Le ski est l'un des types populaires sports, ainsi qu'un passe-temps favori de nombreuses personnes. Quelqu'un préfère la conduite extrême, d'autres ne sont pas opposés à rouler calmement dans le parc. Dans tous les cas, lors de l'achat de skis modernes, il est important de prendre en compte non seulement le style de conduite et les caractéristiques du terrain, mais également des indicateurs tels que la taille et le poids du skieur. Il est difficile de faire un choix aujourd'hui, car des centaines de modèles sont présentés dans les magasins d'articles de sport, tant pour patinage ainsi que pour les promenades. Essayons de comprendre les principaux indicateurs auxquels vous devez faire attention lors du choix des skis.

Sélection de skis en fonction de la taille et du poids du skieur

La sélection de skis pour la hauteur diffère selon le type de produit. Il convient également de considérer la longueur et la rigidité du ski. Par exemple, il est conseillé aux athlètes novices de choisir plus modèles courts. Sur de tels produits, vous pourrez vous déplacer avec n'importe quelle technique pratique, mais si un débutant acquiert patinage, alors il ne pourra pas les monter dans un style classique. Par conséquent, considérez les types de skis les plus populaires.

Sélection de skis pour le ski classique

Les skis de type classique se distinguent par leur configuration, car ils doivent toujours être parallèles les uns aux autres lors du déplacement le long de la piste. En règle générale, ces produits sont plus longs que ceux de patinage, mais la valeur maximale ne dépasse pas 207 cm.De plus, ils se distinguent par leur douceur, cela est nécessaire pour que, lorsqu'il est repoussé, le bloc de ski touche la surface de la neige, dans laquelle cas où les produits ne glisseront pas pendant la poussée. Mais ces skis ne doivent pas non plus être trop mous, sinon, lors du glissement, le bloc se pliera trop, s'approfondissant dans la neige, ce qui ralentira.

Lors du choix de la rigidité d'un modèle de ski adapté, les conditions météorologiques doivent être prises en compte. Par exemple, les produits doux et élastiques conviennent mieux aux hivers froids, car dans ce cas, vous n'avez pas besoin d'appliquer une grande couche de pommade. Mais pour des températures positives il vaut mieux choisir des modèles rigides.

Les skieurs professionnels diffèrent dans leur style de conduite, en règle générale, ils poussent la surface de la neige avec une poussée puissante, donc pour les «pros», les produits durs conviennent, sur lesquels les athlètes peuvent faire une longue randonnée.

Si vous choisissez des skis de type classique, leur longueur doit dépasser votre taille de 25 à 30 cm. Bâtons de marche nordique, au contraire, il vaut mieux choisir 25-30 cm de hauteur en moins, bien que si vous avez un excellent éducation physique et s'efforcer d'augmenter la charge, vous pouvez alors acheter des produits plus longs.

Pour choisir des skis au poids, vous devez vérifier leur rigidité par rapport à votre poids corporel. Pour ce faire, utilisez simplement le testeur de flexion. Vous devez d'abord trouver le centre de gravité de chaque ski et marquer cet endroit avec un marqueur. Après cela, vous devez placer les produits sur une surface plane et vous tenir dessus. Dans ce cas, les orteils des bottes doivent être situés sur la ligne marquée précédemment. Essayez de vous détendre et de répartir uniformément votre poids sur les deux jambes. Demandez à quelqu'un de prendre une fine feuille de papier ou une jauge d'épaisseur ne dépassant pas 0,2 mm d'épaisseur et de la passer sous un ski. Dans ce cas, le testeur doit se déplacer librement à une distance de 20 à 40 cm en avant et en arrière du centre de gravité marqué. Si une feuille de papier ou une sonde ne dépasse pas 5 cm, vous devez prendre plus skis souples.

Il existe une méthode similaire pour déterminer la rigidité des produits. Pour ce faire, tout le poids doit être transféré sur une jambe. Ensuite, vous devez également utiliser du papier ou une sonde, qui doit se déplacer librement à 10-15 cm du point de contrôle.

Sélection de skis pour le skating

Les skis de skating sont appelés ainsi car pendant le mouvement le skieur utilise la même technique de course que le patineur. Pour ce faire, il pousse sur la surface de la neige. à l'intérieur skis, en transférant à ce moment tout votre poids sur ski de glisse et vice versa. Il convient de noter que le patinage convient mieux à ceux qui ont des bras et un corps bien entraînés.

