Dámské fitness hodinky s měřičem tepové frekvence. Fitness náramky s krokoměrem

Chytré hodinky s měřičem srdečního tepu poskytují uživateli možnost ovládat frekvenci kontrakcí srdečního svalu, což je nezbytné pro naprostou důvěru ve správné a bezpečný trénink. Navenek příslušenství vypadá jako běžné náramkové hodinky, jejichž pouzdro je vyrobeno z kovu nebo plastu a řemínek s nastavitelnou délkou je vyroben ze silikonu, polyuretanu nebo kůže. Chytré hodinky s monitorem srdečního tepu mají safírový nebo minerální sklíčko odolný proti poškrábání.

Proč potřebujete měřit puls?

Puls je hlavním indikátorem fyzická aktivita. Chytré sportovní hodinky s měřičem tepu dávají jasně najevo, kdy můžete zátěž zvýšit a kdy naopak snížit, abyste tělu neublížili. Znáte-li hodnoty klidového pulzu a jeho maximální hodnotu, můžete určit rozsah kardio zóny, ve které můžete dosáhnout vysokých výsledků.

Jak fungují chytré hodinky s monitorem srdečního tepu?

Hodinky s měřičem srdečního tepu by měly být pevně připevněny k zápěstí, aby nedošlo ke zkreslení výsledků měření. Přístroj má zabudovaný optický senzor, který registruje plnění cév v okamžiku srdečního stahu a dokáže počítat počet tepů.

Doplňkové funkce

Nákup chytrých hodinek s měřičem srdečního tepu znamená pořízení multifunkčního zařízení. Takový gadget vám umožňuje přijímat upozornění na příchozí a zmeškané hovory, zprávy na sociálních sítích a e-maily. Mnoho modelů má vestavěný kalendář, stejně jako počítadlo kalorií a indikátor nálady, senzor atmosférického tlaku, akcelerometr, gyroskop a geomagnetický kompas. Některé jsou vybaveny možností sledování spánku.

Kde koupit chytré hodinky s měřičem srdečního tepu?

Široká škála takového příslušenství za přijatelnou cenu je prezentována v katalogu internetového obchodu Eldorado. Dodávka se provádí v Moskvě a v regionech. Online objednávku na webu můžete zadat kdykoli během dne.

Život moderního člověka si nelze představit bez různých technologických zařízení. Jedním z nich jsou chytré hodinky. Trh se neustále doplňuje o nové modely, mezi nimiž jsou ty, které jsou stvořené pro aktivní lidi, kteří sledují nejen módní trendy, ale i své zdraví, jedná se o hodinky s krokoměrem, které mimo jiné umožňují ovládat pohybovou aktivitu a stav těla.

O sportovních hodinkách

Chytré hodinky s funkcí měření počtu kroků, srdeční frekvence a tlaku se často nazývají sportovní hodinky, protože původní myšlenkou takových zařízení bylo sledovat stav těla během tréninku, různých fyzických aktivit.

Sportovní chytré hodinky pro aktivní lidi

Samozřejmě před nimi byly přístroje, kterými se měřily různé ukazatele. Kromě jiných výhod se však hodinky s krokoměrem a vestavěným měřičem srdečního tepu pyšní pohodlím. S nimi není potřeba nosit další zařízení, která odvádějí pozornost od sportu.

Kromě sportovců se takové hodinky budou hodit lidem trpícím onemocněním kardiovaskulárního systému.

Různé druhy sportovních hodinek

Výběr konkrétního modelu je ovlivněn několika faktory, včetně vnějšího designu a funkčnosti zařízení, ta ve větší míře tvoří náklady na hodinky.

Podle vzhledu a vlastností lze rozlišit následující odrůdy:

1. Fitness trackery - zařízení vyrobené ve formě náramku je nejjednodušší ze všech chytrých hodinek pro sport. Už samotný název napovídá, že by si takové zařízení měli vybrat ti, kteří jej plánují používat výhradně pro amatérské fitness, snaží se ovládat svou aktivitu.

Různé fitness náramky

1. - zařízení dostalo takový název, protože do něj byla tato funkce původně začleněna. Dnes má gadget kromě svého hlavního účelu často vestavěnou GPS, je vybaven navigátorem, umožňuje přijímat upozornění na hovory a zprávy a lze jej použít také jako trenér. K takovému zařízení stačí pouze synchronizace s PC
2. Chytré hodinky jsou z hlediska funkčnosti nejvybavenější zařízení, která mají na druhou stranu značný nedostatek – neustálou nutnost synchronizace se smartphonem.

Samostatně jej lze odlišit vestavěným krokoměrem, který se vyznačuje jasným designem a snadným použitím.

Světlý design dětských hodinek

Top producenti

Dnes existuje mnoho společností, které vyrábějí chytré hodinky vhodné pro trénink. Jsou to významné společnosti Apple, čínský Huawei a světově proslulé Sony LG, Alcatel a další.

Tři značky jsou lídry ve výrobě sportovních hodinek s měřičem srdečního tepu a krokoměrem a také měřičem krevního tlaku: Garmin, Polar a Suunto.

Hodinky od Suunto

Přehled nejlepších chytrých hodinek pro sport

Polar A360

Fitness náramek je vhodný pro trénink v posilovně, běhání nebo jízdu na kole. Tréninkový režim umožňuje upravit aktivitu na základě výkonu Tepová frekvence. Zařízení sleduje rychlost a ujetou vzdálenost, počítá pohyb zápěstí. Dostupné ve třech variantách - S, M, L.

Mezi užitečné funkce zařízení:

• Nepřetržitý režim řízení aktivity, poskytující doporučení ohledně tréninkového režimu;
• Krokoměr;
• monitor srdečního tepu;
• Počítadlo kalorií;
• ovládání spánku;
• Přijímat oznámení.

Technické specifikace:

• Rozměry: tloušťka - 13,5 mm, šířka - 23,5 mm, hmotnost závisí na modelu - 31,7-37,3 gr.;
• Obrazovka je dotyková, s rozlišením 80 x 160 pixelů, vybavena TFT displejem, pozorovací úhel je široký;
• Baterie 100 mAh, výdrž baterie až 2 týdny v režimu řízení aktivity.

Cena Polar A360 (M) je od 7500 rublů.

výhody:

• Široká funkčnost v rámci daných školení;
• Možnost přijímat upozornění na hovory a zprávy.

nedostatky:

• Úzký výběr sportovních programů.

Garmin Vivosmart 3

Další fitness tracker, který vám dává příležitost a také vše ovládat důležité ukazatele v režimu aktivity. K dispozici je několik přednastavených sportovních režimů jako např sportovního věku, VO2max, silový trénink. Můžete nastavit režim chůze nebo běhu, který je k dispozici pro použití v bazénu. Chytré zařízení je schopno počítat série ve cvicích a počet opakování. Existují standardní a velké velikosti. Dostupné ve třech barvách.

Garmin Vivosmart 3

Funkční:

• Schopnost sledovat úroveň stresu a nastavit časovač dechová cvičení, režim je k dispozici nepřetržitě;
• Vestavěný monitor srdečního tepu na zápěstí - Elevate;
• , včetně ujeté vzdálenosti, počtu pater;
• Řízení aktivity;
• počítání kalorií;
• Přijímat upozornění ze smartphonu.

