"Jeseň začína"
pre staršie deti predškolskom veku
Úlohy: Vytvorte dobrú náladu pre predškolákov; Zlepšiť zručnosti a schopnosti získané v triede telesná výchova; Upevniť vedomosti o ročných obdobiach, príznakoch jesene; Vštepiť deťom zmysel pre kolektivizmus, vzájomnú pomoc.
Vybavenie: kužele - orientačné body; atrapy jabĺk, hríbov, obruče - 2 ks, loptičky malé na počet detí, dáždniky - 2 ks, lopty - fitlopty - 2 ks, audio nahrávky na jesenné témy.
Pokrok v športovej zábave
Znie hudba na jesennú tému. Deti vstúpia do sály a vytvoria kruh.
Vedúci: Ahoj! Ahoj! Vypočujte si básničku a povedzte, čomu budeme naše súťaže venovať.
Jesenné prechádzky po ceste
Namočila si nohy v kalužiach.
Prší
A nie je tam žiadne svetlo
Niekde stratené leto.
Jesenné prechádzky, jesenné potulky,
Vietor zvial lístie z javora.
Nový koberec pod nohami
Žlto-ružový javor.
(V. Avdienko)
Vedúci: Presne tak chalani, dnes máme sviatok jesene. Budeme mať rôzne testy, ale aby sme prešli všetkými testami, musíme urobiť rozcvičku.
Rozcvička „Guilty Point“
Vedúci: Máme za sebou rozcvičku, je čas začať štafetové preteky. Za každé víťazstvo v štafete dostane tím slnko.
- 1. Štafeta "daždivá jeseň"
Prvý účastník s dáždnikom v rukách prebehne okolo kužeľov s hadom k orientačnému bodu a vráti sa do tímu, odovzdá dáždnik ďalšiemu účastníkovi. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.
Zhrnutie
- 2. Štafeta „Získaj jablko zo stromu“
Modely jabĺk sú viazané na gymnastickú stenu. Prvý člen tímu vybehne ku schodom, vylezie na ne, dotkne sa jablka, zíde dole a odovzdá príkaz ďalšiemu členovi. Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.
Zhrnutie
- 3. Relé "Kudle"
Prvý účastník zo štartovej čiary preskakuje kaluže, odtláča sa oboma nohami, beží okolo orientačného bodu a odovzdáva štafetu ďalšiemu. Tím, ktorý skončí ako prvý a dokončí úlohu správne, vyhráva.
Zhrnutie
Vedúci: Trochu si oddýchneme. Riešte hádanky.
On kráča a my bežíme
Aj tak to dobehne!
Ponáhľame sa schovať sa do domu,
Zaklope na naše okno,
A na streche buch buch!
Nie, nepustíme ťa dnu, drahý priateľ!
(dážď)
Čo je toto neviditeľné
Zabuchne bránu v záhrade,
Listovanie v knihe na stole
Šuchot straší myš,
Odtrhol som babičkin šatku,
Hojdal Dimka v kočíku,
Hral sa s listami, verte mi!
No samozrejme ze je...
(vietor)
Jesenný dážď chodil po meste,
Dážď stratil svoje zrkadlo.
Zrkadlo leží na asfalte,
Vietor bude fúkať - bude sa triasť
(mláka)
Letia žlté listy
Padá, točí sa
A pod nohami len tak
Ako ležal koberec!
Čo je žltý sneh?
Je to jednoduché …
(pad listov)
Zamračené, zamračené
Zasiahne slzy -
Nič nezostane.
(Cloud)
Prinášam úrodu
Opäť osievam polia
Posielanie vtákov na juh
Vyzliekam stromy
Ale ja sa nedotýkam borovíc a jedlí.
ja-...
(jeseň)
Prišiel bez farieb
B bez štetca
A prefarbil všetky listy.
(jeseň)
Ospravedlňujem sa za chladnú chuderku:
Všetkým vetrom a vánkom
Je to posledné tričko
Roztrhané na kusy.
(jesenný les)
Vedúci: Výborne, všetky hádanky sú vyriešené. Povedz mi, prečo ľudia chodia do lesa? (odpovede detí). Správne, zbierajte huby, lesné plody. Tu ideme zbierať huby.
- 4. Relé "Zber húb"
Prvý účastník zbiera huby, druhý aranžuje.