En termes de longueur, ce type de ski est plus court que les skis classiques, leur longueur maximale ne dépasse pas 192 cm.Lors du patinage, l'athlète ne doit pas entrer en contact avec la partie médiane du ski avec la surface. Par conséquent, ces modèles devraient être plus résistants que les modèles classiques. Et si vous prévoyez de les utiliser uniquement pour la marche, il est préférable de choisir des produits plus élastiques et doux, sur lesquels il est plus facile de maintenir l'équilibre.

Afin de décider comment choisir des skis pour le patinage en hauteur, il suffit de se rappeler ce qui suit: ces modèles doivent être 15 cm plus grands que la taille de l'athlète et les bâtons 15 cm plus petits. Ainsi, la taille des skis pour la hauteur sera optimale.

Afin de déterminer le poids, sur les skis de patinage, il est également nécessaire de déterminer le centre de gravité, d'y apposer une marque et de se tenir debout sur les produits en répartissant le poids. La sonde ou le papier dans ce cas doit se déplacer librement de 40 cm jusqu'au nez des produits et de 10 cm du talon de la chaussure à l'arrière du ski. Si vous vous tenez sur un ski, 10 cm doivent être soustraits de ces valeurs.

Sélection de skis combinés

Ce type de ski peut être utilisé aussi bien en skating qu'en ski classique. La longueur maximale des modèles combinés est de 200 cm, mais pour utiliser différents styles de conduite, il est préférable de choisir des skis ne dépassant pas 192 cm, auquel cas les «talons» ne se toucheront pas pendant le patinage. La conception des skis Combi rappelle davantage les modèles classiques, mais leur longueur doit être déterminée un peu différemment. Les skis mixtes doivent être 20 cm plus longs que la taille du skieur, et comme d'habitude, il vaut mieux choisir des bâtons 20 cm plus courts, sauf si vous prévoyez de vous entraîner avec des charges accrues.

La sélection des skis par taille et poids, dont le tableau des indicateurs est présenté ci-dessous, ne prendra pas beaucoup de temps. Surtout, n'oubliez pas de prendre en compte d'autres caractéristiques. Si nous parlons de mini-skis pour enfants, il y a une autre histoire, que nous examinerons plus en détail.

Taille du skieur, cm	Longueur des skis de marche (combinés), cm
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Sélection de skis pour enfants

Lors du choix d'un équipement sportif pour jeunes skieurs, il faut tout d'abord évaluer le niveau de préparation de l'enfant à un tel entraînement. Pour les enfants, mieux vaut choisir des produits qui ne se développent pas à grande vitesse, maniables et fiables. Si nous parlons de croissance, alors :

• Les skis pour enfants de 3 ans doivent mesurer 100 cm de long, à condition que la taille du bébé soit également de 1 m.Si moins, il est préférable de choisir des modèles plus courts;
• Les skis pour enfants à partir de 4 ans ne doivent pas mesurer plus de 110 cm de long, avec une hauteur similaire ;
• Il est préférable d'acheter des skis pour enfants à partir de 5 ans d'une longueur de 120 cm, tandis que la taille de l'enfant doit être d'environ 115 cm.

Les indicateurs restants (pour les enfants de 6 à 11 ans) se trouvent dans le tableau.

Taille de l'enfant, (cm)	Taille des skis, (cm)	Âge approximatif, années
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Comme pour le choix des skis adultes, l'achat de produits pour un enfant doit tenir compte de son poids. Les skis les plus courts d'une longueur de 70 cm sont idéaux pour les enfants pesant jusqu'à 20 kg. De plus, la division procède comme suit :

• Si le poids du bébé est de 20 à 32 kg, choisissez des modèles d'une longueur de 90 cm;
• Pour les enfants pesant de 32 à 42 kg, les produits d'une longueur de 100 cm conviennent mieux;
• Si votre enfant pèse plus de 41 kg, alors lors du choix des skis, vous devez prendre en compte la hauteur jeune skieur(alors que les skis doivent atteindre le nez).

Le choix des skis pour enfants en fonction de la taille et du poids de l'enfant est très important, car ce n'est qu'avec le bon rapport de ces indicateurs que les enfants pourront s'entraîner correctement. Si votre enfant n'a pas encore pratiqué l'équitation d'hiver, choisissez pour lui des skis qui atteindront son menton, c'est-à-dire des modèles plus courts.

En garde à vue

Lors du choix des skis, pensez également au fabricant d'équipements sportifs. Les analogues bon marché auront la pire adhérence sur la surface de la neige, il est donc préférable de privilégier les entreprises qui ont fait leurs preuves dans cette industrie. Avant d'acheter, il est préférable d'essayer de rouler sur le modèle que vous aimez, car tout est très individuel à cet égard et dépend de votre poids, de votre taille, de votre niveau de forme physique et de votre activité physique.

