom rade rotácie v oboch smeroch okolo hornej a dolnej tyče, ako aj rôzne technické prvky vykonávané nad nimi a pod nimi s rotáciou okolo pozdĺžnej a priečnej osi pomocou úchopu jednou a dvoma rukami ( a tiež bez pomoci rúk).

Cvičenie mužov na nerovných tyčiach kombinuje dynamické (rotácie, švihové pohyby a pod.) a statické (horizontálne zarážky, stojky) prvky. Gymnastka musí využívať celú dĺžku náradia, „pracovať“ nad a pod tyčou.

Cvičenie na podlahe (manželka a manžel) predvádzali na špeciálnom gymnastickom koberci 12 x 12m. Okolo koberca je "bezpečnostná hranica" široká 1 meter. Koberec (vlnený alebo syntetický) má elastický povrch - dostatočne hustý na tlačenie, no zároveň poskytuje športovcom mäkké pristátie. Cvičenia na podlahe sú kombináciou jednotlivých prvkov (premety, saltá, roznožky, stojky a pod.) a ich kombinácií, odlišných tempom a „náladou“.

V priebehu výkonu musia športovci maximálne využiť celú plochu koberca. Hodnotí sa komplexnosť programu a jeho jednotlivých prvkov, ako aj čistota a spoľahlivosť prevedenia. Nemenej dôležitá je originalita prezentovanej skladby a umenie športovca – najmä u žien, ktorých vystúpenia sú sprevádzané hudobným sprievodom a obsahujú samostatné tanečné kroky, ktoré v mnohom pripomínajú cvičenia z rytmickej gymnastiky. Čas vystúpenia na koberci je obmedzený: 1 minúta 10 sekúnd pre mužov a jeden a pol minúty pre ženy.

Vault(muž a žena). Vykonáva sa od bežeckého štartu pomocou dodatočnej podpory (odtiaľ názov cvičenia). Dĺžka projektilu - 1,6 m, šírka - 0,35 m Pretekár beží po špeciálnej dráhe dlhej 25 m a šírke 1 m, odtláča sa nohami z mostíka - zariadenie na tlmenie nárazov vysoké 20 cm, sklonené k rozbehu linka - a potom vyprodukuje dodatočné tlačné ruky (u mužov je povolený tlak jednou rukou) z projektilu. Vykonané skoky môžu byť rovné, saltá, premety atď. U mužov je projektil inštalovaný vo výške 1,35 m paralelne dráha, pre ženy - vo výške 1,25 m kolmo na dráhu. Ďalší významný rozdiel súvisí so súťažným vzorcom: muži majú len jeden pokus, ženy dva, podľa výsledkov ktorých sa zobrazuje priemerné skóre za cvičenie. Hodnotí sa výška a vzdialenosť skoku, jeho zložitosť (počet otáčok okolo pozdĺžnej a priečnej osi a pod.), čistota prevedenia a prehľadnosť doskoku.

Cvičenie na kladine(Ženy) - gymnastické náčinie 5 m dlhé a 0,1 m široké, upevnené vo výške 1,25 m od podlahy. Cvičenie je jednotnou kompozíciou dynamických (skoky, obraty, „jogging“, saltá, tanečné kroky a pod.) a statických (špagát, lastovička a pod.) prvkov vykonávaných v stoji, v sede a v ľahu na projektile. Pretekári musia využiť celú dĺžku kladiny. Rozhodcovia hodnotia flexibilitu, zmysel pre rovnováhu a eleganciu gymnastiek. Trvanie predstavenia nie je dlhšie ako 1 minúta 30 sekúnd.

Cvičenie na koni(muž) - špeciálny projektil s rukoväťami, ktoré vám umožňujú vykonávať švihové pohyby nohami. (V klenbe je použitý rovnaký projektil, ale bez rukovätí.) Kôň je fixovaný vo výške 1,05 m. Cvičenia sú kombináciou švihových a rotačných pohybov, ako aj stojky, pri ktorej musia všetky časti strely byť zapojený.

Krúžkové cvičenia(samec) - pohyblivý projektil vo forme dvoch drevených krúžkov, upevnený na špeciálnych kábloch vo výške 2,55 m. Cvičenia na krúžkoch (ups, turns a twists) demonštrujú nielen flexibilitu, ale aj fyzickú silu športovec. Statické prvky týchto cvičení nie sú o nič menej náročné na vykonávanie ako dynamické. Podľa pravidiel by malo byť zosadnutie z kruhov na konci vystúpenia akrobatickým prvkom. Rovnako ako pri cvikoch na hrazde, pri zaujatí východiskovej polohy na kruhoch môže športovec využiť pomoc trénera alebo asistenta.

Cvičenie na hrazde(samec) - tyč vyrobená z leštenej ocele s priemerom 27–28 mm a dĺžkou 2,5 m, vystužená na dvoch stojanoch s výstuhami vo výške 2,55 m. Podľa pravidiel sa otáčania (v rôznych smeroch) okolo brvna, športovec nemá právo dotýkať sa jej tela. Počas vystúpenia musí preukázať rôzne druhy úchopov a schopnosť čisto a zreteľne prechádzať z jedného typu na druhý.