Technické specifikace:

• Rozměry: 122 x 188 mm - standardní velikost, 148 x 215 mm - velký, hmotnost - 20,4 gr.;
• Úroveň voděodolnosti - WR30;
• Dotykový displej, rozlišení 64 x 128160 bodů, vybavený OLED displejem, úhlopříčka - 0,85 palce;
• Baterie je lithiová, doba provozu bez dobíjení je v průměru až 5 dní.

Průměrná cena: 12 000 rublů.

výhody:

• Silný pás;
• Široká sportovní funkčnost;
• Dostupnost různých velikostí.

nedostatky:

• Obrazovka a pásek tvoří jeden celek, takže není možné vyměnit pásek samostatně.

Polar M400HR-H7

Řada M-400 patří do kategorie měřičů tepové frekvence. Tyto chytré hodinky mají všechny potřebné sportovní funkce, zálohované vestavěným GPS, lze je synchronizovat se smartphonem, pracovat pod vodou až do 30 metrů, podporovat až 6 fitness profilů na displeji. V komponentách - pulzní snímač H7.

Polar M400HR-H7

Užitečná funkce:

• Počítadla ušlé vzdálenosti, nabyté nadmořské výšky, rychlosti a intenzity tréninku, tepové frekvence;
• Určení výchozího bodu trasy;
• "Running Index", který vám umožňuje určit spálené kalorie a fyzické náklady;
• Kontrola aktivity 24/7;
• Možnost zobrazit data o minulých trénincích a plánovat nové.

Technické specifikace:

• Hmotnost: 57 gr.
• Obrazovka - plastová jednobarevná, rozlišení 128 x 128 bodů.
• Prostorná baterie, která může pracovat až 1 měsíc v režimu řízení aktivity.

Průměrná cena: 14 000 rublů.

výhody:

• Schopnost pracovat bez nabíjení až 30 dní (až 14 - pomocí funkce GPS);
• Přesný monitor srdečního tepu.

nedostatky:

• Snadno poškrábaný displej;
• Vhodné pouze pro cyklický trénink, běh a chůzi.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Zařízení jsou spolehlivé chytré hodinky s GPS/GLONASS a barometrem. Vhodné pro aktivní třídy na venku a ve vodě. Podporováno je více než 80 sportovních režimů, včetně závodního a intervalového tréninku.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Užitečná funkce:

• Navigace, včetně reálného času nebo odhadovaného ETA;
• Barometrické senzory, schopnost varovat před blížící se bouří, čas východu a západu slunce;
• Analýza tréninku, schopnost měřit ukazatele fyzické a vzdálenosti v závislosti na sportu;
• Kalorie lze počítat za různé časové období;
• Ovládání spánku.

Technické specifikace:

• Rozměry: 50 x 50 x17 mm, hmotnost - 74 g;
• Obrazovka - barevný dotyk, materiál výroby - minerální sklíčko;
• Baterie může pracovat až 40 hodin v ekonomickém režimu, až 10 hodin v procesu tréninku.

Cena: od 37 000 rublů

výhody:

• Vysoce kvalitní provedení hodinek odolné proti opotřebení;
• Široká škála sportovních režimů;
• Možnost použití pod vodou.

nedostatky:

• Není rozpočtová varianta.

Polar M600

Chytré hodinky, které umožňují nejen měřit počet kroků a tepovou frekvenci, ale také umožňují být v kontaktu, přijímat SMS a přijímat hovory. Navigaci zajišťuje GPS a GLONASS.

Užitečná funkce:

• Monitorování tepové frekvence podle náramku na zápěstí;
• Služba inteligentních upozornění;
• Dostupnost funkcí ukládání zvuku, vestavěný přehrávač;
• plavecký výkon.

Technické specifikace:

• Hodinky na silikonovém náramku, rozměry: 45 x 36 x 13, váha - 63 gr.;
• Obrazovka je vybavena dotykovou obrazovkou, rozlišení 240 x 240 pixelů, na přední straně je pohodlné tlačítko pro rychlé ovládání tréninku;
• 500 mAh baterie, schopná pracovat až 2 dny bez dobíjení;
• Stupeň vodotěsnosti je IPX8.

Průměrná cena: 20 000 rublů.

výhody:

• Snadné použití pomocí předního tlačítka nebo hlasového ovládání.

nedostatky:

• Krátká životnost zařízení bez dobíjení;
• Omezená nabídka sportů: kondiční trénink, běh, plavání.

Garmin Fenix ​​​​5S

Snad nejfunkčnější zařízení z popsaných modelů. Tyto hodinky mohou být pánské i dámské. Něžné pohlaví je ocení pro možnost výměny pásku, výběr barvy ladící s oblečením.

Garmin Fenix ​​​​5S safírově růžové zlato s bílým náramkem

Užitečná funkce:

• Vestavěné navigační senzory, GPS a GLONASS, kompas, barometr a teploměr, výškoměr;
• Pulsometr - optický;
• Služba inteligentního upozornění;
• Různé metriky tréninku – široké, dostupné sporty – chůze, běh, plavání, cyklistika, fitness, triatlon, multisport.

Technické specifikace:

• Rozměry 42 x 42 x 14,5 mm, hmotnost - 67 gr.;
• Obrazovka je vybavena barevným displejem s LED podsvícení, materiál - obyčejné nebo safírové sklo;
• Voděodolnost - do 100 metrů;
• Baterie bez dobíjení může pracovat až 14 dní jako hodinky, až 60 hodin v tréninkovém ekonomickém režimu.

Náklady závisí na materiálech výroby: od 40 000 rublů.

výhody:

• Výběr skla a řemínku hodinek;
• Široká škála senzorů.

nedostatky:

• Ani v neluxusní verzi není levný model.

Elari KidPhone 2

Hodinky dostupné ve 4 barvách jsou primárně zaměřeny na ovládání pohybu dítěte ze strany rodiče. Navigační modul — GPS/GLONASS/LBS.

Hodinky od Elari na dětské ruce

Užitečná funkce:

• Sledování polohy dítěte, programování povolených zón, při opuštění jsou rodiče informováni;
• Schopnost přijímat hovory ze zadaných čísel, provádět odchozí hovory;
• Funkce sledování zvuku;
• SOS tlačítko;
• Akcelerometr, krokoměr;
• Možnost nastavení studijního režimu, blokování hovorů.

Technické specifikace:

• Rozměry 37 x 50 x 18 mm.
• Obrazovka je vybavena dotykovým displejem s úhlopříčkou 1,4 palce, rozlišením 128 x 128 bodů;
• Kapacita baterie až 450 mAh, může fungovat bez nabíjení až 3 dny.

Bude třeba provést výběr hodin pro trénink s vyhodnocením, v jakých sportech nebo při jaké zátěži a aktivitě bude zařízení používáno. Po určení parametrů stojí za to analyzovat nabídky od různých výrobců. Pokud cena není tak důležitá, pak je lepší vybrat si z nabídky předních výrobců. Co se týče dětí sportovní hodinky, pak je však tato funkce doplňková, protože chytré hodinky této věkové kategorie jsou především bezpečnostní kontrolou.