Zhrnutie
- 5. Štafeta „Zbierajte zemiaky zo záhrady“
Prvý účastník pribehne k obruči s vedrom, vezme jednu loptu, vloží ju do vedra a vráti sa do družstva, odovzdá štafetu ďalšiemu.
Tím, ktorý ako prvý dokončí štafetu, vyhráva.
Zhrnutie
- 6. Štafeta "Veselý had"
Učiteľ spolu s tímom, držiac sa za ruky, pobehujú okolo rozmiestnených kužeľov. Tím, ktorý skončí prvý a nezničí ani jeden orientačný bod, vyhráva.
Zhrnutie
- 7. Relé "Vezmi zemiaky do suterénu"
Prvý účastník s fitloptou („taškou“) za chrbtom prebehne okolo orientačného bodu a odovzdá „tašku“ ďalšiemu účastníkovi.
Zhrnutie
moderátor: Výborne, zvládli ste všetky úlohy! Poďme sa s vami teraz hrať!
Hra na lietanie vtákov
Zhrnutie výsledkov súťaže. Odovzdanie ceny - košík jabĺk.
Deti odchádzajú zo sály za veselej hudby.
Štafetová hra pre predškolákov "Jesenná zábava"
Štafetová športová hra v škôlke vonku na jeseň
Táto štafetová hra môže byť užitočná pre učiteľov materských škôl, inštruktorov telesnej výchovy pracujúcich s deťmi stredného a staršieho predškolského veku. Hru je možné využiť ako oslavu príchodu jesene. Je žiaduce vykonávať ho ďalej čerstvý vzduch.
Potrebné materiály: kostýmy pre hrdinov (kostým Šhustrik a kostým Swift: svetlé nohavice a košele, veľké čiapky rôznych farieb), jablká podľa počtu účastníkov, obruče podľa počtu účastníkov, dva koše, falošné ovocie podľa počtu účastníkov, vreckovky 4 farieb: červená, oranžová, žltá a zelená (počet je o jeden väčší ako počet účastníkov), hudobné centrum, nahrávanie piesne skupiny "Barbariki" Friendship.
Priebeh udalosti:
Moderátor: Chlapci, dnes sme sa tu zišli z nejakého dôvodu. Zišli sme sa tu na „jesennom štafete“. Navrhujem, aby ste sa rozdelili do 2 tímov. Prvý tím sa bude volať „Shustriki“ a druhý „Quick“.
S hlasným krikom spoza rohu vybehnú Shustrik a Quick (prezlečení vychovávatelia).
Shustrik: Oh, oh, oh! Ako to, že zase meškáme.....
Rýchlik: Nie, nemeškali sme, ale nepozvali nás!
Hostiteľ: Stop, stop! Kto si?
Swift: On je Swift.
Swift: On je Swift.
Moderátor: Dobre, ale kam sa tak ponáhľaš.
Rýchlik: Ako kde! Do súťaže!
Shustrik: Na šport.
Hostiteľ: Dobre. Skoro sa ti to podarilo. Ak sa naozaj chcete zúčastniť súťaží, pridajte sa k chlapcom.
Shustrik a Quick sa pripájajú k tímom s rovnakým názvom.
1 test.
Na tento test sú vopred pripravené atrapy ovocia položené na čistinke v blízkosti miesta konania hry.
Moderátor: Chlapci, povedzte mi, na čo je jeseň bohatá?
Deti odpovedajú.
Hostiteľ: Správne! Jeseň je bohatá na rôznu zeleninu, ovocie, bobule. Veľkoryso dáva ľuďom svoje dary a teší nás rôznymi dobrotami. A ľudia ich môžu len zbierať. Tu je prvá úloha pre vás: "Musíte nazbierať čo najviac ovocia do košíka". Ak to chcete urobiť, prejdite na lúku. Pozrite sa, koľko ovocia je. Teraz na môj povel každý hráč v poradí čo najrýchlejšie dobehne na čistinku, zoberie si jeden plod a utečie späť k tímu a hodí ho do koša. Potom už len druhý hráč beží na čistinku po ovocie. A tak postupne. Keď je klírens prázdny, test sa skončí. Shustrik, Quick, zoraďte sa jeden za druhým a na môj príkaz ukážte chlapom, ako túto úlohu splniť.
Čítaj set Choď!