Poradie, v ktorom sa program vykonáva, je zvyčajne:

- cvičenie na podlahe, cvičenie na koni, na kruhoch, preskoku, bradlách, hrazde (pre mužov);

preskoky, bradlá, kladina, cvičenie na podlahe (pre ženy).

Posudzovanie a hodnotenie

Výkony gymnastiek hodnotí hlavný rozhodca a osem rozhodcov, ktorí „obsluhujú“ ten či onen prístroj.

Rozhodcovia sú rozdelení do dvoch skupín. Dvaja rozhodcovia hodnotia náročnosť a skladbu cviku na 10-bodovom systéme a šesť ďalších rozhodcov hodnotí techniku ​​prevedenia. Na rýchlu opravu technických prvkov, ktoré gymnastka predviedla počas výkonu, rozhodcovia používajú viac ako 1000 špeciálnych písaných znakov - ako napríklad skratka.

Zo skóre udeleného prvou skupinou rozhodcov - akási „vyvolávacia cena“ (to je maximálny počet bodov, ktoré môže športovec získať za výkon), sa body odpočítavajú za chyby: od 0,1 bodu za malú chybu na 0,4 bodu za hrubú chybu. Pád z alebo na projektil má hodnotu 0,5 bodu. Podľa pravidiel môže byť pri preskoku, ako aj pri cvičeniach na nerovných tyčiach, kruhoch a hrazde asistent v blízkosti náradia, aby športovca poistil, ale ak je gymnasta nútený použiť jeho pomoc, automaticky dostane 0,4 bodu. odpočítané od interpreta. Prekročenie koberca (pri cvičení na podlahe) alebo nedodržanie časového limitu výkonu sa trestá aj znížením známky.

Celkovú známku udeľuje skupina porotcov, ktorí hodnotia náročnosť prezentovaného programu. Rozhodcovia, ktorí sledujú techniku ​​výkonu, robia známky nezávisle od seba: najlepší a najhorší z nich sa neberú do úvahy a priemerné skóre sa odvodzuje od zvyšných štyroch.

Po dlhú dobu sa skóre 10 bodov v skutočnosti považovalo len za teoreticky možné. V roku 1976, počas olympijských hier v Montreale, sa mladá rumunská atlétka Nadia Comaneciová stala prvou gymnastkou v histórii, ktorej sa to podarilo v praxi. Navyše, Comaneci potom získal najvyššie hodnotenie 7-krát.

Počas súťaží družstiev a na absolútnom šampionáte sa sčítavajú skóre, ktoré tím alebo jednotlivec získal v rôznych typoch programov. Na ich základe sa odvodzuje výsledné skóre. Gymnastka alebo družstvo s najvyšším počtom bodov je vyhlásené za víťaza.

V poradí tímov sa používa schéma "6-5-4". Za každý tím súťaží nie viac ako 6 športovcov, z ktorých 5 „pracuje“ na jednom alebo druhom zariadení, pričom sa berú do úvahy iba 4 najlepšie výsledky. (Kedysi platila schéma 7-6-5.)

V tímových súťažiach, ako aj v individuálnom šampionáte (absolútnom av určitých typoch programov) má športovec na každý projektil iba jeden pokus. Výnimkou sú ženské preskoky ( viď vyššie).

Súťažiaci si sami určujú „obsah“ svojich cvičení na konkrétnom zariadení, ale ich výkon musí spĺňať existujúce požiadavky na typ a zložitosť použitých technických prvkov.

V každom cviku sa rozlišuje začiatok, hlavná časť a koniec (zosadnutie).

Vzorec súťaže, určenie víťaza

Hlavné medzinárodné súťaže v umeleckej gymnastike pozostávajú zo štyroch etáp:

– kvalifikačná (alebo prípravná) fáza medzi jednotlivými gymnastami a družstvami, ktorej výsledky určujú zloženie finalistiek;

- Finále družstiev sa koná medzi 6 najsilnejšími - podľa výsledkov "kvalifikácie" - družstiev (zvlášť medzi mužmi a medzi ženami);

- Absolútne prvenstvo v súťaži jednotlivcov sa hrá medzi 36 najlepšími športovcami;

- Majstrovstvá v určitých typoch hrať pre 8 športovcov, ktorí sa predstavili predbežná fáza najlepšie výsledky v určitých cvičeniach.

Na veľkých súťažiach na platforme vystupuje spravidla súčasne šesť mužských alebo štyri ženské tímy (podľa počtu nábojov). Po dokončení predstavenia v jednom type programu tím prejde na ďalší.

Na olympijské hry sa na rozdiel od majstrovstiev sveta môže prihlásiť len obmedzený počet účastníkov. Ide o 12 mužských a 12 ženských reprezentačných tímov, ktoré predviedli najlepšie výsledky na majstrovstvách sveta pred olympiádou. Celkový počet jednotlivcov, ktorí sa zúčastnia olympijského turnaja v gymnastike, je 98 (pre mužov aj ženy). Okrem pretekárov z 12 najlepších tímov sú medzi nimi zástupcovia krajín na 13. a nižšej priečke šampionátu, ako aj množstvo športovcov, ktorých individuálne vybrala Medzinárodná gymnastická federácia (FIG).