Vyberte si ty správné chytré hodinky pro sport a žijte aktivně!

Doba čtení: 21 minut

Měřič srdečního tepu je měřicí zařízení, které měří srdeční frekvenci. Říká se mu také monitor srdečního tepu.

Použití monitoru srdečního tepu ovládat práci srdce, analyzovat zátěž, určit zóny pulsu a překročit tyto zóny. Na trhu sportovního vybavení na prodej velký počet různé modely pro sledování srdeční frekvence. Podívejme se, k čemu je měřič srdečního tepu, jaké jsou jeho výhody a výhody, jak jej vybrat, a také se podíváme na nejoblíbenější modely měřičů srdečního tepu na trhu.

Monitor srdečního tepu: k čemu slouží a jaké jsou jeho výhody

Pokud potřebujete informace o práci svého srdce při cvičení, pak je pro vás takové zařízení, jako je měřič tepové frekvence, nutností. Měřič tepové frekvence vám během cvičení pomáhá udržovat požadovanou tepovou frekvenci, měří počet spálených kalorií a sleduje práci srdce a zátěž. Nejčastěji se měřič tepové frekvence využívá při intervalovém a kardio tréninku, ale i během výkonové zátěže nebude to vůbec zbytečné. Kromě toho lze monitor srdečního tepu používat při každodenních činnostech ke sledování práce srdce.

Kdo potřebuje monitor srdečního tepu?

• Ti, kteří dělají kardio trénink pro hubnutí nebo rozvoj vytrvalosti.
• Pro ty, kteří se zabývají vysokou intenzitou intervalový trénink(HIIT).
• Ti, kteří mají problémy se srdcem a potřebují kontrolovat tepovou frekvenci.
• Ti, kteří chtějí mít pod kontrolou počet spálených kalorií během tréninku.
• A také pro ty, kteří chtějí pravidelně zlepšovat své výsledky bez újmy na zdraví.

Proč potřebujete měřit tepovou frekvenci během tréninku? V závislosti na vašem tepu nebo srdeční frekvenci (zkráceně HR) bude vaše tělo využívat různé zdroje energie. Na základě toho existuje několik zátěžových zón, které určují efektivitu vašeho tréninku:

Uvedené procento je převzato z hodnoty maximální tepové frekvence. K jeho výpočtu použijeme vzorec: Maximální tepová frekvence = 220 - věk.

V souladu s tím, aby tělo mohlo využívat mastné kyseliny jako zdroj, stačí udržovat puls v pásmu 60-70% maximální tepové frekvence. Pokud je vám například 30 let, pak pro výpočet možného rozsahu tepové frekvence platí následující výpočty:

• Dolní práh \u003d (220–30) * 0,6 \u003d 114
• Horní práh \u003d (220–30) * 0,7 \u003d 133

S tímto pulzem (114–133 úderů za minutu) můžete cvičit po dlouhou dobu a udržovat nepřerušované tempo. V tomto případě bude zátěž aerobní, tedy s využitím kyslíku. Takové kardio tréninky pomáhají spalovat tuky a trénovat srdce.

Pokud provozujete vysoce intenzivní intervalový trénink (například trénujete podle protokolu Tabata), pak by se v momentech vrcholu měla vaše tepová frekvence nacházet v anaerobním pásmu, tzn. 80-90 % maximální tepové frekvence:

• Dolní práh \u003d (220–30) * 0,8 \u003d 152
• Horní práh \u003d (220–30) * 0,9 \u003d 171

Měřič srdečního tepu vám pomůže sledovat vaši srdeční frekvenci a udržovat ji v zóně, která vyhovuje vašim požadavkům. Pokud to model měřiče tepové frekvence umožňuje, pak si můžete nastavit zóny tepové frekvence, které vás zajímají, a budete upozorněni, když tepová frekvence opustí zadanou zónu.

Výhody monitoru srdečního tepu:

• Měřič tepové frekvence chrání srdce před přetížením při cvičení, protože hodnotu tepové frekvence řídíte vy.
• Budete cvičit v zóně tepové frekvence, kterou potřebujete – pro spalování tuků nebo vytrvalost, v závislosti na vašich cílech, což znamená, že trénujete efektivněji.
• S měřičem tepové frekvence je snadné sledovat váš pokrok, analyzovat úroveň zátěže a její vnímání tělem.
• Budete přesně vědět, kolik kalorií během tréninku spálíte.
• Měřič srdečního tepu můžete používat při běžných denních činnostech k hodnocení výkonu vašeho těla nebo ke sledování stresu.
• Měřič tepové frekvence je nepostradatelný při běhu resp svižná chůze venku, když nejsou k dispozici žádné jiné zdroje pro určení úrovně zátěže.

Mnoho kardio strojů má již zabudovaný monitor srdečního tepu. Ale za prvé, takové monitory srdečního tepu ukazují nepřesné údaje, na které je lepší se nezaměřovat. Za druhé, abyste data opravili, musíte se při běhu nebo chůzi držet rukojetí, což není vždy pohodlné. Pokud tedy chcete získat co nejpřesnější údaje o tepové frekvenci a kaloriích, pak je lepší pořídit si měřič tepové frekvence.

Můžete také použít manuální sledování srdečního tepu. Chcete-li to provést, musíte zastavit a počítat údery a opravit přijaté hodnoty. Další manipulace během tréninku však nejsou vždy vhodné a získané hodnoty budou mít silnou chybu. Neustálé zastávky navíc snižují tepovou frekvenci, což narušuje rytmus sezení. Proto je monitor srdečního tepu nepostradatelný: bude zaznamenávat data okamžitě během celého tréninku.

Hlavní funkce monitoru srdečního tepu:

• Monitorování srdeční frekvence (HR)
• Nastavení zóny tepové frekvence
• Upozornění na změnu zóny srdečního tepu zvukem nebo vibracemi
• Výpočet průměrné a maximální tepové frekvence
• Počítadlo kalorií
• Zobrazení času a data
• Stopky, časovač

Některé monitory srdečního tepu mají další funkce: GPS navigace, budík, krokoměr, historie tréninku, automatický výpočet tréninkových zón, kondiční test, výpočet tepové frekvence na samostatné kolo (užitečné pro běžce), synchronizace s aplikacemi a počítačem. Čím více funkcí zařízení má, tím je dražší.

Typy monitorů srdeční frekvence

Monitory srdečního tepu lze rozdělit do 2 velkých skupin: hruď(použitím hrudní senzor) A karpální. Monitor srdečního tepu s hrudním pásem si užívá b Ó populárnější mezi zúčastněnými, ale díky novým technologiím se objevily modely, které umožňují přesně měřit tep i bez hrudního senzoru.