Shustrik a Quicky dokončia úlohu.
Hostiteľ: Výborne! Odviedli ste skvelú prácu. Chlapci, rozumiete, ako dokončiť úlohu?
Deti odpovedajú.
Hostiteľ: To je skvelé. Reade set Go.
Deti plnia úlohu. Akonáhle je všetko ovocie v košíkoch detí, moderátor vydá príkaz: "Zastavte hru!".
Hostiteľ: Celý test sa skončil! Vypočítajme výsledky. Quickie, Quickie, toto je práca pre teba.
Shustrik a Quick počítajú ovocie v košíkoch svojich tímov.
Vyhlasujú sa víťazi. Skóre je zobrazené na výsledkovej listine.
Moderátor: Gratulujeme víťazovi a porazenému, prosím, nebuďte naštvaní, testy pokračujú!
2 test.
Moderátor: Chlapci, jeseň je čas bohatý na farby. Pozrite sa okolo, koľko jasných listov je na stromoch. Aké farby sú listy?
Deti odpovedajú.
Moderátor: Áno, sú červené aj oranžové, žlté a jemne zelené. Teraz si vypočujte úlohu. Každý člen tímu dostane vreckovku určitej farby: červená, žltá, oranžová, zelená. Len čo zoberiem žltú vreckovku, pribehnú ku mne chlapi so žltými vreckovkami. Ak zoberiem červenú vreckovku, pribehnú ku mne chlapi s červenými vreckovkami. Rozumiete úlohe? Rýchlo, rýchlo, skúsime.
Shustrik a Quick vezmú vreckovku, počkajú na povel vodcu a pribehnú k vodcovi práve vo chvíli, keď vodca zdvihne vreckovku presne takej farby, akú majú v rukách.
Chlapci, rozumiete úlohe?
Deti odpovedajú.
Hostiteľ rozdá deťom vreckovky a oznámi začiatok testu, ktorý budú riadiť Shustrik a Quick. Test sa niekoľkokrát opakuje. Tie deti, ktoré nesplnili úlohu správne, zostávajú vedľa vedúceho. Víťazom je tím, v ktorom sa nepomýlili chalani. Ak všetci splnili úlohu správne, každý dostane bod. Body sa zapisujú do výsledkovej listiny.
Hostiteľ: Chlapci, ste tak dobrí! Navrhujem, aby ste si dali pauzu a zatancovali si so Shustrikom a Quickom.
Zapne sa pieseň „Priateľstvo“ v podaní skupiny „Barbariki“ a deti predvedú tanec, pričom zopakujú pohyby, ktoré im ukázali Šustrik a Bystrik.
Moderátor: Chlapci, všetci ste skvelí. Ale musíme pokračovať v testovaní.
3 test.
Na tento test sa na čistinku rozmiestnia obruče podľa počtu chlapov.
Moderátor: Chlapci, čo je ešte zvláštne na jeseň. Čím sa líši od ostatných ročných období.
Deti odpovedajú.
Moderátor: Chlapci, na jeseň často prší. A to znamená, že sú tam kaluže. Na našej čistinke sú mláky. Teraz zaznie hudba a každý z vás by sa mal len prechádzať, ale hneď ako hudba skončí, každý z vás by si mal vziať voľnú mláku. Áno, áno, počuli ste dobre, dnes máte dovolené chodiť cez mláky! Pravda, nie naozaj. Shustrik, Quick, pomôžte chlapcom a ukážte im, ako správne splniť úlohu.
Len čo sa zapne hudba, Šustrik s Bystrikom chodia po čistinke. Hudba sa zastaví a oni si rýchlo vezmú obruč, ktorá sa im páči.
Hostiteľ: Chlapci, rozumiete všetkému.
Deti odpovedajú.
Moderátor: Na štarte, pozor, pochod.
Hudba sa zapne, deti kráčajú, hudba sa zastaví a chlapi si berú zadarmo obruče. Opäť zaznie hudba a deti opäť kráčajú. Rýchlo a rýchlo odstráňte niektoré obruče. Hudba sa zastaví a chalani si vezmú obruče zadarmo. Tí, ktorí nemajú dostatok obrúčok, sú z hry vyradení. A takto to pokračuje niekoľkokrát, kým nezostane len jeden víťaz. Tým získava bod.
