Ako držať šíp. Staroveké umenie sa zmenilo na šport! Pravidlá lukostreľby

PRVKY STRELECKEJ TECHNIKY

Existuje niekoľko spôsobov, ako si nasadiť alebo vyzliecť tetivu.

Zvážte najracionálnejšie spôsoby nasadzovania a vyzliekania tetivy, bežné u nás aj v zahraničí. Hlavnou výhodou týchto metód je zabránenie krúteniu ramien luku pri jeho ohýbaní.

s opaskom na nohe a stehne

s opaskom

pomocou špeciálnej šnúry s koženými slučkami na koncoch

s pomocou dva body k dispozícii na pevná podpora

Preto je potrebné nasadiť tetivu ramien na ucho spodného ramena a držiac hornú slučku v ľavej ruke a v pravej ruke mašličku na hornom ramene (bližšie k uchu) navliecť pravá noha medzi lukom a strunou. Potom pripevnite rameno luku spodným koncom k vonkajšiemu povrchu ľavej topánky a zadným povrchom rukoväte zadná plocha pravé stehno, ohnite ho stlačením pravej ruky na prednú plochu horné rameno a nasaďte mu na ucho ďalšiu slučku tetivy. Pri ohýbaní luku je potrebné zabezpečiť, aby k pohybu pravej ruky dochádzalo v pracovnej rovine luku.

technika streľby

Pod technikou akéhokoľvek športové cvičenie pochopiť najracionálnejší spôsob, ako to urobiť, inými slovami, športové vybavenie- ide o špecializovaný systém simultánnych pohybov zameraných na racionálnu organizáciu interakcie vnútorných a vonkajších síl pôsobiacich na telo športovca s cieľom ich čo najúplnejšieho a najefektívnejšieho využitia na dosiahnutie čo najvyšších výsledkov“ (V.M. Dyachkov).

Táto definícia plne platí pre techniku ​​lukostreľby. Športovci musia pochopiť, že proces streľby je motorická zručnosť, riadená akcia.

Moderná biotechnika považuje športové vybavenie za štruktúru „kontrolných procesov vykonávaných biomechanickým aparátom športovca a zameraných na realizáciu motorických programov tohto športu“ (F.K.Agashin). Pohybový program lukostreľby (jej kinematická štruktúra) vychádza z ustanovení popísaných v článku „Niektoré otázky z teórie streľby zo športového luku“ (zborník „Farebné terče“, 1977).

V práci sa uvažuje o vonkajších prejavoch techniky streľby, ktoré sú redukované na analýzu vzájomnej polohy väzieb športovca a ich relatívneho pohybu v čase a priestore.

Nácvik techniky sa redukuje na vytváranie a zlepšovanie procesov riadenia pohybov lukostrelca, na organizáciu takých spojení v biomechanickom aparáte lukostrelca, ktoré zaisťujú maximálnu spoľahlivosť vykonávania motorického programu. Napriek tomu, že technika strelcov môže byť odlišná vzhľadom na individuálne vlastnosti a pohľady na problematiku techniky streľby, nižšie odporúčané prvky techniky tvoria určitý systém.

Strelec musí nájsť a zaujať polohu, v ktorej bude kmitanie jeho tela a teda aj luku minimálne. Okrem toho by sa táto poloha mala ľahko a presne reprodukovať pred každým výstrelom a prispievať k práci svalov počas súťaže.

Presnosť streľby do značnej miery závisí od umiestnenia tela strelca a luku bezprostredne pred výstrelom a musí zabezpečiť vypustenie šípu v rovine výstrelu.

Technika lukostreľby je teda súbor pohybov a určitých polôh častí ľudského tela potrebných na vykonanie výstrelu, poskytujúci maximálnu pravdepodobnosť (spoľahlivosť) zasiahnutia cieľa. Zahŕňa: výrobu; mierenie; spracovanie výstrelu (technika jeho vykonávania); kontrola dychu; príprava na ďalší výstrel. Každá zložka komplexu je tiež rozdelená na niekoľko prvkov.

Inštalácia šípu na luk

Pred výstrelom sa šíp zasunie stopkou do objímky tetivy a položí sa na poličku. Pre športovcov používajúcich kliker sa šípka vkladá pod neho. Luk sa drží ľavou rukou (pri ľavačke) vodorovne alebo s miernym sklonom okienka kľučky.

Berú šíp pravá ruka bližšie k opereniu a zasuňte driek do hniezda a strednú časť položte na spodnú rímsu okna. Potom sa pravou rukou šípka zasunie pod klikr a spustí sa na policu.

Niektoré strelce, najmä tie, ktoré majú kliker vyrobený s ohybom v jeho hornej časti, zasúvajú šíp, ktorý najskôr prestrčia pod ohybom klikera, spustia ho na policu a až potom vložia stopku do objímky. A súčasne a pri iných spôsoboch prípravy šípu na výstrel musíte zakaždým starostlivo sledovať, či je vodiace pero nasmerované preč od luku, ako je znázornené na obrázku.

Z bezpečnostných dôvodov je vkladanie šípu povolené len na streleckej čiare a s lukom smerujúcim k cieľu.

zhotovenie

Prípravu určuje poloha nôh, trupu, rúk a hlavy vo vzťahu k smeru streľby. Malo by to byť prirodzené a nemalo by sa meniť od záberu k záberu, od série k sérii. Výroba strelca je rozdelená na počiatočnú a pracovnú.

Počiatočná výroba je poloha strelca v stave pripravenosti natiahnuť luk.

Pri zaujatí počiatočnej pozície strelec vykoná niekoľko akcií:

• zaujatie postoja, určí sa poloha nôh, trupu, hlavy, nasadí sa šíp na luku;
• určuje sa poloha ruky držiacej luk (ruka, úchop), ťahanie ruky (uchopenie tetivy, orientácia tetivy);
• určuje sa poloha ramena a predlaktia;
• posudzujú sa podmienky výcviku.

Pracovná pripravenosť. Prijatie a overenie správnosti prijatého východisková pozícia všetky časti tela, strelec naťahuje luk, až kým sa tetiva nedotkne prednej plochy brady. Zároveň je paže ohnutá v lakťovom kĺbe tak, že ruka je čo najbližšie ku krku a predlaktie a rameno, ktoré zvierajú ostrý uhol, sú takmer v rovnakej horizontálnej rovine. Natiahnutie luku sa vykonáva iba napnutím zadných nosníkov deltového svalu a svaly, ktoré unášajú lopatku späť. Falangy nechtov a flexory prstov, ktoré ich držia, vykonávajú funkciu zachytenia tetivy luku.

Po ujasnení v mierení je vykonanie ťahu šípov v štádiu dokončenia prípravy na výstrel a je pripravené na jeho vykonanie.

Pozícia nôh.

Strelec stojí ľavou stranou k cieľu, chodidlá na šírku ramien, paralelne alebo s miernym zriedením prstov. Táto poloha chodidiel poskytuje dostatočnú stabilitu vo frontálnej a sagitálnej rovine, obmedzuje voľnosť pohybu bedrových kĺbov.

a) otvorené, b) bočné c) uzavreté

BCT – spoločné ťažisko

Poloha tela

Poloha tela je jedným z hlavných prvkov postoja.