Hrudník tepové frekvence je senzor s elektrodami, který se nosí pod hrudníkem a přenáší data do přijímače hodinek nebo mobilní aplikace. Existují dva typy modelů hrudních monitorů srdeční frekvence, které se liší konfigurací:

• Monitor srdečního tepu bez hodinového přijímače. V tomto případě jsou data přenášena do smartphonu pomocí technologie Bluetooth Smart. Senzor je synchronizován se speciálními aplikacemi ve smartphonu, kam se automaticky ukládají všechny potřebné informace o tepové frekvenci a spálených kaloriích. To je užitečné pro tréninkovou analýzu, protože aplikace uchovává celou historii dat. Nejčastěji se měřiče srdečního tepu synchronizují s aplikacemi na operačních systémech Android a iOs.
• Monitor srdečního tepu s hodinkovým přijímačem. V tomto případě senzor odešle data do hodinek přijímače, kde je zpracují a vy je můžete vidět na obrazovce. Takové modely jsou dražší, ale také pohodlnější. Nemusíte navíc používat chytrý telefon, všechny informace se zobrazí na hodinkách. Například na ulici je pohodlnější používat takové monitory srdečního tepu.

Pokud si pořizujete měřič tepové frekvence s hodinkami-aplikátorem, pak věnujte pozornost také typu přenosu dat. Existují dva typy přenosu dat z hrudního pásu do hodinek:

• Analogový (nekódovaný) typ přenosu dat. Může být vystaveno rádiovému rušení. Považuje se za méně přesné, ale pokud dojde k chybě, pak je velmi malá. Analogový monitor srdečního tepu se může synchronizovat s kardio zařízením tím, že snímá údaje o srdečním tepu z vašeho opasku. Pokud však někdo ve vašem bezprostředním okolí (v rámci metru) používá měřič tepové frekvence se stejným typem přenosu dat, například při skupinovém cvičení, může dojít k rušení.
• Digitální (kódovaný) typ přenosu dat. Dražší a přesnější typ přenosu dat nepodléhající rušení. Digitální měřič tepové frekvence však nelze synchronizovat s posilovacími stroji.

Analogové i digitální monitory srdečního tepu jsou poměrně přesné typ přenosu dat nehraje při výběru pulsmetru klíčovou roli. Přeplácet za digitální typ přenosu dat nemá smysl.

Monitory srdečního tepu na zápěstí

Výhodou zápěstních měřičů tepové frekvence je, že nemusíte nosit hrudní pás se senzorem. K měření dat potřebujete pouze hodinky, které se nosí na zápěstí. Tato verze měřičů srdečního tepu má však řadu funkcí a nevýhod, takže i přes zdánlivou pohodlnost jsou zápěstní měřiče stále méně oblíbené.

Existují dva typy monitorů srdečního tepu na zápěstí, které se liší způsobem monitorování srdečního tepu:

• Měří se puls když se prsty a dotyky dotýkají na přední straně zařízení. Měřič tepové frekvence si jednoduše přiložíte na zápěstí, dotknete se jej a zařízení vám poskytne hodnoty tepové frekvence. Nevýhodou takového sledování je, že puls nebudete měřit po určitou dobu, ale na požádání, až po kontaktu prstů a elektrod na pouzdře. Takový měřič tepu je vhodný spíše pro turistiku, horolezectví nebo pro ty, kteří jsou kvůli zdravotním omezením nuceni periodicky sledovat tepovou zónu.
• Měří se puls pomocí sledování za krevními cévami. Princip fungování takových měřičů srdečního tepu je následující: nasadíte si náramek na ruku, LED diody prosvítí kůži, optický senzor změří vazokonstrikci a senzor zobrazí získané hodnoty na obrazovce hodinek. Nevýhody takových zařízení jsou ale také zřejmé. Pro přesnost údajů musí být pásek pevně utažen na zápěstí, což není vždy vhodné během tréninku. Výkon snímače může narušit také silné pocení nebo deštivé počasí.

Hodinky jsou samozřejmě známější výbavou než hrudní pás. Pokud je vám tedy nošení pásu pod hrudníkem nepříjemné, doporučujeme zakoupit druhou verzi zápěstního měřiče tepové frekvence. Ale nepohodlí a nepohodlí jsou snad jediným argumentem ve prospěch zápěstního měřiče tepové frekvence. Většina cvičenců se stále rozhoduje pro monitor srdečního tepu s hrudním pásem kvůli pohodlí a přesnosti dat.

Ceny za měřič tepové frekvence jsou určeny následujícími parametry:

• Výrobní společnost
• Typ monitoru srdeční frekvence: hrudník nebo zápěstí
• Možnosti: jsou k dispozici hodinky s přijímačem, vyměnitelné řemínky, pouzdra atd.
• Typ přenosu dat: analogový nebo digitální
• Ochrana proti vlhkosti
• Pásek, jeho šířka, kvalita, snadné zapínání
• Kvalita pouzdra na hodinky-přijímač
• Dostupnost doplňkových funkcí

Monitory srdečního tepu: výběr nejlepších modelů

Nabízíme vám výběr modelů měřičů tepové frekvence s stručný popis, ceny a obrázky. Na základě této recenze si budete moci vybrat ten správný měřič tepové frekvence pro vás. Ceny jsou založeny na datech trhu Yandex k září 2017 a mohou se lišit od ceny monitoru srdečního tepu ve vašem obchodě.

Sigma monitory srdečního tepu

Oblíbené modely měřičů srdečního tepu Sigma jsou vyvinuty tchajwanským výrobcem. Mezi měřiči tepové frekvence je Sigma považována za jednoho z lídrů na trhu, jejich modely jsou cenově i kvalitativně téměř ideální. Nabízejí především modely pulsmetrů s hrudním pásem a hodinkami:

• Sigma PC 3.11: Nejprimitivnější model se základní funkcí počítání tepové frekvence. Kalorie se nepočítají.
• Sigma PC 10.11: Optimální model se všemi nezbytnými základními funkcemi, včetně výpočtu průměrné a maximální tepové frekvence, počítadla kalorií, zvukového signálu při narušení cílové zóny tepové frekvence.
• Sigma PC 15.11: Tento model je vhodný pro běžce, protože přidává funkce jako počítadlo kol, průměrnou a maximální tepovou frekvenci na kolo, spálené kalorie na kolo, čas na kolo.
• Sigma PC 22.13 Odpověď: Tento monitor srdečního tepu používá digitální přenos, takže cena je trochu drahá. Model je nabízen v několika barvách karoserie. Funkce jsou standardní: výpočet průměrné a maximální tepové frekvence, počítadlo kalorií, indikátor zóny, zvukový signál při narušení cílové zóny tepové frekvence.
• Sigma PC 26.14: model podobný předchozímu, ale s přidáním nových funkcí. Toto zařízení má například počítadlo kol, automatizovanou funkci pro výpočet cílové zóny, paměť na 7 tréninků, součty za týden.

Polar monitory srdečního tepu

Polar je jednou z nejznámějších značek na trhu monitorů srdečního tepu. Polar vyrábí kvalitní přístroje, ale jejich cena je mnohem vyšší. Můžete si pořídit hrudní pás se senzorem, který bude přenášet data do vašeho smartphonu, nebo sadu popruhu a přijímače hodinek pro pohodlnější sledování dat.

Hrudní pásy se senzorem:

• Polární H1 Vlastnosti: Komunikační rozhraní GymLink, podpora Android a iOs, voděodolné.
• Polar H7: Komunikační rozhraní GymLink a Blutooth Smart, podpora Android a iOs, ochrana proti vlhkosti.
• Polar H10: Nová generace měřičů srdečního tepu, která nahradila H7, jeden z nejoblíbenějších modelů měřičů srdečního tepu.