Après avoir décidé du type et du modèle de skis sur lesquels vous allez courir, vous pouvez procéder au choix de la longueur des skis de fond.

Longueur de ski bien choisie pour le ski classique doit assurer un débattement complet du ski pendant la phase de poussée, et aucun frottement entre le bloc ski et la neige pendant la phase de glisse.
Longueur de ski correcte pour le skating, ne permet pas aux skis de pousser complètement pendant la phase de poussée.

Sur des skis correctement sélectionnés pour le skating, il est presque impossible de courir dans un parcours classique, du fait que pendant la phase de poussée les skis de skating n'entrent pas en contact avec le bloc de neige et le ski glisse.

Pour votre commodité, nous avons indiqué le poids conseillé du skieur dans la fiche produit du catalogue ski de fond en face de chaque taille de ski (voir photo à gauche). Lors du choix d'un modèle de ski de fond, vous devez tenir compte du niveau de votre entrainement sportif, notamment pour les skis classiques. Plus de modèles de skis haut niveau l'entraînement du skieur, conçu pour une poussée plus puissante et, par conséquent, sera plus rigide avec les mêmes paramètres de poids recommandés.

Notez que les skieurs pesant plus de 100 kg ne seront pas faciles à trouver une paire de skis répondant pleinement aux exigences ci-dessus, car les skis, en particulier entrée de gamme, en règle générale, sont conçus pour des poids allant jusqu'à 100 kg. Par conséquent, il est recommandé de choisir la paire de skis la plus rigide disponible. Si vous ne trouvez pas une paire de skis suffisamment rigides, choisissez des skis conçus pour un niveau d'entraînement supérieur.

Façons de sélectionner la longueur des skis de fond

Il existe deux manières de sélectionner la longueur des skis :

Selon le poids du skieur
- selon la taille du skieur

Le choix des skis en fonction de la taille du skieur convient à une personne qui a poids normal. Cette méthode de sélection est rapide, mais pas toujours précise.

La bonne façon de sélectionner la longueur du ski est de sélectionner en fonction du poids du skieur

Ci-dessous, nous considérons les deux méthodes de sélection de la longueur des skis de fond:

Sélection des skis en fonction du poids du skieur

La rigidité des skis peut être mesurée de plusieurs manières: a) à l'aide d'un appareil de mesure de rigidité spécial - un testeur de flexion, b) sur une surface plane ou une planche spéciale pour mesurer la rigidité des skis, c) avec une expérience suffisante, vous pouvez estimer au préalable la raideur simplement en serrant une paire de skis avec les mains, d) utiliser un tableau de sélection de la longueur d'un ski en fonction du poids, parfois proposé par les fabricants. Comme nous l'avons écrit plus haut, pour votre commodité, nous avons indiqué dans la fiche produit en face de chaque pointure de ski sur l'onglet Sélection d'option, le poids recommandé du skieur.

Lors du choix de skis de fond pour un parcours classique, une attention particulière est requise, car cela dépend de votre confort de conduite sur la paire sélectionnée. Lors du choix des skis pour un parcours classique, il faut tenir compte propre poids(pour les sportifs en plus : la puissance de la poussée avec le pied, les conditions météo dans lesquelles les skis sont censés être utilisés, et bien sûr les préférences personnelles). Skis pour température froide ont tendance à être plus souples et plus élastiques que les skis plus météo. Par temps froid, en règle générale, il n'est pas nécessaire d'appliquer des couches épaisses de pommade et cela vous permet de prendre une paire plus douce, et à des températures positives ou à un léger moins, l'épaisseur de la couche de pommade appliquée est beaucoup plus grande et le la rigidité du ski doit être plus importante pour que la déflexion puisse compenser la différence d'épaisseur de la couche de pommade, notamment lors de l'utilisation de lubrifiants liquides et de sol.
Il est conseillé aux athlètes de haut niveau avec une poussée puissante de choisir des skis un peu plus rigides. Sur une telle paire, un athlète peut faire une longue balade sans contact de la zone de maintien avec de la neige. Pour les personnes moins entraînées, il est recommandé de choisir des skis plus souples, sur lesquels il est plus facile d'obtenir une "prise" fiable de la pommade. De plus, sur une paire d'élastiques souples, il est plus facile de maintenir l'équilibre pendant la location.

La procédure de sélection des skis classiques

Procédure de sélection skis classiques consiste à évaluer leur adéquation en termes de dureté, ainsi qu'à déterminer la zone d'application des pommades de maintien.