Mal by byť stabilný, rovnomerný a čo najprirodzenejší, nemal by sa ohýbať ani krútiť.

Pri výrobe by telo malo byť vertikálne, mierne naklonené dopredu. Kontrola správnosti výroby sa vykonáva potiahnutím tetivy pred zrkadlom.

Hlava strelca by mala byť otočená smerom k cieľu s miernym sklonom doľava (smerom dozadu). Brada by mala byť mierne zdvihnutá, čo vytvára pohodlie pri položení ťahajúcej ruky.

Pri výučbe správneho postavenia hlavy tréner stojaci pred strelcom a držiaci luk pravou rukou koriguje polohu hlavy ľavou rukou.

Ruka, ktorá drží luk vo vzduchu, zažíva pružnosť luku počas uvoľňovania tetivy a predlžovania ramien. Pri vykonávaní statickej práce sa zapája nielen do naťahovania luku, ale aj do mierenia a držania luku v smere k cieľu – do mierenia. Poloha jednotlivých článkov ľavej ruky voči rovine výstrelu musí spĺňať tieto požiadavky:

1. Prítlak kefy na rukoväť luku je v rovine výstrelu. V tomto prípade musí byť bod jeho aplikácie na rukoväť konštantný od výstrelu k výstrelu.
2. Články ruky nesmú zasahovať do voľného priechodu tetivy pri výstrele, kým šíp úplne neopustí luk.
3. Poloha ľavej ruky zabezpečuje maximálne možné natiahnutie luku športovcom, prispieva k priechodu tetivy v čase výstrelu.

Poloha ľavej ruky a jej väzieb vzhľadom na rovinu výstrelu ovplyvňuje stupeň svalového napätia ramenného pletenca. Čím ďalej sú osi kĺbov umiestnené od roviny výstrelu, tým väčšie je zaťaženie svalov pri držaní natiahnutého luku. Z tohto hľadiska je vhodné, ak je to možné, priblížiť ruku k smeru šípky.

Poloha ruky na rukoväti

Grip – spôsob držania luku v ruke. Existuje mnoho spôsobov, ako umiestniť rukoväť do ruky. A spravidla každý považuje svoj úchop za najúčinnejší. Takéto hodnotenie rôznymi spôsobmi neurčujú ani tak chybné alebo nadhodnotené odhady, ako individuálne vlastnosti strelcov.

Nižšie je podrobná analýza a klasifikácia toho, ako držať luk, ale teraz zvážime požiadavky na úchop:

• plocha kontaktu rukoväte luku s kefou by mala byť čo najmenšia;
• smer tlakovej sily luku na ruku pri naťahovaní tetivy by mal prechádzať (čo najbližšie k stredu) zápästným kĺbom;
• svaly – ohýbače prstov by mali byť podľa možnosti uvoľnené. Ak sa podieľajú na držaní luku, potom uchopí rukoväť zakaždým rovnakou silou;
• centrum pôsobenia sily dotyku ruky by malo prísť vždy na to isté miesto na rukoväti.

Klasifikácia možností uchopenia:

• Podľa umiestnenia zápästného kĺbu vzhľadom na rovinu tetivy
• Podľa povahy štetca
• Podľa polohy prstov
• Prácou prstov

Spôsoby držania luku, s ktorými sa v praxi stretávame, sú klasifikované podľa troch kritérií:

1. Podľa toho, či sa strelec dotýka rukoväte celou dlaňou alebo zárezom medzi palcom a ukazovákom, sa úchop delí na nízky a vysoký. Nízky úchop - rukoväť luku spočíva na dlani, tlaková sila luku dopadá na zápästný kĺb. Držanie luku týmto spôsobom je jednoduché. Napätie svalov ruky a zápästného kĺbu je minimálne, preto je menšie nebezpečenstvo „vyradenia“ luku.

Významnou nevýhodou tejto rukoväte je, že oblasť kontaktu medzi rukou a rukoväťou luku je príliš veľká - pre začínajúcich strelcov je veľmi ťažké nasmerovať silu kontaktu do rovnakého bodu na rukoväti. Uhol odchodu bude preto nestabilný aj pri rovnakej vzdialenosti. Presnosť zásahu sa zodpovedajúcim spôsobom zhoršuje.

O vysoká priľnavosť natiahnutý luk sa drží stlačením hrdla rukoväte zárezu medzi palcom a ukazovákom.

2. Vo vzťahu k zápästnému kĺbu a rovine pohybu tetivy sa úchop delí na plytký a hlboký.

Malý - rukoväť luku je zvýraznená vpravo (pri ľavačke) od pozdĺžnej osi predlaktia. Celú záťaž preberá palec. Vzhľadom na zvýšené riziko „klepania“ pri tomto úchope ho možno odporučiť len tým strelcom, ktorí inak nedokážu vytiahnuť lakťový kĺb z roviny pohybu tetivy (napríklad pri nadmernom ohýbaní).

Hlboký - predlaktie ľavej ruky svojou prednou časťou hlboko vstupuje do roviny tetivy. To poskytuje zaťaženie svalov, ktoré fixujú zápästný kĺb, ale vystavuje predlaktie úderu. Nadmerné priblíženie lakťového kĺbu k rovine pohybu tetivy vedie k citeľným úderom do jej ruky. V dôsledku toho sú možné aj vychýlenia ramena počas letu bolesť a zranenia

3. Držanie je možné vykonávať s uchopením rukoväte luku prstami alebo bez neho a držanie chvatom je rozdelené na tvrdé (silné držanie rukoväte) a voľné (prsty sú voľne vložené do rukoväte). Ten sa najčastejšie vyskytuje pri vysokej priľnavosti.

Vplyvom vonkajších síl (natiahnutie luku), v dôsledku neidentickej výroby rukoväte a ramien luku, sa pri uvoľnení tetivy rukoväť otáča okolo zvislej osi.

Aby úchop nezhoršoval (nezvyšoval) negatívne účinky luku, odporúča sa:

• použiť voľný úchop, ktorý zaisťuje nerušené samonastavenie luku pri pôsobení ťahových síl;
• aby sa znížil moment trenia v mieste kontaktu ruky s rukoväťou, rukoväť by mala byť starostlivo vyleštená a jej priemer by mal byť čo najmenší;
• pri tvrdom úchope by mala byť poloha ruky na rukoväti taká, aby podmienený stred zápästia a medzikarpálnych kĺbov bol na línii sily naťahovania. Voľná ​​rotácia okolo tohto centra musí byť zabezpečená úplným uvoľnením príslušných svalov.

Z dvoch možností uchopenia by sa mala uprednostniť voľná.

Pri nadmernej extenzii paže v lakťovom kĺbe sa odporúča vykonať komplexný rotačný pohyb paže, aby sa predišlo úderom tetivou.

Ruka, predlaktie a rameno pri držaní napnutého luku by sa mali nachádzať na jednej priamke ležiacej v rovine výstrelu. Ruka sa pôsobením spätnej sily napínania luku, ku ktorej dochádza pri streľbe, pohybuje v smere tejto sily. Prirodzeným smerom odchodu ľavej ruky po výstrele je teda jej pohyb po rovine výstrelu, t.j. smerom k cieľu.