Shustrik a Rýchlo spočítajú body a moderátor vyhlási víťaza. Všetci účastníci dostanú jablká.
Relé skončilo.
Marina Savelyeva
Marina Savelyeva
Hry, štafetové behy, súťaže na jesenných prázdninách, voľný čas, zábava.
Prázdniny sú dôležitou súčasťou života dieťaťa. šťastná udalosť, ktorá vám umožňuje preukázať zručnosti a schopnosti, ktoré dieťa nadobudlo tréningom, vychovávať k schopnosti žiť v tíme, ukázať svoju individualitu a poskytnúť príležitosť získať obrovský pozitívny emocionálny náboj. Brilantnosť akcie, jej masový charakter, emócie, dostupnosť toho, čo sa deje, sú nevyhnutné pre rozvoj tvorivej osobnosti. Výchovný, kognitívny, estetický vplyv prázdnin na dieťa je nepopierateľný.
Hry v prírode, štafetové behy, súťaže sú neoddeliteľnou súčasťou prázdnin, voľného času, zábavy v MATERSKÁ ŠKOLA.
Preto sa v práci na ich príprave snažím nepripúšťať formalizmus a monotónnosť: neustále zaraďujem nové hry a štafetové behy, sám si k nim vyrábam atribúty a materiály.
Tento materiál bude užitočný pre hudobných režisérov, pedagógov, inštruktorov telesnej výchovy pri organizovaní jesenných prázdnin, jesenné voľno a zábavné večery pre predškolákov vo veku 5-7 rokov.
Výzdoba hudobnej sály pre jesenný festival.
Vonkajšie hry
"Zaveste listy na strom"
Vlastnosti:
3 stromy: "osika", "breza", "jarabina", na každom je upevnených 5 hákov
15 listov so zapínaním - špendlíky (po 5 kusov oranžová, žltá, bordová)
Priebeh hry:
Vyberáme troch účastníkov súťaže. Stanovíme, na ktorý strom bude každý z nich visieť listy.
Na jeden koniec chodby dáme stromčeky, na druhý koniec chodby, oproti stromom, deti ukladajú listy na podlahu na 3 kôpky podľa farby koruny stromu.
So začiatkom hudby si účastníci vezmú jeden list po druhom, pribehnú k stromu, zavesia ho na hák.
Vyhráva ten, kto ako prvý zavesí piaty list.
"Zbierajte hrášok do struku"
Vlastnosti:
4 "struky"
24 "hrášok" (plastové guľôčky zo "suchého bazéna")
Priebeh hry:
Do stredu haly dáme 2 veľké vedrá s „hraškom“.
Vyberte si 8 účastníkov hry, rozdeľte ich do dvojíc. Štyri deti stoja v rohoch haly a držia „lusk“. Štyria stoja vedľa vedier tvárou k svojmu kamarátovi. Keď začne hudba, deti si vezmú jeden hrášok, pribehnú k partnerovi, vložia hrášok do „luku“, vrátia sa do vedra pre ďalší.
Prvý pár, ktorý naplní „struk“ (6 hrách), vyhráva.
Potom si manželia vymenia úlohy.
relé ety
"zber"
Vlastnosti:
10 vreciek obilia (5 kusov rôznych farieb)
2 hračkárske vozíky
Priebeh hry:
Zoraďujeme sa v 2 tímoch po 5 ľudí na jednom konci haly. Každý tím má pred sebou 5 vriec s obilím.
Na opačnej strane haly sú 2 veľké vedrá - "stodola". Nachádzajú sa však „za hlbokou priekopou“, cez ktorú budú musieť hádzať vrecia a snažiť sa dostať do „stodoly“. („Priekopu“ možno identifikovať podľa stuhy položenej cez chodbu 1–1,5 metra od „stodol“).
So začiatkom hudby prvý člen každého tímu vezme tašku, beží do „priekopy“, hodí tašku oboma rukami a mieri na vedro. Bez ohľadu na to, či dieťa hodilo tašku do vedra alebo nie, vráti sa do tímu, odovzdá štafetu druhému účastníkovi a udrie ho do ruky. (a tak ďalej, až po piateho člena tímu).
Vyhráva tím, ktorý má vo svojej stodole najviac vriec obilia.