Záverečnej časti žrebovania titulu absolútneho šampióna ZOH sa podľa pravidiel môžu zúčastniť najviac 3 reprezentanti jednej krajiny a v jednotlivých cvičeniach najviac 2 reprezentanti v žrebovaní majstrovstiev.

Od roku 1997 už program majstrovstiev sveta v gymnastike a olympijského turnaja v gymnastike neobsahuje povinné cvičenia. Povinné a voľné programy, ktoré predtým určovali víťazné družstvá a zloženie finálových účastníkov v súťaži jednotlivcov, nahradila kvalifikačná fáza medzi gymnastkami a finále družstiev.

Niektoré ďalšie pravidlá

Gymnastika je jedným z tých športov, ktoré v posledných desaťročiach prešli intenzívnym procesom „omladzovania“. Akýsi rekord vytvorila v roku 1987 rumunská gymnastka Aurelia Dobre, ktorá v necelých 15 rokoch získala titul absolútnej majsterky sveta. Ešte mladšia bola jej krajanka Daniela Silivash, ktorá dostala dva roky predtým na majstrovstvách sveta Zlatá medaila za víťazstvo v cvičeniach na kladine. V súčasnosti nie je minimálny vek účastníkov veľkých medzinárodných gymnastických turnajov 15, ako predtým, ale 16 rokov (to je vek, ktorý musia športovci dovŕšiť v roku súťaže).

V modernej umeleckej gymnastike existujú určité „procedurálne“ obmedzenia:

- prechod z projektilu na projektil sa vykonáva organizovaným spôsobom;

- Súťažiaci dostanú 30-40 sekúnd na zahriatie, po ktorých sú vyzvaní na vykonanie cvičenia;

- počas vykonávania programu tréner nemá právo hovoriť s gymnastkou;

– počas súťaže nie je účastníkom dovolené opustiť stránku bez osobitného povolenia.

Pravidlá stanovujú tresty – pre jednotlivé gymnastky a celé družstvá: napríklad za nedostavenie sa na rozcvičku. Nešportové (a nedisciplinované) správanie športovcov sa trestá pokutou.

Nedodržanie rovnošaty môže ovplyvniť aj výsledky výkonu gymnastky. Prvá poznámka znamená odpočítanie bodov - až po vyradenie zo súťaže v celkovom poradí.

Počas cvičenia na škrupinách je povolené používať špeciálne kožené podložky na dlane - aby nedošlo k poškodeniu.

O technológii

Základom gymnastickej techniky sú určité polohy tela na projektile a pohyby vykonávané počas cvičenia.

Vis- poloha, v ktorej sú ramená športovca pod bodom úchopu a dôraz je kladený vtedy, keď sú nad oporným bodom. Dôraz môže byť kladený na ruky, nohy alebo trup.

Grip - určitý spôsob držania gymnastu na náčiní. Existujú úchopy: horné, spodné, vonkajšie, spätné úchopy s vnútri projektil, zmiešaný, krížový, vzdialený a úzky (uzavretý).

Zoskupenie - poloha, pri ktorej je telo maximálne ohnuté v páse, kolená sú pritlačené k hrudníku a ruky sú obtočené okolo spodnej časti nôh.

Roh - poloha tela (v závese alebo v kľude), kedy vystreté nohy umiestnené v pravom uhle k telu.

Rozdelenie nôh - polohu tela, v ktorej sú nohy čo najďalej od seba.

Prechod- pohyb športovca na projektile vpravo alebo vľavo pri vykonávaní akéhokoľvek technického prvku.

Stúpať- prechod od zavesenia k dôrazu alebo od nižšieho dôrazu k vyššiemu.

Let- presúvanie gymnastky (zo zavesenia alebo odpočinku) z jednej strany (časti) náradia na druhú.

Kruh - kruhový pohyb nad projektilom alebo jeho časťou.

obrat - kruhový rotačný pohyb športovca okolo osi strely alebo úchopových bodov.

krútiť- vykonávanie cviku rotačným pohybom v ramenných kĺboch.

max(dopredu, dozadu alebo do strán) – kyvadlový pohyb telesa z jedného krajného bodu do druhého. Prideliť tiež mávanie - podobný pohyb niektorých častí tela vo vzťahu k iným (v dôraze) alebo celého tela v blízkosti úchopových bodov (v závese), skok - pohyb nohy (nohy) nad projektilom (pri dôraze) alebo pod ním (v závese) a prechod - dva skoky vykonané súčasne smerom k sebe.

Otočiť - pohyb tela gymnastky okolo jeho pozdĺžnej osi alebo pohyb jednotlivých častí tela okolo ich pozdĺžnych osí.

prevrat - rotačný pohyb tela s prevrátením hlavy dopredu alebo dozadu.

salto -úplný obrat nad hlavou vo vzduchu (bez opory) z miesta, z behu a pri prelete z jednej časti strely na druhú.

Zosadnúť - skočte z projektilu na podlahu rôznymi spôsobmi na konci cvičenia.