Typy uchopenia

Miesto dôrazu na rukoväti je v rovnakej horizontálnej rovine s kĺbom zápästia, t.j. ruka a predlaktie tvoria jednu priamku. Dlaň s roztiahnutými alebo voľne spustenými prstami sa voľne dotýka rukoväte alebo je držaná vodorovne. Deaktivovaný úchop vyžaduje značné svalové úsilie pri fixácii zápästného kĺbu, ale výrazne znižuje možnosť posunov stredu pôsobenia sily odporu luku.

Poloha ruky, ktorá ťahá šnúrku.

Pravá ruka ťahá strunu a ak sa pohyb zastaví, tak len pri predbežnom mierení. Mierenie sa vykonáva na pozadí pomalého, okom sotva znateľného pohybu ruky ťahajúcej tetivu.

Pred zvážením časti o polohe ruky pri ťahaní tetivy je potrebné zvážiť spôsoby uchopenia tetivy a až potom - polohu a prácu celej ruky.

Úchyt na tetivu použitý v športová streľba podľa cieľa

Úchop sa vykonáva ukazovákom, prostredníkom a prstenníkom. Struna je umiestnená na prvých (nechtových) falangách, bližšie ku kĺbom, takže šípka je medzi indexom a stredom a zaťaženie je rovnomerne rozložené na všetky prsty. Stredný, koniec dlhý prst, by mal byť mierne ohnutý v druhom kĺbe, potom sa tretí kĺb priblíži k línii troch kĺbov dvoch prstov, a preto prevezme rovnakú časť zaťaženia. Na tento účel používajú dodatočné prekrytie na tomto prste - konček prsta.

Palec a malíček sa nezúčastňujú na držaní tetivy. Aby ste sa vyhli rušeniu palcom, uvádzame najbežnejšie spôsoby aplikácie štetca.

a) pritlačí ho k dlani (submandibulárna metóda);

b) stiahne a pritlačí prednú plochu ku krku (krčná metóda);

c) stiahne a pritlačí na zadnú plochu dolnej čeľuste (maxilárna metóda)

Mierenie

Mierenie je mierenie luku na cieľ a jeho držanie v tejto polohe až do výstrelu.

Mierenie pozostáva z vizuálneho hodnotenia mieridiel a priamych akcií, ktoré usmerňujú a držia luk, šíp, tetivu.

Pri mierení sa kontrola vykonáva:

• na zarovnanie zámernej čiary so zámerným bodom;
• za projekciou tetivy vzhľadom na rovinu streľby;
• na zachovanie základne strelca.

Pri streľbe z luku sa mierenie uskutočňuje niekoľkými spôsobmi. Napríklad mierenie na šíp: stopka šípu je umiestnená vo výške oka. So zmenou základne strelca - kvôli inštalácii drieku šípu v rôznych výškach oka (v závislosti od vzdialenosti).

V súčasnosti je najbežnejším spôsobom mierenia neustále udržiavaná vzdialenosť od oka k drieku šípu. Táto vzdialenosť (základňa) sa udržiava pevným priložením ruky za tetivu pod bradu, pričom tetiva je upevnená v dvoch bodoch (brada, špička nosa). Niektorí športovci používajú „gombík“ na tetive na presnejšie zafixovanie vzdialenosti od oka k šípu. Netesné zatváranie zubov strelca nie je povolené, pretože sa tým zvyšuje základňa strelca a šípy lietajú nahor.

Druhým bodom je muška mušky, upevnená na prednej, zadnej časti rukoväte luku alebo na diaľkovom pravítku, ktorá sa pohybuje vertikálne a horizontálne. Cieľom pri streľbe je cieľ. Strelec fixuje mušku cez výstupok tetivy, ktorý musí prechádzať pozdĺž geometrickej osi rukoväte luku.

A - motor s pohyblivým pohľadom (predný pohľad)

B - strelecká základňa

C - veľkosť napätia šípu

H - bod fixácie napätia

M - zameriavací bod

T - vrchol trajektórie

P - bod nárazu

Y - elevačný uhol

D - vzdialenosť streľby

OAM - viditeľnosť

Schéma mierenia znázornená na obrázku pomôže začínajúcim strelcom zoznámiť sa so zameriavačom, vyhodnotiť odchýlku bodov (oko, tetiva, muška, stred terča), ktoré tvoria zameriavaciu čiaru, a vplyv týchto odchýlok na dráhu letu šípu, prinúti ich konať pri spracovaní výstrelu s náležitou zodpovednosťou.

Mierenie by malo zabezpečiť mierenie mušky luku na cieľ s neustálym naťahovaním luku a požadovaným uhlom elevácie (vrhu) šípu, teda úkony strelca spojené s namierením luku na cieľ: vypustenie šípu, určenie polohy osi symetrie luku, šípu, tetivy, zvislý bod, musí byť umiestnený v rovine dopadu, zvislá trajektória šípu. v rovine záberu.

Pre mierenie športového luku s úchopom tetivy tromi prstami sa odporúča nasledujúci postup jeho vykonávania, pri dodržaní uvedených požiadaviek:

1. Prevzatie pracovnej pripravenosti by malo byť vykonané pred začiatkom objasňovania pri zameriavaní.
2. Poloha hlavy je fixovaná napätím svalov krku a chrbta tak, aby zámerná čiara prechádzala okom strelca, tetivou, muškou a terčom a zhodovala sa s rovinou výstrelu. Kvalita zásahu závisí od stability otočenia a sklonu hlavy.
3. Základňa lukostrelca (vzdialenosť medzi okom a šípom pripevneným na tetivu) musí byť konštantná. To sa dosiahne pomocou hustého "navíjania" kefy pod spodnou čeľusťou.
4. Poloha prstov na tetive by ju nemala vychýliť z roviny výstrelu a meniť silu napínania luku zvyšovaním alebo znižovaním sily vynaloženej prstenníkom (to sa stáva pri zdvíhaní lakťa hore). Tetiva pri spracovaní výstrelu pevne spočíva na brade, v tejto polohe by prsty ruky nemali vyťahovať tetivu z vertikálnej roviny luku. Pri upevňovaní tetivy na pravú (alebo ľavú) stranu čeľuste (pravé alebo ľavé krídlo nozdier nosa) by sa mala vertikálna rovina luku zhodovať aj s líniou mierenia.
5. Pri zvislej rovine výstrelu by nemala byť prekážka luku. Prekážka luku nastáva okolo osi umiestnenej medzi bodmi jeho opory v natiahnutej polohe; tieto body sú štetcom ľavej a pravej ruky. Približne môžeme predpokladať, že luk sa pri páde otáča okolo osi šípu. Ak lukostrelec strieľa s neustálym blokovaním luku, potom nie je oslobodený od chýb pri zásahu a kontrola uhla sklonu je nevyhnutná.
6. Zmena mierenia vzhľadom na vertikálnu os nastáva v dôsledku rotácie trupu v rovine výstrelu.
7. Smer šípu môže slúžiť ako kontrola správnosti zásahu (za predpokladu, že os šípu sa zhoduje s vertikálnou rovinou luku: tetiva a muška mieridla sa premietajú pozdĺž osi luku). Zarovnanie zameriavača s cieľom vo výške dosiahneme miernym sklonom trupu.
8. Strelec by si mal pri mierení racionalizovať svoje pohyby (natiahnutie luku, priloženie štetca), čím sa skráti čas spracovania strely a tým aj spotreba energie strelca pri jej vykonávaní. Ako v guľová streľba, v lukostreľbe sa odporúča mieriť na zatvorenie druhého oka. Zároveň je zraková únava menšia, jasnosť pri rozlišovaní mušky je zachovaná dlhší čas. Vlastnosti ľudského videnia sú také, že nie je schopný súčasne rozlišovať medzi vzdialenými a blízkymi objektmi. Z tohto dôvodu nie je možné jasne rozlíšiť medzi muškou a terčom súčasne. Preto je vhodnejšie zamerať zameriavač na mušku a premietať jej ostré obrysy na neostrý cieľ.