"Pestujeme - zbierame zemiaky"
Vlastnosti:
2 vedierka
2 obruče
12 "zemiakov"
2 drevené lyžice
Priebeh hry:
Zoraďujeme sa v 2 tímoch po 5 ľudí na jednom konci haly. Pred každým tímom je stolička, na nej vedierko so „zemiakmi“ podľa počtu účastníkov, lyžica a „ruka víťaza“.
Na opačnej strane haly sú pred každým tímom 2 obruče – „Postele“.
Na začiatku hudby prvý účastník vezme lyžicu, vloží do nej zemiaky, prenesie ju do „postele“, „rastliny“ – vloží ju do obruče, beží k svojmu tímu, lyžicu podá druhému účastníkovi a . atď.
Ten po dosiahnutí tímu chytí „ruku víťaza“, udrie do stoličky a zdvihne ju.
Druhá časť štafety sa odohráva v opačné poradie: účastníci prenesú „zemiak“ zo záhrady do vedra – zber.
Súvisiace publikácie:
Tak sa krásna Jeseň pozrela do našej škôlky. Prišla na návštevu k chlapom juniorská skupina, a nie naprázdno, ale s občerstvením:.
V našej škôlke sa konalo matiné "Jeseň ide k nám na návštevu" Počas akcie prišli na návštevu rôzne postavičky (ježko, líška,.
(skupina detí 3-4 roky) Predkladám Vám fotoreportáž z jesenných prázdnin, ktoré sa konali v našej záhrade. Ak listy na stromoch zožltnú,
Deti prišiel navštíviť ježko a priniesol so sebou košík. A čo leží v koši, je zatiaľ tajomstvom. Deti pre ježka spievajú piesne, tancujú. Cez prázdniny.
Hry na detské jesenné prázdniny MOTOR Zahŕňa dva tímy. Na podlahe sú položené falošné huby. Na signál tímu huby prebehnú okolo hada pozdĺž „kľukatej cesty“.
Jeseň je sériou jasných, atraktívnych a nezabudnuteľných prázdninových kalendárnych dní pre deti. Jesenné mesiace sú darom štedrého leta. A, samozrejme, v
Ministerstvo školstva Republiky Komi
Štátna vzdelávacia inštitúcia
s. Koslan
Metodický vývoj
mimoškolské aktivity
Športová dovolenka pre deti a ich rodičov
"Jesenné štafety"
na tému: "Fyzická kultúra"
Vyplnil: Loginov Alexander Petrovich,
Učiteľ telesnej výchovy
rok 2014
Športový sviatok pre deti a ich rodičov "Jesenné štafetové preteky"
Súťaže sa konajú súčel:
- zlepšenie zdravia detí, zlepšenie fyzický vývoj, tvorenie zdravý životný štýlživot v predškolskom veku;
- podpora telesnej výchovy a športu;
- zlepšenie motorických zručností a schopností u detí predškolského veku;
- hľadať skutočné a efektívnymi spôsobmi zapojenie dospelých a detí do telesnej výchovy a športu;
- povzbudzovať deti k aktívnej účasti na športových súťažiach.
- zlepšiť motorické zručnosti a schopnosti fyzická krása, sila, obratnosť, vytrvalosť.
- podporovať rozvoj pozitívnych emócií, pocitov vzájomnej pomoci, priateľstva, empatie.
organizačné podmienky.
- Miesto: telocvičňa.
- Dĺžka dovolenky je 50 minút.
- Počet účastníkov - 15 detí, 15 dospelých.
Vybavenie.
- Gymnastická lavica 3ks.
- Košíky 3 ks.
- Kuželky 30 ks.
- Vedrá 3 ks.
- Volejbalové lopty 15 ks.
- Veľké obrúčky 6 ks.
- Vlajky 3 ks.
- Basketbalové lopty 15 ks.
- Tašky 3 ks.
- Malé loptičky 15 ks.
- Hrnčeky Ø=30 cm 15 ks.
- Dáždniky 3 ks.
- fonogram.
Priebeh dovolenky
Znie to ako zábavný pochod.
Deti a rodičia vstupujú do haly športové oblečenie. Zoraďujú sa jeden po druhom.
Vedenie. Šport je zárukou Majte dobrú náladu a vynikajúce zdravie.
Cvičenie je prospešné zábavná telesná výchova dvojnásobne. Každá minúta športovania totiž predlžuje život človeka o jednu hodinu a zábavná telesná výchova - o dve hodiny a dokonca minúty.
neveríš? Presvedčte sa sami! Takže veľa šťastia!