Jednotlivé gymnastické pomôcky majú svoje špecifické polohy a pohyby. Napríklad pri cvičeniach na kruhoch, kríž(podpora s roztiahnutými rukami) a kvality(jediný pohyb tela spolu s projektilom v jednom smere).

V technickom arzenáli gymnastov existuje veľa „kombinovaných“ prvkov (napríklad zdvíhanie s prevratom ) , ako aj zložitejšie variácie základných pohybov – ako salto vzad, predklon s otočkou o 360 stupňov.

Mnoho vynikajúcich gymnastov prichádza s vlastnými technickými prvkami, ktoré potom dostanú svoje mená: „Delasal circles“ na koni, „Diomidov spinner“ na nerovných tyčiach, zosadnutie z hrazdy a preskoku „Tsukahara“, „Korbut loop“ na nerovných tyčiach a „Korbut salto“ na kladine, cvičenie na hrazde „Delchev“, „Azaryanov kríž“ na kruhoch atď.

Z histórie gymnastiky

Gymnastika v staroveku a stredoveku

Gymnastika ako šport a integrálny systém telesnej výchovy vznikla v starovekom Grécku. O blahodarnom vplyve bežné triedy Gymnastiku pre harmonický rozvoj osobnosti písali a hovorili Homér, Aristoteles a Platón. Okrem všeobecných vývinových a špeciálne cvičenia gymnastika starých Grékov zahŕňala plávanie, beh, zápas, box, jazdu (na koni a voze) atď. Podľa jednej verzie samotné slovo „gymnastika“ pochádza z gréckeho „gumnos“ (nahý): ako viete, starogrécki športovci súťažili bez oblečenia.

Raní kresťania považovali gymnastiku za „satanský vynález“, stavali sa proti telesnému, t.j. jeho „hriešny“ začiatok – čím sa v prvom rade myslela nahota športovcov – duchovný, vznešený. V roku 393 bola gymnastika oficiálne zakázaná.

V staroveku nielen Gréci poznali gymnastiku. Napríklad v Číne a Indii sa pred niekoľkými tisíckami rokov praktizovali aj gymnastické cvičenia – hlavne na liečebné účely. Už vtedy boli známe špeciálne prístroje, podobné niektorým moderným gymnastickým pomôckam. Áno, v staroveký Rím na výučbu základov jazdenia sa používal akýsi nám známy „kôň“.

So začiatkom európskej renesancie sa opäť prebúdza záujem o gymnastiku starých Grékov: myslitelia renesancie ju vnímajú ako prostriedok na upevnenie zdravia a celkového telesného rozvoja človeka. Postupne sa kladú teoretické základy systému telesnej výchovy (Rousseau, Pestalozzi a i.). Bezprostredný predchodca modernej umeleckej gymnastiky v XVI-XVII storočí. velkej obľube sa vtedy stal voltiž (cvičenie a skoky) na stole a koni, lezenie na tyči a stene, udržiavanie rovnováhy na lane a stromoch.

Vznik a vývoj modernej umeleckej gymnastiky

V XVIII - začiatok XIX storočia. v Nemecku sa formuje systém telesnej výchovy, ktorý vychádzal z gymnastiky. Zakladateľom nemeckého gymnastického hnutia bol F.L. Jan. Výrazne rozšíril „gymnastickú oblasť“ a vynašiel nové cviky a náčinie (vrátane hrazdy a bradiel), čím položil základy modernej gymnastiky. V roku 1811 Jan otvoril prvé gymnastické ihrisko (neďaleko Berlína) a o päť rokov neskôr vydal – spolu s jedným zo svojich žiakov E. Eiselen – knihu Nemecká gymnastika: obsahovala popisy hlavných cvikov a potrebných usmernenia. Približne do tohto obdobia patria aj prvé verejné vystúpenia gymnastiek.

Vlastné systémy telesnej výchovy boli vyvinuté v Českej republike, Švédsku a Francúzsku a o niečo neskôr - v Rusku. V tomto období sa pestovali cvičenia na škrupinách a klenbách. Hoci cvičenie na podlahe v tej či onej podobe bolo známe už pred niekoľkými storočiami (napríklad z vystúpení potulných cirkusových súborov, ktoré okrem iného predvádzali nezvyčajné čísla na parkete či na zemi), nezískali hneď uznanie ako jedna z gymnastických disciplín.

Gymnastika vo svojom vývoji prešla niekoľkými fázami: postupom času sa zmenili požiadavky na ňu, a teda aj jej obsah. História gymnastiky v 19. storočí bol do značnej miery určený konfrontáciou dvoch zásadne odlišných systémov: švédskeho, v ktorom sa kládol dôraz predovšetkým na cvičenie na podlahe (v najširšom zmysle slova), a nemeckého, ktorý smeroval k cvičeniam na škrupinách.

V polovici storočia sa v Nemecku objavili prvé kryté telocvične (predtým fungovali iba otvorené plochy). Začínajú sa organizovať oficiálne súťaže v umeleckej gymnastike. V druhej polovici XIX storočia. Európa a neskôr Amerika zažíva skutočný gymnastický boom.