Projekcia tetivy pri mierení by mala prechádzať pozdĺž geometrickej osi rukoväte luku.

Spracovanie záberu

Zvládnutie výstrelu je poslednou fázou pri naťahovaní luku, mierení a naťahovaní, ktorá končí výstrelom – odchodom šípu z tetivy. Zameraný výstrel sa vykonáva nasledovne. Po zaujatí polohy na streľbu (luk v spustenej ruke), vyhodnotení jej správnosti (postoj k cieľu, poloha nôh, hlavy atď.) a oboznámení sa s objektívnymi podmienkami na vykonanie nadchádzajúceho výstrelu, strelec zdvihne luk a držiac ho v ruke (natiahnutý k cieľu), zaujme pripravenú polohu, potiahne tetivu luku, natiahne predok, mieri opäť do stredu, natiahnutím terča pomaly nasmeruje. zasahovanie do cieľa.výkon celého systému lukostrelec-luk. Na tomto pozadí sa v momente, keď šíp vyšiel spod klikera (za predpokladu, že luk nezmenil svoj smer muškou do stredu terča), odtrhne tetiva. Žrebovanie začína pohybom šípky spod klikera a končí kliknutím. Týmto zvukovým signálom sa začína uvoľňovanie tetivy, ktoré končí úplným oddelením tetivy od brady.

Úkony strelca pri uvoľnení tetivy musia byť vykonané v smere roviny výstrelu a tetiva musí ísť len od brady. Na vytiahnutí (uvoľnení) šípu sa podieľajú obe ruky. Vo fázach naťahovania a uvoľňovania tetivy ľavá ruka zvyšuje tlak na rukoväť luku v smere výstrelu, pomáha takpovediac pravej ruke, ale v žiadnom prípade ju nenahrádza. Pri takejto práci ľavej ruky, keď sa reťaz „luk-strelca“ pretrhla, pohne lukom v smere výstrelu bez toho, aby ho zrazila. Pravá ruka sa pohybuje späť.

Kontrola dychu

Pred zaujatím počiatočnej polohy by ste mali dýchať pokojne, trochu hlbšie, potom, bližšie k začiatku, natiahnuť tetivy, povrchnejšie. Spracovanie výstrelu by sa malo vykonávať pri zadržaní dychu na dne výdychu. Dýchací cyklus pozostáva z nádychu, výdychu a pauzy. Za jednu minútu človek v pokojnom stave vyprodukuje v priemere 12-15 cyklov, to znamená, že jeden dýchací cyklus trvá 4-5 sekúnd. Po výdychu - 2-3 sekundová pauza. Túto prirodzenú pauzu zvyčajne využíva strelec na spracovanie strely. Aby to ale vystačilo na celý výstrel, dych sa zadrží o niečo skôr ako je prirodzená pauza a predlžuje sa až do uvoľnenia tetivy. Takto sa zvyšuje na 10-12 sekúnd potrebných na spracovanie výstrelu. Správne nastavené dýchanie, zodpovedajúce rytmu streľby, poskytuje telu normálny odpočinok, chráni ho pred predčasnou únavou.

Príprava na ďalší záber

Príprava na ďalší výstrel je súbor úkonov strelca po výstrele, ktorý zabezpečuje jeho zotavenie, analýzu výstrelu a rozhodnutie o zachovaní alebo zlepšení kvality zásahu.

Príprava na vykonanie výstrelu pozostáva z úkonov, ktoré prebiehajú vo veľmi krátkom časovom úseku (v priemere 50 sekúnd za celý komplex prípravných opatrení a výstrelu). Po výstrele musí strelec zachovať postoj a polohu luku vo vystretej ruke, kým šíp nezasiahne cieľ, označiť výstrel pomocou ďalekohľadu alebo na krátke vzdialenosti bez neho a vykonať dôkladnú analýzu výstrelu. Pri analýze výstrelu v prípade nepriaznivého zásahu by sa mala určiť príčina. Ak sa zistí chyba, rozhodne o jej oprave. Ak je príčina chyby neznáma, potom je potrebné vykonať ďalší výstrel, po sekundárnej analýze nájsť príčinu chyby a urobiť príslušné rozhodnutie.

Kroky

Lukostreľba

Umiestnite svoje telo kolmo na cieľ. Keď ste pripravení strieľať, postavte sa tak, aby ste v duchu mohli nakresliť priamku cez ramená k cieľu (táto čiara bude kolmá na vaše nohy). Ak je vaše dominantné oko správne, uchopte mašľu ľavá ruka, nasmerujte ľavé rameno na cieľ a pravou rukou uchopte tetivu luku. Ak je predné oko ľavé, urobte opak.

Postavte sa vzpriamene a nohy rozkročte na šírku ramien. Napnite zadok, aby ste panvu vytlačili mierne dopredu. Chrbát držte vystretý, aby vaše ruky a ramená mohli pri ťahaní struny vytvoriť písmeno „T.“ Postoj by mal byť dostatočne pohodlný, aby ste v ňom vydržali dlho, no zároveň pevný a ostražitý.

Spustite luk a pripevnite šíp na tetivu. Spustite luk na zem a pripevnite hriadeľ šípu k objímke tetivy. Na tetivu by ste mali pripevniť stopku šípu so zárezom, takzvaným zárezom (stopka môže byť znázornená plastovou tryskou). Ak má šípka tri pierka, umiestnite ju tak, aby jedno pierko smerovalo nahor. Potom šípku pripevnite pod korálku na šnúrke (ak je korálka len jedna) alebo medzi dve korálky, ktoré označujú hniezdo.

Zľahka troma prstami držte šíp na tetive. Ak strieľate s ďalekohľadom (so zameraním na mušku), položte ukazovák na šípku a prostredník a prstenník pod ňu. Ide o takzvaný stredomorský úchop so šípom medzi prstami. Ak strieľate bez ďalekohľadu, umiestnite všetky tri prsty pod šípku, aby ste si ju ľahšie priblížili k oku. Držte zadný koniec šípky palcom a uistite sa, že je vo vodorovnej polohe.

Namierte luk na cieľ. Udržujte polohu prstov na tetive, zdvihnite luk a nasmerujte ho na cieľ. Položte ruky rovnobežne so zemou a nezabudnite držať luk vzpriamene. IN správny postoj váš pohľad bude smerovať pozdĺž drieku šípu.