Hrudní monitor srdečního tepu s hodinkami v ceně:

• Polar A300: kromě standardních funkcí má toto zařízení také mnoho doplňkových "čipů": krokoměr, sledování spánku, funkce připomenutí, nastavení cílů, akcelerometr. Je také možné se připojit k chytrému telefonu přes Bluetooth.
• Polar FT60: tento model obsahuje funkci počítadla kalorií a také řadu pomocných, ale velmi pohodlných a užitečných funkcí, jako jsou: budík, druhé časové pásmo, indikátor vybité baterie, zámek tlačítek před náhodným stisknutím.
• Polar M430: Další velmi univerzální gadget, voděodolný, s GPS navigací a podsvícením. Přidána funkce upozornění na příchozí hovory, přijaté zprávy a upozornění z aplikací sociálních médií GPS.

Monitory srdečního tepu Beurer

Tato značka zahrnuje modely pulsmetrů s hrudním pásem a modely, u kterých se pro měření dat musíte dotknout senzoru zařízení. Pro trénink doporučujeme zvolit měřiče tepu s hrudním pásem, je to pohodlnější a praktičtější.

• Beurer PM25: jednoduchý a pohodlný model, jsou zde všechny důležité funkce, například vestavěný kalendář, hodiny, budík, stopky, počítadlo kalorií, upozornění na opuštění tréninkové zóny.
• Beurer PM45: Stejná sada funkcí jako PM25, ale přidejte vyměnitelné popruhy, držák na kolo, úložné pouzdro.
• Beurer PM15: jedná se o zápěstní měřič tepové frekvence s dotykem senzoru, přístroj ovládá tepovou frekvenci, upozorní vás, když opustíte tréninkovou zónu, ale nepočítá kalorie. Cena: 3200 rublů.

Monitory srdečního tepu Suunto

Další známá společnost na trhu se sportovním vybavením, která vyrábí řadu sportovních hodinek s možností měření srdeční frekvence. Suunto nabízí hrudní pásy a hrudní pásy k vašim hodinkám:

• Pohodlný pás Suunto: hrudní pás vhodný pro všechny sportovní hodinky a počítače řady T, které lze použít jako monitor srdečního tepu.
• Smart Belt Suunto: Bluetooth Smart hrudní pás. Kompatibilní s aplikací Suunto Movescount.
• Suunto M2: Hrudní pás s hodinkami, který má všechny základní funkce včetně regulace tepu, počítání kalorií, automatické volby požadované zóny tepu.
• Suunto M5: Tento měřič tepové frekvence je vybaven dalšími funkcemi, které vám pomohou určit nejlepší tréninkový režim pro váš individuální výkon a také získat spolehlivé informace o rychlosti a vzdálenosti během vašeho běžeckého tréninku.

Monitory srdečního tepu Sanitas

Sanitas nemá mnoho modelů, ale jsou levné, proto je také zmíníme.

• Sanitas SPM22 a SPM25: Měřič tepové frekvence s hrudním pásem, který obsahuje všechny základní funkce a je skvělý pro běžné používání.
• Sanitas SPM10: K měření tepové frekvence u tohoto modelu nepotřebujete hrudní pás. Jednoduše si položíte zařízení na zápěstí a prstem se dotknete senzoru na přední straně zařízení. Takové zařízení je vhodné pro lidi, kteří nechtějí nosit hrudní pás nebo například na turistiku.

Jiné modely

• Nexx HRM-02. Možnost rozpočtu hrudní pás se senzorem, který je vhodný pro ty, kteří nejsou připraveni vážně utrácet peníze za fitness vychytávky. Zařízení má vestavěný Bluetooth Smart a je kompatibilní téměř se všemi mobilní aplikace které podporují funkci přenosu dat z bezdrátového monitoru srdečního tepu. Počítá tepovou frekvenci a spálené kalorie.
• Torneo H103. Hrudní pás s hodinkovým přijímačem. Je obdařen všemi hlavními funkcemi: výpočet tepové frekvence, počítadlo kalorií, nastavení tepových zón, měření času v cílové zóně, stopky, kalendář a budík, voděodolnost.
• Wahoo TICKR. Jinou možnost hrudní monitor srdečního tepu, který přenáší informace přes Bluetooth do chytrého telefonu. Kromě pulsu sleduje charakteristiky, jako jsou ušlé kroky a spálené kalorie.

Jaký monitor srdečního tepu si vybrat:

• Pokud si chcete pořídit měřič tepové frekvence s nejlepším poměrem cena/výkon, pak si kupte modely Sigma nebo Beurer.
• Pokud chcete získat co nejspolehlivější a nejpřesnější zařízení, kupte si modely Polar nebo Suunto.
• Pokud si chcete koupit nejjednodušší a nejlevnější možnost monitoru srdečního tepu, měli byste věnovat pozornost modelům, které jsou nabízeny na webu Aliexpress (recenze níže).

Monitory srdečního tepu: výběr nejlepších modelů na Aliexpress

Nabízíme vám výběr měřičů srdečního tepu, které lze zakoupit na Aliexpress za přijatelnou cenu. Všechny měřiče tepové frekvence mají podobné funkce a jsou zhruba ve stejné cenové relaci, proto vám doporučujeme zaměřit se na hodnocení zákazníků, průměrné hodnocení produktu a celkový počet objednávek tohoto produktu.

Hrudní pás bez hodinek

Pokud si zakoupíte hrudní pás bez hodinek, údaje o srdečním tepu budou odeslány do aplikace pro chytré telefony. Hrudní pásy jsou kompatibilní se všemi zařízeními Bluetooth Smart (4.0) a ANT. Prezentované senzory jsou v měření pulsu poměrně přesné.

Doporučujeme vám věnovat pozornost následujícím hrudním senzorům:

V tomto článku vybíráme sportovní hodinky s měřičem srdečního tepu. Stali se nepostradatelnými společníky sportovců a příznivců zdravého životního stylu. Hlavním účelem příslušenství je zaznamenávat puls během tréninku (v efektních modelech je ale řada dalších možností). Navenek měřič tepové frekvence vypadá jako velké hodinky, které obsahují 2-3 (někdy až 4!) Typy zobrazovaných dat.

Kromě toho mohou být k „hodinkám“ přiloženy všechny druhy senzorů (prodejci mohou kupujícím poskytnout senzory kadence na kole, senzory vzdálenosti, GPS a další - záleží na konkrétní konfiguraci).

Proč potřebujete takové sportovní hodinky s měřičem srdečního tepu?

Monitor srdečního tepu je nezbytný, abyste během cvičení znali svou srdeční frekvenci. A to vám dá příležitost:

• Zvolte správné tempo tréninku;
• Najděte si ideální čas na přestávky;
• Vypočítejte si délku přestávek a pochopte, jaká doba odpočinku ideálně obnovuje vaši sílu.

Všechny hodinky jsou naprogramovány tak, aby určovaly MHR (Maximum Heart Rate) odečtením vašeho věku od čísla 220.
Příklad. Pokud je vám 20 let, pak je maximální tepová frekvence: 220 - 20 \u003d 200 tepů za minutu. Tento ukazatel je brán jako hlavní (100 %). Dále se z něj počítají všechny údaje (v procentech).