Trouvez le centre de gravité (ligne d'équilibre) de chaque ski, marquez-le avec un marqueur, placez vos skis sur une surface plane et tenez-vous dessus de manière à ce que les orteils de vos chaussures soient sur la ligne d'équilibre.
- Répartir uniformément le poids du corps sur les deux jambes et demander à un assistant de passer une fine feuille de papier ou une sonde de 0,2 mm d'épaisseur sous le ski. À sélection correcte skis en termes de rigidité, la sonde ou le papier doit se déplacer librement sous le ski à une distance allant jusqu'à 25-40 cm (selon la longueur du ski) en avant de la ligne d'équilibre, et également en arrière de la ligne d'équilibre à la bout de la botte (ici, des écarts de 1 à 2 cm sont autorisés de ce côté ou de l'autre).
- Si la sonde avance moins, utilisez une paire de skis plus longue ou plus rigide. Si la sonde recule de 3 à 5 cm ou plus par rapport au talon de la chaussure, prenez une paire de skis plus courte ou plus souple.
- Transférez le poids de votre corps sur l'ensemble d'un ski et demandez à un assistant de passer une fine feuille de papier ou une sonde de 0,2 mm d'épaisseur sous le ski. La sonde ou le papier doit se déplacer librement vers l'avant de la ligne d'équilibre de 10 à 15 cm (selon la longueur des skis), ainsi que vers l'arrière de la ligne d'équilibre jusqu'au milieu du pied environ.
- Transférez le poids de votre corps sur un ski, montez sur la pointe de pied en simulant la répulsion. Demandez à un assistant de vérifier que la sonde ou le papier est bien serré et ne peut pas bouger librement.

Si les skis répondent à toutes les exigences énumérées ci-dessus, ils vous conviennent en termes de rigidité. En fonction des caractéristiques individuelles de votre technique classique, les skis peuvent être un peu moins rigides que recommandés, surtout si vous n'avez pas une forte poussée ou si vous ne vous efforcez pas d'obtenir le meilleur résultat en ski de fond, mais vous préférez un ski confortable avec une "tenue" fiable des skis.

Lors du choix des skis de skating, des mesures aussi minutieuses ne sont pas nécessaires comme lors du choix des skis classiques. Lors du choix d'une paire de skis de skating, les préférences personnelles du skieur sont plus importantes. Les skis de skating doivent être plus rigides que les skis classiques. Mais gardez à l'esprit que les skis durs sont plus exigeants en termes de contrôle et d'équilibre lors du roulage, donc lors du choix de skis conçus pour la marche ou l'entraînement léger, mieux vaut envisager des skis plus élastiques et souples. Lors du contrôle de la rigidité des skis de skating, utilisez les palpeurs les plus fins (0,1 ou 0,2 mm) ou une fine feuille de papier.

Les principaux critères de sélection correcte des skis de skating:
- Lors de la répartition du poids du corps sur deux skis, la zone de libre mouvement de la sonde doit être au minimum à 40 cm en avant de la ligne d'équilibre (pour les skis courts cette distance peut être de 20 à 30 cm) et à environ 10 cm en arrière du talon de la botte.
- Lors du chargement d'un ski, cette zone doit diminuer, mais pas plus de 10 cm à l'avant, tandis que l'espace ne doit pas se terminer sous le talon de la chaussure.
- Lors de la simulation de la répulsion avec la pointe de la chaussure, un espace d'une longueur totale de 30 à 40 cm doit être maintenu, tandis que la zone directement sous la chaussure ne doit pas être serrée.
- Lors du choix des skis de skate pour les compétitions, il est souhaitable de prendre en compte les conditions météorologiques dans lesquelles les skis seront utilisés. Pour les pistes souples avec de la neige fraîche, des skis souples avec des chaussettes élastiques sont mieux adaptés. Pour le ski dur et glacé, il est conseillé d'utiliser des skis durs dans lesquels la rigidité commence dès les chaussettes. Si les skis sont choisis pour une utilisation par temps froid ou sec, il faut faire attention au fait que les orteils des skis ne s'écartent pas sur les côtés lorsque la paire est comprimée. Cela assurera une répartition homogène de la pression sur toute la surface de glisse du ski.

Lors du choix des skis combinés, vous devez suivre les mêmes recommandations que lors du choix des skis pour un parcours classique.

Sélection de skis selon la taille du skieur

Les règles de sélection des skis par longueur pour le skating, le ski classique et les skis de marche sont différentes. Vous trouverez ci-dessous une recommandation générale pour choisir la longueur des skis en fonction de la hauteur. Si votre poids est supérieur à la normale, vous devez choisir des skis plus longs. Si moins que la normale, alors - plus court. Cette recommandation ne s'applique pas aux skis de course, car ils sont disponibles en plusieurs options de rigidité pour la même longueur des skis. Nous vous rappelons que cette méthode est rapide, mais pas toujours précise. Cette méthode convient aux skieurs de poids normal.