A nasledujúce storočie možno právom nazvať „vekom gymnastiky“. Hoci moderný program gymnastické súťaže neboli určené ani zďaleka okamžite. Navyše boli nezvyčajné. Často sa konali gymnastické súťaže vonku. Spočiatku neexistovali jednotné technické požiadavky na gymnastické vybavenie: národné tímy často prichádzali na medzinárodné súťaže s vlastnými „rekvizitami“.

Pred druhou svetovou vojnou gymnastky z Nemecka, Československa, Francúzska, Talianska, Švajčiarska, Fínska, USA, Juhoslávie a Maďarska vystupovali úspešnejšie ako ostatní. V 50. rokoch sa medzi svetovú gymnastickú elitu dostali športovci zo ZSSR a Japonska, neskôr z Rumunska, Číny a Bulharska a s rozpadom ZSSR reprezentanti z Ruska, Ukrajiny a Bieloruska.

Medzinárodná gymnastická federácia

V roku 1881 bola vytvorená Európska gymnastická federácia (FEG), ktorá spočiatku zahŕňala iba tri krajiny: Belgicko, Francúzsko a Holandsko. Zakladateľom a prvým prezidentom federácie bol Belgičan Nicolas Kuperus. V roku 1921, keď sa vo FEG objavili prvé mimoeurópske krajiny, bola reorganizovaná na Medzinárodnú gymnastickú federáciu (FIG), ktorá teraz združuje umeleckú gymnastiku a príbuzné disciplíny: všeobecnú gymnastiku, rytmickú gymnastiku, trampolínu, športový aerobik a akrobaciu. .

FIG je najstaršia medzinárodná športová asociácia. A jeden z najpočetnejších: od januára 2002 pozostávala federácia zo 125 krajín. V súčasnosti sa gymnastike venuje viac ako 30 miliónov ľudí v rôznych kluboch po celom svete. Celkovo sa na svetových a kontinentálnych šampionátoch zúčastňuje asi 2500 majstrov.

Európska gymnastická únia

Je zaujímavé, že európsky šampionát v umeleckej gymnastike sa začal hrať dlho predtým, ako sa v Starom svete objavil zodpovedajúci riadiaci orgán. V roku 1955 sa konal prvý európsky šampionát medzi gymnastami mužov. O dva roky neskôr vstúpili do boja o európske „zlato“ aj ženy. Do polovice 80. rokov 20. storočia sa majstrovstvá Európy konali pod záštitou FIG a súťaže mužov a žien prebiehali v rôznych časoch a v rôznych krajinách.

V roku 1982 bola vytvorená Európska gymnastická únia (UEG). Majstrovstvá Európy v roku 1986 v Nemecku boli prvé, ktoré Únia zorganizovala a uskutočnila sama – bez pomoci Medzinárodnej federácie (v tom istom roku sa k UEJ pripojil aj ZSSR).

V súčasnosti Únia zahŕňa 46 krajín. UEJ je jednou z najväčších a najaktívnejších športových asociácií na kontinente. Okrem šampionátu sa hrá Európsky pohár, koná sa mnoho ďalších súťaží (pre rôzne vekových skupín), festivaly a iné podujatia súvisiace s umeleckou gymnastikou.

Najviac titulovaným „Európanom“ medzi gymnastami je Juhoslovan Miroslav Cerar, ktorý dvakrát získal titul absolútneho majstra kontinentu a získal spolu 21 medailí (z toho 9 zlatých).

Majstrovstvá sveta

Od roku 1903 sa pravidelne koná medzinárodný gymnastický turnaj, ktorý v 30. rokoch získal štatút majstrovstiev sveta. (Georges Martinez z Francúzska, ktorý vyhral turnaj v roku 1903, sa tak stal vôbec prvým absolútnym majstrom sveta v gymnastike). Svetový šampionát, ktorý sa konal v roku 1931 v Paríži, bol načasovaný na 50. výročie FIG a bol považovaný za neoficiálny. Turnaj, ktorý sa konal o tri roky neskôr v Budapešti, pokračoval v generálke a do histórie sa zapísal ako 10. majstrovstvá sveta v umeleckej gymnastike. (Práve na tomto šampionáte sa prvýkrát hral svetový šampionát žien.) Ďalší svetový šampionát, ktorý sa začne v roku 2003 v USA, je už 37. v poradí.

Od roku 1903 do roku 1930 sa svetové turnaje konali každý druhý rok, od roku 1934 do roku 1978 - raz za štyri roky (počas prvej a druhej svetovej vojny sa súťaže nekonali), potom sa organizátori vrátili k predchádzajúcej schéme.

Začiatkom 90. rokov došlo k ďalšej zmene vo formule majstrovstiev sveta. Okrem súťaží, v ktorých sa hrá o všetkých 14 sád cien (ako to bolo napríklad v rokoch 1999 a 2001), sa turnaje konajú podľa „okliešteného“ programu: napríklad v roku 2002 sa šampionát hral len v určitých typy programov. V „olympijskom“ roku sa majstrovstvá sveta nekonajú vôbec.

Program majstrovstiev sveta v umeleckej gymnastike nenadobudol hneď nám známy „výzor“. Do roku 1954 zahŕňal aj samostatné atletické disciplíny.