Prestavba v stĺpci po troch.
Zahrejte sa pre pieseň "Sunshine"
Vedenie . Športový festival je dnes venovaný jeseni. „Jesenných štafetových pretekov“ sa zúčastňujú tri družstvá. Radi privítame priateľské tímy„Šípka“, „Prepojky“ a „Šťastie“.
1. Relé "Pád lístia".
Každý účastník na natiahnutej ruke v dlani nesie list stromu, behá okolo čipu a podáva list ďalšiemu. Nie je možné stlačiť a držať list prstami.
2. Relé "Na huby".
Každý účastník s košíkom v rukách beží a zbiera do košíka jednu „hubu“ (kuželky), prebehne okolo čipu a kôš odovzdá ďalšiemu účastníkovi.
3. Relé "Vodové melóny".Jeseň je čas zberu.
V tejto štafete budeme zbierať "vodové melóny". Každý účastník s taškou v rukách beží k obručám, na ktorých ležia „vodové melóny“ (guličky podľa počtu účastníkov), vloží jeden vodný melón (loptičku) do tašky a vráti sa k tímu a odovzdá tašku ďalšiemu účastníkovi. .
4. Relé "Tekvica".Predstavte si, že v rukách nemám loptu, ale tekvicu, ktorú si budeme podávať.Prvý účastník beží s tekvicou (loptou), prebehne okolo čipu, vráti sa do tímu a stáva sa posledným hráčom. v stĺpci s loptou. Prihrá loptu popod nohy tomu vpredu, ďalšiemu. Ten, kto je v kolóne prvý, vezme loptu, prebehne okolo čipu a vráti sa do tímu, stane sa posledným v kolóne a prihrá loptu. Víťazom je tím, v ktorom všetci účastníci bežia s loptou najrýchlejšie.
5. Relé "Zásoby".Na jeseň si všetky zvieratá robia zásoby na zimu. Tu sme v tomto štafetovom behu, budeme zobrazovať zvieratá, ktoré si vyrábajú zásoby na zimu. Každý účastník beží dotýkajúc sa podlahy rukami a nohami, bruchom hore, nesie loptu na bruchu, dosiahne čip. Vracia sa do tímu výskokom, lopta medzi nohami.
6. Štafeta "Zdá sa, že začína pršať."Pamätajte, že v karikatúre "Medvedík Pú" Prasiatko povedalo: "Zdá sa, že začína pršať." Takže v tomto štafetovom behu každý účastník beží na lavičku, zoberie si dáždnik z podlahy, postaví sa na lavičku s dáždnikom a povie: „Zdá sa, že začína pršať“, nechá dáždnik na podlahe a vráti sa do tímu. .
7. Relé "Crossing".Na jeseň zbierame brusnice, ktoré rastú v močiari. Aby sme sa neutopili v močiari, pomôžu nám obruče. Každý účastník s pomocou dvoch obrúčok prejde cez močiar k čipu, vráti sa späť beží s obručami v rukách.
8. Relé "Výsadba a zber zemiakov."Každý účastník s vedrom v rukách beží k jamke (pol gumená lopta- 5 kusov), hodí po ňom „zemiak“ ( malá loptička- 5 kusov), prebehne okolo čipu a odovzdá vedro ďalšiemu. Ďalší účastník zbiera „zemiak“ do vedra a prejedá ďalšieho.
9. Relé "Tunnel".Prvý účastník beží na čiaru a stojí na rukách a nohách, bruchom dole. Ďalší účastník prelezie cez prvého účastníka a postaví sa vedľa neho v rovnakej polohe atď. Keď posledný účastník prelezie všetkých účastníkov, všetci sa postavia a držiac sa za ruky prebehnú okolo čipu a vrátia sa na svoje miesto.
Zhrnutie.
Tímy sú ocenené diplomami a sladkými cenami.
Vedenie. Takže naša dovolenka sa skončila., venovaný jeseni. Všetci členovia tímu ukázali svoju šikovnosť, silu, rýchlosť. A čo je najdôležitejšie - dostal náboj živosti a veľa pozitívnych emócií! Venujte sa športu, posilňujte svoje zdravie, rozvíjajte silu a vytrvalosť! Do skorého videnia!