Sélection de la longueur des skis pour le patinage

Les skis de skating doivent mesurer 10 à 15 cm de plus que la taille du skieur.La longueur maximale du ski de skating est de 192 cm.

Sélection de longueur de ski pour le ski classique

Sélection de la longueur des skis combinés

Les skis combinés sont sélectionnés dans une fourchette de 15 à 20 cm de plus que leur propre hauteur. Longueur maximale ski combiné 192-200cm

Les gens qui débutent ski sont confrontés au problème du choix d'une paire de ski. Lors de l'achat de skis de patinage, vous devez prendre en compte: la méthode d'utilisation, l'expérience de l'athlète. Et aussi, vous ne devez pas oublier sur quelles surfaces vous allez rouler : pistes préparées ou terrains vierges non aménagés. Lors du choix d'une paire de ski, il faut faire attention à la rigidité et à la longueur du produit.

des skis

De tels skis sont désignés par les lettres SK ou le mot Skate. Ils sont plus courts que les modèles en cours d'exécution. De plus, il n'y a pas d'encoches dessus. En skating, les crans ne font que ralentir les mouvements du skieur. Les produits doivent être sélectionnés en fonction de l'athlète.

Bottes

Pour rouler en toute sécurité, il faut choisir les bonnes chaussures. Les bottes ordinaires ne conviennent pas au ski. Pour plus de fiabilité, de confort et un meilleur contrôle, vous devez acheter des chaussures de ski spéciales.

bâtons de ski

Au moment de l'achat

Pour que les skis durent le plus longtemps possible, ils doivent être correctement entretenus : traités avec diverses imprégnations et lubrifiants. Lorsque la saison de ski est terminée, ils doivent être correctement préparés pour le stockage. Avant de mettre l'équipement dans le boîtier, la graisse restante est retirée des produits et recouverte d'une nouvelle couche de paraffine.

Un équipement de haute qualité servira le skieur pendant plusieurs saisons, en conservant ses caractéristiques dans son état d'origine. Lors du choix du matériel de ski, tenez compte de l'utilisation du produit et de l'expérience du sportif. Les skis de skating ne conviennent pas pour effectuer des figures et des sauts.

Quels skis choisir pour un débutant

Ski de fond, marche et "SUV" - ce dont vous avez besoin si vous êtes sur une piste de ski pour la première fois.

Comment choisir le bon ski pour un débutant, quels types de skis existe-t-il et ce qu'il faut rechercher - un guide des principaux achats de sports d'hiver de " Sports soviétiques Mode de vie.

Quels sont les skis

Le ski est varié. Avant d'acheter, vous devez comprendre exactement comment et où vous allez rouler : dans le parc le plus proche avec des enfants, à la montagne ou en spécial pistes de course. En fonction de cela, vous devez choisir le type de skis.

Skis de course ou de compétition. Ils sont divisés en skis pour le skating et pour le ski classique. Les premiers sont plus rigides et plus courts (la longueur maximale atteint rarement 190 cm), ce qui permet à l'athlète de pousser et de sauter le long du sol en neige roulé sans piste de ski. Les seconds sont plus longs (souvent plus de 200 cm), plus doux, avec des orteils pointus. Largeur moyenne skis de course- 44-48 millimètres.

Skis de tourisme (Back Country). Large (largeur moyenne 75 mm) et longue (jusqu'à 200 cm). Ces paramètres aident à surmonter l'impraticabilité, la croûte et à ne pas «tomber» dans la neige.

Ski. Destiné à diverses sorteséquitation de montagne. En règle générale, ils sont plus courts (moins de 170 cm de longueur) et plus larges que les skis de fond.

Skis de marche. Ski de fond pour les loisirs et la remise en forme. Ils peuvent être utilisés dans les parcs et sur les pistes spéciales. Ils conviennent aussi bien au classique qu'au skating (un peu moins), c'est pourquoi ce type de ski est aussi appelé combiné. Dans les magasins de sport, ce type est généralement le plus courant. Peut être plus large que les skis de course (plus de 48 mm) : on pense que plus les skis sont larges, plus il est facile de se tenir dessus.

Résumé: ski loisir le mieux adapté pour un débutant qui va rouler dans les parcs de la ville ou les forêts de banlieue.

Quels skis choisir : avec ou sans cran

Si vous comptez skier de manière classique, choisissez des skis avec une encoche sur la surface de glisse. L'encoche "maintient" les skis, les aide à ne pas reculer. Ces skis n'ont pas besoin d'être lubrifiés avec des pommades. Mais ils ont des inconvénients : les encoches (souvent en plastique) ne permettent pas de développer des vitesses élevées et peuvent glisser sur des surfaces verglacées et sur une piste dure.