Ženský tím ZSSR vyhral 11-krát na majstrovstvách sveta, muži - 8.

svetový pohár

Medzi všetkými medzinárodných súťaží V umeleckej gymnastike je Svetový pohár považovaný za tretí najvýznamnejší - po svetovom šampionáte a olympijských hrách.

Prvýkrát sa hralo v roku 1975 v Anglicku. Víťazmi sa vtedy stali sovietski gymnasti Nikolaj Andrianov a Ľudmila Turiščevová. Do roku 1990 sa pohárové súťaže konali v rokoch, keď sa nekonali olympijské hry ani majstrovstvá sveta v gymnastike. Počas tejto doby sa pohár hral 8 krát - v absolútnom šampionáte jednotlivcov.Výhoda gymnastiek ZSSR bola zdrvujúca. V ženách všetkých osem titulov získali naše atlétky: okrem Turishchevovej, M. Filatovej a S. Zakharovej (po dvoch) dosiahli podobný úspech E. Shushunova a T. Lysenko. V roku 1982 sa o prvé miesto delili O. Bicherova a N. Jurčenko. V mužoch sa majiteľmi Svetového pohára v rôznych ročníkoch stali N. Andrianov a A. Dityatin (obaja dvakrát), M. Bogdan a V. Belenky. Jediným zahraničným pretekárom, ktorý dokázal prelomiť „sovietsku hegemóniu“ v pohári, bol v polovici 80. rokov Číňan Li Ning (v tom istom čase sa o druhý titul delil s našim Ju. Korolevom).

V súvislosti so zmenou vzorca na usporiadanie majstrovstiev sveta začiatkom 90. rokov sa rozhodlo, že sa už majstrovstvá sveta hrať nebude. No po 8 rokoch bola čestná trofej opäť „oživená“. Je pravda, že teraz účastníci súťaže bojujú o prvenstvo v určitých typoch gymnastického viacboja. Na MS-98 v Japonsku sa najsilnejšie predviedli reprezentanti Číny a Rumunska, ktorí získali 4 a 3 prvé miesta. Rumunské atlétky predviedli dobré výkony aj na Svetovom pohári 2000 v Škótsku - predovšetkým vďaka vedúcej ich ženskej národnej gymnastiky z posledných rokov, trojnásobnej absolútnej majsterke sveta Andrei Radukanovej.

V súčasnosti sa pohár hrá podľa novej schémy: v rokoch 2001-2002 sa v rôznych krajinách konala séria turnajov.

Gymnastika na olympiáde

Umelecká gymnastika je vždy zahrnutá do programu olympijských hier a zaujíma v ňom jedno z ústredných miest.

Je to pravda, gymnastický programúplne prvé hry našej doby (1896) sa trochu líšili od súčasných olympijských hier. 18 gymnastiek reprezentujúcich 5 krajín v Aténach súťažilo v samostatných typoch viacboja: nielen v nám známych cvičeniach (s výnimkou cvičení na podlahe), ale aj v súborných cvičeniach na bradlách a hrazde a na lane. lezenie. Dominancia zakladateľov gymnastiky - Nemcov - vo všetkých typoch programu bola takmer neobmedzená.

Vôbec prvým absolútnym šampiónom olympijských hier v gymnastike bol v roku 1900 Francúz Gustave Sandra. Šampionát medzi tímami a v určitých typoch viacboja na olympiáde v Paríži sa nehral.

Na hrách v roku 1904 sa v súťažnom programe medzi gymnastami objavila ďalšia nezvyčajná disciplína: cvičenia s palicami. Ako viete, drvivá väčšina účastníkov olympiády v St. Louis reprezentovala Spojené štáty. Takže bezpodmienečný úspech Američanov na gymnastickej platforme bol celkom predvídateľný.

Na ďalších dvoch olympiádach sa nevyrovnal Talianovi Albertovi Bragliovi. Na hrách v roku 1912 pridal k titulu absolútneho šampióna aj „zlato“, ktoré získal taliansky tím v tímovej súťaži.

Súťaže v určitých druhoch gymnastického viacboja sa opäť objavili v olympijskom programe po prvej svetovej vojne - na hrách v roku 1924.

O štyri roky neskôr sa ženy prvýkrát predstavili na olympijskom turnaji v gymnastike. Je pravda, že gymnasti opäť zmeškali ďalšie olympijské hry - a až od roku 1936 sa ich začali neustále zúčastňovať. Je pozoruhodné, že program olympijského turnaja 1936 v r ženská gymnastika zaradené cvičenia na bradlách. A na olympijských hrách-48 ženy vykonávali povinné cvičenia na kruhoch. Na programe olympijského turnaja v gymnastike žien boli svojho času aj skupinové cvičenia s rôznymi predmetmi (palcát, lopta a pod.), ktoré sa neskôr stali neoddeliteľnou súčasťou rytmická gymnastika. Na hrách v roku 1952 došlo k významnej zmene súťažného vzorca v športovej gymnastike žien: po prvýkrát súťažili športovci v súťaži jednotlivcov (na štyroch náradiach). V súčasnej podobe sa o olympijskom programe v gymnastike žien definitívne rozhodlo v roku 1960 (Muži hrali ocenenia podľa schémy 6 + 1 + 1 od roku 1936).