Existují stovky výrobců, kteří dodávají na trh sportovní hodinky. Mezi nimi jste pravděpodobně viděli:

• polární;
• Suunto;
• Oregon;
• kardiosport;
• Sanitas;
• beurer;
• Sigma SPORT a další.

Každý výrobce má svou vlastní řadu monitorů srdečního tepu. Nejznámější modely pro fanoušky:

• Suunto M2 Lime. Pulsometr s krokoměrem, hodinami a funkcí budíku. K dispozici je hrudní pás a analogový snímač přenosu dat. Cena je asi 5 000 rublů;
• Beurer PM15 je model sportovní monitor srdečního tepu není vybaven pásem a údaje o tepové frekvenci se zjišťují dotykem prstu na dotykovém panelu. Cena je 2500 rublů;
• Sigma RC 15.11;
• Beurer PM25 a další.

Profesionálové si vybírají dražší produkty vybavené funkcemi:

• Polar FT80WD+FlowLink;
• Kolo Polar RS800CX Nové;
• Polar CS200cad N.

Malý přehled modelů měřičů tepové frekvence po ruce - klikněte na.

V současné době existuje široká škála zařízení, která umožňují sledovat stav lidského srdce. Jde o fitness náramky, sportovní hodinky a právě hrudní pásy s bezdrátovým senzorem pro přenos informací do telefonu nebo tabletu. Všechny jejich funkce lze systematicky rozdělit do 13 důležitých bodů, které zvážíme níže.

Pracovní doba

Čím více „zvonků a píšťalek“, tím „žravé“ hodinky. Bez GPS spotřebují monitory srdečního tepu přibližně stejné nabití jako náramkové hodinky. Přítomnost GPS senzoru urychluje plýtvání energií (po 7-25 hodinách používání je nutné dobití).

Způsob montáže a typ snímače

Snímač tepové frekvence může být v podobě hrudního pásu, který je připevněn v minimální vzdálenosti od srdce.

Abychom pochopili princip fungování, vyzdvihneme hrudní pás jako základ, který shromažďuje informace. Poté mohou být přijaté informace přenášeny přes Bluetooth na:

• Náramkové sportovní hodinky, přímo zobrazující tepovou frekvenci z hrudního senzoru;
• Chytrý telefon nebo tablet, který zpracovává informace pomocí aplikací.

Každá metoda má své klady a zápory, hodinky jsou vhodné pro svou skladnost, mobilitu, protože jsou neustále na paži a sportovec může kdykoli vidět svůj tep. Displej na telefonu nemá takovou mobilitu, ale výsledky si můžete uložit, sledovat graf změny frekvence srdeční kontrakce a mnohem víc.

Na začátku článku jsme uvedli oblíbené modely hodinek, ale zde jsou zařízení pás + telefon:

1. Samsung EI-HH10NN v hodnotě 1950 rublů, funguje pouze s telefony Samsung.
2. Hybridní pásek Polar H7, vhodný pro jakékoli moderní smartphony s podporou Bluetooth, ale i značkové hodinky Polar.

Pásek Polar H7

Příklad činnosti senzoru s hrudním pásem:

Touchpad
Puls se zjišťuje dotykem speciálního senzoru se zapnutým prstem mimo hodin. Tento typ měřiče srdečního tepu je vhodný pro fandy, kteří nepotřebují sledovat svůj tep v reálném čase, ale jednoduše potřebují znát svůj tep v určitou dobu.

Efektivita práce je nižší, často se výsledky „ztrácejí“. Ale nízká cena činí takové hodinky atraktivní pro ty, kteří sportují na amatérské úrovni.
Populární zástupci: Beurer PM15, Beurer PM18 (model krokoměru).

Sportovní náramky s vnitřním senzorem
Ve skutečnosti se jedná o hodinky, i když se jim říká náramky. Hlavní rozdíl oproti výše popsaným variantám spočívá v tom, že hodinky přijímají údaje o tepové frekvenci ze snímače umístěného na uvnitř náramek. To znamená, že nemají hrudní pás a nemusí na hodinky přikládat prst.

Fitness náramek Fitbit Charge HR

K dispozici s nebo bez displeje. Hlavním úkolem fitness náramku je přenášet informace do chytrého telefonu, kde se ve speciální aplikaci počítají metriky pulsu, krokoměru, spotřeby kalorií atd.

Cena sportovní náramky s monitorem srdeční frekvence je vyšší než u jednoduchých hodinek s hrudním senzorem a začíná od 10 tisíc rublů. Například model Fitbit Charge HR stojí 11 000 rublů, oblíbený náramek Polar Loop stojí 10 900 rublů a Samsung Gear S stojí 17 360 rublů.

Pozornost! Cena hodinek na měření tepové frekvence se velmi liší. Nejjednodušší modely lze nalézt za 1 500 rublů. Cenovka za seriózní a výkonné „začíná“ od 15 000 rublů. Čím dražší model, tím více doplňkových funkcí má.

Minimální požadované vlastnosti jsou indikace tréninkového času a pulzní linie. Mimochodem, linie s pulzem dělá hodinky oblíbenými nejen mezi sportovci. Zařízení je nezbytné pro ty, kteří trpí arytmiemi a dalšími onemocněními kardiovaskulárního systému.

Krokoměr

Tato funkce se často přidává do hodinek s měřičem srdečního tepu. Na cenu to nemá zvláštní vliv, proto je třeba tuto položku posuzovat z hlediska účelnosti. Pokud neustále chodíte nebo běžíte, pak má smysl vzít si hodinky s krokoměrem pro výpočet vzdálenosti, počtu ušlých kroků atd.

Další funkce monitorů srdečního tepu

1. Komunikace s počítačem

Užitečná možnost, která vám umožní nepřenášet tréninkové informace do vašeho deníku ručně. Ušetříte tak čas při zadávání dat. Velmi snadné a jednoduché, protože vše bude automatické. Stačí si do počítače nainstalovat oficiální program, připojit k němu měřič tepové frekvence a stáhnout si všechny informace o historii vašich tréninků.
Je možné přejít na svůj osobní účet na stránkách výrobce. Zobrazí se informace o fyzická aktivita trenér, příbuzní a přátelé.

2. Oprava historie školení

Měřič srdečního tepu si pamatuje historii vašich aktivit: intenzitu cvičení, čas jejich dokončení, srdeční frekvenci, puls a další parametry. To je výhodné pro ty, kteří si vedou fitness deník, kromě toho je problém s vyplňováním dat několikanásobně menší.

Pro toho, kdo se „čas od času“ učí a diář často hodí na polici, je tato možnost zbytečná.

3. Počítání spálených kalorií

Technika vypočítává počet spálených kalorií na základě intenzity pulsu. Samozřejmě to dává pouze přibližné výsledky, takže význam možnosti je sporný. Může být použit jako jakýsi „referenční bod“ pro další sledování spotřeby kalorií.

Hodinky nemohou přesně vědět, kolik energie člověk utratil, protože tento ukazatel ovlivňuje spousta faktorů: hmotnost, rychlost metabolismu, poměr svalů a tuku v těle. Ale měřením spotřeby kalorií během prvního tréninku budete příště schopni přesně vědět, kolik jste si stanovili, protože výpočet bude probíhat podle stejných ukazatelů jako poprvé. A už s porovnáním výsledku a s jistotou, že výpočet probíhá vždy podle stejného vzorce, můžete počítat jednotlivé programy cvičení.