Les skis lisses sans encoches nécessiteront une lubrification spéciale. La lubrification améliore les propriétés de glissement, vous permet de gagner vitesse de pointe ou réduit le rebond et le glissement vers l'arrière. Des onguents de maintien sont appliqués sous le bloc de ski - du talon de la chaussure à 10-25 centimètres du support du côté coulissant. Onguents de glisse - sur toute la longueur du ski. La lubrification doit être retirée et changée en fonction de la température extérieure, de la neige molle ou dure

Résumé : il est préférable pour un débutant d'acheter des skis avec des encoches. Ils sont polyvalents et faciles à utiliser. Pour monter de tels skis, vous n'avez pas besoin d'apprendre la technique de lubrification.

Quels skis choisir selon la rigidité

Pour le ski normal dans un style classique sur une piste de ski, des degrés de dureté doux et moyen (doux-moyen) sont utilisés. Si vous vous tenez sur de tels skis, ils doivent toucher presque complètement le sol sous le bloc (chaussure et monture) - l'écart autorisé sera d'environ 0,5 mm. Lors du transfert du poids corporel sur une jambe, un petit espace (0,2-0,3 mm) doit également subsister. Vous pouvez vérifier cela si vous mettez une feuille de papier ordinaire sous surface de glissement skis - la feuille doit bouger sous votre pied.

Les skis durs sont utilisés pour le patinage: l'écart entre le sol et le bloc lorsque vous êtes sur des skis doit être de 1 à 2 mm (parfois plus).

Résumé: choisissez des skis de dureté moyenne - avec un écart d'environ 0,5 à 0,7 mm entre la surface et le bloc. Si vous avez du mal à déterminer indépendamment la rigidité des skis, contactez le vendeur. Les magasins disposent d'un équipement spécial pour déterminer la rigidité des skis - le soi-disant. testeurs flexibles.

Comment choisir des skis par hauteur

La règle "moyenne" pour choisir les skis en hauteur : si vous allez skier dans un style classique, la longueur des skis doit être votre taille + 25-30 cm. Si vous recherchez des skis pour le skating, ajoutez 10-15 cm à votre taille. Pour le patinage, ajoutez une hauteur de 10-15 cm. Si les skis choisis sur la longueur s'avèrent trop "mous" (complètement, sans espace, ils reposeront sur le sol lorsque vous vous tiendrez sur eux) - prenez une paire plus longue.

Pour des instructions détaillées sur la façon de choisir des skis par longueur - avec des tables de croissance, consultez notre site Web.

articles | Comment choisir des skis et des bâtons pour la hauteur

Comment choisir ses chaussures de ski

Les critères de sélection sont à peu près les mêmes que lors de l'achat de skis. Les bottes de patinage sont plus rigides : leurs semelles ne se plient pratiquement pas, la botte tient bien la cheville.

Pour un « coup classique », une telle botte ne sera pas très confortable. Si vous allez rouler dans ce style, choisissez des bottes à semelles souples, plus basses. Leur souplesse vous permettra de pousser sans gêne. Si vous allez alterner les styles de conduite, recherchez des bottes combinées avec des semelles moyennement dures.

essayer chaussures de ski dont vous avez besoin sur la chaussette dans laquelle vous allez rouler. Sinon, vous pouvez acheter des chaussures serrées. Les chaussettes de ski doivent avoir une fonction d'évacuation de l'humidité : de telles chaussettes vous éviteront les frottements et les ampoules aux pieds.

Si vous choisissez des skis pour la marche ou un enfant pour l'éducation physique, alors vous êtes sur le droit chemin. À partir de l'article, vous apprendrez à choisir les bons skis en fonction de la hauteur, du matériau et d'autres caractéristiques, à quoi prêter une attention particulière et à ce qui peut être négligé.

• pourquoi avez-vous besoin de skis (marche, ski de fond pour les compétitions, descente, pour la chasse, etc.);
• votre niveau de ski (amateur débutant ou professionnel) ;
• vos paramètres physiques (poids et taille).

Comment choisir ses skis de fond

Le ski de fond est choisi en fonction du style de ski préféré. Il existe trois styles :

1. classique,
2. patinage,
3. combiné.

Skis classiques

Nos grands-parents montaient encore le style classique, glissant sur deux pistes parallèles, mais il n'a pas perdu de sa pertinence. Le style classique est le meilleur pour le skieur débutant.