Tromi prstami potiahnite šnúrku smerom k tvári. Precvičte si chrbtové svaly, aby ste zvýšili silu, a čo najviac uvoľnite ruku. Naťahujte tetivu, kým nepocítite dostatočné napätie na luku, potom môžete použiť bradu, líce, ucho alebo inú časť tela ako vodidlo, aby ste strunu ťahali vždy do toho istého bodu.

• Pokúste sa potiahnuť šnúrku čo najviac. Tým sa zvýši presnosť a tiež sa zníži vplyv vetra a gravitácie.
• Potiahnutím šnúrky zdvihnite lakeť nahor. To bude pracovať na vašich ramenných svaloch, nie na rukách.

1. Zacieliť. Väčšina amatérskych lukostrelcov používa intuitívnu techniku ​​streľby. Ak to chcete urobiť, jednoducho nasmerujte luk tak, aby hrot šípu smeroval na cieľ. Ak potrebujete strieľať presnejšie, skúste si kúpiť nastaviteľný ďalekohľad, ktorý sa pripevní k luku. Počas snímania si môžete zakryť nedominantné oko alebo sa oboma očami pozerať ako obvykle dopredu.

   Uvoľnite šíp uvoľnením prstov na natiahnutej tetive luku. Cieľom je vykonať čistý zostup s minimálnym spomalením a vedľajšími účinkami na výložník. Aj keď sa to môže zdať ako ľahká úloha, spôsob uvoľnenia tetivy ovplyvňuje let šípu a akýkoľvek nemotorný pohyb alebo zaváhanie ho môže vyviesť z kurzu. Po vystrelení počkajte, kým šíp nedosiahne cieľ, a potom sklopte luk.

   • Nehýbte rukou dopredu, aby ste šíp v momente výstrelu „zosilnili“. Zostaňte čo najtichšie, aby ste dosiahli čo najpresnejší zásah.
   • Venujte pozornosť spätnému rázu luku po streľbe a tomu, či sa pod jeho vplyvom vrtíte, pretože to môže naznačovať, že nie ste v najlepšej fyzickej kondícii.

2. Nabite kušu šípom. Po natiahnutí zasuňte skrutku alebo šíp do drážky kuše a zarovnajte ju s vodidlom. Kvôli bezpečnosti nabíjajte kušu zhora, pričom ruky držte vždy preč od spúšte a prednej časti zbrane.

   Pripevnite si kušu na rameno. Podobne ako pri puške, pripevnite kušu na hlavné rameno (môže byť pritlačená k zárezu ramena alebo umiestnená na vrchu). Potom umiestnite nedominantnú ruku pod kušu, aby ste ju stabilizovali. Držte prsty ďalej od spúšte. Nestrieľajte z kuše z ruky, pretože to môže viesť k nepresným a dokonca nebezpečným výstrelom.

   • Streľba z ruky znamená, že kušu držíte v jednej ruke a strieľate s ňou.

3. Mierte muškou alebo zameriavačom. Ak je vaša kuša vybavená teleskopickým zameriavačom, pozerajte sa cez neho a podľa potreby namierte zámerný kríž na cieľ. Nezabudnite si prečítať pokyny k zraku, aby ste vedeli, ktoré označenie čo znamená. Ak nemáte optický pohľad, zarovnajte kuši s otvoreným mieridlom, ktoré vyžaduje, aby muška a zadná štrbina boli zarovnané s cieľovou čiarou.

   Strieľať. Keď ste pripravení strieľať, chyťte kušu a znova skontrolujte mierenie. Potom stlačte spúšť rovnakým spôsobom ako pri streľbe z pištole. Vo chvíli, keď sa šípka spustí, budete počuť jemné cvaknutie spúšte.

Nákup vybavenia

1. Kúpte si mašľu pod vaše prevažujúce oko. Väčšina lukov a súvisiaceho vybavenia je označená pre pravákov alebo ľavákov, podľa toho, ktorá ruka naťahuje tetivu. Ak sa vaše dominantné oko nezhoduje s dominantnou rukou, kúpte si luk a výbavu na nedominantnú ruku. Aj keď bude chvíľu trvať, kým sa vaše ruky prispôsobia, výberom výbavy pre váš zrak sa zlepší vaše strelecké umenie.

   • Z kuše sa zvyčajne dá strieľať oboma rukami.

2. Vyberte si šípy pre svoj luk. Pri kuši si dajte pozor na požiadavky na dĺžku, mernú hmotnosť a zárez záverov, ktoré určil výrobca vašej zbrane. Pre luk si kúpte šípy, ktoré sú asi o 2 palce dlhšie ako struna. Ak je to možné, kúpte si kvalitné šípy vyrobené z karbónu, hliníka, sklolaminátu alebo dreva.

   • Ak plánujete strieľať na terče, kúpte si šípy so športovými špičatými hrotmi. Ak sa chystáte na lov, používajte lovecké hroty s ostrými čepeľami alebo tupé výcvikové hroty (pri love malých zvierat alebo vtákov). Nechýbajú ani lovecké tipy-šokery. Keď sú v koristi, otvoria sa a priľnú sa k nej.
   • Ak chcete určiť dĺžku vlastného ťahu, natiahnite luk, ako keby ste sa chystali vystreliť. Potom požiadajte priateľa, aby zmeral vzdialenosť od prednej hrany luku po natiahnutú tetivu.
   • Najlepšie je naučiť sa strieľať od trénera, ktorý vám poradí, keďže začiatočníci často robia chyby, ktoré samy o sebe ťažko spozorujú, no profesionálne oko zvonku ich ľahko identifikuje a pomôže opraviť.

   Varovania

   • Neťahajte za tetivu bez šípu, aby ste ju uvoľnili prázdnu, pretože kvôli tomu môžu vzniknúť na luku mikrotrhlinky.
   • Nikdy nemierte na niečo, na čo nemáte v úmysle strieľať.
   • Za vašimi cieľmi musí byť ochranná bariéra pre prípad, že by ste minuli.

Ako si nasadiť alebo vyzliecť tetivu

Na nasadenie alebo vyzliekanie tetivy z rekurzívneho resp tradičný luk Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť krúteniu končatín luku, keď je ohnutý.

- pomocou opasku na nohe a stehne

- pomocou opasku

- s použitím dôrazu na nohu

- pomocou špeciálnej šnúry vybavenej koženými pútkami na koncoch

- dva body na pevnej podpere.

Univerzálny spôsob, pri ktorom nemusíte používať žiadne ďalšie zariadenia, je nasledujúci:

Tetiva sa navlieka na ucho spodného ramena luku, luk sa berie pravou rukou, horná slučka tetivy ľavou. Spodné rameno luku je pripevnené ľavou topánkou a zadným povrchom pravého stehna, potom sa luk ohýba stlačením pravej ruky na predný povrch horného ramena. Po dostatočnom ohnutí luku je potrebné na očko ramena navliecť voľné očko tetivy. Je dôležité zabezpečiť, aby pohyb pravej ruky nepresahoval pracovnú rovinu luku.

Technika spätnej lukostreľby

Športová technika je systém simultánnych pohybov, ktoré sú zamerané na organizáciu efektívnej interakcie vonkajších a vnútorných síl športovca pre ich maximálne využitie s cieľom dosiahnuť čo najvyššie výsledky. Technika športového cvičenia je najracionálnejší spôsob jeho vykonávania. (Dyachkov V.M.)