4. Čas na kolo a průměrná tepová frekvence

Pro sportovce, kteří trénují na segmentech. Tato možnost pomáhá opravit, jak se váš výsledek mění z jedné sekce do druhé. Funkci lze nalézt i u levných modelů. Málokdo ho ale používá (kvůli jeho specifičnosti).

5. Definice "zóny spalování tuků"

Volba umožňuje pochopit akce, které přinesou maximální návratnost z tréninku (tzv. „zóna spalování tuků“). Jednoduchý a levný měřič tepové frekvence vypočítá 3 zóny. Profesionální a drahý "nález" do 5.

Pozornost! „Zóna spalování tuků“ je pouze přibližná hodnota, kterou stroj vypočítává na základě určitých údajů. Neberte ji proto jako všelék na všechny neduhy.

Tuto zónu si můžete vypočítat i sami. Karvonenův vzorec vám pomůže (je to ten, který je součástí většiny algoritmů). Zároveň si trochu protáhněte mozek.

Níže je uvedena tabulka s přibližnou srdeční frekvencí, jejíž udržování příznivě ovlivní celkové zdraví člověka:

Puls pro aerobní cvičení

50-85%

Maximální tepová frekvence
Stáří	tepů za minutu	tepů za minutu
20	100–170	200
25	98–166	195
30	95–162	190
35	93–157	185
40	90–153	180
45	88–149	175
50	85–145	170
55	83–140	165
60	80–136	160
65	78–132	155
70	75–128	150

6. Přítomnost zvukového signálu o změně pulzu

Tato možnost je ideální pro ty, kteří neustále "skákají" puls. Jakmile tep stoupne nad nastavenou normu, zařízení vydá varovné „pípnutí“ (nebo zavibruje).

POZORNOST! Další funkce se může hodit těm, kteří jsou zvyklí se při tréninku litovat. Pokud zpomalíte tempo výuky, začnete lenošit, váš tep to „oznámí“ tepovému měřiči a ten vám to dá okamžitě vědět zvukovým signálem.

7. Test zdatnosti

Je nepravděpodobné, že tato funkce bude užitečná pro profesionály, kteří znají svou zátěž, pořadí a tempo cvičení. Je určena těm, kteří ještě včera leželi na gauči a dnes se odvážně rozhodli vrhnout se do zdravý životní stylživot.

Měřič tepové frekvence zve ke složení malého testu (jako ve známých fitness centrech). Po analýze výsledků přístroj „vydá“ tréninkový program vhodný pro vaši úroveň tréninku.

Pozornost! Nemůžete „přetížit“ tělo náhlými kilometry běhu a zvedání závaží o 20 kg. Nárůst zátěže by měl být pozvolný. A co přesně, vám ukáže fitness test.

8. Stejná GPS

Sportovní hodinky s funkcí GPS opravdu stojí za doporučení. Bez této možnosti si nelze představit ranní běh, jízdu na kole, závodní chůze nebo jiný aktivní druhy sporty, kde se musíte pohybovat po okolí. Díky vestavěným senzorům vás systém upozorní:

• O počtu ujetých kilometrů;
• O průměrná rychlost hnutí;
• O specifikách lezení a dalších vlastnostech.

Informace o sklonu a nadmořské výšce jsou dostupné pouze na zařízeních s barometrickým výškoměrem. Ale neměli byste je brát za pravdu: během tréninku vám technika ukáže 2-3krát nadhodnocené údaje. Když se připojíte k počítači, systém „vyleští“ informace a poskytne vám správné informace.

GPS je pouze na těch hodinkách, které spolupracují přímo s telefonem nebo ukládají data do počítače. Na jednoduchých modelech tepových pulsů, které jsou určeny pouze pro práci s hodinkami, takovou funkci nenajdete.

9. Schopnost vytvářet „své vlastní tréninky“ + měnit tréninky

Další „profesionální“ možnost, kterou sportovci potřebují k dosažení další výšky. Umožňuje nastavit tempo a vlastnosti tréninku, zrychlit nebo zpomalit z daného tempa. Technika vám řekne, kdy je čas se zvednout nebo zpomalit.

Další možností pro „pokročilé“ je změna tréninku. Vhodné pro ty, kteří mají čas lyžovat, běhat a plavat v jedné lekci.

10. Přizpůsobení obrazovky

Další možnost "pro amatéra". Přizpůsobení vám umožňuje upřesnit data, která potřebujete během tréninku (až 12 parametrů). Díky nim budete moci ovládat signály těla.

Otázkou je, zda se vyplatí za takové „potěšení“ přeplatit: doplňková funkce individuální nastavení automaticky "zváží" náklady.

Na závěr malá tabulka popisující hlavní výrobce.

Ostatní značky jsou zákazníkům méně známé, takže je nemá smysl představovat. Ale většina tmavé koně» vytvořeno pro ty, kteří popírají inovace a obhajují konzervatismus v každém detailu.

Chytré hodinky oživily trh s hodinkami a nabízejí uživatelům řadu nových a užitečných funkcí. Jednou z takových funkcí je monitor srdečního tepu nebo monitor srdečního tepu.

Podle studie provedené vědci ze Stanfordské univerzity a Švédské školy sportu a zdraví bylo zjištěno, že Apple Watch mají nejnižší chybu v určení přesnosti srdeční frekvence uživatele.

Experiment byl proveden ve srovnání se stacionární metodou - EKG. I přes toleranci +/- 5 % vykázaly chytré hodinky od Applu minimální odchylku pouze 2 %, na rozdíl od zbytku nositelných zařízení, která se na zážitku podílela.

Jeden z nejvíce důležité prvky Apple Watch Series 4 je sada čtyř snímačů srdečního tepu zabudovaných v zadní části pouzdra. Vědci z Kalifornské univerzity (San Francisco) zjistili, že Apple Watch dokázaly detekovat srdeční problémy s přesností až 97 %.

Vestavěný systém GPS slouží k měření tempa, vzdálenosti a rychlosti ve sportu a cyklistice. Ale hlavní vlastností je hydroizolace. Nový model je voděodolný do 50 metrů (5 ATM) a lze jej nosit při sprchování a dokonce i při plavání. A pro běžce je tu speciální verze Apple Watch Nike+ s některými vestavěnými funkcemi Nike.

Vlastnosti:

• AMOLED, 1,5″, 272 x 340 (290 ppi) a 1,65″, 312 x 390 (304 ppi)
• WiFi
• Bluetooth 4.0LE
• vodotěsný 50 m (5 ATM), IPX7, lze použít v bazénu
• Světelný senzor
• výdrž baterie 18h
• Kompatibilita: Pouze iOS

Závěr. Apple Watch Series 4, navržené s ohledem na sport a fitness, jsou k dispozici v různých velikostech a barvách, aby vyhovovaly ženám i mužům. Nabízejí nejlepší monitor srdečního tepu bez hrudního pásu, který se poctivě dostal na první místo v našich špičkových sportovních chytrých hodinkách s měřičem srdečního tepu a krokoměrem.