Longueur

Les skis pour le parcours classique doivent mesurer 20 à 30 cm de plus que leur propre hauteur. Pour les débutants, vous pouvez choisir une longueur légèrement plus courte, il sera alors plus facile de les gérer.

Rigidité

Si vous avez vu des skis, vous savez qu'ils sont cambrés et si vous les posez sur le sol, leur milieu ne le touchera pas. Plus il est difficile de pousser le ski au sol, plus ils sont rigides.

La rigidité doit être choisie en fonction de votre poids. Plus le skieur est lourd, plus la rigidité doit être importante.

Vous pouvez vérifier la bonne sélection de skis pour la rigidité de la manière suivante :

1. posez vos skis au sol;
2. placez une feuille de papier sous le milieu;
3. tenez-vous debout avec les deux pieds sur les deux skis, il devrait y avoir un espace avec le sol et une feuille de papier marchera librement;
4. tenez-vous debout avec les deux pieds sur un ski, il doit toucher complètement le sol et la feuille de papier sera pressée contre le sol et vous ne pourrez pas la retirer.

En suivant l'exemple ci-dessus, choisissez la rigidité des skis. Certains fabricants indiquent pour quel poids ils sont conçus.

Avec et sans encoche

Les skis pour le parcours classique peuvent être avec une encoche sur la surface de glisse et sans celle-ci.

Les skis sans encoches conviennent à tous les temps, aux longues promenades et aux sorties rapides.

Ils sont plus difficiles à monter car ils peuvent glisser vers l'arrière. Pour éliminer cette carence, des onguents spéciaux sont utilisés.

C'est un nouveau style de ski, on l'appelle aussi freestyle. Le skieur effectue des mouvements de patinage en poussant la surface intérieure des skis. Avec lui, vous pouvez développer la vitesse la plus élevée.

Pour le style skating, une piste large compactée est idéale, mais vous pouvez vous en passer, sur grande vitesse alors tu n'as pas à compter.

Les skis de skating sont sélectionnés un peu plus courts et plus rigides que pour le style classique.

Longueur

Pour le patinage, la longueur des skis doit être supérieure de 10 à 15 cm à la taille du skieur.

Rigidité

La rigidité devrait être environ deux fois supérieure à celle des classiques. Si vous appuyez le ski avec votre main sur le sol, il doit rester un espace de 1,5 à 2 mm.

Skis universels

Comme le nom le suggère skis universels c'est quelque chose entre le classique et le skating. Cela s'applique à la fois aux paramètres de sélection des skis (longueur moyenne et rigidité) et au style de ski mixte.

Longueur

Les skis universels doivent mesurer 15 à 20 cm de plus que la taille du skieur.

Résumer: ski de fond adapté aux terrains plats, pour les débutants, il est préférable de choisir les crantés classiques et pour les universels avancés.

Tableau comment choisir la longueur des skis par hauteur

Hauteur du skieur	Skis pour le ski classique	Les skis sont universels		Bâtons pour le mouvement classique	Bâtons de patinage
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Matériel de ski

Tous les skis sont en bois ou en plastique.

Auparavant, les skis en plastique étaient rares et chers. Maintenant, au contraire, la plupart des gens roulent sur du plastique.

Avantages des skis en plastique :

• ils sont plus solides, respectivement, plus durables que le bois;
• la neige y adhère moins lors d'un dégel;
• plus rapide.

Les entreprises les plus réputées produisant des skis en plastique sont Atomic et Fischer. Vous pouvez leur acheter du matériel, tant pour les débutants que pour les sports professionnels. Vous pouvez également mettre en évidence les fabricants nationaux de skis "Karelia" et "Tisa".

Comment choisir les bons skis

Le ski alpin est très différent du ski de fond, tant par sa conception que par la manière dont il est choisi. Leur objectif principal est de descendre des montagnes, avec le développement des vitesses élevées.

Rappelez-vous immédiatement si vous êtes nouveau à ski, alors vous ne pouvez pas choisir le ski alpin professionnel. Ils sont conçus pour développer une vitesse très élevée, que vous, en tant que débutant, ne pourrez peut-être pas gérer, ce qui entraînera des blessures.

Longueur

Taille ski est sélectionné non seulement en fonction de la taille du skieur, mais également de ses compétences professionnelles. Plus les skis sont courts, plus ils sont faciles à manier.

Si vous êtes un skieur débutant, la longueur de vos skis doit être inférieure de 20 cm à votre taille.

Si vous skiez en montagne depuis plus d'un an et que vous avez obtenu de bons résultats dans ce domaine, vous devriez avoir des skis 10 cm plus petits que votre taille.

Pour un professionnel, des skis d'une longueur à sa hauteur conviennent.