V poradí družstiev v histórii olympijských turnajov v gymnastike nebolo a nie je rovné ženskému tímu ZSSR, ktorý sa 10-krát dostal na najvyšší stupienok víťazov. U mužov tímy ZSSR a Japonska vyhrali častejšie ako ostatné - každý 5-krát. Taliansky tím mužov oslavoval víťazstvo štyrikrát – to však bolo ešte pred druhou svetovou vojnou.

Titul absolútneho šampióna olympijských hier je považovaný za najvyšší titul v gymnastike. Vynikajúca sovietska gymnastka Larisa Latynina dosiahla jedinečný úspech. V jej zbierke je 18 olympijských ocenení (z toho 9 zlatých: 6 získaných osobne a 3 v r. tímová súťaž). Zopakovať – a navyše prekonať – tento rekord sa zatiaľ nepodarilo žiadnemu z olympionikov. 7 zlatých medailí (všetky v súťaži jednotlivcov) získala česká gymnastka Věra Chaslavská (Odložiková). Rovnaké množstvo „zlata“ (ako aj 5 strieborných a 3 bronzové medaily) je v zbierke ocenení Nikolaja Andrianova. (Andrianov a Latynina sú dvaja z najuznávanejších atlétov v histórii svetovej gymnastiky.) Náš ďalší gymnasta Alexander Dityatin vytvoril na olympijských hrách v roku 1980 iný druh rekordu, keď získal 8 z 8 možných ocenení: v tímovej súťaži, v „absolútne“ a vo viacboji jednotlivcov (3 zlaté, 4 strieborné a 1 bronzová medaila).

Vitaly Shcherbo dôstojne dokončil „sovietsku éru“ v olympijskej gymnastike: na hrách v roku 1992 ako súčasť zjednoteného tímu krajín SNŠ získal 6 zlatých medailí.

Gymnastika v Rusku

Gymnastika v predrevolučnom Rusku

Rôzne gymnastické cvičenia boli v starej Rusi známe ako neoddeliteľná súčasť ľudových sviatkov.

Široký rozvoj gymnastiky v Rusku sa začal v 18. storočí. Vážnu pozornosť gymnastike ako aplikovanej disciplíne venovali Peter I. a A. V. Suvorov. Suvorov načrtol obsah gymnastických cvičení zavedených – z jeho iniciatívy – v armáde v r Plukovná inštitúcia.

Tak ako v iných krajinách, aj v Rusku sa gymnastika pôvodne pestovala najmä vo vojenskom prostredí. V 70. rokoch otvoril slávny ruský vedec a učiteľ P.F.Lesgaft dvojročné gymnastické kurzy v Petrohrade (dnes Lesgaftov inštitút telesnej kultúry). Prvé gymnastické súťaže v našej krajine, ktoré organizovala Ruská gymnastická spoločnosť, sa konali v roku 1885 v Moskve. Zúčastnilo sa ich len 11 ľudí, no rozbehlo sa.

V roku 1889 bola gymnastika zavedená do programu mužských vzdelávacích inštitúcií. Koncom 19. - začiatkom 20. storočia sa v rôznych mestách Ruska vytvorili gymnastické spoločnosti a krúžky, pravidelne sa začali konať národné majstrovstvá.

V roku 1912 sa ruské gymnastky prvýkrát zúčastnili na olympijských hrách, ale so skúsenejšími súperkami nedokázali konkurovať.

Gymnastika v ZSSR

V ZSSR sa gymnastika stala skutočne masovým športom, hoci spočiatku bol postoj k tejto „relikvii buržoáznej minulosti“ opatrný a dokonca nepriateľský.

Rozvoj umeleckej gymnastiky v ZSSR v 20. rokoch 20. storočia súvisí predovšetkým s realizáciou všeobecného vzdelávania. Prvé celoštátne majstrovstvá sa konali v roku 1928 (v rámci celozväzovej spartakiády). Ukrajinský tím vyhral tímové podujatie a Mechislav Murashko sa stal absolútnym majstrom krajiny. Na programe prvých gymnastických súťaží boli nielen jej „klasické“ disciplíny, ale aj beh, šplh na lane, hod granátom a iné aplikované cvičenia.

Začiatkom 30-tych rokov bola vytvorená Celo-zväzová gymnastická sekcia, neskôr transformovaná na Federáciu umeleckej gymnastiky ZSSR. V roku 1932 sa hrali druhé absolútne majstrovstvá krajiny - tentoraz sa súťaže zúčastnili aj ženy. Prvou absolútnou šampiónkou bola Tatyana Voshchinina. A od roku 1939 sa ceny v určitých typoch programov začali hrať aj na národných šampionátoch.

Debut sovietskych gymnastiek na medzinárodnom poli sa uskutočnil v roku 1937 - na 3. robotníckej olympiáde v Antverpách. Naše mužské a ženské tímy vyhrali tímový šampionát a Mykola Sery a Maria Tyshko získali titul absolútnych šampiónov.