Táto definícia platí aj pre techniky lukostreľby. Najprv musíte pochopiť, že proces streľby je riadená akcia, motorická zručnosť. Z pohľadu modernej biotechnológie a najmä Agashiny F.K. je športové vybavenie „štruktúrou riadiacich procesov vykonávaných biomechanickým aparátom športovca a zameraných na implementáciu motorických programov tohto športu“. Hlavné ustanovenia kinematickej štruktúry lukostreľby sú popísané v článku „Niektoré problémy v teórii streľby zo športového luku“.

Tento článok analyzuje relatívnu polohu väzieb športovca, ako aj ich relatívny pohyb v priestore a čase. Zvládnutie a zdokonaľovanie techniky lukostreľby - vytváranie a zdokonaľovanie pohybov strelca, ako aj organizovanie spojení v biomechanickom aparáte strelca pre dosiahnutie maximálnej efektivity pri realizácii motorického programu.

Technika strelcov sa môže vzhľadom na individuálne vlastnosti líšiť, stále však existuje určitý systém pohybov v lukostreľbe.

Na začiatok musí lukostrelec nájsť polohu, ktorá minimalizuje kývanie tela a luku. Túto polohu je potrebné zaujať pred každým výstrelom. Umiestnenie tela strelca a luku ovplyvňuje predovšetkým presnosť streľby, navyše zabezpečuje vypustenie šípu v rovine výstrelu.

Ak to zhrnieme, môžeme povedať, že technika streľby zo športového luku je komplex sekvenčných pohybov a určitých polôh častí tela strelca, ktoré sú potrebné na vykonanie výstrelu s maximálnou pravdepodobnosťou zasiahnutia cieľa. Tento komplex pozostáva z nasledujúcich akcií: spracovanie výstrelu, kontrola dýchania, príprava na ďalší výstrel. Pozrime sa na každú z týchto akcií podrobnejšie.

Inštalácia šípu na luk.

Pred streľbou z luku je potrebné vložiť stopku šípu do objímky tetivy a položiť ju na poličku. Ak strelec používa kliker, tak šíp musí byť zasunutý aj pod neho. Pravoruký strelec drží luk ľavou rukou, poloha luku je vodorovná alebo s miernym sklonom okienka rukoväte.

Šípka sa vezme pravou rukou a vloží sa do hniezda stopkou. Jeho stredná časť je umiestnená na spodnej rímse okna, po ktorej sa šípka vloží pod klikr (ak sa používa) a spustí sa na policu.

Niekedy strelci (najmä tí, ktorí používajú zalomený kliker) uprednostňujú vloženie šípu v inom poradí - najprv ho prejdú pod kliker a umiestnia ho na policu, potom sa stopka vloží do objímky. Pri ktorejkoľvek z metód je dôležité pamätať na to, že vodiace pero musí smerovať preč od luku. Pre zaistenie bezpečnosti sa odporúča zapichnúť šíp len vtedy, keď je strelec v streleckej línii a jeho luk smeruje k cieľu.

zhotovenie

Poloha – určitá poloha nôh, rúk, trupu a hlavy vzhľadom na smer streľby.Pozícia musí byť pri každom výstrele rovnaká. Výroba lukostrelca môže byť originálna a funkčná.

Počiatočná poloha je poloha, ktorú strelec zaujme, keď je pripravený natiahnuť luk. Pri prijatí počiatočnej polohy strelec vykoná niekoľko akcií:

1. zaujme postoj, určí polohu hlavy, trupu a nôh a nastaví aj šíp
2. určuje úchop a polohu ruky držiacej luk, ako aj úchop a orientáciu tetivy s ťahajúcou rukou
3. určuje polohu predlaktia a ramena ťahajúcej ruky

Po tom, čo lukostrelec posúdi a skontroluje počiatočnú polohu, natiahne luk tak, aby sa tetiva dotkla prednej plochy brady. Táto poloha je pracovná. Ťažné rameno by malo byť ohnuté v lakti tak, aby bola ruka čo najbližšie ku krku a predlaktie a rameno zvierali ostrý uhol a boli prakticky v rovnakej horizontálnej rovine. Natiahnutie luku by sa malo vykonávať kvôli napätiu zadných zväzkov deltového svalu, ako aj kvôli svalom, ktoré berú lopatku späť. Funkciu zachytenia šípu vykonávajú falangy nechtov a flexory, ktoré ich držia. V tejto polohe sa zjemňuje mierenie, dosahovanie, po ktorom je príprava na výstrel dokončená.

Poloha nôh pre lukostreľbu

Lukostrelec musí stáť na terči s ľavým bokom, chodidlá na šírku ramien, prsty paralelne alebo mierne od seba. Vďaka tejto polohe chodidiel bude zabezpečená stabilita v sagitálnej a frontálnej rovine a obmedzená voľnosť pohybu v bedrových kĺboch.

Poloha tela pri lukostreľbe

Poloha tela je jedným z kľúčových prvkov lukostreleckého postoja. Poloha trupu by mala byť stabilná a prirodzená, trup by sa nemal krútiť ani prehýbať. Umiestnenie tela strelca by malo byť vertikálne, s miernym sklonom dopredu. Pre kontrolu správnej polohy tela je potrebné natiahnuť šípku pred zrkadlo.

Poloha hlavy pre lukostreľbu

Hlava lukostrelca by mala byť otočená smerom k cieľu a mierne naklonená smerom dozadu. Brada by mala byť mierne zdvihnutá pre väčšie pohodlie pri umiestnení ťahajúcej ruky. Na určenie správna poloha hlavu, budete potrebovať trénera, ktorý sa postaví pred strelca, pravou rukou bude držať luk a ľavou korigovať polohu hlavy.

Poloha ruky držiacej luk

Ruka, ktorá drží luk vo svojej váhe, zažíva pružnosť luku počas predĺženia ramien a vypustenia šípu. Táto ruka vykonáva statickú prácu, ale podieľa sa na naťahovaní luku aj mierení. Poloha ľavej ruky vzhľadom na rovinu výstrelu by mala byť nasledovná:

1. Tlak ruky na rukoväť luku musí byť v rovine výstrelu a miesto aplikácie sa nesmie meniť od výstrelu k výstrelu.
2. Ruka nesmie zasahovať do voľného priechodu tetivy pri streľbe, kým šíp neopustí luk.
3. Poloha ľavej ruky by mala zabezpečiť maximálne možné natiahnutie úklonu športovcom.

Stupeň svalového napätia ramenného pletenca závisí od polohy ľavej ruky voči rovine výstrelu z luku. Zaťaženie týchto svalov pri držaní luku sa zvyšuje úmerne so vzdialenosťou osi kĺbov od roviny výstrelu. V súlade s tým sa odporúča držať ruku čo najbližšie k smeru šípky.

Poloha ruky na rukoväti luku

Poloha ruky na rukoväti luku je určená úchopom. Existuje mnoho rôznych typov lukostreleckých rukovätí. Účinnosť jedného alebo druhého typu úchopu závisí od individuálnych vlastností strelca.