Pour les femmes, il est préférable de réduire la longueur ci-dessus de 5 cm supplémentaires et pour les personnes ayant un poids supérieur à la moyenne, au contraire, d'augmenter de 5 cm.

Rigidité

La règle de base pour choisir la rigidité des skis alpins est que plus les compétences professionnelles et le poids du skieur sont élevés, plus ils doivent être rigides.

Un débutant abordera avec le moins de rigidité, car ils sont plus faciles à gérer.

Les skis durs et mi-durs conviennent aux professionnels et aux personnes qui skient en toute confiance depuis la montagne depuis plus d'un an. Puisqu'ils sont conçus pour les virages serrés et le développement des vitesses élevées.

Un autre paramètre auquel vous devez faire attention lors du choix des skis est leur structure :

• sculpture;
• classique.

Les skis de carving diffèrent des skis classiques en ce qu'ils ressemblent à des skis ajustés, c'est-à-dire les extrémités sont plus larges que la partie centrale. Ils sont plus stables que les classiques, ils sont donc recommandés pour les débutants.

1. Extérieurement, les deux skis doivent être exactement identiques et ne pas différer en largeur, longueur et poids.
2. Regardez les skis de côté, la courbure de la surface de glisse doit être lisse.
3. La rainure longitudinale sur la surface de glissement doit être droite, sans aucune oscillation.
4. La surface de glissement ne doit présenter aucune rayure, fissure ou autre défaut.
5. Placez les skis avec la surface de glisse l'un contre l'autre et serrez-les aussi fort que possible avec vos mains. La dureté doit être la même. Les orteils doivent rester fermés.
6. Trouvez le centre de gravité des skis, il doit correspondre, un écart de 1,5 cm maximum est autorisé.

Comment choisir ses bâtons de ski

Après avoir choisi les skis, vous pouvez être confronté à la question du choix des bâtons de ski. C'est une partie importante de l'équipement de ski, dont vous ne pouvez pas vous passer.

Les bâtons de ski doivent être :

• durable;
• dur;
• poumons.

Les bâtons ainsi que les skis sont choisis en fonction de la taille de l'athlète. Pour les amateurs de patinage, les bâtons doivent mesurer 15 à 20 cm de moins que la hauteur du propriétaire, et pour les classiques, 25 à 30 cm de moins que la hauteur.

Vous ne pouvez pas acheter de bâtons pour un enfant "pour la croissance", car il s'y confondra et il ne sera pas pratique de rouler.

Pour un amateur, l'aluminium convient tout à fait. bâtons de ski.

Les poignées sont mieux choisies dans un matériau antidérapant, comme le liège ou le cuir avec des évidements anatomiques pour les doigts.

Il est préférable de choisir un support pour bâtons avec un cône inversé (le plus sûr), et non avec des pattes (le plus inconfortable lors de la conduite).

Pour les enfants de moins de 7 ans, choisissez la longueur des bâtons jusqu'aux aisselles, avec une pointe émoussée.

Comment choisir ses skis de chasse

Les skis de chasse sont conçus pour déplacer les chasseurs ou les pêcheurs avec une cargaison supplémentaire sur la neige meuble. Par conséquent, contrairement aux chaussures de course, elles ne doivent pas être longues et étroites, mais courtes et larges.

La longueur moyenne des skis de chasse, quelle que soit la taille du skieur, doit être d'environ 175 cm.

Meilleur skis de chasse faites d'érable ou de bouleau, elles sont plus résistantes à l'usure que l'épicéa.

Préparation des skis avant utilisation

Une fois que vous avez acheté vos skis en magasin, vous devez les préparer avant de les utiliser pour la première fois.

Plastique

1. Essuyez la surface traitée avec un chiffon imbibé d'essence de térébenthine.
2. Appliquez de la paraffine fondue dans les mouvements des orteils au talon, juste sous la botte.
3. Réchauffez-vous avec un fer chauffé à 200 degrés. Et laissez sécher quelques heures.
4. L'excès de paraffine refroidie doit être soigneusement éliminé.
5. À la fin de tous les processus, essuyez la surface de glissement avec un chiffon synthétique.

La procédure ci-dessus doit être effectuée au moins une fois par an.

En bois

1. Poncer la surface de glissement avec du papier de verre fin.
2. Appliquez une résine spéciale d'un magasin de sport sur une surface de glissement et chauffez-la avec un chalumeau ou un brûleur spécial.
3. Attendez que la résine soit absorbée et répétez le paragraphe précédent 3-4 fois de plus. Les skis doivent s'assombrir, mais ne pas surchauffer pour que le bois ne commence pas à carboniser.