Cena se pohybuje od 269 do 699 dolarů, nabízí různé úpravy a designy produktů.

Video: Apple Watch Series 4

Garmin Fenix ​​5

Garmin Fenix ​​​​5, představený společností v lednu 2017, je vybaven celým balíkem funkcí a také optickými senzory od Elevate, které jsou schopny sledovat téměř všechny akce uživatele.

Přesnost sledování srdečního tepu Garmin Fenix ​​​​5 byla ověřena testováním zaměstnancem webu Androidauthority. Výkon měřiče srdečního tepu Fenix ​​​​5 porovnal s hrudním pásem Wahoo TICKR X, který je podle jeho názoru považován za velmi spolehlivý.

Upozorňujeme, že optický monitor srdečního tepu Garmin není určen pro použití v bazénu. Funguje skvěle při cvičení a venkovních sportech.

Během 8k běhu Garmin zaznamenal maximální tepovou frekvenci 175 tepů, zatímco TICKR X ukázal 182. Typicky se snímače tepové frekvence na hodinkách během vysoce intenzivního tréninku odchylují o 5 tepů za minutu, i když se to nestává tak často a nestává se problematickým. V tomto tréninku Fenix ​​​​5 zaznamenal průměrnou srdeční frekvenci 152 a Wahoo TICKR X zaznamenal průměrnou srdeční frekvenci 163, navíc chvíli trvalo, než hodinky zaznamenaly srdeční frekvenci přesahující 150 tepů za minutu, a hrudní pás poskytl údaje téměř okamžitě.

Pokud chcete přesnější výsledky, můžete použít Garmin Fenix ​​​​5 v kombinaci se snímači srdečního tepu ANT+ nebo Bluetooth Smart.

Pokud jde o specifikace, zahrnují:

• 1,2" barevný LCD bezdotykový 240x240 (model 5S má rozlišení obrazovky 218x218)
• WiFi
• ANT+
• Bluetooth 4.0LE
• výdrž baterie až 2 týdny v režimu chytrých hodinek (v závislosti na nastavení), až 24 hodin v režimu GPS a až 100 hodin v úsporném režimu UltraTrac

Nová řada, která zahrnuje modely Fenix ​​​​5 a Fenix ​​​​5S, nabízí 64 MB paměti, kde je k dispozici 54 MB. Za zmínku stojí model Fenix ​​​​5X, který má 12 GB pro instalaci map, kde se můžete pohybovat po trase.

Závěr. Garmin Fenix ​​​​5 se tváří jako běžecké hodinky a udělají z vašeho tréninku potěšení. Mohou fungovat jako nejlepší pánské sportovní hodinky s monitorem srdečního tepu a krokoměrem.

Cena se pohybuje od 600 do 850 USD v závislosti na modelu: F5, F5S nebo F5X. Zjistěte více o této lince.

Video: Garmin Phoenix 5

Polar M430 je all-in-one sportovní zařízení typu all-in-one, které vám umožní měřit tepovou frekvenci na zápěstí během tréninku a běhu s polohou a sleduje vaši denní aktivitu, kroky, kalorie a spánek. Ve spojení se serverem Polar Flow se M430 promění v důvěryhodného trenéra, který může poskytovat personalizované zpětná vazba, adaptivní tréninkový plán a živé vedení pro sportovce v různých fázích jejich tréninku.

Polar M430 je vybaven funkcemi pro sledování výkonu, jako je tréninkový průvodce, analýza zotavení, intervaly upozornění na vibrace a další.

Tento model může používat zápěstní monitor srdečního tepu bez hrudního pásu a nabízí 6 LED prvků pro optické měření srdečního tepu, vestavěnou GPS a Bluetooth konektivitu se smartphonem.

CardioCritic měsíc testoval Polar M430 spolu s hrudními pásy Suunto Spartan Sport HR a Garmin Edge 820. Výsledky byly úžasné. Rozdíl v odečítání tepové frekvence pomocí hrudních pásů a sportovních hodinek nebyl prakticky patrný. Vrcholy a prohlubně grafu Polar M430 sledují tepovou frekvenci sledovanou hrudním pásem s extrémní přesností.

NA Technické specifikace lze přičíst:

• monochromatický 1,4palcový displej s rozlišením 128x128
• WiFi
• GPS (satelitní komunikační technologie SiRFInstantFix)
• Bluetooth 4.1
• ochrana proti vlhkosti 30 m (3 ATM)
• 8 MB paměti
• vibrační signál
• senzor aktivity
• Baterie 240 mAh s 8 hodinami provozu s funkčními senzory

Závěr. Polar vytvořil solidního soupeře Garmin, sportovní hodinky s GPS a srdečním tepem se základními běžeckými funkcemi, které suverénně zaujímají třetí místo v žebříčku. V tomto seznamu se tedy jedná o nejlepší hodinky s monitorem srdečního tepu bez hrudního pásu.

Polar M430 má cenu 229 dolarů.

Video: Polar M430

Suunto Spartan Sport byly uvedeny na trh v březnu 2017 jako dokonalé multisportovní hodinky pro sporty, které vyžadují sledování rychlosti, vzdálenosti a srdeční frekvence, včetně triatlonu.

Jsou to špičkové hodinky na měření srdečního tepu, s 16 hodinami tréninku a vodotěsností do 100 m, plus řadou funkcí a tréninkových možností pro každý z 80 sportovních režimů, což vám umožní přizpůsobit si tréninkový výkon tak, aby vyhovoval vašim osobním potřebám.

Zaručují přesnost a pohodlí bez nutnosti použití hrudních pásů. Pro dosažení výjimečné přesnosti srdečního tepu jej však lze spárovat s externím měřičem srdečního tepu přes Bluetooth.

Hodinky Spartan Sport s tepovou frekvencí a krokoměrem sledují váš srdeční tep 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a jsou kompatibilní s páskem se senzorem Suunto Smart pro sledování srdečního tepu při plavání. Kromě podpory určování polohy je možné přidat navigační body POI.

Vlastnosti:

• barevný dotykový displej s rozlišením 320x300
• GPS a GLONASS
• digitální kompas
• monitor srdečního tepu
• krokoměr
• ochrana proti vlhkosti 100 m (10 ATM)
• kompatibilní s iOS / Android a Suunto Movescount
• výdrž baterie 16h

Závěr. Toto zařízení zaujímá čtvrté místo a lze jej považovat za jedny z nejlepších běžeckých hodinek s měřičem srdečního tepu. Pro co nejpřesnější měření totiž používají špičkový snímač tepové frekvence od Valencell, kterému důvěřuje mnoho předních značek.

Spartan Sport Wrist HR je v prodeji za 522 dolarů.

Video: Suunto Spartan Sport Wrist HR

Sportovní chytré hodinky s měřičem srdečního tepu disponují optickými senzory, které dokážou číst tepovou frekvenci, což umožňuje sportovcům a zejména běžcům sledovat jejich zdravotní stav. Dosud však žádný z jejich smartwatch monitorů srdečního tepu neměří srdeční tep tak přesně jako hrudní pásy, které těsně přiléhají přímo k srdci.

Pokud jste si již zakoupili některé z výše uvedených hodinek s optickým senzorem, podělte se o své zkušenosti v komentářích.