Rukoväť má nasledujúce požiadavky:

1. oblasť kontaktu medzi kefou a rukoväťou luku by mala byť minimálna

2. smer tlakovej sily luku na ruku pri naťahovaní tetivy by mal byť čo najbližšie k zápästnému kĺbu

3. Svaly zodpovedné za ohýbanie prstov by mali byť čo najviac uvoľnené. Ak sa podieľajú na držaní luku, uchopenie rukoväte by sa malo vykonávať rovnakou silou.

4. Stred pôsobenia sily ruky musí byť vždy na rovnakom mieste na rukoväti.

Úchop sa klasifikuje podľa umiestnenia zápästného kĺbu vzhľadom na rovinu tetivy, podľa umiestnenia prstov, podľa povahy práce ruky, podľa práce prstov.

Natiahnutie šnúrky pri streľbe

Keď je luk natiahnutý, ruka, rameno a predlaktie by mali byť v jednej priamke umiestnenej v rovine výstrelu. Pôsobením sily napínania luku sa ruka pri výstrele pohybuje v smere tejto sily, preto sa po výstrele ruka pohybuje smerom k cieľu.

Uchopenie tetivy sa zvyčajne vykonáva pomocou indexu, stredu a prstenníky. Šnúrka sa nachádza na falangách nechtov a šípka by mala byť medzi ukazovákom a prostredníkom. Je dôležité rozložiť zaťaženie na všetky prsty. Odporúča sa ohnúť prostredník v druhom kĺbe, aby sa záťaž rozložila na prstenník. Aby ste natiahli tetivu bez toho, aby ste spôsobili nepríjemnosti, môžete použiť konček prsta. Ak sa nedá vyhnúť interferencii zo strany palca, potom sa môže buď stlačiť na dlaň, stiahnuť a pritlačiť na krk, alebo stiahnuť a pritlačiť na zadnú plochu dolnej čeľuste.

Mierenie sa vzťahuje na proces nasmerovania luku na cieľ a následného udržania tejto pozície, kým nedôjde k výstrelu.

Pri mierení je potrebné kontrolovať zarovnanie zámernej čiary a zámerného bodu a priemet tetivy voči rovine streľby. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zamerať:

- mierenie na šíp, keď je stopka šípu umiestnená vo výške očí;

- so zmenou základne strelca, keď umiestnenie drieku šípu vzhľadom na úroveň očí závisí od vzdialenosti.

Je dôležité zvážiť, že zuby strelca musia byť uzavreté, aby sa základňa strelca nezväčšila. Druhým bodom pri mierení je muška mušky, ktorá sa nachádza na rukoväti alebo diaľkovom pravítku. Cieľom v lukostreľbe je cieľ.

Ako strieľať z luku. Príprava na výstrel. bola naposledy zmenená: 1. októbra 2012 Igor Ivanov

Lukostreľba - jeden zo športov, ktorej podstatou je zasiahnuť cieľ (terč) pomocou tohto typu zbrane a šípov.

Umenie lukostreľby Má dávna história . Prvé zmienky o tomto športe siahajú do neskorého paleolitu alebo raného mezolitu.

Archeológovia datujú najstaršie nálezy VIII-IX storočia pred naším letopočtom. Táto zbraň sa používala najčastejšie na lov a boj.

Začiatok od roku 1900, lukostreľba bola zaradená v olympijský program. Víťazom súťaže je ten, komu sa podarí skórovať veľká kvantita bodov.

Základy pravidiel terčovej lukostreľby

Lukostreľba má svoje pravidlá.

Cieľ hry pre dvoch, počet hráčov

Lukostrelecká misia - získať čo najviac bodov, pred nepriateľom alebo jeho tímom.

Dôležité! Môže strieľať na rovnaký štít v rovnakom čase od jedného do štyroch športovcov. IN tímová súťaž problém každého účastníka dve šípky, celkovo šesť(štyri šípky v zmiešaných tímoch) na skupinu v sérii.

A tiež sa dosť často praktizovala taká odroda ako lukostreľba pre dvoch. Pri osobných stretnutiach si každý z účastníkov súťaže strieľa na svoj terč. Jeho hlavnou úlohou je bodovo predbehnúť súpera.

Foto 1. Lukostreľba pre dvoch. Dvaja športovci stoja vedľa seba a zároveň strieľajú.

Vzdialenosť

V závislosti od toho, kde sa súťaž koná, sú stanovené rôzne vzdialenosti. Takže podľa pravidiel Medzinárodnej lukostreleckej federácie športovci v interiéri sa súťaží na vzdialenosti:

1. 18 metrov.
2. 30 m.
3. 50 m(pre mužov).

Zapnuté vonku:

1. 30, 50, 70, 90 m pre mužov.
2. 30, 50, 60, 70 m pre ženy.

Zapnuté olympijské hry používa sa univerzálna vzdialenosť v 70 metrov.

Ako správne držať luk

V prvom rade pri streľbe treba zaujať správnu polohu. Otočte sa doľava k cieľu, položte nohy na šírku ramien.

Ľavou rukou uchopte rukoväť zbrane približne v strede (zvyčajne je špeciálny úchop na samotnom luku). Ruka, ktorá drží zbraň vo vzduchu, si pri naťahovaní tetivy sama kontroluje jej elasticitu. V žiadnom prípade nedovoľte chvenie rúk, inak sa šípka posunie von a nebudete môcť vystreliť.

Odkaz. V stredoveku budúce vojny stáli celé hodiny s palicou a natiahnutou ľavou rukou, aby bola silná.

Ruka, ktorou držíte luk by nemala zasahovať do priebehu tetivy. V opačnom prípade bude úder buď veľmi slabý, alebo nebude fungovať vôbec. Mimochodom, v tomto prípade je vysoká pravdepodobnosť zranenia strelca. lakťový kĺb musí byť posunutá na stranu s malým rotačným pohybom ruky.

Ako držať šíp

Šíp je umiestnený v tetive luku a drží ho za stopku. Je potrebné zabezpečiť, aby sa vodiace pero nachádzalo ďalej od luku. Šíp, ako obvykle, je umiestnený na zápästí ruky, ktorá drží luk.

Foto 2. Princíp držania šípky. Strela je držaná za chvost medzi dvoma prstami, rovnakou rukou sa ťahá tetiva luku.

A existuje aj technika, pri ktorej lukostrelec trochu drží šíp ukazovák . To mu umožňuje nekĺzať a je pevnejšie v tetive luku.

Pozor! ukazovák pre správna technika strela treba držať nad šípkou, A stredné a bezmenné miesto pod ním.

Aký je maximálny dostrel

Vďaka mýtom starostlivo udržiavaným filmovým priemyslom, lukostreľba je značne prehnaná. Nemali by ste si myslieť, že ako hrdinovia z filmov budete schopní vystreliť šíp na niekoľko kilometrov.

Hlavnými parametrami, ktoré ovplyvňujú dostrel, je model zbrane a pripravenosť samotného strelca. Bežný luk v priemere umožňuje urobiť záber s dĺžkou do 500 m, profesionálny — do 700 m.

Ako hrať

Ako v každom inom športová hra, lukostreľba vyplývajú prísne pravidlá pre konanie jej účastníkov.