V roku 1949 sa Gymnastická federácia ZSSR pripojila k FIG. A v roku 1952 sa sovietski gymnasti prvýkrát zúčastnili olympijských hier. Debut bol úspešný: naši športovci sa stali majstrami v tímoch (mužské a ženské tímy), ako aj v klasifikácii jednotlivcov (Viktor Chukarin a Maria Gorokhovskaya). Rovnako presvedčivý bol debut sovietskych gymnastiek na svetovom šampionáte o dva roky neskôr: víťazstvá v tímových súťažiach a tituly absolútnych majstrov sveta mužov (Viktor Chukarin a Valentin Muratov) a žien (Galina Rudko (Shamrai)).

Celkovo sovietski gymnasti získali na olympijských hrách viac ako 300 medailí: asi polovica z nich je zlatých. A na 14 majstrovstvách sveta, ktoré sa konali s ich účasťou, získali naši športovci viac ako 400 medailí, medzi ktorými je aj veľa „zlata“.

Sovietska gymnastická škola dala svetu veľa vynikajúcich športovcov: Larisa Latynina, Ludmila Turishcheva, Boris Shakhlin, Viktor Chukarin, Michail Voronin, Jurij Titov, Valentin a Sofya Muratovs, Natalya Kuchinskaya, Polina Astakhova, Jurij Titov, Nikolai Andrianov, Olga Korbut, Alexander Dityatin, Jurij Korolev, Nelly Kim, Vitaly Shcherbo, Elena Shushunova, Dmitrij Bilozerchev, Elena Mukhina, Olga Bicherova a mnoho ďalších. iní

Ruská gymnastika dnes

Federácia umeleckej gymnastiky Ruska bola založená v roku 1991. Združuje organizácie zo 71 zakladajúcich subjektov Ruskej federácie. Na čele federácie stojí profesor L. Ya. Arkaev, je tiež hlavným trénerom ruského národného gymnastického tímu. Rusko pravidelne hostí národné majstrovstvá, regionálne, celoruské a medzinárodné turnaje a iné podujatia. Federácia je pridružená k FIG a UEJ.

Súčasné „hviezdy“ domácej gymnastiky pokračujú vo víťaznej taktovke svojich predchodkýň na medzinárodnom poli. A. Nemov sa stal absolútnym šampiónom OH v Sydney 2000, „zlato“ získal aj v cvičeniach na hrazde. S. Khorkina je absolútnou majsterkou sveta (dvakrát) a Európy (trikrát), v jej zbierke sú aj olympijské a svetové „zlato“ za jednotlivé projektily. N. Kryukov je absolútnym majstrom sveta, A. Bondarenko je absolútnym majstrom Európy. E. Zamolodchikova je víťazkou (v určitých typoch programu) majstrovstiev sveta a olympijských hier.

Od konca roku 2002 viedli svetový gymnastický rating A. Nemov a S. Khorkina.

K. Petrov

Literatúra:

Gymnastika. Editoval A.T. Brykin. M., 1971
Shakhlin B.A. Moja gymnastika. M., 1973
V krajine Olympie. Ed. - L. Barykina. M., 1974
Latynina L.S. Rovnováha. M., 1975
Golubev V.L. Ľudmila Turiščeva. M., 1977
Latynina L.S. Gymnastika v priebehu rokov. M., 1977
Nikolaj Andrianov. Zostavil V.L. Golubev. (Seriál "Hrdinovia olympijských hier") M., 1978
Pashinin V.A. Cesta víťazstva.(O V. Čukarinovi) M., 1978
Titov Yu.E. Lezenie: Gymnastika na olympiáde. M., 1978
Voronin M.Ya. Prvé číslo. M., 1980
Gymnastika: Príručka. Zlúčenina. Yu.Sabirov, Ya.Fradkov. M., 1980
Olympijská encyklopédia. Ed. S. P. Pavlova. M., 1980
Kuznecov B.A. Gymnastika v ZSSR. M., 1982
Titov Yu.E. Prezidentove poznámky.(O Medzinárodnej gymnastickej federácii). M., 1983
Kim N.V. Veselá platforma. M., 1985
Turishcheva L.I. Môj život je gymnastika. M., 1986
Rostorotsky V.S. Gymnastika je hodná chválospevov. M., 1987
Andrianov N.E. Hľadám svoju cestu. Lit.záznam S.P.Shachina. M., 1988
Korbut O.V. Žilo dievča... M., 1988
Pravidlá športových hier a súťaží. Ilustrovaná encyklopedická príručka. Za. z angličtiny. Minsk, 1998
Popova E.G. Všeobecné rozvojové cvičenia v gymnastike. M., 2000
Atlanta. Zbierka esejí o domáci hrdinoviašportu.(Esej o L. Latynine) Zlúčenina. A.L. Yusin. M., 2001
Zhuravin M.L., Menshikova N.K. Gymnastika. Učebnica pre vysokoškolákov. M., 2001
Samin D.K. Väčšina slávnych športovcov Rusko.(Články o V. Čukarinovi, B. Šachlinovi, L. Latyninovej, L. Turiščevovej, O. Korbutovi, N. Andrianovovi) M., 2001
Gaverdovský Yu.K. Technika gymnastických cvičení. Populárna študijná príručka. M., 2002