V prípade jednej série je daný lukostrelec 36 šípok na každej vzdialenosti pre športovcov aj pre pretekárky.

Ich počet sa však môže líšiť v závislosti od série nastavenej na súťaži. Trvanie je stanovené v súlade s predpismi. Áno tam sú:

1. Séria York pre mužov: 72 šípov na 91,4 m; 48 šípov na 73,1 m; 24 výložníkov vo výške 54,8 m.
2. Americká séria sa koná pre všetkých športovcov bez ohľadu na ich pohlavie: 30 šípok pri 54,8; 45,7; 36,5 m.
3. Kolumbijská séria, len pre ženy: 24 šípov pre každú zo vzdialeností 45,7; 36,5; 27,4 m

Ak hovoríme o olympijských hrách, konajú sa v dvoch kolách - kvalifikačné a dvojkolové, kde športovci súťažia vo dvojiciach. Pre prvý stupeň sú k dispozícii dve série, z ktorých každá 36 šípok. V záverečnom osobnom kole robí hráč 12 striel na vylúčenie.

Zvyčajne sa konajú majstrovstvá v prírode počas tri dni , z ktorých každý predstavuje samostatné kolo: dlhé vzdialenosti kvalifikačné kolo, krátke vzdialenosti kvalifikačné kolo, kolo dvojzápasov.

V každej fáze účinkujú lukostrelci vo dvojiciach. Prvé stojí pod písmenom "A", druhý - "B". Ak nie je možnosť strieľať súčasne, potom to môžu urobiť lukostrelci s povolením komisie rozhodcov.

Ak sú v skupine traja športovci, ich poradie bude vyzerať takto: AB-C, C-AB a tak ďalej.

Počas tímovej fázy súťaže sa zmena prístupov robí tak, že pri každej novej línii začala strieľať nová dvojica. To umožňuje zabezpečiť rovnaké postavenie všetkých športovcov.

Tiež vás bude zaujímať:

Zaznamenávanie výsledkov

Vykonáva špeciálny sudca-pult. Vykonáva sa za prítomnosti vyššieho sudcu, ktorý kontroluje správnosť zaznamenaných údajov.

IN individuálna klasifikácia v osobitnom formulári sa zaznamenáva osobný výsledok účastníka súťaže, v skupine - výsledok družstva.

Víťazom je športovec s najvyšším počtom bodov. Ich počet určí rozhodca podľa výmoľov na terči. Čím bližšie je hráčova strela k stredu, tým viac bodov získa.

Viac o pravidlách súťaže

Existujú dva typy majstrovstiev: vonku a vnútri. Pravidlá sa líšia v závislosti od typu boja.

Foto 3. Súťaž v lukostreľbe. Na jeden pruh sa dostane naraz veľa športovcov.

V súťažiach môžu hráči strieľať v sériách 3 alebo 6 šípok každý. Podľa noriem Medzinárodnej federácie lukostrelcov na séria troch šípovšportovec môže minúť 2 minúty, na šesť- povolený čas sa zdvojnásobí.

Už vieme ako, ako a ako, aby sa váš domáci luk stal skutočnou a účinnou zbraňou na prežitie. Teraz prejdime na ďalšiu a záverečná fáza. A to je len lukostreľba.

O umení mierenia a lukostreľby by sme mohli napísať celú knihu a stále by sme nepokryli všetok materiál na túto tému. Ale ak máte trpezlivosť získať potrebnú prax v procese dlhého tréningu, môžete sa veľa naučiť.

"Priprav sa, mier, plač!" - lukostreľba

Aby ste sa dostali k lukostreľbe s niektorými užitočnými znalosťami o tom, „ako si vyrobiť luk vlastnými rukami“, poskytneme niekoľko jednoduchých tipov:

Najprv musíte definovať svoje hlavné oko. Môžete použiť trik, ktorý používali úplne prví strelci. Natiahnite ruky, zložte dlane do trojuholníka alebo kruhu a pozerajte sa cez túto postavu na nejaký predmet v diaľke. Potom postupne zatvorte každé oko. Ten, cez ktorý ste stále videli pozorovaný objekt, je vašim hlavným okom. Ak je hlavné oko pravé, držte luk ľavou rukou a prestreľte ľavá strana. Ak je hlavné oko ľavé, držte luk pravou rukou a strieľajte cez pravú stranu. To umožní hlavnému oku pozerať sa presne pozdĺž hriadeľa šípu.

Sám som pravák, ale hlavné je moje ľavé oko, tak som sa naučil strieľať z luku ako ľavák. Bez meškania vám poviem, že hlavné oko tu znamená oveľa viac ako hlavná ruka.

Nastavte značku na rukoväti tak, aby vaša ruka vždy držala luk v rovnakom bode. Na tetivu priviažte kus látky, aby ste označili miesto uchopenia. Samotnú šnúrku neviažte do uzla, vytvorí to príliš veľké napätie na nite. Použite samostatné vlákno.

Potom začnite strieľať z luku na mäkký cieľ, ako je hnijúci peň. Skúste prísť na to, ako môžete strieľať presnejšie – keď je šíp vyššie alebo nižšie ako vyznačený bod na tetive, vyskúšajte aj rôzne polohy prstov. Pre istotu noste rukavicu na ruke držiacej mašľu, aby ju hrubé operenie nepoškriabalo.

Dbajte na to, aby ste vždy natiahli svoju mašľu rovnakú dĺžku s každým výstrelom. Pri plnom ťahu sa snažte držať chrbát rovno, rovnobežne s dráhou šípu. A cvičte ešte viac.

Jeden múdry výrobca lukov raz povedal:

Úplne natiahnutý luk je palica, ktorá je takmer zlomená.

Toto je veľmi nepríjemná situácia, najmä keď trávite toľko času a úsilia, aby ste urobili luk vlastnými rukami. Je to tak, ten úžasný luk, vaša zbraň na prežitie, ktorú ste tak starostlivo vytvorili, sa môže každú chvíľu zlomiť. Dôvodom môže byť skrytá chyba dreva, alebo skôr chyba remeselníka. Napriek tomu stále existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť predčasnému zlomeniu luku alebo prasknutiu hotového dreveného luku:

• Nikdy neohýbajte luk tak, že sa ho budete snažiť natiahnuť viac, ako ste zamýšľali.
• Vyhnite sa poškodeniu rastových krúžkov na zadnej strane luku.
• Ešte raz, keď robíte cibuľku, pracujte bruškom cibule, kým nebude hladká. Náhle zmeny v hrúbke luku spôsobujú zlomy, body, kde sa luk doslova prehýba a ohýba, čo spôsobuje jeho zlomenie.
• Chráňte svoj hotový luk pred rezmi, škrabancami a zalomeniami.
• Nepoužívajte luk na prežitie ako nástroj, páku, vychádzkovú palicu, kopaciu palicu a podobne. Poškodenie povrchu luku tvorí slabé miesta a slabé miesta vedú k zlomeniu celého luku.

Namažte svoju zbraň na prežitie tukom vašej prvej obete. Do pliec cibule votrite trochu teplej bravčovej masti, aby zostali pružné, nepraskali a vlhkosť sa nedostala dovnútra cibule. Príliš suchá cibuľa bude krehká, príliš mokrá nebude elastická.